体重別スレッド60〜69kg台 4kg 目

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/29(金) 18:08:35.59ID:xl7sho70
extend:checked:vvvvv:1000:512
このスレは60kg〜69kgの人が自分語りをする専用スレです。
自分語り専用のスレの為、ここで思う存分自分語りをしてください。

みんなで理想体重を目指しましょう
※前スレ
体重別スレッド60〜69kg台 2kg 目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1501075244
体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1508156529

952名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 00:42:18.79ID:EWwJxN96
948は痩せ型体型に相当コンプレックスを持っているんだろうな

953名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 00:44:34.49ID:CQSM1sSu
小学生並みの精神レベルで自己顕示欲と承認欲求の塊なんだろう

954名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 00:47:28.43ID:VX54WOqb
自分の体型にコンプレックスもってるレベルかな
自己申告数値もウソだろうし

それよりももっと有意義にスレ使おうよ

955名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 01:36:27.46ID:3Xzf44sX
>>948
こいつ質問すれで知ったかぶりしてぶっ叩かれたキチガイだわ
文体そっくり

956名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 02:25:33.32ID:jNwnr7OQ
自己申告数値に何の価値もないってどうしたらわかってもらえるのかな
マウントとりたいなら画像さらせばいいだけなのに

957名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 06:59:22.49ID:1zE8u+mZ
身長同じでも骨格の太さや造りによってによって理想体重は違うからな

958名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 07:29:32.58ID:3txBbLeP
速水もこみち  186cm60kg
長瀬智也        184cm64kg(TOKIO)
東幹久         183cm65kg
福士蒼汰        183cm66kg
松坂桃李        183cm63kg
反町隆史        182cm65kg
Gackt          182cm56kg
松田将太        181cm61kg
向井理         181cm61kg
綾野剛         180cm60kg
TAKAHIRO       180cm63kg(EXILE)
MAKIDAI        180cm65kg(EXILE)
岡田 将生        180cm65kg
福山雅治        180cm62kg
松山ケンイチ      180cm60kg

959名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 07:35:21.26ID:UpprFcRp
どんな身体なんだよそいつら

960名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 08:54:52.57ID:/JelHP9x
俺様は179cm79kgで体脂肪11%だぜ〜

このスレの輩はチビか糞ガリしかいない掃き溜めスレやなwww

961名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 09:06:10.69ID:09jiWV+b
165cmで82スタートだけど60台なってからがかなりきつい
少し気抜いたらすぐに1kg近く増えるし
68-69を彷徨ってるけど焼肉回転寿しでも行った日にはこのスレから即座に去ることになるであろう...

962名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 09:23:22.39ID:TSEltZlf
芸能人の公称値も全く参考にならないのに、それに毒されてる奴が多すぎ

963名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 10:18:18.15ID:tNbAab4d
もうすぐこちらにお世話になると思います。
正月80kgで焦り、今70.8kgです。
何十年ぶりの60k台や

964名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 10:58:07.80ID:/JelHP9x
>>961
糞チビが消えろやハゲ

965名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 12:48:02.79ID:jNwnr7OQ
>>961
なんでダイエット中に寿司食いたくなるのかがわからん
炭水化物をとにかく避ければいいだけなんだから肉だってアホみたいに食えばいいし寿司じゃなくて刺身食えばいいだけ
てかそんなデブなんだからちょっと我慢すればすぐ痩せるでしょ
一日中寝てたり菓子食いまくったりしない限り、炭水化物の量だけ気にしてれば自然に減ってくわ

966名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 12:53:21.80ID:BRuQt3Th
寿司食いに行ってシャリだけ残せば済む話
でも寿司はヘルシーだからいくら食べても大丈夫

967名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 12:59:54.80ID:UpprFcRp
まぁダイエット中に食いたくなるからこそダイエットが必要な体型になったわけでな
「食いたい」という感情がある事すらダメってのはさすがに酷だ

我慢できずに食ってたら救いようがないが

968名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 13:36:57.29ID:ozgoyNMB
>>966
刺身食えよボケ

969名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 15:12:18.27ID:KUgDyUVx
今日は確定申告行ったし夕方ジムにも行くでぇ
ストレス発散はお菓子もいいけどウォーキングやエアロバイクがいい気がする
なんつーか、お菓子食べててもその分身体動かしていれば痩せないかも知れないけど「食べることへの抵抗感」は減るからね
それによるよく眠れる
これはでかい

970名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 17:57:35.07ID:ztlzAt1T
ウォーキングマシンってどう?
実際に歩くのとマシンのベルト上を歩くのは感覚的にチガっぽい?
効果も知りたい

971名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 22:18:23.51ID:jNwnr7OQ
つか縄跳びでいいじゃん

972名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 22:34:25.17ID:KUgDyUVx
実際歩くのと比べて風や視覚や音の刺激が限られるけどプログラムされたコースによってはさっと30分歩ける

973名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 22:51:26.97ID:YQEovuHy

974名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 23:01:27.37ID:YQEovuHy

975名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 23:09:33.81ID:KUgDyUVx
なぜ自分はブスだと思うことは害があるのかってTEDのスピーチは面白かったよ

976名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 00:44:59.38ID:Ji3MtaaX
今日一発目のNG入れた
いちいちマウントしてスレ住人を見下して、さぞご立派なようで あーはいはい凄い凄い 性格はくっそ腐ってるけどね

977名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 01:19:09.42ID:RdgOCbX/
俺は179.0cm79.0kgで体脂肪10%だぜぇ

お前らはチビ?ww それともガリガリ?ww

978名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 07:29:37.13ID:QFQGHJ05
なんか階級別のスレにわざわざ来ないといけないくらい他に取り柄の無い子が虚栄心満たそうとしてるみたい。
園児と張り合ってるおっさんみたいや

979名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 09:33:06.24ID:4M4xkGr1
>>977
183cm64kg体脂肪率10.4パー
体水分率61パー
ボクシングをアマのライト級でやってました

おや、君はこのスレにくるには太すぎますしチビですねえ

980名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 10:15:27.73ID:i9qCJ6oi
>>974
それは身長体重のバランスというより頭身の問題

981名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 10:22:18.52ID:OnozheHA
NG宣言も食って掛かるのも調子に乗るだけだろ

982名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 10:31:58.83ID:LYWBY1EM
BMIの標準体重っておかしいと思う
18.5〜25で計算すると、各人の体重標準値があまりにも大きすぎ
下限も上限も「標準」だとして、その幅での自分の増減がどれも「標準」って
言われたらゾッとするわ
免疫力のこともあるし、BMIの見直しや問題の指摘をする医者が現れても良さそうなのに…

983名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 11:23:19.39ID:ffn74YxW
お前の中で標準決めとけ

984名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 12:26:00.50ID:cehK6zEX
人間で身長180p体重180sって言ったら危険領域だけどゴリラなら標準体重だしな
しかもほとんど筋肉なんだぜあれ
体重180s体脂肪率5%で時速50qで走れるスーパーマッチョ

985名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 15:22:22.39ID:FWEiBuaw
BMIは基準でしかない
でしかないけど、他人に「BMIで見るとデブだね」って言われると腹立つ

986名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 15:24:27.15ID:B81uD8hF
BMIは体脂肪率は見ないもんな

987名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 17:05:58.17ID:XqH3fSwD
というか、BMIは統計的にみて体脂肪と体重の相関が比較的マッチするリスク域を示してるだけだからな
BMIの18.5〜25ってのは単に健康リスクに影響をあまり及ぼさないであろう体重の幅でしかなくて、そもそも美容だのなんだのは考慮されてない
BMIと体脂肪の相関もざっくりとわりと一般的な生活を送ってる人がモデルになってるから、スポーツ選手とかこれまた例外になってくるし
BMIなんてそんな程度だべ

988名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 20:10:13.46ID:cehK6zEX
>>985
>「BMIで見るとデブだね」って言われると腹立つ

それはほめ言葉だよ
「BMIで見るとデブだね」(筋肉凄いね//)

989名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 20:18:10.22ID:5auFLdnB
いやリアルにきたえてるやつはそんな素人の戯言で一喜一憂しないでしょ

990名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 23:24:08.55ID:9xstEJ+2
バストが痩せてヒップがサイズ落ちないからしんどい

991名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 01:44:26.62ID:yXfKp6QU
来週からまたダイエット再開するわあ
ということで明日はいっぱい食べちゃおうかな

992名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 01:50:41.02ID:hG6IzTxv
ケツと腹は最後に落ちるよ

993名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 04:06:27.62ID:TT6JkjMs
背中も遅いな

994名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 08:09:13.50ID:nsfPdqa0
顔と足も遅い

995名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 08:14:22.07ID:+moIeM6T
自分は顔と足は早いな。
腹も最後まで残るけど体重1キロあたりウエスト1センチは落ちるから腹が落ちにくいと言うより腹にたんまり溜まってるっていう方が正しいかな。

996名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 08:27:36.98ID:Nf+2W8s1
皮下脂肪のターンになってから体重が落ちるのが遅い遅い
でも1kg落ちただけで掴めるお腹のお肉の量がだいぶ減った

997名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 11:16:01.67ID:8m0YtKFK
173/62

昨日久しぶりに筋トレしたらめっちゃ痛かった
座ったらたるむくらいの脂肪が乗ってるんだけど夏までに無理して絞るか迷うな
熱くなったら自然とやせるしな多分

998名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 12:47:42.74ID:/s4tZD8W
172cm、BMI21.3、63.05kg、体脂肪率14.1%、内蔵脂肪6.0
最近サバの炊き込みご飯作ってて美味しい
ほかにサバの美味しい食べ方あります?

999名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 13:02:08.66ID:6h9DjKUg
胡麻油酢醤油を合わせたものに生姜とネギを細かく刻んで漬けたものを 鯖の塩焼きにかけて食べると美味いよ

1000名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 13:36:26.94ID:nsfPdqa0
>>10000なら痩せる

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