体重別スレッド60〜69kg台 4kg 目

1名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/29(金) 18:08:35.59ID:xl7sho70
extend:checked:vvvvv:1000:512
このスレは60kg〜69kgの人が自分語りをする専用スレです。
自分語り専用のスレの為、ここで思う存分自分語りをしてください。

みんなで理想体重を目指しましょう
※前スレ
体重別スレッド60〜69kg台 2kg 目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1501075244
体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1508156529

2名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/29(金) 19:54:32.30ID:dEYT/YcB
誰かがたてるやろ、の精神

3名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/29(金) 22:21:31.77ID:9z17GBFn
1乙です!

4名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/29(金) 22:27:50.73ID:9z17GBFn
74キロから毎月1キロのペースで減ってようやく63まで来たけどここ3ヶ月ほど停滞中
64から62の間を行ったり来たりしてるだけ
服が2サイズ落ちたのが嬉しくて気が弛んどるのかも

5名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/30(土) 00:26:07.97ID:z8kwjKRl
ここ三ヶ月運動してなかったけど64から62になってた
多分筋肉が落ちただけなんだろうなあ

6名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/30(土) 01:05:59.57ID:b1mNtS85
>>4
スタート同じ!
59.5kgになったけど今日は忘年会で飲みまくって食べまくって61.5kg!!
頑張ろう

7名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/30(土) 01:38:07.76ID:Rlz8Dqh3
ジャスト60`からのスタート
朝:昼は 青汁+難消化性デキストリン+低脂肪300cc
夕食は白米抜きで腹7分目くらい。
運動は犬の散歩(運動になってない)
8日で1`だけ痩せたけど、まだまだ妊婦みたい
頑張る!

8名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/30(土) 04:18:13.59ID:9vGyZWgk
最大72kgまで太ったけど、
11月からダイエット始めて、61.5kgまで来た。

50kg台まで行きたいと思う。

9名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/30(土) 09:12:41.24ID:Y0jkidkH
68キロから10日で65まできた
多分内2キロは水分。
数値の体重より体型を良くしたい。

10名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/30(土) 09:59:28.25ID:60G94IVM
他力本願だからデブになるのよ!

11名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/30(土) 11:34:09.01ID:gIZ3/TO5
1月はダイエット頑張ろうかな

12名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/30(土) 12:41:01.62ID:MECz6gDC
人生ではじめてプロテイン飲んだけどうまいな普通に

13名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/30(土) 12:52:48.19ID:l6zBni49
12月頭で60.9kg
本日60.1kg
なかなか60kg切らんのね。

14名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/30(土) 14:11:39.97ID:IWsKyKZU
年内に70Kg切った
あと8Kg

15名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/30(土) 14:52:08.78ID:iYCb3Rlp
173cm
9月20日 体重77.6kg 体脂肪率27.6%
12月30日 体重63.3kg 体脂肪率18.8%

春までには15%ぐらいまで持っていきたいなあ

16名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/30(土) 15:07:51.28ID:Jyuirk0Q
身長:172cm ♂ カロリー制限と週2の筋トレ&
有酸素でダイエット中 (測定:タニタBC-622)
6/1:85.0kg 30.0%
12/1:63.0kg 8.0%
目標60.0kg 5.0% まで目前…年末年始の
誘惑との戦い真っ最中‼

17名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/30(土) 15:27:28.94ID:ONI6wj/O

18名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/30(土) 22:56:23.20ID:MECz6gDC
健康な飯って普通にうまいよな
腹満たすためだけにコンビニ弁当カップラーメンジャンクフード食いまくってたのが馬鹿みたいだわ
脂っこいものもドカ食いできねえ
ヘルシーなものだけで満たしたい

19名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/31(日) 00:02:52.76ID:ZwVZN8FJ
不健康な生活してる奴は間食をヘルシーにするだけで痩せる
それとスクワット1分とプロテイン
飯はあいかわらず3000以上とってるしまったく苦じゃない
女は知らんけど男はこれで十分
1年10キロペースで痩せるのが一番

20名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/31(日) 00:39:58.75ID:LvCjFuMu
アレコレだけで痩せる系は、カロリーだけ

それ以外はウソ これ豆な

21名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/31(日) 08:33:16.55ID:mZMk+kR4
ダイエットは体重じゃなくてスタイルだと思う。
女は知らんけど男なら気持ち悪くない程度に筋肉つけたらカッコいいよ。
やり過ぎると腹筋がカブトムシの裏みたいで嫌がられるからねw

22名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/31(日) 08:41:52.15ID:8jiVhee8
年末で50kg台スレと60kg台スレを行ったり来たり

23名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/31(日) 09:46:24.61ID:ddbd0XYg
とりあえず昨日測ったら67.0kgだった
さて三が日後に何キロになってるかな

24名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/31(日) 09:52:12.43ID:SBnkA+P0
毎日測定して一喜一憂してると痩せにくいよ。
1、2キロなんて誤差だから、体重計に乗るのは月二回で充分。
ストレスが体重の減少にも関係するから数字なんて見ない方が気楽で痩せる。

25ムキオ ◆DvB1FowJOA 2017/12/31(日) 10:36:19.33ID:h4RjfuBB
テスト

26名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/31(日) 11:09:38.97ID:YL9VGqCn
毎日計ってるけどストレスなく15kg痩せた
浮腫みチェックの目安になる
モチベーションと調整のために自分は体重測定必要

27ムキオ ◆DvB1FowJOA 2017/12/31(日) 11:22:46.83ID:h4RjfuBB
始めます。
進捗書きます。

27歳男
176cm73kg
最終目標67kg 5月の健診までに
一時目標71kg 1月中に

方法
・低脂質高タンパク(p120 f60 c120くらいかな〜)
・自宅トレ週3(ダンベルメニュー)

28名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/31(日) 12:54:02.52ID:FQZMSHkj
>>24
毎日乗る習慣を持つことで明日の体重が今日より増えてるといやだなと思うようになって日々摂食するようになる。
実際の数値の上下の値を調べてるわけじゃない。

29ムキオ ◆DvB1FowJOA 2017/12/31(日) 13:18:01.99ID:tq8Z4EMR
>>28
ほんそれ
目標体重まで減らしたあとも重要やで

太るような奴は意識しないと基本食べ過ぎるんだから
毎日乗って増えてないか監視するのが大切

乗ってればプラス1kgで気付けるけど
乗ってないと5kg増えてから気づくことになる

30名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/31(日) 14:49:30.28ID:CudY1BGi
位置乙

31名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/31(日) 15:13:17.36ID:bJN6Oq++
46kgから75kgに薬の副作用で太って
減薬してからほぼ食べずに57kgまで痩せた。
体調が悪いので最低限は食べるようにして今62kg。
筋トレとストレッチは週3日してるけど
激しい運動は体調がネックになってできなさそう。
ゆるく散歩したくらいじゃ痩せないよね?

32ムキオ ◆DvB1FowJOA 2017/12/31(日) 17:52:59.26ID:tq8Z4EMR
>>31
週3も筋トレできるならジューブンだよ!

ちな痩せるには
摂取カロリー<消費カロリーの原則さえ守られてればおk

つまり食ったカロリーが、
基礎代謝+運動での消費カロリーより少なければおk

33名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/31(日) 19:12:59.19ID:8jiVhee8
>>31
食べるのは大事だよね
ウォーキングしてみたらいいんじゃないかな?
ゆるく散歩でもじっくり1時間歩くとか
腕をしっかり振るとか心がけるとか

34名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/31(日) 19:13:28.55ID:8jiVhee8
>>31
食べるのは大事だよね
散歩、いいんじゃない?
ゆるく散歩でもじっくり1時間歩くとか
腕をしっかり振るのを心がけるとか

35名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/31(日) 23:31:26.59ID:QmMvCYtF
>>27 は デブ

36名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/31(日) 23:39:01.07ID:c6LaWn8a
年越しそば食わざる得なかった
エビが2匹はいってた

37名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/01(月) 01:06:47.36ID:WrRDLrLJ
166cm65kgと人生で最大級に太った
昨日から頑張ることにした
旦那実家でのすき焼きも年越しそばもいつもより食べなかった
間食のみかんも控えた
寝る頃に空腹になってるのでいいのかも
とりあえず60kgを切らないと話にならない

38名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/01(月) 01:59:18.84ID:g1y7LR2B
俺は寿司10貫くらい
からあげ数個
エビチリ数個
あとおせちとか煮物ちょっと食ってウイスキーロック2杯飲んで終わり
あ、あとそばも普通に食ったわ

てかそもそも全然飯食える気がしなかった
普段がキチガイじみてるだけでこれくらいが普通だよね

39名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/01(月) 02:15:36.26ID:aOHydurB
大晦日はつい気が大きくなって2000kcalくらいオーバーしてしまったわいガハハハ

40名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/01(月) 02:49:49.62ID:7z408OcJ
このシーズンは仕方ない
自分へのご褒美(何も成し遂げてないけど)

41名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/01(月) 03:01:37.34ID:RQi6Q0Px
>>20のようなカロリーカロリー言ってる奴は大抵筋肉ないガリガリ君。大抵こんな体型しとる

http://blog-imgs-84.fc2.com/t/o/s/toshitsubaka/bakadiet00.jpg

42名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/01(月) 07:14:35.07ID:qlXeVG2y
>>41
そんな体でもいいから、
腹回りの肉をなくしたい。

43名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/01(月) 08:38:54.53ID:PrZsmnpk
とりあえずせめて塩と酒入れた風呂で汗かいて水分を抜くんだ
少しならカロリーも消費できる
食べてすぐの体重は水分がほとんど
あとは食事をコントロールして運動すれば元に戻る

44名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/01(月) 08:49:43.67ID:XMZcIo8f
>>41 の写真は腹を

一時的に
へっこませて

撮ってるよね

こういう写真を撮る時は
それが普通だけど

雑誌とかで俳優や
タレント など が撮る時も

45名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/01(月) 08:51:00.96ID:XMZcIo8f
左の写真は腹を膨らませてる し

46名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/01(月) 10:39:54.73ID:ObRV7gNW
>>24
デブの典型だな

47名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/01(月) 11:03:20.28ID:79nBoBtK
水分抜いて運動したら筋肉が融解して腎不全になる。

48名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/01(月) 12:06:56.24ID:D0n2vznj
>>41
それは>>20 が真実であることと何の関係もない

49名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/01(月) 13:12:01.82ID:g1y7LR2B
女は筋肉つけたくないとかいろいろあるかもしれんけど男は筋肉つけてムキムキにしちゃえばいいじゃん
体重なんかどうでもいいと思う

50名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/01(月) 14:19:04.80ID:79nBoBtK
女は並大抵の努力じゃムキムキにならないから好きなだけ筋トレしたら良いよ。
そんな簡単に筋肉つくならボディビルで食っていけるって話w

51名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/01(月) 14:22:23.88ID:xCvdhhix
俺筋肉質だから鍛えるとただでさえ太い腿と脹脛がでかくなりそうで嫌なんよね
体重減ってはいるけど下半身は変わらんし

52ムキオ ◆DvB1FowJOA 2018/01/01(月) 14:22:45.73ID:x7RG7IX+
本日は朝からウエイトかまして
天気がいいので天サロ

飯は正月らしくステーキ、刺身、煮物三昧

体重計には乗れてないw

53ムキオ ◆DvB1FowJOA 2018/01/01(月) 14:24:12.58ID:x7RG7IX+
>>51
上半身トレすれば?
脚のデカイ筋肉もターゲットにしたほうが脂肪燃えるけど

54名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/01(月) 14:52:08.93ID:79nBoBtK
>>51
只の脂肪や浮腫みじゃね?
どっちにしても遅筋を鍛える有酸素メインにしたら細くなるはず。

55名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/01(月) 17:08:44.16ID:XMZcIo8f
>>51 の ような体質は糖質を
減らすと細くなりそう

56名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/01(月) 17:09:36.76ID:XMZcIo8f
まあ、私が そんな体質

57名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/01(月) 22:54:26.15ID:fuXyUGlm
寿司、煮物、かまぼこ、栗きんとん…


久しぶりに食べたら何とまぁうまいことうまいこと!

58名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/01(月) 23:02:11.10ID:fuXyUGlm
なんか久しぶりに良いもん食べたら下痢したわ…

明日からまた青汁、プロテイン、ヨーグルト、アーモンドに戻らないと

59名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/01(月) 23:03:16.31ID:vkBXJimk
>>46
ウンコ出た日と出なかった日で1キロ位かわるんだから
1キロで一々凹むメンタル弱い人は数値を見ない方が良いよ。
数値が停滞しても気にしない人には関係ないけどね。

60名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/01(月) 23:14:20.43ID:P7wbyNS0
>>58
そんな離乳食食べてるから消化器官が退化してるんだよ。
普通の三食の量を減らせばいいのに。
ダイエットは食事8割のトレーニングだからね。

61名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/02(火) 10:10:31.55ID:/DRYB5Ow
アンジェリーナジョリーがワインとアーモンドだけで食事終了なので
ブラピが注意したって記事が出てことあったな。
もうダイエットがどうのって問題じゃなくて、ただの摂食障害だよね。

62名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/02(火) 12:33:39.25ID:IGmfmsa+
むしろ精神疾患だと思う

63名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/02(火) 12:45:06.55ID:SJwxN8eE
食事制限馬鹿女の書き込みって大体釣りだと思ってる
中2とかならまだわかるけど今の時代にそんな情弱ダイエットしてるやつがいるなんて信じられない

64名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/02(火) 12:46:19.06ID:OUe1cWly
毎日体重計の数字気にしてる豆腐メンタルが日に日に焦って暴走して拒食症になるんだよ。
ちゃんと食事管理と軽い運動してれば月単位では絶対痩せるから体重計はすてて仕舞えばいい。

65名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/02(火) 17:07:10.58ID:zFpLuU/9
正月だからいろんなもの食べる人はくれぐれも食べすぎて胃を拡張させないように
せっかく縮んだ胃が伸び伸びになっちゃうよ
空腹に耐えるの辛くなるよ

66名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/02(火) 17:12:01.47ID:b2GAGDCn
MAX85kgからここまできました!

67ムキオ ◆DvB1FowJOA 2018/01/02(火) 18:31:59.33ID:y5NLIX1W
>>66
いやどこまで来たんや?!
数字数字ーーっ!

68名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/02(火) 19:40:05.26ID:b2GAGDCn
69kgです

69名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/02(火) 20:47:35.51ID:TKK9CY9v
リバウンドしてこのスレから出ていきそう
もっと頑張らなければ

70ムキオ ◆DvB1FowJOA 2018/01/02(火) 22:24:29.27ID:y5NLIX1W
>>68
すごい頑張ったんやね・・・えらい!
さああと5kgいってみよー

71名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/03(水) 12:43:23.99ID:qxFhkuQT
駅伝見ながらミカン

あかんな

72ムキオ ◆DvB1FowJOA 2018/01/03(水) 13:39:11.84ID:UcmMiGua
>>71
みかんくらいええやん

駅伝みながらシュークリーム、ならアカンけど

73名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/03(水) 13:47:53.44ID:Rd4dhAuf
たんぱく質多めにとってお菓子食べないのと2日に一回の軽い運動、これだけで驚くほど痩せる
正月も結局まあまあ食ったけど太るどころかなんと1キロ痩せてる
腹回りも毎朝引き締まっていってるような気がするわ
やっぱがむしゃらにカロリー制限したり運動するより食事の中身見直すのが一番だと思う

74名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/03(水) 14:05:06.27ID:3sZ2X+3t
運動するなら週1で筋トレした方がいいと思う
軽い運動だけじゃ筋肉の分解が進んで弛んだ痩せ方になりがち

75ムキオ ◆DvB1FowJOA 2018/01/03(水) 18:52:58.38ID:UcmMiGua
>>73
せやな
スーパー噛み砕きつつもっと丁寧に書くと

基礎代謝くらいはカロリーとれ!
白い炭水化物は避けろ!
自分の体重g以上はタンパク質食え!
食事は1日5回にしろ!
そして・・・運動しろ!!!

以上

76名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/03(水) 19:32:58.86ID:IIqLVsfL
6日間 野菜ジュースと水のみは だめですか

77名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/03(水) 19:43:48.92ID:+fVI4GQh
正月3が日で2キロ増加

78名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/03(水) 20:20:52.76ID:ogupK+lI
>>76
だめ

79ムキオ ◆DvB1FowJOA 2018/01/03(水) 20:26:31.86ID:UcmMiGua
>>76
やってみるといい。

未来予知ができるオレが予知すると

見える見える・・・

1週間後には4〜5kg体重が減ってるキミと

1年後今より太ってるキミが!

80名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/03(水) 20:41:04.80ID:hjve76iq
もう5日目だよ なんでもっと早く止めてくれなかった

81名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/03(水) 21:07:08.99ID:ogupK+lI
>>80
今からでも遅くはない
ソフトランディングすればいい

とにかく食い過ぎるな
汁物を多く取り、野菜や脂身の少ない鶏肉へシフトしなよ

上手くやれば今までの苦労は無駄にならないから

82名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/04(木) 01:28:55.71ID:6cEJnxSD
正月で死んだ
2ヵ月分が一気になかったことに...
痩せるのは長期間かかるけど太るって簡単なんだなあ...

83名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/04(木) 01:47:35.76ID:R9CLjhwS
>>82
だから脂肪1キロ付けるには普段の食事プラスご飯25杯(約8000キロカロリー)食べないといけない。
数日少し食べすぎたくらいじゃ目に見えてふとらんよ。
一時的な体重増加はすぐに戻る。

84名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/04(木) 02:40:47.13ID:DhSvF3BG
>>76
糖質のみダイエットって珍しいねw
5日で痛めた身体は5日じゃ回復しないだろう。

85名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/04(木) 13:46:44.32ID:7etSZR4P
忘年会で飲み食いしてしたけど、三が日普段の食事で済ましたおかげか
あまり影響はなかった

86ムキオ ◆DvB1FowJOA 2018/01/04(木) 14:53:46.35ID:SNsRGaNz
>>82
それ最初からなんも痩せてなかったってことやぞw
>>83がイイコト言ってるゾw

87名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/04(木) 15:23:53.42ID:NpdymB6t
>>85
俺も餅モリモリ食って栗きんとんやら伊達巻やらガツガツ食ったけど体重変わらずだ。
理想の体に定着してるのかも知れん。

88名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/04(木) 15:29:02.70ID:NhmNQ4I/
痩せるときには停滞期とか忌み嫌うが、デブる時にも停滞期はあるからな
誰も気が付かないけどw

89名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/04(木) 15:48:09.57ID:WKQQg2Ts
同じ体重で一定期間過ごすとそこが基準になって多少運動や食事量が変わっても体重を維持るすってやつね。
でも、減量期の体重停滞は水分が抜けないからって話もあるよね。
しばらくするとストンと落ちるから多分あってるんだろうけど。

90名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/04(木) 20:16:51.33ID:ugijND4x
久しぶりに体重測ったら69kgもあったわ
こりゃいかん
お菓子食い過ぎだ

91名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/04(木) 21:02:45.17ID:CfgNy6+i
今年に入って 餅 食って無いから

1 キロ だけ 買ってみるか

92名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/04(木) 21:14:21.28ID:Dx0QCU6M
死ぬのか なむ

93872018/01/04(木) 23:38:04.66ID:EF7Pqnbo
体重は増えてないけど胃は膨らんでるね
今日もいつものダイエットメニューで満腹になったけど今は腹減って何か食べたい状態
空腹に従って食っちゃうと少しずつ少しずつ、気がつくとドーンと体重が増えるのだろう
本の胃の大きさというさ、満足量に戻すことが大事だな

94名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/04(木) 23:39:50.29ID:EF7Pqnbo
変な日本語になった
腹減ったからもう寝る

95名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/05(金) 01:38:56.53ID:mD4zCJae
速水もこみち 186cm60kg
向井理 183cm61kg
綾野剛&松山ケンイチ 180cm60kg

フット岩尾 171cm67kg
ノンスタ井上&ロッチ中岡 163cm63kg

96名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/05(金) 01:39:51.46ID:mD4zCJae
速水もこみち 186cm60kg
向井理 183cm61kg
綾野剛&松山ケンイチ 180cm60kg

フット岩尾 171cm67kg
ノンスタ井上&ロッチ中岡 163cm63kg

無理なダイエットは禁物。人それぞれ適正な体重は違う。

97名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/05(金) 09:55:33.01ID:rn5RHsqF
中岡ってもっと太ってるだろあのブタ
70kgはありそう

98名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/05(金) 11:51:52.19ID:CY0NxR7M
今週1週間の体重が先週1週間の体重にくらべ1キロ増で安定している
食事がおせち、おもちに変化しただけなのに

99名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/05(金) 13:42:45.41ID:10d32qzQ
炭水化物は
米が 8 合 と
アイス 200 CC
有るだけなんで
それが切れたら
ダイエット 開始

酒は 焼酎 飲み放題

100名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/05(金) 15:43:01.04ID:ulPEZMHv
今日うんこ出てないなーなんでだろ
昨日食った分と合わせて昨日の朝から2.5キロ太ってるわ

101992018/01/05(金) 16:47:56.74ID:10d32qzQ
糖質制限 再開

102名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/05(金) 17:17:39.17ID:Qk2427eA
3時間で飲み食いし過ぎや

103名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/05(金) 21:03:05.31ID:ulPEZMHv
今日一日マジでうんこ出る気がしなかった
まあ正直ふんばれば出るだろうけど腹痛催してからじゃないとしたくない

104名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/05(金) 23:56:13.57ID:zA7TNgT1
上原亜衣めちゃくちゃ太ったな
お前らもこうならないように頑張れよ

https://i.imgur.com/nADFNfM.jpg
https://i.imgur.com/CmGxBKI.jpg

105名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/06(土) 00:20:43.70ID:C+M4kyiz
>>104
アイドルかなんかか? まぁストレスだろうなw

106名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/06(土) 05:58:12.99ID:pgqGJbvT
あっち系の女優みたいね。
そりゃストレスの塊だろうw
でも食べてガッツリ太るタイプはゴリマッチョの素質が有るw

107名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/06(土) 08:44:47.67ID:4vxReb7o
>>104
全然可愛いやん
というか可愛い子は太っても可愛いんやな

108名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/06(土) 11:12:51.67ID:2dWWBKK5
172.6cm 61.5kg
そろそろ維持を考えないと
ここからが難しいんだよなあ

109名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/06(土) 12:11:39.26ID:FDkZTMzq
>>108
俺とほぼ同じ体型だ
2日に1回の筋トレ
昼は普通に食っても夜はカロリー抑える
俺はこれだけで楽に維持できてるよ

てか痩せてから初めて彼女とホテル来てるんだけど、痩せすぎて気持ち悪いと言われた…
腹筋割れてるし、胸筋かなり発達してるんだけどな

110名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/06(土) 12:16:52.40ID:98TOc8PO
>>109
腹筋割れてるとカブトムシの裏(褒め言葉)みたいだからなw

111名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/06(土) 12:41:26.79ID:2dWWBKK5
>>109
なる。
参考になるわ。
あんがとよー

112名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/06(土) 12:50:04.79ID:eXN9dmXr
>>109
女の言う「痩せすぎて気持ち悪い」は、
「痩せやがってムカつく!!私だって痩せたいのに」という意味です

113名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/06(土) 13:21:20.42ID:FDkZTMzq
>>112
それが前から男はデップリしてる方が貫禄あってカッコいいと言ってたんだよね
今の俺は自分でもほれぼれするような彫刻みたいな肉体なんだけど
人によって好みって違うもんだな

114名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/06(土) 13:36:18.65ID:xNVsnRG9
>>104
フシギバナに進化したのか

115名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/06(土) 15:09:58.66ID:eXN9dmXr
>>113
真に受けたらダメだよ
それは「(デブが隣にいる方が自分が華奢に見えるから)男は貫禄ある方がいい」って意味

116名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/06(土) 15:36:14.34ID:C/E1LVON
年末ギリ憧れの50kg台になったのに
元旦からの二日間であっという間にこのスレ戻ってきたよw
>>82 の言う通り戻る
一時的に増えた体重は胃に入れたものの重さでしかないからその後の過ごし方次第
ここでヤケを起こさずバランスよく食事をとって運動すればいい
なんとか60.2kgまで戻った
あともう少しだ

117名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/06(土) 18:13:04.55ID:vnd/lfbG
虫歯のおかげで一日だけ暴食止められた
食欲に勝てるのは痛みだけだ

118名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/06(土) 18:39:42.13ID:bhDzwhi7
>>115
俺の彼女痩せてるぞ?

119名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/06(土) 18:47:08.63ID:eXN9dmXr
>>118
痩せてるから何?それならなおさら引き立つから貫禄ある方がいいじゃん

まぁ「俺の彼女は素直な子だから常に本心しか言わない!」と思うのは結構なことです

120名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/06(土) 18:56:58.54ID:JTq4Emck
速水もこみち 186cm60kg
向井理 183cm61kg
綾野剛&松山ケンイチ 180cm60kg

フット岩尾 171cm67kg
ノンスタ井上&ロッチ中岡 163cm63kg

121名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/06(土) 18:57:55.65ID:bhDzwhi7
>>119
どうしたんだ?
俺の話のどこにそんなムキになる要素があるんだよw

122名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/06(土) 18:59:14.02ID:bhDzwhi7
あ、引き立つって不倫だから一緒になんか歩かないからな

123名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/07(日) 01:25:54.01ID:A5DzJX15
>>113
デブ好きの彼女だったってだけだろ
世の中の女の多くは細マッチョの方が好きだと思う
でも、貧乏で顔が不細工だったら細マッチョだろうがデブだろうが相手にされない
イケメンや金持ちなら体型はなんでもOKだと思う
性格が普通なら

124名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/07(日) 02:39:44.17ID:HGMHJ9Tu
知らんけど体バキバキで気持ち悪いとか言われたこと一度もないわ
多分話下手くそで顔悪くてもバキバキっていうだけで多少モテると思うよ

125名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/07(日) 05:25:17.14ID:uN3qxyso
俺も35kg減で腹筋割ったけどデブ好きの彼女からは不評だわ
でも彼女の親とか職場、友人知人からは好評だからなんとも言えんなこれ

126名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/07(日) 14:44:56.09ID:FXNl4qbQ
体鍛えすぎが気持ち悪いって女性なんかたくさんいるよ。
商売人がこういう体がかっこいいんでっせ!って煽って洗脳してるけど
スポーツしていて自然にちょっと筋肉ついたくらいの体が一番モテる。
自然に筋肉がついたならいいけど筋肉をつけるために必死になってる性格がもう受け付けない。

127名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/07(日) 15:14:42.88ID:pWlT1cD8
逆に考えて女が体脂肪率15%で腹筋バキバキだったらちょっと嫌だもんなw

128ムキオ ◆DvB1FowJOA 2018/01/07(日) 16:08:50.80ID:r9JLJz9L
いやー年末年始で太った太った!w
春に向けて減量入りますかw

129名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/07(日) 19:27:22.11ID:irHokPmu
正月の間、少なく見積もって普段より一日に500キロカロリーは多く摂ってたし
仕事してない分運動量も少ないはずなのに
増えるどころか1.5kg減った
何でだろ?このメカニズム解明できたらもう少し効率よく痩せられる気がするんだが

130名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/07(日) 19:42:04.48ID:cV9zKVs4
カロリー制限してた場合に体重減少が停滞することが有る
そのタイミングで普段より多く食べると一気に体重が落ちること有ると言うのがわかっている。
要は脂肪が減った分水分が蓄えられて浮腫んでたのがきっかけを皮切りに排出されるらしい。

131名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 02:03:02.09ID:bCqYbYvw
男は顔がコケるとカッコよくなるね

132名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 06:36:47.43ID:ma8f7YLm
頬コケたおっさんと付き合ってたが後で思うと気持ち悪いしか思えなかった。

133名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 07:29:07.48ID:ryUUIcRC
気持ちが覚めたらなんだって気持ち悪いんだよ

134ムキオ ◆DvB1FowJOA 2018/01/08(月) 08:41:05.21ID:Pyw9RC8d
>>129
それはね、カタボっちゃっただけだよw
仕事はじまったら意識して歩けよ〜w

135名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 09:36:38.51ID:Gt0Gu8+I
カタボリックがあったとしてもほんの数日でキロレベルで減らないよ
アホなのか嫉妬なのか

136名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 09:51:52.74ID:rL+YSbMX
そもそもカタボリックだとしたら勧めるのサプリや筋トレなんじゃないかな
歩けってなんで有酸素運動勧めてるんだ?逆じゃない?
それともリハビリレベルで筋肉衰えたことを想像してるの?

137名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 10:46:52.61ID:Q6ZsnXEa
顔がこけてるなんてぞっとする。

138ムキオ ◆DvB1FowJOA 2018/01/08(月) 10:52:01.54ID:Pyw9RC8d
>>135
寝正月なら減るぞw
仕事で動く程度なら仕事で取り戻せばいいだろw歩け歩けw

139名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 11:09:16.63ID:tIoaJUvh
129だけど仕事してる分家にいただけで
通常の運動メニュー(筋トレ含む)はやってたから寝正月ではないよ
こっちの出した情報が少なかったのも悪かったけど想像で補って的はずれなこと言われても困る

たしかにむくみは取れたからそのせいかもしれないな
通常の生活に戻ってるけど順調にじわじわ減ってるから悪い変化ではなかったと思う

140名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 11:13:18.05ID:/DwvoAhT
そんなキレんなよ めんどくせぇな

141名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 11:15:46.74ID:6fEbO6Uj
>>137

それは男の話

女の顔が こけてたらモテ無い







さっき 300グラム400円の肉を全部 食べた
美味かった

142名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 11:16:40.47ID:tIoaJUvh
これでキレてる扱いってマジか
違いますやめてそういうのって言ってるだけなんだが

143名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 12:02:48.96ID:7zhfyaFk
この板のコテハンなんて九割方が正解だろうが的外れだろうが関係なく己の知識や経験をひけらかしたいだけのナルシストクズなんだから反応しないのが一番

144名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 12:29:20.89ID:ma8f7YLm
>>137
サカナクション山口一郎

145名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 13:22:06.20ID:uzx0r6RJ
ムキオはいいがスネ夫はキモい

146名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 14:17:00.44ID:NHH8jzGJ
最近割りと鍛えてるんだけど左右の握力が逆転してた
半年前は左54右48だったのに今は左50右58
変な力はいってるのかな

147名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 14:24:41.03ID:fKPvyuG2
単純に利き手の法則が発動しただけじゃね?
本来、利き手のほうが力の加減が効くので握力や筋肉も利き手が強くなる傾向がある
が、トレーニングとか全くしないままで成長期を過ぎると力の要らない作業を利き手で行い力が要るけど不器用でいい作業は逆利で行うようになる
結果として筋力の逆転現象が発生する
ただしトレーニングすると普通に利き手の方が伸びが良いので元に戻る

148ムキオ ◆DvB1FowJOA 2018/01/08(月) 15:02:54.02ID:Pyw9RC8d
>>139
お前さあ・・・w

悪かったっつーからいいんやけど、
単に中期的なの減量成果やんw
他の条件変えなかったら正月の分はこれからくるぞw

149名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 15:24:06.96ID:SGVArM9W
コテハンって軒並み煽り大好きだし謝らないよな

しかし真面目な話食べ過ぎた時の影響ってどのくらい過ぎてから来るもんなんだろな

150名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 15:29:22.41ID:PmxUx9HG
>>139
確かにここには思い込みや妄想でガンガン決めつけしてくる奴がいるよな

痩せた男が嫌いな女と言えば、並んだ時に自分が痩せて見られたいだけと妄想してキレてみたり
ダイエット成功した、体重減ったと言えばそれは筋肉が落ちただけだと嫉妬してみたりなw

151名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 15:34:20.10ID:RDp+S1+8
NG推奨

152名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 15:49:12.65ID:jHICcEfo
例え最初のレスが情報不足だったとしても
もし正しい知識や広い視野を持ってたら断片的な情報で判断つくわけないんだから
追加質問もしないで変なレッテル貼りしてる時点で俺バカですと自己紹介してるようなもんなのにな

153ムキオ ◆DvB1FowJOA 2018/01/08(月) 16:06:53.03ID:Pyw9RC8d
飛行機ビュンビュンでワロタw
少し糖質取ったらどや?w

154名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 16:13:38.99ID:jHICcEfo
飛行機ってなんだよ…他板方言かなんか?
そうやって意味不明な煽りで逃げる辺りがまさしく典型的なコテハンだなあ
もうNGするけど

155名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 16:16:39.83ID:LNhMRIey
男は顔がコケるとカッコよくなるよね

156名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 16:31:06.49ID:fKPvyuG2
構ってほしいからコテつけてんだぞ?
そりゃあ、煽りキャラになるに決まってんじゃん
ソッチのほうがかまってもらえるんだから

157名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 16:41:01.68ID:ObLjk3AV
頬がコケるとこの人ヤバイって思うw

158名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 16:48:15.20ID:URdmRfD5
まあこの体重帯のぽっちゃりらは顔コケることないから心配しなくて大丈夫だよね

159名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 17:04:45.15ID:Q6ZsnXEa
摂食障害の人は頬がこけて骨と皮になって周囲がドン引きしてても
自分は美しいとかもっと痩せなきゃとか思ってるんでしょ?
心臓止まったり内臓の機能低下とかで結構死ぬのに
自覚がないんだよね。
体の機能を維持するために必要なカロリーを取るとデブると信じてるし。

160名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 17:06:50.87ID:fKPvyuG2
痩せたいと思う最初のきっかけはまともな外見になりたい、なんだけどさ
長期間やってるうちに数字が減れば勝利に置き換わっちゃうんだよ
ダイエットの一番怖い落とし穴だな
ソフトランディングが一番難しいと言われる理由でもあると思う

161名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 17:27:02.81ID:6fEbO6Uj
結構、頬 こけてる
体脂肪率 低いのかな

162名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 17:41:55.80ID:fKPvyuG2
表情筋が衰えてるだけかもしれんよ

163名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 17:46:31.30ID:ObLjk3AV
拒食症は体重計の数値を見るのが罠にハマるんだと思う
数値じゃなくて良いスタイルになりたいってのを忘れて数字だけ求めだして暴走する。
欧米と違ってダイエットと筋トレがセットって言う文化がないのも問題だし。

164名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 18:45:19.79ID:EJoI8Wfz
拒食症はカロリー計算から始まるんだよ

165名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 19:57:16.47ID:3eGxGUhA
ダイエットうんぬんよりも小顔じゃなければ生きてても仕方ない

166名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 20:06:12.69ID:mycG+nJd
不摂生してるから浮腫んでるんじゃないの

167名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 20:22:20.97ID:8dBrgR6S
体型なんて糞ガリガリか糞ピザじゃなければ大丈夫
それより小顔かが重要

168名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 20:33:46.58ID:AZ/mZSTj
腹筋ローラーやりまくっても細くならねえ

169名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 22:03:27.09ID:Hv06T/WK
顔がデカけりゃ体鍛えて大きくするしかない

170名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 22:18:04.24ID:DLImDpKN
結局は顔

171名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 23:05:06.87ID:N+03RqEc
162cm65kg
数字の上ではぽっちゃりにかすりもしない、擁護のしようもないデブだけど
とうとうウエスト64cm(M〜L相当)のスカートをトップスインで着られるようになった
スクワットが効いてるってことかな、嬉しくなっちゃうね

172名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 23:11:39.10ID:Tsz7IdTC
俺 168cm 65kgだけど 今日マックで3セット食ってしまった。
おなかが はちきれそう。

173名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 23:12:02.92ID:AZ/mZSTj
>>171
スクワット、どのくらいされてます?

174名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 23:15:53.80ID:iyw0/zfQ
>>173
一日70〜100回
10回が限界のところから始めて一年以上継続してる
あとここ二ヶ月ほどはプランクも軽くやってる

175名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 23:17:57.16ID:AZ/mZSTj
>>174
凄いですね
5秒キープを30回が限界・・・

176名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 23:28:12.66ID:gUdf6yTy
>>175
私も5秒キープ基本でやってるけど今すでに30できるのであれば
焦らずにその時できる範囲で続けていって、
慣れてきたら少しずつ増やすを繰り返せば余裕で100いけると思う
腰が弱いならやめておいた方がいいだろうけど

177名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 23:29:42.44ID:gUdf6yTy
ん?なんでこんなコロコロID変わるんだろう
ごめん171=174=176です

178ムキオ ◆DvB1FowJOA 2018/01/09(火) 07:29:50.19ID:36/NvECm
>>154
よーく分かってるやんw
「コテコテ」と思考停止の叩き方で知識のないデブはすぐ逃げるなほんま笑笑

179名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/09(火) 07:43:17.93ID:xym27/Ia
M〜L相当をはけるってことは見た目はもうデブでもないだろう。
筋肉は重いから体重だけだとデブな気がするだけで。

180名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/09(火) 08:59:25.81ID:+ASN3kmf
いや多分デブでしょ
女でその体重でデブじゃないってもはやアスリートだよ
素人のいう「筋肉質で悩んでる」ってのはほぼ100%むくみか脂肪だから

181名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/09(火) 09:59:41.54ID:GrAdCCuu
筋肉質で悩む人は糖質の摂り過ぎ

182名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/09(火) 10:16:59.33ID:yXvASqGW
多少の弾力があって力込めたら固くなるから筋肉質だと思ってるんだろうな
それ霜降り肉ですから〜残念

183名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/09(火) 10:20:06.93ID:ND/170nc
力込めて固くなるから筋肉って言ったらぽっこりお腹も固くなるからなw

184名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/09(火) 10:39:18.73ID:wEzoDY3J
>>180
肉のつき方にもよるだろうけど「パッと見からしてあからさまなぶくぶくデブではない」レベルにはなってんじゃないかな
140cmでM-L着てたら見た目にもデブだろうけど
160越えてるならまあまあ普通だし

185名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 12:59:21.88ID:JH5CGJoK
トレ始めて8ヶ月で身体付きも良くなったと思うし、顔やお腹の肉も少しは落ちたがいつまで経っても体脂肪は22%のまま
体脂肪落とすにはどうしたらいいかが分からないよ

186名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 13:10:59.01ID:yKNQ9K1N
>>185
まず体脂肪計の数値は信じちゃだめだよ。
あんなの同じ日でも何%も変動するまったく根拠がないなんちゃって機能。

187名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 13:39:20.87ID:CUCAyAyG
>>186
それを言えば体重も信じちゃだめになるな

188名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 14:33:19.69ID:4yhsPz06
ズバリピッタリな数値を出す機能としては期待しないけど、傾向として改善してるのか悪化してるのかはとれるだろうから無意味とは思わないなぁ。

189名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 15:30:00.59ID:i8dHBXMh
健診受けたんだけど「コレステロール、特に中性脂肪低すぎ。もっと炭水化物重点的に摂れ」みたいなことを言われてしまった
でもデブなんだよな
ダイエットに一番悪いものを積極的に摂取してかつ痩せろなんて辛いんだが
運動もしてるけどこれ以上増やすの体力的にも時間的にもきついのに

190名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 15:30:29.92ID:8Lj/Bk5h
183cm63kgの俺様、股下92モデル体型
上着はレディースのLサイズ愛用
チビは公開処刑!!

191名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 15:57:32.85ID:LHzVA9Zj
>>188
昨日16だった体脂肪が今朝は11だぞ?
そんなもん目安にすらならない

192名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 16:02:25.71ID:CUCAyAyG
>>190
アンガールズ田中みたいなスーパーモデル級ですねw

193名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 16:40:00.18ID:LHzVA9Zj
実際には1517くらいだと思うよ
日によってぜんぜん変わってしまう

194名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 17:23:38.49ID:CnOYKbcN
>>191
同じ時間帯、同じ状況で測らないの?
目安になるわけないじゃん
同じ状況でそんなに差があるなら、壊れてるよそれ

195名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 18:38:14.67ID:LHzVA9Zj
>>194
壊れてるわけじゃないし、まったく同じ時間と状況だよ
家庭用の体脂肪計は体内の水分量で乱高下する
既出だよ

196名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 18:54:32.34ID:UDxfphPv
>>187
重量計となんちゃって体脂肪計の違いくらいわかろうよ。

197名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 19:12:33.85ID:4GdUcrj7
家庭用体組織系のインピーダンス方式は体脂肪を直接計測してるわけじゃないってこと
計測時の体重と事前に入力された身長年齢性別のデータベースと比較して「これぐらいの抵抗ならこのぐらいの体脂肪率になる」という経験則を表示してるだけ
だから、極論電極の汚れとかそんなのでコロコロ数値が変わる

198名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 19:19:25.50ID:6+uQ+Php
>>189
結局炭水化物が筋肉にとっても重要だからな。
厚生労働省の定める摂取目標も1日の摂取カロリーのうち50〜70%を炭水化物で取るよう定めてる。
極端なことすると検診に引っかかるのは当然だよ。
わかった上で低炭水化物やってるんじゃなかったの?

199名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 19:46:26.56ID:i8dHBXMh
>>198
別に低炭水化物を狙ってやってた訳じゃないよ
意識して食事自体をちょっと少なめにしてたくらい
計算してないけど多分一日1500キロカロリーくらいは摂ってんのとちゃうかな

200名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 19:49:37.53ID:4GdUcrj7
甲状腺の病気かもしれんぞ
ピンっと指を広げて前に突き出した時に薬指がプルプル震えたら診てもらうのが吉

201名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 19:50:45.10ID:LHzVA9Zj
1日1500で痩せるか?
腹一杯食べる機会もあるだろ?
それだけで制限してるカロリーなんて無に帰すよ
そんなヌルい食事制限じゃ絶対痩せないと思うな

202名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 20:05:00.81ID:i8dHBXMh
>>201
そこはご心配なく
すでに20キロ痩せてるで

203名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 20:09:26.12ID:i8dHBXMh
>>200
それって健診では明確に分からないのか?
一応BMIとコレステロール関係以外はオールAだったけど…
仕事落ち着いたらちょっと病院に相談してみようかな、ありがとう

204名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 20:11:14.84ID:6+uQ+Php
>>201
大前提としてカロリーが全てではないんだがとりあえず置いといて。
基礎代謝よりも摂取カロリーが低い制限はやってはいけない。
60キロ台だと凡そ基礎代謝が1500kcalなので下限ギリギリいっぱい。
ここまで制限すると1日-800kcalくらいになるから10日で1キロ位痩せる。

>>199
1周間でいいから食ったもん全部ノートに書いて凡そのカロリーと栄養バランス見てみ
絶対に改善点が有るから。

205名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 20:12:33.36ID:CnOYKbcN
>>195
うちのは体脂肪の誤差1%もないけど
もちろんこの体脂肪率が正しい数値だと思ってはいないが、数値が減ってるってことは体脂肪も減ってるんじゃないの?
それとも、数値が減ってるのに体脂肪が増えてるの?

206名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 20:51:45.59ID:LHzVA9Zj
>>204
それでお前は痩せてるの?
1500設定じゃほとんどの人が痩せる前に挫折するんじゃないかな
せめて1000で設定して飲み会の付き合いとかで増える分のカロリーを考慮する必要がある

俺は1日のカロリー800キロくらいで一気に痩せてソフトランディング
今は2ヶ月くらい維持してる状態だけど健康害することなんかまったくないよ

207名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 20:54:04.95ID:LHzVA9Zj
>>205
だから水分量による変動だって
家庭用の体重計兼体脂肪計なんて見るだけ無駄

208名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 21:12:41.71ID:xwxttNq4
>>206
食事制限だけで痩せようとしてるならまだしも
運動並行で痩せようと思ったら
基礎代謝くらいとっとかないとそれこそ殆ど続かんわ
アホかよ

209名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 21:15:22.13ID:6+uQ+Php
>>206
バカはすぐそうやって極端で非効率的なことをする。
一日二日で成果なんか出ないんだからちょっとは考えたほうが良いぞ。

210名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 21:23:05.91ID:CnOYKbcN
>>207
俺の体脂肪計では3ヶ月間1度も1%以上の誤差がなかった
このことから、あなたは自分で測ってなく、4%の誤差を適当に言ってるものだと思ってる
そもそも、家庭用の体脂肪計を否定しているのに、なぜ持ってるのか

話は戻るが、3ヶ月で2.5%体脂肪率が減っていた
数値はどうでもいいけど、俺の体脂肪は増えてるのか、減ってるのか?

211名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 21:24:26.27ID:LHzVA9Zj
お前らヌルいことやってるからいつまで経ってもデブなんだよ

俺は8キロ痩せたうえにムキムキだぞ?
リバウンドも皆無
机上の空論貪るよりも食いもん減らせ
そして筋トレしろ

212名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 21:25:25.62ID:LHzVA9Zj
>>210
必要なのは体重だけ
体重計ると体脂肪も勝手に測定される

213名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 21:25:45.47ID:Y6JX/mGh
>>206
二ヶ月程度で維持できてるとかドヤるなよ
そんな短期間でリバウンドなんてよっぽどじゃないとありないんだから
最低でも年単位で安定させてから問題ないと言えや

214名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 21:28:19.72ID:Jmy67lSK
>>211
おっマウント大会か〜
つまり17キロ痩せたうえで体脂肪率11%の俺ならお前にボケナスって言っていい感じ?

215名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 21:30:40.13ID:LHzVA9Zj
>>213
デブと違って俺は自己管理完璧だから
ただ噂に聞くリバウンドってやつが自分の欲求と無関係に来るものならありえると思った
2ヶ月経って維持できてるならもうリバウンドはありえない
なぜならお前らデブみたいな甘えが俺には一切ないからな

216名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 21:31:35.81ID:LHzVA9Zj
>>214  
悪いが痩せ幅には興味ない

217名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 21:34:54.65ID:b9Fx0NCe
>>216
じゃあ体脂肪率でもお前を上回ってる件については?
俺はジムで測ってるから多分家庭用よりかは正確なんじゃないかなと思うけどね

いや、お前に勝ち誇りたい訳じゃないんだよ
ただよくその程度で他人に対して偉そうにできるなと思ってさ
別にペースもやり方も人それぞれでいいじゃん

218名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 21:37:13.38ID:xwxttNq4
やっぱ大量にレスしてる奴ってほぼほぼろくなのいねーのな

219名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 21:42:07.65ID:LHzVA9Zj
>>217
俺より上と言いたいの?
それならどうぞ、好きに勝ち誇ればいい
そりゃあ上には上がいるだろうよ
俺は自分の凄さを主張したくてレスしてるお前とは違う

机上の空論で楽して痩せれる気になってるデブに釘を刺してやりたかっただけだ

220名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 21:44:07.75ID:kp3uYH0A
成功体験があっても驕りが強いとダメなんだな

221名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 21:47:32.03ID:CnOYKbcN
>>212
体脂肪付きの買うなよ

222名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 21:47:59.76ID:b9Fx0NCe
>>219
凄まじいブーメランを見た
俺はお前が「自分より下とみなした人間の意見は聞かない奴」だと判断したから
あえて「お前よりかは」上であることを示しただけだぞ?
別にお前に勝ったところで嬉しくもなんともないし
まーお前は上とか下とか関係なく他人の話聞けない聞きたくないだけってことなんだな
じゃあなんも言えることはないよ

223名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 21:52:38.45ID:aOy7oV+Z
本当に自己管理完璧にできてる人間はな
お前らデーブ!!俺こんなすごい!!二ヶ月大丈夫だったんだからこれからも一生リバウンドしないねー!!
みたいな小学生みたいな自慢や煽りや無責任な宣言しないんだよ

224名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 21:53:46.05ID:LHzVA9Zj
>>222
そうか
悪いがどうでもいい

225名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 21:54:50.46ID:LHzVA9Zj
>>223
すまんな、謝るよ
一言で言えば暇つぶしだ

226名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 22:04:49.27ID:4NNnvj7K
あちゃー、自分からイキって煽り始めたのに負けちゃったかw
頑張ってメンタルも自己管理しろよ

227名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 22:10:57.15ID:kp3uYH0A
不毛な言い争いに自ら終止符を打った彼は賞賛に値すると思うよ

228名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 22:13:21.51ID:5PgXF7a7
称賛に値する人間はそもそも煽って言い争いの火種なんか作らないんだよなあ…

229名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 22:14:39.65ID:LHzVA9Zj
いや、本当すまん煽っておいてなんだけどもう寝るわ
暇だったもんでついついね
みなさんダイエットがんばってね

230名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 22:35:52.79ID:3xSHCNTo
>>229
おじいちゃんお休みなさい

231名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 22:44:19.17ID:J6adMTI0
>>229
おう二度と来なくていいぞ

232名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 23:14:12.76ID:lyhQks7e
男の飯抜きダイエットでドヤ顔してるやつは聞いてるこっちが恥ずかしくなるわ

233名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 23:20:15.29ID:uB2cqrVh
>>232
飯抜いてる奴なんていないんじゃね?

234名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 23:43:03.47ID:jCRfTo1b
あーうな重美味しかったー!

235名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/11(木) 01:26:22.31ID:sMCtgKeS
うな重はビタミンA過剰以外は結構いい食事。
タンパク質と糖質は最高の組み合わせ。
魚の脂は良い脂だし。

236名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/11(木) 15:10:41.19ID:E/J0wwkE
100キロから5ヶ月で63キロまで落としたけどリバウドが恐くてまともに食事ができない...今月までに50キロ台いきたい

237名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/11(木) 15:12:34.26ID:M1KCfVCN
>>236
それは完全に拒食症の状態だよ。

238名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/11(木) 15:20:37.36ID:E/J0wwkE
>>237
月に2日すごい食べる日はあるけどそれ以外はカロリー400以下で過ごしてる。これ拒食症?

239名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/11(木) 15:25:56.07ID:E/J0wwkE
>>237
そうなの!?月に2日すごい食べる日はあるけどそれ以外はカロリー400以下で過ごしてる

240名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/11(木) 15:27:04.10ID:M1KCfVCN
>>238
400って1食400を3食で1200ってこと?
1日で400?
前者で減らしすぎでヤバイが後者なら命の危険がある。

241名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/11(木) 15:32:17.30ID:E/J0wwkE
>>240
後者。体調に変化はないから危機感なかった

242名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/11(木) 15:38:31.23ID:M1KCfVCN
>>241
1日のカロリー制限は基礎代謝量が限度。
男なら凡そ1500kcal、女なら1200kcalが限度だと思って。
それでもビタミン・ミネラル、タンパク質は必要量に遠く及ばないと思うから、これはサプリに頼っていいと思う。

243名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/11(木) 15:39:09.78ID:VipIsIJ8
それはもう拒食症だと思うよ
食べることに恐怖感持ってるもん

244名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/11(木) 15:48:06.19ID:Hp1apctQ
>>238

その 400 カロリー の中でも

出来るだけ 高タンパク質 に
した方が良い よ
スープ とか 汁もの の食事 に
して
減塩 も しない方が 良い

245名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/11(木) 16:03:10.18ID:E/J0wwkE
>>242
アドバイスありがとうございます。これからはもう少しだけ食べてサプリも調べて合ったものを買いたいと思います。

246名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/11(木) 16:07:05.72ID:E/J0wwkE
>>244
朝は必ず鶏胸肉か鳥もも肉を食べてます!量は少しですが...じっくりコトコトのコーンポタージュを買ったのですが恐くて1週間食べずにいたが今日の夕飯に思い切って食べます

247名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/11(木) 18:18:09.38ID:rr9Ff0SE
>>236
俺は8ヶ月で100kgから65kgだけどもっと食ってるよ
食い過ぎかなと思っても冷静に考えると
糞デブの時の半分くらいだし食べ物の質も変わってるからなー

248名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/11(木) 18:19:53.06ID:fuWbh8/l
相談していい?

3年かけて60キロくらい落としたんだけど
ちゃんと筋トレもやってたのに多少皮が余ってしまった
服着てれば全く問題ないけど脱ぐとやっぱりちょっとグロい
これ手術以外ではどうにもならない感じ?

249名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/11(木) 18:27:03.52ID:VipIsIJ8
朝雪かき1時間であっさり400kcalぐらい消費したことになっててビビった
雪かきすげえ

250名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/11(木) 22:44:42.71ID:025S2xbv
>>247
食べ物の質は大きいですよね。もう油物は完全に体が拒否してます。

251名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/11(木) 23:03:43.56ID:olYX4bRS
>>248
急激に痩せると皮膚が縮むのが追いつかないっていうね
あと減量中の筋トレは筋肉の減少を抑制するくらいの効果しかないから確実に筋肉は減ってるよ。
筋肉でバルクアップするには増量しながら鍛えないと駄目。

252名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/12(金) 00:54:05.29ID:iRXkvZRN
板チョコ一枚食ってしまった…

253名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/12(金) 06:46:49.65ID:dUXzQHUU
>>251
別に最低限の筋量は保ちたかったのと少しでも皮の伸びを抑えたかっただけであって
筋肉増やすために筋トレしてたんじゃないからそこは構わない
問題はすでに伸びてしまっているこの皮が自分の努力だけでもどうにかなるかというところ

254名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/12(金) 08:03:23.88ID:7g4Fs4o7
>>253
諦めろ

255名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/12(金) 10:16:13.85ID:mgOqJmD8
体重減ると筋力が多少落ちてもパワー感数段上がるよね
ぶっちゃけ筋トレして無くても腕立てや腹筋の回数が簡単に増える
多分懸垂とか数倍できるようになる

256名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/12(金) 10:20:52.21ID:haQ4TUb4
腕立てみたいな自分の重量を自分で支える運動なら楽になるけど
物を押したり支えたりする運動だと格段にパワーダウンした感じだわ
まあどっちも当たり前なんだけどさ

前は寄っ掛かるだけで簡単に押し込めたものが今はちゃんと意識して力込めないといけないから疲れる

257名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/12(金) 12:53:35.18ID:1EyNZpjZ
>>253
ちゃんと栄養取って代謝を改善したらじきに戻ると思う
乾燥する季節は肌の保湿してね。
何年も戻らないなら切るのもいいけど1年位様子見たら?

258名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/12(金) 13:03:26.89ID:BW8hsi7h
>>253
年齢によるよ
ただ、代謝で戻していくしかないので若くても半年からどうかすると数年かかる
たるんだ部分に筋肉詰めるために筋トレ強化がいいと思われ

259名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/12(金) 14:53:57.10ID:0WSbvA8R
去年3ヶ月で77キロから62キロまで
15キロ減のダイエット成功したんだが
抜け毛が明らかに増えた…
ダイエットの仕方は1日2食とウォーキング1時間だったんだが無理あったのかな?今も体重は維持してるけど頭皮が心配になって来た…身長は172センチなので痩せ過ぎはないかと。

260名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/12(金) 15:01:01.52ID:K6eGgt/2
>>259
いや ちょうどハゲてくるタイミングだったんだろ

261名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/12(金) 15:04:16.43ID:BW8hsi7h
ハゲは運命、運命はハゲ
受け入れるしかないのじゃ

262名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/12(金) 15:18:03.74ID:1EyNZpjZ
>>259
栄養バランスが悪いんじゃね?
それかストレスが大きいか。

263名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/12(金) 15:39:43.48ID:FuAxkHk0
>>259
栄養不足
タンパク質やミネラル摂ってるか?

264名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/12(金) 15:40:21.32ID:0WSbvA8R
>>262
野菜は不足してるかも。
ストレスは確かにある。
まぁハゲたらハゲただな
諦めよう。

265名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/12(金) 15:41:33.39ID:FuAxkHk0
たまーに「デブな時点で栄養は足りてる」と勘違いしてる馬鹿いるけど
日々健康を維持するための栄養素は都度接種していかないと
最悪の場合デブのまま餓死とかデブのまま栄養失調になるで

266名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/12(金) 15:48:35.35ID:1EyNZpjZ
>>264
食べたものノートに書いてバランス見直してみ
それでも足りない分はプロテインやマルチビタミンに頼ってもいいと思うよ

267名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/12(金) 17:53:11.34ID:mgOqJmD8
1年位かけるべき
ハゲは宿命

268名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/12(金) 17:57:33.70ID:J3t+pQDt
ハゲはなるべくしてなっただけだな。

269名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/12(金) 18:19:01.44ID:MsUsyaKH
>>266
サンクス

270名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/12(金) 22:28:41.17ID:Ov2zfUUZ
いやハゲるで
俺が経験してるがハゲるっていうか抜け毛がすごい事になる
短期間ダイエットはハゲるよ、俺の場合は3ヶ月30キロって感じだが
5ヶ月目位に異常に気付いてサプリ併用で食事をある程度多めに摂るようにして
1年位で元に戻った
たまにあう友人にパーマかけたのとか聞かれるような感じにハゲる

271名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/12(金) 22:48:31.64ID:J3t+pQDt
>>270
お前も根っからのハゲだよ

272名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/12(金) 22:58:25.40ID:xkjE1b/G
1週間断食すれば1日で排水溝詰まるほど抜けるけど長期的な食事制限で抜けるかどうかはわからんな

273名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/12(金) 23:09:59.45ID:cGBPR1rq
>>260

very very very GJ

274名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 02:08:53.20ID:Z/wnR4rE
>>271
いやだから元に戻った言うてるやん
仲間を増やそうとするなよw

275名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 08:28:05.26ID:Z45Z29rt
俺達は仲間だろ

276名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 10:20:14.39ID:Ww4cGjh7
雪かきでダイエットだぜふっふー

……しにそうれす

277名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 10:25:51.13ID:9NJB8syf
そんな感じ に
なったり
するね

278名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 12:50:05.30ID:RtDcTsWe
https://i.imgur.com/UdBx7bU.jpg
今日からダイエットしてどれだけ変われるか実験してみます
目標は6パック
173/66 ウエスト82

279名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 13:05:29.64ID:mplSD8iF
>>278
除脂肪する前に1か月腹筋ローラーしながら増量したほうが

280名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 14:39:22.49ID:PJ3ZXGWp
男で173・66ならさほど太ってない印象なんだが
筋肉ないとこんなにでっぷりなんだな
頑張れ

281名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 16:38:10.27ID:2uU1xWlw
鍛えてない男なんてみんなこんな感じだよ

282名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 17:01:36.70ID:m2SrQBsi
いや体重低めに書いてるだろ
72位ありそう

283名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 18:23:53.90ID:RtDcTsWe
やっぱ体重の割りに脂肪つきすぎみたいですねw

とりあえずいろいろ運動しながらやっていきたいと思います

284名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 19:28:47.58ID:LWZ4IQ2v
>>278
身長の割にウエスト太すぎ その身長ならウエスト68位が普通。

285名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 19:48:27.82ID:cqnYvXFf
173cm男なら55kgウエスト70位が普通
俺が183cm63kgウエスト73で普通ちょっとぽっちゃりくらい
170cm前半でウエスト80以上とか目も当てられない超絶デブやろ

286名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 19:59:23.41ID:LbYPbHhO
>>285
またアンガールズか

287名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 20:31:29.80ID:cqnYvXFf
>>286
お前の頭の中は芸人しかないのかww

288名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 20:37:00.09ID:SbgtOQOV
>>280
チビのおっさん体型だがなww
それくらいのプロフィールの芸能人って、ダサダサのお笑い芸人しかいない

289名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 20:44:40.58ID:LbYPbHhO
>>287
今までの流れ見てないの?
アンガールズをスーパーモデル級と信奉するガリガリ信者が常駐してる

290名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 20:55:36.54ID:NXXa17NU
>>289
本当にお笑い芸人しか話題にないんだなww
恥ずかし

291名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 20:58:07.82ID:wfwF04v0
チビ男は身長の話題だすと、毎回アンガールズかtefuを出すよなw

292名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 21:01:05.08ID:9xEBHgGP
>>289
そいつアンガールズだよ
無視しとけ

293名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 21:13:51.56ID:3B+jDWNw
長瀬智也 184cm64kg
小栗旬 184cm62kg
向井理 183cm61kg
山本裕典 181cm64kg

ほんこん&ウーマン村本 174cm69kg
フット岩尾 171cm67kg

294名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 21:14:55.98ID:tnyFmOow
アンガールズ 並 でも

デブ より

モテる よ

きっと

295名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 21:15:43.53ID:3B+jDWNw
これが現実。170cm前半で65kg以上の有名人なんて
気持ち悪いお笑い芸人しかいない。

296名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 23:10:25.60ID:Z/wnR4rE
俺も173の64とかだがウエスト70ってところだから
やっぱ彼は腹に脂肪つきすぎなんじゃねえかな

297名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 00:10:47.64ID:zm44GemF
>>293
アンガールズ田中は、なんでID変えたんだ?

298名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 00:35:40.63ID:kfJjoRFf
別人だから

299名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 00:37:28.32ID:UbFGn01/
福士蒼汰 183cm66kg
フット岩尾 171cm66kg

チビデブ男涙目w

300名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 00:39:32.80ID:Hp/Da7bu
松本人志は

301名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 01:03:54.73ID:BqFUqcDB
アンガールズ田中は同一だったな

302名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 02:30:19.58ID:eSzWpYqo
チビ男はアンガールズとtefuしか知らないみたいだしなww
いろんな身長スレで毎回アンガールズtefu連呼しまくりチビ男www

303名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 02:50:14.10ID:Hoe/7q5z
出た!アンガールズ田中w

304名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 03:12:08.42ID:eSzWpYqo
出た!フット岩尾w

305名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 03:56:12.44ID:GLPAiSIL
アンガールズやtefuとジャニーズを比べて勝ち誇るチビ男ww

306名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 05:22:27.07ID:50lxkn4F
チビ男は速水もこみちや向井理がアンガールズに見えるみたいw

307名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 06:10:38.88ID:JtBMrYj6
173cm 67kg 体脂肪率12%

https://lohas.nicoseiga.jp/thumb/1578715i?

308名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 08:34:20.60ID:6DzPOOQs
173cmで最大72kgまで太った。
お腹周りが超苦しくなった。

11月からダイエットを始めて、
やっと60.8kgまで来た。

このまま50kg台まで行きたい!

309名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 08:36:32.23ID:NOLIjxAW
チビ男には高身長で痩せてる奴はみなアンガールズに見えるみたいw

310名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 08:40:11.66ID:VpPNhnId
1年かけて77kgから66kgまで減らしたら1ヶ月で4kgリバウンド
またここに戻ってこれるよう頑張ります

311名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 08:44:12.84ID:yPR/Q+sC
女でブスだったらチョイぽちゃくらいの方がモテますかね?それともスタイリッシュブスを目指すべき?

312名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 08:52:09.89ID:KPlRPVl3
アンガールズID変えて暴れまくってるな
登場した時からおかしな奴だとは思ってたがやはり精神疾患か

313名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 08:52:54.56ID:NOLIjxAW
>>311
ブスはどちらにせよモテない
それより金持ちを目指せ

314名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 09:01:50.74ID:OLe6KjcL
>>312
ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155?、体重39?、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

315名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 09:07:19.25ID:N/MUblke

316名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 09:13:46.82ID:RXoB4+K9
http://www.ta-ku-mi-web.com/monitor-report/no.20before.jpg
今日からダイエットしてどれだけ変われるか実験してみます
目標は6パック
174/65 ウエスト72

317名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 09:14:10.58ID:RXoB4+K9
http://www.ta-ku-mi-web.com/monitor-report/no.20before.jpg
今日からダイエットしてどれだけ変われるか実験してみます
目標は6パック
174/65 ウエスト72

318名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 09:14:42.94ID:RXoB4+K9
http://www.ta-ku-mi-web.com/monitor-report/no.20before.jpg
今日からダイエットしてどれだけ変われるか実験してみます
目標は6パック
174/65 ウエスト72

319名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 09:29:24.47ID:HC8cp+BQ

320名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 09:30:19.73ID:HC8cp+BQ

321名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 09:50:43.78ID:KPlRPVl3
アンガールズが猛威をふるっておりますw

322名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 09:56:12.07ID:HC8cp+BQ

323名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 09:58:36.44ID:T47Hg1GD
>>322おいチビ男いい加減にしろや

324名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 10:27:16.05ID:t7VZZvdc
なんで突然荒ぶってんの

325名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 10:38:48.55ID:Bhul1cCa
>>278ですけどやっぱジムいかなきゃだめですかね
とりあえず今日は筋トレと軽く走ってきます

326名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 11:02:24.73ID:tFRSwPnv
アンガールズスーパー田中は馬鹿にされると
悔しくて悔しくて変な画像を貼る
それに何の効果があるんだろう?
馬鹿なの?

327名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 11:09:22.96ID:11FI+pYs
ビチクコビトジジイって斎藤利克のことだよね?

328名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 11:42:58.45ID:u2iAjcd/
>>325
ジム通ったほうがモチベーション保てるとかならいいと思うけど
ダンベルとベンチ買って家でやる方が効率高いし長続きすると思うよ

329名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 16:47:19.83ID:/d8dUWHr

330名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 16:48:04.40ID:/d8dUWHr

331名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 16:51:50.08ID:/d8dUWHr
ネットでしか話し相手がいないヒキニートキモオタのオナニー糞スレww

http://gaichukujosha.com/blog/wp-content/uploads/2017/04/5c9274e495f91cde50b110ab8c6b12b4.jpg

332名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 16:57:29.54ID:u2iAjcd/
アンガールズ発狂祭りwwwwwwwww

333名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 17:02:13.28ID:L14d1bZd
>>332
お前が一人発狂してるだけ(笑)

334名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 17:11:19.53ID:7OD431HO
チビ男はいろんな身長スレで馬鹿の一つ覚えみたくアンガールズ連呼してるなww
アンガールズなんて一昔前の過去の芸人にw
普段からしょーもない趣味しか持っていないのがわかる。

335名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 17:34:59.00ID:u2iAjcd/
IDコロコロ変えて小学生が喜びそうな画像載せてご苦労なこったな

336名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 17:47:52.64ID:yaGk7nuk
チビオタくん涙目\(^ω^)/

337名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 17:48:30.88ID:yaGk7nuk
唯一の居場所の2ちゃんが荒されチビオタくん涙目\(^ω^)/

338名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 17:59:03.23ID:MiFaUPtW
アンガールズスーパー田中必死w

339名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 18:03:38.41ID:OVQio+ML
>>335

喜ぶ のは幼稚園児 か 保育園児

340名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 18:07:16.33ID:yaGk7nuk
スゲー涙目になってるチビオタくん\(^ω^)/\(^ω^)/

341名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 18:37:55.35ID:MiFaUPtW
効いてる効いてるw

342名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 18:55:05.35ID:C5PKLtfq
くだらねぇ

343名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 19:00:43.37ID:ksaDIhoH
>>334
そいつはいろんな身長スレに何年も前から、
アンガールズ連呼し粘着してるチビだよw
ひたすらしつこいのが特徴身長スレには必ず湧く

344名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 19:07:09.05ID:cDHAN6/H
スーパーモデル級のアンガールズ田中は家族写真(ゴキブリ)貼ったり自演したり忙しい奴だな

345名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 19:17:42.65ID:ksaDIhoH
また湧いたw
アンガールズ連呼粘着厨チビはしつこくゴキブリみたいに湧くなww

346名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 19:18:59.31ID:uV5PxeN6
アンガールズ田中(本人)なんもしてないのに貶されまくってて可哀想

347名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 19:20:49.01ID:blu3aRkz
>>344IDコロコロ変えてアンガールズ連呼粘着とか哀れやな〜チビオタww

348名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 19:21:08.13ID:MiFaUPtW
>>343
やーまーねー

349名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 19:22:03.59ID:MiFaUPtW
>>347
ブーメランw

350名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 19:22:44.22ID:blu3aRkz
>>346またID変えて哀れやw
今日も身長スレにひたすら粘着ご苦労さん

351名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 19:41:22.26ID:xY9ITuGV
>>345
それでゴキブリの写真貼ったんだ
スーパーモデル級アンガールズ田中が貼ったという証拠だね

352名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 19:47:41.23ID:blu3aRkz
>>351ゴキブリの写真貼ったのお前じゃんww
今日も一日中ネットに粘着自作自演ご苦労さんw

353名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 19:52:24.02ID:MiFaUPtW
>>352
またブーメランw

354名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 20:03:16.74ID:u2iAjcd/
そもそもアンガールズをスーパーモデル級とか持ち上げて理想に掲げるのなんて一人しかいないだろ
自演を否定するのも見ていて気の毒なほどだわ

355名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 20:04:58.70ID:C5PKLtfq
くだらねぇ

356名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 20:10:52.41ID:S9AC73jM
>>354
今時アンガールズなんて話題に出してるのお前だけだろ
お笑い芸人かアニメの話題しかないんじゃねーのかお前w

357名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 20:12:34.88ID:MiFaUPtW
また単発IDw

358名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 20:14:28.16ID:S9AC73jM
>>357
携帯とパソコンから同時にご苦労
今時アンガールズなんて話題に出す化石なんてお前くらいやで
10年前から止まってるんやねw

359名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 20:16:38.20ID:MiFaUPtW
>>358
お前と違って自演なんかやらねーよw

360名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 20:24:17.97ID:xY9ITuGV
スーパーモデル級アンガールズ田中ガンバレ
負けてるぞ

361名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 20:31:03.02ID:S9AC73jM
>>359-360
相変わらず飽きずにアンガールズアンガールズ連呼
それしか話題ないの?チビ

362名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 20:33:06.55ID:MiFaUPtW
>>361
カニやれよ田中

363名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 20:48:29.84ID:u2iAjcd/
>>361
アンガールズが黙れば他の話題になるよ
安定剤飲んで少し寝たら?

364名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 20:55:04.68ID:KkGiBu2i
http://blog-imgs-34.fc2.com/n/e/w/news020/145184.jpg

173cm65kg体脂肪率12です。かなり理想的ですよね?

365名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 20:58:18.89ID:JmwE77WK
>>364
超イケメンじゃんメロメロだわ❤

366名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 21:01:49.55ID:VRDSTrsV
>>364
めちゃくちゃカッコイイ!このスレの誰よりもカッコイイやろな

367名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 21:21:50.50ID:C0TSmFux
>>364
テラカッコヨス

368名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 21:26:51.51ID:nsS3VYLW

369名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 21:29:38.56ID:0IdlXMyF
>>368
これがアンガールズか?苦手だわ

370名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 22:17:14.80ID:HO7EWOzs
http://kyun2-girls.com/file/parts/I0000993/60727cffb87dfffdabc7fef930813234.jpg

アンガールズって誰?この人がアンガールズ?

371名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 22:41:35.12ID:u2iAjcd/
なんで毎回ID違うのかねー

372名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 22:54:18.74ID:UBQT8KBR
http://livedoor.blogimg.jp/y0780121/imgs/5/8/5845ab34.jpg

アンガールズめちゃくちゃカッコイイね♪

373名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 23:16:48.06ID:MiFaUPtW
アンガールズスーパー田中は1人になっちゃったな
自演するの面倒くさくなっちゃったかw

374名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 01:07:31.41ID:cNPcYT51
http://blog-imgs-34.fc2.com/n/e/w/news020/145184.jpg

173cm 66kg 体脂肪率11や超イケメンだろ?
アンガールズ爆死だぜwwww

375名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 01:29:38.44ID:kDXIY79r
>>374
画像貼る意味がわからないけど
単発IDだからアンガールズなのか?
それ素人だろ?馬鹿にして貼ってるなら名誉毀損で訴えられてもしらんぞ

376名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 15:47:31.46ID:8N3FQBCF
自演乙w

377名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 17:10:32.75ID:Ourp0Kyj
175cm以下で60kg以上はおっさんおばさん体型
イケメンとかモテてる奴は175cm55kgとか当たり前
アスリートがどうとか言い出す奴が出てくるだろうが、そのような人はダイエット板には来ないし、ダイエット板に来るような奴は大抵岩尾みたいなダサイ体型な奴だろw

378名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 17:18:35.83ID:1zynCHpJ


身長 マイナス 120

目指してる

379名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 17:55:14.07ID:+MeFs/2K
アンガールズがビビって画像貼らなくなっててワロタ

380名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 18:06:41.28ID:TORHnMLC
-112でいいや
-120とかどの身長でもキモいわ

381名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 18:10:38.51ID:WuL6WAmv
>>380
チビで顔でか乙

382名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 18:19:10.80ID:5/bUOS5S
ジャニーズやイケメン俳優は小顔で肩幅狭だからBMI18程度がジャスト
一般人は顔デカ肩幅広だからBMI22程度がジャスト
適正体重は骨格や運動量によって違う
アンガールズはガタイ、肩幅は広い

383名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 18:27:41.55ID:PybtIQmc
ダイエット板はチビでキモオタデブの集まりだから
向井理みたいなのはバッシングの対象だよ
ノンスタイル井上みたいな体型が理想だから

384名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 18:40:59.93ID:/yrLMm7e
>>383
同感。
チビ男のコンプレックス丸出しのスレって感じ。
180cm以上が現れたら、即アンガールズ認定アンガールズコール出るよなww

385名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 19:01:35.36ID:+MeFs/2K
アンガールズまた単発IDでワロタ

386名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 19:03:52.70ID:/yrLMm7e
>>385
全て別人だからw
チビ男ww

387名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 19:04:48.45ID:/yrLMm7e
181cm69kgって前書いたら、アンガールズ言われた。
チビ男のコンプレックス酷すぎ ww

388名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 21:37:17.07ID:H/ufdHtN
適正体重一覧
160 50 162 51 164 52 166 54 168 55
170 56 172 57 174 58 176 60 178 61
180 63 182 64 184 66 186 67 188 68

389名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 22:01:13.86ID:zdQhgjyG
アンガールズは画像貼らないのかw

390名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 22:02:26.56ID:zdQhgjyG
>>386
やーまーねーw

391名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 22:17:21.23ID:VX6CLiR+
182cm 69kg 体脂肪率7

392名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 22:18:02.51ID:CMiJUjSr
>>391
アンガールズいい加減にしろや

393名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 22:19:02.06ID:TMjoNwDy
♂163cm 68kg 体脂肪率21%

394名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 22:19:46.48ID:htp8oF9F
>>393
きゃー素敵

395名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 22:23:16.46ID:TINDKboG
>>393 は クソ でぶ

396名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 22:25:33.17ID:eUdpURn4
食物繊維って何でとったらいいかな

397名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 22:38:22.08ID:nTvBHawC
>>396
ヒノキかじれ

398名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 23:22:48.10ID:lDY+yJwU
自演したってガリガリ君はモテないから諦めなよ

399名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 00:23:40.06ID:pK1B424I
アンガールズってこのスレに何しに来てんの?
チビチビと書き込むことが仕事なのかなw

400名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 03:34:38.16ID:sME+aL7S
>>396
水溶性繊維なら海藻類がおすすめ

401名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 04:44:59.15ID:4xXwxIk4
自演したってチビ男はモテないから諦めなよ

402名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 04:46:58.66ID:4xXwxIk4
ダイエットしたってチビ男はモテないから諦めなよ

403名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 05:47:02.80ID:4xXwxIk4
綾野剛やゲス川谷も高身長ガリだがモテてる現実
ま、このスレのチビ男は綾野剛ゲス川谷もアンガールズに見えるんじゃねーのww

404名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 07:18:05.34ID:1dahxfgh
アンガールーズはモテ無いキャラで
売ってるだけで実際はモテるのかも

405名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 07:21:34.15ID:Za98wGn1
アンガールズ病んでるな
キチガイでガリってなんかどんな奴か想像できるわ

406名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 07:22:58.28ID:yD+pCbyD
お前らっていつもアンガールズの話してるよなw

407名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 07:31:24.85ID:4xXwxIk4
>>405
お前が病んでるだろww今時アンガールズとか時代遅れすぎ
10年前からストップしてるんじゃねw

408名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 08:23:29.70ID:QjmYKKby
>>407
で、アンガールズは何が目的で書き込んでんだ?
はっきり言って飽きたわw

409名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 08:34:12.97ID:4xXwxIk4
>>408
お前、アンガールズオタクか?
ずーとアンガールズ連呼してるけど、
アンガールズなんて今時流行らないよ(笑)

410名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 08:35:54.43ID:QjmYKKby
>>409
だから何の目的で書いてんだ?
仕事か?それとも自己紹介か?

411名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 08:39:28.17ID:4xXwxIk4
>>410
お前みたいなキモオタチビ男をキレさせる為だwww

412名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 08:41:09.80ID:QjmYKKby
>>411
なんだアンガールズは構ってちゃんかよw

413名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 08:42:06.26ID:4xXwxIk4
>>412
つ鏡

414名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 08:44:38.23ID:pK1B424I
>>413
カニやれよ田中w

415名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 08:49:23.78ID:4xXwxIk4
>>414
結局は君の脳内はアンガールズ一色ってことで
何より幸せそうでよかったよかった

416名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 08:53:48.28ID:aie4ZRij
必死なアンガールズw
もう泣いてんじゃね?

417名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 08:56:46.22ID:4xXwxIk4
>>416
アンガールズマニア(笑)

418名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 08:57:54.82ID:aie4ZRij
>>411
アンガールズの目的にワロタ

419名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 08:58:33.75ID:4xXwxIk4
おっと俺は181cm65kgだから

420名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 08:59:24.59ID:4xXwxIk4
>>418
アンガールズ大好きくんお疲れ(笑)

421名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 08:59:51.66ID:aie4ZRij
誰も聞いてないのに自己紹介しだしたアンガールズw

422名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 09:01:06.73ID:4xXwxIk4
チビ男w

423名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 09:02:07.26ID:aie4ZRij
アンガールズw

424名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 09:03:16.53ID:4xXwxIk4
色んな身長スレでひたすらアンガールズ連呼しまくりチビ男ww

425名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 09:04:20.41ID:aie4ZRij
お前は他のスレも荒らしてんのか?
相当暇だなw

426名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 09:05:27.91ID:4xXwxIk4
自己紹介するチビ男ww

427名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 09:06:18.01ID:aie4ZRij
泣くなよアンガールズw

428名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 09:07:03.52ID:4xXwxIk4
泣くなよチビ男w

429名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 09:08:55.42ID:aie4ZRij
アンガールズ必死w

430名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 09:10:26.54ID:4xXwxIk4
誰も聞いてないのに自己紹介しだしたチビ男w

431名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 09:11:39.44ID:pK1B424I
田中面白くない
カニやれよ

432名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 09:12:59.35ID:4xXwxIk4
アンガールズ大好きチビ男ww

433名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 09:15:10.63ID:aie4ZRij
>>432
必死なアンガールズw

434名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 09:18:50.61ID:VtT1gFi0
■【悲報】女「身長175cm未満の男は子作りするな!」

「身長175未満は正直ムリ。ヒール履いたら普通に越える」
「チビな男ってナルシストで偉そうな奴多い」
「チビと結婚したらチビが産まれるからヤダ」
「身長低い女の子はモテるけど身長低い男ってモテないよね」
「子どものこと考えたら無理だわ」
「チビ男が子ども作らなければ日本からチビが消える」
「チビな男は子作り禁止にするべき。あと結婚も」
「最近は、男より女の子の方が普通に背高いからね。街歩いててもチビばっか」
「日本の男はまじでチビしかいない。逆に女性は背高くてスタイルいい子がホント多い」
「160代の男とか見ると笑っちゃう」
「婚活パーティーよく行くけどホントちび多い」
「女子は155ぐらいが一番モテる気がする。男は180ぐらい」
「175未満は生理的にむり。金持ちでもむり」
「背伸びしてキスするのが理想だから最低限175以上ほしい」
「犯罪者はチビ男ばっか。秋葉原の通り魔の事件もチビだったし」
「2ちゃんで女叩きしてる男は絶対チビ」

435名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 09:19:17.57ID:VtT1gFi0
■【悲報】女「身長175cm未満の男は子作りするな!」

「身長175未満は正直ムリ。ヒール履いたら普通に越える」
「チビな男ってナルシストで偉そうな奴多い」
「チビと結婚したらチビが産まれるからヤダ」
「身長低い女の子はモテるけど身長低い男ってモテないよね」
「子どものこと考えたら無理だわ」
「チビ男が子ども作らなければ日本からチビが消える」
「チビな男は子作り禁止にするべき。あと結婚も」
「最近は、男より女の子の方が普通に背高いからね。街歩いててもチビばっか」
「日本の男はまじでチビしかいない。逆に女性は背高くてスタイルいい子がホント多い」
「160代の男とか見ると笑っちゃう」
「婚活パーティーよく行くけどホントちび多い」
「女子は155ぐらいが一番モテる気がする。男は180ぐらい」
「175未満は生理的にむり。金持ちでもむり」
「背伸びしてキスするのが理想だから最低限175以上ほしい」
「犯罪者はチビ男ばっか。秋葉原の通り魔の事件もチビだったし」
「2ちゃんで女叩きしてる男は絶対チビ」

436名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 09:20:38.76ID:aie4ZRij
ん?アンガールズは女だったのか?

437名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 09:24:14.31ID:aie4ZRij
長すぎて最初と最後しか読んでないけどそんなの貼って意味あるの?
アンガールズって馬鹿なの?

438名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 09:33:59.45ID:mkgEL9x6
アンガールズに嫉妬するキモオタチビ男ww

439名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 09:37:51.06ID:aie4ZRij
アンガールズ必死w

440名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 09:42:47.33ID:Awg8holR
173cm67kgのチビデブのオタだけど、何が悪いの?

441名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 09:43:55.54ID:tgf0CfvG
アンガールズよりノンスタ井上のがカコイイしモテるよ

442名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 09:45:10.69ID:tgf0CfvG
俺も165cm68kgのチビ男だけど馬鹿に住んなや糞アンガールズ野郎がwwww

443名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 09:45:45.06ID:8ytXUEnj
>>441
同感

444名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 09:46:23.11ID:8ytXUEnj
>>442
同感
アンガールズ野郎腹立つ

445名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 09:46:44.08ID:aie4ZRij
アンガールズ逃亡w

446名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 09:52:01.04ID:yD+pCbyD
>>441
アンガの人気に嫉妬するノンスタ井上www

447名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 10:01:14.30ID:iNlM6fbi
向井理は182cm62kgのイケメン

448名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 10:03:15.85ID:iNlM6fbi
綾野剛は顔はイマイチだが、180cm60kgとスタイルがいいからイケメン

449名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 10:10:01.83ID:aie4ZRij
で?
ここは身長スレじゃないよw

450名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 10:55:23.83ID:iEokUcMT

451名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 10:56:01.37ID:iEokUcMT

452名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 10:56:27.03ID:iEokUcMT

453名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 11:27:53.69ID:flIpFm/w
難有りで激安なジーパン買ってきた
胴回り79で履いてたゴワゴワ82より1サイズダウンだがのびのびジーンズのお陰でゆったり
のびのびなら76でも入りそうだな
股下69は流石に短かった
難はベルト通すとこが1箇所不完全な縫合だった
縫い合わせた

454名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 12:23:54.18ID:TeqL/BaH
秋葉系オタクは170cm程度のチビが多い
俺も171cm67kgの典型例なオタ体型のバリバリのオタクだが、秋葉系のアニメショップには俺と似た体型の奴がわんさかいる。高身長男性は少ない。

455名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 19:35:32.20ID:w2vkNjZB
ダイエットで納豆食べまくってるけどインフルエンザ予防にもなるんだな

456名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 02:49:18.48ID:7ctAUQG4
寝る前に65見たの久しぶりだわ
マジで約1年ぶり
寝汗で1キロくらい落ちるから朝楽しみ

457名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 07:22:50.60ID:6lOubuZd
マイプロテインのソイプロテイン飲むと痩せれるよ

458名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 07:27:15.53ID:0X+cg9NU
ベストの63キロを維持しようと生活してたら62キロジャストまで落ちた
飲み会も重なったし昼ご飯もがっつりラーメン食べたりしたのに
絶対増えたと思ったけどまさか減ってるとはね

459名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 08:12:29.29ID:loF6hRWq
うんちぶりぶりマイナス2

460名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 08:12:55.06ID:loF6hRWq
うんちぶりぶりマイナス2キロ♪

461名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 12:26:23.50ID:XhX+qMoj

462名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 13:01:49.94ID:jIds+sto
>>458アンガールズ田中乙

463名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 14:37:23.87ID:eMtAB9gS
現体重 × 1(g)

の タンパク質

を1日 に

で それプラス

1日 0 グラム の 糖質 量 を目指す

という 自己流 ダイエット 中

だが 少し 吐き気 が ある

体重は 今は 計らない

464名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 20:05:15.66ID:eg2PPCWL
チビ男

465名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 20:06:38.36ID:0X+cg9NU
>>462
いや、俺はアンガールズ否定派だぞ

466名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 20:14:35.56ID:Z06P4iDh
>>465アンガールズ野郎往けやキモイ

467名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 20:16:30.97ID:0X+cg9NU
>>466
だから俺はガリじゃねえってw
普通に筋肉質だよ

468名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 20:19:40.41ID:Z06P4iDh
>>467気持ち悪いアンガールズ乙w

469名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 20:23:08.52ID:9RaCQR2Z

470名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 20:26:03.24ID:Vhbw12R1
>>467
江頭のコスプレでもしてろハゲ

471名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 20:32:41.40ID:0X+cg9NU
なんでここの奴らはそうやって根拠のない決めつけすんだよwww
俺はアンガールズと言い合ってた側だから
もしかしてお前、痩せるのを嫉妬でもしてるのか?

472名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 20:43:42.54ID:9RaCQR2Z
>>471
大丈夫だ、お前は関係ない
ダイエット頑張ってろ

473名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 20:47:26.43ID:Z7FQDGWl
マイプロテインのソイプロテイン飲むと痩せれるよ

474名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 20:58:34.20ID:HpRvOESS
>>471
チビ男ww

475名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 21:05:13.69ID:KOydOtKr
>>467
62kgで筋肉質とか身長160cmくらいかww

476名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 21:15:15.04ID:9RaCQR2Z
お前ら!チビとブスはからかっちゃダメだぞ
どーにもならないんだから!
からかって良いのはデブとハゲだけだ!

477名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 21:58:43.35ID:Z7FQDGWl
俺は158cm48kgの細マッチョ

478名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 22:00:51.02ID:Z7FQDGWl
マイプロテインのソイプロテイン飲むと痩せれるよ

479名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 22:03:20.62ID:FnerQNXm
>>468
アンガールズ何してんだよw
カニやれよw

480名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 22:27:26.14ID:jNqskowx
絡んでくるバカはアンガールズしかいないのでスルーしとけばおk

481名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 23:13:28.82ID:0KDZA/xB
速水もこみち 187cm60kg
長瀬智也 184cm64kg
小栗旬 184cm62kg
向井理 183cm61kg
山本裕典 181cm64kg
江頭 176cm67kg
ほんこん 174cm65kg
フット岩尾 171cm63kg

482名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 23:34:37.38ID:0KDZA/xB
俺 176cm62kg

483名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/18(木) 12:43:30.67ID:cUjE18HV
顎の脂肪ごっそり落ちたけど自分のポテンシャルに驚くわ
俺ってこんなに顔小さかったのかよと
まだ腹の脂肪は落ちきってないけど全然いけるようになった
これは世界変わるわ

484名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/18(木) 13:05:23.85ID:3S8pLY3a
体重計ったら60.3kgだった
もうすぐ卒業だぜ
チビだからまだデブだけどな

485名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/18(木) 15:09:51.52ID:RO/qjKzu
速水もこみち 187cm60kg
長瀬智也 184cm64kg
小栗旬 184cm62kg
向井理 183cm61kg
綾野剛 180cm60kg
ほんこん 174cm65kg
フット岩尾 171cm63kg
かまいたち山内 168cm63kg
ノンスタ井上 165cm63kg

486名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/18(木) 15:28:49.86ID:8NVFs4ip
構ってちゃんかよ

487名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/18(木) 17:10:00.35ID:E+63u6MO
>>486
自己紹介お疲れ(^ν^)

488名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/18(木) 17:16:42.40ID:N6YmQ0Vb
173cm 65kg 体脂肪率15ってどう?

489名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/18(木) 17:17:30.50ID:T33rrpl2
>>488典型例なキモオタにありがちな体型

490名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/18(木) 17:43:21.16ID:w4C8pY7i
>>488

そんなにモテ無い体形でも無い

491名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/18(木) 19:00:20.02ID:uR0L+y5g
サッカーの内田が175で60kg

492名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/18(木) 19:42:07.17ID:7Ur5aaCx
>>491
サッカー選手の身長は150%嘘だぞ

493名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/18(木) 21:42:00.63ID:EaltExan
【本当の年収】
本当は知らないアナタの年収
予想年収350万円以下だと池沼レベル!
http://shigotoshigoto.edoblog.net/info/nensyu

494名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/18(木) 21:49:13.78ID:V1SyGAvX
日本は180cm60kgはじめしゃちょーみたいなひょろひょろがモテる!

495名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/18(木) 21:56:10.79ID:/xNv9hPS
アンガールズ田中(188cm70kg)と、フット岩尾(171cm63kg中肉中背)だったら、アンガールズ選ぶ人が大半だろう。
イケメン岡田准一(170cm53kg)なら同じくらいになりそう。

496名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/18(木) 22:17:34.75ID:w4C8pY7i
スポーツ選手 は 殆ど サバ読んでると
実際 目に すると思う

497名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/18(木) 22:58:03.25ID:dzlGMgmJ
ガリで不細工の綾野とか女子に大人気だしな

498名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/18(木) 23:03:16.53ID:RaJ/EP6R
>>497
実際そんなでもないよ
やっぱりスポーツ選手の身体がモテるよ

499名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/19(金) 00:09:47.23ID:txVLAzft
痩せることで日々イケメンになっていく
俺今まで何してたんだろうって気持ちになるわ

500名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/19(金) 00:23:44.56ID:4uDePXzS
だよね

10キロ痩せて急にモテ始めた昔の
出来事を思い出した

501名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/19(金) 09:56:48.14ID:/DPTBx+8
知り合いがフリーターで190cm65kgなのにスゲーモテる羨ましい。
俺は年収800万172cm67kgモテない

502名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/19(金) 10:44:56.25ID:5NRcJwDl
>>501
外見は大切だよな

503名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/19(金) 11:11:52.88ID:nh5F+EIg
女はやせることで体重に比例してもてていくだろうけど
男って体重まったく関係ないんじゃね?って思う。
太ってようが痩せてようが生活状況に何も変化はない。

504名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/19(金) 11:29:49.32ID:nh5F+EIg
女の価格=(60-体重)X(30-年齢)X1000000
男の価格=(財産÷1000000)X(年収÷400000)X(170-身長)X100000
※マイナスの場合は半額の料金で下取りになります

505名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/19(金) 12:03:40.63ID:BsX8nw19
>>503
ブタみたいな男は好感度低いし、顔がキモい人間は好感度が低い、性格悪いのもモテない
ハゲはハンデ、美人はモテる、オッパイ重視するおバカな男は多い、経験数が多いのは中の上くらい

506名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/19(金) 12:08:50.12ID:qL1R7TBn
>>503
それが本当ならライザップなんて存在してない

507名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/19(金) 12:21:26.45ID:gaGoUfbw
>>504を参考にすると
出川哲郎の価格=財産おそらく100以上×年収おそらく50以上×12(身長158cm)=最低でも60000
阿部寛の価格=財産おそらく100以上×年収おそらく50以上×−20(身長190cm)=最高でもマイナス100000
となる。

508名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/19(金) 12:46:29.03ID:5X9z+9B2
俺26だけどマジで10代いけると思う
そのくらい若返った
顔小さいしスキンケアしまくったから肌も超きれいだし自信しかないわ

509名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/19(金) 13:08:24.69ID:5NRcJwDl
>>508
ヤり放題やな

510名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/19(金) 18:54:20.61ID:txVLAzft
極端な話髪型を考える必要が無い
今まで髪が決まらなかったのがすべて顔がでかかったせいだと気づく
寝癖でも余裕で街歩けるようになる

511名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/19(金) 20:47:42.16ID:0DJOxUEh
183cm 65kg 体脂肪率17

512名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/19(金) 21:55:56.42ID:ToQrQy1P
参考に
フットボール岩尾 171cm63kg
フットボール後藤 170cm52kg
長瀬智也 184cm64kg

513名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/19(金) 22:05:15.33ID:956z5AuD
http://bokunolog.com/wp-content/uploads/2015/10/27.jpg
彼も175cm67kgの細マッチョイケメン♡

514名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/20(土) 09:13:29.05ID:vM0j+OMs
炭水化物はいくら食べても体脂肪にはならない!
炭水化物1000g/日食べても、体脂肪だけが落ちていく!
炭水化物が不足すると、筋肉を分解してエネルギーに変えていきます!
細マッチョになりたけりゃ、炭水化物中心の食生活にしろ!!!

515名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/20(土) 09:42:02.95ID:8DAxxfd6
やっぱ男は横顔だよな
横から見たときにトドみたいになってるとか最悪
顎のラインがシュッとしてるのがイケメンの条件だと思う

516名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/20(土) 23:21:56.91ID:td/RDr+d
思いきって朝バナナと米抜き生活まで始めたのに全然変わらん

3日で2kg痩せて楽勝じゃんからのそっからプラスマイナス1kg繰り返し
全盛期から10kg増えたからさすがにまずいと思って始めたけど意味あるんだろうか

517名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/20(土) 23:34:47.31ID:qWaH0btA
何度も言われてるが最初の2キロは水分が抜けただけ。
ダイエットは1日単位で見るんじゃなく10日くらいの単位で見て減ってたらOK
減ってなかったら食べ過ぎ。

518名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/21(日) 00:07:56.47ID:rukmqugr
元旦から始めたんだけどやはり食べ過ぎか
飯は昼無しの夜はうどん、そば、パスタのローテとサラダに味噌汁

食べ過ぎ帳消し云々にりんごジュースがお供
これこそ意味ない気がするから水にしてみるか

519名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/21(日) 00:09:55.62ID:rukmqugr
連投すまんが毎日風呂浸かって入る前と後で1kg減るのが面白くて続けてるんだけど翌日戻ってる不思議

520名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/21(日) 00:14:12.80ID:PsDNw55x
>>518
夜食べると太りやすいから朝と昼で7割位のカロリー取ったほうがいいよ。
夜はできれば19時くらいまでに食べ終わると良い。

521名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/21(日) 00:15:10.08ID:PsDNw55x
>>519
汗かいただけだ。
寝る前と起きてから測っても1キロ位違うぞ。

522名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/21(日) 00:52:13.41ID:JYSPJsWF
俺も65キロから体重かわんねえけど明らかに腹筋の上見えてきたわ
ていうか相当腹へっこんだ
あと顔が痩せた
最近女装したくなるくらい自分の顔面に365度死角がない

523名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/21(日) 00:54:10.08ID:HBd5w6eM
自分大好きになるとは筋トレに目覚めるタイプだわw

524名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/21(日) 06:40:25.89ID:b4N+Gbeq
>>519
本当に痩せる気あるのか?

525名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/21(日) 07:26:56.60ID:aLxHhxQr
> 365度
?

526名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/21(日) 09:09:19.52ID:9gCNKQAn
クロワッサン半年ぶりに食べた
あまりにうまくて泣いた



うそ
泣いたは言い過ぎた

527名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/21(日) 11:16:00.57ID:cNLYgpVG
間食に割れせんべいと塩豆大福が最近マイブームになっている

昔(80Kg時) 3食+アーモンドチョコレート1箱+カラムーチョ180g+カロリー有りジュース
最近(62Kg) 2食+塩豆大福(1個〜2個)+割れせんべい(4枚〜6枚くらい)+お茶

後者の2食に間食なしで80kgから62kgまで痩せたけど最近間食がプラスされてる
このまま続いたらリバウンドだろうか?

528名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/21(日) 11:19:12.65ID:KCJVJACV
>>527
>塩豆大福(1個〜2個)+割れせんべい(4枚〜6枚くらい)

余計なもの食い過ぎ
そんなの食べるならちゃんと3食食べなよ

529名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/21(日) 12:33:56.39ID:z2Rfxzld
間食だけで500kカロリーはあるな。
一食抜いたストレスで同じカロリーの栄養のないオヤツ食べたら意味がないわ。

530名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/21(日) 12:59:33.76ID:5NlEgLk3
365度って新しいな
割と高度じゃね
これからたまに使うわ

531名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/21(日) 13:19:02.26ID:KqgAneVK
せめて大福1個せんべい一枚にしないとだめじゃない?

532.2018/01/21(日) 17:44:52.52ID:MIumf7Fh

533.2018/01/21(日) 17:45:07.25ID:MIumf7Fh

534名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/21(日) 19:41:21.97ID:JYSPJsWF
>>530
頻繁につかえよ

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