あすけん 16日目

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/10(火) 17:30:33.23

あすけんでダイエットする人
集まれ～！
次スレは>>980
http://www.asken.jp/

死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？>>2

※前スレ
あすけん 15日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504174504/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/23(木) 09:00:20.15

>>946
業務連絡確認しました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/23(木) 09:04:29.35

>>951
ﾄﾝ！　お茶とかコーヒーとか無糖のは入力してなかった　目からうろこ　ありがとう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/23(木) 09:54:50.68

>>946
スレチ野郎いい加減にしろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/23(木) 12:12:53.32

変な話だけど、セックスってカロリー消費してるよね？
運動で入力できたらなーと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/23(木) 12:14:50.51

は？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/23(木) 12:28:39.35

登録するほど長時間でもあるまい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/23(木) 12:34:40.93

スマートウォッチつけてやってみれば？　カロリーわかるでしょwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/23(木) 12:38:04.46

>>957
早漏をカミングアウトしなくていいのよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/23(木) 12:48:34.16

>>949
やべーと思ってホットヨガと筋トレとHIITトレーニングしてきたよｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/23(木) 16:20:16.96

コンビニのドーナッツが455kカロリーもあってビビった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/23(木) 17:18:28.86

オールドファッションとかぎゅっとした生地のドーナッツは高カロリーだ
ミスドのスカスカのフレンチクルーラーとかは比較的低め

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/23(木) 17:20:49.76

油と小麦粉と卵の塊だし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/23(木) 17:41:06.60

セブンイレブンの『もち麦もっちり!じゃこわかめおむすび』174カロリー
おむすびの袋にレタス一個分の食物繊維と書いてあるのにあすけんで入力すると食物繊維グラフが全然伸びない
なぜ?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/23(木) 18:16:12.23

レタスの食物繊維は野菜にしてはとても少ない

でも「野菜〇個分」と言っておけば食物繊維が沢山入ってるようなイメージを持たせられるからよくレタスが基準にされてるね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/23(木) 18:32:09.03

レタスは栄養価低いよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/23(木) 18:39:49.54

レタスやキュウリは嗜好品だと思ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/23(木) 21:37:59.44

>>950
ココナッツジュース

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/23(木) 21:38:11.57

>>950
間違えたココナッツウォーター

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/23(木) 22:27:13.66

毎月2kg減目標でやってるけど、今月はあと1週間しかないのにまだ1kgしか減ってない…
でもまぁ先月3kg減らせたからトントンかな？
やっぱお菓子増やすといけないねー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/23(木) 22:52:33.94

2週間くらいほぼ毎日100点だったのが
生理前ドカ食い期に入り平均点大暴落中

サラダ作るならレタスより水菜使った方が
栄養価は高いよー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 01:05:02.49

初レス

基本的な質問いいかな
アドバイスの栄養価表示で炭水化物と食物繊維が二つ別に表示されているけど、これって炭水化物のところは「糖質＋食物繊維」って意味でいいんかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 06:25:12.14

ここにいる人たちは、プレミアム会員の人？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 10:30:31.26

>>972
うん
糖質制限コースにするとわかれてるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 11:47:53.11

うちは無料PCユーザー
広告が原因と思うけどサイトがなかなか表示されずイケテない。
改善されたら課金してもいいと思ってる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 11:49:32.11

pcならブラウザの広告ブロック入れれば？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 13:53:52.17

マイアイテムの登録で炭水化物と食物繊維両方登録できるけど、食物繊維を登録したら炭水化物からその分は引いて登録するのかな？
既出だったらすみません

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 13:54:21.35

>>974
ありがとう！
栄養価見たくて有料会員登録してたけど、糖質制限コースにするのを忘れてたや
助かった〜

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 14:04:38.03

>>977
デフォルトの栄養価表示でも炭水化物は「糖質＋食物繊維」らしいから、食物繊維を別に登録しても炭水化物の値から引く必要はないと思う
もともと登録されているメニューも引かずに登録されてるっぽい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 16:12:09.00

>>979
そうだったんだ！
ありがとう、参考にします

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 16:26:52.17

スレ立てチャレンジします
初めてなので不備があったらごめんなさい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 16:41:00.42

ごめんなさい
ホストエラーでたてられません
どなたかお願いできますでしょうか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 17:06:43.35

あすけん 17日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1511510707/

立てたよ
でも>>2貼れなかったのでどなたかよろしく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 17:15:05.36

乙だが貼れない？
普通に貼れたぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 17:18:03.12

ああ、>>2を貼られると困るいつもの摂食障害者がスレ立てしたのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 17:21:36.11

ええ？！2貼れなかっただけでそんなこと言われんの？さすがに草だわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 17:23:36.62

貼れないのではなく貼りたくないなら正直に言えよメンヘラ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 17:25:07.00

>>986
気にするな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 17:28:40.53

気にしろ
これから何度も>>2を外そうとするからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 17:34:29.12

>>989
考え方が病気すぎてこわい
その都度自分で貼れば？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 17:44:22.46

認めたな
今後>>2を貼らない>>1が現れたらそれは摂食障害メンヘラということで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 17:50:38.92

なにこの人怖い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 17:56:01.17

テンプレなんて維持したい住人が勝手に維持すればいい
と思う派

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 17:59:48.80

それなら常駐してる摂食障害メンヘラの勝ち
初心者スレのテンプレもあの常駐コテの勝ち
>>2かあると摂食障害者にとって致命的だからすぐ無くなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 18:01:40.40

>>994
維持したい住人がいればずっと残るだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 18:05:41.96

>>983
スレたてありがとうございます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 18:07:06.85

>>995
残るだけじゃあまり意味がない
>>2以外にあっても>>1から誘導されないから誰も見ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 18:08:15.55

>>996
ID変わってるけど980です
983さんスレたてありがとうございます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 18:28:03.41

ダイエット板はたまに狂気を感じるぜ
モルダーあなた疲れてるのよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 18:34:35.42

あすけんがカラテカばりの狂気に包まれる日も近い？

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171120-00000129-dal-ent
番組が矢部の１日に密着したところ、朝食はコーヒー。そして、朝食代わり？に毎朝、必ず飲むのが葛根湯。
昼食はバナナ１本、夕食はワカメの味噌汁に白ご飯（いずれも半分残す）で、１日の総摂取カロリーはわずか２７０ｋｃａｌという極端な少食ぶりだった。

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