置き換え用ダイエット食品総合18食目 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/23(水) 22:42:26.92ID:z/66Coks
置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。

前スレ
置き換え用ダイエット食品総合17食目
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462607491/

832名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/05(月) 13:37:24.52ID:c1VXFgKC
ホットはチョコ以外美味しくなかった

833名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/05(月) 18:20:21.33ID:DjEmQ638
>>831
そんなに美味しさ求めてないから全然いけるw
チャイがちょっと苦手かな
本当は黒糖きな粉もホットにあればいいのに
溶けにくさはどうだろう…
シャカシャカできないからスプーンで混ぜるんだけど
お湯入れて練り練り、お湯入れて練り練り…って4回くらい繰り返してる
2回だとダマになってしまった
丁寧にやるとちゃんと溶けるよ

834名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/05(月) 21:40:09.14ID:GFoz8pHN
ダマになってるの飲むとテンション下がるから、私はホットのは買わない。
SUSのカフェラテ、もう5回くらい飲んだとこなんだけど変な余り方してる。
次はショコラかミルクティーだな。

835名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/06(火) 01:47:58.33ID:OSIxWf/c
電動シェイカーなるものをAmazonで買ったよ
お湯を入れてスイッチ入れてお湯がグルグル回ってるとこに投入して暫く回しとくとうまく溶けるよ

836名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/07(水) 10:05:42.74ID:tZvdWOy2
そこまでして?

837名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/07(水) 10:58:14.26ID:ujVtHERx
他にも使えるんだしあっても良いんじゃない

838名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 17:01:23.76ID:k9yKMr6D
最近寒くなったからスープジャーでDHCのパスタとか持っていけたら良いなと思ったんだけどやってる方いますか??

839名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 19:23:48.42ID:DrJeAo2b
パスタはかさばるけどスープならこの時期便利でよくやる

840名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 22:31:29.59ID:GG14kpV7
>>839
ありがとう。パスタなら食べ応えもあってダイエット食と思われないかもね。
スープも良いね、やってみる。

841名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/30(金) 23:44:25.84ID:bVOuY+r7
2回置き換えて中旬までに5キロは厳しいよね‥

842名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/30(金) 23:48:40.31ID:PW6q5vJm
>>841
そういうのやめた方がいいよ・・

843名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/01(土) 13:29:24.13ID:wlGhec0l
マイクロダイエットのココア味をホットで飲むのがほんと美味しくて満足度高い
いままでアソートで買ってたけど冬はココアだけまとめ買いしようかな

844名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/01(土) 15:36:26.67ID:DyMNkMNQ
DHCの紫芋味とか秋冬限定の、今年は出ないのかなー。

845名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/01(土) 17:00:23.71ID:0k650VT7
>>844
去年も出てないよね?
オルビスの穀物美は紅芋?また出るかなー。

846名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/05(水) 07:37:38.26ID:+mOk5Uku
穀物美はあのつぶつぶが噛んだ時に歯の凹んだところに付くと
取れにくいから躊躇してる

847名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/05(水) 07:39:38.08ID:rpuHNIOK
マイクロダイエット高すぎてバカバカしいよ
昔買ったけど今は色々あるし

848名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/05(水) 18:53:57.07ID:fVcZ+I5L
マイクロ高いけど味は好き

849名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/06(木) 10:40:18.70ID:Mye+0/xD
アサヒスリムショコラやってる
朝しか飲まないから体重は週0.5sペースで微減中
帰宅してから夕食を作って家族とともに取るので
夜にできないのが残念

850名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/09(日) 01:08:07.43ID:tPRuQIhA
1ヶ月で五キロやせました
このスレ出会えてマジすげーとおもた

夕食に森永の大豆プロテイン一番安かったんで飲んで
腹が減るからきゅうりでダイエット

イージーファイバーと
朝食はカレーライスでダイエット
おやつは72%のチョコレートでダイエットか
アーモンドやくるみ
飲み物は特茶かコーヒーでダイエット
昼飯は外食はつきあいで仕方ない
ビタミン剤はポポンS

12`減量したいんでまだまだ頑張るぜ

851名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/09(日) 15:51:51.56ID:1uaTfWfl
韓国のお土産で置き換え食品っぽいものをもらった
韓国語わからないからパッケージの長芋の写真とポリッジっていう英単語だけで
判断するしかないが長芋のお粥的なものなのだろう
食べたけどあんまりおいしくなかった
韓国にも置き換えわりとあるのかな
ドクターシーラボ美禅食の元ネタは韓国の禅食みたいだし

852名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/09(日) 17:13:08.80ID:3ZYJ1zdQ

853名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/09(日) 17:21:03.59ID:FZ+0aL+o
>>852
見てないけどウンコ写真だろ

854名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/09(日) 17:42:51.92ID:PAB26ieB
今日から井藤漢方のシェイク
溶けにくいけどザラメとか好きなので
このジャリジャリした粉っぽさは嫌いじゃない
牛乳で作ったのに明治のシェイクよりアッサリしてて腹もちが心配

855名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/10(月) 21:29:10.93ID:Uoyg6YDI
マイプロテインの置き換えを朝夜やってるけど、夜はどうしても我慢できなくて2杯飲んでしまう。
美味しいからってのもあるけど、腹持ちがイマイチなのもあって。

2杯で400kcalだから普通にご飯食べるよりはマシなんだろうけどなんとかなんないかな。
オオバコとか混ぜたら少しマシになるかなー?

難消化性デキストリン混ぜたら腹持ちはマシになったけど水下痢になった。

856名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/10(月) 22:09:57.92ID:dhYl5SdT
希望とズレてたら申し訳無いけど、私は結びしらたきをしらだしで煮たやつをシェイク飲む前に食べてる
カロリーほぼないけどしょっぱいもの食べたい欲・おかず諦めたくない欲が満たされるし、
シェイクがデザートみたいに思えて得した気分になるww
シェイクだけにするとやっぱり私も2つくらい飲みたくなっちゃうし
固形物摂取したくないならしらだし薄めただけの熱々スープ飲むだけでも違うと思う

857名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/10(月) 22:25:15.85ID:4yQ3KSt+
>>856
横からすみません
しらだしというのは、白だしのことですか?

858名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/10(月) 22:35:31.64ID:dhYl5SdT
>>857
あ、そうですww
うちではしらだしって発音してるけど「しろだし」が正しいのかな、解りにくくてすみません!

859名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/11(火) 01:45:51.74ID:SER20xNp
固いするめ少量をたくさん噛んで食べて水たくさん飲むとおなか満たされる
自分にとって食事の満足感は噛む事が重要らしい
ただ塩分が心配w

860名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/11(火) 16:05:22.13ID:bSnmsu1D
>>855
仲間発見!
私もマイプロの置き換え(低カロリーミールリプレイスメント)飲んでるよ
美味しいよね、頑張ろうね

861名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/11(火) 18:54:20.48ID:HHXHp/Iq
普通に温野菜とかむね肉とか食べたら良いんでないの?

862名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/11(火) 19:31:24.81ID:K7wGR9jt
>>850
リバウンドしやすいと思うけど、気分はどんな感じ?
私も小腹空いた時ミックスナッツ食べてたんだけど、美味しくないから続かなかった。
今は小腹空いたら熱い飲み物飲むと落ち着く。

863名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/11(火) 20:37:16.52ID:BAdlWbqp
>>861
私もそんな感じだ
ご飯を半分の量にしてその分野菜多く、肉は鳥胸やささみや魚
こってりした料理にしたい時はラーメンやカルボナーラなんかを糖質ゼロ麺or豆腐、あと野菜多めで作ってる
一時期はここでよく出てるダイエット飲料系で置き換えてたけど、高い買い物だったのに続かなかった
普通の食事を、できるだけ炭水化物少なめ&野菜多めにするソフト置き換え法でなんとか続けられてる

864名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/11(火) 21:46:49.44ID:tdCTWPMb
>>863
あ、ごめんね、置換え食品で足りなくて2倍食べるなら野菜とか固形物足せば良いんじゃないかなと思って書いたんだ。ここは置き換え食品のスレだからそれ自体を否定する気はないのよ。

置き換え食品は会社帰りにジム行く日に会社でササッと飲んだりして便利だけど、帰ってから何かつまんでしまうw

8658552018/12/11(火) 22:45:47.96ID:wop/Nk9N
みんな色々工夫してるんだなぁ。
私はしょっぱい系を食べると猛烈に米を求めてしまってかえってツラい。
胸肉でもささみとかでも、肉と米はベストパートナーだし。

それで米控えられるってすごいよ。
私は米が好きすぎて厳しいわ…。

マイプロの置き換えはめっちゃ甘くて米を連想させないから助かってる。

866名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/11(火) 23:08:42.50ID:FTAzsAvI
ブロッコリー、キャベツ、人参などをレンチンして鶏ハムで温野菜サラダにして食べるけどご飯欲しくならないよ
置き換えは栄誉あるけど心が満たされないから固形物欲しくなる

867名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/12(水) 01:34:33.97ID:W4c4vlVY
普段抑えて低カロリーと糖質制限の生活をしてるけど、反動なのか甘いものが欲しくてたまらない事があるのね
そんな時は置き換えに本当に助けられてるなあと思う

868名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/12(水) 07:41:45.31ID:WU4THdLe
甘いものよりポテチとかスナック類が食べたくなる

869名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/12(水) 13:34:57.79ID:Xs2Ma0Z0
>>868
一緒!なのに夫がポテチ買ってきていつも食べようと思え食べられる環境

870名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/12(水) 17:46:43.10ID:f+ZO/1kP
キャラメルコーヒー、キャラメルナッツ、マロンラテ味出ないかな。
冬限定のホワイトショコラ味とか、スイートポテト味とか。
DHCさんよろしく。

871名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/12(水) 18:50:41.84ID:otaG2LDW
DHCから出たホットのにホワイトチョコ味入ってますよ

872名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/12(水) 18:59:06.49ID:otaG2LDW
ショコラオランジュ、アップルシナモン、ホワイトチョコ、ロイヤルミルクティー、メープルラテのセットでした

873名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/12(水) 19:14:20.06ID:NLu+2DYw
>>872のDHCのホットの飲んだ人いますか?
なんか味が微妙そうで。

874名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/12(水) 22:54:52.50ID:sS+LW3P/
置き換えダイエットでおいしいものは無いよ

875名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/13(木) 01:29:48.39ID:k83F6bzq
置き換えのわりに、って前提は必要だよね
ホットが出たのここで知った
ホワイトチョコ好きだし買おうかな

876名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/13(木) 23:57:16.70ID:dIyRnvXc
自分はDHCの通常のドリンクセットはおいしいと思って飲んでるから人それぞれだよね。

877名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/14(金) 17:00:42.16ID:9EgAoJuQ
>>871
情報ありがとう。
メープルラテ以外美味しそう〜。
1箱買ってみよ。

878名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/16(日) 20:30:35.48ID:09cLCuJG
>>865
すごいわかる

879名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/17(月) 18:15:00.37ID:29+aa5VD
朝だけの置き換えはやはり効果が薄い
夜もやらなきゃな
忘年会続きで厳しいけど

880名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/17(月) 19:14:45.42ID:uM9NvcsN
みんな運動してる?
私は置き換えだけで運動してなかったけど最近その場ジョギングやってる

881名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/09(水) 02:24:08.60ID:EMxw/E/k
添加物あまり使ってないのでオススメありませんか?
ヘルシーバンクは高すぎてもうちょっとお安いの探してます

882名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/10(木) 20:03:17.66ID:12geaF7G
添加物ないならボノラートかな?

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