置き換え用ダイエット食品総合18食目 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/23(水) 22:42:26.92ID:z/66Coks
置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。

前スレ
置き換え用ダイエット食品総合17食目
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462607491/

790名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/06(土) 12:05:15.76ID:ApBfipWD
ゆきみだいふく81k(83.6k) @morning_after00

※餌を与えないで下さい。マジで痩せるマン。ぽちゃっこになりました🐶

ツイカス汚い臭い脂肪の塊(笑

791名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/06(土) 14:14:06.93ID:7c0bEOTc
>>789
本当は夜に置き換えたほうがやせるんだろうけど、夜は家族と食べたいから、置き換えは朝、昼の2回
水分はすごくとります
夕食は完全に私の好みで続けられる糖質制限食です
野菜はサラダやお鍋の出汁に葉野菜やきのこをたっぷり 根野菜は食べても一口程度
蛋白質は納豆卵中心で、月に一回くらいヒレステーキ
飽きたら白身魚、魚介中心で。お肉は1、2週に一度
調味料も糖質少なくしてるものをそろえて使います
砂糖でなくエリスリトールとか
おやつは基本なしですが、どうしてもの時は家族からスプーン1杯くらいのわずかな量をわけてもらえば満足してました
運動は出来る範囲です。階段使うとか家事がんばるとか
もっと運動できたらもっと早く痩せるのはわかってたのですが、頑張りすぎると膝壊すことが多いので気をつけてました

792名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/06(土) 14:34:35.81ID:r13Z7MzF
【スマホ中継タワー】 4Gは70キロ毎、5Gは300メートル毎、街路樹切るな、オリンピックは廃止すべき
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1538791456/l50

793名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/07(日) 12:19:16.07ID:FLoPVC01
1ヶ月近く頑張って53kg代をキープしてたのに、昨日の運動会のお弁当、夜の外食で1.1kg増えた。
水分摂りすぎもあるけど。
モチベーション下がった。
最近朝だけ置き換えしてたら体重はキープできるけど、気力と体力が低くなって倦怠感すごかった。
間違ったやり方してるのかな。

794名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/07(日) 12:31:41.62ID:wggorIMj
>>793
チートディと思えばいいんじゃないの?
ダイエットは精神力も大事よね。
自分は友達と外食する日とか、その日はもう体重1kgは増えるの覚悟で食事を楽しんでるよ。
それでまた次の日から頑張る。

795名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/07(日) 12:33:21.26ID:yBWURCYh
>>793
焦らない焦らない
あくまで飲み食いしたものの重さの合計にあまり囚われ過ぎない
それに吸収されるまで約48時間の猶予があるから、それまでに可能な限り余分にとったカロリーを消費すれば良いよ

796名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/07(日) 17:20:10.92ID:bc7juDBt
>>794
>>795
2人ともありがとう、家事頑張ったりウォーキングしたりして、少しずつ戻していくよ。
太った原因はわかってるから、同じことしないように気をつける。

797名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/07(日) 22:36:35.44ID:qAmXN0jr
そんな簡単には人間太らないからそう気にすることないよ
体脂肪率上がってるならそれは普段より糖質とってて体の保水量あがってるだけ
長期で帳尻合わせ出来たら問題なしだよ

798名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/07(日) 22:46:24.54ID:M5LK83te
>>797
>>793ですが、体脂肪率は0.8%下がってました。
昼に唐揚げ、ウインナー、フライドポテト。
夜にお寿司、コーラ、りんごジュース。
これだけ食べたのに下がるのが不思議です。

799名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/08(月) 00:55:37.03ID:CKmqYMMI
自分も今日は外食でたくさん食べてきたので、明日からDHCで頑張ります。

800名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/08(月) 12:41:43.94ID:IjWokJRW
僅かな上げ下げに一喜一憂するのもどうかな?

801名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/08(月) 15:20:56.89ID:LQDjgm6L
スリムアップスリムのフルーツ仕立ての野菜シェイクって美味しい?
DHCのドリンク飽きて、次それにしようかなと思うんだけど、飲んだ感想聞いてみたいです。

802名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/08(月) 22:19:53.03ID:iO956FOb
今日からマイクロダイエット始める。
朝・夕2食で二週間。
高いから元を取る気で頑張る。

803名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/10(水) 07:29:44.35ID:2FW7oxNT
>>793
そもそも朝と夜の体重を比較することが間違ってる
朝と夜で比較して増えてるのは脂肪じゃなくてその日飲食したものの重さ
1.1kgもそう
ちなみに1kgって全然食べすぎじゃないよ
トイレ行ったり入浴したり寝て汗かけば翌朝0.5kgは抜けてる
飲食したものの重さじゃなくカロリーで考えないと

804名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/10(水) 20:57:55.77ID:ULx9VH21
793は朝と夜の体重の比較はしてないと思うけど…
前日食べ過ぎたって話じゃないの?

805名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/10(水) 21:51:46.88ID:aFm99BEL
白滝麺を昼食に食べてる

806名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/10(水) 22:56:45.60ID:VpVESF3y
プロテインドリンクと運動で減量ならいいんだよね。
ドリンクだけで減量できても、置き換えやめたとたん体重はまた戻っていくけど、自分に合った運動を続ければリバウンドはしないってことでいいのかな。

807名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/10(水) 23:34:41.25ID:uib17fav
置き換えで体重を落としていく
運動はその体重を維持するのと痩せにくい体に作り替えていく
自分の捉え方はこんな感じ

808名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/10(水) 23:35:48.57ID:uib17fav
>>807
×痩せにくい
○太りにくい でした

809名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 18:54:58.61ID:quWOSYAR
これからはDHCのぶっとび定期便がいいね!
amazonで買うよりお得?

810名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 21:48:33.70ID:l9ZS9eXy
え?普通にもっと安いところいっぱいあるよ?

811名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 09:40:38.03ID:6ffhprtv
え、どこなの?
>>809じゃないけど
Amazonの3箱定期便が一番安いと思っていたけど

812名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 10:45:04.66ID:Fu6GAa2N
前にも書いてあったけどヤフーショッピングとかそういうのじゃない?
ヤフーならTポイント使えるし貯まるし
ポイント10倍で買うと10%オフってことだしもっと倍率いい時あるし
アマゾンより数円高くてもそっちの方が結果安くない?
プロテインダイエットなら一袋あたり250円くらいじゃないと買う気しないわ

813名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 10:59:49.14ID:hOqIajXH
>>812
今、見てきた
ダイエットドリンク2位のDHCプロテインダイエット30食セット7,775円
私の場合通常ポイント+SB+Yahoo!プレミアム+今日のキャンペーンでポイント15倍(Yahoo!カードに入るともっともらえるけど)
もらえるポイント1,155ポイントだから、実質6,620円で買える、一袋あたり220円の計算

えっ、マジで

814名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 11:03:16.69ID:hOqIajXH
それに昨日SBの継続特典でTポイント500ポイントもらったからそれも使って買える
SBの囲い込みすごいな

815名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 22:18:53.57ID:AH4KsRn9
DHCの新しい味まだー?

816名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 10:35:13.84ID:IUKLtVRw
マロンとか紫芋やかぼちゃ味のほっこりセット復活希望

817名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/18(木) 17:30:12.74ID:8D+E1KhW
涼しくなってくるとやはりスープタイプが欲しくなる

818名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/22(月) 22:10:21.37ID:rIf1XtpE
DHCのドリンク、前はミルクティーとコーヒー牛乳があんまり好きじゃなかったけど、最近はまってきた。

819名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 23:07:35.02ID:Sfas8ifT
色々手出した結果スリムファーストに落ち着いた
安いし美味しい
やっぱり長期戦組にはコスパ大事

820名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 10:37:07.88ID:6hA9Xe+V
DHCのポタージュが溶けにくい!
ダマが具のようだ

821名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 12:59:17.76ID:75BbTCDJ
お湯から先に入れても駄目?
自分はスリムアップスリムのコンポタだから違うかも知れないけど

822名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 13:42:25.40ID:25rjRNgy
半分お湯入れて混ぜてから残りのお湯注いでる?

823名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 16:46:43.96ID:eGRqRvxL
ココアみたいに練ってから注ぐのか

824名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 21:34:51.27ID:6hA9Xe+V
お湯から入れるのやってみた!ありがとう
改善できたけど完全には溶けなかった
確かにスリムファーストは大丈夫だったのにな〜
練ってから溶かしたことあるけどお湯と分離したすいとんみたいになった

825名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/25(木) 06:53:04.08ID:jf4s8gwY
>>819
スリムファースト美味しいけど日本の最近のに比べるとたんぱく質が少ないのが難点
サラダチキンとかで補ってるけど通常の置き換えよりカロリー取ってしまう

826名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/30(火) 22:22:28.43ID:gu0/X1Fu
DHCはお休みして、スリムアップスリムのカフェラテと、フルーツ仕立ての野菜シェイクで置き換えしています。
飽きっぽい性格のわりに、続いてるのはすごいと自分を褒めたい。

827名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/30(火) 23:13:01.44ID:AYp+cZPH
今日コンビニで見つけた一本満足バープロテインが割りと優秀な気がして買ってみた
昼の置き換えか朝なら使える気がする…たんぱく質15gでウィダーより取れる

828名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/30(火) 23:22:43.68ID:8WSKORVV
>>827
仲間発見w
スレ違いになっちゃうけど自分もそれ今日買ってきました。
結構食べ応えありそうと思って、朝か昼の置き換えに使ってみようと思って。

829名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/02(金) 23:25:15.25ID:qGicl47g
>>828ですが、食べ応えはあったけど食事っていうよりやっぱりお菓子ですねー。

830名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/03(土) 08:41:23.77ID:1S0oapsa
久しぶりに置き換え始めた
フルーツ系が苦手だからDHCプロテインのホットを初めて買ってみたけど
今のところ続けられそうな気がしてる
猫舌だからゆっくりしか飲めなくて、他のことしながらちょいちょい飲んでたら
飲み干した頃にはもう何もいらないやってなるw
前は大豆プロテインの味付いてないやつに濃縮コーヒーとか紅茶入れて飲んでて
甘くないから飲みやすい〜って気に入ってたんだけど
やっぱり置き換え用だと満足感が違うね

831名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/05(月) 08:22:35.75ID:hJpKLR22
DHCプロテインダイエットのホット気になる
味とかどうでした?溶けにくい?
めんどくさくて普通のに戻っちゃうけど寒くなってきたので気になってます

832名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/05(月) 13:37:24.52ID:c1VXFgKC
ホットはチョコ以外美味しくなかった

833名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/05(月) 18:20:21.33ID:DjEmQ638
>>831
そんなに美味しさ求めてないから全然いけるw
チャイがちょっと苦手かな
本当は黒糖きな粉もホットにあればいいのに
溶けにくさはどうだろう…
シャカシャカできないからスプーンで混ぜるんだけど
お湯入れて練り練り、お湯入れて練り練り…って4回くらい繰り返してる
2回だとダマになってしまった
丁寧にやるとちゃんと溶けるよ

834名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/05(月) 21:40:09.14ID:GFoz8pHN
ダマになってるの飲むとテンション下がるから、私はホットのは買わない。
SUSのカフェラテ、もう5回くらい飲んだとこなんだけど変な余り方してる。
次はショコラかミルクティーだな。

835名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/06(火) 01:47:58.33ID:OSIxWf/c
電動シェイカーなるものをAmazonで買ったよ
お湯を入れてスイッチ入れてお湯がグルグル回ってるとこに投入して暫く回しとくとうまく溶けるよ

836名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/07(水) 10:05:42.74ID:tZvdWOy2
そこまでして?

837名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/07(水) 10:58:14.26ID:ujVtHERx
他にも使えるんだしあっても良いんじゃない

838名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 17:01:23.76ID:k9yKMr6D
最近寒くなったからスープジャーでDHCのパスタとか持っていけたら良いなと思ったんだけどやってる方いますか??

839名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 19:23:48.42ID:DrJeAo2b
パスタはかさばるけどスープならこの時期便利でよくやる

840名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 22:31:29.59ID:GG14kpV7
>>839
ありがとう。パスタなら食べ応えもあってダイエット食と思われないかもね。
スープも良いね、やってみる。

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