【自分語り専用】体重別スレッド 70kg〜89kg  part1 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/19(日) 15:52:34.91ID:3HdvUuqg
このスレは70kg〜89kgの人が自分語りをする専用スレです。
自分語り専用のスレの為、ここで思う存分自分語りをしてください。

【関連スレ】
体重別スレッド 70kg〜89kg  part9
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486119194/
上記スレでの自分語りは禁止です。

432名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/06(火) 07:17:15.76ID:98R74iaj
えのきを食べろ!

433名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/06(火) 13:11:54.74ID:i68Vxaph
風邪ひいたらすこし痩せた。

1/2からダイエット開始、あすけん使ってカロリー管理。
87.1 -> 84.2kgまで(5週間)。

なかなか減らないね。目標68kg (これだと水分変動あっても70kgを常に切れるはず)
身長176cm マラソンで怪我したくないので怪我しにくくなるくらいの体重になりたい。

43411月25日 89.0kg2018/02/08(木) 17:37:51.62ID:CiD8xVev
体重81kgからちょっともたついてるなぁ……

435名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/10(土) 08:36:01.30ID:7+BYZhg0
>>433
まずは筋トレですかね

436名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/11(日) 11:42:46.93ID:FSYj6A/M
一年ちょっとかけて84から72まで減らせたが家族が減りすぎだと心配しすぎで困る

隙あらばもっと食えと差し入れしてくるし

437名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/12(月) 23:20:19.15ID:NVXs/r4R
身長169cm女
食事の見直しと運動で95kgから62kgまで落としたが、結婚出産を経て現在の体重82.2kg
まずい‥
以前の制服のサイズで仕事復帰したいと思いダイエットを決意!
出産後色々理由をつけて食べまくりだったので、まずはそこから見直したい
育児は大変だけどゴロゴロしている時間も多いので、運動もはじめるぞ!

明日から明日からとなかなか実行できないので、決意表明の書き込みに来ました
頑張るぞー!

438名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/12(月) 23:39:07.31ID:4cm/1ceF
今日は20km歩いた
72.6kg 体脂肪率16% BMI20 186cm
60kg台に突入して服を着こなしたい

439名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/14(水) 15:22:33.94ID:qUDQ0Grh
スタッカー2飲み始めました
Ingressして散歩してみます
172 83

440名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/15(木) 20:20:35.03ID:BpN3vpRT
65まで落としたらもっと綺麗に服着こなせるんだろうな
168で70前後ずっとキープしてるけど、65キープってきつい?
それとも落としてしまえば肉なかなかつかないかな?

441名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/15(木) 20:39:07.26ID:P8fPjR9f
服を綺麗に着こなすなら、168cmなら58kg(男)〜53kg(女)じゃないと…

44211月25日 89.0kg2018/02/15(木) 23:33:09.79ID:0zC2jag0
>>440
そこまで落とせたのなら、そこから先は各部位のサイズとバランスでしょ。
その体重で運動と食事のコントロールが出来てるなら何よりサイズ。

本日の体重は80.6kg

443名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/16(金) 00:29:15.27ID:oNOxC63g
2人ともありがとう
もう少し絞りたいから頑張ってみます

444名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/16(金) 01:26:16.82ID:DZD0LGAo
ついに68.9、飯食っても70.0。このスレおさらば、2度と戻ってこない。
BMIも23台になった。

445名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/24(土) 15:31:59.82ID:8PjWVtKU
165 81男
110からスタート、17年9月から開始し、5ヶ月かかりました。

446名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/02(金) 15:52:09.14ID:pfGCYLCa
身長150もないのにうつに介護(終わったけど)にで72キロまでいってしまった仕事も新に見つけないといけないし睡眠障害もあるからまずは何から手をつけていいか、社会性を取り戻すのが一番いいのだろうか、なんか詰んでるよね

447名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/04(日) 07:39:46.37ID:P4M8uCg2
>>446
少しずつ運動でも始めたらどうか

448名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/11(日) 17:30:00.86ID:twQkw+rQ
身長183cm、体重105kgからスタートし、
今週88〜89kg台を維持できました。
これからはこのスレでお世話になります。
目標はあと10kg落とすことです。

449名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/12(月) 04:04:54.19ID:NWz6MM9N
>>448
俺も似たような体格
185cm89kg
72kgまで落としたいけど現実的には80kgなら御の字かな・・・
お互い頑張ろう

450名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/12(月) 15:57:32.78ID:/7Ya+sEW
俺は186cm、71kg

451名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/12(月) 21:01:58.28ID:ymWPdpIb
>>448
体重だけ一緒だな
身長175で筋トレと食事pfcバランス整えたら83から88まで増えた
身体はメリハリついた締まり具合になった

452名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/12(月) 21:12:28.60ID:LzO6RrGk
>>451
デブじゃんwwwww

453名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/13(火) 16:11:53.80ID:LO8J8hBS
13.2% 70.9kg
60kg台まであと少し

454名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/20(火) 19:27:37.21ID:Q8heKylK
さっき71.2kgだった。早く60kgスレに行きたい!!

455名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/22(木) 00:56:29.50ID:3kPmY7U3
数年前に98キロから72キロまで落としたのに、徐々にリバウンドして84キロまで戻ってきたので3/20からまたダイエット開始。
とりあえず目標は1ヶ月で70キロ台です。頑張って続けよ

456名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 13:30:27.42ID:lFYUkGuH

457名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 18:04:55.83ID:j6mA/n46
ただいま

458名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/05(木) 22:13:43.35ID:OezVIge4
>>457
おかえり

腕痩せしたいんだけど、いいトレーニング方法ある?
皮余らせたくない・・・

459名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/06(金) 12:59:06.27ID:uc0+O+Mo
良いスレだね
ワイも停滞期だけど頑張ろう

460名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/08(日) 20:54:42.12ID:fE8dDd2G
174cm 83.5kg 男
本日からここに参加します。
よろしくお願いします m(__)m

461名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/08(日) 23:52:38.48ID:ovHPmt5R
>>459
>>460
一緒に頑張ろう!
目標あると良いからとりあえず3ヶ月後をメドにストレッチするわ

462名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/09(月) 11:26:25.84ID:XAktxRCm
今日から本格的にダイエット開始します!
176cm 88kg 31歳 ♂

糖質制限・筋トレ・有酸素運動の合わせ技で3ヶ月で70kg台を目指します!

半年くらい週一のジムと食事量を減らしたのですが、あまり変化がなかったのでもっと本格的にやる決意をしましたw

日々の生活やトレーニングメニューなどでアドバイスがいただければありがたいです。

463名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/09(月) 20:40:15.55ID:pJNsNdPn
40歳
170センチ89.5キロ
リポドリンで食事制限
エアロバイク
頑張る

46411月25日 89.0kg身長168.5cm46歳男2018/04/09(月) 21:33:16.16ID:jC9gIHmk
本日の体重は75.4kg。
落ちにくい……

465名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/10(火) 05:21:50.10ID:yoAR3Mxd
今朝の体重89.5
体重は落ちないが
お腹のポッコリが小さくなった気がする

466名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/10(火) 18:57:26.22ID:yoAR3Mxd
献血が600kカロリー消費と聞いて
行ってみたら細血管で帰らされた

467名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/11(水) 09:26:04.68ID:kGZTgRHk
2年かけて88→72までダイエットし、その後2年で80までリバウンド
また72キロ位を目指して頑張ります

468名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/11(水) 17:43:51.17ID:V26Noqfn
今日は三食食べてもうた

469名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/11(水) 21:47:03.05ID:z6eLC394
女で87キロある巨デブだけど、細い人ばかりいるジムに行ってスタジオで頑張ってる。

470名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/11(水) 22:12:01.78ID:IAD7BKwb
>>469
めっちゃ偉いね
周りの人気にならん?

471名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/12(木) 11:27:10.01ID:Eu8PjOAR
気にしても仕方ないからそんなに気になんないかな

47211月25日 89.0kg身長168.5cm46歳男2018/04/12(木) 13:19:14.78ID:jaTsLYXP
>>471
うん、立派立派。そうでなくちゃ。



本日の体重は74.9kg。
今月は73キロ迄は落ちてくれる筈だが、ヒトツキ3キロ減さえもギリギリになってきてる。
まぁ体重よりも体脂肪率とサイズなんだが、焦らず決めたことだけを確実にやっていこう。
週3の運動と1日約1500〜1700kcal相当の食事制限を続けるしかない。

473名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/12(木) 19:08:35.26ID:Gz3PkQw7
今日は89.9キロ
スレ落第の危機なんでエアロバイク長めに漕ぐわ

474名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/12(木) 22:14:51.43ID:6A2o3542
>>473
ファイト!一緒に頑張ろう
継続は力なり
今日も軽い筋トレしたから体重計るのが楽しみ

475名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 22:36:33.73ID:KEWGn/4F
からあげクン赤とチキン南蛮で鳥が被ってしまった
そして食べすぎだ
反省せねば

476名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 11:20:01.92ID:5f1S7JiV
82.1kg

飯食いながらだと、この辺りから急激に落ちにくい。やっぱ大好きな食事制限するしかないか。。

477名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 04:20:58.53ID:Wpf6O3Oz
40歳170センチ
88.1キロ
昨日は仕事忙しくて一日一食だった

478名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 05:44:38.94ID:YN92+ix9
忙しさが落ち着いてきたので今日からダイエット再開するべ

479名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 18:33:45.09ID:DG6WufA9
40歳170センチ
88.4キロ
メーカー不明体重計からタニタの体脂肪計に変更
内蔵脂肪レベル16.0

480名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 20:07:41.27ID:G7C4okE4
>>479

体内年齢いくつと表示される?

481名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/20(金) 00:26:56.62ID:qVPVqZS6
>>480
安物だから筋肉量とか体内年齢とかは見れないのだ

482名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/20(金) 03:29:24.51ID:4Ej5fSYr
>481

「体内年齢」って、それなりに励みとなるんで、買い直しをオススメしますよ。

新着レスの表示
レスを投稿する