0001名無しさん＠お腹いっぱい。2017/02/19(日) 15:52:34.91ID:3HdvUuqg
40歳170センチ
88.1キロ
昨日は仕事忙しくて一日一食だった
忙しさが落ち着いてきたので今日からダイエット再開するべ
40歳170センチ
88.4キロ
メーカー不明体重計からタニタの体脂肪計に変更
内蔵脂肪レベル16.0
>>480
安物だから筋肉量とか体内年齢とかは見れないのだ >481
「体内年齢」って、それなりに励みとなるんで、買い直しをオススメしますよ。
今朝の測定で68.9kg、3週間連続で70kg下回った！
20代以降60kg台なんて見たこと無かったから感慨深いな
一応ダイエットスタート時は175cm84.6kg体脂肪率24.9%へそ周り98.5cm→今朝の測定68.9kg体脂肪率15.5%へそ周り79cm
ダイエット7ヶ月目だけど適正体重まで後2kgだしまだまだ頑張るぜ
0485名無しさん＠お腹いっぱい。2018/04/22(日) 22:23:16.67ID:mOIQh5n9
179cm82kg
ウォーキングしまくってるのに中々落ちない。食事制限して5月末までに79kgまで落としたい
.>>485
>ウォーキングしまくってるのに
毎日10km歩くと、
h ttps://yase.tech/336.html
月3kgちょっと減りそうですよ。 0487宇野壽倫(青戸6)「サリンを俺にかけてみやがれっ!!」2018/04/23(月) 21:08:12.52ID:SvnCn+3+
宇野壽倫（葛飾区青戸6）の告発
■ 地下鉄サリン事件
オウム真理教は当時「サリン」を作ることはできなかった。
正確に言えば 「作る設備」を持っていなかった。
神区一色村の設備で作れば 全員死んでいる。「ガラクタな設備」である。
神区一色の設備を捜査したのが「警視庁」であるが さっさと「解体撤去」している。
サリンは天皇権力から与えられた。
正確に言えば オウム真理教に潜入した工作員が 「サリン」をオウムに与えた。
オウム真理教には 多数の創価学会信者と公安警察が入り込んでいた。
地下鉄サリン事件を起こせば オウムへの強制捜査が「遅れる」という策を授け「地下鉄サリン事件」を誘導したのは
天皇公安警察と創価学会である。
天皇は その体質上 大きな「事件」を欲している。
オウム科学省のトップは 日本刀で殺された「村井」という人物だ。
村井は「サリン」授受の経緯を知る人物なので 「日本刀」で殺された。
http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/20150224 40歳170センチ
88.2キロ
88キロの壁が厚すぎてツラい
0489名無しさん＠お腹いっぱい。2018/04/26(木) 22:30:25.49ID:ZGOzolS5
80.3kg！！
BMIが正常になる70kg台まであとちょっと。
現在78kg
目標62kg
2年前は62kgだったのに気が付いたらこんなに増えてた
取りあえず7月までに70kgになりたい
40歳170センチ
86.9キロ
ゴールデンウィークだしドカ喰いしたい
69.2kgまで来たのに、1日だけカロリー1600ちょいオーバーしたら71kgに戻ったorz
カロリー制限は地道にやるしかないとは思いつつ、なかなかに凹むね
めげずにやっていく
0496名無しさん＠お腹いっぱい。2018/06/23(土) 09:43:52.80ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
DFTAZ
83、7までいったのに徐々に増えて行って85、5。
朝は糖質0麺にキムチ納豆
昼は置き換え
夜はご飯の代わりに糖質0麺
でカロリーも1600以内、1300とかもある。
ジムも行ってるしなんで増えるかわからない、落ち込むから吐き出し。
もう2か月くらい、69〜71をウロウロしっぱなしでなかなかスッキリと大台を抜けられない
70kgの壁が厚いよ。でもがんばる！続けるのが大事
3ヶ月で79キロ→70.8になった。
今月中に卒業のはずが…
早く卒業したいけど焦らず焦らず。
0500名無しさん＠お腹いっぱい。2018/06/30(土) 21:42:35.52ID:aqbUoeNm
(6 lゝ､＿ .ﾉ ヽ､＿_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
０９０５８６４４３８４ グダグダ書き続けてきた者だけど、やっと日々の体重が60キロ代に落ち着いてきた
今朝は68.9kg。71←→69を2ヶ月間ウロウロしてやっとだ
このまま戻らなければ卒業できそうです
0503名無しさん＠お腹いっぱい。2018/08/13(月) 07:48:51.81ID:6B+SrZg8
女160cm79.2…生理終わったら市民プールで水中ウォーキングする
0504名無しさん＠お腹いっぱい。2018/08/13(月) 07:50:54.05ID:6B+SrZg8
♀160cm79.2…生理終わったら市民プールで水中ウォーキングする
0505名無しさん＠お腹いっぱい。2018/08/13(月) 08:28:09.80ID:Rq0xvhX+
ついに2週目にして
７５→71.5
ごはん、パン、麺類抜きで
・・・達成（涙）
目標55キロ
0506名無しさん＠お腹いっぱい。2018/08/17(金) 11:41:24.17ID:HLyiB1Rg
17日目にして
75→70
5キロ減
やたーーーーーーーーーーー。もうじき、ここ卒業やああ
よくそんな簡単に80キロとか超えていくよね
筋肉質なのかな笑
ここ半年近く174cm 70〜72kg 体脂肪 22〜24％で停滞してるが
家族がもう減らさなくていいって非協力的なのがつらい
確かに以前は80kg越えてて減らした結果なんだけどもういいだろうと思われてる
身長 170cm
体重 78kg
体脂肪率 16％
目標は体脂肪率そのままで体重89kgオーバーすること
>>509
その身長と体重でその体脂肪率ってかなりのガチムチじゃないか？
今のままでも充分そうだが 元のエンジンルームが狭い、ちいさいのに無理矢理強力なエンジン詰め込む感じか
健康には悪そうだけどな
デキストリント届いたので飲んでみた！カフェオレに混ぜてみた
飲んで速攻トイレいきたくなったけど、カフェオレ飲んだだけでも結構そうなるからどっちに原因があるかわからない
夫は私以上にデブなので料理にこっそり混ぜるつもり
デキストリンで便秘ぎみな気がする
飲み続けてればよくなるかなあ？
>>518
自分はイヌリンに変えてみたら治った
どれが合うかは体質が関係するらしい >>519
そうなんだ！デキストリンまだまだ残ってるからこれ使いきるまでは飲んでみます
なくなったらイヌリン買ってみようかな 0521名無しさん＠お腹いっぱい。2019/02/12(火) 12:30:17.53ID:AVcsliKD
今スレをざっと見たら危ない人ちらほらいるね。
200〜300gの増減で一喜一憂して一食減らしたり、栄養バランスめちゃくちゃだったり、前半のレス番の人達確実にリバウンドしてそう…
1/7から初めて今日からここでお世話になります。
182cm 87.9kgスタート
現在79.3kg目標72kgです。
よろしくお願いします。
俺も俺も。1月中旬頃から始めた。
たしか94kgぐらいだったと思う。今は78kg。
目標72kgいいなぁ。身長ないから目標66kgだわ
>>521
1日で2kgなんて簡単に増減するもんな。
ペットボトル500ml飲めば500g増えるわけで
300gなんて喉乾いているかどうかの違いでしか無いよね 糖質制限しててもやし、豆腐、納豆、鶏胸肉、チーズ、りんご酢、ビタミンサプリばっか食べてるんだけど足りてない栄養素って何がありますか？