とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【４週目】 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
毎日10キロ走るだけで100％痩せる
10キロなんて1時間もかからない
○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
この板の連中のほとんどが馬鹿
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
とにかく外走りたおせ。いいな
｡ ∧＿∧｡ﾟ
ﾟ (ﾟ ´Д｀ﾟ )っﾟ
(つ /
| （⌒）
し⌒
...ウワァァァァン
前スレ
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【３週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481178542/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【2週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476619140/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473429709/ 【ダイエットの勘違い】ダイエットを失敗させる「カロリー神話」の罠とは？
https://youtu.be/LjaHdb09nEM デブのクサ～いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
）
（
,, ） ）
ﾞﾐ;;;;;,_ （
ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
ﾞゞy､､;:..､） ｝
.¨.､,_,,､_,,r_,ノ′
/;:;":;.:;";i; '',',;;;_~;;;′.ヽ
ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;:..:,:.:. ._ ､｝
".¨ｰ=v ''‐ .:v､,,､_,r_,ノ′
/;i;i; '',',;;;_~⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′..ヽ
ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;､;:.:,:.:. ._ .､） ､｝
".¨ｰ=v ''‐ .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
/i;i; '',',;;;_~υ⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′.ｿ.ヽ
ﾞ{y､､;:..ゞ.:,:.:.､;:.ﾐ.:,:.:. ._υﾟo,,'.､） ､｝
ヾ,,..;::;;;::,;,::;):;:;:; .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
煽りはしていない >>955-957
ビチク発狂して色んなスレを荒らしてるw すみません
>>959でも妄言を言ってしまいました
ダイエット板での荒らしレス通報は去年11月以降ありません 芋掘りや串刺しが怖いなら最初から大人しくしとけっての デブは一生デブ。
この前、同窓会で20年ぶりに友達と会ったが、
痩せていた奴は相変わらず痩せていて、
デブだった奴は、相変わらずデブだった。
これは遺伝だろ？
デブがいくら努力しても、痩せるのは一時的。
すぐに遺伝子に刻まれた体重に戻る。
私は痩せていたから、少しジョギングすれば
すぐにモデル体型になる。
自慢しているようで、申し訳ない。 >>962
どんだけ寂しがり屋なんだ？
いくらでも相手してやるぞ
もっと連投しちゃってよ >>962
遺伝？
親が仕込んだ生活習慣病の間違いだろ？
それから妄想的な発言は慎むように 日本人が筋トレでかっこ悪い体型になってしまう理由とは？欧米人との考え方の違い
https://youtu.be/c-NXXni6FYs
・日本人は回数にこだわりすぎて達成するために楽な動きをしてしまってる
・欧米では筋肉に最も負荷がかかるよう短時間で使い切る動きをする ビチクコビトジジイがかっこ悪い体型になってしまう理由とは？
一日一食キャベツが主食と毎日必死の近所走り だもんで、私は今日も走る。
美しくあり続けるために。 >>972
ちがう。まったくハズレ。
ブー。ダメだな。全然ちがう。 今日もジムで15キロ走ってきたぜ。
ビールがうまい >>970-974
ビチクさん
自演一人芝居ご苦労様w
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ ビチク連呼野郎は、スルーしないとまずます頭に乗るだけだから。
それか、早いとここのスレから卒業する事だな。
連呼野郎は、大体初級者やそれに近いレベルのスレにしか書かないから。
サブ３スレとか強者が集まるスレには書かない、要はヘタレw
かくいう自分も、50分切りにはもうちょっと届かない。
早いとこクリアして卒業するわ。 >>976
50分切ってどうする？ここはダイエット板だぜ？
おれもキロ平均4分20秒で走れるが、あえてキロ平均6分で走ってる
なぜか？
１つは、長く続けるため
2つ目は、ランニングフェイスにならないため
心拍数を過剰に上げ過ぎると、酸化がモロに来る
しわくちゃジジイになりたくなければ、負荷は低めにしたほうがいい
適度なランニングは逆に若返る
それでもタイムを追いたきゃ陸上板にいけば？ >>977
ビチク連呼野郎
今日も自演して楽しいか
もっと吠えてけよ ごはん1合、納豆3パック、卵1個しか食ってないのに太りまくる
なんで体重120キログラムから落ちないんだ 俺も、遅いけど少しずつジョグし始めた...
食べると、それが帳消しになるようでもったいなく感じる。頑張れ、俺！
その腹を何とかするんだ！ 30分かけて6キロ走ってる
晩酌、間食をやめて食事の量も減らして朝晩、ランニング後にプロテイン
デブではないんだが身体を引き締めたい
まだ1週間くらいだけど腹が少しスッキリしてきた >>984
実際にすぐに腹の脂肪が落ちるわけないけど、今まで常になんかちょこちょこ食ってお腹張ってるような感じだったのが、今では空腹でいる時間が長いから腹が出てないって感じかな 走るより早歩きの方が膝への負担が少なくて良いと思うのは俺だけ？ 夜中に足がつって目が覚めた、今朝はもうなんとも無いがちょっと心配
15ｋmを一週間連続とか頑張りすぎたかもしれない
今日は10kmにしとこ >>978-988
ビチクコビト爺さん自演独り芝居必死ｗｗ
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ >>978-988
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） ダイエット板でタイム書くとか恥ずかしいこと良くやるよな
俺は走り中は測らないけど
10kmスロージョグ前後にストレッチ5分ずつ
これだけやって1時間弱
やっぱ怪我には気を付けないといけない >>991
ビチクは恥の感覚ないキチガイだからｗ
近所走りしかやってないのに陸上板に貼りついてタイム語ってるキチガイだからｗ ネット情報だが週に3日くらいのペースが
いちばんいいらしいのお >>993
ここは俺様のスレだ
毎日走るのに文句あるなら二度と来んな >>994
ビチクコビト爺さんw
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ その通り
トレミでランしかできない豚足ナヨ脚はスレチ論外 >>996-997
53歳155㎝ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 52日 11時間 49分 16秒 ２ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ ２ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ ２ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.2ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.2ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
