【芋】さつまいもダイエット4本目【芋】 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/10(土) 13:01:51.72ID:8szcGzwz
ほっくりねっとり、甘くて食物繊維たっぷりで腹持ち抜群のさつま芋を
美味しく食べて痩せるスレです。

前スレ
【芋】さつまいもダイエット3本目【芋】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1352824973/

113名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/26(水) 13:56:32.03ID:PI3xeVSu
>>108
何故干し芋の話に?焼き芋の話なんだから糖の変化についての研究結果を出してくれ
さつまいもは60−70度で糊化してマルトース(麦芽糖)に変化するんだよ
90度まで熱したらアウトだけどこの温度を保って長時間調理したらどうなるかは10時間焼き芋なり売りにしてる店を見たら分かる
あそこまで蜜化した状態でも低Gi値だと主張するならもう知らん

114名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/26(水) 13:57:07.15ID:jyjLiiMa
三食のうち一食だけ主食(ご飯、パン、麺etc)の代わりに
さつまいも150gを食べる(冷やした焼き芋、皮も)のを二週間続けるって
やってたね。横澤夏子が二週間挑戦して1.8kg減ってた。

焼き芋を冷凍して半解等くらいで食べるとアイスみたいでおいしくて
夏によく食べた。

115名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/26(水) 14:05:25.22ID:q3pDtjcu
>>113
貼られたURLの一番目立つ一番上にほしいもの事が書かれてんだからほしいもの話になるに決まってんだろ〜
お〜バ〜カ!

あとダイエット目的の時は糖度の高い品種を避けろよデブ

116名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/26(水) 14:52:21.60ID:C0REB83g
>>114
> 横澤夏子が二週間挑戦して1.8kg減ってた。

数千万稼ぐタレントは仕事だからカロリー制限をしてでも体重を落として番組をつぶさないんだよ
その前にたった1人のサンプルは価値がない

117名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/26(水) 15:04:22.33ID:C0REB83g
ごはん180g300キロカロリー→さつまいも150g200キロカロリーに置き換えた場合
300-200=100キロカロリー*14=1400キロカロリー 
計算では2週間で脂肪200g程度しか落ちない計算
1.8キロ減ってのはタレントとして少なすぎず嘘っぽくない良い数字を出したと思う

118名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/26(水) 15:15:30.61ID:BgDEKEkk
>>113
キチガイにさわっちゃダメ

119名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/26(水) 15:16:46.82ID:BgDEKEkk
IDコロコロ無職さん

120名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/26(水) 15:23:34.96ID:C0REB83g
みなと大先生に底辺馬鹿がまた嫉妬w

121名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/26(水) 15:44:26.73ID:dOU4rORu
本当にコテハン荒らしがウザい人は

ミナト
ミナコ
美奈子
美奈戸
名刺(または『 名or刺 』だけ)
連盟(または『 連or盟 』だけ)
MINATO
minato
a8-

上記をNGネーム登録し
NG対象IDもあぼーん設定 連鎖あぼーん 透明あぼーん

他の専ブラは知らないけど、JaneStyleの場合はNGExで
対象URI 含む https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/
NGName 含む 上記のコテ一覧
標準or透明あぼーん -1日 自動でNGID設定

これで自動でコテハン荒らしの書き込みスッキリ

122名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/26(水) 15:45:42.23ID:dOU4rORu
名刺の名だけはアウトだったわ

123名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/26(水) 15:45:47.15ID:C0REB83g
発達障害が

み な と 大 先 生 に 嫉 妬

124名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/27(木) 11:00:10.26ID:0Cfus1HG
干し芋も美味しいよね
去年、安納芋で作ったらねっとり美味しいのが出来たよ
今年は紅はるかで作る予定

125名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/27(木) 11:08:43.88ID:h3rRaGOn
紅アズマあたりで作れデブ

126名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/27(木) 11:11:10.06ID:caYLfne3
>>125
彼は年収1000万のエリート無職だから無視で
とうとうここまできたな


168 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/26(水) 21:34:24.74 ID:C0REB83g
ミナト大先生の最高年収1000万超

559 みーなーとーめーいーしー 2018/09/26(水) 21:43:06.35 ID:C0REB83g
年収は控えめに書いた

127M I N A T O2018/09/27(木) 11:12:30.25ID:h3rRaGOn
プロの的確なツッコミ

128M I N A T O2018/09/27(木) 11:13:20.58ID:h3rRaGOn
自己紹介してるこいつ無職みたいんだよ

173 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdbf-DM++)[] 投稿日:2018/09/27(木) 11:06:38.08 ID:caYLfne3d
無職は仕事なくていいな

129M I N A T O2018/09/27(木) 11:14:19.50ID:h3rRaGOn
そして無職に対し優しい言葉をかけるミナト様

174 名前:ミナト名刺のもらいかた連盟 (ワッチョイ 9fa8-aemA)[] 投稿日:2018/09/27(木) 11:11:17.15 ID:h3rRaGOn0 [3/3]
俺を見習っておまえも仕事しようぜ

130名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/27(木) 11:16:28.90ID:caYLfne3
このように、彼は効くと連投して誤魔化します

131M I N A T O2018/09/27(木) 11:18:31.57ID:h3rRaGOn
もうおまえは効いた?

132M I N A T O2018/09/27(木) 11:18:51.92ID:h3rRaGOn
まあ馬鹿は効きやすいんだろうw

アハハ

133名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/27(木) 15:19:02.47ID:4PNGe+yF
紅はるか、紅優甘、紅天使(ねっとり系)
紅あずま、紅こまち、紅さつま、宮崎紅、土佐紅(ほくほく系)
紅まさり(しっとり系)

134名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/27(木) 16:26:53.62ID:SicX1/k0
知らない芋がいっぱいある…
紅天女とかないかな

135M I N A T O2018/09/27(木) 16:34:36.67ID:h3rRaGOn
ねっとりでもほくほくでもしっとりでも何でも良いけど
糖度の高いのを狙うなよ

136名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/27(木) 18:18:06.20ID:043M44Dn
美味しさと諸々の栄養のパフォーマンスが高いのを選びたいですね。

137名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/27(木) 22:03:10.08ID:jxhg5uR1
ミナトは新しいコテハンに変えてもさ
そのコテハンをNG登録され続けられたらオシマイじゃね

138名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/27(木) 22:05:26.61ID:WyxFHqvZ
>>137
だから何百回も名前変えてる
網戸とかにしてたこともある

139M・・・・O2018/09/27(木) 22:15:27.69ID:h3rRaGOn
コテを変えることばかりに意識が集中して重要な部分である書き込み内容に触れられないのも
発達障害の特徴だろうな


アハハ

140名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/27(木) 23:29:28.81ID:m6WrngNa
>>133
スーパーで高いサツマイモは品種が明記されてるけど、安売りのはわからないんだよね。
わからないまま安いのを買ってしまう。

141名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/28(金) 08:30:10.36ID:wC41I54s
アヤムラサキという一般的なさつま芋より糖質が少ない品種がある
焼き芋には向かないけどw

142名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/28(金) 17:45:00.57ID:lryYSpRw
>>139
>コテを変えることばかりに意識が集中
コテをNGすることばかりに意識が集中なら納得してやったのに

143M・・・・O2018/09/28(金) 17:51:05.62ID:krXkLYDC
おまえは俺を気にしすぎ

144名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/29(土) 06:30:43.36ID:pk+pZY6W
ADHDなヤツに初めて遭遇したわ
この板はこんな害獣を飼っているのか
とっとと殺処分しろよ

145名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/29(土) 09:18:25.91ID:qiHgY/Ak
綾紫と言えば焼酎

146名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/29(土) 10:34:29.13ID:Q/D9b4ea
>>144
無理だろ、会話成り立たないキチガイだからな
ウェイト板でマウント取れなかったからダイエット板にマウント取りに来た間抜けだぜ?
ダイエットしてないくせに2年以上前から住み着いて指導(笑)してくれてる無職が彼だ

147名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/29(土) 16:18:25.35ID:lnx0zIky
ウエイト板でも知識が豊富なミナトさん
ダイエット板でも知識が豊富なミナトさん
仕事もかなり出来るひとなんだろう

148名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/29(土) 18:08:00.30ID:YLyh24dQ
>>146
人が調理によって糖度が変わると説明してやったのに糖度が低いものを選べとか言ってきたのは
知的に問題あるんだろうなぁ、と深々考えさせられたわ…いくら説明しても無駄、日常も辛そうなレベル

149名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/29(土) 18:11:19.58ID:lnx0zIky
ミナトさんに対し説明するべきでない
理由は名無しの100倍の知識があるからです
まさに釈迦に説法です

150名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/30(日) 10:01:43.66ID:TtFMxPuM
正しくは「馬の耳に念仏」な

151名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/30(日) 10:51:47.99ID:Verc0Zwz
豚に説法

152M・・・・O2018/09/30(日) 22:19:30.33ID:+2+JxE98
誰が知識があるかわかってない馬鹿が多いからな

153名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/30(日) 23:58:58.26ID:dQQhd4Z2
自分が賢いと思っている馬鹿が一番馬鹿だよ つまりMINATOの事
自分の見たい現実しか見ないミナトは真実なんてどうでもいいんだとよ

154M・・・・O2018/10/01(月) 00:06:14.11ID:aNE94bau
知識があるかないかと言うと俺はある
おまえはない

ただそれだけ

155名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/09(火) 11:27:17.46ID:4V9eEKwW
ここでミナトさんより知識のある人はいないですよね
知識がありすぎる事と底辺ニート相手にストレートな発言が多いので底辺ニートの嫉妬の対象になってる

156名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/09(火) 17:58:10.60ID:mDYtBj3+
いもくりなんきん

157M・・・・O2018/10/09(火) 22:17:13.92ID:BbpVwl1o
155は見る目があるね

158名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/10(水) 10:37:04.78ID:VSRX8W9t
自演下手すぎだろ

159M・・・・O2018/10/12(金) 08:38:58.04ID:7NMp2Fgv
ここにも病人

160名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 09:04:56.87ID:P2pJxihI
>>159
朝からキチガイ出現
今日も引きこもって5chですか

161名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 13:53:04.16ID:YOR31TBB
ウエイト板でツエーできないからダイエット板で素人相手に粋がって悦ってる負け犬じゃん

162M・・・・O2018/10/12(金) 15:12:43.19ID:QAHf0ZIz
ウエイト板もダイエット板と同じように雑魚ぞろいだよ
この事実を何度も教えても覚えない

163名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 15:29:12.78ID:J2CKiTDb
M 無
N 能
T 帝

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