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MCTオイル [無断転載禁止]©2ch.net
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0561名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/18(月) 08:19:14.69ID:DiJKYQrX
最初は少量（小さじ1くらい）を飲み物に入れてミキサーやブレンダーなどで
しっかり攪拌するの良いかと。かけるのは慣れてから
大豆レシチンのサプリ摂るのもあり
0563名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/18(月) 08:53:09.24ID:6Hk8VBtL
>>560
豆乳に投入するといいよ。
なんつって(≧∀≦)www
0565名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/18(月) 11:21:37.39ID:1xs1/5IW
小さいボトルに豆乳とMCT入れてよく振って飲むと胃とお腹がすぐ痛くなったけど、ミルクフォーマーでちゃんと混ぜたら平気だったから攪拌はまじで大事だと思う
0567名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/18(月) 12:13:10.90ID:TSWWaYiB
>>566
胃腸強いやつは平気
俺クラスになると大さじ一杯で胃に激痛が走り
顔面蒼白になり脂汗を流しながらトイレで下痢便を1日中垂れ流す
0570名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/18(月) 15:39:20.12ID:wwIeAO2u
MCTオイルコーヒー（ミキサーで混ぜたやつ）って夕方まで持つからすごいなぁ
お腹は空くけど「空いてるなぁ」って人事みたいな感覚
MCTオイル教えてくれた人が痩せすぎてヤバイって言ってた意味がわかった
0573名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 13:17:41.16ID:Rx1YF/km
ヘルシアにうっかり多めに入れてしまったけど
振りまくって撹拌したら副作用出なかった
撹拌マジで大事だな
ただヘルシアにMCTオイルは気持ち悪さmaxだったからコーヒーに入れた方がいい
0574名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 13:45:56.99ID:9iMzYOzs
MCTオイルのバターコーヒー始めて1.5ヶ月ぐらいだけど、大さじ1杯でも全然胸焼けとかしなくなったな
撹拌は「HARIO (ハリオ) ミルク 泡立て器 クリーマーキュート CQT-45」これ使ってる、
気持ち的にも味としても乳化の恩恵が得られるからオススメよ
0577名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 14:08:05.22ID:9iMzYOzs
>>576
すまないが体脂肪計は無いんだ…ただ、1.5ヶ月で180cm 82kg -> 78kgまでは落ちたよ
他の人達よりかは減りが遅いかもしれないが
0580名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/20(水) 23:24:18.17ID:aoomROn2
>>577
いいなあ長身で
0581名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/21(木) 08:11:04.20ID:2EO1UO4n
食欲を増進させる働きのある「グレリン」というホルモンが
中鎖脂肪酸によって活性化されることが報告されています。って
日清のサイトに書いてあったから人によっては食欲増すんだろうな
0582名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/21(木) 09:11:15.19ID:ZvuUqUqW
痛みにのたうち回りながら下痢垂れ流しながら毎日3食1週間くらい使ってたんだが
油で胃腸に炎症とか起こしてないよね？
腸が水分吸収できなくなって痛くなってただけだよね？
いまはコツ掴んだから大丈夫
0584名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/21(木) 10:25:44.57ID:XZggd9A6
>>582
ここで聞くより内視鏡検査したら？
0586名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/21(木) 23:12:26.90ID:8+KMdr3i
バターコーヒーに入れたら一発で下痢した
0587名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/22(金) 16:26:50.87ID:6bD6csmW
よくあるMCTオイルサプリ　1粒1gというやつは、
一度に3粒＝3g摂るように書いてある。

ある程度一度に摂らないと意味がないかな。
一時間ごとに一粒とかじゃ、少なすぎて意味がないとかあるのか、
1日トータルで一定量飲んでれば効果は同じなのか調べても出てこない。

せっかく1gごとに分かれてるし、デスクワークで暇だし、分けて飲みたい。
0588名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/22(金) 19:36:54.90ID:fzzuDXKD
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

DQTVO
0590名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/30(土) 10:30:31.70ID:suwH2+hf
いつも１０Ｇ程度のものを試しに朝３０Ｇほどとってみたら頭の冴えがすごいねこれ。
麻薬的な作用ありそう
0592名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/30(土) 11:45:54.60ID:XzXq3dXR
MCT摂取しだして、翌日から顔からものすごい脂が‥
これずっと続いてて、全身から脂が出てる。プール入った後ゴワゴワするぐらい。
特に顔がすごいんだけど、これ大丈夫なのかな？そういう人いますか？
0594名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/30(土) 13:18:58.68ID:XzXq3dXR
ありがとう！
運動もしてて水分も摂ってるから、
そしたら体に合ってないのかなー。
効果はすごく良い感じなんだけど。
もともと顔にすごく汗かくから、単に汗に油分が増えただけってのもあるのかな？
続けていいか悩むわー。
0595名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/02(月) 15:55:12.73ID:E1isa04m
MCTを小さじ１から始めてて、ここ数日は大さじ１まで増やしてみたらところ
もらすほどの勢いではないものの下してしまったわ
0596名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/02(月) 19:26:20.77ID:RaLi3Chg
MCTオイルってダイエット目的以外で摂取しても体に良いのかね？効果的な面で。

買ったオイルに添付されてた紙には色々な食べ物にかけて召し上がれ、って書いてあって
糖質たっぷりな物にもかけてる写真が載ってるけども。

まぁ、糖質制限限定で売るより何にでも使える、って広めた方が売れるから都合良いんだろうけど。実際はどんな効能があるんだろう。
ダイエット板で野暮な疑問だけどｗ　

実際自分は糖質制限してないけど、興味本位で仙台勝山館のMCTオイルを買ってみたら、
これが美味いのなんのってｗ　始めから多く摂っても腹が痛くなる訳でも緩くなる訳でもなく、撹拌なんてしなくても全然平気。
何にかけても美味しくて物凄い勢いで消費してる。体重も変わらずだけど、唯一顔、頭からの脂が顕著に増えてそれがくせえｗ
0597名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/02(月) 21:57:59.36ID:wj3zep5M
>>596
ボケ防止に良いんじゃなかったっけ
0598名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/03(火) 17:17:14.60ID:eVPJJ5Gw
糖質と一緒に脂質をとると、血糖値の急上昇を抑えてくれるって医者が言ってた
MCTオイルでも効果あるんだろうか？
0601名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/03(火) 21:05:18.00ID:bcN0ixaV
MCTオイルとるならやっぱりレシチンのサプリも飲んだほうがいいと思う
0606名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/05(木) 14:26:19.20ID:U77GDMW7
かなり頑固な便秘持ちなんだが、ココナッツオイル飲み始めた当初はいい感じにお通じ。
1か月後には効かなくなったのでMCTオイルに変えても変化なし。
下痢してみたい。
0607名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/05(木) 15:02:11.99ID:V0n3ynkR
スレチだけど頑固な便秘には
オリゴ糖（粉タイプでできたら数種類入ってるタイプ）おすすめ、水も飲んでね
便秘の酷い人は水溶性食物繊維でさえ便秘の原因になる場合があるらしい…
0608名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/05(木) 15:05:23.73ID:JIJgUKHM
久しぶりに飲んだら胃痛で冷や汗が止まらない助けてー
0611名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/05(木) 23:20:48.94ID:NN8hVHXt
飲んで痛みがでたら鏡を見なされ
顔や目が黄色くなってたら黄疸や
胆石が胆管に詰まってる可能性があるからすぐ病院にいくように
マジで
0612名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/09(月) 10:49:27.35ID:6PcD05Wy
>>596
脳の栄養になるからボケ防止にいいよ。
ダイエットじゃなくてもサラダのドレッシングベースとか
コーヒーに混ぜて飲んでる
0614名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/12(木) 11:02:08.96ID:GSFauA2b
加熱して平気なの？
0615名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/12(木) 11:47:07.61ID:h6jur0/P
ウソ〜ンと思ったので調べて見た

MCTオイルのスモークポイントはオイルとしては低めの約160℃
ここを超えると煙がモクって急激に品質が劣化
そんで米炊き中の釜の中の温度は100℃を少々超えるくらい
だから>>613はホントぽい
0618名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/12(木) 17:19:27.52ID:GSFauA2b
>>615
そうなんや、さっそく入れてみようかな
0620名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 01:46:38.24ID:QICrdKpl
10グラムで下痢になって便秘が解消された
0621184cm・男
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2018/07/13(金) 04:18:10.47ID:4DBrl8FG
【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！

【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
　当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
　上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/
0622名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/16(月) 09:26:54.25ID:AVdSlcHX
低栄養の高齢者向けに軟飯にMCT加えたパワーライスってあるから
エネルギーアップにはいいよね。白米+MCT
0623名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/16(月) 13:06:54.14ID:90OfND4h
3日で4キロ痩せた
MCTオイルって強力な下剤なんだなｗ
固形物出し切っても獲った水分がどんどん出てくるｗ
0627名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/19(木) 13:06:59.64ID:8KZ4OVe3
iherbのc8って書いてあるやつはどうなのかな？
0629名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/21(土) 00:34:22.09ID:h1n9aVd/
納豆に混ぜたら案外イケる
0630名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/21(土) 01:27:52.62ID:5IhK2eaR
納豆もいいけどイチオシはお味噌汁
味噌は別溶きで、そこにMCT投入してブンブン攪拌してから具と混ぜる
やっぱりアブラが入るとお味噌汁は格段に美味しくなるね
0634名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/22(日) 23:22:05.14ID:m9B1043A
>>630
それは良いことを聞いたぞ！
0635名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/23(月) 09:02:11.46ID:8XMu1TZf
朝は安物インスタントコーヒーにmct20ml、安物雪印バター20g、イージーファイバーダイエットを混ぜて飲んでる。調子は良いのですが、食間に脂肪減少ヘルシア飲むのはアホですか？
0636名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/23(月) 15:32:33.19ID:VvIkRJPS
>>635
油脂摂取してるのに脂肪吸収作用のあるものとの併用だよね
サプリでキトサン摂ってる自分も気になるわ。作用としてはどうなんだろうね？
0637名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/23(月) 17:41:45.46ID:Vse6JMqi
お腹がうんともすんともしない
朝にコーヒーに小さじ2程度だけど撹拌させた方がいいの？
お腹にくる人は割りとすぐくるものなのかな
胃は強い方じゃないのにな
0638名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/23(月) 17:48:46.59ID:ZZTV0qIg
自分は一時間後くらいにくるｗ
0640名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 21:01:56.69ID:lLEHoeBz
>>637
体質ありますなあ。ラーメンとか牛乳は外出先では危険だけど、MCTオイルは混ぜちゃえば大さじ2杯でなんともない。
0643名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/27(金) 08:21:44.49ID:mwGVC2ll
MCT飲むと胃痛や下痢まではいかないが
胃に不快感が生じる
しかし飲まないと落ちにくいから飲む
0644名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/27(金) 08:22:05.24ID:NAP7M2NG
今まで直飲みしてもウンコともスンコともしなかったけど、日清から勝山に変えたらキタわ！
冷や汗かくほどの腹痛と下痢。キタワー(ﾟ∀ﾟ 三 ﾟ∀ﾟ)！
0651名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/27(金) 17:18:53.19ID:qEV8SnRA
>>650
調べたらLOHAstyleはC8が55〜65%
C10が35〜45%だった
仙台勝山はC8が60%、C10が40%
日清オイリオはC10が多い
らしい

■カプリル酸(C8)
ココナッツオイルの4〜６％がカプリル酸だ。こいつが中鎖脂肪酸のスーパースターだ。エネルギー効率がとても良く、最も早く体内のケトン体レベルを向上させる。
また腸内環境を整えてくれる作用もある。なんていいやつなんだ。

■カプリン酸(C10)
ココナツオイルの9％はカプリン酸だ。体内のケトン体レベルを上げてくれる。
しかし、エネルギーに変換するのには時間がかかってしまう。ほかの効率の良い中鎖脂肪酸のようには、ケトン体を上げてくれない。
悪い奴ではないのだが、積極的に取る必要もそれほどはない。


iherbにC8のみ含有のやつあるけど32オンス(907g)で4147円
LOHAstyleは450gで2159円
ｱｯ・・・次買うならiherbの奴にするわ
瓶は流用する
https://s3.images-iherb.com/znw/znw00767/v/3.jpg
0656名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/27(金) 23:31:05.53ID:HOwhFvGe
>>648
＞一応2ヶ月で16kg痩せるくらいは効果出てる
お前は間違いなく巨デブｗ　巨デブの痩せ代は相当なモンだからオイルの効果とか関係ないｗ
0658名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 17:58:26.70ID:4H3p27RK
>>651
MCTオイルの種類が豊富だからiHerbに辿り着くよね
今迄100%ココナッツ由来を基準にしてたけど、C8は意識してなかったよ
ありがとう
0659名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 20:02:54.69ID:8guNuVGk
さらに割引で実質2割引くらいで買えることもあるのがアイハーブだしな
2週前くらいにMCTオイル割引やってたし
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