スポーツクラブ&ジムで楽しく Part6 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/13(水) 23:40:02.28

スポーツクラブやジムに行って心も身体も健康的になろう
エアロもズンバもレスミルズも筋トレも、行っている人語りましょう

マシンサーキットトレーニングの話題は一切禁止します
ウエイト板から逃げてきた負け犬ウンコカイーワの出入りを禁じます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/19(月) 09:39:57.34

>>951
そんな体質無いよ
言い訳はいいからね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/19(月) 09:51:09.81

読み間違えた言い訳してるのお前じゃんw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/19(月) 10:54:22.21

>>944
＞30歳になった今でも痩せれるだろうか。完全に餓死体質。
＞例えば朝食食べて１キロ増えて、昼、夜何も食べないでやっと１キロ戻るかんじ
＞だから一日一食

誰か解読を…

30 · 2016/09/19(月) 11:02:13.81

ビックリした
下衆レスに今頃レス付いたと思っちゃったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/19(月) 11:11:10.22

山本太郎議員

先ず真のテロリズムと戦うべき！
汚染物質をバラ撒き、情報を隠蔽し、収束方法も分らぬ中、国から税金投入
黒字化だけに全力を注ぐ東電、及び再び安全神話で原発再稼働
国民を無理心中へと巻き込む政治家、規制委、九電、経済団体等をテロ指定、資産凍結するのが筋ではないか！

マイトレーヤは原発の閉鎖を助言されます。

日本多くの原子力発電所を作ろうとしています。
多くの人々が核の汚染の影響で死んでいるのに、彼らは幻想の中に生きています。

マイトレーヤが公に話し始めるとき、彼はこのことについて話されるでしょう。
彼はいかなる人間よりもその危険をよくご存じである。
マイトレーヤの唇からますます厳しい警告と重みが発せられることを覚悟しなさい。
福島県民は発電所が閉鎖されれば1年か２年で戻って来られるでしょう。

免疫システムが弱体化し、この崩壊の結果がアレルギーです。
人々は肺炎やインフルエンザやＨＩＶ/エイズなどたくさんの病気に抵抗することができなくなっています。
増加するアルツハイマー病の原因となっており、より若い人々に起こっています。
認知樟の過程は放射能汚染によって加速します。
あらゆる種類の癌の増大もまた核放射能によるものです。
慢性疲労、癌、エイズなどの多くの病気を引き起こします。
世界中で病気、主に皮膚、心臓、肺に関する病気の発生率が上昇しています。
ずっと昔に征服された病気が今また復活しはじめています。
汚染による死者の数は、他のいかなる原因よりも多いです。
河川の汚染は社会に対する犯罪と見られなければなりません。
注意欠陥障害（ADD）と注意欠陥多動性障害（ADHD）の主な原因は環境汚染、特に核放射能（最大の殺戮者）です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/19(月) 11:28:08.15

餓死体質てのが意味わからん。じゃあ死んでるよね。
一日のうちの体重増減も語っても意味ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/19(月) 11:50:39.43

餓死体質じゃなくて飢餓体質って書きたかったのでは？
要するに身体に食べ物が無い時間が多すぎて少し食べるとそれを蓄えようとして太るというやつか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/19(月) 11:53:57.62

体質じゃなくて病気じゃないのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/19(月) 12:24:39.52

て言うか、前半で既に言っている意味が解らない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/19(月) 12:59:28.70

ダイエットが行き過ぎてノーミソまでやられるとこうなるのだなあと戦慄しました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/19(月) 14:49:34.91

読解力ないやつってつらいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/19(月) 14:51:34.05

>>958
ああ、飢餓体質ね。飢餓モードのことか(笑)なぞなぞやん。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/19(月) 15:19:20.39

30でまた痩せなければならないのなら28で痩せた分はとうにリバウンドしたのか。
ダイエットの仕方見直す方が先だろ。

脳に栄養回って無いから意味不明な書き込みをしてしまうんだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/19(月) 15:23:51.52

>>962

＞例えば朝食食べて１キロ増えて、昼、夜何も食べないでやっと１キロ戻るかんじ
＞だから一日一食

では、この一見意味不明な部分の解説お願いします

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/19(月) 15:29:50.62

>>962
俺も前半部分まったく何を言っているのか解らないのでお願いします。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/19(月) 15:56:52.38

>>965
一日一食にしないと太るって言いたいんじゃないの？
てか荒らしの相手すんなよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/19(月) 16:12:13.44

ひゃふふ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/19(月) 23:18:49.87

http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1474294684/l50

新しく作っておきました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/19(月) 23:22:11.40

>>969
乙です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/21(水) 02:34:24.05

バイク通勤のついでに通うんだけど、今日みたいな日は雨合羽とメットの置き場に困る
チャリとかバイクの人ってどうしてるの？
ちなみに駐輪場は屋根なしだから、掛けておいておけないんだ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/21(水) 10:46:47.24

ロッカーに入れりゃいいじゃん
メットはロッカーの上にでも置けば？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/21(水) 12:07:20.89

今日みたいな日とか言われてもお前の住んでるところの天気なんか分からんがな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/21(水) 12:45:23.62

コーラ吹いたw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/21(水) 18:16:44.75

ガンガン筋トレした後のつぶあん&マーガリンコッペパンは美味いぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/21(水) 18:46:22.29

昨日ジム行ったら軽いウエイトで回数多いベンチやっている奴がいた
みんなTV見て挑戦しているのなw
オレもやろうと思ったけど結局普通にやった
結構皆さんミーハーだったりしてw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/21(水) 20:10:15.87

TV全然関係ないと思うが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/21(水) 23:13:47.12

にしてもベルトが今まで一つ目の穴をキツキツで留めてたのが
今は余裕で4つ目に
さらにきつめにやれば5つもいけるくらい
で、久々にボタン締められずで履けなかったジーンズに久々に挑戦したら、通ったw
ま、そりゃ当然だけど嬉しかったわ
とりあえずは他のパンツ類も久々に取り出してみようと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/22(木) 02:16:35.62

BMIは20.0を下回ったけど、腹筋がバキバキになりません！
一体どこまで痩せれば腹筋バキバキになるんですか！ﾌﾟﾝｽｺ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/22(木) 10:51:51.84

>>977
TV番組で芸能人ベンチプレス対決みたいなのをやっていたんですよ
体重の8割の重量で何度上がるかっていう対決
金子賢が30回ちょいだったかな

>>979
さらに減量するとガリガリになっちゃうと思うのでここで諦めるか一旦増量だろうね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/22(木) 12:19:44.90

>>980
みんながそれ見た訳じゃないんだからそれを書かなきゃ意味不明

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/22(木) 12:30:10.88

いや知ってたけど、全然関係ないと思う
低重量で高repって、筋肥大狙いかウォームアップ関係知らんけど、珍しくもない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/22(木) 12:59:21.20

テレビでやってたやつは真似ると思うよ。モチベーションが上がるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/22(木) 15:44:10.73

一旦増量する場合、ジムでは筋トレだけやっとくんかね。つーても今でも筋トレと有酸素30分してるだけですが。また前みたいに不健康な食事すりゃ、増量出来るんかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/22(木) 16:11:20.91

ちゃんと勉強した方がいいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/22(木) 16:20:13.92

トレッドミルで毎回60～70分ほどウォーキングしてるんだが
なぜかいつものスピードでやってるのに全然汗がいつもよりかかないし、すごく楽
エアコン効いてるのかなとか思いながら50分ぐらいたった時に
いつもより消費カロリー少ないからもしやと思ったら、いつもの傾斜つけてなかった
何か損した気分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/22(木) 16:20:46.69

いつもいつもうるせーよw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/22(木) 17:00:02.14

ワロタw
いつも君と名付けよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/22(木) 21:25:05.81

今日はジム休みだったから軽い自重トレとジョギング10kmだけしたんだが
やっぱジムでマシン何個かやってトレッドミルするのに比べて空腹感が物足りないもんだな
やっぱスポーツジムマンセーだわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/22(木) 21:33:15.24

自分の匙加減

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/22(木) 21:49:38.13

トレッドミルの時速13kmと、ロードランの時速13kmはキツさが違うなあ。
トレミがしんどい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/22(木) 22:17:33.16

すみません
13km/hをジョギングと呼ぶ境地じゃないですし
自分は昨日インターバル走していて、今日は断固軽く走る予定だったので匙加減を変えることも有り得ないです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/22(木) 23:38:10.26

>>989
やっぱ君と名付けようw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/22(木) 23:46:57.56

>>993
君は名付け君と名付けようw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/24(土) 22:17:06.25

クロストレーナー楽しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/25(日) 05:25:38.69

30年後にプールならうんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/25(日) 11:40:11.22

埋め

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/25(日) 11:40:29.00

ます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/25(日) 11:40:47.34

よ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/25(日) 11:41:50.08

。

**1001** · Over 1000

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 73日 12時間 1分 48秒

**1002** · Over 1000

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