【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 145【栄養】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 142【栄養】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1571059636/
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 143【栄養】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1572524796/
※前スレ
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1578952610/ スレ立て乙です
今日は肉類が沢山売れ残ってて450円も買っちまったぜ
https://i.imgur.com/2YcZLCq.jpg レトルトカレーは、
Hachiハチ食品の
カレー専門店のビーフカレーの赤色
こってり濃厚 あま辛カレー
どっちか
いなば食品の タイカレーの缶詰じゃなくてレトルトの方
「三つ星グルメのグリーンカレー」 1食90円ぐらい
レトルトカレー食ってる感じじゃないのがいい >>3
ちょうど他所でハチカレーの話題が出てた
>
https://i.imgur.com/8bS53Gq.png
拾いだがこのカレーってメガ盛りより安物だったのか
ランキング1位だそうだけど食った人がいたらレビュー聞いてみたい。1食400円の価値はある？ 茹でうどんて冷凍したらボロボロ切れるけど
どうにか切れない方法ないかな 贅の限りを足した朝食を食すhttps://i.imgur.com/sisQEe1.jpg
明日世界が滅んだとしても一変の悔いも感じない旨さ 本日の朝飯は玉ネギ入り玉子かけご飯1.5合+ワカメと玉ネギの味噌汁
みじん切りにした玉ネギを混ぜてみた。うまし
https://i.imgur.com/9wdCcxCh.jpg >>2
すげー安売りというか投げ売りだな
どこの店？ 基本肉も魚もたべない
おかずは納豆卵ブロッコリーや玉ねぎキノコ炒めたの
主食は麦飯１日1.5合
おやつはヨーグルトやナッツ
酒やスナック菓子などは一切買わない
これでだいたい月1万くらい ビタミンB12取れてないのかな
とりあえず年1の健康診断で異常ないので良しとしてる >>15
記載していない食材(本人は飾りのつもりでも)に入っていればいいんじゃない？ 本日のチャーハン
味付けは醤油だけ。シンプルだが素材の自然な甘味がうまし
https://i.imgur.com/tTPvlIdh.jpg 消費期限から3年以上経過しているシーチキンの缶詰を発見したんだけど
ここの住人ならもちろん食べる？
以前はご飯炊いてたんでチャーハンの具にしてたけどご飯炊かなくなって完全に忘れてた 食べない
食あたりでもしたら病院代と死ぬほどの苦しみを得ることになる 味見しろ話はそれからだ
視覚味覚嗅覚で判断出来るだろう シーチキンは知らんがサバ缶なんかは賞味期限が切れてる方が美味いのが常識
缶詰なんて賞味期限を数年過ぎたくらいで腐りゃあしないっての >>19
膨らんでなければ10年経ってても食べてよし 缶詰ならいけなくもなさそうな気もするけど
とりあえず開けてみて匂いと舐めて味が変じゃなければ食べても良いんじゃない
でも食って体調崩したらシーチキン1缶どころじゃない損だし心配なら捨てた方がええやろね >>19
>>22が言ってるように消費期限じゃなくて賞味期限だね。
消費期限はだいたい製造から１週間以内しかもたない食品についてる。
缶詰の賞味期限はあってないようなもの。３年なら余裕でＯＫ >>32
舞茸とキャベツとワカメの入った贅沢なおうどんです。 訳40円、これ毎日食べれば健康的で食費3600円も可能 本日の味噌煮込すいとん
俺にはうどんを食う奴の気持ちが全く分からん
すいとんの方が断然美味くて簡単で安いのにね
https://i.imgur.com/syajuDnh.jpg 泥水の中に藻が浮かんでるような写真と
>>30の写真とどっちが美味しそうかゾウリムシでもわかりそうなもんだが。 https://imgur.com/j5ANawq.jpg
朝食兼昼食80円
炊き込みご飯50円
ほうれん草の辛子和え20円
梅鰹茶10円
暫く風邪で休んでたが今日からまた自炊再開 味噌汁に、すいとんつくって食うぐらいなら、一個１０円の卵を入れて固茹でして食うわ >>41
自演がバレて顔真っ赤にしてファビョりまくるバカwwwワロタwww たまに断食すればもっと食費減らせる
朝昼晩、３食も質素な食事してる奴はみじめなだけ 1月は胃壊して1日1食が2～4日1食になったけど、米10kg買った上で月1万行かなかった気がするな
電子マネーになって繰り越し分とかよく分からなくなった 今日はグリコプレミアムカレーの中辛てのを初めて使ってみたけど、結構良いかも知れない
ニンニクが強すぎて元の味がぼやけてしまっててはっきりとした味は分からんけど
https://i.imgur.com/fRglaj2.jpg
拾い物の画像だけど、ルーがツートンカラー＆パッケージの中のトレイが最初から
4/8ずつに別れてる上に1/4毎に区切りがされた個包装って、しょうもない所にコスト掛けて
無駄な高級感を演出してる 本日の煮込みオンリーまろやかカレー
相変わらずまろやかでうまし
https://i.imgur.com/7nyEzquh.jpg >>51
そうだよ
だから黙って ID:b7ao6ABV をＮＧにするといい
一日に何回も1.5合のメシに調味料を一種類だけかけて混ぜてかっこむのは全部その人
何度注意をされても日本語が通じない程度にメンタルが壊れてる可哀相な人
家族に面倒を見てもらっているらしく一人暮らしですらない >>46
貧乏人の豊かな食生活（ほぼルーティン）
冬
すいとん
カレーライス
卵丼
素うどん
具のないシチュー、スープ
白菜鍋
味噌汁ぶっかけご飯
夏
素パスタ
そうめん
焼き飯
納豆ご飯
ふりかけご飯
キャベツ炒め
もやし炒め
冷奴
バナナ
食パンに珈琲
たまの贅沢
スイーツ
スーパーの寿司 カロリー爆弾♪ チーズレシピ ベスト12
https://www.youtube.com/watch?v=A-MZFrh3-Yc
↑うまそう
このスレに貼られてる粗末な食事とは違って躍動感あふれるｗ 豆腐の栄養ってコスパ的にどうなんかね？
週四湯豆腐生活してるけど夏より明らかに体重落ちてびびってる 米の代わりに豆腐を食べようと思った時期があった
長続きしなかったなあ
冬は寒くて豆腐なんて食べてられんもんね >>57
腹持ち良いし、栄養価高いし、コスパもいい
毎日、1丁(350g)食ってる
リブレでスパイク調べてるけど俺の場合はベジファーストより大豆系食品の方が優秀だよ 豆腐は味噌汁に入れるか卵とじにしてご飯にかける
キノコでもあればさらによし 安物の豆腐ってほとんど水分で栄養価もないに等しいって聞いたことあるけどな >>58
湯豆腐！ハフッハフッ！温めた豆腐にレトルトカレーかけてもうめぇ！油を垂らしてオーブン焼きもこってりしてうめぇ！ 2月中間決算
家賃3万
食費1.5万
光熱費1万
スマホ3000
服1万
雑費5000
国民健康保険3000
国民年金1.6万
計9.2万
今月も乙でした >>62
豆腐は一人一丁以上食べるのがベストらしいと聞いた事があるけど、乾燥したオカラ粉の方が栄養がありそうですよな 本日の味噌煮込すいとん
こんなにうまいすいとんが毎日食べられる幸せ
https://i.imgur.com/LZytydGh.jpg パソコンふっかーつ。
缶詰の賞味期限は、1-2年のものがあるため。
主な原因は褐変。白桃の缶詰が黄桃とか褐桃とかになってしまったらば、商品価値がなくなる。
金属の流出が多い(大阪府立大、昭和40年頃の報告)ので、鉛中毒などに注意。
>>68
そんなの自分で測ってみれば見当つくだろ。
https://calorie.slism.jp/104033/
みると、100gあたり固形分が7gが標準として、(120度2時間恒量で)乾かして何グラムになるか測ってみればいいだろう。
オーブンで120度は作れるはず、0.1g単位で測れる秤を使用のこと。最小メモリの20倍の重さまでは測れないから。 >>72 こんなのも見つけた
https://www.morinaga.co.jp/protein/columns/detail/?id=151&;category=health
絹ごしは56kcal/100g、木綿が同72。
恒量は真空下でやっている
https://www.maff.go.jp/j/jas/jas_kikaku/attach/pdf/kikaku_itiran2-283.pdf
おれのは簡便法
>>60 値段が上がってしまった。
かっては、400g(100匁)一丁だったんだよね。
分量を少なくして、価格を維持している業者が多い。
9月ぐらいに鯖缶の宣伝が入った。今度は豆腐の宣伝かな?
米は100gで、15%ぐらいが水分。固形分当たりの価格で比較すると、
90%超えている豆腐は不利。
消費税増税で、低所得者層の消費が1-5割落ち込むから、これは、大蔵官僚なら予定通りのはず。
増税によって、その分を、消費を抑えなければならない。
抑えられなければ、破算になるから。 >そんなの自分で測ってみれば見当つくだろ
何なのこの馬鹿
安い豆腐の栄養価の話してるのにw お前らに良い事教えてやる
栄養成分アプリつけて思ったが、米を食うのは悪くない
塩分とか無いしバランスの良い栄養成分だよ
スナック菓子やジュース、外食が良くない 本日の1.5合強火炒めシンプル炒飯
醤油の香ばしさとたっぷりのボリュームで十分満足
https://i.imgur.com/y2XFTZMh.jpg >>80
栄養学でも糖質を「適度に」接種する事をお薦めしている。糖質ｶﾞｰが馬鹿なだけ
ただ過剰接種はどんな栄養素でも良くない。バランスが大事 >>83
糖質制限がこれほど世界的な標準になり国民にも支持されて定着してるのに、
お前みたいな無能なアンチはバカヅラを晒すだけだから死んだ方がいいと思うぞwww いろいろ言っても一回糖尿病診断されたら終わりだからな
それこそ米なんて食えなくなる
糖質に片寄ると本当に危険だから毎年の健康診断血液検査の結果は気をつけて見たほうがいいよ
末期にならないとなかなか症状出ないから 出遅れたけどNG
家族と暮らすストレスで荒れるカレー ID:7tSMsApG
退院できた復活キチガイ長文 ID:nq2tmYIF
「アンチ」「馬鹿」「晒す」「死ね」「ｗｗｗ」が定型文 ID:/7H5yXTX
手に手を取ってメンヘル板に移動してほしいもんだ >>84
その通り
糖質なんてわざわざ摂らなくても様々な食品に含まれるてから敢えてとる必要ない
それを理解していない馬鹿大杉 >>87
カレー君がコドオジだっていう証拠は？証拠ねーんだろ？
お前は証拠もなく一方的に人様の悪口ほざいてるから名誉毀損で警察に通報しといたぞ。
はいこれでお前は逮捕。ザマアミロこのバカwww ヒカキンがカップヌードルチャーハンなるもの作ってたけど、あれってうまいの？ >>95
ツイキャスの配信者も作って美味しいと言っていたな >>95
カップヌードルのスープを飲み干すのと同量の塩分と脂分を摂取するのだから、美味しくないと困る。
まぁそう考えると試す気にはならないけど。 塩分といえばポテチ毎日食べてるな
ストレスだと思うけど スナック系は中毒になるからしばらく断つと欲しくなくなった
前は毎日食べてたけど今は全然欲しくならない >>95
よつべ乞食みたいなのに影響受けてるのか。おかわいそうに
ピカ金だかカビ菌だか何だかしらんけど、気持ち悪い髪色のそいつが宣伝している商品だけは、絶対に買わない
ピルクルだの、ベビースターだの >>97
知恵遅れのヨツベ乞食だからなぁ
他者の猿真似
チキンラーメンチャーハン動画とかいくつもあるしな
カップヌードルめし なんて、日清がとっくに商品化してるわけで 米が健康に悪いわけがないだろ
何で米が健康に悪いとか言うトンデモ論があるんだ
糖質制限するのは勝手だけど
小麦が米より良いかどうかはおいといて適度に米食べて不健康になることはありえない https://imgur.com/4xQimNd.jpg
朝食110円
野菜スープ30円
餃子50円
蕗の薹味噌ごはん30円
ふきの香とほろ苦さでご飯が進むくん！ 本日の味噌煮込すいとん
これよりうまくて簡単で安くて健康的な朝飯があったら教えてほしいものだ
https://i.imgur.com/v71lHgwh.jpg 俺は朝食にオートミールを食ってる。
業務スーパーで1kg400円くらいで売ってて、1食50gも食えばけっこう腹にたまる。
つまり1食20円だ。 白米の常食なんて歴史浅いから。コメ農家保護のためにタブーだったけど今色々弊害が指摘され始めてる。 ポテトチップスとヤマザキのあんぱん
どちらもカロリーは35kcal位だが
炭水化物は前者が30g、後者は60g
こんなに違う
やっぱ糖質って言うだけあるから、甘い物より塩辛い物を意識的に摂るようにした方が良いね >>95 >カップヌードルチャーハンなるもの
1回作ったけれど、塩辛くてダメだった。
袋麺で、粉スープを減らして作るのが楽。
>>86
境界領域の時にカロリーを落とすと何とか生きていられる。
境界領域を放置して、糖濃度が上がるのを任せると、不可逆な糖尿病になる(PTAの話題、サンプルは教職員)。
1名、糖尿病がいて、これは特殊。菓子類が好きで食べ続けていた人で、内科、糖尿病科では未検出。産婦人科で糖尿病が発見。
医者の言った内容をその病院の栄養士に言ったらば栄養士が否定。食べ物は今までのまま、医者の指示したカロリーでは太ります。菓子類は一切禁止。
これを否定する報告がある。どこかの短大の報告で、サンプルは短大生。チョコレート全面禁止で体重の変化を追跡。変化がなかったと。
チェルノブイリの報告では糖尿の増加が指摘されている。放射能を気にしない人々の集団では糖尿患者が増加する。
＞出遅れたけどNG
復活した。パソコンが復活。
＞>83
糖質制限がこれほど世界的な標準になり国民にも支持されて定着してる
https://search.yahoo.co.jp/search?p=%E7%B3%96%E8%B3%AA%E5%88%B6%E9%99%90%E3%80%80%E4%B8%96%E7%95%8C%E7%9A%84%E3%81%AA%E6%A8%99%E6%BA%96%E3%80%80%E6%94%AF%E6%8C%81&;x=wrt&aq=-1&ai=OdDMK6pyR5KB3MeJjs_XHA&ts=17195&ei=UTF-8&fr=mozff
これ見つからない。「世界的な標準」が見つからない。
「国民にも支持され」も見つからない。
「定着してる」のは、糖質ではなく、カロリー制限。
検索するから、シソーラス、知らせてヨロ
>>78 ネットではこれかな。
https://delivery.rakuten.co.jp/genre/pizza.html
一番近い店はピザーラなんだけれども、配達地区外なんだわ。
それで、>>81 してたのが、務める前。スーパーの冷凍食品も売っているから。
ただ、食費が高くなるので1回ぐらい食べたぐらいかな。最近は、今後買うこともないでしょう。
>>74 ＞安い豆腐の栄養価の話してる
から、簡便法として固形分濃度測定を挙げて、他人に原報を要求するよりも、自分で測ったほうが手っ取り早いと知らせたつもり >>108
ポテトチップなんて散々体に有害だと医者も言っているし栄養価的にも価値ないジャンクフード
でもなぜ止められないかというと中毒になってんの
ジャンクフード中毒
タバコが有害と分かってても止められなく課金する人と同じだよ 晩飯のカレー作ってる。緑豆と野菜のカレー
たぶん8食分になるかな。冷凍したミックスビーンズと野菜のカレーもあるけど気にしないｗ >>111
糖尿病が社会問題になってるメキシコでは、
甘いジュースとかコーラにドリンク税を課税したら効果が出たらしいな 糖尿になるやつなんて食事の後にお菓子食ったり
ジュースを常飲してたりだろ
ドカ食いする人じゃなきゃそんな気にせんでも >>103
なるほどね そういえば、お婆ちゃん94歳まで元気だった 昼めしの適当手打ちラーメン
すいとんとは石器時代と令和ぐらい違う
https://i.imgur.com/ai9dkYv.jpg >>118
週一で必ずハートマークの呼び出しがあるから出勤してるよ 本日の夕飯は簡単天津飯
小麦粉でタレに少しとろみを付けてみたけどイマイチかな
いつも通りのタレの方がうまし
https://i.imgur.com/MzSIq1dh.jpg >>125
器がいつものと同じ(´・ω・｀)
玉子買えたんだなあ >>113
同じことが米にも言えることに気づこうな >>120
菓子パンってけっこうカロリー高いよね
山崎の人気商品で自分も好きなミニスナックゴールドは500Kcal以上で大きなメンチカツは600Kcal
2個食べると1100Kcal超えという凄まじい数字になるｗ >>126
一合半の白飯に卵１個と醤油だけってのを何日も続けてた過去があるじゃんｗ
あれもオートミールに負けず劣らず汚い写真だったけど なんか俺の肉焼くだけ飯と比べてみんなうまそう
料理できるっていいなぁ ネットのレシピはどこからも文句がつかないように
バカ丁寧に出来上がっている
一度茹でこぼすとかあらかじめ余熱するとか何かと面倒くさい
料理は出費だけじゃなく時間もコストと考える
いかに手抜きしてうまく作るかを目指したい 夕飯の麻婆豆腐丼と味噌汁
唐辛子は乾燥唐辛子の種を取ってみじん切りにして大量に入れる
パプリカ的効果があって見た目もいい感じ
https://i.imgur.com/ype6hHu.jpg 松阪牛のすき焼き食って、一晩で1万使っちまった。
明日からどーする 金あるならもんだいないっしょ
あくまでもゲーム感覚 >>92 最近こんな判例がでた。
まちＢＢＳ 栃木県茂木町part9 244 より
＞老健 もてぎの森うごうだ城が、訴訟代理人である
＞被告澤田雄二弁護士を使い、介護被害者家族である原告に対する
＞「頭の悪そうな人ですね」発言に対して・・・・。
>「名誉感情を傷つける不穏当な発言である」という事が2審判決で確定！！
証拠があっても「不穏当な発言である」という内容になる。
境界領域の糖尿病の場合の概論
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%A2%83%E7%95%8C%E5%9E%8B%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85 >>136
松阪牛のすき焼きを食べて一万円で済んだのならラッキーじゃん。
取りあえず豚肉とか鶏肉に変えて、それでだめなら卵か納豆かなぁ。 >>135
「見た目もいい感じ」（涙）
メシマズの言い草、かっちょえー
おめえ、色遣いだいじょうぶ？ 別に絶対1万じゃないとダメなわけじゃないし
使っちゃったら使っちゃったで仕方ないわな スレタイ的に1万円に抑えたいっていう願望のスレだからな
実際に抑えられるかどうかは別の話 本日の朝飯は昨日のリベンジでいつも通りの簡単天津飯
玉子焼きと熱々の酢醤油とご飯のハーモニーが抜群にうまし
https://i.imgur.com/zgz3QDth.jpg スーパーで1年間貯めたポイントが3000ある
これでうなぎと和牛ステーキが買える
年一の贅沢 >>146
大量に作ったから一食分が30円くらいになる
まだ冷凍保存もしてあるから、明日も食える 炊き込みご飯50円、味噌汁30円で80円はかかってそうだな さて手製マンネリ弁当でも食うとするか
しかくいにかくがまーるくおさまめっせ 今日はラーメン屋で900円の豚骨ラーメン食ってるわ
うまいうまい 今日は寒いからモツ煮作ってる
実は人生で初めてモツ煮作るｗ
もつ1ｋｇ
人参1本
大根半分
蒟蒻
その他調味料
完全に目分量で入れてるから
上手くいくかはわからない 競馬場とかで売ってるモツ煮って美味しいんだけど、
あれって美味しく仕上げるには手間がかかるらしいね。 濃厚豚骨ラーメン1度家で作ってみたいんだけど豚骨売ってるとこが無いんだよなあ ハナマサ行けば売ってるだろ
自分で炊いても美味くないし、時間の無駄ではあるけど 江戸時代の百姓は玄米と味噌で生きてたから
頑張れば5000円で生きていける 競馬場のモツ煮には劣るけど
美味しいのが出来上がったよ
ただ、ごはんのオカズには物足りないから
カレーの方がよかったかも
夜はモツ煮に冷凍うどんを入れて食べるわ >>153
エバラのe-basicシリーズの濃縮豚骨スープがお手軽だぞ
他社の製品でも大容量や高いのはあるけどエバラのは500CCなので使いやすい 俺のモツ煮は白モツだけではなくてガツとかハツも入れて作るのが好き
それと日持ちのために野菜は基本的に入れないでコッテリ濃厚にする、こんな感じ
https://i.imgur.com/5S3x3ln.jpg 飽きがこない理想のメニューだけど用意するのがめんどいからシリアルになる 今日は昼過ぎに起きたから1食
玉ねぎ1個とキャベツ5枚をみじん切りにしたのに玄米加えたチャーハンと納豆とお茶
油多目にして炒めたから腹持ち良いだろう 本日の夕飯は1.5合強火炒めケチャップ炒飯
シンプル炒飯もいいけどケチャップを入れるとコクがUPしてうまし
https://i.imgur.com/9ow5lQuh.jpg 夕めしのロコモコ丼、野菜もとれて完全食だな
挽肉は半額を見つけたら即買いして冷凍で備蓄だ
https://i.imgur.com/MJnM9t1.jpg >>168
ID:xCE0Fk2G に触ったらアカン
ちょっと頭がイッてる可哀相な人だからみんなスルーしてるのに >>170
カレー君の高尚な真意が理解できないとは、お前もまだまだガキだなwww >>154
関西にハナマサは無い
>>158
既成のスープじゃなくて自分で煮込みたいのよね
ネットで安く買えたらいいのに ウイスケ飲んだ・・・眠い
でも小腹が。ラウーメンか茶漬けか、悩ましい >>166
ええやん。
しかし植物油でも多いと心臓の冠動脈内皮に潜り込んで
油のコブすなわち動脈硬化になってやがて破裂して
血小板で塞がって心筋梗塞で悶絶死するから注意しろよな。
カレーもうまいやつほど脂質が大量に入ってるからな。
心筋梗塞で死ぬぞ。
若いヤツで心筋梗塞が多発してるけど、糖質制限して
油もんばっか食ってるからだ。
お前さんみたいに米やすいとんを大量に食ってるのが
血管には正解。心筋梗塞や脳梗塞にはなりにくい。
ただし、腹減ってないのに食うとか、寝る前に
ドカ食いすると糖尿病になるからな。注意な。
心筋梗塞・脳梗塞にならないためには油を避ける。
この日本一の権威と言っていい実践する医者のRAP食を知るがいい。
https://majimaclinic22.jp/kanzenyobou/column1/29.html
油、脂肪、脂質は控えめにな。
味噌汁すいとんは理想的だ。 今月卵1パックしか買ってないわ
あと170円あるからもう1パック買うけど
月末に買いだめしとくと楽でいい 朝めし、きしめん。薄めに作るとワンタン食感でうまいわー
さて栄養も摂ったので満員電車でコロナと闘いに行くわ
https://i.imgur.com/MTB1fTD.jpg >>180
お前、それいつの時代の理論だよ
昭和脳をアップデイトしろよw 本日の味噌煮込すいとん
ダシの効いた味噌汁と小麦粉の風味豊かなすいとんが最高にうまし
https://i.imgur.com/kyag7CNh.jpg 本日は断食します
栄養取りすぎたから、たまには体を労る日なんだよね シーフードミックス、魚の切り身摂るようになってまじで体調が良い リンゴでも食べようかな 炭水化物多いのかな体調悪い 本日の煮込みオンリーまろやかカレー
店で食べたら1000円は下らないと思われる逸品
https://i.imgur.com/NBHAC3zh.jpg メシマズって、カレーすらつくれねえんだよなｗ
具材見ただけで、うわぁーってなるわ >>178
リンク先の医者、いかがわしいなぁ
「シュガーレスの飴」なんか勧めてるんだがｗ
砂糖の代わりに何が入ってるんだ？ 修羅の国の、詐欺王国の、福岡の医者ってだけで、ハイハイって感じだよなぁｗ コロナのせいで、物価がどんどん上がってきそうな感じ 物価より持ち株が下がってきてるがな・・・
チャンスと見て買い足すのもありだな 金掛かるけど月に一回は牛肉買ってる、豚は月2回、一番安い鶏は週1
こんな感じ 本日の味噌煮込すいとん
こんなに旨くて安い朝飯が他にあったら教えてほしいものだ
https://i.imgur.com/8f4BWZoh.jpg 先程ホットクックが到着しましたw (｀･ω･´)ゞ よく行くスーパーで夜になると菓子パンを叩き売りするんだけど冷凍保存って可能？
常温解凍で普通に食感戻るのかなぁ？ 菓子パンなんか毒の塊
食費を1万に抑えて体壊したら元も子もない
間違った節約をするなよ >>199
食パンは焼くからね大丈夫だけど チーズ蒸しパンなら大丈夫だったな 本日の1.7合煮込みオンリーまろやかカレー
本当に癖がなくてまろやかな文句無しのカレー
https://i.imgur.com/zqVEctqh.jpg 菓子パンばっか食ってた時は体重と体脂肪が増えるばかりでなんもいい事無かった
ああいうのって美味いけど全く腹持ちしないんだよな 牛はステーキ以外は必要ないな
レアで食えるから美味いんであって、完全い火通して食べるには鶏や豚のほうが美味い お菓子好きだったころはなぜか足ばかり太くなってパンパンだったけど間食やめてからすごい足細くなった
塩分とか添加物で浮腫んでたんだろうな >>207
むしろ脂身の融点が高い牛ステーキレアは損な食べ方 ちょっと前に180g29円だった蕎麦が39円に値上がりして全く売れず
最近150g29円になったが半額でないと買う気がしない、ステルス値上げは許さん
今朝は贅沢にも二人前一気食い
https://i.imgur.com/bhZKKny.jpg
https://i.imgur.com/OsSAjsC.jpg 牛すじって脂身多い？
白い部分が多くて
煮込むと全部溶けてなくなりそうなんだけどｗ 最近鍋料理多いけどクッソ汚くて笑う
一人暮らしで灰汁とかとったりするの？ 先日もつ煮作ったけど
ほのかに臭かった
茹でこぼしが足りなかったのか
うんこっぽい臭さだったけど
何気に嫌いじゃないｗ いちど茹でこぼして、生姜、ニンニク入れて味噌でこってり味付けすれば臭くなんてならないぞ 茹でこぼした後
チューブの生姜にんにく入れたけど
やっぱりちょっと臭かったｗ >>204
自称一ヶ月近く煮込み続けて毎日大量食いしてるのに減った様子が無いカレーってレトルトだから楽やん ニンニクはネット入りの大袋を買って、ネットのまま部屋の隅に吊り下げておく
多少カビが生えても食って何ともないぞ >>216
本当に臭いもつは味付け程度じゃどうにもならないぞ
ギョムで買った冷凍豚もつはしっかり茹でこぼししてもクッソ臭くて地獄だった >>221
あれが臭いと感じるのでは何も食えないぞ
業務のモツは茹でこぼしすら要らない、解凍してそのまま炒めて食っても臭くない
むしろ風味が無くて物足りない感じだが >>222
クソだよクソ
スーパーで売ってるもつは茹でこぼしすれば臭くないし食えるがアレは無理 >>182
財務の連中なら、織り込み済みだろう。というのは、半年前に(名称忘却)が発表される。
この数値から、半年後のGDPが計算できることは、計量経済学の入門だから。
上場企業の経営陣ならば、経済大ぐらい出ているから、織り込み済み。
マスコミの連中はなぜか、半年前に発表しない。
>195
＞買わない、これ最強
わかっているねぇ。勤労者世帯の収入が下がるのが、3から6か月後。
(旧経済企画庁)の報告見て。https://www.esri.cao.go.jp/jp/stat/di/menu_di.html
注意するのは、ある日突然、「過去にさかのぼって計算しなおしました」と値が変わるときがあるから。
>>214
俺はとらない。めんどうだから。
>>211 ＞ステルス値上げは許さん
ジャンジャンスーパーではやっている。だから、買い物を減らすことが重要になってくる。
>>196
俺は、毎日が鶏。これで必須たんぱく50-70gを確保している。アミノサンスコア
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8%E3%82%B9%E3%82%B3%E3%82%A2
の関係で、植物由来のタンパク量を1/2で近似しているから。
先日、2年ぶりぐらいかな、3年ぶりぐらいかな、豚200g200円を買ってみた。
B1不足が出ていた模様で、体調回復。アリナミンを1錠飲んだ。
1錠飲んでおけば3日はB1を取らなくても不足にはならないはず。 カレー君、うどん君、長文君、100円君が全て復活したのは嬉しいけど、
カレー君以外は書き込みの頻度は減ったな。
それぞれリアルが忙しくなったってことかな。 >>213
脂は処理具合による
大半の溶けたドロドロはコラーゲンだからいまいち見分けがつかない
むしろ溶け出したスープのほうが主役にもなりうる >>156 ＞江戸時代の百姓は玄米と味噌で生きてたから
明治になるんだけれども、農家は米を食わない。
芋やドングリ、粟などが主食。
普通の農家、つまり、小作農は塩が買えなくて、地主から味噌を買っていた。
地主は、足袋をはいて、農地に出ず、和歌を歌っていた。
以上、明治中期の近所の様子。
モツは臭くて食う気しないわ。10年ぐらい食ってないかな。
栄養価あたりで計算すると、肉のほうが安い。
従妹がお受験していたころは、肉に比べて低価格で、購入する価値があったんだけれども
最近は値段が上がって、栄養価あたりだと、肉のほうが安い。
何年か前の、もつ煮がはやった時に、やたら値段が上がってくれて、食えなくなってしまった。
あの頃は俺は若かった。苦いと吐き出すこともできた
https://www.rakutenti.jp/special/boom1992/ >>225
結構忙しいのが、パソコン。
重い処理を仕掛けているので、前のように気軽に使えない。
下手に使ったらば、ハングして、半日ぐらい復旧にかかる。
結局、ハングしそうになったらば、全タクスを止めて、再起動。
継続処理を仕掛ける。この再起動に1時間ぐらいかかるんだわ >>227
たしかにモツは高かった
臓物なんて安くて当然だと思ってたけど違ってた
たまたま半額だから買ったけどもう買わないわ 新型肺炎予防に酢でうがいしてるけどすごく鼻ノドの調子がよくなったわ
最初は少量でも酸っぱさがきつかったけど
最近は慣れてきて普通にうがいする量くらいでガラガラしてそのままゴックンしてるわ
ついでに胃の調子も良くなって酢って実はすごい健康飲料だと思うようになってきた >>224
いやそれだけで5070摂るのは摂りすぎ
一日のタンパク質は体重gで良い
60キロの人なら60g >>230
それ誰に聞いた?
自己流なら危険だよ歯が溶けていく
酢のドリンクだってストローで歯に当たらないよう飲むもんなのに
酢でうがいなんて恐ろしい >>232
それが気になるならうがいの後にコンニャク噛んどけ ph10 >>231 ＞一日のタンパク質は体重gで良い
俺のは、測定誤差。
鶏肉が220UPで、6-9切れ/2kg、222-333g/切れ。
俺の包丁さばきは超名人急だから、重さを合わせて切るのは不可能に近い。
タンパク質約16%(俺は1桁暗算だから20%に近似する)で35g-50g
うどんが500g1把/日(猫のピンハネが25-30%)タンパク質5%で、25g、アミノサンスコアで12g相当。
35+12 = 47, 50+25=75
で、50から70g/日となる。勤め先の食堂では、20g位で計算しているが、1週間の平均で20gなんだわ。
これを入れると、70-90g/日になるけれども、2か月に1回天ぷらそばの日とかあるから、実質肉0の日もある。
最後に厚生省の基準を挙げておく
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/eiyou/syokuji_kijyun.html 菓子パンをディスるヤツいるけどさ、そういうのに限って毎日、米は食ってるってオチなんだよな
どっちも糖質の量が半端ないのにさ
脂質やタンパク質が入ってる分だけ菓子パンのがスパイク的には緩やかだろうに 菓子パンに入ってる小麦粉砂糖やマーガリン添加物半端ないぞ 米は混ぜものがないからな
市販のパンの成分表示には5～6行にぎっしりいろんなもの混ぜてるが
米は単一（複数）原料米、それだけ 菓子パンはほかの食べ物と合わないから
それとジュースだけみたいな食事になっちゃうよね。 金のどんぶりシリーズ買ったが、これ買うならカレーのレトルト100円買った方がコスパいいな
カレーに飽きたとかに食べるやつだな >>241
99%が糖質
つまりブドウ糖
混ぜ物が一切ない砂糖みたいなものなのが理解できないのか馬鹿 菓子パンはカップ麺と合うぞ
塩っ気の後の甘い物
甘い物の後に塩っ気
たまらん 食生活起因のすべての責任は自分で負わざるを得ないからな
からだの不調からはどうやっても逃れることは出来ない
自己責任でどうぞ >>245
どこをどう読んだらこんな頓珍漢極まりないレスになるんだ >>233
酸しょく症になるよ
知覚過敏にもなるね
やめるなら今のうち 子供の頃食べ過ぎて吐く癖があって、虫歯になりやすくて知覚過敏気味
胃酸は確実にやばいね、酢もしっかりうがいした方が良いと思う 卵1パック買ってきた
今月分の食費は4000円ぐらいしか使ってないかも
酒代が1万越えてるが 最近はクーポンで毎週ミスドで実質60円で買えるから朝飯はドーナツだわ
ゴールデンチョコとココナツチョコって高いから今まで買ったことなかったけど
食ってみたらわりと好きな味だわこれ 今日の朝めし、カレー
これで弁当はさんで夜朝夜朝と四食連続カレー、飽きて駄目だな
https://i.imgur.com/oYUuQEr.jpg 先日もつ煮作ったら大量になって
3日3晩もつ煮が続いた
常温で放置していたため
最終日はちょっと酸っぱかった 甘くない米は栄養があって、甘い菓子やパンは不健康だと勘違いしてる馬鹿が多いこと多いこと 自作サンドイッチなら100円もかからなきことに気づいた。これで昼飯代がうく パンが不健康なんていってる奴いないだろ
菓子パンじゃ主食にならないって行ってるだけで調理パンなら十分主食になる >>259
イオンの4リットルの焼酎って評判いいよね。
業務スーパーの菊川の焼酎と人気を二分している。 >>245
糖分云々で血糖値のこと気にしてるんならうどんや蕎麦も凄いわけだが
米やパンより上がるんだぞ 糖分イコール血糖値の心配なんじゃないの
人間の一生の膵臓インスリン量は決まっててそれを越えると糖尿病の出来上がり
若いころは暴飲暴食で何とかなってもその貯金も40過ぎた頃には切れる >>256 ＞最終日はちょっと酸っぱかった
食べ始めと食べ終わりに沸騰させると、ちょっと長持ちする。
肉類の細菌感染は、食中毒菌が生育しやすいので、腐りそうだと思う前に火を入れてくれ。
>>258
朝から持ち歩くと、温度によっては腐りやすいので、保存温度に注意してくれ
>>261
伯父が愛用者だった。
安全運転では定評がある(表彰も受けている)伯父だったが、葬儀で発覚。
1日3-4回焼酎飲んでいて、酒酔い運転で職場に通っていたと。
４リットル瓶は使いやすくて、伯父からもらって、砂糖漬け容器に使っていた。
今は昔。
>>264
元ネタはこれ?
https://www.nagoya-bunri.ac.jp/information/memoir/files/2008_05.pdf
https://ndsu.repo.nii.ac.jp/?action=repository_action_common_download&;item_id=45&item_no=1&attribute_id=22&file_no=1 > 菓子パンじゃ主食にならないって行ってるだけで調理パンなら十分主食になる
なにこれ？w
同じようなもんだろ
屁理屈にもならんわ >>237 書き込めるかな。
>>245 1行に3つ書いたらエラーになったので分割
>>257
砂糖とブドウ糖・麦芽糖は代謝系がちょっと違う。
ブドウ糖代謝経路には、なんかしょか、フィードバックがかかっていて、クエン酸になって、過剰なクエン酸は脂肪に代わる。
しかし、砂糖の半分を構成しているショ糖はフィードバックがかかっていない。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9A%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%B3%E9%85%B8%E7%B5%8C%E8%B7%AF
直接、クエン酸回路に入る。過剰にあると、平衡反応のところが逆方向に反応して、クエン酸回路への供給元をたどって代謝が起こる。
ブドウ糖が全部脂肪になるはずなんだけど、平衡反応だから、そうはいかない。
血糖値が上がりやすくなって、糖尿の原因になる。
砂糖の消費には注意が必要。
製菓製パンの訃報欄を見ると、菓子職人が糖尿で死亡しているのがわかる。 >>262
焼酎には糖分が含まれていないから糖尿病患者でも飲めるんだぜ。
ビールとかワインは最悪。 糖尿病になると一生医療費が毎月数万かかるし足が腐る恐怖失明の恐怖透析の恐怖に怯えて暮らすことになる
食費節約にこだわり糖質ばかりの食事なんて愚の骨頂と言われてる パンは危険な食いもんだぜ安いパンほど毒物たっぷり
パンに含まれる食品添加物一覧 | 添加物の危険性
http://food-additive.op-gt.com/food/bread.html >>270
屁理屈言うな
デンプンもショ糖も消化吸収されれば同じブドウ糖だ そんなに栄養取るのが厭ならもう断食しろよ
とっとと衰弱死してスレから消えていただけませんでしょうか カレー君は元気だな。たぶんカレー君はコロナに感染しても生き残れるな。 ハウスの顆粒タイプのルーでシチュー作ってみたけど、何だかイマイチ
ルー半分90gに対して水750ccとか書かれててそのまま入れたけど、絶対に多すぎだろ
更にそこに牛乳も入るんだぜ ビチグソみたいな水っぽいシャバシャバのシチューもまたオツなものさ ID:3PCXWuIg
ID:NRXspjgU
ID:BaZU493w
ID:EPehmT54
そろそろこいつら、氏んでじゃなく死んで欲しいとこだわな
ヒマで優しいお前等が相手するから、この馬鹿２人がまた粘着始めちまったろ
ID:c2+eylYO
ID:eZRjKi95
このスクリプト野郎もカレーageしてスレ荒らし目的なのがウザすぎる 本当に美味しく見えたのをそう言ったらだめなわけ？自分は子供の頃から実家ではこういの出てたからちょっとなつかしくてね 本日の味噌煮込すいとん
マルサンの味噌はダシが効いてて絶妙にうまし
https://i.imgur.com/UwKNha2h.jpg https://imgur.com/ukc4y5N.jpg
朝食70円
白菜の古漬けチャーハン50円
小松菜の胡麻和え20円
昼食も同じ、高菜チャーハンみたいでうまうま 台湾のおみやげでカラスミを貰ったんだが、あまりに塩辛くて味もへったくれもないな。
酒のつまみとして食えば美味しいのかもしれないが、俺は酒飲まないしなあ。
どうしたもんだろうか。 >>281
明らかに炭水化物の摂りすぎで緑黄色野菜が圧倒的に不足してるから
元気なのは今のうちだけじゃないかな >>292
その味噌おいしいよね、自分も愛用してる 欧米の人は昼飯やおやつ代わりにニンジンをボリボリと馬みたいに食べるぞ。それも皮付きでそのまま。 あずき、トマト缶、カボチャ、舞茸、玉葱、キャベツ、クルミで美味しいカレー作ったよ >>295
しょっぱいのは大根の薄切りと食べたりするね。
あとはおろし金でおろしてパスタにかける。贅沢だ。 本日の煮込みオンリーまろやかカレー
こんなに美味くてボリュームのあるカレーが僅か120円で食べられる幸せ
https://i.imgur.com/RHGlx9Jh.jpg 人参はその内発ガン性がある有害な野菜扱いになると思うわ YJFX！
新規口座開設＋1万通貨取引で現金3,000円
https://www.yjfx.jp/lp/yahoo/noaff/
期間：2019年12月12日以降～
※取引コストは20円 ２日間水とお茶だけで生活してみたが余裕だな
これ定期的にやれば月2000円で暮らせる >>304
いいね おいしそう
こんな時間だけどカレー食べたくなったむしょうに！ 沢庵の漬け物を作りたくネットで調べたら面倒過ぎて諦めた >>309
レトルトカレーに自演乙
どうせ毎日やってるように、この後で自分の称賛レスに画像荒らしが「サンクス」のレスする予定だろ >>312
カレー君のカレーがレトルトに見えるとは、お前も修行が足りないなwww https://imgur.com/sJUY95u.jpg
フォンデュシチュー約300円で8皿分
ルー130円、鶏胸肉60円、ジャガイモ40円、玉ねぎ20円、人参半分15円、牛乳20円
ウェルシアで半額、面倒なので野菜も一緒に煮込んだけど濃厚で美味い！ >>314
鍋に入ってるシチューが汚らしい。
カレー君のカレーの方がよっぽど美味そうに見えるぞ。 https://imgur.com/FpgJeLY.jpg
朝食70円
フォンデュシチュー35円
目玉焼きサラダ25円
食パン10円 >>315
緑黄色野菜あんま入ってないからなー
食べる時は庭に生えてるパセリ添えてるんで許してくれ 漬け物なんてやめろやめろ
臭い食べ物この世から一掃セールじゃ >>311 ＞沢庵の漬け物
沢庵を作ろうとするから、面倒過ぎて諦めた、になる。
あきらめて、大根の漬物、にしたらドウ?
https://shopping.yahoo.co.jp/search?rkf=2&;p=%E5%A4%A7%E6%A0%B9%E7%AA%81%E3%81%8D
&uIv=on&first=1&ei=utf-8&seller=1&stp=1&spro_storeid=plusys&spro_itemcd=plusys_900303&sc_e=sydr_sspdspro_2508_statgue&__ysp=5aSn5qC556qB44GN
(操作を間違えると、手が細切れになるので注意)
で、棒状(ひも状?)に加工して、塩を振って、1日放置、水を捨てる。
化粧付けに、醤油と砂糖を混ぜて煮たものを振りかける、塩分は水を足して、最後に皿に盛ったらば、味の素パラパラ。
で漬物が完成する。
>>301
飲み屋、ムラサキ、で4つ割りニンジンか8つ割りニンジンで飲んだわ。
経営が変わってからはいっていない。
表面を書き落とすタイプの自動洗浄機でないと、泥が落ちなくて苦みが残る。
だから、自前で作る気がしない。
>>270 購入店に注意すれば、なんとかなるよ。
それと、境界領域で糖尿の治療を始めること、が重要。
うちのほうだと、失明してから糖尿病の診断がつく場合が多い。
それまでは境界領域で、経過を見ましょうと適正な治療が受けられない。
>>308
栄養条件が良ければ、そんなこともできるけれども、運動量が多いから俺じゃ無理だ。
俺用めも
ママ損が64、ヤッホーがorg >>301
日本のスーパーで売ってる普通のニンジンって皮むいてあるけどな
だから調理のときニンジンは皮むかないでそのまま使うよな >>320
チープなおかずに大量のご飯っていかにも貧乏人の食事だよなあ
豆は主食にはならないがご飯に混ぜれば栄養もよくなるし白米の消費も減らせるし
ご飯だけよりも腹持ちがいい 乾燥大豆便利だよ >>322
皮むいてあるニンジンなんか売ってないだろう。
そもそも君はどの部分がニンジンの皮だと思ってるの？ >>329
そいつの言いたいのは、皮の上にある細胞膜の事だと思う。
一般的に皮だと思われているものは皮ではなく、掘った時は皮の表面が細胞膜で覆われているが、それが本当の皮だからな
スーパーで販売される時には細胞膜である皮は除去される
まあ一般的にそこまで厳密に細かく区別する必要はないから、そいつの性格が悪いだけだよ からし焼き美味すぎ、豚肉と豆腐のニンニク甘辛こってり風味で不味いわけがない
ご当地グルメで先行してた月島もんじゃや深川めしを三馬身ぐらいまくってるね >>330
へぇ
ニンジンは細胞膜が剥がされていて､核やミトコンドリアといった細胞内小器官が剥き出しなんだ >>321
沢庵は面倒なんで大根の漬け物を一度ぐらい作ってみるかなぁー
糠漬けとか梅干しとかソコソコに作り方に馴れていると楽しそうではあるんだがな 人参はコールドプレスのジュースにすると感動的に美味いよ
業務スーパーに10㎏で698円で売ってるけど量が多すぎて手が出んわｗ ID:CjC/MigZ
こいつは、チエオクレなのか、日本語が不自由なエーリアンなのか 新しくできたスーパーへ行く途中にあった薬局のほうが安かった
今月も1000円いかなそうだわ
http://imepic.jp/20200223/022030 >>328
いま手に入れてるネギと卵と醤油だけで大量白飯をやりすごそうとしてるから数日ソレ続くぞｗ 本日の朝飯はバローPBの和風とんこつラーメン
魚粉たっぷりのスガキヤラーメンの味
https://i.imgur.com/lI2Rntdh.jpg >>345
間違えた
フォンデュシチューうどんでした 包丁の切れ味が悪くなってきてたのが悩みだったけど、これと同じのを貰ったので期待せずに使ってみたら切れ味が良くなってビックリ
ちゃんと研がなくてもこれだけで包丁の切れ味が十分復活するのを確認できた。もちろんハサミも
https://imgur.com/hNdYKOzh.jpg >>340 薬局の方は物が少ないので、これほど集まらない。3点ぐらいかな多くて。
スーパーの方は、1-2割引き品が50点ぐらい出るのだが、低価格メーカーの新品の方が安い。
うちの方だと所得が少ないので、低価格品なら売れるけれども、高額品は売れない。
値段がちょっと上がると、だれも買わなくなって、低価格品を扱っている店に集中する。
>>329
青果店にあったのは
https://store.shopping.yahoo.co.jp/aztec/ssm-t27-assy.html?sc_i=shp_pc_search_itemlist_shsrg_title
な感じのブラシがついていて、ブラシが人参の皮を破ってしまう。
結果、2-3日放置すると表面が腐って黒くなる。黒く腐りだすのもこのころ。
泥だらけの水が排水されるので、マッカーサーに倣ってちょっと買う気になれなかった。
(生産農家と施肥を知っている。ヘドロ状の地区分散布)
スーパーで青果店と同じものを使っているだよね、学生バイト中に知った。 本日のブランチはきしめんカルボナーラ、たまに食うぶんには味変になってよし
https://i.imgur.com/yaUoXUE.jpg >>347
ありがとう、結構いけましたよ
>>350
本物のカルボナーラだね、美味そう！ https://imgur.com/67bUNqj.jpg
昼食95円
フォンデュシチュー35円
味噌焼きうどん60円
ふきのとう味噌で焼うどん、うまうま 朝早起きしてゆで卵とこふき芋を沸かせて牛乳・バター・マヨネーズ・塩コショウで味付け
昨日99円で買った10枚切り食パンにマーガリン・ケチャップ・からし・チーズ・ハムを挟んで
出来上がった大きめに切ったゆで卵とマッシュポテトをぬりぬり
朝ご飯にそのまま4枚食べて、お昼に冷蔵庫で寝かした6枚を
喫茶店風にバターでこんがり焼き目をつけてキンキンに冷えたコーラーと温かいポタージュスープで頂いたねん！
こんな44歳の惨めな独身ワンコイン食生活ってどねん・・・？
https://dotup.org/uploda/dotup.org2070342.jpg >>356
昼飯に500円使ってたら1カ月1万円を達成できないじゃん 一食の基本は50円
それ超えたら次の食事を減らさないと >>358
朝昼ワンコインとは100円のことなんだが・・・ 33％引きクーポン2枚と25％引きクーポンあったから牛肉1.5kgとさんま蒲焼き1kg買った
7000-2300でポイントが20％返ってくるから2.5kgで実質3800円くらいか
100ｇ150円の糞不味い豪州牛買ってた頃がアホらしくなるな >>360
ウソだ。>>356のメニューを200円で作れねえだろ。 昨日深夜スーパーで消費期限1時間前の物購入して食べたけど、食べたの消費期限から30分経ってたけど食べられたね 今日、業務スーパー行ったらコーン無しのミックスベジタブル置いてなかった
コーン有りが1kgと500kgの二種類だけだった
終売になったのかな 業スーってサイレント撤去する時あるよな
せめてなんか一言注意書きでもしといてくれたらいいのに 夕飯は大盛りめしに納豆、味噌汁
江戸時代は味噌はそこそこ高級で貧乏人は糠みそを溶いた汁だったらしい
歴史に思いを馳せればこんなのでもご馳走に早変わりだ
https://i.imgur.com/RkvcHRh.jpg 江戸時代とか肉とか食ってなかったんだろうね
何食っててたのかリアルに気になるわ >>368
完全食ですな？
プラス業務スーパーで一本100円で買った沢庵の二切れでも乗せれば至高のお食事 毎日納豆食べると食べない人と比べて10%くらい長生きするらしい
俺なんか毎日というより毎食なんだけど >>373
毎食とは恐れ入る
ごはん以外で納豆の合う食べ物は？ 納豆はそぼろ納豆がおいしいよ
切り干し大根を炒めて味付けして冷ました後に納豆とあえるの
おかず一品できる ごはんに納豆は組み合わせ的にいいらしい
肉食べなくてもご飯と納豆でまかなえるって
納豆は白菜とかの浅漬と混ぜてもうまい
納豆の味噌汁とかやったことあるけど微妙だったなぁw
好みの問題だと思う 切り干し大根は細かく刻んで、味付けに醤油砂糖みりんで仕上げに胡麻油だよ 食パンにのっけてマヨネーズとケチャップかけてレンジで1分間
うまい 納豆と食パンはよく聞くけど
実際どうなんだろ？
ひきわり納豆チーズ食パンなんて美味そう さっき6本セットの栄養ドリンク買ったら1本分の値段で会計されてた
多分箱じゃなくて瓶のバーコード読み取っちゃったのかな さつまいも半分を皮を剥き一口大に切ってレンチン
マッシュしてマーガリン大さじ1砂糖大さじ1加えて混ぜる
こしあんくらいの固さになるまで牛乳を少しずつ加えて混ぜる
食パンにたっぷり塗ってトーストすると激ウマスイートポテトースト
これで4枚分くらい >>288に続いて同じハウスの別のルー、クリーム濃厚仕立ての使ってみたらこっちは美味かった
120円位だった時にノーマル・濃厚・ビーフ一つずつ買ってみたけど、今度からは濃厚だけにしよう
ルー60円
牛乳25円
人参Lサイズ1/2 27.5円
タマネギS 2個 20円
ジャガイモS 2個 30円
ニンニク1個 20円
ブラモモg50円位で222円
--404.5円 で普通5皿分の所、自分は1日1食で三食分
一皿
ブロッコリー 40円
米1合 45円
--85円もついでにx3して255円、合計659.5円、/3して1日220円 １ヶ月ほどノンフライヤーを使ったが
すごい便利ではあるが
やはりガスコンロでの調理には到底敵わないと思った 関西人で以前は納豆食べられなかったけど今は食べられるようになった
最初はオッサンの脱いだ靴下みたいな匂いのする臭いもの食えるかと思ってたけどな
慣れたとは好んで食べないから3パックを消費期限までに食べるの苦労するけど 安上がりな朝食としては
納豆トーストが1番腹に溜まるのかな
マヨネーズ少しかけたい(´・ω・｀) 納豆パスタも美味しいんだけど
パスタにうまく絡まないんだよね 夏は食欲ないので、豆腐に納豆とニラとキムチと温玉を乗せて醤油をちょっとかけたのを食べてる >>370
江戸時代の食事で、江戸城での食事なら、10両位したらしいのだけれども
http://www.eonet.ne.jp/~shoyu/mametisiki/reference-18b.html
農民・承認などは
https://search.yahoo.co.jp/search?p=%E6%B1%9F%E6%88%B8%E5%B9%95%E5%BA%9C+%E9%A3%9F%E4%BA%8B
&x=wrt&aq=-1&ai=C4dOwe4VScumnVybMUcu.A&ts=8014&ei=UTF-8&fr=mozff
うちの近所だと、老齢になったらば、姥捨てに放り込んで、適当に(お供え物を)盗んで食べていたらしい。
盗みを見つかると、犯罪者として処刑する。餓死するか処刑されるかの2者択一だ
うけ漁で淡水産物をとっていたらしい。河口堰ができて、遡上がなくなったけれども。
>>385
おめでとう。
明日からは勤務なので、買いに行けないな。18-19時が値下げタイム。11までに行くとまだ残っていることがある。
>>361
＞2.5kgで実質3800円
な米肉って、近所のスーパーで売っている牛肉だわ。
豪肉は1000円/kgでパパが子供のころはあったらしいのだけれども、見かけたことがない。
豚さんが100円/100g、鳥さんが80円/100g、お魚さんが可食分100円/100gがスーパーの最低価格品の目安
>>394
アミノサンスコアを考慮してカロリー計算に注意して。肉を食わないとタンパクが不足するのが麦。 納豆は冷凍出来るぞ
安い時にある程度買っておくとよろし 賞味期限10日くらいあるしいまはセブンイレブンでも78円で買えるんだから冷凍なんか無駄 本日のおやつは崩したインスタント袋麺をそのまま
栄養はともかく腹持ちがいい。社畜の昼飯に最適かも。税抜40円で済む
https://i.imgur.com/kITQkMYh.jpg >>397
業務スーパーの39円の納豆を大量にまとめ買いしたら冷凍するのは有効だろ マゴチとイワシの刺身で一杯やってる。メシは納豆ごはんと味噌汁でいいや 金節約と一緒だと思うので
まず家の湯沸かし器がLPガスである点
一人暮らしなのに5～8000円もかかる
灯油ボイラーだったら相当安くなると思う
ちょうど年数も経ってるし買えかえもありか
ガスコンロについては検索したらガス缶を何本もつなげて使ってる人がいた
あまり使わない人は基本料金がかからないのでいいみたい
ちなみにうちのLPガスの基本料金1700円
ガス缶で対応できるならLPガス解約もありかなと >>402
ゴミ袋にそのまま捨てるんじゃなくて小分けにまとめてから捨ててる >>402
ヌメりが取れるまできちんと水で洗えば臭くなんかならないだろ 容器が納豆菌で発酵してるから洗っても無駄でしょ。臭いのは我慢だよ 納豆食べたあとの茶碗がヌメヌメすぎる
あのしつこいヌメヌメを洗い流す簡単な方法はないですか？ 食った後の茶碗に白湯を注いで飲むんだよ
残さず栄養も摂れるし一石二鳥だぞ >>406
自分は、ジョイをちょっとたらして水置き少しするね >>406
普通に水をかけながら手でキュッキュッとこすって洗えば簡単に取れるだろ 納豆がついた器はしばらく水に浸けておくときれいに流せて落ちるよ >>412が正解。茶碗も納豆の容器もそれできれいになるし臭いもとれる。
容器は無機物なので発酵することなどあり得ない。 昼のうどんと夜のブラもも照り焼き丼、うどんを挟んで照り焼きを消化
照り焼きは作りたてよりも一度冷ましたほうが美味いと思う
鶏肉全般にジューシーよりも固めのほうが好きなんだよね
https://i.imgur.com/j8Xakj5.jpg
https://i.imgur.com/ePKqr76.jpg >>402
納豆は小鉢に移して食べるとパックが汚れない
空パックに水を張っておき､洗い物の際に軽く洗う
納豆を食べた器は水を張り､少し置くために後回しにすると簡単に粘り気が取れる 納豆パックは納豆がなくなったら最後にご飯を入れてかき混ぜて食べればネバネバがほとんどご飯に吸い取られてきれいになるぞ
そして半日も放置すれば乾いて臭いもほとんどしなくなる >>388
冷凍庫に入れておいて食べる分だけ前日に冷蔵庫に置いて自然解凍
にすれば賞味期限は気にならなくなるよ 画像載せてるやつ値段も書け
書けないなら単に今日作った飯スレに行け
何の参考にもならん >>422
ごめんなさい、贅沢過ぎて浮かれてました
40円くらいです 画像は要らないよね
せっかく文脈から思い描いていた料理が
画像見たとたんに減滅する羽目になる
想像を上回る画像には一度も出会えていない >>424
私からしたら贅沢其の物の贅沢の玉手箱やぁ～、言う話です。
共感出来なくて残念です。 >>4204 ＞画像は要らないよね
半年ぐらい前は、画像出せ、という人がいたが、今度は逆になったか
結局、我が道を行くしかないのか
>>420 ＞冷凍庫に入れておいて
それで、アンモニア発酵を起こして、尿毒症になった年寄りがいた。
アンモニア臭がしたら、捨てることを考えて。
>>417 >>406
容器(パック)によってはうまくいかない。溝のところに詰まった菌体が除去できない。 >>426
常識で考えろよ
冷凍した納豆は3ヶ月から半年位保存可能なのだから通常問題ない
ごく一部の例外事例を持ち出して反論って余程暇なんだな そもそも納豆菌自体がアンモニア臭を放っているのも嫌われる要因だし 納豆も油もそうだけどぼろぼろになったスポンジとっておいてそれで先に一度水洗いすると便利だよ 昨日は冷蔵ハンバーグ2個食べたから直ぐ寝れた
普段は貸しパン食べないと寝れなくて金掛かって困ってたんだが、味付け濃いもの食べたら寝れるんだな 熱湯いれるスープの買ったけどコスパ最高やな
腹ふくれるし安い >>428
長文くんに構うやつも荒らし
それともそんなに粘着されるのが好きな変態なのか 納豆菌は水と相性がいいつうか水溶性つうか、ちょっと浸けておけばすぐ取れる
ネバネバが取れないとか容器の形状によっては除去出来ないとか言ってる奴ら
どんな洗い方してるのかと問い詰めたい 本日の夕飯は人参入りじゃがいも丼
人参は入れない方がうまいかな…
https://i.imgur.com/spOcHZbh.jpg パスタソースって凄いな ペペロンチーノとか美味すぎだろ
今までマヨネーズとかで食ってたのは何やったんや
でもこれも続けたら飽きるんかな パスタはウインナーのナポリタンか
納豆パスタしか食わない
なめ茸パスタも美味かった
これより美味いレトルトソースなんてあるの？ LPガスから灯油ボイラーに変えると言ってたものだが
トータルで20万弱かかるらしい･･･
元取るのに何年かかるのかと問いたいがLPガスよりはいいと思う！ 来月分の食料買いだめ大体終了
ねぎ大根キャベツ玉ねぎニンニク鶏ムネ肉で1300円で一ヶ月分
29日に米が2割引なのと人参高かったんで安売り待ちでこれが2000円程度
あとは卵3パック買って終了かな
調味料あわせて月4000円てとこか
酒代が1万ぐらいだが
ガス契約せずに9年間水シャワーのみの俺みたいなのもいるぞ
月のガス代がガスコンロのみで300円 あ豚肉と先月買ってた味噌忘れてたな4500円ぐらいか
豚肉はビタミンＢ１取るために少し食べないとな >>348
シャープナーで十分って思うじゃん？砥石で研ぐともっと快適なんだよなあ >>448
まじかw
つわものだなーw
電気もどうにかしたいが自力では無理っぽいわ
ソーラーと車のバッテリーの組み合わせでやってる人もいるみたいだが
灯油ボイラー設置したら速攻でガスの契約解除する！
いかほど節約できるか気になるところ
あとはネットだな･･･光回線プロバイダ込で5300円くらいか
スマホは格安のやつで1700円程度ですんでるが
小さいことからコツコツと ｡ _|＼ _
｡ O ／ ｡ u ｀ｰ､＿__
ﾟ ｡ ＼ヽ / u ⌒'ヽ゛ u ／ ﾟ
- ･｡ / ； ﾟ（●） u⌒ヽ i @ ｡
, ﾟ 0 ─ { U u ｒ-(､_, )（●） .| ／ ｡ ,'´￣￣｀',
ﾟ ,,､,ｒ-'⌒l u //ﾄｪｪｪ､ ） ｡ﾟ / o ,! ハ ハ !
｡ ﾟ ｒ-'⌒`ー-'´ヾ,. iｒ- ｒ ､//u / ｡ ･ﾟ ｌ フ フ ｌ
ヾヽ､＿,,,､-､/ミ,ヽヽ/ ノ_, -イ-､＼ ∠ ハ ッ ｊ
ー = ＾～､￣r'´￣｀''ｊヽ､ 〃ヾ ﾟ ｡ ヽ フ /
ｊヽｊｖｉ､人ノｌ__ / / ヽ´｛ミ,_ ￣｀'''-ヽヾ ｀￣￣
） ハ ７ / / ｀'＝'´ｌ ￣ｉ'-､＿,,ﾝ ﾉ ｡
） フ て / / !。 ｌ ｌ - ニ
７ ッ （ _＿ヽ､__ｌ ___ .!。 ｌ＿_ｌ__,-=-,＿＿_
） !! （ ,-＝-, ∠ヾゞゝヽ ,-≡-,ｌ ｌ-=二=-,
＾⌒~＾⌒＾~⌒＾└==┘ ￣￣￣ ヽ==ﾉヽ=ﾉ＼＿_／
（´・ω・） 高校の寮生活時代ｽ ガス３００円ってどこ？
うちは一回も使わなくても基本料金だけで７００円とられてるよ >>454
冷凍しなくても上手に保存すれば１ヶ月は食べられる野菜しかリストに見当たらないようだが 今朝はカレー君のコメントがシンプルだな。体調でも悪いの？ >>451
光回線今すぐ解約しろよ
高過ぎる
スマホだけだ十分 俺は逆にスマホ持ってないよ。5ちゃんはPCでやってる。 >>459>>460
絶対スマホだけの方が安い
俺は月1500円のプラン
これに2万位のスマホ買ってやればまじ安く済む >>461
それ格安スマホ？
今ドコモだけど、月7000円はかかるからなぁ
ゲーム出来ないとか、動画見れないとかなんじゃないの？ >>438 ＞どんな洗い方してるのかと問い詰めたい
http://www.eiken.pref.kanagawa.jp/002_kensa/02_microbe/detailed/files/09_sensyoku.pdf
http://saqp.jp/bc01.html
なしりょうあるから、グラムでやってみて。プラスチックは弱いけど投下するから、コツがいるけど、みられるから。
>>462
俺は、いくら使っても、7000円台の固定回線
形態は持ってないわ
>>447
コンロ型の石油ストーブがある。
1に拉致中つけていても10リットルぐらいしか使わないので、調理時間がいくらかかっても気にしない場合には、使える。 >>462
楽天モバイルのスーパーホーダイプランS
高速通信が月2GBまでだけど、低速が凄い速いからずっと低速で大丈夫
勿論PC持ってない >>454
ねぎは小分けにして冷凍(使いやすいので)
あとは冷蔵だな
玉ねぎとニンニクは冷蔵しないほうが持つけど俺の部屋はかび臭いので冷蔵してる
キャベツは芯くりぬいて外葉を茹でて冷凍して味噌汁の具にしてる >>464
スマホにＵＳＢついてたらスマホにしてもいいかもな
画面小さいし外付けＨＤＤもないしキーボードもマウスもないだろ マジレスすると現在のトレンドは
音声（5分かけ放題付）＋データ1GB＝税別683円/月
月額490円税別 音声通話SIM 5分かけ放題付
ソフトバンクみまもり/キッズフォンSIM
データSIM 1GB 税別193円/月
Calendar SoftBank プリペイドSIM
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/isp/1582400678/162
スマホはOCNで1円一括契約 DSDVでSIM2枚挿し
2ヶ月以内に解約で2,533円負担のみ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/isp/1582608274/193 その1ＧＢってのがよーわからん
1ＧＢのデータDLしたら終わりなら問題外なんだが やべー今舌の勢いが凄い良い
連チャンで菓子パン食べずに寝れてる
今日もその流れで行く為に、晩飯適度に味濃いもの食べて寝よ >>471
分からん
でも、楽天モバイルの低速のなら出来る ようは高スペック必要なら制限されるってことね
じゃあいらん 食費1万円に抑えるスレなんだから住民の携帯は食費の10％以下で1000円以下だろw コンビニとかスーパーにあるフリーワイファイで容量節約か
速度も意外にでるからなぁ
食費1万に拘る人は他のことにもこだわらないとね >>464
低速でも動画見れたりゲーム出来たりするの？ >>476
うん
YouTubeなら360pで見れる
スマホゲームも通信は困らない
ただ最近のスマホゲームは最初のインストールで1GBとか必要だったりするから、寝る時にインストールして夜中中ずっとダウンロードさせとくとか工夫が必要
僕は家電に詳しいけどスーパーホーダイプランS以上に良い通信プランは無いよ >>461
安い安くないじゃなくスマホだけじゃ無理だって話 趣味に金使うために節約してんのにPC使えなかったら本末転倒だわ
テザリングとか以ての外 趣味に沢山使う為に食費を1万円で頑張ってるんだろ
タバコ吸うやつなんて食費を削ってでもタバコを買うくらいだからな ニコチン依存症患者はタバコさえ吸ってりゃ生きていけるらしいぞ。
覚醒剤や大麻よりもよっぽどタチの悪い薬物依存症だなwww うちの会社に来てる専門学生、今どきケータイ持ってない
どうも苦学生みたいなんだけど昼飯も菓子を一口、二口で済ませてる様子
このスレの連中の上を行ってるよね、、、
あ、下かw さっき西友に行ったらティッシュが品薄になってた
単に花粉症の影響だけならいいのだが >>488
ティッシュは、ほとんど日本製だよね？中国製はしばらく品薄になるかもしれないみたいだね コロナ対策の時差通勤強要で出社が一時間半も早まったわ
弁当は続けるけど朝早すぎるのもキツいな
https://i.imgur.com/2X32nGZ.jpg 消費税上げ以降、弁当持参してるが
そろそろネタが尽きて辛い
あすもごはん炊くかどうするか悩み中 飯だい、うかしたとこでな
日雇いでもやれば１日八千円にはなるだろ 面倒だったら炊き込みご飯いっぱい作って冷凍しとくと良いぞ
解凍せずに持って行けばちょうど食べごろじゃね？ もうタンパク質はゆで卵で良い気がしてきた
1パック100円が大前提だけど ゆで卵といえば
電気ケトルでお湯わかしてお椀に入れて20分そのあとお湯捨ててもう一回お湯わかして20分を2回繰り返すと立派なゆで卵ができるぞ
1回で30分置くと温泉卵ができる
多分ガスで作るより安い 冬はケトルが大活躍
1000円で買ったのにここまで使えるとは思わなかった
コーヒーの湯を沸かすだけなんだが
ゆで卵以外で何かつくれるかな？ コロナに麻黄湯って効くのかな？サイトカインストーム抑えるっぽいけど >>502
もう池沼に触るな
レスしてるのは自演IDだけだから同一視されるぞ >>497
鍋に卵半分が浸かるぐらい水を入れて卵も入れて沸騰させてゴロゴロと３分ぐらい卵を揺らしてから火を止めて蓋をして冷めたら、ちゃんとしたゆで卵が出来るよね
茹でる前に卵の殻の天辺に画ビョウで穴を開けておいたら剥きやすいよな 明太子が賞味期限前で半額だったから買ってきて明太マヨパスタ作った
材料はマヨネーズとしょう油とキャノーラ油とネギ入れただけ
パスタは乾燥パスタを3時間水につけたのを一分茹でるだけ
むっちゃうめえ
できれば海苔も欲しかったけどお金がなあ >>497
https://enechange.jp/articles/comparison-of-electrickettle
お湯を1ℓ沸かした時の電気代
電気ケトル 3.38円
電気ポット 26.73円
やかん 2.22円
>>504
茹でる前にとんがってない方を叩いてひび入れておくとむき易い
ひび入れておくとそこから空気が抜けて破裂も防げる コピペしたら文字化けした
お湯を１リットル沸かした時の電気代 https://imgur.com/CpMI8os.jpg
牛もつ煮込み約420円で8杯分くらい
半額シマチョウ200円、大根50円、牛蒡30円、蒟蒻40円、にんにく生姜20円、人参15円、玉葱10円、調味料約50円
https://imgur.com/kigJ0Sz.jpg
朝食兼昼食125円
牛もつ煮込み55円
ヤサイマシマシタンメン70円 >>506
自分はやかん＋魔法瓶だ
電気ポットは保温機能で電気代食うんだろうな 今更だけど汁物作る場合小さい鍋が必須だな？ 大は小を兼ねない 本日の煮込みオンリーまろやかカレーライス
完成された味。うまし
https://i.imgur.com/fzeXXwWh.jpg >>513
【煮込みオンリーまろやかカレーの作り方】
① 炊飯器に米1.5合と水をセットしスイッチオン
② 鍋に水1合を入れ、玉ねぎ・人参・じゃがいもを切って入れておく
③ ご飯の炊き上がる15分前になったら鍋に火をつけ、沸騰したら弱火にする
④ ご飯が炊き上がったら鍋にカレールー1かけらを溶かし醤油大さじ1杯を混ぜる
⑤ 器にご飯を盛り、鍋の火を消してカレーをかけて出来上がり
ちなみにルーにはS&Bとろけるカレーの中辛を使用 「煮込みオンリーまろやかカレー」
このメニュー名で出されたのがそれだったら
クレームの嵐で自殺するだろうな しかし画像投稿してるやつ
偏った食事だな
健康が心配だわ 食べ方や量にもよるけど
カレーはけっこう健康に過ごせるぞ。
夏バテで飯を作る気力が無くなった時
ほぼ毎晩1ヶ月間大盛りレトルトカレーを
食った事があるけど、ビタミン不足にもならず
健康に過ごせた >>510
物によりけり。
1食分ではなく、1日分(2食分)なので、１．５－２リットルステンレス容器を鍋代わりに使っている。
作るのは、水500mLで、物を放り込んで、0.7-1.0リットルぐらいにしている。
１リットル以上入れると、沸騰したときにあふれる。
肉は１週間分、５リットルぐらい、うどんが５リットル(500g１把、１日分)ぐらいなので、8リットル鍋を使っている。
他はあるけれども(旦那や子供・パハ・ママゴンが来た時よう)けど、使わない。
鍋(?)2つで乗り切っている。
魔法瓶は、大豆や小豆を煮るときに使って、壊して廃棄。
保温鍋も使わなくなった(大豆等マメ専用)
>>486 ＞昼飯も菓子を一口、二口で済ませてる
爺がこれやった。子供の時に縁日で食い物が買えなかった(買った近所の人の何人かは集団食中毒で鬼籍)ので、
大学に入って、しばらく続けた。
>>495
サンドイッチは腐りやすいので気を付けて。車に乗らないのなら、ブランディをたらしておくと腐りにくい。
社員旅行の朝食がパンで、同僚約1名が泥酔状体になり、女性を男性と間違えて抱き着いたり、同性に愛の告白をしたり、楽しい旅行になった。
>>502
おかかが好きだったのが豚猫の青。その名の通り、青大将やトカゲを主食としていた。
多分放射能にやられたんだと思う、全身けいれんで死亡した。 スープジャー使って昼メシに会社持ってってるけど
適当に残り野菜茹でて詰めてコンソメと熱湯ぶち込んで置けば美味しいスープになるから重宝してるんだけどな
ただカバンの中で参事になりやすい
だもんでタオルをジャーに巻き巻きしないとならん うちの保温してくれる弁当箱は液体類漏れたことないな 本日の朝飯はコロナウイルスへの抵抗力を付けるため超贅沢に鶏釜飯3合
とりあえず朝は半分の1.5合だけにしとくつもりが美味すぎて一気に全部食べてしまった
写真のを2杯食べて大満足
https://i.imgur.com/UVChrFyh.jpg 全部で310円ぐらいかな
まあそれでも外食や中食するより安いからたまには良し >>517-518
その子は身体じゃなく心の病がある人だから
卵あったら卵だけネギあったらネギと鰹節だけと食べ続ける毎日のルーティンを外したら悪化するんだよ
心のバランスを取るためにムチャクチャ身体に悪いものを続けてるだけ カレーのひとの件だし
カレー自体は大きく栄養バランスを崩さない傾向があるって話には大きな問題はないと思う さすがに一気に3合は食べ過ぎたと反省
だんだん苦しくなって暫く横になってた 本日の夕飯はすいとん少なめの味噌煮込すいとん
たまにはこういう変則も良し
https://i.imgur.com/TvdAQhDh.jpg サラダ作ったら作りすぎた
今日は一日サラダのみだわ タマゴサラダ作ろうと思って
タマゴを茹でたんだけど
よく見たら賞味期限が2/13だった
まだ食えるだろうか？ >>535
割ってみて
白身がシャバシャバしてなければ大丈夫 >>536
ごめん
もう茹で上がってしまった
殻が割れて中身が飛び出てしまったのが一つあるｗ >>535
卵の賞味期限は生食の場合のものなので､冷蔵で加熱調理するのならあと2週間は大丈夫だよ >>538
ごめん
冷蔵じゃなくて常温で放置してました >>539
ちょっと分かり難い文章を書いてしまった
冷蔵なら賞味期限から2週間または採卵日から1ヶ月は平気
常温保存でも冬季で冷暗所ならほぼ同じくらいは保つよ 今まで絶対に砂糖安売りする事無かった安めのスーパーが125円で特売してる
他の店の100円と比べるとまだ高いけど、これが出血ぎりぎり価格なのかな https://imgur.com/LBjkx0H.jpg
朝食100円
カレーライス90円
大根のぬか漬け10円
水道水0円
https://imgur.com/aoFh6t1.jpg
昼食90円くらい
小松菜と蕗の薹は庭に生えてるやつ >>544
カレーに入ってる粒々はえのき？なんか気持ち悪い。 >>545
そんな事言ったらなめ茸食えねーぞw
ひき肉とエノキだよ 2月決算
家賃3万
食費2.7万
光熱費1万
散髪2000
服1万
スマホ2000
雑費5000
国民年金1.6万
国民健康保険3000
計10.5万
今月も乙でした >>428
＞常識で考えろよ
5合とか１升いれて、２升とか４升がゆであがり
https://www.mame.or.jp/cooking/kihon/
これに納豆菌を入れて、３７度２４時間放置、で納豆が作れる。
つまり、自家製の場合には、３升ぐらい作って(分量が少ないと温度が下がりやすく、発行不十分)置くのが普通。
市販品は、高いから、納豆菌供給源としか購入しない。
２-４升の納豆を食べるのにどのくらい時間がかかるか、考えて。
１食１００円に抑えるには、市販品は使えない。
>>467 「トレンド」って流行の意味だよね。
一部の人たちが多くの人たちに特定の意思決定をさせるべく宣伝した結果、
ある集団においてみられる、趨勢、潮流、流行、と考えられる。
別の流行を作るべく、旧型機の1円セールが始まった。
https://www.ntt.com/personal/services/mobile/one/set.html?utm_source=criteo&;utm_medium=cpc
&utm_term=Logo&utm_content=Logo
&utm_campaign=nttocnmobileonejp+Dynamic+Full+Device+CCA&waad=EeIft6C6&argument=ALQE4SGf&dmai=a5e461ef340287
携帯電話の高額な通信費に悩むのであれば、持たないという選択がある。
持たないという選択をとる人田とが多くなったから、ご指摘のようなトレンドが表れてきたのであろう
去年から書いているけれども、時代の趨勢は、消費税増税で低所得者への課税増加(安部が大蔵官僚に高額所得者への増税をするなと指示、過去スレ参照)。
当然、人口の60%以上を占める低額所得者への増税をしたから、低額所得者は出費の見直しを測り、額の大きい通信費にメスを入れ、
解約をもって低価格化を図ることとなる。
食費を抑えて趣味に走っている方も見かけるけれども、時代の趨勢である消費税増税に対応する必要が近く出てくる可能性が高い。
>>523
パパが若いころはよくやっていたらしい。
夜中の12-2時に帰ってきて、８合電気釜の1/2を食べて寝て、朝８時ぐらいに学校に行く日々。
>>523 それ製品による。お店で比較できないから、面倒くさいわ。 本日の味噌煮込すいとん
やっぱり美味いとしみじみ感じる。マルサンの味噌がベスト
https://i.imgur.com/ZGU6Je0h.jpg >>532
平日の朝も昼も夜もずっと自宅で撮影してるから単なる引き籠もりだったはず
今日はこのＩＤをＮＧにしとけば目に付かずスレが綺麗になるよ
ID:iWv1Uni/
ID:GTjwaLwv このスレで食費2.7万てどうなってんの
仕事での交際費とかならこのスレの意味は 今月の買い物は合計1279円だった
今日は閉店の店があるんで安い品あるかな >>554
俺は健康的な食生活をしてる
野菜もタンパク質もマシマシだよ いやーまずいね
さっきスーパー行ってきたけど
米 ラーメン 洗剤 トイレットペーパー激減だわ 無論ティッシュペーパーも。
オイルショックみたいな感じか？ 知らんけどｗ
>>554
普通は込み込みだよな
胃に入れたもんが食費。
まぁ人間は都合良く変えちゃうからなｗ 米15キロぐらい、小麦粉20キロぐらいあるから当面は問題ないわ カレー君は大食漢だから米15kgなんかペロリだろうからな >>560
なんでも作るけど、うどんがメインだな
夕飯のおかずは煮豚＋ゲキウマ味玉
https://i.imgur.com/ouxWj5v.jpg 今月の食費は約7000円だった
1万円を楽にクリアできるようになったのはなんと言ってもすいとんのおかげ >>548
散髪2000円ですか。私は今はセルフでカットです。バリカン2年ほど前に買った3000円のみ。 そう俺もバリカンでセルフ
まあ、上の人は仕事での交遊があるらしいから
身嗜みは最低限やっているのだろう ルクエかって、キャベツ温野菜ははかどるぜ。柔らかく甘さがましてうまい 今日も晩飯https://i.imgur.com/323CrXs.jpg
結局今月は食費5000円弱でした
やればできるんだと言うことを噛み締めて、来月もトライしますね メインの食費は1万円で収まってる気がするけど
問題はお菓子なんだよなあ
お菓子だけで月5000円近く買ってると思う
お菓子食べてますか？ おやつはリンゴかバナナだな
たまにピーナッツ食べたくなる 俺かよ。食費だけならなんとか1万にできるけどお菓子代で5000くらいそのストレス解消のために使ってしまう… 菓子はたまに食べてもダイソーのナッツとか
ほとんど食べない肌荒れするし お菓子はたまに買うね
主にサッポロポテトバーベキュー味とカラムーチョ
1ヶ月に2回ぐらいだけど 柿の種はめっちゃ食ってる
やめられないとまらない
アイスも食べるし､コーヒーも飲む
最近はルイボスティーにハマってて1日2杯は飲むなぁー
40過ぎのおっさんだから食べることくらいしか楽しみがなくなってきてる めるぺいで支払いと翌日1,000円の内500円還元
１本42円で飲める 安い！
ウエルシア
麒麟ビール製造 バーリアル 350ml×6缶 2パック12本
＋うまい棒2本＝1,005円→505円税込 １本＝42円
https://storage.topvalu.net/assets/contents/images/product/151108/4549741567848_PC_L.jpg 朝めし、おでんうどん
練りもの、大根、蒟蒻の三点が俺的にはおでんの最小構成である
https://i.imgur.com/2szfKCG.jpg >>573
自分でケーキとかクッキー作れば安上がりだよ
業務スーパーのフライドポテトも安い 業務スーパーのバナナチップは80円台150gで800Kcalもある
しかも美味いし元がバナナなので栄養もある
おかしならこういうのを選んでメシの代わりに食うべし 本日の朝飯はちょっと贅沢して納豆ご飯
納豆はセブンの極小粒納豆3P税抜78円が一番うまし
尚、納豆パックが空になったらご飯を入れて混ぜることでこのようにネバネバがかなり取れてすぐ乾くので臭いも少なくなる。そのご飯も納豆の味が付いてうまし
https://i.imgur.com/wIoCJxMh.jpg
https://i.imgur.com/hYaiFNuh.jpg セブンの納豆は贅沢だな
だいたい50gではなくて45gってのがセコくて買う気がしない https://imgur.com/iPGm8vi.jpg
朝食60円
ふきのとう味噌卵かけご飯45円
ぬか漬け15円
https://imgur.com/Jtj4Qjs.jpg
昼食カレーライス90円
卵かけご飯には味噌も合うな！ 納豆もメーカーによって納豆菌の種類が違うからね
セブンのはあづま食品ので納豆の風味豊かで大豆が小粒で本当にうまい
逆に不味いのはミツカン。あえて臭いがあまりしない納豆菌を使ってて納豆の風味が少なすぎる。イオンのはおそらくミツカン製 >>592
あれマジやばいぞ
糖質とトランス脂肪酸の塊だからな
毎日食ってりゃ来年の健診で分かるはず え、納豆やべぇのか
タレも辛子もつけてないけどダメ？ 何でも同じもんばっかり食ってりゃ弊害出る。ある栄養は多すぎになりあるものは極端に不足する。
色んなものを食べないと。人間は雑食なんだからさ。 でも、岩手出身のＭ氏は、
毎日玄米4合と味噌と少しの野菜というワンパターンな食生活で元気に働いてたぜ。 >>596
おかめ納豆もうまいけど粒があづまより大粒なのがなぁ
同じグラム数でもかなり少なく感じる > 何でも同じもんばっかり食ってりゃ弊害出る。
そんなヤツいねぇわw 昼めしは朝に茹でたうどんの残りを使って焼うどん
うどんの味わいかたとしてはかけうどんに劣るが、栄養面では肉も野菜も摂れる究極栄養食
https://i.imgur.com/2ILPTMc.jpg 今週一週間１日ゆで卵4個、一週間で280円だったわ それで生きていけるのかとw
めっちゃ臭い屁が出そう
うんちはどんなん出るん？ セブンイレブン行ってきたから納豆買ってきた
3パック108円と高級だけど楽しみ
１日一パック大事に食べよう >>613
コンビニ納豆意外と安いね
それが雪誉とかだったら買いに行くわ 業スーに行くといつも決まった物しか買わなくなってしまったな
剥き玉ねぎとクズエリンギ、トマト缶にハーフベーコン、冷凍の枝豆と小麦粉1袋
でもここにいる皆もこんなもんなのかな 近所の大手スーパーで米売り切れてた
米まで買いだめ必要とは思わんな >>616 ＞納豆は業務の3パック48円の一択
>>613 ＞3パック108円と高級
>>592 ＞ブンの極小粒納豆3P税抜78円
スーパーだと50g３パック、68円。
>>573 菓子
俺は、ゼリーだけ。寒天が業務の5000円／kg
500の水に、寒天２さじ(4gぐらい)電気コンロで１５分加熱、寒天と佐藤10%(50g)投入。
30秒拡販、30秒聖地を繰り返す。
沸騰したら1分間拡販しながら加熱。水冷1時間で完成。
鍋の関係で、土日位しか作れない。 >>617
そんなもの。作るものが決まってしまうから、他は作らなくなる。
>>607 ＞何でも同じもんばっかり食ってりゃ弊害出る
ショッカー、ノッカーの原則だよこの考え方。
メーカーも頻繁に変えるようにする。
森永ヒ素ミルクの教えだ。
>>594
賞味期限が今日の5割引き卵を買ってきた。
いつもなら、全量ゆで卵にしてしまうのだが、魔が差した。
ボールに割ってみた。見事に君が割れた。
西部系商店は注意が必要だわ
今日は地区の集まり(ひなまつり)があったので、変則時間帯で セブンイレブンの納豆早速食べてみたけど本当に粒がふっくらして美味しかった
あづまのって美味しいんだね
西友のと全然違った 納豆にそこまで拘りないから業務スーパーの45円のやつだわ
ぶっちゃけこれで十分美味しい 業務は38円か39円でしょ
でも一食分納豆だけで済ませる場合は
贅沢して雪誉でもいいかなと
あずまの納豆は食べたことないわ 夕飯の十条名物からし焼き（激辛バージョン）と白メシ
辛くてうまひ
https://i.imgur.com/dcGPHTc.jpg トイレットペーパー確認にドラッグストア行ってきたら案の定なかった
ブルボン しっとりソフトクッキー188g 158円に40円値引きシール付いて118円だったので2個購入
お菓子で100g 約60円はなかなかのコスパ 米と納豆がなぜか品薄っぽい
あとパスタも人気らしい
俺は3月分は大丈夫だけど しゃーけど、仕事や学校を行くのを辞めろとなると
食糧が無くなるのは面白い現象だな
何もしなくなるのにバカ売れなんだな 月初めに残り1000円生活にどうも慣れてしまった
あとは野菜と卵を買うだけという >>628
要するに保存が利くもんがアウトと言うことさ
不思議でもなんでもない 本日の納豆ご飯
今まで茶碗でご飯と納豆を別々に食べる派だったけど丼のご飯にのせて食べる方がうましと気付いた
https://i.imgur.com/iAsiVtoh.jpg >>625
カレーくん ID:C7I1ecRb は納豆１パックで米を1.5合も食うレベルだから贅沢とかいう段階じゃないよ ビラにトイレットペーパーの特売があってスーパー行ってみたら
特売の奴はおろか紙何一つ残ってなかった
なのにマスクしてる客は殆ど無い
まだ発生件数0の地方なのに頭おかC 豚バラって焼きそばとか野菜炒めとか色々使えるけど豚ロースってどんな料理に良いのかな？ 自分は生姜焼きや豚丼的な物に使うかな
ほぼ米に乗せるかどうかの違いしか無いけどｗ カレー君の料理は見た目がアレだからな。カレーもルーの量が減ってバランス悪そうだし。 いずれ病気になるご飯を晒されても
節約生活スレには何ら得るものはないのが笑える
笑われてるのが分からず投稿してる空気の分からない奴っているよな いや画像晒そうが文字だけだろうが、このスレって大半が健康とか度外視の馬鹿ばかりだから
なんせ甘くない米は糖質であっても大丈夫だと訳の分からん屁理屈こねてるレベルのヤツばっかだからな >>646
ってわけじゃなくて、意外と年寄りが多いと思う。
自分が転職期間に月食費1万円生活をしてた頃は、とにかくカロリー稼いで腹を満たすのが第一で
カレー、チャーハン、焼きそば/焼うどん、チキン南蛮、キムチ鍋ばっか作ってたわ。 >>641
最近、炭水化物の多い料理は滅多にしなくなったから
ちょっと羨ましい。米は血糖値ピークが出易いし、
米もパンもドカ食いしないと満足感が得られないから無意識に避けるようになったし、ジャガイモもほぼ糖質だからメニューが組みにくい。
代わりに若鶏胸肉のチキンステーキにハマり始めたわ 病的な食事続けてる人は潜在的に死に急いでるんでしょ。
一月1万しか食べられない生活に甘んじるなんて普通耐えられないよ。
キャバクラとか他に何か人生の目的があればやっていけるのかもしれないけど。 トイレットペーパー探しに行って、よけいなお菓子買ってしまった 夕飯、昨日の残りものの焼うどんを冷蔵庫にしまっておいたやつをレンチン、一味ぶっかけ
コロナ対策の早朝出勤がサビ残を増やすだけになって疲れるわ
https://i.imgur.com/meiJ6YG.jpg 値段も書かないし、栄養も無いし
見事にスレタイ無視してるという
未だに馬鹿にされてると気付かないやつ 逆に何食えば1万超えるんだよ
出来合いの惣菜や刺身、高い肉買わない限り1万超えようが無いんだけど 糖質はコレステロール利権の奴らが二匹目のドジョウ探して辿り着いた物だろ
グルテン馬鹿は何処行ったんだよ 基本主食に野菜納豆味噌汁の生活だから1万はまず越えないね
肉魚菓子や酒の嗜好品を一切やらないから逆に食費1万越えるのが難しい そりゃ限られた物、つまり同じ物しか食べられないという事は
身体がおかしくなっている兆候だな
栄養素全然足りてないのが笑える 肉魚菓子も食べるから長生き出来るんだぞ
酒も嗜むくらいなら血行とかにいいしな 朝めしの豚生姜焼き、弁当にも詰めて持っていく
マヨをつけると少ないおかずでもメシが進んでいいな
https://i.imgur.com/q6hOfsC.jpg https://imgur.com/bGA6fYn.jpg
野草採取して来た、カラシナとノビル
春は食べられる野草が多くて節約が捗る オイラの大まかな食費内訳
肉 2000円
魚 2000円
野菜 2000円
牛乳・ヨーグルト 2000円
果物 2000円
豆腐・納豆・油揚げ 1000円
調味料類 1000円
きのこ 500円
豆・海藻類 500円
これで13000円。外食なしで栄養バランスも考えたまともな食事を
しようと思ったらこのくらいかかると思う。
逆に言うと、果物や乳製品、きのこなどを買わなけりゃ簡単に１万円に抑えられる。 https://imgur.com/tRzzTCH.jpg
朝食80円
ノビルと卵のスープ5円
カラシナのおひたし5円
カラシナとウインナーの炒め物40円
ご飯30円 >>666
それがあるから躊躇する
よっぽど詳しい人と一緒に行かないとな >>667
山菜じゃなくて野草、ようは食べられる雑草だ
土手や駐車場や空き地や林道など
お気に入りの採取スポットが住宅地になって悲しい 本日の味噌煮込すいとん
ダシの効いた味噌汁に小麦粉の風味豊かなすいとんが相変わらず抜群にうまし
https://i.imgur.com/Odyitzvh.jpg >>674 ＞お気に入りの採取スポットが住宅地になって悲しい
こっちは土地改良で水田になってしまった。
>>666 ＞山菜と間違えて毒草を食べて
うちの方だと、山菜と間違えて観賞用園芸品種を食べて食中毒、が多い。
救荒食物はだれも見向きもしない。 >>662
「カラシナ」は園芸品種で営利栽培用の葉菜だ。うちの方だと自生は無理ね。菜の花が限界。
>>656 ＞栄養素全然足りてない
というか、特定の栄養素が全然足りてない、状態になりやすい
>>650 ＞よけいなお菓子買ってしまった
これの対応は、人が多く移動する通路を逆方向に歩く、とか
以前書いた。雑誌 商業界などを見ればわかるけど、商店の展示は衝動買いを誘うようにできている。
だから、店に行く回数を減らして、特定のものしか買わないようにすること、位しか対応はない。
ジャン＝ジャック・ルソー https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%B3%EF%BC%9D%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%BB%E3%83%AB%E3%82%BD%E3%83%BC
のどれかに書いてあるのが、最初の考え方。
>>654 このスレ自体が、将来大病となることを知りながら、無視して、低価格化を実現しているわけで、
気にすることはないと思う。
チェルノブイリの報告では、心不全、(内出血など)末梢血管障害、精神疾患が各30-40%、5%が癌で、死亡している。
このスレは、「放射能は気にしない。」わけで、これら疾病による被害を気にしない人々の集まりだ。
だから、前に書いたように、
腐敗臭のする、本日賞味期限切れ、黄身が割れる卵を食する
製造後2時間を経過した市販弁当類を食する
こともする。昭和40年代には、賞味期限切れ直前のインスタントラーめんを生協が貧困者に配っていた時期もある。 >>663
すれ違いなのわかって書き込んでるの？
13000も使ってるならもっとふさわしいスレあるよ 果物は栄養面だけで言うならコスパ悪いでしょ
食べたいなら別にいいと思うけど >>649
そーゆーレッテル貼りはスレ違いだぞ。
健康を気にしつつ1万円の枠に収めるのが普通。
スレ荒らししてる奴はいくら食費をかけても精神生活が自殺者レベルだな >>663
主食なし？
流石にそれだとお腹空きそうなんだけど 本日の煮込みオンリーまろやかカレーライス
カレーをご飯の上からかけてみた。やっぱりカレーがご飯にかなり染み込んでしまうのは微妙かも
https://i.imgur.com/qS3H2awh.jpg 久々コメ買った
5キロ1501円。
10キロ2580円のほうがg単価は安いが、重いの持ちたくないし最近の消費量考えるとこれで十分
福島産1400円はスルーした 主食って言葉は死語だと思ってたがこのスレじゃまだ通用してるんだな
昭和生まれのオッサンなの？
食が多様化し、タンパク質や脂質の食材が店頭に並ぶ今の時代に主食なんて概念を持って実際に食べているなんてさすがにリテラシーないと思うわ たっぷり食費かけられるなら別だけど月1万の予算でエネルギー効率や脳に回るブドウ糖のことを考えると主食がないと体持たないと思う
主食にプラス野菜や大豆、卵位のバランスが体調もいい 夕飯のブラもも照り焼き丼味玉トッピングバージョン＋味玉
味玉が美味すぎる
https://i.imgur.com/cgFX841.jpg 炊飯器が壊れてからもう何年もレンジ温めパックごはん食べてるけど
100グラム42円くらいなんだけど（できあがり後の重さ）
炊飯器で適当な一般的なお米炊いたらどのくらいの価格になるのかしら 教えて！ >>677
朝露で流れてるから問題ない、早朝に採りに行くのはその為
しっかり洗って火を通せば害はないよ >>690
1日2合食べると1ヶ月で消費する
つまり1ヶ月1500～2000円ってことか >>688
お米1kg300円のものとして
100gはだいたい15円 LPガスを使わずにいくらくらい節約になるのか楽しみ
もしかして余計に金がかかったりして！w ｱﾊｯ 手作りサンドイッチって冷凍しても美味しく食べられるかな 200g×3パック198円とか近くに売ってないか？
これなら100g33円だぞ
もしくは百均で300g100円
これなら100g34円だぞ
便利さ、保存しやすさ、炊き立て、これらを考慮すると
便利だよなレトルトご飯 米を炊くと重量が約2.2倍になるから
炊き上がり100gに必要な米は約45.5g
仮に米5kg1600円とすると
45.5gあたり45.5/5000×1600≒14.6円 >>698
https://www.tiger.jp/feature/ricecooker/rice/cook/vol19.html
白米のカロリーは、「お米」の状態で100gあたり358kcalです。ただしお米を炊飯すると水分を吸収して2.2～2.3倍に増量するため、
「ご飯」の状態だと100gあたり168kcalとなります。
＞200g×3パック198円 → 1000kcal/198円
＞300g100円 → 500 kcal/100円
>>682
＞5キロ1501円 → 17900 kcal/1500円= 1000kcal/83円
残るは電気釜の償却と電気代をいくらで計算するかの問題だ。
>>691 >690 タイガーで炊飯器を作っている会社だから、間違いはないと思う
https://www.tiger.jp/feature/ricecooker/rice/cook/vol19.html
＞1合（約330g）で554kcal
5000/330 = 15 より、15合
>>684
「主食って言葉は死語だ」と検索したけど見つからない。
https://search.yahoo.co.jp/search?p=%E9%A3%9F+%E5%A4%9A%E6%A7%98%E5%8C%96+%E4%B8%BB%E9%A3%9F&;x=wrt&aq=-1&ai=_.fCrrTPS9OcKZiBzYThuA&ts=13244&ei=UTF-8&fr=mozff
の範囲では、代表的見解として
https://toyokeizai.net/articles/-/218173
「食生活の多様化によって主食の選択肢が増え、相対的にコメの割合が減った
が東洋経済 こーゆーのってカロリー計算の基本だから
重量比と炊き上がりのカロリーだけ覚えておけば
あとは暗算なり電卓アプリ叩いて計算終了だよね
毎食全部栄養成分の記録を取ってるからもう慣れた >>701
お前頭悪すぎ
5キロ17900kcalで1合で554kcalなら17900/554で5キロは32合 >>695
おいおい 何で今更灯油ボイラーなんだ…
お得だったのは灯油価格が半額だった頃の話じゃないのか レトルトご飯でよくね？最強じゃね？
>>698
198円は見たこと無いなぁ。西友だと297円だった >>705
200円以下の三個パックのレトルトごはんを買えない地域ってアレだなぁｗ
おめえの金額出すぐらいなら、セブンとかコンビニで買った方がマシじゃねえかｗ >>698も書いてるが、百均で３００グラム入りのレトルトごはんも売られてるわけだしな 尾畠春夫さんは、ボランティアに出動する際は、必ず３個１９９円のレトルトごはんを持参されるんだが
神戸のウーケとやらの製品で
それを茹でずチンせず、水をかけてそのまま食うらしいが
レトルトごはん、製造年月日が新しければ、外装から触って柔らかければ、そのまま食えるのもある 200ｇのやつは、ほとんど180ｇに改悪されてるけどな
だから、百均の300gのやつもコスパは悪くない
というか、ダイソーの300ｇも、ウーケの商品なんだな
https://stat.ameba.jp/user_images/20170903/19/westcoastwalk/a6/f8/j/o0480064014019466750.jpg
まぁ、東北の米を富山の水とかで。。。 >>696
地域ボスの悪辣な儲けの手段、LPガス契約は即刻やめよう
業者を実質選べず、価格の自由競争がまったく働いていない 無法カルテル 独禁法違反
カセットコンロの方がよっぽど安上がり >>649
＞一月1万しか食べられない生活に甘んじるなんて普通耐えられないよ。
チエオクレのおめえにとっては、「一ヶ月1万」が「食べられない生活」だと思い込んでいるいるだけやろうに
おめえみたいな金銭感覚麻痺した、経済観念ゼロの無能者が、ナマポに転落するんだよなぁ
エスパー伊東だの、佐藤忠志だの、 無残な末路を見りゃ分かるわなぁ
ナマポって、あれこれオプション付いて、実質月20万以上の貴族生活
それでも生活できないとかほざくんだよなぁ ダイソーの100均で電子レンジで炊き立てご飯作れば
10K3000円の米でも炊き立てご飯300g＝40円以下
パックも良いが常用は無駄 無洗米なら入れるだけ
何しろ旨い炊き立てご飯300gが40円以下最高！ 贅沢飯食わなくなったら一気に食費が減った
そりゃ2日に1回菓子パン2個、スナック菓子、ジュース、巻き寿司買ってたらな 使い方が面倒臭い 時間が無駄 一度にまとまったカネ
１００グラム３６円のレトルトごはん
１００グラム１５円の無洗米
２分できるレトルトごはん
３０分ちかく 見張りをしての無洗米
２１円差に、この時間と労力は見合うのか？ >>719
62キロを維持
摂取量が減ると体は省エネモードになるってのはまじだな
まじで食ってないのに減らない
まあ体重は丁度良いんだが >>718
都合よく数値変えてるしw
差額は1ヶ月4,140円(笑)
300グラム108円のレトルトごはん→1日2食×30日＝6,480円
300グラム39円の無洗米→1日2食×30日＝2,340円
10K3000円の無洗米使用
2分できるレトルトごはん
200W5分後500W15分で放置の20分 無洗米 >>722
6,480円だと食費1万円までたった 3,520円の予算(笑)
2,340円だと食費1万円まで余裕の7,660円の予算(笑)
タダの横着バカでしかないw とりま今日のNG第一弾はコレだけど追加分の春休みコロナ厨も涌いてるな
ID:qQZB0hgg
ID:gUehsF0D レンジでご飯はどうなん、便利なん？
象印の15,000円の極み炊きで炊いてるが
自分は綺麗好きで丁寧に使いたいから炊飯器の各装備品の洗浄が面倒なんだよね >>725
そういう良い釜で食べたいって欲が有ったら、飯まで行って食費1万クリア出来ないな
人生節制あるのみ 業務スーパーに200グラム×3パック179円？だったかで売ってた気がする
あと白がゆがさらに >>727
もっと野菜入れようw
キャベツとか大きさ考えればコスパ相当いいぞ
どんどん入れてこう 白がゆはさらに安くて今なら300グラム×3パック148円
これに塩こんぶ158円を添えて食べるのも良し この前業務スーパーで「タバコ売ってねえのか？殺すぞコノヤロ！」
とか言って発狂してるDQNがいた。
ニコチン依存症患者ってマジで世間の害虫だな。 本日の夕飯は玉子を使わないケチャップたっぷり炒飯
醤油で味付けすることでビックリするほどうまくなるのを発見
定番メニューに追加することにした
https://i.imgur.com/jfMf41zh.jpg >>706
タマネギ納豆美味しそうだけど
納豆のためだけにタマネギを刻むのは面倒くさいよね 玉ねぎを刻んだらラップに包んですこしづつつかうといいかもね フードプロセッサーなら
タマネギの微塵切りもあっという間にできるのだろうか？
ちょっと欲しいかも 業務スーパーの刻み玉ねぎって便利そうだね
https://gyousu.love/onion/
これで98円とは 刻みタマネギじゃなくても
スライスオニオンでいいんだよね
早速あしたスライスオニオン納豆やってみるわ >>722
一部訂正
誤：200W5分後500W15分で放置の20分 無洗米
正：500W5分後15分200Wで放置の20分 無洗米 >>703 ＞お前頭悪すぎ
感謝。寝ぼけていたみたい
近所のスーパーから玉ねぎが消え始めた。
地元系スーパーに玉ねぎが現れだした。
ボチボチ腐り始めて、暴落の時期。
4-5月ぐらいからだと、兵庫産の(低価格品)出荷時期になる 朝めし、昨日の辛子焼きを温めなおすときに卵を落として、それをメシにオン
辛い玉子が白メシに絡んでとてつもない美味さ
https://i.imgur.com/ZxTFzOI.jpg 個人的には一日炭水化物100円
タンパク質200円
野菜200円
後は嗜好品200円こんな感じ 会社の健康診断では軽度の高血圧症ってことだったが他は大丈夫
身長170 体重67の小太り https://imgur.com/dILIxLw.jpg
朝食兼昼食110
菜の花のペペロンチーノ50円
フォンデュシチュー40円
サラダ20円
菜の花は採取したやつ、ペペロンチーノ初めて作ったけど簡単で良いな カラシ焼き作ってみたいが、いま胃炎で薬飲んでるからしばらく無理ぽ ペペロンチーノって
パスタ、ニンニク、オイルでなんとなく総額25円くらいじゃね？
安パスタを主食にすると節約が捗るな
たまに猛烈にお米食べたくなるが シチュー用の牛肉買ってきてハウスのビーフシチューのルー使ってみたけどどうもイマイチ
ビーフシチュー自体がこんなもんなんだろうけど、トマトが強すぎる >>755
値段はおおよそだね
パスタ、オリーブオイル、ニンニク、鷹の爪、塩胡椒で作ったよ 本日の煮込みオンリーまろやかカレーライス
ほぼパーフェクトな出来
https://i.imgur.com/QCmeSKhh.jpg ペペロンチーノは肉が無い時に役に立つ
適当に野菜入れとけば腹いっぱいになるしね 白ねぎがめっちゃ安かったから沢山買ったんだが何か良い料理ないかな
鍋は以外で頼む >>761
おいらなら味噌汁に入れちゃうけど
そのままぶつ切りにして炒めて塩コショウだけでもトロッとしてて美味い
あと塩焼きそばに入れると美味いよ >>763
鶏ももと一緒に炒めるのでいくわサンクス
焼きそばあんま作らんけど良さそうだな コスパ最強
ペペロンチーノ（パスタ、オイル、にんにく、鷹の爪、塩コショウ）
焼き飯（白米、オイル、ねぎ、たまご、おかか）
お好み焼き（小麦粉、きゃべつ、紅生姜、おかか）
うどん（うどん、たまご、てんかす、ちくわ、小松菜、ねぎ）
ねこまんま（白米、味噌汁、わかめ、ねぎ、豆腐） 久々にキャベツ買って切って可食部の重さはかってみたけど
512g/138円だったわ
あらかじめ切られてる「カット野菜」は
200g/108円 くらいだからつまり自炊お得ですね？ですよね？ イタリアにはペペロンチーノとは別に『貧乏人のスパゲッティ』とかって名前のパスタがあったはず
1. 目玉焼きを2枚作っておく
2. フライパンにオイルと茹でたパスタ、粉チーズ、目玉焼き1枚を入れてグチャ混ぜにして塩とかで味を整える
3. 2を皿に盛って上に残りの目玉焼きを乗せて完成
簡単で美味い ニンニクをサラダ油で炒めたのに醤油を加えて和えると美味いよ >>769
にんにくは乾燥スライスニンニクでも可能ですか？
とにかく極限まで手間をかけたくない
目玉焼きなんて作ってられるかよ、みたいな >>770
まあ乾燥でも一応味は出るだろうけど生がおすすめだよ >>771
言えてる。ソーセージとか竹輪のような安い素材も
天ぷらにするとごちそうになる。
今の季節は庭に生えてるヨモギやセリも天ぷらにする。 ニンニク万能だよね
肉の臭み消しに使えるし、タレ、汁物、炒め物に入れても美味しい >>761
長ねぎともも肉の甘辛炒め、あと鳥南蛮うどんでもそばでも美味しい 買ってきた白ねぎで鶏もも炒め物作った
https://i.imgur.com/WWjpVWX.jpg
鶏ももを塩、こしょう、中華だし、一味、にんにく少々で揉んで
焼色付くまで焼いたら葱を加えて軽く火を通す
香り付けにごま油加えて盛り付けたらアクセントにレモン汁振って完成！
手軽でめっちゃ美味いし葱まだまだあるからまた作ろう >>768
これだよね貧乏人のパスタいいよね、自分は卵焼き焼きそばをよく作るけど・・ >>775
うどん蕎麦に乗せるのも良いな今日寒いし明日の朝ご飯はかけそばにするか 筑前煮はどう？
炊飯器で作れるらしいから
週末作ってみようかな
しいたけ買ってこなきゃ >>771
天ぷらいいよね特にかき揚げが好き、今度作ってみようと思う天ぷら >>778
長ねぎと鳥もも肉と田舎風の味濃いめの甘辛のつけ汁にして、つけ麺で食べると美味しい、よく作る >>776
めちゃくちゃうまそうでわろた
今度真似する >>782
それさっきケンミンショーでやってた
埼玉のつけ汁うどん
うどん食いたくなってきた >>779
筑前煮作るならゴボウかレンコンが欲しいな安いの見かけたら買ってくる
>>782
甘辛も美味しそうだそっちも作ってみるわ >>784
やってたね、あれは豚肉だけど、鶏肉も豚肉も美味しいよね >>768
似たようなので、パン粉と粉チーズをオリーブオイルで炒めてカリカリにしてコショウを振り、それをパスタに絡めるというのもある。 鶏とネギはたまに作るなあ
俺ねぎが大好きだから
俺の場合お酢入れるけど >>714-715,718.722-723,725
これよくわかる
自分は炊飯器でまとめて炊いてラップして冷凍保存
食べる都度でレンジでチンしてたてけど手間がかかるし
ラップも無駄になるし炊飯器を洗う手間も面倒
ダイソーで100円で売ってるレンジでチン炊飯器を試しに
買って試行錯誤して今は炊き立ての旨いご飯辞められない
そのまま食器要らないし食べ終わった後の洗うのも楽々
高い金だして買ったIDジャーはまったく使わなくなった
もう1年以上使ってるが耐久性もばっちりでまだ数年は行ける
まあ安いし廃版になって買えなくなるのは困るから数個は確保
また後でコツとか注意点など報告する >>792
訂正
>>714-715,718,722-723,725 >>792
おっと
高い金だして買ったIHジャーはまったく使わなくなった >>792
お弁当をタッパの冷凍ご飯にしたんだけど
解凍レンチンが上手くいかなくて美味くないから
毎回炊くことにしたよ https://imgur.com/gbFlP7U.jpg
朝食110円
菜の花と油揚げの味噌汁10円
牛卵丼100円
https://imgur.com/66e6G3K.jpg
昼食牛丼95円
シラタキ入れるとカサ増しになって良いね 本日の味噌煮込すいとん
味噌汁とご飯という健康食を食べてるのとほとんど同じなのにたった30円で済む凄さ
https://i.imgur.com/P0sn2Enh.jpg >>791
前は料理屋でもやってそうな女性が
毎食毎食盛りだくさんで材料費の安い料理の写真をアップしてくれていたけど
料理のロクにできない独身婆が嫉妬して叩きまくって、いつの間にか居なくなっちゃったね
あれだけ料理が上手いひとなら引く手数多でいいパートナーが見つかったんだろう 本日の煮込みオンリーまろやかカレーライス
これから一生このカレーを食べていけるという歓び
https://i.imgur.com/dWNJeneh.jpg ルーの量が日ごとに違っていて不安定なのが手作り感があっていいな カレーはルー使えば簡単そうに見えても
満足いくバランスで仕上がると嬉しくなるよね
自分はそーゆー繊細な料理作りが面倒だから
野菜レンチンのフライパン肉炒めして
お湯とルー突っ込んで鍋一杯数分で完成みたいな作り方に偏りがち 親子丼作ってるとき麺つゆ無かったから
焼き肉のタレで代用したんだが割りとうまかったｗ 毎日、節約とメシの調達、調理ばっかで、退屈
外食中心にして、余った時間をほかのことに使ったほうがいい
専業主婦じゃないんだから、あんまり生活に密着するのはよくない
食事から自由になれるなら食費５万円なんて安いもんだ
時は金なり このスレの連中は節約自体を楽しんでるからな。
節約が苦痛だという奴はこんなスレには来ないさ。 炊飯器で炊飯とおかず調理を同時にやる奴キタ
炊飯時の蒸気でご飯とおかずを同時に調理できるタイガーのマイコン炊飯ジャー「炊きたて tacook JAJ-G550」
https://dime.jp/genre/869556/ 第2のリーマンショック起こるらしいし、このスレ今後需要が伸びると予想
今の固定メンバーもっとアピールしといた方がええぞ ドンキの食パン58円が68円に値上げで大ショック高すぎる
これで食パンともサヨナラだ
代わりに何食べようかな。。。 >>810
＞外食中心にして、余った時間をほかのことに使ったほうがいい
外食に行って食べて帰ってくる時間で十分自炊できるけどな 値上げなんて許さない
ポイント付いてる激安スーパーでしか買わない私 >>817
ぺいぺい使ってる？使わないのはアホだよ このスレ見てるとほんと安楽死認めてやれよって思う。希望なく生きさせられるって残酷。 >>814
ホームベーカリー買えばもっと美味い食パン安く食えるよ 食パンは意外とネタが尽きる
ハム乗せて焼くかチーズ乗せるくらいしかない
タマゴサンドは作るのが面倒臭いし >>818
８枚切りを半枚ずつ朝晩に。つまり一日一枚。 >>812
5年くらい前に家電屋で同じタイプ見かけたんだけど改良したのかな
おかずを作るとご飯1号しか炊けないんだよな(´・ω・｀) >>819
今日はメルペイでウェルシアで千円使って買い物してきた。買った物は買うと20ポイントついたり45ポイント付いたり、Tポイントが付く物メイン キャノーラ油の賞味期限が3月で近いと思ってたらよく見ると2021年だった
使用量少し多めにしてたの失敗だった >>825
今日はありつけた
でも倍率高いから滅多に入手できない
半額シール貼られると数分でなくなってしまう >>739 ＞フードプロセッサー
俺はこの手のやつを使っている
https://store.shopping.yahoo.co.jp/toolandmeal/0010010032.html?sc_i=shp_pc_search_itemlist_shsrg_title
な感じの近所の店で売ってるやつ。
玉ねぎを5回動かすと、大体1食分きれる。洗うのは前後を流水中で、たわしでこするだけ。
>>751
会社の健康診断では引っかからなかったよ
>>755
米からスパゲティに切り替え始めたころ、一時期そればっかり食っていた。
(業務で買ってきた粉)唐辛子の酢漬けと、100円/チューブのニンニクで済ますと安く上がる。
味噌汁か澄まし汁に投入して、End。
>>760
というか、金がないから、スラム街などの貧困層で食われていたものが本来の姿。 >>761
俺は、みそ汁の具に入れる。
https://store.shopping.yahoo.co.jp/toolandmeal/0010010032.html?sc_i=shp_pc_search_itemlist_shsrg_title
な感じの近所の店で売ってるやつで、鍋の上で切るだけで、みそ汁の具になる。
価格に注意してね。同じネギでも玉ねぎの冷凍微塵切りが、300円/kgぐらいだから。
>>763 の塩焼きそばはやっていない。俺はソース焼きそばのみ。
ただ、最初に切って鍋に入れて(フライパンは使ってない)、水入れて、麺を落とし、水が切れたころに見計らって、ソースを入れるだけ。
超名人級の俺では、これ以上の調理は無理。
>>765 ＞ねこまんま（
俺の食いかけをブタニャンニャンがつめに引っ掛けて略奪してゆく。
熱い食い物でも略奪できるブタニャンニャンは頭が良い。
>>767
俺は業務の150-200円/500g を基準としている。
何か自分で基準を見つけてやってみて。俺は、包丁で切るのは、不可能に近い。
>>768 これね
https://search.yahoo.co.jp/search?p=%E3%82%A4%E3%82%BF%E3%83%AA%E3%82%A2%E5%BA%B6%E6%B0%91%E3%81%AE%E6%B0%97
%E8%BB%BD%E3%81%AA%E5%91%B3%EF%BC%81%E7%9B%AE%E7%8E%89%E7%84%BC%E3%81%8D2%E3%81%A4%E3%81%A7%E3%
80%8C%E8%B2%A7%E4%B9%8F%E4%BA%BA%E3%81%AE%E3%83%91%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%80%8D%E3%81%AE%E4%BD%
9C%E3%82%8A%E6%96%B9&x=wrt&aq=-1&ai=i.q7Ds1tQv.feNge548FZA&ts=3669&ei=UTF-8&fr=mozff >>769
何年か前に、雑誌 クロアッサン に乗っていたような気がする。
>>770 ＞乾燥スライスニンニク
戻せばできるけれども、面倒なので、みそ汁・澄まし汁に入れる時しか乾燥にんにくは使っていない。
>>771 天ぷら
は、大量に作る必要がある(油の処理)ので、ここしばらく作っていない。
醤油と砂糖で煮れば、一応何でも食える。
子供と夫とワンワンがいれば、作れる(腐る前に食べきる)けれども、一人暮らしでは無理だ。
かといって、総菜売り場は1つ100円ぐらいするので、買う気になれない。
>>808 ＞お湯とルー突っ込んで鍋一杯数分で完成みたいな作り方に偏りがち
俺は、これしか出来ぬ。
>>809
醤油 + 砂糖(醤油の2-3割) + いの一番(醤油の5部から1割)、1回煮沸、で麺つゆの代用品か作れる
水が飛ばないように、塩辛くならないように、火力に注意。 >>813
前から話題になっていた。東京5輪の建築特需がおわると、5-10年ぐらい建築不況が来る。
それに連鎖して、一気に需要が冷え込む予定。
>>815
俺も同じ。今頃やっている店なんて、会社の反対側のスーパーのみ。
飲み屋などは、21時閉店。
>>821
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B7%8F%E7%90%86%E5%A4%A7%E8%87%A3%E5%AE%98%E9%82%B8
の住所に送れば、読んでくれる時がある。
大臣だったらば、それぞれの省庁に送れば読んでくれる(国民主権の原則で、国民からの直訴は読まなきゃなんないことにはなっている)
返事はないと思って、たまに、記者会見をしてくれる。
>>823
旅行の時しかやらないけれども、総菜を乗せるのと、漬物を乗せる食べ方がある。
レトルトパウチは、一通り食えるし、インスタントラーメンも結構いける。
>>829
ハンバークは高くて手が出ない。ゆで肉だけでやっている。 >>832
おめでとう。勤め先の反対側なんだよね。寺島は。 食パンの値引き狙いは安いけど難易度高いんだよな
それだけを狙って張り込んどかないといけないので大変
その競争にうんざりして鈍器の定価５８円を買ってたんだけどまた逆戻りですわ 焼きソバに余計な具は要らんな
いつもキャベツ豚肉にピーマン人参タマネギ、あればもやしも入れて野菜山盛りだったけど
ふとキャベツ豚肉だけで作ったら焼きソバらしい焼きソバになったわ 焼きそばはまず肉野菜だけいためて別にしとくといいよ
焼きそば炒めたあとでそこに混ぜるだけでいい
野菜を後から入れると水っぽくなる 丼で砂糖は使ったことないな
というかそもそも砂糖を料理に使うことがない
だいたい出汁200ml＋みりん料理酒しょう油各大匙1で作る そういや15年以上前に最後に使った砂糖があったなと思って探したら発掘したわ
紅茶に使ってみよう >>767
>>835
キャベツ高すぎやろ 一玉百円以内で買えん地域なんか
キャベツは庶民の万能野菜やな
豚肉とキャベツ炒めか、ヤキソバやチャンポンか、お好み焼きばっかつくってるな >>823
タマゴサンド作りすらイヤな奴が、料理できるわけねえよなｗ >>810
余裕があるなら、カネに糸目をつけねえってのも、一法だろうが、
メシを食わない、一日三食に固執しないってのも、自由への道 15年以上前の砂糖変色していた外側の部分取り除いて使用したら特に問題なさそうだな
しけってるからもしかしたら中までカビが侵食している可能性があるけど
とりあえずそこそこ使って様子見るか >>840
贅沢過ぎて吐いたわ
焼きそばはキャベツのみだろ 朝飯つくるの面倒くさいから
ペヤングの超超超超大盛食ったけど
具は大量のキャベツとほんのちょっとの謎肉だけ にんにく使うのめんどくさいから粗引きガーリックを使うようになった ご飯と目玉焼きとかだと確かにシンプルだけど味が単純で栄養バランスが悪いせいか何か物足りないんだよな
その点で味噌煮込すいとんはシンプルながら複雑で深い味だから十分満足できる
同じシンプル料理でも大違いなのだ >>847
野菜を入れよう
安いだけでは魅力がない
金をかけずに健康的な食事
これだね これ ・三大栄養素
糖質
脂質
タンパク質
・ビタミン
A
B
C
D
E
・主要ミネラル類
カルシウム
鉄
亜鉛
マグネシウム
ナトリウム
・水
とりあえずこれくらいはフォロー。
これ以外の微量要素は少量づつ変わったものを色々食べることで補われるのを期待。 >>843 >>853 砂糖
砂糖は塩角などのかとをとるのに入れている。
みりんを使う人も多いけれども、みりんを使うと飲みたくなるので、砂糖を使っている。
出汁 も使っていない。冷蔵庫がいっぱいいっぱいでだしを保存できないのと、帰りが遅いので、朝飯を作ったらばすぐ寝てしまう。
>>843 ＞一玉百円以内で買えん地域
大当たり。
クズ(規格外)キャベツは108円+税から130-税位で帰るけれども
規格内のセリを通したものは200円近くする。
>>855
うちの方だと売ってないんだわ。粉末ニンニク。
>>860
3月は、近隣産野菜類がないので、野菜類はほとんど入れない。
農家やっていたころは、腐り始めた白菜と、発芽(というのかな、花芽が結球した葉を割って出てくる)した白菜とほうれん草と菜の花位しかない。
野菜類は、冷凍ものか、乾燥ものしか食えないわ。
腐り始めた北海道産玉ねぎは重要な野菜だ。 >>829
これが高いって･・･
どんな生活レベルやねん 毎回、具の無いカレーとすいとん画像をアプしている奴って単に馬鹿なのか？それとも発達障害なのか？
スゴいムカつくんでトットと消えて欲しいのだが >>864
俺からしたら画像すら上げずに文句たれるオマエのがウザい 現代における貧困の有り様をまざまざと見せつけてくれるスレ
昔だったら子や孫を売りに出す水呑み百姓の階層だろう
それでもまだ、死の恐怖に直面していないだけ恵まれているのかな。社会の進歩に感謝 >>866
ネット環境あるだけで凄いんじゃない
死の恐怖に直面するレベルならここには来れてないだろうから 日本に生まれた時点で世界的に見たら上位5％に入るレベルで幸福だよ >>867
最近業務スーパーのジャンツァオジャンっていう生姜調味料に嵌ってる
ちょっと値は張るけど葱油と生姜のバランスが絶妙で色々使えてめっちゃ美味い
同じシリーズの玉ねぎのやつと塩レモンのやつも美味いからオススメ
パスタソースはミートソースやアラビアータをよく作るかなあ
あとはペペロンチーノとカルボナーラ、シーフード醤油スパあたりがレパートリー 本日の煮込みオンリーまろやかカレーライス
何度食べてもうますぎる
https://i.imgur.com/qvYWqEDh.jpg >>874
これか？
これ美味すぎ
３日で1瓶使い切れる自信あるので買わないようにしてるw >>877
それそれマジで美味いよね
冷や奴とかに載せても最高 >>865 >>868
でも、何の参考にもならない画像は要らないけどな >>863
うちはジジババがいたので、ジジババ用食事が基本になっています。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/eiyogakuzashi1941/50/6/50_6_337/_pdf
を参考に、
ただし、「「栄養と料理」,「食生活」,「主婦の友」,「婦人の友」,「婦人生活」等家庭生活に視点を当てて編集された数種の雑誌について検討した」
とあるように、当時の社会情勢、つまり、集団就職で人々が都市に集まるように食い物で釣っている。だから、これらはちょっと高い贅沢品である。
同様な傾向は、
https://kinarino.jp/cat4-%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%83%A1/27381-%E4%BD%95%E5%B9%B4%E7%B5
%8C%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%82%82%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%81%9F%E3%81%8F%E3%81%AA%E3
%82%8B%E3%80%81%E6%98%AD%E5%92%8C%E3%83%AC%E3%83%88%E3%83%AD%E3%81%AA%E6
%87%90%E3%81%8B%E3%81%97%E3%81%AE%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%9424
https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/theme/result_01shouwa.html
にもみられる。
>>866 ＞子や孫を売りに出す水呑み百姓の階層だろ
うちの地区はそんなところ。大体13位迄育てて、坊さんが売りに行く。
隣の地区は、1-5歳で殺している。中高年も結構殺している。
ビタミン不足の栄養失調が発生したら、まとめて、「祟りじゃ」と幽閉して殺すわ。
姥捨て神社の祭りが、無形文化財にもなっている。
所得がある程度ないと、売りに出すまで育たない。食料が足らなくて、一定の定数を決めて人員を維持する必要がある。
＞社会の進歩に感謝
というのかな。下層階級に対する調査で、発禁になった法橋台の書籍は参考になった。
それと、北丹の朝日新聞の調査も北丹社長に全責任を負わせる文面を除くと参考になったわ。
山形と秋田の境の農民に対する意識調査も役に立った。
いずれも、現地を走破してきた。
白金本は無理だ(国会図書館に蔵書有、議員の同意書があれば閲覧可能)としても他の本は読んでるよね。 >>880
あなたは耳知識におぼれすぎ。感情や情緒や感性を釣り合うレベルまで磨かないとカタワに見えてしまう。 あんま人のことをどーこー言いたくないけど。
長々と全レスする人はシューティング系の頭の体操感覚でやってるんだろうけど。
第三者視点で見ると、特定の誰かの長々としたご高説を一々読みたくないからスキップするし
そもそも自分を理解して欲しくて長々と話をする人って「他人への興味が無いから自分の話ばかりする」かのように傲慢に見えちゃうんだよね、本人の主観とは別の対人認識として。
そこら辺が見てて辛いなぁ まあできればトリップつけて欲しいが
NGできるから
全レスするのが好きなんだろ >>870
残念でしたぁ！
めっちゃ旨かったぜ～♪ >>866
全然マシだぞ
金なくてパンの耳で過ごしたりくらいになったら痛感するが(´･ω･｀) >>795
解凍レンチンが上手くいかないのはたぶん時間が短いんだと思う、600wで4分くらいするといいと思う、あとチンする前に水を大さじ1くらい振ってやるのもポイントだと思う >>886
味覚は人それぞれだからね
自分が満足できれば他人の意見や評価なんてどうでもいいよね 味覚も何も画像見ただけでケチつける馬鹿なんだから放置でいいわ >>795
少し柔らか目で炊きたての御飯をタッパーに詰めて水分が飛ばない内に
フタをして冷まし冷凍すると良いと思う
水分を飛ばしてから冷凍するのが良いという人も多いけど経験上それは
否定したい
水分が少ない場合はタッパーに水を満たして直ぐに捨ててからレンチン
すると多少はマシになる 作るのが面倒で昨日味噌汁しか食べてないな
まあいいけど
昨日パン6枚とと卵買ってきた
卵は20日まで持つからあと120円あるけどそれで卵買うか人参買うかだな
今日は昨日買って来た食パン使ってパンドイッチの予定
パン2枚をトーストしてキャベツの千切りにマヨネーズを加えて鶏ムネ肉のソテーを載せて目玉焼きつくってのせてはさむ
だいたい80円以下だな
チーズとマーガリンあればいいんだがないからしょうがないね https://imgur.com/9WcJULw.jpg
https://imgur.com/BUAK7Ce.jpg
メヌード作ってみた、約550円で8食分くらい
鳥もも肉200円、鳥レバーオイル漬け120
円、トマト缶90円、
じゃがいも50円、玉ねぎ20円、人参20円、調味料40円、自家製梅干5円、パプリカ0円(貰い物)
味付けが分からず洋風(コンソメ＋塩胡椒)とアジア風(オイスターソース＋ナンプラー)の2種類
それ程大差ないがアジア風の方が好みだった
鳥レバーオイル漬けが美味い、次回は鳥レバーオンリーで更に安く作る https://imgur.com/YPbZ0Xz.jpg
朝食105円
メヌードライス100円
菜の花のお浸し5円(野草採取)
臓物入りラタトゥイユって感じで以外とご飯に合う
レバーは塩茹でして塩・胡椒・ニンニク・ローリエ入りのオイルに漬け込んだやつ、簡単で美味い >>893
人体は食べたものの影響が一番大きい
健康には気を付けろよ
安価でも栄養価の高い食材、例えばサバ缶、納豆、卵とか食った方がいい
若いうちはいいが、30代半ばくらいから一気にガタくるから 納豆、たまごはコスパもいいから
今日から毎日食べることにするわ
でも納豆ってご飯にかけるしかないし
たまごもスクランブルエッグしか作れない 今日の朝めし、白メシにウインナーと目玉焼き＋醤油
玉子美味いよな、特にこんな具合の目玉焼きをメシに乗せて食うのが美味い
白身がちゃんと固まっているが黄身はユルユルでメシによくからむ感じ
https://i.imgur.com/kjdmUF5.jpg >>897
夏ならば、納豆ぶっかけウドンで食えるやろ
１０円台のウドン玉を茹でて、冷水で締めて、
その上に、納豆とタレをかけるだけで 十分食える
タマゴは、タマゴサンドは簡単だし
インスタントラーメンに半熟タマゴや煮玉子も美味いし
味噌汁に落として固茹で状態で食っても美味いし
タマゴ一つで、チャーハンもできるし
ウドン玉を麺つゆで茹でて、生卵で食えば、十分スキヤキを堪能できるしな 本日の味噌煮込すいとん
健康的で深い味&ボリュームたっぷりでポカポカにあったまる最高の朝飯
https://i.imgur.com/RBJKO1r.jpg みんなの食卓が画像で共有されると、なんか一緒に飯食ってるみたいでほのぼのするなw 卵はラーメンや蕎麦類にも入れられるし野菜炒め 味噌汁 卵かけご飯 だし巻き卵 目玉焼き色々あるべさ >>884 ＞あんま人のことをどーこー言いたくないけど。
なら言わなきゃいいじゃない。
西田幾多郎とは「人は人 吾は吾なり とにかくに 吾が行く道を 吾は行くなり
https://crd.ndl.go.jp/reference/modules/d3ndlcrdentry/index.php?page=ref_view&;id=1000261333
このころになると、政府の政策で貧困があふれ、いかなる抗議も通じない(弾圧されるだけ)という社会情勢になって、
遊びと諦念の文学が広がりだした時期になる。
＞一々読みたくないからスキップするし
そんなの当然当たり前。所詮、便所の落書き程度に過ぎないから、すべての人に読んでもらおうなんて考えない。
過労環境にある日本人には、学習の発達が贈られるから
＞傲慢に見えちゃう
ということにもなりかねん。
浅子新聞の天声人語は、分かった気分にさせるが何かいているのかがさっぱりわからない文章が多かった。
こういう文章は俺は科研。だからどうしても、傲慢に見える人が出る。
＞そこら辺が見てて辛いなぁ
見慣れれば、同じような刺激が続くので、飽きる、という現象が出て、何も感じなくなるから、もうちょい待って。
>>887 ＞金なくてパンの耳で過ごしたり
パパの同級生がやっていた。「パンの耳かい」。だけど、うちの地区では、所得が少なくて、パンの耳も食べてしまう人がほとんど。
だから「パンの耳」自体が焦点に存在しない。
>>893
俺もそんなもの。500mL水、0.5%いの一番、1%食塩、今日はウースターソースを色がつく程度入れて、
ゆで鶏肉1個、これ朝飯に食って出社だ。
>>897
＞納豆ってご飯にかけるしかないし
俺はみそ汁、醤油澄まし汁に入れて、スパゲティを放り込んで、かけスパゲティ。
ただ、納豆は下に突き刺すような痛みを感じるときがあり、放射線量が高いのがある。
うちのドラニャンニャンやその親みたく、納豆パックをかじって中身を食うペットはいないよね。
＞たまごもスクランブルエッグしか作れない
おれは、ゆで卵しか作れない。ゆで時間約30分でふろに入るから。
あと、高額になるのでやらないけれども、適当な煮物(天ぷら、肉じゃが等汁の上に具が出るタイプの煮物)を用意して、
溶き卵を振りかける。注意点は、なべ底迄卵が流れ込まないこと(鍋掃除が大変)。
あるいは、澄まし汁のように、強く攪拌して、なべ底に卵が落ちないようにする。
どっちにしろ、鍋に人間がつききりになる必要がある。 ごはんのうまいまずいは、食べつけているものが一番うまい、という研究成果が出ている。
だから >>890 のように、自分さえよければそれが正しい方法となる。
他人が入れない領域なんだわ。 だから画像だけじゃ味覚は想像するしかないという論点かんだが
理解できないの？ >>901
常連が、残飯画像を撒いてるからなぁ
クリックしなくなる
トリップ付けろやと
>>904
自己満は分かったから、汚物入れの悪臭を他人に嗅がせようとするなってこっちゃろ >>903
ID:6iP/EUn5
あいかわらず、こいつの怪文章、三行しか読めん
パンの耳どうたら、何がどうなってんだ？
パン屋がサンドイッチこしえらた切れ端を、捨て値で売ってんだろうに 加工食品やジュース控えて、毎日納豆や両手野菜、緑茶、果物食べていたのにガンになった。納豆て本当に健康に良いかな？野菜は無農薬じゃないとかえって身体に悪いんじゃないかな？ >>905 ＞論点かんだが理解できないの？
都内の花嫁学校(お嬢様学校)に通っていた叔母は、
見た目だけは最高に良いが、味はめちゃくちゃ
な物を作る。
このサイトの利用者は独身貴族の方々で、近い将来結婚するであろう相手の作成する料理は、
見た目だけは最高に良いが、味はめちゃくちゃ
なものとなる。
見た目だけで十分じゃないの。
学校教育で教えられているから、塩1-2%、化学調味料0.5%を守っていれば、大体おいしいものになる。
それと、写真撮影用では、具が見えるように水没した金網の上にのせている。
一般に、料理人や素人が作ると、具は水没してしまう。
水没写真しか取れない。 >>907 ＞パン屋がサンドイッチこしえらた切れ端を、捨て値で売ってんだろう
売ってない。近所のパン屋は皆 辞めてしまった。
残っているのは、上場企業の工場のみ。上場企業だと、パン粉や家畜餌に加工するので、パンの耳は販売しない。
>>908 ＞はコテ付けろ
前かいたでしょう。嫌
>>910 無農薬(園芸板参照)と低線量(放射能板参照)が重要。
それと、80度程度以上の高温食品(お茶と発がんとの報告参照)をたべないこと。 >>910
何ガンですか？お大事に。
長く生きると多くのひとが癌になるみたいですね。確率だから。 安い納豆は遺伝子組み換えの大豆を使ってるからなぁ。癌にはファスティングが有効だよ、ググってみな 全レスくんはコテとかトリップ付けるとNGできるから助かるんだがな
いつも同じの貼ってるやつはキーワードNGしてるからいいんだが >>903
いや違うよ 切り落とし品のパンの耳だけ買うんだよ。30円くらいで売ってたりする。
まぁ売ってるところも限られるかもだが 長文君、カレー君、100円君の書き込みはすぐ分かるんだけど、
うどん君が分かりにくいな。
今週もキャバクラへ行ったのかとか、うどん君に聞きたいことがあるんだけど。 パンの耳ばっか食ってたら顎痛くなった
あれ地味に硬いw >>920
節約してキャバクラ行っても、キャバ嬢そう言うのは見抜いてるから来なくていいくらいに思われてるのにね アメリカ産ポップコーン遺伝子組み換えではない表示信用できるか？ >>924
毎月10万円キャバクラに注ぎ込んでるらしいからな。
異常としか思えない。
本人は「それぐらい注ぎ込まないと客として見なして貰えねえんだよ」
ってドヤ顔で行ってたけど。 >>923
自分もそれよくやるw
キャベツたんまり食えていいよねー >>923
広島風お好み焼きは小麦粉とキャベツを美味しく食う為の料理だから正解。でもソースと旨味成分は欲しいね 本日の煮込みオンリーまろやかカレーライス
水を少なくして濃厚にするほど旨くなるのを発見
https://i.imgur.com/jmTuekvh.jpg 原材料表示なんて端からメチャクチャだから信用するほうがおかしいわ
表示ルールの抜け穴もたくさんあるからな
国産大豆で遺伝子組み換え使ってないと書かれてる大豆食品を検査したら6割が遺伝子組み換え大豆だったなんて笑えない話もあるからな >>929
自分も激辛とかキーマカレーは1/2～1/3人前で十分な感じ >>932
結局お前ウンチク書きたいだけじゃん
誰も読まないよ >>933
彼の場合 米が1.5合もあるからそんな少なくねぇよ
写真で撮ると少なく見えるんだろうけどｗ この板の名物、２大精神病患者
ID:VlGyOnL/ 死ぬつもりで白飯に調味料、団子に調味料、誰かが野菜をくれた時だけ足す
ID:6iP/EUn5 いわゆるアスペの典型で全レスしないと死ぬ強迫観念に取り憑かれている
昔からこれらにレスした連中も、荒らしとみなされてＮＧされるが単発で自己防衛する小心者ばかりなので心配ない >>920
赤茶テーブルがうどん君だと思う
最近は自家製チャーシューメンにハマってるみたいだ >>929
今まで気付かなかったけど、いつもご飯が大盛りだったんだな… https://imgur.com/fm9V2nK.jpg
夕食90円
メヌード70円
チーズトースト20円
1年前のとろけるチーズ(未開封)普通に食えたw 朝めしの激辛麻婆豆腐
この程度の量でメシを三回は食うことが可能
https://i.imgur.com/gmJEN8D.jpg
>>941
昨日のトンコツラーメン
エバラの濃縮豚骨白湯スープを11倍に希釈＋煮豚のタレなど
豚が口の中でホロホロと溶けるようでうまひ
https://i.imgur.com/gnsGUZ9.jpg 豚は西友の100g87円肩ロース固まりの30%引きを狙って買っている
西友は15%OFF→30%OFFで値引きマックスだけど元がそれなりに安いからいいね
上のラーメンの原価は、麺＝業務スーパーの中力粉100gで12円
エバラ濃縮スープ30cc30円、豚50g25円、味玉15円
その他白ネギ、辛子高菜、ニンニク、ショウガ、コショウ、酒醤油砂糖などの調味料を加えて100円を超える贅沢なメシだ やっぱスープが高いな麺類は
もったいなくて炒めちゃうわ
焼きそばとかチャーハンならしょう油でできるし >>945
肩ロース固まりってわらじみたいなやつでしょ
あれの良い呼称はないのかな？
生姜焼き用のちょっと厚めのやつだけど
相応しい呼び方が確立されてないんだよね 本日の味噌汁すいとん
カレーの煮込と被ってややこしいので料理名を味噌汁すいとんに戻すことにした
https://i.imgur.com/NtQxRXih.jpg 今日のご飯はいろいろ考えてたんだがもうやたら考えてるうちに面倒になって
カレールーをお湯で溶かして玉ねぎスライスと冷凍ねぎ入れてトーストに付けるだけになってしまった
いろいろ考えてるうちに作るのがもうめんどいという結果 うん結構いけるな
玉ねぎが生だから辛いのがちょうど良いわ
作るの簡単だしいいかもしれん 栄養成分アプリつけてるが、タンパク質多くするとどうしても1日8gを超える塩分になってしまうな
塩鯖とかハムとか
やっぱり野菜をとにかく多くするのが王道なんだろうか そんな塩分多いタンパク質製品選ばずに普通に鶏ももとか豚バラとか大豆製品食えばいいんじゃないの >>953
豆腐納豆卵牛乳はしっかり摂ってる
でも、それだけでは一日タンパク質必要量の60gには足りない >>952
塩分摂りすぎるようならその分カリウム摂るっていうのはどうよ？
シッコがバンバン出るようになるぞ >>956
俺、1日に11回排尿で血圧低いのはカリウムの摂りすぎかな？ >>923
お好み焼きって、タマゴと小麦粉と麺つゆとキャベツだけで十分 トッピングは鰹節だけ
山芋入れても、実際食うときは、何の味もしないし
イカとか豚とか入れても、とくに美味しくなるわけじゃない
揚げ玉とか無意味
ソースは、オタフクなんかわざわざ買わんでも、ブルドッグ廉価版のイカリのやつ100円ちょい
自分で上手につくれるようになったら、店で食うのが馬鹿らしくなるし、カトキチの冷凍とかも >>958
山芋入れないならベーキングパウダーか重曹でも代用できるぞ >>958
卵って目玉焼きのせるやつか？
生地に混ぜ込んでも意味なくね？ あんまり味しない >>955
そうやね
鶏肉の成分表見てみる
ありがとね クリエイトで330グラム98円の丸モチ（水稲もち米100％）購入
もち米100％で100グラム約300円は過去最安値だわ ここで節約してキャバクラで１０万使うとか言ってる奴
無駄だから辞めといた方が良いよ
１０万使ってもその女の見入りなんてたかだか知れてるから
それなら１０万あげるから愛人として付き合ってと交渉すべきだね
今のキャバ嬢なんて売春婦と遜色ないのに
元遊び人より ハム、とろけるチーズ、マヨネーズのハムチーズマヨ最強だな 本日の夕飯は玉子無しケチャップ炒飯
醤油を入れ忘れたので物足りない味になってしまった
https://i.imgur.com/EqNh4p1h.jpg >>969
とろけるチーズ何に使ってる？
トースト以外で使った試しがないわ ここは「バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレ」
じゃなかったのか バランスを追求すると小柄な人以外は栄養不足（特にカロリー）になるからね >>963
ある程度ふわっとした方が美味しい
硬いお好み焼きは微妙 >>971
もう卵は食べきったし、醤油もとっくに無くなったんだろうな、
でもどうしても名前だけは立派にして顕示欲を満たしたいって病気だから仕方ない
ただのケチャップかけ白飯に、使ってない材料の名前をわざわざ入れるのが症状 >>973
チーズカレー
鶏もものトマト煮
リゾット
チーズカルボナーラ
オーブンポテト
この辺かなチーズよく乗っけるのは >>976
それは大阪風お好み焼き。
広島風はクレープ状にして肉と玉子と焼きそばでカロリーを稼ぐ >>919 ＞ 切り落とし品のパンの耳だけ買うんだよ。
売ってないのよこれ。
うちの地区だと所得が低いから、食パンの耳をつけたまま切断してつくるサンドイッチが主流で、ミミをとったサンドイッチの需要が少ない。
それと、製パン工場が切り落とした食パンを販売しているけれども、あまり売れないんだわ。
耳付きの食パンがなくなっても、残っているのが耳切り落とし食パン。
結局、従業員向けの販売か、食パンくずを家畜餌とする畜産農家への販売に回ってしまう。
>>922
少し乾かしてから(他の作業が終わってから)、梱包するので、どぅしても硬くなってしまう。
だから、ラーメンの下に敷き詰めるとか、みそ汁に放り込むとか、しないと硬くて食えぬ。
学生時代はよく食った。今は昔。
>>923
爺の友人が死亡しているので、成人するまでは食わせてもらえなかった。
https://blogos.com/article/287568/
>>939
お誉めいただきありがとうございます。
>>957
多尿(尿量2リットル以上、1回0.4-0.5リットルで近似)だと
重金属中毒(Pb, Hg, As, Bi, Se等)かもしれぬ。
ただ、鉛作業規則を読むと多尿になっても治療の対象にならない。
PubMedあたりを適当に読んで、自分で対応する(医師法・薬事法制限)しかない。 >>958
俺の包丁さばきは超名人級だから、包丁で切るのは無理。
スライサー https://shopping.yahoo.co.jp/search?rkf=2&;p=%E3%82%B9%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%B5%E3%83%BC
&uIv=on&first=1&ei=utf-8&seller=1&kwrank=1&stp=1&spro_storeid=wagonsale
&spro_itemcd=wagonsale_4971884384707&sc_e=sydr_sprokwrank_pd_2508_statgue&__ysp=44K544Op44Kk44K144O8
愛用者なおれ。
>>974
俺もそう。運動量が激しい職場なので、男性並みに2000-2200 食わないと体がもたんわ。
おやつ時間帯のコーヒーと和菓子、帰宅時の缶ジュースで200-400食っているわ。 >>979
そりゃ広島焼は入れんやろな広島焼はお好み焼きじゃなくて広島焼だし >>982
広島風お好み焼きの作り方を覚えてから
お好み焼きといえば広島風が当たり前になって
いまさら粉物の大阪風お好み焼きは一切食べなくなったわ >>983
まあ好きにしたらええんちゃう俺はあえて広島焼食いたいとは思わんけど どうでもいい話に執拗にレスを付けるなよ
全レスのひと並みにつまんねぇ奴 >>972
もんの凄い色だけど、豆板醤/水の割合はどんな物なの
自分一人分水200mlに小さじの先っぽ、0.2～3位で辛くてひーひー言ってるけどまだ茶色寄り とりあえずは肉類は鶏肉を主に食べて、たまにハムソーセージ餃子ハンバーグを食べる事にするよ
今贅沢飯がジュース一本で行けるようになったから、鶏肉の塩コショウ炒めで行けるんじゃないかと思ってる >>986
豆板醤は風味をつけるためだから小さじ程度でいい
辛さのメインは調味用一味トウガラシで、ひき肉を豆板醤、ニンニクでよく炒めたのちにドバドバ投入する
水は気持ち程度だな、俺は豆腐の水切りをしない派なので豆腐からも水が出るからな 朝めし、ウインナーとめし
贅沢にも二本もトッピングした、まさに日本の朝飯
https://i.imgur.com/mXRlnu5.jpg >>983
小麦粉と卵のバランスって難しいんだよなぁ
前者を多めにすると粉食ってるみたいだし、卵焼きになってもアレだし 本日の朝飯は納豆ご飯
イオンの納豆はやっぱり納豆らしい風味に欠けるね
こんな納豆は関西だけで売ってろと言いたい
https://i.imgur.com/paGDGVuh.jpg >>990
最近はあきて来たのでやらないけれど、
豆板醤は辛すぎて、1本買っただけ。
水500mLに塩1%、味の素1%、粉唐辛子を0.1g以下(測定不能)、ニンニク薄切り1枚、放り込んで、
沸騰させてたものに、肉・野菜・その他冷蔵庫の中身を放り込んでいた。 >>952
加工肉や塩魚ばかり食べるからじゃ？
普通に肉や魚を買って薄味で調理すれば良いと思う > おやつ時間帯のコーヒーと和菓子、帰宅時の缶ジュースで200-400食っているわ
馬鹿すぎる このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 27日 11時間 3分 27秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
