【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 146【栄養】
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バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 145【栄養】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1581441101/ 目玉焼き丼がやはり最強かな
醤油垂らしてわしわし食べる幸せ
ケチャップは気持ち悪くなった 御飯にとろろろのスクランブルエッグを乗せたのも美味いよ
その日の気分で塩味だったり出汁を効かせたり少量の砂糖も入れたり
色が濃くなるけどめんつゆや醤油味にしたり とりあえず肉は豚だろうと鶏だろうが全てご法度だな
高すぎる
月一の自分へのご褒美程度(もちろん半額品) >>7
業務スーパーでブラモモ買うといいよ
豚タンルートも豚バラみたいに使えて安い
冷凍牛豚合い挽きミンチも比較的安いしオーストラリア産にしては臭くない 煮豚をちまちまと食っていたが、今日は一気に食いきる
戦士には肉が必要だ
https://i.imgur.com/Ys5EynM.jpg ペペロンチーノはかなり安上がり。
と、
思って実践してます。
材料は
オリーブオイル
塩
唐辛子
ニンニク
醤油？
くらいなので
傷みやすいものもないし、
ぶっちゃけ数十円じゃないかな？ よし、今日は麻婆四食分作ろう
冷凍してる挽肉が中パックだからなんだけど、挽肉も冷凍する前に小分けするもんなんかね >>18
他の普通のスーパーのブラモモは大丈夫なの？ 先輩方に質問なんですけど栄養のコスパがいい主食はパスタで決まりなんですかね？ 米の代わりに豆腐を食べてた時期があるけど
結局長続きしなかった
米がウマすぎるんだ 米の場合はタンパク質はどうやって摂ってるんですかね？
動物性の場合はホエイプロテインで代用可能ですか？ 米の代わりと言うと豆腐よりもオカラが思い浮かぶけど、オカラって何処で売ってんだ
ところによっては貰える様な物なんでしょ？ >>20
パスタは合わせるもの次第でどうとでもなるからなあ スパゲッティ130gレンジ調理、安いソース1食分で1日2食
時々、シュレッドチーズや肉、海苔などをトッピング
夕食時納豆1パックたれからしなしを、調理時間中にそのまま食べる
これで今4か月
シュレッドチーズは、10～20g程度で、トマト系ソースと共に過熱してやると、かなり美味く食える
納豆パスタはどうも合わず、そのまま食ったら案外普通に食えることに気づいた ハナマサ亀戸店に安くていい肉あるか物色してくるか
相当のコスパでないと買わないが >>20
うちの近所での価格
スパゲティ200円-税/1kg から 350円 → 10kg/2000円 から10kg/3500円
ただし、後者は品切れになると2週間入らない。前者は1週間で入る。
白米 3600+税/10kg から4800円 → 10kg/3000円 から10kg/4000円
よって、スパゲティが低価格。
業務やネット探すと85円+税/0.5kg 程度の低価格品もでているので、比較的簡単に見つかると思う。
https://shopping.yahoo.co.jp/search?rkf=2&;stp=1&p=%E3%82%B9%E3%83%91%E3%82%B2%E3%83%86%E3%82%A3&first=1&uIv=on&sc_e=sydr_sstlspro_2498_statgue&b=31&cfb=eyJtb2R1bGVzIjpbXX0%3D&row_sum=10
ただ、ネットだと送料がかかるので、勤めからの帰りに寄れるような業務があるかたは要注意。
男性ならば、背広でも5kg位は運べる(談、某キリスト教系邪教信者)だろうから。
俺の消費量は、豚猫分を含めて、500g/日(1食は社員食堂)。
>>24 近所の販売店は
豆腐屋
地元資本系スーパー
の2店舗。
スーパー等は「卯の花」という商品名で販売しているときがあるが、同名の加工品で販売しているときが多い。
加工品ならば、コンビニでも扱っているが、高くて手が出ない。食物繊維としてとるならば、業務のかんてん 5000円/kg-税が安い。
>>27 ＞納豆パスタはどうも合わず、
俺も合わなかった。結局、みそ汁・澄まし汁に納豆を放り込んで、汁にゆでハスタをいれて、ラーメン風に食ったけど。
ただ、「納豆1パックたれからしなし」は舌を刺激する。ヒリヒリ痛くて、同じものを今度買う気力はない。黒色便が出たから上部消化管出血かな。
直線で6km離れている店に、納豆だけ買いに行く気力はない。ガソリン代だけでも70円ぐらいかかるから。
>>15
俺やった時には、オリーブオイルが高額(近所に売ってない)で、大豆サラダ油でやった。
結局、超名人級の俺が加熱した状態で調理するのは危険だ、という家族の指摘に従って、
ペペロンチーネ風澄まし汁を作り、麺を放り込むという方法に落ち着いた。
納豆を直接食うのもうまいけれども、ホールトマトを直接食うのも結構いける。問題は空き缶の処理。 ホームレスでご飯食べれないから、誰かPayPayでお金送金して欲しいです
お願いします
https://i.imgur.com/qLZkG8D.jpg
きちんと20日にお返ししますのでお願いします 米が出来ない寒冷地などで作るのが麦
麦も出来ない所で作るのが蕎麦や玉蜀黍など
それすら出来ない所でも作れるのがジャガイモ 朝めしの焼うどん、タッパーに詰めて持って行って昼も食う
しかしコロナ対策の早朝出勤、朝から麺を打つのが少々きついわ
https://i.imgur.com/4nfeadI.jpg 肉食わなきゃなんかボーッとしちゃわない？
貧困生活してると肉食う頻度減るけどさ 業務スーパーの鳥レバー安すぎ
特売で2kg190円w定番も100g当たり19円 >>35
いつも思うけど、あれどうやって使うの？
解答→小分け→再冷凍？ 納豆1パックだけ？米と比べて納豆が少な過ぎるだろ。 >>38
少しのおかずでご飯をたっぷり食べるぐらいの方が美味く食べられるんだよ俺は
おかずの量に対してご飯が少ないと食べた気がしない >>36
ブラモモは半解凍してバラして小分けして再冷凍かな
レバーは2回に分けてしぐれ煮にした 色々なメーカーから納豆が販売されているけど、たまに「何これ？強烈に不味いー」なやつがあるよな
一般的な納豆菌の風味じゃなく得たいの知れない味 昔独身寮の飯についてきた納豆はまずかった。硬い豆でだめだったな >>36
時間がない時は小分けにして冷凍
時間がある時はオイル漬け、しぐれ煮、レバニラに調理してから冷凍かな >>37
納豆にタマネギ入れてるの？
汁は付属のタレかな？
なんとか納豆をアレンジして
より美味い納豆を志している
砂糖+砂糖はどうだろ？ 欲望に負けてブリの照り焼きを買ってしまった･･･もちろん半額だが
納豆と卵ばかり続いて疲れてしまったんだ
許してほしい >>38
ID:3YEk7/kr は節約してるんじゃなくて本当に１日１パックの納豆を買うのが精一杯で他の食材はもらいもの だいぶ金がたまったので明日１０００円のバイキング行ってくる。
これが目的で節約してると言っても過言ではない。 >>47
食欲持つなんて甘いな
食事は生命維持の為だけだと考えて、味に拘るなよな
納豆ご飯に決めたのならそれ徹底しろよ、三下 >>53
幼稚園のころにやったことがある。
小学校高学年まで、カレーが食えなくなった。 同じに見えてる人って感覚が雑なのか発言がデタラメなのか >>52
お前のバカっぷりに涙がチョチョ切れるわwww イタリア外出制限はさすがにやばいな
買いだめ必要なきがする 朝飯のロールキャベツと白メシ
https://i.imgur.com/pFDhgso.jpg
俺もパスタと小麦粉合わせて30Kg、コメ20Kgぐらい買い溜めておく予定 >>51
最寄りのニラックスで３００円クーポン使うと税込み１０２０円になる 正直しんどいよね
ほんとは食べたいもの我慢することになるから そりゃメンタルの問題だな
どうしても無理なら別に好きに食べればいいと思うが
我慢してやるもんじゃないと思うけど 食いたいものは食え
食費くらいの小銭はなんとかなる
何食っても寿命は大して変わらない
すべて運命だ >>66
たまに贅沢しても1万円行かないから問題ないけれど
縛りプレイとして楽しめてるが辛くなることある
君は強いね >>64 ここは目指すスレだから、特にこだわる必要がない。
「つらい」のは偏食で部分的栄養失調の初期症状だから、栄養価の計算をやってみて。
>>63 ＞最寄りのニラックスで
今は安くなったんだ。学生時代は、2000-3000円ぐらいだった。
>>61 ＞買い溜めておく予定
騒動前の買いだめは、1か月分(15kg)+2か月分(購入単位、30kg)で、45kg。
買い物行ってないから、30kgまで減った。在庫20kg迄減ったらば、30kg買いに行く予定。
というのは、生死が不明なドラニャンニャンが何匹かいる。帰ってきたら食わせなきゃなんないし、こいつら、1日500gの乾麺を食ってしまう。
こにゃんにゃんがドラニャンニャンにせいちょうしたんだけれども、女を2匹ぐらいかこっている模様。
隣家にゃんにゃん2匹のエサもやらなきゃなんない。
>>60
現行法では、憲法13条の自由権の規定から、国は勧告はできるけれども、社会的害悪が極端に多い場合を除いて、制限できない。
だから、現在政府が立法化している外出制限令は、違憲に近い内容だ。
刑法には「殺人をしてはならない」とは書けない。「殺人をしたらなんとかに処する」とは書けるけれども。
これが、国民主権の原則なわけ。
生活保護関係判例で厚生省は主張している。「国は指導権はない。だから、生活保障制度があることを知らせる義務がない」と。
広報として宣伝することはできても、宣伝に従わない人々を従わせることはできない。
国民に主権がある以上、政府がやってはならないことである。
>>560 ＞納豆ご飯に決めたのならそれ徹底しろ
これはかなり危険だよ。ショッカー・ノッカーの原則としては
同じものを続けないこと、同じものを続けると原因不明の健康障害に陥るから
森永ヒ素ミルクの教訓だ。 別に1万超えてもいいじゃん誰に強制された訳でもなし1万を守ることにも意味なんて無い
それで苦痛を感じるくらいならやめた方がよっぽど良いよ 天丼食べたくて野菜天丼作って食べたよ
カブ、春菊、人参の3種類の天ぷらのやつ。めっちゃ美味しかったｗ肉は食べないから、たまには贅沢も必要だよね このスレは「一万円に抑えたい」
その気持ちさえ持っていれば、実際には収まらない時があっても構わないし、むしろそれが自然
無理して破綻したら意味がないよ さっき冷凍チャーハンを久しぶりに食べたんだけど、
450gを1袋、以前はペロリと平らげて物足りないくらいだったのに、
今日は明らかに食べ過ぎで胃もたれして苦しいorz
単に齢のせいなのか、あるいは胃ガン等の重病なのか。 最近は塩っぱいもんがめちゃくちゃ食いたい(´・ω・｀)
身体に悪いと思っていても、分かっちゃいるけどやめられない トマトとレタスも追加してトーストに挟んで
B.L.T.E.トーストサンド
が好きだったけど
最近は食パン2枚で血糖値が上がるから
サンドできない(ｼｮﾎﾞｰﾝ ID:YKeKSwcZ
ついに名前に入れられる材料が無くなって白飯の強火炒めとかファンタジーネーム始めてワロタ
いよいよ壊れ度が進んでていつ精神病院に入院するか楽しみ チャーハンや飯物の写真を上げてる人よりも
こんな辺境スレにまで来て
赤の他人に自分の病名を付ける
ID:XyGPN+UOの異常性が哀れ 岡三オンライン証券
口座開設＋5万円入金で現金2,500円限定タイアップ
https://diamond.jp/ud/securities/50b739ac6a8d1e0c2b00000b
期間は、2020年3月31日（火）まで
※家族4人で開設すれば合計10,000円 >>75
自炊してると冷凍チャーハンのしょっぱさと油はきつくなってくる特にしょっぱさが 自炊チャーハンに味の素は不可欠だけど
冷凍チャーハンにも味の素混ぜたりする？ >>75 もう一つの可能性がある。
空腹に合わせて運動量が減ると、必須量が少なくなるので、食べる分量が減ってくる。
https://www.mhlw.go.jp/www1/topics/kenko21_11/b2.html
https://toyokeizai.net/articles/-/100087
医療関係はわかんないから、医者に聞いて。
>>86
しお角がつよいならば、刻みキャベツを軽く炒めて、その後に米等を追加する方法がある。
ただ、米からの拡散が遅いので、失敗しやすい。水分90%の野菜に米などを添加するので、べたつきやすい。
大体は、説明書通りに作ればうまく作れることになってはいるが、あわない人間には何をやってもあわない。
5年以上、冷凍チャーハンは作っていない。
>>77
旅先ではベーコンエックはほとんどやらない。ソーセージだけになるときが多い。
自宅だと、スパゲティーのマヨネーズ和え等の和え物が多くなる。買いすぎた食パンの残飯整理ね。
ブタニャンニャンは、パンだけでも食ってくれるけれども、子にゃんにゃんはマヨネーズを塗らないと喰わない。 夜食白米0.5合、玉ねぎのコンソメスープ完食
やっぱタンパク質源は鶏もも肉や胸肉をシンプルに炒めるのが良いね
加工食品じゃないから余分な物が無い 味の素はもうずっと買ってないなあ
チャーハンには顆粒出汁入れて作る 大分質素飯行けるようになったから、そろそろ食パントッピングナシをやってみようと思う https://imgur.com/hRbMqjV.jpg
炊飯器で豚の角煮使った1個60円くらい
焼いて下茹でしたから余分な脂が抜けて美味そう
卵と臭み消しに使った野菜も煮込んで食う 角煮美味いんだけどなあ
バラ肉高いし、油が抜けて縮んでしまうから値段以上に割高感がある 今日は3月13日だからサンドイッチの日だぞ
ほんのり明太風味のポテトサンドとタマゴサンドを作成、今日はこればっか食うわ
https://i.imgur.com/zELW5kM.jpg >>91
トッピングなしの食パンはそれこそ味の違いがもろにわかるからなあ。
安い食パンはマーガリンやチーズでごまかさないと食べられない。 俺はヤマザキのダブルソフトしか食べない
これだけは譲れないんだ >>94 ＞サンドイッチの日だぞ
その手の業界が作っている記念日はやたらあって、1日に3-6つぐらい指定されている。
付き合いきれないので、無視している。
>>90 ＞味の素はもうずっと買ってないなあ
冷たい状態で食べるものは、味の素
暖かい状態で食べるのは、いの一番。
どっちでもいけるのが、シイタケ出汁 >>68
明確に言うとだな金がなければ全くつらくない
抑えるも何も使う金が存在してないんだから
だから俺は月末に必要なものは全て一か月分買いだめするようにしている
アル中のやつを無人島にほおって置いたら禁断症状なんかでない
ちなみに今の現金残高は2円だ コロナやら株原油暴落やらでなんか雲行きがあやしいから
食い物を備蓄するべく担げるだけ担いできた
https://i.imgur.com/ffc1aBR.jpg >>102
いきなり「よし！備蓄だ！」と薄力粉を買い占める人って、意外と少なさそうw うどん、ラーメン、パスタ、餃子、中華まんなど色々だよ 薄力粉でうどんとかパンが作れないというのは固定観念 本日の夕飯は大盛り玉子丼
甘めの味付けが食欲をそそる逸品。うまし
https://i.imgur.com/sOFsRvdh.jpg ええの食ってるな こっちはニンニクパウダー振っただけのパスタや 歯医者いって虫歯治療してきたよ…
麻酔がまだ切れてないから何も食えん
腹減ったなあ何食うかな https://i.imgur.com/3dLJNdJ.jpg
ニラが安かったのでニラと鶏ももの四川風中華丼作った
今回も塩胡椒で下味付けた鶏ももをカリッと焼いてニラ混ぜるだけ
味付けは豆板醤が無いので代わりに一味と味噌、醤油、酒、砂糖、中華だし、花椒、ごま油
ご飯の上に盛り付けて業務スーパーで買ったジャンツァオジャン(生姜と葱油他の合わせ調味料)を載せたら完成！ >>115
やばいめっちゃめちゃうまそう参考になります！あざす！ >>106
団子を味噌汁で煮るしかできない病気の子に教えてやって欲しいわｗ >>115
美味しそう、自分ニラならレバニラにしてしまうけど鷄ももか >>106
今思ったんだけど、すいとん も強力粉を混ぜて作ればゴワゴワの吉田うどんみたいな食感が楽しめるのだろうか、それなら食べてみたい 今日は丼ごはんの上に半額唐上げ並べてレンチンしただけの唐揚げ丼
(´；ω；`)ﾌﾞﾜｯ >>122
自分は丼に鮭の塩焼きに納豆卵かけとたくあん3切れだ・・・ 私はどんぶり飯に納豆に刻みネギ入れたやつと業務スーパーの鮭フレークをぶっかけて食べただけだよ 冷凍の刻みネギは解凍しないで
そのまま納豆と混ぜ混ぜできる？ ホタルイカのアヒージョ食べながらスレ見てる
生のホタルイカが100g30円だったんだもん
ボイルは100g60円だったので生を買ってみたんだ
水分出過ぎでちょっ残ったと水っぽいかなあ
明日はオイルでイカ風味パスタかな >>125
できるけど解凍された時点で冷凍しないネギとは別物だよ >>126
×水分出過ぎでちょっ残ったと水っぽいかなあ
×明日はオイルでイカ風味パスタかな
〇水分出過ぎでちょっと水っぽいかなあ
〇明日は残ったオイルでイカ風味パスタかな >>125
自分は朝から冷たい物を口にするとお腹がヤバいので納豆もちょっとレンチンする。冷凍ネギ適当にのせて500wで30秒 納豆は熱を加えると栄養がなくなるらしいよ
ご飯の上に乗せるからレンジで温めなくてもいいと思うよ >>132
和の心があるんだったらごはんと味噌汁の位置関係も考えてほしい。 本日の味噌汁すいとん
いつもよりすいとんも味噌も増量してみた。贅沢な気分
https://i.imgur.com/0Zg5TDZh.jpg 君ら若いのに少食だな
俺はアラフォーだけど食欲旺盛で1日3000kcalは食ってる
ちなみに体重は20歳の時と変わらず172cm、62kg 日本海味噌、小麦粉、パスタ、天ぷら粉を買ってきた
節約レシピをもっと開発して月7000円代を目指す
荒川河川敷に生えてる花や草を天ぷらにしてようと思うがどうかな!? >>139
ちゃんと食べられる奴選ばないとくそ不味い上に体壊すぞ
体壊して休んで治療費かかってたら本末転倒だし
素人は素直に野菜買っといた方が良い 俺なんかレンジでタッパ温めて食べるの感じだから座って食べることなくなったわw
ご飯･汁物は小さいタッパに小分け
野菜炒めなどは更に少量移す
温めてる間に次から次に食べていく
温めてる時間に納豆混ぜたりしてる
食後のコーヒー飲むためにカップに水入れて温める時間も含むw
どんどん手抜きというか効率化してきてる
食器洗い乾燥機を買おうか迷ってるくらいだから ドクゼリやトリカブトやハシリドコロを食べないように 惣菜はレンジであっためるよりフライパンで再加熱した方がうまいな >>142
茶碗を持つ左手よりも箸を使う右手のほうが良く動くから、右に味噌汁があると邪魔だろ
左にメシを置くのは、左のほうが上位（左大臣とか）という発想からコメを崇めて置いているだけ、合理的ではない 昼めし、トンコツラーメン
麺は昨日業スーで物資を買い溜めするときについでに買った29円の中華麺
初めて食ってみたが、高いくせに俺の手打ち麺のほうがウン十倍も美味いからリピートは無い
https://i.imgur.com/ZtfYoTo.jpg チャーハンはわざわざ作るほどのものじゃない
炊き立てのご飯をチャーハンにするのがもったいない
たとえば朝3合炊いて
朝飯と弁当作って保温せずに
夜に余った米をチャーハンにするのが合理的 >>147
飯を左に置けって主張してるのは日本会議とか親学とかの基地害ネトウヨだけだからな 関西人のバカが飯を左に置くのがウヨとかキチガイ言い出してる >>153
飯を左に置くのは、昔の日本人が床にお膳を置いて食っていた名残りだもんあ
当時は低いところから持ち上げて食っていたから汁が右でも邪魔にならなかったけど
現代にそれやってるのはそれこそ噴飯ものだわ、切腹でもしてろって感じだな >>135
このスレの住人は少食に加えて糖質過多の傾向あるからかなり栄養失調だと思う
まあ、年とったら一気にガタくるだろうねw >>150
強火で炒めようが弱火で炒めようがソレは焼き飯であって炒飯じゃない
>>154
関西人とゲスパーする意図はわからんが子供の頃に躾けられたことがない人だってのはわかるな >>157
おまえいっつもネガティヴな事ばかり書いているのは
精神病だと思う
まあ、年とったら認知症も確実だと思うw まあ確かに野菜無さすぎるよね
お前ら安いときにキャベツか白菜は買っとけ >>139 ＞荒川河川敷に生えてる花や草を
荒川がど川を示すのかわからんけど、河川法指定河川
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B2%B3%E5%B7%9D%E6%B3%95
なら、採草禁止だよ。看板が出ているはず。
>>159
過程に存在する薬物中毒や放射線障害の多くは、神経を抑制する方向で作用する。
だから、すべて、悪いようにしか考えなくなる。
精神疾患ではなく、神経疾患(神経内科所轄)で、最優先にすることは、汚染物質の除去だ。
汚染が続くと神経細胞が破壊され、不可逆な状態になる。
神経に作用する物質は、避けた方がよい。治療方法を知らないでしょう、できるのは、PubMed を検索して自分で治療できる人だけ。
医者は、知識がないから、治療できない。
百姓家の食事だと、鍋一つ、釜一つで食べるから、小分けしない。
飯茶碗人数分、大皿1つで済ます食事、なんだよね。
https://www.pikara.net/contents/details.php?id=21
東京都在住、旧華族がいろいろ宣伝して、使用人に広がり、お膳を使う食事が普及した。
もっとも、食事を運ぶ女中を雇える人々だけだけれど。
田舎者はこれを知らない。差別の対象に使われた。
入学試験も同じなんだよね。生活に余裕があるから、英語教育を受けていられるのであって、余裕がない人々は英語教育を受けることができない。
だから、入学試験の英語の問題が熔けない、母国語を英語とする人々が多く表れた。
入学試験の英語は、日本語と英語の両方を知っているかの試験であり、低所得層と外国人を肺書する目的でつかわれるようになった。 >>160
今端境期で、腐りだす北海道産玉ねぎが低価格で、
長崎さんが入ってきていて、これが腐りやすい。
キャベツも小玉が1個当たりやすいように見えるけれども、重さ当たりだとやたら高い。
白菜も、昔のように、しおれかけ、4玉1縛り(約10kg)200円は出回らない。1玉400円だ。
昔のように、15kg箱入り1000円のミカンは出ないし、30kg1箱2000円のリンゴも出ない。
100g10円のバナナは夢のまた夢、30-50円もする。 >>159
馬鹿かお前は
これをポジと捉えるか、ネガと捉えるかは読み手次第
お前はネガと捉えたならガタとボケは確実だなwww >>157
少食なのになんで糖質過多になるんだよ
少食なら糖質そんなに取りようがない >>160
庶民の味方は
玉ねぎ
にんじん
じゃがいも
キャベツ
かぼちゃ
レタス
ピーマン
白菜
小松菜
ってとこだなごぼうもちょくちょく買う
ニラ白ねぎあたりも欲しいけどちょい高いんだよな 朝飯、雑炊
縄文人や弥生人は土器で色々煮て食ってたし、ローマ人も別名粥すすりと言われるほど粥を食っていたようだ
ヨーロッパでもパンが高いから近代までは庶民はポリッジだしな、してみると雑炊は人類のソウルフードなんじゃないか
このように我々人類の悠久の歴史に思いを馳せながら食うと雑炊って心に響く美味さだわ
https://i.imgur.com/zroe4WX.jpg >>158
関西人の定食屋ははメイン料理を前に並べて味噌汁は後ろに追いやるってTVでやってた 塩ラーメンに豚肉白菜椎茸人参を炒め投入
たまの休日くらいは豪華バージョンも食さないとストレス溜まるからね
美味すぎて失神しそうになった 今こそベーシックインカムで国民全員に10万円給付！
イタリア、香港は給付開始 >>163 ＞レスしても読まないから
読まなくていいよ。どうせこのサイトは便所のらく書きと言われている内容だから
新管理人Jin氏は利用者に対しては前管理人の状態と変わらないのとの旨の発言をしている。
何年かぶりにコカコーラを買った。なぜかコカコーラだけ異常に安かったから。
「なんたらが当たる」というも応募期間が過ぎていた。
>>175
チキンラーメン の製造元の人がテレビで、
当時栄養が不足している内容を補う意味で卵をつけて食べるように、とこの名称を付けた
と言っていた。小麦製品はタンパク質が不足しがちなので要注意。 コカコーラは毎年春先に一部の店舗で格安販売されてる気がする
夏に向けての増産前に前年生産の余剰在庫を処分してるのかもね >>169
半年ぐらい行ってなかったんだけど当たりだったわ
さて今夜は肉が8～9割引になる店に行くかな え？
まだコーラなんて飲んでる情弱の馬鹿がいるの？ >>29
ネット（笑）
送料いくらかかるんだ？
スパゲティーなんて、500ｇ100円以下で普通に買えるやろ 毎度の業務スーパー馬鹿って何なんやろな
もっと安い店あるやろうにｗ >>43
なんだそりゃ
犬のメシか？
どう散財すれば、110円もかかるんだ？ 本日の夕飯はセブンの3食焼きそば
具は玉ねぎと人参だけだが久し振りだったのでうまし
https://i.imgur.com/vUGpnaLh.jpg >>185
キャベツかもやしは欲しいな。あと鶏胸肉 朝昼雑炊で夕飯は太麺の醤油ラーメン
雑炊に野菜の切れ端が入っていたのでこんなもので良し
https://i.imgur.com/sXwRhlK.jpg めっちゃ太麺だけど具材も豊富でうまそうやん
自分は今日はカロリーオーバーやらかして、ひたすら運動して晩飯250kcal枠作ったけど、食うかどうか迷ってるわ >>183
全国くまなくある安い店って他にあまり無いからだろな
都会人限定スレみたいな感じだったら業務スーパーの話題は出ないかもね 自転車で２時間かけて近所の心当たり8店舗回ったが半額食パン見つからず。
普通の菓子パンは結構残ってるが、食パンは難易度高い。
しばらく食パン食うのやめるしかないか。はあ。 >>195
食パンならイオングループでフジパンのがいつも70円くらいで売ってね？ >>196
99円薄力粉でもそれなりに食えるぞ
イーストを安く入手するのが重要、小さいパックだとやたらに単価が高い
でも70円の食パンのほうが美味いからやる必要なし
https://i.imgur.com/0TzpYiW.jpg
https://i.imgur.com/ccAcPQr.jpg 近所のアコレでは80円弱の食パンがいつも賞味期限一日前で半額になってる
そんなの食ってればそりゃ安上がりだけど、食の楽しみが無いわな >>190
心の病で他人の日本語が意味分からん症の人にレスつけても無駄だよ
>>194
23区住みだけどハナマサの店舗はターミナル駅近くにあるから業務用スーパーだけど使うよ
業務用じゃない業務スーパーも、新宿駅の近くに何店舗もあるし 59円で普通に食パン一斤買えるんだが
納豆49円
うどん玉14円
もやし14円
これが通常価格 業務スーパーの天然酵母パンがいつも気になってるけど
２斤くらいの大きさだから手が出ない にしん焼いたけどあんまり美味くないな
煮たほうが良かったか 土曜日にポテサラを２キロくらい作って食べたんだけどどうやらソラニンを取り込んでしまったようで
食べて２時間くらいしたら腹が膨れて気持ち悪くなり5回嘔吐して息も絶え絶えに布団に入り込む
数時間したら強烈な下痢 最後は水のような便が出て日曜日は一日で味噌汁一杯だけしかとらず
ずーっと寝てたら今頃になって回復したのか腹が減ったのでお茶漬けを少し食べた
暫くポテサラは食べられないな 普通の20～40倍もの量を一度に食うからそんな目にあう >>206
今の季節だったら２週間くらいもつから
１人暮らしでも余裕で食べ切れるぞ。
味も普通の食パンよりはずっとうまい。 >>208
生で食べられるの手に入れたら刺身
あれは絶品 ニシンといえば炊飯器でニシンパイを作るか(作るかよ!)
竹の子と身欠き鰊の煮物ってイメージだな >>209
ジャガイモは原因不明の嘔吐や原因不明の上部消化管出血を起こすので、あまり食ってない。
>>230
農家の食事だと、300-400g/回食って、1日で食切る(それ以上保管すると腐る)わ。
だから、2kgは決して多い分量ではない。
>>183
送金料が代引きで300円。
総量絵無料になるような分量で発注。
先日スーパーに言ったらば、200円/kg-税のスパゲティが売り切れ。
なお、農村地区だと、スーぱ迄10km往復20-30kmぐらいは知る。ガス代が300-400円ぐらいかかる。
それを考えると、代引き300円、送料込みで1500円ぐらいは車で購入するぐらいの分量ならば、決して高くはない。
ただ、それでも、高いものがある。25以上30kg以下が別料金になって値上げされた。
29kg位遅れれば、安いものもあったが、25kgになってしまったので、(出張のついでに)遠方で買って自宅に送る、ことができなくなってしまった。
近隣で買った方が安いから。
>>180 そうはいっても、昔から売っているものと言ったらば、
コーラ、三和サイダー、あと何あったかな、なような市場が小さいところだからねぇ。 今日はカルボナーラ
チーズがなくなったんで月末までは終了
パスタ+豚肉20ｇとチーズネギニンニク卵＋調味料でだいたい80円ぐらい
30円ぐらい高くなるけどこれならレトルトソース買った方がいい気もしないでもない 業務で5k1200円のオーストラリア米見たんだけど
食べた奴いる？
感想聞かせて欲しいんだけど >>213
166を見ると加熱用と書いてある
焼いてもパサパサした感じだったので今夜は煮付けにしてみるわ カレールーが余ってるから、豚バラ肉のみ入れた簡単カレーを作りたいのですが、100均のレンジで袋ラーメン作る道具で出来ますかね？
水と豚バラを先に入れて5分くらいチンして、それからカレールー入れて再度5分ほどチンしたら出来るかな？ >>219
油脂の多い食品を入れて加熱しないでと容器（の取説）に書いてない？ >>220
は？
オマエ、馬鹿？
国産の流通米の現実を知らんのか？ >>221
説明書捨てちゃった…
水とカレールーで具無しカレーなら大丈夫かな？コンロ壊れてるからレンジしか使えないし、今かなり節約しないといけなくて >>223
カレールーの油脂を気にしてるのだけど
調理容器の底に注意書きが浮き彫りになってない？ >>226
書いてないかあ
基本的に麺を茹でるだけだから油は使わないし温度も100度までだからね
油が多いと容器の耐熱温度を超えて変形したりする可能性がある
大きめの耐熱ボウルとラップでカレー調理できるんだけど持ってないかな
耐熱ガラス製は高いからダイソーで売ってる200円の磁器のボウルとかで
も良さそうだけど カレーは手抜きを極めるなら
薄切り野菜レンチン(1～2分)→お湯入れてルーを溶かして→高温にならないように1～2分レンチン
で時間調整すれば大体できると思うけど
豚バラの調理はした事ないから耐熱容器で時間かけた方が安全だろうね カレーって真面目に加熱するといったんシャバシャバになって、そっから冷ましてトロミを取り戻して、もう一回食べたい温度に加熱する感じだけど。
手抜きを極めるなら1.5倍とか2倍のルーを使って、溶けやすいように包丁で細かく切って熱いお湯に溶かせばなんとかなっちゃうよね。濃ゆいトロミが美味しいかどうかは個人の好み。 カレーなんて簡単なもの普通に作ればいいだろ
なんであんなものをレンジなんか使うんだよ 具なしカレー？？具なし麻婆豆腐と同じだろ 食えるかよそんなのｗ >>233
カレーの方が美味そうだから毎日カレー作って食え >>227
>>228
お二人共ご丁寧にありがとうございます。
ダイソーでちゃんとした丼でも買って作ってみます。 >>232
具無しカレー作るならレトルトのほうがいいよね レトルトは動物性の材料使ってるからなぁ。植物性のカレールーで玉ねぎのみのほうがいいわ レトルトカレーの最安値はイオンのPBの税込58円？ 業務スーパーのベルギー産冷凍野菜が売り切れてたけど
コロナの影響かな レトルトカレーはレンチンしたミックスベジタブルを入れると栄養的に良きと思う >>241
コーンとグリーンピースの皮がうんこに混じるから嫌だ(´・ω・｀) >>241
ミックスベジタブルなんかに栄養素ゼロだわ
タマネギ買って、炒めて、カレーでとろとろにした方がええわ カレーに玉ねぎは必須だな 玉ねぎがなければカレーは作らない方がいい 三つ葉がなければカツ丼は作るなという山岡氏みたいだな >>216
市販の安いカルボナーラソースって、コーンスターチのとろみに風味つけただけの気持ち悪い味だからな
それよりは圧倒的にコスパいいと思うぞ 気合い入れてカレー作ってもやっぱレトルトでいいやってなるんだよな カレー作ると必ず鍋いっぱいになってしまう
最初の一杯は美味いんだけど
一週間続くとさすがに飽きる
一人暮らしならだれもが陥るよね？ カレーは作ると鍋とか洗い物が面倒で極力作らない
今日の昼は外食でコロッケカレーを食べた >>249
大抵は2日で長くても3日で食べきる量しか作らない
22cmの半寸胴鍋で作るのがこれくらい
市販のルーを半箱4皿分～6皿分使う >>251
自分も半箱しか使わないけど鍋いっぱいだよ
1日3食カレーなの？ >>252
カレーを食べるのは1日1食か2食
1食に使うルーの量が多いとは思う
基本は中辛だからかも カレー鍋洗うのも大変だけど最後にスポンジも
シンクの周りも洗浄しなくちゃ臭いが残るから
大変だ カレーはいつも一皿分しかつくらないな
皿に材料入れてレンチンするだけ >>255
それこそレトルトでいいと思う
とは言え
大量に買った方が肉が安い
大量に消費するにはカレーが一番
ついつい作りすぎてしまう
この負のスパイラルが問題かも ID:d3/gysEF
ID:c3wTUPxv
ID:Wg6vc09Z
今日も三馬鹿はスレに居着いてるんだな
>>246
しかもタマネギを使わないカレーレシピの存在を知らないという海原に叱責される前段階の山岡ｗ
外国米の流通を知らない点も突っ込み入れられてグヌヌ状態になってる辺り カレー鍋は最後に1食分残しておいて
水入れてへりに残ってるのをこそげ落とし
出汁、しょうゆを入れてカレーうどんにすると洗うのが楽。 カレールーだけでカレー作るくらいなら卵に混ぜたり別の料理の味付けに使った方が美味いと思う 水無しカレーは料理のソースに使えるよ
メインにするより味付けに使った方がいいと思う >>252
自分も半箱で>>251と同じく2,3日で食べ切るかな
てか分量通りに作ったら5食分できるんだから
作って食べたらあと4食だしそんなもんじゃね カレーは食べる時に一皿分ずつフライパンで作ると楽だぞ
洗うのも楽だし作るのも10分かからん
野菜炒めて水入れて沸騰したらカレールー溶かして1分煮込んで1時間冷やすだけ
食べる時に暖める
まあ冷やさなくても良いけど冷やしたほうが美味いかな にし煮たほうが美味かったわ
安売りしてたカイワレ大根と三つ葉を入れたけど煮魚には生姜が良いのかな >>256
レトルトまずいからさ
一皿分ならルーひとかけらで済むし
保存の手間もいらないし楽だよ カレーのコク出すには砂糖入れればいいだけ。飴色玉ねぎとかメイラードとかめんどくさいことして結果的にできるのは糖分。 ただの糖分と言えばそうなんだろうけどさ
砂糖だって種類によって味が違う
そういうことだよ
違いが分からない人もいるみたいだけどさ 砂糖は小さじ数杯入れても分からんけどハチミツは小さじ一杯でもはっきり分かるわ 「にし」じゃなくて「にしん」ね
三つ葉5袋で70円は多いかと思ったけど直ぐに使い切れそうだ いやー昨日はよく野菜食べた
ぶなしめじ、きゅうり3本、トマト1個、たまねき人参一個ずつ食べたよ
超健康的 玉ねぎの代用が砂糖？ それは脳が縮んでる人の発想だ 自分は煮込み過ぎたのは嫌いなので
ある程度触感があるのが好きなので
先にカレールーだけを煮込みコクを得る
ジャガイモは火が入るのが早いので
最後に投入
カレールー1箱（10皿）
ジャガイモ1個
人参半分
玉ねぎ4分の1
ツナフレーク1缶
厚底フライパン使用
１．規定のお湯でルー全部10分～煮込む
２．野菜はすべて1cm角にカット
３．玉ねぎ投入
４．人参投入
５．完成近くにツナフレーク1缶とジャガイモ投入
６．数分煮込みジャガイモの硬さを調整して完成 カレーのコクなんてのはそもそも市販ルーに入ってるでしょ 大盛1食べ終わったら残りを丼2個くらいに
入れてラップかけて冷蔵庫保存
厚底フライパンで水を沸騰させればほとんど
汚れは落ちるので洗うことは不要で楽々 保存したカレーは冷えたまま小分けして
トーストで食べたり温かいご飯と一緒に食べる
意外と冷えたカレーは美味しい 今日はチャーハンとホイコーローの中華弁当
おかずがあるからチャーハンは薄味だ
https://i.imgur.com/1W3Dq6z.jpg カレーとか料理の「コク」ってなんとも説明しにくい概念だけど
・カレールーをお湯に溶かしただけだとシャバシャバ
・片栗粉(デンプン)追加で無理にトロミを付けようとしても加熱しないとシャバシャバ
・60℃以上で加熱するとデンプンが糊化してトロミが付くのだけど、それだけではまだ他の成分(脂とかアミノ酸の旨味)が馴染まず溶け合わず
更なる加熱で一体化する感じがあるね。
もともとデンプン、脂、旨味(野菜や肉の成分)、塩気・辛みがバランスよく入ってないと、いくら加熱してもコクは出ないような気もするけどね 本日の味噌汁すいとん
ダシがしっかり効いた味噌汁と小麦粉の風味が豊かで食感の良いすいとんが最高にうまし
https://i.imgur.com/OfWyqUNh.jpg >>272 そんなことはない。
褐色化は、アミノ酸と糖類の反応で起こるので、
褐色化しているのは、アミノ酸(系調味料)と糖類(甘味)が多いこと。
だから、玉ねぎの代用として、砂糖は間違いではない。
ミツバは、うちの近所では、もうちょっと経たないと発芽しない。
しばらくは食えない。いくら畑にまいても育たなかった三つ葉だけれども、畑の横の道路にはびっしり生えていた。
植生の重要性を感じた。
>>245
玉ねぎは、うちの畑ではまともに育たなかった。
試験所に聞いたらば、カリを大量にやれ、って。それから握りこぶし大の玉ねぎが食えるようになった。
だから、ねぎを使っていた。
それと、ボチボチ玉ねぎが腐りだす。家庭菜園をやっているのであれば、腐った玉ねぎを捨てているのであれば、捨てないで植えてくれ。「葉玉ねぎ」という名の玉ねぎが食える。
俺は、調理が超名人級だから、まともなカレールーは作れない。
俺でも作れるカレールーは、
みそ汁か澄まし汁を作って、ここにカレー粉をパラパラと入れて、火を止める。
ちょっと温度が下がった時に、カレーのにおいがするみそ汁などが作れる。 市販のカレールーは肉エキスや野菜エキスなどが入ってて
具無しでもそれなりに美味しいものが結構あるんだけどSB
のゴールデンカレーみたいに肉エキスも野菜エキスも入って
ない具材の旨みに依存する物の具無しは美味しくない >>213
ニシンの産地は北海道近辺だから西日本住みには食べられないと
思ってたけど近年は山陰地方でも幾らか水揚が有るようで一昨年と
昨年は刺身を食べることができて嬉しかった >>278
こいいったバランスの取れた食事が理想です
あと自分的には温かい汁物は絶対です！ 湯豆腐安いよ
たまにウインナーとか肉か魚の切身入れれば安くてヘルシー 3月17日中間決算
家賃3万
食費1.6万
光熱費1万
スマホ2000
雑費5000
国民年金1.6万
国民健康保険3000
計8.2万
今月も乙でした(´・ω・｀) https://i.imgur.com/EQt8zU4.jpg
朝ご飯と弁当におかかが欲しくなって、かつお節買いに行ったんだけど
横に置いてあったかつお粉がめっちゃ安かったので、それでおかか作ってみた
食感はかつお節とは違ってちょっともそもそしてるけど味は遜色ない
家に黒ごましか無かったから仕方なく使ったけど、白ごまの方が見栄えいいだろうなあ >>273
野菜が少な過ぎる
僕は2食分に人参玉ねぎじゃがいも1個ずつ入れるよ お前ら飲み水はどうしてるの？
蛇口に取り付ける安い使い捨て浄水器買おうと思うんだが
効果あるかな？500円位なんだよね >>291
一年中麦茶パックだよ
50パックで150円だから、2リットルの麦茶が3円 >>290
色々試行錯誤したけど野菜多すぎると
カレーと言うよりカレー野菜になるだんよね
ある程度の比率のカレールーが無いと美味しくない
別途サラダ食べるし ココ壱番屋も同じ さてと今日はダイソー100均炊飯器でレンジで1.5合
カレー10皿分作るからUPするよ なるほど麦茶でカルキ臭さや塩素の臭さをごまかすのか
有りだな >>294
全部入れますよ風味とコクが逸品ですね
PBブランドで色々な中小スーパーで扱ってるけど
CGC ライトツナまぐろ大豆油漬3缶パック（タイ産）80g 198円税別
近所のスーパーが扱ってて消費者5％還元だから
3缶203円税込 1缶68円税込でお安い >>291
自分はアルカリイオン水使ってるけど
ミネラルウオーターと判別がつかないくらい美味しいね
お安い簡易型の浄水器でも見違えるほど美味しくなる
直接水道水はもう数十年以上飲んでない 飲めない 居るんだよな味音痴の人って
昔、茨城県のつくば市に居たことがあるけど
霞ヶ浦の水を水道に使ってるから特に夏なんて
水道の蛇口からアオコが出てくるし風呂場まで
アオコが生えてくるくらい最悪だった
なので塩素濃度が非常に高くシャワーで目がチカチカするから
シャワーヘッドにも浄水フィルター付きに変えたほど
当時、出始めのアルカリイオン浄水器を購入して
メチャ美味しく飲んでたけど地元の人に水道水と浄水器の水とさらに
ミネラルウォーターを飲み比べてもらったらまったく違いか分からんと
言っていて驚いた 茨城の料理屋も同じで大味で不味かった >>300
そんな汚ねえ水を飲んでたなんて、茨城県民は野良犬未満のゴキブリだな 本日の強火炒めチャーハン
お好みでケチャップを混ぜて食す。うまし
https://i.imgur.com/pt3SI3Ch.jpg どういう場所に住もうとも水道水は1度沸かしてから冷まして飲んでいる
会社に持ってく水もこれで済ましてる
キンキンに冷えた水は下痢ピーになっちゃうからこれくらいの温度で丁度いい >>297
そのツナ缶味も悪くないし時々158円税別くらいで特売されるんで買うようになった
それまではCGCはごろものシーチキン3缶パックを198円税別の時に買い置きして
たけど安売りされなくなったので 今は車があるから2ｌで49円の水買ってるけど
来年は車捨てて自転車生活になるんで
水は買いに行けなくなるんだよねえ
500円の蛇口につける浄水器（使い捨て）を発見したんで
これでも美味い水出来るのだろうか 地域によっては水道水でもバカみたいにうまいとこあるんだよな
ところで大阪は京都の下水を浄化しているんだって? >>304
煮沸した水も良いけど、おいらはお茶とかマイボトルに入れて持ち歩いてる。 >>304
自分も年中必ず沸騰させて麦茶やウーロン茶のパックを投入して冷ましてから飲んでる
そのまま蛇口の水使っても変わらんと思うけど習慣になってしまった
不味い水は歯磨きしても分かるけど違和感感じないからね うちは浄水器を使って飲み水を飲んでいるよ
友人の家の水を飲んだらどぶ臭くて吐き出しそうになったは クリンスイの浄水器を使っているよ
ミネラルウォーターを買うより経済的だよ
安心しておいしい水が飲めるよ 今まで水道水がマズイ地域に住んだ事ないから良く分からないんだ。 水道水を使うのは炊飯くらいだったし。お酒を割る時はお湯だったし 滋賀だけど普通に水道水飲んでるな浄水器とかも使ってない
古い集合住宅とかなら浄水器使った方が良いだろうけど 玉ねぎご加熱で褐色化するメイラード反応は
アミノ酸と糖が結合するアミノカルボニル反応で
各種の褐色の香ばしい成分を作る技法でしょ。
このメイラード反応では、糖は原料なので甘みは増さない。
玉ねぎを切ると辛くなり、加熱で甘味を増すように感じるのは
・細胞切断で辛い硫黄化合物が露出して、元からある糖分の甘さを目立たなくする
↓
・加熱で揮発性の硫黄化合物が飛んだり、水分が減って、元からある糖分の甘さが濃縮される
という仕組み。 自分は炭酸水飲んでる
炭酸ジュース飲んでる気分になれるから
健康にもいいし財布にも優しい うちは集合住宅なんで一度水を大きなタンクに貯めて
そこから各家庭に排水してるみたいなんだよね
だから水がまずい
500円の使い捨て（3か月）浄水器を試してみるか >>319
それタンクの中清掃してない可能性があるぞ >>312
クリンスイって種類が多いから、どれを買ったら良いのか迷う >>320
イオンでタンクの中で人が死んでたことあったな >>319
使い捨て使っているよ。水質検査までしていないけどカルキ臭などは抜ける
パッケージの説明を読む限り流量を考えないと浄水スルーしてしまう事や汲み置きするな(カルキが抜けるので腐敗が速い)という点を注意すればいい
後は浄水器を着ければ(トレビーノ等でも)蛇口側のパッキンに負荷が掛かって壊れやすくなるリスクはあるけど修理も安いし無いよりはあったら便利 >>273
いつも通り美味しくできた、ごちそう様でした。
https://i.imgur.com/4yNSuJh.jpg
ちなみにCGCのコク仕込みカレー使ってるけど
製造者ハウス食品 甘口＋中辛が美味しい ちなみにトレビーノみたいなカートリッジ式にしなかったのはサイズでかさばるのと本体が汚れたら清掃どうするか？という問題
安物使い捨ては性能が解らないけど気楽に交換出来る利点がある 普通に水道水飲んでるわ
今住んでるところの水道水は別にまずくないし
最近はお茶ばっかだけど
東京で野宿してた時は公衆トイレの水とか飲んでたしまったく気にならない え？浄水器通した水って汲み置き出来ないの？
せめて5日くらいは持ってほしいんだが（冷蔵庫で） 俺はスーパーが無料で提供しているアルカリイオン水を週に2～3回汲みに行ってる
飲食はこれですべてまかなってる 水はホムセンで２リットル税込み５０円の買ってる 今のところそれが最安値だな
やっぱり水道水はまずくて飲めない 俺もイオン水たまに汲んでくるけど、朝一の一杯と酒割るくらいしか使わないから減らないわ 水道水ふつうに飲める地域だし >>328
持たない。腐る訳ではなく雑菌が沸きやすい環境になって別方向で臭くなるし身体に悪い
こまめに汲めばいいだけ。その為の浄水器だし 朝飯のジャバカレー、ハチのカレー粉＋粉唐辛子＋サンバルで作成
時間が無いとこんなもんで韓国式で不味いが、メチャクチャ辛いので辛い物の欲求は満足
https://i.imgur.com/ZGuGITS.jpg 浄水器の水が一日しか持たないって目からうろこだった
てことは夏場厳しいな
4時間くらい冷蔵庫で冷やして一日で飲み切る感じで行くか 3月18日中間決算
家賃3万
食費1.6万
光熱費1万
スマホ2000
雑費5000
国民年金1.6万
国民健康保険3000
計8.2万
今月も乙でした >>335
浄水器の水をためておくのか？ふつう適時に使うんじゃないの >>300 東京都東部の上水道がそれ。
たぶん https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%87%91%E7%94%BA%E6%B5%84%E6%B0%B4%E5%A0%B4
>>322 西武は何かというと隠すからねぇ。要注意な大手スーパーだ。それでいて高いし。
>>338
俺は夏場は冷蔵庫で冷やして、冷たい飲料水に使う。
だから、即消費ではない。 >>328 浄水器の網って結構大きくて、胞子が通りぬける。
塩素臭が消えるだけの機能しかないのが、活性炭フィルター付き。
>>306
単なるフィルターだけだと、水道管内の鉄さびの除去だけ。
青銅部品を使っていると、塩基性炭酸鉛が表面を覆って、初流で出てくる。
だから、夜間(8時間)使わなかったときには、10リットルぐらい水を捨てろ、とか、1分間蛇口全開にしろ、とかの広報を出しているでしょう。
>>307
観光で行って、狸の横で聞いたわ
http://www.mashikoyakikyouhan.jp/
役場の西にある井戸水はうまいけれども、こんど閉鎖するから水がまずくなる。
宇都宮市から水を買っているとのこと。
なお、うちの井戸は、大腸菌陽性、その他雑菌陽性、で飲料不可。
だから、近くの公園に行って水を汲んでくるなんてこともやった。
1.5リットル清涼飲料水の瓶を詰めてある段ボールを入手して、
冷凍用ジップロック(大)を1箱かって、水を詰めて、段ボールに並べて運ぶ。
3-7日ぐらい、温度に注意していれば飲める。2011.03には活躍した。 >>341
こんなの乗る人生とかダサすぎて死にたくなるわ >>306
はぁ？なぜチャリに水が詰めねえんだ？
荷台付きのチャリなら、２リットル６本ケースとか二箱ぐらいラクチンやろ？
距離の話をしてんのか？
１０キロぐらいなら余裕やろ 本日の夕飯は久々の煮込みオンリーまろやかカレーライス
やっぱり別格的にうまし
https://i.imgur.com/ygwaJKLh.jpg >>341
５万１０万、なんだそのボッタはｗ
クロネコで働くのかｗ
歩道を先ず走れんわな
車道でも、徹底邪魔者扱い >>341
水とか重いもの買いに行くならいいかもね
普通に浄水器付けた方が楽な気がするけど 日本政府なめてんのか
コロナ対策給付金1人
香港政府14万円
米国政府10万円
イタリア .7万円
日本政府 1万2.000円 >>352
日本自体貧乏なんだから仕方ねえ(´・ω・｀) 今日の晩飯は業務スーパーの三食入りスープ付き生ラーメンで作り置きのチャーシュー消費
これ個包装じゃないから開けたら数日以内に食わないといかん
https://i.imgur.com/fQbnJgj.jpg
https://i.imgur.com/mLnZc55.jpg >>352
バカかおまえ
俺らの税金が使われるんだぞ理解してんのか？ >>353
>>356
バカが財務省に洗脳されるな
日銀が紙幣発行しまくって債権、株券買いまくってるのに
紙幣発行益でまかなえるからバンバン印刷しまくれば良いだけ >>357
おっと
>>353
>>356
バカが財務省に洗脳されまくってるな
日銀が紙幣発行しまくって債権、株券買いまくってるのに
紙幣発行益でまかなえるからバンバン印刷しまくれば良いだけ 80円でクレソンが束のように買えたのだが
（こんな量のクレソンを買ったことがない）
クレソンってなかなか美味い野菜だね
栄養価も高いようだし、ちぎって乗せるだけで手間もかからず
見た目もいい スマホ決済とかで30％還元とかで節約できているようでコンビニのみとかのキャンペーンだと30％でもあんまり得してないような
味はうまいんだけどね >>349
ミックスベジタブルのニンジンの角がまったく溶けてないので煮込んでないの丸わかり
毎日ウソ乙
>>358
紙だけ大量印刷すれば金融資産が増えると思ってるインフレ破産したアフリカーナ乙
>>361
なんの食べ物の味の話してんの？ >>361
コンビニなんかで買い物する阿呆って、このスレにもいるのか >>354
おめえ、チエオクレ記事を垂れ流している
臼田勤哉とやらの乞食ライター本人なのか？
ギャンブルFXだの、朝鮮LINEだの、チンドン屋必死だなぁ 煮込みオンリーってたぶん、炒めは省略って意味だろ
全レスもどきで簡単な勘違いするとは
さてはおめぇニセモンだろ 今日の朝めしも昨日の残りのカレー
ケチャップとウスターソースをぶち込んだら一応食える味になった
https://i.imgur.com/d2WWQ4s.jpg
>>360
そりゃいよいよとなれば冷凍するが
茹で麺よりはマシだが冷凍するとやはり不味くなるから最後の手段だ >>362
コーンとグリーンピースがないのに
なんでミックスベジタブルだと思ったの？ 小麦粉を別に炒めるだけなんだからルーぐらい作れと
節約するからこそ手をかけて美味いものにしないとな >>368
中小スーパーPBのCGC（ハウス食品製）とか業務スーパーで10皿カレールーが100円チョイで買えるんだがお爺ちゃん(笑) >>368 ＞小麦粉を別に炒めるだけなんだから
俺には無理だ。焦げて火を噴くだけだ。
>>357 その付けを低所得者に振り当てているのが、日本政府だ。
産業のショックアブソーバーとしての氏名しか、低所得者には求めていない。
>>351
荷台だと18kg位しか積めない。
コカコーラ1箱積んで転倒事故やったママさんがいるので、10kg以上は無理だと思って、リヤカーを紹介した。
法規制など探したが、操作ミスで消した。
サラバ 2日に一回鶏もも肉とかシーフードミックス食べてるけど、意外と目標量のタンパク質一日60gが達成されてる
米にもけっこー含まれてるからね >>342
そもそもこんなスレに出入りしてる時点でオマエもダサいことに気付かねぇの？ >米にもけっこー含まれてるから
本気で言ってるのか？
米でタンパク質とかあり得んわ さっき病院の待合室でテレビ見てたら、NHKで米食を賞賛・糖質制限を批判する番組をやってた。
この期に及んで米食え米食えってほざいてるのは日本会議とか親学だけじゃん。
NHKが必死に日本会議と親学をヨイショ＝安倍ポチだっていうのがバレバレwww
クッソワロタwww >>375
米飯を中心とした食生活は基本だよ それがノーと言うならどういう食事内容がいいのか教えてほしいよ >>376
江部康二先生の本を10冊読んで来い。話はそれからだ。 健康な奴が適度に米を食べるなら全く問題ないという話でしかない
過剰な糖質制限するアホが多いからな 過剰以前に米を食う理由あんの？
単に旨いからか？
少なくとも栄養価的には砂糖と同じブドウ糖の塊でしかないんだが そりゃ美味いからだろ
白米のほうがパンより美味いし >>380
アホはお前。
江部康二先生が身命を賭して糖質制限の素晴らしさを国民に訴えてるのが理解出来ねえのかお前はwww コロナショックから日本経済を救うのは利下げではなく「安心」 その後1人22万円のバラマキ
安心した後は一人22万円のバラマキ
安心した後はもちろんバラマキも必要。野党などから消費税を5%に下げろという案が出ているが、そんなケチ臭いことを言っていてはいけない。
この際10%全部いっちゃった方がいい。ただ消費税減税はお店の手間がかかるし、元に戻すのが大変なので、その分を現金給付する。
消費税10%の年間の税収は22兆円くらい。同じ額を国債発行して確保し、18歳以上の国民1億人に配れば1人22万円だ。
キャッシュではなく、期限付きの商品券や地域振興券の方がもっといい。安倍首相が国民1人に22万円配ると言えばインパクトは大きい。
ちなみに香港は1人14万円配るらしい。1400ドルだ。日本は22万円の2200ドルで香港に楽勝。国際的にも話題になる。 >>363
こないだは綾鷹500ml1本実質27円で56本買えてホクホクだったわ1本129円で買ってるやつはもったいないな
あ、パックお茶のほうがたしかにやすいねあんまうまくないけどw >>374
グーグル大先生に聞いてみ
一合で6.8g含有されてるから(´・ω・｀) 1食米100gとして6g 20－25円
鶏ムネ25gで6g 8－10円
米を食うだけで25gの鶏ムネを脂質無しで食べて100g12－15円で炭水化物を摂れてるようなもん
>>387
で、君の飲料は500mlおいくらなんだね？ >>386
> 綾鷹500ml1本実質27円で56本買えてホクホクだったわ
2L換算で27円×4＝108円で安くない ただのバカ
>>387
だな 本日の煮込みオンリーまろやかカレーライス
生きてる幸せを感じる
https://i.imgur.com/EiYpUmAh.jpg >>377
まだ江部信者って生きてたのかよ
ありえないわ
はずかしいぞ
いつの人間だよ？ >>390
自分の店で定価で売れたから差引き5600円だったわw食費が半分浮いたくらいだなw >>392
一番恥ずかしいのはお前のツラだろwww ID:2O7/58rIは時代遅れのジジイしかも江部信者だなんて
腐ったゴミ以下の価値だな >>395
お前はテメーがゴミクズのくせにゴミとか言うなよこのバカwww 小麦粉だけで作れる神レシピない？
味噌汁に入れたがゴム食ってるみたいで不味かった･･･ 油があったら揚げ物かなぁ。
卵と牛乳があればホットケーキ。
卵とキャベツとソースがあれば簡易お好み焼きとか。 >>401
揚げ物は塩コショウだけでいいかな
他は醤油しかない >>399
キャベツと小麦粉でお好み焼きもどきにする お好み焼きは半年に一回くらい食べたくなるけど
残念ながら定着しないんだよね
タコ焼きも同じで、あの時タコ焼き器買わなくてよかったと安堵してる >>399
【俺の味噌汁すいとんの作り方】
① 鍋に水2合と玉ネギを入れ火をつける
② 器に小麦粉と水を適量入れスプーンでこねる
③ 鍋が沸騰したら②をスプーンで適量ずつ取って湯の中に投入
④ 再び鍋が沸騰したら味噌をスプーンで適量取って鍋の中で溶かす
⑤ 器に移して出来上がり
ちなみに味噌にはマルサン合わせカップ味噌を使用 極限まで節約しながらもちゃんとした美味しいものを食べるのがここのルールだぞ
工夫もない貧乏レシピとか炊き出し以下の残飯のようなものは却下とする >>395
ID:2O7/58rI は明らかに語彙が少なすぎるから、いわゆる春休みコロナ厨だと思う
今月に入ってから、勉強もしない子供が各板で同じようなレスばっか毎日してる
大学デビューとかで急に意識高い系にかぶれたんだろう
>>409
その子は心の病気があるから常にスルーして精神の最後の砦を壊さんでいといてやって >>412
他人の批判は止めないか？
心が荒んでる証拠だよな >>412
お前はテメーが語彙が少なくて日本語が不自由だからってそんなに悔しがるなよwww ケンカはやめてぇ♪
2人を止めてぇ♪
わたしのためぇに～争わない～でぇ～♪
もお これ以上ぉ～♪
爺ぃ、おつ >>412 ＞いわゆる春休みコロナ厨だ
「春休みコロナ厨」で検索、このスレ以外1か所ヒット。
https://search.yahoo.co.jp/search?_adv_prop=web&;x=op&ei=UTF-8&fr=mozff&fr2=op&submit=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&va=&va_vt=any
&vp=%E6%98%A5%E4%BC%91%E3%81%BF%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%8A%E5%8E%A8&vp_vt=any&vo=&vo_vt=any&ve=&ve_vt=any&vd=all&vst=0&vs=&vf=all&vc=&fl=0
「いわゆる」で辞書検索
https://www.weblio.jp/content/%E3%81%84%E3%82%8F%E3%82%86%E3%82%8B
＞世にいわれている。よくいう。いうところの。
「世にいわれている」事例が見つからないんだわ。
自己の主義主張を通すために、さも世間一般の内容であるかのごとく言葉を並べて主張する、という手法は児童生徒によくみられる。
(朝日新聞、連載記事をまとめて1冊の本にした書籍、著者、誌名など忘却)
学歴を聞いていいですか?
＞同じジュースずっと飲むの結構つらいわ
天然果汁が入っていない、炭酸と色素と砂糖の缶ジュースなら、結構飲み続けられる。
天然ジュース、JASに定めるジュースはあきやすい。 >>404 俺だと危険だから、家庭内ではやらない方がよい。
どうしても食べたくなったらば、
うどん粉を極端に硬めにして材料混ぜて、薄く延ばして、煮る。煮たときにばらけない程度の堅さにする。
倒置ランプで https://www.monotaro.com/g/01252926/?t.q=%E0t%82%E8%20%97p%20%83o%81%5B%83i%81%5B で焦げ目をつける。
だね。どうしても火加減ができない。2気圧120度蒸気がほしい。
>>382 ＞糖質制限の素晴らしさ
高タンパクによる高アンモニア血症、
高(名称忘却)による関節炎
低血糖による痴呆の若年齢化
に注意してね。探したらばこの手の報告が出ていることを前に書いた。
過去スレ探してくれ。
>>374 ＞米でタンパク質とかあり得んわ
昭和の後半ぐらいには言われていた。
米を1升/日食えば、必須たんぱくを補える
と。ただ、糖質が多くなるので、農業作業員のような肉体労働者以外は肥満になる。
肉体労働者が減った結果、肉を食わないとタンパクが確保できない人が増えた。
>>389 アミノサンスコアに注意して。
>>342
低価格品が普及したけれども、砂利道、泥んこ道が走れない。
だから、昭和の初めに、コールタール塗布簡易舗で作られた、都内の道路網がないと使えなかった。
モータリゼーションと、日本列島改造論、400番国道、リゾート法が出て、日本国内どこでもけん引りあかーが走れるようになった。
舗装道路が整備された都市部でないと、けん引リヤカーは走れなかった。(
（舗装がされていない)駄（めな)埼（玉県）では、走れない、シティーボーイと言えないことはない職人が縦横無尽に走っていた車だ。 なんかいつものスーパーで納豆が品薄状態になってるんだけど…(´・ω・｀) >>417
カレーライスばかりだな
麺つゆ足してカレー丼とか蕎麦に入れてカレー南蛮とかいろいろあるでよ カレーうどんの類は好きだけどカレーが飛び散るのが難点だな カレーうどんは赤いパッケージの
袋インスタント麺が最強
最近あれ売ってるの見かけないわ >>430
そうです
昔よくごはんのオカズで食べたわ あれ美味いんだよね。最近は見かけないけど…うどんや焼きそばは買ってあるけど、なかなか食べないや。 同じ1万円でも栄養価を考慮できる者、栄養価は度外視で安けりゃいい者
まぁ人それぞれだな 重要なのは栄養価というより栄養バランスだよ。
そして栄養バランスは、良くも悪くも何かしら体を壊したり衰えたり病気になってみないと、その重要性は判らないだろうから、悩んでもしょうがない。
人間の身体は意外と頑丈にできているから
身体の欲する正しい欲求は頑張って叶えてあげればいいし、酒とか脂肪とか甘いものとかヤバい病気に繋がりそうなのは程々に控えておくしかない > 身体の欲する正しい欲求は頑張って叶えてあげればいいし、酒とか脂肪とか甘いものとかヤバい病気に繋がりそうなのは程々に控えておくしかない
言ってることが矛盾しまくりだろ 一定の情報と冷静な判断力があれば判る程度の
「正しい欲求」
と
「ヤバい病気に繋がりそうなの」
の区別が出来なくなるのが、病気への第一歩だね。 >>435
結局あなたは、意味もわからず他人に噛みつく愚かさが致命的 免疫力必要な時に糖質制限とかもうね
そんな劣勢個体はとっとと間引かれてしまえ 健康な奴が糖質制限するのは痩せてる奴がダイエットするようなもの
必要がないどころか健康に悪い 朝飯のトマトソースパスタ
トマトに加えて玉ねぎを中心に潤沢に野菜を補給
https://i.imgur.com/8vcXcB3.jpg >>427
昨日の夕飯もカレーライスで今回のカレーを完食
煮込みオンリーとやらならアレンジもありかもしれんけどね、タマネギをよく炒めたりルーに手間かけたりした珠玉のカレーだからな
超高級カリーハウスで知られる噂のココイチとやら（ボッタクリ価格なので食ったことは無いが）を
おそらく十馬身以上引き離してぶっちぎりで美味いカレーなので白メシがよく合うんだよ
https://i.imgur.com/qkQ7TZ3.jpg https://imgur.com/b2rg6Dr.jpg
朝食120円
肉野菜炒め70円
野草ミックスサラダ10円
ご飯少な目20円
白菜のぬか漬け20円
https://imgur.com/wwCCtXK.jpg
餃子のみ弁当120円(冷凍庫整理の為) >>442
イイネ！
野菜中心で腹一杯食べられて安い 本日の味噌汁すいとん
栄養的にはご飯と味噌汁と漬物を食べてるのとほぼ同じ
https://i.imgur.com/HiHZiP4h.jpg >>441
最初に野菜を炒めてしまうと野菜エキスが閉じ込められて出汁に出てこなくなるから肝心のカレーがルーの味しかしなくなっちゃうんだよなぁ俺の経験では
炒めずに最初から煮込むことで野菜エキスが出て複雑で深い味のカレーができあがるんだよ >>436 ＞の区別が出来なくなるのが、病気への第一歩だね。
心不全、末梢血行障害、精神病を傷社の結果であると認めない、IAEA等と、これらを商社によるものとする市民団体との意見の差は激しいが
精神疾患が出てくると、影響の出るものすらも影響がないとして食べ始める。
影響がないという人々がいるから、曖昧は被告に有利に、との司法の原則に従って、商社の影響はないとする。
このスレは、商社の影響は気にしない、ことを前提としているから、これらの影響が出てくる太郎。
昨日の夕食は豪華バージョン。3週間ぶりの卵だ。
俺の腕だとゆで卵が限界で、ゆで卵にマヨネーズを乗せるくらいかな。
ゆで卵は、舌に突き刺すような痛みを感じる。
これを有害ととるか、無害ととるかは、人の考え方次第。 マックくらいしか行ってないや。たまに、なか卯で500円くらい使う >>384
まぁ日本政府はケチだから1200～15000ってとこだろ ID:FYTLLfxk
とりあえず、おめえは普通の人に読んでもらえる文章が綴れるように、オツムに栄養を補充しろやｗ >>405
「定着」って何だ？おめえが料理ド下手だからじゃねえの？
お好み焼きなんて、1枚50円以下で、すぐつくれるやろ >>455
水分少なめつやがあって硬そうなコメで好みだ
コメの品種は何ですか うどんや鍋で冬場はめんつゆをよく使うんだけど
キッコーマン本つゆ4倍よりヤマサ昆布つゆ3倍の方がいいな
4倍のくせに同じ量だけ必要な感じがする
近所の特売ではキッコーマン本つゆ198円・ヤマサ昆布つゆ168円がほぼ安値だけど
昨日ヤマサ昆布つゆ148円で2本ゲットした >>453
何でそんな喧嘩腰なん？貧乏でも心まで貧しくなっちゃいかん！ 正麺の醤油味5袋パックで200円だったから買ったんだが
すごく不味い･･･人気銘柄じゃなかったかこれ >>462
ランキングと味は符合しないぞ
安いから買うって人は実は多い なもんで俺は 少し高くてもサッポロ一番か出前一丁か中華三昧を買う >>437
横だけどお前は致命的に食に関する知識が欠けてるわ
脂肪が体に悪いとかいつの時代の知識だよw
甘いものが体に悪いなら同じブドウ糖の米は量を摂る分、余計に体に悪いことが理解できないのか？
ったくこういう馬鹿がシタリ顔で馬鹿晒すから貧乏から脱出できないんだろうなぁ >>438
お前の博学()で糖質と免疫力の関係を説明してくれよw
イイカゲンな素人の見解をハリコとか勘弁なww >>462
正麺の醤油、改悪されてるよな
日清の、旭川しょうゆ こっちが200円ぐらいで買えて、よっぽど美味い >>460
うどんや鍋にめんつゆ？
普通は白だしだろ
フンドーキンの白だしだと一般的なめんつゆより安いからお得だよ >>460
＞キッコーマン本つゆ4倍
これは、アカンやつ 4倍も嘘くさいし味も
ヤマサの3倍昆布買っとけば間違いないね 俺もヤマサの方がうまいと思う
容器はキッコーマンの方が使いやすいけどさ やっぱキッコーマンよりヤマサの方が評判良いのか
自分は関西人だからキッコーマンの魚系つゆよりヤマサの昆布つゆの方が合うと感じてた
コンビニのおでんでやどん兵衛なんかも関西は昆布だし・関東はカツオだしらしいからね 糖質はしらんが糖尿病だと免疫力下がるらしい
まぁ糖尿はかかった時点で終わってるが(´･ω･｀) キッコーマンは俺も一回買ってやめた
でもめんつゆなら俺はヤマサじゃなくヤマキなんだけど 非常食用に植物性プロテイン3kg注文したわ
ロウカット玄米が16㎏、豆類も合計5㎏、そば粉5㎏、ミネラルウォーター4ケース
調味料も6ヶ月分以上の備蓄が完成した。もちろん日用品も フードドライヤーで乾燥野菜も作ってストックしている最中
預金封鎖あるかもしれんから現金も手元に100万用意してある https://youtu.be/-tdRyRQQBNw東「札幌の医療法人で事件？」
(^p^)「札幌市厚別区にある 札幌ひばりが丘病院ですwww」
東「何をやらかしたの？」
(^p^)「おぎゃｗｗま、まやくをさばいてマトリに捕まった…あうあうあｗｗ」
東「うふふ」
(^p^)「おぎゃおぎゃｗｗｗ」
https://video.fc2.com/content/20180606GENcGke5 >>460
個人的にはヒガシマルのめんスープ4倍濃縮が好き >>466
お前も噛み付き癖が人格異常者レベルだからNG
頭が悪い犬ほどよく吠えるって奴だな。 全レス氏は割と冷静だった記憶があるのだけど
最近のこのスレで熱り立って暴言吐いてるキチガイは
全レス氏？それとも別のバカ？ >>483
なんだお前
的確な事実を突かれたら逃亡かよw
薄っぺらな馬鹿を晒すとこうなるんだから反省して以後は自重しろw >>460
１４８円で２本？それって、５００ｍｌのやつか
１リットル２２８円（税込）で常時買えるんだがｗ 大学の時20日で米代抜いて4000円だったことはある
一カ月で4000円だったけど10日くらいはバイト先の上司がご飯連れて行ってくれた
ほぼ、業務用スーパーでしか買ってない
野菜とか八百屋のおっちゃに言って廃棄の大根とかとって置いてもらってたww >>489
数人家族なら問題ないが使用頻度が低い場合大瓶だと使い切れない内に
不味くなるので多少の差額ならあえて小瓶を買うのは普通 >>490
１日２００円のオカズ代って、普通に生活できるやんか >>492
そんなもん？ww
一食70円で20日って相当やばいって言われるけどな
今なんて外食メインだから、月6万以上かかってるわ(ｰ ｰ;) 一食いくらではなくてメリハリをつけたほうがいいと思うが
そして最終的にひと月の予算に収まればよい 俺は完璧主義だから贅沢飯を極限まで食べないようにしてる
昨日の贅沢飯は缶コーヒー一本 >>466
甘いものと米を一緒くたにしてるとかバカだな
このスレに糖質に親を殺されたようなメンヘラが居ついてるけどおまえだろ 麺つゆといえばビミサン、しかし都内ではあまり見かけない山梨ではよく見かけたが 俺は静岡だけど、ガキの頃にテンヨのビミサンのテレビCMけっこうやってたな 本日の朝飯は贅沢してコロッケご飯
世間一般では貧乏飯という認識だけど俺にとっては十分ご馳走
https://i.imgur.com/PSgox7Ph.jpg カレー君はバローってことは東海地区在住かね。
毎日10時ころに写真をアップしてるのはフリーターだから可能か？ 終わったな オリンピックどころでは無い
イタリア、生活必需品除く全産業の生産停止 3/22(日) 8:11配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200322-00050129-yom-int
イタリアのコンテ首相は２１日、新型コロナウイルスの感染拡大を受け、生活必需品以外の全産業の生産活動を停止すると発表した。 >>503
無職なんだろ！可哀想だから触れたらいかんw 無職やニートは節約より収入確保に本気にならないと。 世界に誇る日本の食品、の一つが薄口しょうゆ。
うまみ成分量の最大値を規定している世界唯一の食品(俺が在学中の話、現在は変わったかもしれぬ)
だから、濃い口しょうゆに慣らされた人々が薄口しょうゆ味を食うと、うまくない、と反応する。
同様に、白みそと赤味噌がある。麹と塩の総量はどちらも15%位で同じなんだけれども
白みそは工事が多く、赤みそは塩が多い。
たまり味噌だけが例外で、どっちも15%ぐらい入っている。
これも、うまいまずいの違いが、慣習で出てくる。
結局、米と同じで、食べつけているものが最もうまい、ことには変わりない。
近所のスーパーで、スパゲティが切れた。
あと、10日分在庫があるので、何とかなると思う。
小麦の輸入量は比較的多いのが日本で、絶対量は入っている蓮せた゛が、投機筋の動きによっては、不足するかもしれない。
インジウム相場と同じだ。
チリ紙とトレペは制限付きで販売されている。 暑いから乾麺のそば食べようと思ったら
乾麺うどんしかなかった
仕方ないからうどんでいいやと思って
鍋に入れたら長すぎて入りきらない
何で乾麺は長すぎて鍋に入りきらないの？バカなの？ 大鍋買えばいいじゃないか
乾麺は大量の湯で茹でるのが前提の商品だし
アルマイト鍋なら探せば30cmでも1000円くらいであるし
野菜を茹でたり食器の煮沸消毒したりと色々使えるぞ >>512
30ｃｍあればパスタも入るかな？
そろそろ麺の季節になるから
真剣に検討してみるか 昼飯人参と玉ねぎの味噌汁
くそつれえwこんな人生w そんな大きな鍋は一人暮らしでは無駄
パスタはフライパンで茹でればいい 昼めし、キーマカリー
ヒヨコ豆を入れたいところだが無いので小さく切ったジャガイモで代用
https://i.imgur.com/7ucqEyk.jpg >>491
ひとりもんの場合は、そうなんだよな
安さに釣られて大容量買っても、けっきょく使いきれずゴミに
そのあたりの判断が悩ましい >>512
＞アルマイト鍋なら探せば30cmでも1000円くらいであるし
はぁ？テフロン加工の、茹で炒め兼用の鍋も買えるじゃねえか >>497
馬鹿発見w
甘い砂糖と甘くない米や小麦は違うと考えてる馬鹿ww
こういう馬鹿は糖尿一直線だな >>519
26cmを超えて1000円くらいのフッ素コート鍋は実物を見たことが無いので
フライパンなら30cmの実物を見たことはあるんだけどね >>509
関西や九州のウドン食いが、東京の真っ黒けウドンを、マズイと思うようなもんやろ
どん兵衛とかマルちゃんの赤緑とか、西と東では別スープだからな いい年してこんなスレにいるんだから皆同じ穴の狢だろ このスレではおそらく俺が一番上等な人間だろう
飲み物からして、お前ら水道水だろうけど俺はローズヒップティーだからな
https://i.imgur.com/1tbqQyT.jpg あまり菓子パン買わないけど、昔話題になった初音ミクのまんこパンそっくりのパンが目に止まって買ってみた
シライシのいちごのお花パン 貧困者
「少食は健康によい。」
「質素は健康によい。」
「お金を使うのは簡単。そんなもん誰でもできる。」 >>529
貧困者で何が悪いって話だよ。
このスレには目的を持って出費をセーブするために倹約してる奴もいるし。
お前もこのスレに書き込むんだったら何かアイディアを持って来い。 糖質制限はしてないがそれを批判してる奴の論調はまるで説得力ないな
米と甘いものは違うとか
糖質取れば免疫力が上がるとか
どんな理論なんだ？ >>489
書き方がちょっと紛らわしかったな
1リットル148円でお一人様2点限りだったので2本買った
ヤマサ昆布つゆでこの価格は滅多にない >>506
この影響で近所の業務スーパーのスパゲティ全て完売してて今年いっぱいは輸入は無理だって
地元スーパーでCGCのイタリア製1.7mmが在庫残ってたので10kg買った 複数割引と消費者還元5%で業務スーパーより安かった
10kgでも1食200gで50回分だからあっと言う間だわ >>536
すべてブドウ糖となって吸収されるから同じこと
そんなことも知らないのか？ >>535
だな
突っ込みいれたらすぐにトンズラだからな
>>539の馬鹿みたく単発で吠えるしかない負け犬だしw 体の具合が良くない時にばあちゃんがよく味噌粥作ってくれたんだけど
おいらも一人暮らしするようになってから体調良くない時に味噌粥作るようになった
疲れた時に味噌って理にかなってるのかな なんか無性に甘いもん食いたくなってきたわ
もしやウイルスの侵入を許してしまったか、あんぱん食って臨戦態勢だぜ >>543
もしかしてニンニク味噌とか常備されてた？ >>545
それは作ってなかったけど
味噌自体はばあちゃんの自家製だったよ >>524
いい歳したら貧乏人脱出しないとダメなの？ >>538
やっぱり、これから他の食材もそうなりそう
俺はもう備蓄したから大丈夫だけど >>538
マジで？パスタってイタリア産が多いのかいな？ >>551
トルコも多い
あれ？コロナはやってる国ってどれもパスタ輸出国じゃね？
パスタくう国でコロナがはやる？
パスタでコロナ感染？ なんだ今日も基地外520,528が自演で暴れてるのか エセがどうこう言ってる基地外は
未婚50代の婆だね
独身生活長いのに自炊すらロクにできなくて
正月に業務用缶スープを買ってスープ数キログラム作った、とかホームレスみたいな食生活に恥も感じずに実名でツイートしてるような婆
そんなのこのスレの住人から見ても異様過ぎるのに
本人はこのスレ住人と気が合うと思い込んで
知恵遅れ丸出しの下手糞な自演連投をしている 缶スープって牛乳とか具材を足して温めるだけの品だから必要分だけ毎回作ればいいのに
数キログラム分丸ごと一度に調理して何をしようとしたんだろうね
発達障害で自炊もロクにできなくて、数日分の家事を一度にやったつもりになって得意満面でツイートしたのかな？ >>549
だよな 保存期間が長い物は必要
やっぱり本番イタリア産は旨いのに安いし
備蓄しておいて損はないね
しかし戦時中かよと思うくらいコロナやばい 発達障害婆がスレ違い自演再開
婆の脳はコロナウイルスで炎症を起こして
脂肪寸前w >>507
>>508
「無職」って警察犬がワンワン吠えている珍語だろ
「仕事」をしていない奴なんていない。「買い物」や「ギャンブル」だって、経済の重要プレーヤー
直接間接、税金を払っていない奴なんていない
警察クビになれば、雇ってもらえる会社なんてないはずだから、奴らがその種の言葉を必死に振り回すのも当然だが 糖質制限は単純なカロリー制限ではないから炭水化物を減らした分ほかのものでほかカロリーを
補わなくてはならない 糖質制限の食事は高度な栄養知識が必要 ドラッグストアのパスタが切れてたらいやだな
毎月買ってる奴に影響が来るのはやめて欲しい
まあなかったら変わりに茹で焼きそば冷凍するけど パスタと小麦粉は山のように備蓄した、コメも30キロある
油や味噌、トマト缶などもそれなりに蓄えてある 俺は各種豆類や乾物、植物性プロテイン、缶詰等とフードドライヤーで乾燥野菜も作って備蓄してる。世の中がパニックになってからじゃ遅いからな >>565
小麦粉が一番安いしコメと同じくらいは使うぞ 地下労働施設のタコ部屋にいたカイジですら焼き鳥を食ってビール飲んでたのに
お前らと来たら･･･納豆やら小麦粉かい 昨日はソース焼き飯で一昨日がしょう油焼き飯
半合で鶏ムネ肉と玉ねぎあわせて50円ぐらい
しょう油のほうが美味いな >>560
そういう屁理屈自己弁護はいいから、まずまともなもん食えるだけの稼ぎを確保しろってこと。 >>566
高野豆腐と袋ラーメンやパスタなら多少はあるけど…食べる気しないって言うか食べ飽きてるんだよね 本日の朝飯は納豆ご飯からの味噌汁かけご飯
ご飯をセーブしておいて最後に味噌汁をかけて食す。大満足の朝飯
https://i.imgur.com/qcJ3Fdfh.jpg >>540
【ヒント】 吸収すべててきるものと消化しきれなくて排出されるもの
┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ >>574
こんな馬鹿、まだいたんだ･･･
甘い糖質は悪、甘くない糖質は善
こう考えてる人は低学歴で貧困層に多いらしいが典型例だな
┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ >>567 一人暮らしになると、30kgしか備蓄しないんだねぇ。
どうしても、農家やっていたころのイメージがあるから
米、秋に収穫して、1年1-2か月分は、通常使用分。備蓄するなら、他に1年分。
祖母の実家では、3年前のコメを食っていたというから、当時の地主階級ならば備蓄2年分というところ。
それと、従妹の嫁ぎ先で、米を倉に入れたらば蔵の底が抜けたということがあった。
木造建築の床荷重は、200kg/平米程度なので、保管に注意。
>>570
これでも聞いてもちつけ
https://www.youtube.com/watch?v=re3hzHwWwqU
婆の世代の曲だ。産業界では労働力の不足が発生して、その分を主婦の低賃金労働に割り当てた。
https://www.mhlw.go.jp/bunya/koyoukintou/josei-jitsujo/dl/15d.pdf
不況になって、過剰労働になったから、低賃金化をより推進させた。
>>574
中学か高校で習っているはずだと思ったらば、見つかんないんだよねぇ。
https://www.jsbba.or.jp/manabu/site/02_10.html
http://www.chugaiigaku.jp/upfile/browse/browse1555.pdf
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B6%88%E5%8C%96 >>568 ＞カイジですら焼き鳥を食ってビール飲んで
凧部屋の意味わかっているのか。
凧部屋では、焼き鳥とビールで、稼ぎを全部巻き上げるという使命がある。
給料全部貯めて自宅送金されると、雇い主がもうから内。
それで、稼ぎを全部吸い取るような社会主義体制ができた。
これに風穴を開けたのが、山形のサクランボ農家で、米の収穫を放置して条件のよい出稼ぎに出て、金を持ち帰り、サクランボの木のビニールハウス化を推進した。
産業界では、出稼ぎ先で金を使ってくれることを望んだが、農家は拒絶、金を持ち帰っては、ビニールハウスを建てた。
これで、裂果を防ぎ、高収入を確保した。
>>555 ＞正月に業務用缶スープを買ってスープ数キログラム作った、
農家料理知っているのか。「スープ数キログラム」なんて少量は作らぬ。汁は20-30リットル作らないと、来客対応ができない。
正月の来客者に腹いっぱい食わせて帰らないと、跡取りとは言えぬ。小作人はこれほどは作れないだろうけど。
>>529
＞「少食は健康によい。」
事務職の人に限れば、という条件が付く。
＞「質素は健康によい。」
天皇家では「質素」であることを公言している。だけどねぇ、軽井沢に遊びに行けば、「天皇家なんて付き合ったらば金がいくらあっても足らない」という話を聞くことができるだろう。
つまり「質素」の定義しだいで意味が反転する。
＞「お金を使うのは簡単。そんなもん誰でもできる。」
小中学校で、金銭感覚を学んでいるはず。壊れた家の住宅ローンが年収の倍以上残っていれば、こんな言葉が出ないはずなんだけれども。
下層階級の研究から、その人が属する社会集団のなかで、平均よりも劣っている収入の人が貧困層である、と定義している。
属する社会集団の中での相対論になる。なお、パパは全国第一位の低収入者でもある。第2位はパパの上司。 >>575
糖質は貧乏人の味方だから仕方ない
只、やがて敵になることも事実
これに気付かないのがこのスレの人たちってことだな
お米は甘くないから大丈夫とか農協や農水省に毒されてるとしかｗ 小麦粉って何につかうんだよ？
すいとん以外でおしえてくれ、もっと節約したい。
たまごと混ぜて砂糖なしパンケーキ作るのか？ 糖分では血糖値がガツンと上がるけども
敵は糖分よりも内臓脂肪とだんだん変わってきてんだろ
エネルギーの補給しすぎに注意って事だ >>585
白米を食べる人は毎日毎食米飯「だけ」を丼で何杯も食べていると思い込んでいるんだろうな､糖質統失はw
何せ統失だからね､糖質恐怖症のw >>580
各国の家庭での主食が参考になるよ
日本なら団子(だんご汁､だご汁の団子)
海外ならクレープ､フラワートルティーヤ､チャパティ
正直言って捏ねて成型した後は茹でる､焼くだけで食べられる様な物でないと続かないと思うよ >>580
鶏肉焼く時に片栗粉と一緒にまぶす、かき揚げ、卵と牛乳とベーキングパウダーとで炊飯器ケーキ、あとキャベツいっぱいお好み焼きとか >>593
いやマジで糖質統失は病気だからねw
糖質は全て一律毒だと思い込んでいやがる
まぁ脳にブドウ糖が届いていないせいで思考力が著しく低下しているからだと思うけどなw >>592
小麦粉は買った事ないなぁ、天ぷら粉とかホットケーキミックス使ってる。唐揚げは片栗粉だし。一人暮らしだからあまり使わないのよね 夕飯、トンコツラーメンでチャーシューを消費
麺は業務スーパーでスープはエバラの濃縮
いい加減にラーメンに飽きてきた
https://i.imgur.com/9DcmFX6.jpg うどんと違ってラーメンは飽きる
うどんの偉大さを再認識したわ 洗い物がめんどくさくなってきた、箸を洗うのがめんどくさいので割りばしに替えたが
最近スプーンのほうが箸より便利なことが多くスプーンに替えた >>594
馬鹿の典型例だな
もちろんお前のことなw なっ､病気だろw
統合失調症の典型的な症状で､周りの人間全てが敵に見えてやがるw > まぁ脳にブドウ糖が届いていないせいで思考力が著しく低下しているからだと思うけどなw
オツムが弱い馬鹿ほど脳にブドウ糖とか言い訳して糖質まみれを自己肯定する
で、脳の血管が炎症して益々馬鹿になるw
ブドウ糖が脳にとって唯一のエネルギー源とかいつの時代の知識だよ
馬鹿はすぐにオツムをアップデートしろってのww まぁ、糖質は馬鹿で貧乏な奴にとっちゃ、かけがえのない友人だもんなw
そこのお前のことなww >>601
あなた前から笑われているよ？
知識がないのはあなたのほう >>603
お前みたいなオツムの弱い馬鹿に笑われるのは名誉だわw
なんら論理的な反論ができない自身を省みることもせず情けない奴だねぇww >>604
貧しい食事してると心まで貧しくなるって事なんだろ。あんたのコメント見てるとよく分かるよ 貧すれば鈍すではなく、貧にして楽しむといきたいものだな >>603
デブは糖質制限で体重が2~3kg落ちただけでも一発で信者になるからねw
その程度の減量じゃ糖質統失のID:OM49Yoztが相変わらずデブなのは変わらないのになw この夏までに5ｋｇ痩せたい
1ヶ月1ｋｇ
間食のスナック菓子を止めればいけるかな？ >>607
それ同意だね
粗食を極めてから健康にもなったから
食べないことによって悟りを開こうかと考えてる >>564
おれも備蓄のつもりじゃなかったが安かったときに買った小麦粉とトマト缶が減らない
小麦粉とトマト缶どうやって使ってる？ >>611
確かに一人暮らしだと揚げ物をあまりやらないから小麦粉はウドンでもぶたない限り消費しないですね
私はホワイトルーを結構作るのでなくなるのが早いです ホワイトルーって難しそうだけど3回くらいやると
覚えますよ ホワイトルーやクリームソース買うよりすごくお得です バターなんかいりませんサラダ油で充分です
トマト缶の使途はほぼパスタですね あれはジッパーに入れておけば冷蔵庫でも２週間くらい持ちますよ >>612
俺も作りたい。野菜の種類によっても違うんだろうけど
何ワットで何分くらいが目安？ 今こそ女子力を試される時ですね
喪女がイケメン男子の胃袋を掴んでみせますよ。炭水化物中心の料理は得意なんです >>613
ありがとー
米がすきでパスタあまり使わないけど大好きな米でトマトリゾットなどやってみる >>605
そういうレスしかできないオムツの弱さ、心の貧しさ
きのどく >>608
何ら論理的な反論が出来ず、思い込みで自慰しながら感情的に吠えるしかない幼稚園児並みの知能w
まぁ、お前の人生は先が見えてるなww >>617
オウム返しかよwスカっとした事言ってみろよ！ >>618
そういうレスしかできないオムツの弱さ、心の貧しさ
何ら論理的な反論が出来ず、思い込みで自慰しながら感情的に吠えるしかない幼稚園児並みの知能w
ブドウ糖欠乏で脳がまともに機能していない証明だなw
自分を客観視出来ないくらいに知能が低下している
まぁ糖質制限にハマるくらいだから元々の知能が低いのは否めないけどw 体温上げるだけでも普段よりカロリー消費するからな
体調に異常を感じたら積極的にカロリー摂取して防疫シフトだぜ >>622
> 全レス氏とは別の長文統失自演婆が暴れ過ぎw
ID真っ赤にしてなww 煽り合いがひどすぎるな
見てて嘆かわしいわ
もっと心に余裕持てよ あー、やっぱりまともな食事しないと精神が病んで来るんだなぁ･･･
一般人にそう再認識させるだけでも、このスレの存在意義はある やっぱり全レス氏とは別の統失が一人で暴れ続けているな。いくら単発IDで連投して他人事のように自身の書き込みを卑下しようと、その種の病んだ書き込みから一向に離れられない精神の病み具合は、統失婆特有 【文末にwを複数付けているのは20～30年煽り生活を続けている50代vip板住人なので放置で】 糖質も自分の体質に合わせた適量摂る分には問題ないだろ
入院患者(食事を殆ど選べない)でも米だの小麦粉だの主食からオカズまで使われているのを食べているのだから
駄目な物だったら毎年新型コロナ以上の死者が出ているはずなんだけど 自家製ツナ200円 https://imgur.com/GQnzKSr.jpg
マグロ竜田揚げ焼き200円 https://imgur.com/HgsmB9u.jpg
マグロのアラ250円、オイル50円、調味料50円、香料30円、粉20円 計約400円
・マグロを洗い血合いの少ない所(ツナ用)と多い所(竜田揚げ用)に分け塩を振り少し置く
・ツナ用が浸るくらいのニンニク胡椒ローリエ入りオイルで15分程煮る
・その間に竜田揚げ用をニンニク生姜入り醤油に漬けて揉み込む
・小麦粉片栗粉をまぶしツナの余りの油で揚げ焼きにする https://imgur.com/v7pevLj.jpg
朝食85円
野草ミックスサラダ10円
マグロ竜田揚げ30円
炒めしめじ15円
ご飯30円
https://imgur.com/cUHyW5y.jpg
昼食95円くらい
マグロ竜田揚げめっちゃうまい！もう少し小さくしても良かった
サラダはキャベツとレタスと家庭菜園の水菜、一緒に生えてる野草のヤブカンゾウ・タネツケバナ・ハコベ入り
雑草駆除とカサ増しで一石二鳥 100円君、長文君、カレー君は相変わらず元気だな。
世間がコロナでパニックに陥ってるのがウソみたいな元気さだ。 カレー君＝すいとん君だよ。
朝すいとん、夜カレー、たまにチャーハンのワンパターンな食生活。 1ヶ月くらい咳が治らんけどなw
春は野菜がよく育つし食べられる野草も多くて良いぞ！ >>634
ID:mi10OANO という他板から来た誰かが住んでるように見えてる子も何年も前から元気だぞー
まぁ春休みに入ってからは、間違った知識をつっこまれて引っ込みが付かなくなった子供が毎日通ってレス参加してるけど
以前からいたダイエット板から追い出された糖質云々のレスとは違って、この子供はヒマすぎて一日中ずっと5chやってる 統失婆の書き込みは過剰な言い訳連投と攻撃性があるから
いくら住人を装って言い訳をしても一人だけ知恵遅れっぷりが浮いてしまう。 統失婆ってのは例の、正月に飯が作れなくて
業務用缶スープの大きなのを使ってスープを数キログラム作ったことを実名ツイートしていた知恵遅れ >糖質も自分の体質に合わせた適量摂る分には問題ないだろ
その適量ってのはどれくらいなの？
炭水化物(≒糖質)を主食にしてメインに据えると1日で200gとかすぐに超えてくる
よほどのハードワーカーやアスリートでもない限り、こんなに必要ないでしょ
脂質やタンパク質と異なり体を作る栄養素ではないため過剰分は中性脂肪や炎症を生み出す
米や麺類などの穀物以外の食品にも炭水化物は含まれるから枯渇することはまずない
敢えて主食と称してコメや麺類をガッツリ摂る必要性は感じなけどね
ちなみに私は「長文統失自演婆」ではありません
こういう程度の低い煽りをするのは感心できませんねぇ >>630
https://www.hosp.med.osaka-cu.ac.jp/inpatients/shokujimenu.shtml
や
https://h.kawasaki-m.ac.jp/data/dept_112/dept_b_dtl/#kondate
みると、糖質ぬきが意味がないことがわかる。
>>623
それ、勝手の高級飲料であった砂糖水(乳酸発酵脱脂粉乳に砂糖を混ぜて水で薄めたもの)を今生の別れと病人に飲ませることがあった。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%8A%80%E5%BA%A7%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%82%AB%E3%83%B3%E5%A8%98
>>621
これね
https://www.jstage.jst.go.jp/article/tonyobyo1958/37/4/37_4_279/_pdf
>>608
肥満体の人がやせるときに、タンパクを減らしすぎて倒れる場合が多い。
脂肪を減らさなければならないが、肉類では、死亡とタンパクがほぼ同量入っているために、脂肪を減らすとタンパク迄減らしてしまう。
結果、神経系がおかしくなって、体調不良になる。
タンパクを減らさないで、総カロリーを減らすという観点からみれば、糖質を極端に減らすのはよいかと思う。
極端な話、コンビニなどで購入する菓子類を0にして、食事そのまま、で痩せる人がいる。 >>644>>645
内容のない長文反論は
平日昼間から時間を持て余した
統失婆の書き込みの特徴 統失婆の話って、誰もが認める公知の事実を出発点として、誰もが合意できる結論を導くスキルが無くて
本人そっくりの統失が書いた支離滅裂な仮説に対して、
直感的反例を漠然と並べ立ててあたかも有意義な反論をしたかのような素振りをした
極めて知的スキルの低い長文が並ぶので
一定以上の知的レベルを持つ人間の目には一目で判る まあ好きじゃない人でも飯食わしてくれたらほだされるわな 今月も来月分の買いだめ終了
まだ十分在庫はあったな
ないと困るところだったけど >>598
俺も全部スプーンとフォークで食ってるわ
箸はラーメンぐらい スガキヤフォークを使えばラーメンもフォークで食えるぞ >>651
>>652
コロナで万が一、日本も移動制限がかかっても米さえあれば安心できるよな 本日の強火炒めチャーハン
味付けは醤油のみ。自然な甘みでうまし
https://i.imgur.com/EffbH0Rh.jpg 米は5キロあって2ヶ月くらいはもつ。あとは切り干し大根でも買っとくかなぁ？レトルトカレーもあるし何とかなりそうかな。 >>640
夏に食いたいな
ワカメときゅうりだけかな もちろんパスタもソースもあるけど貧乏暮らしの時に飽きるほど食べたから最近は食べたくないんだ これから暖かくなること考えたらひやむぎとかそうめんとかが備蓄に向いてるのでは？
そもそも食料不足する前にエネルギー止まったら日本はイチコロだけどさ。 米やパスタは良いとして
おかずはどうするよ？
味噌だけじゃさすがに耐え難い 素麺、そば、うどんもモチロンストックしてある。もう乾麺は正直食べたくない。たまに唐揚げとかフライを作るけど、一人分を作るの面倒くさいんだ、 今年に入って鯖缶と鰯缶をの安いのを数種類合計50個くらい備蓄した
勿論初めての奴は1缶だけ買って味見してから買い増す
昨年までは多くても20個くらいしか買い置きしてなかった
あとツナ缶も15缶ほどあったな >>666
鯖缶はメーカーによって味が違うね いなばという会社の買ったことあるんだけど
変な香料が入ってて食べられなかった 備蓄は同じ日付で大量に買うより、古いものから食べて新しいのを買い足す習慣にするといいらしい。無駄にしたらもったいないからね。 鯖缶45個くらい持ってます
炊き込みご飯にするとうまいけど臭くなるからやめた
夜が明けたら味噌煮缶を食べるのが楽しみ 歯医者1回で3000円近くもかかっちまった
まだ今年に入ってからの食費が累計3500円ぐらいだから高く感じるわ オートミール食べ始めたんだけど結構好みだったw
ネチネチした感じがなんともいいな
4kgちょいの大きい袋のやつ買ったんだけど米と比べてコスパはどうか
米を炊く手間はなくなった
なんせ水入れてチンするだけだから
ただ､アマゾンのコメで残留農薬が検出されて発ガン性があるってゆうじゃない･･･
有機のやつだと糞高いし色々と微妙だな >>661 すいとん拒絶者結構いるわ。戦中派の連中。
>>644 ＞炭水化物(≒糖質)を主食にしてメインに据えると1日で200gとかすぐに超えてくる
タンパク質60g取るとして、肉300-400g。脂肪60g付となる。
タンパク250kcal、脂肪550kcal。計800kcal。
1800-800 = 1000kcal。250-300gの糖質が必要。
これを米でとるか、。麦でとるかの議論はある。
1桁暗算の算数は小学校で習っているはずなんだけれども。
これでもつけておくか
https://www.mext.go.jp/a_menu/syokuhinseibun/1365419.htm
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/eiyou/syokuji_kijyun.html
俺は学生時代の内容を使っているので数値がちょっと古い。学生向け広報だから読みやすいだろう
http://www.u-gakugei.ac.jp/~hokekan/d-602noukokotiyoi2syokuji.htm >>634
チャーチルを学べはいつも元気になれるだろう。
ドイツに絶対に負ける、ことが分かっていたチャーチルは、Vサインをしながら、「イギリスはドイツに勝つ」と言い続けた。
つまり、絶対に負けることが分かっているときに、「勝つのだ」と喚き散らすのが政治家だ。
だから、何があろうとも、元気にふるまわなければならない。
人はこれなん道化といふ
>>669
そういえば、コメ先物市場が3月で終わる。つまり、2019年産米の先物市場が終わり、米価が暴落するころだ。
2019産米か2018産米を備蓄米に使用ではないか。
９月値よりも3割ぐらいに下がっているはずだ。
>>637
3月8日ごろ、10-20cmだった菜の花が
21日には60-80cmぐらいまで伸びた。
まだほかの花は伸びてないが、榛名のシーズンと言えばシーズンだ。
変な野草をとってアルカロイド中毒には注意してくれ。 すいとんってさぁ、もっと色々な具が入ってるもんじゃないの？お前のは、小汚い貧乏飯だぞ >>678
俺は成分表アプリつけてるからどういう食生活してるか分かる
今日は既に炭水化物300g、塩分5g
意識して甘い物より塩辛い物を食べてる 小麦粉に水を混ぜてソフトクリーム状にし、そこに砂糖を多めに混ぜると本当にソフトクリームみたいな味になるのを発見した
お試しあれ >>684
パッケージに表示してある数値だからね
米とかは固定値だし 久し振りにおでん作った
スロークッカーでほっとくだけだけど電気代かからないし楽っちゃ楽だね
大根ゆでたりゆで卵作ったり下ごしらえのほうが面倒ではある
特に大根は面取りして一度火を通して冷まさないと味染みないからなあ
まあ卵はそのまま入れるってのもありだけど 缶詰なんてほとんど食わないし買いだめはしない方がいいぞ
買いだめするならまず米（玄米なら1年以上持つ。精米だと冷蔵で3ヶ月ぐらい）
次がパスタ
あとは小麦粉.とか調味料だな
乾燥うどんなんかも今の状況だからって買いだめしてもほとんど食べないから邪魔になる
普段食ってるものを賞味期限内に食べるように買うのがベスト
米は賞味期限意外と短いからやっぱパスタがベターだろう。2年ぐらい持つし
ニンニクと唐辛子と塩さえあればペペロンチーノになるからな
ただ普段パスタ食べないならおすすめはしない せっかく節約しても買いだめして無駄にしたり、備蓄用に高いもの買ったり、期限に間に合わせるために無駄に食べる羽目になったり、不味くなったりしたら意味がない。
缶詰なんて内容から考えたら超絶コスパ悪い。
貧乏人ができるコロナ対策はむしろ、こんなときだからこそタンパク質やビタミン・ミネラルの豊富な食事をたくさんとって、体力をつけ免疫力を高めておくことだよ。一回医者にかかることになったら数ヶ月分の節約の成果がパーになる。 米やパスタを買い置きするのは前提で>>664に対して
の>>666だから
缶詰は普段からある程度食べてるしおかずとしての
コスパも悪いとは思わない
68円で買った鰯缶は大羽鰯2匹分入ってるし
98円で買った鯖缶は中鯖1匹分入ってる
80円くらいで売ってる一回り小さい鯖缶も小鯖1匹分
蒲焼系は固形量が60g～70gしか入ってないので食べ
たい時だけ買う
賞味期間も2年以上残ってる物を買うし1～2年過ぎても
問題ないからローリングストックで無駄なく消費できる
ただ中国産の鯖缶は駄目だ190g中固形量が120gとか
の所謂上底商品が目立つし生臭いのに当たることが
あるらしいので買わないように注意してる
果物缶は賞味期限を過ぎると味が落ちるのは何度か
体験してるので長期備蓄には向かないと思う 家庭の災害備蓄用のレトルトご飯5個入りならまだ残ってるけど、1個の価格が5個セットの期限切れ間近捨て値価格かと思うようなとんでもない値段で、レジで金を払う段階で絶望したっけ。たしかトータル2000円くらいのボッタ あしたは手作りおにぎりを持ってひとり花見に行ってきます
ツナと昆布と梅干で三個作ってお茶は水道水でつくりますトータル150円くらいかな コロナ対策で備蓄とか現実味あるの？
スーパーの売場とかも普段通りだしイマイチ実感湧かない
そういやうちの町内会は缶詰やレトルト、水やガスボンベなんかを大量に備蓄してたの思い出したわw いまファミマでおにぎり100円だから
今週は自炊しないでおにぎり食べるわ
たまには自炊休んでもいいよね？ >>674
574 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2019/03/25(月) 01:16:50.19 ID:YzIh5izE0
クエーカーのオートミールはやめたほうがいいよ
日食 プレミアムピュアオートミールなどのほうがいい
コストコで売られてるクエーカーのオートミール、グリホサート検出で台湾で回収
クエーカーのオールドファッションオートミールと
クエーカーのクイックオーツ
http://organic-newsclip.info/log/2016/16050703-1.html
http://www.taipeitimes.com/News/front/archives/2016/05/27/2003647215
"They were “Old Fashioned Quaker Oats” and “Quaker Quick 1-minute Oats” sold at Carrefour Taiwan (家樂福), Costco Wholesale Corp"
2016.05.31
日本で売られているのも全く同じアメリカ産の製品だけど日本のコストコは回収もしなかった
グリホサートは除草剤「ラウンドアップ」の主成分でがんの原因 >>674
グリホサートを使い続けたらがんを発症したなどとして、米国内で起こされている巨額訴訟をめぐり、
13日付の米ウォール・ストリート・ジャーナル（WSJ）紙は、被告の独バイエルが原告側と和解条件で基本合意に達したと報じた。
和解金は総額100億ドル（約１兆1000億円）前後になる見込みという。
国際機関が「発がん性」と認定
グリホサートはバイエルが2018年に買収した米モンサントが開発した除草剤で、「ラウンドアップ」などの商品名で販売
2015年、世界保健機関（WHO）のがん研究専門組織である国際がん研究機関（IARC）が、危険度を示す５段階評価で
２番目に高い「グループ２Ａ」（ヒトに対しておそらく発がん性がある）に分類したことで、各国が規制強化や使用禁止に乗り出した。
https://news.yahoo.co.jp/byline/inosehijiri/20200315-00167824/ 東京封鎖が現実に近いから東京なら備蓄は考えた方がいいかもしれない
あとやばそうなのは名古屋と大阪
地方はまだ全然大丈夫だろう 都内のスーパーこの時間でも混雑していた
商品もかなり少なめだったよ >>694
それよくやるよ、公園でピクニックとかも
明日は手作りおにぎり作って、仕事ですけどね
おにぎり3個に業務の沢庵添えて >>703
ファミマの100円おにぎりで良くない？ 麻婆豆腐が楽で美味くて好きなんだけど、何かちょい足しして栄養面補う事出来んかね
茄子入れて麻婆茄子兼ねても栄養素的には意味無いよな >>705
ファミマのおにぎり1個と手作りおにぎり3個じゃ腹持ち比べ物にならないだろう >>706
ちょい足しというか
炒める時にネギと椎茸刻んだやつたんまり入れればそれなりに栄養あるのでは
うんこもモリモリ出るよ >>705
自分で握れば100円くらいで腹いっぱい食えるのに、そんな無駄なことはしないよ >>709
貧乏人は金の使い方が下手だから貧乏なんだよw おにぎりは手が汚れるから絶対やだ
それならタッパにごはん詰めた方がいい
コンビニおにぎり100円は自分へのご褒美 >>706
麻婆豆腐は一品として簡単にできるのは春雨サラダと中華スープとかどうでしょう
麻婆豆腐が得意なひとは幸運ですよ あれは中華のいいところが詰まった料理ですね https://ja.wikipedia.org/wiki/1988%E5%B9%B4%E3%81%AE%E6%97%A5%E6%9C%AC
には記載されていないけれども、1988年後半は、昭和天皇
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%98%AD%E5%92%8C%E5%A4%A9%E7%9A%87
の健康状態がやたら報道されて、自制状態で、飲食店の売り上げが大幅に落ち込んだ。
同様に
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200325-00000058-minkei-l13
飲食店の売り上げが落ちて、企業での交際費の出費が大幅に減少した。
結果、昭和天皇と同じように、資金が株式市場に流れ込んだ。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200325-00000101-mai-brf
これが、どのように影響するかはわからない。
ただ、産業界では、株式市場への資金投入のための売り上げ増加を必要としている。
>>706
何の成分を増やす?。
増やしたい成分を成分表で探してみて。
農家やっていたころは、野菜の炒め物を作って、これにマーボ何とかを混ぜて増量し1袋で家族分を作っていた。
「栄養を増やすこと」なんて考えないで、たん那る分量を増やすことだった。
>>694
お花見というか、環境保全会というか
http://www.inakajin.or.jp/jigyou/tabid/388/Default.aspx
で地域の連中から駆り出されることはよくある。
>>679 の菜の花は駆り出された時の測定。
環境保全会で、花壇の整備がセットになっているので、遥か団関係。 >>687
スパゲティをゆでて、ウースターソース、トマトケチャップ、インスタントラーメンの汁で、つけ麺にすると結構食える。
なにも、みそ汁や澄まし汁でうどんを鍬なくてもいいわけで。
>>688 ＞缶詰なんて内容から考えたら超絶コスパ悪い。
そうなんだよな。タンパク質gあたりの価格を計算するとやたら高い。去年か一昨年に書いたので過去スレ参照。>>691氏がよく調べている。
今のところ、鶏肉の消費量を週2kgに増やす(通常は6-9切れ入っているので6-9日/2kgの消費)ぐらいしか、免疫対応はしていない。
>>682 ＞アプリ
入力するのにメゲタ。自分でソフトを作ったけれども、VB6はWin10では動かない。
VB6インタープリターで作ったのが原因。
1桁暗算に落ち着いた。 >>706
ニラ入れる。
ホントは葉ニンニク使うみたいだけどね。 東京スーパー混んでるらしいな
とりあえずいつも買ってるパスタ2か月分の2kgと味噌は今日買ったので安心だわ
あと米2kgの奴買わないといけないんだが明日買っとくかなあ
できれば2割引待ちたかったんだが
今日行っといてよかった 備えあれば患いなし、備蓄しといてよかったわ。コロナはほんの序章に過ぎないから普段から備蓄しといたほうがいい。ある程度の現金も手元に置いといたほうがいいぞ おは買いだめ
今日はガーリックバターフランスとホワイトシチュー＋コーヒーのモーニング
たまには洋食もよし
https://i.imgur.com/lQgILUj.jpg 東京の買い占めは凄いらしいね。ど田舎に住んでて良かったよ。 オーケー亀戸店に行ったら買い占めBBAどもがキチガイみたいだったぞ
カート2台に豪華な食いもんを山盛りに積んでた
俺にもなんかくれよ >>706
挽肉入り調味料セットに豆腐を入れて作った麻婆豆腐は、豆腐メインでカロリー的に物足りなさを感じるね。
安い挽肉を大量追加して肉料理にしたり、
調味料セットをやめて豆板醤と甜麺醤(とあったら豆鼓醤)で一から作ったスパイス料理にすれば
カレーに負けない汁物ご飯になる 俺は麻婆豆腐作るときはひき肉、きのこ、キャベツ、ニンジン、ねぎ、たまねぎを入れて
具だくさんの麻婆豆腐にする。豆腐1丁でも3食分くらいになる。 メーカーはパウダーと粉末スープだけ売ってくれればいい
もっと価格下げれるだろ 麻婆豆腐の素の話なら、100均にも時々並ぶ豆板醤(辛味噌)と甜麺醤(甜麺醤)と、日本風ならトロミ用片栗粉がソレだろ。
①たっぷり油でニンニクみじん切りを炒め香り出し
②挽肉投入で肉々しいベース完成
③好きなサイズに切った木綿豆腐を投入・炒め馴染ませる
④最後に豆板醤と甜麺醤で味付けし、炒めて軽く馴染ませる
⑤アチアチうんめぇ本格麻婆豆腐完成 >>711
おにぎりたまに作るけど、握るのはラップで包んでからふんわり握ってる とろみバージョンは、片栗粉を50ccのお湯に溶いて最後にかけて余熱でとろみを出して完成かな。
最初に入れると固まり過ぎるけど、最後に追加は丸美屋の調味料セットでしかやらない >>728
まるちゃんの袋ラーメンのスープを販売して欲しいよ。 >>728
ペヤング焼きそばのソースは発売されたよね、各社そういうカップラーメンの調味料だけ売ってくれれば良いのにね 本日の味噌汁すいとん
ワカメだけでも結構うまし
これで夏場も問題なくすいとんが食べられることが確定
https://i.imgur.com/k6pGY0Rh.jpg 良くそんな貧乏くさい画像上げれるよな？しかも、具なしすいとんw >>729
たっぷりの唐辛子を輪切りにしてニンニクと一緒に多めの油で炒めてニンニク入りラー油にする
ひき肉をカリカリになるまで炒めたらそこに粉唐辛子を大量に投入 カップ麺買い占めてる人はいろんな意味で馬鹿、愚者だと思うわ
あんなもん食うなんて自死するようなもん
知人が日清の工場で働いてるけど、チキンラーメンが食べ放題らしい
その知人は絶対食べないって言ってたけど食ってる人はデブや中年太りが多いそうだ カップ麺はかさばるし意味不明だな
せめてマルタイ棒ラーメンなら理解できるが 身の丈に合わせて食いたいもん食って写真を上げてる人に、逐一文句を言ってる人は心の病気だからバカ扱いでいいと思うよ。
文句言ってる奴は実際は自炊ができなくて
ありあわせ間に合わせで飯を食う現実の生活を
恥ずかしいと思って隠して、他を罵っているだけ >>736
唐辛子に執着するねぇ。自分は五反田陳麻家の陳麻飯やアメ横じゅらくのしびれ豚丼みたく、大量の山椒で辛さを出した方が好き >>742
花椒は最後に入れるんだよ、アメ横で買ったパウダーが大量にある
麻婆豆腐を作っている最中に入れると香りや刺激が逃げてしまうからね 唐辛子と花椒の麻辣も好きだけど
麻婆豆腐は山椒って話に花椒の話をされても まあ花椒も好きな調味料だけど
最近麻婆豆腐自体作ってなかったから
今度試してみるよ、サンクス まあID真っ赤にしてグチャグチャ言ってるのも精神の病気なんだろうなと思うよ。
つーかすいとん画像とかみんなNGにしてんだよ！構ってやったのに文句言うなカス！ スーパー人多かったよ。いつもの倍以上
野菜と春雨、備蓄用の椎茸1㎏買ったわｗしばらく買い物には行かん 生鮮食品は買いだめ効かないし
品薄になることもそうはないな
豆腐や肉野菜炒めばっかり食っても生きれる ID:ipkKpO8j
ID:Div0zA23
いつものワンセット
>>746
触ったお前の負け。みんなみたいにURLでNGしとけ。 ちょっと頭のおかしなひと、
おかしな単発書き込み多過ぎ。
お医者でお薬もらって治療に専念しろ >>740
毎日同じもん投稿する意味ある？たとえそれがステーキでも寿司でも同じだけど
惨めなすいとん画像とやせ我慢みたいなコメントを毎日毎日投稿し続けてるのは、苦しい境遇をわかってほしくて、かまってほしくてやってるんだと思うんだけど。 今日は業務スーパーがとんでもなく混んでたよ 駐車場に止められなくて路駐した
ダイストマト缶が59円だったので10缶買ったらさすがに重い
1.5L298円のサラダ油を買ってる人が多かったな サラダ油は毒だよ。俺は1.5L1500円の米油使ってる 本日の煮込みオンリーまろやかカレーライス
もうすぐ食べられなくなるかと思うと余計にうまし
https://i.imgur.com/JxRR4SSh.jpg >>756
カネミ油症の原因になったのが米油だっただろ >>737
それは単に食べ飽きたからだろう
昔山崎パンでバイトしてた時食堂に何種類かのパンが置いてあって食べ放題だったけど
社員はほとんど食べてなかった
バイトの我々は嬉々としていろいろ食べてたけどなｗ >>758
あれは油が悪いんじゃなくて混入した物が悪かった >>761
いや暖かくなってくると冷蔵庫無しではカットした野菜が持たなくなるから実質的にカレーは作れなくなるってこと >>759
社員は自社製品の危険性を重々承知してるんだよ
カップ麺とか菓子パンなんて常食どころかスポットでも食うべきではないことくらいマトモな常識があれば当然のことだ 米油は安くないけど炊飯時に少し使ってる
これはサラダ油を使う人が多いけどね
揚げ物はしないけど炒め物とかは日替わり特売1L158円とかのキャノーラ油
生食用にはごま油とオリーブ油
これくらい使い分けてる人は少なくないでしょ >>737
そもそもチキンラーメンは味が濃すぎて食べ放題と
言われても多くは食べられないし直ぐに飽きるから
社員が日常的に食べないのも当然だと思う >>766
生食というか洋物はオリーブオイル、中華系はごま油使ってるかな
物を生で食うことがあんまりない >>765
一部の情報に洗脳されてる君は日頃何を食べてるんだい？ｗｗ >>770
お前みたいな馬鹿と話したくない
絡まないでくれ まあ加工食品を扱ってる企業の社員は
自社製品は食いたくないっていうね
散々食べてるからというより工程を知ってるからだろ >>772
自社も他社もやってる事はあまり違わないんだけどね 3缶100円とかでもトマト缶買ったこと無いけど美味いんかな
安売りしてることが多いけど売れずに余るってことは美味しくないってことじゃないの 使い道の問題だろ
使うなら買えばいいと思う
パスタとかカレーに使えるし 生トマトは季節によって1個30～130円まで値段が変わるけど、料理に生で食えるのを使うのはもったいなくて調味料入りのケチャップを使いがちだよね。
そこで缶詰のトマトやドライトマトをサラッと使えればいいんだけど。
カレーやシチューはルーにトマト成分が入ってる事が多いから追加不要だし、パスタやチャーハンは最近全然作らないから缶詰使う機会が無い カレーには毎回入れてるなトマト缶
あとはパスタソース、トマト煮、ラザニア、リゾット、グラタンとかかな カレーなんて煮込んで一晩置いたら、ナントカ菌うようよってことになるんだよな 朝めしの雑炊、ダシが効いて美味い
超高級顆粒ダシの業務スーパー焼きあごだしを買って大正解
https://i.imgur.com/X5hSfEP.jpg トマトが高い時期にはトマト缶そのまま食べるよ
好みで塩コショウオリーブ油とか足してもいいし
砂糖掛けて食べる人もいるみたい 生トマトを加工したことがあるけど、酸味が強くて食えなかった。
生食用トマトを加工するのは俺では無理。
加工トマトは品種が違うし、育て方(枝はり)も生食用とは異なる。
葬儀の手伝いのときにもらった、イタリア産トマト缶はうまかった。
そのまま食うには俺の趣味に合う。
>>781
もうじき連休だよね。夜作ったカレールー(夜次の日の1日分のおかずを作る)を翌日の夜食べたらば強烈な下痢。
気温が15度から20度になると、下痢をしやすい。朝と夜は別の献立になる。
>>777
ハウス促成栽培が終わるころに、1箱2kg規格外サイズが200円ぐらいで出る。
これがねらい目。
関連して、5月の連休明けにイチゴ販売所に行くと、500gポリ容器入り4つ1箱が500円ぐらいで出る。
店によっては、2000円以上で売っているところもあり、何軒か回る必要がある。
この時に1箱かって、1年のくいおさめかな。
滴下リンゴは、8月のお盆明けか9月の頭。
なしがが安いのは、8月から9月の、台風一過で落果が売っているときがある。
大体4-5kg/500円。 トマト缶でパスタソース作ったことあるけど、水分が多くてパシャパシャしてイマイチだった パスタソースはドライトマトの方が風情があって美味しいのかな。
他の料理で水分多めのケチャップを入れる時に、思い直して水分を切ったトマト缶の実を使ったり
煮汁の水代わりにトマト缶の汁を使ったらいいんだろうけど。
中華料理の玉子とトマトの炒め物とかはやっぱ生の方が美味しいんだろうな、作ったことないけど 昼めし、カレー
ジャガイモやタマネギまで備蓄してしまったので順繰りに消費しなくては・・・
https://i.imgur.com/PWQC66w.jpg 今月は卵とふりかけと海苔だけで乗り切った
食費は月3200円の新記録
お前らまだまだ甘いし努力が足りない 食費が少なければいいわけじゃない
健康を害するような食事は論外です 本日の煮込みオンリーまろやかカレーライス
野菜を細かくカットするほど旨くなるのを改めて確認
https://i.imgur.com/Pv31kaih.jpg 食費を抑えるとどうしても不健康飯になって慢性的なダルさ出てくるし難しいよね ドンキでまぐろ缶詰70g×4個入りが258円で備蓄用に買おうと思ったが止めた
踊らされるにはまだ早い
安いのはまぐろ缶じゃなくカツオ缶が多いから注意すべし ツナ缶は近くのスーパーで80g×3のこれが時々税別178円になるな
更に年に1～2回？158円の日があるので纏め買い
http://www.chugokucgc.co.jp/commodity/osusume/images/p1.png 東京てマジ食品が品薄になってんのか？
そのうち地方に波及しないか心配だわ
まあ俺の食生活は加工食品の構成比が高いからかなりストックしてるけど
それでもキャベツ、豆腐、納豆、卵、鶏ムネ辺りは逐次購入だから入手困難になるとキツい 夕飯のおかず、豆腐一丁使用の揚げ出し豆腐
伝統ある豆腐料理で江戸の味がする
https://i.imgur.com/vkNyihK.jpg 大量に備蓄した小麦粉を使用するメニューを試作中だ
これから来たる食糧難、大飢餓地獄を生き延びるために工夫しないとな
https://i.imgur.com/shO3jBy.jpg >>794
業務用のタラコふりかけ
お前らにレシピやメニューで負けても節約では負ける気せーへん イオンのトマト缶が40円も高くなってて爆破してやろうかと思った
やっぱりトマト缶は業スーだなあ 塩飯はやりすぎだと思うけど
ワカメご飯は絶品すぎる！ >>813
業スのカットトマト缶、50缶買い込んだw >>806
安いカツオ缶の方が栄養価高かったりするから注意すべし >>810
豆腐の衣が剥げてるしねぎは青みを使え
>>811
なんだこりゃｗ 像の糞かよ 毎回お前のアップはただの自己満だよ 見たものが
うまそうと思えるようなのを上げろよ 餌の写真ないか見たかねーからよ >>815
ふりかけなら塩でもよくね？
ふりかけ買うならかつおぶし買うわ >>819
非常用のパンだから味よりも日持ち重視だ、パリパリして案外美味いけどな >>810
うまそー
揚げ出し豆腐って旨いけど作ったことないわ >>821 アジシオとかごま塩を使う。
注意点は、温度。入っている化学調味料がどちらの系統であるかを見誤らないこと。
>>822
拡散系調味料ならば、温かいごはんに
アミノ酸系調味料ならば、冷たいご飯に
あう
パパの学生時代の有名人は、テーブルにのっている、醤油とソースの愛用者だった。
>>791 ＞タマネギまで備蓄
北海道産玉ねぎは。、発芽始めた。あと1か月というところ。
>>804 138円の1/4カット白菜ならば、近所のスーパーの値段だわ。
春白菜の産地はどこだったか忘却。 >>809
東京で品薄だと、そっちに物が回るので、こっちには回ってこない。
とはいっても、今頃、3月末だと、菜の花とほうれん草と普段層位しかない。
>>808 ＞ツナ缶は近くのスーパーで80g×3のこれが時々税別178円になるな
上がっちゃったな。100g*3で、150円-税ぐらいだったのに。
当分食えないわ。 >>811
料理の幅が広くて器用ですやん。
ここで文句だけ付けてる人は
自炊がロクにできなくて僻んでるだけだから。 100gのツナ缶って何年前の話？
国内メーカーの製品を見たことが無い ニュースでスーパーの売り上げが昨年比1.3倍だってさ 儲かってるんなら値下げしてって感じ 神風のように、スーパーやドラッグストアはボロ儲けしているわけだが
ツイッターとかで、例のキチガイ知恵遅れババア店員が、大発狂してたんだよなぁ
客に何度も何度も同じセリフが言うのが疲れただとかほざきやがって
おいチエオクレ婆店員、おめえはタダ働きしてるのか？
ニッパチ（2月と8月）にお客が大挙押し寄せ、商売人としては嬉しい悲鳴のはずなんだが
わざわざ来店した客は、ガラガラの棚を見て、そりゃ何かヒトコト店員に云いたくなるわ
そのような客一人一人に、丁寧に丁寧に対応しておくことで、将来的な利益がさらに見込めるわけなのに
キチガイ婆店員のせいで、怨みを買うとは。。。
あのババア店員、12年も働いていて、なんて幼稚ことを叫んでたんだ？
ふつうに営業妨害でクビだろうに
あんな不気味な店員がいたら、客だって、こんな非常事態でも店を選ぶわ
キチガイ婆店員のおめでたいツイートを珍重して、アカヒ系だの、ネットゴミサイトの乞食記者が、
偽善と感傷まみれの与太記事を垂れ流して暴れるわけだよなぁ 冷凍の鳥もも肉を一旦半解凍にして小分けにしてからまた冷凍する
…ってやり方あるけど、あれって肉質にどれくらい影響してるんだろう 解凍してそのまま調理したやつも再冷凍したやつもぶっちゃけあんま変わらんよ
生で食ったら違うのかもしれんけど、調理した場合には少なくとも自分には違いはわからん https://imgur.com/PFSYoym.jpg
朝食105円
トースト30円
自家製ツナと小松菜炒め30円
自家栽培水菜とキャベツのサラダ15円
デザート30円
https://imgur.com/u1R2Vju.jpg
昼食100円くらい
キャンドゥでDoleのフルーツミックス缶を見つけ10缶まとめ買いwナタデココが好きだ >>832
あんまり変わらないよ。自分は大量に唐揚げにしてから冷凍してる >>835
1万円生活でデザートまでつけれて素晴らしい 朝めし、Wハムエッグ丼と味噌汁
醤油とサラダ油がミックスしてうまし
https://i.imgur.com/YNblsZO.jpg >>832 ＞どれくらい影響してるんだろう
ドリップ2-3倍減、ニクノパサパサ化。雑菌生育約2ばい。
>>828 10年ぐらい前。
地震によるガレキの影響で、水銀濃度が上がっているはずなので、以後ほとんど食っていない。
海に流れ込んだ水銀、ヒ素、セレン、鉛がとんでもなく多い。
>>829
石油しっよくの時に、やたら設けたから、今回も設ける気満々の経済界 昼めし用に焼いたパン
あいかわらず硬いが、チーズが入って食いごたえアップだ
まあこのレベルであれば食糧難時の非常食の一つとして選択肢にはなる
https://i.imgur.com/JHHxxSf.jpg >>843
20センチちょっとはある
小麦粉300g以上を使っているから三人前といったところか >>842
随分とちゃんと作ってるな
十分に主食になるね >>842
グロ画像が多いのに、めずらしいな。何とか食えそうな見た目 >>440
あなた富士山で亡くなった塩原さんみたいは人なイメージ 激辛ラーメンやばいわ下痢になる
マルタイはいけるけど パスタだけ食ってたら3000円で行けそうだな
でも飽きたから米買いに行くけど 俺はパスタをゆでて、マヨ＋醤油＋ふりかけ＋味の素をかけて食ってる。
食ってるだけで鬱になるという最低の夕食。 パスタはしんどいよなー 料理上手な人なら苦にもならないんだろうけどさ。買ってきたパスタソースじゃ飽きちゃうんだよね >>857
味の素さえあればなんとかなると思ってたけど
意外とそうでもなさそうですね >>839
前も言ったけど飯とみそ汁の位置が逆だっつーの 人様に見てもらうのにこんな不作法があるかよ パスタはトマトソース、ミートソース、カルボナーラ、ペペロンチーノは作るけど他に手軽に作れるバリエーションないかな >>862
パスタで1週間ローテーションできたら凄いね
自分は明朝納豆パスタの予定 塩胡椒で炒めるだけでもそれなりに美味しい
ガーリックを足してもいいし
中高生の頃よく作ってた パスタは具やソースがたっぷりないとな 貧乏臭くなる 月の1/3は貧乏飯にして食費節約
貧乏飯
・パスタに醤油かけて食う
・白いご飯に塩ふって食う
・薄力粉ですいとん作る 貧乏飯の欠点
気分が落ち込みやすい、ストレスに弱くなる
ちょっと活動するだけで疲れる
食べるという身近な楽しみを失う
なんか人生損してる気分になる そういう極端なもの食わずにもうちょいマシなもの食おうよ スギ薬局で安売り１袋９円のゆで麺蕎麦買いだめして冷凍した
汁はうどんスープの素かだしつゆで自作
乾燥みそ汁の具に温泉たまごか甘くどく炊いた油揚げトッピング
カップ麺より安くて旨い >>869
これマジだ
ほぼ炭水化物だけだけどこんな感じ 炭水化物が少ないと鬱になるって医者は言ってるぞーｗ >>868
一万円あればそこまでしなくても普通の食事はできるわ
俺の場合、体重55キロで食う量が少ないというのはあるが >>875
糖質制限をすると統失を発症するしね
誰かみたいにw ぽっこりお腹が気になりだした今
糖質過多の重大局面を迎えつつある
ここで糖質を控えるか否かで
今後のお腹の行方が決まる 糖尿にならなきゃまあ太るくらいなら別にいいだろ。
糖尿なったらずっと治療費かかり続けるし食えるものも自由度減るから節約生活は破綻する。 >>881
でも、節約して、時々おいしいもの食いたいよ。
１万円でやろうとすると、メリハリつけないと無理。
メリハリなしだと、ここに画像貼ってる人みたいな食事を毎日しないとならない。
それはさすがにつらいｗ 米1合と同じカロリーのパスタは何ｇ？
自分はいつもパスタ1食で200ｇ食べる 米１号はご飯にすると330ｇあるから550ｋｃｌくらいあるよ 茹でパスタは
100ｇで約150ｋｃｌだから370ｇ必要だな コスト重視で家畜の飼料やペットの餌みたいに最低限の栄養量だけで
食べるものが決まって選択の余地が無いのは悲しいよね 家畜やペットの死骸みたいのは大喜びで食べてるのにね 給付金決定みたいだな
１ヶ月1万で生活しなくても良さそうだな 朝めし、目分量でそば粉7割ぐらいの蕎麦
定期的に蕎麦が食いたくなるということは栄養があるということだろうな
https://i.imgur.com/b1nskss.jpg https://dotup.org/uploda/dotup.org2098852.jpg
暗いニュースで何もすることがなくて気がめいっちゃいなすが、朝6時に思い切ってお布団から飛び出して
卵と牛乳とお砂糖をボウルに入れてまぜまぜして、バターで少し焼き目が付く
くらいまでフライパンで焼いて、シナモンと蜂蜜をまぶして何ンチトーストを2枚作ったねん！
健康に気を使って、季節の果物とヨーグルトとグレープ100％ジュースで美味しく頂きました。
まさに44歳独身青年の休日の朝のTHE・男飯！といったところでしょうか 来月分の買い物終了
あとは卵2回買うだけ
とりあえず2割引きでちゃんと米買えてよかった 東京やばいな
ロックダウンありそうだわこれ
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1585441985/
検査実施件数 101 件
検査実施人数 87 人 実績値（前日比: -8 人）
陽性患者数 63 人 実績値（前日比: +23 人）
地方はまだ大丈夫だけどさすがに首都圏は買いだめ考えた方がいい >>887
パルメザンチーズもオリーブオイルもないよ？ 本日は日曜日なのでちょっと贅沢して納豆ご飯からの味噌汁すいとん
大満足の朝飯
https://i.imgur.com/UFS3YZmh.jpg 俺は便秘対策にオリーブ油を毎日大さじ1杯ずつ飲んでる >>895
業務スーパーならそれほど高くなく揃えれます、粉チーズは100円/100gくらい、オリーブオイルも安いのが、だけどポマスオリーブオイルはやめた方がいいかも サラダ油で十分なんだよ、オリーブオイルとか意識高すぎだろ >>900
パルメザンが１００ｇ１００円は安いですね？ オリーブ油が高いと思うならサラダ油で炒めて
仕上げに少量のオリーブ油を足してもそれっぽい
風味にはなる
試してみるだけならダイソーの小瓶のオリーブ油
なら108円で済むけど品質は良くない
>>900
ＥＶが500円台で買えるからポマスは買う意味ないね >>902
パルメザン200円/100gくらいでした、すみません >>905
訂正ありがとうすみません
もし安く手に入ったらおすすめのレシピにパスタ試してみます >>869
健康な人という条件で
＞気分が落ち込みやすい、ストレスに弱くなる
神経機能が低下している。ビタミンの不足か、血糖値の低下
単なる栄養失調が、>>877 の指摘通りに精神疾患的状態になる。
＞ちょっと活動するだけで疲れる
ビタミンB群の不足
>>883
一桁近似なら、乾重量ならば、米もパスタもほぼ同じだよ
https://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kokurui/supa.html
https://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kokurui/gohan.html
https://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kokurui/kome.html
>>898
俺は、寒天ゼリー。調理時間の関係で週末しかつくれないけれど。
>>868 ＞パスタに醤油かけて食う
これは塩辛いのであまりやらない。同量の水を加えて(1+1醤油)でやるとしお角が取れる。
余力があれば味の素。いの一番は不可。 カルボナーラならキャノーラ油とスライスチーズでいいぞ
俺はよく作ってる パスタは具やソースが多くないとおいしくないから結構高くつく
一番安上がりは玉ねぎとウィンナーと缶詰トマトで作るパスタ
あとパスタはガス代節約のため多めに茹でて残りは後日マヨネーズサラダか
スープスパにする あー肉も魚も無くなった…
野菜は椎茸とネギしかない
おじやでも作るかな >>804
スーパーが悪い
うちは98円だったもん >>910
しょう油焼き飯が良いぞ
炊き込みご飯もいいかも >>811
これ作ったの？すごい
>>810もうまそう >>916
パンは簡単だぞ、ぜひトライすることをお勧めする
東京は大雪で冷え込んでいる
味噌汁やうどんそばの具としてベランダで愛情持って育てている野菜たちが心配だ
https://i.imgur.com/O3RNI1M.jpg
https://i.imgur.com/E7U00mY.jpg >>915
ありがとう
醤油で味付けははずれなくて美味い >>910
味噌と鰹節があれば、味噌おじやが美味しいんだが、ネギも入れて・・・ 本日の夕飯はバローで衝動買いしたたこ焼き
惣菜売り場は危険だな。今後はなるべく近づかないようにする
https://i.imgur.com/E0l5utvh.jpg >>912
スレ立てしたいからって無理矢理に早すぎるスレ立てをするから乱立する原因になるんだよボケ
テンプレぐらい読めるようになってから我が物顔しろ
しかも勝手にﾜｯﾁｮｲで強制コテにしようとして結局ミスってテンプレ汚しとか自治荒らし丸出し
これでﾜｯﾁｮｲ荒らし抜きしたいまっとうな住人の重複スレを狙ってんのはわざとか 経済が混乱すればするほど、このスレが屹立するかもなぁ
1万で楽しく食生活送れないとかほざいてる奴は、資格無しだが >>922
ありがとう
鰹節なかったんだ(￣▽￣;) >>923
残飯に430円とかって、あっぱれだなぁ
ナマポで2千円の半額牛肉しこたま買う例のババアと同じ
てめえでつくれば50円もかからんだろうに タコ焼きやお好み焼き ラムーのたこ焼きは6個で100円だな
それを4割引で買ったことがある
値段の割にはまともなたこ焼きだった たこ焼き鉄皿とか電気式たこ焼き器って1000円くらいで買えるのがあるよね。
欲しいけど具材のタコが高いからいまいち乗り気になれない🐙🐙🐙 たこ焼き器買ったとして
果たして何回たこ焼き作るかだよね
それと具にもよるけど
100円で何個作れるかも大事かな 別にタコにこだわる必要ななくて
ギョムの冷凍シーフードでも竹輪でもいい
100円で何個作れるか
それと手間を天秤にかけるのが大事 ひき肉楽だよ
たこ焼きではないが色々作れる
あとホットケーキで作ると楽しい ホットケーキミックスほどバカバカしい買い物は無いぞ
薄力粉に重曹と砂糖をいれればいいんだからな たこ焼き器買う気になってきたw
でも現状でチョコどころか精製度の高い炭水化物(小麦粉)もヤバいから
精製度の低い蕎麦粉使って苦戦するオチかな よーし、自分もたこ焼き器買っちゃおう
ドンキで1000円だしね
でも1000円のはプレートが取り外せないんだよね 白米0.5合にネギとトマトのドレッシング和え完食
日曜の晩飯でもしっかり節約飯 たこ焼きの素にキャベツ刻んで入れたら、一口お好み焼き出来るんじゃないの？ >>937
重曹だと苦くならない？前に重曹で作ったけどホットケーキ ミックスほど美味しく出来なかった・・ >>942
入れすぎると苦くなる
ホットケーキミックスに入っているのも重曹だから量の問題だよ >>943
なるほど、入れすぎるとだめなのね、ありがとう ホットケーキミックスのは単純な重曹(ベーキングソーダ)ではなく、重曹単体の効果を高め結果的に苦味も改善したベーキングパウダー(重曹+中和剤+遮断剤)でしょ。
重曹もベーキングパウダーも、パン種用のイーストフードもない時は、手間はかかるけど卵の白身1～枚数分を徹底して泡立てて崩れにくいホイップにして素材に加えれば、流行りのふわふわケーキ(スフレやカフェのふわふわパンケーキ)にちょっと近い感触にできたような。 >>934
竹輪より蒲鉾の方が合うぞ
竹輪は甘ったるくてたこ焼きとはいまいち合わない っていうかスフレケーキこそ、卵の白身を泡立てたメレンゲでふわふわ食感を実現した流行りのケーキなのかな。流行りのカフェのふわふわパンケーキもたぶんその系統を改良した類い。
美味しいシフォンケーキを焼く物静かなおねえさんになりたかった >>939
買うのなら鉄鋳物製のたこ焼き器を買いなよ
電気式なんて所詮玩具だから1,2回で使わなくなるのが関の山だぞ >>949
いや、電気で居間で手軽に作りたいんだよね
ネットやりながらハフハフして食いたい >>950
流行りのカフェのふわふわパンケーキも
ホットケーキ素材にメレンゲとクリームチーズと
リコッタチーズ(牛乳とレモン汁で作るフレッシュチーズ)を入れて、粉糖まぶしてメープルシロップやハチミツ掛けて食べるお洒落パンケーキだは
レモン汁とハチミツさえあれば気分は美味しいケーキを作れる優しくて物静かなおねいさん メレンゲとリコッタチーズで中身ふわふわ外カリカリ焼きに
メープルシロップとハチミツの2度付け禁止容器を付けた
フワカリパンケーキタコ焼きのある串揚げ屋風カフェに行きたい >>930
たこは高いから冷凍のシーフードミックスを具にしてるわ
海老、イカ、貝柱とかでもめっちゃ美味いよ
餅やチーズ入れたり色々アレンジ出来るのもよし きのうNHKの居酒屋兆次ので煮込み作ってたので今日作ってみた
夕方から煮込みをつまみながら一升も飲んでしまって爆睡 今頃目が覚めた
コンビニで酒買ってくるわ 冷凍豚ミンチでカルボナーラ作ったけどほぼかわらんな
切る手間省けるから今度からこれにすっかな >>958
パンチェッタや生ベーコンみたいな豚肉の塩漬けで作るのが本来で
それらが入手しづらい日本ではベーコンで代用してるだけだから
豚肉に塩を利かせたら寧ろ本物のカルボナーラに近いかもしれない 金はあるのに食が貧しいだけ人が自己正当化のためにこのスレに来ても筋違い たらこより明太子だな
パスタ用に明太子冷凍してあるわ たらこスパめちゃ好きだけど
自分でやると美味しくできないや。たらこ安くないし たこは高いからね。そろそろイカ焼きにシフトしそうだよ
冷凍たこ焼きとか5mmくらいのたこしか入ってなかった
前に大阪のたこ焼き食べたけど、この辺じゃ食べれないなぁ
大きくて、とろっとしてるのが大阪硫か。祭りのたこ焼きと同じだと思った
まぁあれは大阪から来てるんだろう 文字だとどんな料理か分かりづらいね
同じ料理でも適当なのもあれば本格なのもあるし、
上手下手もある。結局写真ないとうまいかどうかは分からないし、
盛り付け見ても味までは分からない 米もないしタンパク源もなくなった。今日買出ししないとヤバいな
油もない。パスタ乾麺はたくさんある。家に栄養がない いつの間にか体重落ちてた。63→61ぐらい
タンパク質が減って、筋肉が落ちたのかな・・・・ >>931
天かすって、同じ小麦粉なんだから、混ぜても意味ねえやろ
そのカネで鰹節買うべき
マヨネーズも紅生姜も邪道 >>934
そうなれば、お好み焼きと同じ味なんだから、球形にもこだわる必要ないだろう >>937
同じように、お好み焼きやタコ焼きの専用粉もボッタで無駄金だよなぁ もうさあ、小麦粉やとうもろこしの粉を水たまりの上済み液で溶いてドロドロにして
「うめぇうめぇ、こんなうめぇ小麦粉は生まれて初めてだ、死んだお袋にも飲ませてやりたかったよぉ」
って飢餓難民の気持ちをシミュレーションしてろと。 >>973
居るんだよねぇ何にでも否定的で、そのくせアイデアだせない奴。野党議員と同じ民族みたいだな 野党提案を却下して、同じ提案を閣議決定で導入して野党提案が無かったと嘘をつくのは
議会制民主主義を否定する独裁国家のやり口 まあ小麦粉を使った料理のスキルは奥が深いから
水で溶いて砂糖で味付けしただけでも、何か美味い一品に仕上げるスキルがあるのかもしれないとは思っている。
あれ焼いたらお菓子みたいにならないかと期待したんだけど、牛乳と卵がないとふっくらした豊かな味にならないし
さりとて牛乳と卵を雑に混ぜて白身泡立てたメレンゲを膨らし粉代わりにして焼いても、雑なホットケーキにしかならず、
自分のレシピとスキルと慎重さの不足は果てしない 納豆とかそのまま食べると飽きる
冷蔵庫がないからずいぶん食べてないけど
納豆料理なんか知らないけど、そういう時はレシピを仕入れるに限るんだろうな
レシピインプットが圧倒的に足りない
料理もレシピも自分で考えるよりどっかからパクって来る方が早いんだ
近所のにいちゃんが居酒屋も、あそこのメニューは全部何かのパクリなんだろうな
素人の店だもん 料理板の俺が建てたスレばかどもに粘着されて荒らされまくって機能してない タコ焼き機の電気代は木にならないの？ｗ
ガスのほうが安そうだけど プロパンガスだとめっちゃ高い
ガスから灯油ボイラーにしたら半額くらいになった
ガスコンロからIHにしたから少し電気代は上がったが1000円も上がらんかった
電気なんか1000w1時間使って数十円程度
お付き合いで取ってた新聞3000円
無駄な保険2000
ガス節約3000～4000
月に1万近く出費抑えられた
もっとあるはずだが スマホ2000
ネット光5300
ガソリン15000(ほぼ趣味のドライブ)
月1の一泊旅行1万
あるなあるなアナル！ 一万円で腹一杯になるのは比較的簡単
タンパク質とビタミン（特にc）をどう補給するかが難しい 本日の煮込みオンリーまろやかカレーライス
店で食べたら1200円は取られそうな味とボリューム
https://i.imgur.com/0ghA6Duh.jpg >>992
んじゃリンゴ食うわ！あんま好きじゃないけど みんなは、すし酢って使わないの？
ご飯にすし酢をたらして、お好みの具を海苔で巻けば美味しいよ 海苔で巻くの結構面倒でそれならちらし寿司丼にする、海苔はハサミで細切りにして このスレッドは１０００を超えました。
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