★★★★一人暮らしの食事102★★★★
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しがない会社員 44歳♂ 昨日
朝：なし
昼：チキンのバジル焼き、アラビアータ、食パン
夜：酢豚、カニ玉、ご飯、お酒(5杯から先は覚えていない)
〆のご飯が余計だった(>_<) 48♂
朝 永谷園わさび茶漬け高菜漬け入れ、大根ごぼうこんにゃくの煮物、きゅうりのぬか漬け
昼 あんこバターホットサンド、アイスコーヒー
夜 酢豚、ご飯、レタスサラダ、大根ときゅうりのぬか漬け、ダノンビオ
ウィルキンソンハイボール9%、焼酎のペプシゼロ割り 34♂会社員
朝 川越芋ようかんかすてら、アイスコーヒー
昼 ポークカレー、ポテトサラダ
夜 キムチ納豆、玄米と五穀の食べるスープ 鶏だししお味、野菜ジュース 48♂
朝 高菜漬けひきわり納豆ご飯、大根ときゅうりのぬか漬け
マルコメあさり汁、ローソンのシュー・アラ・クレーム
昼 ライ麦ロールのレタスチーズサンド、リンゴジャムホットサンド
アイスコーヒー
夜 青椒肉絲、ご飯、レタスサラダ、大根ときゅうりのぬか漬け、ダノンビオ
本麒麟、焼酎のオランジーナ割り 49歳独身♂
朝、松屋の卵かけご飯定食。
昼、従業員食堂の日替わり定食。
夜、近所の中華屋で肉野菜炒め大盛とギョーザ、ビール大瓶。
今、ペットボトル焼酎お茶割り魚肉ソーセージ。 34♂会社員
朝 冬のチョコパイ 濃厚仕立て、アイスコーヒー
昼 キーマカレーターメリックライス、海藻サラダ
夜 鹿児島県産黒豚ローツカツ太巻（ハーフ）、キムチ納豆、野菜サラダ、味噌汁、野菜ジュース しがない会社員 44歳♂ 昨日
朝：なし
昼：カップラーメン
夜：酢豚、麻婆春雨、野菜スープの水餃子、煮玉子、お酒(5杯)
お酒を控えてみた(^_^) 48♂
朝 丸美屋ふりかけ味道楽ご飯、大根のぬか漬け、マルコメしじみ汁
昼 ペヤング激辛やきそば、アイスコーヒー
夜 回鍋肉、ご飯、大根のぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボール梅干し、焼酎のオランジーナ割り 34♂会社員
朝 川越芋ようかんかすてら、アイスコーヒー
昼 大海老天・穴子天そば、麦茶
夜 キムチ納豆、おこげのスープ 柚子こしょう風味、野菜ジュース しがない会社員 44歳♂ 昨日
朝：一口チョコレート2個
昼：カップ焼きそば
夜：ハンバーグ、キノコのバターソテー、マカロニサラダ、野菜スープの水餃子、お酒(5杯)
トイレットペーパーがピンチ(>_<) 48♂
朝 丸美屋たらこふりかけご飯、大根のぬか漬け、マルコメあさり汁
昼 ライ麦ロールのチーズサンドとあんこマーガリンサンド、アイスコーヒー
夜 マルちゃんチルド焼きそば、トマトと千切りキャベツのサラダ
大根のぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボールレモン、焼酎のペプシゼロ割り 34♂会社員
朝 冬のチョコパイ 濃厚仕立て、アイスコーヒー
昼 パイコー麺、豆サラダ
夜 豆乳、野菜ジュース その通り コメントなんかいらねーんだよ
食った飯のみ書けばいいんだよ
>>939の書込みもいらない 食った飯のみ書け 48♂
朝 バタートースト、クノールオニオンコンソメ
昼 日清カップヌードルカレー、アイスコーヒー
夜 すき焼き、ご飯、キャベツと大根のぬか漬け、ダノンビオ
沢の鶴純米酒山田錦、焼酎のペプシゼロ割り ぬか漬けの風味は小学校のきったねー雑巾臭思い出すから嫌いくさいまずい
食後30分以内のヤクルトはうんこぶりぶり美肌腸活性化よ 34♂会社員
朝 新鮮卵のこんがり焼プリン、黒糖くるみ、コーヒー
昼 まん中も、もちもち雪見だいふく 抹茶、コーヒー
夜 フォー パクチー（コリアンダー）、納豆、野菜ジュース >>966
プッ( *´艸)
バカなのか？…あ、バカなんだw 48♂
朝 丸美屋味道楽ふりかけご飯、キャベツと大根のぬか漬け、マルコメしじみ汁
昼 マルちゃんチルド焼きそば、キャベツと大根のぬか漬け、ペプシゼロ
夜 牛丼、トマトと千切りキャベツのサラダ、とろろ昆布とネギのすまし汁
キャベツと大根のぬか漬け、ダノンビオ
本麒麟、焼酎のレモンソーダ割り 34♂会社員
朝 かりかりバナナチップス、コーヒー
昼 1/2ポンド煮込みハンバーグ R SET:ライス（お替り自由）・サラダ・スープ、ウーロン茶【1ポンドのステーキハンバーグタケル 上野店】
夜 納豆、沖縄もずくとがごめ昆布とろ〜っとスープ、トマトジュース >>972
誰のこと？プッ( *´艸)
妄想しちゃったんでちゅねw しがない会社員 44歳♂ 昨日
朝：なし
昼：天ぷら、ざるそば
夜：味噌ラーメン、半炒飯
久々にお酒を飲まなかった(^_^) 48♂
朝 永谷園梅干し茶漬け高菜漬け入れ、キャベツと大根のぬか漬け
昼 ベーコンチーズホットサンド、アイスコーヒー
夜 焼き豆腐の和風ステーキ、焼き塩鮭、ご飯、トマトと千切りキャベツのサラダ
きゅうりとキャベツのぬか漬け、ダノンビオ
ウィルキンソンハイボール9%、焼酎のレモンソーダ割り 半年前から朝食を豪華にして夜は少食にしたら妙に体調が良い 49♂独身
朝、駅の立食いソバ。
昼、従業員食堂の鯖味噌定食。
夜、マイバスのぶり照りとサラダ。
チーズクラッカーと晩酌。 34♂会社員
朝 川越芋ようかんかすてら、アイスコーヒー
昼 四元豚のロースカツ、肉団子、野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
間 贅沢メロンラテ
夜 キムチ納豆、おこげのスープ 柚子こしょう風味、トマトジュース しがない会社員 44歳♂ 昨日
朝：なし
昼：カップラーメン
夜：居酒屋で色々
昨日はよく飲んだ(-_-;) 48♂
朝 丸美屋たらこふりかけご飯、きゅうりとキャベツのぬか漬け、マルコメあさり汁
昼 マルちゃん緑のたぬき、ミニストの3種のチーズタルト、アイスコーヒー
夜 スーパーの鉄火細巻きと納豆細巻き、トマトとレタスのサラダ
とろろ昆布とネギのすまし汁、きゅうりのぬか漬け、ダノンビオ
沢の鶴純米酒山田錦、焼酎のレモンソーダ割り 34♂会社員
朝 メープル焼きドーナッツ、アイスコーヒー
昼 特製ビーフカレー、カリフラワーサラダ
夜 納豆、玄米と五穀の食べるスープ 鶏だししお味、トマトジュース 986 コメントいらねーんだよニート死ねよカス
982てめーもだよ 死ねよカス >>987
まずお前が規約を守ってからものを言ーえ！w しがない会社員 44歳♂ 昨日
朝：なし
昼：緑のたぬき
夜：麻婆春雨、ミニハンバーグ、唐揚げ、しょうが焼き、お酒(5杯から先は覚えていない)
野菜が全然足りないな(-_-;) 48♂
朝 バタートースト、クノールつぶたっぷりコーンクリーム
昼 ベーコンチーズホットサンド、アイスコーヒー
夜 天津飯、レタスサラダ、きゅうりのからし漬け、きゅうりのぬか漬け、ダノンビオ
本麒麟、焼酎のレモンソーダ割り 34♂会社員
朝 川越芋ようかんかすてら、アイスコーヒー
昼 国産揚げ鶏レモンピリ辛ダレ、小松菜の酢の物、野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 鹿児島県産黒豚ローツカツ太巻（ハーフ）、納豆、野菜サラダ、味噌汁、トマトジュース 48♂
朝 納豆ご飯、きゅうりのからし漬け、きゅうりのぬか漬け、マルコメしじみ汁
昼 ペヤング激辛やきそば、アイスコーヒー
夜 カニかまチャーハン、焼き玉ねぎの味ぽんマリネ風
レタスサラダ、きゅうりのぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボールライム、焼酎のオランジーナ割り 34♂会社員
朝 メープル焼きドーナッツ、ルイボスティー
昼 チキンカレー、ツナサラダ
夜 キムチ納豆、玄米と五穀の食べるスープ 鶏だししお味、トマトジュース 49♂独身
新型では無いインフル感染発症中。
朝、カロリーメイトジェル。
昼、ウィダーインゼリー。
夜、カロリーメイトジェル。
三度の薬の前に流し込んでる(笑)
水分はポカリスエット。 このスレッドは１０００を超えました。
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