★★★★一人暮らしの食事101★★★★
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>>1
おつ
52♂
朝食 なし
昼飯 ファミマで買ったスパイシーチキンとスープと食パンとサラダ
夕飯 ガストで深川めしと小海老かき揚げうどん膳(ひじき、お新香付き)と割引ドリンクバー 33♂会社員
朝 濃厚バニラカスタードのシュークリーム、アイスコーヒー
昼 ロースかつ丼、トマトジュース
夜 キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース
>>1
乙 >>1
乙です
47♂
朝 たこ飯、きゅうりのぬか漬け、ハナマルキねぎ味噌汁、ほうじ茶
昼 たこ飯おにぎり、アイスコーヒー
夜 とろろ盛り蕎麦、きゅうとオクラと長芋とワカメのレモン醤油和え
キャベツとゆで卵のコールスローサラダ、ダノンビオ
本麒麟、焼酎のペプシゼロ割り >>1おつ
店員
朝 コーヒー
昼 廃棄>パック寿司、煮物十品、ししゃも、
Pasco たっぷりフルーツ、ガリガリ君 九州みかん
夜 プロテイン、牛乳 52♂
朝食 ケンタのチキンカツサンド
昼飯 なし
夕飯 バーミヤンで麻婆豆腐餃子セット(スープ、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー 47♂
朝 タマゴチーズサンド、クノールポタージュ
昼 アイスコーヒー
夜 ひきわり納豆煮込みサッポロ一番味噌ラーメン、素揚げオクラ、きゅうりとキャベツのぬか漬け、ダノンビオ
氷結ストロングライム&シークヮーサー、焼酎のペプシゼロ割り、ミニストップのフルーツパウンド 33♂会社員
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 肉野菜炒め弁当、トマトジュース
夜 ロースカツ定食【かつや】 店員
朝 コーヒー
昼 廃棄>ネギトロ巻、白和え、日ハム スモークウインナー、
フジパン スナックサンドツナマヨ
夜 ラーメン屋 朝 バタートースト、キウイヨーグルト、牛乳
昼 鯖味噌煮定食、アイスコーヒー
15 レアチーズケーキ、コーヒー
夜 中華そば、にんにく炒飯、餃子、チャーシュー皿、ビール 47
朝 お粥
昼 CoCo壱のカツカレー トッピング茄子
夜 クリアアサヒ4本、たこ焼き15個
竜田揚げ2個 52♂
朝食 スーパーで買ったミニ冷やし中華とサラダ海苔巻き
昼飯 セブンの海苔弁とチキン
夕飯 ガストで深川めしと小海老かき揚げうどん膳(お新香付き)と割引ドリンクバー 47♂
朝 タマゴチーズサンド、ポッカサッポロコーンスープ
昼 日清麺づくり濃厚担々麺、アイスコーヒー
夜 鶏手羽先チキンカレーライス、千切りキャベツサラダ、大根のぬか漬け、ダノンビオ
ウィルキンソンハード9無糖DRY、焼酎のグレープフルーツソーダ割り、ミニストップのしっとりバームクーヘン 33♂会社員
朝 目玉焼き&ベーコンソーセージセット【ガスト】
昼 カレーとフォーのハーフ&ハーフセット(チキンカレー丼 ハーフ/牛肉のフォー ハーフ/デザートビュッフェ&ドリンクバー)【ニャーヴェトナム 郡山店】
夜 キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 朝 コメダモーニング
10 たい焼き、コーラ
昼 ビッグボーイ手ごねハンバーグバイキングセット、ビール
ティータイム ドーナツ、コーヒー
夜 刺身定食、もつ煮、厚揚げ豆腐、ビール 47
朝 無し
昼 クリアアサヒ3本 まずい焼きそば
キムチ
夜 クリアアサヒ2本ベビースター 52♂
朝食 ファミマのスープとスーパーで買ったハンバーガー
昼飯 二子玉川の藪蕎麦玉川高島屋店でかき玉そば(餅トッピング)
夕飯 セブンの海老サラダパスタと食パンとサラダとスープ 47♂
朝 大森屋お茶漬け亭のり、明太子、ほうじ茶
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 鶏手羽元和風醤油ロースト、大根おろし納豆ご飯、千切りキャベツサラダ、ダノンビオ
氷結ストロングピーチ&マンゴー、焼酎のグレープフルーツソーダ割り 33♂会社員
朝 レーズンサンド、コーヒー
間 焼きだんご しょうゆ、麦茶【宝来堂製菓】
昼 元祖煮込みソースカツ丼、キングなめこ汁【なかじま】
間 冷やし甘酒【南蛮問屋】
間 七福神きんつば ミックス【甘味処】
夜 そばづくし【一會庵】 朝 新玉ねぎ入りチャーハン、茄子の味噌汁
昼 メンチカツ
夜 ビール 朝 スタバのミックスサンドイッチ、コーヒー
10 銀だこ、コーラ
昼 ハンバーグ&海老フライセット、生ビール
ティータイム 濃い茶ロールケーキ、コーヒー
夜 くら寿司、ビール 47
朝 冷飯にお茶かけた
昼 クリアアサヒ サッポロ1番塩ラーメン
(茹ですぎて麺が伸びすぎた)
おやつに時々ポップコーン
夜 豚足 きゅうりの浅漬け(自家製)
チーズチキン&チップス ペヤング海老
クリアアサヒ3本
(まずい焼きそばは酔っ払ってケチャップかけたから)
(発泡酒はクリアアサヒしか飲めない)
ビンボーなので…… 52♂
朝食 スーパーで買ったサンドイッチ
昼飯 すき家で牛丼サラダセット(味噌汁付き)
夕飯 ガストでハンバーグ海老フライAセット(スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー 33♂会社員
朝 ごまみそせん、コーヒー
昼 ごつ盛り ソース焼そば、味噌汁、トマトジュース
夜 キムチ納豆、トマトジュース 47♂
朝 明太子おにぎり、ハナマルキしじみ汁、ほうじ茶
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 鶏手羽元と大根の煮物+煮卵、ネギ納豆ご飯、千切りキャベツサラダ、大根のぬか漬け、ダノンビオ
ウィルキンソンハード9無糖DRY、焼酎のペプシゼロ割り 店員
朝 コーヒー
昼 廃棄>おにぎり、高野豆腐、BLTサンド、フジパン スナックサンドテリたま
夜 麦飯、トマトジュース煮込みハンバーグ、ごま豆乳うどん 朝 ハムレタスサンド、キウイ、コーヒー
昼 白身魚あんかけ定食
15 きんつば、コーヒー
夜 タルタルチキン南蛮弁当、、ずわいがに缶詰、豆アジ唐揚げ、ビール 47
朝 冷奴 麦茶
昼 さわやかのげんこつハンバーグセット
夜 クリアアサヒ4本 世界の山ちゃん激辛
手羽先風味スナック ベビースター
チータラ うまい棒チーズ1本
蒲焼き三太郎 チョコバット
52♂
平成最後のめし
朝食 スーパーで買ったネギトロ中巻き
昼飯 セブンの海苔弁とチキン
夕飯 スーパーで買った冷凍ラーメンとおむすびセット(おむすび二個、だし巻き玉子、から揚げ) 47♂
朝 明太子おにぎり、ハナマルキ味噌汁わかめ、ほうじ茶
昼 ピザトースト、アイスコーヒー
夜 鶏手羽元と大根の煮物+煮卵、残った煮汁でかけ蕎麦、盛り蕎麦、ダノンビオ
キリンラガービール、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 ダブルクリームサンド(ホイップ&カスタード)、アイスコーヒー
昼 プラスベジから揚弁当、野菜ジュース
夜 キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 47
朝 鮭
昼 目玉焼き ウインナー きゅうりの浅漬け 白飯
夜 ギガマックセット
平成最後の晩餐 店員
朝 コーヒー
昼 廃棄>パック寿司、日ハム スモークウインナー、山崎ランチパック チョコレート
夜 かつやのカツ丼竹 朝 タマゴサンド、キウイ、ヨーグルト、コーヒー
昼 ニジマス塩焼定食
15 コーヒー
夜 助六寿司、サラダ、めかぶ、ほてい焼鳥、ビール 33♂会社員
朝 粒あん最中、アイスコーヒー
昼 ミックスサンド、野菜ジュース
夜 特製ラーメン(塩)、半ライス【横浜ラーメン とんこつ家】 47♂
朝 マヨネーズチーズトースト、ポッカサッポロオニオンスープ
昼 バターチーズトースト、アイスコーヒー
夜 とんかつ、千切りキャベツ、ご飯、大根とキャベツのぬか漬け、ダノンビオ
超男梅サワー、焼酎のペプシゼロ割り、コイケヤカラムーチョ 52♂
令和もよろしくお願いいたします
朝食 スーパーで買ったハンバーガー
昼飯 お風呂の王様東久留米店で越玄かっちんそば
夕飯 しゃぶしゃぶどん亭ですき焼き食べ放題(寿司、サラダ、デザート、ドリンクおかわり自由付き) 朝 マックでフィレオフィッシュ、サラダ、コーヒー
10 焼きそば、コーラ
昼 ロースカツ定食、ビール
ティータイム セブンシュー、コーヒー
夜 うな重、刺身盛合せ、ビール、ハイボール 47
朝 クリアアサヒ2本
昼 無し
夜 クリアアサヒ2本 おかき がんも
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うおおお
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朝 コーヒー
昼 廃棄>サラダ巻、高野豆腐、温玉とろろそば
夜 王将の餃子3人前 52♂
朝食 なし
昼飯 食パンとサラダとファミマのスープ
夕飯 信州限定ホームラン軒信州味噌とセブンのおにぎりセット(おにぎり二個、玉子焼き、から揚げ) 47♂
朝 明太子おにぎり、ハナマルキ味噌汁とうふ、ほうじ茶
昼 バターチーズトースト、アイスコーヒー
夜 かつ丼、千切りキャベツサラダ、大根とキャベツのぬか漬け、ダノンビオ
氷結パイナップル、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 カントリーマアム、アイスコーヒー
昼 メンチカツバーガー、野菜ジュース
夜 ビーフBBQブリトー、オリーブのサラダ、トマトジュース、いちご 朝 お茶漬け 漬物 お茶
昼 出前館で寿司
夜 出前館で中華 朝 ハムレタスサンド、トマト、コーヒー
昼 鮭のホイル焼き定食
15 コーヒー
夜 海鮮盛合せ、焼き鳥、串カツ、肉じゃが、ビール、チューハイ、お茶漬け 47
朝 クリアアサヒ1本+350缶1本
昼 あさりの酒蒸し 塩むすび
夜 焼き椎茸 椎茸のお吸い物 椎茸のひき肉揚げ 椎茸と筍の土佐煮
朝 なし
昼 出前館でココイチカレー
夜 出前館で釜めしセット 52♂
朝食 スーパーで買ったサンドイッチとサラダとファミマのスープ
昼飯 すき家でポークカレー
夕飯 食パンとサラダとファミマのスープとチキン 33♂会社員
朝 会津ゆべし、ごまみそせん、麦茶
昼 上カルビ、牛赤身肉サクサク醤油のせ、カオマンガイ(パクチー)、チキン南蛮、青森県産生トラウトサーモン、ジャンボとろサーモン、炙りサーモンバジルチーズ、はまち、あじ
しらす納豆黄身醤油軍艦、きす天ぷらにぎり、ローストビーフまぜそば、すし屋のフィッシュ&チップス、きびなごサラダ、大人のガリジンジャー、とろっとプリンどら焼き、フローズンマンゴー【スシロー】
夜 ネギと豚肉のつけそば、野菜サラダ 47♂
朝 明太子おにぎり、ハナマルキ味噌汁油あげ、ほうじ茶
昼 ライ麦入り食パンのマヨネーズチーズトースト、アイスコーヒー
夜 スーパーの細巻き寿司(ネギトロ、納豆)、小松菜のからし醤油和え、大根のぬか漬け、ダノンビオ
氷結パイナップル、焼酎のレモンソーダ割り、カットよっちゃん 48♂
朝 トマトジュース ヨーグルト ハムエッグ キャベツ千切り 焼酎ハイボール
昼 スーパーの寿司 日本酒
夜 肉野菜炒め 焼酎ハイボール 店員
朝 コーヒー
昼 廃棄>納豆巻、ぶっかけそば、日ハム チーズミートローフ、大福
夜 麦飯、煮込みハンバーグ、キャベツ 朝 ケンタでチキンフィレサンド、コーヒー
昼 味噌ラーメン、炒飯、餃子、チャーシュー皿、ビール
ティータイム ショコラケーキ、アイスコーヒー
夜 ちらし寿司、冷やしトマト、カニ缶詰、ビール 47
朝 クリアアサヒ1本
昼 サッポロ黒ラベル2本
夜 海老天うどん 浜松餃子 鶏南蛮
牛乳寒天 さつま芋天ぷら1枚 52♂
朝食 かに雑炊とヨーグルト
昼飯 セブンの海苔弁とチキン
夕飯 ガストで焼き野菜と大葉おろし和風ハンバーグAドリンクバーセット(スープ、ライス大盛付き) 33♂会社員
朝 山賊焼、ザワークラウト、野菜サラダ、ごはん、味噌汁、トマトジュース
昼 チーズハットグ、野菜サラダ、十六茶
夜 ミートローフ、野菜サラダ、フォー パクチー(コリアンダー)、いちご 47♂
朝 ライ麦入り食パンのタマゴチーズサンド、ポッカサッポロコーンスープ
昼 ライ麦入り食パンのタマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 豚バラ肉巻きアスパラガスの照り焼き、千切りキャベツ、ネギ納豆ご飯
小松菜のお浸し、大根のぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈塩レモンサイダー、焼酎のレモンソーダ割り 店員
朝 コーヒー
昼 廃棄>巻きずし、フランク、ひじき煮、ポテサラ、パスコ 北海道ホイップメロンパン
夜 カレースパゲティ、サラダ、KFCオリジナルチキン2ピース、みかん 朝 ハムレタスサンド、キウイ、コーヒー
昼 カレイ煮付け定食
15 コーヒー
夜 すき焼き、めかぶ、トマト、まぐろ刺身、ビール 47
朝 水
昼 柏餅
夜 マグロ中落ち山掛け 肉じゃが ほうれん草の味噌和え シラス大根おろし添え
黒ビール 33♂会社員
朝 アイスコーヒー
昼 四種前菜の盛り合わせ、いかと野菜の中国家庭風炒め、牛肉の中国家庭風炒め、マーボトウフ四川省式、海老のチリソース、蒸しメジナ醤油
焼きギョーザ、小籠包、蒸しパン、蟹入りチャーハン、タンタンメン、ノンアルコールビール、ウーロン茶、ジャスミン茶、あんにん豆腐【中国料理 四川】
夜 贅沢搾り もも 47♂
朝 明太子おにぎり、ハナマルキ味噌汁長ねぎ、ほうじ茶
昼 ヤマザキミルクチョコクリームコロネ、アイスコーヒー
夜 回鍋肉、ご飯、小松菜とわかめの中華風酢の物、大根のぬか漬け、ダノンビオ
氷結パイナップル、焼酎のレモンソーダ割り
朝 コメダモーニング
祭りで、たこ焼き、鮎塩焼き、やきとん、ビール
ティータイム トマトパスタ、チーズケーキ、アイスコーヒー
夜 くら寿司、ビール 47
朝 無し
昼 コッペパン 麻辣チキン
夜 シラス丼柚子仕立て ピーマンとトマトささ身の粗焼き 富士山ビール1本
クリアアサヒ1本 マスクメロン 52♂
朝食 スーパーで買ったサンドイッチとファミマのスープ
昼飯 伝説のすた丼屋ですた丼(味噌汁、たまご付き)
夕飯 セブンのタンメンとキーマカレー
夜食 近所のスナックで焼酎と乾きも 52♂
朝食 サラダと食パンとファミマのスープ
昼飯 すき家で牛丼サラダセット(味噌汁付き)
夕飯 サラダと食パンとファミマのスープとチキン 33♂会社員
朝 ずんだあんみつ、お煎茶【ずんだ茶寮 仙台駅ずんだ小径店】
昼 善治郎定食(牛たん塩焼き・牛たんつくね・牛たんソーセージ・ゆでたん)【たんや善治郎 仙台駅 駅前本店】
間 ずんだシェイク【菓匠三全 青葉城・本丸店】
間 アスパラベーコン巻きかまぼこ【かまぼこの鐘崎 青葉城本丸会館売店】
夜 会席和食膳、オープンキッチン(お好み天ぷら・仙台仕込み牛タン焼き・鉄板焼き牛ステーキ)、セレクトコーナー【松島センチュリーホテル お食事処「松島」】 47♂
朝 明太子おにぎり、ハナマルキしじみ汁、ほうじ茶
昼 ヤマザキ2色パン、アイスコーヒー
夜 豚バラピーマンチャーハン、酸辣湯、ゆでアスパラガス
千切りキャベツサラダ、大根と小松菜のぬか漬け、ダノンビオ
氷結ストロングライム&シークヮーサー、焼酎のペプシゼロ割り 朝 なし
昼 かつ丼 お新香 お茶
夜 唐揚げ 冷奴 ビール 朝 サブウェイのクラブハウスサンド、コーヒー
10 クロワッサンたい焼き、コーラ
昼 ヒレカツ海老フライ御膳、ビール
ティータイム 栗クリームどら焼き、コーヒー
夜 うな重、ビール 47
朝 イナダと大根の煮付け 白飯
昼 無し
夜 ハーブチキン ホットドッグ
北海道生ビール 富士山ビール(各1)
クリアアサヒ500Х3 47♂
朝 大森屋お茶漬け亭さけ、ほうじ茶
昼 グリコサラダプリッツ、アイスコーヒー
夜 肉野菜炒め、サッポロ一番味噌ラーメン、ゆでアスパラガス、ダノンビオ
超男梅サワー、焼酎のペプシゼロ割り、カットよっちゃん 店員
朝 コーヒー
昼 廃棄>ちらしずし、フランク、BLTサンド
夜 とろろかけご飯、肉じゃが、オムレツ、みかん 朝 豆腐、ゆでたまご、コーヒー
昼 タルタルアジフライ定食
15 抹茶カステラ、コーヒー
夜 海鮮丼、トマトスライス、めかぶ、カニ缶詰、ビール 33♂会社員
朝 和洋ビュッフェ【松島センチュリーホテル お食事処「松島」】
昼 松島産アナゴ丼、カキフライ【漁師の海鮮丼】
間 牡蠣カレーパン【パンセ 松島店】
夜 半熟親子ばくだん、トマトジュース 52♂
朝食 スーパーで買ったハンバーガー
昼飯 セブンの海苔弁とチキン
夕飯 沖縄居酒屋で沖縄料理と飲み放題 48♂
朝 ヨーグルト
昼 深川めし(駅弁)
夜 したらば ビーフジャーキー 焼酎ハイボール 角ハイボール 47
朝 白飯 焼き魚(鮭)
昼 無し
夜 「お、濃いのにすっきり。たっぷりの麦と
一番搾り製法だから出来た味」500×2
ナン(キーマカレー)猛虎湯麺焼きそば
ポテトサラダ大盛 52♂
朝食 マックのチキンナゲット
昼飯 ファミマのミートソーススパゲッティ大盛とサラダ
夕飯 ガストで焼き野菜と大葉おろしハンバーグAセット(スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー 33♂会社員
朝 ずんだメロンパン、コーヒー
昼 ずんだミルク大福、ごまみそせん、緑茶
夜 オリジナルチキン、おくらと山芋のねばねばサラダ、野菜ジュース 47♂
朝 目玉焼きチーズサンド、ポッカサッポロポタージュ
昼 アイスコーヒー
夜 ピーマンの肉詰め、ご飯、千切りキャベツ、大根と小松菜のぬか漬け、ダノンビオ
ウィルキンソンハード9無糖DRY、焼酎のペプシゼロ割り、亀田の柿の種わさび 朝 豆腐、ゆでたまご、トマトサラダ、コーヒー
昼 鱈粕漬け定食
15 バウムクーヘンミニ、コーヒー
夜 助六寿司、めかぶ、ほていの焼き鳥、千葉産落花生、キリンラガービール 朝 紅茶
昼 チャーハン お味噌汁 お新香
夜 納豆ご飯 お味噌汁 豚肉生姜焼き お新香 お茶 47
朝 無し
昼 マック
夜 クリアアサヒ×3 ほうれん草の味噌汁
ベーコン スクランブルエッグ
中トロ 47♂
朝 明太子おにぎり、ハナマルキ味噌汁わかめ、ほうじ茶
昼 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 ハンバーグステーキ、ねぎ納豆ご飯、きゅうりとわかめの酢の物、千切りキャベツ、きゅうりのぬか漬け
焼酎ハイボール強烈塩レモンサイダー、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 草大福、アイスコーヒー
昼 日替わりランチ(ハンバーグデミグラスソース&アジフライ)、セットドリンクバー【ガスト】
夜 クアトロチーズワッパー、フレンチフライM、コカ・コーラゼロM【バーガーキング 蒲田店】 店員
朝 コーヒー
昼 廃棄>赤飯、小えびフライ、BLTサンド、グリコ アーモンド効果TASTY
夜 麦飯、手羽元 圧力鍋して煮付け、肉じゃが、スナップえんどうと卵炒め、納豆 朝 たまごサンド、トマトサラダ、コーヒー
昼 豚肉と野菜の黒酢あん定食
15 きんつば、コーヒー
夜 豆腐、めかぶ、まぐろかま煮付け、千葉落花生、キリンラガービール 47
朝 無し
昼 ドクターペッパー1本
夜 唐揚げ2個 照り焼きチキン
ホットドック1本 助六寿司
クリアアサヒ3本 たこ焼き 朝 納豆定食
昼 ナポリタン クリームソーダ
夜 焼き魚定食
夜食 うどんの予定 47♂
朝 明太子おにぎり、きゅうりのぬか漬け、ほうじ茶
昼 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 大根おろし納豆ぶっかけ蕎麦、きゅうりとわかめの酢の物
レタスサラダ、きゅうりのぬか漬け、ダノンビオ
ウィルキンソンハード9無糖DRY、焼酎のペプシゼロ割り 店員
朝 コーヒー
昼 廃棄>サラダ巻、ハム卵サンド、神戸屋 濃厚ミルクメロン、グリコ アーモンド効果TASTY
夜 プロテイン、牛乳、グレープフルーツ 33♂会社員
朝 なし
昼 ソースかつ丼【串かつ でんがな 川崎店】
夜 なし 52♂
昨日
朝食 サラダと食パンとファミマのスープ
昼飯 府中の立ち食いそば屋で冷やしとろろそば
夕飯 セブンの冷凍具付きラーメンと二色ご飯
本日
朝食 セブンのチキン
昼飯 すき家で牛丼サラダセット(味噌汁付き)
夕飯 お好み焼き道頓堀でお好み焼き食べ放題(お好み焼き、焼きそば、カルビ焼き、ご飯、サラダ)とドリンクバー 47
朝 水
昼 お茶
夜 クリアアサヒ5本 春巻き1本 肉巻き棒2本(二本目から半額) 令和紅白まんじゅう2個 朝 豆腐、トマトサラダ、コーヒー
昼 メカジキしょうが焼き定食
15 アイスコーヒー
夜 焼肉きんぐ、キリンラガービール、ハイボール、梅酒 52♂
朝食 食パンとファミマのスープ
昼飯 セブンの海苔弁とチキン
夕飯 はなまるうどんでカレーセット(冷やしぶっかけうどん、天かす無料付き) 47♂
朝 ピザトースト、ポッカサッポロコーンスープ
昼 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 豚肉の生姜焼き、ご飯、千切りキャベツ、大根とわかめの酢の物
ゆでブロッコリー、きゅうりのぬか漬け、しめじの味噌汁、ダノンビオ
本絞りグレープフルーツ、焼酎のレモンソーダ割り 33♂会社員
朝 ずんだミルク大福、コーヒー
昼 ロースかつ定食【とんかつ山家 蒲田店】
間 マカダミアチョコレート、烏龍茶
夜 納豆、トムヤム春雨、トマトジュース 47
朝 ジャスミン茶
昼 冷やしたぬき蕎麦 タピオカミルク
夜 クリアアサヒ×1 長芋短冊 肉団子とブロッコリーのコンソメスープ 鯖の竜田揚げ 肉の山東菜巻き 朝 コメダモーニング
10 たい焼き、コーラ
昼 ステーキ宮のハンバーグランチ、ビール
ティータイム スフレチーズケーキ、コーヒー
夜 刺身盛合せ、焼き鳥、餃子、山芋パリパリサラダ、ビール、ハイボール、チューハイ、 店員
朝 コーヒー
昼 廃棄>巻きずし、ざるうどん、いくら、ハモ湯引き、神戸屋 バナナクリームロール
夜 麦飯、麻婆豆腐野菜増し、中華スープ+麺、納豆 オーブンレンジ買うのと、レンジとトースター別々に買うのはどっちがいいですか? 52♂
朝食 ロッテリアのエビバーガー
昼飯 すき家で牛丼ライト
夕飯 スーパーで買った皿多屋特製弁当とサラダとファミマのスープ 33♂会社員
朝 キャラメルラテ【横浜ブルク13 コンセッション 】
昼 心龍特製白マーボー豆腐(元祖)、心龍特製チャーハン【美食酒楼 心龍】
間 QQプリン入りミルクティー【QQ屋台屋】
夜 豆乳、トマトジュース 47♂
朝 明太子おにぎり、ハナマルキ味噌汁とうふ、ほうじ茶
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 しめじのデミグラス煮込みハンバーグ、ご飯、大根とわかめの酢の物
ゆでブロッコリー、レタスサラダ、ダノンビオ
本絞りレモン、焼酎のレモンソーダ割り 朝 スタバ ミックスサンドイッチ、コーヒー
10 銀だこ ネギマヨ、コーラ
昼 麦豚ロースカツ海老フライ定食、黒ラベル
ティータイム シュークリーム、コーヒー
夜 夢庵 海鮮3色丼膳、キリン一番搾り >>113
使う頻度にもよるし料理作るのが趣味なら
オーブンレンジ…安くても3マン
手軽にトーストを焼くだけとかお餅を焼くだけ+弁当の温めに使うとか解凍する時使うだけなら
トースター+レンジ
トースター2000円+レンジ3000円位
合計5000円もあれば手に入る 47
朝 素麺
昼 無し
夜 麻辣チキン 鮭弁 チーズインナゲット 47♂
朝 明太子おにぎり、ハナマルキ味噌汁油あげ、ほうじ茶
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 豚丼温玉のせ、大根とわかめの酢の物、ゆでブロッコリー
レタスサラダ、きゅうりとキャベツのぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈塩レモンサイダー、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 ずんだミルク大福、豆乳
昼 豚ヒレかつ、野菜サラダ、キムチ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 納豆、トムヤム春雨、トマトジュース 52♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(サラダ、味噌汁、ご飯付き)
昼飯 伊豆高原ビールうまいもの苑で海鮮丼とサザエのつぼ焼きとアサリの味噌汁
夕飯 伊東園ホテルグループ伊豆熱川温泉熱川ハイツで金目鯛料理食べ放題夕飯バイキングとアルコール飲み放題 朝 ゆでたまご、トマトサラダ、コーヒー
昼 鮭ムニエル定食
15 コーヒー
夜 豆腐、めかぶ、鯛ちくわ、カニ缶、キリンラガービール 47
朝 イチゴ クロワッサン プレーンヨーグルト
コンソメスープ
昼 冷やし中華ゴマタレ
夜 クリアアサヒ×1バドワイザー×1
プレーンクラッカー チーズ ドライソーセージ
ハーブチキン ベビーリーフとフルーツトマトのサラダ 店員
朝 コーヒー
昼 廃棄>ポテサラ、厚切りハムカツ、カゴメ 無塩トマャgジュース、
神戸屋 レアチーズフランス、丸永 あいすまんじゅう
夜 プロテイン、牛乳 47♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、ハナマルキしじみ汁、きゅうりとキャベツのぬか漬け、ほうじ茶
昼 ホームラン軒ワンタン麺、アイスコーヒー
夜 スーパーの太巻き寿司(ネギトロ、イカ納豆)、レタスサラダ、大根のぬか漬け、しめじとネギの味噌汁
氷結ストロングライムシークヮーサー、カルパス 52♂
朝食 伊東園ホテルグループ伊豆熱川温泉熱川ハイツで朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 なし
夕飯 伊東園ホテルグループ伊豆熱川温泉熱川ハイツで金目鯛料理フェア夕飯バイキングとアルコール飲み放題 店員
朝 コーヒー
昼 廃棄>クラブサンド、神戸屋ワンハンド チーズキーマカレー、ペプシJコーラグレフル 
夜 ハヤシライス、グレープフルーツ
昼が廃棄から微妙なまかない飯に替わるので、ここまでにするぜ〜 33♂会社員
朝 ずんだミルク大福、アイスコーヒー
昼 シャキシャキレタスサンド、トマトジュース
夜 刺身盛合せ、天ぷら盛合せ、豚ロース味噌焼、ニラレバ炒め、あさりバター焼、山菜そば、ビール【謙徳蕎麦家 エンゼル店】 47
朝 ちくわ
昼 油揚げと豆腐の味噌汁 サーモン太巻き寿司
夜 クリアアサヒ×4本 赤魚の煮付け
揚げ出し豆腐 野菜炒め 朝 トマトサラダ、だし巻き玉子、コーヒー
昼 さば味噌煮定食
夜 豆腐、海藻サラダ、めかぶ、枝豆、黒ラベル 47♂
朝 目玉焼きチーズサンド、ポッカサッポロオニオンスープ
昼 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 スパゲッティナポリタン、レタスサラダ、ゆでアスパラガス、大根のぬか漬け
本絞りピンクグレープフルーツ、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 鳳梨酥、アイスコーヒー
昼 ハンバーグデミソース、ミートボール、パスタ、野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 ゆで卵、納豆、味噌汁、トマトジュース 52♂
朝食 伊東園ホテルグループ伊豆熱川温泉熱川ハイツで朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 伊東の麺や一徳でピリ辛ラーメン(トッピング半熟卵)
夕飯 平塚のイタリア館でもち豚カツレツミラノ風とライスとコーヒー 朝 ゆでたまご、トマトサラダ、コーヒー
昼 銀だら粕漬け定食
夜 豆腐、めかぶ、煮豆、キリン一番搾り 47
朝 鰹節かけご飯
昼 カツカレー(CoCo壱)
夜 スーパードライ500×4
ヨーロピアンレタスとプチトマトのサラダ
フルーチェ 焦げたピーマンの肉詰め 52♂
朝食 昨日伊東マリンタウンで買ったおにぎりランチボックス(おにぎり二個、玉子焼き、から揚げ)
昼飯 バーミヤンで麻婆豆腐餃子ご飯ランチ(ご飯大盛無料、スープ付き)と割引ドリンクバー
夕飯 食パンとサラダとファミマのスープとチキン 47♂
朝 ナポリタンチーズサンド、ポッカサッポロコーンスープ
昼 ナポリタンチーズサンド、アイスコーヒー
夜 豚肉味噌漬け焼き、ご飯、レタスサラダ、ゆでアスパラガス、大根とブロッコリー茎のぬか漬け
焼酎ハイボールレモン、焼酎のペプシゼロ割り、クルミ 33♂会社員
朝 アイスコーヒー
昼 豚肉もろみ味噌焼、菜の花のおひたし、温野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 朝 ゆでたまご、くまモントマトサラダ、コーヒー
昼 アジフライ定食
15 コーヒー
夜 豆腐、サバ水煮缶、千葉落花生、一番搾り 47
朝 三ツ矢サイダー
昼 ドクターペッパー
夜 元気屋唐揚げ弁当 クリアアサヒ500×3
チャンポン 52♂
朝食 スーパーで買った梅おにぎりとファミマのつくね棒
昼飯 すき家で牛丼ライト
夕飯 夢庵でねばとろ蕎麦と季節ご飯と割引ドリンクバー 47♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、ハナマルキ味噌汁わかめ、大根とブロッコリー茎のぬか漬け、ほうじ茶
昼 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 アスパラガスとしめじとベーコンのホワイトソースグラタン、千切りキャベツサラダ、ダノンビオ
キリンザストロングホワイトサワー、焼酎のペプシゼロ割り 朝 豆腐、ゆでたまご、トマトサラダ
昼 豚ロースしょうが焼き定食
15 コーヒー
夜 海鮮丼、焼き鳥、カニ缶、キリンラガービール 33♂会社員
朝 番餅、アイスコーヒー
昼 タルタルメンチカツバーガー、トマトジュース
夜 キムチ納豆、フォー パクチー(コリアンダー)、トマトジュース >>145
美味しそうです。
47
朝 プレーンヨーグルト ポテトサラダ
昼 サーモンづくしパック寿司
カボチャのサラダ
夜 唐揚げタルタルソース 冷やしトマト
山かけ 47♂
朝 スクランブルエッグチーズサンド、ポッカサッポロポタージュ
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 酢豚、ご飯、千切りキャベツサラダ、大根とブロッコリー茎のぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボールレモン、焼酎のペプシゼロ割り、ダブルクリームのセブンシュー 52♂
朝食 スーパーで買った赤飯おにぎり
昼飯 国分寺の和食店で鰤の西京焼き定食(小鉢、お新香、味噌汁、雑穀米おかわり自由)とシーザーサラダ
夕飯 食パンとサラダとファミマのスープとチキン むかしいたピリ辛もやし仕出し弁当おやじは、もういませんか? 33♂会社員
朝 鳳梨酥、コーヒー
昼 ユッケ風レアステーキ丼(スープ付)、カップカレー【1ポンドのステーキハンバーグタケル 上野店】
間 キャラメルアーモンドワッフルボウル【ピンクドット 神宮球場店】
夜 キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 朝 コメダモーニング
10 いか煎餅、コーラ
昼 十勝帯広豚重御膳
ティータイム チーズタルト、コーヒー
夜 中華そば、ニンニク炒飯、チャーシュー皿、餃子、キリンラガービール 47
朝 無し
昼 肉巻きサラダ 白飯
夜 一番搾り500×2 クリアアサヒ500×2
浜松餃子 ニンニクの芽と豚肉の炒めもの
あたりめ 穴子天婦羅 明太子 52♂
朝食 食パンとファミマのスープとポケチキ
昼飯 すき家で牛丼ライト大盛
間食 フレッシュネスバーガーのホットドック
夕飯 スーパーで買った皿多屋特製弁当と冷やし中華 33♂会社員
朝 コーヒー
昼 ロースかつ&ささみかつ定食【松のや】
間 ガリガリ君リッチ チョコミント
夜 キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 47♂
朝 混ぜ込みわかめしらすおにぎり、ハナマルキ味噌汁長ねぎ、大根とブロッコリー茎のぬか漬け、ほうじ茶
昼 ライ麦食パンのタマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 ポークカレーライス、しめじとわかめの酢の物、千切りキャベツサラダ、ダノンビオ
氷結ストロングパッションフルーツ、焼酎のペプシゼロ割り 朝 7のシャキシャキレタスサンド、コーヒー
10 銀だこネギマヨ
昼 ヒレカツ海老フライ御膳、アサヒスーパードライ
ティータイム 生メロンオムレット、コーヒー
夜 夢庵 海鮮3色丼膳、キリン一番搾 朝 カフェオレ
昼 餃子 キノコ汁 あさりの酒蒸し
クリアアサヒ×3
夜 コロッケ ししゃも 朝 味噌ピー
昼 柿ピー
夜 下痢ピーの予定(^o^;) 52♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、ご飯、サラダ付き)
昼飯 渋谷の駅前中華兆源で冷やし中華
夕飯 フレッシュネスバーガーのフレッシュネスチーズバーガーとファミマのスープ
夜食 近所のスナックで焼酎と乾きもの 47♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、ほうじ茶
昼 ライ麦食パンのタマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 たっぷりチーズの焼きカレー、混ぜ込みわかめしらすおにぎり、かき玉汁
千切りキャベツサラダ、大根とキャベツのぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボールレモン、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 カントリーマアム、アイスコーヒー
昼 サーモンムニエル和風タルタルソース、ほうれん草の和え物、いんげんの胡麻和え、野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 朝 ゆでたまご、トマトサラダ、コーヒー
昼 和風若鶏唐揚げ定食
夜 刺身盛合せ、豆腐、筑前煮、キリンラガービール 47
朝 自家製野菜ジュース サプリメント
昼 オロナミンC ゼナ グルコサミン
夜 ホッケ アジフライ 鮭と高菜の混ぜご飯 47♂
朝 混ぜ込みわかめしらすおにぎり、大根とキャベツのぬか漬け、ほうじ茶
昼 ライ麦食パンチーズサンド、アイスコーヒー
夜 スパゲッティカルボナーラ、千切りキャベツサラダ、パイナップル缶、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈サイダー、焼酎のペプシゼロ割り 朝 ゆでたまご、トマトサラダ、コーヒー
昼 カツカレー
夜 豆腐、海藻サラダ、カニ缶詰、枝豆、アサヒスーパードライ 52♂
朝食 スーパーで買った細巻きのり巻き
昼飯 セブンの豚しゃぶサラダパスタとチキンとサラダ
間食 肉まん
夕飯 ジョナサンで若鶏のみぞれ煮膳(小鉢、味噌汁、漬物、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー 33♂会社員
朝 カントリーマアム、アイスコーヒー
昼 シーフードトマトパスタ、カリフラワーサラダ
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 47
朝 鰹節ふりかけご飯2杯
昼 天婦羅御膳
夜 刺身 スーパードライ500×4 33♂会社員
朝 ベイクドチーズタルト、アイスコーヒー
昼 チキンカツバーガー、トマトジュース
夜 たっぷりスパイシーチップのクリスピー唐揚げ 餃子・ごはんセット スープバー付【バーミヤン】 47♂
朝 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 天ぷら(ナス、ピーマン、シイタケ)、盛り蕎麦、ダノンビオ
氷結ストロンググレープフルーツ、焼酎のペプシゼロ割り 52♂
朝食 京樽で買った太巻
昼飯 セブンのチキン
夕飯 牛角で焼肉食べ放題(焼肉、クッパ、野菜焼き、ビビンバ)とアルコール飲み放題 朝 ゆでたまご、トマトサラダ、コーヒー
昼 ぶり煮付け定食
夜 豆腐、めかぶ、焼き鳥、金時豆、キリンラガー 47
朝 たまごかけご飯
昼 お好み焼き豚玉
夜 鮭 厚揚げ 牛すき クリアアサヒ×4 朝 ビール ウインナー
昼 中華丼
夜 ビール 刺身盛り合わせ 枝マネ 32♀
朝 おにぎり2個、味噌汁
昼 砂肝塩焼き、刺身蒟蒻、目玉焼き、オレンジ
夜 野菜スープ 52♂
朝食 京樽で買った茶きん寿司
昼寝 セブンの明太子海苔弁とチキン
夕飯 夢庵で週替わり焼魚ランチ(銀ひらすの西京焼き、小鉢、天ぷら盛合せ、味噌汁、漬物、季節のご飯無料大盛)と割引ドリンクバー 47♂
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 天丼、ナスと大根とキャベツのぬか漬け、ダノンビオ
氷結ストロングシチリア産レモン、焼酎のレモンソーダ割り 33♂会社員
朝 カントリーマアム、アイスコーヒー
昼 イタリアンハンバーグ、がんもどきの煮物、野菜サラダ、漬物、ごはん、お吸い物
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 朝 ゆでたまご、トマトサラダ、コーヒー
昼 ぶり照り焼き定食
夜 豆腐、まぐろ刺身、一番搾り 47
朝 白飯お茶だけぶっかけご飯
昼 カニかま カレーパン
夜 クリアアサヒ×1 富士山ビール×1
海草サラダ 52♂
朝食 京樽で買ったゆり(茶きん、押し寿司、のり巻き)
昼飯 牛丼ライト
夕飯 ビッグボーイでにんにく手ごねハンバーグバイキングセット(サラダカレーバー、スープ、デザート付き)とドリンクバー 47♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、ナスと大根とキャベツのぬか漬け、ほうじ茶
昼 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 ホワイトソースマカロニグラタン、タマゴチーズサンド、千切りキャベツサラダ、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈サイダー、焼酎のレモンソーダ割り 朝 ビール そら豆
昼 チャーハン ビール
夜 ビール サラミ 33♂会社員
朝 ボディメンテ ドリンク
昼 鶏肉スタミナ唐揚、小松菜の炒め物、野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 納豆、トムヤム春雨、蒸し鶏サラダ、トマトジュース 47 お疲れ様
朝 ヨーロピアンサラダ
昼 ザバス
夜 クリアアサヒ500×5 ハンバーグ弁当 52♂
朝食 マックのベーコンエッグマックサンドセット(ハッシュドポテト、アイスティー付き)
昼飯 新宿中村屋で野菜トマトスパゲッティ
間食 ファミマのポークタマゴおむすび
夕飯 近所の蕎麦屋で冷やしおろし蕎麦大盛 47♂
朝 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 ハンバーグ、千切りキャベツ、ご飯、大根と人参の酢の物、ナスのぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈サイダー、焼酎のレモンソーダ割り 33♂会社員
朝 ふんわりどら焼 あずき、コーヒー
昼 ベイチキンレッグ、青星寮カレーパン【BAYSIDE ALLEY】
間 シウマイメンチパン、みかん氷【ハマスタシウマイBAR by 崎陽軒&KIRIN】
夜 スタミナカレー(玉子焼き入り)【カレーとハンバーグの店 バーグ戸部店】 25♀
朝 なし
昼 ご飯+目玉焼き+ソーセージ3本
夜 なし(チュッパチャップスのプリン味一本) 47
朝 鯖の味噌煮 白飯 肉巻きサラダ
昼 クリアアサヒ×2 厚切りポテトチップス
マシュマロ
夜 カッパ寿司 クリアアサヒ×2
サッポロ黒ラベ×1
深夜 カフェオレ 朝 ビール 塩辛
昼 ハンバーガー ビール
夜 ビール お刺身 47♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、ナスのぬか漬け、ほうじ茶
昼 ライ麦食パンのチーズトースト、アイスコーヒー
夜 メンチカツ、千切りキャベツ、ご飯、大根と人参の酢の物、ナスとキャベツのぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈サイダー、焼酎のペプシゼロ割り 52♂
朝食 食パンとサラダとファミマのスープ
昼飯 セブンの明太子海苔弁とチキン
夕飯 吉野家で炙り塩鯖定食(お新香、味噌汁、大根おろし、無料ご飯大盛付き)とサラダ 33♂会社員
朝 コーヒー
昼 牛バラチャーハン、スープ、杏仁豆腐【牡丹園】
夜 キムチ納豆、フォー パクチー(コリアンダー)、野菜ジュース、クーリッシュ バニラ 47
朝 親子丼
昼 他人丼
夜 クリアアサヒ×3 ヨーロピアンレタス
生シラス ささ身のしそ巻き揚げ
チョコマシュマロ 47♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、ナスとキャベツのぬか漬け、ほうじ茶
昼 ライ麦食パンチーズサンド、アイスコーヒー
夜 大根おろしポン酢醤油和風ハンバーグ、千切りキャベツ、シイタケと人参の炊き込みご飯
大根と人参の酢の物、キャベツのぬか漬け、ダノンビオ
焼酎のペプシゼロ割り 52♂
朝食 食パンとサラダとファミマのスープとポケチキ
昼飯 すき家で牛丼ライト大盛
夕食 ガストで焼き野菜と大葉おろし和風ハンバーグAセット(スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー 朝 ビール レトルトカレー
昼 ビール フィッシュバーガー
夜 ビール 唐揚げ 33♂会社員
朝 カントリーマアム、アイスコーヒー
昼 シーフードフライ、オクラの和え物、野菜サラダ、漬物、ごはん、たまごスープ
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、野菜ジュース 47
朝 チョギレサラダ
昼 CoCo壱のカツカレー
夜 クリアアサヒ×3 冷やし中華始めました 52♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯付き)
昼飯 かぎもと屋中軽井沢本店で大とろろざる蕎麦(野沢菜付き)
夕飯 伊東園ホテルグループ上山田温泉リバーサイド上田館で春野菜と鯛フェア夕食バイキングとアルコール飲み放題 47♂
朝 炊き込みご飯おにぎり、キャベツのぬか漬け、ほうじ茶
昼 ライ麦食パンチーズサンド、アイスコーヒー
夜 マルちゃん冷やし生ラーメン白髪ネギゆで卵トッピング、小松菜のお浸し、キャベツのぬか漬け
焼酎ハイボール強烈サイダー、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 アイスコーヒー
昼 油淋鶏、ナスの煮浸し、ホワイトアスパラのおひたし、野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、野菜ジュース 朝 チョギレサラダ
昼 チョギレサラダ
夜 チョギレサラダ(^o^) 47
朝 トッポギ ちょっとキレ気味のサラダ
ビビンバ
昼 冷やし中華ゴマだれ
夜 ファミマの焼き鳥(皮2本 豚バラ2本) 酢豚 唐揚げなあんかけかけたやつ
クリアアサヒ×5本
間食 カフェオレ ピンクのイチゴ 52♂
朝食 伊東園ホテルグループ上山田温泉リバーサイド上田館で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 湯の華銭湯瑞祥上山田温泉本店でメロンかき氷
夕飯 伊東園ホテルグループ上山田温泉リバーサイド上田館で春野菜と鯛フェア夕食バイキングとリバーサイド上田館特製牛すじカレーとアルコール飲み放題 47♂
朝 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
昼 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 もり蕎麦、かけ蕎麦、煮干しの甘露煮、小松菜のからし醤油和え、ダノンビオ
焼酎のレモンソーダ割り 33♂会社員
朝 あずき最中、アイスコーヒー
昼 ハンバーガー ケチャップ&マスタード、トマトジュース
夜 にくにくにくバーガー、キムチ納豆、ごはん、味噌汁、野菜ジュース >>217
見付かった?
つーかバレたんかwあははは 47
朝 コンポタ 鶏肉の香草焼き
昼 茶そば
夜 クリアアサヒ×4 サッポロ黒ラベ×3
中華丼 52♂
朝食 伊東園ホテルグループ上山田温泉リバーサイド上田館で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 バーミヤンでチキンのチリソースランチ(スープ、無料ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー
夕飯 ファミマの冷やしぶっかけうどん 47♂
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 マルちゃん冷やし生ラーメン改酸辣麺風小松菜のせ、
煮干しの甘露煮
大根と人参の酢の物、ゆで卵、きゅうりのぬか漬け、ダノンビオ
焼酎のレモンソーダ割り 33♂会社員
朝 あずき最中、アイスコーヒー
昼 お好みそば(ちくわ天・野菜コロッケ・五目巾着)
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、野菜ジュース >>226
多分人違いwお互いにwあーびっくししたw 47
朝 永谷園のお茶漬け
昼 きゅうりとトマト 桜茶
夜 鮭弁 クリアアサヒ×3 イカの味噌漬け 47♂
朝 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
昼 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 マルちゃん冷やし生ラーメン改冷やし担々麺風白髪ネギのせ、煮干しの甘露煮
大根と人参の酢の物、千切りキャベツサラダ、きゅうりとキャベツのぬか漬け
ウィルキンソンハード9無糖レモン、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 あずき最中、アイスコーヒー
昼 ビーフカレー、スパゲティサラダ
夜 ロールキャベツ、アスパラとベーコンのチーズ焼き、鶏肉とナスのみぞれ煮、きゅうりの浅漬け、ごはん、味噌汁、パイナップル 52♂
朝食 昨日上信越自動車道横川サービスエリアで買ったおぎのや峠の釜めし(お新香付き)
昼飯 すき家で牛丼ライト
夕飯 すし三崎港で寿司六皿と北海五点盛りとあさりの味噌汁 52♂
朝食 食パンとサラダとファミマのスープ
昼飯 国分寺の和食店でさばの塩焼き定食(小鉢、味噌汁、お新香、雑穀米付き)
夕飯 近所の蕎麦屋で冷やしおろし蕎麦大盛 47♂
朝 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 鶏手羽元と大根と卵煮、ご飯、大根と人参の酢の物、千切りキャベツサラダ
きゅうりとキャベツのぬか漬け、煮干しの甘露煮、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈サイダー、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 たこ焼(ねぎマヨ・てりたま・チーズ明太子)、トマトジュース、アイスコーヒー
昼 焼きそば、野菜サラダ
夜 牛肉とアスパラのバター醤油炒め、キムチ、ごはん、味噌汁、パイナップル 47
朝 シューマイ 焼き鯖 ウーロン茶
昼 カツカレー弁当 ボスの贅沢微糖
夜 冷やし中華 クリアアサヒ×3 52♂
朝食 マックの海老フィレオバーガーとチキンナゲット
昼飯 セブンの明太子海苔弁とチキン
夕飯 東京競馬場横の居酒屋で居酒屋料理とウーロン茶 47♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、ほうじ茶
昼 ペヤングギョウザじゃんヤキソバ、ペプシゼロJ
コーラ
夜 鶏手羽元と大根と卵煮、ご飯、きゅうりとわかめの酢の物
煮干しの甘露煮、きゅうりと小松菜のぬか漬け、ダノンビオ
ウィルキンソンハード9無糖レモン、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 抹茶くり〜む生大福、アイスコーヒー
昼 中落ちカルビSPランチ 200g(ライス/ミニサラダ/ユッケジャンスープ/ドリンクバー付)【安楽亭】
間 matcha LOVE 抹茶ジェリー
夜 ナポリタン、ツナサラダ、パイナップル 47♂
朝 混ぜ込みわかめしらすおにぎり、ほうじ茶
昼 日清カップヌードルチリトマト、アイスコーヒー
夜 残り汁で玉子丼、きゅうりとわかめの酢の物、千切りキャベツサラダ
煮干しの甘露煮、きゅうりと小松菜のぬか漬け、ダノンビオ
焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 スープ&フォー 香味チキン、アイスコーヒー
昼 串カツ&牛肉コロッケ、ほうれん草の和え物、野菜サラダ、漬物、ごはん、たまごスープ
夜 謎肉丼、キムチ納豆、味噌汁、野菜ジュース 52♂
昨日
朝食 マックのカルビバーガーとファミマのスープ
昼飯 ファミマのツナサラダパスタ
夕飯 ファミマの明太子海苔 52♂
朝食 食パンとサラダとファミマのスープ
昼飯 ファミマのサラダラーメンとつくね棒
夕飯 府中の立ち食いそばで冷やしきつね蕎麦とミニカレー 47♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、きゅうりと小松菜のぬか漬け、ほうじ茶
昼 ペヤングソースやきそば、アイスコーヒー
夜 ハンバーグステーキ、千切りキャベツ、ご飯、人参とキャベツのぬか漬け
焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 いもくり佐太郎、アイスコーヒー
昼 カチャトラパスタ、シーフードクリームパスタ、ブロッコリーサラダ
夜 キムチ納豆、味噌汁、野菜ジュース 47 月曜日
朝 焼き鳥もも5本
昼 コロッケ2個
夜 クリアアサヒ×4 餃子 カマンベールチーズ 47 日曜日
朝 冷やし中華ゴマだれ クリアアサヒ×1
昼 サッポロ一番塩ラーメン×2袋
クリアアサヒ×3
夜 コーラ 焼き鳥皮×3本 52♂
朝食 ファミマで買った俵おにぎり弁当
昼飯 夢庵でぶっかけ野菜天そばランチ(季節のご飯付き、そば大盛変更)と割引ドリンクバー
夕飯 すき家で豚生姜焼き皿と納豆定食(味噌汁、たまご、海苔、お新香、ご飯大盛付き) 47♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、人参とキャベツのぬか漬け、ほうじ茶
昼 アイスコーヒー
夜 スーパーの中巻き寿司セット、とろろ昆布とネギのすまし汁
千切りキャベツサラダ、人参とキャベツのぬか漬け、ダノンビオ
ウィルキンソンハード9無糖ジンジャー、焼酎のペプシゼロ割り、なとり徳用カルパス 33♂会社員
朝 いもくり佐太郎、アイスコーヒー
昼 油淋鶏、ヤングコーン、パスタ、漬物、ごはん、味噌汁、フルーツポンチ
夜 ワッパーチーズ、フレンチフライM、煌 烏龍茶M【バーガーキング 蒲田店】 47
朝 目玉焼き
昼 豆腐スープ
夜 野菜炒め サザエのつぼ焼き 生カツオ
冷やしトマト カマンベールチーズ
瓶ビール×4本 52♂
朝食 ケンタッキーの和風チキンカツサンドとファミマのスープ
昼飯 お風呂の王様東久留米店で越玄かっちん蕎麦
夕飯 しゃぶ葉でしゃぶしゃぶ野菜食べ放題牛と豚肉三皿ランチセット(ちらし寿司、カレーライス、うどん、サラダ、デザート食べ放題付き)と割引ドリンクバー 47♂
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 そうめん、ミョウガとネギ入りめんつゆ、鯖の水煮缶、キャベツのぬか漬け、ダノンビオ
ウィルキンソンハード9無糖ジンジャ、焼酎のペプシゼロ割り、なとり徳用カルパス 33♂会社員
朝 カントリーマアム、アイスコーヒー
昼 ソイミートソースパスタ、海藻サラダ
夜 キムチ納豆、フォー パクチー(コリアンダー)、野菜ジュース 47
朝 マグロ漬け丼
昼 カツオのたたき カブの味噌汁 きゅうり
夜 クリアアサヒ×4 46 自営
朝 日本酒 ビール
昼 あんかけ焼きそば 小ライス ふきの炒め煮 焼酎ロック
夜 焼酎ロック 52♂
朝食 セブンのおにぎり
昼飯 ファミマのサンドイッチとつくね棒
夕飯 冷凍ロコモコ丼 47♂
朝 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
昼 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 スーパーのアボカド太巻き寿司、小松菜のからし醤油和え、ミョウガとキャベツのぬか漬け、ダノンビオ
本麒麟、焼酎のレモンソーダ割り、ローソンのプレミアムロールケーキ、カットよっちゃん 33♂会社員
朝 カントリーマアム、アイスコーヒー
昼 カツカレー、中華サラダ
夜 キムチ納豆、ベーコンと蒸し鶏のサラダ、オクラと海藻のサラダ、味噌汁、トマトジュース 47
朝 参鶏湯
昼 うずらの卵串 メンチカツ 冷やしラーメン
夜 ゆず豆腐 枝豆豆腐 たまご豆腐
クリアアサヒ×4 40男
朝 ソイプロテイン 野菜ジュース サプリ(総合ビタミンミネラル、EPA・DHA、ミネラル強化、レスベラトロール、持続型ビタミンC)
昼 職場の仕出し弁当 サプリ(総合ビタミンミネラル、持続型ビタミンC)
夜 もやし炒め(ソーセージ、卵)、サバ缶、サプリ(総合ビタミンミネラル、EPA・DHA)
職場で菓子パン・コンビニパスタだけの昼めしの女とかよく見るけど、それよりはよっぽどマシかと 47♂
朝 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 酢豚、ご飯、小松菜のお浸し、ミョウガとキャベツのぬか漬け、ダノンビオ
ウィルキンソンハード9無糖ジンジャ、焼酎のレモンソーダ割り、カットよっちゃん 33♂会社員
朝 北海道メロンシュークリーム、コーヒー
昼 ラーメン(並)、ライス【横浜家系ラーメン 志田家 蒲田店】
間 ガリガリ君 コーラバニラ
夜 キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 52♂
朝食 食パンとサラダとファミマのスープ
昼飯 すき家で牛丼ライト
間食 ファミマのカレーパン
夕飯 はなまるうどんで鶏のから揚げ丼セット(冷やしぶっかけうどん、天かす無料付き) 47
朝 アロエヨーグルト
昼 コーヒー牛乳
夜 クリアアサヒ×4 魚の骨チップス ビワ
ポテトチップス小袋 枝豆豆腐
野菜炒め チーズ(モッツァレラ)
マグロの刺身 47
夜食 チキンラーメン(悪魔のバタコ)
シーチキン 52♂
朝食 セブンのおにぎり
昼飯 新宿中村屋で野菜トマトスパゲッティ
間食 セブンのいなり
夕飯 スーパーで買ったおむすびセット(おむすび二個、だし巻き玉子、コロッケ付き)とすき家の牛皿ミニと冷凍醤油ラーメン 47♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、ほうじ茶
昼 バターチーズサンド、アイスコーヒー
夜 豚肉とピーマンのピリ辛チャーハン、ネギの中華スープ、きゅうりとミョウガのぬか漬け
本麒麟、焼酎のペプシゼロ割り、カットよっちゃん 33♂会社員
朝 フルーツオムレット、コーヒー
昼 ねぎとろ番長【バンバン番長】
夜 つけ天そば【味奈登庵 横浜天理ビル店】 無性〜に唐揚げ食いたくなって600gくらいの手羽トロを全て唐揚げに…
オプションは山盛りキャベツでライスなしが本日の晩餐
というか朝昼食べ損なって今日唯一の食事
デブゥ 47
朝 ヨーロピアンレタスとトマト
昼 茶蕎麦 クリアアサヒ×4 ポッキー
夜 サイコロステーキ ほうれん草のおひたし
玉ねぎの味噌汁 だし入り味噌×マイクポップコーンのコラボポップコーン たくさん食べられるということは幸せなこと
腹ペコでも我慢しなきゃいけないことほど
辛いことはない 32会社員
朝 チーズと生ハムのトースト、キウイ
昼 ほっけ定食
夜 寿司 47♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、きゅうりとミョウガのぬか漬け、ほうじ茶
昼 ライ麦食パンのタマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 青椒肉絲、ご飯、かき玉中華スープ、きゅうりとミョウガのぬか漬け、ダノンビオ
ウィルキンソンハード9無糖ジンジャ、焼酎のペプシゼロ割り 52♂
朝食 食パンとサラダとファミマのスープ
昼飯 ファミマのサンドイッチ
夕飯 マックのヤグチとどん兵衛天ぷらそば大盛 33♂会社員
朝 カントリーマアム、むぎ茶
昼 イタリアンハンバーグ、パスタ、焼きビーフン、野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 47♂
朝 混ぜ込みわかめしらすおにぎり、ほうじ茶
昼 ライ麦食パンのチーズサンド、アイスコーヒー
夜 スーパーの太巻き寿司(ネギトロ、イカ納豆)、とろろ昆布とネギのすまし汁、きゅうりのぬか漬け、ダノンビオ
超男梅サワー、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 カントリーマアム、アイスコーヒー
昼 味噌カツ、ほうれん草のソテー、野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 52♂
朝食 セブンのおにぎり二個
昼飯 吉野家でベジカレー大盛
夕飯 立川の沖縄居酒屋で沖縄料理とアルコール飲み放題 47
朝 イングリッシュマフィン
スクランブルエッグ コンポタ
昼 ぶどう大福 ミント水 カレーパン
夜 揚げ出し豆腐 クリアアサヒ×5
ボンカレー 52♂
朝食 マックのビッグマックとファミマのスープ
昼飯 ファミマのサラダスパゲッティ
夕飯 ジョナサンでアジフライ付き四元豚の冷しゃぶサラダ御膳(味噌汁、とろろ芋、お新香、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー 47♂
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 クリームシチュー、千切りキャベツサラダ、きゅうりのぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボールレモン、焼酎のカルピスソーダ割り 33♂会社員
朝 カントリーマアム、アイスコーヒー
昼 ハムとたまごのサンド、トマトジュース
夜 スパイシーシュリンプワッパー、フレンチフライM、煌 烏龍茶M【バーガーキング 蒲田店】 47
朝 雷おこし コーヒー牛乳
昼 焼き魚定食
夜 クリアアサヒ×5 肉じゃが ミョウガ
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条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2〜3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
例えば
『最近はインスタグラムにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってます。インスタ映えするとっておきの秘密の場所いくつか知ってますからよかったらそれ教えましょうか?』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文+オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。 ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです
簡単にいえば趣味が合う、気が合う、ノリが同じ!にみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえば7割がた成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから
追加情報
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『一緒にごはん』が大好評!
ご飯を一緒に!をきっかけに有名な出会いの場になってます。
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※上記全て18歳未満禁止 52♂
朝食 京樽のおすすめAセット(茶きん、太巻き、いなり)
昼飯 セブンの明太子海苔弁とチキン
夕飯 はなまるうどんで塩豚丼セット(冷やしぶっかけ、天かす無料付き) 47♂
朝 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 ミネストローネ、きゅうりとキャベツのぬか漬け、ダノンビオ
ゴールデンハイボール辛口レモン、焼酎のカルピスソーダ割り 33♂会社員
朝 カントリーマアム、アイスコーヒー
昼 お好みそば(イカ天・ミニかき揚げ・煮玉子)
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 47♂
朝 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
昼 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 厚切りベーコンとトマトのスパゲッティ、ゆでブロッコリー、キャベツのぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボールレモン、焼酎のカルピスソーダ割り、なとりいかフライピリ辛味 52♂
朝食 京樽のゆり(茶きん、押し寿司、太巻き)
昼飯 お風呂の王様東久留米店で越玄かっちん蕎麦
夕飯 スーパーで買った皿多屋特製弁当とおにぎり 33♂会社員
朝 蒟蒻畑 ぶどう味、アイスコーヒー
昼 鶏の塩唐揚、ほうれん草のおかか和え、野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、野菜ジュース 【お得情報速報】
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http://imgur.com/inGOEGE.jpg 仕事の日は
朝は 松屋の卵かけご飯牛皿定食。
昼は 従業員食堂の日替わり定食。
夜は ほっともっとか居酒屋。
休みの日は
朝昼兼ねてラーメン海苔増しとライスにギョーザ。
夜は居酒屋か彼女と外食。
自宅では自炊はしない。
アウトドアになると話は違うけどね。 朝:ひつまぶし
昼:味噌カツ
夜:味噌煮込みうどん
千葉県民だが名古屋料理を食べてみます
夜の味噌煮込みの準備も万端 47♂
朝 目玉焼きチーズサンド、、アイスコーヒー
昼 目玉焼きチーズサンド、ダブルクリームのセブンシュー、アイスコーヒー
夜 とんかつ、千切りキャベツ、ブロッコリーと油揚げの味噌汁
ご飯、きゅうりとキャベツのぬか漬け、ダノンビオ
氷結シャルドネスパークリング、焼酎のレモンソーダ割り 国産仮想通貨
EVEOがATAIXに
上場しました
月曜日に韓国にも上場します 33♂会社員
朝 雪見だいふく 安納芋の大学芋 厚もち仕立て、コーヒー
昼 今週のおすすめ チーズカツカレー 味噌汁付き【カレーとハンバーグの店 バーグ戸部店】
間 マカダミアチョコレート、コーヒー
夜 キムチ納豆、味噌汁、野菜ジュース 52♂
昨日
朝食 スーパーで買ったサンドイッチとファミマのスープ
昼飯 国分寺の蕎麦屋で雑煮そば
夕飯 セブンのチキンサラダスパとファミマのスープと食パン 47♂
朝 混ぜ込みわかめしらすおにぎり、ほうじ茶
昼 ライ麦食パンのマヨネーズチーズトースト、セブンのサクっと!クリームブリュレ、アイスコーヒー
夜 塩鮭焼き、ご飯、ゆでブロッコリー、大根と油揚げの味噌汁、ダノンビオ
ウィルキンソンハード9無糖ジンジャ、焼酎のレモンソーダ割り、セブンのもっちりクレープ生チョコ&ホイップ 33♂会社員
朝 ふわふわ ホットケーキサンド メープル&マーガリン、コーヒー
昼 エリンギと牛肉炒め ライス・スープ・羽根付き焼餃子【ニイハオ 本店】
夜 キムチ納豆、味噌汁、野菜ジュース 52♂
朝食 スーパーで買ったサーモン金目鯛すし
昼飯 函館ダイニング雅家で海鮮丼膳(味噌汁、佃、お新香、サラダ付き)
夕飯 ラッキーピエロで玉子豚玉焼そば 朝 なし
昼 焼き鳥数本 シャンディガフ
夜 お寿司 >>309
お寿司はイカ?タコ?マグロ?アナゴ?カンパチ?たくあん巻き?ちらし?コーン?お稲荷? 52♂
朝食 函館大沼公園プリンスホテルで朝食バイキング
昼飯 ハセガワストアの焼鳥弁当中
夕飯 伊東園ホテルグループ函館湯の川温泉湯の川観光ホテル祥苑で夕飯和膳コースとビール
これから五稜郭に呑みに来ます。 47♂
朝 塩鮭焼きのわさび湯漬け、きゅうりのぬか漬け、ほうじ茶
昼 ライ麦食パンのタマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 鮭味噌漬け焼き、ご飯、ゆでブロッコリー、大根のぬか漬け、ネギと油揚げの味噌汁、ダノンビオ
キリンザストロングホワイトサワー、焼酎のレモンソーダ割り、大人のおつまみ塩わさび >>312
ツーリング中?
俺は道東の道の駅でトランポにオフロードバイク積んで車中泊してる。
朝、クッカーで米炊いて昨夜食べたボタン海老の頭の味噌汁とサンマの開き。
バイクで林道楽しんで、
昼はラーメン専門店で海鮮塩ラーメン海苔増しとライス。
海苔をスープに浸して飯巻いて喰うのがウマイ。
バイクでアチコチ見て回って買い物してベースキャンプに戻り
夜はセイコーマートのジンカンとカット野菜詰め合わせをカセットコンロで焼いて一杯。
ほろ酔いしながら残ったタレと具で焼きうどんでシメ。
これから歯磨きして明日の予定立てて寝ます。 33♂会社員
朝 チョコパイ NYチーズケーキ、アイスコーヒー
昼 ビーフカレー、豆サラダ
夜 キムチ納豆、フォー パクチー(コリアンダー)、野菜ジュース 47♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、大根のぬか漬け、ほうじ茶
昼 ライ麦食パンのタマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 スパゲッティカルボナーラ、千切りキャベツサラダ、大根のぬか漬け、ダノンビオ
ウィルキンソンハード9無糖ジンジャ、焼酎のペプシゼロ割り、おつまみカルパス 33♂会社員
朝 キットカット、アイスコーヒー
昼 シーフードトマトパスタ、卯の花サラダ
夜 上天丼 並盛 みそ汁付き【天丼てんや】 47
朝 塩むすび ヨーグルト 綾鷹 目玉焼き
ウインナー 手作りケチャップで
昼 スガキヤラーメン
夜 海草冷奴 シシャモ竜田揚げ 冷やしトマト 瓶ビール(スーパードライ)×2 52♂
昨日
朝食 伊東園ホテルグループ函館湯の川温泉湯の川観光ホテル祥苑で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 松前町の浦里で浦里ちゃんこ鍋(味噌)と刺身の盛り合わせとつぶ貝塩焼き
夕飯 伊東園ホテルグループ函館湯の川温泉湯の川観光ホテル祥苑で夕飯バイキングとアルコール飲み放題 47♂
朝 カリカリベーコン目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 カリカリベーコン目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 そうめん、ミョウガ入り麺つゆ、鯖の水煮缶、わかめときゅうりの酢の物、大根のぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈サイダー、焼酎のペプシゼロ割り、大人のおつまみ塩わさび 今日は、
朝抜き、
昼は豚丼。
夜はホタテ尽くしです。
今、炊き込みご飯作ってる。
味噌汁も有るしホタテ三昧でした。
バターで焼いたりとかもしましたよ 33♂会社員
朝 チョコパイ NYチーズケーキ、アイスコーヒー
昼 冷やし中華(胡麻)
夜 キムチ納豆、フォー パクチー(コリアンダー)、トマトジュース、BIGスイカバー 52♂
朝食 伊東園ホテルグループ函館湯の川温泉湯の川観光ホテル祥苑で朝食バイキングとドリンクバー
昼函館花の湯で海老フライチキンカツ定食(味噌汁、沢庵、ご飯大盛付き)
夕飯 ラッキーピエロで買ったラッキーピエロバーガー >>314
レンタカー借りて松前でちゃんこ鍋食べて千代の山千代の富士記念館行ってきましたわ
いま羽田空港に帰ってきた 47
朝 マック
昼 豚汁定食(塩鯖、お新香、豚汁、白飯)
夜 クリアアサヒ×4 チキンステーキ
イカフライ 52♂
朝食 なし
昼飯 ラッキーピエロで買ったラッキーピエロエッグバーガーとファミマのスープ
夕飯 夢庵でねばとろ蕎麦と温野菜のせいろ蒸しと季節のご飯 47♂
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 大根おろしもり蕎麦、わかめときゅうりの酢の物、千切りキャベツサラダ
きゅうりのぬか漬け、ゆで卵、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈サイダー、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 マカデミアナッツチョコレート、アイスコーヒー
昼 鶏肉中華風揚げ、がんもどきの煮物、野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 スブタ、ナスと牛肉の香り炒め、マーボー豆腐、芝エビのチリソース炒め、車エビのチリソース炒め、カニ玉、ピータン、イカとセロリの炒め、青菜の炒め、鶏皮揚げ、焼きギョウザ、エビ入り焼そば、生ビール、ウーロン茶【興祥園】 >>330
スクランブルチーズエッグサンド
いい加減食いたくなったわ >>323
朝はカップ麺ってかヤキソバ定食。
昼はソコソコの食堂でカキフライ丼。
夜は居酒屋で海鮮ツマミで飲んでタクシーで帰ってきた。
今夜は道の駅で仮眠。 52♂
朝食 スーパーで買った深川いなり
昼飯 セブンの明太子海苔弁とチキン
夕飯 ラッキーピエロで買ったチャイニーズチキンバーガーとセブンの生姜スープ 47♂
朝 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
昼 なし、アイスコーヒー
夜 ホワイトソースマカロニグラタン、タマゴチーズサンド、千切りキャベツサラダ
ミョウガとキャベツときゅうりのぬか漬け、ダノンビオ
ウィルキンソンハード9無糖ジンジャ、焼酎のペプシゼロ割り 朝はカレーパンを牛乳で煮て崩してオートミール?風に。
昼は海沿いの食堂で海鮮塩ラーメン。
夜は冷凍毛ガニを自然解凍してチマチマつまんで飲んでます。
最後に甲羅酒して明日の朝の汁の出汁煮込んでる。
明日の朝はこの出汁でカニ雑炊かな。 >>338
そうですか、良かったですね(^o^;) 33♂会社員
朝 キットカット、アイスコーヒー
昼 メンチカツカレー、マカロニサラダ
夜 キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 朝:絹ごし豆腐1丁、カッテージチーズ、ゆで卵2個、パッケージ入りの鶏肉1個
昼:モズク1袋、ゆで卵1個、うずらの卵1袋(5個入り)、魚肉ソーセージ1本、納豆1パック、ナッツ50g
夕:木綿豆腐1丁、小松菜1束、から揚げ3個、うずらの卵1袋、モヤシの味噌汁
糖質制限してる 52♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆朝食(味噌汁、サラダ、無料ご飯大盛付き)
昼飯 なし
夕飯 ラッキーピエロで買ったラッキーピエロバーガーと食パンとサラダとファミマのスープ 47♂
朝 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 鮭の味噌漬け焼き、ご飯、千切りキャベツサラダ、小松菜の味噌汁
きゅうりとミョウガとキャベツと大根のぬか漬け、ダノンビオ
旅する氷結カリビアンモヒート、焼酎のレモンソーダ割り 33♂会社員
朝 Kamakura Bread(鎌倉パン・鎌倉ベーコン・スープ・スクランブルエッグ・鎌倉野菜の朝摘みサラダ・アイスコーヒー)【ルームラックス カフェ】
間 ほうじ茶ソフト【鎌倉茶々 鎌倉駅西口駅前店】
昼 今週のおすすめ チーズオムレットカレー 味噌汁付き、肉のせ【カレーとハンバーグの店 バーグ戸部店】
夜 豆乳、トマトジュース 52♂
朝食 吉野家でハムエッグ牛皿定食(味噌汁、サラダ、ご飯付き)と明太子
昼飯 セブンのチキンサラダパスタと食パンとファミマのスープ
夕飯 松乃屋でヒレかつ定食(味噌汁、ご飯大盛付き)と茄子フライ 47♂
朝 梅干しおにぎり、きゅうりとミョウガと大根のぬか漬け、ほうじ茶
昼 ライ麦食パンのバターチーズトースト、アイスコーヒー
夜 豚タン塩レモン炒め、ご飯、小松菜のからし和え、ネギと油揚げの味噌汁
小松菜と大根のぬか漬け、ダノンビオ
旅する氷結アップルオレンジサングリア、焼酎のレモンソーダ割り 33♂会社員
朝 大納言カステラ半月、コーヒー
昼 スペシャルラーメン(並)(醤油)、小ライス【蒲田いっ家】
夜 キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 47
朝 トマト3個
昼 なんちゃら亭のデミグラスソースかけ
のなんとかオムライス
夜 クリアアサヒ×3 イカと里芋の煮っころがし 52♂
朝食 食パンとサラダとファミマのスープ
昼飯 セブンの明太子海苔弁とチキン
夕飯 はなまるうどんで塩豚丼セット(冷やしおろしうどん、天かす無料付き) 47♂
朝 梅干しおにぎり、ほうじ茶
昼 ライ麦食パンのタマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 塩鮭焼き、ご飯、小松菜のお浸し、小松菜と大根のぬか漬け、小松菜と油揚げの味噌汁、ダノンビオ
氷結シャルドネスパークリング、焼酎のレモンソーダ割り 33♂会社員
朝 チョコパイ NYチーズケーキ、アイスコーヒー
昼 豚ヒレかつ、オクラのおかか和え、野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 チキンとタイカレー(イエロー)、キムチ納豆、ごはん、味噌汁、トマトジュース >>352
風邪ひいた。
52♂
朝食 京樽のネギトロ巻き
昼飯 お風呂の王様東久留米店でざる蕎麦おむすびセット(おむすび二個、お新香、味噌汁付き)
夕飯 ファミマのおろしきしめんと京樽の太巻き 47♂
朝 塩鮭おにぎり、大根のぬか漬け、ほうじ茶
昼 ライ麦食パンのタマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 スーパーの細巻き寿司(ネギトロ、穴子きゅうり)、千切りキャベツサラダ
ネギととろろ昆布のすまし汁、ダノンビオ
ウィルキンソンハード9無糖ジンジャ、焼酎のレモンソーダ割り、おつまみカルパス 33♂会社員
朝 キットカット、アイスコーヒー
昼 ボンゴレビアンコ、カリフラワーサラダ
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 47
朝 トマトとキュウリの混ぜ込みサラダ
田楽 鮭 もやしの味噌汁 明太子
白飯
昼 プレーンオムレツ くるみパン
コンソメスープ
夜 クリアアサヒ×4 肉じゃが 茶蕎麦 47♂
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 マルちゃん冷やし生ラーメン改冷やし酸辣麺風、きゅうりの梅肉和え、千切りキャベツサラダ、ダノンビオ
氷結ストロングライム、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 大納言カステラ半月、アイスコーヒー
昼 シーフードカレー、ツナサラダ
夜 ビーフ100%肉汁ガストバーガー 、セットドリンクバー【ガスト】 52♂
朝食 マックのハッシュドポテトと紅茶
昼飯 ビッグボーイで水曜日ランチAセット(チーズハンバーグと鶏のから揚げ、カレーサラダバー、スープ付き)とドリンクバー
夕飯 セブンのローストビーフサンドイッチとファミマのスープ 52♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯付き)と明太子
昼飯 セブンの明太子海苔弁
夕飯 はなまるうどんで塩豚丼セット(冷やしぶっかけうどん、天かす無料付き) 47♂
朝 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 そうめん、鯖の水煮缶、千切りキャベツサラダ
きゅうりの梅肉和え、きゅうりのぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈サイダー、焼酎のペプシゼロ割り 49♂
朝、松屋の卵かけご飯納豆定食290円。
昼、従業員食堂の鯖の味噌煮定食300円。
夜、近所の中華料理屋で肉野菜炒めと発泡酒大ジョッキ800円。
帰宅してシャワー浴びてチーカマと焼酎のお茶割りで飲み直し。 33♂会社員
朝 タルトタタン、アイスコーヒー
昼 お好みそば(竹輪天・野菜コロッケ・煮玉子)
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 47♂
朝 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
昼 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 マルちゃん冷やし生ラーメン改酸辣麺風、千切りキャベツサラダ、きゅうりのぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈サイダー、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 チョコパイ NYチーズケーキ、アイスコーヒー
昼 ササミフライカレー、スパゲティサラダ
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース、サクレ メロン 52♂
朝食 食パンとサラダとファミマのスープ
昼飯 吉野家で牛丼アタマと生たまご
夕飯 牛庵で八王子店限定焼肉食べ放題とドリンクバー 47
朝 トマトジュース1リットル一気飲み
昼 回転寿司
夜 冷やしたぬきうどん 激辛カツ揚げ
超激辛イカフライ クリアアサヒ×4 52♂
朝食 なし
昼飯 セブンのチキンサラダパスタとチキン
夕飯 メガドンキで買ったカツ丼大盛 47♂
朝 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 豚肉の生姜焼き、千切りキャベツ、ご飯、ネギと大根の簡易豚汁
青唐辛子の味噌漬け、小松菜のぬか漬け、ダノンビオ
氷結ストロングライム、焼酎のペプシゼロ割り、カットよっちゃん ↑
てめーのコメントいらねーんだよ
誰が何を食おうが本人の自由 33♂会社員
朝 大納言カステラ半月、コーヒー
昼 元祖 特盛ステーキ丼(スープ付)、カップカレー【1ポンドのステーキハンバーグタケル 上野店】
夜 豆乳、トマトジュース 【乞食速報】
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【使える店舗】
マック、ミスド、ココイチ、すき家、大戸屋、ダイコク、ツルハ、出光、コスモ石油、Joshin、ビックカメラ
楽天市場、ラクマ、楽天ペイ(各コンビニ、松屋、エディオン、ソフマップ、コジマ) >>371
健康診断では異常なし
52♂
朝食 マックのエビフィレオ
昼飯 富士そばで冷やしゆず鶏ほうれそう蕎麦
夕飯 Sガストのハンバーグソーセージコロッケ弁当(ご飯大盛付き) 47♂
朝 梅干しおにぎり、ほうじ茶
昼 ライ麦食パンのマヨネーズチーズトースト、アイスコーヒー
夜 豚肉唐揚げとピーマン素揚げの南蛮酢漬け、素揚げちくわ、ご飯
キャベツのお浸し、大根と小松菜のぬか漬け、ダノンビオ
99.99クリアレモン、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 LIBERA ビター、コーヒー
昼 MAXラーメン 醤油味 並、ライスバー【横浜家系ラーメン 横浜道 蒲田店】
夜 キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 朝 メカブ、納豆、食パン
昼 カップラーメン(激安店で購入済み)とコンビニ弁当
夜 玉ねぎスライス(コレストロール対策毎日)と
1、サバ缶 ナスかきゃべつかもやし炒め、たまご・・・・夜ビール
2、ウィンナー4個、野菜ジュース・・・・・夜ビール
3、ふりかけ、みそ汁
4の時はその時の気分で1000円以内の外食、これの繰り返し
コレストロール、中性脂肪、肝臓が毎年検査に引っかかっています 47
朝 目玉焼き 牛乳 水羊羹 トースト
昼 袋ラーメン(味噌)レバー煮
夜 生シラス お茶 レトルトカレー 52♂
朝食 ファミマのおにぎり
昼飯 ファミマのサンドイッチとつくね棒
夕飯 伊東園ホテルグループ老神温泉伊東園ホテル尾瀬尾瀬山楽荘で夕飯バイキングとアルコール飲み放題 47♂
朝 梅干しおにぎり、ほうじ茶
昼 ライ麦食パンのタマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 青椒肉絲、ご飯、大根と小松菜のぬか漬け、ダノンビオ
キリンザストロングホワイトサワー、焼酎のペプシゼロ割り 49♂
朝、白飯、カチリ干し、高菜、フリーズドライの豚汁。
昼、従業員食堂の和定食、
鯖の味噌煮と小鉢。
夜、帰宅してシャワー浴びてから自宅近くの中華料理屋で餃子と肉野菜炒め。一番搾り大瓶1本、紹興酒1合。
現在、焼酎お茶割りちびちび飲みながらテレビ見てる。 33♂会社員
朝 キットカット、アイスコーヒー
昼 ハンバーグデミソース、パスタ、ほうれん草の和え物、野菜サラダ、漬物、ごはん、たまごスープ
夜 オリジナルチキン、トマトジュース 47
朝 トースト フルーツヨーグルト
目玉焼き ミートボール
昼 カレーパン 糖質0グレープフルーツ
夜 豆乳麻婆豆腐 ミートボール
スタイルフリー×2 52♂
朝食 伊東園ホテルグループ老神温泉伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 ほっともっとの海苔弁
夕飯 伊東園ホテルグループ老神温泉伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で大葉牛食べ放題夕飯バイキングとアルコール飲み放題 47♂
朝 青唐辛子味噌漬けおにぎり、ほうじ茶
昼 ライ麦食パンのタマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 マルちゃん冷やし生ラーメン改冷やし酸辣麺風、ピーマンとちくわのピリ辛中華炒め
千切りキャベツサラダ、大根とキャベツのぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈サイダー、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 タルトタタン、アイスコーヒー
昼 シーフードトマトパスタ、ブロッコリーサラダ
夜 和牛上ロース、和牛上ハラミ、和牛上ミノ、豚トロ、カルビスープ、ナムル盛り合わせ、生ビール、ウーロン茶【和牛焼肉 びやんど 芝浦】 47
朝 たまごかけご飯
昼 焼き鳥皮 麻辣チキン 綾鷹 サラダチキン
エビセン カレーセン たまごサンドイッチ
夜 スタイルフリー×2 ティラミスアイス
欧米風カレー 52♂
朝食 伊東園ホテルグループ老神温泉伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 サッポロ一番カップスターしょう油
夕飯 ファミマの冷製和風パスタと納豆巻き 47♂
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 そうめん、ミョウガ入り麺つゆ、大根とちくわの煮物、千切りキャベツサラダ
きゅうりとキャベツと大根のぬか漬け、ダノンビオ
99.99クリアレモン、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 たっぷりクリームエクレア、コーヒー
昼 ランチビュッフェ カレーバイキング、ラッシー【マルサ ティッカアンドビリヤニ】
間 抹茶ソフトクリームラテ【和ごはんとカフェ chawan】
夜 ジンジャーエール【高崎clubFLEEZ】 47
朝 永谷園
昼 きしめん
夜 スタイルフリー×2 回鍋肉 猛虎湯麺 52♂
朝食 食パンとサラダとファミマのスープ
昼飯 コメダ珈琲店で昼コメプレート(ミックスサンドイッチ、コメキチ、茶菓子、アイスコーヒー付き)
夕飯 セブンの海苔弁とチキン 47♂
朝 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 チャーハン、酸辣湯、大根とちくわの煮物、千切りキャベツサラダ、きゅうりのぬか漬け、ダノンビオ
キリンザストロングホワイトサワー、焼酎のペプシゼロ割り 朝 インスタント味噌汁
昼 インスタント味噌汁
夜 インスタント味噌汁 33♂会社員
朝 チョコパイ NYチーズケーキ、アイスコーヒー
昼 キャベツウインナートマトパスタ、海藻サラダ
夜 オリジナルチキン、キムチ納豆、トマトジュース 47
朝 広島風お好み焼き 付け麺
昼 レモン水 ニンニクの醤油漬け
夜 セブンの揚げドリ 酢豚 スタイルフリー×5
ハーブチキン ラーメンおやつ なんだかんだで、土日に大量に余る300円惣菜弁当を大量に買って冷凍、これが一番安い
逆にコスト減らそうと小物いくつも食うのが一番金かかる
チューハイにスナック菓子とか食ったら、もうそれだけで200円越え 52♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり自由付き)とキムチ
昼飯 ファミマのチキンサラダパスタとポケキチとスープ
夕飯 ジョナサンでハンバーグチキン南蛮とライス大盛と割引ドリンクバー 47♂
朝 梅干しおにぎり、きゅうりのぬか漬け、ほうじ茶
昼 チーズサンド、アイスコーヒー
夜 スーパーのなみだ巻、大根とちくわの煮物、キャベツのお浸し
きゅうりとキャベツのぬか漬け、とろろ昆布とネギのすまし汁、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈サイダー、焼酎のレモンソーダ割り、なとり徳用カルパス 朝、松屋の卵かけご飯牛小鉢定食。
昼、会社の社食で生姜焼定食。
夜、唐揚げ専門店の唐揚げ10個&野菜盛りと発泡酒、ペットボトル焼酎お茶割り。
野菜盛りは鬼盛りで米の代わりに腹一杯。
洗面器一杯食べた感じ。 朝 インスタント味噌汁+生卵
昼 インスタント味噌汁
夜 インスタント味噌汁 33♂会社員
朝 キットカット、アイスコーヒー
昼 鶏肉スイートチリ唐揚、かき揚げ、野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 豚肉スタミナ源たれ味、ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 52♂
朝食 ファミマのツナパン
昼飯 セブンの明太子海苔弁とチキン
夕飯 近所の蕎麦屋で冷やしおろし蕎麦大盛 47♂
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 天ぷら(舞茸、ナス、ピーマン、ミョウガ)、ご飯、きゅうりとキャベツのぬか漬け、ダノンビオ
99.99クリアジンジャー、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 プリンシェイク
昼 シャキシャキレタスサンド、アイスコーヒー、ぷるんと蒟蒻ゼリー マスカット
夜 タケルステーキ R SET:ライス(お替り自由)・サラダ・スープ、カップカレー【1ポンドのステーキハンバーグタケル 上野店】 52♂
朝食 マックのダブルチーズバーガー
昼飯 国分寺の蕎麦屋で冷やし寒天信州サラダ蕎麦大盛(野沢菜、甘酒付き)
夕飯 宅配の生姜焼き丼とサラダ 47♂
朝 青唐辛子味噌漬けおにぎり、きゅうりのぬか漬け、ほうじ茶
昼 ピザトースト、アイスコーヒー
夜 とんかつ、ご飯、ナスとピーマンの素揚げ、きゅうりのぬか漬け、大根の味噌汁、ダノンビオ
99.99クリアジンジャー、焼酎のペプシゼロ割り 49♂
朝、松屋の卵かけご飯定食290円。
昼、九州豚骨ラーメン、替え玉で680円。
夜、七輪でホルモンと野菜焼きで一杯、2,000円くらい。 33♂会社員
朝 目玉焼きセット【ガスト】
昼 かけごはんセット(麻婆豆腐かけごはん、油淋鶏、スープ、ミニ杏仁豆腐)【万豚記 ヨドバシ横浜店】
夜 キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 47ちょっと天の川まで織姫と彦星の夫婦喧嘩
見に行って留守してました
金星
朝 明太子 なめこの味噌汁 ヨーグルト
昼 あんかけスパゲティー
夜 スタイルフリー×2 カツオのたたき
焼き鳥皮 47 土星
朝 炊きたて白飯にお茶だけかけた
昼 オカカのおにぎり2個 豚肉のねぎ焼き
夜 スタイルフリー×4 チョコブラウニー
サラダポッキー チョコシュー 納豆 47 日
朝 寝てた
昼 鮭弁 特茶
夜 スタイルフリー×3 ヘルシア緑茶
トマトジュース 焼き鳥ネギマ
水まんじゅう 草餅 肉巻きサラダ 52♂
朝食 ピザ一切れ
昼飯 京樽のゆり(太巻き、押し寿司、かんぴょう巻き)とまるちゃんクッタ醤油
夕飯 はなまるうどんで塩豚丼セット(冷やしぶっかけうどん、天かす無料付き) 47♂
朝 梅干しおにぎり、きゅうりのぬか漬け、烏龍茶
昼 十二穀ブレッドのチーズサンド、アイスコーヒー
夜 かつ丼、舞茸のすまし汁、きゅうりとナスとミョウガのぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈サイダー、焼酎のペプシゼロ割り 49♂
朝、炊きたてご飯をTKG高菜とかちり干しプラスでインスタント味噌汁。
昼、ソコソコのラーメン屋で基本ラーメン海苔増ししてライス。
夜、セブンイレブンの惣菜で一杯。
本日の食費1,000円以内。 33♂会社員
朝 キットカット、アイスコーヒー
昼 キャベツメンチ&肉じゃがコロッケ、かぼちゃのヨーグルト和え、野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 47
朝 焼き鳥皮 明太子 白飯
昼 きのこカレー
夜 スタイルフリー×4 焼き鳥皮
カツオのたたき 52♂
朝食 マックのエビフィレオ
昼飯 すき家でおんたまカレーとサラダ
夕飯 セブンのミニ冷やし中華とおにぎりセット(おにぎり二個、玉子焼き、から揚げ) 47♂
朝 青唐辛子の味噌漬けおにぎり、きゅうりとナスのぬか漬け、烏龍茶
昼 十二穀ブレッドのタマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 クノールスープDELI完熟トマトのスープパスタ、十二穀ブレッドのタマゴチーズサンド
千切りキャベツサラダ、ナスとミョウガのぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈サイダー、焼酎のレモンソーダ割り、おつまみカルパス 33♂会社員
朝 マリービスケット、アイスコーヒー
昼 サーモンクリームパスタ、カリフラワーサラダ
間 おっとっと、麦茶
夜 缶つま☆レストラン 厚切りベーコン、キムチ納豆、野菜と玄米の食べるスープ、トマトジュース 47
朝 ヤクルト 明太子 白飯 生卵
昼 あんかけスパゲティー 豚ねぎ焼き
夜 スタイルフリー×1 他人丼
合間にヘルシア緑茶 52♂
朝食 食パンとサラダとファミマのスープ
昼飯 皿多屋特製弁当とセブンのチキン
夕飯 吉野家で牛皿麦とろ御膳大(味噌汁、麦ご飯付き)とサラダとキムチ 47♂
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 クリームシチュー、きゅうりとナスのぬか漬け、ダノンビオ
99.99クリアジンジャー、焼酎のレモンソーダ割り 33♂会社員
朝 チョコパイ NYチーズケーキ、アイスコーヒー
昼 ビーフカレー、ツナサラダ
夜 キムチ納豆、野菜と玄米の食べるスープ、トマトジュース 47
朝 ニンニクの醤油漬け たまごかけご飯
昼 納豆 サバの塩焼き 白飯 豚汁
夜 麻辣チキン ネギマ スタイルフリー×2 47♂
朝 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 ジャンバラヤ、ポトフ、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈サイダー、焼酎のカルピスソーダ割り 朝、卵かけご飯とインスタント味噌汁。
昼、従業員食堂で鯖の味噌煮定食。
夜、スーパーの半額惣菜で晩酌。 33♂会社員
朝 ふんわりシュクレ チョコクリームケーキ、アイスコーヒー
昼 お好みそば(イカ天・ごぼうかき揚げ・かぼちゃ天)
夜 豚角煮天丼 並盛 みそ汁付き【天丼てんや】 52♂
朝食 京樽のかっぱ巻き
昼飯 京樽のかっぱ巻きとセブンのとろろ蕎麦とチキン
夕飯 富士そばで冷やし富士そば
赤坂のキャバクラで呑んだ帰り 47
朝 納豆かけごはん 鰹節
昼 助六寿司ミニ ナポリタン
夜 スタイルフリー×2 三つ葉のお吸い物
塩サバ 豚のしょうが焼き 47♂
朝 ジャンバラヤおにぎり、きゅうりのぬか漬け、烏龍茶
昼 ファミマのオールドファッションドーナツ(チョコ)、アイスコーヒー
夜 肉じゃが、ご飯、きゅうりとキャベツのぬか漬け、ダノンビオ
氷結ストロング南高梅、焼酎のカルピスソーダ割り、なとり徳用カルパス 52♂
朝食 食パンとサラダとファミマのスープ
昼飯 池尻大橋の中華料理龍の子で冷やし中華
夕飯 ガストでハンバーグ海老フライAセット(スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー 33♂会社員
朝 ふんわりシュクレ チョコクリームケーキ、アイスコーヒー
昼 ハヤシライス、スパゲティサラダ
夜 キムチ納豆、フォー パクチー(コリアンダー)、トマトジュース 47
朝 シフォンケーキ ヘルシア緑茶
昼 ビビンバ トムヤムクン
夜 スタイルフリー×3 コロッケ 52♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり自由付き)とキムチ
昼飯 シェラトン都ホテル東京のカフェカルフォルニアでカルフォルニアクラシックランチ(冷製かぼちゃスープ、サラダ、パンおかわり自由、オムライス、アイスコーヒー)
夕飯 ファミマの冷やし中華 47♂
朝 梅干しおにぎり、キャベツのぬか漬け、烏龍茶
昼 ソーセージチーズサンド、アイスコーヒー
夜 クラムチャウダー、ガーリックトースト、ダノンビオ
ウィルキンソンハード9無糖レモン、焼酎のレモンソーダ割り 33♂会社員
朝 ふんわりシュクレ チョコクリームケーキ、アイスコーヒー
昼 ハムとたまごのサンド、トマトジュース
夜 バラちらし、本鮪中トロ刺身、タコの唐揚げ、とうもろこしの香ばし揚げ、きゅうりの浅漬け、味噌汁、トマトジュース、さくらんぼ 49♂
朝、抜き。
昼、家系ラーメンと餃子にライス。
夜、鯵のタタキとアジフライ、キュウリの浅漬けと枝豆で晩酌。 47
朝 白飯 ニンニク 納豆 カマンベールチーズ 塩サバ
昼 スタイルフリー×4
夜 すっぱムーチョ スタイルフリー×3 52♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり自由付き)とキムチ
昼飯 セブンのチキンサラダパスタとチキン
夕飯 ファミマの冷やし中華とハンバーグ丼 47♂
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 牛丼、キャベツのお浸し、わかめとネギの味噌汁、きゅうりのぬか漬け、ダノンビオ
99.99クリアレモン、焼酎のレモンソーダ割り >>447です。
朝、布団でゴロゴロ。
昼、CoCo壱番屋で基本のポークカレー、ライス400グラムに温泉卵。
そこから立ち飲みでもつ煮ツマミにタラタラ飲んで、焼き鳥テイクアウト。
夜、テイクアウトした焼き鳥で晩酌中。 33♂会社員
朝 K糖沙h瑪、アイスコーヒー
昼 ストリートチキンタコス、インディアンチキンサラダラップ、チキン&ベーコンシーザーサラダ、さくらんぼ
間 トリプルチーズタルト、アイスコーヒー
夜 黒焼きそば、じゃがマヨ、野菜サラダ、蒸しとうもろこし 50♂会社員
朝 ハインツレトルトカレー、オムエッグ卵2個分、解凍したチーズインハンバーグ
昨夜の残りの中華風スープ200cc位
昼 トースト2枚で香草入ソーセージ2本と目玉焼きをケチャップ、マヨ、マスタード
でサンドしたもの
お湯を入れるだけの豆腐味噌汁
夜 麻婆どうふの元二人前に花椒をかけて半分残して半分は冷蔵、
解凍した220g位のご飯。トマトジュースと豆乳を混ぜたドリンク 47
朝 白飯 レバー煮 トマトジュース
イチゴパン 餃子
昼 ほうれん草の味噌汁 レバー煮
夜 スタイルフリー×5 焼き鳥皮
ベビーチーズ カマンベールチーズ
抹茶プリン 朝 枝豆 ペプシ
昼 めかぶ ペプシ
夜 冷奴 ペプシ 52♂
朝食 上信越自動車道横川SAで朝がゆ朝食(鯖の塩焼き、温泉玉子、かぼちゃ煮、ドリンクバー付き)
昼飯 なし
夕飯 伊東園ホテルグループ戸倉上山田温泉リバーサイド上田館で鰻フェア夕飯バイキングとオプションノドグロの塩焼きとアルコール飲み放題 47♂
朝 梅干しおにぎり、きゅうりのぬか漬け、烏龍茶
昼 ライ麦食パンのチーズサンド、アイスコーヒー
夜 ハッシュドビーフ、ゆで卵とキャベツのコールスロー、ダノンビオ
ウィルキンソンハード9無糖レモン、焼酎のレモンソーダ割り 33♂会社員
朝 ネイチャーバレー オーツ&チョコ グラノーラバー、アイスコーヒー
昼 夏のトマトチーズハンバーグ 150g サラダバー・スープバー・ライス、アイスコーヒー付、いちじくのパウンドケーキ【ハッピーバーグ 高崎中泉店】
夜 ソーセージ、さけるチーズ プレーン、野菜サラダ、愛玉子 朝、抜き。
昼、枝豆とビール。
夜、いきなりステーキで400グラムと生中2杯。
現在晩酌中で明日から仕事だからもう寝る。 52♂
朝食 伊東園ホテルグループ戸倉上山田温泉リバーサイド上田館で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 リストランテ エバールでイタリアランチ(前菜、サラダ、パン、パスタ、珈琲、ジェラート)
夕飯 伊東園ホテルグループ戸倉上山田温泉リバーサイド上田館で鰻フェア夕飯バイキングとオプション信州牛のステーキとアルコール飲み放題 47♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、きゅうりのぬか漬け、烏龍茶
昼 ライ麦食パンのタマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 スーパーの中巻き寿司セット、ゆでブロッコリー、とろろ昆布とネギのすまし汁、ダノンビオ
99.99クリアレモン、焼酎のレモンソーダ割り、おつまみカルパス 33♂会社員
朝 牛たんカレー、野菜スティック、ごはん、味噌汁、麦茶
昼 カチャトラパスタ、ブロッコリーサラダ
夜 キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 朝、松屋の卵かけご飯&牛皿定食大盛無料。
昼、家系ラーメン海苔増し半ライス。
夜、駅前スーパーの半額になった鰹のタタキとシーザーサラダで晩酌。 47
朝 鰻重 魚介スープの冷やしラーメン
昼 マック(ポテト ハンバーガー)
夜 白飯 ベビーチーズ 餃子
スタイルフリー×5本 47 火曜日
朝 豆大福
昼 温玉うどん
夜 スタイルフリー×4 焼き鳥皮 たこ焼き 52♂
朝食 伊東園ホテルグループ戸倉上山田温泉リバーサイド上田館で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 かぎもとや中軽井沢本店でとろろざるそば
夕飯 なし 47♂
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 シーフードマカロニグラタン、ゆでブロッコリー、きゅうりのぬか漬け、ダノンビオ
氷結シャルドネスパークリング、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 トリプルチーズタルト、アイスコーヒー
昼 ガパオライス、漬物、味噌汁
夜 キムチ納豆、野菜と玄米の食べるスープ、トマトジュース 52♂
朝食 関越道三芳PAで買ったから揚げとファミマの明太子おにぎり
昼飯 信越本線横川駅おぎのやの峠の釜めし(お新香付き)とミニどん兵衛肉うどん
夕飯 バーミヤンで麻婆豆腐餃子セット(スープ、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー 47♂
朝 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 大根おろし盛り蕎麦、ゆでブロッコリー、きゅうりと大根のぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈塩レモンサイダー、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 トリプルチーズタルト、アイスコーヒー
昼 豚肉チーズ挟み焼、おから、野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 上天丼 並盛 みそ汁付き【天丼てんや】 みんなアラジンみた?実写のアラジン
まだ行けてないよ〜(´・ω・`) 47
朝 トマトリゾット
昼 たこ焼きとカプメン
夜 プレーンヨーグルト スタイルフリー×4 バニラヨーグルト アロエヨーグルト 52♂
朝食 クロワッサンとファミマのスープ
昼飯 セブンの冷やし中華とチキンと深川いなり
夕飯 てんやでオールスター天ぷら定食(味噌汁、小鉢、ご飯おかわり自由付き) 47♂
朝 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
昼 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 シーフードスパゲッティ、千切りキャベツサラダ、きゅうりと大根のぬか漬け、ダノンビオ
氷結パイナップル、焼酎のペプシゼロ割り 46♂
朝 おかゆ たくあん こんにゃく田楽 味噌汁
昼 おかゆ 煮物 さんまの塩焼き サラダ
夜 ご飯 いか刺し 人参とワカメと砂肝のポン酢漬け とろろ昆布のお吸い物 33♂会社員
朝 たんかんケーキ おもろ、アイスコーヒー
昼 チキンカツ、ミートボール、野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 さばみそ煮、ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 47
朝 たまごかけご飯
昼 中華風トコロテンサラダ
夜 スタイルフリー×4 パチ屋で貰った
チョコレート ポップコーン 金ちゃんヌードル トコロテンでメス逝きパチンカスの内藤ちゃんお( ^ω^) 朝:うずらの茹で卵*6個、カッテージチーズ、絹ごし豆腐1丁、鳥の唐揚げ2個
昼:うずらの茹で卵-6個、魚肉ソーセージ*1本、ヨーグルト、ナッツ
夕:小松菜のお浸し、ゆで卵*2個、モズク、鳥の唐揚げ*2個、豆腐の味噌汁 52♂
朝食 マックのベーコンエッグサンドセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)
昼飯 食パンとサラダとファミマのスープとマックのチキンナゲット
夕飯 長野県限定信州味噌ホームラン軒辛味噌ラーメンとすき家のミニ牛皿と京樽の茶巾寿司 47♂
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 とんかつ、千切りキャベツ、ご飯、大根と人参の酢の物
きゅうりと大根と人参のぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈塩レモンサイダー、焼酎のレモンソーダ割り 32女
朝 なし
昼 素麺 木綿豆腐
夜 もも肉とありもの野菜のナポリタン 49♂
朝、休みだから抜き。
昼、スパ銭で風呂上がりのビールと枝豆。
夜、自宅向かいの焼き鳥屋で一杯。 33♂会社員
朝 トリプルチーズタルト、コーヒー
昼 劇場丼 大盛り スープ付【肉丼専門店 湯島肉劇場】
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 46♂自営
朝 ナポリタン サラダ
昼 おかゆ 鮭の山漬け 手作りサラダチキン キュウリとわかめの酢の物
夜 ところてん 47
朝 納豆
昼 たまごかけご飯
夜 本マグロの刺身 スタイルフリー×5
キムチ ポッキー サラダプリッツ
ホルモンとピーマンの炒めもの
白飯 52♂
朝食 マックのチキンナゲット
昼飯 グランドプリンセスホテル高輪の明光でパスタセット(本日のパスタ、サラダ)とアイスコーヒー
夕食 セブンの冷やしチクワ天うどんと京樽のゆり(かんぴょう巻き、太巻き、押し寿司)とサラダ >>492
グランドプリンセスホテル高輪 ×
グランドプリンスホテル高輪 ● 47♂
朝 梅干しおにぎり、きゅうりと大根と人参のぬか漬け、烏龍茶
昼 ライ麦食パンのチーズサンド、アイスコーヒー
夜 カツカレーライス、千切りキャベツサラダ、大根と人参の酢の物、ダノンビオ
99.99クリアレモン、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 ふんわりシュクレ チョコクリームケーキ、豆乳
昼 豚バラ肉のやわらか煮炒飯【廣東飯店】
間 杏仁ソフトクリーム【横浜太郎殿】
間 ペプシネックス【横浜ブルク13 コンセッション 】
夜 ベイマグロ丼【BAYSIDE ALLEY】
間 みかん氷【ハマスタシウマイBAR by 崎陽軒&KIRIN】 46♂自営
朝 フランスパンのバゲット、バター、ベーコンエッグ、サラダ
昼 もりそば、こんにゃくの田楽、わかめときゅうりの酢の物
夜 おかゆ、手羽元と大根のポン酢煮、とんかつ2切れ、ほっけの切り身、きゅうりとわかめの酢の物 52♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ
昼飯 なし
夕食 はま寿司で寿司8皿と天ぷらそば 47♂
朝 梅干しおにぎり、きゅうりと大根と人参のぬか漬け、烏龍茶
昼 ペヤング激辛やきそば、アイスコーヒー
夜 青椒牛肉絲、ご飯、大根と人参の酢の物、きゅうりと大根と人参のぬか漬け、ダノンビオ
氷結シャルドネスパークリング、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 ふんわりシュクレ チョコクリームケーキ、アイスコーヒー
昼 豚肉中華風焼、ほうれん草のごま和え、温野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁、ほうじ茶
夜 ゆで卵、キムチ納豆、野菜と玄米の食べるスープ、トマトジュース 47
朝 つぶ貝
昼 青椒肉絲 納豆 まくわうり
夜 たけのこの炊き込みご飯
焼き肉じゅーじゅー 52♂
朝食 食パンとサラダとファミマのスープ
昼飯 お風呂の王様東久留米店でざるそば越玄おにぎりセット(おにぎり二個、味噌汁、お新香付き)
夕飯 ガストで若鶏のグリルガーリックソースAドリンクバーセット(スープ、ライス大盛付き) >>500
前の唇が痛くなるような暴力的な辛さが和らいでる感じ
その分食べやすくはなったが物足りない気がする
47♂
朝 梅干しおにぎり、きゅうりと大根と人参のぬか漬け、烏龍茶
昼 ライ麦食パンのタマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 ライ麦食パンのタマゴチーズサンド、クノールスープDELI完熟トマトのスープパスタ
千切りキャベツサラダ、スーパーのカスタード&ホイップシュー、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈塩レモンサイダー、焼酎のペプシゼロ割り 49♂休日
朝、軽く徒歩3分の喫茶店で新聞読みながらモーニング。
昼、バイクで二時間位走って漁港の食堂で鯵尽くし定食。
塩焼きとタタキとナメロウで600円でコスパ最強。
夜、食堂で干物分けてもらって帰り道で肉と野菜買って、隣に声掛けてベランダで1人七輪焼きで一杯。
角部屋なので干物土産に持っていって七輪焼きさせてくださいって了解を得る。 33♂会社員
朝 温泉まんじゅう 箱根のお月さま。、アイスコーヒー
昼 鶏肉タンドリー唐揚、オクラの和え物、野菜サラダ、漬物、ごはん、お吸い物
夜 豆乳、トマトジュース 47
朝 ウインナー コーラ
昼 セブンのカリカリカレーパン
伊藤園
夜 スタイルフリー×5 夏野菜カレー
きゅうりとソーセージのサラダ
まくわうりとベリーのデザート 52♂
朝食 食パンとサラダとスーパーで買ったスープ
昼飯 セブンのおにぎりセット(おにぎり二個、玉子焼き、から揚げ)とホームラン軒醤油ラーメン
夕飯 はなまるうどんで塩豚丼セット(冷やしぶっかけ、天かす無料付き) 47♂
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 シーフードチャーハン、たたききゅうりの梅肉ポン酢醤油和え
きゅうりと人参のぬか漬け、ダノンビオ
99.99クリアレモン、焼酎のレモンソーダ割り 33♂会社員
朝 トリプルチーズタルト、アイスコーヒー
昼 冷やし鶏天そば、ほうじ茶
夜 ベーコンチーズワッパー、フレンチフライM、マンゴーフィズ【バーガーキング 蒲田店】 47
朝 たまごかけご飯 夏野菜カレー
昼 しそ昆布かけご飯 都昆布
ラオウ味噌味
夜 スタイルフリー×6 揚げ出し豆腐
モッッツゥレラチーズ きゅうりの浅漬け
魚肉ソーセージ 鳥ささみ鍋 46♂自営
朝 おかゆ 漬物 カレイの煮付け サラダ
昼 ご飯 おからハンバーグおろしポン酢 野菜サラダ スパサラ 味噌汁
夜 ご飯 鯖の塩焼き いか煮物 鶏団子とこんにゃくの煮物 野菜サラダ
朝 スイカ
昼 素麺 薬味各種
夜 タイ料理 カオマンガイ ガイヤーン 空心菜炒め ヤムウンセン 水 47♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、人参のぬか漬け、烏龍茶
昼 チーズサンド、アイスコーヒー
夜 そうめん、ミョウガ入り麺つゆ、鯖の水煮缶、たたききゅうりの梅肉ポン酢醤油和え
きゅうりと人参のぬか漬け、ダノンビオ
99.99クリアレモン、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 ふんわりシュクレ チョコクリームケーキ、アイスコーヒー
昼 お好みうどん(竹輪天・野菜コロッケ・煮玉子)
夜 チキン南蛮サラダ、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 52♂
朝食 食パンとサラダとスーパーで買ったスープ
昼飯 皿多屋の特製弁当とセブンのチキン
夕飯 府中の立ち食い蕎麦屋で冷やしとろろ蕎麦と稲荷寿司 49♂
朝、松屋の卵かけご飯&牛皿定食ライス無料大盛り。
昼、社員食堂のゴマだれ冷やし中華。
夜、急に、茨城県土浦に出張が決まり、自腹で鰻重。
現在はビジホで飲み直し。
鰻重セットで5,000円で数十円釣りが来た。 47♂
朝 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 スーパーの納豆細巻き、小松菜のお浸し、とろろ昆布とネギのすまし汁
きゅうりとミョウガのぬか漬け、ダノンビオ
ウィルキンソンハード9無糖レモン、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 大黒様のどらやき(小倉クリーム)、アイスコーヒー
昼 アジフライ、糸こんにゃくのきんぴら、野菜サラダ、漬物、ごはん、たまごスープ
夜 マトンカレー、バターチキンカレー、プレーンナン、ガーリックナン、チーズナン、チキンティッカ3P、なんこつ揚げ、ブロッコリーフライ、チキンサラダ、ビール、ラッシー、ウーロン茶【ネパール&インド料理レストラン Happy 田町店】 52♂
朝食 ミートパイとセブンのスープ
昼飯 池尻大橋の定食屋で鮭定食(味噌汁、漬物、ご飯付き)
夕飯 吉野家で炙り塩鯖牛皿定食(味噌汁、ご飯おかわり自由付き)とサラダ 47
朝 サラダチキンブラックペーパー味
昼 焼き鳥皮 そうめん
夜 白飯 餃子 豆腐と揚げの味噌汁
スタイルフリー500×5
ベビーリーフ ベビーチーズ
本日パチ屋で稼げたら鰻重を食べる予定 52♂
朝食 パン屋で買ったカツサンドとセブンのスープ
昼飯 セブンの明太子海苔弁とチキン
夕飯 冷やし信州高遠そばとセブンのおにぎりセット(おにぎり二個、玉子焼き、から揚げ) 47♂
朝 チーズサンド、アイスコーヒー
昼 セブンの焼きそばパン、アイスコーヒー
夜 鰻丼、小松菜のからし醤油和え、きゅうりとミョウガのぬか漬け、ダノンビオ
99.99クリアレモン、焼酎のペプシゼロ割り >>524
おっさんは、何の仕事をしているの(^o^;) ↑
またおめーかよ質問とかいらねーんだよ このスレ
このスレは食事専用のスレだよ 33♂会社員
朝 クーリッシュ メロンソーダフロート
昼 肉ちゃんこ定食(ご飯・お新香・小鉢・お刺身付)【安美 両国総本店】
間 ガツン、とみかん
夜 キムチ納豆、野菜と玄米の食べるスープ、トマトジュース 47
朝 ベビーリーフ 豆腐と揚げの味噌汁
納豆 白飯 釜揚げシラス
昼 ハッピーターン カフェラテ
水餃子 ウズラの卵串フライ
夜 CoCo壱カツカレー茄子のトッピング 49歳♂
朝、ミネラル冷水1リットル。
昼、近所の定食屋でハンバーグ定食。
夜、近所の鮮魚店でウナギの蒲焼き二枚購入して自宅でツマミにしてこのあとオンザ・ライス。 47♂
朝 青唐辛子味噌漬けおにぎり、きゅうりとミョウガのぬか漬け、烏龍茶
昼 チーズマヨネーズトースト、アイスコーヒー
夜 ひつまぶし、きゅうりと小松菜のぬか漬け、ダノンビオ
99.99クリアレモン、焼酎のレモンソーダ割り 48♂
朝 カレーライス、キャベツミックスサラダ、トマトジュース
昼 サムギョプサル(えごま、サンチュ、ニンニク、サムジャン)、キムチ、モヤシスープ、タカラ焼酎ハイボール
夜 レモンサワー ホッケの開き、豆腐としらすのサラダ、きりぼし大根、しらすおろし、まめもやしのナムル 33♂会社員
朝 ふんわりシュクレ チョコクリームケーキ、コーヒー
昼 魯肉飯【ASIAN FOOD うまかっぺ食堂】
間 大鶏排【台北星龍飯店】
間 台湾かき氷+あずき入りタピオカ ミルク【台湾包心粉圓】
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 49♂
朝、ミネラルウォーター1g。
昼、ラブホテルのドライカレー。
夜、近所の七輪ホルモン焼きで一杯。 52♂
朝食 食パンとサラダとスーパーで買ったスープ
昼飯 なし
夕飯 スーパーで買った押し寿司とたこ焼き 47
朝 鰻重
昼 スタイルフリー×5 もずく ラ王
夜 冷やしラーメン もずく 46♂自営
朝 かけそば 卯の花
昼 おかゆ いわしの梅煮2匹 あんかけ豆腐 卯の花 キャベツの千切りサラダ
夜 蒸し暑いのでそうめんの予定
52♂
朝食 食パンとサラダとセブンのスープ
昼飯 すき家で牛丼
夕飯 セブンの沖縄冷やしラーメンとおにぎりセット(おにぎり二個、玉子焼き、から揚げ) 47♂
朝 青唐辛子味噌漬けおにぎり、きゅうりと小松菜のぬか漬け、烏龍茶
昼 ライ麦食パンのチーズサンド、アイスコーヒー
夜 チルドシウマイ、ご飯、きゅうりとわかめの酢味噌和え、きゅうりと小松菜のぬか漬け、ダノンビオ
99.99クリアジンジャー、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 小倉トーストラングドシャ、アイスコーヒー
昼 豚ロースカツ丼、コンビーフサラダ、漬物、味噌汁
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 47
朝 もずく 焼き鳥皮 ヨーロピアンレタスとトマト ボスカフェオレ
昼 懐石料理アラカルト
夜 スタイルフリー×5 担々麺 52♂
朝食 食パンとサラダとセブンのスープ
昼飯 ファミマのサンドイッチ
夕飯 吉野家で麦とろ牛皿御膳(味噌汁、麦めしおかわり自由付き)とサラダ 47♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、烏龍茶
昼 ライ麦食パンのタマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 ライ麦食パンのタマゴチーズサンド、クノールトマトのポタージュ
千切りキャベツサラダ、きゅうりとわかめの酢味噌和え、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈塩レモンサイダー、焼酎のペプシゼロ割り 47
朝 食べるの忘れた
昼 豚しょうが焼きのみ
夜 かっぱ寿司 茶碗蒸しと14皿(自分史上最高枚数更新) 33♂会社員
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 串カツ&ビーフメンチカツ、卵ときくらげの炒め物、野菜サラダ、漬物、ごはん、お吸い物、麦茶
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 52♂
朝食 食パンとサラダとセブンのスープ
昼飯 すき家でポークカレー
夕飯 はなまるうどんで塩豚丼セット(冷やしぶっかけ、天かす無料付き) 47♂
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 盛り蕎麦、きゅうりとわかめの酢味噌和え、キャベツのお浸し
きゅうりと小松菜のぬか漬け、ダノンビオ
99.99クリアレモン、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 冷やし中華(胡麻)、麦茶
夜 開業55周年記念ディナー(4料理長のスペシャリティメニュー・ライブパフォーマンス・デザートパフォーマンス・オードブル&サラダ・温製料理・スイーツ)【ブッフェダイニング ポルト】 47
朝 ペヤング焼きそば
昼 チャーハン1口 金曜日はカレーパン
夜 スタイルフリー×5 唐揚げ2個
エビキムチ ヘルシア緑茶 47♂
朝 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 マルちゃん冷やし生ラーメン改冷やし酸辣麺風、ゆで卵
キャベツのお浸し、きゅうりのぬか漬け、ダノンビオ
焼酎のペプシゼロ割り、焼酎のレモンソーダ割り 52♂
朝食 食パンとサラダとセブンのスープ
昼飯 ファミマのサンドイッチ
夕飯 セブンの明太子海苔弁とチキン 33♂会社員
朝 アイスコーヒー
昼 冷やしかき揚げそば、麦茶
夜 キムチ納豆、野菜と玄米の食べるスープ、トマトジュース 朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 セブンの海苔弁とチキン
夜 スタイルフリー×5、キムチ納豆、焼酎のペプシゼロ割り 47♂
朝 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
昼 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 そうめんチャンプルー、きゅうりとキャベツのぬか漬け、ダノンビオ
99.99クリアレモン、焼酎のレモンソーダ割り 49♂
朝、松屋の卵かけご飯定食。
昼、セブンのソーメン。
夜、スーパーで揖保の糸とミョウガ買って自宅でソーメン軽く晩酌。
歯の治療中。 33♂会社員
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 ハヤシライス、マカロニサラダ
夜 キムチ納豆、コーンサラダ、フォー・ガー スープ パクチー、トマトジュース、練乳抹茶あずき 52♂
朝食 食パンとサラダとセブンのスープ
昼飯 すき家で牛丼とたまご
夕飯 セブンのおにぎりとチキン 47 木曜日
朝 塩昆布とレタスのジャコサラダ
プレーンオムレツ カフェラテ
昼 キムチ 納豆 甘納豆
夜 スタイルフリー×5 セブンのかりん糖風味のたい焼き1個 焼き鳥もも、皮、
ネギマ各1本 台湾風焼きそば 47 本日金曜日
朝 酢豚 タピオカミルクティー
昼 鮭と明太子のおにぎり(セブン各1個)
ボスカフェラテ コーラ 経口水、
夜 ファミマのカレーパン カレー煎餅
チーズ プリッツ オールレイズン
スタイルフリー×6 46♂自営
朝 こんにゃくゼリー
昼 梅冷しゃぶそうめん
夜 ごはん 納豆 砂肝とこんにゃくのポン酢漬け たもぎ茸の味噌汁 52♂
朝食 肉まん
昼飯 セブンの冷製サラダパスタとチキン
夕飯 麻婆茄子丼とキムチ 47♂
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 キャベツの和風オープンオムレツお好み焼き風、きゅうりとキャベツのぬか漬け、ダノンビオ
氷結シチリア産レモン、焼酎のレモンソーダ割り 朝 食パンとサラダ、ファミマのスープ
昼 天丼てんやのオールスター天丼
夜 キムチ納豆、トマトジュース、スタイルフリー×2、目玉焼きチーズサンド 33♂会社員
朝 黒糖のクリームシュー、麦茶
昼 スタミナカレー(玉子焼き入り)【カレーとハンバーグの店 バーグ戸部店】
間 アイスコーヒー Tall【タリーズコーヒー】
夜 台湾唐揚【横濱炸鶏排】
間 みかん氷【ハマスタシウマイBAR by 崎陽軒&KIRIN】 49♂
朝、ローソンの素麺。
昼、セブンの素麺。
夜、自炊、土鍋で炊いたお粥とスライスチーズでワインで晩酌。
歯の治療中と言うか上顎の親不知2本抜いた。
前の書き込みにレスくれた人お気遣いありがとうございます。
腫れが有って口が開かない(笑)
痛みは引いてきてるから快方に向かってます。 47↑( 〃▽〃)
朝 カフェオレ ぶどうパン
昼 チキンナゲット
夜 場末のスナックにて
生ビール×9 鰻の肝焼き ししゃも
山芋ステーキ 朝 菓子パン コーラ
昼 ハンバーグ コーラ
夜 カオマンガイ コーラ 52♂
朝食 スーパーで買ったサンドイッチとセブンのスープ
昼飯 ファミマのから揚げサラダパスタとスパイシーチキン
夕飯 メガドンキで買ったハンバーグ弁当とサッポロ一番創味シャンタン 49♂
朝、冷やし烏龍茶漬け。
昼、自炊で揖保の糸素麺。
夜、昼に同じで晩酌中。
大分腫れも引いてきたし、明日消毒に行ったら食生活少しずつ戻します。 47♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、烏龍茶
昼 ペヤング激辛やきそば、アイスコーヒー
夜 チルド餃子、ご飯、きゅうりのぬか漬け
99.99クリアレモン、焼酎のレモンソーダ割り 33♂会社員
朝 さくさくバナナチップス、コーヒー
昼 お得盛り!鶴見スペシャルラーメン、ライス【鶴見家 平和島店】
夜 豆乳、トマトジュース 喧嘩するほど仲が良いw
47
朝 寝てた
昼 豆ご飯 ゴマ鯖 ひじき うま煮
夜 コロッケ 焼き鳥ネギマ
ベビーリーフのサラダ ベーコンマカロニ
カレー煎餅 プリッツ 飲み物
朝 ボスカフェラテ
昼 ヘルシア緑茶
夜 水 52♂
朝食 食パンとサラダとセブンのスープ
昼飯 すき家で牛丼とたまご
夕飯 ファミマのから揚げサラダパスタとサンドイッチ 47♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、烏龍茶
昼 グリコSUNAO発酵バター、アイスコーヒー
夜 マルちゃん冷やし生ラーメン改冷やし酸辣麺風、塩茹で枝豆、きゅうりのぬか漬け、ダノンビオ
ウィルキンソンハード9無糖レモン、焼酎のペプシゼロ割り、なとり徳用カルパス 33♂会社員
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 野菜カレー、豆サラダ
夜 キムチ納豆、海藻と大根のサラダ(ひじき入り)、味噌汁、トマトジュース、爽 大人のコーヒーゼリー in バニラ 36♀ 自営
朝 アラビアータ
昼 ゴーヤのお浸し
夜 サーモンスープ 58歳 仕事をさがさない無職
朝 ごはん 納豆 たまご ブロッコリー トマト
昼 チーズパン ポテト トマト
晩酌 焼酎 枝豆 さば缶
夜 チキン焼き ニンジン煮 キャベツサラダ ごはん もづく 47
朝 たまごかけご飯
昼 会食(鰻の白焼き)
夜 スタイルフリー×5 鮭弁 47♂
朝 カリカリベーコン目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 カリカリベーコン目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 スーパーのアボカド太巻き寿司、塩茹で枝豆、とろろ昆布とネギのすまし汁、ダノンビオ
ニッカ淡麗辛口ハイボール、焼酎のペプシゼロ割り 52♂
朝食 食パンとサラダとセブンのスープ
昼飯 すき家で豚生姜焼き丼
夕飯 府中日本酒バルで居酒屋料理と日本酒 33♂会社員
朝 ふんわりシュクレ チョコクリームケーキ、アイスコーヒー
昼 シーフードトマトパスタ、カリフラワーサラダ
間 東京ピーセン しっとりチーズ、おっとっと、麦茶
夜 キムチ納豆、野菜と玄米の食べるスープ、トマトジュース 47
朝 鮭弁
昼 冷やし味噌ラーメン
夜 スタイルフリー×6 36♀ 自営
朝 ツナと小松菜のペペロンチーノ
昼 ナスとベーコンのアラビアータ、ノンアルビール
夜 ローストビーフ
夜食 ランチパックのピーナッツ、ノンアルビール 52♂
朝食 ファミマのメンチカツバーガー
昼飯 セブンの明太子海苔弁とチキン
夕飯 はなまるうどんで塩豚丼セット(冷やしぶっかけ、天かす無料付き) 47♂
朝 ベーコンスクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 ベーコンスクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 そうめん、ミョウガ入り麺つゆ、鯖の水煮缶
千切りキャベツサラダ、大根のぬか漬け、ダノンビオ
本麒麟、焼酎のレモンソーダ割り 49♂
朝、アルミパックのゼリー2つ。
昼、セブンの冷やし中華
食間にOS-1を4本
夜、自宅で冷奴とスーパー惣菜の春雨サラダ、シラスおろし。
歯の調子は戻ったけど夏バテで食欲無い。 33♂会社員
朝 ふんわりシュクレ チョコクリームケーキ、アイスコーヒー
昼 豚挽の高菜そぼろ丼、漬物、味噌汁、麦茶
夜 キムチ納豆、トマトジュース >>593
夏バテには梅干しとか
こまめにスポーツドリンクを飲むことを
オススメしますw 47
朝 トマト2個
昼 豚ジャブそうめん ファミマのカフェラテ
夜 オムライス(突撃妹ん家の晩御飯)
スタイルフリー×5 炙りイカ 36♀ 自営
朝 ナスとズッキーニのパスタ
昼 ピーナッツサンド、アイス
夜 牛カルビ4枚、キャベツ、アイス ↑
この馬鹿すぐ女の書込みに反応する
消えろよ カス 47♂
朝 カリカリベーコン目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 カリカリベーコン目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 マルちゃん冷やし生ラーメン改冷やし酸辣麺風、塩茹で枝豆、大根のぬか漬け、ダノンビオ
ニッカ淡麗辛口ハイボール、焼酎のレモンソーダ割り 52♂
朝食 食パンとサラダとセブンのスープ
昼飯 すき家で牛丼とたまご
夕飯 スーパーで買った皿多屋特製弁当とチキン >>601
お前、なぜわたしの書き込みにすぐ反応する、キモいね(^o^;) 53♂
朝 五穀米、納豆、ゴーヤの味噌汁
昼 カジキの西京漬、ゴーヤの炒め物、ご飯
夜 魚フライとサラダとトーフ 焼酎のソーダ割り
4年ぶり2度目の単身赴任。 >>600
クラシエのピスタチオ アイスバーと、グリコのパリッテ バニラ&ショコラ! 36♀
朝 青梗菜とナスのオリーブオイル炒め
昼 キャベツと豚肉の冷しゃぶ、食パン、ノンアルビール
夜 ペペロンチーノ、ノンアルビール 33♂会社員
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 お好みそば(笹カマ天・キス天・豆腐枝豆天)、麦茶
夜 キムチ納豆、野菜と玄米の食べるスープ、トマトジュース >>606
パリッテ美味しいよね、好き好き
クラシエ知らないから探してみる〜 47
朝 明太子 白飯 目玉焼き ほうれん草の味噌汁 (妹宅)
昼 トマトジュース1リットル
夜 スタイルフリー×5 33♂会社員
朝 キットカット、アイスコーヒー
昼 鶏肉の唐揚、ほうれん草のおかか和え、野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 クアトロチーズワッパー、フレンチフライM、コカ・コーラゼロM【バーガーキング 蒲田店】 36♀
朝 食パン2枚 何も塗らず
昼 ケンタのレッドホットチキン2個とペッパーマヨツイスター
夜 ペペロンチーノ、ノンアルビール 朝:ゆで卵2個、木綿豆腐1丁、カッテージチーズ200g、から揚げ3個
昼:うずらの卵6個、ヨーグルト、ナッツ、クルミ少々、ミニトマト5個
夕:ゆで卵2個、ブロッコリー1個、納豆2パック、絹ごし豆腐1丁、から揚げ2個 47
朝 明太子 白飯
昼 揚げ豆腐 白飯
夜 スタイルフリー×6 サラダチキン
揚げ鳥 唐揚げ棒 各1 58
朝 春雨サラダ 納豆 バナナ きゅうりとトマト
昼 冷やしそば きゅうりとトマト
夜 とりもも肉炒め ピーマン ごはん もづく バナナ
>>614
質問とかいらねーーーんだよ
バーーーーーーーーカ 52♂
昨日
朝食 食パンとサラダとセブンのスープ
昼飯 すき家で牛丼とたまご
夕飯 富士そばで冷やしおろし蕎麦とミニかき揚げ丼
夜食 スナックでお通しと酎ハイとおつまみ(ミックスピーナッツ)
本日
朝食 スーパーで買ったサンドイッチ
昼飯 セブンの冷製サラダパスタとチキンとおにぎり
夕飯 ジョナサンで若鶏のみぞれ煮和膳(小鉢、お新香、味噌汁、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー 47♂
昨日
朝 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
昼 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 スーパーの納豆細巻き、塩茹で枝豆、とろろ昆布とネギのすまし汁
大根とキャベツのぬか漬け、ダノンビオ
ウィルキンソンハード9無糖レモン、焼酎のペプシゼロ割り
今日
朝 ライ麦食パンのチーズサンド、アイスコーヒー
昼 セブンのジューシータルタルフィッシュバーガー、アイスコーヒー
夜 酢豚、ご飯、千切りキャベツサラダ、ミョウガとキャベツのぬか漬け、ダノンビオ
ニッカ淡麗辛口ハイボール、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 アイスコーヒー
昼 とんかつランチ(ご飯・味噌汁・お新香・小鉢)【うかい亭 一花】
間 岩田のなめらかプリン、ピノ 蔵出し熟成 宇治抹茶、ICE BOX、麦茶
夜 肉汁つけうどん、ハワイアンガーリックシュリンプ、ゆで卵、オクラと豆腐の和え物、トマトジュース >>602
あんたどんだけチーズサンド好きなのよアレンジして変化はあるけど
>>620 36♀
朝 あじの刺身、野菜のかき揚げ
昼 日本ハムの石窯工房 マルゲリータ
夜 野菜とツナのトマト煮込み、焼いたあじ刺身、ノンアルビール 617~618の流れ笑えたw
47
朝 納豆 揚げ出し豆腐
昼 ベーコン 目玉焼き
夜 スタイルフリー×6 朝 スイカ
昼 鶏うま煮丼 野菜スープ 酢豚 ビール
夜 梨 48♂
朝 モヤシスープ 温泉玉子
昼 サムギョプサル トマトハイ
夜 カツオたたき アスパラおひたし タコとワカメの酢の物 焼酎 47♂
朝 青唐辛子味噌漬けおにぎり、大根とミョウガとキャベツのぬか漬け、烏龍茶
昼 ライ麦食パンのチーズマヨネーズトースト、アイスコーヒー
夜 ポークカレーライス、千切りキャベツサラダ、ダノンビオ
氷結ストロングすっぱうまレモン、焼酎のペプシゼロ割り 46♂
朝 ご飯 鱒の塩焼き 卯の花 のっぺ汁 キュウリの浅漬け
昼 ラーメンサラダ 鱒の塩焼き
夜 ご飯 焼き茄子のなめろう ノンアルコールビール 33♂会社員
朝 富良野メロン、アイスコーヒー
昼 大とろ、ジャンボとろサーモン、わら焼きトロサーモン、トロあじ、はまち、ほっき貝バジルレモン、煮あなご、ハンバーグ、豚キムチーズ
とける!イベリコ豚のミルフィーユ、濃厚うにまぜそば、すし屋のブロッコリーサラダ(からすみマヨ)、ソーダかき氷パフェ【スシロー】
夜 ハイローラー、野菜サラダ、トリプルチーズタルト、アイスコーヒー 36♀
朝 水菜のサラダ
昼 ドミノピザ/スパイシーとガーリックマスターのハーフ&ハーフMサイズ、クリスピー生地を半分
夜 ノンアルビール 52♂
朝食 京樽で買った五目いなりとのり巻き
昼飯 マルちゃん赤いたぬきと吉野家の牛皿と京樽の茶巾寿司
夕飯 和食さとですき焼き食べ放題プレミアム(すき焼き、すし、サラダ、そば、焼き鳥、ソフトクリーム等)とドリンクバー 47
朝 寝てた
昼 寝てた
夜 夏野菜カレー×2 スタイルフリー×6 52♂
朝食 なし
昼飯 スーパーで買ったエッグカレーパン
夕飯 バーガーキングのワッパーとセブンの冷しゃぶサラダパスタ 朝 スイカ
昼 広東麺 八宝菜 半チャーハン ビール
夜 ガリガリ君 47♂
朝 青唐辛子味噌漬けおにぎり、ミョウガとキャベツのぬか漬け、烏龍茶
昼 ライ麦食パンのチーズマヨネーズトースト、アイスコーヒー
夜 青椒肉絲、ご飯、キャベツのお浸し、ダノンビオ
ニッカ淡麗辛口ハイボール、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 アイスコーヒー
昼 ハイローラー、ポトフ、野菜サラダ、トマトジュース、窯焼きとろ生カスタードプリン
夜 牛しゃぶサラダ、豚しゃぶサラダ、ごはん、トマトジュース、デラウェア 48♂
朝 モヤシクッパ、オクラとナガイモとワカメのネバネバサラダ
昼 チーズちくわ磯部揚げ、納豆メカブ卵黄、牛モモステーキ、生野菜サラダ、レモンサワー
夜 ブリカマ、ツルムラサキお浸し、モロヘイヤお浸し、板ワサ、焼きナス、ホヤ塩辛、日本酒、焼酎 46♂
朝 ご飯 味噌汁 きゅうりの浅漬け 納豆
昼 ざるそば かぶの甘酢漬け コーヒー
夜 お粥 いわしの生姜煮 かつおのたたき 茄子の浅漬け マカロニサラダ 味噌汁 36♀
朝 ロッテ ZEROチョコ3個
昼 ツナキャベツのトマトソースパスタ、ノンアルビール
夜 牛しゃぶと水菜のサラダ、ノンアルビール 47
朝 カレーの残り汁うどん
昼 鰻のタレのみご飯
夜 鳥皮2本 スタイルフリー×7 47♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、大根のぬか漬け、烏龍茶
昼 ペヤングソースやきそば、アイスコーヒー
夜 スパゲッティナポリタン、千切りキャベツサラダ、大根と人参のぬか漬け、ダノンビオ
氷結ストロングすっぱうまレモン、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 アイスコーヒー
昼 やまと豚とんかつご膳 小【和くつろぎ処 うたしあ】
夜 チーズ巻揚、納豆、ナスの煮浸し、野菜サラダ、トマトジュース 46♂
朝 カップ麺
昼 お粥 さんまの塩焼き 味噌汁 なすの浅漬け かぶの甘酢漬け
夜 お粥 またしてもさんまの塩焼き 豚の角煮 キャベツ千切り 味噌汁少々 こんにゃく麺少々 47
朝 スタイルフリー×6 いわしせんべい
昼 寝てる
夜 玉子豆腐×3 あんみつ 黒ラベ×3
白飯に塩昆布 エビフライ ハンバーグ
天婦羅セットの半額惣菜 52♂
昨日
朝食 バーガーキングのホットドッグとセブンのスープ
昼飯 すき家で牛丼とたまごとサラダ
夕飯 セブンの冷製サラダパスタとチキン 52♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ
昼飯 すき家でポークカレー
夕飯 おむすび権兵衛で買った明太子おむすびと甘辛豚玄米おむすびと日清どん兵衛塩豚ねぎうどんとすき家の牛皿小 47♂
朝 ナポリタンチーズサンド、アイスコーヒー
昼 ナポリタンチーズサンド、アイスコーヒー
夜 大根おろし納豆ぶっかけ蕎麦、塩茹で枝豆、きゅうりと大根と人参のぬか漬け、ダノンビオ
ウィルキンソンハード9無糖レモン、焼酎のレモンソーダ割り、なとり徳用カルパス 33♂会社員
朝 デラウェアのシャーベット、アイスコーヒー
昼 極厚サーモン、焼きはらす、あぶりチーズサーモン、北海道産ほたて貝柱、てんこもりイベリコ豚手巻き、極みKURA BURGER(ビーフ)、3種の濃厚チーズポテト
オニポテチキン、7種の魚介だれ 冷やし中華はじめました(糖質オフ麺)、イベリコ豚 スリーミーコロッケ、ブロッコリーサラダ、野菜ジュース、竹姫 京わらびもち【くら寿司】
夜 豆乳 46♂
朝 のどあめ 水
昼 ご飯 鳥むね肉のフライ キャベツ千切り 味噌汁少々
夜 ご飯 ししゃも醤油干し 鳥みぞれ煮 焼いたベーコン 味噌汁少々
夜食はビタミンカステラの予定 47
朝 ネギトロ丼
昼 寝てた
夜 ドーナツ1個 トマトサラダ黒胡椒掛け 焼サバ 47♂
朝 ベーコンスクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 ベーコンスクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 納豆チャーハン、塩茹で枝豆、きゅうりと人参のぬか漬け
本麒麟、焼酎のペプシゼロ割り、なとり徳用カルパス 33♂会社員
朝 アイスコーヒー
昼 レッドホットサンド、レッドホットチキン、オリジナルチキン、野菜サラダ、トマトジュース
夜 ローストビーフサラダ、オクラと豆腐の和え物、中華くらげときゅうりのピリ辛和え、豚肉の炊き込みご飯、富良野メロン 52♂
朝食 食パンとサラダとセブンのスープ
昼飯 すき家で牛丼とたまごとサラダ
夕飯 ファミマの盛岡冷麺と太巻き 46♂
朝 缶コーヒー のど飴
昼 うな重小 そうめんサラダ もやしときゅうりの酢の物
夜 ご飯 さんま塩焼き切り身 タコ刺し 豚レバーの土手煮 味噌汁 キャベツの千切り 47
朝 白飯2 お吸い物 春菊と桜えびのかき揚げ トマトサラダ
昼 寝てた
夜 スタイルフリー×2 宇治金時 天丼
お新香 たぬきうどん(小鉢)ポテトフライ (夢庵) 36♀
朝 バターコーヒー
昼 ステーキ180g外食
夜 ペッパーランチでワイルドステーキ200g 47♂
朝 青唐辛子味噌漬けおにぎり、きゅうりと人参のぬか漬け、烏龍茶
昼 チーズサンド、グリコSUNAO発酵バター、アイスコーヒー
夜 セブンのおにぎり(筋子、台湾混ぜ飯)、豚レバーの塩コショウ焼き
塩茹で枝豆、きゅうりと大根と人参のぬか漬け、ダノンビオ
ニッカ淡麗辛口ハイボール、焼酎のペプシゼロ割り、なとり徳用カルパス 48♂
朝 おいしい牛乳200ml
昼 ハムカツ ポテトサラダ 厚揚げ焼き レモンサワー
夜 牛ハラミでサムギョプサル風(サンチュ、エゴマ、サムジャン)、パジョリ 、キムチ、タカラ焼酎ハイボール 33♂会社員
朝 アイスコーヒー
昼 豚角煮炒飯、ブロッコリーサラダ、麦茶、富良野メロン
間 北海道ソフトクリーム【コストコ 前橋倉庫店】
夜 バラエティー寿司ロール、チキン&ベーコンシーザーサラダ 52♂
朝食 食パンとサラダとセブンのスープ
昼飯 すき家でポークカレー
夕飯 府中の立ち食いそばで冷やしとろろ蕎麦天ぷら乗せ 36♀
朝 なし
昼 バターコーヒー
夜 ステーキ、小松菜・アスパラ、レタス山盛り 47
朝 寝てた
昼 カツ丼 夕げ お新香(夢庵)
夜 生ビールジョッキ8お通し
https://i.imgur.com/UAY8K6r.jpg 46♂
朝 プリン アイスコーヒー
昼 ご飯 南蛮味噌 冷奴 麦茶 ビタミンカステラ
夜 ご飯 とんかつ しめさば 味噌汁
ちゅーか、一人暮らしで朝昼夜飯っていう感覚無いなあ。
休日はダラダラ酒飲みながら、腹減ったら食う感じ。
今日は固形物はまだとって無い。
冷やし中華と鶏肉のステーキ作って食う予定。
基本、朝食は食べず水分だけ入れてる。 47♂
朝 カリカリベーコン目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 カリカリベーコン目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 レバニラ炒め、ご飯、きゅうりと大根と人参のぬか漬け、ダノンビオ
99.99クリアレモン、焼酎のペプシゼロ割り、なとり徳用カルパス 33♂会社員
朝 レモンメレンゲタルト、アイスコーヒー
昼 バラエティー寿司ロール、いんげんのマリネ、味噌汁
間 ガリガリ君 ソーダ
夜 ガパオライス、きゅうりのちくわ巻き、トマトときゅうりのマリネ、マスカット 47
朝 マグロ漬け丼
昼 寝てた
夜 炭酸水 コーラ ハムカツ トマト 36♀
朝 バターコーヒー
昼 ステーキ、サラダ
夜 ナスとツナのトマトソース煮 52♂
昨日
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ
昼飯 お風呂の王様東久留米店でざるそば越玄おにぎりセット(おにぎり二個、お新香、味噌汁)
夕飯 ファーストキッチンの海老とアボカドのバジルパスタとスーパーで買ったサンドイッチ 46♂
朝 ご飯 納豆 難消化性デキストリン入り味噌汁
昼 ご飯 こんにゃくの辛子酢味噌和え キャベツの千切り
夜 ご飯 回鍋肉(小)山盛りレタス シメサバ 自家製厚揚げ キャベツの千切り 52♂
朝食 ファーストキッチンの海老かつバーガー
昼飯 新宿中村屋で冷製魚介サラダスパゲッティとアイスコーヒー
夕飯 ジョナサンで若鶏のみぞれ煮和膳(小鉢、味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー 47♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、烏龍茶
昼 チーズマヨネーズトースト、アイスコーヒー
夜 ニラ玉、納豆ご飯、塩茹で枝豆、きゅうりと小松菜と大根と人参のぬか漬け、ダノンビオ
ニッカ淡麗辛口ハイボール、焼酎のレモンソーダ割り 48♂
朝 合鴨ローストとタマネギのサラダ、えびと野菜のかき揚げ、中華スープ
昼 豆モヤシと合い挽き肉の玉子炒め、レモンサワー
夜 モツ鍋、キムチ、パジョリ、焼酎 33♂会社員
朝 アイスコーヒー
昼 カットステーキとハンバーグランチ スープ・サラダバー・ライス付、アイスコーヒー【ハッピーバーグ 高崎中泉店】
間 チーズティー 愛玉ゼリートッピング【チーズびより】
夜 豆乳、トマトジュース 46♂
朝 市販の麺とスープで醤油ラーメン
昼 南蛮味噌の焼きおにぎり×2 味噌汁
おやつ 手作りカステラ
夜 お粥 鯖の塩焼き(小) 鳥むね肉とこんにゃくの梅紫蘇炒め 長芋千切り キャベツ千切り
36♀
朝 寝てた
昼 ナスとツナのパスタ、サラダ
夜 豆乳アイス >>681
カステラを小麦粉から作ったの?
スゲー
男子厨房に入るべからずという時代じゃ無いんだね。 47
朝 寝てた
昼 スイカ
夜 中華丼 トマトとレタスのサラダ
サラダチキン 塩鯖 朝 寝てた
昼 ポロイチ味噌
夜 ウインナー目玉焼き、飯 52♂
朝食 食パンとサラダとスーパーで買ったスープ
昼飯 すき家で牛丼とたまご
夕飯 セブンのとろろ蕎麦と京樽の太巻きとチキン 27♀
朝 フルグラチョコバナナ味
昼 卵と肉野菜の中華炒め
夜 うなぎ弁当 47♂
朝 青唐辛子味噌漬けおにぎり、大根と小松菜のぬか漬け、烏龍茶
昼 ライ麦食パンのチーズサンド、アイスコーヒー
夜 塩鮭焼き、ご飯、ニラとかき玉のすまし汁、大根と小松菜のぬか漬け、ダノンビオ
ウィルキンソンハード9無糖レモン、焼酎のペプシゼロ割り 46♂
朝 昨日のカステラにつぶあんかけたやつ アイスコーヒー
昼 お粥 ツルムラサキのお浸し 茹で卵 キャベツの千切り 味噌汁
おやつ チョコモナカジャンボ
夜 お粥 鹿肉の竜田揚げにチリソース絡めたやつ メヌケの西京漬け こんにゃくの炒り煮 キャベツの千切り
>>683
ホットケーキミックス使ってインチキしました… 33♂会社員
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 アジフライ、菜の花のおかか和え、野菜サラダ、漬物、ごはん、たまごスープ
夜 キムチ納豆、トマトジュース 36♀
朝 ステーキ、ナスとズッキーニのトマト煮
昼 ペペロンチーノ(オーマイ糖質オフパスタ)
夜 ファミマのモッツァレラさけるチーズ 52♂
朝食 京樽の太巻き
昼飯 東秀府中本町店で冷やし中華大盛
夕飯 皿多屋特製弁当と日清どん兵衛鴨だしそばミニ 47♂
朝 塩鮭おにぎり、烏龍茶
昼 ライ麦食パンのチーズサンド、アイスコーヒー
夜 スーパーのネギトロ細巻き寿司、塩茹で枝豆、とろろ昆布とネギのすまし汁
大根と小松菜のぬか漬け、ダノンビオ
99.99クリアレモン、焼酎のペプシゼロ割り 46♂
朝 コーヒー
昼 スパゲティボロネーゼの様なもの キャベツの千切り
おやつ 明治ミルクチョコレート3カケ 無糖ブラックの缶コーヒー
夜 ご飯 さんまの塩焼き なすの揚げ浸し 蕪ときゅうりの浅漬け キャベツの千切り 味噌汁 36♀
朝 ステーキ、コーヒー
昼 なし
夜 キャベツとツナ炒め、ファミマのバターコーヒーバニラ風味 33♂会社員
朝 奥州ポテト、アイスコーヒー
昼 シーフードクリームパスタ、豆サラダ
夜 豆乳、トマトジュース 47 月曜日
朝 牛角のオクラの漬物(昆布出汁がきいてて旨かった)納豆
昼 ひつまぶし
夜 スタイルフリー6 浜松餃子2二人前 47火曜日
朝 白飯 塩昆布 豆腐の味噌汁 小松菜のおひたし アスパラとチキンのソテー
昼 カロリーメイト ユンケル
夜 ソースかつ ポテチのり塩 マックの
チーズバーガー単品1個 スタイルフリー
×7 47♂
朝 ライ麦食パンの卵チーズトースト、アイスコーヒー
昼 ペヤングソースやきそば、アイスコーヒー
夜 オクラとろろぶっかけ蕎麦、塩茹で枝豆、大根と小松菜のぬか漬け、ダノンビオ
ニッカ淡麗辛口ハイボール、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 アイスコーヒー
昼 油淋鶏、揚げ餃子、野菜サラダ、漬物、ごはん、お吸い物
夜 油淋鶏ラージ定食【松のや】 52♂
朝食 食パンとサラダとスーパーで買ったスープ
昼飯 すき家でポークカレー
夕食 セブンのバジルサラダパスタとチキン 36♀
朝 プロテイン(ISOpure zerocarb バナナ味)
昼 ファミマのモッツァレラチーズ2本、ファミマのバターコーヒー
夜 水菜とツナの炒め物 47
朝 小松菜とお豆腐のお味噌汁
塩昆布 プレーンオムレツ白飯
昼 CoCo壱のカツカレー
夜 ポテチのり塩 スタイルフリー×3
スーパードライ× ビッグかつ 46♂
朝 マルちゃんダブルラーメン キャベツの千切り ベーコンエッグ
昼 もりそば アスパラの天ぷら 納豆
夜 おいなりさん×5 焼き鳥塩×6 砂肝とこんにゃくの甘辛煮
52♂
朝食 マックのマイルドカレーチキンバーガー
昼飯 れんげ食堂東秀で冷やし中華
夕食 セブンの明太子海苔弁とチキン 47♂
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 そうめんチャンプルー、オクラ長芋わかめ味ぽん和え、塩茹で枝豆、ダノンビオ
氷結ストロングすっぱうまレモン、焼酎のレモンソーダ割り 46♂
朝 ご飯 ごぼ天と白滝の煮物 つくね1個 ほうじ茶
昼 ご飯 さばの味噌煮 キャベツの千切り 味噌汁
おやつ 100%果汁オレンジで作ったゼリー
夜 ご飯 野菜マシマシ醤油ラーメン キムチ 33♂会社員
朝 ふんわりシュクレ チョコクリームケーキ、アイスコーヒー
昼 豚肉葱味噌焼、おからの煮物、野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 キムチ納豆、フォー・ガー スープ パクチー、トマトジュース 36♀
朝 白滝パスタツナキャベツトマトソース
昼 ステーキ、サラダ
夜 プロテイン
間食 さけるチーズ 47
朝 カツオの叩き 白飯
昼 椎茸の肉詰め2個 ファミキチ
夜 スタイルフリー×4 スイカ マグロ赤身 47♂
朝 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
昼 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 スーパー惣菜のきのこたっぷりかき揚げ、盛り蕎麦、塩茹で枝豆
オクラ長芋わかめ味ぽん和え、ダノンビオ
ニッカ淡麗辛口ハイボール、焼酎のペプシゼロ割り、なとりピリ辛チーカマ 52♂
朝食 パン屋のサンドイッチとスーパーで買ったスープ
昼飯 すき家で牛丼
夕食 セブンの豚しゃぶサラダパスタとチキン 33♂会社員
朝 レモンメレンゲタルト、アイスコーヒー
昼 チキンカレー、シルバーサラダ
夜 パクチー ラーメン、キムチ納豆、トマトジュース 47
朝 餃子
昼 会食(創作料理)
夜 スタイルフリー×7 ポテチのり塩
UFO男梅味 52♂
朝食 パン屋のサンドイッチ
昼飯 お風呂の王様東久留米店でざるそば越玄おにぎりセット(おにぎり二個、味噌汁付き)
夕飯 ガストで焼き野菜大葉おろし和風ハンバーグAドリンクバーセット(スープ、ライス大盛付き)
これから呑みに行きます。 >>716
そんだけ喰ってよくのめるね(^o^;) 47♂
朝 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 スーパーのエビたっぷりかき揚げ使用かき揚げ丼、千切りキャベツサラダ
きゅうりと大根と小松菜のぬか漬け、ダノンビオ
本麒麟、焼酎のペプシゼロ割り、なとりピリ辛チーカマ 33♂会社員
朝 北海道産牛乳のカスタード&ホイップシュー、コーヒー
昼 今週のおすすめ 唐揚げカレー 味噌汁付き【カレーとハンバーグの店 バーグ戸部店】
間 たい焼 小倉あん、コーヒー
夜 キムチ納豆、野菜と玄米の食べるスープ、トマトジュース >>717
このスレコメントいらねーから
思い浮かんだこと書き込んでいる奴いねーだろ 47
朝 たこ焼き 水
昼 中華丼 牛肉とシシトウの炒めもの
ポテトサラダ 52♂
朝食 スーパーで買ったサンドイッチ
昼飯 国分寺の蕎麦屋で北海道野菜つけそば(お新香、北海道スープ付き)
夕飯 伝説のすた丼屋のすた丼弁当肉増し(半熟卵付き) 47♂
朝 青唐辛子味噌漬けおにぎり、きゅうりと大根と小松菜のぬか漬け、烏龍茶
昼 ピザトースト、チーズマヨトースト、アイスコーヒー
夜 キャベツのオープンオムレツお好み焼き風、納豆ご飯
叩ききゅうりの梅肉和え、ダノンビオ
99.99クリアレモン、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 たい焼 クリーム、コーヒー
昼 二段もりかつ丼(香の物、味噌汁 付き)【新潟カツ丼 タレカツ 本店】
夜 国産ジャンボチキンカツ、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 36♀
朝 コーヒー
昼 ペペロンチーノ(糖質半分パスタ)、青梗菜炒め
夜 ササミしそのチーズ焼き 52♂
朝食 スーパーで買ったハンバーガーとスープ
昼飯 すき家で牛丼
夕飯 セブンのバジルサラダパスタとチキン 47♂
朝 梅干しおにぎり、きゅうりと大根と小松菜のぬか漬け、烏龍茶
昼 ライ麦ロールのチーズサンド、アイスコーヒー
夜 塩鮭ぬか漬け焼き、ご飯、キャベツのお浸し、きゅうりの梅肉和え
きゅうりと大根と小松菜とキャベツのぬか漬け、ダノンビオ
ニッカ淡麗辛口ハイボール、焼酎のレモンソーダ割り 中国が輸入しない米のトウモロコシ 日本が買います | NHKニュース www3.nhk.or.jp/news/html/2019… 46♂
朝 ご飯 納豆 味噌汁
昼 トマトソース塗ったバゲット×1切れ 缶コーヒー
夜 ご飯 牛サーロインステーキ キャベツの千切り ノンアルコールビール
33♂会社員
朝 かもめの玉子ミニ、アイスコーヒー
昼 豚カツ、ほうれん草のおかか和え、野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 キムチ納豆、フォー・ガー スープ パクチー、トマトジュース 47♂
朝 青唐辛子味噌漬けおにぎり、ネギとわかめの味噌汁
昼 カップヌードルイタリアントマト、アイスコーヒー
夜 ライ麦ロール(冷食の白身魚フライ、ミニハンバーグ)チーズサンド
塩茹で枝豆、キャベツのぬか漬け、ダノンビオ
99.99クリアレモン、焼酎のレモンソーダ割り 46♂
朝 なし
昼 あさりとコーンのチャウダー バゲット×3
夜 ご飯 鳥むね肉の龍田揚げ南蛮漬け 出汁巻き玉子 キャベツの千切り チャウダーの残り 33♂会社員
朝 レモンメレンゲタルト、アイスコーヒー
昼 揚げないクリスピーチキン黒胡椒風味、ジャーマンポテト、野菜サラダ、漬物、ごはん、たまごスープ
夜 缶つまプレミアム 群馬県産赤城山麓豚角煮、キムチ納豆、野菜と玄米の食べるスープ、トマトジュース 52♂
朝食 中華惣菜店で買った肉まん
昼飯 れんげ食堂東秀で肉野菜炒め定食(スープ、漬物、ご飯大盛付き)
夕飯 立川の沖縄居酒屋で沖縄料理と飲み放題
夜食 立川マシマシで中ラーメン野菜少なめ 36♀
朝 タコのナスのトマトソース煮
昼 おから+プロテインパンケーキ
夜 冷しゃぶ、サラダ 47
朝 Bossカフェラテ
昼 食べるの忘れた
夜 スタイルフリー×2 ジャンボモナカ
酢ダコ 玉子のマカロニサラダ
紅鮭 52♂
朝食 なし
昼飯 中華惣菜店で買った肉まん
夕飯 はなまるうどんで塩豚丼セット(冷やしぶっかけ、天かす無料付き) 47♂
朝 カリカリベーコン目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 カリカリベーコン目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 かき玉うどん、塩茹で枝豆、キャベツのぬか漬け、ダノンビオ
本麒麟、氷結ストロングすっぱうまレモン、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 チョコパイ NYチーズケーキ、アイスコーヒー
昼 ビーフカレー、スパゲティサラダ
夜 オリジナルチキン、ナゲット、納豆、味噌汁、野菜ジュース 46♂
朝 明治ミルクチョコレート 缶コーヒーブラック
昼 醤油ラーメン ご飯
夜 ご飯 さばの生姜煮 鰹のたたき キャベツ千切り 味噌汁 36♀
朝 アーモンドミルクシャーベット、コーヒー
昼 なし
夜 サイゼリアのディアボラ風チキン(付け合せなし)とフレッシュチーズとトマトサラダ 47
朝 紅鮭 白飯 オクラの焼きネギ味噌辛あえ
昼 チキンラーメン悪魔の玉子(激マズ)
夜 スタイルフリー おにぎりせんべい
親子丼 紅鮭 52♂
朝食 スーパーで買ったサンドイッチとスープ
昼飯 れんげ食堂東秀で冷やし中華
夕飯 皿多屋特製弁当とセブンのサラダ 47♂
朝 白身魚フライチーズサンド、アイスコーヒー
昼 ミニハンバーグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 おろしニンニク納豆釜揚げうどん、キャベツとベーコンの卵炒め、きゅうりのぬか漬け、ダノンビオ
ニッカ淡麗辛口ハイボール、焼酎のペプシゼロ割り 46♂
朝 お粥 卯の花 納豆 ごはんですよ 豆腐の味噌汁
昼 お粥 鯖の塩焼き切り身 キャベツの千切り トマトソースのスパゲティ少々
おやつ チョコチップクッキー×4 アイスコーヒー
夜 ご飯 酢鶏 〆さば 味噌汁 33♂会社員
朝 長崎 賛美の教会にて バタークッキー、アイスコーヒー
昼 カチャトラパスタ、コーンサラダ
間 大人なガリガリ君 巨峰
夜 オリジナルチキン、キムチ納豆、味噌汁、野菜ジュース 47
朝 紅鮭 玉子丼
昼 サプリ 烏骨鶏の卵 ヘパリーゼ極
夜 スタイルフリー×6 おにぎりせんべい
シルベーヌレモン味 銀シャリせんべい 36♀
朝 ボンゴレロッソ(糖質オフパスタ)、冷しゃぶ
昼 なし
夜 アーモンドフラワーパンケーキ、ヨーグルト 52♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 すき家で牛丼ライト
夕飯 いろり庵きらく西国分寺店で冷やしかき揚げそばと明太子ご飯
これから呑みに行きます 47♂
朝 白身魚フライチーズサンド、アイスコーヒー
昼 ミニハンバーグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 スーパーの細巻き寿司(ネギトロ、納豆)、塩茹で枝豆
とろろ昆布とネギのすまし汁、きゅうりのぬか漬け、ダノンビオ
99.99クリアレモン、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 チョコパイ NYチーズケーキ、アイスコーヒー
昼 焼肉チキン弁当、味噌汁
夜 キムチ納豆、フォー・ガー スープ パクチー、野菜ジュース 32
朝 前日の残りのミネストローネ
昼 食べる暇なし
夜 残りのミネストローネに挽肉ぶちこみパスタ 47
朝 コンソメスープ サーモンのカルパッチョ
クラブサンド ピクルス
昼 冷やし中華ゴマだれ
夜 スタイルフリー×6 46♂
朝 検査の為抜き
昼 醤油カツラーメン
おやつ チョコチップクッキー カステラ アイスコーヒー
夜 中本北極カップラーメン 豚カルビ弁当 36♀
朝 おからパンケーキ
昼 ミスドのチョコリング
夜 サイゼリアのポークリブ 朝 なし
昼 納豆そば
間 バームロール
夕 ミネストローネ トースト 52♂
朝食 パン屋で買ったポテトパン
昼飯 お風呂の王様東久留米店でざるそば越玄おにぎりセット(おにぎり二個、漬物、味噌汁付き)
夕飯 Sガストのハンバーグソーセージコロッケ弁当(ご飯大盛付き)とシーザーサラダ 47♂
朝 スクランブルエッグチーズサンド、クノールトマトポタージュ
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 豚肉の生姜焼き、ご飯、千切りキャベツ、きゅうりのぬか漬け、ダノンビオ
キレートレモンサワー、焼酎のペプシゼロ割り 46♂
朝 オレンジゼリー 青汁
昼 鳥とたけのこの中華粥 水晶鶏 鱒の塩焼き 冷奴
夜 ご飯 レバニラ炒め 味噌汁 33♂会社員
朝 チョコパイ NYチーズケーキ、コーヒー
昼 マンゴーかき氷【万葉庵】
夜 スタミナカレー(玉子焼き入り)【カレーとハンバーグの店 バーグ戸部店】 47
朝 塩サバ ミニトマト ピクルス
フルーツサラダヨーグルト 納豆
白飯 玉葱と人参のお味噌汁
昼 ファミキチ2枚
夜 クリアアサヒ×3+スタイルフリー×3
ペヤングチーズMAX 52♂
朝食 スーパーで買ったサンドイッチとスープ
昼飯 国分寺の蕎麦屋で北海道天ざるそば(北海道スープ、お新香、そば大盛無料サービス付き)
夕飯 スパゲッティミートソースとマルちゃんドライカレー 50♀
朝 なし
昼 サッポロ一番ゴマ醤油に刻みネギとハム
夜 昨日の残りのミネストローネでスープスパ、半熟玉子 47♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、烏龍茶
昼 ライ麦食パンのチーズマヨトースト、アイスコーヒー
夜 塩鮭ぬか漬け焼き、ご飯、納豆豚汁、千切りキャベツサラダ、塩茹で枝豆、ダノンビオ
ニッカ淡麗辛口ハイボール、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 どらもっち あんこ&ホイップ、コーヒー
昼 チーズナンセット(※バターチキンカレー ※サラダ ※チーズナン ※デザート ※ラッシー)【インド・ネパール料理 ラリグラス】
夜 豆乳、野菜ジュース 47
朝 ねこまんま
昼 寝てた
夜 スタイルフリー×2 焼き鳥もも1本
スパイシーポテト エビナゲ 鰻蒲焼き 52♂
朝食 パン屋で買ったサンドイッチ
昼飯 れんげ食堂東秀でBセット(チャーハン、餃子、スープ)
夕飯 セブンの豚しゃぶサラダパスタとチキン 47♂
朝 青唐辛子味噌漬けおにぎり、きゅうりのぬか漬け、烏龍茶
昼 カップヌードル四川よだれ鶏味、アイスコーヒー
夜 回鍋肉、ご飯、キャベツのぬか漬け、ダノンビオ
ミラクルパンチサワー、焼酎のレモンソーダ割り 33♂会社員
朝 和栗ケーキ、アイスコーヒー
昼 厚切りとんかつ、揚げ餃子、キャベツの千切り、漬物、ごはん、お吸い物、プチケーキ
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、野菜ジュース 50
朝 ヤマザキカマンベールロール二個、デカビタC
昼 赤いきつねに刻みネギ投入、だし巻き玉子、麦茶
間 ヤマザキカマンベールロール一個、麦茶
夜 カレーうどん、麦茶、日本酒 47
朝 まくわうり 納豆
昼 ホルモン定食
夜 スタイルフリー×6 ホルモン焼き
卵 48♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、烏龍茶
昼 ライ麦食パンのチーズサンド、アイスコーヒー
夜 スープカレー、ダノンビオ
ニッカ淡麗辛口ハイボール、焼酎のレモンソーダ割り 33♂会社員
朝 チョコパイ NYチーズケーキ、アイスコーヒー
昼 シーフードトマトパスタ、キャベツウインナークリームパスタ、ブロッコリーサラダ
夜 ゆで卵、キムチ納豆、野菜ジュース 52♂
朝食 パン屋で買ったサンドイッチとスープ
昼飯 すき家で牛丼ライト
夕飯 セブンのチキンサラダパスタとチキンとロールパン 20 大学生
朝 カロリーメイト1本
昼 カレーパンとカップスープ
夜 白飯と目玉焼きとウインナー 47
朝 エビチリ 鯖のカルパッチョ
昼 チーズ ピーマンと豚肉の炒めもの
夜 キノコの炊き込みご飯 キノコの味噌汁
スタイルフリー×6 黒ラベ×1 20
朝 チョコドーナツ
昼 ポンデリング カレーパン
よる チョコドーナツ カレーパン 52♂
朝食 パン屋で買ったサンドイッチとスープ
昼飯 すき家で豚生姜焼き丼
夕飯 おむすび権兵衛の日替り弁当(おむすび二個、ひじき、玉子焼)とセブンのチキン 47♂
朝 ライ麦食パンのチーズサンド、アイスコーヒー
昼 ソーセージチーズサンド、アイスコーヒー
夜 肉じゃが、納豆ご飯、キャベツのお浸し、キャベツのぬか漬け、ダノンビオ
焼酎のホッピー割り、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 和栗ケーキ、アイスコーヒー
昼 辛味カレー、ツナサラダ
夜 ゆで卵、キムチ納豆、野菜ジュース 47
朝 焼き肉
昼 なし
夜 焼き鳥もも ウズラの玉子串、
手巻き寿司 スタイルフリー×3 33♂会社員
朝 和栗ケーキ、アイスコーヒー
昼 鶏肉唐揚ハワイアン、かぼちゃのソテー、野菜サラダ、漬物、ごはん、たまごスープ
夜 いかフライ、キムチ納豆、味噌汁、野菜ジュース 52♂
朝食 パン屋で買ったサンドイッチとスープ
昼飯 すき家で牛丼
夕飯 はなまるうどんで塩豚丼セット(冷やしぶっかけ、天かす無料付き) 48♂
朝 青唐辛子味噌漬けおにぎり、キャベツのぬか漬け、烏龍茶
昼 ソーセージチーズサンド、アイスコーヒー
夜 セブンのおにぎり(麻辣チャーハン、赤飯おこわ)、千切りキャベツサラダ
とろろ昆布とネギのすまし汁、大根のぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈塩レモンサイダー、焼酎のペプシゼロ割り 23イケメン公務員
朝 牛丼
昼 カツ丼
夜 鉄火丼 50
朝 セブンのツナポテトマフィン トマトジュース
昼 カップ焼きそば(銘柄失念)に茹でキャベツとマヨネーズ追加、ゆで玉子
夜 握り寿司 47
朝 キャベツ
昼 メロンパン ミルフィーユ おーいお茶
夜 野菜カレー 48♂
朝 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 肉詰めピーマン、ご飯、小松菜のお浸し、大根のぬか漬け、ダノンビオ
99.99クリアレモン、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 ガトーショコラ、アイスコーヒー
昼 豚肉チーズ挟み焼、ミートボール、野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 カジキの塩麹ソテー、ゴーヤチャンプルー、野菜サラダ、ごはん、モロヘイヤのたまごスープ、デラウェア 50
朝 コロッケパン
昼 そうめん(生姜、大葉)
夜 冷奴、ビール、銀鮭、きんぴらごぼう、ご飯 47
朝 牛角のやみつきオクラ
昼 野菜カレー
夜 スタイルフリー×6 かりんとう 焼そば チキンカツ 52♂
昨日
朝食 スーパーで買ったサンドイッチとスープ
昼飯 すき家でロカボ牛麺
夕飯 グラッチェガーデンズでピザ食べ放題(明太子スパゲッティ、スープ、サラダ、ドリンクバー付き)
本日
朝食 なし
昼飯 CoCo壱番屋でチキン夏野菜カレー大盛トッピング茄子とオニオンコールスローサラダ
夕飯 ファミマの豚骨焼きラーメン 33♂会社員
朝 アイスコーヒー
昼 まぐろ、焼とろサーモン、ジャンボとろサーモン、生さんま、あじ、傑作 鱧カツにぎり、牛タン軍艦、えびのスパイシーエスニック揚げ、ほたてクリームコロッケ、和風ジュレの冷製茶碗蒸し、パンチェッタクリームチーズシーザーサラダ、琉球パフェ【スシロー】
夜 油淋鶏、餃子、野菜サラダ、トマトジュース 48♂
朝 混ぜ込みわかめ若葉、大根のぬか漬け、烏龍茶
昼 ソーセージチーズサンド、アイスコーヒー
夜 スパゲッティナポリタン、レタスサラダ、ダノンビオ、とろけるゼリー
99.99クリアドライ、焼酎のペプシゼロ割り 47
朝 山崎パン アイスコーヒー
昼 牛角オクラ塩漬け 野郎ラーメン
夜 マグロ刺身 鶏肉のトマト煮 リンゴとカイワレサラダ エンゼルパイ和栗バージョン
スタイルフリー×3 黒ラベ×2 クリアアサヒ×1
ミネラル麦茶×1 コーラ×1 朝 ミックスサンド、コーヒー
昼 ヒレカツ御膳、アサヒスーパードライ
テータイム シュークリーム、コーヒー
夜 海鮮丼、ポテサラ、焼き鳥、麒麟ラガー 52♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ
昼飯 スーパーで買った冷やし温玉ぶっかけうどんとミニ助六寿司
夕飯 セブンのバジルパスタサラダとチキン 33♂会社員
朝 アイスコーヒー
昼 名物 山賊焼定食 雑穀米変更【からあげセンター 高崎オーパ店】
間 フローズンレモネード【LEMONADE by Lemonica 高崎オーパ店】
夜 豚しゃぶサラダ、刺身こんにゃく、きゅうりの浅漬け、ごはん、トマトジュース、シャインマスカット 48♂
朝 ナポリタンチーズサンド、アイスコーヒー
昼 ナポリタンチーズサンド、アイスコーヒー
夜 ハンバーグライス、焼きピーマン、レタスサラダ
大根と小松菜のぬか漬け、ダノンビオ、とろけるゼリー
焼酎ハイボール大衆酒場のうめ、焼酎のペプシゼロ割り 23イケメン公務員
朝 なし
昼 カレーパン
夜 肉野菜炒め、黒ラベル4本、丼メシ 47
朝 カマンベールパン オムレツ ベーコン
ポタージュ
昼 スタイルフリー×5 手羽先
夜 豆腐の味噌汁 きゅうりの浅漬け
スタイルフリー×2 辛イカ エリーゼ 52♂
朝食 スーパーで買ったサンドイッチとスープ
昼飯 すき家で牛丼
夕飯 セブンのバジルパスタサラダとチキンとスーパーで買った完熟トマトのミネストローネと食パン 48♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、大根と小松菜のぬか漬け、麦茶
昼 レタスチーズサンド、アイスコーヒー
夜 塩鮭ぬか漬け焼き、ご飯、納豆汁、レタスサラダ
大根と小松菜のぬか漬け、ダノンビオ、とろけるゼリー
焼酎ハイボール強烈塩レモンサイダー、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 ソーセージ、厚切りベーコン、野菜サラダ、ごはん、味噌汁、山形ラフランスきらら
昼 麻婆丼、漬物、味噌汁
夜 キムチ納豆、フォー パクチー(コリアンダー)、野菜ジュース 23イケメン公務員
朝 なし
昼 仕出し弁当
夜 黒ラベル3本、カップヌードル、細巻き3本 47
朝 リンゴとカイワレのサラダ
チキンステーキ ロールパン
昼 懐石料理(会食)
夜 コロッケ(野菜コロッケ 牛ひき肉コロッケ
かにクリームコロッケ)各1
スタイルフリー×7 48♂
朝 混ぜ込みわかめ若菜おにぎり、大根と小松菜のぬか漬け、麦茶
昼 わかめラーメンごまみそ、アイスコーヒー
夜 セブンのいくら醤油漬けおにぎりと納豆巻き、レタスサラダ、ネギととろろ昆布のすまし汁
大根と小松菜のぬか漬け、ダノンビオ、とろけるゼリー
99.99クリアレモン、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 和栗ケーキ、アイスコーヒー
昼 サーモンクリームパスタ、コーンサラダ
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、野菜ジュース 52♂
朝食 スーパーで買ったサンドイッチとスープ
昼飯 れんげ食堂東秀府中本町店できくらげ玉子炒め定食(わかめスープ、お新香、ご飯付き)
夕飯 スーパーで買った稲荷寿司とセブンのチキン 47
朝 サラダ巻き しじみの味噌汁
昼 マック(チーズバーガー ポテト コーラ)
夜 白飯 塩鯖 お吸い物 ブタシャブサラダ スタイルフリー×5 52♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ステーキガストでカレーサラダバー付き成熟カットステーキとチキンステーキランチセット(素麺、パン、スープ、デザート付き)と割引ドリンクバー
夕飯 緑のたぬき 23イケメン公務員
朝 なし
昼 仕出し弁当
夜 牛丼、焼酎ハイボール5本 48♂
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 納豆チャーハン、塩茹で枝豆、大根と小松菜のぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボール大衆酒場のうめ、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 ガトーショコラ、アイスコーヒー
昼 鶏肉カレーパン粉焼、塩焼きそば、野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 ゆで卵、キムチ納豆、野菜ジュース 47
朝 たまごかけご飯
昼 焼き魚定食
夜 天丼 スタイルフリー×6 朝 フレンチトースト、野菜ジュース
昼 豚ロースしょうが焼き定食、コーヒー
間 キャラメルシュークリーム、コーヒー
夜 海鮮丼、牛蒡サラダ、焼き鳥盛合せ、枝豆、一番搾り 52♂
朝食 スーパーで買ったサンドイッチとスープ
昼飯 すき家で牛丼ライト
夕飯 セブンの豚しゃぶサラダパスタとチキン 48♂
朝 青唐辛子味噌漬けおにぎり、麦茶
昼 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 大根おろし和風ハンバーグ、ご飯、塩茹で枝豆、小松菜のぬか漬け、ダノンビオ
99.99クリアドライ、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 和栗ケーキ、アイスコーヒー
昼 お好みそば(笹カマ天・野菜コロッケ・煮玉子)
夜 さんま塩焼、キムチ納豆、トマトジュース 52♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ
昼飯 ガストで日替わりハンバーグコロッケランチ(スープ、ライス大盛無料付き)と割引ドリンクバー
夕飯 伊東園ホテルグループ伊豆伊東温泉伊東園ホテル別館でカンパチ秋野菜フェア夕飯バイキングとアルコール飲み放題 48♂
朝 混ぜ込みわかめ若菜おにぎり、麦茶
昼 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 スーパーの細巻き寿司(ネギトロ、納豆)、塩茹で枝豆
とろろ昆布とネギのすまし汁、ダノンビオ
沢の鶴純米酒、焼酎のペプシゼロ割り、なとりチータラ 朝 食パンにマヨネーズ、麦茶
昼 自作三色弁当(炒り玉子、肉そぼろ、ほうれん草)、麦茶
夜 鳥天、日本酒、かけうどん 33♂会社員
朝 ガトーショコラ、アイスコーヒー
昼 鶏肉唐揚葱塩ニンニク、水菜ときのこのマリネ、野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 ワッパーチーズ、フレンチフライM、コカ・コーラゼロM【バーガーキング 蒲田店】 52♂
朝食 伊東園ホテルグループ伊豆伊東温泉伊東園ホテル別館で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 なし
夕飯 和食夢庵で夢庵カレーそばと割引ドリンクバー 48♂
朝 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 鯖のトマト煮、塩バターフランスパン、塩茹で枝豆、ダノンビオ
99.99クリアレモン、焼酎のレモンソーダ割り 33♂会社員
朝 かりかりバナナチップス、コーヒー
昼 黒酢豚 ライス・スープ・羽根付き焼餃子【ニイハオ 本店】
間 明治エッセルスーパーカップ チョコミント
夜 キムチ納豆、トマトジュース 朝 ミックスサンド、コーヒー
昼 海老フライとヒレカツ御膳、アサヒスーパードライ
間 銀だこ、抹茶
夜 うな重、麒麟ラガービール ブランチ キャベツと生ベーコンのペペロンチーノ 紅茶
間 ガーリックマヨトースト 麦茶
夜 天ぷら だし巻き玉子 素麺 52♂
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(アイスコーヒー、ハッシュドポテト付き)
昼飯 箱根ベーカリーでカレーライスセット(サラダ、ケーキ、ドリンクバー付き)
夕飯 クィーンズ伊勢丹で買った北海よくばり海鮮丼とどん兵衛天ぷらそば特盛 55♂
朝 ガストのモーニング
昼 駅弁
夜 今帰宅 チューハイ片手にちょっといい牛肉焼いて野菜のナムルを付け合せに 48♂
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 鯖の塩焼き、ご飯、かき玉すまし汁、塩茹で枝豆、ダノンビオ
ニッカ淡麗辛口ハイボール、焼酎のレモンソーダ割り、なとりのチータラとチーカマ 47
朝 よいことパンのプレーン食パン
ヤクルト
昼 つけ麺 餃子 生ビール×3
夜 串カツ 生ビール×5 33♂会社員
朝 抹茶ソフト【小池風流軒 名城東門臨時売店】
昼 わらじとんかつ定食【矢場とん 矢場町本店】
夜 味噌煮込うどん(自家製漬物付き)【山本屋本店 栄本町通店】 朝 コメダのモーニング
昼 若鶏からあげ定食、サッポロ黒ラベル
間 ドーナッツ、アイスコーヒー
夜 ニンニク炒飯、青菜炒め、餃子、麒麟ラガービール 47
朝 寝てた
昼 セブンの鮭弁
夜 ビックマックセット 52♂
朝食 なし
昼飯 セブンの明太子海苔弁とチキン
夕飯 はなまるうどんで塩豚丼セット(冷やしぶっかけ、天かす無料付き) 48♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、麦茶
昼 エースコックわかめラーメンごまみそ、アイスコーヒー
夜 鯖の味噌煮、ご飯、小松菜のぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボール大衆酒場のうめ、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 モーニングサービス【名古屋ビーズホテル B's DINING】
昼 台湾ラーメン【味仙 JR名古屋駅店】
間 あんマーガリン【ショートストップ】
夜 ひつまぶし【ひつまぶし 稲生 エスカ店】 朝 ミックスサンド、コーヒー
間 銀だこ
昼 ハンバーグ&メンチ定食、サッポロ黒ラベル
夜 焼肉きんぐ、ビール 33♂会社員
朝 コーヒー
昼 モス期間限定バーガー 海老天七味マヨ、からだすこやか茶W
夜 キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 48♂
朝 混ぜ込みわかめ若菜おにぎり、麦茶
昼 塩バターフランスパンのチーズサンド、アイスコーヒー
夜 スーパーの赤飯助六寿司、小松菜のぬか漬け、ダノンビオ
沢の鶴純米酒、焼酎のペプシゼロ割り、おつまみカルパス 52♂
朝食 スーパーで買ったサンドイッチとスープ
昼飯 れんげ食堂東秀府中本町店でBセット(チャーハン、餃子、中華スープ)
夕飯 スーパーで買ったタンメンと塩むすびとすき家の牛皿ミニ 47
朝 永谷園
昼 お月見饅頭 サラダプリッツ ポッキー各1箱 お茶
夜 スタイルフリー×6 お素麺 酢豚
ケンサキスルメ あん玉 52♂
朝食 スーパーで買ったサンドイッチとスープ
昼飯 すき家で牛丼ライト
夕飯 セブンの生ハムのバジルパスタサラダとチキン 33♀
セブンプレミアムのラタトゥイユを
雑穀米にかけて食べた。
このメニュークセになるわ 朝 イチゴ蒸しパン
昼 かけうどんに半熟玉子
間 アルフォート四枚
夜 一昨日作って煮詰まったミネストローネを肴にビール、これからセブンの喜多方ラーメン 48♂
朝 ベーコンスクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 ベーコンスクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 鱈としめじのトマト煮込み、セロリの葉とカリカリベーコンのサラダ
きゅうりのぬか漬け、ダノンビオ
ニッカ淡麗辛口ハイボール、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 ソフトクリーム(パンプキン)【スクウィーザーズ・トロピカル・ジュースバー】
間 グローブシェイプ・ポークパオ、ポップコーンソーダ&ドーナツ【ボイラールーム・バイツ】
昼 ブッフェ【クリスタルパレス・レストラン】
間 クッキーサンド(チョコガナッシュ)、アイスコーヒーM【プラズマ・レイズ・ ダイナー】
夜 チュロス(パンプキン)【パークサイドワゴン】 27♀
朝 アーモンドラッシュ
昼 麻婆豆腐定食
夜 うな丼、トマト 47
朝 焼き鳥丼
昼 きのこ汁 豚のしょうが焼き定食
夜 赤魚の煮付け スタイルフリー×5 52♂
朝食 スーパーで買ったサンドイッチとスープ
昼飯 れんげ食堂東秀府中本町店で麻婆豆腐定食(スープ、お新香、ご飯) 48♂
朝 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 鱈の煮付け、ご飯、しめじの味噌汁、きゅうりと小松菜のぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボールライム、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 コーヒー
昼 炒飯、唐揚げ、ミニラーメン カレー、野菜サラダ
夜 鰹のタタキ、たまコロ カレー味、チーズ巻揚、芋煮、ポテトサラダ、トマトジュース 48♂
朝 青唐辛子味噌漬けおにぎり、きゅうりのぬか漬け、麦茶
昼 チリトマトヌードル、アイスコーヒー
夜 トマトソーススパゲッティ、千切りキャベツサラダ、セロリのぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボールシークヮーサー、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 ままどおる、コーヒー
昼 まぜそば【五味五香】
間 大人なガリガリ君 巨峰
夜 豚肉の生姜焼き、玉子焼き、ポテトサラダ、トマトジュース 50会社員
朝 なし
昼 自作弁当(玉子焼き、冷凍白身タルタルフライ、おかかピーマン、ご飯、梅干し)
夜 冷奴、味噌雑炊(油揚、ほうれん草、ニンジン、長ネギ、ご飯) 52♂
昨日
夕飯 セブンのチキンサラダこんにゃく麺とチキン
本日
朝食 パン屋で買ったサンドイッチとスープ
昼飯 すき家で牛丼
夕飯 お好み焼き道とん堀でお好み焼き食べ放題とドリンクバー 友達が料理好きで毎日インスタに作ったものアップしてるんだけど、料理が好きでも嫌いでもない普通の一人暮らしの人って、毎日どんなもん食べてるの?
文字でというより写真が見たい
友達の投稿に付いてる称賛コメントとか見ると、「いや、これくらい普通じゃないのか…?」と思ってしまって。 馬鹿の友達ばかり、それか称賛はふりだけで陰で笑ってたりしてな 47
木曜日
朝 たまごかけご飯
昼 にんにくの芽と豚肉の炒めもの 白飯
味噌汁
夜 スタイルフリー×3 チーズケーキ
鮭のムニエル 唐揚げ カキフライ 47
金曜日
朝 栗ご飯 秋刀魚の竜田揚げ
昼 オレンジブレッド 目玉焼き キャベツのサラダ
夜 スタイルフリー×5 栗ご飯 猛虎湯麺 48♂
朝 カリカリベーコン目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 カリカリベーコン目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 たっぷりきのことキャベツのチキンチャウダー、きゅうりとセロリのぬか漬け、ダノンビオ
99.99クリアドライ、焼酎のレモンソーダ割り、不揃いのチータラ 52♂
朝食 なし
昼飯 お風呂の王様東久留米店でざる蕎麦越玄おむすびセット(お新香、味噌汁付き)
夕飯 宅配ピザハットの冷製明太子イカパスタとチキンナゲット 33♂会社員
朝 緑茶
昼 とろ、うに、ジャンボとろサーモン、炙りサーモンバジルチーズ、炙りさんまのデュクセルソース、はまち、かながしら天ぷらにぎり、釜揚げしらす軍艦、季節のいなり(さつまいも・クルミ)
うにクリームコロッケ、モッツァレラチーズ天ぷら、パンチェッタクリームチーズシーザーサラダ、マンゴーのクリームエクレア【スシロー】
夜 たこ焼(てりたま・チーズ明太子)、野菜サラダ、トマトジュース http://imgur.com/xy6b3Fy.jpg
はじめての方限定!
今月18日〜月末まで
街でのお買い物で使った金額の50%が翌日還元!(上限3000)
つまり街でのお買い物6000円分までが実質半額になるという信じられないキャンペーンが始まってます
増税前最後のまとめ買いのスーパーチャンス
おまけに今なら無料で1300円分ゲットした状態から始められますので大変お得
まずは招待コードhttp://imgur.com/HyUA94f.jpg
※招待コード無しでは1300円分ゲットできません
ゲットした1300Pは残高扱い
そのままコンビニやスーパーで、タバコも酒も本も買えます 52♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(サラダ、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ
昼飯 箱根ベーカリーでカレーセット(サラダ、ロールケーキ、ドリンクバー付き)
夕飯 富士そばで紅生姜天そばと稲荷寿司 朝 コメダのモーニング
間 銀だこ、コーラ
昼 若鶏竜田揚げ定食、ビール
間 ミスタードーナツ、コーヒー
夜 くら寿司、ビール 48♂
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 鶏もも肉とえのき茸の湯豆腐、〆のつけダレ納豆ご飯
きゅうりとセロリのぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボールレモン、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 緑茶
昼 ライブの山賊焼、油揚げの挟み焼、野菜サラダ、ごはん、トマトジュース
夜 豚すき焼き、カプレーゼ、ごはん 52♂
朝食 パン屋で買ったサンドイッチとスープ
昼飯 セブンの豚しゃぶサラダパスタとチキン
夕飯 吉野家で月見牛とじ御膳大(漬物、大根おろし、味噌汁、ご飯おかわり無料付き)とサラダと明太子 48♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、きゅうりと小松菜のぬか漬け、麦茶
昼 フォカッチャのカリカリベーコンチーズサンド、アイスコーヒー
夜 チキンカレーライス、千切りキャベツサラダ、ダノンビオ
99.99クリアドライ、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 コーヒー
昼 熟成牛ガーリックサーロインステーキ 300gセット スープ・サラダバー・ライス付【ハッピーバーグ 高崎中泉店】
夜 豆乳、トマトジュース 朝 ミックスサンド、コーヒー
間 カスタードホイップシュー、コーラ
昼 メンチカツ海老フライ定食、サッポロ黒ラベル
間 チョコロールケーキ、コーヒー
夜 ニンニク炒飯、青菜炒め、餃子、麒麟ラガービール 52♂
朝食 スーパーで買ったサンドイッチとスープ
昼飯 れんげ食堂東秀府中本町店できのこあんかけ焼きそば
夕飯 スーパーで買ったサーモン照焼重とホームラン軒合わせ味噌ラーメンとセブンのプルコギ辛味噌スタミナ 48♂
朝 青唐辛子味噌漬けおにぎり、キャベツと小松菜のぬか漬け、麦茶
昼 フォカッチャのベーコンチーズホットサンド、アイスコーヒー
夜 しめじとベーコンのホワイトソースマカロニグラタン
チーズフランスパン、千切りキャベツサラダ、ダノンビオ
99.99クリアレモン、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 チョコパイ NYチーズケーキ、アイスコーヒー
昼 アジフライ、ごぼうとピーマンの明太マヨ和え、野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 52♂
朝食 スーパーで買ったヤマザキチーズバーガー
昼飯 すき家で牛丼ライト
夕飯 セブンのチキンサラダパスタとチキンと塩バターパン 48♂
朝 ベーコンスクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 ベーコンスクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 キャベツとえのき茸と豆腐のチャンプルー、納豆ご飯
キャベツと小松菜のぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボール大衆酒場のうめ、焼酎のレモンソーダ割り 33♂会社員
朝 ガトーショコラ、アイスコーヒー
昼 チキンカレー、豆サラダ
夜 刺身盛、たこの唐揚、あさり酒蒸し、大根サラダ(梅味)、さら蕎麦、ビール 小生、ウーロン茶【謙徳蕎麦家 エンゼル店】 52♂
朝食 パン屋で買ったサンドイッチとスープ
昼飯 れんげ食堂東秀府中本町店で肉野菜炒め定食(お新香、中華スープ、ご飯付き)
夕飯 セブンのゴマだれポン酢豚しゃぶパスタサラダとチキン 48♂
朝 混ぜ込みわかめ若菜おにぎり、キャベツと小松菜のぬか漬け、麦茶
昼 ベーコンチーズサンド、アイスコーヒー
夜 カリカリベーコンのクリームパスタ、千切りキャベツサラダ
人参と小松菜のぬか漬け、ダノンビオ
99.99クリアドライ、焼酎のレモンソーダ割り 33♂会社員
朝 チョコパイ NYチーズケーキ、アイスコーヒー
昼 お好みそば(五目巾着・ミニかき揚げ、イカ天)
夜 キノコワッパー、フレンチフライM、コカ・コーラゼロM【バーガーキング 蒲田店】 >>888
毎日酒が飲めて羨ましい
休肝日ないの? 33♂会社員
朝 和栗ケーキ、アイスコーヒー
昼 鶏肉唐揚醤油マヨ和え、ナスの煮浸し、野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 ゆで卵、キムチ納豆、フォー パクチー(コリアンダー)、トマトジュース 48♂
朝 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 セブンのおにぎり(辛子高菜、麻辣チャーハン)、納豆汁
キャベツと小松菜と人参のぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈塩レモンサイダー、焼酎のペプシゼロ割り
>>890
調子が悪いときには飲まない、もしくは量を減らす程度 52♂
朝食 パン屋で買ったサンドイッチとスープ
昼飯 CoCo壱番屋で夏野菜カレートッピング茄子
夕飯 会社の飲み会でとりのすけ国分寺店で飲み放題食べ放題 50会社員
朝 なし
昼 スーパーのネギトロ巻きと温玉ぶっかけうどん
夜 今ソース焼きそば作った(キャベツ、もやし、ピーマン、ハム、コーン、) 52♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ
昼飯 お風呂の王様東久留米店で冷やし中華
夕飯 スーパーで買ったチキン南蛮弁当とカットスイカ 48♂
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 とんかつ、千切りキャベツ、ご飯、きゅうりと人参と小松菜のぬか漬け、ダノンビオ
氷結ストロング東北産りんご、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 丹波黒豆きんつば、コーヒー
昼 今週のおすすめ チーズオムレットカレー 味噌汁付き、肉のせ【カレーとハンバーグの店 バーグ戸部店】
夜 豆乳、トマトジュース 朝 ガストのパンケーキスクランブルエッグ
間 銀だこ
昼 十勝豚丼定食、ビール
間 チョコロール、コーヒー
夜 くら寿司、ビール 52♂
朝食 スーパーで買ったサンドイッチとスープ
昼飯 パン屋で買ったコロッケサンドと缶コーヒー
夕飯 吉野家で牛とじ御膳大(味噌汁、大根おろし、ご飯おかわり無料付き)とサラダとキムチ 33♂会社員
朝 フルーツオムレット、コーヒー
昼 豆乳
夜 青森の正直 牛肉大和煮、ゆで卵、キムチ納豆、野菜と玄米の食べるスープ、トマトジュース 48♂
朝 青唐辛子味噌漬けおにぎり、きゅうりのぬか漬け、麦茶
昼 バターチーズトースト、アイスコーヒー
夜 かつ丼、千切りキャベツサラダ、わかめときゅうりの味ぽん和え
きゅうりと人参と小松菜のぬか漬け、ダノンビオ
99.99クリアアップル、焼酎のカルピスソーダ割り 52♂
朝食 パン屋で買ったサンドイッチとスープ
昼飯 れんげ食堂東秀府中本町店で五目あんかけ焼そば大盛
夕飯 京樽で買った太巻きとマルちゃん緑のたぬき大盛とすき家の牛皿ミニ 27♀
女3人で10%前の外食ざんまい
ドイツ風カフェでソーセージ盛り合わせ
パン盛り合わせ、チーズ盛り合わせ、ワイン、チンザノソーダ、ザワークラウト
閉めにアイスクリーム 48♂
朝 青唐辛子味噌漬けの湯漬け、きゅうりと人参のぬか漬け、麦茶
昼 塩バターフランスパンのチーズサンド、アイスコーヒー
夜 チルドシウマイ(蒸し・揚げ)、ご飯、きゅうりとわかめの中華風味ぽん和え
千切りキャベツサラダ、きゅうりのぬか漬け、ダノンビオ
ウィルキンソンハイボール9%、焼酎のカルピスソーダ割り 33♂会社員
朝 ガトーショコラ、アイスコーヒー
昼 豚カツ、ミートボール、野菜サラダ、漬物、ごはん、お吸い物
夜 さんま塩焼、キムチ納豆、野菜と玄米の食べるスープ、トマトジュース 50会社員
朝 銀チョコロール半分 麦茶
昼 スパゲティーボロネーゼ 野菜ジュース
間 銀チョコの残り 麦茶
夜 ストロングホワイトサワー カボチャ天 納豆蕎麦 日本酒 52♂
朝食 京樽のゆり(茶巾寿司、のり巻き、押し寿司)
昼飯 すき家で牛丼ライト
夕飯 蕎麦屋で冷やしきつねそば大盛 48♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、きゅうりと人参のぬか漬け、麦茶
昼 マルちゃん激めんワンタンメン、アイスコーヒー
夜 ローソンのねぎ塩豚カルビ弁当、千切りキャベツサラダ、きゅうりと人参のぬか漬け、ダノンビオ
レモンザリッチ、焼酎のカルピスソーダ割り 33♂会社員
朝 りんごゴーフレット、アイスコーヒー
昼 カルボナーラフェットチーネ、カリフラワーサラダ
夜 キムチ納豆、野菜と玄米の食べるスープ、トマトジュース 朝 ファミマ新製品のオニオンチーズスティック二本
昼 職場近くの肉屋の弁当(鶏味噌焼き、オクラごま和え、もやしきゅうりカニかま酢の物、椎茸人参厚揚煮物、ご飯)
夜 セブンの五目稲荷、ポロ一塩ラーメンにほうれん草と玉子投入 52♂
朝食 食パンとサラダとスープ
昼飯 府中のラーメン屋でラーメン
夕飯 スーパーで買ったカニめし弁当と麻婆豆腐 48♂
朝 塩バターフランスパンのチーズトースト、みんなのスープコーンスープ
昼 塩バターフランスパンのイチゴジャムサンド、アイスコーヒー
夜 スープカレー、塩バターフランスパントースト、千切りキャベツサラダ、ダノンビオ
氷結ストロング東北産りんご、焼酎のレモンソーダ割り 33♂会社員
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 角切り肉のビーフカレー、スパゲティサラダ
夜 ミニラーメン カレー、キムチ納豆、トマトジュース >>904
今度オジサンも誘って下さい
うひひひ(^o^) 52♂
朝食 食パンとサラダとスープ
昼飯 函館麺や一文字七飯峠下店で塩ラーメンとトッピング半熟玉子
夕飯 セイコーマートで買った八種類の具材のおかずのっけ弁当とマルちゃん北海道限定やきそば弁当旨辛キムチ 朝 バタートースト、コーヒー
昼 豚ロースステーキ定食
間 バウムクーヘン、コーヒー
夜 海鮮丼、焼き鳥缶詰、麒麟一番搾り 48♂
朝 目玉焼きチーズサンド、みんなのスープポタージュ
昼 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 ジャーマンポテト、キャベツの玉子焼きお好み焼き風、大根のぬか漬け、ダノンビオ
ウィルキンソンハイボール、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 ガトーショコラ、アイスコーヒー
昼 お好みそば(穴子天・エビ天・イカ天)
夜 豆乳、トマトジュース 52♂
朝食 函館大沼プリンスホテルで朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 なし
夕飯 ラッキーピエロ戸倉店でカレーオムライスとストロベリーシェーク 48♂
朝 スクランブルエッグチーズサンド、みんなのスープオニオンコンソメ
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 スーパーの深川いなり、キャベツのお浸し、大根のぬか漬け、ダノンビオ
99.99クリアレモン、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 揚げ鶏の秋リンゴ風味、小松菜のソテー、野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 キムチ納豆、野菜と玄米の食べるスープ、トマトジュース 50会社員
朝 なし
昼 かけうどんに茹で玉子ととろろ昆布トッピング サイドにアジフライ一尾
夜 日本酒、アジフライ、焼きたらこおにぎり
アジフライのうまさについつい夜もアジフライにしてしまった >>924
昔みたいに叩いてないならいいじゃん
最早お前が必死すぎて笑えるぅ♪ 47
朝 芋まんじゅう
昼 忘れた
夜 チャーシュー丼 スタイルフリー×5
茶碗蒸し×2 浜松餃子(丸福) 52♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ
昼飯 マルちゃん北海道限定やきそば弁当旨辛キムチ(スープ付き)
夕飯 近所の蕎麦屋で冷やしおろし蕎麦大盛 48♂
朝 ソーセージチーズサンド、アイスコーヒー
昼 ソーセージチーズサンド、アイスコーヒー
夜 肉蕎麦、千切りキャベツサラダ、大根のぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボール大衆酒場のうめ、焼酎のペプシゼロ割り、なとり徳用カルパス 33♂会社員
朝 豚カツバーガー、コーヒー
昼 チョコモナカジャンボ
夜 さんま蒲焼、キムチ納豆、フォー パクチー(コリアンダー)、野菜ジュース 33♂会社員
朝 もちもちのどら焼 安納芋、コーヒー
昼 特製ラーメン(並)、ライス【横浜家系ラーメン 志田家 蒲田店】
夜 豆乳、野菜ジュース 48♂
朝 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
昼 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 すき焼き、ご飯、大根のぬか漬け、ダノンビオ
氷結ストロング東北産りんご、焼酎のレモンソーダ割り 朝 コメダのモーニング
間 銀だこ、コーラ
昼 濱かつスペシャル膳、ビール
間 レアチーズ、アイスコーヒー
夜 うな重、いか刺身、キリンラガー 52♂
昨日
朝食 スーパーで買ったサンドイッチとスープ
昼飯 CoCo壱番屋で野菜カレー
夕飯 はなまるうどんで塩豚丼セット(冷やしぶっかけ、天かす無料付き)
本日
朝食 スーパーで買ったサンドイッチとスープ
昼飯 スーパーで買った日替わり弁当(かつ)とチキン
夕飯 Sガストでハンバーグソーセージコロッケ定食(味噌汁、無料ご飯大盛付き)とキャベツサラダ 48♂
朝 永谷園味わい茶漬けうめ、麦茶
昼 塩バターフランスパンレーズンのチーズサンドとジャムサンド、アイスコーヒー
夜 牛丼、大根と焼き豆腐の煮物、千切りキャベツサラダ
大根のぬか漬け、ダノンビオ
99.99クリアドライ、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 たっぷりクリームエクレア、コーヒー
間 アイスコーヒー【奈良 天平庵 エキュート東京店】
昼 ランチビュッフェ【もうやんカレー おおてまち (大手町)】
夜 ミックスサンド、おさつノワール ミニサイズ、アイス豆乳オーレ【コメダ珈琲店】 52♂
朝食 ロッテリアのエビバーガー
昼飯 セブンのチキンパスタサラダとチキン
夕飯 夢庵でぶっかけ野菜天そばランチセット(そば大盛、季節のご飯付き)と割引ドリンクバー 48♂
朝 永谷園味わい茶漬けのり、麦茶
昼 塩バターフランスパンレーズンチーズサンド、アイスコーヒー
夜 おろしニンニク納豆釜揚げうどん、大根と焼き豆腐の煮物、茹でブロッコリー、ダノンビオ
99.99クリアアップル、焼酎のペプシゼロ割り、不揃いのチータラ、おつまみ焼きめざし 33♂会社員
朝 オイコス ストロベリー、コーヒー
昼 ブラックカレードリア(ハンバーグ)、カップサラダ、アイスウーロン茶【ドックサイドダイナー】
間 グレープタピオカティー【マンマ・ビスコッティーズ・ベーカリー】
間 アイスカフェラテ【ゴンドリエ・スナック】
夜 スパゲッティピッツァ(シュリンプ&パンチェッタ)、アイスウーロン茶【ザンビーニ・ブラザーズ・リストランテ】 48♂
朝 カリカリベーコン目玉焼きチーズサンド、みんなのスープコーンスープ
昼 カリカリベーコン目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 そうめん、ミョウガ入り麺つゆ、鯖の水煮缶
茹でブロッコリー、大根と人参のぬか漬け、ダノンビオ
ウィルキンソンハイボール9%、焼酎のレモンソーダ割り、不揃いのチータラ 33♂会社員
朝 林檎パイ、アイスコーヒー
昼 四元豚のローツカツ、揚げ餃子、野菜サラダ、漬物、ごはん、たまごスープ
夜 キムチ納豆、野菜と玄米の食べるスープ、野菜ジュース 52♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 マルちゃん紺のきつねそばとすき家の牛皿ミニ
夕飯 ファミマの明太子焼きビーフンとジャンボフランクといなり寿司 52♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ
昼飯 パン屋で買ったサンドイッチとスープとチキン
夕飯 ステーキガストでカレーサラダバー付きカットステーキ(パン、ライス、スープ、デザート付き)と割引ドリンクバー 48♂
朝 ソーセージチーズサンド、みんなのスープオニオンスープ
昼 ソーセージチーズサンド、アイスコーヒー
夜 鍋焼きうどん、茹でブロッコリー、大根と人参のぬか漬け、ダノンビオ
氷結ストロング東北産りんご、焼酎のレモンソーダ割り、不揃いのチータラ、おつまみ焼きめざし 22♀
朝 クリームパン.ブラウニー.カフェラテ
昼 きつねうどん(カップ麺)
夜 鶏胸肉とエノキとコーンを適当に炒めたやつと白米 33♂会社員
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 大エビ天そば
夜 豆乳、野菜ジュース 52♂
朝食 ヤマザキてりやきハンバーガー
昼飯 バーミヤンで野菜炒め餃子ランチセット(スープ、無料ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーで買った五目うどんとちらし寿司 48♂
朝 ベーコンスクランブルエッグチーズサンド、クノールトマトのポタージュ
昼 ベーコンスクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 セブンのおにぎり(THEセブンチャーハン、赤飯おこわ)、納豆汁
茹でアスパラガス、大根と人参と白菜のぬか漬け、ダノンビオ
ウィルキンソンハイボール9%、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 国産鶏の油淋鶏、ほうれん草のソテー、野菜サラダ、漬物、ごはん、お吸い物
夜 さんま蒲焼、キムチ納豆、おこげのスープ 海鮮しお味、野菜ジュース >948
この馬鹿すぐに女の書込みに反応する
馬鹿なの 死ねよ カス 47
朝 大判焼き
昼 コロッケ6こ
夜 スタイルフリー×8 マグロの刺身 52♂
朝食 スーパーで買ったサンドイッチとスープ
昼飯 セブンの明太子海苔弁とチキン
夕飯 スーパーで買ったクリーム明太子スパゲッティとサンドイッチとスープ 48♂
朝 タマゴチーズサンド、みんなのスープコーンスープ
昼 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 肉詰めピーマン、ご飯、茹でアスパラガス、大根と人参と白菜のぬか漬け、ダノンビオ
キリンザストロング味わいレモンサワー、焼酎のペプシゼロ割り、なとりチーズかまぼこ 33♂会社員
朝 2層のクリームチーズタルト、コーヒー
昼 ミニラーメン カレー、野菜ジュース
夜 ゆで卵、キムチ納豆、おこげのスープ 海鮮しお味、野菜ジュース 朝 フレンチトースト、コーヒー
昼 日清カップヌードル、味の素炒飯
間 シュークリーム、コーヒー
夜 すき焼き、キリン一番搾り ここに書いていい女は20代まで
あとは性別伏せろ腐れ羊水 >>959
で?人にもの言える立場じゃない
テメーがなんか?
今日私はご機嫌ワリーちゅよ?
わかりまちゅか?あははははは
お姉さーん!!!やっちゃってくださーい!( ≧∀≦)ノ >>959
私が巡回してるスレ荒らすなんて
いい度胸してんじゃねーか!
薄汚ねぇロリコン道程野郎は
黙って伸びきったちんぽの皮剥いて
遊んでろや!
誰もテメーのくっせぇちんぽにゃー
用はないんだよっ!
くっせー口で書き込みすんなや
けがわらしいっ!!! キモヲタは黙って消えとけや!
ドブネズミがっ!!! 47
朝 メロンパン
昼 コロッケ チャーハン
夜 スタイルフリー×8 唐揚げ 52♂
朝食 食パンとサラダとスープ
昼飯 ファミマの俵弁当とチキン
夕飯 セブンのかき玉うどんと彩り野菜黒酢丼 48♂
朝 永谷園味わい茶漬けさけ、麦茶
昼 エースコック小海老天そば、アイスコーヒー
夜 ハンバーグステーキ、炊き込みご飯、茹でアスパラガス
大根と白菜とミョウガのぬか漬け、ダノンビオ
99.99クリアレモン、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 豆乳
昼 厚切りロースかつ定食【松のや】
間 明治エッセルスーパーカップ チョコクッキー
夜 豆乳、野菜ジュース 25デブ男
朝 無し
昼 カップヌードルBIGしょうゆ、鯖の味がするカップラーメン
夜 ファミマのトルティーヤ、澪、チョコミントアイス >>962
◆.dhR3kcneo
痛ねぇ落ち着け、ホットフラッシュ辛いんか?
更年期の恥晒しめ >>961
寝る前に改めて書くわ
ロリコン=童貞と決めつけて無理矢理優越感を得ようとするお前みたいな年増より若い子がいいに決まってるだろ
既婚者が選ぶ不倫相手も若い女と相場が決まってんだろ、子供部屋おばさんよ
妊娠経験もないくせに安酒飲んでただただ中年太りしてろこどおば 朝 バタートースト、コーヒー
昼 日清カップヌードル、焦がしニンニク炒飯
間 小倉のデニッシュ、コーヒー
夜 黒豚ロースカツ、十穀ごはん、サラダ、ほていの焼き鳥、サッポロ黒ラベル >>970
プププ( *´艸)わざわざ眠たい煽りをどーもw
969 774号室の住人さん [sage] 2019/10/14(月) 00:59:34.23 ID:idYUhS1l
>>963
血液どろどろアル中クソデブ痛い姉さん
↑
知ってるよwわざわざ教えてくれなくても
納豆にわざわざ、お前腐ってるぞって
教えてるみたいなもんじゃんw
大人女子相手にしてもらえないから
幼女に手を出しちゃうんでちゅね( *´艸)
ロリコンアピうざっ(  ̄ー ̄)
なんかバカキメーわ まーだいたい女叩く奴
ぶっちゃけガチで女に相手されん奴ばっか
だしなぁ…なんか…痛々しい(ToT)
しかも、こいつ言い訳すげーな
マジで男かよ
かっこワリー(  ̄ー ̄)引くわ~~~ 47
朝 ちくわ
昼 納豆 金ちゃんヌードル
夜 カツカレー 【星に】40代で無職 1233日目【願いを】彡☆
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1560275234/
レスバしたきゃこっちこいや
ここはスレタイちげーだろ?あ?
ここなら荒らしても、また私が荒らしてるなとしか思わねーから
まさか人見知りで他板他スレに
飛べねーとか?あはははは( ≧∀≦)ノ >>975
お前がスレタイ違うことを利害得失しろよ >>975
そのスレの者ですが皆迷惑してるから来ないでくれ荒らしゆーじん あらあら
お仕事早いんでちゅねw藤木君wあははは
もう嗅ぎ付けたんかーいっ!!(⊃ Д)⊃≡ ま、いっかw星で一暴れしようと
思ってたんだけどなぁ( 〃▽〃)
また通報されるとガチでめんどーだからさー
もーwちょっと暴れただけじゃんw
いやーねぇwムキんなちゃってw つーかそのバカが仕掛けて来たんだから
私知らないしー( ̄з ̄)
藤木が女子大生でも
そのバカに紹介でもしてあげれば?
つーかインポテンツ(勃起障害、ED)
治ったんでちゅか?( ≧∀≦)ノ 970のバカと一緒に
泌尿器科に通う相談でもしとけやw
若いねーちゃん好き好き同士で
気が合うかもよ((ノ∀`)・゚・。 アヒャヒャヒャヒャ
まー金積めゃぁ小股ユルユルねーちゃんなら
1回くらいヤらせてもらえるかも!( 〃▽〃) アフターケアも完璧ですっ!( ̄^ ̄)
ご相談ならコチラへどーぞ!
↓↓↓↓↓↓↓↓
HIVについて相談するスレ 57
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/hiv/1562242186/ あははははwめっちゃ笑えるwww
若いねーちゃんイクイク宣言する奴は
自分がモテない魅力無いって
言っちゃってるようなもんだからなw
本当に若いねーちゃん喰らってる奴は
女なんか不自由しねーから言わねーわなw 藤木あわてて書き込みしたんだろw
ID出てるよwあはははは
バカみたーいw((ノ∀`)・゚・。 アヒャヒャヒャヒャ この板きたついでに姫んとこも
遊びに行っちゃおーかなぁ( 〃▽〃) 誰と戦ってるんだ?このオバサン
うちのスレ散々荒らしたこと忘れてませんから はぁ?何処よ?
………心当たりが有りすぎて…
あんたが覚えてても私がわすれてるから
へっちゃらぴ~~ひゃらぁ~~((ノ∀`)・゚・。 アヒャヒャヒャヒャ 加齢臭プンプンのおじいちゃん
なんか用なんでちゅか?
何クリアアサヒってwあはははは
ココの住人じゃねーなぁ?
ビビって書き込みの手が震えてまちゅよw 運がありゃ毒を盛られて人は生き延びる
見放されりゃぁ瓦が落ちても人はしぬ 戦ってのは汚いも綺麗もねーんだよ
勝つか負けるか
生きるか死ぬか
それだけなんだよ!!!
これより我ら修羅に入る!!!!!! 仏と会えば仏を斬り
鬼とならば鬼を斬る!!!
情けは捨てよ!ただ一駆けにいざ参らん!
我が名はゆーじん
文句がある奴ぁ全員まとめてかかってこいや!!! このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 172日 9時間 19分 57秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
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