★★★★一人暮らしの食事98★★★★
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★★★★一人暮らしの食事98★★★★
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朝 カルボナーラチーズサンド、レモン炭酸水
昼 同上、アイスコーヒー、黒烏龍茶
夜 チャーハン、グリーンカールとゆで卵のサラダ、ダノンビオ
スパークリングワイン、柿ピー七味マヨ
昨日
朝食 マックでソーセージエッグマフィンセット(ハッシュポテト、アイスティー)
昼飯 渋谷の中華料理兆楽で冷やし中華
夕飯 松屋でハンバーグカレーとサラダ
本日
朝食 昨日パン屋で買ったサンドイッチ
昼飯 はま寿司で寿司９皿と天ぷらそば
夕飯 すき家でポン酢おろし牛皿定食(漬物、味噌汁、ご飯大盛)と無料クーポン券で温玉とサラダ
乙
32♂会社員
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 銀鮭の塩焼、チャプチェ、たこ焼き、豆腐のふわふわ揚げ、キャベツのマリネ、カクテキ、梅干し、ごはん、味噌汁
夜 キムチ納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース
朝…きのこと野菜の炒めもの、フレンチトースト
昼…フレンチトースト、ヨーグルト
夜…ナポリタン少々、冷奴、ソイプロテイン、夏野菜と豚肉の炒めもの
間…ビスコ、ブランクッキー
朝 人参リンゴジュース
昼 かつ丼 ポテトサラダ お新香 お味噌汁 お茶
間 キットカット
夜 お粥 だし巻き卵 ノリ お新香 梨 お茶
何が乙だキムチ野郎
お前が立てろ！
朝食 昨日セブンで買った揚げ鶏
昼飯 しゃぶ葉でしゃぶしゃぶ食べ放題(ごはん、うどん、カレー、サラダ、デザート付き)と無料ドリンクバー
夕飯 なし
朝 梅干しおにぎり、黒烏龍茶
昼 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 セブンのおにぎり(筋子、あらびきソーセージ)、グリーンカールサラダ、とろろ昆布とネギのすまし汁
ダノンビオ、ウィルキンソンハード無糖レモン、せんべい
昼 野菜 玉子 ゴマ インスタントラーメン 半分位
夜 昼の残り イワシ缶詰め 焼酎
朝 水ようかん、アイスコーヒー
昼 アジフライ、肉野菜炒め、そうめん、ごぼうサラダ、小松菜のおひたし、セロリナムル、漬物、ごはん、味噌汁
夜 チキンマミー、トマトジュース
4x 店員
朝 なし
昼 廃棄＞卵焼き、パック寿司、めかぶ、
ポケモンキーマカレーパン、魚肉ソーセージ
夜 ちらし寿司、チルド焼売、肉団子
今日1日
トマト 3つ
リンゴ1こ
食パン
チーズのスープ（おゆ注ぐやつ）
人間らしくないな……
朝 卵サンド ツナサンド 牛乳 プチトマト
昼 サッポロ一番塩ラーメンに冷蔵庫のくず野菜、豚肉、卵を落として 海苔巻き 麦茶
間 ガリガリ君
夜 天ぷら屋さんで・・・
散文キモい
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 ゴーヤチャンプルー、グリーンカールサラダ、みょうが納豆、ご飯
ダノンビオ、キリンザストロングハードコーラ
朝食 ファミマのサンドイッチ
昼飯 すき家でまぜのっけ朝食
夕飯 ファミマのミートソーススパゲッティ大盛とサラダとチキン
朝 モーニングセット トースト・ベーコンエッグ・サラダ・アイスコーヒー（ブレイク）
昼 なし
夜 中津からあげ、厚切りベーコン、イカ焼き、じゃがバター、焼そば、お好み焼き、いなり寿司、お～いお茶、メロンかき氷
この馬鹿は女の書き込みに
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>>16 てめーホント消えろ
朝 コーヒー
昼 廃棄＞赤飯、フランクフルト、サーモン西京焼
ヤマザキ塩バターメロンパン、ランチパック苺マーガリン
夜 ラーメン屋
女だから叩かれてるんじゃないってw
自意識さんだからだってw
って、前スレから同じ事言わせんなよ～♪
認知症ババア大変だね
朝食 ファミマのおにぎりおかずセット
昼飯 国分寺の蕎麦屋でつけとろろ蕎麦とサラダ
夕飯 おむすび権米のおむすびセット(しじき、から揚げ)とエースコックの塩ラーメン
朝 アイスコーヒー
昼 イタリアンサンドウィッチ、唐揚げと野菜のマリネ、チキンシーザーサラダ、枝豆、野菜ジュース、桃、レアチーズケーキ
夜 マグロの甘酢あんかけ、唐揚げ、トマトときゅうりのサラダ、ごはん、野菜ジュース
朝 梨 スイカ 麦茶
昼 天玉そば 半カレー お新香 お茶
間 アイスサンド お茶
夜 牛タンシチューセット ブロッコリーサラダ シャンディガフ
方向指示器でも食ったのか？
朝 梅干しおにぎり、黒烏龍茶
昼 ライ麦食パンのバターチーズトースト、アイスコーヒー
夜 豚バラ焼き丼、冷や奴、ゴーヤとミョウガの味ぽん和え、ダノンビオ
ウィルキンソンハード無糖レモン、せんべい
50男 パチプ
朝 なし
昼 白米、白菜もやし豆腐のだし汁、焼き鮭、ハムエッグ、千切りキャベツ
夜 五目ちらし寿司、昼と同じだし汁、小エビのかき揚げ、貝柱のかき揚げ、水菜サラダ、ハイボール
朝 お粥 辛子明太子 ノリ 目玉焼き お茶
昼 焼きそば 唐揚げ ビール
間 和菓子 お茶
夜 ご飯 お味噌汁 納豆 焼きナス コロッケ お茶 スイカ
間違え。ひじき
51♂
朝食 昨日おむすび権米で買ったタラコおむすび
昼飯 すき家でロカボ牛麺
夕飯 セブンの海苔弁とチキン
朝 梅干しおにぎり、黒烏龍茶
昼 ライ麦食パンのバターチーズトースト、アイスコーヒー
夜 豚バラとゴーヤのチャーハン、冷や奴、ダノンビオ
キリンザストロングハードコーラ、せんべい
朝 コーヒー
昼 廃棄＞麻婆飯、スモークサーモン、ポテサラ
ヤマザキアーモンドスペシャル、よもぎ饅頭
夜 スパゲティ・レトルトイカ墨、白菜コンソメスープ、ゆかりおにぎり
朝 なし
昼 赤飯、お盆用野菜の煮物、お吸い物
夜 もりそば(胡桃だれ)、出汁巻き玉子、甘海老とイカ刺し、緑茶ハイ、ハイボール
朝 柚子とはちみつのパウンドケーキ、贅沢アイスコーヒー
昼 元祖函館巴丼、紅鮭ハラス焼き、キングサーモンルイベ刺身（きくよ食堂 本店）
間 北海道メロンのかき氷（たいやき茶屋 北菓り）
間 夕張メロン（名食支店）
夜 生ラムロース、生ラムランプ、八雲豚ロース、味付ラムロース、海老、塩キャベツ、野菜盛り、ご飯、味噌汁、ウーロン茶、ガラナ（ジンギスカン羊羊亭）
間 函館牛乳（ティーラウンジ レガート）
朝 栄養ゼリー
昼 カップヌードル、柿の種
夜 イワシの缶詰、ミニトマト、さとうのごはん
朝食 ファミマのサンドイッチ
昼飯 すき家で牛丼サラダセットと温玉
夕飯 スーパーで買った麻婆茄子丼と冷やしたぬきそば
朝 コーヒー
昼 廃棄＞牛めし、納豆巻、うの花、おはぎ
オハヨー乳業ジャージー牛乳ソフト、神戸屋アーモンドフランス
夜 そば、剣先いか刺身、かいわれ、レトルトカレー
朝 梅干しおにぎり、黒烏龍茶
昼 ライ麦食パンのバターマヨネーズチーズトースト、アイスコーヒー
夜 納豆釜揚げうどん、焼き厚揚げ、ゴーヤとミョウガの味ぽん和え
ダノンビオ、ウィルキンソンハード無糖レモン、亀田のつまみ種
朝 卵サンド 牛乳 プチトマト
昼 カレーうどん ミニ親子丼 お新香 お茶
間 アイスモナカ
夜 お粥 お味噌汁 山かけマグロ 豚の角煮 おひたし お新香 お茶
食べ過ぎ
朝 和洋ブッフェ（ラビスタ函館ベイ 北の番屋）
昼 モカソフト（コーヒールームきくち）
間 ジェラート 2フレーバー ティラミス・かぼちゃくりりん（ミルキッシモ 函館 五稜郭タワー店）
夜 特塩（函館麺厨房あじさい 紅店）
俺は仕事が忙しくて夏休み3日正月休み3日の、計年間6日くらいなんだけどさ。
俺のカーチャン今50歳で、考えたくないけど女性の平均寿命から考えてあと30数年とするわな。
単純計算すると、あと180日位しか会えないことになる。
冷静に考えてみたら、もう半年しかないんだぜ？
おまらも数えてみ？
あと何日カーチャンに会える日がある？
朝食 第一パンコーンたっぷりマヨネーズパン
昼飯 お風呂の王様東久留米店で武蔵野肉汁うどん大盛
夕飯 ガストでハンバーグ&海老フライAドリンクバーセット(ライス大盛、スープ、ドリンクバー付き)と野菜サラダ
朝 梨 お茶
昼 そうめん 薬味 リンゴ お茶
間 ショートケーキ 紅茶
夜 お粥 お味噌汁 ベーコンエッグ ニラ玉 しらすおろし 野沢菜 お茶
朝 なし
昼 廃棄＞鉄火巻、高野豆腐、小芋煮、
イカ唐揚げ、マカロニサラダ、赤飯おにぎり
夜 そうめん、チルド焼売、とろろ昆布
朝 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 焼きうどん、大根と厚揚げの煮物、キャベツのお浸し、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈サイダー、純米冷酒、亀田のつまみ種
朝 和洋ブッフェ（ラビスタ函館ベイ 北の番屋）
昼 とうふ白玉パフェ、アイスコーヒー（茶房 菊泉）
夜 チャイニーズチキンバーガー、いか踊りバーガー、ラッキーガラナ（ラッキーピエロ ベイエリア本店）
はいはい、すごいねィ！
朝 ビタミンウォーター
昼 アイスサンドクッキー、アイスコーヒー
夜 かに玉、回鍋肉、ネギチャーシュー、焼き餃子(各半分、生ビール、ウーロンハイ
なんか切なくなったじゃん…
朝 アイスコーヒー
昼 ウインナー、レモン&パセリウインナー、ハーブソーセージ、ベーコン、野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁、野菜ジュース
間 白い恋人 チョコレートドリンク
間 プレミアム生クリームソフト クレミア（六斎茶屋）
夜 やきとり弁当、烏賊飯、かぼちゃのそぼろ煮、野菜ジュース
朝 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 おろし納豆うどん、キャベツのオープンオムレツお好み焼き風、大根と厚揚げの煮物
ダノンビオ、ウィルキンソンハード無糖レモン、純米冷酒、亀田のつまみ種
朝 お粥 梅干し きゅうりの酢の物 梨 お茶
昼 中華丼 水餃子 ザーサイ ウーロン茶
間 桃
夜 ご飯 お味噌汁 焼き鮭 切り干し大根 松前漬け リンゴ お茶
朝 アイスコーヒー、炭酸水
昼 抹茶どら焼き、アイスコーヒー
夜 塩焼きそば、豚バラ串焼き、ざく切り塩昆布キャベツ、ビール、ハイボール
朝食 マックの宮崎チキン竜田揚げバーガー
昼飯 静岡の桜えび塩ラーメンとミニ助六
夕飯 ファミマのカツ丼
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.
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 鰹のたたき、スーパーの細巻き寿司(ネギトロ、納豆)、大根と厚揚げの煮物、トマト
ダノンビオ、純米冷酒、焼酎ハイボール強烈サイダー、チーズ柿の種
朝 白い恋人、アイスコーヒー
昼 7種の魚介だれ 冷やし中華はじめました、鶏天寿司、明太小柱、特撰海老マヨ、とうもろこしのかき揚げ、ベジヌードルサラダ、キヌアブロッコリーサラダチキン、ブロッコリーサラダ、カシスチアシード、夢のふわ雪 豊潤いちご（くら寿司）
間 抹茶フローズン（カフェブリッコ）
夜 1/3パウンドチーズバーガー、チリビーンズポテト、小いけのカレー ビーフ、函館カレー、函館挽肉カレー、生ハムサラダ、ごはん、まるごとトマトのガスパチョ、からだすこやか茶W
朝食 マックのタブルチーズバーガー
昼飯 すき家でまぜのっけ朝食とサラダ
夕飯 肉匠坂内で焼肉食べ放題(焼肉、肉寿司、石焼ビビンバ、冷麺、サラダ、デザート等)とドリンクお代り自由
朝 なし
昼 廃棄＞穴子ずし、サラダ巻、高野豆腐、ポテサラ、唐揚げ
ヤマザキふっくらバーガー
夜 そば、白菜コンソメ、いわし缶
http://hissi.org/read.php/nhk/20180705/WFlGUHFFVVE.html
参考
2018/06/01（428件）1位 http://hissi.org/read.php/livenhk/20180601/aWFIMVVvY3M.html
2018/06/02（556件）1位 http://hissi.org/read.php/livenhk/20180602/Nk5NWjEyTFc.html
2018/06/04（437件）2位 http://hissi.org/read.php/livenhk/20180604/NEI4UjJxTVo.html
2018/06/05（453件）1位 http://hissi.org/read.php/livenhk/20180605/Yk9aT3hSMXk.html
2018/06/06（330件）2位 http://hissi.org/read.php/livenhk/20180606/Qk9PNlVtWlc.html
2018/06/07（391件）1位 http://hissi.org/read.php/livenhk/20180607/VmE4VkVuODQ.html
2018/06/08（353件）1位 http://hissi.org/read.php/livenhk/20180608/anEwak5rSU0.html
2018/06/09（282件）2位 http://hissi.org/read.php/livenhk/20180609/cHU5YmpsZXU.html
2018/06/10（295件）4位 http://hissi.org/read.php/livenhk/20180610/blBZTk1Dd3E.html
朝 ビタミンウォーター、アイスコーヒー
昼 春菊天そば、冷茶
夜 ビーフシチュー、レタスとパスタサラダ、ハッシュドポテト、ほうれん草ソテー、スパークリングロゼ
朝なし
昼社食 麻婆茄子定食
夜 鮭の西京漬け買ってきたから焼くか、リンガーハットのまぜめんか悩む。
どちらもビール付で。
朝食 ヤマザキのメンチカツパン
昼飯 国分寺の蕎麦屋でつけとろろ蕎麦
夕飯 てんやの上天丼弁当と西友のカレーヌードル
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 牛カルビとニンニクの芽の焼肉、キャベツとトマトのコールスロー、ご飯、ダノンビオ
ウィルキンソンハード無糖レモン、亀田のつまみ種、柿ピー七味マヨ
朝 アーモンド 梨 麦茶
昼 塩バターラーメン 餃子 小さい煮豚飯
夜 お茶漬け 辛子明太子 ノリ りんご お茶
朝 コーヒー
昼 廃棄＞パック寿司、えびサラダ、いかゲソの練り天、子持めかぶ
さんま南蛮漬、Pascoフロランタンみたいなケーキ
夜 おにぎり、納豆、かいわれ
知らんがな
朝 スペアリブの煮込み、胡麻豆腐、おから、ズッキーニの塩もみ、ごはん、まるごとトマトのカルパチョ、ぶどう
昼 カチャトーラ、味彩塩拉麺、バタじゃが、からだすこやか茶W
間 クーリッシュ バニラ
夜 瀬戸内レモン海苔せん、トマトジュース
朝 なし
昼 塩バタークロワッサン、ベーコンエッグ、コーンサラダ、コーヒー
夜 メンチカツ、ポテトサラダ、千切りキャベツ、ピリ辛こんにゃく煮、生ビール
朝 クッキー二枚 ヤクルト 梨
昼 月見うどん お赤飯おにぎり お新香 お茶
間 焼きとおもろこし
夜 シチュー サラダ りんご 麦茶
朝 梅干しおにぎり、黒烏龍茶
昼 セブンのシャキシャキりんごデニッシュ、アイスコーヒー
夜 牛カルビとニンニクの芽のチャーハン、キャベツとトマトのコールスロー、ダノンビオ
キリンザストロングハードDRY、亀田のつまみ種、チーズ柿の種
朝 マルセイバターサンド、アイスコーヒー
昼 チャーハン、スープ、サラダ（福満源）
間 エッセルスーパーカップ チョコクッキー
夜 瀬戸内レモン海苔せん、トマトジュース
日本人なのかな？
朝 なし
昼 白米、大根の味噌汁、カレーコロッケ、野菜炒め、焼きのり
夜 ミックスピザ、シーザーサラダ、オニオンリング、CUBEチーズ、ビール、モスコミュール
昨日
朝食 フジパンてりやきハンバーグパン
昼飯 すき家でうな牛とサラダ
夕飯 スーパーで買った皿田屋特製弁当とファミマのミニ冷やし中華
朝食 ファミマのスパイシーチキン
昼飯 すき家でまぜのっけ朝食とサラダ
夕飯 ファミマのミートソーススパゲッティ大盛と助六寿司
朝 梅干しおにぎり、黒烏龍茶
昼 神戸屋のクリームパン、アイスコーヒー
夜 牛カルビ丼温玉のせ、キャベツのお浸し、とろろ昆布とネギのすまし汁
ダノンビオ、ウィルキンソンハード無糖レモン、柿ピー七味マヨ
朝 なし
昼 廃棄＞ネギトロ巻、穴子ずし、小芋煮、いわし蒲焼、
ヤマザキ薄皮ブルーベリークリーム・マスカット・チョコバナナ各1個、
後輩が食べ残したポテチ
夜 ざるうどん、牛丼
朝 スイカ 麦茶
昼 チャーハン 厚揚げ豆腐のきのこあんかけ ワカメスープ 野沢菜 梨 麦茶
間 甘酒
夜 ひじきご飯 お味噌汁 大根と鶏肉の生姜煮 冷奴 もずく酢 りんご お茶
朝 ビタミンウォーター、冷茶
昼 アイスコーヒー、冷茶
夜 冷やしたぬきうどん、肉じゃが、レタスサラダ、生ビール
朝…トーストチーズ乗せ、牛肉と牛蒡の煮物、南瓜、ポテトサラダ
昼…ゴーヤチャンプルー、白米、ヨーグルト、もちぽよ
間…ビスコ、アイス、クッキー
夜…牛肉と牛蒡煮物、カレーライス
朝 マルセイバターサンド、アイスコーヒー
昼 ウインナーパン、野菜ジュース
夜 あらびきソーセージ、たまごロール、野菜ジュース
消えろー
朝食 スーパーで買ったBLTサンド
昼飯 すき家でおんたまカレーとサラダ
夕飯 ガストで大葉和風ハンバーグAドリンクバーセット(ライス大盛、スープ、ドリンクバー付き)
朝 スイカ 麦茶
昼 かつ丼セット お茶
間 チーズケーキ 紅茶
夜 お粥 梅干し 唐揚げ お新香 スイカ お茶
朝 梅干しおにぎり、黒烏龍茶
昼 セブンのブルーベリー＆チーズデニッシュ、アイスコーヒー
夜 豚バラとオクラのそうめんチャンプルー、ダノンビオ
ウィルキンソンハード無糖レモン、ツナピコ、サラミ、柿ピー七味マヨ
朝 烏龍茶
昼 フライドチキン、肉野菜炒め、赤魚焼き、揚げ茄子の煮浸し、春雨サラダ、昆布の佃煮、漬物、ごはん、味噌汁
夜 夏のオードブル2種盛り合わせ、ローストポークのバーベキューソース、殻付き帆立の香草パン粉焼き、寿司、スイーツ各種、ビール、烏龍茶(いわきワシントンホテル)
朝 炭酸水、コーヒー
昼 カステラ、飲むヨーグルト
夜 牛肉ともやしの鉄板焼き、えのきバター焼き、大根サラダ、ハイボール
昼 サプリと半ライス
夜 サプリとライス残り 焼酎
野菜食べなさい♪
朝食 スーパーで買ったBLTサンド
昼飯 ビックボーイでカレーサラダバー付きチーズ&おろしツインハンバーグランチとドリンクバー
夕飯 蕎麦屋で冷やしおろし蕎麦大盛とミニ親子丼
3ヵ所
同時に出たわ！
朝 キウイ お茶
昼 魚のミックスフライ定食 ジャーマンポテト ビール
間 エクレア アーモンド 紅茶
夜 お粥 豚汁 大根おろし納豆 きゅうりとじゃこの酢の物 お漬物 りんご お茶
[ルキアス]= 男女共常連多い、とにかく勘違いブスが多いが軽い女が多い、受付の時間になっても段取りが出来てない馬鹿幹事。 ここは不倫カップルの為に既婚者同士の飲み会もある。
[アラ婚]= 男性スタッフの健太が参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れたサークル、男女共品がない、男女共ヤリ目しかいない、一次会で仲良くなった後はホテル直行のパタ－ンが多い。
[スマイルライフ]= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い、女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
[誉(ほまれ)]= 男の参加費高い、料理少ない、受付で金払ってない女性がいるサクラか？とにかく儲け優先 、二次会でも儲けようとする、ここは特に軽いヤリマンが多い事で有名。
[ピーチツリー] =年齢層の高い飲み会
ホスト風の幹事の知り合いの女性が多いサクラか？セフレか？
ここも軽いヤリマンが多い。 特に税理士事務所勤務のミドリって女はいろんなサ－クルに出没するヤリマンでその日の内にヤレル、(一見真面目そうだか声を掛けたらホイホイ付いて来る尻軽女、後ろからやったらイボ痔やった) 他にもヤリマンの常連女は沢山いる。
どこも30代40代の女は酔うとすぐに股を開く。とにかく一次会で1人参加の軽そうな女を見つける。飲み会の時にこの後2人で飲みませんか？とツ－ショットの場を作る。又今度とか来週会おうとかではダメ、その日の内にヤル。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 とろろ盛り蕎麦、ワカメとキュウリとオクラと長芋の味ぽん和え、ダノンビオ
純米冷酒、キリンザストロングハードDRY、ツナピコ、サラミ
朝 マルセイバターサンド、アイスコーヒー
昼 たまごロール、麦茶
夜 納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース
朝 炭酸水、アイスコーヒー
昼 アメリカンドッグ、アイスコーヒー
夜 ペペロンチーノ、ほうれん草ソテー、野菜サラダ、ハイボール、白玉パフェ
昼食どこのお店か教えてほしい
うまそうだから
引いて見ろ
作戦変更か？
朝食 ケンタッキーのツイスター
昼飯 お風呂の王様東久留米店で武蔵野肉汁うどん大盛
夕飯 お好み焼き道頓堀でお好み焼き食べ放題(お好み焼き、もんじゃ、サラダ、焼きそば、カルビ焼き、ご飯)とドリンクバー
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 豚バラとオクラのチャーハン、ワカメとキュウリとオクラと長芋の味ぽん和え、ダノンビオ
焼酎ハイボールレモン、純米冷酒、ツナピコ、チーズ柿の種
朝 白いブラックサンダー、アイスコーヒー
昼 ささみの唐揚げ、オムレツ、ボローニャハム、豆カレー、ほうれん草のソテー、竹の子絹皮、漬物、ごはん、味噌汁
夜 納豆、トマトジュース
朝 ビタミンウォーター、冷茶
昼 まるごとバナナ、アイスコーヒー
夜 冷し中華、春巻き、味付けメンマ、生ビール、ハイボール
⇒ https://ameblo.jp/don1110/entry-12399815863.html #アメブロ @ameba_officialさんから
朝食 ケンタッキーのカツサンド
昼飯 ザ ロイヤルパークホテル東京汐留のレストランハーモニーでスパークリングワイン付きフランス料理バイキングとドリンクバー
夕飯 東京駅で買った鹿児島松栄軒の黒豚角煮弁当とファミマのチキンサラダスパゲッティ
朝 バナナ 牛乳
昼 タンメン 餃子 半チャーハン ウーロン茶
間 ミルフィーユ 紅茶
夜 お粥 だし巻き卵 梅干し りんご お茶
朝 梅干しおにぎり、黒烏龍茶
昼 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー、ペプシゼロ
夜 とろろ納豆ぶっかけ蕎麦、ワカメとキュウリとオクラと長芋の味ぽん和え、ダノンビオ
純米冷酒、キリンザストロングハードDRY、柿ピー七味マヨ、せんべい
朝 コーヒー
昼 廃棄＞鉄火巻、ツナ巻、赤魚煮付、唐揚げ
フライドポテト、ヤマザキりんごとカスタードのパン
夜 そうめん、水餃子、冷奴
朝 炭酸水、アイスコーヒー
昼 チーズドッグ、アイスコーヒー
夜 エビグラタン、ツナコーンサラダ、フライドポテト、ハイボール
>>110食ったもんぐらい書けよ糞ガキ
確かに知りたい
自分の近くにもある。バランスのよい定食屋さんが大学近くにある。600円でいただける。ただし、平日の11:30-13:00の間にしか入店できない
20女 ニート学豚生
朝 くってない
昼 パック寿司、キャベツとコーンのミニサラダ、おでん、ブタメン
夜 おでん、いたわさ、ブタメン
朝はピザパン
昼は寿司
夜はオムソバ、スープ
朝 函館チーズタルト、アイスコーヒー
昼 ロースとんかつ、さつま揚げ、ビーフン炒め、切干大根のマリネ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 焼鳥7本盛り、鶏の唐揚、出汁巻玉子焼、トマトとチーズのカプレーゼ、ビール、のんあるやまもも&グレープ、のんあるマンゴー&オレンジ、ウーロン茶（三代目鳥メロ）
ジャーマンポテト言いたいだけの可能性あるからな
てかニート学生ってなんだよ
くっさー！えげつなー！
新規参入者を募る！
朝食 マックの宮崎鶏南蛮バーガー
昼飯 国分寺の和食店でめだいの西京焼き定食(小鉢、お新香、味噌汁、雑穀米付き)
夕飯 Sガストのハンバーグ&コロッケ&ソーセージ弁当ご飯大盛
朝 スイカ 麦茶
昼 鶏肉とごぼうの炊き込みご飯 春雨スープ 餃子 お新香 梨 お茶
夜 梨 ぶどう 麦茶
夜食 たぶん大福 お茶
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 筑前煮、納豆ご飯、きゅうりのからし漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボールレモン、柿ピー七味マヨ
朝 なし
昼 廃棄＞サラダ巻、ひれかつ、ぶり煮、お好み焼き、神戸屋チョココロネ
夜 とろろかけご飯、崎陽軒シウマイ、わかめ、
パイン角切り、淡路島コーヒープリン
朝 函館チーズタルト、アイスコーヒー
昼 日清焼そばU.F.O.、ハムカツミックスサンド、味噌汁、野菜ジュース
間 ガリガリ君 あまおういちご味
夜 ゆで卵、バタじゃが、キムチ納豆、コーンクリームポタージュ、トマトジュース、函館チーズタルト、コーヒー
お前の献立ってニートそのものだな
毎日家で昼食ってんの？
朝 なし
昼 アーモンド・キムチ卵うどん
夕方 辛ラーメン
夜 かけの冷たいそば(まかない)
夜食 炭酸・ゼリー・杏仁豆腐
とろろかけご飯は本当に好き。羨ましい
お腹にいいし、ベースのご飯や芋の種類、味付けに多様性もあっていい。
おいカス死ねよ
カス 消えろ
朝 函館チーズタルト、瀬戸内レモン海苔せん、アイスコーヒー
昼 宮崎名物チキン南蛮バーガー、ビッグマック、トマトジュース
間 エッセルスーパーカップ カフェオレ&クッキー
夜 ゆで卵、キムチ納豆、栗かぼちゃのサラダ、しじみわかめスープ、トマトジュース
朝食 マックのグランベーコンバーガー
昼飯 すき家でカレーとサラダ
夕飯 スーパーで買った麻婆茄子丼とファミマのチキンサラダスパゲッティ
朝 梅干しおにぎり、黒烏龍茶
昼 セブンのフォカッチャ(トマトガーリック)、コカコーラゼロ
夜 豚バラチャーハン、筑前煮、きゅうりのからし漬け、ダノンビオ
ウィルキンソンハード無糖レモン、柿ピー七味マヨ
大腸癌でさようなら
朝 なし
昼 ひつまぶし風鰻茶漬け 大葉入り鰻の厚焼き玉子 肝吸い お新香 お茶
間 かき氷
夜 おじや ニシンの昆布まき シラス大根おろし 梅干し 梨 お茶
朝 タコ焼き、デスソース、今ポタージュ
昼 ざるそば(まかない)
夕方 鶏肉と豆のトマトソース煮込み
夜 かけの冷たいそば(まかない)
夜食 炭酸、クレープ、パン
breakfast two riceballs
lunch waffle
dinner Dried fish set meal
朝食 セブンのおにぎりセット
昼飯 上信越自動車道の東部湯の丸パーキングエリアでかき揚げ蕎麦
夕飯 湯田中渋温泉郷の伊東園ホテルグループホテル水明館で夕飯バイキング(信州サーモン料理付き)とアルコール飲み放題
朝 梅干しおにぎり、黒烏龍茶
昼 セブンのシャキシャキりんごデニッシュ、アイスコーヒー
夜 炊き込みご飯、オムレツピリ辛トマトソースがけ、筑前煮、きゅうりのからし漬け
ダノンビオ、焼酎ハイボール強烈サイダー
朝 梨 麦茶
昼 カレーうどん 半親子丼 お新香 お茶
間 アイスサンド
夜 ケバブ ビール スイカ
山芋に麺つゆ足しただけ。ひさびさ食ったらウメーわ。
朝 コーヒー
昼 廃棄＞麻婆飯、カキフライ、ヤマザキチョコゴールド1枚、じゃがりこ半分
夜 そば、とろろの残り、鯖缶、納豆、コーヒーゼリー
朝 函館チーズタルト、アイスコーヒー
昼 歌舞伎揚、ポカリスエット
夜 ゆで卵、キムチ納豆、トマトジュース
栄養失調で死ぬぜ…？どした？
毎日朝からお菓子食うような糖尿に言うだけ無駄
朝 炊き込みご飯、きゅうりのからし漬け、黒烏龍茶
昼 炊き込みご飯おにぎり、コカコーラゼロ
夜 大根おろし納豆釜揚げうどん、キャベツのお浸し、ダノンビオ
ウィルキンソンハード無糖レモン、うす焼きせんべい
朝 人参リンゴジュース
昼 唐揚げ弁当 カップのお味噌汁 プチトマト お茶
間 胡麻団子 お茶
夜 五目炊き込みご飯 お味噌汁 豚肉の生姜焼き 湯豆腐 梨 お茶
朝食 湯田中渋温泉郷の伊東園ホテルグループホテル水明館で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 昨日信越本線横川駅前の販売店で買ったおぎの屋の峠の釜飯
夕飯 湯田中渋温泉郷の伊東園ホテルグループホテル水明館で夕飯バイキング(信州サーモン料理と山菜料理付き)とアルコール飲み放題
朝 なし
昼 廃棄＞納豆巻、穴子ずし、枝豆、
フジパンネオ黒糖ロール、ガリガリ君チョコチップ
夜 おにぎり、ミックスナッツ
朝 函館チーズタルト、アイスコーヒー
昼 あらびきソーセージとたまごがのった大きなふわふわパン、野菜ジュース
夜 鶏の唐揚げ、コロッケ、キムチ納豆、トマトジュース
【2018年9月末まで2700円⇒7000円に大幅アップ！】
口座開設＋10万通貨取引するだけで現金７,０００円 （1Ｐ＝0.1円）
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※取引コストはドル円なら600円
※４口座作れば合計28,000円
.
5スレに渡って人に迷惑かけてんなよ
わかってんの？
おい カス
消えろ
てめーが一番うぜーーーんだよ
絡む対象が女じゃないのは判ったもよう。
朝食 湯田中渋温泉郷の伊東園ホテルグループホテル水明館で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 なし
夕飯 すき家でうな牛味噌汁サラダセット
やってみるよ
朝 卵キムチうどん
昼 お弁当(ごはん、いろいろ)
夜 とろろとなすのそば、厚焼き玉子、ブタメン
朝 フルーツグラノーラ 牛乳 りんご
昼 天玉そば 雑穀おにぎり お新香 お茶
間 クレープ お茶
夜 お粥 切り干し大根の煮物 お新香 梨 お茶
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 焼きうどん、キャベツのコールスロー、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈サイダー、柿ピー七味マヨ
朝 カントリーマアム、アイスコーヒー
昼 ふんわりシーチキンマヨパン、鶏五目おにぎり、野菜ジュース
夜 旨辛麻婆豆腐丼、野菜ジュース、烏龍茶
朝食 ケンタッキーのツイスター
昼飯 ファミマのおにぎりセットとエースコック期間限定沖縄風島そば
夕飯 ガストで若鶏のグリルガーリックソースAドリンクバーセット(ドリンクバー、スープ、ライス大盛付き)
朝 コールスローとゆで卵サンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 大根おろし納豆ぶっかけ蕎麦、キャベツのコールスロー、ダノンビオ
ウィルキンソンハード無糖レモン、せんべい
朝 なし
昼 廃棄＞マグロ丼、梅ちりめん、皮付きポテト
フジパン アンパンマンミニスナック、明治ゴールドラインアイス
夜 冷麺、カレーピラフ、ハンバーグ
朝 バナナ 牛乳
昼 海鮮焼きそば きくらげと豚バラ炒め 半ライス ウーロン茶
間 くずもち お茶
夜 お粥 ほうれん草のおひたし 梅干し リンゴ お茶
朝 歌舞伎揚、アイスコーヒー
昼 ハバネロソースのチョリソーソーセージパン、野菜ジュース
夜 串焼きおすすめ盛合せ10本、豚の角煮、だし巻き玉子、スパイシーポテト、ソーセージとトマトのピザ、ビール、烏龍茶（串焼居酒屋 じぶんかって）
夜 漬物の盛合せ、スナック類各種、ジンジャーエール（レモンバーム）
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 そうめんチャンプルー、モロヘイヤのお浸し、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈サイダー
朝 クッキー二枚 ヤクルト 梨
昼 五目あんかけラーメン 餃子 半チャーハン ウーロン茶
間 芋けんぴ お茶
夜 タイ料理テイクアウト ビール リンゴ
朝 コーヒー
昼 廃棄＞パック寿司、レタスサンド
夜 そば、チルド焼売、納豆
朝 ブラック チョコレートアイスバー
昼 あらびきソーセージ、野菜ジュース
間 ガリガリ君 梨
夜 リンガーハットのまぜ辛めん、おかずメンチ、味噌汁、トマトジュース
朝食 ケンタッキーのチキンカツサンド
昼飯 すき家で牛丼サラダセット(味噌汁付き)と無料クーポンの温玉
夕飯 夢庵で彩り温玉サラダ蕎麦大盛とドリンクバー
【2018年9月末まで500円⇒3500円に大幅アップ！】
口座開設＋5万円入金だけで現金３，５００円（1Ｐ＝1円）
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※取引の必要なし、入金のみ
※家族で4口座作れば合計16,000円
.
食ってるもんもここに書き込んでることも全て
虚しいね
なんでここきてんだか
朝 ナシ
昼 唐揚げ弁当 お味噌汁 冷奴 ひじき煮 リンゴ お茶
間 ところてん
夜 オムライスデミグラスソース おつまみ揚げ物セット ビール
朝食 スーパーで買ったサンドイッチBox
昼飯 お風呂の王様東久留米店で武蔵野肉汁うどん大盛
夕飯 弁当鶏からで鶏ハン弁当中盛(鶏のからあげとハンバーグご飯中盛)
朝 ごはん たまご 納豆 カレーコロッケ ブロッコリー
昼 そうめん
夕 ごはん ミートボール 生キャベツとたまねぎ たまご豆腐 オレンジ
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 青椒肉絲、モロヘイヤのお浸し、ご飯、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈サイダー、うす焼きせんべい
朝 1本満足バー チーズタルト、歌舞伎揚、アイスコーヒー
昼 野菜ミックスサンド、野菜ジュース
夜 牛バラトロカルビ、厚切りカルビ、ハラミ、黒シビ牛ホルモン、ピートロ、とんタン塩、のりのりna奴、ナムルの盛り合わせ、サンチュ5枚
とうもろこし、エリンギ、やみつき塩キャベツ、シーザーサラダ、チョレギサラダ、ミニビビンバ、たまごスープ、蜜おさつバター、シューアイス（牛角）
朝 コーヒー
昼 廃棄＞サラダ巻、唐揚げ、ゆで卵、揚げ出し豆腐、焼き鮭、
ハムサンド、白くまアイス、きんつば
夜 レトルトカレー、カップヌードルキムたま
叩かれ続けた今、書くことだけに固執している
朝食 なし
昼飯 ファミマのカレーライス中辛とマルちゃんシーフードヌードル
夕飯 セブンの豚しゃぶサラダスパゲッティとマックのベーコンレタスバーガー
朝 ナシ
昼 チャーハン かに玉あんかけ 海鮮スープ 生ビール
間 栗きんとん お茶
夜 お粥 肉豆腐 お新香 お茶 りんご
朝 歌舞伎揚、コーヒー
昼 爽 梨
夜 咖喱屋ポークカレー、ゆで卵、納豆、ブロッコリーサラダ、ごはん、トマトジュース
朝 梅干しおにぎり、黒烏龍茶
昼 ヤマザキミニスナックゴールド、アイスコーヒー
夜 肉野菜炒め、モロヘイヤ刻み納豆、ご飯、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈サイダー、うす焼きせんべい
朝 バナナ 牛乳
昼 極厚ハンバーグ弁当 カップのお味噌汁 お漬物 りんご お茶
間 大福 お茶
夜 卵おじや お漬物 りんご お茶
朝 梅干しおにぎり、黒烏龍茶
昼 ヤマザキイチゴスペシャル、アイスコーヒー
夜 豚しょうが焼き丼、モロヘイヤのお浸し、とろろ昆布とネギのすまし汁
ウィルキンソンハード無糖レモン、うす焼きせんべい
朝食 セブンイレブンの鮭おにぎり
昼飯 すき家でまぜのっけ朝食とサラダ
夕飯 バーミヤンで平日限定豚とキクラゲの玉子炒め定食(スープ、餃子、焼売、ご飯大盛付き)とドリンクバー
朝 歌舞伎揚、アイスコーヒー
昼 フライドチキン、水餃子チリソースがけ、さわらのムニエル、野菜炒め、蓮根のきんぴら、カクテキ、梅干し、ごはん、味噌汁
間 ガトーショコラ クッキーサンドアイス
夜 ゆで卵、キムチ納豆、トマトジュース
朝 コーヒー
昼 廃棄＞えび天丼、うずら卵フライ、野菜の甘辛和え、ヤマザキ薄皮パン白桃
夜 おにぎり、天然鯛刺身、グレープフルーツ、抹茶アイス
朝 梅干しおにぎり、黒烏龍茶
昼 一平ちゃん塩焼きそば、ペプシゼロ
夜 納豆釜揚げうどん、キャベツのお浸し、ダノンビオ
超男梅サワー、せんべい
朝 リンゴジュース
昼 ワンタンメン 餃子 ウーロン茶
間 エクレア お茶
夜 ジャコと小松菜の炊き込みご飯 お味噌汁 オクラ納豆 鶏ささみの照り焼き 冷奴 お漬物 お茶
朝食 パン屋で買ったコロッケバーガー
昼飯 すき家でまぜのっけ朝食
夕飯 ファミマで買った海苔弁とチキンサラダスパゲッティ
朝 フルグラサンダーミニバー、アイスコーヒー
昼 鶏の炭火焼き、鯖の塩焼、カレーコロッケ、ビーフン炒め、厚揚げ煮、おくらの和え物、漬物、ごはん、味噌汁
夜 ゆで卵、キムチ納豆、トマトジュース
朝食 スーパーで買った深川稲荷助六
昼飯 お風呂の王様東久留米店で武蔵野肉汁うどん大盛
夕飯 ビックボーイでカレーサラダバイキング付きツインチーズおろしハンバーグランチ(スープ、デザート付き)とドリンクバー
朝 キウイ 麦茶
昼 担々麺、半チャーハンセット ウーロン茶
間 カステラ お茶
夜 焼き鳥屋さんで食事も兼ねて
朝 フジパンホットケーキメイプル＆マーガリン、神戸屋チョココロネ、アイスコーヒー
昼 なし、アクエリアス
夜 盛り蕎麦、スーパー惣菜のきのこと野菜のかき揚げ、千切りキャベツ、ダノンビオ
冷生酒、焼酎ハイボール強烈サイダー、塩茹で枝豆、うす焼きせんべい
朝 なし
昼 廃棄＞穴子ずし、カレイのあんかけ、豚玉お好み焼き、白和え、小芋煮
夜 皿うどん、梅茶漬け、ほうれん草胡麻和え
朝 フルグラサンダーミニバー、アイスコーヒー
昼 かさごの天ぷら、豆腐のふわふわ揚げ、もやし炒め、ごぼうサラダ、キャベツの塩昆布和え、白花豆の甘煮、漬物、ごはん、味噌汁
夜 ゆで卵、キムチ納豆、トマトジュース
朝食 昨夜パン屋で買ったBLTサンド
昼飯 セブンの海苔弁とチキン
夕飯 近所の中華料理屋で冷やし中華大盛半炒飯セット(スープ付き)
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 セブンのたまご＆ハムカツサンド、アイスコーヒー
夜 スパゲッティ、マ・マーのからし明太子ソース、千切りキャベツ、焼きピーマン
ダノンビオ、ウィルキンソンハード無糖レモン、冷生酒、塩茹で枝豆、うす焼きせんべい
朝 なし
昼 廃棄＞チキン照焼ご飯、明太子、さわら煮付
夜 ざるうどん、とろろ昆布、水餃子、いわし缶
朝 フルグラサンダーミニバー、アイスコーヒー
昼 メンチカツバーガー、大きいウインナー、野菜ジュース
間 柿の種、ジャスミン茶
夜 特製ラーメン 塩、半ライス（横浜ラーメン とんこつ家）
朝 イチゴ キウイ 麦茶
昼 鍋焼きうどん カツ煮 小おにぎり お漬物 お茶
間 チーズケーキ お茶
夜 お粥 ニシンの昆布まき 梅干し リンゴ お茶
朝 ビタミンウォーター
昼 天ざる、緑茶
夜 エビグラタン、ハムポテトサラダ、野菜スティック、ハイボール
急性胃炎で1週間ろくに喰えずw
暑さで胃腸も弱るから皆さんも気を付けて！
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上、ペプシゼロ
夜 スーパーの赤飯助六寿司、モロヘイヤのお浸し、ゆで卵、塩茹で枝豆
ダノンビオ、焼酎ハイボール強烈サイダー、うす焼きせんべい
朝 コーヒー
昼 廃棄＞カレー、焼きさば、森永アイス パキシエル・マリービスケットサンド
夜 茶そば、大根おろし、チルド小籠包
朝 フルグラサンダーミニバー、アイスコーヒー
間 ブラック チョコレートアイスバー
昼 和風ツナパン、おむすび手巻 シーチキンマヨネーズ、野菜ジュース
夜 キムチ納豆、トマトジュース
朝食 パン屋で買ったBLTサンド
昼飯 すき家でまぜのっけ朝食とサラダ
夕飯 グラッチェガーデンズでピザ食べ放題(スープ、サラダ、スパゲッティ、ドリンクバー付き)
朝食 パン屋で買ったソーセージパン
昼飯 セブンの海苔弁とチキン
夕飯 宅配ダノンで注文したカツ丼とざる蕎麦
朝 パイナップル 麦茶
昼 吉野家麦とろ牛皿御膳
間 アップルパイ 紅茶
夜 鶏肉五目炊き込みご飯 お味噌汁 お刺身 ゴボウサラダ お漬物 りんご お茶
朝 ジャイアントコーン クッキー&チョコ、アイスコーヒー
昼 照焼チキンたまごサンド、ふんわりシーチキンマヨパン、野菜ジュース、烏龍茶
夜 ゆで卵、キムチ納豆、コーンクリームポタージュ、トマトジュース
朝 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 ブリの塩焼き、切り干し大根と竹輪の煮物、モロヘイヤのお浸し、ご飯
ダノンビオ、焼酎ハイボール強烈サイダー、うす焼きせんべい
ブラックサンダーのひとだ！
朝 カスタード&ホイップシュー、コーヒー
昼 焼とろサーモン、ジャンボとろサーモン、焦がし醤油ジャンボとろサーモン、炙りサーモンバジルチーズ、はまち、あじ、ほたて貝柱、絶品〆鯖いくらのせ、濃厚うに包み
海老フライアボカドロール、まぐろカツタルタル軍艦、まぐろ竜田揚げ、3種の魚介のアヒージョ風サラダ、フローズンマンゴー（スシロー）
夜 クーリッシュ ベルギーチョコレート
朝 梅干しおにぎり、タマゴチーズサンド、黒烏龍茶、アイスコーヒー
昼 ヤマザキカレーパン2018、ペプシゼロ
夜 ブリと長ネギの照り焼き、切り干し大根と竹輪の煮物、モロヘイヤ納豆、ご飯
ダノンビオ、ウィルキンソンハード無糖レモン
朝食 ファミマのサラダチキン
昼飯 すき家で牛あいかけカレーとサラダ
夕飯 ココスで鶏唐揚げと野菜甘酢あいかけ膳(ミニサラダ、味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)とドリンクバー
朝食 ケンタッキーのツイスター
昼飯 お風呂の王様東久留米店で武蔵野肉汁うどん大盛
夕飯 ファミマの海苔弁とチキンのサラダパスタ
朝 卵サンド 牛乳 キウイ
昼 麻婆豆腐丼弁当 ポテトサラダ 枝豆 お新香 お茶
間 チョコレート お茶
夜 お茶漬け ハムエッグ もやしのバター炒め お新香 りんご お茶
朝 コーヒー
昼 廃棄＞パック寿司、松茸ご飯、ワッフル、素焼きくるみ
夜 シチューライス、えび餃子、梨
朝 梅干しおにぎり、黒烏龍茶
昼 ヤマザキあんドーナツ、アイスコーヒー
夜 枝豆ご飯、ブリの塩焼き、切り干し大根と竹輪の煮物、モロヘイヤのお浸し
ダノンビオ、焼酎ハイボール強烈サイダー、うす焼きせんべい
朝 フルグラサンダーミニバー、アイスコーヒー
昼 豚肉の生姜焼き、麻婆茄子、かぼちゃコロッケ、菜の花のおひたし、昆布の佃煮、冷やしうどん、ごはん、味噌汁
夜 ゆで卵、キムチ納豆、トマトジュース
朝 ビタミンウォーター、アイスココア
昼 抹茶どら焼き、アイスコーヒー
夜 ハヤシライス、レタス玉子サラダ、コーンスープ、ハイボール
朝 セブンのクロワッサン2つ
昼 セブンのおにぎり色々4つとゆで卵
夜 まず晩酌にセブンの冷凍焼鳥セット、からのセブンの冷凍ナポリタン、セブンの冷凍たこ焼き
全てレンチンだけど、クオリティ高い。
ちなみにこの後セブンのおツマミでビール飲んで寝ます（笑）
朝食 ファミマの玉子焼きサンド
昼飯 すき家でまぜのっけ朝食とサラダ
夕飯 スーパーで買った焼きとり丼とチキンのサラダパスタ
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 ハムチーズフライ、紫いもコロッケ、三角いなりの煮物、切り干し大根の煮物、マカロニサラダ、メンマ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 ゆで卵、キムチ納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース
朝 枝豆ご飯、永谷園あさげ、黒烏龍茶
昼 枝豆ご飯梅干しおにぎり、ペプシゼロ
夜 大根おろし納豆釜揚げうどん、小松菜のからし醤油和え、ダノンビオ
キリンザストロングハードDRY、揚げせんべい(辛子明太子、瀬戸しお)
朝 なし
昼 廃棄＞納豆巻、えびマヨ巻、かつお刺身、ぶり煮付
夜 シチューライス、ペヨング焼そば、野菜炒め、梨
朝 りんご お茶
昼 カツカレー サラダ
間 ロールケーキ 紅茶
夜 とろろご飯 お味噌汁 肉豆腐 大根シラス お新香 お茶
で、お前は何しに来てんの？
てめー何しにきてんだよ
おめーが消えろ カス
朝 コーンスープ
昼 親子丼セット
間 抹茶ソフトクリーム
夜 ご飯お味噌汁は自前 お刺身お惣菜をスーパーで調達 お新香 りんご お茶
朝食 ファミマのサラダチキン
昼飯 セブンの海苔弁とチキン
夕飯 近所の蕎麦屋でカレーそばと半ライス(お新香付き)
朝 フルグラサンダーミニバー、アイスコーヒー
昼 とんかつ、豆カレー、油揚げとふきの煮物、いんげんのごま和え、筍のおかか煮、漬物、ごはん、味噌汁
間 ブラック チョコレートアイスバー
夜 カマンベールチーズいか、ゆで卵、キムチ納豆、コーンクリームポタージュ、トマトジュース
【2018年9月末まで100円⇒4000円に大幅アップ！】
口座開設＋5万円入金だけで現金４，０００円（1Ｐ＝1円）
http://hapitas.jp/item/detail/itemid/53979/apn/service_bank
http://pc.moppy.jp/ad/detail.php?s_id=120788
※対象期間 ：2018/8/1（水）～2018/9/28 23:59までに申し込み
※4口座作れば合計16,000円
.
朝 セブンのシャキシャキりんごデニッシュ、アイスコーヒー
昼 タマゴチーズサンド、ペプシゼロ
夜 鍋焼きうどん、小松菜のお浸し、ダノンビオ
ウィルキンソンハード無糖レモン、冷生酒、揚げせんべい(辛子明太子、瀬戸しお)
朝 コーヒー
昼 廃棄＞きのこご飯、マカロニサラダ、レタスサンド、素焼きくるみ
夜 そば、カレーピラフ、わかめ
朝食 マックのビッグマック
昼飯 お風呂の王様東久留米店で武蔵野肉汁うどん大盛
夕飯 はま寿司で寿司10皿と天ぷらそば
朝 おじや お新香 お茶
昼 わかめそば お赤飯の御握り お新香 お茶
間 レアチーズケーキ
夜 両国でちゃんこ鍋を食べてきました。
37歳の頃とパターンが同じ
年齢変えてなにがしたいんだ怖い
朝 コーラ
昼 廃棄＞鉄火巻、サラダ巻、一人鍋セット、ちくわの天ぷら
夜 米飯、プルコギ、チキンラーメン、玉子、ノンアルビール
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
間 チョコバリ
昼 春巻、海老焼売、水餃子、ボローニャハム、絹さやの玉子とじ、白花豆の甘煮、スパゲッティナポリタン、漬物、ごはん、味噌汁
夜 カマンベールチーズいか、ゆで卵、キムチ納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース
朝 ローソンの安納芋＆ホイップのパイシュー、アイスコーヒー
昼 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 きつねうどん、小松菜と大根おろしの味ぽん和え、ダノンビオ
キリンザストロングハードDRY
朝 ホットミルク くるみ
昼 ハンバーグステーキセット
間 みたらし団子 お茶
夜 シチュー 玉ねぎスライスサラダ リンゴ お茶
朝 ローソンのふんわりワッフル、アイスコーヒー
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 納豆おろしぶっかけ蕎麦、キャベツのお浸し、ダノンビオ
ウィルキンソンハード無糖レモン、せんべい
朝 コーヒー
昼 廃棄＞巻きずし、赤飯おにぎり、エビチリ、
Pascoりんごを味わうブリオッシュ
夜 カツカレー、キャベツ、グレープフルーツ
朝食 マックのチキンナゲット
昼飯 すき家でまぜのっけ朝食とサラダ
夕飯 バーミヤンで平日限定豚とキクラゲの玉子炒め定食(餃子、焼売、スープ、ご飯大盛付き)とドリンクバー
朝 フルグラサンダーミニバー、アイスコーヒー
昼 チキンステーキ、イカチリソース、ホキの唐揚げ、青梗菜炒め、ひじきの煮物、セロリナムル、漬物、ごはん、味噌汁
間 ガリガリ君 あまおういちご味
夜 まぐろガーリック焼、ほっけ焼、豚キムチ、さんま刺、厚焼き玉子、お新香盛合、ビール、烏龍茶、グレープフルーツジュース（居酒屋わび助）
800ｇもどうすっかな、多すぎるわ
朝 生姜湯
昼 マルタイラーメン卵入り お稲荷さん お漬物
間 ブルベリーのタルト お茶
夜 お粥 ハムエッグ 玉ねぎスライスサラダ プチトマト お新香 お茶
朝 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 回鍋肉、大根めし、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈サイダー、うす焼きせんべい
朝 函館志濃里のカマンベールチーズケーキ、コーヒー
昼 金の月見バーガー、ビッグマック、ポタージュ、トマトジュース
夜 納豆、トマトジュース
朝食 マックの月見バーガー
昼飯 国分寺の蕎麦屋でゴマたれ野菜そば定食(とろろご飯、お新香付き)
夕飯 Sガストのハンバーグ&コロッケ&ソーセージ弁当ご飯大盛
朝 コーヒー
昼 廃棄＞パック寿司、一人鍋セット、ヤマザキ レーズンスティック
夜 ラーメン屋の定食、スタバのスイートポテトラテ
昼飯 ペヤング 目玉焼き
晩飯 目玉焼き 食パン
朝:食パン。厚揚げのお味噌汁
昼:学食のカツ煮とわかめうどん
夜:まかないのタコライス。海鮮サラダ
>>258
廃棄もらえるのいいよね！
朝 炊き込みご飯
昼 フレンチトースト
夜 炊き込みご飯（少し） 明太子パスタ（半分程度）
どした？キチ召喚はやめとけ
おい カス
女に絡むの止めろ
消えろ
嫉妬してんのかカス
ID:I/EgmVyH(自意識○○歳)からスレを守りたいだけ
パスタ半分とか叩かれる要素はやめた方がいい
夜中になると
訪れる
153 774号室の住人さん sage 2018/08/29(水) 03:19:52.43 ID:VuUIbS04
↑
おい カス
消えろ
てめーが一番うぜーーーんだよ
234 774号室の住人さん sage 2018/09/12(水) 02:54:19.04 ID:Fyz9iZHL
↑おい カス
てめー何しにきてんだよ
おめーが消えろ カス
264 774号室の住人さん sage 2018/09/16(日) 02:41:17.10 ID:I/EgmVyH
↑
おい カス
女に絡むの止めろ
消えろ
朝 ナシ
昼 お粥 辛子明太子 りんご お茶
間 三角ショートケーキ お茶
夜 五目炊き込みご飯 ジャガイモとワカメのお味噌汁 カキフライ タコとワカメの酢の物 お漬物 お茶
朝 コーヒー
昼 牛たん定食、牛たんローストのにぎり、牛たん角煮、ウーロン茶（牛たん炭焼 利久）
間 一杯立てアイスコーヒー（サンマルクカフェ）
間 フローズンポップコーン ショコラ（ポレポレシネマズいわき小名浜）
間 ずんだソフトクリーム（牛たん炭焼 利久）
夜 タマカツ、ヤサイ（ジュネス）
朝食 ファミマの玉子焼きサンド
昼飯 お風呂の王様東久留米店で武蔵野肉汁うどん大盛
夕飯 吉野家で秋刀魚炭火焼き牛定食(牛皿、味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)とごぼうサラダ
朝 大根めしおにぎり、黒烏龍茶
昼 ローソンのあらびきソーセージドッグ、アイスコーヒー
夜 豚ロース肉の味噌漬け焼き、千切りキャベツ、ご飯、大根と油揚げの味噌汁
ダノンビオ、ウィルキンソンハード無糖レモン、せんべい
朝 水道水
昼 納豆パスタ
夕 豆腐
朝食 京樽の太巻き
昼飯 セブンの海苔弁とチキン
夕飯 近所の蕎麦屋で冷やしきつね蕎麦とミニカレーライス
朝 朝食バイキング（レストラン花茶屋）
昼 新サンマ塩焼き、ご飯、お味噌汁、小鉢、香の物（れすとらん さすいち）
間 シャインマスカット
夜 タマカツ、ヤサイ、トマトジュース
朝 梅干しおにぎり、黒烏龍茶
昼 セブンのジューシーミート＆ポテトパイ、アイスコーヒー
夜 豚肉の唐揚げと素揚げピーマンの南蛮酢漬け、ご飯、キャベツと油揚げの味噌汁
ダノンビオ、焼酎ハイボール強烈サイダー、せんべい
朝 ナシ
昼 ナシ
間 苺のタルト マロンモンブラン 紅茶
夜 吉野家ー麦とろ牛皿御膳 お茶
朝 コーヒー
昼 廃棄＞松茸ご飯、唐揚げ、にぼし、フジパン アンパンマンミニスナック
夜 ツナそうめん、水餃子、納豆、グレープフルーツ
朝 梅干しおにぎり、黒烏龍茶
昼 カップヌードルカレー、ペプシゼロ
夜 盛り蕎麦、スーパー惣菜の天ぷら(えび、ちくわ)、ダノンビオ
ウィルキンソンハード無糖レモン、豆大福
朝 苺に牛乳かけて
昼 唐揚げ弁当 味付き卵 お新香 りんご お茶
間 チョコレート お茶
夜 スジコのおにぎり なめことお豆腐のお味噌汁 シラス大根おろし プチトマト お茶
朝 シャインマスカット、アイスコーヒー
昼 アジフライ、オムレツ、チヂミ、山菜炒め、高菜のごま油炒め、蓮根と豆のサラダ、梅干し、ごはん、味噌汁
夜 さつま揚げ、キムチ納豆、ポタージュ、トマトジュース、シャインマスカット
朝 お茶
昼 廃棄＞さば寿司、いくら、コロッケ、アジフライ、えびサラダ、ワッフル
夜 生ハムのペペロンチーノ、梨
朝食 京樽のちゃきん寿司
昼飯 すき家でまぜのっけ朝食とサラダ
夕飯 立川の沖縄居酒屋で沖縄料理と飲み放題
朝 クリーム大福、アイスコーヒー
昼 チキン竜田、ロールキャベツ、かにかま天、昆布の煮物、野菜ナムル、漬物、ごはん、味噌汁
夜 さつま揚げ、キムチ納豆、ポタージュ、トマトジュース、シャインマスカット
朝食 パン屋で買ったコロッケバーガー
昼飯 すき家でおろし牛丼中盛りカレーとん汁サラダセット
夕飯 華屋与兵衛で松茸ご飯と鰹のたたき膳(松茸ご飯食べ放題、しじみの味噌汁、お新香、あんみつ付き)
朝 スクランブルエッグとカリカリベーコンチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 ナポリタン、キャベツと玉ねぎのコンソメスープ、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈サイダー、もみじまんじゅう
朝 ホットミルク クッキー二枚
昼 タイ料理 カオマンガイセット
間 タイ料理屋で買ったタイのお菓子 お茶
夜 鶏ゴボウご飯 豆腐とわかめの味噌汁 鮭と舞茸のバター勝負炒め もずく酢 お新香 お茶
朝 コーヒー
昼 廃棄＞いなり寿司、穴子寿司、まぐろ刺身、にぼし
ワッフル、ロッテ ホワイトチョコで包んだカルピスバー
夜 冷麺、豚キムチーズ丼、ビール
>>286
何故「女」を消した？
キモイわ
朝 ココア アーモンド
昼 もやしラーメン 半チャーシューご飯 餃子
間 みたらし団子 お茶
夜 キノコご飯 チキンハーブ焼き 切り干し大根 お味噌汁 お新香 お茶
朝 ナポリタンチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 そうめんチャンプルー、キャベツのお浸し、ダノンビオ
ウィルキンソンハード無糖レモン、豆大福
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
間 ブラック チョコレートアイスバー
昼 ミックスサンド、和風ツナパン、野菜ジュース
夜 ゆで卵、キムチ納豆、ポタージュ、トマトジュース
朝 コーヒー
昼 廃棄＞パック寿司、カレーパン、肉まん
夜 マックの月見バーガーと倍ダブルチーズバーガー
ブラックサンダーの人だ！
朝食 パン屋で買ったピザパン
昼飯 お風呂の王様東久留米店で武蔵野肉汁うどん大盛
夕飯 松屋で豚と茄子の辛味噌炒め定食(味噌汁、サラダ、ご飯大盛付き)
朝 ヨーグルトに自家製梅ジャム
昼 しらす丼
夜 厚揚げの煮物 スパニッシュオムレツ 塩ダレきゅうり 氷結レモン
朝食 マックのダブルチーズバーガー
昼飯 セブンの海苔弁とチキン
夕飯 夢庵でランチ海老天特盛そば特盛と季節の五目ご飯セットとドリンクバー
朝 フルグラサンダーミニバー、アイスコーヒー
昼 まるごとソーセージ、ビーフカレーパン、野菜ジュース
夜 ゆで卵、キムチ納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース
朝 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 サッポロ一番味噌ラーメン白髪ネギのせ、空心菜のお浸し
ダノンビオ ウィルキンソンハード無糖レモン、黒糖饅頭
朝 ホットミルク クリーム玄米ブラン
昼 チャーハン 餃子 八宝菜 ウーロン茶
間 チョコレート お茶
夜 お茶漬け 鮭とキノコのホイール焼き お新香 りんご お茶
朝 コーヒー
昼 廃棄＞鮭ご飯、ヤマザキ ハンバーグドーナツ
夜 スパゲティ、わかめ、ゆで卵、食パン
朝食 ファミマのチキンサラダパスタ
昼飯 新宿中村屋でデミソースオムライスとサラダ
夕飯 Sガストのハンバーグ&コロッケ&ソーセージ弁当ご飯大盛
華原朋美のうんこ（大便）にフリカケかけて食べると旨いですよ
朝 人参リンゴジュース
昼 レトルトお粥 お漬物 お茶
夜 塩バターコーン入りラーメン 焼き餃子 小さい煮豚飯 ウーロン茶
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 牛鍋(明治風味噌仕立て)、空心菜のお浸し、ご飯
ダノンビオ、超男梅サワー、黒糖饅頭
朝 東京ばな奈、コーヒー
昼 4種のチーズドリ牛 サラダセット（すき家）
間 クーリッシュ ベルギーチョコレート
夜 キムチ納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース
朝 コーヒー
昼 廃棄＞巻きずし、揚げ出し豆腐、焼きししゃも、ひれかつ、明太子
夜 米飯、八宝菜、そば、わかめ、ビール
朝食 なし
昼飯 お風呂の王様東久留米店で武蔵野肉汁うどん大盛
夕飯 すき家で鰹節オクラ牛丼中盛り玉子セット(味噌汁付き)とサラダ
朝 ホットミルク クリーム玄米ブラン
昼 バナナ
夜 栗ご飯 ワカメとお豆腐のお味噌汁 鮭のムニエル カボチャの煮物 お新香 お茶
朝 梅干しおにぎり、黒烏龍茶
昼 ローソンのプレミアムロールケーキ、アイスコーヒー
夜 ハッシュドビーフ、ライス、空心菜と大根おろしの味ぽん和え
ダノンビオ、焼酎ハイボール強烈サイダー、黒糖饅頭、かっぱえびせん2倍
朝 東京ばな奈、アイスコーヒー
昼 カレーランチビュッフェ（もうやんカレー 赤坂店）
間 黒糖タピオカラテ（ジ・アレイ ルージャオシャン）
夜 あんこチュリトス、アイスコーヒーS（TOHOシネマズ コンセッション 上野）
朝 生姜湯
昼 黒豚ロースとんかつ お茶
間 りんご お茶
夜 お粥 みそにんにく お漬物 りんご お茶
朝 モーニングセット クロックムッシュ+ブレンドコーヒー（フォルサム 上野公園ルエノ店）
昼 十勝彩美牛カルビ丼 大盛（北海道マルハ酒場 御徒町店）
間 タピオカミルクティー
夜 キムチ納豆、トマトジュース、エッセルスーパーカップ キャラメルクッキー
朝 梅干しおにぎり、黒烏龍茶
昼 ローソンの安納芋＆ホイップのパイシュー、アイスコーヒー
夜 肉豆腐、空心菜と大根おろしの味ぽん和え、ご飯
ダノンビオ、キリンザストロングハードコーラ
朝食 マックのビッグマック
昼飯 中軽井沢のがきもと屋で大天ざるそば
夕飯 戸倉上山田温泉の伊東園ホテルグループリバーサイド上田館で夕飯バイキングとアルコール飲み放題と別注の金目たいの煮付け
朝 コーヒー
昼 廃棄＞天津飯、マカロニサラダ、フジパン ちくわパン
夜 米飯、肉じゃが、カップスター塩、ロールケーキ
朝 ホットミルク
昼 カツサンド ポテトサラダ プチトマト 豆乳コーヒー牛乳
間 大福 お茶
夜 お茶漬け お漬物 リンゴ お茶
朝 フルグラサンダーミニバー、アイスコーヒー
昼 チキンカツ、キーマカレー、マカロニのアラビアータ、さつま揚げ、ほうれん草のソテー、筍のおかか煮、漬物、ごはん、味噌汁
夜 ゆで卵、キムチ納豆、ブロッコリーサラダ、卵ポタージュ、トマトジュース
ブラックサンダーのひとだ！
朝食 戸倉上山田温泉の伊東園ホテルグループリバーサイド上田館で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 なし
夕飯 戸倉上山田温泉の伊東園ホテルグループリバーサイド上田館で夕飯バイキングとアルコール飲み放題と別注ノドグロの塩焼き
朝 梅干しおにぎり、黒烏龍茶
昼 無塩バタークッキー、アイスコーヒー
夜 サッポロ一番味噌ラーメン白髪ネギのせ、キャベツのお浸し、ダノンビオ
キリンザストロングハードレモン、かっぱえびせん2倍、ポテコ
朝 コーヒー
昼 廃棄＞ツナ巻、穴子ずし、ピザまん、ランチパックピーナッツ
夜 米飯、肉じゃが、温泉卵、ホタテ貝柱バター焼、
キャベツ、シュークリーム、りんご
朝 ココア クッキー二枚
昼 丼丸のウニトロいくら丼 インスタントお味噌汁 冷奴 お茶
間 マンゴーのタルト 紅茶
夜 お粥 梅干し ノリ りんご お茶
朝 フルグラサンダーミニバー、アイスコーヒー
昼 メンチカツバーガー、おむすび直巻 和風ツナマヨネーズ、野菜ジュース、大人なガリガリ君 マスカット
夜 ゆで卵、キムチ納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 ポトフ(じゃがいも、キャベツ、玉ねぎ、人参、ソーセージ)、ダノンビオ
ウィルキンソンハード無糖レモン、焼酎のペプシゼロ割り
昨日
朝食 戸倉上山田温泉の伊東園ホテルグループリバーサイド上田館で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 清里のビラアフガンでベーコンソーセージカレー大盛
夕飯 中央道談合坂パーキングエリアで甲州味噌ラーメン
朝食 なし
昼飯 昨日清里駅で買った峠の釜飯とぐんまちゃんヌードル
夕飯 ファミマの明太子スパゲッティと鶏三色ご飯とスパイシーチキン
朝 納豆ご飯 お味噌汁 ハムエッグ お漬物 お茶
昼 カットフルーツ お茶
間 ロールケーキ お茶
夜 栗ご飯 お味噌汁 塩サバ 焼きナス お漬物 お茶
朝 ソーセージチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 ミネストローネ(カットトマト缶、じゃがいも、キャベツ、玉ねぎ、人参、ソーセージ)、ダノンビオ
キリンザストロングハードレモン、焼酎のレモンソーダ割り、かっぱえびせん2倍、ポテコ
朝 函館クロワッサンワッフル 赤肉メロン、アイスコーヒー
昼 チーズ入りカレーコロッケ、ハムステーキ、肉野菜炒め、平さやいんげんの生姜和え、漬物、ごはん、味噌汁
夜 おまかせ焼鳥コース、ガーリックピザ、黒ごまいっぱい大根サラダ、とりスープ、ビール、ジンジャーウーロン、烏龍茶、グレープフルーツジュース（福住 白銀店）
夜 チーズスフレ、スナック類各種、ジンジャーエール（レモンバーム）
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朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 スパゲッティアマトリチャーナ、キャベツのコンソメスープ
ダノンビオ、ウィルキンソンハード無糖レモン
朝 コーヒー
昼 廃棄＞鯖寿司、赤飯おにぎり、焼そばパン、ヤマザキ チョコゴールド
夜 タイカレー、そば、ヨーグルト、ドライクランベリー
朝 バナナ 牛乳
昼 粗挽きステーキハンバーグセット
間 シュークリーム お茶
夜 お粥 牛すじ煮込み 松前漬け リンゴ お茶
朝食 セブンのツナサラダロール
昼飯 すき家でまぜのっけ朝食とサラダ
夕飯 バーミヤンで豚肉とキクラゲの玉子炒め定食(餃子、春巻き、スープ、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー
朝 フルグラサンダーミニバー、アイスコーヒー
昼 牛肉入りコロッケたまごロール、あらびきソーセージ、野菜ジュース
間 ブラック チョコレートアイスバー
夜 家系二郎ラーメン 野菜増し、半ライス（横浜ラーメン とんこつ家）
朝食 昨夜スーパーで買ったクリームコロッケパン
昼飯 国分寺の和食店で野菜せいろ和膳(刺身、小鉢、お新香、味噌汁、雑穀米付き)
夕飯 ビックボーイでカレーサラダバー付きエッグハンバーグ&海老フライ&おろしステーキカットランチ(スープ付き)とドリンクバー
朝 チョコパイ、コーヒー
昼 ふわラテ
夜 やきそば弁当 ちょい辛、ゆで卵、キムチ納豆、トマトジュース
朝 アマトリチャーナチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 回鍋肉、空心菜のお浸し、ご飯、わかめの味噌汁、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈サイダー、焼酎のペプシゼロ割り
朝 紅茶
昼 廃棄＞巻きずし、卵焼き、しらす干し、コロッケ
明治ゴールドラインアイス、森永パキシエル
夜 ミートソースうどん、鶏だんごスープ、ヨーグルト、ドライクランベリー
朝食 昨日中華惣菜店で買った肉まん
昼飯 お風呂の王様東久留米店で武蔵野肉汁うどん大盛
夕飯 ファミマの海苔弁とチキンサラダスパゲッティ
朝 黒糖まんじゅう、コーヒー
昼 トマトチキンカレーメシ AIが考えた、ブロッコリーサラダ、しじみわかめスープ
間 エッセルスーパーカップ チョコクッキー
夜 ゆで卵、キムチ納豆、トマトジュース
朝 梅干しおにぎり、黒烏龍茶
昼 マルちゃん赤いきつね、アイスコーヒー
夜 オムライス、キャベツと玉ねぎとカットトマトのコンソメスープ、ダノンビオ
キリンザストロングハードDRY、焼酎のペプシゼロ割り、柿ピー七味マヨ
朝 ナシ
昼 ナシ
間 りんご お茶
夜 五目炊き込みご飯 なめことお豆腐のお味噌汁 ぶり大根 ヒラメのお刺身 お漬物 お茶
朝 ホットミルク ごまのショートブレッド
昼 山菜おこわ ポテトサラダ お茶
間 きのこの山 お茶
夜 ごはん 白菜と鶏のチーズクリーム煮 タコとワカメの酢のもの お新香 りんご お茶
朝食 ファミマのサラダチキン
昼飯 セブンの海苔弁とチキン
夕飯 はなまるうどんで牛肉ぶっかけうどんとカレーライス
朝 梅干しおにぎり、黒烏龍茶
昼 マルちゃん緑のたぬき、アイスコーヒー
夜 肉じゃが、空心菜のお浸し、ご飯、わかめの味噌汁、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈サイダー、焼酎のペプシゼロ割り、柿ピーわさび
朝 紅茶
昼 廃棄＞鉄火巻、白和え、唐揚げ
夜 うどん、納豆、ガリバタ炒飯、グレープフルーツ
朝 チョコパイ、コーヒー
昼 おにぎり 和風シーチキンマヨネーズ、あらびきソーセージ、野菜ジュース
夜 ゆで卵、キムチ納豆、かぼちゃのポタージュ、トマトジュース
朝食 スーパーで買ったハムサンド
昼飯 カレーの王様市ヶ谷店でコロッケカレー大盛
夕飯 昨夜スーパーで買ったおにぎりセット(おにぎり二個、だし巻き玉子、コロッケ)とマルちゃんカップヌードルしょうゆ
朝 人参リンゴジュース
昼 バッテラ寿司 カップのお味噌汁 鶏唐揚げ お新香 お茶
間 りんご お茶
夜 卵雑炊 酢豚 サラダ 佃煮 お新香 お茶
朝 菓子パン1個
昼 チキン南蛮定食
夜 スパドラ500と袋麺1個
作る気おこらない
昼 インドカレー
夜 焼き鳥、発泡酒、チューハイ
最近は仕事が辛いので自分を甘やかす意味でもエンゲル係数高め
朝 梅干しおにぎり、黒烏龍茶
昼 日清カップヌードル、ペプシゼロ
夜 そうめんチャンプルー(豚肉、キャベツ、空心菜、長ねぎ)、千切りキャベツサラダ
ダノンビオ、キリンザストロングハードDRY、焼酎のレモンソーダ割り
朝 ままどおる、アイスコーヒー
昼 アジの竜田揚げ、ハムステーキ、豆腐のふわふわ揚げ、がんもの煮物、煮豆、いんげんの和え物、漬物、ごはん、味噌汁
間 ガリガリ君 ソーダ
夜 ゆで卵、キムチ納豆、ポタージュ、トマトジュース
朝 生姜湯
昼 うな重セット
間 お饅頭 お茶
夜 栗ご飯 お豆腐とわかめの味噌汁 チキンのハーブ焼き カボチャの煮物 お漬物 りんご お茶
朝 タマゴサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 ピリ辛肉野菜炒め(豚肉、キャベツ、ピーマン、長ねぎ)、ご飯、空心菜の味噌汁
ダノンビオ、焼酎ハイボール強烈サイダー、焼酎のペプシゼロ割り、柿ピーわさび
朝 ままどおる、アイスコーヒー
昼 メンチカツ、肉団子の甘酢あん、棒棒鶏、さつま揚げ、こんにゃくのピリ辛炒め、漬物、ごはん、味噌汁
夜 キムチ納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース
朝 コーヒー
昼 廃棄＞パック寿司、明太子、ヤマザキ 一粒栗大福
夜 米飯、チキンラーメン、餃子、いわし缶、ファミマの芋タルト
朝食 スーパーで買ったサンドイッチとマックのチキンナゲット
昼飯 お風呂の王様東久留米店で武蔵野肉汁うどん大盛
夕飯 夢庵で銀ひらすの西京焼き御膳(天ぷら盛り合わせ、小鉢、お新香、味噌汁、ご飯大盛付き)とサザエのつぼ焼きと割引ドリンクバー
朝食 スーパーで買ったチキンサラダサンド
昼飯 セブンの海苔弁とチキン
夕飯 長崎ちゃんぽんリンガーハットで野菜たっぷりちゃんぽんと長崎うま辛ご飯
朝 梅干しおにぎり、黒烏龍茶
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 豚肉と空心菜のピリ辛チャーハン、千切りキャベツサラダ、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈サイダー、焼酎のペプシゼロ割り、柿ピー七味マヨ
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
間 クーリッシュ ベルギーチョコレート
昼 あらびきソーセージとたまごがのった大きなふわふわパン、おにぎり 手巻シーチキンマヨネーズ、野菜ジュース
夜 なし
朝 カロリーメイト2本
昼 ランチパック、カレーパン
夜 唐揚げ6個、ビール500、サッポロ一番塩
朝 紅茶
昼 廃棄＞パック寿司、コロッケ
夜 洋麺屋五右衛門のナスとモッツァレラ、マックの芋シェイク
朝 ホットミルク クルミ
昼 カツサンド ポテトサラダ プチトマト 牛乳
間 ふがし お茶
夜 ゴボウと鶏肉の炊き込みご飯 お味噌汁 カキフライ 酢牡蠣 シラス大根おろし お新香 お茶
朝
セブンイレブンの
タレカツおにぎり
昼的なもの
セブンイレブンの
肉まん
照り焼きチキンマヨおににり
夕
ガストの
ビーフシチューライス？
鶏のやつ
ドリンクバーでジャスミン茶とフルーツティー？
朝 なし
昼 海老天、竹輪天、ミニハンバーグ、肉野菜炒め、キャベツ焼き、切干大根の煮物、梅干し、ごはん、野菜ジュース
夜 特製ラーメン 塩、半ライス（横浜ラーメン とんこつ家）
朝食 スーパーで買ったたまごサラダサンド
昼飯 富士そばでかき揚げそば
夕飯 松屋で豚と茄子の辛味噌炒め定食(サラダ、味噌汁、ご飯大盛付き)
朝 バナナ 牛乳
昼 月見うどん お稲荷さん 鶏唐揚げ お茶
間 エクレア お茶
夜 シチュー ほうれん草のおひたし サラダ リンゴ お茶
朝 梅干しおにぎり、黒烏龍茶
昼 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 サッポロ一番味噌ラーメンひきわり納豆煮込み仕立て、レタスサラダ
ダノンビオ、焼酎ハイボール強烈りんごサイダー、焼酎のペプシゼロ割り
朝 コーヒー
昼 廃棄＞松茸ご飯、ローストンカツ、鉄火巻
夜 ごま豆乳うどん（ミツカンこなべっち使用）、米飯、温玉、ポテサラ
朝 マロン&マロン、アイスコーヒー
昼 鶏の竜田揚げ、鯖の塩焼き、チリコンカン、野菜炒め、筍のおかか和え、わかめの酢の物、漬物、ごはん、味噌汁
夜 キムチ納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース
朝 スクランブルエッグサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 イカと大根の煮物、レタスサラダ、ひきわり納豆、ご飯、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈りんごサイダー、焼酎のレモンソーダ割り、柿ピー梅しそ
朝食 昨夜京樽で買った太巻き
昼飯 国分寺の蕎麦屋でつけとろろ蕎麦大盛
夕飯 ひらた屋新宿店で漬けネギトロ丼
朝 なし
昼 廃棄＞巻きずし、豆腐ふわふわ揚げ、焼きししゃも、神戸屋ミニクロワッサン
夜 そば、長芋とろろ、米飯、チルド焼売、ストロングゼロジンジャー
朝 ふわラテ、コーヒー
昼 天然本鮪3貫盛り、大切りまぐろ、トロびん長、メカジキの漬け、ジャンボとろサーモンいくらのせ、炙り焼き鮭ハラス、サーモンちーず、生さんま
はまち、こういか、新物濃厚うに包み、でっかい鴨パストラミ、牛塩カルビ、ツナサラダ、松茸の茶碗蒸し、かつお竜田揚げ、ショコラケーキ（スシロー）
間 アイスの実 濃いぶどう
夜 キムチ納豆、かぼちゃのポタージュ、トマトジュース
朝 梅干しおにぎり、黒烏龍茶
昼 ファミマの生チョココロネ、アイスコーヒー
夜 鱈の煮付け、イカと大根の煮物、冷や奴、ご飯、レタスサラダ、ダノンビオ
キリンザストロングハードDRY、焼酎のペプシゼロ割り、柿ピー梅しそ
朝食 京樽の穴子寿司
昼飯 ガストで牡蠣の漬け丼とごぼう天小うどん膳(お新香、小鉢付き)と割引ドリンクバー
夕飯 セブンの海苔弁とチキン
朝
冷凍焼きおにぎり
緑茶
昼
手作りお弁当
人参しりしり、いももち、人参とインゲンの肉巻き、
かぼちゃの煮物、おにぎり
夜
アボカド＋ごま油と塩、昨日作った角煮の残り
金麦、ストゼロ
改行迷惑な36♀の書き方に戻したのか
年齢コロッコロおばさん
この馬鹿
すぐ反応するね
女の書き込みのみ反応する
男の書き込みには何で反応しないの
男はスルー
朝食 パン屋で買った惣菜パン
昼飯 お風呂の王様東久留米店で武蔵野肉汁うどん大盛
夕飯 ファミマのカツ丼とチキンサラダパスタ
朝 りんご お茶
昼 カツカレー サラダ
間 マンゴーのタルト お茶
夜 ごはん お味噌汁 ハムエッグ 辛子明太子 大根おろし りんご お茶
朝 皿うどん 麻婆丼 揚げ豆腐
昼 かつカレー３人前
夜 ステーキ弁当 ミートスパゲティ チーズケーキ
今日の食費は７千円orz
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 大きなメンチカツ、野菜ジュース
間 ブラック チョコレートアイスバー
夜 ゆで卵、キムチ納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース
朝 梅干しおにぎり、黒烏龍茶
昼 ファミマのバターフレーキ、アイスコーヒー
夜 鱈湯豆腐、イカと大根の煮物、レタスサラダ、ご飯、ダノンビオ
キリンザストロングハードDRY、沢の鶴純米酒、柿ピーわさび
朝 コーヒー
昼 廃棄＞巻きずし、唐揚げ、お好み焼き、Pascoフロランタンみたいなケーキ
夜 そば、長芋とろろ、レトルトカレー、あさり酒蒸し、りんご
朝 ごはん お味噌汁 納豆 焼き鮭 のり たまご お漬物 お茶
昼 天ぷらうどん
間 栗ようかん お茶
夜 お粥 梅干し 佃煮 りんご お茶
朝食 すき家でまぜのっけ朝食とサラダ
昼飯 冨士そばで紅生姜天そば
夕飯 華屋与兵衛で松茸ごはん食べ放題と鰹のたたき膳(しじみの味噌汁、ミニ寒天、お新香付き)と大判玉子焼き
朝 梅干しおにぎり、黒烏龍茶
昼 マルちゃん赤いきつね、アイスコーヒー
夜 スーパーの太巻き寿司(ネギトロ、イカ納豆)、大根おろしと小松菜の味ぽん和え、イカと大根の煮物、ネギと油揚げのひきわり納豆汁、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈りんごサイダー、焼酎のペプシゼロ割り、セブンのベイクドチーズケーキ
朝 フルグラサンダーミニバー、アイスコーヒー
昼 ドまんぞく メンチカツプレート、おにぎり 手巻シーチキンマヨネーズ、野菜ジュース
夜 さばの塩焼、ゆで卵、キムチ納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース
朝 コーヒー
昼 廃棄＞パック寿司、焼豚、豆腐ふわふわ揚げ、フルーツサンド
夜 ごま豆乳うどん、米飯、ねぎま煮、梨、クッキー
朝食 パン屋で買った彩り季節のサンドイッチ
昼飯 お風呂の王様東久留米店で武蔵野肉汁うどん大盛
夕飯 バーミヤンで麻婆豆腐ランチ(スープ、お新香、ご飯大盛無料付き)と割引餃子と割引ドリンクバー
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 大根おろし納豆釜揚げうどん、小松菜のからし醤油和え、ダノンビオ
ウィルキンソンハード無糖レモン、焼酎のレモンソーダ割り、セブンのしっとり濃厚ショコラ、トマトプリッツ
朝 ぶどう お茶
昼 海鮮焼きそば 餃子 ウーロン茶
間 みたらし団子 お茶
夜 お粥 オクラ入り納豆 ホタテバター焼き 千切りキャベツ お新香 りんご お茶
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 ハンバーグ、鱈の天ぷら、八宝菜、ゆで卵、厚揚げの煮物、昆布の煮物、漬物、ごはん、味噌汁
間 ガリガリ君 ソーダ
夜 回鍋肉定食、焼き餃子（台湾料理 興隆）
朝食 パン屋で買ったカレーパン二個
昼飯 セブンの海苔弁
夕飯 花旬庵武蔵小金井店で雑煮そばとミニ博多明太子ご飯
朝 ココア クッキー二枚
昼 味噌煮込みうどん 小さいおにぎり 竜田揚げ お茶
間 わらび餅 お茶
夜 きのこ雑炊 豚肉生姜焼き もずく酢 お漬物 りんご お茶
朝 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 鍋焼き力うどん、大根おろしと小松菜の味ぽん和え、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈りんごサイダー、焼酎のペプシゼロ割り、柿ピー梅しそ
朝 コーヒー
昼 廃棄＞パック寿司、フジパン ネオレーズンバターロール
夜 天かす丼、日ハムの白湯スープ餃子、グレープフルーツ
朝 フルグラサンダーミニバー、アイスコーヒー
昼 クリームコロッケ、水餃子、鶏の炭火焼き、親子煮、菜の花のお浸し、漬物、筍ごはん、味噌汁
夜 ゆで卵、キムチ納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル君。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (裾を折った色落ちした15年間履いてるジ－パンに安全靴) 。 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈの時はリ－ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ－トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約10年間毎週大阪のどこかの飲み会
サークル参加してブスで簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。毎週参加したら何とかなると思っているのか？。 あれじゃ無理だわ氏ね
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 大根おろし納豆釜揚げうどん、レタスサラダ、ダノンビオ
ウィルキンソンハード無糖レモン、焼酎のペプシゼロ割り、黒糖饅頭、チーズせんべい
朝 卵サンド 牛乳 プチトマト
昼 親子丼セット
間 シュークリーム お茶
夜 お粥 肉詰めピーマン ニシンの昆布まき りんご お茶
朝 レトルトカレー、タコ焼き
昼 スシローのラーメン、ポテト
夜 スーパーの唐揚げ弁当、ポテト、カフェオレ
朝 コーヒー
昼 廃棄＞牛めし、うなぎ蒲焼き、スパゲティサラダ、フジパン 焼きいもパン
夜 そば、米飯、玉子豆腐、グレープフルーツ、ニチレイ 今川焼
朝食 パン屋で買ったサンドイッチ
昼飯 Ｃ＆Ｃで野菜カレーライス大盛トッピングハンバーグ
夕飯 串揚げまるきゅうで串揚げ食べ放題アルコール飲み放題(デザート付き)
朝 厚切りバウム、アイスコーヒー
昼 豚の生姜焼き、かにかま天、たこ焼き、厚揚げの煮物、きんぴらごぼう、マカロニサラダ、柴花豆の煮方、漬物、ごはん、味噌汁
夜 さばの塩焼、キムチ納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース
朝食 なし
昼飯 国分寺の和食屋で鱈の西京焼き膳(味噌汁、小鉢、雑穀米付き)
間食 auの三太郎の日の無料クーポンで買ったマックのタブルチーズバーガー
夕飯 セブンの肉うどんとおにぎりセット(おにぎり二個、唐揚げ、玉子焼、ソーセージ)
朝 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 黒糖饅頭、黒烏龍茶
夜 寄せ鍋(鮭、豚バラ、白菜、エノキ、シメジ、ネギ)、〆の卵とじ雑炊、レタスサラダ、ダノンビオ
ウィルキンソンハード無糖レモン、焼酎のペプシゼロ割り
朝 人参リンゴジュース
昼 麻婆豆腐丼 シュウマイ 海鮮サラダ ウーロン茶
間 焼きいも お茶
夜 お粥 焼きニンニク お漬物 お茶
朝 厚切りバウム、白い恋人、コーヒー
昼 豆乳、ふわラテ
夜 カルビステーキ、王様ハラミ、月見カルビ、牛バラトロカルビ、ロース、黒シビ牛ホルモン、ねぎ塩デジカルビ、とんタン塩、まるごと有頭海老、レモンペッパータン、チョレギサラダ
やみつき塩キャベツ、サンチュ5枚、エリンギ、ナムルの盛り合わせ、いぶりがっこクリームチーズ、カルビ専用ごはん、たまごスープ、蜜おさつバター、牛角アイス バニラ（牛角）
朝 コーヒー
昼 廃棄＞パック寿司、ひれかつ、餃子、焼き鯖、神戸屋 板チョコデニッシュ
夜 天かす玉子丼、ラ王焦がし醤油、今川焼
朝食 パン屋で買ったサンドイッチとマックチキンナゲット
昼飯 お風呂の王様東久留米店で武蔵野肉汁うどん大盛
夕飯 すき家で牛あいかけカレー1.5倍とサラダ
朝 コーヒー
昼 A定食 サカナフライ・チキンカツ・ロースのチーズカツ（とんかつぎん亭）
間 爽 ベルギーチョコ＆バニラ、コーヒー
夜 納豆、かぼちゃのポタージュ、トマトジュース
朝 なし
昼 肉まん ホットミルク くるみ
間 ロールケーキ お茶
夜 お茶漬け だし巻き卵 塩辛 りんご お茶
朝 おにぎり(梅干し、味わいかつお)、黒烏龍茶
昼 セブンのカフェオレホイップエクレア、アイスコーヒー
夜 味噌鍋(鮭、豚バラ、白菜、エノキ、シメジ、油揚げ、ネギ)、〆の雑炊、レタスサラダ、ダノンビオ
沢の鶴純米酒、ウィルキンソンハード無糖レモン
朝食 ケンタッキーのツイスター
昼飯 東北道大谷パーキングエリアでかき揚げそば
夕飯 川治温泉の伊東園ホテルグループ一柳閣本館で岩下の紅生姜コラボ料理と夕飯バイキングとアルコール飲み放題
朝 混ぜ込みわかめ梅しそおにぎり、黒烏龍茶
昼 セブンの鳴門金時さつまいもパンケーキ、アイスコーヒー
夜 豚バラチャーハン、レタスサラダ、鶏がら醤油中華スープ、ダノンビオ
焼酎のレモンソーダ割り、焼酎のペプシゼロ割り
朝 ホットミルク アーモンド
昼 かつ丼 ポテトサラダ お新香 お味噌汁 お茶
間 チーズケーキ お茶
夜 お粥 梅干し りんご お茶
朝 なし
昼 廃棄＞えび天丼、コロッケ、おつまみドライソーセージ、フルーツサンド
夜 鮭ふりかけマヨネーズスパ、玉子丼、いんげん胡麻和え、ウィルキンソンハードジンジャー
朝 厚切りバウム、アイスコーヒー
昼 牛すじの煮込み、餃子甘酢あん、牛肉コロッケ、ひじきの煮物、蓮根サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 キムチ納豆、トマトジュース
朝食 川治温泉の伊東園ホテルグループ一柳閣本館で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 なし
夕飯 関越道三芳サービスエリアの鳥麻で買った鶏そぼろ弁当とマルちゃんシーフードヌードル
朝 混ぜ込みわかめ梅しそおにぎり、黒烏龍茶
昼 マルちゃん緑のたぬき、アイスコーヒー
夜 おろしニンニク納豆釜揚げうどん、レタスサラダ、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈りんごサイダー、ポッキー
朝 コーヒー
昼 廃棄＞巻きずし、コロッケ、野菜サンド
夜 いきなりステーキのヒレステーキと黒烏龍茶、ポテチ
朝 厚切りバウム、アイスコーヒー
昼 チキンカツ、オムレツ、ボローニャハム、さつま揚げの炒め物、高菜の油炒め、もやしナムル、漬物、ごはん、味噌汁
夜 ゆで卵、キムチ納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース
朝 ココア クッキー二枚
昼 鉄火巻き カップのお味噌汁 マカロニサラダ ほうれん草のおひたし お茶
間 モンブラン お茶
夜 焼き鳥屋さんにて
朝食 ファミマのチキンサラダ
昼飯 セブンの海苔弁とチキン
夕飯 ビッグボーイでカレーサラダバイキング付きチーズ&おろしツインハンバーグランチ(デザート付き)と割引ドリンクバー
朝 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 豚汁風味噌煮込みうどん、ほうれん草のお浸し、ダノンビオ
ウィルキンソンハード無糖レモン、焼酎のペプシゼロ割り、ポッキーつぶつぶいちご
朝 コーヒー
昼 廃棄＞パック寿司、カキフライ、赤飯おにぎり、焼きそばパン、白玉ぜんざい
夜 玉子丼、ずわいがに身、わかめ、納豆、カップヌードル謎肉キーマ
朝 りんご お茶
昼 天ぷらそば 半親子丼 お新香 お茶
間 肉まん お茶
夜 ごはん お味噌汁 卵焼きウインナー 湯豆腐 野沢菜 お茶
朝 厚切りバウム、アイスコーヒー
昼 チキンステーキ、さんまの味噌煮、ビビンバ、焼きそば、ふきの煮物、ごぼうの梅和え、漬物、ごはん、味噌汁
夜 ゆで卵、キムチ納豆、ポタージュ、トマトジュース
朝食 ケンタのナゲットとクッキー
昼飯 セブンの海苔弁とチキン
夕飯 メガドンキで買ったエースコック来来亭しょうゆラーメンとお豆腐屋の稲荷寿司5個
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 焼きうどん、ほうれん草のお浸し、ほうれん草と油揚げの味噌汁、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈りんごサイダー、焼酎のレモンソーダ割り、ポッキー
朝 ごはん2杯 目玉焼き 梅入り納豆
昼 ごはん 金山寺味噌 きなこ入り無糖ヨーグルト
間食 ビール 揚げ銀杏
夜（予定） ごはん ほっけ焼き 牛乳200ml 缶チューハイ ビタミン剤
朝 きな粉餅 りんご お茶
昼 カキフライ定食
間 チーズケーキ お茶
夜 お粥 梅干し りんご お茶
朝 厚切りバウム、アイスコーヒー
昼 さばの味噌煮、春巻、ニラ饅頭、玉子焼き、いんげんのピーナッツ和え、ビーフカレー、福神漬け、サフランライス、味噌汁、フルーツポンチ
夜 ゆで卵、キムチ納豆、コーンクリームポタージュ、トマトジュース
朝 レトルトカレー、ポテトサラダ
昼 ツナマヨおにぎり、鮭おにぎり、カフェラテ
夜 ご飯にコーンスープかけたもの、たこ焼き、エビオス
お前はさっさと引退しろよ人生改竄ババア
てめーが引退しろ
てめーが一番うぜーんだよ
お前も消えろ
朝 おにぎり 豚汁 りんご お茶
昼 サンドイッチ サラダ 牛乳
間 栗ようかん お茶
夜 お寿司屋さんで
夜
朝 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 サッポロ一番味噌ラーメン白髪ネギのせ、ほうれん草のお浸し、ゆで卵、ダノンビオ
ウィルキンソンハード無糖レモン、焼酎のペプシゼロ割り、柿ピー梅しそ
朝 厚切りバウム、アイスコーヒー
昼 とんかつ、肉野菜炒め、さつま揚げの煮物、野菜ナムル、スナップえんどうのサラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 青椒肉絲定食（台湾料理 興隆）
朝 コーヒー
昼 廃棄＞パック寿司、唐揚げ、玉子サンド、フジパン お芋のブリュレパイ
夜 マルちゃん トレーワンタン、鮭ふりかけマヨスパ、大根サラダ、食パン
朝食 なし
昼飯 はま寿司で寿司13皿と天ぷらそば
夕飯 お風呂の王様東久留米店で武蔵野肉汁うどん大盛
絡んでくるお利口さんは一切無視
朝 厚切りバウム、アイスコーヒー
間 ブラック チョコレートアイスバー
昼 牛すじの煮込み、アジのムニエル、かき揚げ、マカロニミートソース、ごぼうの煮物、菜の花のソテー、漬物、ごはん、味噌汁
夜 特製ラーメン 醤油、半ライス（横浜ラーメン とんこつ家）
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 関東風すき焼き、〆の卵とじ丼、ダノンビオ
沢の鶴純米酒、焼酎ハイボールレモン
朝食 なし
昼飯 すき家でまぜっのけ朝食とサラダ
夕飯 居酒屋お肉と野菜畑の美味しいお店でアルコール飲み放題とサラダと焼き鳥盛り合わせと鳥味噌
「女」一括りにするな
36歳→37歳→現在48歳の詐称自意識マンさんやぞ
それ以外の女性は叩かれていない
次スレにもテンプレでこの文言を引き継ぐ
朝 コーヒー
昼 廃棄＞きのこご飯、一人鍋セット、うなぎ蒲焼き、神戸屋 板チョコ番長
夜 パン、牛乳、りんご
朝食 ヤマザキのカレーパン
昼飯 麻布茶房でおろし豚しゃぶ膳(小鉢、お新香、味噌汁、鮭ご飯付き)
夕飯 セブンのかき揚げ蕎麦と鶏そぼろご飯とサラダ
朝 厚切りバウム、白い恋人、コーヒー
昼 Cセット マトンカレー・キーマカレー・ナン・サラダ、ラッシー（アイエヌ キッチン 作町店）
間 エッセルスーパーカップ チョコクッキー、コーヒー
夜 キムチ納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース
朝 梅干しおにぎり、黒烏龍茶
昼 セブンのタルタルフィッシュバーガー、アイスコーヒー
夜 ハッシュドビーフ、ライス、トマトと玉ねぎのコンソメスープ、トマト、ダノンビオ
焼酎のホッピー割り、焼酎ハイボールレモン、ポッキー
焼鮭
牛カルビごはん
十和田バラ焼き
ミックスベジタブルのオムレツ
納豆
たくあん
さっき寝起きで食った
朝 りんご お茶
昼 塩バターコーンラーメン 餃子 小さい煮豚飯 水
間 栗ようかん お茶
夜 お粥 野沢菜 りんご お茶
朝 梅干しおにぎり、黒烏龍茶
昼 セブンのハムチーズデニッシュ、アイスコーヒー
夜 牛鍋(明治風味噌仕立て)、梅干しわさび湯漬け、ダノンビオ
沢の鶴純米酒、超男梅サワー
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 あらびきソーセージ、野菜ジュース
夜 さばの塩焼、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース
朝 コーヒー
昼 廃棄＞チキンカツ弁当
夜 ごま豆乳うどん、ゆかりおにぎり、いわし缶、グレープフルーツ
昨日
朝食 中華惣菜店で買った肉まん
昼飯 お風呂の王様東久留米店で武蔵野肉汁うどん大盛
夕飯 ガストで日替りランチ(きのこのハンバーグデミソース、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー
朝食 マックのダブルチーズバーガー
昼飯 なし
夕飯 吉野家で豚生姜焼定食大(味噌汁、ご飯大盛付き)
朝 りんご お茶
昼 鍋焼きうどん お赤飯の御握り お漬物 お茶
間 肉まん お茶
夜 栗ご飯 お味噌汁 鯖塩焼きとお野菜の付け合わせ マカロニサラダ お茶
朝 梅干しおにぎり、ほうじ茶
昼 エースコック飲み干す一杯担々麺
夜 スパゲッティ、キユーピーあえるミートソース、ゆでアスパラガス、ダノンビオ
焼酎のホッピー割り、焼酎ハイボール強烈りんごサイダー、柿ピー梅しそ
朝 厚切りバウム、アイスコーヒー
昼 ふんわりシーチキンマヨパン、鶏五目おにぎり、野菜ジュース
夜 ゆで卵、キムチ納豆、ポタージュ、トマトジュース
朝 なし
昼 廃棄＞パック寿司、明太子、玄米ポン菓子
夜 にらとキャベツのお好み焼き、カップヌードル謎肉シュリンプ、納豆
夜に食う朝食的
ヤマザキの100円バーガー×2個、ミルクティー
夜中に食う昼食的
仕出し弁当みそ汁付き射出成形機のノズルにのせて温めたった
翌朝に食う夕飯的
テーブルマーク麦ごはん、食料品店の天ぷら5品、期限切れオクラのごま和え、金麦6本
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 クリームシチュー、ゆで卵、ダノンビオ
ウィルキンソンハード無糖レモン、焼酎のペプシゼロ割り
朝食 なし
昼飯 セブンの海苔弁とチキン
夕飯 焼肉山水で焼肉コース(焼肉、サラダ、ご飯、サンチェ、バニラアイスクリーム)と厚切りハラミと冷麺とジンジャーエール
朝 あんまん ホットミルク
昼 和風おろしハンバーグセット
間 チョコレート お茶
夜 お粥 梅干し ノリ リンゴ お茶
朝 ルナフロマージュ、アイスコーヒー
昼 鶏の唐揚げ、焼売、チヂミ、切干大根の煮物、春雨サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 おでん、鰹の刺身、鶏の唐揚げ、枝豆、野菜の浅漬け、いぶりがっこ、チーかま、ポテトチップス、オールフリー、緑茶
朝 おにぎり二つ、カフェオレ
昼 なし
夜 チャーハン、コロッケ、草団子、蒟蒻畑みかん味
朝 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 ポトフ＋煮卵、ダノンビオ
ウィルキンソンハード無糖レモン、焼酎のペプシゼロ割り
朝 コーヒー
昼 廃棄＞赤飯、コロッケ、アジフライ、第一パン スイートポテト蒸し
夜 レトルトハヤシライス、鶏ハンバーグ、伊藤ハムのピザ
朝 ピザの残りもの ホットミルク
昼 カレーうどん 半親子丼 お漬物 お茶
間 焼きいも お茶
夜 深川いなり お味噌汁 お漬物 お茶
朝食 マックのビッグマック
昼飯 かき揚げそばと秋刀魚梅ご飯
夕飯 しゃぶ葉でしゃぶしゃぶ食べ放題(カレー、ちらし寿司、寿司、サラダ、うどん、デザート付き)とドリンクバー
朝 白い恋人、アイスコーヒー
昼 メンチカツ、ロールキャベツ、にしんの味噌焼き、ほうれん草のおひたし、漬物、ペペロンチーノ、鶏ごぼうごはん、味噌汁
夜 さばの塩焼、ゆで卵、キムチ納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース
食事からお察しするレベルだな
けちけちしないのかな
栄養の知識があるのかないのか、結構タンパク源がしっかりしてるね
俺の生活はタンパク源が明らかに不足してると感じた
朝昼夜のどれか一食は食べないとか、簡単に済ませるとか、
簡単に済ませた上、夜もタンパクが10gか15g程度って言うね
活動するための寝て起きて、活動するためのエネルギーなしって言うのは
厳しいよな。まして仕事するとなると。
昼、夜、間食で十分なカロリーを摂取するとしても、
朝も少し何か食べるか、果物くらい食べたほういいな
料理なんかに時間かけてられないし
素早く作って 素早く食べて 素早く風呂へ入って 素早く寝るんだよ
料理に時間かけていたら睡眠時間が減る
朝食 セブンのおにぎり２つ(鮭、ツナマヨ)
昼飯 お風呂の王様東久留米店で武蔵野肉汁うどん大盛
夕飯 ファミマの海苔弁とチキンサラダパスタ
朝 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 デミグラスシチュー、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈りんごサイダー、焼酎のペプシゼロ割り、柿ピー梅しそ
朝 りんご お茶
昼 ワンタンメン 野菜炒め
間 クレープ お茶
夜 ごはん お味噌汁 モツ煮込み 焼きナスしょうが醬油 サラダ お漬物 お茶
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 チキンカツ、油揚げの煮物、野菜炒め、コールスロー、黒豆の煮方、漬物、ごはん、味噌汁
間 ガリガリ君リッチ クッキー＆バニラ
夜 油淋鶏定食（台湾料理 興隆）
M男は乳首と前立腺大好きだから女子はみんな攻めるように
朝 コーヒー
昼 廃棄＞納豆巻、ネギトロ巻、串揚げ
夜 米飯、麻婆豆腐、豚の冷しゃぶ、わかめ
朝食 マックのダブルチーズバーガー
昼飯 国分寺の和食店でメダイの西京焼き和膳(小鉢、お新香、味噌汁、雑穀米付き)
夕飯 Sガストのハンバーグ&コロッケ&ソーセージ弁当(ご飯大盛)とごぼうサラダ
朝…ピザトースト2枚、ヨーグルト
昼…ツナマヨパスタ、明太子パスタ
夜…牛丼大盛り、サラダ、揚餃子
間…ずんだ餅、団子3本、プリン、チョコ、ワッフル
明日はフルマラソン
朝 フレンチトースト、アイスコーヒー
昼 どん兵衛きつねうどん、ほうじ茶
夜 豚汁、ご飯、白菜の漬物、ダノンビオ
キリンザストロングハードDRY、焼酎のペプシゼロ割り
朝 豆乳
昼 カツパン、クリームコーヒー（コメダ珈琲店）
夜 ゆで卵、キムチ納豆、コーンクリームポタージュ、トマトジュース
朝 コーヒー
昼 廃棄＞きのこご飯、神戸屋 チョココロネ、ヤマザキ 一粒栗大福
夜 米飯、麻婆豆腐、鶏ハンバーグ、ホタテとわかめ酢味噌和え、かえりちりめん
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キャベツ焼豚たまご炒めマヨネーズたっぷりかけ 大量
ミルクティー
朝食 マックのグランペッパーバーガー
昼飯 すき家で牛丼サラダセット(味噌汁付き)と無料温玉
夕飯 スーパーで買った豆腐ハンバーグと野菜重と天ぷらそば
朝 パンケーキ メープル＆マーガリン、コーヒー
間 ドリンクバー（シダックス）
昼 勝よし定食（とんかつ 勝よし）
間 クーリッシュ ベルギーチョコレート
夜 キムチ納豆、かぼちゃのポタージュ、トマトジュース
朝 無し
昼 カキフライ定食 カニクリームコロッケトッピング ウーロン茶
間 チーズケーキ 紅茶
夜 お粥 焼き鮭 ふろふき大根 梅干し りんご お茶
朝 混ぜ込みわかめ梅しそおにぎり、ほうじ茶
昼 フレンチトースト、アイスコーヒー
夜 肉じゃが、しいたけと人参の炊き込みご飯、大根おろしと白菜の味ぽん和え、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈りんごサイダー、焼酎のペプシゼロ割り
夜はエネルギーを消費しないから あんまり食べない方がいいんだよ
逆に朝は日中エネルギーを消費するから
朝の食事が一番大事
朝食 中華惣菜店で買った肉まん
昼飯 牛庵でカルビ焼肉ランチ(キムチ、スープ、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
夕飯 スーパーで買ったかき揚げそばと鶏めしおにぎりセット(卵焼き、唐揚げ付き)
朝 炊き込みご飯、温玉、永谷園あさげ、ほうじ茶
昼 炊き込みご飯梅干しおにぎり、ほうじ茶
夜 豚肉の生姜焼き、大根おろし、ご飯、わかめと油揚げの味噌汁、ダノンビオ
キリンザストロングハードDRY、焼酎のペプシゼロ割り
朝 りんご お茶
昼 粗挽きステーキハンバーグ エビのアンチョビガーリック焼き ウーロン茶
間 芋けんぴ お茶
夜 お粥 牡蠣のバター焼き 肉豆腐 お漬物 りんご お茶
朝 コーヒー
昼 廃棄＞赤飯おにぎり、ランチパックハムチーズ、神戸屋クルミレーズン
夜 ミートソースうどん、鶏ハンバーグ、いんげん胡麻和え、かえりちりめん
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 あらびきソーセージとたまごがのった大きなふわふわパン、野菜ジュース
夜 キムチ納豆、トマトジュース
朝食 スーパーで買ったチキンサラダサンド
昼飯 バーミヤンで麻婆豆腐ランチ(スープ、ザーサイ、ご飯大盛無料付き)と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーで買った皿多屋特製弁当とミニどん兵衛肉うどん
朝 バナナ 牛乳
昼 おにぎり 豚汁 プチトマト
間 シフォンケーキ 紅茶
夜 ごはん お味噌汁 もやしひき肉炒め オクラ入り納豆 お漬物 お茶
朝 梅干しおにぎり、ほうじ茶
昼 フジパンネオバターロール、アイスコーヒー
夜 ベーコンと玉ねぎのチーズリゾット、レタスサラダ、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈りんごサイダー、焼酎のペプシゼロ割り、ポッキー
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 ドまんぞく ハンバーグ&コーンマヨネーズパン、おにぎり 手巻シーチキンマヨネーズ、野菜ジュース
間 からあげクン 北海道チーズ
夜 キムチ納豆、トマトジュース
朝 コーヒー
昼 廃棄＞穴子寿司、ランチパックたまご、白玉ぜんざい
夜 米飯、厚揚げ野菜炒め、そば、水餃子、今川焼
朝食 スーパーで買ったサンドイッチ
昼飯 ガストで日替わりランチきのこのハンバーグデミソース(スープ、ライス大盛無料付き)と割引ドリンクバー
夕飯 セブンのかき揚げそばとおにぎりセット(おにぎり二個、唐揚げ、卵焼き、ソーセージ)
朝 ベーコンレタスチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 大根おろし納豆釜揚げうどん、レタスサラダ、ダノンビオ
ウィルキンソンハード無糖DRY、焼酎のペプシゼロ割り、柿ピー梅しそ
朝 ホットミルク クッキー
昼 カツカレー サラダ ウーロン茶
間 シュークリーム お茶
夜 すき焼き屋さんで
ソフトスチーム米を導入
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 はみでるバーガー メンチカツ、おにぎり 和風シーチキンマヨネーズ、野菜ジュース
夜 さばの塩焼、ゆで卵、キムチ納豆、コーンクリームポタージュ、トマトジュース
よく食べますね、おばちゃん！
夜 井村屋の肉まん×3個、気休めDHCのサプリいろいろ
夜中 会社の仕出し弁当箱
レスするのやめろ
朝食 セブンのおにぎりセット(おにぎり二個、唐揚げ、卵焼き、ソーセージ)
昼飯 夢庵で夢庵カレー蕎麦ランチ(季節のご飯付き)と割引ドリンクバー
夕飯 セブンの海苔弁とチキン
朝 りんご お茶
昼 塩バターコーンラーメン 小さい煮豚飯 餃子 ウーロン茶
間 昆布茶
夜 お粥 鮭のムニエル オニオンサラダ ほうれん草のおひたし お漬物 お茶
朝 スクランブルエッグとカリカリベーコンのチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 肉うどん、レタスサラダ、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈りんごサイダー、焼酎のカルピスソーダ割り
朝 コーヒー
昼 廃棄＞パック寿司、赤飯おにぎり、おはぎ
夜 米飯、厚揚げ野菜炒め、胡麻ダレかけうどん、チルド焼売、納豆
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 チキンカツ、肉団子の甘酢あん、ぶりの煮付け、さつま揚げの煮物、スナップえんどう、梅干し、漬物、ごはん、味噌汁
夜 ゆで卵、キムチ納豆、トマトジュース
朝 ベーコンレタスチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 スパゲッティ、キユーピーのあえるミートソース、白菜とベーコンのクリームシチュー、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈りんごサイダー、焼酎のカルピスソーダ割り、柿ピー梅しそ
朝 きな粉餅 ホットミルク
昼 カレーうどん おにぎり
間 キットカット お茶
夜 お茶漬け 松前漬け りんご お茶
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 鶏の唐揚げ、玉子焼き、ほうれん草の和え物、蓮根のきんぴら、黒豆の煮方、らっきょう、ビーフカレー、サフランライス、味噌汁
間 ジャイアントコーン クッキー&チョコ
夜 ゆで卵、キムチ納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース
朝食 パン屋で買ったミックスサンドイッチ
昼飯 お風呂の王様東久留米店で武蔵野肉汁うどん大盛
夕飯 新宿の海鮮丼屋でマグロ漬け丼大盛
朝 コーヒー
昼 廃棄＞パック寿司、さば照焼、ヤマザキ 薄皮クリームパン
夜 キムチ雑炊、たらこスパ、目玉焼き、水菜、洋梨
昼 食わずに寝た
夜 何にしようかなあ
朝 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 寄せ鍋(鱈、豚肉、豆腐、エノキ、白菜、油揚げ)、〆のかき玉雑炊、ダノンビオ
ウィルキンソンハード無糖DRY、焼酎のペプシゼロ割り
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 ドまんぞく メンチカツ&たまごパン、おにぎり 手巻シーチキンマヨネーズ、野菜ジュース
夜 特製ラーメン 塩、半ライス（横浜ラーメン とんこつ家）
朝 コーヒー
昼 廃棄＞まぐろ丼、さんま竜田揚げ、ヤマザキ シフォンツイストサンド
夜 雑炊、鶏ハンバーグ、玉子豆腐、もずく、水菜、洋梨
昨日
朝食 スーパーで買ったチキンサラダサンド
昼飯 スーパーで買った皿多屋の特製弁当とセブンのチキン
夕飯 セブンのかき揚げそばとおにぎりセット(おにぎり二個、唐揚げ、卵焼き、ソーセージ)
本日
朝食 スーパーで買った海老とブロッコリーサンド
昼飯 バーミヤンで麻婆豆腐餃子ご飯大盛セット(スープ付き)と割引ドリンクバー
夕飯 セブンの大盛ナポリタンとコールスローサラダ
自炊やめたやめた
めんどくせえ
孤独のグルメみたいに
外で食うわ
朝 梅干しおにぎり、ほうじ茶
昼 エースコック飲み干す一杯味噌バター
夜 水炊き(鱈、豆腐、白菜、エノキ)、〆の具とつけダレ混ぜた納豆ご飯、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈りんごサイダー、焼酎のペプシゼロ割り
朝 柿、コーヒー
昼 ちらし丼 おしんこ・カニ汁付、目光焼（うろこいち）
間 ジンジャーブレッド ラテ（スターバックスコーヒー）
夜 ミニトマト、かぼちゃのポタージュ、チョコレートコーンズ、コーヒー
朝 コーンスープ
昼 チャーハン 豚肉モヤシ炒め お漬物 お茶
間 かりんとう お茶
夜 卵粥 湯豆腐 お漬物 りんご お茶
赤魚の西京漬け
青のりだし巻きたまご
べったら漬け
焼きたらこ
DHCのサプリいろいろ
金麦
うまかった、寝るわ
おばちゃん結婚しないの！？
朝 徳濃調製豆乳、ハーシーズチョコバー、
リンゴ酢のサイダー割り、
ベビースターラーメン揚げそば味、ルックチョコレートふた粒、ゆで卵
昼 もんじゃ焼き
夜 納豆キムチそば、氷結シチリアレモン、
ピクルス、名前忘れたけどチーズ味の塩辛いクラッカー的なスナック
書き出してみると間食多いなと思う。
嫉妬してんのか
気になって気になって気になって気になって仕方がないのか
マジレスするのやめろ
レスやめろ
32歳は女の子じゃなくて、おばちゃんですよ、自覚しましょうね！
男の書き込みには全く反応しない
朝食 中華惣菜店で買った肉まん
昼飯 ステーキガストでカレーサラダバー付きチキンステーキ(スープ、パン、デザート付き)と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーで買ったサンドイッチとクラムチャウダー
朝 クリーム玄米ブランイチゴ味 ホットミクル
昼 天ざるセット
間 チョコレート お茶
夜 ごはん お味噌汁 豚の角煮 オクラ入り納豆 ワカメの酢の物 お漬物 りんご お茶
朝 梅干しおにぎり、ほうじ茶
昼 無し
夜 スーパーの中巻き寿司パック、白菜のお浸し、エノキと油揚げの味噌汁、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈りんごサイダー、焼酎のペプシゼロ割り、おつまみサラミ
朝 コーヒー
昼 廃棄＞まぐろ丼、明太子、あべかわ餅、神戸屋 北海道牛乳仕込みのみるくぱん
夜 カレー炒飯、冷やし中華、煮豚、ヨーグルト
朝 チョコレートコーンズ、アイスコーヒー
昼 カレーコロッケ、鯖の味噌煮、野菜炒め、小松菜のおひたし、カクテキ、梅干し、スパゲッティナポリタン、ごはん、味噌汁
間 元祖紅いもタルト、アイスコーヒー
夜 ライブの山賊焼セット、キムチ納豆、野菜サラダ、コーンクリームポタージュ、トマトジュース、柿
朝
スティックパン2本
昼
スティックパン2本
スーパーカップとんこつ
夜
天丼、ミニ蕎麦
冷凍ハンバーグ、スーパードライ500
朝昼は控えて
夜楽しむことにする
性別に関係なく痛々しい人物は叩かれる傾向にあります
過去にもアル中の男性は嫌われていました
「女」だから叩くは間違いです
女は気になる男しか相手にしない。
おー安倍川餅ええな！
今度餅買ってくるわ！
朝食 スーパーで買ったサンドイッチ
昼飯 ガストで日替わりランチ(野菜ハンバーグてきやきソース、スープ、無料ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 セブンのかき揚げそばとおにぎりセット(おにぎり二個、唐揚げ、ソーセージ、卵焼き)
朝 ヤマザキホットドッグ、アイスコーヒー
昼 ファミマのもっちパン(ミート＆チーズ)、アイスコーヒー
夜 おろしニンニク納豆釜揚げうどん、板わさ、わさび菜のお浸し、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈りんごサイダー、焼酎のレモンソーダ割り、おつまみ焼きメザシ
朝 カロリーメイト ホットミルク
昼 鍋焼きうどん おにぎり お漬物 お茶
間 シュークリーム お茶
夜 お寿司屋さんで
最高に美味しかったよ
肉入れ忘れてたよ
朝 アイスコーヒー
昼 チキンステーキ、メバルの唐揚げ甘酢あん、八宝菜、さつま揚げの煮物、オクラの和え物、白花豆の煮方、漬物、菜めし、味噌汁
間 あいすまんじゅう
夜 キムチ納豆、ミニトマト、コーンクリームポタージュ、じゃがりこ 贅沢うに軍艦味、柿
女扱いされたくて狂ったオバさん恐怖ww
朝 肉まん ホットミルク
昼 カツサンド コーヒー牛乳 プチトマト
間 かりんとう お茶
夜 ごはん 豚汁 レトルトカレー 豚肉生姜焼き 冷奴 お漬物 お茶
朝食 パン屋で買ったデニーサンド
昼飯 なし
夕飯 富士そばで冷やしきつね蕎麦大盛とファミマで買ったビッグフランクフルト
お肉ばっかりですね！
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 豚バラかまぼこチャーハン、ネギの中華スープ、わさび菜のサラダ、ダノンビオ
ウィルキンソンハード無糖DRY、焼酎のペプシゼロ割り、おつまみ焼きメザシ、でん六ピーナッツチョコ
朝 コーヒー
昼 廃棄＞赤飯、うなぎ、くるみ黒糖菓子、フジパン ネオバターロール
夜 そば、米飯、豚こま炒め、大根と厚揚げ煮＋田楽みそ、やりいかボイル
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 鶏の唐揚げ、おでん、合鴨のマリネ、たこ焼き、いんげんのソテー、漬物、ごはん、味噌汁
夜 ゆで卵、キムチ納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース、じゃがりこ 贅沢うに軍艦味
朝
納豆ご飯
昼
カップそば、米、のりたま
夜
ローソンメンチカツ、コロッケ、焼き鳥2本、スパドラ500、ストロングゼロ350
夜を中食で充実したいんだが
なんかないかな
朝
ポークソテー、ご飯、グリーンティー
昼
たらこおにぎり、お茶
夜
レトルトカレー、ポテチ、緑茶
朝食 中華惣菜店で買った肉まん
昼飯 バーミヤンで日替わりひれかつミニと春巻と焼売ランチ(スープ、無料大盛ご飯付き)と割引ドリンクバー
夕飯 日清八王子ラーメンとおにぎり二個
朝 混ぜ込みわかめしらすおにぎり、ほうじ茶
昼 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 うどんすき(豚バラ、白菜、かまぼこ、油揚げ、ネギ、うどん)、〆のかき玉うどん、わさび菜のお浸し、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈りんごサイダー、焼酎のペプシゼロ割り、でん六ピーナッツチョコ
朝
メロンパン
昼
白米、カップうどん
夜
松屋アタマの大盛り
ローソンハンバーグ
スパドラ500
生搾り350
ルマンド2本
朝 コーヒー
昼 廃棄＞パック寿司、ポテサラ
夜 米飯、大根と厚揚げ煮、袋麺 サッポロ一番仙台味噌、蒸し鶏、りんご
朝 チョコレートコーンズ、アイスコーヒー
昼 ココア
夜 刺身盛合せ、ズワイガニ 、穴子の天ぷら、カレイの塩焼き、サザエ、ローストビーフ、ヒラメの握り、ビール、烏龍茶（しろがね あぶらや）
朝 ビスコ ホットミルク
昼 中華丼 餃子 ウーロン茶
間 たい焼き お茶
夜 お粥 梅干し ノリ りんご お茶
朝 フルグラ＋豆乳
出勤途中 タルタルフィッシュバーガー（7-11）
昼 ご飯 コロッケ
夜 菓子パン カレーチーズ中華まん ファミチキ
おばちゃん、野菜食べてないね
嫌いなの？
女にばっかりレスするね
気になって仕方ないんだろうね
朝
どん兵衛全部のせ
昼
おにぎり(タラコ、ツナマヨ)、から揚げクン、カフェオレ
夜
スガキヤのラーメン
ビスケット
朝 バナナ 牛乳
昼 幕の内弁当 冷奴 ほうれん草のおひたし お茶
間 焼きいも お茶
夜 焼きおにぎり 塩辛 りんご お茶
朝 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 ファミマのチョコがけクグロフ、アイスコーヒー
夜 味噌煮込みうどん、わさび菜のサラダ、ダノンビオ
ウィルキンソンハード無糖DRY、焼酎のペプシゼロ割り、東鳩ポテコ
朝
無し
昼
麺職人担々麺
夜
マクド江口、ハンバーガー、ポテトL
クリアアサヒ500、ストロングゼロ350
朝食 パン屋で買ったサンドイッチ
昼飯 すき家でポークカレーとサラダ
夕飯 牛庵で焼肉食べ放題(ご飯もの、麺類、キムチ、デザート付き)とドリンクバー
朝 コーヒー
昼 廃棄＞巻きずし、焼きそばパン、フジパン フレンチスティック
夜 うどん、肉じゃが、餃子、りんご
朝 チョコレートコーンズ、アイスコーヒー
昼 若鶏唐揚げ弁当、野菜ジュース
間 ブラック チョコレートアイスバー
夜 さばの塩焼、ゆで卵、キムチ納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース
普通は天ぷらだけとか1種類だけど
天ぷらやら揚げやら肉やら
いろんなのが乗ってるどん兵衛があるんだよ
少し高いけどね
朝 パスタと野菜ミックスをオイルソースで炒めたもの ハンバーグ
昼 4枚切り食パン4枚 カットレタス キャベツミックス
夜 ラ・ムーで買った山賊焼き1個
朝 レトルトカレー、唐揚げ
昼 なし
夜 唐揚げ丼
朝食 パン屋で買ったミートパイ
昼飯 すき家でまぜのっけ朝食とサラダ
夕飯 セブンの和風幕の内弁当とコールスローサラダとチキン
朝 そばかりんとう、コーヒー
昼 テキサスバーガー2018、アイダホバーガー2018、サクッとチキンスティック、コーンクリームポタージュ、トマトジュース
夜 キムチ納豆、トマトジュース
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 鯖の塩焼き、切り干し大根と油揚げの煮物、わさび菜のサラダ、ご飯、ネギと油揚げの味噌汁、ダノンビオ
沢の鶴純米酒、超男梅サワー
朝 コーヒー
昼 廃棄＞一人鍋セット、パック寿司、ヤマザキ くるみゴールド
夜 酢飯、サーモン、肉じゃが、チルド焼売
朝 無し
昼 無し
間 ビスコ 紅茶
夜 牡蠣料理のお店で牡蠣尽くしコース
・自家製タレに漬け込んだからあげ
・期限切れのレトルトのハンバーグ
・蒸しキャベツとツナ缶サラダ
・金麦 3本
いま食った
牛乳
今食った
・ブレンディ ミルクティー
さっき食った
朝食 ファミマで買ったメキシカンサラダロール
昼飯 麻布茶房で豚しゃぶ和膳(味噌汁、お新香、鮭ご飯付き)
夕飯 セブンの担々麺とおむすび権兵衛で買った日替わりおむすびセット(おむすび二個、油揚げ豆腐、肉団子)
朝 チョコレートコーンズ、コーヒー
昼 鶏肉の甘酢あんかけ ライス・サラダ・スープ・漬物・杏仁豆腐 付き（中国料理 福興）
間 エッセルスーパーカップ チョコクッキー
夜 ゆで卵、キムチ納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース
朝 リンゴ酢ソーダ、クッキーsunao
昼 トマトソースペンネ、コーヒー
夜 ツナとアボカドのサンド、氷結、昼の残りのペンネ
今朝は、早くに出かける予定があったので、
朝(3:30) レンチンご飯、冷凍ハンバーグ、冷凍ブロッコリーをレンチンした上に、大盛りレトルトカレー
間(9:00) フルグラ＋豆乳
昼(11:30) パスタと野菜ミックスをオイルソースで炒めたもの
夜(17:00) 野菜ミックスとミートボールをコンソメスープで煮込んだもの
で、現在19:00。おやすみなさい。
白飯、肉
朝 吉野家ハムエッグ定食
昼 肉まん お茶
間 みかん
夜 お粥 辛子明太子 湯豆腐 お漬物 お茶
朝 梅干しおにぎり、ほうじ茶
昼 セブンのうま塩もっちりチーズのパン、アイスコーヒー
夜 鯖の味噌煮、切り干し大根と油揚げの煮物、わさび菜のお浸し、ご飯、とろろ昆布とネギのすまし汁、ダノンビオ
沢の鶴純米酒、ウィルキンソンハード無糖DRY、ポッキー
日曜日の朝っぱらから吉野家ですか…今日はお仕事だったのかな？
朝
納豆ご飯
昼
卵焼き、ソーセージ
夜
焼き鳥居酒屋
朝 カップ豚汁、焼きおにぎり
昼 ラザニア
夜 豚こまのもやしニラ炒め、カルビーハードチップ、炭酸水
豚こまめっちゃ美味しくできた！
今日は架空の旦那が料理上手という妄想してたけど、
自分もいけるわー。
朝 ビスケット ココア
昼 タンメン半チャーハンセット ウーロン茶
間 わらび餅 お茶
夜 お粥 厚焼き玉子 野沢菜 お茶
朝 混ぜ込みわかめ梅しそおにぎり、ほうじ茶
昼 セブンのくるくるバタースコッチ、アイスコーヒー
夜 焼き鯖チャーハン、わかめと油揚げの味噌汁、ダノンビオ
焼酎のレモンソーダ割り、超男梅サワー
朝 コーヒー
昼 廃棄＞カツ丼・小、まぐろ切り落とし、焼きいも
夜 ヴィドフランスのチーズオムレツサンド、マックのアイダホバーガー、
りんご、バナナ
朝 カントリーマアム、アイスコーヒー
昼 はみでるバーガー グラタンコロッケ、おにぎり 和風シーチキンマヨネーズ、野菜ジュース
夜 ゆで卵、キムチ納豆、コーンクリームポタージュ、トマトジュース
白飯、肉
・テーブルマークの麦ごはん
・マルシンハンバーグ
・サンマの蒲焼き缶詰
・べったら漬け
・金麦 1本
今日はアルコール控えて早く休もう
朝食 おむすび権兵衛で買った鮭おむすび
昼飯 ガストで野菜タンメンと照り焼きチキンご飯ランチセットと割引ドリンクバー
夕飯 パン屋で買ったフィッシュサンドとオニオンスープ
朝 きな粉餅 ホットミルク
昼 カキフライ定食 ポテトサラダ お茶
間 生姜湯
夜 お粥 納豆汁 シラス大根おろし お漬物 りんご お茶
朝 梅干しおにぎり、ほうじ茶
昼 ペヤングソースやきそば、アイスコーヒー
夜 豚バラとシイタケのにゅうめん、レタスサラダ、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈りんごサイダー、焼酎のカルピスソーダ割り、なとりの徳用カルパス
朝
納豆ご飯
昼
サッポロ一番塩、米にふりかけ
夜
ファミチキ、やきとり、麻婆豆腐、金麦350.ストロングゼロ350
朝 雪見だいふく ほうじ茶、アイスコーヒー
昼 コーンスープ、はちみつレモン
夜 柔らかとんかつ弁当、野菜ジュース
朝 ほうじ茶、魚肉ソーセージ
昼 チーズリゾット
夜 納豆キムチそば、サラダチキンとキムチ和え
氷結グレープフルーツ、ハードポッキー、
チョコポッキー、冷凍カレーコロッケ
冷凍庫ぱんぱんでご飯も炊けない。
朝 コーヒー
昼 廃棄＞巻きずし、フジパン バターレーズンメロンパン
夜 そば、炒り豆腐、さんま 圧力鍋水煮、りんご、バナナ
朝食 パン屋で買ったサンドイッチ
昼飯 お風呂の王様東久留米店で武蔵野肉汁うどん大盛
夕飯 ビッグボーイでカレーサラダバー付きチーズ&おろしツインハンバーグランチ(スープ、デザート付き)と割引ドリンクバー
朝 スパゲティ 生キャベツ カツオのたたき もづく
昼 食パン バナナ 牛乳
晩 卵どんぶり ジャガイモ煮 生キャベツとキューリ 納豆を入れた味噌汁
【晩メシは ほぼ毎日 卵どんぶり】
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 サッポロ一番味噌ラーメン、豚バラとキャベツとシイタケとネギの肉野菜炒め、レタスサラダ、ダノンビオ
超男梅サワー、焼酎のカルピスソーダ割り、なとりの徳用カルパス
朝 大きなツインシュー、アイスコーヒー
昼 ウインナーパン、おにぎり 手巻シーチキンマヨネーズ、野菜ジュース
夜 海老だし塩ラーメン、茶碗蒸し、キムチ納豆、トマトジュース、ティラミスケーキ、コーヒー
いわき市の引きニート野郎の妄想お疲れさん！
朝 コーンスープ
昼 唐揚げ弁当 冷奴 お漬物 お茶
間 りんご お茶
夜 飲みついでに食事も
朝 コーヒー
昼 廃棄＞パック寿司、里芋煮、ほうれん草胡麻和え、中華春雨サラダ
夜 スパゲティアラビアータ、キャベツ 鍋スープ煮、えび焼売、バナナ
冷凍庫見たら冷凍食品はミックスベジタブルだけだった。
切った白菜キャベツ等と、炊いて残った米飯、
半額品のチルド餃子・焼売を突っ込むパターン化してる。
朝 食パン1枚+ブルーベリージャム、ルイボスティー
昼 なか卯の和風牛丼とクーポンの生卵
夜 白菜の鶏ガラスープ煮
夜食 インスタントそばに小松菜どっちゃり
夕食早く食べすぎたせいで腹減って夜食を食べてしまった
デブる…
朝 焼きおにぎり、コーヒー
昼 栗おこわ、ポッキーチョコ、ポッキー堅いやつ
夜 栗おこわ、トマトソースのパスタ、氷結レモン二本、チーズ、冷凍春巻き
おこわに挑戦した。
秋の味覚を堪能した。
作ったことないわ
朝 ホットミルク ビスコ
昼 カツカレー サラダ
間 チョコレート お茶
夜 ごはん お味噌汁 ホタテとほうれん草のクリーム煮 ワカメの酢の物 お漬物 りんご お茶
朝 タマゴレタスチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 かき玉にゅうめん(豚バラ、シイタケ、ネギ)、レタスサラダ、ダノンビオ
ウィルキンソンハード無糖DRY、焼酎のカルピスソーダ割り
朝食 マックのフィレオフィッシュとチキン
昼飯 富士そばで冷やしたぬきそばミニカレー
夕飯 セブンの海苔弁とチキンと野菜スープ
おばちゃん痛いね(^o^;)
結婚しないの？
朝
野菜生活100
昼
カップラーメン90g
夜
チキンラーメン、ポークビッツ、淡麗グリーン、暴君ハバネロ
今日からミノキシジル始めました
朝 カントリーマアム、アイスコーヒー
昼 コーンスープ
間 からあげクン 北海道チーズ
夜 パリッとジューシーホットドッグ、キムチ納豆、トマトジュース
おい カス
女にレスするな
てめー何で男にレスしねーんだよ
何で男に質問しねーんだよ カス
朝 目玉焼きチーズレタスサンド、アイスコーヒー
昼 アイスコーヒー
夜 スパゲッティ、青の洞窟牛肉と野菜のラグーソース、レタスサラダ、鮭とキャベツのコンソメスープ、ダノンビオ
サンガリアストロングDRY、焼酎のコカコーラプラス割り、おつまみサラミ
朝 お粥 りんご お茶
昼 かき揚げそば おにぎり お茶
間 カステラ お茶
夜 飲みついでに食事も
朝 コーヒー
昼 廃棄＞パック寿司、井村屋 肉まん
夜 米飯、ざるうどん、納豆温奴、ハンバーグ、りんご
朝食 中華惣菜店で買った肉まん
昼飯 お風呂の王様東久留米店で武蔵野肉汁うどん大盛
夕飯 お好み焼き道頓堀でお好み焼き食べ放題(お好み焼き、焼きそば、鉄板焼き、デザート)とご飯とドリンクバー
朝 ティラミスケーキ、アイスコーヒー
昼 ふんわりシーチキンマヨパン、納豆、野菜ジュース
夜 牛カルビ串、豚肉チーズ巻串、豚タンの炭火炙り焼、樺太シシャモ炙り焼、鶏の唐揚、絶品カニクリームコロッケ、出汁巻玉子焼、焼き鳥屋さんの親子丼、枝豆、キャベツ旨塩昆布、お漬物の盛合せ、のんあるジンジャー＆青りんご、ウーロン茶（三代目鳥メロ）
夜 スナック類各種、ジンジャーエール（レモンバーム）
朝
納豆ご飯
昼
カップヌードル
夜
タンドリーチキン、ビール4杯
帰宅後
ランチパック1セット、本絞り350
朝 タマゴレタスチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 寄せ鍋(牡蠣、鮭、白菜、エノキ、豆腐、油揚げ、ネギ)、〆のかき玉雑炊、レタスサラダ、ダノンビオ
キリンクラシックラガー、焼酎のグレープフルーツソーダ割り
朝 チョコレートコーンズ、アイスコーヒー
昼 ハムタマゴミックスサンド、野菜ジュース
夜 特製ラーメン 塩、半ライス、たっぷりほうれん草（横浜ラーメン とんこつ家）
朝食 なし
昼飯 セブンの海苔弁とチキン
夕飯 すき家でおろし牛丼中盛
朝 コーヒー
昼 廃棄＞鉄火巻、一人鍋セット、のり天菓子
夜 キャベツとアンチョビのペペロンチーノ、ゆで卵、シャウエッセン、りんご
朝
無し
昼
つけ麺大盛り、帰って氷結350とチータラ
夜
マクドポテトL.チキンナゲット10
えぐち
淡麗グリーン500
昼 冷凍チャーハン
夜 イオンの手まり寿司、みそしる
ご飯、つくだ煮、コーンスープ、みかん
昼（4時頃） スコーン、一口パン、チーズバーガー
7時頃 焼き鳥2本
夜（10時頃） かき揚げ冷蕎麦
1時頃 シーチキン
ダラダラ食べる。何か飲んでるか食べてるかしないと落ち着かない
気がするけど、活動する前に何も食べないっておかしいことだよなぁ
そんな事したら頭も体も動かない。炭水化物足りてなければ学校で不利だし
タンパク質がなければ体を作れない
太る原因は炭水化物。
・6枚切りトーストにマヨネーズぬったった × 2枚
・アルトバイエルンとキャベツをコンソメとケチャップでスープっぽく煮たった
さっき
・磯辺焼き × 5個
夜 (予定)
・テーブルマークの麦ごはんをわかめごはんにしたった
・冷凍保存しといた赤魚の西京漬け
・昨日の残り高野豆腐
・料亭の味 しじみ汁
朝食 マックのテキサスバーガー
昼飯 CoCo壱番屋でチキン煮込みほうれん草カレーとトッピングクリームコロッケ
夕飯 スーパーで買ったかき揚げそばと金目鯛とブリとサーモンの押し寿司
朝 なし
昼 ピラフ 焼き鮭 お味噌汁 お漬物 お茶
間 ジャガイモとチーズのホイール焼き お茶
夜 丼丸のウニトロいくら丼 お味噌汁 お新香 りんご お茶
朝 コーヒー
昼 さば味噌ドリア、豆腐のサラダ、ドリンクバー、チョコバナナサンデー（ガスト）
夜 ゆで卵、キムチ納豆、コーンクリームポタージュ、トマトジュース
朝 梅干しおにぎり、ほうじ茶
昼 ヤマザキまるごとソーセージ、アイスコーヒー
夜 土手鍋(牡蠣、鮭、白菜、エノキ、豆腐、油揚げ、ネギ)、〆の雑炊、ダノンビオ
沢の鶴純米酒、超男梅サワー
鶏肉
味噌ラーメン
朝
納豆ご飯
昼
金麦350 チータラ ビーフジャーキー
夜
生搾り350
豆腐、卵焼き、ソーセージ、ソーセージカツ
肌が乾燥するし。食べる物や量も重要だけど、それと同時にある程度の
運動も必要だろうか？外出てれば相当歩くけどね
いつも家にいる生活だから
じぶんは野菜魚が不足がちなので朝はフルグラ食ってる
それでも生の果物買うよりは安いのかな？ジュースとかも
オレンジ搾り取るなんて相当個数必要なはず
イワタニの焼き網プレートで焼鳥
金麦
鶏むね肉だったからパサパサ
朝 ホットミルク 肉まん
昼 五目そば 焼き餃子 ウーロン茶
間 生姜紅茶
夜 お粥 だし巻きたまご 辛子明太子 きんぴらごぼう りんご お茶
朝食 ケンタッキーの野菜ツイスター
昼飯 華屋与兵衛で濃厚小うに丼と二八蕎麦大盛セット
夕飯 すき家で牛カレーとサラダ
俺は開封済みのネイチャーメイドマルチビタミン
メルカリで買った
555円だった
安上がりラッキー
朝
ランチパック2
昼
カップテンプラ蕎麦
夜
納豆ご飯、ペヤング、追加のご飯
朝 混ぜ込みわかめしらすおにぎり、ほうじ茶
昼 ヤマザキアップルパイ、アイスコーヒー
夜 水炊き(鮭、はくさい、エノキ、ネギ)、〆の具とつけダレを混ぜた納豆ご飯、ダノンビオ
沢の鶴純米酒、ウィルキンソンハード無糖DRY、焼酎のペプシゼロ割り
朝 コーヒー
昼 廃棄＞巻きずし、焼ししゃも、ハンバーグ、マシュマロ菓子 鶴の里
夜 タラと白菜の鍋スープ煮＋中華麺、米飯、シャウエッセン、ゆで卵、みかん
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 ハムチーズフライ、ミートオムレツ、筍の炒め物、切干大根の煮物、野菜ナムル、漬物、ごはん、味噌汁
間 大きなツインシュー、ジャスミン茶
夜 ゆで卵、キムチ納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース
テーブルマーク麦ごはん
紅鮭の塩焼き
マルシンハンバーグ
目玉焼き
ひじき煮
金麦
風呂してからカールうす味食いながら金麦するでー
朝食 スーパーで買ったツナたまごサンド
昼飯 ステーキガストでカレーサラダバー付き大葉おろしハンバーグ(スープ、パン、デザート付き)と割引ドリンクバー
夕飯 セブンの海苔弁とスパイシーチキンと12種の豆和風スープ
まぁいまは野菜食べないと気になる気はするけど。
外食の生野菜とか新鮮なのかな？ある程度日数は
経ってるんじゃないかと思うけど。スーパーの野菜や
果物だって採ってから1週間は経ってるはず
缶詰とかに比べれば大分マシだけどさ
冷凍食品は案外新鮮な状態ですぐに冷凍されてるから結構いいと聞いた
でも時間や金が掛かるな。外食も生の素材を
そのまま調理してるなら質はいいんだよね
金持ちはそういう物を食べてるみたい。加工品は
あまり口にしないんだろう。一食1000円くらいで
そんなに高いわけじゃないけど、毎日続けるとなるとね
朝 梅干しおにぎり、ほうじ茶
昼 ペヤングソースやきそば、アイスコーヒー
夜 スパゲッティ、青の洞窟ボロネーゼ、ポッカサッポロコーンスープ、レタスサラダ、ダノンビオ
超男梅サワー
朝 トースト ホットミルク
昼 カキフライ定食
間 たい焼き お茶
夜 ごはん お味噌汁 おでん ニンニク焼き べったら漬け りんご お茶
朝 コーヒー
昼 廃棄＞パック寿司、まぐろのオイル漬、棒アイス
夜 秋鮭と野菜（ちゃんちゃん焼きのタレ使用）、
そば、カレーコロッケ、発泡酒、みかん
朝 アボカドとシャケフレークのホットサンド
コーヒー
昼 担々麺風うどん
夜 鮭と野菜のクリーム煮、栗おこわ、本絞り
料理再開した。
作りまくる。
朝 フルグラサンダーミニバー、アイスコーヒー
昼 ソースヒレかつ丼、野菜ジュース
間 わかさいも、ラ・フランス、アイスコーヒー
夜 ソース焼そば、ゆで卵、キムチ納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース
俺は抗酸化物質・食物繊維・疲労回復などの薬効…こういった目的だな。
だから野菜の形をしてなくても良いのであって、
コーヒー・果物・ごま・海藻はまさにこのためにチマチマ摂っている。
ネイチャーメイドマルチビタミン
でとってる気になってるよ
朝
レモンパン、牛乳
昼
スーパーカップ醤油
夜
ローソンコロッケ2個、からあげくん、チャルメラ、金麦350
朝 プロテイン
間 ソフール
昼 茹で鶏胸肉 ブロッコリー ゆで卵
間 プロテイン 小さいカップそば マルチビタミン
間 プロテイン
夜 白米 鯖味噌 納豆 りんご
朝食オートミール50g
昼食無し
晩飯オートミール50g
野菜と果物食べろって言うのは、食物繊維・ビタミン・ミネラルの
補給って事かな？どれも野菜じゃなくても補給はできる・・・
漬物とかも実は野菜と気付いたし、野菜って言うと生野菜とか炒め物みたいな
イメージがあるけど、料理の中に紛れ込ませるものあるし
多品目を混ぜてあると知らない内にかなり量取れてる
自衛隊だと毎食果物が付くようだけど、りんごとかオレンジひと欠けでも
三食食べると半個分以上の結構まとまった量になる
食べるのもなんだか息が詰まる
ビタミン剤でビタミン取ってるから別に果物食べたいとか
思わないのかな？
当時は栄養の知識なんかほとんどなかったけど
そもそも栄養は複雑でビタミンCだけ補給すればいいってものでもないようだし・・・
歯にも悪いらしいし
昨日の午後に日当紅茶のティーバック一杯飲んだら気持ち悪くなって、
ずっとダウンしてしまった。何でだろう。入れ方が悪かったのか、
カフェインが合わなかったのか
一汁三菜の食事が正解ではないですかね？
みそ汁の必要性はどうかな。外国だとスープだしね
汁物はなくてもいいと思うけど。自炊じゃ面倒で無理
朝食 ケンタッキーのチキンカツサンド
昼飯 ガストで焼き野菜の大葉おろし和風ハンバーグランチセット(スープ、無料ライス大盛、ドリンクバー)
夕飯 セブンの大盛ナポリタンと野菜スープ
朝 イチゴジャムマーガリンサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 鍋焼きうどん(豚バラ、卵、エノキ、かまぼこ、油揚げ、ネギ)、ほうれん草のお浸し、ダノンビオ
焼酎ハイボールレモン、ソフトさきいか、東ハトなげわ
あんなの食べるならない方がいいくらいじゃない？
変なもの取り入れたくないよ。栄養も少ないだろうし。味を楽しむだけ？
最近以前にもまして汚い物極力食べないようにこだわってるから、
添加物こんもりののもの食べてるような人間は雰囲気が汚いから分かるようになった
汚い物で体が構成されてるだろうから。ある程度金ある女って
食べてる物綺麗なんだと思うよ。他の家がどういうもの食べてるかは知らないけどね
手作りじゃない物って言うのは工場で作った物をそのまま使うって事かな？
ｷﾁｶﾞｲの相手すんなよ
朝 焼きおにぎり、コーヒー
昼 汁なし担々麺
夜 ツイッターでバズってたレシピ、無水油鍋に挑戦した。
最初は良かったが、オススメの締め中華麺で自爆。
ぬるぬる麺地獄だが、食べきってしまった。
氷結ゼロ
女だと50gでいい。そのくらいなら楽だ
すまない
朝 カントリーマアム、アイスコーヒー
昼 海老フライ、アジフライ、にら饅頭、塩焼そば、昆布の煮物、セロリナムル、漬物、ごはん、味噌汁
間 黄金チキン骨なし、Lチキ 旨辛、ジャスミン茶
夜 ゆで卵、キムチ納豆、トマトジュース
これならもっと他の物に変更考えてもいいかも
朝 ホットミルク アーモンド
昼 カレーうどん ミニ親子丼 お漬物 お茶
間 生姜湯
夜 卵雑炊 豚の角煮 サラダ お漬物 りんご お茶
朝 カリカリ豚バラチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 かまぼこネギおろしニンニク納豆かけ釜揚げうどん、ほうれん草のお浸し、ダノンビオ
キリンザストロングホワイトサワー、焼酎のレモンソーダ割り、東ハトなげわ
朝食 中華惣菜店で買った肉まん
昼飯 夢庵で若鶏のうま煮ランチ(小鉢、お新香、コロッケ、ご飯大盛無料、小冷やしうどん付き)と割引ドリンクバー
夕飯 近所の中華料理店で天津飯大盛(スープ付き)
朝 コーヒー
昼 廃棄＞ネギトロ巻、うずら卵フライ、ヤマザキ 濃厚ミルクコロネ、明治 ザ・チョコレート赤
夜 レトルトカレー、チルド土瓶蒸し、焼餃子、ゆで卵、りんご
朝 コーヒー、ゆで卵
昼 アボカド入りタコライス、コーンアイス
夜 ご飯、茄子と牛ひき肉の炒め物、氷結ゼロ、RITZクラッカー
茄子を冷凍から直接料理したところ、
非常にまずい出来に。
素材を台無しにしたの久しぶりだった。
冷凍するのは調理してから、を実践しようと思う。
朝 フルグラサンダーミニバー、アイスコーヒー
昼 海老天、竹輪天、ビーフン炒め、青梗菜の炒め、里芋の煮物、マカロニサラダ、黒豆の煮方、漬物、筍ごはん、味噌汁
夜 特製ラーメン 塩 もやしキャベツ、半ライス（横浜ラーメン とんこつ家）
朝
なし
昼
スーパーカップ味噌
夜
チキンナゲット、ソーセージ、柿ピー、淡麗グリーン500、金麦350
イケメン？
うちに来たらご飯作ってあげるよ…ってくらいひどいな。
やっぱひどいのかこれ
イケメンじゃないよ
けどご飯ちょうだい
大阪
朝 寝てた
昼 五穀ごはん 納豆 温泉卵（失敗） ハチミツヨーグルト チーズ一枚 緑野菜 野菜ジュース
間 ポテチ ピーナッツ90g そば茶（断続的） シュークリーム
夜 五穀ごはん 茹でウィンナー 茹で白カレイ サラダレタス
茶碗蒸し ビール
前はこんな感じだったなぁ。これでも一応食べてはいるしｗ
毎日だとよくないけど
俺は毎日なんだよなぁ
今日から実家帰るから、ひさびさにまともなの食える
野菜も食える
しかし逆に、一人暮らしなのにそんなしっかりしたの食えるのってなんで？
と思ってしまう31男
同意
食に掛ける予算と時間が足りない
でも弁当とか惣菜買ってくれば早いわけだ
ここの人も書いてるけど文字だけで実際にはどういうものか分からん
冷凍、外食、弁当、手作り、インスタントと色々あるから
もちろん一番いいのは素材から手作りだろう。
ミートソースだって出来合いより手作りの方がいいし、
ローストビーフも自分で作った方がいい。と言うか加工品自体
食べない方がいいのかも知れない。そういうの気をつけてる人もいるはず
同じスーパーで買い物してようが、人によって実は買ってるものが違うのだ
意識の高い人は絶対買わないものとかあるんだろう
せめてご飯とおかず、みたいにしないと
体調崩しやすかったり、風邪が治りにくかったりとかして
結局時間無駄になると思う。
料理の時間がないなら、
色んな会社がやってる健康志向な冷凍弁当を
始めてみるのが良いと思う。
三十代とかあまりお腹空かなくなったりするけど、
ここで差がつくよ。
朝食 スーパーで買ったサンドイッチ
昼飯 グラッチェガーデンズでピザ食べ放題(ペペロンチーノ、サラダ、スープ、ドリンクバー付き)
夕飯 なし
朝
納豆ご飯
昼
サーモン寿司
夜
すき焼き、スパドラ500、キウイ、パイン
実家でひさびさまともな飯
朝 なし
昼 ごはん 豚汁 納豆 ハムエッグ のり 野沢菜 お茶
間 りんご お茶
夜 お蕎麦屋さんにて 鍋焼きうどん カツ煮 お漬物 お茶
朝 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 焼きうどん(豚バラ、かまぼこ、ネギ)、ほうれん草のマヨネーズがけ、ダノンビオ
サンガリアストロングDRY、焼酎のコカコーラプラス割り、かっぱえびせん山わさび味
朝 コーヒー
昼 廃棄＞赤飯、いか練り天、のり天菓子、明治 ザ・チョコレート紫
夜 米飯、肉じゃが、いとより塩焼、じゃこおろし、りんご
朝 フルグラサンダーミニバー、アイスコーヒー
昼 とんかつ、ポークカレー、たこ焼き、がんもの煮物、山菜の煮物、漬物、ごはん、味噌汁
夜 はみでるバーガー グラタンコロッケ、キムチ納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース
これでもたぶん700kcalくらい
ここに後スープとデザート付ければ1000カロ行くかな？
デザートなければカロリーは控えめになると思う。
食べやすくて200kcalくらいあるから
脂肪が蓄積してきた気がする。体重は変わってないけど
素材までこだわれるほどの余裕はないのかもしれない
ほんとだったら体に取り入れるものは徹底的に
こだわらなきゃいけないはずだと思うけど
いつも蘊蓄ばっかだけど、お前ろくに野菜摂らずチェーン店のかけそばとか食ってるよな
貧乏ヒマなしなら黙って米炊いて味噌汁ぐらい自分で作れ
そば食ってるなら野菜関係ないし
馬鹿が生意気な口利くな
蘊蓄？
ｷﾁｶﾞｲが妄想を垂れ流してるだけだろw
口座開設＋5万円入金＋コード入力するだけで現金３,０００もらえるタイアップ
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期間：2018年10月1日(月)～2018年12月28日(金)
※取引の必要は一切なし、コスト0円
※家族で4口座作れば最大合計12,000円
夜勤明けに煮といたの味しんでウマウマやぞ
ダシに冷凍うどん投入すりゃまたこれもウマウマ
おばちゃん臭そう(^o^;)
朝 ふわラテ、コーヒー
昼 ソースかつ丼と刺身盛り合わせ（お食事酒処和）
間 パン･オ･レザン バニラアイス添え、キャラメルラテ（海カフェ）
夜 季節限定バーガー グラクロ、たっぷりたまごのピザトースト、ミルク（コメダ珈琲店）
朝 ネギ納豆 御飯 麦茶 バナナ
昼 焼き鮭 御飯 お茶 バナナ
夜 千切りキャベツと自家製ドレ リンゴとヨーグルト 生姜と木綿豆腐 野菜と卵の炒め 御飯 小松菜と榎の味噌汁 御飯 麦茶
朝 イチゴジャムマーガリンサンド、アイスコーヒー
昼 バターチーズトースト、アイスコーヒー
夜 豚汁(豚バラ、大根、人参、こんにゃく、ごぼう、舞茸)、ほうれん草のマヨネーズがけ、からしネギ納豆ご飯、ダノンビオ
氷結パイナップル、焼酎のペプシゼロ割り
朝 なし
昼 ドリア コーンスープ サラダ
間 かりんとう お茶
夜 大根の葉入り菜飯 お味噌汁 シラス入り納豆 おでん お新香 お茶
手羽先買ってたの忘れてた。ありがとう
朝 コーヒー、バニラアイス、かっぱえびせん
昼 豚と小松菜のうどん
夜 ご飯、手羽先と大根の煮物、小松菜のナムル、梅干し、きのこリゾット、コーラ、氷結ゼロ、炭酸水、えびせん
うん、太った。
自炊始めて太った。
いや、お菓子や。
朝 コーヒー
昼 廃棄＞鉄火巻、揚げ出し豆腐、井村屋 ピザまん、明治 ザ・チョコレート紫
夜 米飯、肉じゃが、じゅんさい水煮、納豆、漬物
体重80㎏はありそうなオデブさん
自己紹介かよw
朝 豚汁 りんご
昼 きな粉餅 ホットミルク
間 シュークリーム お茶
夜 お粥 もやし豚肉炒め 昆布まき お漬物 お茶
朝 朝食バイキング（レストラン花茶屋）
昼 焼魚御膳 トロホッケ（海鮮レストラン いちよし）
夜 くり大福、柿、コーヒー
朝 梅干しおにぎり、ほうじ茶
昼 どん兵衛天ぷらそば、アイスコーヒー
夜 炊き込みご飯(舞茸、人参、ごぼう、油揚げ、こんにゃく)、大根とごぼうとこんにゃくの煮物、ほうれん草の玉子焼き、ダノンビオ
サンガリアストロングDRY、焼酎のペプシゼロ割り、かっぱえびせん山わさび味
朝
納豆ご飯
昼
ストロングゼロ350.カルパス、マルシンハンバーグ
夜
コロッケ、フランクフルト、淡麗グリーン500.お菓子少々
朝 ネギ納豆 御飯 麦茶 バナナ
昼 玉子丼 お茶 みかん
夜 千切りキャベツと自家製ドレ リンゴとヨーグルト 生姜と木綿豆腐 鶏胸肉照り焼き 御飯 小松菜と榎の味噌汁 麦茶
土曜日
朝食 スーパーで買った助六寿司と12種の野菜生姜和風スープ
昼飯 セブンの海苔弁と12種の野菜生姜和風スープとスパイシーチキン
夕飯 大学サークルのOB会に参加し居酒屋で食べ放題飲み放題(焼き鳥、イカ炒め、から揚げ等)
夜食 二次会のダーツバーでクラッカーとチーズとハイボール
日曜日
朝食 切干大根と肉だんごとご飯
昼飯 ガストで海老と彩り野菜のサラダうどんと割引ドリンクバー
夕飯 ファミマの大盛ミートソーススパゲッティと玉子おにぎり
朝オートミール50g
昼無し
晩オートミール50g
朝 炊き込みご飯、永谷園あさげ、ほうじ茶
昼 炊き込みご飯おにぎり、アイスコーヒー
夜 豚バラと大根の甘辛炒め、大根とごぼうとこんにゃくの煮物、ほうれん草のお浸し、ご飯、わかめと油揚げの味噌汁、ダノンビオ
キリンザストロングホワイトサワー、焼酎のペプシゼロ割り
朝 ヤクルト二本 ビスコ
昼 ヒレカツ定食 カキフライトッピング二個 お茶
間 生姜紅茶
夜 ごはん お味噌汁 酢豚 冷や奴 お漬物 りんご お茶
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ラッキーピエロ戸倉店でラッキーピエロエッグバーガーとコーラ
夕飯 伊東園ホテルグループ函館湯の川温泉湯の川観光ホテル祥苑で夕飯バイキングとカニ食べ放題と６種の鍋とアルコール飲み放題
朝 コーヒー
昼 廃棄＞牛焼肉弁当、フジパン メロンパンナのスティック、鎌倉ハム ひとくちサラミ
夜 そば、米飯、ゆであさりとわかめの胡麻和え、さわらと白菜煮、梨
朝 柿、アイスコーヒー
昼 コーンスープ
夜 若鶏唐揚げ弁当、納豆、ミニトマト、野菜ジュース
朝食 伊東園ホテルグループ函館湯の川温泉湯の川観光ホテル祥苑で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 ラッキーピエロ峠下総本店でしょうが焼肉オムライス
夕飯 伊東園ホテルグループ函館湯の川温泉湯の川観光ホテル祥苑で夕飯バイキングとカニ食べ放題と６種の鍋とアルコール飲み放題
夜食 これから五稜郭のニュークラに飲みに行く
朝 混ぜ込みわかめしらすおにぎり、ほうじ茶
昼 どん兵衛きつねうどん、アイスコーヒー
夜 スパゲッティ、マ・マー辛子明太子、大根とごぼうとこんにゃくの煮物、ほうれん草のお浸し、ダノンビオ
焼酎ハイボールレモン、かっぱえびせんもんじゃ味
朝 納豆 御飯 バナナ 麦茶
昼 鶏胸肉の唐揚げ 御飯 みかん お茶
夜 千切りキャベツの自家製ドレ リンゴとヨーグルト 生姜と木綿豆腐 目玉焼き丼 グレープフルーツ 麦茶
朝 バナナ 牛乳
昼 タンメン 餃子
間 モンブラン 紅茶
夜 ごはん なめことお豆腐のお味噌汁 ウインナーと卵焼き キャベツのサラダ 野沢菜 りんご お茶
朝 レトルトカレー
昼 白菜と豚肉のミルフィーユ鍋
、ポテト、サラダ巻き5個
夜 昼の鍋の残り、ラーメン
朝 コーヒー
昼 廃棄＞鉄火巻、コロッケ、どら焼き、棒アイス
夜 米飯、カップ焼きそば、餅巾着と白菜煮、鶏ささみ焼、大根おろし
朝 どら焼、アイスコーヒー
昼 まるごとソーセージ、キムチ納豆、野菜ジュース
夜 日清のどん兵衛 ピリッと辛口担担うどん、茶碗蒸し、ミニトマト
朝
みかん
昼
チョコチップスティックパン5本
夜
ソーセージ4本、卵焼き2玉、ストロングゼロゆず350
そうしよ
朝 ハッシュポテト二枚 ポタージュスープ
昼 中華弁当 カップのお味噌汁 りんご お茶
間 生姜湯
夜 お粥 佃煮 お漬物 りんご お茶
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 クリームシチュー(ソーセージ、じゃがいも、玉ねぎ、人参、キャベツ、ほうれん草)、ダノンビオ
焼酎ハイボールレモン、焼酎のカルピスソーダ割り
朝 納豆 御飯 麦茶
昼 竹輪 卵焼き 御飯 みかん 緑茶
夜 千切りキャベツと自家製ドレ リンゴとヨーグルト 鶏胸肉の肉豆腐 御飯 小松菜とエノキの味噌汁 麦茶 バナナ
朝 どら焼、アイスコーヒー
昼 はみでるバーガー メンチカツ、ボリュームミックスサンド、野菜ジュース
夜 ゆで卵、キムチ納豆、ミニトマト、しじみわかめスープ
朝食 伊東園ホテルグループ函館湯の川温泉湯の川観光ホテル祥苑で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 ラッキーピエロで買ったラッキーピエロチーズバーガー
夕飯 函館麺屋四代目で四代目塩とんこつラーメンセット(ご飯、餃子付き)
朝
納豆ご飯
昼
カップ蕎麦
夜
豆腐、カレー、ストロングゼロ700
定食屋さんで済ませてきたら果物一つとるのがコツですよ
朝 納豆 御飯 麦茶
昼 玉葱とPマンのナポリタン 緑茶 みかん かっぱえびせん
夜 千切りキャベツと自家製ドレ リンゴとヨーグルト 木綿豆腐と生姜 アジの開き 御飯 小松菜とエノキの味噌汁 麦茶 バナナ
朝 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 キャベツとソーセージのチャーハン、風呂吹き大根、ダノンビオ
ウィルキンソンハードDRY、焼酎のペプシゼロ割り、ザッキー
朝 コーヒー
昼 廃棄＞パック寿司、焼きそばパン
夜 米飯、そば、せこ蟹、餃子、かぶとベーコン コンソメ煮
朝
卵かけご飯
昼
味噌ラーメン（カップ麺）
夜
焼き飯、淡麗グリーン350.ストロングゼロ350
朝 どら焼、アイスコーヒー
昼 アルフォート
夜 熟成柔らかとんかつ弁当、野菜ジュース
朝 黒糖饅頭 ホットミルク
昼 カツサンド 豆乳 プチトマト
間 生姜湯
夜 飲みついでに食事も
朝食 ホテルリソル函館で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 ハセガワストアの期間限定焼き鳥弁当わさびご飯
夕飯 ラッキーピエロで買ったチャイニーズチキンバーガー
朝食 羽田空港で買った空弁の魚介と肉のよくばり飯
昼飯 セブンのホットドッグとチキン
夕飯 ラッキーピエロで買ったラッキーピエロエッグバーガーとセブンの８種のサラダスープ
朝 梅干しおにぎり、ほうじ茶
昼 イチゴジャムマーガリン、アイスコーヒー
夜 スパゲッティナポリタン、キャベツと玉ねぎとソーセージのコンソメスープ、ダノンビオ
焼酎ハイボールレモン、焼酎のペプシゼロ割り
朝 おかか御飯 麦茶
昼 焼き鮭 卵焼き 御飯 緑茶 みかん
夜 千切りキャベツ自家製ドレ リンゴとヨーグルト 木綿豆腐と生姜 小海老と玉葱のかき揚げ 御飯 小松菜エノキの味噌汁 麦茶 バナナ
朝 ままどおる、アイスコーヒー
昼 ゆで卵、コーンスープ
夜 日清デカうま Wマヨソース焼そば、ゆで卵、キムチ納豆、ミニトマト、しじみわかめスープ
朝
焼き飯小盛り
昼
力餅うどん（カップ麺
夜
ファミチキ、ハムカツ、やきとり、マルシンハンバーグ、ソーセージ、卵焼き、淡麗グリーン700、ストロング350
朝 コーヒー
昼 廃棄＞鮭ご飯、餃子
夜 サッポロ一番九州麦味噌、玉ねぎスライス、セブンの鶏そぼろご飯、バナナ
朝 手巻きローストビーフ、ポテトチップスうすしお、ダースホワイト、チーズタルト
昼 粗挽きソーセージフランスパン、フライドポテト
夜 焼きそばパン、さつまいもプリン、
大豆とひじきとこんにゃくの煮物、焼きおにぎりだし茶漬け
おばちゃん体重何㎏？
何で女にしか質問しねーの？
理由を答えろ
気になって仕方がないのか？
朝 パティシエのりんごスティック、アイスコーヒー
昼 まるごとソーセージ、野菜ジュース
夜 特製ラーメン 塩 もやしキャベツ、半ライス（横浜ラーメン とんこつ家）
朝 ナポリタンチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 ミネストローネ(カットトマト缶、ソーセージ、じゃがいも、玉ねぎ、人参、キャベツ)、牧場の朝ヨーグルト
氷結ストロングブラッドオレンジ、焼酎のペプシゼロ割り、ポリッピースパイス
朝 麦茶 納豆 御飯
昼 緑茶 炒飯 バナナ
夜 千切りキャベツ リンゴとヨーグルト 麻婆豆腐 御飯 じゃがいも玉葱エノキの味噌汁 麦茶
朝食 おむすび権兵衛で買った玄米鮭おむすび
昼飯 ゆで太郎でカレーセット(ミニカレー、ざるそば)とかき揚げ
夕飯 富士そばで赤富士そば
朝 コーヒー
昼 廃棄＞巻きずし、スコッチエッグ、お好み焼き、まぐろ切落し
ヤマザキ 塩バターフランスパンレーズン数枚
夜 ニチレイ酸辣湯＋中華麺、いわし缶、ハンバーグ、りんご
朝 なし
昼 吉野家牛丼テイクアウト お味噌汁 サラダ りんご お茶
間 生姜紅茶
夜 飲みついでに食事も
朝
無し
昼
つけ麺350g
夜
大関さん弁当
ソーセージ
淡麗グリーン350
氷結350
ストロングゼロ350
朝 さくさくバナナチップス、コーヒー
昼 グラン クラブハウス、ハンバーガー、マックフライポテト、ミニトマト、かぼちゃのポタージュ
夜 ゆで卵、キムチ納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース
朝 麦茶 ネギ納豆 御飯
昼 緑茶 とろけるカレーライス バナナ
夜 千切りキャベツ リンゴとヨーグルト 木綿豆腐と生姜 とろけるカレーライス 小松菜エノキの味噌汁 麦茶
朝 フレンチトースト、アイスコーヒー
昼 サッポロ一番味噌ラーメン白髪ネギのせ、ほうじ茶
夜 チルド焼き餃子、ご飯、キャベツのお浸し、ダノンビオ
ウィルキンソンハード無糖DRY、焼酎のペプシゼロ割り
朝
納豆ご飯
昼
プロテイン
卵3玉
淡麗グリーン350
夜
ストロングゼロ350
かにみそ
かまめし1.5合くらい
昨日
朝食 スーパーで買ったてりやきハンバーグパン
昼飯 とんかつ和幸で牡蠣盛り合わせご飯(カキフライ、海老フライ、ひとくちヒレカツ、味噌汁、お新香、ご飯)
夕飯 セブンのかき揚げそばとおにぎり二個
夜食 中華惣菜店で買った肉まん
夜勤開け明日の自炊朝食予定
・テーブルマークの麦ごはん
・玉ねぎ入りブタのしょうが焼き
・ちぎりレタスにマヨネーズ
・白菜とうす揚げとツナ缶とたまごを煮たった
・DHCのサプリ4種類
おっさん良く食べるね
たくさん食べておっきくなれよ
朝 ホットミルク ビスコ
昼 山菜おこわのおにぎり 唐揚げ マカロニサラダ お新香 お茶
間 生姜湯
夜 卵雑炊 焼き鳥数本 枝豆 お新香 りんご お茶
朝
なし
昼
炊き込みご飯、味噌汁
夜
淡麗グリーン350、豆腐、唐揚げ4個、納豆ご飯
朝 梅干しわさび湯漬け、牧場の朝ヨーグルト、ほうじ茶
昼 おむすび山味わいかつおおにぎり、アイスコーヒー
夜 ジャンバラヤのオムライス、千切りキャベツマヨネーズがけ、ポッカサッポロコーンスープ、ダノンビオ
キリンザストロングホワイトサワー、焼酎のペプシゼロ割り、ポリッピースパイス
>>824
毎日ほとんど同じもの食べてますよ（汗
朝 納豆 御飯 麦茶
昼 焼鮭 御飯 緑茶 バナナ
夜 千切りキャベツ リンゴ 木綿豆腐と生姜 ニラ玉 御飯 じゃがいも玉葱エノキの味噌汁 麦茶
朝食 ラッキーピエロで買ったラッキーピエロバーガー
昼飯 ステーキガストでカレーサラダバー付きチキンステーキ(スープ、パン、ご飯、デザート付き)と割引ドリンクバー
夕飯 セブンのかき揚げそばとおにぎり二個とスパイシーチキン
朝 どら焼、アイスコーヒー
昼 はみでるバーガー グラタンコロッケ、悪魔のおにぎり、味付旨たまご、コーンスープ
夜 ゆで卵、キムチ納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース
朝 コーヒー
昼 廃棄＞焼きそば、天津飯、神戸屋 チョココロネ
夜 米飯、生姜キーマカレー、かくたこ焼き、いわし缶
夜、そんな少なくて大丈夫か？
なんでお前らそんなに食ってリバースしないの？
寝る前に沢山食べてどうするんだよ
朝 麦茶 納豆 御飯 バナナ
昼 緑茶 鶏胸唐揚げ 御飯 バナナ
夜 プチトマトと千切りキャベツ リンゴ 木綿豆腐と生姜 卵と野菜の炒め 御飯 小松菜エノキの味噌汁 麦茶
朝 ジャンバラヤのオムぎり、アイスコーヒー
昼 ザッキー、アイスコーヒー
夜 ピラフ、クリームシチュー、ダノンビオ
ウィルキンソンハード無糖DRY、焼酎のペプシゼロ割り
朝 ホットミルク ビスコ
昼 カキフライ定食
間 干し柿 お茶
夜 お粥 だし巻き卵焼き 冷や奴 塩辛 りんご お茶
朝 どら焼、アイスコーヒー
昼 はみでるバーガー メンチカツ、ふんわりシーチキンマヨパン、野菜ジュース
間 ブラック チョコレートアイスバー
夜 ゆで卵、キムチ納豆、トマトジュース
朝 コーヒー
昼 廃棄＞パック寿司、明太子、フジパン アンパンマンミニスナック
夜 米飯、生姜キーマカレー、栃尾油揚げ（という品物）、キャベツ
朝
納豆ご飯
昼
白米、味噌汁
夜
カステラ、マルシンハンバーグ、ストロングゼロ350,淡麗グリーン350
昨日
朝食 中華惣菜店で買った肉まん
昼飯 バーミヤンで豚とキムチ炒めランチ(スープ、ザーサイ、ご飯大盛無料付き)と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーで買ったおにぎりセット(おにぎり二個、コロッケ、だし巻き卵)と１２種の具材の生姜和風スープ
朝 麦茶 納豆 御飯 バナナ
昼 緑茶 玉葱ピーマンのナポリタン バナナ
夜 プチトマトと千切りキャベツ リンゴ 木綿豆腐と生姜 玉子丼 小松菜エノキの味噌汁 麦茶 バナナ
朝 ピラフのオムぎり、ポッカサッポロポタージュ、アイスコーヒー
昼 ザッキー、アイスコーヒー
夜 スーパーのアボカド太巻き寿司、チルド水餃子、レタスサラダ、ダノンビオ
キリンザストロングゴールドサワー、焼酎のレモンソーダ割り、おつまみ焼きめざし
朝食 スーパーで買ったスモークチキンサンド
昼飯 丸亀製麺でカレーうどん大とトッピングコロッケ
夕飯 スーパーで買った黒酢香る豆腐ハンバーグと野菜重と野菜スープとチキン
朝 カントリーマアム、アイスコーヒー
昼 おむすび手巻 シーチキンマヨネーズ、大きいウインナー、野菜ジュース
夜 さばの塩焼、キムチ納豆、かぼちゃのポタージュ、トマトジュース
朝
納豆ご飯
昼
米、トップバリュうどん
夜
焼き飯、氷結350.アサヒスタイルフリー350
朝 人参リンゴジュース
昼 クリーム明太子パスタ ポテトサラダ
間 大学芋 お茶
夜 ごはん お味噌汁 鶏肉とブロッコリーの炒め物 冷奴おつけお お漬物 りんご お茶
おっさん歳の割りに食い過ぎじゃない？
お前のコメントいらねーから
>>850に失礼だろ
生活保護者って一日一食冷めた弁当食べるだけって聞いたことあるけどほんとなんだw
朝 コーヒー
昼 廃棄＞巻きずし、赤飯、ランチパックピーナッツ、第一パン 大きなオレンジショコラ
夜 そば、卵、栃尾油揚げ、キャベツ
朝食 パン屋で買ったコロッケサンド
昼飯 バーミヤンで豚の生姜焼きランチ(スープ、ザーサイ、ご飯大盛無料付き)と割引餃子と割引ドリンクバー
夕飯 セブンの海苔弁と野菜中華スープ
朝 ベーコンエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 サッポロ一番味噌ラーメン、チルド焼き餃子、ゆで卵とレタスのサラダ、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈ゆずサイダー、焼酎のレモンソーダ割り
朝 りんご お茶
昼 オムライス エビフライトッピング
間 ゴマ団子 お茶
夜 ごはん お味噌汁 牡蠣のバター焼き 茹でたブロッコリーのサラダ お新香 お茶
http://connect.uh-oh.jp/
朝 麦茶 納豆 御飯 バナナ
昼 緑茶 竹輪 卵焼き 御飯 バナナ
夜 プチトマトと千切りキャベツ リンゴ 木綿豆腐と生姜 玉葱スライスとツナマヨ 御飯 小松菜とエノキの味噌汁 麦茶
朝 どら焼、アイスコーヒー
昼 たまごロール、味付旨たまご、コーンスープ、野菜ジュース
夜 野菜と海老の天重、中華3点盛り合わせ、野菜ジュース
朝
納豆ご飯
昼
米、カップヌードル
夜
コロッケ2、からあげクン、カップヌードルカレー、アサヒスタイルフリー350、ストロングゼロ350
夜食い過ぎたなー
カップヌードルいらんかったな
煮魚やスキヤキ(肉は鳥とか豚だが)作ったら
余り汁で翌日は玉子とじや親子丼だわ
朝 麦茶 おかか御飯 バナナ
昼 緑茶 鶏胸照り焼き 御飯 みかん コーヒー
夜 プチトマトと千切りキャベツ りんご 生姜木綿豆腐 ネギてんこ盛り納豆 御飯 じゃが玉葱エノキの味噌汁 麦茶 バナナ
朝 タマゴベーコンレタスチーズサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 セブンの筋子おにぎりと納豆巻き、レタスサラダ、わかめと油揚げの味噌汁、ダノンビオ
キリンザストロングホワイトサワー、焼酎のペプシゼロ割り、東ハトなげわ
朝
納豆ご飯
昼
白米、卵焼き1切れ
夜
一番搾り350、アサヒスタイルフリー350
ビックマック倍、チキンナゲット10ピース、ポテトL
朝 どら焼、アイスコーヒー
昼 味付旨たまご、コーンスープ
間 いきなり！でからあげクン ステーキソース味
夜 日清のどん兵衛 汁なし牛すき風うどん、キムチ納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース
朝食 スーパーで買ったBLTサンドとスパイシーチキン
昼飯 夢庵で銀鮭ご飯セットランチ(ほうれん草のお浸し小鉢、お新香、ご飯大盛無料、小うどん、天ぷら盛り合わせ付き)と割引ドリンクバー
夕飯 セブンのビーフシチューとバターロール
朝 ホットミルク イチゴ
昼 ワンタンメン 餃子 ウーロン茶
間 お饅頭 お茶
夜 ごはん 豚バラともやしの味噌鍋 昆布の佃煮 りんご お茶
朝 コーヒー
昼 廃棄＞サラダ巻、ヒレカツ、いわし蒲焼、だんご
夜 レトルト牛丼、ごま豆乳うどん、りんご
すき焼きの残り汁うまそう
朝食 パン屋で買ったバターロール
昼飯 お風呂の王様東久留米店で武蔵野肉汁うどん大盛
夕飯 すき家で牛丼中盛りサラダセット(味噌汁付き)と無料温玉クーポンで温玉
朝 ベーコンスクランブルエッグチーズレタスサンド、アイスコーヒー
昼 同上
夜 関東風すき焼き、梅干しわさび湯漬け、ダノンビオ
沢の鶴純米酒、氷結パイナップル
朝
クロワッサン
昼
焼き飯
夜
忘年会白木屋食べ飲み放題
朝 フルグラサンダーミニバー、アイスコーヒー
昼 あらびきソーセージ、野菜ジュース
夜 カルビステーキ、王様ハラミ、スタミナWガーリックカルビ、月見カルビ、牛バラトロカルビ、ロース、黒シビ牛ホルモン、ラムジンギスカン、ねぎ塩デジカルビ
とんタン塩、ねぎ塩ホルモン刺し、シーザーサラダ、やみつき塩キャベツ、サンチュ5枚、ナムルの3種盛り合わせ、カルビ専用ごはん、たまごスープ、牛角アイス バニラ（牛角）
朝 コーヒー
昼 廃棄＞ほたてご飯、カツ丼の具、のり天菓子
夜 エスビーのドリアミートに、＋ライス・スパゲティ・パンを試してみた。
朝 麦茶 納豆 ご飯 バナナ
昼 緑茶 鮭 卵焼き ご飯 みかん コーヒー
夜 千切りキャベツとプチトマト リンゴ 木綿豆腐 小エビと玉葱のかき揚げ ご飯 小松菜エノキの味噌汁 麦茶 バナナ
朝 なし
昼 チャーハン お味噌汁 お新香
間 モンブラン 紅茶
夜 おでん ビール お茶漬け
https://video.fc2.com/content/20180606MyAYrSXS
焼きうどん
具はキャベツと豚バラだけ
朝食 パン屋で買ったミートパイ
昼飯 すき家で牛あいかけカレーライスとサラダ
夕飯 華屋与兵衛で牡蠣フライ冬の味覚御膳(牡蠣小鍋味噌、刺身、牡蠣フライ、季節の小鉢、豚の角煮、ご飯大盛、お新香)と大判玉子焼きとドリンクバー
朝 コーヒー
昼 濃グラコロ チーズフォンデュ、エッグチーズバーガー、マックフライポテト、コーンクリームポタージュ、トマトジュース
夜 ゆで卵、キムチ納豆、玄米と五穀の食べるスープ、トマトジュース、キウイフルーツ
朝 麦茶 ネギ納豆 ご飯 コーヒー
昼 緑茶 玉子丼 バナナ
夜 千切りキャベツとプチトマト りんご 麻婆豆腐 ご飯 小松菜エノキの味噌汁 麦茶 バナナ
夕飯いくらなんでも多すぎて非現実的すぎ
朝 梅干しおにぎり、ほうじ茶
昼 バターチーズトースト、アイスコーヒー
夜 味噌仕立て牛鍋、梅干しわさび湯漬け、ダノンビオ
沢の鶴純米酒、氷結パイナップル
あんた1人で焼肉いくの？w
朝 なし
昼 なし
間 アップルパイ 紅茶
夜 お粥 梅干し お茶
朝
なし
昼
そば2玉、チキンラーメン、アサヒスタイルフリー700
夜
日本酒、ストロングゼロ700、カルパス、フランクフルト
朝 はんぺんチーズの醤油風味
昼 豆腐とチキンサラダのチーズ焼き
夜 コメダ珈琲にて珈琲とたっぷり玉子ピザトースト
コメダのメニュー、量の多さに驚愕。
三分の一くらい残した…。
ハーフサイズ発売してほしい。
朝 おかかご飯 麦茶
昼 竹輪 卵焼き ご飯 バナナ 緑茶 コーヒー
夜 ネギ納豆 小松菜エノキの味噌汁 ご飯 生姜木綿豆腐 プチトマトと千切りキャベツ りんご バナナ 麦茶
朝 ホットミルク きな粉餅
昼 月見うどん 半親子丼 お新香 お茶
間 アーモンド ココア
夜 ご飯 白菜と豚バラの味噌バター鍋 ほうれん草のおひたし 松前漬け りんご お茶
朝食 中華惣菜店で買った肉まん
昼飯 ゆで太郎でカレーセット(かけそば、ミニカレーライス、天かす無料)と無料トッピング券でかき揚げ
夕飯 セブンのサラダパスタと野菜スープとフジパンネオバターロール二個
朝 混ぜ込みわかめ梅しそおにぎり、ほうじ茶
昼 イチゴジャムマーガリンサンド、アイスコーヒー
夜 すき焼き風牛丼温玉のせ、わかめと油揚げの味噌汁、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈ゆずサイダー、焼酎のペプシゼロ割り、うす焼きせんべい
朝 どら焼、アイスコーヒー
昼 チキンカツ弁当、野菜ジュース
夜 ゆで卵、キムチ納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース
朝
納豆ごはん
昼
米、エースコックカレーラーメン
夜
唐揚げ250g.ペヤング超激辛、淡麗グリーン350.ストロングゼロ350
朝 コーヒー
昼 廃棄＞ネギトロ巻、唐揚げ、春巻、フジパン クイニーアマン、ザ・チョコレート黄
夜 いきなりステーキのリブロースステーキと黒烏龍茶、マックのグラコロ、グレープフルーツ
自分の食ったものを書くスレで何言ってんだ？
何人で行こうが食いすぎは食いすぎ
寒さで孤独に死んでた虫
みたいな人生送ってそう
朝 混ぜ込みわかめしらすおにぎり、永谷園あさげ、ほうじ茶
昼 アイスコーヒー
夜 スーパーの太巻き寿司(ネギトロ、イカ納豆)、赤茎ほうれん草とゆで卵のサラダ、白菜とエノキの味噌汁、ダノンビオ
沢の鶴純米酒、氷結ふくしまポンチ
朝 ココア くるみ
昼 カツカレー サラダ お茶
間 チョコレート お茶
夜 ご飯 カブとベーコンのコンソメスープ 豚の角煮 お新香 りんご お茶
早朝 コンビニのパスタ（ペスカトーレ）
朝昼兼 近所の定食屋（甘辛風？唐揚げ、五穀米、生卵、ジャコ乗せ生野菜、ヒジキ、漬け物1、漬け物2、味噌汁）
夕 コンビニのパスタ（エビのトマトクリームパスタ）
朝 スープパスタ
昼 おにぎり、たこ焼き、茶、白菜と厚揚げを煮たもの
夜 おにぎり
独身おばさんの手作りおにぎり…◯◯そうだね(^o^;)
朝 カントリーマアム、アイスコーヒー
昼 ランチパック オムライス風、味付旨たまご、野菜ジュース
間 からあげクン 北海道チーズ
夜 さばの塩焼、ゆで卵、キムチ納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース
朝
無し
昼
二郎系ラーメン
夜
ストロングゼロ700
昼飯にどか食いしたら
夜我慢できることに気づいた一日だった
朝 豆乳スムージー
昼 なか卯で牛丼とうどんセット
晩 めかぶ、もずく、納豆、豆腐、サンマ缶 みかんみかんみかん
みかん美味い
遅すぎだけども誕生日おめ
昨日
朝食 マックのビッグマック
昼飯 バーミヤンで日替わり豚しゃぶから揚げミニ春巻きランチ(スープ、ご飯大盛無料付き)と割引ドリンクバー
夕飯 メガドンキで買った太巻きとマルちゃん富士宮焼きそば
本日
朝食 メガドンキで買ったおにぎり二個
昼飯 夢庵で非力銀ひらす西京焼きランチ(ほうれん草のお浸し、天ぷら盛り合わせ、ご飯大盛無料、お新香、小うどん付き)と割引ドリンクバー
夕飯 メガドンキで買っただし感たっぷりチキンカツ丼とファミマの野菜スープ
朝 タマゴチーズサンド、ポッカサッポロオニオンスープ、アイスコーヒー
昼 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 鍋焼きうどん、赤茎ほうれん草のからし醤油和え、ダノンビオ
ウィルキンソンハード無糖DRY、焼酎のペプシゼロ割り
朝 ホットミルク イチゴ
昼 粗挽きハンバーグステーキセット
間 生姜湯 かりんとう
夜 豚汁にお餅を落として お新香 リンゴ お茶
朝 紅茶
昼 廃棄＞鉄火巻、白和え、たらこ煮、焼鮭、里芋煮、ヤマザキ 苺ジャム＆練乳クリームパン
夜 おかゆ、ツナサラダ、麻婆なす、白菜とじゃがいも煮、納豆、グレープフルーツ
朝
納豆ごはん
昼
白米、蕎麦
夜
からあげ8個、淡麗グリーン700、ストロングゼロ350
朝 どら焼、アイスコーヒー
昼 ドまんぞく ソーセージ＆たまごパン、はみでるバーガー グラタンコロッケ、野菜ジュース
夜 炭焼き鶏の塩コラーゲン鍋、シーザーサラダ、まぐろたたきのカルパッチョ、鶏肉のチーズオーブン焼き、ポテトフライと南蛮さきいかの天ぷら、〆雑炊、パンナコッタ（味斗）
夜 漬物の盛合せ、スナック類各種、ジンジャーエール（レモンバーム）
>>913
ありがとう
朝食 パン屋で買ったサンドイッチ
昼飯 はま寿司で寿司七皿と天ぷらそば
夕飯 セブンの明太子パスタとビーフシチューとスパイシーチキン
朝 生姜紅茶 ビスコ
昼 幕の内弁当 お新香 お茶
間 肉まん お茶
夜 牡蠣雑炊 牡蠣のバター焼き ジャコ入り大根おろし お新香 りんご お茶
朝 スクランブルエッグチーズサンド、ポッカサッポロコーンスープ、アイスコーヒー
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 かまぼこネギ納豆釜揚げうどん、赤茎ほうれん草のお浸し、ダノンビオ
沢の鶴純米酒、キリンザストロングホワイトサワー、トマトプリッツ
朝 コーヒー
昼 廃棄＞一人鍋セット、サラダ巻、赤飯おにぎり、ポテサラ
夜 おかゆ、麻婆なす、白菜とじゃがいも煮、ざるうどん、いわし缶、りんご
朝
なし
昼
ドライカレー大盛り
夜
サッポロ一番みそラーメン、チキンラーメン、卵かけご飯、淡麗グリーン350、ストロングゼロ350
朝 カントリーマアム、アイスコーヒー
昼 味付旨たまご、コーンスープ
夜 さばの塩焼、ゆで卵、キムチ納豆、しじみわかめスープ、トマトジュース
朝 目玉焼きチーズサンド、ポッカサッポロポタージュ
昼 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 かまぼこチャーハン、白菜とネギの中華スープ、ゆでアスパラガス、ダノンビオ
ウィルキンソンハード無糖DRY、焼酎のレモンソーダ割り、海苔ピーパック
朝 りんご お茶
昼 唐揚げ弁当 ポテトサラダ プチトマト お新香 お茶
間 モナカアイス お茶
夜 鶏肉とシメジの炊き込みご飯 お味噌汁 茶碗蒸し だし巻き玉子 お新香 お茶
朝 東京ばな奈パンダ バナナヨーグルト味､「見ぃつけたっ」、アイスコーヒー
昼 ソースヒレかつ丼、野菜ジュース
夜 特製ラーメン 醤油 もやしキャベツ、半ライス（横浜ラーメン とんこつ家）
朝
なし
昼
カップうどん大盛り
夜
コロッケ、メンチカツ、からあげ、明太ポテトサラダ、一番搾り350.淡麗グリーン350.ストロングゼロ350
朝 リンゴジュース
昼 甘酒 柿の種
間 ピノ お茶
夜 ごはん お味噌汁 牛すじの煮込み 納豆シラス入り お新香 りんご お茶
朝 コーンスープ、ご飯、かぼちゃクッキー1袋
昼 焼きそば、チーズ、ササミ
夜 豆乳鍋(白菜、人参、厚揚げ、ササミ)、ご飯
朝 混ぜ込みわかめ梅しそおにぎり、永谷園あさげ、ほうじ茶
昼 バターチーズトースト、アイスコーヒー
夜 寄せ鍋(牡蠣、鱈、鶏もも、白菜、春菊、豆腐、エノキ、油揚げ、ネギ)、〆のかき玉雑炊、ダノンビオ
焼酎のレモンソーダ割り、キリンザストロングホワイトサワー
朝 コーヒー
昼 廃棄＞赤飯、一人鍋セット、Pasco スカイベリーいちごのメロンパン
夜 レトルトカレー、もやし炒め、そば、ごま豆腐、いわし缶、りんご
朝 近所のホテルで朝食バイキング ９５０円
昼 駅そば屋 かつ丼セット６８０円
夜 近所の中華料理屋 濁り酒２合、エビチリ、豚足串２本、四川風鍋 合計２９００円
一日に五千円以上使ってしまった・・・・・・・・・・・・・・
朝 カントリーマアム、アイスコーヒー
昼 カツ煮弁当、味噌汁
夜 ゆで卵、キムチ納豆、玄米と五穀の食べるスープ、トマトジュース
朝 ネギ納豆 ご飯 麦茶
昼 ヤマザキつぶあん 牛乳ぱん シュガートースト みかん バナナ コーヒー 緑茶
夜 千切りキャベツ りんご バナナ 卵と野菜の炒め ご飯 小松菜エノキの味噌汁 麦茶
昨日
朝食 おむすび権兵衛の日替りおむすびセット
昼飯 お風呂の王様東久留米店で武蔵野肉汁うどん大盛
夕飯 忘年会で相撲茶屋金太で味噌ちゃんこ鍋とふぐ天ぷらと焼き物とビールとハイボール
本日
朝食 なし
昼飯 ファミマのつくね棒
夕飯 和食さとで海鮮付きすき焼きプレミアムコース(すき焼き、焼鳥、茶碗蒸し、カキフライ、そば等)とドリンクバー
金麦
朝食 マックのてりやきバーガー
昼飯 蕎麦屋で雑煮そばと季節のサラダ
夕飯 宅配ピザダーノの豚キムチ玉子とじ丼大盛とざる蕎麦
朝 ふわラテ、コーヒー
昼 大とろ、濃厚うに包み、赤えび、ジャンボとろサーモン、焼とろサーモン、炙りサーモンバジルチーズ、三重尾鷲のトロぶり、あん肝
やりいか生げそ、牛タンにぎり、まぐろ竜田揚げ、うにクリームコロッケ、冬のあんかけ茶碗蒸し、大学いも、安納芋アイス（スシロー）
夜 ゆで卵、キムチ納豆、かぼちゃのポタージュ、トマトジュース、キウイフルーツ
セブンイレブン 豚辛味噌鍋 ウマい
セブンイレブン かきたまニンニクラーメン 普通
セブンイレブン 冷凍たこ焼き６個入 普通
セブンイレブン 冷凍から揚げ４個入 ウマい
朝 納豆、ご飯、麦茶
昼 ヤマザキ牛乳ぱん（コーヒー）シュガートースト（レーズン）、バナナ、みかん、緑茶、コーヒー
夜 千切りキャベツ、リンゴ、バナナ、木綿豆腐、玉子丼、エノキじゃがいも玉ねぎの味噌汁、麦茶
朝 梅干しおにぎり、永谷園あさげ、ほうじ茶
昼 イチゴジャムマーガリンサンド、ポッカサッポロコーンスープ、アイスコーヒー
夜 水炊き(鱈、鶏もも、白菜、春菊、豆腐、エノキ)、ゆでアスパラガス、〆の具とつけダレを混ぜた納豆ご飯、ダノンビオ
ウィルキンソンハード無糖レモン、焼酎のペプシゼロ割り
朝 コーヒー
昼 廃棄＞助六寿司、おでん、カニカマ
夜 牛鍋（カラムーチョ鍋スープ使用）、米飯、餃子、グレープフルーツ
よくそんなに何食べたか覚えてますね！
メモってるんですか？キモー(^o^;)
なんの
惰性で食べ物を口に運んで
何食べたか覚えてない人は
このスレに来ないでしょう
朝
納豆ご飯
昼
どん兵衛蕎麦
夜
コロッケ2.焼き鳥2.焼き飯、のどごし350
朝 混ぜ込みわかめしらすおにぎり、永谷園あさげ、ほうじ茶
昼 日清やきそばUFO、アイスコーヒー
夜 味噌鍋(牡蠣、鱈、鶏もも、白菜、春菊、豆腐、エノキ、油揚げ、ネギ)、梅干しわさび湯漬け、ダノンビオ
氷結ふくしまポンチ、焼酎のペプシゼロ割り
朝食 なし
昼飯 ビッグボーイでカレーサラダバー付きおろしハンバーグかにクリームコロッケランチ(スープ、デザート付き)と割引ドリンクバー
夕飯 セブンのオマール海老のビスクとバターロール
朝 食事なし
昼 鮭カマ弁当 830円
夜 ジントニック一杯 540円 カツカレー880円
朝 ホットミルク きな粉餅
昼 五目ラーメン 餃子 ウーロン茶
間 かりんとう お茶
夜 ごはん お味噌汁 銀鱈の西京漬け 納豆 野沢菜 りんご お茶
朝 カントリーマアム、アイスコーヒー
昼 はみでるバーガー メンチカツ、野菜ミックスサンド、野菜ジュース
夜 カレーメシ ビーフ、キムチ納豆、コーンクリームポタージュ、トマトジュース
朝 コーヒー
昼 廃棄＞タニタ 金芽米ごはん、カップヌードル スモーキーチリ、
ホッキ貝サラダ、いくら、ピザまん
夜 千房のモダン焼き
朝 ココア アーモンド
昼 おにぎり 豚汁 唐揚げ 冷奴 お茶
間 昆布茶 お煎餅
夜 ごはん お味噌汁 ホタテのお刺身 肉豆腐 お新香 りんご お茶
朝食 パン屋で買ったソーセージパイ
昼飯 セブンの焼うどんとチキン
夕飯 スーパーで買った皿多屋特製弁当と野菜生姜スープ
朝 梅干しおにぎり、永谷園あさげ、ほうじ茶
昼 ザッキー、アイスコーヒー
夜 セブンのおにぎり(筋子、五目いなり)、ネギの納豆汁、塩もみ白菜とわかめの味ぽん和え、千切りキャベツ、ダノンビオ
キリンザストロングホワイトサワー、焼酎のレモンソーダ割り、海苔ピーパック
朝
無し
昼
どん兵衛肉うどん
夜
Lチキ、サラダ、卵サラダ、淡麗グリーン700、のどごし350
朝 フルグラサンダーミニバー、アイスコーヒー
昼 ドまんぞく メンチカツ&たまごパン、野菜ジュース
間 酪王カフェオレモナカ
夜 MARUCHAN QTTA ハンバーガー味、キムチ納豆、トマトジュース
朝 スクランブルエッグチーズサンド、ポッカサッポロオニオンスープ、アイスコーヒー
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 クリームシチュー、ダノンビオ
焼酎ハイボールシークヮーサー、焼酎のレモンソーダ割り
朝食 スーパーで買ったおにぎりセット(おにぎり二個、コロッケ、だし巻き卵)
昼飯 はま寿司で寿司10皿と天ぷらそば
夕飯 すき家で白髭ねぎ牛丼中盛り三点セット(生卵、お新香、味噌汁付き)とサラダ
朝 ホットミルク ビスコ
昼 牛丼テイクアウト インスタントお味噌汁 ポテトサラダ お茶
間 あんまん お茶
夜 シチュー 茹でブロッコリーサラダ りんご お茶
朝 コーヒー
昼 廃棄＞パック寿司、ひじき煮、フライドチキン
夜 おかゆ、焼き紅鮭、鶏だんご鍋、グレープフルーツ
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 鶏から揚げ定食（いろは家）
夜 キムチ納豆、コーンクリームポタージュ、トマトジュース
朝
納豆ごはん
昼
お茶漬け、アルフォート
夜
サッポロ一番みそ、コロッケ、メンチカツ、淡麗グリーン350
朝食 スーパーで買ったカフェサンド
昼飯 バーミヤンで麻婆豆腐ランチ(ザーサイ、スープ、ご飯大盛無料付き)と割引ドリンクバー
夕飯 セブンのビーフシチューとバターロール
朝 目玉焼きチーズサンド、ポッカサッポロコーンスープ、アイスコーヒー
昼 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 オムライス、千切りキャベツ、ダノンビオ
氷結ストロングゆずレモン、焼酎のグレープフルーツソーダ割り、東ハトポテコ
朝 コーヒー
昼 廃棄＞パック寿司、焼き鳥、神戸屋 たっぷりビスケットのいちごホイップデニッシュ
夜 おかゆ、鶏だんご鍋、いわし缶
朝 りんご お茶
昼 麻婆豆腐定食
間 チョコレート お茶
夜 おでん ビール お茶漬け
朝 どら焼、アイスコーヒー
昼 銀鮭と海老フライ弁当、野菜ジュース
夜 ふんわりシーチキンマヨパン、ルイボスティー
朝
なし
昼
担々麺のカップ麺
夜
豆腐
コロッケ
ふらんくふると
淡麗グリーン350
のどごし350
メルティキッス
朝 なし
昼 鰈の煮つけ弁当 ９００円
夜 ジントニック２杯 １０８０円 殻付きアーモンド５００円 合計 1580円
夜 GOGOカレー かつビジネスクラス ８９０円
朝食 ガストでトーストセット(ゆで玉子、ドリンクバー付き)
昼飯 セブンの海苔弁
夕飯 セブンの明太子サラダスパとチキン
朝 チキンライスのオムぎり、ポッカサッポロポタージュ、アイスコーヒー
昼 ソーセージチーズサンド、アイスコーヒー
夜 サッポロ一番味噌ラーメン中華風肉野菜炒めのせ、グリーンカールサラダ、ダノンビオ
焼酎ハイボールシークヮーサー、焼酎のグレープフルーツソーダ割り
朝 コーヒー
昼 廃棄＞パック寿司、まぐろたたき、カップヌードル、神戸屋 アップルカスタード
夜 ハヤシライス、サラダ
朝 フルグラサンダーミニバー、アイスコーヒー
昼 野菜ミックスサンド、野菜ジュース
夜 特製ラーメン 塩、半ライス（横浜ラーメン とんこつ家）
朝 レトルトのコーンスープ
昼 和風明太子パスタ ソーセージマスタード添え アイスティー
間 昆布茶
夜 お粥 塩辛 お新香 りんご お茶
朝 納豆 ご飯 麦茶
昼 焼鮭 ご飯 緑茶 コーヒー
夜 千切りキャベツ リンゴ 冷奴 卵野菜炒め ご飯 味噌汁 麦茶 バナナ
おばちゃんクリスマスの予定は？
不憫でしょうがないよ
朝食 スーパーで買ったカフェサンド
昼飯 富士そばで紅生姜天そば
夕飯 あ！そうだステーキ市ヶ谷店でリブロースステーキ200グラムセット(スープ、サラダ、ライス付き)
朝 コーヒー
昼 ゆで卵、玄米と五穀の食べるスープ、トマトジュース
夜 倍ビッグマック、ハンバーガー、マックフライポテト、プレミアムローストコーヒー（マクドナルド）
/ ／ ＼ ＼ ／
| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ クソスレにうんこしていきますね
| ）●（ | ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＼ ▽ ﾉ
＼＿＿∪ ／
／ ￣￣ ＼
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|⌒＼| |／⌒|
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| ＼ （ ） ／ |
| |＼＿__人＿___／| |
| | ヾ;;;;| | |
,lﾉl|
人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ノ:;;,ﾋ=-;､
(~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;）
,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ
ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ）
朝 おかかご飯 麦茶
昼 鶏胸唐揚げ ご飯 緑茶 コーヒー
夜 千切りキャベツ 冷奴 リンゴ バナナ 納豆 ご飯 味噌汁 麦茶
朝無し
昼無し
晩オートミール
朝 ソーセージチーズサンド、ポッカサッポロコーンスープ、アイスコーヒー
昼 ソーセージチーズサンド、アイスコーヒー
夜 回鍋肉、カボチャのいとこ煮、グリーンカールサラダ、ご飯、ダノンビオ
氷結ストロングゆずレモン、焼酎のペプシゼロ割り
朝 コーヒー
昼 廃棄＞カップヌードル、フライドチキン、第一パン ポケモンチョコクロワッサン
夜 いきなりステーキのワイルドステーキと黒烏龍茶、グレープフルーツ、カッテージチーズ
実質まかないつきだな
朝 納豆 ご飯 麦茶
昼 麻婆豆腐 ご飯 緑茶 コーヒー
夜 千切りキャベツ トマト 麻婆豆腐 ご飯 味噌汁 麦茶 バナナ
朝 混ぜ込みわかめしらすおにぎり、永谷園あさげ、ほうじ茶
昼 フレンチトースト、アイスコーヒー
夜 豚丼、カボチャのいとこ煮、グリーンカールサラダ、ダノンビオ
ウィルキンソンハード無糖DRY、焼酎のペプシゼロ割り
朝食 スーパーで買ったカフェサンド
昼飯 国分寺の和食屋で銀ひらす西京焼き定食(小鉢、味噌汁、お新香、雑穀米付き)
夕飯 てらだ屋新宿店で海鮮丼大盛(マグロのお吸い物付き)
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