ガリガリ脱出プロジェクト part63
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
俺
BMI 17
LDL 80
HDL 28
体脂肪率 9% >>589
骨粗しょう症にはビタミンK 15mgだろ やっぱ遺伝じゃないの
俺は両親はややぽっちゃりくらいだったけど、母方の祖父母が痩せ気味だった。
特に自分で爺ちゃんの体型に凄く似てるなと思う。
妹も俺ほどではないが細見だからなあ。
隔世遺伝ってやつだろうけど、きっと俺の子供は両親に似てぽっちゃりになるな。 うちは両親も共にぽっちゃりしてるけど、胃腸の弱さは母親から受け継がれてるわ。神経質な所も
中学生になる甥っ子も細くて心配。その子の母親のうちの妹も割と細かったが >>602
俺らは遺伝子としては優秀で、飢餓に耐性あって生き残ってきたからここにおるんやで。
人類の歴史で見たら今は稀に見るデブ優位時代や。
てかちょっと努力いるけど俺らでもデブに近づけるんだしそれでよくね？
配られたカードで勝負するしかないし、そうしてどんな戦略で生きるのか考えて実行するのが楽しいんだと思うで。 >>609
蓄えが無い分、食料ないと真っ先に死ぬと思うわ、、
手術で１日絶食しただけで死にそうだった
痛みじゃなくて空腹が1番辛かった、、
ちなみにいとこ全員ガリ
両親も太りにくい体質だけど、隔世遺伝ほんと強い気がする
血の繋がってないおばちゃんだけ会うたびに体系変わって面白い >>611
確かに真逆の事言ってるな。勘違いしてるな。すまん。 ちょっと夕食多めだったせいで下痢したわ
無理して大食いは我々にはダメだな >>614
最近さ、以前に比べてかなり食べられるようになったんだけど逆に痩せてる気がするわ、
消化にエネルギー使われてるのか吸収出来ないのか
量より質だね 俺もよく下痢するし、試しに最近ご飯からお粥に変えてみたら
上手く消化吸収出来てるのか、頻繁にお腹すく様になってきた
いい意味での便秘寄りになってるので下痢する人はお粥に変えてみるのもお薦め >>616
よく噛んで食べれば同じ効果になるんじゃ お粥は作るのめんどくない？
あと全然量が少ないのにすぐ腹一杯になる おかゆはほとんど水分だから摂取カロリーとしてはかなり減ってると思うぞ 油物で胃もたれはすぐ起こすけどお腹の調子は悪くない
カップラーメンが食えなくなった
あと食ってる以上に出てる気がして気になる。 肉300gぐらい一気に食べると下痢する
しかも一緒に食べた物が未消化で出てくんだよな
病院行ったら腸炎だって
毎回貰える薬はビオスリーとブスコバン
無理するなって言われても食わないと太らんし難しいな 汚い話で申し訳ないが、出てくる便が健康的な形のしっかりした粘土状のものではなく
表面が毛羽立った感じの便になるんだよね、便器に落とすと水の中ですぐ形が崩れていく
未消化って感じ あまり重すぎるダンベル買うと宅配の人に申し訳ないなと思ってしまって注文できない >>631
おまいの重いは宅急便の兄ちゃんにとっては朝飯前だ。 腕立て伏せして2kgくらい増えたけどやめたらすぐにもとに戻ってしまった
アホらしい 労力に対して見返りが少なすぎる 知り合いの30歳ガリ男（恐らくBMI17くらい）
死ぬほどモテる
長身で口が上手いってのもあるけど
ミステリアスなオーラがある、顔は中の上くらい
女たちがそいつの雰囲気に飲まれていくのを何回も目の当たりにしてる
俺はそれを見つめるタダのガリ >>634
どんなトレーニング方法であろうと途中でやめてしまえばあっという間に元通りよ その体重で顔いいなら
骨格がガイコツじゃない
とにかく小顔で細いんだろね
相撲取りくらい顔デカいガリなら
骨格の大きさが目立ちすぎる 166.7㎝62キロ後5キロ足りん。これでも3年前166.7㎝39キロだった。最近2年で20キロ増えたにはずっとチョコレート食べまくって、飯普通に3食食べオヤツ食べしてたら太りだした。ずっと40キロ前半だったから太ったら骨が悲鳴上げてる。 お前らって朝牛乳を飲んだら100パーセント腹壊すだろ？ ギャル曽根がアホみたいに食っても太らないだろ？
そういうことだぞお前ら まるか食品は、カップ焼きそば「ペヤング」の新商品「ペヤング ソースやきそば超超超大盛GIGAMAX」を6月18に関東で先行発売する。全国販売は7月9日からとなる。
「ペヤング ソースやきそば超超超大盛GIGAMAX」は、かつてない容量と大きさを実現させたビックなぺヤング。通常の「ペヤングソースやきそば」が1食120gで544kcalなのに対し、
「超超超大盛GIGAMAX」は約3.7倍の439gでカロリーはなんと驚愕の2142kcalと約4倍になっている。
このためパッケージには、「1日1食までにして下さい。カロリー摂取基準を上回る恐れがあります」との警告が記載されている。
これ毎日食ったら太るね、その前に腹壊すだろうけどｗ 50kg超えたことないけど今49.1で過去最高かも
ピザやマック効果やろなぁ
まぁ下痢ですぐ戻る >>641
それなんだよな
食う量と太ることは必ずしも比例しないということの証明
胃腸の消化吸収力やエネルギーの代謝力が人によって様々で、
いくら大量に食べても身にならない人間は母親の胎内にいる胚の時点で
その体質は決まってしまっているからドカ食いで太れる訳ではない いちいち人の目を気にする必要は無い。
って考えたら無理して太るのもどうでもよくなってきたわ
気にするってことは俺らに差別的な目を向けてくる外見で人判断する連中の価値観を受け入れてしまうってことだからね
そいつらと同類になる。ここにいる筋トレ君もキモガリだのガイコツだの抜かしてるし
ほっときゃいいんだよそんな連中。
身体的には何も問題無く健康なんだから、そのリスクも犯す必要もない。糖尿なってる人もいるし >>638
デブ乙って言われるぞw
俺なんて今170cm 49kg
ちょっと前45kgだった時は死を覚悟したな 俺も痩せの大食いだと思ってたけど
仮にラーメン二郎を食べきったとして
その後は食べれないから
しかもラーメン二郎でも1500カロリーくらい
１日にそれだけしか食べなくて動いてたら太らない
太る人は本当に食べてるよ 今は無理だけど昔はカレーライス600gとか食べてたけど
１日3食をそれ食べれる胃腸の強さは無いね
せいぜい一食だけ
他は食べでも軽い食事
食べてる気になるけど１日のカロリーは並
ベッドでお菓子とか潔癖症だから食べれないし >>634
結果が出てくるのが１２週間とか聞いたことある 34キロに落ちて死を感じてたまに涙が出るw
確かにランチで食べ放題に行くと晩飯食えないな
デブはさらに夜もラーメン食ってて、消化力の違いを感じたわ 消化力は高まりもするし衰えもする(経験済み)
肉体労働してた時期は一番食えて56キロまで行けた
その後デスクワーク中心になって食欲落ちて50キロに戻ってしまった
今はガリ脱出のために筋トレ中 ふくらはぎ30cm 足首19cmだが半パン吐いていいか？ ガリは動かないと消化出来ない腹減らないのに対して
デブは寝る前とか平気で食べれるからな
肥満はがっつり食べるより
食事は普通でもベッドでポテチとかつまみくいしてる ガセリ菌摂取するようになってから
175で56から59になったが、どうも体全体は変化せず、お腹周りに脂肪がつくようになった。
これって何が原因？
有酸素運動とタンパク質で改善すべきかな？ ガリだけど膵臓弱いタイプなんじやないかな？
ガリで血糖値高い人は無理しないほうがいい
根本的に体が弱いよ >>657
だから成人してから太っても初めは腹だけにつくって何度もいってんじゃん
筋トレしないとだめだよ フードファイターのおかげでガリガリでも食べてる印象を世の中に与えたが
実際はやっぱり肥満は食べてる
フードファイターの小林も普段は１日一食と言ってた >>649
チョコレートを食いまくれ。チョコレートでも中にナッツやらアーモンドないチョコレートだけのを食いまくって普通に2食満腹になるまで食ってを1ヶ月何キロか増えれば胃も大きくなりすぐ腹が減る。そして食うでじじょに増える >>649
ワシも体重50いったの一度だけやった一時39まで落ちたが45キロぐらいからチョコレート食べ始め癖になってずっと食べまくって普通に2食3食食べてたら増え始め、まだまだと食べまくって今60キロ前後、後6キロで標準 >>649
何チャラダイエットとかあるようにチョコレート太り法を編み出した。チョコレートは癖になるから持続出来る。 30kg代とかガリガリ脱出レベルじゃねぇよ病院いけ >>660
俺的には、無理してたくさん食うよりも筋トレして食後にプロテインのほうがかなり楽なんだけど。。
小食だけど無理して食ったことないわ。とりあえず食後にプロテインで筋肉はついてくるからな もう試してたらゴメンだけど、休みの日に
軽食を6～8回とってたら5キロ増えた。
お菓子だけじゃなくおにぎりとかうどんとか腹6分目くらいの内容で。 >>666
俺は逆にプロテインが続かないから、1日5食とたんぱく質を意識して取ってる
お昼にサラダチキン追加とか >>665
大学病院でたくさん検査して健康って言われた。 >>671
マズイからかな あと健康面も気になって >>668
それ血糖値あがる
体重増えても腹とか出る
糖尿病になる恐れもある
俺たちが求めるのはやっぱ細マッチョだろ
筋トレにプロティンは理由ある ガリなのに下腹だけポコってなったら最悪だからな。
アフリカの飢えた子供たちみたいになっちまう。 わかる
ガリの消化能力は１日一食
休みの日には何も食べないこともある
そこは本当に太れる人とは違う
食べたくならないんだよね >>678
半年前の俺と同じだな、しかしそれじゃやせ細る一方よ
>>681
死ね 身長１７６センチ
体重７５キロ
体脂肪率20パーセント
骨格筋率35パーセント
基礎代謝1700カロリー
ガリガリどころかプチ肥満といっていいはずなのに自分じゃどう見てもガリガリに見えるんだよなあ
気にしすぎてノイローゼになってるのかもしれん。 >>656
さっきタモリ倶楽部で寝相グランプリとかいうのやってたけど
うさみわことかいうデブグラドルが寝る前にバターに海苔巻いてオニギリみたいに丸ごとかじってた
そりゃ太るわけだと思ったわ 寝る前になるとやたらと腹減る
お茶漬けめちゃくちゃ旨い ガリだけど太ももは割と太い
仕事で使うし
歩くし自転車もよくこぐからなあ
やっぱり鍛えたらガリでも筋肉付くんだよ >>685
あるある。逆食怖いからなるべく寝る前は食わない様にしてるけどお腹すくよな
あと食わずに寝たら異常な空腹で朝目が覚める。
そうやって身体は栄養欲してるのに食っても全然吸収してくれないっつー ポテチ一袋一気に食べてから、酷い便秘になった
恐ろしや
これ以上暴食したら間違いなく腹こわす 仕事が訳わからない時間に食事休憩なんだよな
例えるなら朝の8時に出勤で9時45分に休憩
その後は終わりまで休憩あるけどぶっとおし
デブでも痩せるよ
食べるタイミングに困る 太ろうと思って一時期寝る前にお菓子食べてたら足が痺れて辞めたわ
寝てる間糖を吸収できないらしいいい 暇さえあればフルグラ食ってる俺もいつか体に支障が出てくるんだろうな ガリガリです。
しかも生まれつきアトピーで食べ物アレルギーも多数。食事内容ですぐ痒みが出て全身えらいことなります。
のでプロテインでも症状悪化するし、食べられないもの多過ぎです。
同じような方おられますか？ スクワットでパンツが破れてしまうんだが今月だけで３枚死んだ >>694
美味いよな、フルグラ
基本食欲無いからこれだけで済ますこともある 最近オレの中で最近は筋トレ後にプロテインじゃなくて牛乳とバナナでいいじゃんってなってる
腸内環境的な意味で >>700
俺も筋トレ後はすぐ寝るからホットミルクにしてる ガリには厳しい季節ですな
半袖つらい…エアコンもつらい… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
