便秘スレ70 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
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斉藤 ちーがーうーだーろーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！ オクラはきざんで中華ドレッシングや醤油系ドレッシングかけるとジュレになって美味い パスタのみドカ食いなんてするんじゃなかった
便が固くて入口でつまってる
食事は必ず野菜果物と一緒にしないと・・・ オクラはやばい
夕飯後に1袋分(ネット)食べて翌朝にコーヒー飲んで少し歩き回ると、強烈な腹痛とともに腸の中のものが押し出される
白いタネで最後に口にしたオクラまで出たのがわかるから嬉しいw 体が軽い コーラック系と漢方系はどちらの方が長期服用に適してるだろうか？ 漢方かな、コーラックはプルとかセンノシド系だから常用は良くないし過敏な人は飲まない 鍋にして野菜もりもり食べたよ
これでうんちもりもり間違いなし 最近ホエイのマイプロテイン買って毎日飲んでたんだわ、そしたら昨日便秘の激痛で死にそうになった
運動不足のデスクワークマンが健康の為に飲んで良いもんじゃねえわ 硬水
ヨーグルト
ヤクルト
バナナ
多少改善した
他に良い方法無いかな？ >>17
コンビニで売ってるビオフェルミンじゃいかんのか？ んー痔が治りかけてきてるのに必殺肛門砕きが通用しないボスが表れるとはついてない
やはり生活環境を改善していかないと便秘と痔の無限ループからは逃れられないか >>17
もやし一袋茹でてナムルにして夜ご飯にそれだけ食べる 生理前で1週間便秘なんだがさっき春雨をそのまま食べたら吐き気して20分後に4本と下痢が出た いきみすぎて目の前が真っ白になったけど、まだ全部は出きらなかった
マグネシウムもあまり効果がなかったけど、
こうなったらコーラックでも飲んでみるか お酒を飲むとお腹を壊す。昨日飲めないのにやけ酒したら、今朝するんと快便(ゆるぎみだが)に 生理の予定日すぎて本格的に何もでなくなってきた。オクラが効かないのは致命的だよ。生理がくると溜まった分がとんでもない下痢ピーになって登場するタイプ 3aマグネシアを寝る前に飲んで朝起きたら
体がものすごくほてったように熱いんだけど
これって軽い脱水なのかな 生理の前って何で便秘になるんだろう
ガスもたまるしお腹パンパン
食欲も止まらないししんどいわ すげー固いのが詰まってる
果物摂るのちょっとやめた途端にこれだよ
もう永遠にリンゴヨーグルト食い続けるしかないな ルイボスティだったか最近知った紅茶を数日飲んでたら回数増えた 納豆って水溶性食物繊維がすごい豊富なんだな
これからは毎朝納豆でもいいかも 今日は便秘Maxであまりにもおならが臭くてテロレベルだから早退してうんこ体操と水分補給をしていたらやっと出た
正座して背中をそらせて腹に力を入れながら前後左右に軟体動物並の気持ち悪い動きをするともよおすうんこ体操＼(^_^)／ 前回下痢して、今日まともなウンコ来たと思ったら一緒に出血した
下痢で肛門痛めてたところに急に固いのが当たったのかな 納豆は食物繊維あるし水溶性と不溶性のバランスもいいけど
野菜みたいに食いまくるもんじゃないから取れる絶対量が少ない
とは言え必要量の食物繊維取るのってけっこう大変だから納豆を足しにするのは全然アリ 納豆維持しつつ野菜果物も好きじゃないけど頑張って食べます
スーパーで野菜とか果物買いまくって買い物カゴの中がおばちゃんみたいになってるｗ 納豆は食物繊維もあれだが、納豆菌が腸にいいんだろ？
てか、食物繊維ならコールスローにアボカド混ぜて食えよ。 トマトに納豆、もずく酢かけて食べてるけど結構うまい
納豆と酢が意外に合う >>29
それたぶん便秘でのぼせてるだけ
自分もよくなる もう1週間出てなくて昨日やっとこさ1日分くらいのうんこ出たけど
まだ腹がパンパンでつらい
正しいやり方で浣腸してもたいして出てこないしいつもの便秘と違って
小腸辺りで詰まってるような感じがするわ
病院行ったほうがいいんかね >>47
可愛いのう可愛いのう
ウンチがパンパンにつまったポッコリお腹 >>47
同じく上行結腸から進んでなくて小腸にも影響ある感じがする 以前は週に1、2回しか出なかったのに
ここ1ヶ月はほぼ毎日出てる（1日2回のときも）
スムージーすごい
いや、スムージーがすごいってより
その分果物や野菜を多く摂るようになったからかな 納豆2パック入れたチャーハン食った2日後にものすごい固便になった
いくら納豆が優れてるとはいえやっぱ野菜果物抜きの食事はあかんな・・・ 漢方の防風通聖散と、と豆乳おからクッキーとルイボスティーで、すごいのが出た 幼少期から薬を飲まないと便意というものを感じた事がない
自然な便意って何かね >>57
使用量と期間のどっちかわからないけど、使用量は説明書通りで期間は小学生低学年からかな >>59
ピンクの小粒を週1回１日３錠
毎週トイレで血圧おかしくなるのか気絶する 明日病院行こうかと思ったけど2日分のうんこ出た
43℃の風呂に半身浴しつつ腸マッサージを温めの水で水分取りながら30分くらいしたのが効いたっぽい >>62
どういたしまして
色々試したけど3錠じゃないと効かないし、何時間もトイレにいるから週末にだすしかないのが辛いところだね 思ったんだけどずっとバナナだけ食べてればバナナうんちになるんじゃない？ >>64
あ、それ食べたい！
女の人の中を通ってきたバナナなら汚くないと思うし 初めてR1ヨーグルト飲んだら即おなかが痛くなって便秘解消できたのだけど それ以降R1飲んでも何も起こらず便秘解消できなくなった。 とてもじゃないが毎日うんこなんて出ねえな
3日に１回大量に出してるけど便秘と言えるんだろうか 下痢ってウンコに換算するとめちゃくちゃ少ないよね
500mlで3cmとかじゃない？
さっき死ぬ思いして大量に下痢出したのに、全然腹へっこんでなくて絶望した
人生最高に痛かったのに 書き込み少なくなったね
みんな夏はでるのか？そんなわけないよな >>72
この３日間ウサフンがコロッと出るだけでお腹臨月状態だよ
お腹に入ってるのは赤ちゃんじゃなくてウンコだぜ
はやく出て欲しい 血便か？って思うほど血が出る時あるんだけど血ってこんなにでるもんなの？ 単に切れただけとか。
痔核の血栓が破れた時は結構でるけど。
血便は黒い血が付着してる状態じゃ。 うさ糞はあれだろ
腸が動いてないんだから冷たいもの飲まないで運動してりゃ改善する >>77
血便は黒いのか
鮮血がドバっとでる割には痛みがないからどこが切れてるのかわからないんだよね 特に生活習慣を変えたわけでもないのに、嘘みたいにウンコが通常程度に柔らかくなった
俺の肛門を破壊したあの固便ラッシュは一体何だったんだ・・・ あるあるだな
そういう時は浣腸で硬いのだすといっきに柔らかいのでてくる
それで毎回トイレで気絶するわ 今朝も先の固いの慎重に出したらあとは柔いのがスルスルと出てきた 酸化マグネシウム330mgを毎食後飲んでる
今までの便秘が嘘のようだがかれこれ一年
高マグネシウム血しょう怖いです 基本的には２～３日に１回はするっとでるんだけど小振りのバナーヌが１～２本
でも、下腹にたまっているから、週１でウイズワン飲む
あらあらやっぱりこんなに入っていたの～
と、１日かけて出した翌日は下腹スッキリ
ウイズワンはンコをしたくなっても下痢にはならないから使いやすいや 朝から６回に分けてバナナひとふさ分位は出た
一応２～３日に１回はそこそこ出ているのに、こんなに入っていたんかい
以前は最後は下痢で終了だったけど最近は最後までするりんバナーヌなのは腸活のおかげかな
しかも全然臭くない 夕方になって数分間凄い腹痛と共にバナナスフレからバナジューへ変化
腰回りの運動すると出方が違うねえ
合間に生姜入り紅茶及びホットレモネード
腸の動きを助けるのだよ シャワー浣腸したら石みたいに硬くてでかくて真っ黒なウンコが大量に出た。
トイレが詰まりかけて焦った・・
腹がペタンコになって体重が3キロも減ったわ。 信じられん
蛇口みたいなぶっといモノが肛門に入る人がいるなんて
ワイなら裂けてしまう https://image.e-nls.com/pict_pc/1_1480479751_1_rGI1F.jpg 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:7794dce556b683144cebda07ff2afdff) ピンクの小粒で朝なんとかでてたけどきかなくなってしまって浣腸で無理やり出してる
便意が感じられなくなった 蛇口どころかサツマイモみたいなの入ってた
入ってたというか出て行ったというか 不溶性食物繊維と水溶性食物繊維のバランスが難しすぎる
詰まるか下すかの２択しかない バランス良くいろいろ食うしかないね
夕食に野菜と果物は欠かさない。嫌いだけど オリーブオイル買ってきた これで効果なかったら薬に頼ろう 食後のアイスで下します
なるべく安いやつがいいようです オリーブオイルの様な体にいい油だと出なくてシュークリームなどの体に悪い甘い脂質だと効くのは何故なんだ
それでも薬飲まないと出ないけど モロヘイヤのドカ食い。翌朝、ヌルヌルと一緒にブリブリ出てナルホドなと思った。 モロヘイヤと納豆を混ぜてトロロをかけて食べれば最強では？ 朝水飲みまくらないと絶対出ない。
朝から3リットルは飲んでる。でも予定がある日は絶対に出ない。なんなの？ 口にホースを突っ込みます
水を流します
全て出ます
byコンクリ殺人
逆でも可 探すと意外にないよね
たまたま近所で98円で売ってたから買ってみた 薬飲まないとつまるばかり
どんな食事も運動も効かない
薬に頼らず自然な便意を経験してみたい >>105
植物性か動物性かの違いだと思うよ。
自分も背脂系ラーメンなんかで動物性の脂を取りすぎた日は必ず下痢気味になって出る。 >>116
なるほど
疑問が解決してスッキリしたよ
ありがとう 昼に青汁飲んだら夕方下痢した まあ4日ぶりに出たからいいけど
モロヘイヤはJA野菜売り場にいけば割とあるかも？ 便意をやり過ごしたり無頓着にしてたら頑固な便秘になってしまって1年半…
2週溜めては→下剤を繰り返してたがすっきりしないから放置してたら4週出ないことも
朝晩は手作りヨーグルトバナナのみ、や野菜スムージー、硬水の炭酸水を朝500ml飲む、等色々試したが効果出ず、という時
自分へのご褒美で台湾式足裏マッサージしてきたら、その日に腸の形のまんまのデカイのがドンと出た
その後、また2週間溜まったからまた施術受けたらまたドッカーンと出た
こんなに反応がいいのは自分だけだろうか、どなたかすごい便秘症の人がいれば試してみてほしい
ちなみに格安マッサージ店では全く効果なかった。整体師とか台湾式の看板掲げてるとこじゃないと効き目ないかも 明日便秘外来行ってくる
どんな感じかちょっと楽しみ >>120
予約で凄い人気だと噂の科ですよね
予約からどれくらい待ちましたか？ 毎晩アルコール摂取とお腹を時計回りに暇さえあればマッサージで解決したw
むしろ緩いくらい。 >>121
田舎なので電話して次の日で予約取れましたw
触診とレントゲンとCT撮りました
便は大して詰まってなくてたいしたことなかったんですが
婦人科系の病気の方が見つかってしまったので
便秘どころの話しじゃなくなってしまいました >>123
ホルモンの関係で便秘になっていたのかもしれないね
よくなるといいね 酸化マグネシウムを1日2g飲んで水をがぶ飲みしてたら翌々日には解決しました 便秘続くと食欲落ちない？
5日ぶりに計ったら1.5キロ落ちてた
その間に出たウンコ寄せ集めると30cmくらい 経験談だけから差はあると思うけど腸に溜まったままで胃にあるものが腸にいけないからお腹もすかない
出し切ると胃にあるものが一気に腸に行くから腹減る 3年待ちの便秘外来って何をどうして便秘を治すの？行った人いたら教えてください 詰まってると空腹感なくなるよねー
食いしん坊にとっては食欲が沸かないのはつらい
便が出てった後の空腹感最高。循環してるって感じ 一週間以上出てなくて辛かったからコー○ックに手を出しちゃった
腹の痛みが凄いねこれ、あと塊が出きった後も液が出るから昼からずっとケツがケルヒャー状態… コザカイって下す？
それのせいと決まったわけじゃないけどこないだ処方されたコザカイとラキソベロン飲んだらお腹壊したんで日にち空けて今日コザカイだけ飲んでみたらまたお腹壊した
食中りとかぶっただけの可能性もあるけど お腹が張ってて腸もみしたらボコボコギュルギュル音するのにおならすら出てこない
溜まってるのなぜ出そうとしないんだ我が腸とケツ穴は！ 私もそんな状態だったけど、足裏マッサージでリズム整ってきたよ！
お願い、誰か施術受けて検証してみて～
4週出なくて口の中も常にう◯こ味
便秘症の人なら分かってくれるよね？
歯磨きも１日10回はしてたけど口からも体臭も頭皮からも異臭放ってた(女)
今はすっきり爽快、リズム狂わないよう気を付けてる >>138
前と同じ人かな？
興味はあるんだけど怪しい店しかみつからないｗ
チェーン店かだけでも教えてもらえないだろうか >>139
ドクターフットだよ。近くに店舗がなければ台湾式足裏マッサージでやってるところでも効果あると思う
ドクターフットの人は指の関節が潰れてるからそんじゃそこらのマッサージ屋とは違う
マジで凄い状態のが出てくるから、それが私だけなのか試してみてほしい…！ >>140
教えてくれてありがとう
近くに店舗があるか調べてみるね コーラック服用
服用するたび土石流のような下痢。
また頭痛がひどい コーラック２なのがよくないのかな
より弱い薬にすべきｋｑ 市販の下剤を乱用すると腸が色素沈着起こしてダルダルになってう◯こ駄々漏れになるよ
そして人工肛門するハメになるんだって
肛門科のお医者さんにきつく叱られた 最近は適度に湿ったうんこがするっと出るようになったけど
以前の乾燥ガチガチうんこが数か月続いたときは一体何だったんだろう
食生活ほとんど変えてないのに >>144
10から20錠飲んでるケースも珍しくないとか。
更に１日600錠飲んでたケースも。 あっあまり言うべきじゃないレスだった。下剤の常用は少なくても危険で
服用を止めてもすぐには回復しないと言われているから注意！ 乱用が悪いのは分かるけど
色素沈着でダルダルになるって意味わからない 一年ぶりに便秘薬飲んだけど効き目落ちてた
生理前だから？ やっぱりキムチヤバいわ。
カレーより効く。色んな刺激物がカレーより多いからかなぁ ほっそいゼニガメみたいなうんこしか出ないんだけど
これは腸内に石のようなうんこが詰まってるの？ >>155
辛味的な刺激物というより、発酵食品だからみたいよ
キムチ納豆とか、食後にヨーグルト＋リンゴジャム(オリゴ糖)を毎日とるようになったら快便になった
ただ、すぐに飽きてまた便秘になる
「好きな焼き肉やパスタだけ食べていきていたいんだよ～」 >>158
いやそんな感じじゃないなぁ。
胃がすぐゴロゴロ動く >>159
辛いものなら中本のラーメンオススメ
慣れてない頃は毎回腹下してた 麺小麦じゃん？詰まるって
でもラーメンの辛さと脂多めなところは便秘に良さそうだね 沖縄のぬちまーす、マグネシウム豊富だから毎朝水に溶かして飲んでる。
２ヶ月経つけど調子いい。手に入る人試してみて キムチ納豆もオリゴ糖ヨーグルトも効いたことないわ 軽い人らは羨ましい 食べ物で改善できる人はニワカとこのスレでもよく言われるね というか医学的には何も解決してくれないからなぁまだまだ ここんとこ調子良かったのにいつもと違うスケジュールだった今日は出なかった
決まった時間に出るようになってたのに、今日は出なかったから途端に頭痛してきた
気分悪ぃ… スケジュール狂うとでなくなるは便秘あるあるで辛いよね 処方されたカマグ飲んだら即ゴロゴロなんだけどそんな即効性ないよね？ ジョギングすると腸が長時間揺すられるせいで下痢になるわ 酸化マグネシウム飲んでるけど、水分でお腹パンパンになるのに出ないから苦しすぎる 酸マグ、水分でパンパンになるし、固まってたのが緩くなるせいか腸から下水道臭があがってきてほんとつらい
歯と歯の隙間からも下水道臭が…
もう本当最悪、女なのに。気分悪い 人生初で割ときつい便秘なって、酸マグ使ったらまあまあ出る
便秘本当にキツイ 20メートルダッシュを10本くらいすると次の日ドゥルリンって出るよ!!
暫くの間便秘治ります。
また便秘になったらダッシュするとよろし!! 20メートルダッシュを10本位すれば次の日出るよ!!暫く便秘治ります。 >>182
酸マグ３錠飲んで、毎日12km（二時間半）歩いてる
ほぼ毎日排便はあるけど、残便感とか腹部膨満感・頭痛がひどくて辛い
ダッシュのほうがいいのかな ダッシュ10本続けてしなくても休憩しながらやってみるとイイよ、30分早歩きでもイイけどダッシュ10本の方が短時間で出来るし朝昼晩3本ずつでもいいんじゃないかな!?
是非お試しあれ!! 友人は団地に住んでるから階段で12階までダッシュで上り下りを何度かやると出がいいと言っていた
やはりバランスの取れた食事と運動、これが改善の近道なんだろうね… ヤクルト400とミルミルSを毎日飲んでるのに全然出ない
他にも納豆やキウイも食べて水も飲んでるのに
やっぱり運動不足か 腹筋は出す力を強くするためだろ？腸自体の機能が万全でなければいくら腹筋鍛えたところで意味ないとおもうが 運動で腸を動かして便と腸との隙間を作ってあげなきゃダメなんだろな。
後は水分補給かな。 最近毎日ワカメを多目に食べている
すると、硬くて太い便でもヌルっと出てくれるようになった
是非、皆さんも試してみて
ワカメはよく噛んでね。口の中でドロドロになるぐらいまで 海藻系はイイのかな!?
前に牛乳と味付海苔食べたらお通じ良くなったな♪ 海藻系は詰まりやすいみたいだから注意。腸閉塞スレから
>>199
知らないスレだった。さんきゅ ウンコしてウォシュレットで洗浄してペーパーにウンコが付いてない事を確認してるのに
排便30分後くらいに肛門がムズムズするのでペーパーで拭くとウンコが付いている
ノイローゼになりそう 酸マグ飲んでんだけどマジで口臭が下水になるな。本当に酷い >>203
あ！それ！ウォシュレットで注入された水分が出てきてるだと思う。
ウォシュレットあてる時は肛門に力を入れて水が入らないようにすると改善されると思う 酸化マグネシウムは口で溶けた瞬間臭くなる気がする
飲んだら口をゆすいで舌を磨くよ
3Aマグネシアやミルマグよりも処方の酸化マグネシウムの方が臭い気がするんだよな >>206
あれ酸マグ自体の匂いなのか？
腸管や体臭からウンコ臭う気がする >>207
それ非常にわかる
マグネシウムのせいなのか溜まった便のせいなのか
とにかく口中うんこ臭になるし体臭も頭皮からも匂ってくる 便秘治ったぽいです。週に一回出るか出ないかの便秘でした。
今までの のの字マッサージは効きませんでしたが、捻じれ腸、落下腸マッサージが効きました。
昨日そのマッサージをしたら夜中に便が止まらずに寝れませんでした(今日は仕事休みました)
このスレで落下腸、捻じれ腸の話題があまり出ないのは効果があまりないからですかね？ ピンクの小粒飲んでも効かなかったからビューラック追加してみたら凄い腹痛で目が覚めた
出てくれただけいいけど二度とやらん >海藻系は詰まりやすいみたいだから注意。腸閉塞スレから
不溶性食物繊維系がつまりやすい時があるのは理解できるが、
水溶性が豊富な海藻類がそんな風になる時があるのは何故だろう？ >>212
海藻は不溶性と水溶性がバランス良く入っていたと記憶している
単純に食べ過ぎなのでは 自分の場合だと、納豆食べてもダメで、何をやっても効果なく
カチカチ便が改善されないので途方に暮れていた
そんな時にワカメを多目によく噛んで食べていたら、太くてカチカチ便なのは
変わらないが、表面がヌルっとコーティングされた感じになったので感動したんだよ
初めて水溶性食物繊維の偉大さを感じる事が出来たよ >>215
そのわかめって生のもの？新鮮だったんじゃないかな
乾燥わかめで試してみたけど駄目だったわ
なんにせよ出て良かった 人によるし状態にもよる。腸閉塞スレでは絶対食べるなて感じだった >>191
その薬最近知ったんだけど名前だけ見た時、ゼニカルみたいな薬なのかと思ったw >>216
ありがとう
いや、普通の乾燥ワカメだよ？
普通の量じゃダメなんだよ。かなりたくさん食べないと。よく噛んでね
でもワカメの相性が悪い人はご注意を 昔心療内科の先生に500グラムくらいのヨーグルトを一日で食べきるくらいにすると便秘に効くって教えてもらった
でも、菌との相性もあるんだろうかイオンの安いヨーグルトだと全然効かんかった 玄米乳酸菌を飲んだら便秘になった
もう２日も出てない
以前も多種類の乳酸菌が入ってるサプリを飲んでもなった
なので便秘薬のセンナを飲んだが効かない
便秘でない人はあまり乳酸菌を採らないほうがいいのかもな？ ワカメよく噛んでドロドロにするより、はじめからドロドロのめかぶ食べれば早いかも そう思ってとろろ昆布を食べていた時があったが合わなかったのか詰まるし消化悪いからいつまでも出続けるしで面倒だった
自然な便意もこなかったし食べ物で改善される人はいいなぁ 食べ物じゃなく運動で腸を動かして便を下に持ってくれば自然としたくなるよ!!
20メートルダッシュ10本誰もしてないの!?
ヒップアップも出来るしオススメだけどな~。 酸マグ３～６錠＋毎日10kmランニング＋ウォーキング
残便感強いけど一応毎日便通はある
しかし乱用スレ見ると酸マグ５０錠とか書いてて恐怖しかないんだが
俺もそうなってしまうのか？
２１歳 朝、オリーブ油大匙１飲んで昼クマガサ青汁を
１５時ごろには催していっぱい出た
どっちが効いてたんだろうか？ >>220
自然なお通じがあった頃はそれだった。
青汁とかリンゴとかガーッと混ぜて朝一気飲み。
今は便秘治したくても500gなんてムリどわw キャベツもヨーグルトもバナナも納豆もヤクルトもミルミルもオールブランも効かなかったからオリゴ糖もきっと効かないんだろうな… 色々試しても食事の正解は分からないが運動だけはガチで効く 226
上行結腸でも運動により上下左右されるので便が移動してくるんじゃないかな~。
子供の運動会に出るのにダッシュしてたら快便になったんでやっぱり運動なんだと思って書き込みました。 便意はあってトイレで踏ん張っても出ず仕方なく浣腸使うとドバっと出るのはどこの筋肉が弱いんだろうか >>236
同じく下痢なのに出せない便秘だわ
便を外に送り出す筋力がないって言われた
ウォーキングするようにと言われたが、疲れて何もできなくなるからたまにしか無理だ >>239
ウォーキングは通勤で家から往復やってるんだけどなぁ
量が足りないんだろうね
もっと気をつけてみる
ありがとう 下痢なのに出ないって硬い便が下痢便を栓してるのかな!? >>242
それはないね
出す力が根本的に弱ってる感じ 寝起きの下腹部膨満感と腰痛がやばい
これも便秘のせいかな 下痢便出せない筋力っておじいちゃんかよ!!
腸が捻れてソーセージみたいになってるんじゃないの!? >>247
何十年も前から下剤飲まないと便意すらこないからあり得ると思います
ただエコーやレントゲンで医師に指摘された事はない >>248
一度だけでいいから20メートルダッシュ10本やってみて下さい。全力でなくてイイ。
週一しか出なかったのが2日に一回出るようになったから誰か試して。 >>249
足が悪くて医者に走るのは禁止されているので。 それは無理だねゴメン。
便秘に足裏マッサージも良かったよ。
後は水分補給かな。 >>203
俺も切れが良くてペーパーがほとんど汚れなくても
後で少しむずがゆくなってきたらトイレに入ってペーパーで
拭くとベットリ付くぐらい染み出てる
老化かなパンパース？ >>251
気にしないで大丈夫だよー
改善方法勧めてくれてありがとう 便が緩いのは酸化マグネシウムの量が多すぎるんじゃないかな
バナナ便になるように少し便を固めたらうまい具合にスルッといったりして
簡単にはいかないが 血便でた。
また虚血性大腸炎ぶり返したか
整腸剤飲んで便秘しないようにしてたのに
ちょっといきんだだけなのにな。
またしばらくお粥食べよう。 >>257
お大事に
大根おろしはちみつヨーグルトがいいとどこかで見たから今日から試してみようかな ８日目でようやく出た 最初兎の糞でまたかーーーと思ったけど後半多少まとまってたのでとりあえずミッションクリア 自分で作るポップコーンとゼリー(ゼラチン）で完全に改善したよ
二日に一回どっちらか摂るようにするだけで良いの 今朝、生まれて初めてというかとうとう摘便した・・
手前、いやもう直前まできているのに最後がでないとこんなに苦しいなんて
３０分りきんでだめで浣腸もだめで介護用の使い捨て手袋を二重にして開始
激痛の中、ほじってしばらくしたら残りが出た。大蛇のようなやつで詰まるのも当然
脳貧血でフラつきながら事後処理してゴミ捨て行って出勤したよ
まだすごく残ってる感あるし直腸がかなり下がっちゃったんじゃというような違和感がある
肛門の痛みも尋常じゃない。念のため薬飲んで今夜は早く寝る。もう身も心も疲れた 昨日炭酸水飲んだら、今日トイレでたくさんガス出て
一緒に勢いに乗って出てくれた
嬉しい >>265
南無
尻に突っ込んで超音波でウンコ破砕するグッズとか出ないものか 床に寝て上半身起こす、これを20回毎日やると違うかもよ。 >>265
大蛇のような便？めちゃ興味深い
太さ、長さが気になる 摘便野郎だがその後、残便感を解消するために薬飲んで
前回の半分ぐらいの量を無事放出したが一日経ったらまたハンパない膨満感
今薬飲んだけど一体どうなってるんだ俺の体は
あと力んだ時に下がった直腸が戻りが悪い感覚で痔とか表面的なものではなさそう
まさかこれが脱腸・・？俺が一体なにをしたっていうんだよ・・ >>275
大蛇は気になる。さぞかしスッキリするだろうなと てきべん血が出てなければ大丈夫かと
しばらくかかると思うけど
消化の良いものとかカルマグとかで便秘にならないように気を付けて >>277
ビックリした~そういう事ね。
バイセクシャルの変態かと思った(笑) 自分自身、流れない位の重量のブツが出た事は1度しかないから
ちなみに１ヶ月溜めたのち出たやつは50㎝位だった スカトロ野郎だけど指にローションとかなにもしないでの摘便って爪の色が黄色くなって洗ってもしばらくとれないから何かしら気をつけた方がいいよ いざという時のために使い捨てのビニール手袋が常備してある 痔と相まってつらすぎるのでちと高いがドラッグストア店員に勧められたビフィーナS始めた
しばらく経ったらレポする 色の濃い野菜を食べ続けると便が黒っぽくなったりする？ >>283
>>284
流石に凄いプレイしてるとは言えゴム手袋は着けれないなあ
>>286
ネーロとか食べてみ？ビックリするよ キャベツスープ、ビオorヨーグルトにオリゴ糖ときな粉をもう半年くらい毎日食べてるけど全然効かないからもうやめようかな 飽きた いまの所、座薬タイプの下剤が一番いいかな。
いちじく浣腸は液だけ出て終わり、飲むタイプはお腹が痛くなって血便になったことがあるし
ただ一錠じゃ効かなくて、出るまで四時間くらいかかる時もあるけど >>288
自分の場合、大量におろしニンニクやネギを食べると、すぐ軟便になるよ？
何回もトイレに行く羽目になって大変だけど ３日でなかったらクスリ飲んだほうがいいな
カレンダー見たら５日でてないことに気付いてピュー○ック１錠
しばらくしてトイレ行ったらなんとカチカチの塊が蓋になってて脂汗かいたわ
しかたがないからイチジク３０を入れて右手にゴム手袋装備
約１時間格闘して風呂入って注入タイプのボラギ塗って中に少し入れてほっとしているところ
蓋になったのはもうかれこれ５度目ぐらいだから肛門科行かないといけないかも ぬちまーす水に溶かして飲んでみて…
ヨーグルト、もずく、バナナ、イージーファイバー、スムージー、1年位色々試してたけど全然効かなかったけど、ぬちまーす、飲むようにしてから毎日出る。 >>293
おばあちゃんですよ
女は構造上スーパー便秘になりやすいらしいね
多分直腸にポケットが出来てるか腸が変形してると思う
トイレで脂汗かいて泣いて神様にお願いすることになるとは思いもしなかったよ
切れない工夫は覚えたけど痛いから次回のトイレが憂鬱ですわ 3日以上便秘な人がカチカチ便になって肛門が蓋になるのは分かるけど、
自分なんて毎日たくさん出てるのに朝イチがカチカチなんで切れ痔とかで困る
もうどうすりゃいいのさ、神様～って感じで
オリーブオイルも全然効かないしね…」
>切れない工夫は覚えたけど
どうするんですか？ トイレ長く入ってるとケツからボコッとしたものが出てくるんだけどこれなんだ？
痛くない痔ってあるのか
しばらく立つと元に戻ってるからなんだかわかんね これ脱腸かｗ
肛門科というのに行くべきなのか
痛みはないしあまり困ってないから放置か悩むわ
教えてくれてありがと ３日でなくてオナラばかりでずっとお腹痛かったけど1回出始めたら３回そこそこのが出て小さな幸せ到来
このオナラ無臭だったけど臭くなると薬に頼らないと無理 下痢痛つらい ５日振りにトイレ行ったけどうさぎの糞が多少出た程度 ２食キャベツのスープ食べてるから水分不足ではないはずだけど ビフィズス菌と乳酸菌も半年以上摂ってるけど全然効かない ほんとうんこの気紛れに振り回されるよね
適度な油分と水分足りてるか、ビフィズス菌、納豆菌、オリゴ糖、乳酸菌、食物繊維
毎日これだけ気を使っても出ない日はでない
ストレスたまっていても出るときは出る 1日２万歩歩いてるしラックビーもラブレもセンナもマグネシウムも水分も睡眠も野菜もとってる
もう１０日出てないと絶望しかない。薬の量これだけ増やして出ないってどうすればいいの 体質の問題かもしれないけど個人的には精神的に緊張してたり不安が強かったりすると運動も薬も食事も一切効かなくなる 昨日は息苦しさと下腹部痛が寝るまでひどかったけど今日ようやく出た
まだ腹痛やもたれが治らないけど回復して行くといいな
今日からキャベツスープから大根おでんにシフトしてみよう >>303
毎日ウォーキングを最低限20分か多いと1時間位脚やお腹付近を意識しながらやってるよ
でもそれ以前、ほぼひきこもり、動かなくてももっとキャベツ、大根で塩糀やピクルスにつけたのを毎日食べたりした時はモリモリ出た
でも３ヶ月続けてそれを常備作ったり食べるのがストレスだからやめた 朝は便意があるのにうさ糞だったけど快便クッションに座っていたら4回にわけてすっきりするっと出た
出るときは３日に1回でいつもこのパターンだけ外出先とかだと困る
毎日１回大きいのがするんと出るといいのに
少食だとある程度たまらないとでないのかな おかゆから普通の食事に戻したらまたウンコが硬くなってきたな
エブリデイおかゆにするしかないのか・・・ 便秘、クッションでググったら、ためしてガッテンの便秘対策出てきたよ。 青汁飲んで2ケ月 毎日でてたがついに効果が切れたか？3日に一回になった
しかも4ｃｍぐらい太いのが出るので毎回けつが痛い エクアドルバナナ1本
ビヒダス200g+黄な粉10g+はちみつ10g
乳酸菌が100億個入った飴 食前に1個 ←セリアで買った
これを連日食ってたら大量に出た
トイレが詰まった >>315
超リアルな尻の模型が出てきて女子アナが
そのケツベタを両手でガバッと開いて肛門見せたやつかな
女子アナのあまりにリアルで卑猥な手つきがネットで話題になったよな 酸化マグネシウム飲んでるけど、軽い便意しか感じなくなって、トイレ行くと食った量より少ない下痢便が出る。しかも、ガスが溜まってるせいで下腹部が張ってるし辛い。 酸化マグネシウム飲んでウンコ出した後
肛門ヒリヒリして痛い わかめ、めかぶ、もずく、おいしい
まいにちたべる、おいしい
まいにち 米麹の甘酒おすすめ。うちはこれで夫婦で快便になった。
少しハマってヨーグルトメーカー買って、甘酒とヨーグルト作って食べてるけど、調子いいです。 いつも うさふんコロコロしか出ないんだけど、
今日は うさふん同士が合体してすごい大きな固まりになってしまい、
出口を塞いでしまって本当に辛かった。
便意はあるのに、塊が出口で栓してる。
目まいはするし、冷や汗はかくし、
意識が飛びそうになるし、地獄だった……。
ヨーグルトや納豆などの発酵食品は毎日欠かさず食べ、
食物繊維も水溶性不溶性バランスよくとり、
腹八分目を心がけ、
たった30分ではあるがジョギングもなんとか続けてる。
でも出ない。
どうしたらいいんだ… 運動といっても、うOちを下から上方向に動かしやすくするように
意識するのも大事だと思う。自分は1回だけどうしても出なくて熱い
シャワーを浴びてお尻を柔らかくしてやっと出してから気をつける
ようになった お腹の右側が痛くなって救急車呼ぼうかと思うほどしんどくて、今放射線の治療受けてるから
明日も病院行くしと我慢した
だけど診察は11時に終わってるから他の病院へ行けと
具合悪いのに診てもらえないんだとしばらく座って気力を振り絞って違う病院へ行った
そしたら便秘のせいだって
今までも便秘したけども右側が痛むことはなかった
真ん中が痛くなって、水状になるまでトイレ通いが続く
整腸剤と便をやわらかくする薬もらったけど出ない
ウォッシュレットあてて何回も粘ったけど
痛くておばあちゃん並みの歩き方しかできない 酸化マグネシウムとオイルデルを朝晩交互に飲んでる
出ない・・・ >>335
酸化マグは寝る前に飲んで、水もコップ3杯飲んでみて >>334
うんこは腸の中の右から胃の下を通って左下から出てくるらしい
右だとうんこのでき初めなんかな？
私も不快感や違和感があるのはいつも右
左だったらカチカチににった便が詰まった痛みかもしれないけど右は分からないよね～
バリウム飲んだ時も右が痛かった。
ってか早く出て痛みから解放されるといいね >>334
自分は右で詰まる便秘タイプだから毎回ですわ >>334
自分も右の激痛で盲腸かと思って救急車で運ばれた事あるけど便秘だった
最近やっと対処法がわかってきて、痛くなったら横になって足を曲げて、ひたすら優しく痛いところを、のの字マッサージしてガスをいっぱい出したら痛みが消える
多分ガス溜まりじゃないかなー？ >>339>>341
ありがとうございます
いまだに出ません
こんなことなら昨日恥ずかしくても、浣腸買えばよかった
薬もらったからと安心してしまった
両親なきあと一人なので頼める人もいません
こんなつらいのは、ひどかった腰痛以来です
マッサージしてみます 浣腸、なかなか我慢ができなくて3分しか持たないw
どーしたもんかねぇ
私は１ヶ月出なくて火花が散って吐き気とめまいがしてたから胃腸科行って酸化マグネシウム処方してもらったよ
市販のやつと違ってガスも出ないし水便にもならなかったよ
一日3回飲んで効いたのは3日目だった！それから数日かけて出てった
緊急自体なので月曜日には是非とも胃腸科受診するといいよ >>343
きゃわわ！
浣腸はどんな姿勢で入れてどんな姿勢で耐えてる？
お尻を下にしたままとか？ >>343
すいませんが年齢と顔は有名人に例えると誰に似てるか教えていただけませんか？ >>345
アラフォーの子持ちで吉瀬美智子に似ていると言われます
気を紛らわす為に家事をしていましたが、子どもにしがみつかれて断念しました
逆立ちでもしないと5分以上耐えるのは厳しいと思う 布団に寝ているので立ち上がる時、右腹の痛みでひどく時間がかかった
くしゃみが何回か出そうになったけど、お腹に響くので止まった
薬飲んで3日目、もう効いて欲しいのに
痛み止め飲んで自転車で浣腸買いに行こうかと思ったけど雨
歩いて行ける自信がない >>347
ありがとうございます。
大変興奮いたしました。 1週間前に太くて長いウンコして切れて血が出た それから毎回切れて血が出る
どうすれば・・・・ 4日目にやっと薬が効いてきて、浣腸する前に出ました
でも右腹は相変わらず痛い
まだ出足りてないのかな ブラックコーヒー飲んでから
ほんの軽めに朝食食べるのよ。 毎日飲んでた酸化マグを思い切って止めてみたら、ソッコー便秘＼(^_^ ) トイレに行く前に肛門にオロナインやボラギMなどを
大量にぬりまくると、それなりに被害が少なくカチカチな太い便を
出す事が出来るんだけど、毎日こんなことやっていても
キリがないな～、と悩んでる
かといってちょっと油断したら、すぐ切れ痔になったり、皮膚炎に
なったりするしね……他の人はこういう悩みをどう解決してるの？ たまに鶏肉食べる程度で肉を食べなくなったら出やすくなった
他には毎日納豆、糀味噌汁、ヨーグルト、キムチ、食物繊維の多い野菜と押し麦を何ヵ月か続けてる
さつまいも1本ををレンチンして潰してカレーに入れて一食だけでも3日連続で食べると最強 納豆は、時たま気持ちいいいくらい大量にウンコだしてくれっぺ 野菜、納豆、押し麦で効果がある人が羨ましいな
自分なんて押し麦を食べたら、余計に殺人的なカチカチ便に
なってしまったからね…… >>364
さつまいもは1本分を三日に分けるから大したカロリーにはならないよ
押し麦とか食物繊維だけをとってるころは駄目だったけどいろんな発酵食品食べ続けたら変わってきた
でも3日位とらない日が続くと駄目だった >>363
かなり便秘解消を意識した食生活ですね
すべてを真似るのは難しい。。。押し麦とサツマイモならできるかなぁ。 >>368
サツマイモ＋発酵食品なんですね。ヨーグルト＋バナナはやってるから、サツマイモに変えたりしようかな >>370
以前長年の酷い便秘から逆流性食道炎になったのもあって、食生活はかなり意識してる
でも本当に食べたいのが食べれない、頭の中がうん○に支配されてます
>>371
バナナ＋ヨーグルトは良い腸内細菌を増やすらしいですね
さつまいもの、早いとこ出さないとガスがたまってお腹が張るのが難点です 自分も便秘による逆流性食道炎なったよ！
もう薬に頼らない！と思ったら4週出なくても頭痛吐き気火花チカチカで大変だった
頭の中うんこで支配はホントあるある
朝イチでスコーンと出てくれれば一日うんこの事考えないで済むのに…
テレビで罰ゲームとかでやってる痛い足裏マッサージ、便秘に効くから行ってみて～ ずーっと気長に待っていると腸が動き出す時が来るけどね。今日は久々にざばーっと出ました！ 単に溜まった便を出すだけが目的なら、大量に玉ねぎ、にんにく、ねぎなどを
食べると効果があると思うよ？
自分はスルッとしたバナナ便を目指してるから苦労してますけど く～便秘と便意で悩むお姉さんとか嫌らしい＞＜
女性なのにあんな臭い恥ずかしいものを... 便通のためのサプリやら食品やらで毎月１万くらい使ってしまってる(´；ω；`) 今回右腹の痛みで便秘がこわいものだということを思い知った
救急車呼ぼうかどうしようか迷ったもの
気が付けば全然野菜取ってない生活を平気でしてたけど、意識して野菜を
取ることにした
納豆は心臓が悪いから食べられないけど 便秘の人が野菜を食べるとますます便秘が酷くなるらしいです
確かに毎食時野菜ボール一杯にして食べるが
おなかパンパンになって苦しいだけ 汚い話注意
昨日便が肛門のところで固まってしまって微動だにせず
一時間くらいトイレで七転八倒してもどうしようもなくて
掃除用に使い捨てのビニール手袋があったから
自分でもドン引きしながら二時間くらいかけて
少しずつえぐり出したんだけど、どうやら摘便と言って
介護現場ではわりとあるらしくちょっと救われた… 納豆食べてる、野菜大好き特にキャベツ、ココア飲んでる、カカオ72の
チョコも毎日枚数食べてる
なのに朝イチはカチカチ便……何でスルッと出てくれないのだろう？
確かに1日の総量はたくさん出てるから、一般的な便秘の人と比べたら
マシかも知れないけど、朝イチのカチカチ便で切れ痔になるから悲しい
かといってカマグは飲めない
大腸過敏になりやすい体質なもので、かえってベチャベチャ便になってしまうので
何か良い方法ないかな… >>385
納豆、キャベツ、ココア、チョコは
既に便秘になってる人には、
余計詰まらせることになるので
よくないみたいです。
便秘予防にいいんじゃなかったでしょうか。 >>386
そうなんですか。有難うございます
自分は硬い便で苦労してますが毎日しっかり出てるので
上に書いたものは大丈夫だと思ってたんですが、やはり
まずかったのでしょうかね…
どうすればいい感じのバナナ便になるのかな… >>387
単純に水分と油分の不足なだけかもなので
生で取れる油(オリーブオイルやアマニ油)を
食事と一緒に
摂取するのがいいかもしれないですね。 水分は一日にコップ（200)8杯飲んでも上手く行きませんでした
オリーブオイルも大さじ一杯を毎日飲んでましたがダメでした
色々と八方ふさがりで苦しんでる状況です 水溶性と不溶性食物繊維をバランス良く取る事を頑張っているんだけど凄く難しい >>383
姉は旦那さんに頼んだと言っていたよ。摘便
緊急自体に備えてオイルを備えておくのもいいかもしれませんね。 イヌリン飲んでたけど効果あるまで増やそうと思っても全く良い方向性の効果は感じなかったから今は止めてるわ。
2キロくらい余ってる
どれくらいの量を水に溶くとトロみが出るのかと試したらそうとうたくさんいる。糖だからとうぜんだが >>393
ごめんなさいm(_ _)m
でもやっぱり気になってしまいます(¬_¬) 下痢でも出てくれた方が嬉しいけどその後、ガスがたまって痛くなるのが困る
食物繊維も大切だけど、いろんな発酵食品大事みたい アルツの母に着替えをする時にあそこを拭いていたのだけどどうも肛門回りが固くなっていて
近所の医者で摘便してもらったことがある
痛い痛いと悲鳴をあげていたけど、終わった後はすっきりした顔をしていた
自分でやるのは傷つけたらこわいと思って出来なかった そう言えば便が固いと思ったら最近果物食べてなかった
果物とヨーグルトと納豆とキムチを買ってきた 酸化マグネシウムで出したウンコネバネバして
いくら流しても便器に張り付いてきれいにならない 自分はパンを沢山食べると、次の日の便が固くなる。
日々納豆キムチやヨーグルト、味噌や野菜などを食べるようにしてるけど、 週に一日はどーしてもパンが食べたくなるんだよなあ。でもお尻が切れるのはゴメンだし悩ましいわ 昨夜生のキャベツに味噌つけてかなりよく噛んで食べたら今朝久しぶりに出た >>363
肉類はすぐに腸内環境を悪化させる：野菜類はなかなか腸内環境を改善しない
http://gut-microbiome.com/diet/improvement.html
＞ 動物性食品（肉、卵など）は1～5日で悪玉菌を増やす
＞ 低脂肪・高食物繊維の食事を2週間続けると腸内環境は改善する
便秘を解消して、発がん物質を速やかに対外に排泄するのは大切なこと
大腸がんが増加している理由：食の欧米化と腸内細菌の関与
http://gut-microbiome.com/disease1/colorectal-cancer1.html
脂肪の取り過ぎは、胆汁の分泌を増やして、発がん促進物質デオキシコール酸を増やす
タンパク質の取り過ぎは、デオキシコール酸を作る腸内細菌を増やす 自分なりに試行錯誤して色々試しているけどここ見てると何を食べたらいいのかわからなくなってくる
自分に合うやり方や食べ物を見つけるのは大変だね TVじゃ海苔がいいと言ってた
いい菌のエサになるらしい
早速焼き海苔買ってきて食べたけど、毎日はなー 食生活をまるっと変えるなら効果はあると思うけど
自分は1～2品足す(朝食はヨーグルトバナナ、昼、夜はお腹いっぱいになるまで食べない)とかにしてる
ネットで炭酸がいいというのを見れば試したし、グリーンスムージーがいいと聞けば試して効果が出なくてやめる…の繰り返し
先日も甘酒がいいって記事を見て、スーパーで瓶を手に取って買いたくなったけど我慢
今はヨーグルトバナナと台湾式マッサージだけに絞ってる。
その為に衝動買いはかなり抑えてる >>406
テレビとかそこら辺のアホな本は鵜呑みにしてはいけない >>375
私と一緒でびっくりした！
数週間前、急にひきつるような腹痛がして本当に救急車呼ぶところだった。
顔が青ざめてしまって、、
姉がビオフェルミンくれて飲んで30分くらいしたら便が柔らかくなったみたいで
腹痛は収まった。
便秘で救急車呼ぶほど恥ずかしいものはないよ。。。 ヤクルトで便秘解消したひといますか？
少し前までオールブラン食べてて2～3日に1回は出るようになってたんだけど最近飽きてしまって。
食べなくなったら1週間以上平気で出てこない。 下痢もつらいけど、便秘でガスぱんぱんの苦しさの方がつらい >>411
下痢なのに硬い便秘ウンコで栓された状態になって地獄になるぞ >>410
つい最近ヤクルトが便秘に効くってのを聞いたもんだから、ネットで検索してみたら検証した人のブログが出てきた
その人は一日3本飲むのを何日か試したけど効果無かったって
私もヤクルトさんが職場に来るから、便秘にいいミルミルを何本か買って試したけど全～っく効き目なかった
あれは便秘解消というより出てった後の腸内環境整えるものかな、という気がしてる ヤクルトもミルミルも美味しいし好みの問題だけど凄い甘さなんだよな
俺は効果もなかったし整腸作用もあまり感じられなかった
長期間飲まないと効果が現れないのかね 以前冷蔵庫でキンキンに冷した、カルピスの「プレミアムガセリ菌CP2305」っていうペットボトルのドリンクを飲んだら、凄く出た。出たというか下した。
これはこのドリンクの整腸作用のせいなのか、それともただ単に、冷たい飲み物を一気に飲んだ為にお腹を壊しただけなのか、よく分からないんだが… 夏に氷入りの物を飲み過ぎて下したら、腸が活動停止したようで
その後殆ど出なくなり、酸化マグネシウム使ってもダメだった
医者に相談したら乳酸菌の錠剤を出されて、五日位で回復した たくさん取るとおなかがゆるくなることがありますって食べ物を食べると腹くだすかな？
やったことあるひといる？ これからの季節だと、粕汁が良いよ
あれを食べると、見事に便が柔らかくなる
ところでライ麦パンって食パンが売ってるけど、あれ効くの？
オールブランみたいな感じなのかな？ >>419
ある。キシリトールとか色々やったけど効果なし
でもこれは個人差激しそうだね ふぅ…
便秘の解消の後に外食したら出先で下痢って何にも残ってねぇ
この地獄のサイクルがまた始まってしまった >>420
食物繊維が多い上に不溶性と水溶性共にバランスよく入っているんで、
効果はあるかもしれない。
以前は成城石井に売ってるドイツパン食べてたけど、胃を悪くしたんで
今はやめちゃった。５００円くらいで売ってるよ。
しかし、水分も気をつけて取ってるのになんであんなに硬くなるかな。 昨日までは出たのに、今日は出ない
出るかなと行ってもガスばかり出る
薬はゆるくなりすぎたので中止にしたけど、それがよくなかったかな イチヂク沢山食べたら屁ばっかり出る
お腹いたい。けど出ねぇー でもさヤクルトってオリゴ糖入っているからいいかなと思ってたんだけど。。
１週間つづけたけどそんな早く効果ないのかなー本当に300億の菌なんて数字に騙されてるのかな
ヤクルトより甘酒のほうが甘すぎて無理だった。割っても甘い。 >>417
木村佳乃が宣伝してるやつですよね？
気になってた！
お腹下してもいいから出てほしいと思うのは私だけでしょうか.. 甘酒はココアに入れて飲んでる
無糖のココアをお湯で溶いたやつに甘酒入れる
ココアの味が強いから甘酒がどっかいく リンゼスを飲んだけど、
便秘薬や下剤というより
腸内洗浄剤の様でした。
水を飲むたびに出ます。 >>430
初めて聞いた名前の薬だ
病院で貰ったの？同じ洗浄剤のピコスルファートナトリウムとの違いも知りたい >>431
病院で処方されました。
錠剤で、
ピコスルファートナトリウムは
腸を刺激すると思うのですが、
これは刺激は無いです。
多分刺激するタイプの薬ではないんじゃないかと思います。 >>424
ども有難う
ただ押し麦を食べた時のように地獄カチカチ便に
なってしまわないか不安
水溶性食物繊維の比率が高い食べ物ってなかなかないね >>432
レスありがとう
自分だったら刺激がないで便意くるってちょっと怖いかも >>436
刺激が無くて便意も無く出る方が自分は怖いですw
刺激は無いけどちゃんと便意信号(？)は来ますので
むしろ安心です。
バナナにこだわらなければ、
画期的かもしれないです。 >>438
便意信号はあるんだね
ないと思ってて怖く感じてしまった
勘違いしてごめん >>439
それって何日も出なくて困ってるタイプの便秘であって
毎日たくさん出るけどカチカチで切れ痔で悩んでる人には
役に立たなかった？ >>440
どんな内容でしたか？
誰か番組見た人いるかな？ >>443
短かったですよ。
弛緩性便秘の女性の症例で、
腸の形が折りたたまれた状態。
便秘薬が効いたので、
結局薬を飲み続けて量も多量になった。
スタジオで、生活と運動の改善の指導があった気がする。
便秘薬は刺激性は常用しないように
非刺激性から試すように。
こんな感じだったと思います。
特に目新しい情報はなかった様な。 刺激性の便秘薬を長期間乱用した為に腸が刺激に反応しなくなり、腸がだらんと伸びきってしまい、全く便が出なくなった。
というような内容だったんだが、肝心の具体的な改善策を言わず「生活習慣を見直して、自然な排便を取り戻すことができた」って、本当かよ？！もっと具体的に教えろや！って思った 腸が伸び切った状態まで行ってるのに自然排便が短期間で出来るとは思えない
個人的な感覚だけど何年もかかると思うんだけどな
テレビだからあてにならないな 痔になってしまい、肛門を大事にするいい方法はないかと
ゲイの人のブログを見てるんだけど
もし今事故とかでしんでスマホの履歴を見られたら
ゲイだと思われるんだろうな… 便秘で、ようやく出そうだなってなって頑張ってふんばってて切れた
なかなか出なかったからカチカチだったし あっそうなんだ。ごめん。
自分は下すと痔になるタイプだ
固い便にはマグミットかなぁ。市販の酸化マグネシウムよりは断然良かったよ。 便秘本にあるような生活習慣を見直して個人差で１年～１０年くらいの仙人のような生活をしないと治らないと思う 病気になって本気で便秘を改善したいと思って、お菓子やめてほぼ野菜生活してた1年間は快便だった
仙人のような生活をしないといけないというのはあたってる
そんな生活を一生続けるのは無理だしなー 野菜生活をして良い便が出る人が羨ましい
自分は誰よりも野菜が好きでモリモリ食べるタイプなんだが
見事にカチカチ便になって苦しんでます 野菜かなり減らして砂糖増やしてるんだけど便秘改善してる、、自分は >>453
ヨーグルトや発酵食品摂って腸内環境を改善しよう マグミットって処方薬なのか。
病院行くほどじゃない時もあるからなー 自分は２ヶ月前に下剤で死ぬかと思う体験をした。
意識を失いそうになるほどの腹痛。脱水、汗だく、寒気、貧血。夜中の３時だったけど、救急車を呼ぼうかと本当に考えた。こんな姿で考えたくらいだからよっぽど。その時はビューーラック３錠。
何度も下剤で痛い思いしてきたけど下剤歴18年くらいで初めてもう飲まないと誓った。それからは、絶対に飲まないと脳に刻まれたのか、なんとか自力で出ている。
2週間前、旅先で４日出なくてもうダメかと思っていつもならば下剤に頼るところ、汗だくになりながらウォシュレットで腸に水を入れてなんとか固いやつが少し出てきて、それだけじゃ全然すっきりしないんだけど帰宅したらすっきり出てきたので、
それからは固まる前に何とか出せないかと例え出なくてもウォシュレットを使って腸に水を入れて出すように努力していた。そしたら、最近は出るようになり、朝になると便意が来るのでは？という気持ちになるようになり便意が来ている。 この間蒟蒻パーク行って蒟蒻買ってきたから
3日間毎食食べてたら毎日出たわ
今は食べてないから出なくなったw >>458
騙されたと思って台湾式の足つぼいってみて。
1回2500～3000円程度だし、便秘解消の為にかけたお金を考えれば高額ではないはず
口コミにも便秘の時に施術してもらいます～とかっていう書き込みもチラホラあるから効くのは自分だけじゃないはず
ほんとドカッと痛みなく排便できるよ。 もう5日間ぐらいでなくて困ってる。病院行った方がいいかな？やっぱり胃腸科？
でも保険証ないから自費になる。いくらぐらいかかるかな？ あら、保険証ないのね
診察と薬代で1万ちょいはかかるかも
大きい病院ならプラス5000円くらい？
金無いなら浣腸試してみてからでもいいんじゃない？ 自分はCT取って初診料込みで5000円弱だったわ
母は出なくてつらいときに
行きつけの胃腸科で浣腸して出してもらったみたいだったから
>>462が言う通りまずは浣腸してみるのがいいと思う 煽るつもりはまったくなくて純粋に疑問なんだけど保険証ないってどういう事なんだろう？国保は誰でも持ってるよね？失礼な質問だったらごめんね 保険くらい入っとけよ・・・
事故や大病やったら人生終わるぞ >>465
会社を辞めた時に社会保険抜けたまま国保の手続きをしてないとか？
面倒臭いとかお金が無いとか、理由は人それぞれだろうけど… 小松菜、春菊、チンゲン菜などをまとめてたくさん炒めて
食べたら、カチカチじゃない良い感じの便が出た
何の成分が良かったんだろう？ しかしキャベツ、かぼちゃ、納豆などはたくさん食べても
ほとんど柔らかくならなかった。むしろカチカチ
だから小松菜等を食べて何故効果があったのか考えてる キャベツ、かぼちゃ、納豆
見事にガス発生食材だから、便秘の時は控えている
小松菜、春菊、青梗菜
見事にフォドマップの食材を自然と取っているね
過敏性の便秘型かも
知らんけど 腸内環境には
主食（穀類・イモ類など）の食物繊維の量が重要 （副食の繊維は意外と少ない）
糖尿病を防ぐ食事とは？ 水溶性食物繊維が豊富な大麦を
脂質は魚、たんぱく質は大豆で
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20140908/190041/?P=3
一般には、食事での食物繊維源の1位・2位は白米・食パン
（つまり、白米・食パンをカットすると食物繊維が激減）
【食物繊維健康法！便秘に大麦ごはん・糖尿病にオリゴ糖 】
https://mrs-labo.jp/genkinojikan-syokumotsuseni/
以下の
食べ物の中で1番食物繊維が多かったのはミートスパゲティでした。
八宝菜：約4.3g
野菜炒め：約3.5g
ミートスパゲティ：約7.7g
白米・食パンの繊維量ですらが重要なんだし
ここで主食を「サツマイモ・麦ご飯・パスタ・全粒穀物」などに変更するとさらに良い パスタすごい好きだけどうんこ固くなりがちで怖くて食べられない パスタしょっちゅう食べてたら腹がパンパンになって悶える奇病になってしまった
嫌いになれて良かったかも… こないだ、あんみつに入ってる寒天食べたら、お腹痛くなってなだれのように柔らかいのがドバーっと出た！
いつもは、硬くて切れ痔になってる。
あんまり便秘だと大腸がんになりやすい？ 肉・脂を食べ過ぎて腸内環境が悪いと、便秘のほか発ガンリスクも上昇>>404 あと肥満にもなる
脂質の摂りすぎは腸内細菌バランスを「肥満型」に変える
http://gut-microbiome.com/obesity/saturated-fatty-acid.html
> 脂質の中でも特に飽和脂肪酸の摂取は、
> 腸内細菌バランスを「肥満型」に変えてしまいます
悪玉油（飽和脂肪酸が多）の、パーム油・ヤシ油、牛・豚・乳など動物性脂肪、は控え目で
>>106 どの油脂（オイル）を摂るかで腸内環境が良くも悪くもなるって知ってた？
http://choukirei00.com/?p=5389
> α‐リノレン酸、ＤＨＡ、ＥＰＡ
> 亜麻仁油、えごま油、シソ油、魚油など 善玉菌（乳酸菌）を増やしてくれる
> オレイン酸、パリミトレイン酸
> オリーブオイル、椿油など 便通を良くして腸の働きを助ける
ここら↑は積極的に >>478
手術って方法があるらしいけど痛いらしい 自分はオリーブオイル全く効果がなかった
毎日夕食時に大さじ一杯かけて食べてたんだけど コーラック飲んだらとんでもない量が出てコンビニのトイレが詰まるかと思った コーラック恐ろしくて20年近く手を出してなかったけど酷い便秘の時はドカンと出してリセットするのもいいかもね
排便週間つけるために日々うんこで頭いっぱい
ノイローゼなりそ！ 排便習慣できていたのにバリウム飲んだら出なくなって焦る。下剤飲んでもほんの少ししかでないし、どうしよう。 昨日はすごく久し振りにまともなのが出た
2日間頑張ってもちょこっとしか出なかったので、もう二度と救急車呼びたいくらいの
つらいめにはあいたくないから、浣腸でもしようかと考えてたところだった
サラダ食べたりヨーグルトドリンクが効いたのかな ｷｮｯｷｮｯｷｮｯｷｮｯ！
あんまり可愛い事ばっか言ってるとお姉さんたちのウンコ食べちゃうぞ ヨーグルト200g
ホエイプロテイン24g
甜菜糖15g
黄な粉10g
蜂蜜10g
バナナ1本
https://i.imgur.com/erYBdxh.jpg
連日食ってたら出た
トイレが詰まった てんさい糖、普通に料理やお菓子作りにも使ってる
漂白剤使ってないからからだに優しいんだって
甘さ控えめな砂糖でいいよね >>496
一見最強そうだがこの亡者揃いのこのスレ的には効かない人多そう 詳しくないが
大腸での水分、塩分の吸収は酪酸がないと吸収できなく下痢になるらしい
古い本だからあれだけど
大腸・内幕物語 坂田隆 講談社ブルーバックス 果物、ヨーグルト、乳酸菌入りのチョコ、キムチ、納豆を
なるべく食べるようにしたらちょっと調子よくなってきた 最近思ったんだけど胃腸に悪いと下痢になるて情報の方がかなり多い気が
それに便秘に良い悪いという胃腸の情報より信頼度も高い気が 便秘に効くとされるものは一通り摂ってるけど
なかなか効果を感じられない
よく噛んで食べる、体を冷やさない、も重要だと思うんだけど
体を冷やさないがなかなか難しいんだよね
冬は言わずもがな、春秋も気温の変化に対応が難しいし
夏はクーラーで冷える >>502
最近腹巻きするようにしたら割といいよ
自力で出る日が増えた 数少ないこれは効いたと思った納豆を今試しに止めてみてるんだけど、耐えられないかも。
また戻してどうなるかが興味深い 朝、炭酸水とアーモンド10粒 ｂｙ名医の太鼓判とかいう番組
炭酸水で腸を刺激してアーモンドのマグネシウムで便をやわらかくするんだと
鈴木奈々が３日で効いてた
マグネシウムならマグラックスとかでいいじゃないかって気もするけど
アーモンドは食物繊維も油も摂れるからいいのかも
先日テレビでやってた玉ねぎヨーグルトより手軽かな
でもこの時期朝に冷たい飲み物はつらいな また出なくなってしまった
以前なら1週間１０日出なくても気にしなかったけど、あのつらい痛みを味わってからはこわい
やっぱ年取るとそれだけ体に大きく出るのかな ちょっと真剣におしえてー
４０代だけど、昔から便秘は便秘なんだがそれも数週間でないとか
最近特に自然な便意でクソできなくなった
下剤のんだら１２時間後くらいには腹がキリキリ痛くなって
ドバッって数日分のクソが一気にドカンってでるんで
腸はうごけるんだと思うんだが
自然には便意すら感じないんよ。腹にモワッて溜まってる気持ち悪さは
ちょっとあるくらい
オナラも食べたら出る
毎日快便のひとって上に書いたような便意（キリキリ）が毎日きてくれるって事？
まじでそういう便意がないから、意識しなければ２週間こえてでも出ない
だから毎週、下剤で強制的に出してる
なんだとおもう？ 私も便意というのが全くない
あー出したいなーっていう感覚が欲しいんだけど、毎日2時間トイレに座ってやっと出るレベル
イボ痔にもなりましたわ >>507
慢性的な便秘だから
週に一回の下剤より
毎日毎食に飲むタイプの便秘薬か
1日一回飲むタイプの下剤とかに切り替えた方がいいと思う。 煙草吸ってる俺は毎日何回も便意があって困る。煙草吸う度に腸が蠕動運動してるのが分かる。 インドに2週間行って毎日カレー食べていたら便秘知らずだった
帰国してスーパーで150円～250円位で売ってるクミン、ターメリック(ウコン)、オールスパイス、クローブ、チリペッパーでカレーを作って頻繁に食べていたら引き続き快便
15分で作れるしジップロックで冷凍保存もできるから楽だよ
以前は週1でピンクの悪魔にお世話になり休日を無駄にしていたけどお薦めだよ 煙草いいよね
もう辞めたけどひとり喫煙室でリラックスしてたら便意がきてた
あれはいいリズムできてたなぁ。
この間便秘で胃腸科行った時に医師に決まった時間にトイレに座って排便のイメージするように、と言われて「またまたぁ」と思いつつやってみたら便意も何もないのに出るようになった
感覚としてはオナラ出そうと思ったらうんこが出たという感じ
それでも日曜日に朝から行事で外出しっぱなしだったり夜更かし朝寝坊したら腸動かなくなっちゃう パスタ食いまくってるとウサギみたいなコロコロうんちになってくる パスタ食べたらお腹の膨満感が酷くて食べるの避けるようになった
もともと好きでもないし 小麦が便秘の原因になるなら好きじゃなくて良かった 食事等によって意図的に便秘にさせられるなんてことありますか？ パンは固くなるね
１人暮らしでパンだらけだったときはトイレがすごく大変だったのを覚えてる 乳酸菌のチョコとか飴食べたらちょっと出る
乳酸菌いいな 炭水化物の中では、
ご飯は水分保有率が高いほうだから
便秘の人にはパンよりご飯ですよ。 タバコ効く人いるんだ
私は全然効かない
昔人に便秘に効くから吸わせてと言われあげたことあったけど
１週間出なかったので夜浣腸しなきゃと思ってたら出てホッとした
習慣づいたと思ってもすぐ止まってしまう コーヒーや 酒の方が便秘、下痢にはいいと思う。確かにタバコもライトでいい。 なるほど水分含有率…
あったかいお茶1時間200mlくらい飲むの習慣づけよう そうなんだ
ここ2週間出が悪いのは米喰って無いからか
確かに一粒も喰って無いわ いつも押し麦が主食で必ず食べるのがヨーグルト、キムチ、納豆、キャベツ
でも今週パスタや麺類ばかりでまた便秘
パスタやパンとか好きなものだけ食べたい 今朝はじめて買った「毎日の朝バナナオレ」を黄な粉とプロテイン入れて飲んだら出た
ホムペジ見たら去年大腸菌混入疑惑で回収騒動起こしてた… いろいろ実験したけど速攻で出したいなら苦いけど生のアロエを洗ってギザギザを落として5㎝食べる
(妊婦さんは駄目だよ)
2週間位で効かなくなるけど。
結局発酵食品組み合わせて摂取するのと食物繊維、皮つきリンゴ、オリゴ糖とかを摂取するのがほぼ毎日出る マジでこの三日間ほとんど出ない・・・何故だ・・・昼寝してても便秘の夢見てた・・・
水もたくさん飲んだのに出ない・・・ 533だけど、昨日の夕方飲んだ麻子仁丸が効いたのか６時間後にそこそこ良い感じの量が出て
翌日朝バナナ便が出た・・・でもまだ腹はぽっこりだ・・・ >毎日毎食に飲むタイプの便秘薬か
>1日一回飲むタイプの下剤とかに切り替えた方がいいと思
これは具体的には何のお薬ですか？ 冷たいヨーグルトを食べると胃の調子が悪くなるから温めたらマシになった
乳酸菌は60度まで死なないらしい >>539
オススメの温め方ありますか？
去年の冬場かるーくレンチンしたらゲ◯っぽくなって食べられたもんじゃなかった
毎年冬には冷たくて断念してしまってるので温めて美味しく食べる方法が知りたいです～ 職場にヨーグルトを常温で持ってきて昼休みに食ってる人いるんだが
なかなか胃に来るにおいだで ヨーグルトメーカーでヨーグルト自作したら出来立ては40℃位だよ
温めるなら湯煎とかどうかな？ 湯煎やってみる
サッと取り出せば温かくなりすぎるのを防げるかもしれないしね 本当かねぇ
「ダイエットで納豆腐を食べ続けたら、腸内が全部納豆菌と診断された…」投稿が話題に、ほどほどが大事？
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171115-00010000-otonans-soci
>豆腐に納豆を合わせた「納豆腐」を食べるダイエットを4日間にわたって行ったところ、腹痛と嘔吐（おうと）
>に襲われ病院へ行った、との投稿がSNS上で話題になっています。医師からは「納豆菌が増えすぎて腸が
>動いていない」「腸内の菌が全部納豆菌になってます」と診断されたといい「やはり食事はバランスが大切
>だと思い知りました」と反省。 納豆は食物繊維と発酵食品で便秘にいいイメージあるけど
俺の体験でいえば納豆食うとむしろ固くなりがち 腹痛と嘔吐有り得ると思う
ダイエットと便秘解消目的でしらたき食べまくったら数時間後吐いた事がある もう10年くらい朝食に納豆1パック食べる習慣にしてるけど
一昨年から便秘症になったなあ あったかいお茶を200ml/hくらいのペースでとって腹巻で冷え対策したら早速凄かった
今日1日でそこそこの量が二回、少な目が3、4回
トイレに行くたび便が詰まってそうな箇所を揉んだり押したりのもよかったのかも
体重測ったら一昨日測った時より1.2キロくらい減ってた… すぐ近くまで来てる感じがするのに出ない時ってどうしてますか?
昨日ウォッシュレット使ってもダメで腹筋鍛えてる人ならこんな悩みないんだろうなと >>551
トイレに座りながら左下の腹を流すようにマッサージと腸をつかむイメージでマッサージの二種類を便意に合わせてしていると個人的には大体でてくれる >>551
常用はできないけど浣腸なら出るんじゃないかな マッサージが有効なんですね
今朝は便意がなくなってやばいなと思ったら、ご飯食べたらすんなり出てくれました
浣腸は買ってあるけど、最後の手段ととっといてます 毎日バナナとヨーグルト食ってたら調子良くなってきた 食べ物でやっぱり変わるんですね
ずっとコロコロしか出なかったけど、意識して野菜を取るようにしたらまともなのが出た 俺便秘なのに今晩の晩飯親父が大盛りラーメン張り切って作るよ・・・
食欲ねーよ・・・もう今から鬱・・・ ４日５日６日・・・と便秘気味が続いている時は
食べる事も楽しめないよな
食べた分だけまた便が増えるだけだって気になる >>561
隣で野菜炒め作って
野菜もりもりラーメンにしよう 生まれて40年、洋式でも和式座りでウォシュレットも使ったことないのですが同じ人いますか？
試しに普通に座ってみても踏ん張れないし落ち着かない… >>564
こういうのもあるよ。
ttps://item.rakuten.co.jp/vaps/4589559081648/ 三日間ガス腹で苦しかったが夕方R-1を飲んだら便が出た
やっとすっきりできた 酸化マグネシウムを寝る前に飲んでるのに
夕方になると堅めのが栓をする
さっきなんとか苦労して堅い栓を排出したけど
そんなに大きくないのに直腸が詰まったような
パンパンの感じがするんだよね 酸化マグネシウムって固くて二週間くらいでてないようなのにも効くかな アマゾンのドクターズチョイスの乳酸菌サプリ評価高いけど効くのだろうか カルピス＋甘酒＋牛乳をホットで飲んだらゴロゴロお腹が鳴って出たよ 女にののしられながら指先にコンドームはめてお尻に突っ込んでという変態男は知ってるけど
うんこに発情する男にはまだ会ったことないなあ ウ◯コをしている女性の姿が美しいのであって
ウ◯コ自体には全く魅力を感じない
単なる物体だからね おとといはタケダ漢方、きのうは酸化マグを規定最大量飲んだのに出ない
正確にはゆるめのがちょっと出てるけど
今月はじめ頃にはその半分の量の便秘薬で健康なバナナ２本ぶんくらい出たのに
もう迷走して蒟蒻畑ひと袋食べてみたけどどうしたら良いのかわからん ギャップ萌えだよ
綺麗で可愛い女性からあんな臭くて極悪なものが！っていう ここ2～3日コロコロ便だなぁと思ってたら今朝、バナナより太めのやつが二本折りたたまって出てきた
昨日は仕事休みで午前中は家にいたし、昼から夕方までショッピングして歩き回ってたのに便意なし…
そこのトイレはキレイで落ち着ける空間なのに
会社のほうが圧倒的に便意おきやすい
お陰で土日はんこ出ないよ～ 痔ぎみでウォシュレット必須なんだけど出先のを使うのはちょっと抵抗あるからできれば家でしたい
家のトイレの安心感は異常 女の人の体内を通ってきた食べ物は別に汚いとは思わない
>>583
ごめんね 毎日出るのに慣れて、便秘が怖くて出るまでが不安
因みに保温保湿で対策、保湿で酸化マグネシウムを使わなくなり
保温で質と量が安定した 出るようになった人は後学のためにも是非なにが効いたと思われるか書いていってほしいな 快便のためにしたこと
会社を退職
3食のうち1食は毎日ヨーグルト(バナナかオリゴ糖で)、納豆、キムチの3つを食べる
食物繊維の多いものをとる
紅茶やルイボスティーにはオリゴ糖を入れる
腸内環境を整えながら食物繊維をとることが大切
なんかもううん●を出すことに振り回されているよ
運動はしないけど徒歩10分の所までは大股早歩き
働いていた時は排便は月に2回位だった 自分の話じゃなくてごめん
母親が喜んでて嬉しかったから似た人の助けになればと
(もちろん人によるんだけど)
長年便秘で苦しんでた母親と自分のダイエット目的の難消化性デキストリンをためしに何ヵ月か一緒に摂取してたら便秘解消した
その後飲まなくなっても前みたいになることもなく母親の場合は効果覿面だったみたい
人によっては逆に便秘になったりするって話も見たからそこは注意がいるかも
ちなみに母親は石みたいに固くて小さいうさぎみたいな便しかでないタイプだったそうだから似た人はもしかしたら効果あるかも >>595
気づかなかった。ありがとう
>>596
善意に感謝 食事間を8時間あけて胃と小腸を空にすると大腸の動きが凄く良くなるんだとさ
ゴキに殺虫剤VSパーツクリーナー位の差かな 胃も悪いので８時間では空にならないや
断食するしかないかな >>599
夕食～朝食でもOKらしいよ。
（番組いわく）
でも私の場合、元々睡眠時間8時間なんだけど、それだけでは便秘。
プラスαが必要かな～っと思った。 とにかくヨーグルトを食べる。小腹がすいたらヨーグルト
長年便秘だったのが嘘みたいに快調になってびっくり 番組見たけど7人中6人だっけ？改善したらしいけど残りの1人はなにがダメだったの！？ってなったw
でも自分も生活リズム見直して頑張ってみようと思う
夜8時間あけたら朝は一杯の水を胃に入れてその重さで腸に刺激を与えて出すんだって
観てない人ご参考までに 10日間で4回って少ないですよね？
たまに便秘になって気持ち悪くなって
吐いてそのあとうんち出るときあるけど
皆さんありますか？ 原因は便秘ではないが体調不良で吐くと下からもでるね
腹筋使うからだと思う
普段は薬飲まないと便意すらこないのに >>598
俺も見た
夕飯のあと3時間くらい経ってある程度消化してから寝るのがいいとか
寝起きにコップ１杯の水とかも言ってたな
さっそく今日から実践してる 夕御飯は19時に好きなものでも何でもいいから200g以内にする。
カレーでもカツ丼でも200以内
すると眠る頃には小腹が減って、朝は餓死しそうな位お腹減ってる
夜中空腹で目が覚めるほど。
これにしてから便通がいい
空腹で腸が動く体質みたい。 普段から8時間以上食事間隔あいてるが便秘改善されないよ 確かに。
8時間空けるのは初期対応では
改善されるかもしれないけど
拗らせた人にはそれだけでは厳しいでしょうね。 もちろん水分・食物繊維・腸内環境改善・運動などを組み合わせるのが前提だと思うけどね
それでもだめならコ（ｒｙ 毎年この時期になると知り合いの農家から新米を玄米の状態で貰うんだけど
近くのコイン精米で精米しないで玄米のまま食べている
玄米食べるとめっちゃ快便だわ
朝から幸せ 一度に大量に出た後、貧血になって怠くて横になりたくなるのはなぜかな 便秘薬飲んでも無いのに一日かけてかなりのものが排出されて疲れた
何で最後はゆるくなるんだろう
そして疲労感と軽い貧血
ホットカルピスを飲むとお腹がぎゅるぎゅる動いてすぐもよおす
こんな日はどこにも出掛けられないや >>612
それは脳貧血という状態です。貧血とは別物
下半身に集中しちゃうから一時的に血圧が低下しちゃうんだっけ??
気分が悪くなってからだが痺れたりすることがあるので
尻拭いて手を洗ったらベッドやこたつにスライディングしましょう
自然に治るはず
空腹時を作るという話、確かに便秘薬を飲むときも空腹時にたくさんの水と一緒に的な
ことが書いてある気がするよ >>615
ありがとー
ベッドにスライディングして数時間で回復したよ
そういう貧血もあるんだね、いきんだりせず、するっと出たのに怖いなー初めて知ったよ
今朝体重500gも減っていた、これだけ出すとそうなるのか… >>613
迷走血管ｳﾝﾀﾗｶﾝﾀﾗという病気らしい
私は排便の時はならないけど、注射したり痛い衝撃で気絶した事がある
倒れそうだなと思った時に手をグーパーグーパーすると持ちこたえるらしい 直属の上司が辞めるって話を聞いた日にめっちゃ動揺して腹下し、蓋してた小石がとれた
そのタイミングで朝食をリンゴ＋アーモンドにし始めたら一応毎日棒状のものが出るようにはなった
出始めが小石になりかけだったりヒビ入ってたりみたいな怪しい時もあるけどバナナ自体ごぶさただったから嬉しい
便秘にはストレスが良くないと言われるけど、ある意味感情の刺激も必要なのかも
怖い映画とか見ようかな 頭痛持ちで高血圧なんだけど、
便意があっても、すっと出ないときに
ちょっといきむと、頭にひびく時がある
排便中に血管切れて死ぬとか嫌だなあ 火曜に下痢った それっきり今日まで出ない おならがぷーぷー出てるから
そろそろきそうなんだけど・・横から見るとお腹がぽっこりでてて辛い >>619
ネットで公開されてないのね。高いから取りあえず本屋で見てくる ヨーグルトをレンジの「解凍」でほんのりあたためてカルピスとオリゴ糖を入れて食べると凄いわ
食べてから２時間、お腹がぎゅるぎゅるして固いのがするり
その後だんだんソフトクリーム的に出た
腰を押すと更に良いよ
毎日出てもすっきりしない人にもオススメ 下剤で出し切って２日間何も食べずに３日目でオリゴ糖だけなめたら劇的に効果あったけど医者はオリゴ糖あんまり効かないって断言してたな
効く効かないは体質だよな ここ数日パンとスパゲティにしたら便が一気に固くなった
こんなの続いてたらまた痔になってしまう
やっぱ小麦系は駄目だ 昨日夜は幸楽苑の野菜ラーメン食べてきた
出るまでに時間が掛かる腹なので出てくるのはいつになるやら ここ読んだら最終手段は摘便だってかんじだったんで指つっこんでみたけど
一週間くらいまともに出てないのに固形物がなにも無い >>628
摘便は、肛門で固くなった便が栓をしてるみたいな時のほうが
効果ある気がするよ
肛門付近にまで来てないなら、浣腸とか下剤の方がいいのでは？ 便が出そうで出ないからイキむ、そうすると頭がカーッと熱くなるような感じですがイキみすぎるとよくないんですか？ >>630
血管切れるよ
白目に出血見つけちゃったから明日は眼科と内科いってくる… >>626
グルテン不耐性かな
自分もパスタとか少量でも胃の膨満感がすごくなる
夕飯はシチュー180gを食べたら3時間後あたりから悪寒と頭痛がしてる…
シチューのみじゃなくて白米にシチューで色付けた程度にすりゃよかった
グルテンフリー生活で便秘かなり改善されるみたいだから徐々に小麦製品減らしてる 豆乳グルト200g+甜菜糖15g+黄粉10g+フォローアップミルク10g食ったら出た
体重が400g減った 摘便て人間の尊厳とか色々考えるよね。つらい記憶遺産だわ 摘便って穴から出てきたのを摘まんでちぎったり抜くものと思ってたけど
もしかして穴に指突っ込んで掻き出すようなのを言うの？ ３日で重症とか
このスレには1ヶ月や１週間でない亡者だらけだよ 慢性化したら2週出なくても不快じゃない
気持ち的にそろそろ出さないとなーと思うくらい ・さつまいも半分
・ヨーグルト＋オカラパウダー大匙2杯＋牛乳少々
これでウンコ大量に出るよ
試してみて １週間出なくても不快感ない
走ったりするとお腹の中で便が揺れてる感覚？するけど 今まで最長で4日くらいだと思うけど1週間てもう歩くうんこでしょ 4週出なかった時は私の体はうんこでできている、むしろうんこそのものと思ってた ウンコの方が本体で人間の方は単なる飾りみたいなもんでしょ 体のウンコ比率がどんどん上がっていくのはものすごい実感する 今日はするする何回も出る、何がよかったか
心当たりはレンコン、ヨーグルト300g、キムチ、納豆
するするでるでる >>640
マジで？
３日で悩むアタシはいい方なんだ。
なんかホッとした、ありがとう(^_^;) 介護してた時は便秘長引いてる人の体臭はうんこそのものだったけど
若い人はどうなってんだろう >>641
便秘の人からしたら不謹慎極まりないけど
ぽろってデカいの出ると感動するよ
お年寄りとか腸壁が柔らかくて伸びやすいのか
こんな雹みたいなの詰まってたりする
この画像のを茶色くするとそのまんまって感じ
https://i.imgur.com/6hiV5E5.jpg 慢性化した便秘を苦にしてなかった時はこんなん出てたw
沖縄の伝統のお菓子
https://i.imgur.com/8FF5xNI.jpg 一時期、コロコロしたうんこが出てたけど何だったんだろ 昨日ランチビュッフェで死にそうなほど食べたんだけど、どこにいったんだ
あれが出ないと大変だ わかる
食べたものマジでどこに行っちゃったんだろう 金土日月火水木
〇 〇〇〇 〇
ほぼ完全復活といったところやなぁ
3日に1回が数か月続いた日々と食生活変わってないんだが原因がまったくわからん ローソンの低糖質パン食べると詰まる
水分が足りないんだろうな 油分たっぷりなら別かもしれんがパンは全体的に詰まるよ 今週忙しくて朝食の納豆キムチご飯を抜いたとたんに出なくなった
ヨーグルトは引き続きたべてるんだけど
腸が刺激されないのと発酵食品が足りないのかな 何かで視たけど勉 便秘解消のためいくら水をのんでもご飯(白米、玄米も？)食べなきゃ効果ないってのを見たよ >>669
発酵食品の作用は腸内環境の改善だから
食べた瞬間に出るとか食べなかったらいきなり出なくなるってもんじゃないと思うんだけどね 納豆キムチご飯を食べてないからでないかもしれないという思いが無自覚でも不安になっていてそれが原因ででなくなってしまったのでは？
便秘ってそういう考えからもなるよ R1ヨーグルトを毎日食べたら便の量がめっちゃ増えたって人がいた やっぱり毎日食べなきゃダメなのかな
R1を食べたら翌日調子良かったから４日くらい続けたけど
出たのは初日だけだったからそこでやめちゃった
いつか効くかもって、でも効かないかもしれない物を食べ続けるの根気がいる いろいろ試して効果ないと心折れそうになる気持ちはわかるよ多分ここの人みんなそうだし
でもそれで解決する可能性があるなら続けてやったほうがよくない？
ダメならダメで「これは自分には合わなかった」という結果が得られると思えば良いんじゃないかなぁ お通じにはR1よりビフィズス菌ってきいて、
安いビフィックスってヨーグルト食べてる
隔日には出るようになったけど、生理前は3日くらい停滞しちゃう
植物性乳酸菌の方が効く人もいるみたいだし、色々試してみたらどうだろ ついにヨーグルトメーカー買って作って食べてる
でもヨーグルトだけじゃだめみたい
発酵食品食べて腸内整え、食物繊維食べないと。
出すために食べたいものが食べれない
肉食べるとすぐ便秘になる 健康も大事だけど、友達がネットで稼げている情報など。参考までに。
⇒ http://hutaeh.sblo.jp/article/181868172.html
8AKI0BWPMW りんごを毎日一個食べるとスルスル出るようになるそうです
聞くところによると食物繊維のペクチンが効くらしいです
私は今日から実践してみようと思ってます
結果が出たらまたご報告します 量が増えるからってのもあると思うけどりんごってオリゴ糖豊富じゃなかったか？
それが効く人もいるだろうね リンゴを食べやすく切る
↓
ヨーグルトをかける
↓
オリゴ糖をかける
↓
おいしい！
↓
どばぁ 発芽玄米を食べ始めてから調子がいいわ
ほぼ毎日出るから腹の張りも消えてスッキリする >>686
まさにこれやって、一時期このスレを卒業した
納豆キムチとキャベツも食べたけど飽きて食べなくなりまた戻ってきた
どれか単品じゃなくて、基本的に腸内環境を整えてからの食物繊維なのはよくわかった
運動はしなくても大丈夫 バナナと葱とワカメ喰って自転車を一時間以上こいだら出た
トイレが詰まった グルト、納豆、食物繊維の情報はもういいから。
そんなので出るくらいなら、ここへは来ないよ というか出たー出ないーとかの軽い便秘の人ともう少し深く考えたい人がいるからなぁ そういえばガッテンだかでやってた便秘解消実践してるけどいい感じだよ
食ってすぐ寝たり深夜に起きて夜食食ったりするのが良くないというのは間違いないようだ ヨーグルトにオリーブオイルとプルーンと塩を混ぜて食べた
ま ず か っ た
COOKPADに美味しくて快便的に載っていたのに…
こうまでして出さなきゃならないとは だからヨーグルトはもういいって。
軽い便秘の奴は来るなよスレ汚し うんこでないからってｶﾘｶﾘして自治厨になってる奴がいるなW
ストレスもうんこ出ない理由の一因だからね
今日は３日ぶりに大量に出たからスッキリした
ヨーグルト最高 ビフィズス菌のヨーグルト食べると出る率高い
ロイテリとかガセリはダメだね みんなほど便秘じゃないかもしれんけど
3日でないと一日中気になる
って書き込み中に出たー >>698
>>699
>>703
自演笑えるｗ
「ｗ」が大文字とか年寄りかよ ウンコが脳に回って、全てが自演に見える症状出ちゃってるのね 自分が受け入られないレスを全部自演だと思うのは精神的にｱﾚな人なんだろうな
ヨーグルト、納豆とか食事療法から便秘薬、浣腸まで、いろんな情報の中から各自に合ったのを参考にすればいいのだからね 少しでも力まないと出ないのは便秘。現在、とある肛門科でもらっている消カマは非刺激性でとても良い。まったく腹痛なく毎日力まず出ます。ときおりあった排便時の肛門のヒリヒリ感もなくなった。内痔核もなくなったな。 朝と晩にスプーン一杯のはちみつ入り純ココアを飲む
これでかなり便が出ると思うよ？ >>707
念のため聞くけど
毎日たくさん出ていても、最初がカチカチで肛門がふさがって
出しにくい人は便秘に入るんだよね？ 最近まま便意がきて排便できるようになってきたコロコロ便だけど
私はカスピ海ヨーグルトが合ってるらしい
ステマじゃないけどグリコじゃなくてフジッコの方じゃないとダメだった
ビヒダスもブルガリアも散々食べたけどなしのつぶてだったな
あと、風邪予防にポットに温かいお茶入れて一口分ずつちょこちょこ飲んでるんで
水分も摂れてると思われる >>670
ご飯を主食にすると便秘解消になる？！ご飯の力
http://haraitas.com/category2/entry20.html
> ご飯のβデンプンが食物繊維のような働きをすることで便秘解消になる
> ご飯が炊けるとお米は柔らかいαデンプンとなりますが、
> ご飯が少し冷めてくるとまた硬くなってきますよね？
> そう、βデンプンにもどっているのです。
まず、ご飯は基本>>472。
白米もわりと食物繊維（＋レジスタントスターチ、βデンプン）豊富。ご飯は常温「おひつ」推奨。
http://calorie.slism.jp/109004/
ご飯:1膳 160gの栄養成分 タンパク質 4g 脂質 0.48g 食物繊維 0.48g
玄米:1膳 160gの栄養成分 タンパク質 4.48g 脂質 1.6g 食物繊維 2.24g
「冷やご飯(常温)ダイエット」では、レジスタントスターチ（広義でβデンプン含む）効果から
ご飯にモチモチ食べ応えが増して、よく噛むから体温も上がる。 医師が勧める薬は2，3か月で効かなくなるわ
マグネシウムもだんだん内服量が増えて効果が弱まってる 1ヶ月ぐらい処方のマグネシウムで調整してたけど、カチカチのころころからぜんぜんゆるくならなくて
以前飲んでた下りやすかったダイエットのサプリを再摂取してる
直腸で結合したウサギウンコ排出より緩すぎるぐらいのほうがラクだわ >>709
そうそう、私も今年になって便意あって肛門で出ない便秘。これひどい時は非常に苦しい。それで力むと内痔核がうっ血するし、切れ痔にもなる。食事での食物繊維の摂取とか食事管理もある程度の期間で身体はマンネリ化する。 イチジクカンチョウは40だとガマン出来ないと相談したら30貰ったんだけど10違うだけで結構ガマン出来るもんなんだね
>>715
伊集院光がオイル出るを飲んだら肛門の詰まりがすっきり出たとラジオで言ってたよ 浣腸って30でも全部入れきれないからいつも40の買ってる
30は効かないけど40だとなんとか効いてくれる
少し高いけど奥まで浸透するからノズルの長いのがお勧め 内服薬は耐性ができるからやめた。
ごぼう茶とかハトムギ茶を飲むようになってから通じがいい。
ネットでは高いからドラッグストアで買ってる 「冷やご飯」が体にいいワケ――ご飯の摂取量が多い人ほど便秘になりにくい
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/special/20100323/106369/?P=1
炊いたご飯を
冷ましたときに増える「難消化性でんぷん」が大腸まで届き、
腸をきれいにお掃除してくれるというわけだ。 出すために試行錯誤しながら食べ物探すの疲れてきた
運動も効かないし現状だと薬しかねーわ 今の季節なら、濃い～粕汁を食べるといいね
たくさん便が出ると思うよ？ 朝、納豆キムチを押し麦ご飯で食べていたら毎日出ていたのに
パン食、フルグラに変えたら出なくなった
ヨーグルトは毎日食べてるけど出ない
もう納豆キムチは飽きたから食べたくない
買いだめしてあるウイズワン、出した翌日お腹痛くなるしおならばっかり出るから飲みたくない 食べ物や生活リズムに気を使って試行錯誤して
それでも便秘薬を多めに飲まないと出ない日々だったのに
生理が来たら普通に自然に出た
なんだか人間がどんなに努力しようが自然の摂理には敵わないと言われた気分
ていうか男の人はそういう「この時期は体調がこうなる」みたいなサイクルは無いのですか？ >>724
いや、そんなことないよ
こんな方法があったのか！ って驚く人もいるかも知れない >>729
パン食、フルグラに変えて、ウンコになるものが減りすぎてるんじゃないのか >>733
なるほど！確かに少なくなった
ありがとう
食事量もある程度必要なのか… >>729
パン食・シリアルだと食事からの水分摂取量が減るので水分増やしてみたらどうだろう >>729
グルテン不耐症なのでは？自分はフルグラ食べたら胃酸が出過ぎるのか少量でも腹が膨れて気持ち悪い
不耐症の人は便秘や下痢の消化不良起こしやすいらしい
もう押し麦キムチで解消できるなら美味しい美味しくない関係なく腹を満たすものと割りきって食べるしかないw
自分もヨーグルトバナナ毎朝食べるの一年続けてる
フルグラ、パンは1年食べてないw >>732
たくさんの役に立たない情報から自分に合う方法を
見付けた時の感動があるからね
お互い諦めずに気長に頑張ろう >>730
私も生理前後で出るのが一番確実だわ…出ない時も稀にあるけど
ホルモンバランスが乱れてるとかも腸に影響するらしいからそのせいかも >>738
原因がうんこの量が足りてないとか
腸内の細菌の割合とか
水分量とか
運動不足とか
内痔核によるあなの縮小とか
原因が人それぞれだからだよ >>740
食べ物の話かと思ってさ。
それならいいんだけど原因から仮説で思考してほしいなぁ タケダ漢方が効きづらくなってきたから酸化マグを飲んでみたけどまったく効かない
ヨーグルトとか食品なら人によって合う合わない効く効かないがあるのはわかるけど
薬なのにまったくなんの影響もないってあるのってびっくりした >>742
腸の運動が弱いとかなら
水分含ませる系のマグネシウムは効かないとかあるだろ 持ち歩いて低温で硬くなったおにぎりを温めずに食べたら、なかなか調子がいい >その合う合わないてどういう意味？
とことんこういうスレの情報を自分で試してみるしか仕方ないかな、と
納豆や押し麦で効く人もいるし、効かない人もいる
ヨーグルトもそうでしょ？ 見事に効く人がいればまるっきり駄目な人もいる
だから自分は過去にこういう食べ物で便がたくさん出たよと報告してます
>原因から仮説で思考してほしいなぁ
例えばどんな風に？ 今までウォシュレット浣腸で出していた便が細かったりコロコロ硬い便秘だったのを一度浣腸でリフレッシュした後食事も並みの量と運動に気を使い
初めて乳酸菌以外のオリゴ糖やマグネシウムに手を出したら三日後から親指を一回りするほどの太さと白っぽさがある黄色い便が軽く踏ん張る程度で出るようになりました
便秘だから乳酸菌飲料とキャベツに納豆を主に採っていたけどオリゴ糖とかは初めて知って
流す度にトイレからコロコロ聴こえるくらい硬い便にもマグネシウムの事を含め初めて知る事ばかりでした
かれこれ7年くらいウォシュレット浣腸に頼ってたけど今後は使わずにやっていけそうです
ちなみにマグネシウムは常用するとそれ無しでは出なくなるとかあるんですかね？ 原因なんて考えてるやつこのスレにいるのか？
理由無視の対処療法で一喜一憂してる軽い便秘しかいないんじゃ >>746
いやぁ原因をもう少し考えて欲しいと…言いたいことは分かると思うが 落下した途端コン！てなるうんこあるよね
コッチコチ 肌に潤い持たせるのに加湿器や夜用マスク使うのがある
肌が潤う位なら腸も潤うだろうと始めたけど固くならない
加湿器は部屋が湿気るし夜用マスクはマスクが臭いので少し工夫
一年近くやってるけど酸化マグネシウムも使わず済んでる 腸まで潤す加湿器…笑った
いろいろ試してわかったのは、整理前後や排卵期のホルモンバランスの影響は逆らえないけど
基本的に最低1週間かけて腸内環境整えるために、乳酸菌やビフィズス菌、餌になるオリゴ糖をとる
スムーズに出すために食物繊維の多い食物をとる
両方必要
ただ、ストレスとかあると交感神経が優位になり胃腸の働きそのものが悪くなるから出なくなる
逆流性食道炎とか神経性胃炎の人、便秘でしょ
だから自分は仕事もやめて排便に全力注いでいるよ 毎日、どうやって便を出すかだけを考えて生活するのに疲れた・・・ >>758
わかる
便秘さえなかったら色々スムーズな生活ができてると思う
時間と体力の浪費 最近気付いたけど、便秘の時は手足が冷えてる
便秘じゃないと夜でも足が冷えない ガスが溜まって、胃も痛くて辛い
年末なのに美味しいもの食べられない・・・ 以前ダイエット・尿酸値対策で納豆・米飯を抜いて
海藻やたんぱく質主体などにしたら猛烈に苦しんでこのスレみたく色々ネタ試した
結局は減量と筋肉増強に成功して納豆・飯に戻したら解放されたよ >>753 さんのコンと音が鳴るに身に覚えがあって思わず書いたけど
加湿器を使ってる訳ではないし、ネットで調べても出ていない
自分は楽になれたので他の人に効くかもと思ったけど終わりにする いつもは便秘なんだけど、今日は下痢した
何日か前に買って残っていたチャーシューを食べたせいか
もうだいたい出たと安心してご飯食べてしばらくしたら、また来た
トイレ出て１階に降りたら又来て、その時はトイレまで間に合わずちょっと出たのが
わかった
念の為トイレットペーパーをあてていたからよかったけど
ゆずの歌が聞けなかった うますぎてモチを大量に食べてしまったけど
考えてみたら相当頑固なウンコになりそうで怖い 正月に効果的なのは、紅白なますの他に
正統派美女になれる 「おせち料理」の美容効果があなどれない！
https://4meee.com/articles/view/233630
煮しめのレンコン、ごぼう、昆布など お腹が張ったような感じです
２日も出てないから憂鬱になる 何ヵ月もコロコロ便だったので3AマグをMAXの6錠飲んだら軟便で鉛筆並に細いのが大量に出ていた
暫くは便秘よりましだろうと続けていたが細い便が当たり前過ぎてビビりだし
半分の３錠に変えたら何ヵ月振りかの長いバナナ糞が出た！
こういう便の時の嬉しさったら堪らないね >>770おめ
元気なのが出ると、それだけで気分が上がる
ヨーグルト食べるのがプレッシャー
しかも今日は腸内環境無視の食事 そんな事が気になる 小指くらいの軟便や兎糞が繰り返され下血までしたから流石に不味いと思って大腸カメラ検査やって来たら
超綺麗とベタ誉めされてこうなると長年続けてたウォシュレット浣腸が原因なのかなぁと今になって後悔してる
ちなみに男 酒辞めたら出なくなったんだけど 酒見たいに出る飲み物ありますか？ >>773 アルコールは筋肉を緩める効果があるので、それで出ているなら代わりになるものはない
単にアルコールでおなかの中が緩くなっているだけなら牛乳とかあるけど アルコールの代わりに酸化マグネシウムじゃ駄目なのかな？
今日大腸がん検査でマグコロールPというの2L二時間掛けて飲んだら10回近く排便があって最後には無色の水便にまでなった
お腹も最高にスッキリしたけどあの下剤だけでも市販してくれないかね？ >>775
なんだか恐いわ、それ
第２の脳と言われるくらいだから腸内環境を改善して元気なうんさんを排出したいわ 久しぶりに薬の力なしで出た
年末から飲み始めたミヤリサンかゆうべの朝食りんごヨーグルトのおかげ？？
でも仕事が始まるから行きたいときにトイレに行けなくなるからまた元通りだ 前かがみにしたり左足だけ胡座かくように曲げたら便意が来やすいのがわかった
何でかわからんけど >>778
タオル丸めてお腹にあて、床にうつ伏せになりタオルを動かしながら10分。
布団の上でうつ伏せになり左右に体を揺らす
が効きそう。やってみて 基本便秘で出る時は複数回まとめて出たりするんだけど
今朝第一波でそこそこ出るも残便感
10分後第二派が来るもオナラ(大きめ数発)しか出ず
今から電車乗るんだけど不安しかない ウォシュレット浣腸に頼りすぎてた数年間を今取り戻す為に酸化マグネシウムから始めて
やっと小さめのバナナ３本くらいの便になってきた
当初３日に一度硬質コロコロうんちの便秘からマグネシウム2000mgでミミズ並の細い便を暫く出し少しずつ量を減らしながら
半分の1000mgで小さいバナナ３本が毎日出るようになった
いきみも大分減って改善されたからもう少しでマグネシウムから脱出出来るかな？
今のところご飯をゆっくり沢山噛んで食べるのとご飯の時に水分もいっぱい取る事が自分には効いてると思う
飯時以外の水分はあまり効いてないというか小水になっている気もする
自分の幼少時代も思えば給食や朝飯も牛乳とお茶にスープ関連の物を採っていたし
夕食も麦茶と温かいお茶に味噌汁等のスープもあったから今はご飯と一緒に水物を採らなくなったと何となく思った 便秘から今のところ処方されたマグ頼りだけど毎日通じがあり改善されてきたけど後は決まった時間に排便出来る様にしたいな
昔みたいに朝御飯食べた後に歯を磨いてドバっと出したい
自動車通勤を自転車にして米もおかずも沢山食べて牛乳にオリゴ糖入れたのを３食200mlと３食でお茶や水をガブガブ飲むようにして寝る前にマグ１錠まで減らして毎日尻の穴が拡がるくらいの便が出る
便秘の始まりは運動しないくせにダイエットしてご飯の量を極端に減らしてからその後食べるようになってからも出なくなったけどなんか便秘スイッチでもあったのかな？w >>784
マグネシウム飲んでる時に牛乳飲むと効果薄れるんじゃなかった？ 冬になってから便秘気味になってきた
熱めの風呂入って、腸の辺りをマッサージ
風呂上がってからお茶と牛乳を飲む
それと、みかんを毎日食べるようにした
そしたら効果あったのか、多少解消してきた
なるべく水分摂取と軽い運動、便秘に良いとされる食生活をしていく >>787
お茶をやめて白湯にしてはどうだろう
自分大のお茶好きで朝イチのコーヒー以外は一日2リットルお茶、紅茶もジュースも嫌いでとにかくお茶お茶だったけど、歯のホワイトニングを機にお茶やめて白湯にしたら頻尿が改善してきちんと水分が体に取り入れられてる感じがする >>785
尋常じゃない量なら問題らしいけど健康体がカルシウム2300mg程度なら問題無し そうなんだ。人間の身体の相性って不思議なものなんだね メンタルクリニックの医者に言わせれば便秘最大原因はストレスだって食ってるものとか関係ないって
もう二日も便が出ない・・・腹がパンパンだ・・・ 便秘は３日までならおなかの違和感ないかなぁ
４日目は流石に気分悪くなる >>795 ストレス含め交感神経優位になると、心身が戦闘モードで、「便意？何それ？」になっちゃう感じ。 >>798
不妊の原因にもそれあるらしいから有り得るかも
クリスマスあたりから嫌なこと続き＆風邪で心が戦闘モードになったり無気力になったり
無気力になると腸まで鈍ってる気がする >>787 >>799 冬は寒さに対して常時気が張るし、代謝が万事鈍るし、乾燥する割には水分とらなくなるしね。自分的には朝一または夜中トイレ時の白湯が効いてる気がする。 冷水を飲んでも食道胃小腸を通過するうち
大腸に届くころはぬるま湯になってると思うんだが
飲むのは白湯でなきゃだめなの >>801
体を冷やすのが良くないかと
俺は白湯は苦手だから、温かいお茶を飲んでるよ
で、最近ホットココアを飲むようにしたら、通じが良くなった
毎日は飲めないから、１日置きに飲んでる
お湯じゃなくて、温かい牛乳が良い 昨年見た健康番組だと、日本より平均寿命長い香港人は、冷たい飲み物を極力摂らんらしい。最近流行りの体温アゲアゲ免疫ブームはともかく、内臓の動きは温水の方が良くなる気がする。 食物繊維のとりすぎか、スッゴい硬いの出してウォシュレットが当たると痛い
それが出たあとは、４回も出た
完熟したマンゴーとヨーグルトとフルグラ最強 4日ほど出なかったからビオフェルミンを飲んでみたら弛い便が出た
なんとなくお腹に違和感があるので止めてしまった マンゴー繊維が豊富だから便秘にいいらしい
だがしょっちゅうは買えないな ペリカンマンゴー398円のを半額の時に買ってる
腸活のために納豆、バナナその他もう飽きて苦痛だけどマンゴーだけは飽きない
ヨーグルトメーカーかって作ってるけど、毎日だと、バナナやオリゴ糖かけて食べるのももう苦行だ >>807
テレビで見たトルコ人たち、ソース醤油代わりに餃子やらあらゆるおかずにヨーグルト掛けてるんだよなぁ
ご飯に掛けて混ぜ混ぜ見た時にはさすがにぶっ飛んだ、ヨーグルト飽きと戦う日本人との食文化の差？
バナナにシナモン掛けたりチンしたリンゴに変えたり、色んな種類のジャムと混ぜるの日替わりにしたりスムージーにしたりしたけど飽きるわな ヨーグルトはデザートやスイーツ代わりまたは一緒に食えば、飽きは感じないのでは？ >>808
人の食の好みというのは幼少期に食べたもので決まるそうだよ
ヨーグルトを食べる、というよりトルコ人のように調味料代わりにしたらどう？
お味噌汁に少し入れたりしてもおいしいそうだよ
発酵食品同士相性がいいんだって
なら漬物とかにも合うかもね ヨーグルトを調味料がわりにはあり得ないなあ
ヨーグルトを紙フィルターで水切りして各種フルーツソースかけて食べるとかなり旨いけど たまの便秘なら「辛いものを食べる」が個人的には効く。急に激しく来る時もあるから、仕事や外出中でトイレが自由に行けないとか、体質的に辛いの苦手とかだと向かない。便秘が長期化してたり、普段から出が悪かったりする人も腹痛が酷くなるリスクが大きい。 >>807
遅レスだけれど近隣スーパーで極選ってバナナ取り扱ってるとこあるかな？
自分も以前まで毎朝食べてるヨーグルトバナナに飽きてバナナ見たら吐き気してたけど、極選食べるようになってから美味しく頂けてる
青くささがなくてこってりした甘みで食べやすい
皮表面に黒いポツポツができても中はキレイ >>814
ありがとう、食べたことなかったけどあるある！
明日早速試してみるね ヨーグルトはアカシア蜂蜜かけると食べやすい
きな粉かけるのは飽きて見たくもないし
バターで焼きリンゴにしたのを入れても手間だし美味しくない
ヨーグルトはアレンジできないからきついけどグルテン不耐症でパンが食べられないから他の食材で朝食用意するより楽だから続けられてる 3日ぶりに極太ウンコが便器に突き刺さった
あまりにでかすぎて水面からウンコが顔を出してめちゃくちゃ臭かった 一週間ほどまともに出てなくていい加減お腹パンパンだし苦しいから、ここ見たりネット検索したりして白湯が良いというから昨日からずっと飲んでたら今いきなり下痢になった。
37年間ずっと便秘もちだがこんなのはじめて。
今さら白湯ごときで下痢になる？ほんと水みたいの。
なんか怖い。 今日からマグミット無しで試してみる
そろそろ完全自然排便を目指してがんばる >>818
白湯でもあるし、プラス砂糖少し入れたものや
ポカリを温めて飲んだら段々ユルくなって最後は水になったことはある マグミットぽい市販のあるけど(3Aマグとか)、微妙に効き目が弱い気がするんだけどどうかな
あと朝1昼1夜1で飲んだ方がいいんだろうか
いつも寝る前に3錠飲んでるけど出始めが硬すぎる >>820
ありがとう
昨夜から飲んでないけど今日の排便分は一昨日のマグミットが残ってるのかな？
結構モリモリ出てくれた
最終的にマグミットは500mgまで減らしても毎日出るようになったからマグミット辞めても
整腸環境を必死で整えた成果を期待したいです >>822
飲むとき水が少ないんじゃないかな？
ぬるめのお湯で酸化マグネシウムを飲むときは300mlくらい飲んでたよ
寝る前に１回なら500mlくらい飲んだ方がいいんじゃないかな？ とあるエッセイマンガ読んでいたら病院で便秘の相談をした話があったんだけど
うんこが下りてきてるんだけど出口で詰まっていて、どんどん詰まって横に広がって膣を圧迫するって話
それを解消するために前の穴に指つっこんで中からうんこの塊を押し返すらしい
初めて聞いたし出来る気もしないしどうせ指突っ込むなら直接後ろに突っ込んだ方が早くない？？
わりとある対処法ですみたいに書いてあってマジか…！って思った
マジなの？？ 男で直腸瘤は珍しいけど軟便にして出すしか無いんだろうね
酸化マグネシウム多めに飲んで弛くするのも手かと >>828
男は健康診断で前立腺チェックで肛門から指入れてチェックできる 週末は下剤デーだったのにこのスレのおかげで３ヶ月快調、快腸、１日２回、元気なうんこさんがでるようになりました
特選バナナやヨーグルト、納豆、キムチ、参考にさせてもらって良かったです
逆流性食道炎も治りました～ 時々便が固くなってなかなか出てこない。
それに出た便がヘドロ臭く黒っぽい。
色々調べてみたら腸内のビフィズス菌を活性化したらビフィズス菌増殖の過程で産出される酸によって便が柔らかくなるらしい。
そこでビフィズス菌のエサとなるオリゴ糖を食材で摂取する事にした。
オリゴ糖は1日２ｇ～１０ｇとればいいらしいのでタマネギ(オリゴ糖2.8g/100g)を72g(中サイズ１/3)みじん切りにしてランチのスパゲティに入れて食べた。。
オリゴ糖は加熱で増やせるらしいのである程度は炒めた。
結果、黄土色の柔らかウンチがここ数日毎日でています。
タマネギのオリゴ糖はフラクトオリゴ糖だけど腸内環境の改善には複数のオリゴ糖をとったらいいらしい。
ラフィノース（キャベツ、ブロッコリー、アスパラガス）りんごペクチンオリゴ糖、ヤラピン=オリゴ糖＋ヤラピノール酸(サツマイモ)も試してみようと思う。 オートミールって便柔らかくなる？
前におから食べたら便がやたら大きくなって尻に大打撃だったので繊維でも柔らかくなる方法を知りたい >>833
なんかすげー。
自分の体を理科の実験施設にしてるみたいで、感心するわ 便秘解消時に少しずつしか出てくれなくて困る
トイレに籠ってても出ないから部屋に戻ってまた便意が来たらトイレに行ってと繰り返してる 日曜日の昼に中程度の玉ねぎを2個炒めて食べたせいかな
今日はド派手に腸の掃除が出来た。出過ぎだがw マグミットを辞めて数日たつけど元が便でカチカチの兎糞だったのが今のところ
よく云われるソーセージ状の硬い糞程度で毎日出るようになった
コロコロの兎糞からワンランク良くなってるのかな？
紙は拭かなくてもいい程度にはまだ固いからもう少し腸の為に水分と運動を頑張る 便秘って風邪引いたり体調悪いときになりますよね。
ダイエットサプリ飲むと出やすいみたいです。 ダイエット始めると便秘というかご飯の量を減らすといつの間にか便秘になっていて
食べる量を増やしても戻らない
そこから乳酸菌やらあれこれやってもコロコロになったりで苦労しました ヨーグルト飲む食べるしないとなかなか便出なかったんだけど
ここ数日は寒さでお腹やられてしまってヨーグルトいらずになりました
食べたらダブルパンチ喰らいそう 酸化マグネシウム飲み始めて２日くらいはゲル便、３日目からしっかりしたうんちがスルりと出るようになった
残便感なく朝にしっかり出せるようになったし痔の出血もなくなったしいい具合に効いてる
ただうんちが臭くなるねこれ 結構乳酸菌でも相性あるね
何を食ってもコロコロ便だったりで結局は腸内環境も大事だけど生活習慣が一番かなとも思ってる
ちなみにバナナサイズの大きいのが３本気持ちよく出たので本音を言わせて貰えばTwitterにアップしたかったw >>844
少し前まで使ってたけど臭くなるしおならも臭い
便の色も黒い粒みたいのがちょこちょこ出て紙で拭くと少し黒い部分もあった
少しずつ量を減らしながらやっていくと丁度良い硬さに調節出来るようになるよ もうすぐミヤリサンひと瓶飲み終わるけど特に変化なし
ささやかにだけど蒟蒻畑が効いてる気がする
ララクラッシュはダメだった 休日の1日目は本当によく出る
今日も朝に大量快便、昼も少し出た 酸化マグネシウム飲んでなかった頃は１日に何度も便意でトイレに行くけど引っかかった感じで少しづつしか出せなくて便意が残る感じで過ごしてたけど
酸マグ飲み始めてから朝の１回でたくさん出てそれだけで十分になった
よく考えたら高校くらいまでは朝の１回で十分だったんだよなあ
一人暮らし始めて食が偏り出してからおかしくなってるような気がする 自分お風呂で湯船に浸からないんですけど湯船に毎日浸かっても便秘の人居てますか？なんとなくお湯に浸かることが便秘に良さそうだと思って。 良いと言う人と悪いと言う人もいるよね
代謝もストレスもとれて良いという人や汗かいて水分失いコロコロになるとか
どちらかと言えば後付け的な八つ当たりな感じだけど 便秘のときに下剤が果たす役割について解説 - ログミー
https://logmi.jp/260689 食事の時の水分補給は結構効果ある感じ
今のところ大きいマグカップ２杯分ずつ毎食中に白湯や水を飲んでるけど大きい便がボコって出てくるよ たくさん食べれば押し出してくれて出やすいかと思ってたけど逆に詰まるんだね
胃の内容物も出さない限り腸に送られなくてずっと胃に残ったままで気持ち悪い とにかく柔らかくしたいんだけど、出始めがかたいんだよなー
難消化デキストリンて柔らかくなるだろうか この間、便秘で糞が出そうなのに吐き気がきてゲーゲー吐いた
あとで糞もでた
辛かった、吐き気と腹が痛いので、死にたいと思った
生きていくのが苦しい。 >>857
難デキはやわらかくはならなかったよ
イヌリンの方が効果あった
もちろん人によって違うと思うけど 便が残る系の便秘の人いる？
前にここで便が残るからまた便意を催して1日6回したこともあるて言ったら1日6回も出るなんて羨ましいとか言われてすごく不愉快になった思い出がある
やっぱり人の気持ちはわからないんだな
残るのもガスが相当たまりやすくなって苦しいんだぞ 便が残る系の便秘の人いる？
前にここで便が残るからまた便意を催して1日6回したこともあるて言ったら1日6回も出るなんて羨ましいとか言われてすごく不愉快になった思い出がある
やっぱり人の気持ちはわからないんだな
残るのもガスが相当たまりやすくなって苦しいんだぞ 3Gマグネシウムを夜に3錠だけで朝お腹がスッキリする >>862
ガスが溜まって辛い気持ちは経験上理解できるが便意をもよおす事ができるのが個人的に不愉快だわ
便意なんて自然には一度だって感じたことないからな >>866
大腸系の重症な便秘だとそこまでなるのですね
お辛いと思います
私の場合は直腸性便秘ですので、直腸性便秘等の便が残る系の便秘は別のスレ立てる必要があるかもしれませんね
大腸系の便秘と直腸性便秘だと温度差ありますし >>867
オイルでるとかそういう直腸便秘向けのも効かないの？ >>868
直腸性便秘は便意感じるセンサーが鈍ることによって直腸に便が下りてきても便意感じない便秘だから、オイルでるとかで効くような問題ではない気がする
自分はレシカルボンと浣腸でお腹が張ってきたときに便を出すようにしてる >>838 冷たい飲み物を避けるだけじゃ不十分なんだろう。中国本土は水も空気も汚染されてるし、貧民はマトモな医療が行き渡らないだろうしな。 カマグ代わりに緩下剤的な働きがあると言われてるハチミツを
試してるんだけど、一向に柔らかくならない
1日にどれぐらい摂取すれば柔らかくなってくれるんだろう？
一応純度100％のはちみつなんだけど
安いから駄目なんだろうか？
もっと高価なアカシアはちみつなら効くのだろうか？ はちみつとか常人の話であって
ホルモンの脂で下痢状うんこになるのと一緒
１００ccは飲まないと無理だと思う（原液） ここの皆んなは１日に水どのくらい飲んでる？
なかなか水のめない ２リットルくらい飲んでるかな
毎食コップで500mlくらい水分採って後は適当
ご飯時の水分は結構効いてる 2～3日おきにピンクの小粒飲むようになったわ。
水飲もうがマッサージしようが出ない。
てか先月から便意すら感じない >>873
分かる
でも頑張ってトイレの度に200mlくらいのマグカップに白湯をトイレ前後で２杯飲むようにしてる
白湯以外には利尿作用のカフェインあるコーヒーとかの飲み物は控えて、白湯に入れるだけの粉末生姜湯や甘酒やらの身体温めたり腸にいいのを飲む
水分を摂らないから固いコロコロ便になり、コロコロ便が肛門手前で渋滞起こしてくっついてデカくなって
圧迫で苦しくなり、ほぐさないと肛門裂ける危機を経験したから
食事中はもちろんとにかくこまめに飲んでる 如何におしっこに為らない様な飲み方をするかがコロコロ便脱出の鍵だよね
頑張って麦飯とか食べてたけど
むしろパンを大量にココアと食べたときが出る
もしかしてココアの食物繊維がいいんだろうか
カロリー気にするよりウンチが出るほうがスッキリするな >>880
ココアは便秘にいいと見たよ
牛乳で作れば牛乳ゴロゴロになる人はより効きそうw
パン大量は便を大量に作りそうだから渋滞の元になり、コロコロ便塊の栓されてる時には圧迫しそうだけど >>873
自分はアルクフォーラム230っていう満水で230ml(100mlぐらいの所に段差がある)のグラスに
目分量で200mlのぬるま湯入れて一度に100mlづつ飲んでる。
(200mlぐらいだったら一気に飲んでも大丈夫らしい)
空になったら直ぐに200ml満タンにしておく。
すぐおしっこになりそうだと感じたら少量のハチミツorメープルシロップ(なければ砂糖)と塩(味を感じない程度)を混ぜると吸収が良くなる感じ。
起床時に200ml、食事の用意をしながら200ml、食後に100ml、昼食までの間に200ml × 2～4杯、昼食後から夕食までに200ml x 2～4杯、夕食後から200ml × 2～4杯。
夜はトイレに行きたくなるので寝る1時間前には飲まないようにしてる。 本当にでない
岩石をやっとの思いで産んだ後に堰を切ったように出て最後下痢
その後また1週間出てない
うんともすんとも何ともない
お腹が痛くなる事もない
沈黙の大腸
運動・ストレッチ・繊維食大量・乳酸菌ガバ飲み・水分多め摂取
なぜ…orz 食事の時に水分とりすぎると胃液が薄まって胃もたれとか消化にわるいとかなんとかもみたことあるけど
消化わるいとよくないよね？ それは極端に摂りすぎ何じゃない？
おおよそ食中500ml程度なら特に問題外だし胃酸自体その後も出されるから >>886
じゃあさ。胃酸を中和する胃腸薬はどう理解すればいいのか 胃酸が出過ぎて胃が痛いときはまた別の話だと思うけど頭悪いのかな ぐぐってみた
>ところが健康のことを考えると、食事中の水分補給はあまりおすすめできないのです。
実は私たちの体は、食べたものを消化するのに胃酸の力を借りています。
胃に入った食べものを胃酸が溶かすことによって消化しているため、食べものが胃の中にある時に水分を摂取してしまうと、胃酸の力が薄まって消化に時間がかかってしまうのです。
消化に時間がかかればかかるほど、胃はさらに頑張って働こうとしますから、結果的には胃への負担が大きくなってしまいます。
他にも色々かいてあったけど、時間を開けてのむといいってことかな？
とにかく飲みすぎなきゃ問題ないだろうけど >>890
つまり食後３時間は消化に要するに時間だからその理屈で行けば３時間後にやっと飲めるって事になるんだが ここで食事中に水分とるのが便秘に効くと読んだから意識して飲むようにしてたけど良くないとは >>895
食後３時間以降にとった方がいいみたいよ
食事中のスープもやめた方がいい そもそも胃酸が弱まって云々いうと食物繊維も駄目で勿論キャベツはもってのほか
乳製品も食べてはいけないという理屈になるんだよな 消化するまで水分控え目にするなら普通の人より1日の水分量がかなり減る事になるけど大丈夫？ 食事中に水分多めで成功してる人ならいいんでない？
それでも変わらないなら胃酸の段階から考えるとかで
食事中に水分多めで成功してる人っているのかな実際 ここ最近調子が悪かったが、厳しい寒波のせいだったのかも
少しづつ調子がよくなってきた 最近は他人より善玉菌が少ないんじゃないかと不安になる センナを含んだお茶試してる人はいないのかな
前日飲んで寝て、翌朝起き抜けに白湯とか飲んで待ってると自然に、しかし結構確実に自然な便意が来る
ピンクの小粒に慣れてるような人には効かないだろうしセンナも耐性つくから常用はできないけど 牛乳、干し芋、難デキ、オリゴ糖
昨日１日でこれ摂ったら１週間ぶりに出た
どれが効いたんだろう 水分は関係ない気がする
怪しい健康雑誌のパイン豆乳かなー
太る元だなw
やはりパンだろうか？
年明けてから狂ったように食パンにバター塗って食べてる うんこがカチンコチンだからオリーブオイルと白湯をたくさん飲んでるけどおしっこが沢山出るだけなんよ 諸君はビタミンＣの副作用をご存じだろうか？
実はおならである。
1時間に1錠ずつサプリメントを飲めば、多分その日のうちに理解できるだろう。
おならが頻発しそうなタイミングでトイレに駆け込めば、便秘もおならも解消というわけだ。
難点は日に何回も排便が必要になったり、あくまでも、副作用なので便秘薬としては使えないかもしれないことだ。
ビタミンＣはご存知の通り、水溶性なので小便に出てしまうので、恐らく上限はないと思うが10g/日位までは常連が存在するので適当に調整してくれ。 ビタミンCを摂りまくると下痢など起こすので出したいだけなら良いが
まーそれなら腐った野菜なり食ってれば済む事だな 消化に悪いものを大量に取れば下痢になるんじゃない？ ビタミンCサプリ下痢ぽくなるときあるからお尻にわるい
しかもマグネシウム便秘薬は毎日飲みたいから調整がむずかしくなる >>916
便秘の奴がやったら腸閉塞まっしぐらだよ ようやく出たなと喜んでたけど
踏ん張りすぎたのか肛門がヒリヒリする マグネシウムは冷えがつらい
腸を冷水が移動していく感覚が耐えられん 冷水って冷えたものばっか食べてるとか？
マグネシウムは流す作用があるから移動していく感覚自体は普通の事だよ ピンクの悪魔を10年ぶりに飲んだがうんともすんともいわん
前は地獄だったのに…
アイウォントゥゴーヘル！ >>933
体験談だけどピンクの悪魔にも種類があるから自分にあったものでないと全く効かないよ このスレにもたくさんいると思うけど
毎日しっかり出てるのに朝イチの便が
強烈に硬くて泣きそうになるのは何故なんだ
それなりに水分もとってるのに
何か良い方法はないのか！ >>935
ケツからうんこ出す前に水をスポイトで入れるとか
てか硬いからじゃなくて痔だからでしょ >>935
もしかしたら大腸に長くとどまり過ぎるせい？
起床時間から逆算して食事の時間帯を調整してみるとか 玉ねぎ70g/日の摂取で快調だったから
ゴボウ55gに変えてみたら3日ぐらい出なかった。
どちらもフラクトオリゴ糖2g含有してるはずなのに。
玉ねぎに戻したら4日ぶりに出た。
といっても今日の昼に食べたばかりだから
玉ねぎのおかげで血液がサラサラになったせいだと思う
ほどほどの柔らかさのが出たからゴボウはゴボウで効果あったみたい >>936
ええ。あまりにも硬いから切れ痔になってしまいます
>>937
いわゆるコロコロの合体便というやつです
最初の5センチぐらいが悲惨なのです
なので肛門周辺を手でグイグイ押さえて何とか崩して少しずつ
押し出していきます
そこを突破出来れば後は普通にバナナ便なんですけどね
失敗すれば切れ痔が待っています…
>>938
赤ん坊の頃に腸が長いと診断されたって話を聞いたことがあるので
その影響なのだろうかと想像してみたり… 安田大サーカスのHIROが気張って傷が出来てウォシュレットから菌が入り手術したみたい
ウォシュレットってやっぱ雑菌だらけなんだね >>941
フェカリス乳酸菌入りキャラメルは整腸作用があるらしい 今日、腸腰筋を鍛える運動をしていたら便意がきてトイレで出た。
肩幅に開いて立って、左膝をへその辺りまで上げ同時に右肘を左膝にタッチ→次は右膝をへそ辺りまで上げて左肘をタッチ。この繰り返しを有酸素運動でリズミカルにやっていたら10回ぐらいで便意がきた。
トイレ済んでから100回やったら体が温まった。 3ｃｍぐらいのうさぎうんこが10個くらいでた この季節力むと心臓が苦しい
どうすればいいんだ 水は飲んでいる 乳製品アレルギーの人って何で善玉菌補ってるんだろ？玉葱やオリゴ糖シロップしか思いつかない
最近乳製品アレルギーになってしまったので知りたい 便秘で右下腹部から右脇腹あたりにずっと違和感ある人いますか？
病院に行って血液検査、腹部エコー、腹部レントゲンをしたのですが特に異常はありませんでした
ただレントゲンにガスが写っているところから多分便秘だろうと言われたのですが同じような症状の方いますか？
ちなみに便秘は昔からで、確かに最近無職の期間がありその間家でゴロゴロしていて運動不足になってから特に酷くなった気がします >>951
大腸は手っ取り早く内視鏡やった方が原因が直ぐに分かるよ
右側腹部や右肩下腹部の違和感や痛みって調べると大したことないものや恐ろしいのまでズラズラ出てくるから
内視鏡検査を２年以内にやった事無いのなら一度やってみるといいよ
正味エコーやレントゲンじゃ分からないし >>952
やっぱり内視鏡やった方が良いですよね
今飲んでる薬があと一週間分程あるので次に薬をもらいに行く時に相談してみます
ありがとうございました あー尻いたい
乳酸菌とか納豆とか全然柔らかくならないなー
むしろ毎回大きく硬いうみの苦しみ
パンラクミン 効かないけど続けるべきなんだろか 平日は全然出ない、便意来たと思ってトイレに行ったら屁だけでイラッと来るんだけど休日になるとどっさり出る
職場でのストレスからの便秘か？ >>940>>947>>954
小◯製薬のオイルデルオススメ
蠕動はちゃんとあって直腸まで降りて来てるのに硬いのが栓しててトイレで粘っても出そうで出ない
自分もそういうタイプだけど飲んで寝たら翌朝食事後あまり苦労せず出た
便に水分を与え柔らかくする成分と生薬由来のオイル成分で出口で固まった便をつるっと出してくれる、とある
常用すると効かなくなるようなことも無いらしい 地元JR主要駅ビル内にあるマツ〇トキ〇シで
「〇正漢方便秘薬ありますか？」と聞いたら
「ないなあ～聞いたことない。〇正の漢方は胃腸薬しかないわ」と言われた
うそばっか
本当に薬剤師かよと
タ〇ダのとは細かい処方が違うのだろうな
でも、〇正のも段々効かなくなってきた 市販の3Aマグネシアがジェネリックだったなんて初めて知った 酸化マグネシウムとビオフェルミン飲んで水溶性食物繊維やプロバイオティクスの青汁飲んでてもウサフンで
桃核じょうきとうと市販のオイルデルもイマイチになってきたと言ったら初めてアミティーザ出された
サプリ一切やめてアミティーザだけ飲めって言われたんだけど全然出ない
むしろサプリ飲んでたほうがウサフンでも出てたんよ
立派なうんこ出したい >>960
酸化マグネシウムだけにして大量の水で飲むダケデドウダロウ？
酸化マグネシウム自体がその時に大量の水分摂取によって効果が出るとの事なので
意外と薬飲むときの量でしか水分摂取してないとかだったりしないかな？ >>961
やっぱり酸化マグネシウムだけでも飲もうかね
白湯はたくさん飲んでるけどおしっこ沢山出るだけなんよ
アミティーザは小腸に水分与えるらしくてぐるぐる音がするから何かしら働いてるはずなんだが >>962
基本的には酸化マグネシウム飲んで３日目辺りからトイレで排便感が出始めるみたいな事を聞いたので
翌日からトイレで粘るとその後も出にくくなったりするんじゃないのかな？とか色々と思ったりする マグは初めて飲んでから効くまで３日くらい掛かるから下剤みたいな感覚だと踏ん張って痔になった書き込みあったなw ３日もかかるのはおかしいし
水分もこっぷ１．５～２杯を空腹時だろ
ちゃんと容量用法見て飲んでるのかな 私の作戦は
>914
だ。固くなる前に出してしまう。 インフルで２日間なにも食べないでいたところにうどん少量食べたらそれだけで便意がきた
ガッチガチだったけど ウィズワン飲んだらモリモリ出たわー
薬に頼らずに毎日出したいものだ >>966
医者から酸化マグネシウム処方して貰ってるけど食後毎３回となってるが空腹時の方がいいの？ カマ昨日の夜飲んで今日便意がきたのはいいが なかなか出ない
肛門を触ると肛門より太いウンコがあるのを確認した
トイレにこもること1時間 やっと！うんこウエーブが北
もりもりもりーっと出てる 直径5ｃｍくらいのが便器の中にあった
つらかった 体も冷えた 米ぬかがいいという話を聞いたので
試してみようと思ってる 健康本立ち読みしてたら、朝ごはんを食べると便秘になるし食べない方がいいっていう項目があったんだけどどうなんだろ
寝起きにマラソンするようなもんで内臓を酷使するようなものだって
なんかわかる気もするんだけど >>975
昔しばらくお世話になった事があるよ
自分の場合は
米屋で買って来る。家でふるいにかけてごみなどを取り除く
フライパンで弱火で炒める。完成。こんな感じ
食後にスプーン1、2杯飲むんだよ
これで相性が良ければ便が上手く滑ってくれる キウイ食ったら絶対じゃないけどよく出る
でもうんこに種がびっしり付いててめちゃくちゃビックリした 治った気がするから誰か試してほしいんだが
一人でいいんだ >>978
ありがとう
から炒りするんだね
週末から早速やってみる どんな食べ物食べるよりうつ伏せ寝が一番便秘に効果ある気がしてきた >>983
ずっとうつ伏せ寝だけどずっと便秘だから逆に仰向けで寝てみるかな やっぱ便秘治ったわ
心配だったから便秘薬探しに行ったけど毎日出る。
さよなら便秘
さよならお前ら >>982
こがしちゃダメだからね
粘り強く弱火で炒めて。香ばしい匂いがしてくるから >>985
お前なんかお前なんか
二度と戻って来るんじゃねーぞ 食事の時キャベツを必ず食べるようにしたらトイレタイム1時間が30分になった
んでたまねぎじゃがいもにんじんにトマトの缶詰をぶっこんだスープをプラスしたら15分になった
いちほ いつもは漢方便秘薬だけど体への害を考えてコーラックに変えたが強いー あーあ久しぶりに出なかった
出ない日って何も考えられないし何もできないし時間を無駄にするしかないんだよね このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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