ファストジム24 パート3
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
都内に増え始めているティップネス系列の24時間営業のファストジム24について語りましょう。
スタッフさん含む個人を特定する、されるような書き込みは厳禁です。
楽しく交流して気持ち良いファストジムライフに繋げましょう！
※前スレ
ファストジム24 パート1
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1476532092/
ファストジム24 パート2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1505571245/ トレーニング初心者はYoutubeとかWEBサイト観て、多少なりとも勉強してきた方が良い。
見てて危なっかしかったり、使い方や何して良いか分からないからテキトーにやってるんだろう的トレーニング
してる人が結構いる。
もちろん分かっていて人と違うトレーニングするのは自由だけど。 >>693
マシンに貼ってある説明書きが適当過ぎる
ラットマシンなんてビハインドネックの図が書いてあるからな
詳しいフォームや意識等、手書きでプリントアウトでもして各店舗に配れば良いのにね 仮にもTIPNESSというフィットネスジム抱えてる企業がラットプルダウン理解してないのが怖ろしい ホワイトボードに開始時間書いて、一回最大30分
とかきめてほしい。
あれもこれもてを出してスマホやって、こっちはいつ
使えるかわからんわ。 八丁堀とかだと普段は有象無象がフリーウェイトエリアでやってるけど1人ゴリゴリの人がフリーウェイトエリアで筋トレ始めたら皆逃げていく（フリーウェイトエリアからいなくなる）。
彼くらい鍛えれば自然と人が譲ってくれるのかな… 何で30分の注意書きがあるのかと思ったらそのせいか。某店舗はフリーウエイトエリアなんて殆ど人が居なくて限定するまでもない。モニター2台導入なんて要らないから、マルチプーリーの器械でも入れてくれ！ >>707
ファストジムのコメント呼んだけど頓珍漢な事を言っている様に感じる
ドレッドしか使わない様ななんちゃってダイエット女性達の意見って感じで参考にならん 初めは設備が整ったジムに行く
スタジオも風呂もプールもって気合い入るから
でも、よく考えたわな
簡素化して安くするなんて
おかげで筋肉バカやおっさんとおばはんのカオスw >>711
大学近くにあるから若い姉ちゃんとかスクワットしてるけど
こっちもアドレナリンやらドーパミンが出てるから尻突き出してるの見ても何とも感じない
「早くどいてくれないかなぁ」としか思わないな 筋肉あるだけましだわ
ガリが軽いウエイトでやっているとなんだかやるせない気持ちになる。
気合いだけは人一倍うるさいんだけど。 逆に大きな筋肉の付きやすい人は持久力に自信が無くて、
トレッドミルで何十分も走り続けてる人が羨ましかったりする。 中村橋に綺麗なスタッフいて笑顔で挨拶してくれるしお近づきになれないかと思うくらいには気に入ってたんだが薬指に指輪してた…ふぇぇ 場所や通う時間帯を考慮して選択肢の中で一番マシなジムを選び、
また個人ロッカーや、そこでのトレーニングノウハウも構築できているので
後で通い難くなることにも成りえると考えると、
ジムスタッフがいくら気に入っても、個人的に関わり合いたいとは思わない。
さらにジム内に知り合いがいたり、ましてやスタッフなら防犯カメラで見られてる
かもしれないと思うと、気が抜けてトレーニング無理 え？中村橋にいたか？
人によって好み違うのは分かるけど薬指見たくなるほどの美人がいた記憶がない… すまん完全に俺の好みww笑った顔がかわいかったから気になってて…大人しく筋トレに励もう… 中村橋はすぐ美人がいなくなるんだけど、誰か変態野郎がナンパとかしてるの？それで嫌になって辞めたりしてるのかな
そういうのやめろよ俺は我慢してるんだぞ 最寄ファストは２年くらいはスタッフが固定化してる。
中村橋はホモの巣窟だから、女が居心地悪いんじゃね？
「何!?私のかっこ良いマッチョ王子様に今色目使ったでしょ！？」と”男”に睨まれて >>732
変態ばかりではないと信じたいけど変態みたいな目つきした人はすぐ辞めてくから常時はいないと思う
それより何故美人たちが次々と辞めていくの！可愛い人を見るために汗水垂らして筋トレしてるのに！ そうやって汗かいた男がジロジロ見るからじゃないの？ ここのスタッフって簡単な掃除してたまに入会案内してあとは二人でずっと喋ってる
暇ならダンベル置いてるラックとかマシンの脚の部分とかすごく汚れてるからそこも拭いてほしい 休憩スペースでトレーニングもしないでパソコンだして、くっちゃべるのありかよ！
スタッフもそれ見てなにも言わないのっておかしくないか？ ジムに来て着替えもしないで休憩スペースでパソコンとりだしおしゃべりタイム
帰るスタッフにはお疲れさまでした〜♪ってご挨拶
他の会員は座る場所なく立ち尽くす
カフェじゃないんだから、ちょっとは考えてくれよ！ なるほど、暑いさなかはカフェ的にも使えるな。
規約的にも何の問題もないだろ？
ジムなんだから、休憩場所などどうでもいい。
それより、マシン占領するヤツ、マシン上でスマホ見て休憩ばかりしてるヤツ、汗ふかないヤツ、ウェイト思いっきり落とすヤツ、、、そういう「ルール違反」を何とかしろ！ ジムいる間にそこに座って休むことなんてないから全然困らない。
むしろトレーニング終えて着替えて出て来て、なおそういった契約用ﾃｰﾌﾞﾙ
(使ってなければご自由に)にボーっと座ってる人を気持ち悪いな~と思って見てた。 一番意味不明なのはジム来てすぐに座って長時間ぼーっとしてる人w
はよ動けい！ ファストジムクオリティーだからもう諦めた。
そういった方針なんじゃないかなと最近思っている。 涼しいし水素水飲めるし夏場はいいんだよ
ほっといてくれ 水素水ｗ
ぶっちゃけ何の効果もないと思うけど、効果の有無はさておき、
有酸素運動をメインにしてる人とは相性良いかもしれないけど、
ウェイトトレーニングしてる途中に飲むのは逆効果になりそう。 ウェイトトレーニング中でも体温が上がりきっている時は汗が吹き出るから水は飲んだほうがいいぞ。脱水になるとパフォーマンス下がるからね 水っていうか水分は良いけど、
水素水(にあくまで人体に影響を与えるほどの効果があるなら）はダメでしょ。
酸素水ならともかく。
また、ただの水よりBCAAやカーボ入りドリンクの方がさらに良いだろうけど。
水素水のうたい文句は体内の酸素（及びそれに含まれる活性酸素）と結合して
H2(水素) + O(酸素) でH2Oの水に変えて消してしまうってものだから
ウェイトトレーニングで大量に酸素使ってﾊｱﾊｱ状態で、少しでも早く酸素を吸収して
呼吸を回復し、次のセットにいかなければならないのに余計酸欠起しちゃう。
有酸素運動で飲むなら高山同様、低酸素トレになるからより負荷をかけることが出来るけど。
全て、あくまで水素水が人体から酸素を奪えるほどに影響あるものならの話だけど・・・ >>746
ラック空くの待ったりしてるんじゃない？ >>752
そっか
ウォーミングアップしないのかね
たまにウォーミングアップしないでそのままフリーウェイトやってる人いるけど（大抵はひょろい人）あれ怪我するだろ >>753
脚じゃなければ2セットアップしてメインセットやってる。
ベンチだとメイン120kでやってますよ。 ファストジムだと水素水人気あるよな
もう何年か前には
飲んでると恥ずかしいもの扱いされてた気がしたのに 二年前かな 消費者庁かどこかが勧告出してたね
科学的根拠が無いって 水素水のオレンジのボトルぶらさげてる人たちって
まじめだけど容量悪そうな印象の人が多いです 水素水は無料キャンペーンで飲んでたけど水素というよりキンキンに冷えた水が美味くてBCAA溶かしてたな ウォームアップとストレッチを勘違いしてる人いるよね ウェイトトレーニングでいえば、静的ストレッチは要らないと思うのでやらないかな？ 記録競う大会の時ならともかく、静的ストレッチ自体も練習の一部だと思ってるから
今日使う部位に関係なく全身静的ストレッチしてから器具使い始めてる ムキムキ高身長の外人さんが来たから「こえぇ…」と思いながらトレーニングしてたけど
30分くらいストレッチやって帰ったわｗ 殆どのスタッフが全くジムで運動してなさそうな身体なのが気になる… お尻の上、ウェストとの境辺りに最近多少お肉が付いてきて、歩くとお尻が
プルンプルン揺れるスタッフ女子がいて、その子見た時は
スタッフ特典でどこの店ででも出来るんだからやれば良いのにと思ってしまう。 しかし、今日も頑張ろうと気合い入れてジム行ったら、
自分の行ってる店のマッチョスタッフが延々黙々とラック独占してたら嫌だなｗ 水素水飲みたいわけじゃないけど他に冷水機ないからしかなく飲んでるだけだよ ウェイトトレーニングしながら、さらにその後にプロテイン飲む時に使う
水まで気にしてる人ってあまりいないんだろうな。
ましてやジム運営側なんてもっと。 そこまで拘るのはもはや宗教レベルの話で誤差です
プラシーボ効果です ウェイトトレーニングなんて関節が横向きなのか斜めなのか、
そのちょっとの差の積み重ねだけどな。 積み重ねは完全に同意だけどその日の体調やモチベーション、ホルモンバランス様々な要因があるので水がどうとかは誤差の範囲です オリンピックのドーピング検査で常時禁止薬物に指定されている薬品と
似た働きをすると言われている天然に存在する非禁止物質が入った水が
自販機でもコンビニでもどこでも普通に買える安全なものなら、
効果の程はどれほども期待できなくても、試してみる価値は無いかな？ 価値はあるんじゃないかな
ただ言いたいのは誤差の範囲について突き詰めるのは縁起を担ぐようなものというところ
ハードで適切なトレーニングに勝るアプローチは無いでしょう 体調やモチベーション、ホルモンバランス、トレーニングの強度
それって全部、皆が同じでは。
同じというのは、それらはクリアしてて当たり前で、
他の人から抜きに出るには何をするか、じゃね？
ちなみに例えばホルモン、テストステロン増やすためにサプリ以外に何かしてる？ 当たり前の基準をそこにもってくるのなら何でもありになるでしょ
食事だってそうだし、セックスだってそう。
あらゆる可能性を突き詰めたアプローチを『前提』と言ってしまっては議論の余地ないでしょ
そもそも論が崩壊してる ちなみに自分は特別なこと（サプリの摂取など）は何もしてないけどね
サプリやプロテイン、ホルモン剤なんかを言い出したら切りないし人より抜き出る気もない
水がどうとかと言うのは誤差の範囲のレベルの話でしょってこと 酷暑のせい？
古い時代はそうでもなかったが
近年は何事も例年通り行かない場合が殆どだし 特別な事がサプリレベルか。
まあ、「人より抜き出る気もない」ならそもそも議論終わってる。 うん、だから議論終わってるんだよ
ファストジムの客層と何を話したいの？
ただマウント取りに来てるんでしょ？ ファストジムの客層が低いと思ってるのは自分を基準にしてるからだけでしょ。
ちなみにファストジムでも、ボディービルダーみたいになりたい訳ではない人は
いくらでもいるだろうけど、いかに早くいわば効率的に筋肉を付けるかと言う話なら
他のジム会員と変わらないでしょ。 それから情報サイトや動画でも、こうすると良いと一般的に言われているような事以外に
全く分野の違う情報と結合して、なるほどこういう方法もあるか、というものを自分で
いくつか気付くと、自分が気付いた以上他の人も自分が気付いていないそういうものを
持っている可能性がある訳で、その内容の一部ヒントでも吐かせるのも効率性向上の一歩 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
