ファストジム24 パート2 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無し会員さん** · 2017/09/16(土) 23:14:05.61

都内に増え始めているティップネス系列の24時間営業のファストジム24について語りましょう。

スタッフさん含む個人を特定する、されるような書き込みは厳禁です。

楽しく交流して気持ち良いファストジムライフに繋げましょう！
※前スレ
ファストジム24 パート1
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1476532092/

**名無し会員さん** · 2017/09/16(土) 23:14:26.41

次スレ立てました！

**名無し会員さん** · 2017/09/17(日) 09:22:52.63

スレ立て乙です
今日は混んでたな～

**名無し会員さん** · 2017/09/17(日) 09:46:49.26

もうジムいってきたの？
お疲れ様です

**名無し会員さん** · 2017/09/17(日) 16:17:59.74

今日も行こうかな雨は空いてて良い！

**名無し会員さん** · 2017/09/17(日) 19:32:59.91

クロスフィットの真似事するのは勝手だけどバーベルは片付けろよ。
あと、クシャミは人のいるところでは口を押さえろ。
自分勝手な奴は何をやってもダメ。

**名無し会員さん** · 2017/09/17(日) 20:44:16.13

マナー守るひと限定のジム作って欲しい

**名無し会員さん** · 2017/09/17(日) 21:03:03.82

高い金出してプライベートジム行けば

**名無し会員さん** · 2017/09/17(日) 23:18:05.86

>>8
お金そこまで余裕ない(´･_･`)

**名無し会員さん** · 2017/09/18(月) 02:44:09.11

いろいろ見たが可愛いスタッフおらんやんけ

**名無し会員さん** · 2017/09/18(月) 06:21:22.39

カッコ良い客もいないだろ

**名無し会員さん** · 2017/09/18(月) 06:59:39.29

使いっ放しにする人は注意欠陥障害者だと思って諦めてる。
どの道そういう人は結果を出せる訳もないし、続く訳もないからすぐ消える。

**名無し会員さん** · 2017/09/18(月) 21:25:38.14

自分でも何がそんなに気持ち悪いのかわからないけど、浅黒いタンクトップの変な匂いするおっさんの筋トレ風景が吐き気するほど気持ち悪い
自分の性格悪すぎだと思うけど何でこんなに気持ち悪がるんだろ

**名無し会員さん** · 2017/09/18(月) 21:34:25.65

バーベルカールやってる君！

ベンチ台というのは
君が休憩するのために
置いてるんじゃないぞ。

**名無し会員さん** · 2017/09/18(月) 21:39:22.36

ベントオーバーローイングやってた君！

ウォーミングアップの時、
バーベルシャフトをベンチに
直置きしていただろ？！

何を考えているんだ？！

**名無し会員さん** · 2017/09/18(月) 22:26:11.38

>>13
オイニーは気をつけけます。ごめんなさい。

**名無し会員さん** · 2017/09/18(月) 23:01:19.33

>>16
いや、なんかすみませんね
自分が潔癖症なんだと思う

**名無し会員さん** · 2017/09/18(月) 23:22:42.99

＞浅黒いタンクトップの変な匂いするおっさんの筋トレ風景

これはボディービルダーみたいな人って事？
いい歳こいて繁華街にいるチンピラみたいなチャラチャラした
日サロ行ってそうなおっさんって事？
しかも変な臭いって、きつい香水って意味？タバコとかの体臭？

**名無し会員さん** · 2017/09/18(月) 23:38:40.90

ボディービルダー程ではないけどその人の迷惑になるから詳細は‥
匂いは生乾きと言うか体臭と言うかw

**名無し会員さん** · 2017/09/19(火) 00:34:22.81

体臭はきついね
体臭だと文句も言えないけど。

**名無し会員さん** · 2017/09/19(火) 01:28:47.68

簡易ジムの一番良いところが、
設備がショボ過ぎてヘビーユーザーが寄り付かない、居座らないという
一長一短、コロンブスの卵的な。

**名無し会員さん** · 2017/09/19(火) 05:27:26.79

五郎丸に似てる？

**名無し会員さん** · 2017/09/19(火) 07:53:15.79

多分ピンときたけどその人ではないw

**名無し会員さん** · 2017/09/19(火) 08:10:07.89

>>21
自分が言ってる所はおっちゃんでもタンニングしてる様な人ばかりで
ジムでよく言われる名物会員的な人が居ない
ガチ勢の中にしょぼい身体の俺という感じで集中出来ないｗ

**名無し会員さん** · 2017/09/19(火) 16:30:56.47

>>23
場所はどこですか

**名無し会員さん** · 2017/09/19(火) 17:09:45.30

I can't tell about actual location for him...

**名無し会員さん** · 2017/09/19(火) 17:56:58.30

皆ストレスを感じながらトレーニングしてるんだな！ストレスはエクササイズの妨げになるぞ。

**名無し会員さん** · 2017/09/19(火) 18:49:42.57

仕事という最大のストレスの種がある訳で…

**名無し会員さん** · 2017/09/19(火) 20:25:42.25

思い切り筋トレするとスッキリするじゃん

**名無し会員さん** · 2017/09/19(火) 23:27:22.87

トレーニングは終わった後が一番ストレスから解放されてホッとできるけど、
やる前とやってる最中はむしろストレスかかってる。
特にやってる最中は地獄で、故意に激しいストレス掛けるからこそ、
終わった時に仕事だのなんだのの細々したストレスも一気に抜けてる気がする。

**名無し会員さん** · 2017/09/20(水) 00:16:20.51

自己最高記録出たときは声に出さないけどガッツポーズ出てストレス吹っ飛ぶわ

**名無し会員さん** · 2017/09/20(水) 17:39:20.97

ストレスというか怒りであげるのは少ないrepのトレーニングには効果的だと思うな

**名無し会員さん** · 2017/09/20(水) 23:33:55.36

それはあるね。
前のデブがちんたらスマホ見ながらやってたら、「こっ！の糞デブ！」って怒り込めてやる事多い。

**名無し会員さん** · 2017/09/20(水) 23:52:33.67

クレームはどうやって入れたら良いの？
メールアドレスが見当たらないんだけど。

**名無し会員さん** · 2017/09/21(木) 02:14:46.02

TIPNESS会員向けにはiTIPNESSにご意見・ご要望+voiceフォームがあるが、
簡易ジムFASTGYM24会員のクレームなど聞く耳持たない

**名無し会員さん** · 2017/09/21(木) 09:01:03.51

木曜日は極端に空いてる
なんでだろう

**名無し会員さん** · 2017/09/21(木) 10:36:59.72

>>35
客だけでなくスタッフに対するクレームも入れられないのか

**名無し会員さん** · 2017/09/21(木) 11:08:07.34

>>37
クレーム言いたくなるスタッフがいるって不幸だね。

**名無し会員さん** · 2017/09/21(木) 14:59:14.84

タトゥー禁止ですがサポーターとかで隠せば大丈夫でしょうか。タトゥー隠して入会した方いらっしゃいますか。

**名無し会員さん** · 2017/09/21(木) 17:47:35.69

隠せば大丈夫ですが、少しでも露出した瞬間スナイパーに抹殺されますのでお気をつけて

**名無し会員さん** · 2017/09/21(木) 19:50:49.68

>>39
タトゥーについてクレーム入れたいけど
わざわざ電話しないといけないのか。
本部に直接言いたいのに。

**名無し会員さん** · 2017/09/21(木) 23:07:02.24

TIPNESSは審査の余地があるけど、FASTGYMは完全ダメっぽいね。
スタッフいない時間もあるし、より厳しくしないといけないのは仕方ないのか。

**名無し会員さん** · 2017/09/21(木) 23:57:04.24

現時点で刺青一人ぐらいなら良いかと許容する事は、全員良いって事になる訳で、
そんな中、夜間男数人、女一人ってことだってある訳で、その男全員刺青の中で
女一人とか想像するとゾッとするし、そんな状況だったら女もやめてっちゃうだろうな。
そう考えると、やっぱり仕方ないよ入れ墨排除

**名無し会員さん** · 2017/09/22(金) 00:46:26.89

私が通っているとこにはタトゥーが二人います。いつも2人でやってる。

**名無し会員さん** · 2017/09/22(金) 01:52:59.84

隠してたら大丈夫のような気がするけど。いつも半袖Tシャツにサポーターしてたら怪しまれるかな〜。

**名無し会員さん** · 2017/09/22(金) 18:47:24.93

ヤクザさん多数で女性1人のシチュ起こる方がレアケースちゃう笑笑
タトゥーの有無関係ないかと…

**名無し会員さん** · 2017/09/23(土) 23:51:15.46

他のジムが全部ダメでFASTGYMだけOKにしたら、集まってきちゃうんだろうな
TIPNESSの審査は女のファッション程度までだろ。

**名無し会員さん** · 2017/09/24(日) 01:47:20.02

あらゆる場所での出禁覚悟で入れるもんじゃないの？タトゥーって

**名無し会員さん** · 2017/09/24(日) 11:06:03.91

>>48
じゃタトゥー入れてる日本人出禁で
外国の方もいらっしゃるけど彼らにはそんな覚悟無いしさ
これって人種差別ではなくて文化の違いですよね（意識高い系みたいな発言でごめんなさい）

**名無し会員さん** · 2017/09/24(日) 11:29:05.98

まあその外国人が日本に来る時点で覚悟して温泉入れないとか対象なりとも
ネットや旅行本で文化調べて来るんだろうけど。

**名無し会員さん** · 2017/09/24(日) 11:29:33.14

対象-＞多少

**名無し会員さん** · 2017/09/24(日) 13:50:33.28

文化の違いがあってそれを尊重しなければいけないからこそ、
タトゥー入れてる外人は日本国内では行動が制限されることを受け入れなければいけないんだろ

**名無し会員さん** · 2017/09/24(日) 14:12:48.43

正直問題なのはタトゥーではなくて暴力団や反社会勢力の人間かどうかのはずだから、本来は契約の時点でそれらに該当しないことを誓約させればタトゥーなんて入ってても良くないか？とは思う。中国人や韓国人なんかも結構若いやつはタトゥー入れてるしね

**名無し会員さん** · 2017/09/24(日) 14:13:17.55

まぁ俺はタトゥー入れてるやつ嫌いだけどね生理的に

**名無し会員さん** · 2017/09/24(日) 15:18:23.73

郷に入っては郷に従えだ

**名無し会員さん** · 2017/09/24(日) 19:20:31.22

>>53
それ
タトゥー入れてるのが問題ではなく反社なのが問題

**名無し会員さん** · 2017/09/24(日) 19:59:49.58

あと「タトゥー入れてる＝ヤクザ」ではなくて「タトゥー入れてる中国、韓国、日本系の顔の人＝ヤクザ」が日本の文化と認識しているよ私は

**名無し会員さん** · 2017/09/24(日) 20:00:54.00

風呂は感染症とか発症されても困るから分かるがジムはタトゥー入れてるだけとかはねぇ…

**名無し会員さん** · 2017/09/24(日) 22:24:52.83

奥沢に大仁田夫妻がいる
嫁ブス

**名無し会員さん** · 2017/09/24(日) 23:15:08.50

おい、おくさわのイケメン、そっとおけ
そしてスマホか運動かはっきりしろ

**名無し会員さん** · 2017/09/25(月) 00:09:08.31

刺青を入れることで被る自分の不利益を考えないで、
カッコ良いからとか、刺青してみたいと思えば我慢できずにやってしまう。
それは自分の先の人生への思慮の及ばない人間で、
その時の感情や勢いで物事をする人間の証だからだろ。
腹が立てば暴力をふるい、良い女を見れば強姦しかねないのと同じ。

**名無し会員さん** · 2017/09/25(月) 18:00:53.16

都立大学の、アンダーあーま韓国人、そっとおけ

**名無し会員さん** · 2017/09/26(火) 01:23:22.94

本人に伝えないと。

**名無し会員さん** · 2017/09/26(火) 02:24:48.84

いつか客同士のトラブルに
巻き込まれるじゃないかと
ハラハラしている。

**名無し会員さん** · 2017/09/26(火) 09:09:20.83

とりあえずスマホポチポチの度が過ぎるやつはそのうち口頭で注意するから覚悟してくれな

**名無し会員さん** · 2017/09/26(火) 12:33:27.89

敷地内でのスマホ使用全面禁止にしろとまでは言わないけど、
せめてマシンやラックスミス等を使用中(占有中)のスマホのながら使用はNGにすべきだったのでは。

**名無し会員さん** · 2017/09/26(火) 14:58:42.04

テクノジムのアプリに
一生懸命打ち込んでるから
禁止にしないで！

**名無し会員さん** · 2017/09/26(火) 16:45:54.42

ハンマーのラットプルとシーテッドローが一体となったマシンで
ローをやる時に脚を掛けるバーの位置が合わなくてストレッチを掛けられないんだけど
調整って無理だよね？ダンベルローイング苦手なんだよな

**名無し会員さん** · 2017/09/26(火) 16:54:22.84

あれって確か足をラバーの付いた棒の上に置いて、膝の皿辺りをパットに押し付けて前に引っ張られないよう
体を固定させる感じじゃなかったっけ？
脚を掛けるってどういうこと？まさかパッドの上に脚を乗せてるんじゃないよね？
膝下が極端に短くて届かないとか、逆に長過ぎて引く部分が当たるとかなら分かるけど。

**名無し会員さん** · 2017/09/26(火) 16:56:49.53

>>67
書き留めて後で出来ないの？
それより気になるのがスマホ防水なの？

**名無し会員さん** · 2017/09/26(火) 17:11:52.54

>>68
よくあるシーテッドローのマシンみたいに、脚を前に突き出して
足の裏で体が前に行くのを固定して前屈するみたいにやりたいってことかな？

**名無し会員さん** · 2017/09/26(火) 17:34:51.82

なにげにここのスレも安定して伸びてますね
立ててよかった

**名無し会員さん** · 2017/09/26(火) 17:53:50.97

>>70
ってかやる前にメニュー決めてけばよい
1時間みっちりウェイトしても実際にやったトレーニングとの違いくらいメモ見ながら思い出せるはず

**名無し会員さん** · 2017/09/26(火) 17:58:03.99

>>73
>>70宛？　より>>67に言ってやって

**名無し会員さん** · 2017/09/26(火) 18:00:16.77

>>70
防水のスマホだよ。

アプリを使うとゲームみたいに
「このエクササイズは○ポイントです！」って
出るからハマってるんだよね。

**名無し会員さん** · 2017/09/26(火) 18:30:01.71

>>74失礼
>>67宛よ

**名無し会員さん** · 2017/09/26(火) 18:31:25.53

>>75
じゃトレーニング終わってから一括で入力したら？

**名無し会員さん** · 2017/09/26(火) 18:46:15.45

>>77
スマホ操作する人を一括りにするなって。
そっちこそ、スマホ禁止のジムに行けば。

**名無し会員さん** · 2017/09/26(火) 19:01:44.07

初回でメニューやセット、重量なんか入れておくなりして開始し、
トレーニングで毎回セットごとに出来たrep数なりを入力すると、
どんどん蓄積していったデータから筋肥大等に最適なトレーニングのための
次のセットでの回数や場合によっては重量を毎回指示して来る
ＡＩみたいなものならリアルタイムで入力する必要があるの分かるけど、
そうでないなら終わってからまとめて入れても良さ気。

**名無し会員さん** · 2017/09/26(火) 19:12:22.14

機器を占領しながらスマホポチポチは論外でしょ
出禁で問題ないよ

**名無し会員さん** · 2017/09/26(火) 19:23:17.33

>>69
足はそれで固定してフォームは>>71の感じ
背中はストレッチが重要と聞いたけど短足なのもあって筋肉が伸びるまで前かがみ出来ない

81 · 2017/09/26(火) 19:29:53.74

言葉足らずで再度すまない
上2行のやりかたね
土踏まずでバーを踏むのを掛けるって言い方は変か

**名無し会員さん** · 2017/09/27(水) 11:36:39.70

鳩尾辺りに引くシーテッドローは背中の広背筋上部と僧帽筋下部辺りに利かせ
広背筋下部に利かせるトレーニングではないんだから、そんなに前屈しなくても
むしろ体の前後の位置はあまり動かさず、左右を前後に二つ折りにする感覚の方が
大事なのでは？
前屈、つまり広背筋下部を参加させて引いてると中途半端なデッドリフト＋腕引き
みたいになりそうな

**名無し会員さん** · 2017/09/27(水) 15:10:14.80

”足”を掛けるなら、まだ分かるけど、
”脚”を掛けるだと膝裏部分つまり脚全体をどこかに乗せてるか絡めてるかみたいな

**名無し会員さん** · 2017/09/27(水) 23:49:30.53

もはやベントオーバーロウやればいいのでは？通ってる場所によるけどスミスならあまり使ってる人居ないイメージだし。

**名無し会員さん** · 2017/09/28(木) 00:21:14.03

みんな、ドラゴンフラッグ好きだねー。
ほとんどの人ができてないけど。

**名無し会員さん** · 2017/09/28(木) 00:28:42.60

>>83
広背筋も参加するのは知らなかった
僧帽筋目的だから無理して前屈みにならなくても良さそう

ヘルニアで手術した事があって中腰で踏ん張れないんだ
1度スミスでやった時は45kgしか出来なくてﾁﾗﾁﾗ視線を感じて自分のメンタルでは耐えられなかった

**名無し会員さん** · 2017/09/28(木) 02:17:08.53

ここ設備はショボいけど空いてるのがいいね。
ただ、〇袋は狭すぎてきつかった。
ここに20代半ばぐらいでツーブロックヘアの柄の悪そうなアニキがいて、
来店するなり俺が使ってるラックにきてラック隅に荷物置いて真横で準備体操。
うっとおしい奴だな～と思ってたら2～3分で「まだ？」と凄まれた。
もう少しだよと答えたら「はあ？もう少しだぁ？」とどけやコラみたいな態度に出られたから
「なんか文句あんのかコラ？ケンカ売ってるんだな？外出ろ」
「ふ～～～～、じゃあどうぞ」
「どうぞじゃねえんだよ、ビビるなら最初から因縁つけんなクソアホが。目障りなんじゃ。」
イヤホンして聞こえないふり。目も合わせなくなる。

こういう奴って明らかに堅気の仕事してなさそうなんだけど
どこのジムにも1～2人出没する気がする。
見た目普通のサラリーマンだから舐められるんだよね。
中身は戦闘民族なのに。

**名無し会員さん** · 2017/09/28(木) 11:27:32.83

ドラゴンフラッグってトレーニングというより
腹筋鍛えた結果こんなこと出来るようになりました！っていう見世物では。

>>87
どこにでもダニは湧く

**名無し会員さん** · 2017/09/28(木) 11:41:21.53

あごめん>>87じゃ無くて>>88

**名無し会員さん** · 2017/09/28(木) 12:26:50.79

>>88
なんかワロタ

**名無し会員さん** · 2017/09/28(木) 14:24:30.86

この手のミニジムは使う側が時間ずらすしかないよね
そのための24時間営業

**名無し会員さん** · 2017/09/28(木) 15:40:28.15

スポーツジムに通ったことがなかったんだけど
どこまでコミュニケーションしていいの？

「あと何種目、何セット残ってますか？」とか
「ケータイとタオル、ベンチからどけてもらえますか？」とか
「その変わったトレーニング、どこに効くんですか？」とか
フリーウェイトのエリアの客に言いたいんだけど。

**名無し会員さん** · 2017/09/28(木) 16:08:48.45

>>93
一番目、二番目の質問はしても大丈夫じゃないか
三番目は嫌がる人いるかもしれないから、軽く「見たことないトレーニングで勉強になります」くらい適当に言ってから反応見て詳しく聞けば

馬鹿にしたいだけならそのまま聞いてブチ切れられればいいと思うけどw

**名無し会員さん** · 2017/09/28(木) 16:48:20.75

>>94
あっ、馬鹿にしたいのがバレたか。
素人目に見ても、変な人多すぎて。

**名無し会員さん** · 2017/09/28(木) 16:51:06.60

>>95
うざったい人には言いたくもなるが究極的にはすべて自己満だしなー

**名無し会員さん** · 2017/09/28(木) 18:39:57.31

それなりの体の出来た人が変わったトレーニングしてると
何か理由があってやってるトレーニングなんだろうと思え、
明らかにスポーツ全般に初心者であろう体型の人がやってると何かを勘違いしてるように見える。

**名無し会員さん** · 2017/09/28(木) 19:32:13.16

>>95
https://i.imgur.com/4FBsQ46.jpg

**名無し会員さん** · 2017/09/28(木) 23:42:26.12

自分は元々やり投げ選手だけど、本気で当時のトレーニングをここでやろうとしたら多分変態に見えるだろうね

**名無し会員さん** · 2017/09/29(金) 00:00:27.40

いかにもオタクみたいなやつが、口モグモグ。
ロッカーいって？戻ってきたらまたモグモグ。

食べながらはダメよ。

**名無し会員さん** · 2017/09/29(金) 00:31:50.03

くせー外国人がプレートを持って店内を往復してる。迷惑。

**名無し会員さん** · 2017/09/29(金) 10:08:49.25

>>99
変態ｗどんなトレーニングなんだ。俺の槍を見ろ！みたいな？
変人だと思う。

**名無し会員さん** · 2017/09/29(金) 12:13:44.16

そういえば去年は暑かったせいか、スポーツ用の電解質入りラムネ食ってたけど
今年の夏は雨ばかりで気温も上がらず一度も食わなかった。

**名無し会員さん** · 2017/09/29(金) 12:39:24.50

>>102
股関節が大事だからね
壁に向かって股間を擦り付けるようなストレッチから始まり、ホモみたいなことする～

**名無し会員さん** · 2017/09/30(土) 17:37:35.55

食べながら運動している馬鹿がいるんだけど。
マジびびった

**名無し会員さん** · 2017/09/30(土) 21:35:55.20

そんなことしたら吐きそう

**名無し会員さん** · 2017/09/30(土) 21:41:24.48

おい、おくさわのイケメン元に戻せ

**名無し会員さん** · 2017/09/30(土) 21:43:07.23

だからマットもそっおけ

**名無し会員さん** · 2017/09/30(土) 22:38:23.01

八丁堀のアニキが限界まで追い込んでいらっしゃるんだけど200キロとかで潰れてしまった時の音が凄まじい…
たまにしか潰れてるのみないけど心底びっくりする

**名無し会員さん** · 2017/09/30(土) 23:28:23.31

ベンチ100キロでヒィヒィ言ってる自分はゴミですか？

**名無し会員さん** · 2017/10/01(日) 00:45:24.83

自分も体格はいいほうだけど、120を5回でヒィヒィになる。

**名無し会員さん** · 2017/10/01(日) 22:50:44.43

どう見えるかはベンチで何キロ挙がるかより、
ベンチを何のためにやってるかでは？

**名無し会員さん** · 2017/10/01(日) 23:01:40.95

200キロあげる人がファストジムいることにおったまげーだ。

**名無し会員さん** · 2017/10/02(月) 13:36:54.70

パワーラックでベンチプレスやって爺さんよ。今日はchestdayか？MAX100キロでセット組んでいたが、それ100キロ出来ているとはとても認められんぞ。
可動域は極狭、ブリッジしまくり、当然体のバランスは崩れてる。
しかも危ない。何の為に？自己満？その後も70～80キロを数レップを延々とやっていたが。
ベンチプレスが上手くなりたいならベンチプレスをするのが一番だ。
しかし、強くなりたいなら肩も三頭もやらなきゃならんし、胸の日なら他の胸エクササイズも組めよ。
トレーニング偏差値低すぎ。長時間居座って進歩なし。見てて哀れ。

**名無し会員さん** · 2017/10/02(月) 14:11:22.57

>>114
バカ丸出しだから他人のトレーニングについてとやかく言うのはやめておけ

**名無し会員さん** · 2017/10/02(月) 20:15:44.31

最近行き始めたけどフリーウエイトのエリアほんとに狭いね。
まだひょろひょろでダンベルしか使わないんだけど、パワーラック占領してるムキムキの大学生が横にいて全然集中できなかった…

**名無し会員さん** · 2017/10/02(月) 20:22:46.61

うちの所もラック、スミス2台置いて少し余裕があるってスペースにダンベル用のベンチも置いてるから
ダンベルやってる人がいるとプレートの付け替えが出来ない
実際にはｽﾚｽﾚで通れるんだけどトレ中は近づかないのが鉄則だし

**名無し会員さん** · 2017/10/02(月) 20:36:22.00

>>117
やっぱどこも狭いんだね。
てかそういう気の使える方のいるジムに行ってお互い気を使いつつ気持ちよくやりたかったわ。。
今日のはダンベルトップポジションに来たとこで横通るわ、フライしてる隣で壁鏡見てポージング始めるわで散々w

**名無し会員さん** · 2017/10/03(火) 10:28:15.56

とりあえずフリーの孤立ベンチ台が使われてても、ラックやスミスの中でダンベル使うのはやめよう。
ベンチ出して横でやってくれれば、ベンチ台が無くてもラックやスミスでスクワットは出来るんだし。

**名無し会員さん** · 2017/10/03(火) 11:31:22.82

ここしかスポーツジムに
通ったことがないんだけど
きちんとしたスポーツジムに行けば
マナーとかきちんとしてるの？

**名無し会員さん** · 2017/10/03(火) 11:31:49.05

してない

**名無し会員さん** · 2017/10/03(火) 12:27:56.08

設備が充実していれば、同じ設備を同じ時間帯で共有せずに済むから
他人のマナーが気になりにくくはなる。
プレーと付けっぱなしで帰る奴とか論外だけど。

**名無し会員さん** · 2017/10/03(火) 14:38:39.29

逆に設備が良くなると入会員が増えて、さらに混む可能性もあるけど。

**名無し会員さん** · 2017/10/03(火) 15:47:17.74

>>121
ありがとうございます。

>>122
ありがとうございます。
住んでる地域の民度が低いのかな？
マシンもガッチャンガッチャンうるさいし、
ダンベルも足蹴にしてる若者いるし、
棚に座る人も多いし、何か気になります。

**名無し会員さん** · 2017/10/03(火) 23:22:03.32

>>120
前にいっていたとこだとスタッフが注意するからマナーはよいよ。
学生のアルバイトスタッフじゃなくて社員のスタッフのところだった。
つねにスタッフがマシンメンテ、掃除、マシンの使い方、トレーニングのアドバイスをしてて巡回してた。

全てが満足行くところはなかなかないね。何かを犠牲にしなくちゃいけない。

**名無し会員さん** · 2017/10/04(水) 10:12:11.15

ファストジムは清掃点検見学契約以外、基本事務所に入りっぱなしだから
良くも悪くも会員次第。
スタッフがずっと事務所から出て見てられたらマナーは良くなるんだろうけど、
やりづら過ぎ。

**名無し会員さん** · 2017/10/04(水) 11:51:12.74

ダンベルカールは8kgのダンベルでもしっかり意識してすればしっかり効きますか？
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12177744797?__ysp=aHR0cDovL2NhcmVuYWdhdGEuYmxvZy5mYzIuY29tLw%3D%3D

**名無し会員さん** · 2017/10/04(水) 12:06:02.13

>>127
それ張るならベストアンサーのリンクも張らないと
長田式って眉唾だと思ってるんだけどどの位効果あるのかね

**名無し会員さん** · 2017/10/04(水) 13:57:20.40

高重量 ”か” 効かせか、みたいに対で考えてる人が多いのな

**名無し会員さん** · 2017/10/06(金) 00:20:58.74

俺はメインは重い奴でややチート気味（最後の方ね）
リバースピラミッドでメニュー組むから、軽めの奴はストリクトでゆっくり
元気な状態で軽いダンベルでやっても時間の無駄じゃねえかな

**名無し会員さん** · 2017/10/06(金) 15:46:30.72

まず効かせると言うのは、ウエイトトレーニングで筋肉の使い方を意識する為の
途中段階で取り入れる事で、それ自体をワークアウトとしてしまう事で筋肉が
大きく成長しない原因を作っています。(きたじませんせ)

**名無し会員さん** · 2017/10/06(金) 18:27:48.86

笹塚店でパワーラック内に荷物おいたままダンベルエリアでポージングしたあとそのままマシン使いに行ってるマッチョ君、迷惑だからやめてくれ

**名無し会員さん** · 2017/10/06(金) 18:38:23.30

若いうちは怪我には気をつけながら重量追い求めた方がよいと聞く
自分はよく言われる「リトレクトで2秒掛けて上げ3秒で降ろす」丁寧なやり方の時期があったけど重量は全く伸びなかった

**名無し会員さん** · 2017/10/06(金) 20:00:49.88

陸上短距離100ｍ走の練習に例えると、高重量だけ追うのはただ毎日めいいっぱい
全速力で走る練習をしてる感じ。
効かせトレーニングは、フォームの改良を意識しながら流して走る感じ。
最終的には改良フォームで全速力で走れるのが目的なのだから、フォームが安定するまでは
重量を落として練習するのも良いけど、ある程度出来るようになったら重量上げていかないと
って感じだと思ってる。
結局メインセットをやる前のウォームアップ、そこでメインより重量落として
フォームを確認、その後本番で高重量でメインセットをこなしていく。
になってなんだ多分大概の人がやってる普通の事じゃんになる。

**名無し会員さん** · 2017/10/07(土) 19:59:53.85

中村橋店のレッグプレス、シートが前後逆になってると思うんだ。
今度店員さんに言ってみようかな。
違ったら恥ずかしいな。

**名無し会員さん** · 2017/10/07(土) 20:36:38.89

シートとフットプレートが水平になってるレッグプレスって前傾しないとネガティブで効かせられないんだけど
アレは押す時のみ負荷が掛かるものと思った方が良いの？

**名無し会員さん** · 2017/10/07(土) 22:47:32.36

>>135
こういう機材に向きが逆とかあるのか？
変えようがないと思うけど
https://youtu.be/IjLRbUgzz7Q

**名無し会員さん** · 2017/10/08(日) 00:34:58.31

今日はドラゴンフラッグの真似をしてる人、３人いた。

**名無し会員さん** · 2017/10/08(日) 08:13:48.92

レッグレイズでもドラゴンフラッグでもない人達？

**名無し会員さん** · 2017/10/08(日) 10:29:29.94

とりあえずドラゴンフラッグしたければこれくらい体が厚くないとねぇ…
腹筋だけじゃなくて首と肩と背中周りの筋肉つけないとドラゴンフラッグってやれない
下背部をベンチにつけないように支点部分を厚くして浮かせられもしないのにやってもドラゴンフラッグやってもただのレッグレイズの無駄に可動域広いトレーニングになるだけ
きっちり身体を厚く作り上げてから取り組んだ方が映えるよ
https://youtu.be/AEOjomquWa8

**名無し会員さん** · 2017/10/08(日) 12:13:14.04

ドラゴンフラッグとか、教室や学校の体育館で友達同士で見せ合うとかなら分かるが
公共施設でやってるのなんてバカにしか見えないからやめとき。
https://www.youtube.com/watch?v=YPD5SYRF13M

**名無し会員さん** · 2017/10/08(日) 15:55:05.08

んーAliexpress見てるけど薄型のハードケースで角に切れ目入ってないのないかな
全部切れ目入ってるかシリコン系や

**名無し会員さん** · 2017/10/08(日) 18:11:51.84

誤爆すみません

**名無し会員さん** · 2017/10/08(日) 22:57:14.72

>>137
これみて確信したwww
完全に逆についとる
メンテか何かでシート部分だけ外して、逆に戻したんだな

マジ頼むよ、、、ショボすぎるぜ、、、

**名無し会員さん** · 2017/10/08(日) 23:52:20.24

愚痴なんだけど、朝霞のジム白髪染する輩がいる。壁に黒い斑点が付いていて汚らしいわ。そういうことは自宅でやりなさい。

**名無し会員さん** · 2017/10/09(月) 02:15:02.35

>>145
毛染めは禁止事項でしょ？
早く出禁にならないかな。

**名無し会員さん** · 2017/10/09(月) 09:34:30.65

ワキガのひといるの仕方ないんだけど、もうあまりにも気になるなら自宅でやるしかないか…
おじさんのワキガとかきっと誰も教えてくれずにあの年まで…

**名無し会員さん** · 2017/10/09(月) 21:43:13.06

>>147
本人に言うか、ダメなら時間変えれば？
私は言う勇気無いから時間変えてやるけど。

**名無し会員さん** · 2017/10/09(月) 21:55:48.29

>>148
時間変えるしかないよね…
おじさんは悪くないしねでもこっちが一方的に我慢ってのも不公平な気もするが…

**名無し会員さん** · 2017/10/09(月) 22:43:53.45

そもそもトレーニー同士がにおいが分かるほど近づく状況がないんだけど
近くで「臭ッ！」ってつぶやいてはその場を離れ、またしばくして
近くで「臭ッ！」ってつぶやいてはその場を離れ、またしばくして
近くで「ワキガ⁉」ってつぶやいてはその場を離れ、って繰り返してれば
気付くんじゃない。

**名無し会員さん** · 2017/10/09(月) 22:46:14.82

>>149
なんとも言えないねー。難しいわ。スタッフに気軽に相談できればいいんだけどね。

**名無し会員さん** · 2017/10/10(火) 00:42:13.70

ワキガの外国人が20キロの
プレートを両手に持って狭いジム内を
往復するトレーニングをしてて
すげー迷惑だった。

**名無し会員さん** · 2017/10/10(火) 06:10:53.82

>>152
想像したら臭かった

**名無し会員さん** · 2017/10/10(火) 15:10:33.57

朝霞か和光で入会検討してるんだけど、
朝霞の会費は県内最高値なんだな。
他より設備いいの？
両方とも見学に行くつもりではあるけど。

**名無し会員さん** · 2017/10/10(火) 15:29:19.62

どれだけ高いのかと思ったら「こんな場所で利益出るのかね」って感じの自分が行ってる所と同じ会費だった
やっぱり税込み8000円近いのは高いか

**名無し会員さん** · 2017/10/10(火) 16:00:02.59

ゴールドジム10,000円
大手スポーツクラブ、プールだのなんだのあって10,000円
その中で8,000円って、相対的に安いというだけで
割には合ってない。

**154** · 2017/10/10(火) 16:14:03.10

埼玉の片田舎で都内の店舗より高いことにびっくりしたんだよ。
客が少ないのかな。ひと駅東京寄りの和光は税抜きとは言え7000円切ってるし

**名無し会員さん** · 2017/10/10(火) 16:20:50.02

商圏が狭くて集客に限界あるんでないかい？少ない会員数から利益出そうと思えば必然的に単価上げざるを得ないだろうしね。

**名無し会員さん** · 2017/10/10(火) 17:59:05.20

とにかく狭すぎる店舗がある。
フリーエリアで4～5人できるぐらいのスペースは欲しいが3人でも結構きつい店とかね。
こんな条件で7500～8000円だと10000円でジャグジーやプールついているほうが良いってなるよ。

**名無し会員さん** · 2017/10/10(火) 18:30:33.35

まぁでも土足で入れて24時間いつでも使えるところから最大の価値だと思うがね
それがファスト＋ジム＋24の本来の意味と趣旨だろうしね

**名無し会員さん** · 2017/10/10(火) 19:31:39.49

それはそうなんだが、実際はほとんどの会員は10～23時ぐらいしか利用していないんだよね。
俺もメインは15～22時だから普通のジムで全く問題ない。
ただ、近所の小さい駅前にあるという立地で選んでるだけ。
フリーエリアが狭すぎるとやはり困る。

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 01:13:22.83

朝霞か和光で迷っているなら和光のzbsにいった方が良いと思うよ。
たいして料金変わらないし。
時間に縛られたくないならファストジムかな。ストレス溜まりやすいのもこっちだけど。

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 08:09:18.19

土足のメリットが分からん。

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 08:19:16.76

靴履き替えるの面倒だろ

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 08:48:28.07

>>163
靴を持っていくのって結構面倒だよ

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 08:55:27.77

>>163
トレーニングっていかに手軽に頻繁に行ける環境を整えるのがミソだから、
靴を袋に詰めたり、持って行って履き替えたりというのがないってのは凄くいいよ

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 10:00:35.32

たまに22時くらいから24時までやると全然人いないし使い放題だから良いよね
フリーウェイトの拡大とシャワールームの時間制を導入してくれたらオッケー。シャワールーム使う前にタイマーか何か設定して長く使えないようにしてほしいわ

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 13:02:48.86

>>162
thx
平日夕方のプランならzbsの方がお安いのね…。
そちらも見てみるわ、ありがとう。

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 16:59:25.28

スクワットとデッドとカーディオで靴も履きかえないのか。
それどころか脚にも足にも汗かくほどのトレーニングもしてないのか。

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 17:45:35.41

>>169
履き替えなくても全然できるよ
ていうかみんながみんなスクワットやデッドやるわけないじゃん笑
その発想がやばいな

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 17:48:50.80

>>169
ちゃんとどこかの店舗に
通ってから書き込んでる？？？

ほとんどの人がカーディオと
マシントレーニングしかしてないよ。
バーベル使ったトレーニングなんて
ほとんどみないよ。

靴なんて履きかえなくても
差し支えないような
初心者がほとんどだよ。

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 17:50:14.09

ｶﾞﾁなジムでは無いからスクワットもデッドも
靴を履きかえる程高重量でやってる人は少ないよ

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 18:00:43.88

だね（笑）

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 18:02:24.69

靴に金かけるくらいならサプリメントに金かける
トレーニングの時用のシューズを履いて行ってそのままやれるから楽なんだよここは

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 18:13:43.95

むしろ最寄りFASTGYMのOPEN時からいるし、ウェイト始めたのもほぼ同時期で、
店舗によってOPEN時期も違うし、人によって入った時期も違うだろうけど、
1年以上いて、ちゃんとやってればそれなりになるでしょ。
逆を言えば、まだ出来立てのFASTGYM行ってる人や、入会して期間経って無い人も
すぐそうなるでしょ。
デッドでもスクワットでもバーベルシュラッグでも
ジョギングシューズではソールの衝撃吸収クッション材がつぶれてやってられん程度に。

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 18:17:22.30

稀なケースだね。ハイ終わり。

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 18:20:04.00

んなわけないだろ
ちゃんとやる＝デッドやスクワットをやる、っていう図式なの？
相当偏ってる見方してるって自分で分からない？
彼女いないだろ？

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 18:22:33.06

同棲してる

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 18:29:44.97

さてと今日もぼちぼち行こうかね中村橋

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 18:32:20.56

>>177
万遍なくやってれば、例え最初のうちはマシンでレッグエクステンションや
レッグプレスやってても、すぐにマシンジム搭載のプレート重量では足りなくなって
そうしたらデッドやスクワット行かざるを得ないでしょ。
もしくは腰から下はやってないかだけで。

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 18:32:33.01

>>178
それはすまんかった。
しかし、ちょっと人と物の見方が違うことを悟った方がいい。
わざわざ靴を履き替えてbig3をやるなんて、ほんの一握りだよ。

さぁおれも中村橋いこう。
上で誰かが言ってたがレッグプレスのシート部分が逆になってるの、早く直して欲しい。ケツいてぇ。

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 19:06:26.91

ぶよぶよマット敷いてるから80kg程度のデッドやってる自分でも
ランニングシューズだと沈んでやり難いけどね
うちの所は「デッド自体禁止されてるのでは？」と疑問に思うくらいやってる人居ないよ

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 20:45:43.08

平日の昼間に行くと高重量でやってる人見るけど、朝はそういう人いないな
夜はどうか知らんが

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 20:46:19.82

ラックを無くしてマシン入れろよ
コアな奴はゴールド行けよ

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 21:00:07.69

有酸素エリア半分にしてフリーウェイトエリア倍にしてくれ

**名無し会員さん** · 2017/10/12(木) 13:56:11.67

フラットベンチに腰掛けて、
グーとパーを繰り返して、
前腕のトレーニング？を
してる人がいた。

もっと周り見ようよ、、、
めっちゃ混んでるじゃん、、、

**名無し会員さん** · 2017/10/12(木) 14:25:50.49

うける

**名無し会員さん** · 2017/10/12(木) 14:26:37.82

バーで腹筋ローラー？してる奴邪魔

**名無し会員さん** · 2017/10/12(木) 14:30:34.63

バーで腹筋ローラーってどういうことなの

**名無し会員さん** · 2017/10/12(木) 14:33:57.32

バーにウェイト付けて、コロコロ

**名無し会員さん** · 2017/10/12(木) 16:52:23.89

ベンチプレスのベンチに寝っ転がったかと思ったら
ドラゴンフラッグ？とか始めるジジイ
よそでやってくれよ
大手ならスタッフに注意してもらえるんだけど・・・

**名無し会員さん** · 2017/10/12(木) 17:12:52.24

それはええやろw

**名無し会員さん** · 2017/10/12(木) 17:17:13.14

あなたたちがドラゴンフラッグだかドラゴンフライだかをここで喧伝するので、中村橋にも現れたじゃないか。

**名無し会員さん** · 2017/10/12(木) 17:21:42.79

ドラゴンは腰いわすで
ぷろたんとジンの動画の脚上げの方が効くし負担少ない

**名無し会員さん** · 2017/10/12(木) 23:05:57.39

何言っているかちょっと分からない

**名無し会員さん** · 2017/10/12(木) 23:12:23.14

ヘルニア持ちだけど脚上げは腰痛くて出来ないよ
家に帰ってからコロコロやれば良い

**名無し会員さん** · 2017/10/12(木) 23:53:13.58

https://youtu.be/pswhrzvyI_w
これ

**名無し会員さん** · 2017/10/13(金) 13:45:08.63

さすがに簡易ジム会員はウェイトトレーニング後に
クールダウンも、マッサージもしないのか

**名無し会員さん** · 2017/10/13(金) 13:51:36.86

>>198
科学的根拠が薄いから
あえてやっていないのか
面倒臭いからやっていないのか
わからないけど、ほとんど見かけない。

**名無し会員さん** · 2017/10/13(金) 14:13:46.54

マジ？
俺の行くジムはおっさんおばさんは念入りに準備運動する人が多いけどね
若い奴はやらんね