ファストジム24 パート3
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
都内に増え始めているティップネス系列の24時間営業のファストジム24について語りましょう。
スタッフさん含む個人を特定する、されるような書き込みは厳禁です。
楽しく交流して気持ち良いファストジムライフに繋げましょう！
※前スレ
ファストジム24 パート1
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1476532092/
ファストジム24 パート2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1505571245/ インフルエンザ治って10日ぶりに来たら
かなり筋力落ちててショック 最近マンネリ化
して
るのでな
にか
あたらし
いとレーニンぐかん
がえなくちゃい
けない フリーのオリンピックバー用プレートもっと買い足してくれるか、プレートラックを
置いて、20kg(以上)のプレートはそっちに戻すようなシステムにしてくれないかな？
ベンチ目的の人が多くて、ラックやスミスで片方10kgまたは20kg1枚までしか使わ
ない人がほとんどだけど、『20kg持ってって良い？』って聞くの、
『お前のその(ヘボい)体型なら使わんだろ？』って言うみたいで一応気が引ける。
実際相手を見て使わなそうだから言うんだけど。
またそういう人ほど、短時間で負荷かけてササッと終わらせることが出来ず
インターバルも長いし、セット数もやたら長い。
プレート自体を何枚も買い足すより、プレートラックなんて数千円～1万数千円で安いし。
むしろ使った後にちゃんと戻すかの方が問題だけど。 シャールームの着替えスペース側の床をびしょびしょにする奴って頭おかしいのかな？
次の人のこと考えられないならこういう施設使うのやめろよ
どうせおっさんだろうけど >>10
さっ入れ違いだった中華の人？かどうかは分からないが床ビショビショだった。ドアも締め切り。 >>11
中華？いや、見てないから誰かは分からん笑 ドライワイパー置いといてくれれば良いのに。
裸足でジムの床に触れると水虫うつされるって言うから
シャワー浴びる時は気を付けてるけど。
着替えるスペースの床が濡れてると履く時に裾が濡れるのは不快。 >>15
会社帰りかはわからんけど明らかに運動靴でもないし服装もジャケットみたいのはいるけどそういう人はすぐ消える それが都度払いできる公共体育館に来るカップルの女はやたら可愛かったりする不思議
女で月額払いというある意味入会に覚悟を要するジム来る人は、
それなりの難を抱えてるからじゃないかと思えてしまう。 ひどい！？
ブサイクが外を出歩いてる自体マナー違反だなんて！ ファストジム川柳
リニューアル、種類増えても、プレート足りず、帯に短し、襷に長し プレートたりないって言うけど、何キロ迄欲しいんだろ？ 腕使う種目(チェストプレス・ショルダープレス)で１．５倍、
それ以外(腹筋マシン、ラットマシン、脚系)は大体２倍くらいは欲しいな。
フリーは大きい方から２種くらいを２倍 例えば運動機能としてほぼ役に立たない大胸筋膨らませてるやつなんて、
そいつの目的考えたら笑えるだけだろ。
使えない体作っても意味ないし、筋肥大目的の利かせるトレーニングみたいなのは興味ないし
ボディビルやフィジークみたいな体にも興味ない。 使える身体、使えない身体、使える筋肉、使えない筋肉、ってよく聞くけどどうゆう意味なの？ 日常生活やスポーツ、仕事などでの運動機能に寄与しない筋肉ということかと 使えるか使えないか?だとすると、使えない筋肉、身体というのは有り得ないし
日常生活でも、筋量はある程度多いほうがいいでしょう。
ただし、競技レベルの結果を求めるようになると、必要な筋肉、身体と言うのはでてきます。
競技に特化した身体づくりは意外と難しくプロや大学、実業団でも間違っていたりするのが現状です。
実際、駅伝の選手が腕立て伏せやサッカー選手の体幹トレーニングをやってたけど?
まぁ、これは日本のフィットネスが遅れているので仕方ないかと思うのですが…
日常生活でのトレーニングなら筋肉がどうか?というよりも身体を動かしてストレス発散や楽しければ良いのかなと思いますけどね。 お二人ともありがとうございました！
私もトレーニングを楽しんでいきたいです！ 自分の場合は昨日までビッグサイトで行われていた展示会で他の企業の人から「アメフトやってたんですか？胸板すごいですね！」とか「筋肉ありますね～」等と言われて話も盛り上がったので筋トレしてて良かったなと思ったよ
女の子たちにも褒められたし 深夜トレ
ベンチプレス100キロ10ﾚｯﾌﾟ４ｾｯﾄ久々の高回数トレで良い刺激はいりました♪
おやすみなさい！ 今行ってる店舗はパワーラックが2台あるんだけど、フラットベンチが一台しかなくて物凄いストレス。
他のベンチはLIFE FITNESSとかいうメーカーの完全にフラットにならないタイプだから、一台のフラットベンチを使うために争奪戦が起こってる…
https://i.imgur.com/oF05dWI.jpg 鏡越しに遠くにいるスタッフさんが会釈してくれて何か嬉しかった
特に恋愛感情は無いか このベンチ使ってて、たまに間違えて前後逆に座って寝ることあるけど、
そうするとお尻腰辺りはフラットベンチと同じになるんだけど
逆に腰が高過ぎて違和感感じるから、使用感自体は慣れじゃないかな。 >>39
最後が「か」なのか「が」なのかで文章の意味が全く違うけど
むこうは仕事だ。恋愛感情などないだろう。 ベンチに靴で上がるのあり？
私は無しだと思ってるんだけど。変かな？ ベンチにしろマシンジムにしろ、座面に靴であがるのは完全アウト
お前の脱いだ服の上に靴置いても良いのか？と言いたくなる。 そもそもスタッフが無愛想なブスしかいないだろここw 客が不愛想なゲソばかりだからだろ
１人スタッフが入れ替えで女の子が来たけど、来たばかりの頃は愛想良く
挨拶してたけど、数か月もしないうちにみるみる生気を失って会員と目を
合わさないし無言になっていった。
必要最低限しか接点を持たない。それはそれで良いんじゃね？ 今度は女の子擁護とか
おかしいだろ
あなたもさ、他スレの書き込み影響され過ぎでは？
悪意なく書かれたものに対しても反応しすぎでは？
他のところ見て来て気づいたけどさ そこに悪意を感じる時がある
あなたにしか分からないから言ってるんだけどさ いや、批判してたから
それで凹まれても仕方ないとしか言えないし
そもそもがしてはいけないこと
場所的に スタッフを批判したことはないな。
「超かわいいって訳ではないけど決してブスではない」みたいなことは
パート１かパート２で言った事あるけど
ジム運営、特に設備(プレート足りん、Lifefitnessのマシンが使い勝手悪い)への批判と
他の会員の事は散々言ってるけどｗ 今日はバレンタイン♥(環境依存文字ハート) いやどこもブスばっかりだぞ
士気が下がるわほんとに 中村橋最近キレイめなスタッフ入ったぽいな。俺の好みってだけかもだが。みんなバイトなんだろうか それは楽しそうで良かったね。
こっちは、いるのかもしれないけどジム内でそう感じた人は今まで１人もいない 別に出会い目的で入会したわけではないがスタッフに可愛い子いるとモチベーションあがるわw話しかける勇気はない 北島せんせ的にはレップの回数を数えることさえ筋肥大の妨げになると仰られているのに、
女性スタッフに集中力奪われてたら、違うところがパンプアップしちゃうじゃないか よくトレーニング後48～72時間というのは筋繊維、靭帯、腱、関節などの微損傷が修復完了する時間ではなく、
筋グリコーゲン、つまりトレーニングで失われた筋肉内のエネルギーが充填し終えるだけの時間らしい。 24時間ではなく、24時間”以上”では？
https://sugar.alic.go.jp/japan/view/jv_0106b.htm
グリコーゲンローディングって２～３日、つまり48h~72ｈ 48時間から72時間で超回復してるからそのタイミングで次のウェイトトレーニングやれ
みたいな話 ダンベルやバーを振り回してるだけの人がいた
どこ鍛えてるのかわからないし狭いのに危ないからやめて欲しい ダンベル持ってウォーキングしてるやつとかいるけど、
発想が小学生そのもので草
悟空かよ 所詮、マンガ、アニメ、映画のイメージの延長でトレーニングしてるからそうなるのは仕方ない…
最近はYouTube見すぎな感じの人も多いよな? YouTube見ながらやってる人もいるくらいだしな 俺は70リットルの大型ザックに60キロ詰めてトレミ歩いてる
気らみたいな見せ筋とちゃうからね かはめ波の練習しても無理なの知ってるのに
サイドベントでクビレを作ろうとしているくらいだからな? >>70
むしろマンガ、アニメ、映画のイメージの延長でトレーニングしてる人が
ヒーローや映画俳優でそうであるようなボディビルみたいな使えない体になりたがるのでは？ とりあえずバーベルベンチプレスやってたり、大胸筋膨らませて自慢気な人見ると笑える。 自慢げかどうか見る人の主観にもよるだろうね
胸が張ってると自信有りげに見えちゃうもんだし バーベルベンチ自体は多くのアスリートもやってる(た)のも確かだし、
特に初期に体づくりでは効率的だけど、大胸筋飛び出すほどやる人はあまりいないな。
ヒョードルも軍隊時代はMAX180㎏だったけど、格闘家になってからは切り替え
重さより早く動かすやり方に変え、もう重量自体は120㎏も上がらないっていってた。
”笑える”には２つ、まだ体も出来てないのかと、まだ高重量にこだわる様なベンチやってるのか 漫画や映画のヒーローに憧れて･・男の人なら一度は真似をするでしょうね？
スクリーンに栄える俳優の体やボディビルダーの体が使えるかどうかは分かりませんが？(笑)
胸膨らましてトレーニングのモチベーションがあがるのなら、それでも良いのでは？･・と思いますけどね？
一番笑えるのって、結局そこにモチベーションがある事自体じゃないかな？
見方を変えれば、アニメでも映画俳優の嘘ボディでも、ボディビルフィジークからでも、
もしくは女子の「胸板が厚いとかっこいい」に感化されてでも良いけど、
不要なまでに、むしろ邪魔にさえなりえるものに必死みたいな。
そう思って見ると、なんて鈍重で弱そうな体にわざわざするんだろう？
強く見られたいの？カッコ良く見られたいの？むしろ逆にしか見えないんだけど～みたいなｗ 他人のことがこんなに気になるなんて、相当自分に自身が無いか、卑屈なんだろうな ん～？どうなんでしょうね？
そればかりは、個人の価値観によると思うので何がカッコよくて何が笑えるかは人それぞれでしょうし…？
ただ言えるのは、貴方の言う嘘ボディやフィジーカー、ビルダーの体はそう簡単に作れるものではないので、易々と否定できる代物ではないと思いますよ。 全く話変わるけど、ワキガって自覚ないのかな？
誰かに言われた事があったり、自覚があったらジムなんか入らないよね？
周囲が気遣い過ぎて、もしくは近づかず、誰も教えてやらないのかな？
ワキガ臭がするマシンって、うつらないと分かってても触れない。
ましてやチューブが首筋の地肌に当たるアドミナブル・・・おぇ おいおい、ヒョードルがベンチ120だと？
ベンチプレスの59キロ級のジュニアで130キロ、一般で165キロ挙げてんだぞ！
町のジムのベンチ大会でも180～200キロ近く挙げるおっさんはザラにいるぞ！
120っておかしいと思わない？
周りのトレーニーにケチつけるのに、そうゆうところ見えてない？
120キロってぜんっぜん重くねーよ！
トレーニーならわかることだが、口だけのひよったヤツにはわからねーか？ むしろ害があって、一時やってみてもすぐやめる人も多いし、
ボクシングジムではベンチ禁止してるところもあるし。 ついでにベンチ大会の挙上記録って、背中反らせるデクラインベンチプレスだろ。
いわゆるチーティングの。
あれこそ記録出すためだけのベンチで、それこそ比較に用いる意味ないだろ。 わかってねーな！
あの体躯でそりゃねーだろ！
トレーニングしてて、そんなことも気付かねーの？
ベンチ120も挙がらないヤツがあの階級のリングに上がるか？
周りにケチつける前に、自分のトレーニングをまじめにやったら？ ベンチで重量を挙げるようなトレーニング自体をやらなければ挙がらなくなるだろ。
というか、そりゃ本人に言えよ。
ちなみに大道塾の一番重い階級で数回チャンピオンになった歴代最もパンチ力が
あると言われてる人も現役の時のベンチMAXは120㎏だったな。 ん～？
何か勘違いしているようなので言っておきますが、ベンチプレッサーは皆がみんなブリッジを組んでる訳ではないですよ！体格的に無理な人もいますし。
高重量で怪我をしないための組み方ってのはありますけど、デクラインになったら“ハラベンチ”て失格になります。
胸でも止めなくてはいけないし、そう言った意味では、チーティングはできないですよ！
ましては、パラリンピックの選手はブリッジなんて組めませんからね、健常者よりもスゴいですよね♪
まぁ、言いたいことはわからなくもないけど、仲良くやりましょうよ♪ 大して変わらなくない？なんのことかよく分からないけどさw ベンチ豚がどうかはあまり話の本筋に意味ないし、興味もないから良いよ。 そういえばバーベル使ったようなウェイトトレーニングは一切やらないって人で
何度も優勝してる人もいたな。ちなみに藤～
確かに裸見た事あるけど、全体は太いんだけど、そういった器具使ったであろう
筋肉全く付いてなかった。ボディビルでいうセパレート？ゼロで、腹も出ててｗ あ～、仙台の！
懐かしいなぁ、最後の大会は観に行きましたよ♪ 最後って1度だけ復帰して、清に勝って藤に負けた時かな？
羨ましい；； あれは観に行きたかったです。
藤が頭蓋骨陥没した大会だった記憶が。 阪神大震災の前だから92年頃の北斗でしたかね？
前日から皆で会場設営してました。
初戦だったかな？上段廻しげ
りが今でも鮮明に覚えてますね。 >>37
こっちは完全フラットになるベンチが後から追加されたけど誰も使ってないよ。 トレーニングはじめた時はベンチ40キロだったけど今日80キロあがった ありがとうございます!
次は100キロ目指します!
…できるかな?w 今できたバーベルベンチ80㎏を10回か、ダンベルベンチ33(.3)㎏10回できるようになれば
理論換算上は100㎏挙がる 体の構造上、参加できる筋肉の種類や数が変わっていくから
ショルダープレス(真上) ＜ インクライン(斜め上) ＜ ノーマル垂直 ＜ デクライン(斜め下) ＜ ディップス(真下)
つまり大抵の人は下向けほど強く押せる。
尻側を上げてるからデクラインにしてるのと一緒で、競技会で背中反らせより記録出す挙げ方と同じ
というか、より高重量上げられるよう下向けにするテクニック てかこのベンチ、プレート敷いてる側は背もたれが起こせるから
プレート敷く意味ないんじゃない？
撮影用にセットしたけど向き間違えた？みたいな インクラインほどではない微妙なちょい上げが
俺にはあってるらしくいい感じで挙がるんだ
ショボいけど
http://fast-uploader.com/file/7074612819749/ 横からだとこんな感じかな
カメラ何回も取り直しで疲れたからもっとショボくなったけど
大胸筋にはいい感じで凄く効く
http://fast-uploader.com/file/7074616210963/ これ自分の店舗の人なら場所も人も特定されちゃうんじゃない？ みずほ台店がオープンするというので覗きに来た。よろしく。 動画観させてもらったけど
脇の開き具合、胸の下ろす位置、インクライン気味の方が上げやすいって事から、胸よりも肩が主体のベンチだな。
おそらく、肩が強いのだろう。
但し、下ろす位置が肩間接の稼働範囲限界だと重量が増したときに肩を痛める可能性があるので気を付けたほうが良いかな。
俺がそうだったから、怪我には気を付けて 以前、周りに人がいないのにマシンが周囲へワキガ残存臭を放ってる事があって
マシンに近づくだけでプ～ン
『臭ぇよ！どいつだよ！？』って思ってたけど、昨日とうとうワキガンテ発見。
半径2mくらいの結界を張り巡らせ隣のマシン使ってやがって、
せっかく順番待ちでゲットしたマシンから離れられず、めまいと吐き気をもよおした。
その場で本人に言おうかとも、当人の個人ロッカーに付箋でも貼っておこうかとも
考えたけど、いじめみたいでやめた。
存在自体がテロ行為、本当複数いない事を願う。 フリーウェイトエリアがゴム敷きで少し高くステージみたい。
黒縁メガネかけた文化部系虚弱君が2kgのダンベルで左右交互にアームカール
シャカシャカシャカ
観ていた僕には聞こえたよマラカスの音 やりすぎ防犯パトロール、特定人物を尾行監視 2009年3月19日19時7分配信 ツカサネット新聞
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090319-00000026-tsuka-soci
この記事で問題になった通称やりすぎ防パトは、創価学会と警察署が引き起こしていたようです
掻い摘んで説明すると
・創価学会は、町内会や老人会、ＰＴＡ、商店会等の住民組織に関し、学会員が役員になるよう積極的に働きかける運動を
９０年代末から開始し、結果、多くの住民組織で役員が学会員という状況が生まれた
・防犯パトロールの担い手は地域の住民と住民組織で、防犯活動に関する会議や協議会には、住民組織の代表に役員が出席する為
防犯活動や防パトに、創価学会が間接的に影響力を行使可能となった
・防パトは住民が行う為、住民が不審者や要注意人物にでっち上げられるトラブルが起きていたが
創価学会はその緩さに目をつけ、住民組織を握っている状況を利用し、嫌がらせ対象者を不審者や要注意人物にでっち上げ
防パトに尾行や監視、付き纏いをさせるようになった
・防パトは地元警察署との緊密な連携により行われる為、創価学会は警察署幹部を懐柔して取り込んでしまい
不審者にでっち上げた住民への嫌がらせに署幹部を経由して警察署を加担させるようになった
・主に当該警察署勤務と考えられる創価学会員警察官を動かし、恐らく非番の日に、職権自体ないにもかかわらず
私服警官を偽装させて管轄内を歩いて回らせ、防犯協力をお願いしますと住民に協力を求めて回り
防犯とは名ばかりの、単なる嫌がらせを住民らに行わせた（防犯協力と称し依頼して回っていた警察官らの正体は恐らく所轄勤務の学会員警察官）
※これに加えて防犯要員が同様のお願いをして回る
・こうして防犯パトロールを悪用し、住民を欺いて嫌がらせをさせつつ、創価学会自体も会員らを動員し、組織的な嫌がらせを連動して行った
つまり警察署に勤務する学会員警察官、警察署幹部、創価学会が通称やりすぎ防犯パトロールの黒幕
詳細は下記スレをご覧下さい
やりすぎ防犯パトロールは創価学会と警察署の仕業だった
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/bouhan/1516500769/ いいの？ の”良い”が何に対してかに依るけど、
ボディメイクのためなら基本のナロー
挙上重量をより上げたいならワイド、ただし浮かすまでは逆に大変
腰に良い(負担が小さい)のはワイド
膝に良い(負担が小さい)のはナロー
最後のロックをしやすいのはワイド
パワリフ参加するんでもなければナローでやった方が良いってよく聞く。 ありがと
スタイル良くしたいので、ナローでやってみる 俺もベンチダコできた
80キロは20回もできるならスゴいと思う 80レップを20セットなら持久力はかなりスゴいと思うｗ 80キロを10回が限界だわ
マックスは105キロ1回、ブリッジ無し ベンチって他の種目に比べてインターバルが必然的に長目にならない？
なかなか次やろうって思えるまでに回復しにくいというか そうだね
ベンチは逆に回復するともう一回フルセットでもいけるから、1日に2回やることあるわ 長めってどのくらい?
俺は３分位だけど、まわりの目が気になってそれ以上は休みにくいな 恋愛相談、雑談、暇つぶし、
八つ当たり…なんでもＯＫ！
カッコいい男性とお喋りができるサイトです。
通話orタイピングどちらでもＯＫ！
かれこれ10年以上の運営実績。
ですがちょっとだけお金がかかりますごめんなさい！
3秒だけでいいので覗いてみてください！
http://www.m-garden.tv/ 2～3分とる人も珍しくないよね
俺は90秒、それ以外の種目は60秒 デッドで70~110~160~200をアップでやってインターバルはプレート付ける時間くらい。
210✕5を4セットが3分くらいインターバル
コレでゲロ吐きそうになる。 マシンとかはインターバル中は移動して使えるようにあけるけどさ 海外行くんでグルタミンとHMBを行く期間分ぐらいジップロックに入れたんだけど
ヤバいかな？
HMBはニオイも色も味もあるからまだ良いんだけど、グルタミンは真っ白な粉末なんだけど。 その国で通関時に申告しなきゃならいものじゃなきゃ大丈夫
どこ行くか知らんけど すげースクワットやるおっさんがアップにフロントスクワットやってたんで真似してみたら４０キロも上がらなかった ROMってたら中村橋がやたらと多いですね
イケメンはいますか？女一人でも入れる雰囲気ですか？ ( ； ﾟд)ｻﾞﾜ(；ﾟдﾟ；)ｻﾞﾜ(дﾟ； ) マジレスすると一人で黙々とトレーニングしてる人ばかりだから平気
美人でなければ注目もされない 女の子1人で全然来てるよ
イケメンもいるし、可愛い子もいるよ
でもほんとみんな黙々だから関係ない イケメンさんがいるなら頑張れる気がします(*^^*) 新しいマシン増やすのいいけどランニングマシンは減らすなよ・・・ 要町は怪物みたいなおっさんが牛耳っているから、やめた方がいいよ 大丈夫だろうけど
レイプされても過失アリになるし何かあっても自己責任だ >>167
どゆこと？
個人情報はいらないけど迷惑行為してるの？ >>169
パワーラック、プレート、マシンの独占
スパッツでうろつく狂ったオッサン
俺要町で誰のこと言ってるのか何となく解るけど
その人そんなに独占してないだろ、周りの人に気を使いながらやってるよ
たまにプレート全部使う時あるけど、周りで使う人居ないかみながらだろ 要町ではないけど、プレート全部持ってって使ってる。
足りな過ぎだよFASTGYM。
せめて共有できるように大きなプレートは共有ラックに戻すようにして欲しいもんだ。
ラックもスミスも300㎏ぐらいまで耐荷重あるはずなのに160㎏ずつぐらいしか
プレートなくて、さらにその半分も使わない人がほとんどみたいな無駄 >>173
回数ふやせば？
あとはジムかえるとか。
そんなにウエイトつかうの全体の10パーもいないでしょ。 回数増やしたらトレーニングの目的が変っちゃう
設備が良いジムが最寄りにあるならとっくに あるよ.
誰でも使って良いロッカーは外して持ち歩きできる鍵🔑
個人ロッカーは4桁の番号 池崎みたいな奴がいるんですよー
気合いがいちいちうるさいんですよー
気が散るわー タバコ臭い人、気にした方がいいですよー
めっちゃ周りに迷惑かけてますよー >>173
上の方にもあったけどラックやスミスでプレート余ってても言い難いんだよなぁ
今の状態だとWバーも使えない そうWバーな
一本だけポツンと置いてあるけど
どのプレート使っていいのやら EZバー使いたければあいてるプレート使えば良いじゃん
遠慮することないだろう？
会員なんだし？ それはラックやスミスを使ってる人から見れば、
その一式を使用している時にこれから使うものを横取りされたに過ぎない。
同じ金払ってるんだから、今使ってる人の指先が離れた瞬間に割り込んで掴んだら
自分が使用して良いってものでもないでしょ。
もとより重量変えながら使用するものなんだし。 >>183（あなたが相当な重量扱える人と想定）
プレート全部使うようなトレーニングやってたらわからんでもないが、そんな人は稀やからえんちゃう？
体格見たら扱える重量とかわかるやろし、一声かけてくれれば使ってくれたらええと思う。
そこを使わせないんやったらゴールドジムに行くべきやでゴールドだけに行くべきやとおもうわ。
ファストジムは高重量使う人向けじゃないジムやん、我々のような人はそこを配慮して使わせてもらわんと 安い会費のジムならそんなに細かいことまで制限されないはず
高いところに入るなら
当然会費は高くなるし会員規約も細かくなるだろうな
どちらにも入会してる人もいるかもな？
誰もが理解してるだろ
事前見学と説明くらい自分で受けに行けや！ >>184
＞ゴールドジムに行くべきやで
＞ファストジムは高重量使う人向けじゃないジムやん
は私観過ぎ。
ちなみにラックかスミス、片側から持って行かれると足りなくなるどころか、
20kg10kgプレートはスミスとラック両方から全部集めて260kg+αで使ってる。 >>183
貴方は要町の300キロオジサンかと一瞬思いましたが明らかに違いますね？
あの人もプレート独占するときもありますが、いつも周りを気にしてくれますよ！
ラックが空いてないからレッグプレス片足で100キロやったり･・ てか使うとき30分とか決めて名前と時間をホワイトボードとかに書ければいいのにね
並ぶこととかもできないから近くでチラチラ見ながらまたなきゃいけないし
それ分かってて横入りを仕掛けてくる奴もいるし ティップネスの方はその方式なのにね
同じにしてくれればいい 終わったら次良いですか？って一言あれば、あと何セットで終わります！とか ベンチやるなら一緒にやりませんか？って話になるし、言われたほうも後があるならって気遣いができるんですけどね？
ベンチやった後にスクワットやりますので！って断られたときはカチンときましたがね。
次絶対に使いたいときは声かけてるけどプレッシャーかけてるみたいで気が引けるんだよなぁ(^_^;) 300キロおじさん！
同じ要町だからわかるわ！
そのおじさんに次良いですか?と聞かれてすぐ譲ったらトレーニングはやりきって下さいと言われたことある。
威圧感あるけど良い人だなw 春日後楽園にリゾートスポーツ専門学校のガキいるがマナー悪い ２４時間いつでも、
自分のスタイルで。
ＦＡＳＴＧＹＭ２４
幽霊会員募集中 客はもちろん経営側も会員数は多いのに店に来る人は少ないって良い事じゃね？ 来なくてもずっとやめないなら運営にとっては良いだろうけど
放っておいてもやめないというなら値下げはしないから
他の客にとっては客が少なくて設備使いやすいけど値下げの可能性は低くて、
どっちもどっちかな。 それでタンクトップだったらモーホーっぽいな。
さらにTHE NORTH FACEのホモランドセルだったら致命的 タンクトップってホモなん？
俺いつもきているけど。
やめよっかな。洗濯楽なんだけどなー。 自重というか、自制心の効かない自意識過剰な奴には見える ナルシストっぽくて、それで顔とやってる事が不釣り合いだと滑稽 土日仕事で月・火・水曜辺りが休みってサービス業もあるからね。 マナーマナーマナーマナーマナーマナーマナーマナーマナーマナー 裸足でやってる奴いてさすがに腹立ったわ
危ないからとかではなく汚い。
アジア系外国人にも見えるんだけど、時折指の背を口に持って行って咥えたりして
精神的に病んでる変質者的な顔だったけど 踵の高いシューズでのトレーニングって意味あるのかな?
重い重量でスクワットやる人がそんな靴を履いているんだけど? しゃがんだ時、踵が上がって無いときつい。
さらにそういう傾向の強い人もいる。
そういう傾向の強い人とはバーベル担いでなくても普通に踵上げないとしゃがめない人
後ろに倒れちゃう。 ついでに、ウェリフシューズないしはスクワットシューズ履くのは
踵が上がってるからだけでなく、底が硬くジョギングシューズみたいなクッションが
全くないから。
走る目的のソールにクッションのある靴だと、ある程度の重量超えて担ぐと
クッションがつぶれ、挙上時に足元がグニャグニャしてブレる。 新規でジム通いたいと思っているんですが、現在3月の入会キャンペーンやってますよね？今からだとお得感薄いので4月から入会したいのですが、あのキャンペーンって毎月同じようにやってますか？プロ教えてくれ！たのまい！！ 俺は一応パワーの大会に出て200㎏でセット組んでるレベルだけど基本スクワットは素足でやってる ファストジムで素足や靴下のみは施設利用案内で禁止されてる
パワリフのしゃがみはウェリフみたいに尻付きそうなほどしゃがむ訳ではないから
人によっては要らないと言えば要らないかも 同じだけ十分に筋肉が付いてる２人がいるなら、これ見よがしにゆるゆるタンクトップ
着てるより、Tシャツとか着て露出していなくても、その下に十分筋肉があるのを
うかがわせる方がカッコ良いじゃない 誰にでも見える公共の場なら同じでは
公共の場では見ず知らずの他人にも見られていることを前提に行動できないなら
フルチンで公道歩いて捕まって「見なきゃ良いだろ見る方が悪い」って言ってるのと同じ。 視界に入って不快なのはダボダボのタンクトップで乳首見せてくる奴
ゲイなんだろうけど本当に気色悪いのでやめてほちい >>222
規約にタンクトップはダメと書いてあるのですか？
パンプ状態がわかりやすいから着ているだけです。
決してフルチン状態の事と同じじゃないと思いますけど。
まあ、乳首は見たくないから嫌だけど。 不快か不快でないか、他の人にどう思われるかを考え気遣えるか気遣えないかの話では？ 乳首見えないようにある程度肌と生地が密着するタンクトップならなんにも問題はない 本人が何のつもりで着てるかなんて関係なくて、
周囲の人から見たら、みせびらしたいのかな？バカじゃね。
と思われてるかもしれない。そう思えるかどうか、それだけでしょ。 別にタンクトップだろうが何でも良いけど、格好に拘る奴がインターバル中にスマホいじれるようなトレーニングしているのは滑稽だな(笑) 前は目くじら立ててたし、今も待たされるのには腹は立つけど
森林公園や湖畔でサイクリング楽しんでるカップルや家族の特に男に、
「そんなユルい走り方してたら競輪選手になれないぞ！」
と言ってるようなものかと思うようになってきた。
とはいってもそういう人って何ヶ月経っても体型変わらず結局飽きてやめてくのがオチだけど。 クソ深夜に誰もいないからテンション上がって上脱いでポージングしてたら後日怒られたでござる 後から怒られたりするのか
ウェイトやってる姿をスマホで写真撮り合ってる２人組いたけど
それきり見なくなったけど強制退会させられたのかな？
裸足であれこれマシンやってた奴もやめさせて欲しいな。
本人は自分が裸足でやることが安全がどうかで判断してるんだろうけど、
他人から見たらそのマシンが汚染されて使えなくなったぐらい不衛生なだけ。 乳首見せをやめるのととジロジロ見てこなければオッケー ここはベンチプレスやスクワットはどれくらいの重さまであるの？
ちょっと調べてみたが有力な情報がなくて ベンチプレススタンドがある訳ではないから種目で聞く必要はない。
また店舗によってパワーラックのみ1台しかないとか、ラックとスミスがあるところ
と設備バラバラで、プレートも20ｋgまでのところと25kgまであるところとでバラバラ
どこどこ店は、で聞かないと意味無いかも なるほど、親切にありがとう
スポーツチームの移籍で南武線沿に住むんだけど、中野島や溝の口ではスクワット180kg、ベンチプレス120kgくらいでセット組むことは可能だろうか
知ってる人がいたらぜひ教えてください どの店舗も最低200㎏まではある
ベンチ150㎏スク200㎏の俺にはちょっと物足りないけど隣から拝借すれば何とかなる 引越すから最寄り駅にあるスマー○フィットっていうチェーン覗いてみたけどウェイト150行くか行かないかしか無いしラックも安っぽくて吃驚した。
その分料金は安いのだけど、なんやかんやで大手の系列店はしっかりしてるのかなぁとか思ったよね。
まぁ例外もあるけど ファストジムもラック/スミスの片方に置いてあるのなんて150ｋｇ＋α程度
家庭用ならともかく業務用でファストジムより下ってあんのかな？ ファストジムはＴＩＰＮＥＳＳ系列
少なくともワークアウト目的の設備としてちゃんとしてる訳がない。 中野新橋店、写真で見る限りラック1台だけでスミスも無いように見えるんだけど
プレートのメーカーが違うからそれぞれの重さが分からないけど、
多分20kg4枚、10kg4枚、5kg4枚でバー込160kg+αかな？ 脚のワークアウトすると腿パンパンでウェストゆるゆるになって
履けるズボンが限られてマジやばくなる。
最近はユニクロとかH&Mみたいな安いアパレルもスキニーとかスリムが主流だし、
スーツとかイージーオーダーにしないと。 毎月月が分かるとゴッソリやめるらしく、個人ロッカーの募集が始まるけど
3月末は年度末だからどれほどの人がファストジムを卒業して、
ロッカーが募集されるかが楽しみ >>247
どこに筋肉付けてるかとか、体型見れば大まかにでも何を目的にしてるかが分かるけど、
ボディメイク目的で作った体を見てかっこいいとは思えない 春日後楽園にまた、スポーツ専門学校のくそがきが暴れてる スクワット200だけどスキニーパンツ履いてる
もうちょっと絞ろうぜ エアロバイク、お尻痛すぎるから自分でカバー買って使いたいんだけど、
ここのマシンに合うカバーがどれがいいのかわからないww
FASTGYMのエアロバイクのメーカーとな型番わかる人いる？ エアロを気にしたことないけど、トレッドミルとクロストレーナーは店舗によって
導入機が違うから、エアロも店によって違うと思うよ。 脚が太いとレギュラー、ワイド履くとベルボトムみたいになってカッコ悪い
かと言ってバギーパンツなんてもっとカッコ悪い
脚が太いとダメなの知らんのだろうな
ちな俺は太もも70cmだったから高校のとき変形学生服のボンタン履いてたな http://amzn.asia/5Jg2Xvu
おれはこれ使ってるけど
前行ってたコナミと違ってここはダイエット用のエアロバイクしかないから物足りない てかこのパンツ、発情したメスチンパンジー思い出す。 サイズ的にはファストで使ってるものの方が大型で、コナミの方が
家庭用っぽく見えるけど何か違うのかな？ソフト面かな？ 要町入会検討してるジム初心者なんですが、雰囲気はあまりよくないんですか？
スタッフさんは親切でしょうか？ 昨日、事務的な手続きがあったので１４時頃に行きました。
事務所は真っ暗でスタッフ不在。掃除中かと思い、探しましたが居ませんでした。諦めて退出してドアみたら、本日は１６時までの受付。１６時以降お越し下さいとの注意書き。わけわからないわ。
バイトくん暇で帰ったのかな。 >>265
ここのスタッフは空気みたいなものです。 要町店の受付時間は4/1から平日は11：00～15：00、16：00～20：00と
１ヶ月前から公表されてるみたいだけど？ 平日の日中に行ったことないから分からないけど、
２名体制から１名体制になって、めし時間確保するためとか？ 一人体制でいいよ
事務所で大笑い声が聞こえてきたことあったけどお客様がいるのに何遊んでんだって怒鳴りつけてる爺さんみたし
お客様は神様って言葉が嫌いな俺でも俺もそう思うしな 店員の話し声より
筋トレ馬鹿のうめき声を何とかしてほしい 慣れると声出さなくても限界まで出来るって言うけど
自分は我慢してもつい漏れてしまう >>265
話しかければ親切に対応してくれる人が多い印象 普通の人はアンアン言ってる人がいても追い込んで頑張ってるなー俺もがんばろうって思う
貧民だから行けんだろうけどそういう人はプライベートジムしかないよ バーベルベンチとダンベルベンチの比って
（１）ダンベルベンチで10回限界のダンベル片手重量の3倍がバーベルベンチのMAX
（２）バーベルベンチのMAXの80％が10回限界の重量
で、ダンベル片手50kgで当てはめていくと、バーベルベンチMAXは3倍の150㎏
その人がバーベルベンチ10回できるのは150kgの80％で120㎏
つまりダンベルベンチ両手100㎏はバーベルベンチ120kgだから
ダンベルベンチとバーベルベンチの比は1.2倍って事でOK? 筋肉馬鹿はこれだから困る
ファストジムは皆ゆるーいジムなんだよ
おめーらこそ空気読め
公園で逆上がり1000回やってから来いや！ そのゆるい人って見返りも少ないから続かず、結局フェードアウトするから
カウントする必要もないでしょ。
次々湧く設備を無駄遣いして邪魔する虫みたいな
一番本人にとって、もちろん周りの人も時間を無駄にしに来ただけ どこにでも居るんだな。うるさい奴。
不快極まりない。大した重量上げてないのに。
うちにいるやつは池崎みたいなやつで最悪です。 声出してあがるならいくらでも叫ぶが･・
声だしと重量の関係は、無関係だって論文が10年程前にあったね？(笑) 重さは変わらないかもしれないが
声を出すことで腹圧が高まるので
セットの後半1、2回は変わるでしょ。 声出しは陸上の投擲にもあるが、実は声を出してるのは動作の終了後が多いそうな
声を出す（つもり）で筋肉の過度な緊張を解こうとしてるんじゃなかったかね >>285
バーベル下ろした後に叫んでる人なんて
ほとんどいないでしょ笑 >>286
バーベル下ろす時じゃなくてピークの動作の後だから、持ち上げきったあとね
想像力使ってね てか、うるさいってのはMAX一発で出てる、
いわば生理的にどうしても出てしまう声の話なの？
デッドでMAXに近い重量でやれば、挙上中は息止めてるから
その後の腹圧の開放で嫌でも言葉にならない声が出るけど、
概ね10回連続無駄に出してるような掛け声の話ではないの？ >>289
腹圧は分からないけど声を出す事で1～2回挙がる
「ウエトレは自分が限界と思った所から始まり」という言葉がある様にその1回が重要
最初から声を上げるのはただの自己表現だろうね ごめん「自己アピール」ね
此処はフィットネス板だからかガチ勢を批判する人が居るけど
環境によっては24時間タイプのジムしか行けない人が居るんだよな 自分とこのクライアントさんや学生にはバルサルバを覚えてもらうためにしっかり怒責して腹圧をかためる事を覚えてもらっているけど･・
そうなると、スティッキングポイント過ぎるまでは声だす余裕はなくなるんだけどな？ 機材をガッチャンうるさい奴
あと、動作が一々うるさい奴
何なんだアイツら
注目してもらいたいのか？ 本当の高重量なら落とさざるをえないから音出るの分かるけど、
大体音出す奴ってヘボい重量でやってる ベンチプレス100kgやる人ほとんど見ないなこのジム できない人もいれば、文字通りやらない人もいるから何とも言えん ベンチプレスどころか、
スクワットも100キロ以上で
やっている人をほとんどみない 昨日要町で200キロ位でフルスクワットやってる人いたけど、前にあった人かな？
すごい脚してた！ ウェリフ選手なんて200kg持って宙に飛び上るんだから凄いわな 結婚の真似事だけして偉そうに宣う人間が沢山いて笑えた
不快感？権利もない癖に？呆れて言葉も無いわ
そんなに結構生活が簡単に送れるものなら世の中法律なんて要らないしね 中村橋はイケメンがぼちぼちいるのは確か
ホモは知らん 中村橋で足首にロッカー鍵をつけてる人を見かけたことあるけど
ゲイの印ってマジなんだな フリーウェイトやってる兄ちゃんのことか？それともマシンだけ軽くやってる兄ちゃんか？
イケメンの定義が分からんが2、3人は男から見てもカッコいい人はいる どっちでもいいが、じゃあフリーウェイトの方を頼む！ >>314
それは昔の話で今は手首に付けてるとOKのサインなんですけど！
うかつにサウナ入れないんですけど！！ てか手首って皆つけるだろうに…
うかつにロッカーキーも使えないのかよ
モーホーの話はこれで終わり 自個人ロッカー持ってるからジムいる間、鍵放り込んでおくのが当たり前になってるし、
ペットボトルに付けてる人もいるからみんなそんな感じかと思ってたけど
汗かいてる脚や腕につけてる人もいるのか！考えてみりゃメチャクチャ汚いな。 でも脚は見たことないな
たしかに汗かいた身体にロッカーキーを密着させるのって汚いな
まぁ可愛い子が使った後なら問題ないけど >>316
大丈夫
多分あなたのことではないから(´･ω･`) >>324
自分のことと思ってないよ笑
気になるだけ、見てみたい！
ぜひ引き続き情報よろしくー 春から秋ぐらいまで湧いては消える虫
どう見ても向かないのにずっと続けてる人とどっちが良いのか 誰でも最初は初心者でしょ。
ジムは常連や上級者の物じゃないし、
鬱陶しい初心者も居るだろうけど
そこから上級者へ登っていく人も居るだろうしさ。
なにか変えようと来てる人を虫扱いは良くないよ。 温暖な季節にだけ現れて、寒くなったり辛かったりするとすぐやめてってしまう
ものごと続かない人をそう言うんだよ 家ｗ ちょっと面白かった
道場とか稽古事の場で4月頃になると、
最近暖かくなってきたね。また湧くのかな？みたいな 同じ人で一回挫折しても次は続くかもしれないだろ。
『続いてる俺と続かないお前ら。』
みたいなしょうもない選民意識持ってるやつ多いから
ジムは閉鎖的で行きにくくなるんだよ。 ん?
ジムは他人が来ない方が良いに決まってんだろ？ お前、頭悪そうだからデフレで物価下がると
『物価は安いほうが良いに決まってるだろ？』
とか言いそうだな。
そりゃあ、使う側は人が居ない方が快適だけど
会員集まらなかったら経営成り立たないだろ。
お前みたいに自分勝手な考えの選民野郎は
地下に自慢のジム施設でも作って独りでハァハァ言ってろ。 ジムに会員が来なければ営業は続けられなくなるんだから虫だろうが馬だろうがお金払う人が来るのは回り回ってシムの経営にとってプラスなんだからむしろいい事じゃん邪魔さえしなければ そう３割から７割いるといわれてる幽霊会員を忘れてる ジムに会員が来るは幽霊も含んでるんだけど…
いずれにしても色んな利用者がいて成り立つから一人でやりたいな自宅でやるしかないよ 金だけ払い続けて退会しない虫をいかに増やすかというビジネス
>>339
こっちはそもそも来てる人が少ない。 週末の日中なんてジム貸切状態になることも度々
フリーウェイト貸切ならさらに >>340
文脈読んだら意図すること分からない？
物理的に人がジムの施設内に来ることじゃなくお金を払う存在がいることを指してるの分からない？頭悪いなぁ >>344
揚げ足とられて悔しいのか？負け惜しみ言うな！ 素人を邪魔とか思うのは個人の勝手だけど
ちょっと長く体作りしてるくらいの中途半端な選民意識で初心者を蔑んで、
ジムに行ってみたいと思う人たちのハードをル上げんなって言ってんの。
偉そうにしたいならゴールドジム行ってやってこい。 ここに限って言えば、
素人の方が偉そうだろ！
パワーラックを１人で占有したり、
フラットベンチにタオル置いてどっか行ったり、
プレートやダンベルをエリア外に持ち出したり。
本当にこのジムに通った上でものを言ってるのかよ！ 何そのゴールドジムへの劣等感ｗ
FASTGYMついでにエニタイムも近くにあるけど、簡易ジムが経営不振に陥ってなくなれば、
他の設備良いジムが来てくれる可能性が無きにしも非ずで、
プレート増やすとか設備まともにしてくれないならつぶれてくれてもそれはそれで良い気もする。 >>345
なんか必死にエクスクラメーションマーク使ってる奴って尚更頭悪そうに見える。ごめんね馬鹿にして。取り敢えず自分も会社経してるけど、ジムの経営でも何でも金の入りがないと回せないんだから、虫でも幽霊でも迷惑行為さえしなければ歓迎なんだよ ビジネス語ってた奴が、急に潰れても良いとか
希望的観測で潰れても他の設備のいいジムが入るとか頭湧いてんのかw 運営の立場で話してる意味がわからん
頭おかしいんじゃないの？
ジムの金回りが良くなるのが嬉しいならFASTGYMに寄付でもしてやってくれ あれあれ。
言い返せなくなったのかよ。
馬鹿は最初から突っかかってくんなよな。 >>350
とりあえず他の人とゴッチャ？
最寄りに中途半端なジムがある。
無くなれば他のジムが来なくても、いくらでも他の選択肢はある
そんなポジションじゃね？FASTGYMって >>352
すぐ上の人のに回答するのでなければ、宛先付けろや
複数の人が発言してるのに、
誰に言ってるのか分からん >>349
幽霊会員は後出しジャンケンだろ。卑怯者！ 極論
てめえら金だけ払ってジム来るな
どうせ雑魚なんだし、何言われてどう笑われようが同じだろっと。 >>354
全部お前に決まってるだろ。
ほんとに馬鹿な人なのかな。
お前もちゃんと宛先つけないと
分かんない馬鹿が居るらしいぞ。 >>357
では
>>350 の
ビジネス語ってた奴が、急に潰れても良いとか
のビジネスって何？ >>358
341の発言で思いっきり語ってるだろ。
虫の脳なのかお前は。 >>355
なんだよあんた…しつこいな…
>>358
てか一人でやりたいな自宅しかないよ
邪魔な人が来てほしくないのは分かるが あれをビジネス語るって言うのかｗ
随分浅いビジネスしてんだな というか、それでもおかしいわ
2つの関連性の無い話つなげてて そうか！そもそも最初に変なとこに食いつくな～と思ったけど、
こっちも同じだ。思考回路が分かってきた。
行間を読めないタイプだろｗ 変なのはあんただろw
他人のこと虫呼ばわりしたりw
面と向かって他人に言えない根性なしのくせによく言うわ
口だけ番長 しっかりワークアウト出来てる人からすれば他人事なのに
それだけ虫って言葉に反応して心に刺さる奴がいるってことかｗ
ウケるなｗ 325の
＞夏場に向けてどんどん混み出すね
に続けて
＞春から秋ぐらいまで湧いては消える虫
どう見ても向かないのにずっと続けてる人とどっちが良いのか
これであえて上段に反応してると言う事は、まだジム通い始めて間もなくて、
他の人より劣ってて劣等感が強いってことかｗ >>366
364は筋肉付いてないから少なくとも”筋肉”バカではないと思うよ
しかも過去に何かを継続出来なかった事に対する劣等感を抱えてるかもしれん >>368
お前会うか？
俺が筋トレしてないかどうか確かめるか？
中村橋これる？ >>369
この虫の脳のバカは地下の闘技場で炭酸抜けたコーラ飲んで、
おじや食べながら戦ってるような危ないやつだから無視したほうがええよ。 俺のID変わったけど、場所変ったから
>>370
炭酸抜きコーラはともかく
なんで俺の事知ってんだよ それよりおっと中村橋の方でしたか、それはそれは失礼致しました。
ちょっと中村橋は怖いので行きたくないです。
特殊な嗜好の方が集まってる専門店らしいので。 俺はコーラが好きだけど炭酸が苦手だからレストラン予約するときは炭酸抜きコーラもリクエストする
君らが行けないような高級店で水が1200円だけど一回煮沸させて炭酸飛ばして冷やしてキンキンのコーラが800円で飲めるからとってもリーズナブル クゥゥゥーー！！
酒飲んでいるんじゃないんだからへんな声出すなよ。
池崎マジうざい レストランで食前にゲロルシュタイナーやウィルキンソンみたいな炭酸水ならともかく
炭酸ダメでコーラ味が飲みたいってひどい子供舌だな 昭和天皇も気の抜けたコーラ好きだったからな
そういういいもの食っててもB級グルメ好きな層はいる 横浜仲町台のファストジムに通ってる人いる？
いたら時間帯による混み具合とか教えてくださいな その店舗に見学行けばその店舗の混雑状況表が貼ってあるかも
エニタイムには昔からあったけど、ファストもマネし始めたらしいけど
そういった対応も店ごとかもしれない 中野新橋には貼ってあるけど、でも体感だと別にその表の通りではないw
昨日夜行ったら入り口のマシン珍しく４台とも埋まってて使えなかった
タイミングってあるよなー 混雑率はラック、スミス、ベンチの稼働率でないとあまり意味無いような どんなトレーニングか知らんけど、何かのスポーツの為にやってる人って
皆そんなじゃないの？
一流アスリートのトレーニングなんて傍から見たらどこ鍛えてるのかも、
何のためにやってるのか分からないものたくさんあるでしょ。 >>385
プラスに捉えすぎ。
自分の通っている店舗にもいた。
体臭もキツいし別ジムに入会したよ。 トレーニング始めた時ベンチ40キロだったのが80キロになって、今日100キロあがりました！
公式の大会でも記録が取れる上げ方！と言われたので良かったです！ やりました！
私とうとうあげたのです！
遂にやりました！ ベンチばっかりやってるとくそしばみたいな変な体形になるよ >>392
そうなんですか？
昨日はフロントスクワット80キロで５×５のフルレンジのセットやりました！
これなら大丈夫ですかね？ 大胸筋と腕、みんな最初にそこだけは一生懸命やるんだけど、
ある程度筋肉付いてきて風呂上がりに鏡見て気付くこと、
あれ？なんか変な体型・・・ ボディビルダーの人達と何か違うぞ・・・
そう、それがくそしば体型 名前変えて食い物系ばかり上げる様になってから見て無いけど
こんな所にも出張してくる程アレな奴に嫌われてるのか 考えが及ばない。理解力が足りないって幸せなんだろうな ワキガのやつをなんとか出禁にできないのかな？まじで苦痛なんだが こっちもいる。
すぐ近くにいる訳でもないのに、ニオイで来てるのがすぐ分かる。
あれって自分で分かんないのかな？ ほんと自重して欲しい。 自重してお家で自重トレーニングしてくださいってか！！
一本取られたなこりゃ！ ３０代以降のおっさんだったから、自分で知らないとも思えず
まさかそんなに周囲に臭がられてるほどひどくないと思ってるか、
ワキガの権利と自由を主張するワキガ自由民権運動をしてるんだと思う 質問
更衣室にBluetoothイヤホンがあったらパクっちゃう？
2回忘れて2回とも見つからず。忘れる本人が悪いのはわかるけど、なんだかなー。 >>402
このジムでなくし物が見つかったことない。
シャンプーのボトルとプロテイシェイカー。 荒んだ人間ばかりのかわいそうな店、まさか中村橋では ちなみに、失くしたものスタッフに聞いてあって出してもらってる人見たことあるし
置きっぱなしになってたもの届けた事もある。 前にネックレスがロッカーに残されたままだったけど深夜だったから事務所のドアノブに引っ掛けておくだけにした
どうせ朝まで誰も来ないだろうしドアノブに引っかかってる細いネックレスなんてどれも気が付かないと追うから良いよね >>403
しました。
ざんねんながら無いとの事でした。 規約書に「監視カメラあるからパクったら調べるぞ」的は事書いてなかったっけ
貴重品しか無理なのかな 本音を言わせてもらえば
なくし物があったら
監視カメラを確認してほしいよ。 拾得物をスタッフの所に持って行かないなんて、その店はきっとスタッフがブスなんだな 統計的にはジムに週3回通う人が一番やめないらしいけど、
気が付いたら自分も週3回になってる
確かに一番無理がない。 EZバーに40キロつけてアームカールやる人このジムで初めて見た ちん毛バーでもダンベルでも、見るからに初心者っぽい人しか
アームカールやってるの見た事ない
二頭に筋肉が付くと腕がきちんと折れなくなって動きに制約かかるのと、
背筋群のトレで二頭にも入るからあえて二頭筋を単体でやるって人少ないんじゃないかな？ 21カール、チーティングバーベルカール
ロニーコールマンは腕が細いからカールが出来るのかｗ サッカー選手
スクワット（150kg） 6回×4セット
ベンチプレス（100kg） 6回×4セット
クリーン（75kg） 6回×4セット
レッグプレス（200kg） 6回×4セット
デッドリフト（200kg） 6回×4セット
ショルダープレス（70kg） 6回×4セット
アームカール（30kg） 6回×4セット
トライセップスエクステンション（30kg） 6回×4セット
ラットプルダウン（75kg） 6回×4セット
ベンチディップ（75kg） 6回×4セット
ブリッジ（75kg） 6回×4セット 野球選手
ベンチプレ、ンクラインDB、ケーブルクロスオーバ＋プッシュアップのスーパーセット
シーテッドショルダープレス、サイドレイズ
アームカール
インクラインアームカール。でした(^^) サッカー選手ってどの種目も随分弱いんだな
速筋タイプより遅筋寄りのスポーツなのか 筋肉バカを笑ものにするのは構わないが
筋肉談議は他でやってくんねーか ファストジムでやってる種目の話なんだから
あながちスレ違いでもないのでは？ そういえばイチローはバーベルやダンベル使うトレーニングやってなくて
ダルビッシュは北島も言ってたけど逆に筋トレ派だったけど、
最近はイチローのトレーニング取り入れてたな ベンチプレス120キロ、パーシャルで挙げられた。
ヒョ～ドルより強くなったらど～しよ～♪(笑) あ、防御層クッションになるか。ラグビーアメフトフルコン空手とか。
あとは胸板が厚い男が好きって女にはモテるかもしれないし
アニメやテレビのヒーローの影響を大きく受けてる主に若年層をビビらせる事も出来るかもしれない 猿や類人猿時代の名残りだろうから、猛獣に追われた時に木、
今なら犬に追われた時に電柱にしがみ付いて逃げるのには最適な筋肉かもしれない。 >>424
いやいや、パーシャルなんで競技に出ても失格になっちゃうくらいは知ってますよ♪(笑)
それに、木に登るのには役立つんですか？
なかなか面白い理論ですね？
となると、フリークライマーはベンチが優れているんでしょうか？
週末の夜、なかなか楽しませてもらいましたよ♪(笑)
あと、最後にごめんね！
ほんとはベンチ60キロも挙がらないんだわ！(^_^;) どこかの病院から患者さんが脱走してきたみたいだね… 要町の300キロおじさんの自演書き込みは最近無いのかな？ ベンチプレスで鍛えられる主な筋肉は大胸筋で、
両腕で左右から抱え込むような動き、つまり何かに抱き付く動きだから
クライミングみたいに飛び出た岩に指やつま先引っ掛けて、上半身であれば
手前に引いて登る動作と、しがみ付く動作が同じと考える理由が分からない。 >>428
競技は、その種目で(のみ)両者で比べたらであって、大会という意味ではない。
＞ほんとはベンチ60キロも挙がらないんだわ！(^_^;)
経験時間にも依るし、その分持久力が優れていて、各人が生まれながらに持ってる
筋繊維の特性の違いなだけかもしれないから60kgが低いとか悪い訳ではない。 >>431
間違えてる
他のが同じ人かどうかは知らんけど、
少なくとも>>173は他のものとは別人っていうか俺 >>435
その感性が分からない。話題が2本走ってて
そっちの要町の人の話で必死になるべきものなのかも分からない。 >>440
5ちゃんと中村橋だけが
お前の聖域なんだwwwwww これだけ俺も中村橋、俺も中村橋っていう奴らがいたら
自演してない限り、ジム内で会う人会う人お互いに疑心暗鬼になりそう マッチョかっこいいわ
朝霞にもかっこいいマッチョがいた ケーブルマシン、ベンチ、ラック、スミスと4つ並んでる所にもう1つベンチが加わったｗ
狭くてベンチ利用者が居るとプレートの交換できないんだけど ええなぁ
中村橋はパワーラック1台とベンチ1台だけやぞ お、中村橋民か
最近あまり行けてないから早く行きたい 自分も仕事立て込んで1週間行けてないから早く行かなきゃなんだけど、次行くのが怖い 普段ちゃんとトレーニング出来てれば基本一部位週一なんだし、
１週間空けても何でもないけど、海外旅行の時差ボケとか、睡眠不足とか
体に負担かかったまま久々にジム行くと大変な目に遭う事もある。 >>459
お、おまえいつぞやの分割キチくんじゃんwww
なつかしいwww 別に時折帰って来てる訳ではなく、
以前からずっと度々見てるし、ずっと書き込んで来てるけど？ トレーニング始めて数年だと1週間に1部位にするほど追い込む技術は無いと思うけどね 技術ｗ
ルーティンでワークアウトやってるレベルと見た。
ボディビルダーがワークアウトの時に水分ガバガバ飲んでるの理解できないのでは？ 分割法を否定するわけじゃないけど、
このスレに常駐してる分割くんキメー トレ二年目ワイ
二分割で週二回ずつだから
週四でジム行ってて忙しい 自分も飲み会続きで5日間空いてしまっている。。。
今晩くらいは行きたいけど疲れも溜まってるからな～
いずれにせよ次に行くのがおっくうだわ
筋肉痛ひどいんだろうな >>466
２年目そんな感じだった。２サイクル週４回ジム行って重量や回数上げていってた。
そのうち何か仕事の用事でジム行けない日があって、１回あけて次回ジム行った時
いつもと感覚が違い、もっと重量も回数も踏ん張れて、
『あ～！週２回だと完全回復出来てなかったのか！』そんな日がいつか来る。 トレーニングの積み重ねで少しずつでも回数や重量を上げて行く以上、
週２サイクルではいつか回復速度を超えてしまうけど、ケガとして表面化するまで蓄積疲労に気付けず、
無理してしまうこともあるので、なんか疲れがたまってきててダルいな～とか感じたら気を付けて。 >>469
わかる
それでこれまで週3ペースだったのを週2.5ベースに変えたらまた成長軌道に乗ってきた 1週間で組む必要は無いと分かってはいるんだけどシフト制の仕事だからなぁ
夜、ヘトヘトの状態で筋トレはキツイ 早番遅番があるとかで帰る時間がバラバラとか、立ち仕事歩き仕事があるとか、
休みの日がバラバラとか、生活が一定のリズムでなかったら自分だったらジム
入って無いと思う。つまり０か100で、100で無いともうやらないみたいな感じ。
空いた時間に20とか30とかでも差し込んでジム通える人って、前者と相対的に
出来る体に関わらず、思考が柔軟で時間の使い方がうまくて、人間的には後者の方が凄いと思う。 毎回思うんだけど、能書き垂れている奴にかぎって大した身体じゃない 今日飲み会に来てたドエロイ身体女の子に胸何回も触られて、「ぶっちゃけ抱かれたい」って言われた
筋トレしてて良かったです！ うちのジム今度新しいマシーン投入予定
楽しみだなぁ そんなこと言ってるとまた食い付いてくる奴くるぞー!w とある店舗のバイトずっと募集中なんだけどここのバイトは大変なのかな 自分も今日行ってきます
1週間ぶりだからパフォーマンス落ちてると思うが頑張ろう おー、頑張れー
間隔あくとツラいよねw
(･:ﾟдﾟ::)ﾊｧﾊｧ ｾﾞｰｾﾞｰ インターバルに10分長すぎだよ！！
ずっとマシンに座ってスマホ弄ってんのやめて欲しい
なかなか空かなくてこっちのモチベ下がるんですけど あまりにも酷いようならスタッフに注意してもらうように頼んだら？
勤務時間に限るだろうけど？ あとさ、終わってるのに自分が次使いたいマシーンが空かないからって、そのままマシーンに座りっぱなしで待ってる人居るよね…休憩スペースで待てよと思うわ ほんと迷惑だよね
ガッツリやる＆KYな筋肉バカはゴールドジム行け どーでもいいけど中村橋のモーホーさん
太ももだしたりタンクトップで胸チラやめてくれ…
求めてないんや… >>486
果たしてFASTGYMでできる事がガッツリと言えるのかどうかはともかくとして
ジムはトレーニングする場所だからそれは成り立たない。
ついでに近所にそういった本格的なジムがあるなら移りたいのは山々 逆にインターバルにスマホ触ってられるってすごいだろ。
『気が向いた時にただ体が動かせればそれだけで良い。結果なんて求めていない』
急いたりドブ銭を払うことさえ惜しまない。なんて心と懐に余裕があるんだろう。
いやスマホしながらやりたいならマシン機材買って自分の家でやれ！ 若返りホルモンってホルモン前駆体のDHEAのことじゃね？ 脳の思考がエロいと何でもエロく見えるというが
脳の思考がホモいと何でもホモく見えるのか？ やめろ！これ以上中村橋をホモの巣窟とは呼ばせない
俺が止める >>500
止めるを『とめる』と読むか『やめる』と読むかで意味が大違いだな
俺が阻止する！なのか、
中村橋所属のホモの俺がやめるんだからもうホモの巣窟とは呼ばせない！
と解するのか・・・ 近くに他の２４Hジム出来てからすごくすいた感じがする。
ラック、スミスとその間に置いてあるお尻が落ちててフラットに出来ないベンチはともかく
フルフラットベンチなんて空き待ち用とか靴履き用ベンチになりつつある。 床引きデッドリフトやりたいんですが
ラックの外でやるんですか？ 床引きデッドはラックの種類によるかな？
普段行く店舗はセーフティを外せば床引きできたけど、他の店舗行った時はフレームがあって床からちょっと浮いてやったよ 質問の答えになってないな？
共にデッドはラック内でやりました。
ラックの外に持ち出すと注意されるかな？ 有難うございます。
行ってる店舗はフレームがあって床につかないのでどうしたもんかと。
フレーム直だとキズとか音とかで注意されそうな気がして。 この前、初めて軽度のワキガの兄ちゃんが来たけど
それでも部屋の何処にいても臭う程だったわ >>510
俺はラックの外に出してやってるし特に問題ない
フレームに直に置いたり、セーフティを変な付け方してる人も見かけるけど
そんなことする位なら素直にラック外でやろう >>513
初めてなのに軽度って判定ラインはどこ？ いや日常でワキガに出くわす瞬間なんかいくらでもあるだろ
頭おかしいのか？ いや、軽度のワキガで匂って気になるって事は･・
ワキガでなくて、フェロモンに魅せられたんだよ♪
そっとしといてあげようよ。 だから…すみませんって謝ってるじゃないですか！！ちゃんとシャワー入ってから行きますから！！なによ！
今度その鼻先に脇を擦りつけてやろうかぁ！？あああん！？ フェロモンと言うけど大昔はアレで興奮できたのだろうか あるわけないじゃないですか！昔から陰口を言われて、いじめられて、ジムでは臭い臭い言われて！！！！ 中村橋、女性スタッフ、きれいな人、お近づきになりたい 脇からの分泌物が異常に多い体質異常というだけで、
ワキガにメリットや役割があるって発想が面白い。 >>523
ごめんなさい。大変なご苦労をなさったのですね。
こんな掲示板なので本音を書いてしまいました。
脇にヌリヌリする奴いいみたいですよ。 腋臭と表記され狐臭が語源みたいに書いてあるの読んだことあるけど、
ワキガって『こんばんは』(今晩は・・・と、何か続くのを略した)みたいなものかな？
Aさん「何だこのニオイ！？」
Bさん「これはCの脇が!!」みたいな 脇の香り！！
わきが！
やめてよ！
ほんと！！！！ なんであちこちのジムにワキガがいるんだろう
日常生活でそうそう見かけないのに。
普段はあまり匂わず気付かなくても
汗かく場所だから隠れワキガが本領発揮するのだろうか？ 何人かワキガの人いたけど
皆ウォームアップも始める前、入ってきた時から臭かったけどなｗ >>537
意味を理解しないで表面的な文字しか読めてない
ここにコメントつけてる奴で少し前にもいたなｗ 何歳だよ
そんな君はYoutubeで”ぽこたて”を観てくれ さすがに過去に言われて気にしてたらジムなんて来ないだろうから
世の中本人も気付いてないワキガ人口って案外多いんだな。 イケメンとセックスしたいんですがどうしたらいいですか？ ワキガって自分の臭いで意識失うことってないのかな？ >>545
どこのイケメンかによる
教えてくれたら助力はできる 久々にダブダブなタンクトップバカいた
目に入ると笑って力抜けるからやめて欲しい 春入会員、使ったマシン拭かない奴急増中
無駄に貼紙が増えて、どれにも目が行かなくなったせいもあるかもしれないが。 センサー付けて立ち上がったら音声で「汗拭けよ」って声掛けすればいいのにね >>557
それなりの身体してるのに拭かない人いるよね
ムキムキなのに器具をｶﾞｯﾁｬﾝｶﾞｯﾁｬﾝさせてる人もいてそういう人には全然憧れない それはTIPNESS会員かもしれない。
TIPNESSカードをロッカーに差し込んでた奴がやはり全く拭かないし
バーベルにプレート付けっぱにするしで酷かった。
そいつはデブだったけど。 昔マッチョだった人が野人になっていた
継続は力なりですね すくなくとも
若い子連れのママに恋したなんて
書くべきじゃなかったよね
相手に失礼では？ とくに不倫になった場合は、地の民にも影響出るからな
恋愛の難しさは人徳の有無による
よろしく頼む スミスもない極狭中村橋でも、ホモ店の流布で少しは人が減って快適になったかな？
逆に増えたかな？ おい。
中村橋のだれか。
ふざけんなよ。人の傘持っていくなよ。
間違われないように一番遠くに置いたのに持っていくとか意図的だろ。スタッフに連絡入れるからな。
心当たりある奴は早く戻せ。
マジでふざけんな。こんな大雨の日に。 ほんの数時間で自分の傘の位置忘れる訳ないし、百均の傘でもないから間違えるのはあり得ない。人として腐ってる。 ここのジムって注意されないからってやりたい放題してる奴が多い気がする。
シャワー室ビシャビシャ
白髪染
傘パク
モラルない奴多すぎ こんな小さい店で短時間で傘を取り間違えるってことは考え辛いな 一般的なマナーを守れないのに、ジムマナーについて言ってもやっぱり無理なのかな？ 人のもの盗むってのはマナーと言うより犯罪だしな。マナーどころか犯罪者がいるってことだ。退会るっきゃない。 動く動かすという事を全く無視し、ここに多く筋肉が付いてるとかっこ良く見えるとか、
逆にここは細い方が良いといわれる部位を含め、こんな体型がかっこ良い。
を基準に体中に点在する筋肉をバラバラに鍛えちゃうんだから、
そりゃ確かにわがままだ する時期としない時期がある。
あとは筋肥大に向いてる人ほど単調動作を続けるトレーニングやらないでしょ
10rep程度の重量に抑えることさえ耐えてるんじゃないかな？ 何度も書き込む気持ちも分かる
俺の場合はスーパーだけど自分の傘（ビニールではなくちゃんとした物）1本しか無かったのに
出てきた時に盗られてた事が2ヶ月の間に3回あったんだけど
1年経っても思い出すとｲﾗｲﾗしたからな 「傘かいせ～、傘かいせ～」
そのうち、妖怪傘じじいに成れそう >>584
ありがとう
>>585
書き込んでて俺も妖怪傘爺って自分で思ってた笑
傘返せよ…呪ってやる 男女問わずメガネかけている人は魅力的
はずしたときのギャップが好き 映画アニメのヒーローの筋肉に憧れてトレーニングするのと、
まじめだったりか弱そうに見えて実は常人離れして強いみたい演出とで整合性はあるけど
変態だな 悪徳で名高いマッスルジムと間違えたわ、muscleとfast、老眼きてた。マッスルジムの被害者です なかなかビデオの女性がいいよね
みんなはどう思う？ >>597
なんとも思わないってことはないだろうww
てことはお前は観てないってことになるぞ？
そうではないだろう？ >>599
いや、特にそんな深く感じないだろあれ見ても
俺の感想は
・足短いな
・胸そんな大きくないな
程度 マシンに貼ってある使用方法説明の子が大きかったりする ケーブルマシンにラットプルの使用上の注意が張られていて
そもそも日本語がおかしいのが気になる スマホで盗撮してんじゃないわよ！
そこの筋肉バカ！ 今日もいいトレーニングができました。
ありがとうございます 昔に比べたらXLやLでもスリムフィットみたいなサイズ設定が出来たけど、
腕肩胸周りに合わせると胴回りの服のシルエットが寸胴になって、
逆にシルエット重視すると腕肩胸周りがパンパンになる。
いまだ世の中、サイズが大きいのはデブ前提って感じで悲しくなる。 >>612
それ本当に分かる
日本人の場合身長低いのもまたその違和感に拍車かけるのかなと思う
H&Mだとそれなりに腹回りのシルエットは維持できるけど、次は丈が長かったりね ベンチに座ってのスマホ
あいつら平気で５分、１０分休憩する。ベンチで。
少しは気にしろ。
白豚め 前にベンチでスマホポチポチしてる人いたから、「使っていいですか？」って声かけたら快くどいてくれたよ そんなこと無いけどなー
でも恨まれたくないよね
とりあえず傘返せよ 申し訳程度に似たような傘が置かれていたが、あれは俺のじゃねぇ >>618
金ではなくメンタリティーの問題なんだよ よく見る光景
1 ベンチプレス 40キロ×8回
2 スマホ 5から１０分
3 水飲み
4 60パーセントの確率で2に戻る
以下繰り返し
こういうやつに限って、ガリかデブ 二年位見てるけど、ダラダラやってる人や追い込んでない人は体格が全くと言っていいほど変わらんね 単にダラダラで付かない人もいるけど、体質的に向かない人がまたそうにもなる。
性格が向かないか、体質が向かないかだけだろうけど、
例え大きな筋肉が付かなくても、軽強度の運動は体に良い事だし、
人それぞれ基の寿命も違うし、影響の大きさも違うにしても
筋肥大は寿命を縮めるものだから、追い込まないトレーニングもありだと思う。 なるほど
そういう視点もあるか
自分中心で考えてたわ視野狭かった
有難うございます ただ扱う重量が軽量な上にインターバルだけ普通にとって、
さらにスマホしてるみたいなのは言語道断だけど。 誰でもできる自宅で稼げる方法
時間がある方はみてもいいかもしれません
googleとかで検索すればどう？ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』
2ZP6Y フリーウエイトすぐ使いたからって今やってる人の目の前でわざとらしく突っ立って待ってる頭悪そうな人って相手のこと考える知能ないのかな
流石に目の前にいられちゃ集中できないし可愛そうだろ 池崎くん叫びながらやって居るくせにガリ
気が散るから黙れ >>632
あれやられてる人よく見るから迷惑だろうなとは思う
誰も注意しないのかね 荒らしの様に「中村橋」という単語が出てくるからスレ特有のネタなんだか分からん
実際に居るなら毎回そうだと唯のオブジェとして気にならなくなりそうだけど
威圧されるくらいゴツイ身体なの？ 俺はそんな中でしっかり3分間のインターバルを取ってるが笑 俺が見かけた人も急いでる様子はなかったが可愛そうではある 私なら譲ってあげる
どの道パワーラックとスミス両方のプレート全使いするから
ごっそり人がはけてスカスカな時でないとどの道出来ない。 >>630
ラットプルダウンしてるときにそれされる。まだ２セットまえなのに、 なに見とれてんだよ!?
仮に近くでじっと見てる人がいても、待ってるアピールだろうとは解釈しない俺 そんなときは
「一緒にやりますか？」
って声かけるだけです。
ってか、マシンで休むヤツ大杉 ラットプルの話？一緒にやると二人で占領してるとおもわられる。いい気がしない とりあえず中村橋のおっさんには俺から注意しとくから
逆ギレされたら誰か助けてね いっそラットマシンのバーを左右でシェアして一緒に引けよ
さらに上級目指すなら、1人はナロー、もう1人はワイドで握って前後でシェア ワイドグリップでラットプルダウンしてる人を見かけたら、
ベンチの後ろにそっとタンデム座りし、バーをナローで握って
「一緒にやりましょう」と耳元に囁いてみましょう。 要町の300kおじさんって少しハゲてる方？
ここで目立つ凄い人って後、五郎丸似の人くらいじゃない。日本人少ないし 要町店300kg作れるのが羨ましい。
25kgプレートや15kgのがあるか、20kgがやたら多くないと無理
こっちは20kg8枚、10kg8枚、バー20kgで260kgでクリップ付けてほぼ限界
他店は結構25kgとか置いてあるのかな？ 要町店300kはバーに乗らないんじゃない？
バー20kgとしてプレート25kg×4 20kg×4
15kg×4 10kg×4集めればあるけど。
バー曲がってるからそろそろ交換して欲しいよね プレート少ないなら少ないなりに刺激の入れ方考えてトレーニングするしかないよなぁ？
けど、シャフトが曲がっているのは取り替えてほしいね オリンピックバーが曲がってるってすごいな
パワーラックのセーフティーバーで宙ぶらりんにして、
ふざけて乗っかって飛び跳ねたりして曲げようとしても曲げられるものじゃないだろ 犯人分かったわ
おデフ君、君だったのか
君は前に何故か知らんが挨拶してくれたので嫌いじゃない
だが人のものを勘違いだとしても盗ってはいけない
まぁ今回のことは水に流そう 昔はあんなピチピチしたやつ着ていて腹だらしないと思っていたのに
今じゃいやらしいくらいい身体
継続かあ また秋迄会員と幽霊会員が増える夏直前期がやってきました！
皆さん笑顔で迎えましょう！ あなたの時間の使い方が下手すぎて見てられない
もっと効率よく生きなさいってw
ここまで話聞くのにさ半日潰したし
馬鹿馬鹿しい 五分もあったら済むことを
こんなに時間をかけるとはね
200歳まで生きるつもりなの？w? 世の中にはいろんな人がいて
生きていくためにいろんな手段を使う
そのくらいのこと分からないの？
だとしたら相当幼稚としか言えないわw
人生経験積みなさいよw
書き込みばかりしてないでさw 自転車二台しか停めることのできない駐輪スペース
とか
フリーウエイトエリアのリニューアル
ユーザーかえないと質は上がらないよ 今日、八丁堀にて22時以降に黒いコンビニ傘をパクっていった方、明日の同時刻までに戻す、または2度と八丁堀のファストジムに現れないように。 悪いと思うのであれば謝ってくれれば許します。
明日はデッドリフトやってるから声をかけてください。 ここに書き込んでもあまり意味をなさないとは思いますがここ以外に伝える場所がなかった故記載させていただきました。無関係の方々、ご容赦くださいませ。 またかよ
俺以外に被害者出たのか
頭悪いやつ多すぎるわ 昨日自分も盗まれたわ
傘に名前書いてたのに…
次回からは折り畳みにする 傘を傘置きに放置するヤツは、犯罪に加担していると考えていい。
鍵掛けずに自転車放置したり、シースルーや超ミニスカートで電車に乗って痴漢に遭うようなもの。
だから最近は傘置き設置しない店が増えているよね。
外国では当然、あり得ないのだから。
「ご自由にお持ち下さい」の意識があるヤツだけが、店の傘置きに置くべし。 んなわけ無いだろ
拾得物でさえ勝手に自分のものにしたら犯罪だぞ
傘置きに自分の傘を置く行為が犯罪の加担なんて暴論だわ
さてはお前が犯人だな？ 「安心のセキュリティシステム‎」ではないということで >>675じゃ無いが傘立て放置と解釈してる時点で犯人で無くても頭の回線がおかしな奴だろ
他に傘が無い状態で俺の1万近くする物を盗んでいった奴は捨てたのか使い続けてるのかが気になるわ 昨日同じ時間にいた人が数名本日もいましたが傘は持って来ていませんでしたね。
まぁ今日は雨が降っていなかったので当たり前と言えばそうですが…
コンビニ傘ではあるものの便利だったので気に入ってたのと雨の日に盗難してくれたため余計な出費が発生したことは迷惑でしたね。
やったもん勝ちなところはありますが、それは癪なので次も同じように傘立てに置きます。
もし盗難と鉢合わせることが出来れば幸いです。 >>681
ちなみにその理屈で言えば見つかった時にしばき倒されて死んでも文句は言えないですよね？法的にアウトですが。 最近ようやく要町店清掃に力入れてるよね、今年エニタイムから移籍入会した新米だが全てにおいて椎名町のエニタイムと比べ物にならないぐらいスタッフ、会員、設備、衛生面、全てにおいて要町店は酷いな 朝とか、トレーニングせずにすぐ出て行く人がいるけど
あれはトイレ目的なのかな。 帰りに寄るまでに荷物軽くしたいから
ロッカーに荷物入れるために朝寄ってるよ >>689
なるほど、というかそれは店的にＯＫなのか？
だったら有料ロッカー使えって言われない？ どういう角度から見たら上の文章が無料ロッカー使用に見えるんだろう
有料ロッカーでしょうよ なるべく荷物を軽くしたいほど重いものということで脳が靴に固執したんじゃないかな？
個人ロッカーあるならそもそも置いて帰るだろうし、持ち運ぶからには個人ロッカーが無いだろうと。 トレーニング初心者はYoutubeとかWEBサイト観て、多少なりとも勉強してきた方が良い。
見てて危なっかしかったり、使い方や何して良いか分からないからテキトーにやってるんだろう的トレーニング
してる人が結構いる。
もちろん分かっていて人と違うトレーニングするのは自由だけど。 >>693
マシンに貼ってある説明書きが適当過ぎる
ラットマシンなんてビハインドネックの図が書いてあるからな
詳しいフォームや意識等、手書きでプリントアウトでもして各店舗に配れば良いのにね 仮にもTIPNESSというフィットネスジム抱えてる企業がラットプルダウン理解してないのが怖ろしい ホワイトボードに開始時間書いて、一回最大30分
とかきめてほしい。
あれもこれもてを出してスマホやって、こっちはいつ
使えるかわからんわ。 八丁堀とかだと普段は有象無象がフリーウェイトエリアでやってるけど1人ゴリゴリの人がフリーウェイトエリアで筋トレ始めたら皆逃げていく（フリーウェイトエリアからいなくなる）。
彼くらい鍛えれば自然と人が譲ってくれるのかな… 何で30分の注意書きがあるのかと思ったらそのせいか。某店舗はフリーウエイトエリアなんて殆ど人が居なくて限定するまでもない。モニター2台導入なんて要らないから、マルチプーリーの器械でも入れてくれ！ >>707
ファストジムのコメント呼んだけど頓珍漢な事を言っている様に感じる
ドレッドしか使わない様ななんちゃってダイエット女性達の意見って感じで参考にならん 初めは設備が整ったジムに行く
スタジオも風呂もプールもって気合い入るから
でも、よく考えたわな
簡素化して安くするなんて
おかげで筋肉バカやおっさんとおばはんのカオスw >>711
大学近くにあるから若い姉ちゃんとかスクワットしてるけど
こっちもアドレナリンやらドーパミンが出てるから尻突き出してるの見ても何とも感じない
「早くどいてくれないかなぁ」としか思わないな 筋肉あるだけましだわ
ガリが軽いウエイトでやっているとなんだかやるせない気持ちになる。
気合いだけは人一倍うるさいんだけど。 逆に大きな筋肉の付きやすい人は持久力に自信が無くて、
トレッドミルで何十分も走り続けてる人が羨ましかったりする。 中村橋に綺麗なスタッフいて笑顔で挨拶してくれるしお近づきになれないかと思うくらいには気に入ってたんだが薬指に指輪してた…ふぇぇ 場所や通う時間帯を考慮して選択肢の中で一番マシなジムを選び、
また個人ロッカーや、そこでのトレーニングノウハウも構築できているので
後で通い難くなることにも成りえると考えると、
ジムスタッフがいくら気に入っても、個人的に関わり合いたいとは思わない。
さらにジム内に知り合いがいたり、ましてやスタッフなら防犯カメラで見られてる
かもしれないと思うと、気が抜けてトレーニング無理 え？中村橋にいたか？
人によって好み違うのは分かるけど薬指見たくなるほどの美人がいた記憶がない… すまん完全に俺の好みww笑った顔がかわいかったから気になってて…大人しく筋トレに励もう… 中村橋はすぐ美人がいなくなるんだけど、誰か変態野郎がナンパとかしてるの？それで嫌になって辞めたりしてるのかな
そういうのやめろよ俺は我慢してるんだぞ 最寄ファストは２年くらいはスタッフが固定化してる。
中村橋はホモの巣窟だから、女が居心地悪いんじゃね？
「何!?私のかっこ良いマッチョ王子様に今色目使ったでしょ！？」と”男”に睨まれて >>732
変態ばかりではないと信じたいけど変態みたいな目つきした人はすぐ辞めてくから常時はいないと思う
それより何故美人たちが次々と辞めていくの！可愛い人を見るために汗水垂らして筋トレしてるのに！ そうやって汗かいた男がジロジロ見るからじゃないの？ ここのスタッフって簡単な掃除してたまに入会案内してあとは二人でずっと喋ってる
暇ならダンベル置いてるラックとかマシンの脚の部分とかすごく汚れてるからそこも拭いてほしい 休憩スペースでトレーニングもしないでパソコンだして、くっちゃべるのありかよ！
スタッフもそれ見てなにも言わないのっておかしくないか？ ジムに来て着替えもしないで休憩スペースでパソコンとりだしおしゃべりタイム
帰るスタッフにはお疲れさまでした～♪ってご挨拶
他の会員は座る場所なく立ち尽くす
カフェじゃないんだから、ちょっとは考えてくれよ！ なるほど、暑いさなかはカフェ的にも使えるな。
規約的にも何の問題もないだろ？
ジムなんだから、休憩場所などどうでもいい。
それより、マシン占領するヤツ、マシン上でスマホ見て休憩ばかりしてるヤツ、汗ふかないヤツ、ウェイト思いっきり落とすヤツ、、、そういう「ルール違反」を何とかしろ！ ジムいる間にそこに座って休むことなんてないから全然困らない。
むしろトレーニング終えて着替えて出て来て、なおそういった契約用ﾃｰﾌﾞﾙ
(使ってなければご自由に)にボーっと座ってる人を気持ち悪いな~と思って見てた。 一番意味不明なのはジム来てすぐに座って長時間ぼーっとしてる人w
はよ動けい！ ファストジムクオリティーだからもう諦めた。
そういった方針なんじゃないかなと最近思っている。 涼しいし水素水飲めるし夏場はいいんだよ
ほっといてくれ 水素水ｗ
ぶっちゃけ何の効果もないと思うけど、効果の有無はさておき、
有酸素運動をメインにしてる人とは相性良いかもしれないけど、
ウェイトトレーニングしてる途中に飲むのは逆効果になりそう。 ウェイトトレーニング中でも体温が上がりきっている時は汗が吹き出るから水は飲んだほうがいいぞ。脱水になるとパフォーマンス下がるからね 水っていうか水分は良いけど、
水素水(にあくまで人体に影響を与えるほどの効果があるなら）はダメでしょ。
酸素水ならともかく。
また、ただの水よりBCAAやカーボ入りドリンクの方がさらに良いだろうけど。
水素水のうたい文句は体内の酸素（及びそれに含まれる活性酸素）と結合して
H2(水素) + O(酸素) でH2Oの水に変えて消してしまうってものだから
ウェイトトレーニングで大量に酸素使ってﾊｱﾊｱ状態で、少しでも早く酸素を吸収して
呼吸を回復し、次のセットにいかなければならないのに余計酸欠起しちゃう。
有酸素運動で飲むなら高山同様、低酸素トレになるからより負荷をかけることが出来るけど。
全て、あくまで水素水が人体から酸素を奪えるほどに影響あるものならの話だけど・・・ >>746
ラック空くの待ったりしてるんじゃない？ >>752
そっか
ウォーミングアップしないのかね
たまにウォーミングアップしないでそのままフリーウェイトやってる人いるけど（大抵はひょろい人）あれ怪我するだろ >>753
脚じゃなければ2セットアップしてメインセットやってる。
ベンチだとメイン120kでやってますよ。 ファストジムだと水素水人気あるよな
もう何年か前には
飲んでると恥ずかしいもの扱いされてた気がしたのに 二年前かな 消費者庁かどこかが勧告出してたね
科学的根拠が無いって 水素水のオレンジのボトルぶらさげてる人たちって
まじめだけど容量悪そうな印象の人が多いです 水素水は無料キャンペーンで飲んでたけど水素というよりキンキンに冷えた水が美味くてBCAA溶かしてたな ウォームアップとストレッチを勘違いしてる人いるよね ウェイトトレーニングでいえば、静的ストレッチは要らないと思うのでやらないかな？ 記録競う大会の時ならともかく、静的ストレッチ自体も練習の一部だと思ってるから
今日使う部位に関係なく全身静的ストレッチしてから器具使い始めてる ムキムキ高身長の外人さんが来たから「こえぇ…」と思いながらトレーニングしてたけど
30分くらいストレッチやって帰ったわｗ 殆どのスタッフが全くジムで運動してなさそうな身体なのが気になる… お尻の上、ウェストとの境辺りに最近多少お肉が付いてきて、歩くとお尻が
プルンプルン揺れるスタッフ女子がいて、その子見た時は
スタッフ特典でどこの店ででも出来るんだからやれば良いのにと思ってしまう。 しかし、今日も頑張ろうと気合い入れてジム行ったら、
自分の行ってる店のマッチョスタッフが延々黙々とラック独占してたら嫌だなｗ 水素水飲みたいわけじゃないけど他に冷水機ないからしかなく飲んでるだけだよ ウェイトトレーニングしながら、さらにその後にプロテイン飲む時に使う
水まで気にしてる人ってあまりいないんだろうな。
ましてやジム運営側なんてもっと。 そこまで拘るのはもはや宗教レベルの話で誤差です
プラシーボ効果です ウェイトトレーニングなんて関節が横向きなのか斜めなのか、
そのちょっとの差の積み重ねだけどな。 積み重ねは完全に同意だけどその日の体調やモチベーション、ホルモンバランス様々な要因があるので水がどうとかは誤差の範囲です オリンピックのドーピング検査で常時禁止薬物に指定されている薬品と
似た働きをすると言われている天然に存在する非禁止物質が入った水が
自販機でもコンビニでもどこでも普通に買える安全なものなら、
効果の程はどれほども期待できなくても、試してみる価値は無いかな？ 価値はあるんじゃないかな
ただ言いたいのは誤差の範囲について突き詰めるのは縁起を担ぐようなものというところ
ハードで適切なトレーニングに勝るアプローチは無いでしょう 体調やモチベーション、ホルモンバランス、トレーニングの強度
それって全部、皆が同じでは。
同じというのは、それらはクリアしてて当たり前で、
他の人から抜きに出るには何をするか、じゃね？
ちなみに例えばホルモン、テストステロン増やすためにサプリ以外に何かしてる？ 当たり前の基準をそこにもってくるのなら何でもありになるでしょ
食事だってそうだし、セックスだってそう。
あらゆる可能性を突き詰めたアプローチを『前提』と言ってしまっては議論の余地ないでしょ
そもそも論が崩壊してる ちなみに自分は特別なこと（サプリの摂取など）は何もしてないけどね
サプリやプロテイン、ホルモン剤なんかを言い出したら切りないし人より抜き出る気もない
水がどうとかと言うのは誤差の範囲のレベルの話でしょってこと 酷暑のせい？
古い時代はそうでもなかったが
近年は何事も例年通り行かない場合が殆どだし 特別な事がサプリレベルか。
まあ、「人より抜き出る気もない」ならそもそも議論終わってる。 うん、だから議論終わってるんだよ
ファストジムの客層と何を話したいの？
ただマウント取りに来てるんでしょ？ ファストジムの客層が低いと思ってるのは自分を基準にしてるからだけでしょ。
ちなみにファストジムでも、ボディービルダーみたいになりたい訳ではない人は
いくらでもいるだろうけど、いかに早くいわば効率的に筋肉を付けるかと言う話なら
他のジム会員と変わらないでしょ。 それから情報サイトや動画でも、こうすると良いと一般的に言われているような事以外に
全く分野の違う情報と結合して、なるほどこういう方法もあるか、というものを自分で
いくつか気付くと、自分が気付いた以上他の人も自分が気付いていないそういうものを
持っている可能性がある訳で、その内容の一部ヒントでも吐かせるのも効率性向上の一歩 ファストジムの客層については相対的な話をしてるのであってビルダーが皆無とは一言も言ってないですよ。あなた自身も先の投稿で「水まで気にしてる人なんてあまりいないんだろうな」と言うのは暗にそれを示唆してるのでは？
いかに早く筋肉をつけるかということに関してはあなたの論理展開は同意します。 ただ筋肉量を増やすために水にまでこだわったりしだすのはオカルトレベルかアスリートレベルの話ですね アスリートといっても競技も範囲も広くて曖昧だけど、
InbodyでBMI25以上、体脂肪15％未満のアスリートレベルに達してないということか。
まあそれが工夫の差で、源泉のやる気の差か。 悔しいのは分かるけど必死になりすぎ
「筋トレは自分を信じる事」と言うし
俺は筋トレ歴関係無くたとえ一年の人だとしても拘りを持つのは良い事だと思うけどね >>795
源泉のやる気の差が、工夫の差に繋がり1%でも効果性を上げようとするかどうかの差になるのでしょうね。全くその通りです。
私はBMI値は25未満で体脂肪率は17%でベンチプレス110kg、デッドリフト140kg程度の中途半端な野郎です >>795
途中から揚げ足取りに終始しちゃってるし
そもそも言ってること抽象的過ぎてわけわかんねーよ
水素水に試してみる価値がある >>795
途中送信しちまったじゃねーかふざけんな
>オリンピックのドーピング検査で常時禁止薬物に指定されている薬品と
>似た働きをすると言われている天然に存在する非禁止物質
これってなんのことなん？
水素水のこといってんの？違う水のはなし？ >>797
なんか文章がぬるぬるしててむかつくけど
ようは「こまけーこときにしねーで量こなせ、追い込め、死ね」って言いたいんでしょ？
そこは同意
798の馬鹿みたいにスタートラインにも立った経験がないくせに才能語る馬鹿
量と継続の前にサプリやらテストステロンやら気にする雑魚
愛してる >>801
そういうことです
尚親戚はウェイトリフティングの地方記録保持者でしたが、確かに細かいことを突き詰めることは教わったもののおじさん曰く結論は「正しいメニューと正しいフォームで追い込みまくって枝豆と肉食え」でした
ボディービルダーの知り合いは細かく摂取する食品の栄養素の数値を管理していました
要は目的が何かなのだと思います。何れにしてもハードワークが前提にある。
ただ水がどうとかってのを当たり前のように話されるのは違うだろと思いましてね…そんなのプラシーボ効果の様な話だろうと なんかコイツ前にウエトレ板に居たですます口調の荒らしに似てるな ほんと中途半端で言葉もないし、結局誰も何もないようで。
ついでに違う要素同士を比較して要素Aより要素Bが重要って、
AでもBでもベストを目指せば良いのに、結局それがそのまま結果に出てる。 例が飛躍するけど、レーシンガー作る為に多々あるポイントの中で例えばタイヤの性能を上げようって話してるのに、
エンジン強けりゃ最強速いんじゃね？みたいなｗ 根拠ってエビデンス？
根拠がない事はやらないなら、ウェイトトレーニングのほとんどの事なんて、
人が積み重ねてきた経験則の集合体ではあっても、エビデンスのない
こう考えているとか、これが有力説ってレベルだろ。
それも、一般的に使われてる程度の根拠？ なら示したよね。>>781
具体的な名称を言ってないだけで。 ID:K2nzLKqNがまじでなに言ってるのかわからん
>>808はこれであってる？ところどころ類推だから違ってたら言ってくれ！
「>>806さん
根拠というのはエビデンス、つまり科学的な検証結果・臨床結果という意味でしょうか？
あなたがエビデンスのない事はしないというのであれば、
ウエイトトレーニングに関するほとんどの領域には
エビデンスなんてないことを理解してください。
エビデンスとみせかけてその実は、人々が積み重ねてきた経験の集合なのです。
各個人の考え、こういう方法が有力だと多くの人にみなされているだけに過ぎません。
それとも学術的な意味ではなく、日常会話で使われる程度の意味合いでの「根拠」ということでしょうか？
それなら>>781で私は示しました。
WADAの禁止物質と同様の作用をもたらす物質を含有した水が町中で気軽に買うことができ、
それが安全性の高いものであるるなら、たとえ効果が期待できなくとも試す価値はあると。
それについての具体的な名称は言っていないだけです。」 こんなとこに書いてる暇あったら、筋トレしろ
そして飯食ってションベンして寝ろ！ >>809
エビデンスの意味と英語使えないなら無理して使うことないですよ
科学的なエビデンスは数多あります。日本語の論文でも多数あります。プロテイン摂取による筋肉量増加のエビデンスもしっかり論文で示されている。残念ながら個人の考えで世の中のトレーニング理論がここまで行き着いてる訳ではないです笑
また訳の分からない水理論を持ち出して意固地になっていますが、あなたが水飲んで何かしらの種目で世界一の記録作ったときには拍手しますよ。それ以外はあなたの思い込みと言うことでいいですね貴方が言うようにエビデンスなどこの世に存在しないのなら。
お疲れ様です。 >>812
まぁまぁ。ファストジムでベンチ110k上げる人なんて滅多にいないし、そこまで到達する過程考えたら尊敬します。
難しくて良く解りませんが、プロテインは効果あるって事ですよね？他にもBCAAとか効果あるサプリってあります？
たまにここのジムで見るカラフルな飲み物がBCAA とかだと思うのですが。 >>812
昨日からよく冷静に対応したね
はじめに水素水に疑問を呈したのは俺なんだ
キンキンに冷えたのがすぐ飲みたいからとか、冷水機がないから契約してるだけだって
他の人の意見きいて個人的には納得してたんだけど、さいごに変なの呼び寄せてしまったわ。
すまんかったな 横文字ばっか使ってこんなところで討論しようとしてないで、さっさとジム行ってガンガン鍛えてこい。
筋肉談義したいならジムにいるゴリマッチョ捕まえて話せ、多分彼らなら理解してくれる 多くの学者がバラバラな事言ってるエビデンスか。それも一つの説に過ぎないな。 台風来るからみんな昨日の夕方までにジム行った？家で籠もってても暇だからがっちりやってきたんだけど低気圧のせいかどうも体調はベストではなかったな 中国人のネットカフェと化してきて気分悪いから、そろそろやめることにする。 更衣室の電気が10秒しないで切れるのにイライラする
靴を履く、イヤホン付ける、選曲する等
少しでも止まると消えるからウィービングしながら着替えてるけどアホらしいわ 中村橋のヤニ臭えおっさんつらいわ
インターバル毎に外にタバコ吸いに行ってる 中村橋はパワーラック1台しかなくてプレート種も20kgまで、
同時に他店ならスミスと相互にプレート移動できるものを、それも出来ない。
ベンチ台もラック用と単体フリーの２つだけ。
ケーブルマシンもラットのみでもう狭くて追加も出来ない。
他店より明らかに設備悪くて安く無い・・・
でも良いの。集う目的は出会いだから？ 結婚を考えてる人はこんなところで見つけようとしてはダメ
結婚相談所なりに行かないと
まあ、稀にゴールインできる人もいるけどさ
仕事関係にしたって同じと思うけどさ 今の相手はいい人と巡り合うまでの繋ぎ、なんて考えが
そもそも相手に失礼だし
結婚観そのものがおかしい
恋愛で盛り上がって結婚、これは理想的ではあるけど
全てクリアできる相手なんて
中々見つからないよ、普通
歳をとるごとに難しくなる
バツイチ子持ち子育て中
ハンディ大きいよ？ 中村橋で出会える相手って・・・、
今なら市区町村によっては結婚相手になりえるんだろうけど 中村橋のジロジロ見てくるおじさん何なんだろ？病気なのか？いろんな人のことジロジロ見て誰かと喋りたいのか？怖い >>836
結婚相手探してんだろ
少しは相手してやれよ小金持ちかもよ 中村橋以外なら他の理由も考えられるけど、
中村橋となると狙われてるとしか思えない。 江古田店ってどう？
地下にあるという点で窓が大きい新江古田のエニタイムフィットネスと迷う。 >>840
どっちもスタッフがいる時間にピンポンおしてちょっとみしてくだしあーって言えば案内してくれるよ
予約とかもいらん >>825
フェードアウトして消灯する店と突然消える店とあるけど
設定統一してほしいよね >>837
そんなの統一する必要なくね
建具や照明機器なんてその時の設計屋によって多少違いは出るんだし
何でも細かいこと気にしすぎだろう 電気の自動消滅なんて気にしてる人がいるなんて思いもよらなかった。
うんこか、中でスマホいじりでもしてなければ消えると思えないけど。 >>847
やっぱり店によって違うみたいだね
自分が行く時間帯は平穏なんだけどこの前始めてスマホ弄り居たな
30分で3セットしかベンチしてなかったわ 室温28度、湿度80%
まさか外の方が風があって気持ち良いだなんて思わなかった 外人会員が多いんだけど、せめて複数マシンの占有や、使用後に拭かない事が
マナー違反になる事ぐらい入会時に教えてから入れて欲しい。
スミス使えば、プレート付けっぱなし、そのままフリーのベンチのそばに水筒置いて
ダンベル持ってきて使い始め、他の人がケーブルマシン使ってるのに興味を持つと、
最初のスミスのプレートも、ベンチの水筒もダンベルもそのままケーブルマシン
使いだす。さらに結局どれも掃除しないで帰る。
ナメくさってるとしか思えない。 それ人種云々より大問題だから早くジムに言ったほうが良いよ
マナーは教えないとな マナーはもっとデカデカと掲示してもいいんじゃないかと思う昨今
ジムに入って来ていきなりベンチプレスにジュースとプロテイン置いて、着替えやらトイレやらで10分ほど放置して使い始める
そしてベンチプレスを1時間近く占領
俺はベンチプレス使わないからいいけど、結構人気あるでしょこれ
場所取りも長時間占拠も不味いんじゃないの？ ローローのバーってあそこに似てるよね？
なんか握りたくないんだよな… 外人だろうが日本人だろうが
空気読めないのは筋肉バカの特徴だろ ローローのバー？
ってラットマシンの下についてるただの短いバー？ ガタイ良い人はパッパと終わらせて気がつくといないけどな。 ラットマシンではなくローローだよ
ラットマシンのバーも拭くときにどうしてもハンドジョブしてるみたいになるのが嫌なんだよな
女性とか気にならないんだろうか クソガリがウエイトもつけないでバーのみ
これが30分
イライラするわ
あとハゲ坊主！スマホやるなら家でやれ！
ダラダラ長すぎなんだよ！ニヤニヤしながらキモいんじゃ！
イライラしてこっちまで禿げるわ！ スマホ野郎結構いるね
俺のロッカー前でずっと座ってスマホ弄られるとロッカーの暗証番号とか中身とか見られてる気がして不快だ 語弊があるかもしれないけど、マナー違反と分かっていて故意にやってる人は別に良いんだ。
そういう自分勝手な奴は言ったって貼紙したって同じだから。
でも、特に外国人はその行為がマナー違反になるんだということが分かっていなくてやってる
可能性もあって、入会時にジム側がキチンと説明してればそういうことしてなかったかもしれない。
そう思うとそれが仕事であるジム側にもなお腹が立つ。 スマホやりながらやる人は身体が大したことない人が多い気がします。
スマホに夢中なんでしょうかね。
涼みに来ているのかは知りませんが、家で見たほうが有意義に過ごせると思います。
禿げニヤニヤしててきもいです。 やっほーい
明日は行くぞ
2日空いたから、筋肉痛来るかなー 俺も一週間空けないと筋肉痛来ないな
二週間だと仕事に支障が出る程キツイ 中村橋にまたフリーエリアでガン見し手プレッシャーかける親父現れたw
５日怒られるぞあのおっさん カーディオで他にも空いてるのに自分の横に立て続けに可愛い子が来てくれるだけで嬉しい😄 1部位週１が基本
体は運動に慣れ、一番ダメージを受けない動き方をすぐに覚えてしまい
そうすると筋肉の成長が止まるから
それを忘れさせるために時折さらに1週間くらい休むのも新しい刺激の入れ方のうち 今日行ける予定だったのにランチが入ってしまった
ビール飲んじゃうかもー ポージングうざいわ
家かゴールドジムみたいなとこでやってくれ 鏡を頻繁に見にに来る奴がキモい
器具もちゃんと片づけないし マナー悪い 禁止されてる使い方するし自分のことしか考えてないよな
出禁にしてほしい やっぱり、HMBってすごいな。
自分史上最高の「逆3体型」が出来上がりつつある。
セミプロ以上には効果ないらしいが、オレみたいな週2～3のシェイプアップ目的にはとても合ってる。マシンやウェイト特化の24時間ジムに必須サプリだな。
いやな疲れる感じが全然しなくなって、効かせたい筋肉に刺激が行くのがよく分かる。
例えば今までは、広背筋効かせる前に腕とか肩とか疲れてしまってたんだよな。
山ほど種類合っていろいろ試したけど、タレント使ってネット広告出してるようなところのは費用対効果で当然×。
出会って良かった！ それ止めて筋トレのメニューと強度は替わらずだと筋力は意地で切る？気にはなってる 筋力維持はわからんし興味もないが、10日ぐらい風邪で休んでても体型は変わらんかった。 不思議な質問だけど、ＨＭＢやめて以降も同じトレーニングが維持できるか？
なら分かるけど、同じトレーニングが出来るなら維持できてんだろ。 そもそもパウダー状のHMBが有効と結論付ける論文は無いんですが…
液状のタイプはまだ未研究らしいけど HMBはロイシンの代謝物だから、BCAAやプロテイン飲むのと消化吸収の時間差こそあれ
同じだけどね。
プロテイン飲むのとアミノ酸サプリ飲むのの違いと、複合的なアミノ酸サプリの中の
特に重要なロイシンだけに特化してさらに分解されたもの。ぐらいの物と思ってる。 >>888
ここに連絡してこい
m1473704185@dea-love.net 口だけの性根腐った意義汚いやつはスレにいなくていいよ 人種差別挟んでくるあたりやはり低能どころか偏見と他人への軽蔑で心が腐りきってる人間か
口だけ番長なところも合わせて救いようが無いな
メールしてこい今日会ってやるよ 次から安易に人に絡むなよ華奢＆口だけボーイ
あと不用意に人種差別的な発言をするのは止めたほうがいいぞガキなんだろうけど >>895
そういうマウンティングいらないよ
プー太郎がジム通えるかよ考えろよ天才くん メールしてこない時間が長引けば長引くほどお前が怯えてるのが分かるよ
早く来いよ笑
会うだけだよ近くまで迎えに行ってやるよ >>898
いいんだよ推察能力なんて差別主義者よりましだろ？
早くメールしてこいって怖がらないで笑 じゃバイトか。今は非正規もプー太郎にならないらしいからな 現実の世界とネットでイキり方にギャップ作りすぎると火傷するよ？ メールしてこない時点でお前の根性無しが確定してるから笑いが止まらないんだよなぁ ガキなら次から気をつけろで済むけど、これがもし大人がやってるんだとしたら恥ずかしすぎて可愛そうだわ
自分から火をつけておいて逃げるとか メールにはヘッダーが付くからこのうちではない場所が固定IPかどうかとか
考えないの？意図的？そこまで考えられない頭？ やっぱ何だかんだ言って逃げるんだよなーお前みたいな奴って
もしかして前のスレかなんかでも絡んできて会おうって言ったら逃げた奴？
今までネットで大口叩いて他人を煽る奴で出てきたの一人もいないんだよな
本当に強い人優しい人はそもそも人を煽ったり自分から焚き付けたりしないからね
その時点でお前が頭でっかちで私生活が充実してなくてセックスも殆どしてきてないか金で女買わないとやれない人種なんだよなー >>910
そのメールにすら連絡してこないでこんな所で延々と影から小さな石ころを投げてくるお前がよく言うわ笑 気持ちわるｗｗｗｗ
特に
＞本当に強い人優しい人はそもそも人を煽ったり自分から焚き付けたりしないからね
お前こそガキ？しかも、いじめられっ子だった過去でもある？
ついでに最後の行もことごとく外れてる。 この文の中で強い人ならまだしも、なんで優しい人ってｗ こんなお盆真っ只中に仕事かーますます可愛そうだな貧乏暇無しか
夜でもいいぞ 休みをどこでとるかなんてことに意味あんの？
むしろどこ行っても混んでるお盆休みずらせる方が良いだろ。
プー太郎か？って聞いた時点で気付かない時点で、
いわゆる会社のお盆休みで休んでるからではないだろ 朝鮮人だのプー太郎だのバイトだのあの手この手でマウンティング取ってき出た割に今日働いてるとか同情するわ
夜江古田駅でいいから来いよ
まずメールしてこい。ガキなら謝罪すれば許してあげる
大人もしくは俺より年上なら直接謝罪させる 池袋から西武池袋線ｗｗｗ
ごめん無理
今いる場所でも通勤経路でもない。 >>922
じゃ近場まで行ってやるよ
どこ駅がアクセス良いんだ？
メールしろよ逃げてないで >>919
悪いけど周りの経営者連中は皆休んでるわ
別にいつ休んでも良いとは思うけど働かなきゃならなくて自分でスケジュールコントロール出来ない時点で同情するよ 自分で管理してるからお盆に休むの外すんだろｗｗｗ
都内空いてるし、お盆中なんて旅行も行けん とりあえず「w」は馬鹿そうに見えるから使う場面考えたほうがいいよ精神年齢がクソガキってバレるよ
マウンティングする姿勢
煽る姿勢
wの多用
メールしてこない
話題を逸らす
全てお前の精神的な弱さを表してるな
さぁ表参道駅で会おうか 個人とつながらないフリーのしかも短時間消滅メアドに
送ってくれると思ってるバカ笑えるｗ また話題逸らし
もう飽きたよその手法
お前見つけ出してやるよ待っててね
締めはお前にやらせてやるから盛大に逃げとけ
もう予定あるからじゃあな むしろ江古田店からそこにいるのか着替えるのかどうか知らんけど
表参道までどれぐらいでこれんの？ 相手がもう諦めて去ってから今更会えそうな雰囲気出すとかダサ過ぎ
あんた負けてるよ 少なくとも会わないよ。
バカじゃないの？この状況読んでそう考えるのはさすが脳筋ｗ 傍から見ててどちらもおバカさんだけど、表参道君の方が人としては小さいのが良く分かるやりとだった楽しかった！
ではスレチなのでお二人には退場願います！ 大きいとか小さいとかｗ 本物のユルさだなｗ
君は人に騙されないように気を付けた方が良いよ。 どうせまたマシンに腰掛けてずっとスマホ弄ってるジジイでしょ
サボってないでさっさとトレーニングしろよな
後が閊えてんだよ 知らないおっさんにフォームの間違い指摘されて凹んでたけどなんだか和んできた ありがとう＼(^o^)／ 気づいてくれる人いて安心した
釣られてくれてたからそのまま放置しといたけど ものの考え方も行動も幼稚過ぎて、さらに厚顔無恥って ビビって会おうともしないで尻尾巻いて逃げる人生より百倍マシ >>946
今更笑
笑いが止まらない
後出しジャンケンクソださ
いつでも行ってやるわ お前みたいに自分から煽って、んでこっちがその気になったら逃げ回り、んで劣勢と見るや出てくる根性も無いくせに意地を張ろうとする奴大勢見てきたよ
ダサすぎて反吐が出る お前の幼稚な思考でなら、ここで来ないのは逃げだろ？ 表参道にある看板なんて頻繁に切り替わる
今表参道交差点で表参道を背にして立った時に青山通りを挟んだ向かいのビル上の
目立つ看板、左はPRADA、右は広告主募集中で、そのビルは今建て直し中で
下の方の入り口付近にサマンサタバサの看板が出てる。
Googleマップでは古い情報しか見られないから、行った人でないと今の状態が分からない。
来れば表参道というのはゆかりもないテキトーな場所を言った嘘ではないと分かると思う。
今さっき所用で駅に行って見てきたばかりだから。 しょっぱい塩ジムが乱立しても用を成さない上に本格的ジムが拡がる邪魔だな スクワットしてたらおならでちゃいました
もう恥ずかしくて行けません( ；∀；) 自分はアドレナリンやら何やら自己ハイになってるから女性がスクワットしてようが何とも思わないけど
周り殆どが男とういう状態でフリーエリアに居る女の人はガチだと思って尊敬するわ Youtubeや筋トレ情報サイトでも観て来たであろうクソガリが、観てきたまま言われたまま真似して
ラックやスミスで100㎏も上がらないベンチを延々と続け、毎日のようにイライラさせられるのに？ >>955
気にしなさんな。おならくらい誰でも出る。
面白いけど。 女がどういう状況にいて、どういう心境でトレーニングしてるか想像したり意識し過ぎ イヤホン、ヘッドホンしてる人も多いから気付いてなかったり
あとジム通ってれば力んだ時におならが出そうになったことくらい誰にでも経験あるはず
だからおならに気付いても理解はしてもらえるはず 下痢の時にレッグプレスのウォームアップ中に漏れた感覚があってトイレに確認しに行った事はある ハワイ行った時にひどい時差ボケして、さらにそのまま帰って来た週にジム行った時は
マジ気分悪くなって吐きそうになった。
全身の筋肉が弛緩した様に力が入らなくなったら便意をもよおし
トイレに行って便座に座ったら貧血みたいになって気を失いそうになったから、
倒れ込むようにあの汚いトイレでチンコ出したまま(ズボンも上げられない状態)
寝そべり、脚を便座の上にのせ、頭より高く上げて休んでいたらしばらくして回復した。 こらぁー
味噌付きパンツを
シャワールームに放置したのはお前か！ 中村橋のトイレの壁に鼻くそ付けてる奴誰？育ち悪すぎない？マナー悪すぎて悲しくなるわ 肩は半年は見ておいた方が良い
自分の場合はフォームも固まってないのにウォームアップ無しで懸垂やって一年かかったからね その情報が必要なら公式サイトから各店舗の料金見てくれば良い 今、他店より高くても、近所にエニタイムやジョイフィットが出来ると下がったりするかも。
もし中村橋ならすぐ引っ越した方が良いけど。 都内どこの店舗でも利用できる会員の事でしょ
同一料金だろうね ロッカーで着替えるなよ！この禿げ！
笑い顔がヒョウスベみたいなんだよ！
イライラ 筋トレしている男
出入りの客を一々見るんじゃねよ
気持ち悪い そりゃ中村橋は引っ越したほうがいいだろ
飲食店ができても半年で潰れるような街だぞ
ジムが狭いどころじゃない とりあえず中村橋は自分の身体見過ぎな奴は目障り
んで人のこともジロジロ見て「俺のこと見てるる」って思ってんのか知らんけど目障りなだけ うちのところは比較的新しい店舗だと思うけど
とても良いよ 私の通う店舗は一年でシャワー浴びるところにカビ生えて放置。
会員の方は7割が初心者っぽい人で、使い方間違えているような方が多いです。
マナーは中の下という所かな。スタッフは掃除しかしないけど、どこも一緒でしょ。 >>990
どこの店舗も一緒やね
あいつらスマホ見ながら休憩
人の観察しながら休憩だからw
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