ファストジム24 パート3

**名無し会員さん** · 2018/02/04(日) 13:09:00.19

都内に増え始めているティップネス系列の24時間営業のファストジム24について語りましょう。

スタッフさん含む個人を特定する、されるような書き込みは厳禁です。

楽しく交流して気持ち良いファストジムライフに繋げましょう！
※前スレ
ファストジム24 パート1
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1476532092/
ファストジム24 パート2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1505571245/

**名無し会員さん** · 2018/02/17(土) 23:04:00.40

はい。ファストジムと関係ない話なのでやめます。

**名無し会員さん** · 2018/02/17(土) 23:07:08.41

阪神大震災の前だから92年頃の北斗でしたかね？

前日から皆で会場設営してました。

初戦だったかな？上段廻しげ
りが今でも鮮明に覚えてますね。

**名無し会員さん** · 2018/02/19(月) 16:26:26.08

>>37
こっちは完全フラットになるベンチが後から追加されたけど誰も使ってないよ。

**名無し会員さん** · 2018/02/19(月) 21:16:00.64

トレーニングはじめた時はベンチ40キロだったけど今日80キロあがった

**名無し会員さん** · 2018/02/19(月) 21:22:30.46

凄い！

**名無し会員さん** · 2018/02/19(月) 21:37:46.87

おめでとう！

**名無し会員さん** · 2018/02/19(月) 22:27:11.68

20Kプレート殺し

**名無し会員さん** · 2018/02/19(月) 22:33:52.93

ありがとうございます!
次は100キロ目指します!

…できるかな?w

**名無し会員さん** · 2018/02/19(月) 22:42:05.35

今できたバーベルベンチ80㎏を10回か、ダンベルベンチ33(.3)㎏10回できるようになれば
理論換算上は100㎏挙がる

**名無し会員さん** · 2018/02/19(月) 23:49:45.86

斜めの方が何か挙げやすい
俺はさらにプレート入れてもっと斜めにしてる

https://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org511419.jpg

**名無し会員さん** · 2018/02/20(火) 00:21:03.28

体の構造上、参加できる筋肉の種類や数が変わっていくから
ショルダープレス(真上) ＜インクライン(斜め上) ＜ノーマル垂直＜デクライン(斜め下) ＜ディップス(真下)
つまり大抵の人は下向けほど強く押せる。
尻側を上げてるからデクラインにしてるのと一緒で、競技会で背中反らせより記録出す挙げ方と同じ
というか、より高重量上げられるよう下向けにするテクニック

**名無し会員さん** · 2018/02/20(火) 00:24:30.00

逆だ！写真見たらインクラインにしてるｗ

**名無し会員さん** · 2018/02/20(火) 00:24:30.10

逆だ！写真見たらインクラインにしてるｗ

**名無し会員さん** · 2018/02/20(火) 00:29:21.57

てかこのベンチ、プレート敷いてる側は背もたれが起こせるから
プレート敷く意味ないんじゃない？
撮影用にセットしたけど向き間違えた？みたいな

**名無し会員さん** · 2018/02/20(火) 01:22:39.02

インクラインほどではない微妙なちょい上げが
俺にはあってるらしくいい感じで挙がるんだ

ショボいけど
http://fast-uploader.com/file/7074612819749/

**名無し会員さん** · 2018/02/20(火) 02:20:29.58

横からだとこんな感じかな
カメラ何回も取り直しで疲れたからもっとショボくなったけど
大胸筋にはいい感じで凄く効く

http://fast-uploader.com/file/7074616210963/

**名無し会員さん** · 2018/02/20(火) 08:02:19.74

これ自分の店舗の人なら場所も人も特定されちゃうんじゃない？

**名無し会員さん** · 2018/02/20(火) 19:30:22.80

みずほ台店がオープンするというので覗きに来た。よろしく。

**名無し会員さん** · 2018/02/20(火) 19:46:54.18

よろしく！

**名無し会員さん** · 2018/02/20(火) 22:19:21.94

>>110
10回ですか？
頑張ってみます!

**名無し会員さん** · 2018/02/21(水) 01:17:56.05

>>117
幅広

**名無し会員さん** · 2018/02/21(水) 10:31:49.13

動画観させてもらったけど

脇の開き具合、胸の下ろす位置、インクライン気味の方が上げやすいって事から、胸よりも肩が主体のベンチだな。

おそらく、肩が強いのだろう。

但し、下ろす位置が肩間接の稼働範囲限界だと重量が増したときに肩を痛める可能性があるので気を付けたほうが良いかな。

俺がそうだったから、怪我には気を付けて

**名無し会員さん** · 2018/02/21(水) 12:48:06.96

以前、周りに人がいないのにマシンが周囲へワキガ残存臭を放ってる事があって
マシンに近づくだけでプ～ン
『臭ぇよ！どいつだよ！？』って思ってたけど、昨日とうとうワキガンテ発見。
半径2mくらいの結界を張り巡らせ隣のマシン使ってやがって、
せっかく順番待ちでゲットしたマシンから離れられず、めまいと吐き気をもよおした。
その場で本人に言おうかとも、当人の個人ロッカーに付箋でも貼っておこうかとも
考えたけど、いじめみたいでやめた。
存在自体がテロ行為、本当複数いない事を願う。

**名無し会員さん** · 2018/02/21(水) 12:54:29.51

フリーウェイトエリアがゴム敷きで少し高くステージみたい。
黒縁メガネかけた文化部系虚弱君が2kgのダンベルで左右交互にアームカール
シャカシャカシャカ
観ていた僕には聞こえたよマラカスの音

**名無し会員さん** · 2018/02/21(水) 17:34:15.99

落ち着け

**名無し会員さん** · 2018/02/21(水) 18:06:24.28

やりすぎ防犯パトロール、特定人物を尾行監視　2009年3月19日19時7分配信ツカサネット新聞
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090319-00000026-tsuka-soci

この記事で問題になった通称やりすぎ防パトは、創価学会と警察署が引き起こしていたようです

掻い摘んで説明すると

・創価学会は、町内会や老人会、ＰＴＡ、商店会等の住民組織に関し、学会員が役員になるよう積極的に働きかける運動を
　９０年代末から開始し、結果、多くの住民組織で役員が学会員という状況が生まれた

・防犯パトロールの担い手は地域の住民と住民組織で、防犯活動に関する会議や協議会には、住民組織の代表に役員が出席する為
　防犯活動や防パトに、創価学会が間接的に影響力を行使可能となった

・防パトは住民が行う為、住民が不審者や要注意人物にでっち上げられるトラブルが起きていたが
　創価学会はその緩さに目をつけ、住民組織を握っている状況を利用し、嫌がらせ対象者を不審者や要注意人物にでっち上げ
　防パトに尾行や監視、付き纏いをさせるようになった

・防パトは地元警察署との緊密な連携により行われる為、創価学会は警察署幹部を懐柔して取り込んでしまい
　不審者にでっち上げた住民への嫌がらせに署幹部を経由して警察署を加担させるようになった

・主に当該警察署勤務と考えられる創価学会員警察官を動かし、恐らく非番の日に、職権自体ないにもかかわらず
　私服警官を偽装させて管轄内を歩いて回らせ、防犯協力をお願いしますと住民に協力を求めて回り
　防犯とは名ばかりの、単なる嫌がらせを住民らに行わせた（防犯協力と称し依頼して回っていた警察官らの正体は恐らく所轄勤務の学会員警察官）
　※これに加えて防犯要員が同様のお願いをして回る

・こうして防犯パトロールを悪用し、住民を欺いて嫌がらせをさせつつ、創価学会自体も会員らを動員し、組織的な嫌がらせを連動して行った

つまり警察署に勤務する学会員警察官、警察署幹部、創価学会が通称やりすぎ防犯パトロールの黒幕

詳細は下記スレをご覧下さい
やりすぎ防犯パトロールは創価学会と警察署の仕業だった
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/bouhan/1516500769/

**名無し会員さん** · 2018/02/22(木) 13:34:26.22

デッドリフトってナローとワイドどっちがいいの？

**名無し会員さん** · 2018/02/22(木) 13:56:21.38

いいの？　の”良い”が何に対してかに依るけど、
ボディメイクのためなら基本のナロー
挙上重量をより上げたいならワイド、ただし浮かすまでは逆に大変
腰に良い(負担が小さい)のはワイド
膝に良い(負担が小さい)のはナロー
最後のロックをしやすいのはワイド
パワリフ参加するんでもなければナローでやった方が良いってよく聞く。

**名無し会員さん** · 2018/02/22(木) 20:58:19.09

ありがと

スタイル良くしたいので、ナローでやってみる

**名無し会員さん** · 2018/02/22(木) 22:11:20.59

ベンチプレスやると手のひら痛いよぉ…

**名無し会員さん** · 2018/02/23(金) 00:50:10.06

ベンチ80を２０回って凄いですか？

**名無し会員さん** · 2018/02/23(金) 06:00:55.59

俺もベンチダコできた

80キロは20回もできるならスゴいと思う

**名無し会員さん** · 2018/02/23(金) 06:11:12.51

80レップを20セットなら持久力はかなりスゴいと思うｗ

**名無し会員さん** · 2018/02/23(金) 07:15:45.69

理論上はMAX120㎏

**名無し会員さん** · 2018/02/23(金) 14:39:55.11

80キロを10回が限界だわ
マックスは105キロ1回、ブリッジ無し

**名無し会員さん** · 2018/02/23(金) 20:08:24.46

ベンチって他の種目に比べてインターバルが必然的に長目にならない？
なかなか次やろうって思えるまでに回復しにくいというか

**名無し会員さん** · 2018/02/23(金) 20:48:16.47

ベンチもスクワット長めにとってるよ

**名無し会員さん** · 2018/02/23(金) 21:03:50.85

そうだね
ベンチは逆に回復するともう一回フルセットでもいけるから、1日に2回やることあるわ

**名無し会員さん** · 2018/02/23(金) 21:58:54.81

長めってどのくらい?
俺は３分位だけど、まわりの目が気になってそれ以上は休みにくいな

**名無し会員さん** · 2018/02/23(金) 21:59:50.21

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**名無し会員さん** · 2018/02/23(金) 22:03:51.82

>>140
え？3分インターバル挟んでるの？

**名無し会員さん** · 2018/02/23(金) 22:08:45.55

2～3分とる人も珍しくないよね
俺は90秒、それ以外の種目は60秒

**名無し会員さん** · 2018/02/23(金) 22:59:54.58

3分だとキレられそう
俺は1分くらいかな

**名無し会員さん** · 2018/02/23(金) 23:17:09.55

デッドで70~110~160~200をアップでやってインターバルはプレート付ける時間くらい。
210✕5を4セットが3分くらいインターバル

コレでゲロ吐きそうになる。

**名無し会員さん** · 2018/02/23(金) 23:19:13.90

マシンとかはインターバル中は移動して使えるようにあけるけどさ

**名無し会員さん** · 2018/02/23(金) 23:20:38.76

長いようなら今後気をつけます

**名無し会員さん** · 2018/02/25(日) 19:47:46.95

>>145
ひょっとして要町の人ですか?

**名無し会員さん** · 2018/02/25(日) 20:09:35.65

中村橋民いるかー？

**名無し会員さん** · 2018/02/25(日) 21:02:42.98

おー

**名無し会員さん** · 2018/02/25(日) 21:20:39.33

>>148

要町は行ったことないよ　

**名無し会員さん** · 2018/02/25(日) 21:48:11.32

海外行くんでグルタミンとHMBを行く期間分ぐらいジップロックに入れたんだけど
ヤバいかな？
HMBはニオイも色も味もあるからまだ良いんだけど、グルタミンは真っ白な粉末なんだけど。

**名無し会員さん** · 2018/02/25(日) 22:07:25.42

その国で通関時に申告しなきゃならいものじゃなきゃ大丈夫
どこ行くか知らんけど

**名無し会員さん** · 2018/02/26(月) 11:36:10.21

アロハ~

**名無し会員さん** · 2018/02/26(月) 13:56:36.70

すげースクワットやるおっさんがアップにフロントスクワットやってたんで真似してみたら４０キロも上がらなかった

**名無し会員さん** · 2018/02/28(水) 20:10:26.37

ROMってたら中村橋がやたらと多いですね
イケメンはいますか？女一人でも入れる雰囲気ですか？

**名無し会員さん** · 2018/02/28(水) 20:15:58.27

>>156
中村橋を検討されてるんですか？

**名無し会員さん** · 2018/02/28(水) 20:56:22.25

はい

**名無し会員さん** · 2018/02/28(水) 21:02:01.98

( ；ﾟд)ｻﾞﾜ(；ﾟдﾟ；)ｻﾞﾜ(дﾟ； )

**名無し会員さん** · 2018/02/28(水) 21:25:11.23

どこも大半がホモゲイだよ

**名無し会員さん** · 2018/02/28(水) 21:40:39.12

工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工

**名無し会員さん** · 2018/02/28(水) 21:56:13.28

マジレスすると一人で黙々とトレーニングしてる人ばかりだから平気
美人でなければ注目もされない

**名無し会員さん** · 2018/02/28(水) 22:35:52.42

女の子1人で全然来てるよ
イケメンもいるし、可愛い子もいるよ
でもほんとみんな黙々だから関係ない

**名無し会員さん** · 2018/02/28(水) 23:04:02.92

イケメンさんがいるなら頑張れる気がします(*^^*)

**名無し会員さん** · 2018/02/28(水) 23:39:51.57

まぁ、そういうもんだよねw

**名無し会員さん** · 2018/03/01(木) 01:17:59.21

新しいマシン増やすのいいけどランニングマシンは減らすなよ・・・

**名無し会員さん** · 2018/03/01(木) 08:04:15.93

要町は怪物みたいなおっさんが牛耳っているから、やめた方がいいよ　

**名無し会員さん** · 2018/03/01(木) 14:14:17.18

大丈夫だろうけど
レイプされても過失アリになるし何かあっても自己責任だ

**名無し会員さん** · 2018/03/01(木) 14:55:07.71

>>167
どゆこと？
個人情報はいらないけど迷惑行為してるの？

**名無し会員さん** · 2018/03/01(木) 19:16:18.45

>>169
パワーラック、プレート、マシンの独占

スパッツでうろつく狂ったオッサン
　　　

**名無し会員さん** · 2018/03/01(木) 19:26:03.36

独占されんのは迷惑だな
クレーム入れたらどうかね

**名無し会員さん** · 2018/03/01(木) 21:34:57.08

俺要町で誰のこと言ってるのか何となく解るけど
その人そんなに独占してないだろ、周りの人に気を使いながらやってるよ

たまにプレート全部使う時あるけど、周りで使う人居ないかみながらだろ

**名無し会員さん** · 2018/03/03(土) 15:23:47.08

要町ではないけど、プレート全部持ってって使ってる。
足りな過ぎだよFASTGYM。
せめて共有できるように大きなプレートは共有ラックに戻すようにして欲しいもんだ。
ラックもスミスも300㎏ぐらいまで耐荷重あるはずなのに160㎏ずつぐらいしか
プレートなくて、さらにその半分も使わない人がほとんどみたいな無駄

**名無し会員さん** · 2018/03/04(日) 01:26:14.15

>>173
回数ふやせば？
あとはジムかえるとか。
そんなにウエイトつかうの全体の10パーもいないでしょ。

**名無し会員さん** · 2018/03/04(日) 22:02:52.61

回数増やしたらトレーニングの目的が変っちゃう
設備が良いジムが最寄りにあるならとっくに

**名無し会員さん** · 2018/03/05(月) 08:07:48.65

ここのロッカーも鍵ないの？

**名無し会員さん** · 2018/03/05(月) 08:11:53.49

あるよ.
誰でも使って良いロッカーは外して持ち歩きできる鍵🔑
個人ロッカーは4桁の番号

**名無し会員さん** · 2018/03/05(月) 22:58:08.47

池崎みたいな奴がいるんですよー
気合いがいちいちうるさいんですよー
気が散るわー

**名無し会員さん** · 2018/03/05(月) 23:14:36.71

タバコ臭い人、気にした方がいいですよー
めっちゃ周りに迷惑かけてますよー

**名無し会員さん** · 2018/03/06(火) 23:29:38.11

>>173
上の方にもあったけどラックやスミスでプレート余ってても言い難いんだよなぁ
今の状態だとWバーも使えない

**名無し会員さん** · 2018/03/07(水) 10:54:58.87

そうWバーな
一本だけポツンと置いてあるけど
どのプレート使っていいのやら

**名無し会員さん** · 2018/03/07(水) 15:26:09.02

EZバー使いたければあいてるプレート使えば良いじゃん

遠慮することないだろう？

会員なんだし？

**名無し会員さん** · 2018/03/08(木) 15:38:48.03

それはラックやスミスを使ってる人から見れば、
その一式を使用している時にこれから使うものを横取りされたに過ぎない。
同じ金払ってるんだから、今使ってる人の指先が離れた瞬間に割り込んで掴んだら
自分が使用して良いってものでもないでしょ。
もとより重量変えながら使用するものなんだし。

**名無し会員さん** · 2018/03/08(木) 18:06:25.40

>>183（あなたが相当な重量扱える人と想定）
プレート全部使うようなトレーニングやってたらわからんでもないが、そんな人は稀やからえんちゃう？
体格見たら扱える重量とかわかるやろし、一声かけてくれれば使ってくれたらええと思う。
そこを使わせないんやったらゴールドジムに行くべきやでゴールドだけに行くべきやとおもうわ。
ファストジムは高重量使う人向けじゃないジムやん、我々のような人はそこを配慮して使わせてもらわんと

**名無し会員さん** · 2018/03/08(木) 18:14:52.54

安い会費のジムならそんなに細かいことまで制限されないはず

高いところに入るなら
当然会費は高くなるし会員規約も細かくなるだろうな

どちらにも入会してる人もいるかもな？
誰もが理解してるだろ

事前見学と説明くらい自分で受けに行けや！

**名無し会員さん** · 2018/03/08(木) 18:37:55.58

>>184
＞ゴールドジムに行くべきやで
＞ファストジムは高重量使う人向けじゃないジムやん
は私観過ぎ。
ちなみにラックかスミス、片側から持って行かれると足りなくなるどころか、
20kg10kgプレートはスミスとラック両方から全部集めて260kg+αで使ってる。

**名無し会員さん** · 2018/03/08(木) 19:02:41.73

>>183

貴方は要町の300キロオジサンかと一瞬思いましたが明らかに違いますね？

あの人もプレート独占するときもありますが、いつも周りを気にしてくれますよ！

ラックが空いてないからレッグプレス片足で100キロやったり･・

**名無し会員さん** · 2018/03/08(木) 19:14:47.83

別にいいけど、一言欲しいよな

**名無し会員さん** · 2018/03/08(木) 19:16:29.45

チキン死ね

**名無し会員さん** · 2018/03/08(木) 19:33:00.02

てか使うとき30分とか決めて名前と時間をホワイトボードとかに書ければいいのにね
並ぶこととかもできないから近くでチラチラ見ながらまたなきゃいけないし
それ分かってて横入りを仕掛けてくる奴もいるし

**名無し会員さん** · 2018/03/08(木) 19:34:26.05

ティップネスの方はその方式なのにね
同じにしてくれればいい

**名無し会員さん** · 2018/03/08(木) 20:24:04.33

終わったら次良いですか？って一言あれば、あと何セットで終わります！とか　ベンチやるなら一緒にやりませんか？って話になるし、言われたほうも後があるならって気遣いができるんですけどね？

ベンチやった後にスクワットやりますので！って断られたときはカチンときましたがね。
　

**名無し会員さん** · 2018/03/08(木) 20:47:07.11

次絶対に使いたいときは声かけてるけどプレッシャーかけてるみたいで気が引けるんだよなぁ(^_^;)

**名無し会員さん** · 2018/03/08(木) 21:29:48.39

300キロおじさん！
同じ要町だからわかるわ！

そのおじさんに次良いですか?と聞かれてすぐ譲ったらトレーニングはやりきって下さいと言われたことある。

威圧感あるけど良い人だなw

**名無し会員さん** · 2018/03/11(日) 23:10:01.94

春日後楽園にリゾートスポーツ専門学校のガキいるがマナー悪い

**名無し会員さん** · 2018/03/13(火) 15:37:39.75

２４時間いつでも、
自分のスタイルで。
ＦＡＳＴＧＹＭ２４
幽霊会員募集中

**名無し会員さん** · 2018/03/13(火) 17:10:57.43

客はもちろん経営側も会員数は多いのに店に来る人は少ないって良い事じゃね？

**名無し会員さん** · 2018/03/13(火) 23:25:43.10

来なくてもずっとやめないなら運営にとっては良いだろうけど
放っておいてもやめないというなら値下げはしないから
他の客にとっては客が少なくて設備使いやすいけど値下げの可能性は低くて、
どっちもどっちかな。

**名無し会員さん** · 2018/03/15(木) 21:27:19.23

最近見かけなくなった坊主マッチョ
どこにいるかな

**名無し会員さん** · 2018/03/16(金) 19:00:43.93

それでタンクトップだったらモーホーっぽいな。
さらにTHE NORTH FACEのホモランドセルだったら致命的

**名無し会員さん** · 2018/03/17(土) 13:45:28.07

タンクトップってホモなん？
俺いつもきているけど。
やめよっかな。洗濯楽なんだけどなー。

**名無し会員さん** · 2018/03/17(土) 18:39:06.59

んなこと気にしてたら何も着られん。