【概念・糞袋禁止】 ボディパンプ39【有酸素運動禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
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【概念】 ボディパンプ隔離スレ2 【害虫】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1484999382/ 100ってボーナストラックがあるんだな。
今日やって見たが(スクワットと背中)かなり楽だった 人として良くない事なのはわかってるんだけど。
匂いキツい人が隣でキツかった。
そーっと少しずつ気がつかれない様に離れたんだけどダメだった。めまいしました。
すいません。 >>8
それはそれは大変だったな
うちのジムはほんと臭い人いないんで助かってる
俺もめまいするんだわw うちもいる。
ワキガ君、香水ババア、ヤニ臭ジジイ。
あと、夏になると2レッスン連続のホームレスみたいな悪臭を発する連中。 >>11
そんな店舗に通えるエリアにおまえも住んでるから同類じゃないw 100のボーナス、ショルダーは楽、バックは普通、ランジはキツかった記憶 スクワットとバックとショルダーは楽。
ランジはキツイ 大3ピョコピョコのオッサン連中がうざい
老いを認めたくないのだろう 大3ピョコピョコなら許す。
うちには大2ピョコピョコがいるよ。 アームカール大3でやって反動だけで上げてる見え張りオヤジw 45shttps://www.youtube.com/watch?v=F-AJavSnAPU&t=45
水信玄餅作りました!見て下い アームカール大3ならチート前提でしょう。
チートでもやり切れるなら凄いよ。
そもそもそういうトレーニング法はあるし。 アーム特大3はどうだろう?オリンピアンクラスなら余裕なんだろうか。 101、ショルダーがキツいとイントラが言ってたが、
どんなコリオだったっけ?
前スレ確認できる人教えてくれまいか? >>27
赤シャツさんはトレーニングというよりは拷問
金魚屋さんの方が断然カッコイイw 大3の意味なし
こんな人に限って俺は大3でしてると自慢げに話すんだろうね。 >>26
コンボが
パワープレス×4回の後にクリーン&プレス×4回なんやけど、
コンボに入る前に
2/2デッドリフト×4回
1/1シングルロー×4回
トリプルロー×4回
上にあげる回数も多いのに、下から引く動作も多いからキツいんだな。
例えば、92のバックのボーナストラックもめっちゃ上にあげるコンボだけど、
コンボ前は3/1のデッドリフト×4回だけだしな。
んで、セット間のリカバリーがバックによくある32カウント(16秒)じゃなくて、
半分の16カウント(8秒)しかないから、バー下してすぐに持たなアカンからキツイ。 >>35
多分、自動関西弁変換キーボード使ってるな >>37
野郎が混ざってるし
まぁ一人とは断言出来ないけどね ちなみにバックでグーグル画像検索すると
意外な感じ 多分腕たと思うけど、神そーめん神そーめんって繰り返すのは何番かわかりますか? チェスト起き上がって休憩の曲は
俺は寝たまんま休憩してる。 チェストどうせなら原曲でコリオ作ってほしかったわー BAランニングトラックの曲だから走り出したくなるなーー チェスト、バーを持って起き上がるのつらいね 3回も
イントラは「早く!早く!」とせかしまくるし
あれバタバタしてそのうち変な事故が起きるんじゃないかと これが噂のちくわ=ミカ・バンブ[UM443-106]
https://pbs.twimg.com/media/CMdD5nbUkAArnEp.jpg
イケメンw
https://pbs.twimg.com/media/B9N2v_NCIAIULUO.jpg
https://pbs.twimg.com/media/CMggDzcUsAA2Luj.jpg
モデル体型w
ちくわ=ミカ・バンブ[UM443-106]が
規約で禁止されている放送許可鯖以外(住宅村)で晒し放送をしてるから通報お願いします
住宅村の配信で晒し行為はやめてと言ってもアカウント停止になるまでやめないと聞いてくれません
協力お願いします
広場からは
上の方にあるサポートセンターから通報出来ます
https://support.jp.square-enix.com/form.php?fo=510&id=2620&la=0&p=0
ゲーム内からは
さくせん→困ったときは?→違反行為の報告→問題行為・違反行為
以下コピペで大丈夫です
co1694968
4月7日 1時53分頃
放送経過時間
1時間13分頃
サーバー名 住宅村サーバー・グレン住宅村
・ミカ・バン ブ UM443-106/オーガ女/戦士 レベル96
配信禁止のサーバー(住宅村)で配信していてやめてとお願いしてもやめてくれません
晒されて困っているので対応してもらえないでしょうか? ダメって3人のイントラが3人とも言ってたからダメなんだと思う バックステップのところだけ置けば大丈夫とは思うが
切り替えが間に合うかな?
まぁスタジオ内ではイントラの指示に従っとくのがマナー。 今回のパンプ忙しい
イントラの指示無視してる
チェストのプッシュアップはしない
間に合せようとしたら結構大変だわ・・・ エアロでいつも前列にいるおっさんのサイト。
風呂場で大声で言ってたのを見たら
キモいサイトでした。
寒気する〜
http://lightube365.com/archives/1176 コイツが書き込みしてる全スレ回って4-5レスして流せばいい
つーかほとんどのスレではみんなうまーくスルーしてるよ チェストの曲聴くと走り出したくなるな。
アタック思い出すじゃないか・・ パンプを週3回やったら筋肥大しまくってシャツ、スラックスがパンパン。
パンプでも十分筋肥大します。
一応パンプ待ちの時間つぶしで、140kgベンチプレス3セット、180kgスクワット3セット
おまけでやってるけどね。 >>74
どの辺りが自慢なのかよくわかりませんが、
なんとなく凄い感じがします。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています