筋トレばっかしてて楽しいか?
効率が陸上とか断然違うのだよ。
スイミングはある意味最高のエクササイズなんだがな。 水泳水泳って言うけど、時間と強度によるよね
ちんたら長時間泳いでもあまり意味ないよね
ちんたら泳いでたら筋力も付かないし
上手く泳げばリラックスやストレッチ効果あるだろうけどね
間違えると脚の筋力とか間違いなく落ちるから気を無いとね 技術が上がってくると力抜いて動作を速くすることが出来るようになるから筋力はさほど強化されない。 >>256
世の中の人の多くは、水泳をやり続ければ入江や荻野みたいな筋骨隆々になると思っているんだから。 撫で肩ばかりはどうしようもない。
筋肉付けても骨格が撫で肩の人は遅い。 ジムエリアの奴ってスイミングの奴みたことないだろ。ジムエリアの奴よりスイミングの奴の方がスタイルいいぞ。
俺は両方いくがスイミングは意外とおっさん意外はみな引き締まってる。
ジムエリアは全く普通の奴がほとんど 水泳で肩自然に鍛えた方が冬は格好いい。
なぜジムで活性酸素増やして筋トレしてるのかがわからん。老化を促進してるのに。
水泳は総合的は1番だぞ。 >>264
> 水泳で肩自然に鍛えた方が冬は格好いい。
> なぜジムで活性酸素増やして筋トレしてるのかがわからん。老化を促進してるのに。
> 水泳は総合的は1番だぞ。
体作りはいいかも知れないけど、楽しくないな〜。スタジオプログラムは、時間があっと言う間に終わるくらい楽しい。 >>264
70歳過ぎて、股関節骨折すると殆どが寝たきりから死に至るから、今の老人ホームには
筋トレマシンが殆どある。また、1日1回は、肉料理が出る。 冬は水泳で肩をしなやかに鍛えるのがいい、
筋トレでマッチョは冬服だとただのデブにみえる。 水泳が良いのはわかるが、水着にならないといけないのがハードル高い。
チクニーしまくった結果、女みたいな乳首で恥ずかしい/// >>269
たまに乳首肥大男見るが、確かに気持ち悪いわ。
特に泳いでる最中すれ違う時。 クラブいきほうだいのお得儲かる情報
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時間がある方はみてもいいかもしれません
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U1S8R プールの水の何%かは小便
共用プールなんて入りたくないわ ナポレオン・ボナパルト
『お前がいつか出遭う災いは、お前ががおろそかにしたある時間の報いだ。』 スポーツのために筋トレするのはわかるけど
筋トレしかすることがない奴ミジメ 健康のためにしてる
毎日歯ブラシで歯を磨くようなもの ソープ嬢にマッチョ嫌いって言われた
おまいらが裏山 楽しくスポーツクラブ来るのはいいけど知ったかぶりの屁理屈野郎には困るよね。
もう化学が出揃った現在、ありとあらゆる視点から語れば全ては一長一短。
有酸素運動はフリーラジカル視点でこんなに健康に悪いものはない、とも言えてしまうし。
健康とは、幸せとは、個々の価値観で決まってく要素が強い。
何が目的であれ
幸せな気持ちでスポーツクラブにストレス解消で来てればそれでいいんだよ。 水泳が一番いいなんて嘘
歳をとると骨が弱くなるので、骨に負荷をかけて高密度にしないといけない
なので、筋トレは重要
軽負荷高回数の筋トレなら心肺も鍛えられるので一石二鳥
水泳は水に浮いているから背骨に重力方向の負荷をかけられない
骨がもろくなる 渡辺裕之さん死去、66歳 自宅トレーニング室で発見 「縊死されました」妻原日出子事務所代表
5/5(木) 11:46配信 >>289
水泳は筋トレもしないと骨粗鬆症になるんだよね
楽しいかって言われても他にやることがないからやってるだけ
ベンチプレスとチンディップアシストは好きで楽しいけど後は暇つぶし >>297
一理ある
うちのムキムキのイントラは信じられないくらい運動神経鈍い
もちスタジオレッスンはやってない
たぶんコンバットすらできないレベル それから、会員にもムキムキがいるがコンバットしかできないw ふつうは野球、サッカー、テニスなどのスポーツをやるよね
でも運動神経がなくて負けてばかりだから、筋トレに逃げ込んでいる マシンやラックを長時間占有したいなら、もっと高いジムへ行けよ