0001名無し会員さん2011/07/11(月) 13:13:44.55ID:/PhgKFQI
スタジオ、水泳が楽しいだろうが
0255名無し会員さん2016/10/04(火) 00:45:19.55ID:nMeNuSii
効率が陸上とか断然違うのだよ。
スイミングはある意味最高のエクササイズなんだがな。
水泳水泳って言うけど、時間と強度によるよね
ちんたら長時間泳いでもあまり意味ないよね
ちんたら泳いでたら筋力も付かないし
上手く泳げばリラックスやストレッチ効果あるだろうけどね
間違えると脚の筋力とか間違いなく落ちるから気を無いとね
技術が上がってくると力抜いて動作を速くすることが出来るようになるから筋力はさほど強化されない。
>>256
世の中の人の多くは、水泳をやり続ければ入江や荻野みたいな筋骨隆々になると思っているんだから。 0259名無し会員さん2016/10/07(金) 11:38:21.08ID:IY90waz/
意識して泳いでる奴は凄い身体してるけどね。
0261名無し会員さん2016/10/10(月) 19:59:29.80ID:HuJoEOYl
水泳してると肩は確かにもりあがってくる。自然に。
撫で肩ばかりはどうしようもない。
筋肉付けても骨格が撫で肩の人は遅い。
0263名無し会員さん2016/10/12(水) 00:30:08.33ID:I0Ma59Dv
ジムエリアの奴ってスイミングの奴みたことないだろ。ジムエリアの奴よりスイミングの奴の方がスタイルいいぞ。
俺は両方いくがスイミングは意外とおっさん意外はみな引き締まってる。
ジムエリアは全く普通の奴がほとんど
0264名無し会員さん2016/10/20(木) 00:02:07.05ID:Bu1DVZcO
水泳で肩自然に鍛えた方が冬は格好いい。
なぜジムで活性酸素増やして筋トレしてるのかがわからん。老化を促進してるのに。
水泳は総合的は1番だぞ。
>>264
> 水泳で肩自然に鍛えた方が冬は格好いい。
> なぜジムで活性酸素増やして筋トレしてるのかがわからん。老化を促進してるのに。
> 水泳は総合的は1番だぞ。
体作りはいいかも知れないけど、楽しくないな〜。スタジオプログラムは、時間があっと言う間に終わるくらい楽しい。 >>264
70歳過ぎて、股関節骨折すると殆どが寝たきりから死に至るから、今の老人ホームには
筋トレマシンが殆どある。また、1日1回は、肉料理が出る。 0267名無し会員さん2016/10/23(日) 03:23:05.17ID:y7rpIGeR
冬は水泳で肩をしなやかに鍛えるのがいい、
筋トレでマッチョは冬服だとただのデブにみえる。
0268名無し会員さん2017/08/16(水) 09:11:18.30ID:5qm6RMMO
水泳が良いのはわかるが、水着にならないといけないのがハードル高い。
チクニーしまくった結果、女みたいな乳首で恥ずかしい／／／
>>269
たまに乳首肥大男見るが、確かに気持ち悪いわ。
特に泳いでる最中すれ違う時。 0271名無し会員さん2018/02/03(土) 05:06:50.68ID:fV/qdDHk
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0272名無し会員さん2018/06/02(土) 21:16:09.74ID:jgeogDw7
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0273名無し会員さん2019/06/09(日) 13:27:08.56ID:QKRtzPrJ
あげ
0274名無し会員さん2019/06/21(金) 06:09:40.33ID:jhEwNYP7
デブに水泳はいいんじゃね。ひざに優しい。
0275名無し会員さん2019/07/08(月) 02:06:59.47ID:guhiAZld
たのちい
0276名無し会員さん2019/07/20(土) 13:39:40.04ID:XMuaSYbK
どんどん筋トレしようず
0277名無し会員さん2019/07/23(火) 17:34:08.34ID:/hCEEVsl
プールの水の何％かは小便
共用プールなんて入りたくないわ
0278名無し会員さん2019/08/08(木) 08:13:32.99ID:ZVR0eVTc
ダンベル何キロ持てる？
0280名無し会員さん2020/08/02(日) 04:11:32.71ID:sEgMzJct
むしろ筋トレが1番楽しい
0281名無し会員さん2021/11/24(水) 13:29:57.47ID:goZ2aBRR
悲しい人生だ
0282名無し会員さん2021/12/14(火) 13:49:16.84ID:KdrhYr5i
優越感に浸れる
0283名無し会員さん2021/12/18(土) 09:56:00.74ID:63Vgx/ye
ナポレオン・ボナパルト
『お前がいつか出遭う災いは、お前ががおろそかにしたある時間の報いだ。』
0284名無し会員さん2022/01/05(水) 18:53:20.60ID:fR/30SbK
スポーツのために筋トレするのはわかるけど
筋トレしかすることがない奴ミジメ
0285名無し会員さん2022/03/25(金) 14:12:35.28ID:5ZRBUYu1
健康のためにしてる
毎日歯ブラシで歯を磨くようなもの
ソープ嬢にマッチョ嫌いって言われた
おまいらが裏山
楽しくｽﾎﾟーﾂｸﾗﾌﾞ来るのはいいけど知ったかぶりの屁理屈野郎には困るよね。
もう化学が出揃った現在、ありとあらゆる視点から語れば全ては一長一短。
有酸素運動はフリーラジカル視点でこんなに健康に悪いものはない、とも言えてしまうし。
健康とは、幸せとは、個々の価値観で決まってく要素が強い。
何が目的であれ
幸せな気持ちでスポーツクラブにストレス解消で来てればそれでいいんだよ。
0288名無し会員さん2022/04/19(火) 10:33:52.02ID:gapmmVgj
ストレッチもするぞ
0289名無し会員さん2022/04/28(木) 11:21:52.05ID:ji9pmit+
水泳が一番いいなんて嘘
歳をとると骨が弱くなるので、骨に負荷をかけて高密度にしないといけない
なので、筋トレは重要
軽負荷高回数の筋トレなら心肺も鍛えられるので一石二鳥
水泳は水に浮いているから背骨に重力方向の負荷をかけられない
骨がもろくなる
0290名無し会員さん2022/05/05(木) 13:12:25.96ID:KYQkd0Cg
渡辺裕之さん死去、66歳 自宅トレーニング室で発見 「縊死されました」妻原日出子事務所代表
5/5(木) 11:46配信
>>289
水泳は筋トレもしないと骨粗鬆症になるんだよね
楽しいかって言われても他にやることがないからやってるだけ
ベンチプレスとチンディップアシストは好きで楽しいけど後は暇つぶし 0292名無し会員さん2023/05/04(木) 08:15:15.74ID:MmI/QwYH
何もしないよりマシ
0293名無し会員さん2023/05/26(金) 08:38:38.16ID:d7Wftps5
水泳は心肺機能が鍛えられる
0296名無し会員さん2023/06/07(水) 15:32:30.62ID:HHBmVaho
筋トレだけでは、スポーツはうまくならない。
0297名無し会員さん2023/07/08(土) 07:55:11.02ID:y+wrxrIi
運動神経が鈍い奴が筋トレで威張っている。
0298名無し会員さん2023/07/13(木) 22:23:53.60ID:dmu1WJbf
>>297
一理ある
うちのムキムキのイントラは信じられないくらい運動神経鈍い
もちスタジオレッスンはやってない
たぶんコンバットすらできないレベル 0299名無し会員さん2023/07/13(木) 22:25:06.41ID:dmu1WJbf
それから、会員にもムキムキがいるがコンバットしかできないw
0300名無し会員さん2023/07/29(土) 09:24:50.44ID:Q9hQ0kF6
ふつうは野球、サッカー、テニスなどのスポーツをやるよね
でも運動神経がなくて負けてばかりだから、筋トレに逃げ込んでいる
0301名無し会員さん2023/12/31(日) 12:24:46.61ID:bfvTyJrr
マシンやラックを長時間占有したいなら、もっと高いジムへ行けよ
0302名無し会員さん2024/02/05(月) 11:59:29.71ID:zAXDLrsq
もっと働け！
0303名無し会員さん2024/02/27(火) 19:24:28.54ID:9w1xhwXX
他に楽しみがないんだよ
0304名無し会員さん2024/04/03(水) 12:48:14.91ID:0j3qQ+ER
0305名無し会員さん2024/04/25(木) 19:23:29.56ID:d+N4wkOF
ニコチン中毒ハゲ