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メンヘラが掃除するスレ
0001（名前は掃除されました）＠転載は禁止
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2014/08/13(水) 05:42:19.93ID:a+p+0DhF
メンヘラが集うスレ
メンヘラだからこそ掃除しよう
0324（名前は掃除されました）
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2017/10/25(水) 17:57:13.83ID:FxYJmzuN
統失の症状が出てこないうちに、できる限り部屋を片付けておかないと。

陽性症状のときは片付けるどころでなくて、陰性症状のときは片付ける気力がない。
結局、人心地がつくまで部屋が荒れたままになってしまって、今は部屋の4分の1がモノの山に
なっている。洗濯はしてるし炊事もしているけど、片付けができていない。
掃除もやろうとすればできるのかもしれないけれど、まだ散らかっているままで掃除できていない。

ゴミは毎週2回、一回あたり20リットルずつ出しているけれど、なかなか部屋が片付かない。
今日は無理やりペット・ビン・缶を10リットルの袋に詰め込んで捨てた。
プラゴミの収集用に20リットルの袋をギュウギュウにして口を縛り、新しいゴミ袋をかけて
またプラを集めた。
ベランダには20リットル分の不要な衣類が入った45リットルの可燃ごみ袋が置いてある。
それでも2DKの部屋の床の可視率が70%しかない。

今のままじゃ生活しにくいから、もっとモノを減らして空間をあけなきゃ。
目指せ毎回可燃ゴミ30リットル、にしてみようかな。
今の状態だといつも10リットルくらいの可燃ごみしか出ないときもあるので、残りをなんとか
作りたい。
今日は2キロ散歩してきた。気分転換できたから少しはゴミを作れるといいな。
0325（名前は掃除されました）
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2017/10/25(水) 18:05:25.62ID:FxYJmzuN
10リットルの可燃ごみのほとんどは子どものオムツと生ゴミで終わっている。
家族3人で週の半分のゴミが10リットルしか出ないのに、部屋にモノが溢れているってことは、
買いすぎているか、モノを溜め込んでいるかだと思う。
専業だし、もうちょっと片付けて掃除に支障がないくらいにスッキリしたい。
子どもにご飯も食べさせたし、もう少し片付け頑張ってみる。
0326（名前は掃除されました）
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2017/11/08(水) 15:35:30.55ID:ET8y7Iwx
いらない衣類や本を少しまとめたのだけれど、重い物を運ぶ気力が出ない
家はエレベーターの横で、降ろせばなんとかなりそうなのに、部屋が散らかってるから玄関まで運ぶのが大変
少しずつやるしかないか……
0327（名前は掃除されました）
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2017/11/19(日) 12:58:44.17ID:ImWFL74L
へたれたりサイズが合わなくなった下着を上下合わせて13枚ゴミ袋に入れた
薬か加齢かはたまた両方か、アンダーが10センチも変わったという現実に直面して、つらい
少しスッキリしたタンスだけが救いだ
0329（名前は掃除されました）
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2018/01/26(金) 08:57:17.91ID:JRV4UCIF
寒くて掃除どころか日常生活が危ういけど、換気と洗濯は出来るだけしてる
ごみ置き場の整理をもう少ししたい
0330（名前は掃除されました）
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2018/02/03(土) 00:07:01.36ID:V6p8PyV1
インプットしたこと

・毎日捨てる

・持ち物を半減させよう

・みんな使いもしないモノにしがみついている

・オフィスにあった古い書類を全部捨てたら新しい仕事が入ったという報告も

・あいている空間は大切

・自分が嫌いなものすべてが有害

・人生の「お荷物」を見極める

→安物や古物、邪魔物、保管中の他人の物、不要な物、余分な物、不要物、壊れ物

・目の前にないものは大概必要ない

・不要品があると時間とエネルギーを浪費する

・外見は中身を反映する
0331（名前は掃除されました）
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2018/03/09(金) 21:34:13.53ID:jvB/xMEn
死にたくなって身辺整理を始めたらそれがストレス解消になって少し前向きになれた
いつでも死ねるように極限にまで物を減らしたらこれでいつでも死ねるという安心感と頭が整理されて少し生きる活力になった

葬式の業者も決めて遺言書も書き始めてる
終活っていい
0335（名前は掃除されました）
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2018/07/04(水) 03:21:13.21ID:v/94ezD6
UP4
0336（名前は掃除されました）
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2018/07/16(月) 17:00:13.16ID:ct7K3KwE
部屋が汚いけど自分がどこをゴールとして求めているかわからず
終活になるくらい捨てて蒸発出来れば理想だけど物への執着も捨てられない
少しでもいいから手放すぞ
0337（名前は掃除されました）
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2018/07/23(月) 22:16:23.21ID:62p2OMJR
仕事で新しいことをやらないといけないのだけど誰もやろうとせず私がやらないといけない空気になっている
そういうプレッシャーで押し潰されそうで汚い家を掃除すれば改善するだろうかと思ってもどこからやればいいのか呆然として何も出来ないで日にちばかり経過している
0338（名前は掃除されました）
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2018/07/31(火) 18:06:28.10ID:QwJNGCGt
ずっと気になりながらも先伸ばししていた部屋の片付けを昨日から始めた
ダンボールと服を簡単に片付けただけだからまだまだだけど
気分がだいぶ軽くなったから良しとする

>>337
とりあえず足元1メートル四方から始めてみるのはどう？
0340（名前は掃除されました）
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2018/09/04(火) 14:33:17.09ID:VAlzIw7P
台風で仕事休みになったから掃除してる
低気圧のせいか調子は悪いけど、休み休み頑張ってる
0343（名前は掃除されました）
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2018/10/12(金) 15:20:35.48ID:GXpw/BNu
掃除機のあと調子こいて本棚とか動かしてたら低血糖で手が震えてきたので ごはん食べて終了します
0344（名前は掃除されました）
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2018/10/13(土) 17:28:45.47ID:n2g5D0jp
THE YELLOW MONKEY吉井和哉スレの最悪荒し
【ガチ恋ババアのプロフィール】
Twitterアカウント
@441_69
そら@Spark6K
→☆ @7m7mayano

Wikipediaから無期限ブロック処分(吉井Wikiを勝手に書き換え)
Lovelovin108

吉井和哉･THE YELLOW MONKEY･DAVID BOWIE･B'z･
a flood of circle･ KREVA･BTS･NCT127･Kim Nam Gil･江口洋介･ 綾野剛･ 加藤隆志･ 遠藤遼一･ 越川和磨･ ダウンタウン

生年月日:7月10日
DAVID BOWIEの孫と一緒が自慢

住所:大阪・淀川の花火大会が窓から見えるマンションにひとり暮らし
生ゴミと洗濯モノを溜める特技のゴミ屋敷

無職(前職は解雇)
ガラ悪い関西弁を話す
最近ではエタや朝鮮人など差別発言が特徴
20年来の吉井和哉のネットストーカー
吉井前妻と眞鍋かをりを憎悪して中傷執拗にを繰り返す
※馬鹿をりは今じゃ吉井に呪われてるけどねwwwの大量の名誉毀損コピペの犯人

50代未婚で独身の喪女
不倫経験多数の尻軽
自殺願望あり

ユニクロＳサイズのW58?でもブカブカのガリガリ体型

持病:膠原病 関節リウマチ、子宮内膜症持ち
現在は閉経
境界性人格障害

家族:姉妹揃ってTHE YELLOW MONKEYのファン
病床の姉は吉井再婚を機にファンを卒業
姉の誕生日は9月3日
妹のガチ恋ババアはファンを越えてロビンのネットストーカー(犯罪の域)
父親は認知症型アルツハイマーで他界
0346（名前は掃除されました）
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2018/10/26(金) 15:04:39.33ID:+mKD2exZ
連れが１週間入院することになったので、着ない服を片付けようと思ってやりはじめたけど、大量の服って重いなあ
着ないまま放置の服も多くてもったいない
買い物依存なんだな
連れがいると足の踏み場も通り道もなくなるので今のうちになんとかしたい……
0347（名前は掃除されました）
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2018/11/08(木) 20:44:11.93ID:OSkqJr5K
今日は職場で陰口たたいてる人を見てしまって
自分のこと言われたわけじゃないのにダメージ受けたから厄払いのつもりで自室の掃除した
ちょっとだけスッキリ
0348（名前は掃除されました）
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2018/11/12(月) 18:22:49.26ID:7AwLSbmL
>>347
嫌な人を見る に遭う はダメージ受けるよね
なんなんだろアレは…スーパーやコンビニの糞店員だけで引きずる
逆に良店員に当たると上向くが 少ない…圧倒的に

病院の職員 看護師も
0352（名前は掃除されました）
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2018/11/19(月) 09:40:46.79ID:nDYrzHOJ
キッチンのリフォーム工事終わった。待避させてた食器や調味料などきちんと新しいキッチンに納めたいのだけど、体が動かない。

数日前に友人のご主人が40代の若さで突然亡くなり、こんなに悲しいことがある世の中に絶望して、さらにメンタルの調子悪くなった。

嘆いていても始まらないので、頑張って片付けてきます。
0353（名前は掃除されました）
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2018/12/23(日) 15:18:30.90ID:UTfu45qW
皆さんお疲れ様です
友人の誕生日で今年もあと一週間だということを意識し、
とりあえず部屋に溜まったゴミ出しを始めているところです
0354（名前は掃除されました）
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2018/12/29(土) 15:48:03.72ID:V120OUlC
午前中、買い出しや家の大掃除をやったら午後ぐったりしている
まだ掃除する場所あるんだけど身も心ももう無理な感じ
掃除に入るかわからないけど、今日あとはちまちまファイリングだけやろう
0357（名前は掃除されました）
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2019/01/17(木) 11:10:31.96ID:rIk5D9qg
無駄に広いアパートに一人暮らしなので、一室まるまる物置部屋みたいになってしまってる
といっても7割くらいが本だから箱に詰めてどこぞに送ってしまえばいいんだけど
ただ要る本とそうでないものの選別が面倒くさい
0359（名前は掃除されました）
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2019/02/24(日) 21:10:30.63ID:hGxrTXGT
鬱ひどすぎて異常に体が重い。
ゴミ拾いしてただけで息が上がる。
なんとか１ヶ月放置してたゴミ達を拾って、一部に掃き掃除して、２０分でギブアップして布団に倒れこんだ…。
混合器なのか鬱なのにイライラしててつらい。
綺麗な部屋が好きなのに、なんでこんな病気になったんだ。
0360（名前は掃除されました）
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2019/02/28(木) 04:32:58.54ID:avg7r25G
ヒキってると大量落ちてるから掃除自体が辛くなるよね…
自分はそれに四十肩も加わってて
今でもできないことの方が多い
部屋は片付きようがない
0361（名前は掃除されました）
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2019/03/01(金) 23:15:59.85ID:882dOUio
フォロワー買ってる武田静加

あいつまじメンヘラ
0362（名前は掃除されました）
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2019/03/03(日) 15:36:24.78ID:ve2g1pmv
昨日は服の山をきれいにして、今日はスーパーの袋5袋分いらないもの捨てられた
まだ全体的に物が多いからへばらない程度にがんばる
0363（名前は掃除されました）
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2019/03/03(日) 21:03:13.66ID:ve2g1pmv
30リットルごみ袋1コ分、ごみ出した
他人にとっては全然な量かもしれないけど私にしては頑張った
心身くたくたになったけどまた来週の休みにがんばる
0364（名前は掃除されました）
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2019/03/05(火) 03:20:20.70ID:j0aHctdk
毒親にグチグチやられるとぶっ倒れて片付けどころか生活そのものが出来なくなる
今回は実家に帰ってきて問題を処理しろとか言い出してさ
いつも考えがブレブレだからまとめる気も無いの知ってるから憂鬱
今週は使い物にならないから来週また掃除頑張ります
0365（名前は掃除されました）
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2019/03/07(木) 10:05:17.96ID:RLwd6vJ2
仕事以外はほぼ寝た切りで、自治体の居宅サービスの認可ももらってのんびり物を捨てていた汚部屋住人のメンヘラ。

最近手術も受けてぐったりしている所に、前々から無自覚糖質みたいな隣人に、身に覚えがないのに壁を叩かれたり、「うるせー」と叫ばれたり、ドアを蹴られたり、叩かれたり・・

叫ばれたり、壁を叩かれるのは前からあったが、ドアを叩かれたり蹴られたりは去年から。警察と不動産屋に相談しても私が引っ越すしかないと言われた・・
その時は引っ越さなかったが、隣人が再び再燃してきたので、警察と不動産屋に相談したら「なんで引っ越さないんですか？」とこちらが責められるだけだった

部屋も汚いし、金もないし具合悪いし無理なんだが、私がおかしいのだろうか？

金がない具合悪い（メンヘラではなく手術したばかりと言った）は言ったけど、それでもかなり強引に引っ越せと言われる・・
もう嫌だ・・
0366（名前は掃除されました）
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2019/03/07(木) 16:01:50.55ID:/f7Y3+Sw
>>365
自治体に相談
警察署ではなく警察本部に行く
トラブル相談窓口とかあるから弁護士紹介とか対応してくれる
現状その不動産屋は敵側なので不動産屋に対しても敵対行動を起こす
オーナー側に話や法的行動 不動産屋や警察の対応を録音
苦痛を受けてる事を警察本部で話す
身体的精神的苦痛で訴えたい云々は必ず話す
0367（名前は掃除されました）
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2019/03/07(木) 16:04:42.16ID:/f7Y3+Sw
>>363
頑張ってるね！
無理しない程度にね、体調崩しやすい時期だし
言ってる自分は風邪で動けない馬鹿…
0368（名前は掃除されました）
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2019/03/09(土) 11:16:53.32ID:g0mOu72l
>>365
ガチ糖質なら刺されるぞ
0369低学歴脱糞老女・清水婆婆の連絡先：葛飾区青戸６－２３－１９
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2019/03/22(金) 08:53:35.15ID:YvpL67JU
【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪者の実名と住所を公開】
①井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
　低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
②宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
③色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
　youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１

④清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆　☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
　清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
⑤高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
　老義父は息子の嫁の痴態をオカズに自慰行為をし毎晩狂ったように射精をしている／息子の嫁をいつもいやらしい目で見ているエロ老義父なのであった
⑥高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
⑦長木義明（東京都葛飾区青戸６－２３－２０） ※日曜日になると風俗店に行っている
0371（名前は掃除されました）
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2019/07/28(日) 20:52:59.37ID:wZ75bAx6
何年何年かぶりに捨て作業が捗った
大きなゴミ袋ふたつとダンボール20個ベランダに出した！
今、なぜか手がふるえている

あと2週間で部屋に人が入る予定だから、毎日少しずつがんばる
0373（名前は掃除されました）
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2019/10/17(木) 13:02:23.82ID:F/4thZp3
症状が酷くなってきたから持ち物を減らしたい
もう分類してある引き出しは選別作業に入れるけど、分類出来なくてごちゃごちゃにはいってる引き出し何個かは開けては閉めてで終わってしまう
まずは書き出して分類しなきゃ…
0374（名前は掃除されました）
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2020/01/07(火) 12:59:51.79ID:K0rwMK89
みんなどこ行ったの？
あけましておめでとう
0376（名前は掃除されました）
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2020/01/10(金) 06:41:39.87ID:ew+AoLoU
このスレ過疎ってるけど同じような人たちが沢山いてモチベーションあがる
子ども二人いるのに鬱でゴミすら捨てられなくなって数ヶ月経ってる
外出出来なくて病院も行けてない
せめてゴミ捨てて
掃除機かけて少しでも衛生的にしたい
0378（名前は掃除されました）
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2020/01/15(水) 03:15:34.99ID:3IH8QciQ
洗濯機回すのが何故か苦手で5ヶ月程まわしてない…。下着カビだらけ。
外行く時用に百均で紙パンツ大量に買い置きしてはいてる。
金もったいないから家で履く用の布パンツ的なのも作った。
これはオリモノシートを１日一回変えて履き続けてる。
今の季節はニットしか着ないし洗濯機まわさないで済むから精神安定する
0379（名前は掃除されました）
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2020/01/15(水) 10:47:40.12ID:fU1joX0v
流しの水垢がガンコすぎる
クエン酸パックなんて全くきかない
これ簡単にキレイにできる洗剤開発したら
ノーベル賞とれるはず
0382（名前は掃除されました）
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2020/01/16(木) 11:58:42.98ID:adPi6UcP
汚部屋スレにいましたが
メンヘラスレに行けということでこちらに移動してきました
よろしくお願いします
母親が溜め込み症、私もですが
去年の2月から4月まで捨て作業をがんばっていましたが
令和になった途端にやる気がなくなりさぼっていたところ、汚部屋が悪化しました
汚部屋が解消したわけではなく途中放棄したため、古い物もそのまま溜まったままでした
去年の年末から再開したんですがなかなか進みません
youtubeで汚部屋関連の動画を見るのが最近の日課です
まだまだすごい量で90リットル袋4袋くらいはあります
今年になってからペースがダウンしてあまり進んでいません
今日はとりあえず、1袋分は、なんとかしたいと思っています
よろしくお願いします
0383（名前は掃除されました）
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2020/01/16(木) 12:02:34.56ID:adPi6UcP
最近よくyoutubeで見るのは櫻庭さん、イーブイさんとかすーさん、片付けトントンさん、橋本京明さん、ちょっと前は勝間さん、DaiGoさんとかも見てました
0384（名前は掃除されました）
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2020/01/16(木) 12:27:16.90ID:adPi6UcP
https://youtu.be/Ruh5jAQD0Vs
最近はよくイーブイさんの動画を見ています
チャンネル登録しているのでおすすめに過去の動画も出てくるのでそのたびに見ています
見てから片付けるとスピードが上がる感じがします
0385（名前は掃除されました）
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2020/01/16(木) 12:53:36.49ID:adPi6UcP
物置の部屋をかなり片付けた
外に置くのは良くないと思って扇風機とか布団乾燥機、ポリ袋とか場所を取るのに我慢して置いていたけど
透明袋に入れれば外に置いても傷まないことに気がついて外の物置に置いたら部屋がすっきりした
ストックとか季節外れの物で場所を取ってたけど袋に入れれば外に置いても問題ないのに早く気がつくべきだったわ
おかげでずっと窮屈な思いしてた
ポリ袋なんか外に置いても全然問題ないんだよね
ポリ袋のストックがすごくて場所取って仕方がなかったから
早く外に置けば良かったよ
0386（名前は掃除されました）
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2020/01/16(木) 20:21:56.66ID:KOfS59b/
全部捨てたい病になってしまった。
全部捨てて、一からやり直したい。けど、そんなお金無い。
0387（名前は掃除されました）
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2020/01/16(木) 21:29:14.35ID:JwIwRBQr
でも今の時代100均でかなり揃うよね
ダイソーとか行くと可愛いものばっかりだから一度全部捨ててもいいかもとか思っちゃう
0389（名前は掃除されました）
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2020/01/17(金) 10:21:00.67ID:+YM8ylIR
夜中にお掃除小人と過食小人を召喚したみたい
片付くのはありがたいけど、食べるのは困るし、寝不足で身体が重い
0392（名前は掃除されました）
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2020/01/17(金) 20:14:59.62ID:TEWLgRS3
自分は自殺を考えてた時に大幅に捨ててすっきりした
終活するくらいの気持ちで取り組むとちょうどいいのかなと思った
0393（名前は掃除されました）
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2020/01/21(火) 10:53:29.45ID:36o4cpxF
水垢にいいというテラクリーンヤマトという高い洗剤買った
ステンレスの流しが筋筋のマーブル模様になった・・・
賃貸なんだけどこれどうすればいいんだろう
0394（名前は掃除されました）
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2020/01/23(木) 00:52:50.69ID:MUq8S78N
書いてある説明通りにやった？
強い洗剤は気を付けて使わないとむしろ素材を傷めるよ
0397（名前は掃除されました）
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2020/02/08(土) 22:56:29.45ID:aTlqL4tq
精神的にダメな日も掃除だけは(無理ない範囲で)するようにしてる
拭いたり掃いたりしてるとその間だけは無心になれる
そうして時間を置けば少しは落ち着く
心がダメなときに部屋まで汚いともっと無気力になるから
ダメ人間の私にできるのはそれくらい…
0398（名前は掃除されました）
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2020/04/02(木) 18:40:11.76ID:VyUH11XT
とりあえず靴やスリッパはいつも綺麗に揃えるようにしてる
頭ぐるぐるで億劫な日でもそれだけはちゃんとする
なんも出来なかった日にならないから上がってきた時の落ち込みにちょっとだけ歯止めかかる
0399（名前は掃除されました）
垢版 |
2020/04/02(木) 18:45:01.24ID:3np1l3Kc
フリマアプリに出したいのがありすぎるけど人間とのやりとりが面倒だ
ご自由にお持ちくださいコーナーとか近くにあったら持っていくのになー
捨てちゃうのももったいないけど、こうして悩むのももったいないよね
捨てるか…
0400（名前は掃除されました）
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2020/04/03(金) 08:02:29.94ID:PhiWf7Iv
ガレージセールってもともと自宅の軒先、ガレージに不用品出してたのが始まりだし
スペースがあれば今でもやれないことはないけどね

うちの近所だと金柑の実がすごいお宅があって、小さな台にカゴと立て札があって
「ご自由にどうぞ」と書かれてて少し頂いてきたことがあった
地面にも散らばりまくりだから片付けるのが大変みたい
0401（名前は掃除されました）
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2020/05/14(木) 22:15:20.36ID:SU1DEAn6
洗濯機まわすの大嫌い、
0402（名前は掃除されました）
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2020/05/14(木) 23:16:20.48ID:7RWEoJJb
都内でも　けっこうご自由にお取りくださいって置いてる人いますよ。
手間もかからないし　ほしい人が持っていくよ。
それでも残るなら捨てればいい。
0403（名前は掃除されました）
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2020/06/04(木) 15:18:16.39ID:k1yZVRj/
探していて見つけられなかった物が、後日片付けをしている時にずっと見える状態で部屋に置かれていた(ただし定位置とは違うところ)ことがわかると
発達障害の自分にはまだまだ物が多い状態なんだなと思う
0404（名前は掃除されました）
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2020/06/08(月) 08:45:41.97ID:eW2D047P
#ファッションスタイリスト #dresser #クローゼットエンジニア
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お仕事のご依頼は、お気軽にDMください。
#LMGヲタ #今野担 #iCC #筋トレ
https://www.facebook.com/profile.php?id=100031035616323
0405（名前は掃除されました）
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2020/09/02(水) 08:40:42.68ID:hdbE8yfj
自分の病気とちゃんと向き合うようになったら汚部屋とも向き合えるようになった気がする
5年間進んでは中断の繰り返しだったけど、初めての段階までいけた！
折れたり反動が起きたりしないように「あとちょっと」を合言葉に少しずつがんばる
0406（名前は掃除されました）
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2020/09/24(木) 10:41:14.60ID:aFoJUkjy
コロナもあってすっかり引きこもってると用事のためにちょっと外に出るのが怖くなる
小型家電を回収してくれる電機屋にいくついでに資源ごみちょっとでも出して銀行とか行って指定ゴミ袋買い出しもしてって考えてたらソワソワして一向に出かけられない
帰ったら雑紙まとめて縛るんだ…
0407（名前は掃除されました）
垢版 |
2020/10/07(水) 23:29:35.28ID:aIirhBkf
ヘルパーさんに台所とトイレとお風呂きれいにしてもらうために床を出してきた
気を遣わないでっていつも言われるけどそうはいかないっていうかしんどいね
居室のほうはテトリス的にものをあっちにやったりこっちにやったりしてる
きっといつかキレイ部屋にするんだ
0408（名前は掃除されました）
垢版 |
2020/11/16(月) 22:39:56.60ID:oqlbTzz8
物が多すぎる
自分のメンテや維持管理能力を超えてる

使ってないものは全部ゴミ、か？
0409（名前は掃除されました）
垢版 |
2020/11/26(木) 04:37:16.20ID:kGlddtEG
・重度うつ病の長期とそれにともなう常時の体幹の痛み・だるさで入院
・寛解になって退院するもその後復帰リハに２度失敗し退職
・薬まみれお生活で、就労支援施設からパートになるが
　体の辛さは良くならず、さらに寒くなる時期には「落ちる」のを
　だましだましやってきたが、３年で心と体の両ダメージで体動かなくなり退職
すでに５０代も半ばだ
双極性障害の診断はなかったが、マシな状態のときにはあれやろうこれやろうと
色々買ってしまう傾向があり、（家族いわく「できないことをやれるつもりになっている、
　あるものをまた買う、冷静な判断ができない」）
現状、物だらけで片付かない部屋に…。
さすがに通院の日々・無職で障害年金で生き、
心と体の辛さに何も手につかず食べて寝るだけの今、買い物依存はないけど
部屋を片付ける、物を減らすエネルギーも湧いてこない
毎日ダメだなあ辛いなあ、ダメだなあと思ってばかりいる
こんまりの本を読んだけど、エネルギーのない人間にあれは真似できない
俺このまま終わるのかな、カーチャンこんな息子でゴメンな
0410（名前は掃除されました）
垢版 |
2020/11/26(木) 16:34:11.46ID:p1PhlBwH
こんまりはハードル高いよ
とりあえず部屋に落ちてる明らかなゴミをひとつ拾え
明日はふたつな

ひとつづつ増やしてくんだ
それより多くは拾うなよ
0411（名前は掃除されました）
垢版 |
2020/11/28(土) 20:34:11.75ID:yrwJxkY5
ありがとう
さあ片付けはじめるぞってエネルギーがないから
おおきなゴミ袋出しておいて、気がついた時に一個二個入れるのはじめた
0412（名前は掃除されました）
垢版 |
2020/11/29(日) 13:42:09.65ID:yInMJ1FN
お風呂を沸かしてる間
ヤカンや鍋の水を火にかけて待ってる間など

スロースクワットやかかと上げ運動やるか
ちょっと ちょこっと掃除してる
0413（名前は掃除されました）
垢版 |
2020/12/09(水) 18:55:54.99ID:zEcPeOGJ
ずーっと鬱で汚部屋だったのが、なんか急にスイッチ入って片付けまくってる
捨てられなくてぐずぐずしてたものも執着が消えて、どんどん捨ててる
いいことだと思ってたけど、もしかして躁転してるのかな
かかりつけのメンクリでは双極って言われたことはないんだけど
0414（名前は掃除されました）
垢版 |
2021/01/07(木) 18:02:36.60ID:UuTut8Of
物はかなり減って床もほぼ見えてるのに精神状態も人生の状況も酷いまま
ベッドの下にいろんなどうすればいいのかわからない物を詰め込んでいることに気付いたからベッドの下から必需品以外を取り除いてみる
0416（名前は掃除されました）
垢版 |
2021/01/14(木) 13:28:14.15ID:9kxpwClt
ゴミの上を歩く状態の部屋だったけどゴミを拾った、とにかく拾ってゴミ捨て場まで持っていった　
万年床の布団を干して掃除機かけた
0417（名前は掃除されました）
垢版 |
2021/01/16(土) 16:47:23.26ID:wXM+1tWV
落ちてるときはほぼ寝たきりになる
ましなときに少しでも片さなきゃと思うんだけど、動く意欲がわかず、
動けない心と動かなきゃという心が綱引きをして時間だけが過ぎていく
体を起こせたけど１時間２時間膝を掴んで体をこわばらせて座ってる
自己嫌悪の気持ちが膨れ上がって、逃避でまた横になる、
特に冬はこの繰り返し
ミルザタピン30ｇ処方されてるけど効いてるのかな
0418（名前は掃除されました）
垢版 |
2021/01/16(土) 18:54:35.76ID:ACL9+kUU
>>417
同じだよ　
基本いつも調子悪いから浮き上がった時にまとめて掃除するの繰り返し　
アップダウンを無くしていつも小ざっぱり出来るといいのだけど　
ダメな時は外に出ない、まともに食べない、風呂入らない、掃除しない、洗濯しない、歯も磨かないで寝たきり　
その状態が何年も続いてるので、もはや病気なのか元々が怠けなのか気力の問題なのか分からない　
0420（名前は掃除されました）
垢版 |
2021/01/17(日) 16:36:42.41ID:4cqFhUX5
>>418
ほんとに同じだ、トイレに行くのもきつくなる
今は歯だけは昨年虫歯でこりたのでがんばって磨いてる
歯医者予約してもその日不調で行けなくて、キャンセル連発して半年くらいかかったから
>その状態が何年も続いてるので、もはや病気なのか元々が怠けなのか気力の問題なのか分からない
自分が言うことじゃないけど、医者には行ったほうがいいよ
薬効いてるのかなって書いたけど、ほんとにどん底のときは長く希死念慮にとらわれて苦しかったのが
今はおさまってるからやっぱり効いてるんだと思う
外出が苦だから通院も厳しいのだけどね
通いやすいところにいいところがあるといいね
>>419
掃除機かけられてえらいです
自分からもみんなの平穏な暮らしを祈ります
0421（名前は掃除されました）
垢版 |
2021/01/18(月) 08:51:56.35ID:PH/vCRr4
>>420
歯磨き出来てえらい　
痛い目に遭った甲斐があったね　
キャンセル連発もよく分かる　
　
メンクリの受診は毎月行ってる　
掃除板に居る同士、身の回りと自分の体を清潔に心地よく整えたいね　
お互い少しずつでも動いてがんばろ　
少しでも動くと自己肯定感がわくもんね　

　
0422（名前は掃除されました）
垢版 |
2021/01/21(木) 12:05:00.70ID:vJYeQD2P
>>421
普通の人からすれば当たり前のこんなことでも褒めてくれてありがとう
メンタルヘルスに関しては「倒れている人の気持ちは倒れたことのある人にしかわからない」と思っているからこそ
状態の近い、辛さがわかって貰える人からの言葉はほんとに沁みる
歯磨き、少しくじけがちな気持ちが出てきたところだったけど
続けて頑張ろうという気になれました

昨夜は散々逡巡したけど風呂に入れた、苦行だけど出たあとはやっぱり気持ちいい
今日は洗濯ができた、全自動洗濯機ありがとう
明日は萌えるゴミの日だから絶対出す
一日一個でもなにかやれると、広大で真っ暗な谷の中でホタルのように小さく光る自信になる
やれない日が続くと相乗効果でどんどん落ちる
体が辛くない日はなんとかうまく自分の気分をノせて、ホタルが絶えないようにして
「やれる自分」を普通にしていきたいです
0423（名前は掃除されました）
垢版 |
2021/01/22(金) 16:40:36.67ID:rCWY7oh3
>>422　
文が上手ですね　
心情が伝わってきて目頭熱くなりました
転げ落ちるのは簡単だけど、ひとつ灯りをともしたら上がるのも連鎖式に出来ると思う　
今日は何も出来なかったけど明日は頑張る　
入浴出来て本当に良かったですね！
自分も明日入ろう！　
洗濯機が乾燥までしてくれるの本当に助かりますよね、同じ同じ　
なんか元気出ました、ありがとうございます
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