メンヘラが掃除するスレ
相変わらずこのスレあんまり人いないな 今日は廊下と階段を雑巾がけした
布団少し干して毛布洗った が、風で毛布飛ばされてた… 毛布と服の洗濯、洗い物、ゴミをまとめる これでもうSNSでも色々あったし精神的に疲れた >>224 同じ日に同じことをしている人がいて驚いた 風強かったね >>229 ID変わってるかな 結局どこも掃除しなかった… スレ内読んで意欲あげようと思ったけど土日は通院以外ずっと寝てしまった… 雨も降ったから洗濯サボったし、布団もここ数ヶ月干してないしゴミも数ヶ月捨ててない… 明日こそゴミ集めするんだ… こっちは今日も風が強いけど部屋の加湿も兼ねて部屋干し そして二日連続でゴミだしの時間に間に合わなかったけどゴミまとめるか… 今年に入ってもう全く出来なくなった… 通常ゴミ六つ出しただけ 新聞 電器鉄不燃二回スルー 去年の秋にゴミ袋が変わったのが…容量45から35 幅がほとんど減ったぶん今までの半分程度かな 一家族ほぼ一回一袋分しかない 今までのゴミ袋に入れて思い切りプレスして押し込んでた 変わるつーのわかったのは3ヶ月ぐらい前でかいのから捨てまくった しかし一月前 袋が来て半分程度の大きさに愕然 30袋一月で捨てた… 一回一袋に詰め込む3ヶ月ぐらい 反動で全く動けなくなった 最初は自分の部屋 から二階 一階の死んだ兄の物置部屋にあまりに苦戦した ジャングルゴミだらけの庭玄関周りの植木 もういくらやっても終わらないんだよ 体調も最悪 頭も最悪…死ぬために終わらせたい それだけのエネルギーが完全に切れた 医者も行ってない 歯医者にも行けない 何すればいいのかもわからない。 長々愚痴 ごめんなさい >>234 とりあえず通院から始めようよ じゃないと本当に動けなくなる 掃除どころじゃないよ、お大事にね >>234-235 ふたりに幸あれ 私まで涙出てきた、ありがとう >>236 投薬したらきっと効いてくるからさ そしたら気分も上向くしね 汚くても死なないから、今は掃除出来なくても良いんだよ 通院できる様になったら一緒に頑張ろう >>237 あなたにも幸あれー さて自分はまず夕飯食べた後の皿洗いからだな その後冷蔵庫の中軽く掃除しよ 掃除を頑張ったらヘルペスができた 一気にやり過ぎて疲れた もう何もやりたくない >>239 自分も微熱が続く 頑張りすぎて身体がストップって言ってるのか、毒素が出たと思おう 少し休もう、やりすぎ、頑張りすぎは良くない 睡眠リズムが崩れてしまって夜眠れず朝眠る生活になってしまい、自己嫌悪。 これじゃだめだと思い、目が覚めたらベッドをひたすらコロコロ掃除したり、テーブルの上を磨くなどして、夜間でもできる負担が掃除をした。 辛うじて動ける夜の11時くらいに洗濯機に服と洗剤を入れ 翌日の夕方に予約タイマーをセット。 これを続けたら何とか日中に洗濯物を干せるようになった。 自己嫌悪が薄れてきた。もう少しでリズムが戻りそう。 鬱で1ヶ月まともに家事できてない。 仕事に行くときは2〜3着着回し&いつも同じバッグだけど、 休日に着た服や貰い物・買ったものなどイレギュラーな物が塚になってる。 今日は塚からタオル二枚たたんで洗面所に置いただけ 洗い物が山のようなんだけど頭痛くてなかなかやる気になれない 平日の服はタンスに左から入れて、右から着るようにしている 休日の服も同じように、別の段に左から入れて、右から取るようにしている こうすると頭が回らない時でも選ぶのが楽 溢れた服はとりあえずスーパーの袋に入れてホコリ避けだけしている やっと週1しか回収しない不燃ゴミ出した 先週と昨日出し忘れた可燃ゴミもちゃんと明後日出したい もう少ししたら湯たんぽのお湯沸かす間にのそのそ動こう 今日は久しぶりに動けたよ 昼夜逆転が治って嬉しいな 役所と銀行に行って帰宅したら疲れてぐったりして、掃除が出来なかったのが悔やまれる >>247 結構時間掛かってるな 湯たんぽの前にお茶も沸かしたけど、どれだけ休み休みやってるかが分かった キッチンの床とガス台掃除した >>252 カーペットにコロコロかけて洗濯しただけだ… あーあ、時間はあるのにほぼ何もしてないや 今日はぐったりして掃除が出来なかった でもこの1ヶ月小まめに掃除していたから、1日掃除をしなくても大して汚れなくなった この変化が嬉しい 床に掃除機を丸くかけたらスイッチ入った! やるぞー! 掃除機なんてもうどれくらいかけてないだろ カーペットに乗ってるもの全部どっけられないや 汚屋敷育ちだと思ってたけど母親はちゃんと掃除機かけてたの思い出した >>257 全部どけなくていいんだよ 一部どけて、一部だけ掃除機をかけるだけでも 最初から完璧にやる必要なんてない >>258 やたら重いテーブルが真ん中に鎮座してて、せめてそれをどかさないといけないんだけど そのテーブルの上にやたら物が乗ってるんだよね… まず上に乗ってる物から何とかしないと… 飽きてトキメキが無くなった゛下着、キャミソール、レギンス゛を処分しようかずっと迷っていた 少しくたびれているけれども、捨てるほど痛んではいない物だからだ ふと思い立って、奧に仕舞っていたスーツケースを引っ張り出して、 上記の下着類を纏めて入れ「緊急入院セット」を作り、玄関に置くことにした! これでいつ具合悪くなっても大丈夫と思ったら 気持ちが軽くなって楽になった上に、部屋も少し片付いた!! そういえば>>234 はどうしたかな 通院出来るようになったかな? 家族や友人の死は直面すると動けなくなるよね 時間薬が効いてくると良いんだけど… トイレ掃除と廊下を軽くクイックル掛けて便座カバー&トイレマットを洗濯中 終わったら洗濯層の消毒というかパイプユニッシュぶちこんで回す >>263 最後の洗濯機回すとこまで完了 後は洗い物と夜ご飯の支度と… こうやってごちゃごちゃの部屋はそのままになる… 夜ご飯の後の洗い物は出来なかった 何かネットの良いところ悪いところ両方見て久々にパニックの発作出た 何かもう色々と嫌になってしまった… 最近はまじめにやってて朝起きてた 床掃除や洗い物もしてた、が。 昨日から絶望してお風呂にも入れず シンクにはお皿が放置してある しにたい。 >>266 これから洗い物するよ いい天気だし動かないと勿体ないし >>267 一緒に動こうぜ 大量の洗い物見ると嫌になるけど… 洗い物したけどスイッチ入らない 視線が定まらないというか何かぼーっとする 今日はもう良いや >>268 ありがとう 洗濯してご飯食べたよ 洗い物偉いね 三月初旬はやる気あったけど最近掃除も皿洗いも面倒すぎる 唯一毎日してた洗濯もだめ 私も過眠期が来て駄目だ まぁこの時間にまだ寝る前のことを済ませてないのがいけないんだけど…… ずっと双極で薬飲んでたけど、発達障害の疑いで検査することになった ストラテラとか飲んだら片付け出来るようになるのかな 自分の意志だけではどうにもならないよ 自分も発達かもと思ってる でも医者にすら見栄はって症状が伝えられない 伝えられないままどうにか一人前になろうと掃除してる 発達かアスペか何らかの欠損があるのは間違いない 幸い掃除は面倒なだけで出来ない事はないけど社会性なし 汚部屋脱出したら良い生活を送れるようになるかと思っていたけど、探し物が減ったのとせっかちになっただけでルーズな生活は変わらなかったな ちょっとガッツリ休も >>277 乙です 自分も汚部屋脱出したい… でも鬱のせいか手を動かせども動かせども気力が湧かない でも今日は服塚のひとつを無くすんだ…頑張る >>278 頑張れ 私は風呂掃除をいつもよりちょっと丁寧にするわ 逃げたいけど死にたくはないから生きる いくら部屋を掃除しても心のガラクタが捨てられない分にはどうしようもない >>279 ありがとう あなたのお蔭で頑張れました 木の芽時だからか仕事が繁忙期だからか 今週は帰宅後は鬱がひどくて掃除ができなかったよ 明日頑張ることにする… 掃除どころじゃなく生きてるのが嫌すぎる 一つ問題を解決したと思っても次から次へとわいてくる それでも些細なことを幸せだと思わなきゃいけない 今日は調子悪くなかったからクローゼット前の服塚を無くせた 明日はクローゼットの中のいらない服を処分して、もう1つ服塚を無くすんだ 午前中あれこれやり過ぎた。 洗濯槽の洗浄、シンクの気になる汚れ落とし、自室のラグを剥がして撤去、掃除、その他細々したこと。 色々できたのは良かったけど、反動で午後のエネルギーが枯渇してしまった。 1つ2つに絞らないとまだダメだ… 持続力が無いと掃除って出来ないね 毎日コツコツとかも出来ない 明日はなるべく早く起きてトイレ掃除しよう 引越しのゴタゴタと、引越し直後の父親の急な死と、その後の母親のフォロー。その間にもいつになったら呼んでくれるのー?の義母。 新しい家に引っ越して心機一転!の段取りが初っぱなから狂ってから、おかしくなった。病院で鬱判定。 越して6年目。引っ越した日にただテキトーな場所にモノを詰めたっきりの、使いづらい家にずっとこもってた。 ようやく好きな家にしたい!使いやすい家にしたい!との欲求が湧いてきた。 全力を出し切ると次の日から疲れて気分まで落ちるから、少しずつ、でも着実に行きたい。 汚部屋だった部屋をコツコツ片付けて今日切れ掛かって暗くなってた 電球替えたら明るくて気持ちが良いよ 今日はもろもろ山積みだった机の上を30分で可視率50%にした またまだ汚いけど、あとの50%は30分では片付け無理そうだ (書類や細々としたものが山積みなので) 無理せずコツコツ可視率上げていこう ↑この人メンサロにもいるよね 出来たら苦労してないのにアホなのか wii スポーツ 踏み台 昇降 筋トレ 格闘技 ストレッチ メディアおばさん アンデルセン アマデウス シェイクスピア 低レアの癖に有能過ぎる 聖杯突っ込んでる人も多いよ 掃除しないとヤバイ汚部屋だけど怠いと言い訳して出来てない 一度行動起こせればどんどん動けるのに せめて来月は綺麗にする 断捨離より片付けが難しい 定位置なんか考えたことなかった 作業中ずっと冷や汗止まらなくてしんどい 今の置き場所を把握できてるなら、無理に定位置を決めなくてもいいと思う。 ごみ袋のサイズを変えてみたり些細なことを工夫して、毎日ちょっとずつ生活を改善してる 気に病む出来事があっても今日あった楽しい事を思い出して楽しい方に目を向ける 買い物では何も考えずにいつも買ってる物にしてたけど、今日は変えてみようかなとか 変化を楽しめるようになった 睡眠不足気味になるとちょこちょこ部屋を片付けるようになる 陽性症状のときと陰性症状の時はたいてい寝てる 子どもが散らかしていく 主人が物を寄せて大部分片付ける 私はそれを一部崩して不要物を捨てるの繰り返し 最近、少し調子が悪くなってきたので、部屋が散らかったり片付いたりの繰り返ししてる もう少し安定して片付けることができるようになるといいのだけれど ボロけたバスタオルを裂いて足拭き雑巾にした もう着ない服と穴が空きすぎた靴下は捨てた 洗濯機2回まわした 床中を雑巾掛けして、風呂場の石鹸カスとカビをクエン酸と塩素系漂白剤で掃除した ちょっと動いただけなのに、すぐ疲れて目が回りやすいので悔しい 明日は燃えるゴミの日だから、休み休みゴミを集めていこう 換気扇のカバーを取り替えて洗いたいのに長い間動けず、昨日森林浴と日帰り入浴、熟睡でようやく動けるようになった 普段家に居ると掃除の強迫観念があり、自分で縛り付けていたのがわかった これからは、行き詰まったらその場を離れて、思い切りリフレッシュすることにした 床掃除したら少しマシな部屋になった 思考回路があまり調子が良くなくて、まともな片付けが今日はできていない 動き出すまでにはしばらく時間がかかるけれど、できないわけじゃなさそうだから、もちょっと頑張ってみよう 統失の幻視くらいならなんとかなるんだけど、幻聴と思考障害が出てると掃除どころじゃなくなるので厄介だ 4日ぶりに室内に積み上げていたものをどけた 要るものと要らないものの弁別ができていなかったらしい 着ない服、サイズが合わなくなった服は、袋に入れてまとめた ちょっとしか片付けていなかったのに、頭が重くなって、3時間ぐらい寝た 片付けって、脳力を相当使うんだなあと実感した 2年前に引越ししてからトイレ掃除以外余り掃除をしない超汚屋敷だったけど、メンタルも体調も悪く休職になり、休み続けて漸く行動できる程度には回復したから2年ぶりに掃除を始めた 今週は一部屋埋まる程の段ボールの山と、45Lの可燃ゴミを7つ捨てた プラゴミと瓶は捨てる日忘れててまだ残ってるし、ゴミの他にも一部屋が服やら下着やら冬用の毛布や羽毛布団が床に出しっぱなしだから、今月中を目標に片付けたい そして床が見えたら掃除機と雑巾がけ、スペースが出来たら不要な物をドンドン断捨離していこうと思ってる 頑張りたい 3日間でたまったゴミを集めてベランダに出したら、20リットル袋が一杯になった 睡眠がしっかり取れたらイライラしやすいのはなくなるかな?と思ったが、生ゴミを捨てる際にイライラしていた なぜかプリプリしながらゴミを回収し袋詰めした 台所がスッキリになったら調理がしやすくなったので、イライラしたけどこれはこれで良かったのだろうと思う 続けて10リットル分ゴミを集めていこう 普段、あまり動いてないとおもうから、一気に片付けようとしないほうがいいよ。 反動で動けなくなるからね。 ここまでって、気持ちを持つのもいいよ。 水分取るのも忘れずに。 >>309 ありがとう。買い出しにはいけるんだけれど、調理がはかどらなくてゴミの山になりかけていたんだ。 これからの季節、食材も傷みやすいし、気をつけなくちゃね。 子どもがうろちょろするので部屋はマメに片付けておかなくちゃいけないんだけど、睡眠と食事と洗濯で 手一杯になりかけていて、子どもの散歩以外は食料調達ぐらいしか外出しない日が続いてたんだよね。 水分は薬の副作用で取りすぎるほど取っているから、たぶん大丈夫だろうと思う。 片付けのキリを見つけるのがあまりうまくはないけれど、少しずつやるよ。 どうもありがとう。 仕事始めてからなかなか掃除できない。 仕事の書類も何とかしなきゃ。 自分の抜け毛に苛々するw ロングをやめたら良いんだろうけど美容室に行く元気もない >>313 あくまでも個人感想だけと、 ロングは毛を見つける割合高いけど意外とショートの方が抜けてる気がする… 長い毛だと掴んで捨てられるけど短いとコロコロしか手がない 朝はいつも気分が沈んでいるんだけど 今日は祝日休みだからか珍しく気分が沈んでなかった なので、ひさびさに洗濯済みの服を積んだ服塚を ちゃんとクローゼットに仕舞った ずっと気がかりだったものがたった30分で片付いて驚いた 午後も30分づつの片付けやろう ずっと後回しにしていた掃除をゆっくりだけど着手する事にした ほんの少しの片付けだけど、時間だけはあるから地道に頑張ろう 手放したい物があるけど踏ん切りがつかない 貰い物だからその人に悪いと思いつつももう役目は終えてる気がする いつもだったらバンバン捨てられるんだけどな 貰い物をメルカリに出したら、その品をくれた人と同じ名前の人からいいね!がついた 怖過ぎて速攻出品取り消した 偶然だとは思うけど恐怖でまだ震えてる >>320 住んでる場所までチェックした? てかメルカリそういうの多いよ 私も知り合いのアカウント見付けた ラクマ辺りの方が良いかも 雨の休日だったから掃除した すぐに疲れてしまうから、あまり疲れない程度だけど ほんの少しだけ気分が上向いた >>322 すごい 統失の症状が出てこないうちに、できる限り部屋を片付けておかないと。 陽性症状のときは片付けるどころでなくて、陰性症状のときは片付ける気力がない。 結局、人心地がつくまで部屋が荒れたままになってしまって、今は部屋の4分の1がモノの山に なっている。洗濯はしてるし炊事もしているけど、片付けができていない。 掃除もやろうとすればできるのかもしれないけれど、まだ散らかっているままで掃除できていない。 ゴミは毎週2回、一回あたり20リットルずつ出しているけれど、なかなか部屋が片付かない。 今日は無理やりペット・ビン・缶を10リットルの袋に詰め込んで捨てた。 プラゴミの収集用に20リットルの袋をギュウギュウにして口を縛り、新しいゴミ袋をかけて またプラを集めた。 ベランダには20リットル分の不要な衣類が入った45リットルの可燃ごみ袋が置いてある。 それでも2DKの部屋の床の可視率が70%しかない。 今のままじゃ生活しにくいから、もっとモノを減らして空間をあけなきゃ。 目指せ毎回可燃ゴミ30リットル、にしてみようかな。 今の状態だといつも10リットルくらいの可燃ごみしか出ないときもあるので、残りをなんとか 作りたい。 今日は2キロ散歩してきた。気分転換できたから少しはゴミを作れるといいな。 10リットルの可燃ごみのほとんどは子どものオムツと生ゴミで終わっている。 家族3人で週の半分のゴミが10リットルしか出ないのに、部屋にモノが溢れているってことは、 買いすぎているか、モノを溜め込んでいるかだと思う。 専業だし、もうちょっと片付けて掃除に支障がないくらいにスッキリしたい。 子どもにご飯も食べさせたし、もう少し片付け頑張ってみる。 いらない衣類や本を少しまとめたのだけれど、重い物を運ぶ気力が出ない 家はエレベーターの横で、降ろせばなんとかなりそうなのに、部屋が散らかってるから玄関まで運ぶのが大変 少しずつやるしかないか…… へたれたりサイズが合わなくなった下着を上下合わせて13枚ゴミ袋に入れた 薬か加齢かはたまた両方か、アンダーが10センチも変わったという現実に直面して、つらい 少しスッキリしたタンスだけが救いだ 寒くて掃除どころか日常生活が危ういけど、換気と洗濯は出来るだけしてる ごみ置き場の整理をもう少ししたい インプットしたこと ・毎日捨てる ・持ち物を半減させよう ・みんな使いもしないモノにしがみついている ・オフィスにあった古い書類を全部捨てたら新しい仕事が入ったという報告も ・あいている空間は大切 ・自分が嫌いなものすべてが有害 ・人生の「お荷物」を見極める →安物や古物、邪魔物、保管中の他人の物、不要な物、余分な物、不要物、壊れ物 ・目の前にないものは大概必要ない ・不要品があると時間とエネルギーを浪費する ・外見は中身を反映する 死にたくなって身辺整理を始めたらそれがストレス解消になって少し前向きになれた いつでも死ねるように極限にまで物を減らしたらこれでいつでも死ねるという安心感と頭が整理されて少し生きる活力になった 葬式の業者も決めて遺言書も書き始めてる 終活っていい まずこのスレに来て掃除をしないと、と思っただけ進歩だ 部屋が汚いけど自分がどこをゴールとして求めているかわからず 終活になるくらい捨てて蒸発出来れば理想だけど物への執着も捨てられない 少しでもいいから手放すぞ 仕事で新しいことをやらないといけないのだけど誰もやろうとせず私がやらないといけない空気になっている そういうプレッシャーで押し潰されそうで汚い家を掃除すれば改善するだろうかと思ってもどこからやればいいのか呆然として何も出来ないで日にちばかり経過している ずっと気になりながらも先伸ばししていた部屋の片付けを昨日から始めた ダンボールと服を簡単に片付けただけだからまだまだだけど 気分がだいぶ軽くなったから良しとする >>337 とりあえず足元1メートル四方から始めてみるのはどう? 台風で仕事休みになったから掃除してる 低気圧のせいか調子は悪いけど、休み休み頑張ってる 10分掃除して疲れて1時間位横になるのを繰り返してる 体力がほしい 掃除機のあと調子こいて本棚とか動かしてたら低血糖で手が震えてきたので ごはん食べて終了します THE YELLOW MONKEY吉井和哉スレの最悪荒し 【ガチ恋ババアのプロフィール】 Twitterアカウント @441_69 そら@Spark6K →☆ @7m7mayano Wikipediaから無期限ブロック処分(吉井Wikiを勝手に書き換え) Lovelovin108 吉井和哉・THE YELLOW MONKEY・DAVID BOWIE・B'z・ a flood of circle・ KREVA・BTS・NCT127・Kim Nam Gil・江口洋介・ 綾野剛・ 加藤隆志・ 遠藤遼一・ 越川和磨・ ダウンタウン 生年月日:7月10日 DAVID BOWIEの孫と一緒が自慢 住所:大阪・淀川の花火大会が窓から見えるマンションにひとり暮らし 生ゴミと洗濯モノを溜める特技のゴミ屋敷 無職(前職は解雇) ガラ悪い関西弁を話す 最近ではエタや朝鮮人など差別発言が特徴 20年来の吉井和哉のネットストーカー 吉井前妻と眞鍋かをりを憎悪して中傷執拗にを繰り返す ※馬鹿をりは今じゃ吉井に呪われてるけどねwwwの大量の名誉毀損コピペの犯人 50代未婚で独身の喪女 不倫経験多数の尻軽 自殺願望あり ユニクロSサイズのW58?でもブカブカのガリガリ体型 持病:膠原病 関節リウマチ、子宮内膜症持ち 現在は閉経 境界性人格障害 家族:姉妹揃ってTHE YELLOW MONKEYのファン 病床の姉は吉井再婚を機にファンを卒業 姉の誕生日は9月3日 妹のガチ恋ババアはファンを越えてロビンのネットストーカー(犯罪の域) 父親は認知症型アルツハイマーで他界 少し整理しただけで強いめまいがする 散乱した物に依存してるんだろうか 連れが1週間入院することになったので、着ない服を片付けようと思ってやりはじめたけど、大量の服って重いなあ 着ないまま放置の服も多くてもったいない 買い物依存なんだな 連れがいると足の踏み場も通り道もなくなるので今のうちになんとかしたい…… 今日は職場で陰口たたいてる人を見てしまって 自分のこと言われたわけじゃないのにダメージ受けたから厄払いのつもりで自室の掃除した ちょっとだけスッキリ >>347 嫌な人を見る に遭う はダメージ受けるよね なんなんだろアレは…スーパーやコンビニの糞店員だけで引きずる 逆に良店員に当たると上向くが 少ない…圧倒的に 病院の職員 看護師も >>348 友達が店員さんに横柄な 態度だったんで泣けた。 キッチンのリフォーム工事終わった。待避させてた食器や調味料などきちんと新しいキッチンに納めたいのだけど、体が動かない。 数日前に友人のご主人が40代の若さで突然亡くなり、こんなに悲しいことがある世の中に絶望して、さらにメンタルの調子悪くなった。 嘆いていても始まらないので、頑張って片付けてきます。 皆さんお疲れ様です 友人の誕生日で今年もあと一週間だということを意識し、 とりあえず部屋に溜まったゴミ出しを始めているところです 午前中、買い出しや家の大掃除をやったら午後ぐったりしている まだ掃除する場所あるんだけど身も心ももう無理な感じ 掃除に入るかわからないけど、今日あとはちまちまファイリングだけやろう 無駄に広いアパートに一人暮らしなので、一室まるまる物置部屋みたいになってしまってる といっても7割くらいが本だから箱に詰めてどこぞに送ってしまえばいいんだけど ただ要る本とそうでないものの選別が面倒くさい 病院と役所の書類が増えてぐちゃぐちゃになってきた 整理しないと 鬱ひどすぎて異常に体が重い。 ゴミ拾いしてただけで息が上がる。 なんとか1ヶ月放置してたゴミ達を拾って、一部に掃き掃除して、20分でギブアップして布団に倒れこんだ…。 混合器なのか鬱なのにイライラしててつらい。 綺麗な部屋が好きなのに、なんでこんな病気になったんだ。 ヒキってると大量落ちてるから掃除自体が辛くなるよね… 自分はそれに四十肩も加わってて 今でもできないことの方が多い 部屋は片付きようがない 昨日は服の山をきれいにして、今日はスーパーの袋5袋分いらないもの捨てられた まだ全体的に物が多いからへばらない程度にがんばる 30リットルごみ袋1コ分、ごみ出した 他人にとっては全然な量かもしれないけど私にしては頑張った 心身くたくたになったけどまた来週の休みにがんばる 毒親にグチグチやられるとぶっ倒れて片付けどころか生活そのものが出来なくなる 今回は実家に帰ってきて問題を処理しろとか言い出してさ いつも考えがブレブレだからまとめる気も無いの知ってるから憂鬱 今週は使い物にならないから来週また掃除頑張ります 仕事以外はほぼ寝た切りで、自治体の居宅サービスの認可ももらってのんびり物を捨てていた汚部屋住人のメンヘラ。 最近手術も受けてぐったりしている所に、前々から無自覚糖質みたいな隣人に、身に覚えがないのに壁を叩かれたり、「うるせー」と叫ばれたり、ドアを蹴られたり、叩かれたり・・ 叫ばれたり、壁を叩かれるのは前からあったが、ドアを叩かれたり蹴られたりは去年から。警察と不動産屋に相談しても私が引っ越すしかないと言われた・・ その時は引っ越さなかったが、隣人が再び再燃してきたので、警察と不動産屋に相談したら「なんで引っ越さないんですか?」とこちらが責められるだけだった 部屋も汚いし、金もないし具合悪いし無理なんだが、私がおかしいのだろうか? 金がない具合悪い(メンヘラではなく手術したばかりと言った)は言ったけど、それでもかなり強引に引っ越せと言われる・・ もう嫌だ・・ >>365 自治体に相談 警察署ではなく警察本部に行く トラブル相談窓口とかあるから弁護士紹介とか対応してくれる 現状その不動産屋は敵側なので不動産屋に対しても敵対行動を起こす オーナー側に話や法的行動 不動産屋や警察の対応を録音 苦痛を受けてる事を警察本部で話す 身体的精神的苦痛で訴えたい云々は必ず話す >>363 頑張ってるね! 無理しない程度にね、体調崩しやすい時期だし 言ってる自分は風邪で動けない馬鹿… 【超悪質!盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪者の実名と住所を公開】 @井口・千明(東京都葛飾区青戸6−23−16) ※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在/犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている 低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊/超変態で食糞愛好家である/醜悪で不気味な顔つきが特徴的である A宇野壽倫(東京都葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸202) ※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫/低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である B色川高志(東京都葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸103) ※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています ※色川高志は現在、生活保護を不正に受給している犯罪者です/どんどん警察や役所に通報・密告してやってください 【通報先】 ◎葛飾区福祉事務所(西生活課) 〒124−8555 東京都葛飾区立石5−13−1 рO3−3695−1111 C清水(東京都葛飾区青戸6−23−19) ※低学歴脱糞老女:清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆ 清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い/醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である D高添・沼田(東京都葛飾区青戸6−26−6) ※犯罪首謀者井口・千明の子分/いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン/親子孫一族そろって低能 老義父は息子の嫁の痴態をオカズに自慰行為をし毎晩狂ったように射精をしている/息子の嫁をいつもいやらしい目で見ているエロ老義父なのであった E高橋(東京都葛飾区青戸6−23−23) ※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある F長木義明(東京都葛飾区青戸6−23−20) ※日曜日になると風俗店に行っている 何年何年かぶりに捨て作業が捗った 大きなゴミ袋ふたつとダンボール20個ベランダに出した! 今、なぜか手がふるえている あと2週間で部屋に人が入る予定だから、毎日少しずつがんばる 症状が酷くなってきたから持ち物を減らしたい もう分類してある引き出しは選別作業に入れるけど、分類出来なくてごちゃごちゃにはいってる引き出し何個かは開けては閉めてで終わってしまう まずは書き出して分類しなきゃ… このスレ過疎ってるけど同じような人たちが沢山いてモチベーションあがる 子ども二人いるのに鬱でゴミすら捨てられなくなって数ヶ月経ってる 外出出来なくて病院も行けてない せめてゴミ捨てて 掃除機かけて少しでも衛生的にしたい >>376 不衛生は子供の健康にも影響するしね 休み休み頑張れ 洗濯機回すのが何故か苦手で5ヶ月程まわしてない…。下着カビだらけ。 外行く時用に百均で紙パンツ大量に買い置きしてはいてる。 金もったいないから家で履く用の布パンツ的なのも作った。 これはオリモノシートを1日一回変えて履き続けてる。 今の季節はニットしか着ないし洗濯機まわさないで済むから精神安定する 流しの水垢がガンコすぎる クエン酸パックなんて全くきかない これ簡単にキレイにできる洗剤開発したら ノーベル賞とれるはず クエン酸パックなんて言わずに撒くか ジョンソンスクラビングバブルおぬぬめよ 汚部屋スレにいましたが メンヘラスレに行けということでこちらに移動してきました よろしくお願いします 母親が溜め込み症、私もですが 去年の2月から4月まで捨て作業をがんばっていましたが 令和になった途端にやる気がなくなりさぼっていたところ、汚部屋が悪化しました 汚部屋が解消したわけではなく途中放棄したため、古い物もそのまま溜まったままでした 去年の年末から再開したんですがなかなか進みません youtubeで汚部屋関連の動画を見るのが最近の日課です まだまだすごい量で90リットル袋4袋くらいはあります 今年になってからペースがダウンしてあまり進んでいません 今日はとりあえず、1袋分は、なんとかしたいと思っています よろしくお願いします 最近よくyoutubeで見るのは櫻庭さん、イーブイさんとかすーさん、片付けトントンさん、橋本京明さん、ちょっと前は勝間さん、DaiGoさんとかも見てました https://youtu.be/Ruh5jAQD0Vs 最近はよくイーブイさんの動画を見ています チャンネル登録しているのでおすすめに過去の動画も出てくるのでそのたびに見ています 見てから片付けるとスピードが上がる感じがします 物置の部屋をかなり片付けた 外に置くのは良くないと思って扇風機とか布団乾燥機、ポリ袋とか場所を取るのに我慢して置いていたけど 透明袋に入れれば外に置いても傷まないことに気がついて外の物置に置いたら部屋がすっきりした ストックとか季節外れの物で場所を取ってたけど袋に入れれば外に置いても問題ないのに早く気がつくべきだったわ おかげでずっと窮屈な思いしてた ポリ袋なんか外に置いても全然問題ないんだよね ポリ袋のストックがすごくて場所取って仕方がなかったから 早く外に置けば良かったよ 全部捨てたい病になってしまった。 全部捨てて、一からやり直したい。けど、そんなお金無い。 でも今の時代100均でかなり揃うよね ダイソーとか行くと可愛いものばっかりだから一度全部捨ててもいいかもとか思っちゃう そんな極端にならずに 使ってない物を処分すればかなり片付くよ 夜中にお掃除小人と過食小人を召喚したみたい 片付くのはありがたいけど、食べるのは困るし、寝不足で身体が重い 普段使いのものを全捨て一新もいいよ 一人暮らしを始める気分で 引っ越しするならどっちにしてもかなり捨てることにはなるね 自分は自殺を考えてた時に大幅に捨ててすっきりした 終活するくらいの気持ちで取り組むとちょうどいいのかなと思った 水垢にいいというテラクリーンヤマトという高い洗剤買った ステンレスの流しが筋筋のマーブル模様になった・・・ 賃貸なんだけどこれどうすればいいんだろう 書いてある説明通りにやった? 強い洗剤は気を付けて使わないとむしろ素材を傷めるよ k1@sijenon ふたばちゃんねるの荒らし 統合失調症 荒らし 能無し ホモ ストーカー https://twitter.com/sijenon https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>80 ええこと書いてはるやんかいさ と、超ロングパス 時空を超えてご挨拶 精神的にダメな日も掃除だけは(無理ない範囲で)するようにしてる 拭いたり掃いたりしてるとその間だけは無心になれる そうして時間を置けば少しは落ち着く 心がダメなときに部屋まで汚いともっと無気力になるから ダメ人間の私にできるのはそれくらい… とりあえず靴やスリッパはいつも綺麗に揃えるようにしてる 頭ぐるぐるで億劫な日でもそれだけはちゃんとする なんも出来なかった日にならないから上がってきた時の落ち込みにちょっとだけ歯止めかかる フリマアプリに出したいのがありすぎるけど人間とのやりとりが面倒だ ご自由にお持ちくださいコーナーとか近くにあったら持っていくのになー 捨てちゃうのももったいないけど、こうして悩むのももったいないよね 捨てるか… ガレージセールってもともと自宅の軒先、ガレージに不用品出してたのが始まりだし スペースがあれば今でもやれないことはないけどね うちの近所だと金柑の実がすごいお宅があって、小さな台にカゴと立て札があって 「ご自由にどうぞ」と書かれてて少し頂いてきたことがあった 地面にも散らばりまくりだから片付けるのが大変みたい 都内でも けっこうご自由にお取りくださいって置いてる人いますよ。 手間もかからないし ほしい人が持っていくよ。 それでも残るなら捨てればいい。 探していて見つけられなかった物が、後日片付けをしている時にずっと見える状態で部屋に置かれていた(ただし定位置とは違うところ)ことがわかると 発達障害の自分にはまだまだ物が多い状態なんだなと思う #ファッションスタイリスト #dresser #クローゼットエンジニア #クローゼットメンテナンス #VMD お仕事のご依頼は、お気軽にDMください。 #LMGヲタ #今野担 #iCC #筋トレ https://www.facebook.com/profile.php?id=100031035616323 自分の病気とちゃんと向き合うようになったら汚部屋とも向き合えるようになった気がする 5年間進んでは中断の繰り返しだったけど、初めての段階までいけた! 折れたり反動が起きたりしないように「あとちょっと」を合言葉に少しずつがんばる コロナもあってすっかり引きこもってると用事のためにちょっと外に出るのが怖くなる 小型家電を回収してくれる電機屋にいくついでに資源ごみちょっとでも出して銀行とか行って指定ゴミ袋買い出しもしてって考えてたらソワソワして一向に出かけられない 帰ったら雑紙まとめて縛るんだ… ヘルパーさんに台所とトイレとお風呂きれいにしてもらうために床を出してきた 気を遣わないでっていつも言われるけどそうはいかないっていうかしんどいね 居室のほうはテトリス的にものをあっちにやったりこっちにやったりしてる きっといつかキレイ部屋にするんだ 物が多すぎる 自分のメンテや維持管理能力を超えてる 使ってないものは全部ゴミ、か? ・重度うつ病の長期とそれにともなう常時の体幹の痛み・だるさで入院 ・寛解になって退院するもその後復帰リハに2度失敗し退職 ・薬まみれお生活で、就労支援施設からパートになるが 体の辛さは良くならず、さらに寒くなる時期には「落ちる」のを だましだましやってきたが、3年で心と体の両ダメージで体動かなくなり退職 すでに50代も半ばだ 双極性障害の診断はなかったが、マシな状態のときにはあれやろうこれやろうと 色々買ってしまう傾向があり、(家族いわく「できないことをやれるつもりになっている、 あるものをまた買う、冷静な判断ができない」) 現状、物だらけで片付かない部屋に…。 さすがに通院の日々・無職で障害年金で生き、 心と体の辛さに何も手につかず食べて寝るだけの今、買い物依存はないけど 部屋を片付ける、物を減らすエネルギーも湧いてこない 毎日ダメだなあ辛いなあ、ダメだなあと思ってばかりいる こんまりの本を読んだけど、エネルギーのない人間にあれは真似できない 俺このまま終わるのかな、カーチャンこんな息子でゴメンな こんまりはハードル高いよ とりあえず部屋に落ちてる明らかなゴミをひとつ拾え 明日はふたつな ひとつづつ増やしてくんだ それより多くは拾うなよ ありがとう さあ片付けはじめるぞってエネルギーがないから おおきなゴミ袋出しておいて、気がついた時に一個二個入れるのはじめた お風呂を沸かしてる間 ヤカンや鍋の水を火にかけて待ってる間など スロースクワットやかかと上げ運動やるか ちょっと ちょこっと掃除してる ずーっと鬱で汚部屋だったのが、なんか急にスイッチ入って片付けまくってる 捨てられなくてぐずぐずしてたものも執着が消えて、どんどん捨ててる いいことだと思ってたけど、もしかして躁転してるのかな かかりつけのメンクリでは双極って言われたことはないんだけど 物はかなり減って床もほぼ見えてるのに精神状態も人生の状況も酷いまま ベッドの下にいろんなどうすればいいのかわからない物を詰め込んでいることに気付いたからベッドの下から必需品以外を取り除いてみる ゴミの上を歩く状態の部屋だったけどゴミを拾った、とにかく拾ってゴミ捨て場まで持っていった 万年床の布団を干して掃除機かけた 落ちてるときはほぼ寝たきりになる ましなときに少しでも片さなきゃと思うんだけど、動く意欲がわかず、 動けない心と動かなきゃという心が綱引きをして時間だけが過ぎていく 体を起こせたけど1時間2時間膝を掴んで体をこわばらせて座ってる 自己嫌悪の気持ちが膨れ上がって、逃避でまた横になる、 特に冬はこの繰り返し ミルザタピン30g処方されてるけど効いてるのかな >>417 同じだよ 基本いつも調子悪いから浮き上がった時にまとめて掃除するの繰り返し アップダウンを無くしていつも小ざっぱり出来るといいのだけど ダメな時は外に出ない、まともに食べない、風呂入らない、掃除しない、洗濯しない、歯も磨かないで寝たきり その状態が何年も続いてるので、もはや病気なのか元々が怠けなのか気力の問題なのか分からない お互い快適に暮らせますように 今日は掃除機をかけられたので合格 >>418 ほんとに同じだ、トイレに行くのもきつくなる 今は歯だけは昨年虫歯でこりたのでがんばって磨いてる 歯医者予約してもその日不調で行けなくて、キャンセル連発して半年くらいかかったから >その状態が何年も続いてるので、もはや病気なのか元々が怠けなのか気力の問題なのか分からない 自分が言うことじゃないけど、医者には行ったほうがいいよ 薬効いてるのかなって書いたけど、ほんとにどん底のときは長く希死念慮にとらわれて苦しかったのが 今はおさまってるからやっぱり効いてるんだと思う 外出が苦だから通院も厳しいのだけどね 通いやすいところにいいところがあるといいね >>419 掃除機かけられてえらいです 自分からもみんなの平穏な暮らしを祈ります >>420 歯磨き出来てえらい 痛い目に遭った甲斐があったね キャンセル連発もよく分かる メンクリの受診は毎月行ってる 掃除板に居る同士、身の回りと自分の体を清潔に心地よく整えたいね お互い少しずつでも動いてがんばろ 少しでも動くと自己肯定感がわくもんね >>421 普通の人からすれば当たり前のこんなことでも褒めてくれてありがとう メンタルヘルスに関しては「倒れている人の気持ちは倒れたことのある人にしかわからない」と思っているからこそ 状態の近い、辛さがわかって貰える人からの言葉はほんとに沁みる 歯磨き、少しくじけがちな気持ちが出てきたところだったけど 続けて頑張ろうという気になれました 昨夜は散々逡巡したけど風呂に入れた、苦行だけど出たあとはやっぱり気持ちいい 今日は洗濯ができた、全自動洗濯機ありがとう 明日は萌えるゴミの日だから絶対出す 一日一個でもなにかやれると、広大で真っ暗な谷の中でホタルのように小さく光る自信になる やれない日が続くと相乗効果でどんどん落ちる 体が辛くない日はなんとかうまく自分の気分をノせて、ホタルが絶えないようにして 「やれる自分」を普通にしていきたいです >>422 文が上手ですね 心情が伝わってきて目頭熱くなりました 転げ落ちるのは簡単だけど、ひとつ灯りをともしたら上がるのも連鎖式に出来ると思う 今日は何も出来なかったけど明日は頑張る 入浴出来て本当に良かったですね! 自分も明日入ろう! 洗濯機が乾燥までしてくれるの本当に助かりますよね、同じ同じ なんか元気出ました、ありがとうございます うつ病歴10数年、片付けにも自分のメンタルを考えないとだめだとようやく気づく 以前ならできたことも今はできなくなっていることを認め 自分を過信せず、できることのキャパが小さいことを自覚しなければと思う さらに、落ちているときは辛くて何もできないことを忘れないようにし、 マシなときに、以前と同じような感覚で物を増やさない 片付けや掃除も、かつてのように一発奮起して、なんてもう不可能なんだと自覚し、 手に追える程度のシンプルな生活に切り替えないとだめだ (続き) そのために、部屋もシンプル化・スリム化したい 物に溢れた部屋は、その情報量に割くリソースだけでも心が消耗する かと言ってがむしゃらな断捨離には行動カロリーがいるし 失う、ということ自体がストレスになったりする なんでもとっておくのではなく、なんでも捨てるのでもなく 本当にいいもの、必要なものだけが「適量」ある、気持ちのいい部屋を思い浮かべて ゆっくりそれを目指していきたい (続き) 以下、自分なりに考えた部屋のスリム化の判断基準 ・実用品 書類や郵送通知などは、全部書類ケースなど一箇所にまとめて入れる 捨てていいものも多いだろうけど、分類しだすと時間ばかりかかり挫折するので後回し 通帳など本当に大事なものだけ選別しておく 衣料品、靴、かばん、筆記用具、道具、食器etc. これらは、それぞれどれだけあれば困らないか まず数を決めちゃう 例えば靴下、5足あれば十分、余裕を見て8足、冬物3足とか 数を決めてから、いいもの、好きなものを優先して選ぶ いつか使うかも知れないととっておいたものは (物によるけど)だいたい一年使ってなければ不要 来るかどうかわからない「いつか」より、今を優先 もし必要な時が来たらそのときに改めて用意すればいい (続き) 嗜好品、人によるけど本、置物やぬいぐるみ、フィギュア、CD、ゲーム 心の安らぎになるけど、メンヘラはコレクターは向かないことを自覚する 躁状態ではあれもこれもと集めてしまうが、落ちてるときはつらくて活用できない 今の自分では味わうのに過剰すぎる数をためてしまいがち 基本的に全て好きなものばかりだから、一律に数で取捨するのではなく ランクを決める 例えば本なら A 宝物、頻繁に読むし読むたびにやすらぎや活力をもらえる、生きがい B 手に取るのはたまにだが、そのたびに色褪せない魅力を感じる C 読めば楽しい、せっかくあるのに捨てるなんてと思ってとってある D かつて好きだった、自分の生きてきた証、だからとってある E いいものと思うがずっと読んでいない、いつかちゃんと読みたい Aは残す、意を決して捨てても絶対悔やむし、もう一度買うために苦労したりする Bは、「手元においておく必要があるのか」「今後何度読むだろうか」を一考し、判別 Cは、捨てるべき、同程度のいいものはいくらでもあるし、いつでも手に入る Dは、持つことを義務に感じるなら捨てていい、良い思い出となるものなら残す Eは、今読もうと思えるものはいいが、そうでなければ必要がない 「いつか」なんて来ない、来たらそのときに買えば良い 手持ちの棚に余裕を持って収まり、大事な本だけで満たす 自分にとっての価値のまばらな、1000冊の本棚より 大事な本、大好きな本、読むのが楽しみな本が並ぶ50冊の本棚がいい (続き) 「もったいないから」「いつか使うから」「念の為」という考えを捨てる 来るか来ないかわからない未来より、今の環境を良くすることのほうが大事 捨てるものは段ボール箱などにどんどん詰めて、一度入れたら見直さない 萌えるゴミなどはビニールに入れて出してもいいが とにかくまとめてしまい、有料でもいから良さげな業者を探して 粗大ごみと合わせてまとめて一度に引き取ってもらう あこがれは旅館のような物の少ない部屋…生活必需品があるからそこまでjは無理でも 必要なものがすべて収納され余計な物の出ていない部屋 物の多い部屋は掃除ひとつするのも大ごと 物が出ていなければ、思いついたときに少ない労力で掃除もできる 以上、弱くなった心でどう片づけと向き合うべきか考えた 自分用の備忘録でした 長々すみません すごい!頭の中が整理されている証拠ですよ 進捗状況はここに書いてもいいと思いますし、うつならメンヘル板にも日々の出来た事を書くスレがあります 私はこのスレと一緒に両方のスレに書き込むことが多いです 私もうつで掃除を毎日の習慣にしたいと頑張ってるところです(中々思った通りにはいかないですけどね) お互いに頑張りましょうね 下はメンタルヘルス板のスレッドです 鬱だけど今日出来た事を書いていく・らんらん禁止6 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1604574957/l50 >>430 良いスレの紹介をありがとうございます 頭でっかちで行動が伴わない人間なので、ダラダラと考えたことを書いてしまいました あちらに参加して、わずかずつでも出来たことを書いていこうと思います 掃除関係でなにかあったらまたこちらにもお邪魔します >>431 うつ歴104年以上だと、多分自分と同じくらいの年かも(自分は40代) 物を減らして、物がぎゅう詰めではなく余白のあるすがすがしい整頓された部屋に住みたいですよね 自分もコレクター気質なので結構思い切って捨てました お互い難儀ですが頑張りましょうね >>433 そんなあなたは良い人だ・・・と432の自分の書き込みを見たら 「うつ歴、104年以上」となってた デーモン閣下レベルやないか〜い! 今日はかけられるところだけ掃除機かけたのと、 魔窟と化していた押し入れの物をとりあえず全部ひっぱり出した 捨てる物をピックアップするぞおお ネガティブだから、すごく好きだった物でも、それを使っていた時に対人関係失敗して、 嫌な思い出と関連付いてしまうと触るのが億劫になって放置してしまうことに気付いた 難儀な性格だなぁ 今日は久しぶりにやる気出て化粧品関係のところを整理&消費&処分した ヨドバシカメラで壊れたパソコンを無料で回収してくれるんだけど、普通にレジに持っていけばよいのかな? それとも専用のカウンターがあるのかな。 利用したことある人いる? 躁状態になって可燃で出来る限り捨てた 本当にゴミしか捨ててないんだけど可燃系ゴミは一掃出来た 生きる気力なくなると物欲も減る 元気なうちに身辺整理しておくといざという時も楽になる セルフネグレクトで風呂すら入りたくないのに、風呂掃除だけは頑張れる… しんどい 私の場合はたまにしか入らないから抜けた髪と垢が凄くて 1回の入浴で排水溝ストラップを外して掃除しないといけないレベルまでドロドロになる だから掃除はイヤでもするしかないw 鬱とコロナがはやってるタイミングでの季節性の喘息で退職したものの 寛解してもいっこうに汚部屋から脱出できなくてつらい 年代物の賞味期限切れとかナマ物系のゴミは処分してるけど服塚とか紙類とか色々山積み 来年からはまた働かなきゃいけないから今のうちに脱出しなきゃだめなのに とりあえず、明日の朝出すためのゴミまとめる… >>446 やだ自分と同じ状況w 今年中に絶対になんとかしないと・・・と、4月から思ってもう9月だよ速いね この間、子猫拾ってしまって、そいつが子供の頃に飼っていた愛猫にそっくりなもんで 即、家に入れて飼う決心をした 一軒家に独りだし、鬱は寛解しても気力体力は無いし あ〜あ、いつ死んでもいいやくらいの気持ちで生活していたんだけど、急にそうもいかなくなった 子猫の威力は凄いな!猫の為にあと20年は生きる気満々になった 慣れてきた子猫が、部屋中に猫砂を蹴散らして走り回る 油断するとティッシュ何枚もビリビリに破いて散らかす。カーテン登ってダイブするの繰り返すw 危険な物や壊されて嫌な物は片付けないとイカン やんちゃでも愛おしいと思ったら、力が湧いてきて掃除が捗る訳で自分でもびっくりだわ ここ数日は子猫と遊んで子猫のために掃除して食事してまた遊ぶ日々。無職でよかったw 汚実家なので、こざっぱりするまでの道程は遠いけど頑張ろうと思う >>447 猫ちゃんの為に生きる!って素敵 猫ちゃんも幸せだね 誰かの為に頑張れるってすごい 私は躁鬱の気分屋だから動物なんか絶対無理だわ 躁時はメチャクチャ可愛がり鬱になったら放置しそう 自分の力量を弁えて行動しないとね お彼岸も終われば涼しくなるね 天気が良くて涼しくなったら、掃除を頑張る なかなか思い通りには進まないけど、やる気はあるのだ 一日、一つでも何かはやろうと思う 思うだけで疲れてしまうんだけどねw 多分、筋肉量が落ちているからすぐ疲れるのだと思うので、まず散歩から始めてみる あーあ、先は長いなあ 最初から全部読んだ 9月から書き込み無いのかな? 季節性でつらい 洗濯しないと とりあえず朝から洗濯 子どもが中受のプリントの整理 つらい 洗濯と食事の買い物、食事の用意だけ何とかこなしてる こちらに何も非がないことを自分に当られてつらい 当人はメンタル切り替え速いのかもしれないが、 自分は長く引きずるのできつい 洗濯だけは最後の砦として死守したい こんな時間に書き込んだら説得力ないけど、医師が言う規則正しい生活が重要はガチ 片付け掃除ができてなくても死にはしないもガチ 生理前の不定愁訴でやる気起きない 潔癖症だから使い捨て手袋をつけてごみ捨てに行く始末 生ゴミ系はないけど部屋中モノだらけで足の踏み場がない すごくお金に困ってた時期があったせいかモノを捨てられない 家帰ってシャワー浴びてベッドの上で薬飲んでる 休みの日もずっとベッドの上でレキソタン 換気扇やエアコンフィルターの掃除したいけどホコリが舞いそうで怖すぎる コロナ禍でマスクが今まで以上に信じられなくなった なんだかお風呂に入れなくなってきた これはマジでいかんなぁ 今日は一日降水確率ゼロって書いてあるのに なんで雨降ってんのw映画観てて2時間気付かず洗濯物濡らしちまった 40%程度でもあればまだ警戒するがゼロで警戒しないぜよ 今日は通院がんばって疲れたから掃除は最低限のみにした でも夕方になって気力が回復してきたので玄関と外を掃いた えらい 過疎寂しいけどこのスレに人がいないのは良いことなのかも 冬ってダメダメになる 暖かくなったらベランダと玄関ガシガシ掃除したい 一月くらいから特に動く気力がわかなくて休みの日はほぼ同じところに寝転がり続けるか座り込むかしてたけど、 暖かくなってきたからか少し動けてる 珍しく早めに衣替え始めたらまた来週一度寒くなるんだってね 激厚いスーツしかまだ片づけてないし 防虫剤を取り替えられたから全く無駄ではないはずだが 掃除機久しぶりに掛けられて嬉しい 前回掛けたのはいつだったか忘れたけど 1ヶ月ぶりくらいかもしれない 片付けてもキレイにならない 家具がちぐはぐなんだなあ、 まだ捨てたいけれど、 何捨てよう。 明日にでもクローゼットのなか掃除するか。 だいぶ断捨離して捨てるものがなくなってきた でも、部屋がキレイだとは思えない リーゼ5rのんで、Bluetoothイヤホンで音楽聞きながらお掃除してます。少しずつね。リラックス♪リラックス♪ 一番ひどかった時期が秋から冬だったのが 11月くらいからの寒さとともに原因もなく精神的不安と無力感がひどくなり 例年冬は「落ち」て、ギリギリ食いつないで命を維持する以外何もできないマンです 今年の寒さも過ぎて「落ち」マシな日が増えました 風呂も苦行じゃなくなった この流れで次に寒くなるまでに人間らしい部屋にぼちぼち近づけていきたい (と思ったら昨日は絶不調で、薬飲みまくりで丸まって唸ってましたが …できない日は無理せず自分をいたわり、大丈夫な日は悩まず事務的にすすめる!) 40名無しさん@恐縮です2022/05/23(月) 05:23:13.56ID:n3Jkdnmf0 久保建英に「エムバペPSG残留」の恩恵 巨額資金捻出なくなったレアルは “放出回避” か https://news.yahoo.co.jp/articles/565a7ca4299cabe671931916339739d5f44edea9 【サッカー】エムバペPSG残留で久保建英のレアル・マドリー帰還なるか [豆次郎★] 1豆次郎 ★2022/05/23(月) 07:33:35.69ID:CAP_USER9 https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1653258815/-100 3週間前から実家に一時的に帰って父の介護を 母とやったり片づけ掃除をやってるんだけど 家が汚いしイライラして母が出してくれたボタモチを拒否してしまった ボタモチ要らないって言ったのに皿にのせてくるから激しく拒否したら悲しませた もう私はアラフィフだし食べたくないお菓子を口に入れるの飽きたし辛い 義母も甘いものが好きで要らないお菓子を無理やり食べさせられてきた23年苦痛 食べたくないお菓子から解放されたい 片づけと掃除と介護はやる 家の外壁の内側の蔦をとる作業を早朝の涼しい時間に行っていたが、側にある諸々のガラクタを移動するためにすごい音を出してしまっていた 熱中すると状況が把握できなくなり周囲に多大な迷惑をかけてしまうのが辛い ガラクタは自分には捨てる権利がないので、秋になるまで蔦取りを我慢することにする 昨日は1時間掃除して 今日は2時間半片づけと掃除やった ご褒美にカップ麺食べようっと 働きながら掃除できる人すげえわ 最低限の炊事というかメシの後片付けやら洗濯して部屋の掃除とか無理 その上引っ越しとかどうやんのって思うわ 今月から予約録画が月20時間増えたんでその前に 今まで録った番組をオール消して気分一新したんだが 既に見てない分が5時間分溜まってる 人生は短いな 掃除もしないといけないってのに 前は換気扇数年放置したせいで5時間掛かった 今回は1年半くらいで掃除したので2時間掛からなかった 疲労が全然マシ 疲れてないと言ったらウソになるが昼飯食べてないわりによくやった 夕飯食べよう 実家の病気の父の世話を母親にだけやらせて8年近く帰ってなかった 私は家から出たくなかったんだ 人と関わりたくなくてさ 母の疲労が限界とのことで一時帰宅 まあ当然ケアマネさん等から白い目で今まで何年も何やってたって雰囲気 私が悪いのに夫がずっと体調悪かったからと嘘ついてしまった情けない 自己欺瞞自己正当化 実家の掃除も手伝いだしたけど嘘付いたのが恥ずかしい 自分メンヘラで自分都合で離婚するけど、そのためにものを捨てなきゃ行けないのがしんどい、、、頑張ります、、判断力が、、、 イライラが治まらないから トイレ掃除でもしてみた しないよりはマシだな 少なくとも昨日よりキレイだ 暑くて、エアコン効かせた部屋でゴロゴロ寝てばかり こんなんじゃイカンと思ってキッチンの換気扇を掃除した 室温31℃だったから油が緩んでスルスル汚れが落ちて快感だねつい夢中になったわ 汗だくになって凄く疲れたけど、頑張った分は綺麗になって気分は良い 以前ここに書いた、拾った猫も3歳になって丈夫で大きく育って愛おしい あれから1日1箇所くらいを整理するつもりで何とか頑張ってみた まだまだやる事は残ってはいるけど、家と自分の心がだいぶマシになってきた 熱中症に気をつけながら少しづつ続けようと思う >>479 偉いね(´・ω・`) 猫ちゃんのお世話も出来てて すごい 部屋が荒れすぎてやばいから掃除する まずは着込まないと 今日4時間半掃除したら 掃除する前よりは少々マシになった やらないよりはやった方が良いと 思えるって嬉しい 微熱があるのに 3時間程掃除片付けをしてしまい 今何もしたく無い 片付け途中でセスキ水が見つかり 掃除スイッチが入ってつい 今日は少しは片づけると決意 朝9時半から夕方6時まで昼ご飯は抜きでやってた 集中するのは楽しいが洗濯が出来てないと気づく 段ボールの中身を処分して16箱目を畳んでたら指に段ボールで切り傷してた 痛い 今日はもうやる気無い あれから2時間半程ダラダラした後再開 結局段ボールトータル27箱畳んで紐で縛った それで片付いた感が無く 床の面積が全く増えてないが僅かでも前進したい 掃除機掛けが嫌い過ぎて毎回泣きたくなる 何でもスマートにこなす人に憧れてるけど 掃除機掛けすら月1か最大で2回やるのがやっと 普通部屋になるのは遠い 風呂なんか4、5日は入らない カビ取したが足濡れるからパンイチ姿 臭い頭の方が汚れ掃除やり易い 丁度終わった頃に押売りが来て 慌ててズボン履いたのにそんな用で 丁寧かつハッキリお断りだよ 晴れて衣替えする気になって セーター全部洗ったら曇り空 結局乾かずに部屋で続き干してる まあ雨にならなくてまだラッキーかな 今日は布団を干せた 歯医者の日で解決しずらい歯の状態だと分かったことで ヤケクソで掃除機も掛けた それと思い切って賃貸の設備が2ヶ所調子悪いので電話した 担当さんが休みなので明日以降に電話来ることになった 家族は管理会社を怒鳴りつけてるので嫌がり私が電話するしかないのが辛い 今の部屋は家族が気に入って私は気に入らず 家族が管理会社とのやりとりを全てするという約束で渋々決めたのに 結局私が電話することになるとはね実家の母に背中押して貰ってやっと電話できた なんか電話してからの方が気が重いんだけど 直してもらえるんだろうか 持ち家じゃなく賃貸だからどうでもいい位の気持ちになりたい read.cgi ver 07.5.5 2024/06/08 Walang Kapalit ★ | Donguri System Team 5ちゃんねる