痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット41

[0403 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b35d-uDbO) 2024/05/20(月) 00:00:52.13 ID:1lw9p2Vw0]

尿路結石と胆石症は救急車呼ぶレベルで痛いから痛風より上だと思う

[0404 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 096c-GD45) 2024/05/26(日) 02:55:10.68 ID:XtLAKgQk0]

1日1食ダイエット7日目最終日

[0405 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 09c8-UdpP) 2024/05/26(日) 05:54:03.99 ID:ihPS4MYj0]

最終日って？7日で終了？

[0406 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MMd3-9cRZ) 2024/05/27(月) 12:55:49.42 ID:1fXZp2d2M]

虫歯で歯が痛いとか経験したことないな。

毎日ワイン1本飲む生活を先月から見直してる。
まだ誘惑に負ける日も多いけど我慢できる日もあるので、無理ない範囲でちょっとずつ減らしていこう。
お酒飲むと次の日浮腫むし寝付き悪くなるし、飲んでるとき以外は良いことないよね。

[0407 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9d-yWgq) 2024/05/27(月) 13:22:51.99 ID:HNiSa7maM]

歯は自分はマヒしてるかも

[0408 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d357-Fhb2) 2024/05/28(火) 01:52:44.44 ID:vPi9Qjb30]

深酒して一昨日の地震気付かなかったわ@震度３東京

[0409 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 09eb-UdpP) 2024/05/28(火) 05:51:55.09 ID:zlNDSRLf0]

一昨日の話を今されましても

[0410 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c1f0-mZ3E) 2024/05/28(火) 06:15:23.47 ID:/Y5SZqhv0]

一昨日来やがれ

[0411 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9130-LkgN) 2024/05/28(火) 12:21:13.14 ID:4V7xBCPD0]

ビールの美味しい時期になりました

[0412 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d9bc-Konm) 2024/05/28(火) 14:11:49.92 ID:ZvFXhPVa0]

酒をうまいと思ったときがない

[0413 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-dAab) 2024/05/29(水) 16:54:56.13 ID:5NcULoIl0]

どーせやめられないなら
美味しくない、いらない物より
他の好物を探した方が良くないか？

[0414 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0905-GD45) 2024/05/29(水) 18:03:08.43 ID:5S7cRKTz0]

運動する趣味はいいぞ

[0415 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c1fe-yWgq) 2024/05/29(水) 20:27:33.12 ID:g9G6kd2f0]

運動って、もともとインドアだしな

[0416 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 092c-GD45) 2024/05/30(木) 07:15:54.50 ID:wtzQMqaq0]

運動することで腸内環境が整うという研究もでてきてる
アルコール飲んで下痢する人は試す価値あるよ、運動に害はないからね

[0417 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 131e-5cHB) 2024/05/30(木) 07:27:34.18 ID:GkvRjbnw0]

家の中で運動してるよ
私もインドアでほとんど家にいる

[0418 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 090e-i9sQ) 2024/05/30(木) 10:48:08.92 ID:2PPWqe3C0]

>>416
へーこれは勉強になった
ちょっと意識してみよう

[0419 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c11d-yWgq) 2024/05/30(木) 20:18:19.46 ID:DY+WRrxR0]

誰かがステップマシン踏んでるとかいってたな
踏み台昇降は続かなかったが、これはいけるかな

[0420 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b380-RNf/) 2024/05/30(木) 21:18:34.80 ID:EcBesnve0]

筋トレトレしたら
スクワットはいいぞぉ～
体の筋肉の大部分の下半身と背中使うから

[0421 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 09d5-GD45) 2024/05/31(金) 03:17:26.33 ID:BLd8GfzY0]

メンタリストＤａｉＧｏは飲んだ次の日に逆立ちして腕立てしてるってひろゆきが言ってた

[0422 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d9bc-Konm) 2024/05/31(金) 04:01:10.87 ID:HbaHgGhX0]

そういうの信じてるの
ピュアすぎないか

[0423 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0984-GD45) 2024/05/31(金) 17:49:31.17 ID:BLd8GfzY0]

今日明日は飲んでも良い曜日だから飲むぞ〜
10日ぶりのアイスも食べちゃおう

[0424 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bca-CYFP) 2024/05/31(金) 22:36:16.74 ID:sChuDWw10]

はー、ようやく自分の意思で１日禁酒できた

年明けからずっと、体調が悪くても、翌日大事な用があろうとも、毎日大量に飲酒してたから
我慢できないかと思ったが
まだ大丈夫だ

[0425 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0978-GD45) 2024/06/01(土) 01:54:34.95 ID:hxVcjxH40]

依存症って実は金持ち説有るよ
1缶150円としても毎日5缶飲んだらそれだけで年に30万円
つまみとか入れたらその倍は使うだろう

[0426 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d9bc-Konm) 2024/06/01(土) 02:28:07.30 ID:6LaqviGZ0]

アル中はアルコールあたりの最安のものを選ぶようになる

[0427 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c11d-yWgq) 2024/06/01(土) 04:16:02.04 ID:ixjApmks0]

コスパ重視よな
家飲みだし

[0428 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 737f-LkgN) 2024/06/01(土) 08:27:57.56 ID:vba5VyrX0]

仲間と居酒屋で飲むより家飲みが好き

[0429 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c178-AOIY) 2024/06/01(土) 08:28:13.22 ID:zc405dCM0]

てす

[0430 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9d-yWgq) 2024/06/01(土) 08:52:56.27 ID:YNh0nPwiM]

酔えればいーんだよって、最近、全然酔えないが

[0431 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a590-0SzS) 2024/06/02(日) 15:11:32.64 ID:kyEzENen0]

毎日晩酌してるけど
糖質ゼロのお酒（焼酎、ハイボールなど）と、たんぱく質、野菜メインのつまみというかおかず食べてたら満足で、ご飯とか麺食べなかったらどんどん痩せてく
最近はあえての唐揚げとか、おにぎりとかしっかり食べてる

[0432 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a80-L6jh) 2024/06/02(日) 15:20:49.84 ID:KimqfZNo0]

それ死にます

[0433 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2952-9B8Z) 2024/06/02(日) 15:24:51.44 ID:H3y6qq650]

ご飯や麺を食べないのは夜だけという意味なのか
朝、昼も食べないのかでハナシがちがうかな

[0434 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a1e-0SzS) 2024/06/02(日) 15:56:28.26 ID:zXs8a7CT0]

あ、ごめんなさい
朝は果物かスムージーだけで、昼はご飯もおかずもガッツリ食べてる
夜も最近は炭水化物もしっかり取ってるよ

[0435 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a80-L6jh) 2024/06/02(日) 15:57:33.90 ID:KimqfZNo0]

すむぅうううううううううううじいいいいいいいいいいいいいいい

[0436 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM65-zC1J) 2024/06/02(日) 17:00:02.81 ID:f35L0zpqM]

ビタミンは取らなきゃな

[0437 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a1e-0SzS) 2024/06/02(日) 19:21:40.12 ID:zXs8a7CT0]

>>435
野菜と果物たくさん使うからお金かかるんだよね〜
果物だけ食べる方が楽で経済的

[0438 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a80-L6jh) 2024/06/02(日) 19:33:57.63 ID:KimqfZNo0]

ttps://www.kudamono-tatsujin.com/blog/wp-content/uploads/2016/08/0161352a3d2ab457dfa6640c52a8eb52-500x259.png
まぁわーくに糞すぎて北朝鮮より果物食えてないからなぁ
ありがとう自民党

[0439 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5dc6-eh9d) 2024/06/02(日) 20:00:26.89 ID:l35kOYNr0]

古いデータですね…

[0440 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ adce-+OBw) 2024/06/04(火) 22:38:08.13 ID:Ai0uku5W0]

病院に勤めてるけど、
認知症病棟で80代90代の女性アルツハイマーの女性患者が占める中、呆けた60-70代の男性廃人は全てアルコール性認知症だ
家族にも社会にも何もかも自業自得と岩手県見捨てられてる

[0441 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ adce-+OBw) 2024/06/04(火) 22:38:38.90 ID:Ai0uku5W0]

自業自得と言われて

[0442 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a80-L6jh) 2024/06/04(火) 22:43:29.31 ID:DegCYjGr0]

岩手への熱い風評被害

は良いとして、やっぱアルコールって肝臓もそうだけど脳に対してのダメージがやばすぎるんだよなぁ
酒ばっかかっくらってるとすぐヨイヨイになっちまうぞって昔から言われてるもんね

[0443 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ adce-+OBw) 2024/06/04(火) 23:02:41.66 ID:Ai0uku5W0]

4リットルペットに手を出したら
人生終わります
アタマココロカラダ全て壊れます

[0444 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2567-yKtZ) 2024/06/05(水) 11:18:15.54 ID:/9FjNGF/0]

岩手県に住んでなくてよかったと初めて思った

[0445 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 21e3-hMM5) 2024/06/06(木) 17:00:52.53 ID:Uwc0dusL0]

アルツハイマーには特定の音を聞かせるとアミロイドβが減少するという面白い実験が有る

[0446 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a80-L6jh) 2024/06/06(木) 17:20:25.54 ID:SVxRdNz30]

禁酒と関係ないけどバイアグラ飲むと血管広がって血流量が上がるからか認知症予防になるらしいぞ
元アル中の俺らは大概脳もアルコール付けで萎縮しててボケるのも早いだろうしのんだら良いかも

[0447 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMea-blXj) 2024/06/07(金) 12:39:41.86 ID:QlsYwWseM]

一緒にする納屋

[0448 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd79-+OBw) 2024/06/07(金) 14:18:17.43 ID:TD599FOr0]

>>446
お前のちんこが認知症なのは分かったw

[0449 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a80-L6jh) 2024/06/07(金) 14:32:06.22 ID:r2g0ENO80]

ttps://gigazine.net/news/20240326-viagra-cuts-alzheimers-risk/
バイアグラがアルツハイマー病のリスクを50％以上減らすことが大規模な研究で確かめられる
まじなんだよなぁ

[0450 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bebf-hMM5) 2024/06/08(土) 11:46:56.76 ID:dVWdxIkK0]

今日は月に一度の飲酒デー。多めに買ってしまったから、残った分を明日も飲んでしまうかもしれませんけど
つまみはサラダチキンとか、レンチン茶碗蒸しでタンパク質主体にしましょうか

[0451 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 212a-j8O1) 2024/06/08(土) 11:54:16.29 ID:PaWY9ctD0]

>>450
月に1回ならつまみに唐揚げ10個とMサイズのピザぐらい追加してももんだないわ
それだけ食って飲んでも増えるのは実際200g程度やぞ

[0452 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 212a-j8O1) 2024/06/08(土) 11:58:35.90 ID:PaWY9ctD0]

あんまりこん詰めてダイエットすんなや
ダイエットに大事なんは落とした後の維持やぞ
ストレス溜めずに生涯ダイエットを継続出来るような生活しような
一時期の無理なんちゅうのはリバウンド一直線やぞ
1日ぐらい脱線しても全然上等や
トータルで考えられんと最終的にダイエットは失敗するで

[0453 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03ce-t4ar) 2024/06/09(日) 12:13:03.70 ID:8RvrmV0c0]

二週間続けていた禁酒、いまさっき終了した
自分的には頑張ったほう、褒めてあげたい

ちなみに体重の変化はなし

[0454 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f3d3-hbcT) 2024/06/09(日) 12:24:14.97 ID:kpCKN0nC0]

禁酒しても酒飲んでも痩せる効果とかに影響ねえよ
身長181センチ体重121キロだった俺は毎晩晩酌しながら74 キロまで落ちたんたわから間違いない
毎晩飲めるからストレスも無く痩せられたわ
デブを酒のせいにしてる奴はかなり意志薄弱な食いしん坊だけ

[0455 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff1e-lVcs) 2024/06/09(日) 13:36:02.53 ID:2TCm9msi0]

お酒によって太る痩せるはないと私も思う
自制心があれば、毎日飲んでても体重体型キープできる、見た目だけでなく健康面もそうだけど

[0456 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf80-noAf) 2024/06/09(日) 15:03:30.55 ID:nJjYinSW0]

おれは禁酒したら逆流性食道炎治ったし翌日の下痢もなくなったし酔って油っこくてしょっぱいもの食べるのもなくなったけど

[0457 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f3f-u5ZD) 2024/06/09(日) 15:24:42.57 ID:yCiOMI/E0]

酒を飲む→酔う→訳がわからなくなる→食べ過ぎてしまう→太る
こういうことなんだから、影響あると言ってもいいのでは。絶食して酒だけ飲んでいれば話はべつだと思いますけど、それは特殊な例でしょうし

[0458 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff1e-lVcs) 2024/06/09(日) 15:28:57.96 ID:2TCm9msi0]

お酒でわけが分からなくなるほど飲むのが、自制心の問題だと思ってて
体に良いとはもちろん思ってないし、飲まないならその方が絶対いいとは思うけど、日々のストレス解消にはなってる

[0459 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f55-s7+2) 2024/06/09(日) 18:50:26.96 ID:Ii5VoobH0]

個人差もあるかもしれんが

>>457
すげーある
食い意地だのなんだのだけですまされるもんかい

[0460 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6a-eaZ1) 2024/06/10(月) 01:30:48.02 ID:fgNwsZ2U0]

>>456
体重は？
ここはダイエットスレ

[0461 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Hdf-4SKo) 2024/06/10(月) 02:02:54.89 ID:xILuyrs/H]

>>460
4ヶ月位で4キロくらい減ったか？
73が69位だな

[0462 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9304-BNbi) 2024/06/10(月) 03:24:17.82 ID:AUmRLtKu0]

9kg～10kg落ちた辺りから停滞期 に入った
アイスを欲するようになったのが原因か 無性に甘いものが食べたくなる

[0463 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23cf-oY9S) 2024/06/10(月) 04:27:30.43 ID:MuGxae3M0]

うちも、アイス食べてるや

[0464 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Hdf-4SKo) 2024/06/10(月) 05:06:04.37 ID:J/QIdWLtH]

アイスは深酒した翌日に半分死んでるような状態で愛すくらいしか食えないときによく食べてたけど
のまなくなってあんまたべなくなったな

[0465 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c37f-gUhb) 2024/06/10(月) 23:56:22.64 ID:2cUz2tvv0]

アイスはガリガリ君やアイスボックスとかの氷菓子系に縛ってる
乳製品系のアイスは流石に見えてる地雷だしな...

[0466 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6a-eaZ1) 2024/06/11(火) 01:55:23.92 ID:G/cxhmep0]

１、２個食ったぐらいじゃ変わらんわ
毎日食うなら話は別だが

[0467 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9373-BNbi) 2024/06/11(火) 05:58:19.62 ID:CLiApPzb0]

チョコモナカジャンボ、パルム、板チョコアイスを毎日食ってる

[0468 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9373-BNbi) 2024/06/11(火) 05:58:54.87 ID:CLiApPzb0]

時々しろくまも

[0469 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03b6-hbcT) 2024/06/11(火) 06:21:18.55 ID:R0MMOd3b0]

ハーゲンダッツダイエットが効果的と聞いて
毎日ハーゲンダッツ3個食って8kg痩せたわ

[0470 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93c1-BNbi) 2024/06/11(火) 07:36:29.98 ID:CLiApPzb0]

>>469
それはどういう理屈で痩せるんだ？

[0471 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2325-l+8K) 2024/06/11(火) 09:28:53.64 ID:gHO3Mn9k0]

糖尿病？

[0472 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffe2-BNbi) 2024/06/11(火) 10:25:18.46 ID:YefxCbHh0]

1日3食をハーゲンダッツで置き換えだとしたらストイックすぎるw

[0473 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f8d-s7+2) 2024/06/11(火) 10:29:48.77 ID:BlM+CisQ0]

筋肉落ちるだろうから体重計の数値だけ落ちたってダメだな

[0474 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03b6-hbcT) 2024/06/11(火) 10:35:56.26 ID:R0MMOd3b0]

プロテインとハーゲンダッツを1セットとして
ハーゲンダッツ3個とSAVAS3杯のタンパク質60g摂れば全く問題なくね？
ビタミン各種や亜鉛とかはサプリで事足りるし

[0475 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03b6-hbcT) 2024/06/11(火) 10:38:20.06 ID:R0MMOd3b0]

>>473
結局は体重計の目盛りが全てじゃね？
筋肉なんて欲しかったら痩せた後に付ければいいだけやん
筋肉がーとか眠たい事言ってるよりは体重落としてスッキリしたほうがいい

[0476 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f8d-s7+2) 2024/06/11(火) 10:53:01.56 ID:BlM+CisQ0]

まぁ東洋的な考えでいったら断食とかもあるから
それ系と考えたらいいのか……
我流は危険かとも思うが

[0477 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Hdf-4SKo) 2024/06/11(火) 11:21:46.88 ID:XfNy6jR8H]

出来上がるのがただのガリガリ
本末転倒だな

[0478 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03b6-hbcT) 2024/06/11(火) 11:45:12.00 ID:R0MMOd3b0]

ガリガリでもデブより遥かにマシだろ
豚の分際で筋肉量云々のほうが本末転倒
二兎追うものは一兎も得ず
寝言は痩せてから言え

[0479 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Hdf-4SKo) 2024/06/11(火) 11:52:15.03 ID:XfNy6jR8H]

クソガリがなんか言うとる笑

[0480 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03b6-hbcT) 2024/06/11(火) 11:53:30.41 ID:R0MMOd3b0]

豚の遠吠え笑

[0481 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Hdf-4SKo) 2024/06/11(火) 11:57:45.63 ID:XfNy6jR8H]

ワンパンで死にそうな鶏ガラ

[0482 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03b6-hbcT) 2024/06/11(火) 12:00:18.14 ID:R0MMOd3b0]

法治国家で殴り合うシチュエーションが解らん
無法者の豚の抵抗が凄いなw

[0483 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Hdf-4SKo) 2024/06/11(火) 12:08:00.13 ID:XfNy6jR8H]

哀れクソガリワンパンK.O.笑

[0484 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 730b-yA5p) 2024/06/11(火) 22:14:26.06 ID:sKu3Y0uD0]

>>450
月一回の飲酒デーとか良いね
やっと毎日から一週間に一回の飲酒まで減らせた
次は一生止めるのかと未練があったり、出来るかなとか気が遠くなってたけど、次は一ヶ月に一回の飲酒目標にする
一気に止めようとすると失敗するな

[0485 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM9f-x94w) 2024/06/12(水) 10:34:54.98 ID:vG2FGV6AM]

みんな偉いな。
毎日飲酒から2日に1回になったよ。まだ10日くらいだけど。
あすけん登録すると酒飲む日は摂取カロリー増えるし脂質が特に多くなる傾向がある。
可視化できるから継続して調整するのに役に立ちそうだね。

[0486 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f3ca-4SKo) 2024/06/12(水) 10:58:46.89 ID:u0SdSLmj0]

なぜ酒としょっぱくて脂っこいものの相性は最高なのか

[0487 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93ab-u5ZD) 2024/06/12(水) 15:02:02.68 ID:bOZ8jwlG0]

セカンドミール効果というのが有るからまず朝食でしっかりタンパク質30ｇを取る
これで昼食の量が減らせる、そんで余裕を作っておいて晩酌すればいいんだよ

[0488 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 037a-x94w) 2024/06/12(水) 20:42:08.27 ID:K1mid7/W0]

わけわかめ

[0489 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f74-u5ZD) 2024/06/12(水) 21:22:44.60 ID:DczC+ngo0]

本日、帰宅して計測。体重が金曜日と同じになっていた。土曜、日曜と飲んだんだけど、特に余計なつまみは食べなかった
おかげで体重を戻すのも楽だった。来月も飲むときはこれで行きますか

[0490 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9397-u5ZD) 2024/06/13(木) 10:05:08.62 ID:V4dJ9iRN0]

自転車1時間漕いでから飲めばまぁ太らん

[0491 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9358-oY9S) 2024/06/13(木) 12:20:39.19 ID:KWERoLHz0]

この時期、きついな
死にそう

[0492 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f3ca-4SKo) 2024/06/13(木) 13:18:15.14 ID:AZcbzALB0]

むしろこの時期酒飲むと翌日の体調不良が風邪なのかコロナなのか二日酔いなのか切り分けできなくて難儀したわ去年
酒やめて良かったよ

[0493 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f3ca-4SKo) 2024/06/13(木) 13:18:33.24 ID:AZcbzALB0]

あ、あと熱中症

[0494 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f3d7-hbcT) 2024/06/13(木) 13:44:48.79 ID:2mgFfXYQ0]

酒辞めた奴は消えろや
まだ飲んでる奴の為のスレやぞ

[0495 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3c6-noAf) 2024/06/13(木) 13:48:36.26 ID:w+LBPPV00]

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人

[0496 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f9e-Qwe9) 2024/06/13(木) 14:40:27.38 ID:ru7ZScUq0]

>>493
脱水すすむんだよね

>>494
ちがう
継続的に禁酒してるひともあり

[0497 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9399-u5ZD) 2024/06/14(金) 04:59:43.07 ID:bXk6fYVr0]

依存症の人以外は酒飲みでも飲むのは週2とかだろ
酒って年単位で見るとすげー金食い虫だぞ

[0498 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 730b-yA5p) 2024/06/14(金) 05:05:58.90 ID:bcRaSOSS0]

節酒すると、今度は食事にお金使ってしまった
お酒止めても、買い物だったり違うもので発散したり依存して、結局支出はそこまで変わらないような気がした
禁酒は体には絶対良いけど

[0499 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMc7-oY9S) 2024/06/14(金) 09:43:40.89 ID:80K4Pv/LM]

家計簿つけてる？
まあ、買い物依存症とかになると、やばいけど、ほどほどなら許容範囲では

[0500 あぼーん NG NG]

あぼーん

[0501 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf15-lnAq) 2024/06/14(金) 12:05:12.88 ID:MI3GMxck0]

>>500
わざわざありがとう

[0502 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf27-Bek8) 2024/06/14(金) 12:26:18.39 ID:wNNZVLd60]

>>500
グロ
詐欺

[0503 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 937e-u5ZD) 2024/06/14(金) 19:22:08.83 ID:bXk6fYVr0]

節約して浮かす金も努力して稼ぐ金も1万円は1万円だからな
毎日ジュース飲んでたら年に5万円と馬鹿にできない

[0504 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf80-noAf) 2024/06/14(金) 19:24:25.33 ID:OppD4Byo0]

エヌビディア買えば1万なんて誤差よ

[0505 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f98-TEbf) 2024/06/15(土) 11:51:30.83 ID:+FjT1c4i0]

熱すぎて火照った身体にビール激ウマすぎる。　禁酒無理ゲー

[0506 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c367-26+7) 2024/06/15(土) 12:42:35.56 ID:woq50F920]

>>500
簡単で良いじゃん
　

[0507 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3f1-j9vK) 2024/06/17(月) 14:23:35.27 ID:z/mdsBs60]

酒には金使えても、他のはケチってるから、ほんと金貯まるかもなあ

[0508 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-QYJx) 2024/06/17(月) 14:26:06.28 ID:AmKgqmR50]

sp500買えばいいじゃんあほか

[0509 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f47-JH9N) 2024/06/18(火) 00:46:52.80 ID:5GsrQqAD0]

自転車とか車とか飲めない趣味に使ったほうがまだ健全よ