70kg痩せてイケメンになったルイボスさんの今★62
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4年前の激ヤセは何だったのか・・・
68kgイケメンの頃(4年前)
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg
4年間バキバキに鍛えた現在の姿(懸垂が3回くらいできるようになりました)
https://i.imgur.com/r8ea7k1.jpg
https://i.imgur.com/6pgGCNL.jpg
※同一人物です!
YouTubeチャンネル登録者数10万人!
沖縄で活動するインフルエンサー
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!
2023年ボディビル大会に初出場、新人部門予選落ち(14名中13位)、
70kg以下級失格(体重オーバー)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
CanCam、Yahoo!ニュースや週刊文春、オリコンなどに記事掲載
テレビ番組にも出演(ぽかぽか、ありえへん世界、ABEMATV等)
Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です
Q:料理はしないのですか？
A:女が作ればいい
Q:健康状態は？
A:医者からは肥満以外は健康と言われてます
Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:誰がですか？
Q:インボディで計測しないのですか？
A:今度やってみます(棒)
※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが誹謗中傷は禁止です!!
前スレ
70kg痩せてイケメンになったルイボスさんの今★61
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1705232786/ ルイボスさんの場合、体脂肪率でも見た目でも肥満だし食事量も多いのだけどね >>955
自己紹介サンクス
そのまんま巣に帰ってどうぞ >>956
自分が嘘デブだって自覚してて草
たまには勝てよ(笑) >>959
おまいに一言
悔しかったら逃げずに実績を残して勝て >>958
ラブハンドルしゃなくてデブハンドルだな
コレが自称ボディビルダーとは…
┐(´д｀)┌ 過去の減量はとんでもないレベルだけど、今自分より太ってる人にダイエット語られても刺さらないんだよな >>964
ずっと偏差値35だったが模試で偏差値50を達成しその後また偏差値40あたりを低空飛行してる
そういう奴がこうすれば偏差値あがりますってドヤ顔で言ってるようなもんだろw
未だ平均以下の奴の言ってることは参考にならん こうすると太るっていう見本として観察すればいい
反面教師 つべこべ言わずリバウンド前の体重に戻してね
そこから再スタートだよ ビッグマック2個とケンタッキーうまっ
いや美味すぎ 激痩せでバズった体重まで再び絞って以前の68.5kgと筋トレで仕上げた68.5kgを比較する、そこでようやくセカンドシーズン()の終了じゃないんか？
それを痩せられないまま何年ダラダラやってんだよ笑 ツナマヨ丼食べよー
米はななつぼし
圧力鍋で米を立たせてふっくら炊き上げる
最高のコンディションで美味 年末年始のbotツイートの時同様にストック写真からランダムチョイスしているだけの気がする
このポーズとシャッター前と更衣室の写真をローテーションしてる 筋トレをしたら腕が太くなりました的な動画をあげてるが
太ってる頃の方が上腕の体積は大きかったのだから
痩せた云々、トレーニング云々とは別のベクトルの話ではなかろうか
馬鹿すぎて理解できてないのに自慢のつもりで投稿したから
恥の上塗りにしかなってない・・・ 太っていた頃の腕←十分太い、というか太さで言うならルイボス史上最大
痩せた頃の腕←貧弱
鍛えたあとの腕←太って太くなっただけ(筋肉量の変化は確認できないくらい脂肪まみれ)
とりあえずビルダーのようなチョモランマの二頭筋になってから見栄はってくれ
現状、買物帰りのおばさんの二の腕の方がよっぽどパンプしてるわ >>969
それ俺がぼくはルイボスさんに憧れて
ダイエットと筋トレで30kg落としながら体脂肪率も20%落としたので分かるのですが
ルイボスさんは頑張ってないです
絞るためには食事の量も内容も吟味しなくてはならないし
トレーニングも科学的根拠に基づいてやらなければならないのです
自己流とか要は統計に反することやってても効果は出ないのです
だからただのデブなんです >>981
デブの自己紹介きっしょ
僕は昔デブでした〜（くねくね）
キモすぎなんだよデブ自慢 >>984
体脂肪20落としたことあるブタに勝ちもくそねーだろ ずっとおもんないからレスとか控えてみたほうがええんちゃう 望めば何だって出来るってんなら先ずその赤っ鼻を治してみれば？それともそんな事すら出来ないの？ 赤鼻はマスク被れだと言ってます
ルイボスさんは高齢の祖父母に悪い病気をうつさないため
日頃からマスクを常用しているので仕方ないのです 肌荒れが治らんのは栄養バランスが悪いからだろ
とくに腸内環境が酷いと肌荒れは悪化する
加えて脂質制限してるのに大量のカーボ入れてるから肝機能も低下してるだろうな
理想の肉体のために寿命縮めてんだよ、おまえらには無理だろ この赤ッ鼻、医者に手術しないと治らないって言われたらしいぞ？まじウケるわ >>995
嫉妬で鼻真っ赤にしてるのはルイボスだろw このスレッドは１０００を超えました。
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