【1100万再生】ルイボスさん137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★46

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 00:03:23.59

仰天チェンジ!! 凄すぎ、1年で-68kg
ここまで激痩せした人おる？

137kg
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg

※同一人物です!

https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数10万人!
沖縄の超人気イケメンマッチョユーチューバー
不定期ライブ開催あり
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!

2023年9月10日開催のボディビル大会に70kg以下級で出場します!!見学大歓迎!!
場所は福岡パピヨン２４ガスホール(福岡空港、福岡駅からすぐ)

2021年ベンチプレス大会にて初出場でいきなり2位入賞!
キックボクシングの経験もあり
Yahoo!ニュースや週刊文春などに記事掲載
テレビ番組には引っ張りだこ(ぽかぽか、ありえへん世界、ABEMATV等多数)
最近彼女ができました♪海デートもしました♪

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋トレする人はご飯が不可欠です

Q:料理はしないのですか？
A:現在修行中です!

Q:どんな仕事してるのですか？
A:インフルエンサーです

Q:有酸素運動はしないのですか？
A:ダイエットでは有酸素運動は必須です。HIITも習ってます

Q:健康状態は？
A:肥満以外は健康と言われてます

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:筋肉をつけるための増量です、リバウンドではありませ～んw

※「太った」などの誹謗中傷は禁止です!!
※何を言っても「嫉妬」と返す通称嫉妬君が現れる事がありますが精神を病んでる方なので放置推奨

前スレ
【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★44
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1688822195/
【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★45
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1690631757/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 00:25:45.01

散々時間があったのにろくに体脂肪率落とせなかった奴があと1ヶ月でどんな言い訳考えて来るのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 00:38:52.31

ルイボス：ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾀﾞｰ／ｲﾝﾌﾙｴﾝｻｰ

身長174㎝
体重60㎏
体脂肪率4％

9月乞うご期待‼

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 05:59:32.34

＠ruibos

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 06:33:04.46

負け犬ルイボス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 06:40:14.23

これワンチャン体脂肪率20%台での大会出場あるか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 06:46:56.99

>>5
哀れなアンチに一言

たまには勝てよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 07:31:09.00

2週間で体重6.4kg増えてるけどあと4週間で12kg減らさないと大会出られませんよ
出る出る言ってるだけで具体的に何をどうやって筋肉残して体重減らすのかプランはありませんので謝罪動画作ってるのでは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 07:34:56.24

ここまでほぼスレ民の予想通りの流れなので、
今後もそうなるとするなら、やはり彼女との時間を大切にするために大会直前参加を見送る事にした、という言い訳がベストなのにそれはやらず、
グダグダとギリギリまでダンマリ決めて大会当日に逃亡かな？
爆食が彼女との幸せな食事の影響で、彼女との、時間を優先しました、なら好印象だったのに
本当に要領悪い猫のおじさん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 07:43:55.60

170センチあるか無いかくらいの身長なら60キロ台の半ば前後になるはず初心者クラスならなおさら
なのでその仕上がり体重に対するロードマップの詰めが甘かったのかもしれない
そもそも減量幅が30キロ近いとかなり苦戦するであろうことはこのスレの賢者ならば理解していた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 07:50:39.65

https://i.imgur.com/zRNjev4.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 08:08:42.35

>>11
左側凄いな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 08:18:02.99

メンヘラデブなの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 08:23:20.43

身長170cm(詐称？)
体年齢45歳
体重81.1kg
体脂肪率25.2%
これでよくも一ヶ月後のボディビル大会出場を目指すと曰われるもんだな
どう見ても肥満レベルだろ
ナメすぎ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 08:26:10.11

有言不実行でグダグダになってもファンから応援コメントがたくさん来るんだから甘えが出てくるのは仕方ないかもな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 08:28:45.55

スレしか見てないがこの前70切ったっていってなかったか
80なん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 08:30:22.47

ビルダーパンツはいたら目も当てられない惨状をさらすだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 08:31:52.77

まだ70kg切りを目指すって言ってるんだからオメデタすぎ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 08:43:27.35

無職で断食余裕の環境下にいるのだからやらない手はないけど過食症にはハードルが高いね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 09:03:20.92

2週間で6kg太れることに嫉妬
爆食し過ぎだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 09:03:55.03

彼女に捨てられたんじゃない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 09:06:53.36

哀れなメンヘラデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 09:07:46.23

>>22
急な自己紹介どうした？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 10:03:24.35

コアラ小嵐を見習って大会前の2ヶ月で毎日2時間エアロバイクしかないな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 10:41:14.88

>>10
前スレではこの調子だと56kgにならないと体脂肪率1桁にならないと計算されてた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 11:31:40.13

一月で10キロ以上減らすってことはまた断食と一日中散歩でもするのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 11:49:34.90

大会不出場の謝罪まで間違いないのはファンでさえ分かっていることだろう
嫉妬くーん、どうなってんの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 11:51:48.83

あーピザ美味かった
ビッグマック3個とポテトとコーラ買いに行こ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 11:54:34.94

嫉妬くーん
美味いよ、ドミノピザ
ムシャシャ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 11:58:30.83

もう終わり😿のデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 12:09:17.36

今から大会での公開処刑楽しみだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 12:29:42.64

太ったとか言った奴全員NGな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 12:30:48.13

補正してるから違いがそんな分からないw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 12:36:01.39

>>33
実際は11の左側だからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 13:12:08.26

>>32
太ってないよ
バルクアップ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 13:21:02.51

なんで夜の散歩だけ画面にエフェクトかけてんの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 13:45:02.93

ビッグマックめちゃ美味い
ポテトとコーラも最高

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 13:50:40.88

帰ってからツナマヨ丼特盛でも食べようかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 14:05:29.08

>>11
左は数ヶ月前で今は73キロまで落とした右なんだろ？
なんで順調に痩せてんのに叩かれてん？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 14:10:19.01

左が今だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 14:21:28.80

右の時なんかないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 14:23:55.92

本当なら今頃71kgのはずなのに数日隠れて81kgなので

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 14:24:47.48

ここから何をどうすれば１ヶ月足らずで体脂肪率1桁に出来るのだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 14:47:26.31

1ヶ月で10kg落とせるわけないやん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 14:48:57.54

昨日見たけどガリガリやったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 14:49:02.00

>>44
お前の根性ではな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 14:51:04.82

仕上がってんな3150

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 14:52:39.45

ブラジルで見たわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 14:53:50.04

棄権する？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 15:01:47.14

>>46
赤っ恥かくぞ草

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 15:10:14.41

143キロ→68キロ→75〜84キロ→111キロ→74キロ→81キロ(今)って感じか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 15:10:53.67

元の体重に戻っただけだな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 15:14:37.39

70kg級は諦めるとして体脂肪率25パーセントでボディービル部門、パンツからはみ出る贅肉披露して何がしたいの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 15:16:59.08

>>50
お前がな

悔しかったら勝てよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 15:19:47.10

負けっぱなしの口だけデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 15:25:46.81

>>54
敗北を知りたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 15:41:47.36

ここから極端な食事制限をして痩せると
筋肉が落ちるよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 15:44:29.33

スキニーファットの出来上がり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 16:04:11.57

痩せる云々ではなくて体脂肪をどうやって減らすの？って話だよ
痩せたいだけなら食事減らして有酸素運動やりまくれば良いけどもうそういう時期は過ぎてるよ
普通なら最後の絞りやってるのに見た感じこれから減量しますみたいに巻き戻ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 16:29:46.16

無駄なことばかりしてるイメージ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 16:48:56.89

今日の夕食は唐揚げ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 16:54:35.87

全部ロシアのせい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 17:18:01.04

なぜ体重増えてしまったの？
台風のせい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 18:30:46.67

6kg落とすんじゃなくて
増やしたんだから凄い
そんな増える？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 18:34:54.91

バカ犬みたいに食べ続けるんじゃね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 18:36:28.97

2週間で6kgは太り過ぎ
増量期のビルダーが2ヶ月かけて増やす量
マジでビルダーの才能は無いよ
体型管理出来てないのだから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 18:36:55.35

何を食べたんだろ

一日でやめられないってやばい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 18:48:21.50

たとえば水抜きとか運動してから体重計測が常態化とかしてた場合は、過食後や食事後などに水分でもかなり体重増えるけど
短期間で体重増えたのではなく、そもそもの計測方法や条件が指標として機能してなかった可能性もあるのでは？　
なので体重測る時間や条件は普通は寝起き直後など、一定にしなければならない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 18:53:33.97

ルイボスさんからしたら6キロくらい余裕だよ
たまには勝てよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 19:10:30.91

何を食べたら2週間で6kg増量できるんだよ
ずっと食いっぱなし？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 19:15:58.25

その動画は撮らなかったのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 19:22:26.61

オレなんかすき家のキング牛丼食べてしばらくしてビッグマック3個とポテトとコーラ飲んでるけど
2週間で6kg増量は無理だぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 19:23:38.84

ちょっと10キロ食べて消化すれば6キロだろ
増えたんじゃない減ったんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 19:25:10.85

>>72
ほんとにそんなに食べてるなら動画撮ってのせて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 19:27:11.30

>>74
嫉妬すんなよ草

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 19:28:52.96

今日の夕食の唐揚げは美味かったぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 19:42:41.86

>>66
ヒョロガリの嫉妬かな？持たざるものの嫉妬乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 19:48:33.09

水分太りしやすい人は水分で体重すぐに増減する
そういう人は見た目が浮腫んでるからわかりやすい　
酒飲みとか塩分とりすぎだったり味の濃いものが好きな人に多い
単に腎臓とかの内臓弱いだけの可能性もあるので注意が必要な場合もある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 19:57:48.16

体脂肪率25パーとかボディービル出ようと思わん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 20:02:40.98

結局出ないんだろうね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 20:05:49.13

ボディビルダーとしての才能は皆無だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 20:48:36.79

そもそも最初から出るつもりなかったのかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 22:15:01.56

本格的にラブコメ路線に変更なの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 22:20:48.66

さすがに今回の中途半端な謝罪には信者も呆れてるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 22:26:42.29

呆れてる(嫉妬)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 22:32:26.26

最近分かったのだけど、図星の時はすぐに嫉妬とかいう人来るな
今回のリバウンドの時もそうだし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 22:37:18.40

10年後くらいに初出場してそう🤭

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 22:55:55.66

>>86
アンチの妄想の中ではな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 22:59:47.38

確信犯だな
約束事を反故することに関してハードルが低い(口に出したことを守れないことが悪いことと思っていない)
謝れば済むと考えている
本当に甘すぎ
社会経験が圧倒的に少ないことや未熟さが露呈している

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 23:00:53.68

こういう輩とは仕事したくないわな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 23:19:45.53

謝罪動画ですら気に入らないコメントはブロックしててワロタ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/13(日) 23:37:12.23

>>89
悔しかったらルイボスさんより凄くなればいいだけの話

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 00:02:59.46

>>89
露呈してんのはアンチの嫉妬だろ少しは考えろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 00:17:15.90

まず、アンチなんかここにはいない
口約破って2週末逃げ回っていた奴に対して
具体的に何に、何故嫉妬するのか説明してもらいたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 00:19:12.56

>>94
自分でちゃんと説明すれば？嫉妬してる本人が1番わかってるだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 00:38:08.36

マッスルゲートのボディビル大会諦めて、ブレーキング🥊ダウン10に
転向するなんて如何にも彼らしい
あれなら経験のあるキック🥊ボクシング大会だしな
きっとミドル級で出場してくれるだろう
彼なら見事に出場枠を奪い取って、本試合に出てくれるだろう

国民的🏥㊩🚑ヒーローになるのももうすぐ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 00:48:29.44

>>95
つまり、君には説明ができない
嫉妬の理由がわからないのに嫉妬だと決めつけているという事かな？
というか、そういう事になるのでこのまま質問を質問で返す「逃げ」を展開するならご自由にどうぞ
スレを読んでいる人達に対して君の嫉妬発言が虚言であると自ら証明してしまうだけだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 00:51:14.08

>ボディビルダーとしての才能は皆無だな
馬鹿にスンナよ❢
まるで他に何らかの才能あるみたいに言うなよ❢
失礼な❢

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 00:52:11.93

【悲報】ルイボスさん、またしてもリバウンド(>_<)
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1691941909/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 00:53:32.58

>痩せる云々ではなくて体脂肪をどうやって減らすの？って話だよ
無理なこと言うなよ❢
幼●園児に微分積分の問題を解けというようなもんだろ❢

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 00:59:59.17

>謝れば済むと考えている　>本当に甘すぎ
>社会経験が圧倒的に少ないことや未熟さが露呈している

舐めてるの❓圧倒的に社会人としての経験不足って
少しは経験があるとでも思ってるの❓
変にハードル上げるのはよしてもらえませんか＾＾

　　　　　　　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 01:01:09.61

(； 🌀^)ｑ(^🌀； )

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 01:32:03.77

>>91
俺も大会見送るようにコメントしたらブロックされててワロタ
1か月で約10kgの減量目標に「頑張ってください」「応援してます」とか書いてるやつらの脳みそのほうがイカれてるのにな

30代で爆食いとか繰り返すと膵臓ぶっこわれて、糖尿、体重減、透析コース　もはや筋トレとかボディビルとかいう問題じゃなくなるのにな
この人はまぁアホなんだろうね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 01:44:28.03

ラーメン🍜中卒

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 01:46:35.25

俺はまだまだ甘い
🍈🍉🍌🍎🍊🍇

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 02:28:18.47

鍛えてるからリバウンドじゃないとか言ってる間は一生体脂肪の塊ですわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 05:50:30.84

81キロになった動画見たけどウォーキングしたら79キロになってたし、今頃はもう76キロくらいまで落としてるんじゃないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 06:13:38.73

>>106
アンチの願望の中ではな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 06:36:21.64

頑張っているのに無能な人の特徴 [969416932]
beチェック
1 名前：メチロコックス(茸) [US] 2023/08/14(月) 06:35:14.94 ID:IQ9aTkdz0● 2BP(2000)

近年、「頭の回転の速さの象徴」としてお笑い芸人が多くの場面で活躍をしている。そんなあらゆるジャンルで活躍をし続けるお笑い芸人たちをこれまで30年間指導し、
NHK『プロフェッショナル　仕事の流儀』でも話題になった伝説のお笑い講師・本多正識氏による『1秒で答えをつくる力お笑い芸人が学ぶ「切り返し」のプロになる48の技術』が発刊された。
ナインティナインや中川家、キングコング、かまいたちなど今をときめく芸人たちがその門を叩いてきた「NSC（吉本総合芸能学院）」で本多氏が教えてきた内容をビジネスパーソン向けにアレンジした
『1秒で答えをつくる力お笑い芸人が学ぶ「切り返し」のプロになる48の技術』をもとに、本多氏の仕事に対する考え方をお届けする。

●　「頑張っているのに無能な人」と「しっかり結果を出せる人」の差

　仕事をしているとしっかりと結果出すことができる人もいれば、頑張っているのに結果を出せない人もいると思います。前者はどんな職場でも重宝されますが、後者は努力しているのにもかかわらず、うまくいかないでしょう。

　かく言う私も若い頃は努力をしてもそれがなかなか結果に結びつかないタイプでした。

　では両者の違いはどこにあるのでしょうか。少し見ていきましょう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 06:54:06.20

8月7日を「はちがつしつにち」と読む人もなかなか珍しい
ビジネスマンなら「しち」と「いち」を間違えないために「なな」と呼ぶ事こそあれ「しち」はない
通常7が「しち」になるのは二桁以上の時17日を「じゅうしちにち」など
もちろん聞き取り間違えしやすいので「じゅうななにち」と読む方が良い

で、そもそも一桁の日数については「ついたち」「ふつか」「みっか」とあって7日は「なのか」になる
こんなの幼稚園児でも知ってる事を38歳過ぎた大人が知らない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 07:03:18.26

ADHD　ASD

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 07:18:52.44

今回の動画でルイボスが毎度投稿してきた体重写真は「水抜き後」である事がほぼ確定した
「ウォーキングすれば体重減るはずなんで」
今までもそうやって夜まで粘って１日の最低体重を投稿してきたんだろ

あと腹のシワはもう手遅れだと思うし限界まで凹ませてる腹が未だに92cmもあるとか論外
「体重が増えたから」と何度も言い訳しているがそもそも減量中にこんなに太ったなら普通は諦める
「諦めたらそこで試合終了なんで」と言ってるが可能性ゼロなのに何をどう頑張るのか全く動画から伝わってこない
ちなみにこの言葉はベンチ150kgの時にも言っていて結局失敗に終わったので何の説得力も無い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 07:22:08.37

68kg痩せた時の１日のルーティンを再現しようと今頃になって一日中散歩を始めてるが
こんな事していたら筋肉がごっそり減ってまたあばら骨浮き出たスキニーファットになるだけだろう
何度指摘しても理解できないのだからもう辞めた方がいいと思う
せっかく痩せていい感じになってきたのにまた過食だよ
大会に出るという目標があるのに自分に負けて食い過ぎた奴は他の選手に対してのリスペクトが足りないんだよ
ケガや体調不良ならともかく食い過ぎて太ったけど諦めないってのはふさげてるとしか思えない
他の人はみんな空腹でも我慢して大会目指して頑張ってるのだろうに
もう現時点でルイボスは脱落者だという事に気付けよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 07:22:52.71

頑張れ俺‼
負けるな俺‼
おっしゃー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 07:24:00.14

キング牛丼食べながら謝罪配信すればええやん
どうせ破るんだし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 07:24:20.03

トレーニング解説で「このやり方が俺には合ってると思う」と根拠も何の検証もなく語ってるな
根拠を語らないという部分はマジでルイボス信者に共通してるのだがルイは友を呼ぶって事か

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 07:30:29.84

10Lサイズのパンツ愛用ルイボス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 07:32:23.79

大会一ヶ月前なのに爆食いしてしまいました。
こんな大切な時期に。

一回爆食いをしたら止まらず、ずるずると爆食いを続けてしまいました。
自分自身の甘さと、応援してくださってる皆に申し訳ない気持ちでいっぱいです。
体重計に乗るのも怖くて乗れませんでした。

けど今は自分自身、前を向いて進むために自分ができる最大限の事をこの一ヶ月やる気で進んでます。
絶対に７０キロ以下にして大会には出場できるように頑張ります。

自分自身、俺はなんでこんなに甘くて弱い人間なんだと、再認識しました。
けど、考えても何も変わらないので、とにかくやるしかないので、大会に向けて頑張ります。
いつも応援ありがとうございます。
すぐ話す事ができなくてすみませんでした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 07:44:12.25

食べたいなら他の競技に変えるとかね
ボディビルでルイボス好みの生活は出来ないと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 07:53:00.96

「もし大会に出れたら○○したいと思います」

フラグ立ててるけどな・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 07:53:02.33

ルイボス頑張り‐三段活用‐
頑張ることを頑張って頑張りたいと思います

※これからは、プロのフードファイターになります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 07:54:01.76

>>119
だからアンチの願望の中ではな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 07:58:10.04

つーか8/7って月曜だろ？
月曜の昼間っからお散歩かよ

「体重計に怖くて乗れてないので今から体重計りますけど家族がまだ寝てるので・・・」
↑
つまり早朝

「今から有酸素運動(お散歩)に行きます!!」
↑
仕事は？

「今16時です。これからエニタイムに行ってトレーニングしてきます」
↑
普通は筋トレの後に有酸素なのでは？

「おつかれさまです。筋トレしました。ファンの人が応援してくれました」
↑
今まで深夜トレだったのに珍しく昼間に行くからだよw

「体重計ります。2kg痩せました!!」
↑
汗で水分抜けただけだろw

「もし大会に出場できたなら、もう二度とこんなヘマしないようにします」
↑
失敗フラグ立ちましたw

「くよくよしてもしゃーないんで、とにかく頑張ります、おっしゃ」
↑
結局ノープランかよw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 08:00:56.68

彼女こないだの台風でさすがにびびって沖縄嫌いになってそう
停電とか無理だよね
しかも秋までにまた何度もあるかと思うともう住めないだろうね
沖縄は旅行で行くくらいがちょうどいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 08:07:21.03

専業YouTuberなんだから食べるのも鍛えるのも寝るのも仕事だろ。
そんな事もわからないのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 08:08:39.05

爆食リバウンドのインパクトが大きすぎてみんな忘れてるかもしれないが、
インスタ映えスポット３カ所巡る動画の残り２本がお蔵入りしかけてるぞw
予告編まで作ってるのに作った本人が忘れてるのか、彼女とはすでに別れてしまってどうでも良くなったのか知らんが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 08:09:25.77

何でいつも思いつきで動画投稿するんだろうな
そのわりに編集に5日もかけたり週末投稿という部分はキープという不思議さ
やる気があるのか無いのかわからんけど気まぐれすぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 08:11:44.38

考えても何も変わらないくらいなんだから虫レベルの思考なんやろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 08:15:45.89

🐛 一緒にｽﾝﾅよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 08:19:20.77

普通はどうするか考えてプランを出して「このプランで頑張ろうと思う」と言うのだけど
「俺は甘い、考えても変わらないからとにかく頑張るしかない」
とても成功するように思えないのだが

ちなみに30日で11kg減らそうとするなら１日-2700kcalにしないといけない
基礎代謝が2000kcalだとするなら30日絶食してなおかつ毎日700kcalの運動消費が必要
これは有酸素運動2-3時間に相当する
現実的に無理なので食事を500kcalに制限して毎日1200kcal運動、つまり68kgダイエットの終盤メソッドの再現となる一日中散歩が必須
ただこれだと体重目標は達成できても肉体はボディービルダーにはならない
ちなみにこの人がビルダーになるためには更に10kg以上痩せないといけない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 08:23:13.57

...　　彡 ⌒ミ
　　　(´･ω･)　　　　彡 ⌒ ミ
　　f´　　　 ,.} 　　 (´･ω･`)
　 ,ﾑィ´_}._.小.　/　.｀　　　　｀ヽ　　　 .　彡 ⌒ ミ
　Ｙ.ゝ‐´ 　 |. ∨ｰfﾄ. __ . ､　廴}|　　　　( ´･ω･` ) おはよう
　 :|　ヽ　ﾟ .ノ!ﾞ１　/:| 　　　ﾄ._ﾘ　 ,｡-"　　　　　　　~ヽジョギング行って来る
　.弋._ノ`{: 　| 弋ﾘ f、　｡　 |　　 /　　　　　　　　　　 }
　　　　 }､.ﾉ　　 ! `　､_ .ノ!　　 |　　 {_ .-､　　　 f: ﾒ.
　　　　　{. ﾘ　　　 ‘. 　 :|'__ノ　　 l　／　三!　.　　ﾉ|´　l
　　　　弋_)　　　ﾏ　ﾘ　　　　ﾏ　　ｱ~　　￣　!、 ‘.
　　　　　　　　 { ｰ'|　　　　　　〉r‐'　　　　　　 l! ﾏ　〉
　　　　　　　　　　 }:　{　　　　　　 i |　　　　o　　ﾊ　`´
　　　　　　　　　 {　ﾍ　　　　 | }　、　　　ノ　!
　　　　　　　　　　　￣　　　　　　 l　　 `::ｧγ´　　 :!
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ‘.　　 /
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊ　 ,{
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　¨ ﾘ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　}　 /
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　 {
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　廴. 〉

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 08:51:27.54

とにかく言い訳ばかりで今後どうしていくかという具体的な計画は一切ないというすごい謝罪動画だな
企業の不祥事の謝罪動画なら確実に大炎上だよ

「私が甘かった。でもどうにか頑張るしかないので頑張ります」

こんな会見してる企業トップいたらマスコミにフルボッコされるだろう
重要なのは今後どう取り組んで行くか、だろう
それとやたらトレーニングの話ばかりしてるが食事で太ったのだから今後の食事プランくらい言えよ
こんなだから毎回ぶくぶく太るんだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 08:54:52.18

運動してればどうにかなる、なんて事はなくてね
人間は過度の運動をストレスと判断して脂肪を蓄えるように身体が切り替わるんだよ
もちろん過度の運動に適応した肉体に変化してけばその限りじゃないし、
消費が摂取をガンガン上回るようなハイペースのランニングや長距離のサイクリングはこの限りではないけど
週に数度の筋トレを消費にカウントしてる時点でうまく行くわけがない
消費の見積もりが甘すぎる
自分で「俺が甘かった」と言って反省してるのに何も改善できてないというね
ほんと口先だけ

つまり運動詰み増すなら散歩なんかしてないで走れよって話だな
あんなスローペースのお散歩で息が上がってるし走るのかは謎だが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 08:55:30.50

>>112
なるほど　もしも体重計測を毎回水抜きもどき後に行ってたら本来の体重よりも少ないだろうから
過食時などに体重がすぐに増加したように見える可能性はあるわな
なので体重測定は寝起き直後にやるべきだろうね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 08:57:15.80

高重量2-3レップス→中重量10レップス

これが今のルイボスのトレーニングメニュー
で、食い過ぎて太ったと言ってるのになぜか胸トレw
ハックスクワットをゲロ吐くまでやれよw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 09:01:00.53

>>134
今までの計測スタイルに合わせるなら8/7の実体重が79kgという事だろうな
つまり10日で実体重が4kg増えたわけ
１日2200kcalマイナスにしなければ無理なのでほぼ絶望的だと馬鹿でもわかる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 09:05:05.58

>>121
ちがう
「もっと頑張れるように頑張って頑張ります！ｼｭｯ！ﾌﾟｼｭ-！」だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 09:06:05.50

動画ではひたすら言い訳と頑張ります、のみ
具体的なプランは無し
ちょっと計算しただけでも無理だとわかるのに、俺は諦めない、と鼻息荒くして
何をするかと思ったらお散歩と胸トレ
帰宅したら2kg減ったと大はしゃぎ
30過ぎの男が100円玉握りしめて平日の昼間っから散歩って・・・
ホームレスでももっと金持ってるだろうに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 09:08:41.31

「もっと頑張れるように、諦めないで頑張る事を頑張るように頑張りたいと思います」

これだよ

結局「思います」なのでやっているわけじゃないというね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 09:16:24.63

>>119
相撲レスラーはどうかね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 09:20:41.23

ここからワンチャン大逆転に期待しよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 09:21:24.60

何年前だかに68キロ？あたりいったときもそうだが、短期間で無理やり落とす減量とか一番やっちゃダメな方法だろう
ダイエットは基本的に一生続くものだから、本質的には太らないようなライフスタイルの定着が必要なわけで
しかもダイエットはじめたきっかけが健康のためなんだろ？　急激な体重の増減はそれこそ身体にかなりの負担かけるぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 09:22:14.70

頭ゆるいからムリ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 09:22:47.96

短期間に一気に体重を落とすとこの2年分くらいの筋トレでつけた筋肉はほぼ無くなるだろう
そして盛大な皮余りが残りパンツの上から下からと肉がはみ出してビジュアル的に何とも言えないものになる
彼女の存在もどこかに消えてるような状態になってるし一つの事しか集中できない性格がここでも露呈してる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 09:23:51.19

普通のダイエットなら良いけどボディビルは向かない
元々味の濃いもの好きだし、何年やってもむね肉メインに慣れずにリバウンド繰り返してるから
これ以上やる意味ないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 09:25:14.01

>>144
でも彼女のおかげでオトコとしての自信相当ついただろうね
本人まさかDT捨てれるなんて思ってもなかっただろうね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 09:26:49.52

お散歩時間を増やして食事を減らして惰性の筋トレやっても皮余りは残るからな
2年前の120kg級リバウンドで全て台無しになってる
あと今回の目標失敗のペナルティくらい自分に課せよ
罰として腕立て伏せ1000回やります、でもいいから
YouTubeってのはそういう動画が求められるんだぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 09:28:22.22

>>146
そういうステディな関係に見えないのだけど
一緒に歩いてるのに手を繋ぐわけでもなくソーシャルディスタンス維持してるし
会話は敬語だし、まるで事務員の女性と話をしているような感じだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 09:34:33.66

辛口意見を片っ端から消すのはどうかと思うぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 09:35:58.29

普通は辛口意見覚悟で謝罪動画上げるものだろう？
その意見について自分の思う所を語ったり、素直に謝罪したりというのがコミュニケーションの基本
口うるさい意見には「あーあーキコエナイ、キコエナイ」ってすぐに耳塞ぐその性格に難あり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 09:42:17.78

>>148
他人の前で見せてる態度はあんま関係ないのでは
それ言ったら皇室の人達だってそういうことしてるようには全然見えないし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 09:45:29.34

何のために長期的な計画立てて減量してたの？途中で増量期()まで挟んでさぁ
こういうのを「台無し」って言うんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 09:56:57.44

なお嫉妬の模様

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 10:10:44.57

この嫉妬連呼のガイジくんって撮り鉄が批判された際に相手を「撮れない鉄」呼ばわりするのを彷彿とさせるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 10:20:11.17

ダーマスは減量中でも定期的にチート爆食動画を出しても調整してるのに
ルイ君は何を食ったのか一切シークレットのまま食い過ぎて怖くて体重計乗れません、
みたいな素人みたいな事やってるから困る

食いたいならチート動画に仕上げるくらいの気持ちなけりゃユーチューバーとしてダメだろ
何なんだこの人は

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 10:37:06.20

総括すると何年前だかにたった一度68キロくらいを一瞬マークしただけで、その後は基本的にずっとそこからリバウンド状態？で合ってる？
だとするとずっと間違った知識や間違った減量の方法論しか持ち合わせ手いない、ということになりうるのでボディビルよりもまずは減量の基礎から学び直すべきなのでは？(そもそも学んだことあるのかも微妙かもだが)
まともな減量すらできない人がそのさらに上位であるボディビルとか時期尚早だろうし
焦らずにボディビルは数年後にとっとけばいいだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 10:52:02.14

ボディメイクの基本は食事なのにそこがぽっかり空いたまま3年以上変わってないからな

PFCやビタミン・ミネラル・食物繊維を理解しているなら日々の食事のバリエーションは豊富になり
食の満足度が高い状態で体型コントロールしやすいが、この人はそういう知識がほとんど無い
向上心も無いし持論ばかり言うわりに検証作業は一度もやった事がない口先番長だから

わかってる人なら減量しながらでもファストフードで好きなもの食べたりできるが
食い始めると止まらないという病気まで持ち合わせてるのでそれも無理
こんな人がボディメイクの世界でやっていけるわけがない

まず家族と暮らしている時点で家に誘惑となる食品が存在するのだから
彼女と同棲するなり一人暮らしするなり少しは自己管理しやすい環境に身を置くようにしろよ
だいたい何歳だよ
子供部屋から配信って
「親がまだ寝てるので静かにします」とか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 11:01:21.33

>>156
ルイボス理論によると、筋トレしているならいくら太ってもそれはリバウンドではないそうだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 12:33:16.59

濃い味付けや脂が大好きな人がローファットは無意味だよ
脂質中毒で、鮭も二切れ食べるような人だしね
目標変えるべきじゃない？もうボディビルはやめよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 12:58:22.75

相撲部屋入門は？
嫌になるほど食べられるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 13:24:16.98

下半身弱すぎで四股が踏めないのでは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 13:26:21.50

デブはやたらプッシュ系種目や腹筋トレーニングやるけど社会生活で大事なのはプル系種目と走力だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 13:27:12.12

デブなら相撲取りになれるみたいな偏見やめて欲しいわ
力士に失礼やろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 13:44:00.13

ここのヒョロガリたちなんて豊昇龍に睨まれたらチビりまくるんだろうな
なのにネットではいきがってるの本当草

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 13:55:06.58

だけどルイボスはリバウンドしたね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 14:00:30.46

>>160
雑用あるから無理だね笑

大食いYouTuber目指すしかないのかもね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 14:24:06.79

>>164
マジモンの力士に睨まれたり圧かけられたらちびるけど、ただのメタボおじさんに睨まれても、なんすか？って感じで見つめ返して終わりだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 14:25:43.99

鍛えてようが計画外の増量は普通にリバウンドだろう
なぜ筋トレしてるとリバウンドしないと思えるのか謎

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 14:30:32.86

ルイくんのダイエットは我慢大会だからね
持ち前の思い込みの強さで上手く自己暗示かかってる時は順調だけど結局は魔法がとけて破綻する、その繰り返しで何年経っても変わらない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 14:41:07.98

ここから-10kg達成して出場させたら、トレーナーもガチでヤバいやつ　まともなトレーナーなら止める
もうすでに今までの計画と課程が大失敗確定　もはやここからあがいても時間の無駄だし体に悪いだけ

体重報告も順調にいってる風に見せたいために、水抜きは当たり前　そして停滞すると、体重報告せず雲隠れ
で、ストレスから過食して体水分も通常時に戻って大幅リバウンドからの謝罪　これいつまで続ける気なんや？

ダイエット成功者として配信したいのかもしれんが、この流れって単純に摂食障害のある女子がリバウンドして
クソデブになる過程と酷似してんだがな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 14:44:33.96

短足でずんぐりむっくりしてかわいい(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 14:55:25.61

>>170
嫌なら見なければいいだけのことでは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 15:05:14.14

まぁリバウンドしといて「68kgを維持する気はない」とか抜かしてた時点で見限ってるけどね
石に齧り付いてでも維持しつつジワジワと理想体重に向かっていく、それがダイエッターってもんだろうが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 15:06:04.33

増量期知らん無知は巣に帰ったら？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 15:17:36.37

疑問なんだけど、この人って正しいまともな減量方法で結果出したことあるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 15:20:51.07

体重の増量幅をコントロールできずに、過食してデブるはただのリバウンド　増量期は、きちんと体重の上限を定めて増量するもの
爆食いと挙上重量が上がるのが楽しいのなら、ボディビルじゃなくて、ノッコン寺田みたいな体型を目指したほうがいいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 15:30:40.81

どうやってもビルダー体型になるのは無理そう
想像できない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 15:38:22.73

＞ノッコン寺田みたいな体型を目指したほうがいいよ
あんまり体重変わりませんが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 15:42:10.37

＞ノッコン寺田みたいな体型を目指したほうがいいよ
あんまり体重変わりませんが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 15:43:35.18

「200円しか持ってなければ歩いて帰るしかなくなるだろう」←これ、まだそんなこと言ってるレベルなの？往復5000歩の距離で？もう色々無理だろコイツ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 15:46:53.55

老人ホームのお爺ちゃんのリハビリが1日そのくらいの歩数
だと聞いた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 15:53:47.96

メタボマン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 16:01:34.09

ルイボスの今のトレーニングメニューだと1日あたり150kcal消費してるかどうかだろう
そこにお散歩1時間追加しても焼け石に水
どう考えてもボディービルダーの身体には仕上がらない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 16:09:15.77

業務用の体組成計に乗ったら
もっと酷い数字だと思う
体脂肪率30%超

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 16:28:26.81

お前らが夢中になってるからYouTuberとしては成功なんじゃねーの
ダイエッターや況やビルダーとしては落第も落第だけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 16:29:15.17

腹を目いっぱい凹ませても92cmとかふざけたウエストサイズなのでまともなトレーナーなら大会辞退させるだろう
筋肉云々以前に脂肪多すぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 16:30:48.57

嫉妬のイラつきと言い訳聞きたいから
毎日が楽しみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 16:35:14.68

まぁルイくんのリバウンド芸は正直おもしろいと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 16:53:00.22

太ったけど何か？
あのサムネが煽ってるよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 16:55:24.43

食いすぎて怖くて体重計乗らなかったというのは嘘だね
あのビビり演出が態とらしい
今回痩せられなかったら引退でいいんじゃないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 16:59:23.76

>>187
楽しみ(嫉妬)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 17:02:25.49

>>191
お前こそ増量期知らない無知は
サイヤマンとかに言いに行けよ草

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 17:39:10.38

この馬鹿は正しい増量期がどのようなものなのか一度も説明した事ないからな
食って太ったら増量だとか言うなら世間のデブは全員年中増量期だろ

一ヶ月に増やせる筋肉なんてせいぜい1kgあるかどうかでセットで脂肪も1kgくらいついてくるから
月に2-3kg程度にとどめておかないとアホみたいに脂肪ついて減量が苦しくなるだけ
実際ルイボスの増量と減量はほぼ適当だから、かれこれ2年ほどダイエットしてるのに体脂肪率25%超えてるわけで
ボディービルダー名乗るならせめて10%以下、できれば5%前後まで絞らないといけないのに何もわかってない
まさに無知

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 17:41:33.46

何度も言われてる事だが今の体重、体脂肪率とこれまでの推移見るに58kgくらいまで痩せないと体脂肪率一桁にならないし
55kgまで痩せてようやくビルダーと呼べる肉体になるだろう
ただし、そこまで痩せた事もないし、痩せるためのプランも無いし、根性もなく「俺はこう思う」と謎の持論展開してはダイエットとリバウンドの無限ループで
75kg付近、体脂肪率25%付近をウロウロしてるだけだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 17:42:09.22

真面目に取り組んでる人は大会前体脂肪率5%位まで落とすしガチ勢は3%とかだからな
10%でも初心者も初心者なんだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 17:46:01.26

ルイボス「今日は、はちがつしちにちです」←なのかって知らないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 17:46:57.21

大会初参加でも、しらすたの人みたいに5%まで絞ってくる人もザラにいるのに25%とかやる気以前にナメてんの？って怒られるよw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 17:48:05.87

ルイボス「もし大会に参加できたなら、次回は失敗しないようにしたいと思います」
↑
参加できなかったなら次回はどうなるの？
参加しようがしまいが次回は失敗しないようにするんじゃないの？
というか何で失敗フラグ自分で立ててんの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 17:51:34.57

もし大会に参加って
ダサすぎだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 17:52:03.79

年初体重が93kgと聞いた時に失敗するとわかってたよw
しかもその頃のウエストが100cm超え
どんな下手くそな増量したのか知らんけど明らかに脂肪付けすぎ
だから8ヶ月経過してまだ体脂肪率25%とかなんだろ
このままあと一年くらい減量続けたらいい感じになるんじゃね？