【水泳】プールで痩せる！第109のコース
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わいはApple Watch
大体1.5km泳いで、5kmランと同じくらいのアクティブ消費カロリーだね >>206
ファーウェイ Band7
Googlefitと連携したいならアプリ一個かまさないといけないので他のメーカー検討もいいかもね
>>208
測れるぞ 25m単位で誤差が出ることもあるけど概ね正確 今晩の成果はアップルウォッチによると
3050m、726キロカロリー。
ビールは我慢。 場所による。
禁止のところもあるし、カバーつけろのところもなくはない。 セントラルもルネッサンスも着けて泳げるよ。
カバーが必要なのは公営くらいじゃないか？
今時、全面禁止なんてまだあるのか？ アクアティクスセンターも千葉国際もカバー着けて泳げるけどな。 >>217
ありがとう
公営プールにスマートウォッチ使っていいか聞いてみようかな スマートウォッチの話題になってたから自分が行ってるところのHPとか見てみたら全く触れられてなかった
なので問題無しと判断して付けて言ってる
なおお値段と見た目でシャオミスマートバンド7愛用 一月ぶりぐらいに、しっかり泳いできた。
めちゃくちゃ気持ちよかった。 プールあるある
いい身体の人が同じレーンに来ると緊張する
そんで意外と大したことない 筋肉が多いとそのぶん酸素も必要になるからね
いわゆる水泳体型が最も効率がよい なんやこのデブ？
めっちゃ早いやんけ！ってなったことは一度ではない 水泳部とか元が激しいから
やめてそのまま食ってるとめちゃ太るんだろね。 >>224
まぁまぁ早いのに2000m位一気に泳いじゃってるデブいるいるｗ プール行ってみたいんだけどムダ毛って気にしてる？
チン毛とモモ毛が繋がってるんだけどボクサーパンツみたいな水着買えばいいかな 市営のプール行く程度だけど毛は気にしてないわ
それよりも無駄についた贅肉をだな… 良かった学生の頃から剛毛で恥ずかしくてな
膝丈みたいなのがあるのか皆んなそうならちょっと探してみるかサンキュー 胸毛すごい外国人とかいるしな
今日は泳ぎ納め
なんか連続で中高の水泳部のコース貸切と遭遇するなと思ったら冬休みか
良いお年を 少なくとも男の胸や足に毛が生えてる事くらい受け入れられないようなのはプールに来ねぇよw
仲良しになってくれるかはともかく クソデブ泳ぎ納めしてきました
9月から今日までで21kg減
来年にはちょいデブオヤジぐらいになりたい
良いお年を 泳ぎ納めしようと思ったが、プールの営業は28までだった( ﾟдﾟ) こないだ番組で練習に密着してたトライアスロンの上田藍が5.6km泳いでたな
その後150km以上バイク走って5kmランしてたけどもw
流石にめちゃくちゃいい体型だわ
朝バナナ昼おにぎりやカステラでカロリー補給してて、夜にがっつり食べて栄養補給してた わかる。
空腹も良くないかと思いおにぎり一個食って泳いだ時は
胃の中身が動くのがわかって邪魔だった 自分は満腹は例外だけど空腹すぎるとスタミナ不足を感じる
夕方仕事帰りに泳ぐんだが昼飯しっかり食べて程々の空腹感が一番泳ぎやすいな プールの営業日と予定が会わなかったけど、ようやく初泳ぎ
日課のランニングと連続なので、10kmラン→チャリ往10km→スイミング1.5km→チャリ復10km
流石に疲れた😅 冬の間はプールの値段が安くなるからええわ。
今年も安くなったから毎週行くわ。 500円くらいなら行ってみたいんだけど近所の市民プールで1000円もするわ 高っ
市営、町営色々あるけどだいたい300円だよ
都会は大変だ 300円いいなー
割引するの知らなかったからどっかやってないか調べてみよ >>246
市民プールで千円！？
市民プールってことは東京23区じゃないんだよね？
逆に貧乏な市なのか？ 近所の市民プールは市民外だと1時間640円だよ
転勤してまもなく2時間泳いで1280円だったw 冬場は時間制限なしっていうのは割とある気がする。
1時間とか2時間の料金で1日とか。 うちの近所のとこはプールのみの使用だと1日1100円（11回11000円のチケット売りも有り）だった
ちなクソ田舎
月額平日土日プランだと月8500円で一応プールの他にスタジオとマシンジムと風呂サウナがある お風呂代わりに毎日通うパターンやな。
かなりおとくですやん。
ついでに運動もできるからかなり痩せそう。 プール行ったら水虫が移るから、帰宅後に足を洗った方がいいらしい プルブイ足首でクロールが地味に効く腹回りがバキバキになってきた そんなんでバキバキとかもともと痩せとるだろ。
なんか昨日プール逝ったらめちゃ混んでたぞ。
正月太り解消って感じか。先週はまだすいてたのに。
まぁもとがガラガラだからちょっと増えると混んでる気がしちゃうんだよね。 吉川晃司水泳楽しくないからプールの底に映像流せ
正直ちょっといいなと思ったが音無しで水泳中でも楽しめる映像あるかな
https://youtu.be/wWwS1LDRkWU?si=2vCsp-KU1IYnEwoU SHOCKSのOpenswimで音楽聴いてる
通信機能のないプレイヤー付きイヤホン
オーディオブックとかでもいいかも 流水プールだったら床にモニター設置とかできるんでないの
自分のフォームを見ながらとかやってみたいね 鏡置いてあるプールはあったな。
期間限定だったけど。 >>263
インナー入ってないからチンコの形がモロ出たでしょw まじか😱
今日は何故か周りが女性ばかり(親子とおばちゃん)だったので、変に思われたかな… 白ビキニのオチンポニキとか古典的やろ。
ホモさんだと思ってたけど。 久々に報告クソデブです
前回の報告が>>177で147kg、現在が136kgまで来ました
泳ぎを平泳ぎからクロールに変えて1回1500m〜ほど泳いでます
引き続き頑張ります プールに行く手間さえ惜しまなければ
コスパいいダイエット方法だな
単に痩せるだけじゃなくそれなりに筋肉もつく >>271
あ
普段スーツ着ない職業だから気づかなかったわ
もう泳ぎはじめて1年くらい経ってるから
確実にウエストが合わなくなってる。。。 プールって腹から痩せるよな
万年ダイエッターでいろんなダイエット長年してきたけど明らかに水泳は腹が凹むのが早い 子供の頃スイミングスクールの選手コース入ってたけど
久しぶりにいったら太り過ぎで25mすら半分も泳げんくて泣いた 太りすぎてというよりは呼吸だと思うよ
ホントまたすぐ泳げるようになるよ ね
私も小学生の頃スイミング通っててアラサーで再開、15年くらいゆるく泳いでるけど若い頃より全然進まなくなってる（そして痩せない…）
多分巻き肩が酷くなってるからかな
あとやっぱり全然疲れないようにじゃなく25mごとに息切れるくらいに必死で泳ぐほうが痩せる気がしてきた >>278
痩せるための有酸素運動は水中ウォーキングしてる。
泳ぐ時はフリーの25mノーブレで本数決めずに泳げるだけ泳いでる。
高校時代、水泳部のメタボおやじです。 今日のプール、二人並んで犬かき、ルール違反のビート板乗り、溺れてるのか泳いでるのか分からないビクンビクンしてる人、波ばっかりすごくて進まないバッタの人、浸かってるだけの温泉気分の人…変な人が多くて早く上がってしまった
怪我しないように周り気を遣っただけでぐったり 近所でそういうのは夏休みくらいだな
平日はガラガラでガチ泳ぎしてる人ばかり
広めで歩き禁止のコースが多いのもあるかな
3コース泳ぎ、2コース上級者、1コース初心者(歩きも可)、1コース歩き専用
さらに子供用の広いプールも別にある
時間帯によっては1コース貸切になる事も マスターズ大会で見かけるおじちゃん、おばちゃんはとても普段から泳いでいるようには見えない体型だけど、やっぱり水泳じゃ痩せないんだと思う。 今までは膝上まで丈のある水着使ってたけど
ボックスタイプにしてみようかと思ってる
水着の違いで泳ぎやすさって変わるものかな？ うげえ
近所の市営プールにスク水着たオッサン出現
帰りの受付でスタッフとモメてたけどLGBTが～みたいな主張が聞こえたわ
超面倒くさそ… Speedoのボックスタイプって浅くない？
試しに買ってみたらすごいローライズに感じてビビってる 上も下も半ケツになってる人が多い
よっぽどスタイルよくて尻が引き締まってない限りロングを履いて欲しい なるほど
水泳関係の YouTube動画を見てると教えてる人はボックスタイプが多いな、と思ってたんだけど
あれはそれなりに鍛えてる人だから成立してるスタイルなんだな 今日はなんかJC、JKっぽい子が多いなと思ったら春休みか あ、春休みじゃなかった
近くの一貫女子校が休校だったぽい
通りで男子がいなかった >>286-287
えぇ～
毛むくじゃらデブオッサンがスク水着て泳いでるって
気持ち悪くて視界にも入れたくないけど
俺の心が狭いのか…？ 週末なので泳いできた
泳ぎうまそうなおっさんと入れ違い
自分のビート板持ってきたのがちょっと羨ましかった LGBTを理由に自分の欲を押し通そうとするやつは全員虚言扱いでOK
実際にトランスジェンダーとかで女の気持ちがわかるなら、スク水来た毛むくじゃらデブオッサンが女性に与える恐怖と精神的ストレスが以下ほどのものか理解できるはずだから でもこれからプールの運営側が大変な思いする場面は出るかもね
いい時代なのか変な時代になったのか？w 今日行った市民プールのBGMがずっと90年代だった
小学生とかもきてるのにDCTのEyes to meとか
コワモテ監視員のおっさんの趣味かな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
