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【水泳】プールで痩せる！第107のコース
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0003名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/13(木) 21:56:15.36ID:U3Gh7t6l
BMI
痩せ 18.5未満
標準 18.5～
肥満 25.0～
高度 30.0～
重度 35.0～
危険 40.0～

【健康体重】
病気になりにくいとされるBMIの理想値の22

【美容体重】
BMIの理想値より少なく20が理想値

【モデル体重】
それよりも少なく18が理想値
0006名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/14(金) 00:02:55.23ID:jdQ2Sujp
737第１のコース！名無しくん2018/12/27(木) 14:36:07.36ID:9QL0nKSA
無職が多いんだろ

746第１のコース！名無しくん2018/12/28(金) 15:45:14.52ID:aka4Iwtx
>>737
髪型とか身なりとかどんな感じだとそう感じる？

747第１のコース！名無しくん2018/12/28(金) 16:01:27.61ID:VsM5ZdVn
>>746
スーツを着てない
ネクタイ締めてない
髪型にまとまりがない
デイタイムに来る
プールに来る頻度が高い
やたら長い間泳いでる
体力が有り余っている

748第１のコース！名無しくん2018/12/28(金) 16:05:24.31ID:aka4Iwtx
>>747
ああっなるほど
デイタイムと髪型以外、全部当てはまってるわw

749第１のコース！名無しくん2018/12/28(金) 18:41:56.37ID:RRZVGve5
>>747
やべっ
デイタイム以外見事に俺もだ
0008名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/16(日) 19:24:02.60ID:JGAvd1kM
>このスレにもジムに行かなきゃならないという謎の使命感を持った馬鹿がいるけど
>趣味ならわざわざ行く必要ねーだろ馬鹿って感じ

>ほんこれ。
>筋トレしたらかからないとかコメントもあるけど、馬鹿すぎて話にならない。
>むしろ免疫力低下するだけだろーがって。
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/16(日) 19:37:49.59ID:B/RkmIFJ
50前の♂だが、今日プールで30年ぶりくらいに泳いだ
とりあえず25mは足を着かずに泳ぎきれたし、合計で300mくらい泳いだと思う

しかし水泳ってめちゃめちゃしんどいのな
0011名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/16(日) 20:11:56.78ID:y4H7I+WD
>>10
これよく言う人いるけどさー
負荷なんて調整できるんだから敢えてしんどい泳ぎ方すればいいのにっていつも思う
0013名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/16(日) 21:20:14.31ID:Wd26vv5j
>>11
負荷をかけようと速く泳ごうとしたが、市民プールで泳げる速さはたかが知れてる
せいぜい50m50秒くらい…
0018名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/18(火) 03:29:23.51ID:06lJqC6E
そんなに速いと前に追い付く
市民プールではなぜかインターバルは基本的に嫌われる
速すぎるロングの方が露骨に邪魔になるのにな
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/18(火) 07:17:39.15ID:IMYdNKZI
うちのプールで50秒で一周して10秒休んで60秒周回する奴見かけるが、その中でも周りの奴全くお構いなしに意地でも60秒周回続ける奴いるよな
後ろの早い奴が追い付いても絶対譲らない
0021名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/18(火) 07:36:33.83ID:DNfQ/1XD
>>20
寧ろ周りお構いなしで無理な追い越しかけて蹴られてイラついてる奴ならいるけど
初心者とお年寄りばかりのプールでなにイキっとんねんと
0022名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/18(火) 07:52:54.04ID:K7xoaeVb
いきってるつもりはなくて全く周りを見てない感じかな
まあプールは変人の集まりってことで（自己紹介）
0024名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/18(火) 08:19:18.59ID:Dy7pzMPy
俺が行ってるとこでも色々あってこの前なんか誰かがロッカーキー無くしたみたいで、休憩してたらスタッフにいきなり鍵見せてとか言われたよｗ
ムカついたから「疑われてるみたいで気悪い」とか言ってやったら謝ってはいたけど
だいたい人の鍵なんか取る訳ないし、もし取ったとして誰がそれを我が手に付けるんやってｗ
結局見つかったらしいけど、ここのプールは何かおかしいな～

連投すまん
0026名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/18(火) 19:09:37.73ID:/dWPYNRT
>>25
スタートの壁の所での話
後ろから早い奴が来たら先行かせれば良いのに後ろの奴がターンするタイミングで出発する奴はいるよな
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/21(金) 22:42:51.41ID:FjeEhMAc
737第１のコース！名無しくん2018/12/27(木) 14:36:07.36ID:9QL0nKSA
無職が多いんだろ

746第１のコース！名無しくん2018/12/28(金) 15:45:14.52ID:aka4Iwtx
>>737
髪型とか身なりとかどんな感じだとそう感じる？

747第１のコース！名無しくん2018/12/28(金) 16:01:27.61ID:VsM5ZdVn
>>746
スーツを着てない
ネクタイ締めてない
髪型にまとまりがない
デイタイムに来る
プールに来る頻度が高い
やたら長い間泳いでる
体力が有り余っている

748第１のコース！名無しくん2018/12/28(金) 16:05:24.31ID:aka4Iwtx
>>747
ああっなるほど
デイタイムと髪型以外、全部当てはまってるわw

749第１のコース！名無しくん2018/12/28(金) 18:41:56.37ID:RRZVGve5
>>747
やべっ
デイタイム以外見事に俺もだ
0034名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/23(日) 19:20:52.86ID:8xfsadOT
前に約半年で体重8kも減ってしまったと書いてたもんだけど最近2kぐらい戻った
それはいい事なのかどうか、逆に2ｋ太ったとか色々考えてしまうんだが考え過ぎか
何がどうなってんのか分からんわ（笑）
0037名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/24(月) 00:21:27.31ID:snm+sQ8d
でもあまり時間取れない人は水泳「だけ」で痩せるのは難しいかもしれない。
俺もそんなに時間取れないから軽い食事制限と泳がない日は自重トレなんかもやってた。
0041名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/24(月) 19:16:49.56ID:snm+sQ8d
>>40
年齢写らないように撮ったんだけどw
40代だよ。
前回の計測は半年くらい前で数字は覚えてないけどグラフは標準の真ん中辺りで特に驚くようなもんじゃなかった。
0042名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/24(月) 22:20:43.47ID:XmMv/MiS
>>41
ギリ40代の自分と同じ位wとして
体脂肪率12%代って凄いね、一生いかなさそうだ…
先月初めてインボディで計って
体脂肪率19.2%
内臓脂肪レベル4
基礎代謝 1450位だた
今筋トレして基礎代謝上げてる最中です。
0045名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/26(水) 11:10:54.09ID:jvBoignb
ウイルスに塩素が効くなら
逆に防疫はめちゃくちゃ簡単になる
プールだけじゃなくいろんなところに塩素まけばよい
ところが品切れてるのは漂白剤ではなくマスク
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/26(水) 11:59:49.40ID:u/eCADao
スレチで悪いんだけど顔痩せにバイブ（電マ）とか効くのかな？　買いに行こうか迷ってるんだけど
体は大分痩せたけど顔はなかなか痩せる事は出来ない
顔の体操みたいなのはしてるけど
0056名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/29(土) 13:45:33.25ID:1hz+2tVS
営業時間短縮の案内来ました
全館消毒するらしい
0057名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/01(日) 17:08:07.31ID:sR2PV32B
今日ガラガラでした
0058名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/01(日) 23:12:12.98ID:nWLOKvNZ
42 名前：第１のコース！名無しくん 2020/03/01(日) 21:35:37.65 ID:eWDYJRad
プールが休館とかになったらガッカリで落ち込んで
体調崩して発熱して寝込みそう・・・
0065名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/04(水) 19:08:59.85ID:/3eBaVSi
うちの職場は政府の休業中の保障の話を聞いたおばちゃん達が次々に休暇を申請して先週から来てない
働かなくても金が入る算段らしい
0066名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/04(水) 20:04:18.81ID:veacijwP
コロナの影響か雨でも混んでたな～
それはそうとスレチ悪いが前にも書いたように顔痩せの為にAVショップで小型の可愛らしい電マ買って来たけど
顔の当てたらめっちゃ気持ちいいな、これマジで顔痩せ効果あるんじゃないの？
癒し効果もあると思うし
何か逆効果もあるのかな～
0069名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/05(木) 06:48:28.06ID:nlw+NyyE
更衣室とか、プールあるスポクラならお風呂場とかかな。

陽性の人がもし居て、
うつらないとしても
濃厚接触者にされるのが嫌
0075名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/06(金) 08:15:24.62ID:Pri4NrNd
そうなんだけどプール難民になった人たちの標的になりそうｗ
結構プール自体クローズドになってるから
0077名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/06(金) 13:05:24.37ID:CihHEZsV
臨時の休館になりました
0079名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/06(金) 17:22:13.69ID:oRLrhq4r
周りも休止してるとこが多いのと小中高生が休みなのとでプール一杯だわ
これは春休み明けまで落ち着く事はなさそうだな
0083名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/07(土) 11:18:43.44ID:Zc21Pgvh
自分が行くプールは開いてるけど、他所のプール難民が大量に来て激混みだわ
あと小中学生も増えたわ
スイミングスクールや水泳部で練習できない子達でしょう
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/07(土) 16:40:51.33ID:GIdj11kP
632:第１のコース！名無しくん 2020/03/06(金) 16:14:59.95 ID:eaMv7O71
(営業していればの話だが)普段空いてるプールも、これからは人が多くなって環境が悪くなるかもね
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/07(土) 21:31:44.86ID:Ij4jBFNw
約30才 169cm 80kg
今週から泳ぎ始めたけど思ってたよりしんどい
基本25mごとに端で息整えて泳いでる
クロールだと500m平泳ぎだと900mで限界
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/08(日) 08:32:41.24ID:mQ8LtavB
って言っても近くの市民プールは昨日土曜日だからか混んでたけどな
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/08(日) 10:03:08.99ID:jpsTWyjU
自分も86さんと同じ感じで25mごとに立ってる
一年くらい続けてるけど距離伸びない涙
息継ぎの仕方が悪いのかなあ、DVDや本見て独学でやってますが難しい
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/08(日) 11:16:31.84ID:TPxixMIJ
俺もプールで泳ぐのなんか学生時代以来なので、ほとんど未知の世界
毎回泳ぐたびに、コツみたいなのがひとつずつわかってきて楽しいわ
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/08(日) 15:05:47.79ID:eIYt6A11
他のスポーツでもある事だけど一生懸命泳いで息切らせてる時その息をこっちに吐きかけて来る奴ｗ
頼むから他所にしてくれって！
0098名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/09(月) 21:59:52.85ID:Q3mvzYJV
　明日もコロナの影響で混んでる事は言うまでもないんんだが
みんな水泳してない時はどういうふうにカロリー消費してる？
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/10(火) 07:37:49.70ID:DYlnobh9
>>98
ウォーキング

水泳は下半身を酷使しないので
日常的に水泳とウォーキング組み合わせて丁度いい気がする
0105名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/10(火) 18:16:24.16ID:D/V8Rl5F
今日も500mを本気泳ぎしてきました。
0107名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/10(火) 18:36:08.51ID:D/V8Rl5F
2週間で－２キロかな
0110名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/10(火) 23:37:05.32ID:rRArktc9
105第１のコース！名無しくん2020/03/10(火) 18:39:32.07ID:tmFUWbb8
続々とジムとプールが中止になってるみたいだな

その分、まだやってる施設に人が集中するからやべーｗ
普段そこに来てない人まで通い始めてる可能性もある
0113名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/11(水) 08:18:35.00ID:FeQNGeFv
ついに自分が行ってるプールも今日から閉鎖や…
0114名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/11(水) 09:03:18.67ID:xl72CYD4
皆さん毎日泳いでるんですか？
0116名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/11(水) 16:59:22.32ID:j5WTpE5/
多分今泳いでる人はみんな死ぬと思うよ
0118名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/11(水) 21:36:38.96ID:j5WTpE5/
いや、疫病はいつの時代もアホから死ぬって事。
スペイン風の時も俺大丈夫のアホから死んでったでしょ。
0120名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/12(木) 06:05:13.16ID:5CLCQZrH
泳ぎたくてですかプール行くの止めといた方がいいじゃないのでしょうか？
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/12(木) 07:32:35.48ID:3+1o99oU
以前プールでノロに患かって何ヶ月も下痢した事ある
じめっと温かいようなプールとか菌の巣窟みたいなとこはこの時期避けた方がいい
0125名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/12(木) 09:38:02.96ID:pvViN9QP
>>121
通常ノロウィルスの症状は2日で治る。保菌期間も一週間ほど。なんか月も下痢とかそれ違う病気。
0127名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/13(金) 19:32:03.86ID:bdiNuj6o
伸ばし伸ばしで多分夏まで駄目だろう　ところで塩素ではウィルス撃退できるの？
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/13(金) 20:17:58.02ID:6BAgzc61
>>127
コロナは塩素に弱いという説もある。
本当かどうかは知らん。
水道局のサイトから。

コロナウイルスに分類されるウイルスに対しては、一般的に、塩素等による消毒の効果が高いため、適切に塩素消毒されている水道水が原因となって新型コロナウイルスに感染することはないと考えられる。(※)
※　東京大学大学院工学系研究科都市工学専攻　片山浩之教授より
　　（水処理分野におけるウイルスに関する専門家）

https://www.waterworks.metro.tokyo.jp/kurashi/influenza/korona.html
0130名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/13(金) 21:07:47.60ID:708YZYB6
うちの施設も今日から利用休止に…
0132名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/13(金) 22:26:41.97ID:icA/dh0X
うちも延期だわ…
これもう外走るしかねえな
0133名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/14(土) 09:22:11.15ID:97zDnwbq
そういえば今学校休みなのに中高生の学生利用なんかしてるのかな？
予定表には書いてあるけど
もししてなかったらコースは空いてると思うんだけどな
0134名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/14(土) 11:43:29.57ID:3EIxKsTf
泳ぎたい奴は海行けばよし！
波とカレントで揉みくちゃにされるからプールに比べて圧倒的に全身運動になるよ
0136名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/14(土) 16:32:41.48ID:ft1pq+ez
天候に左右されない水泳だったのに、ジョギングは足腰にくるからちょっと。
0138名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/14(土) 20:46:16.53ID:greC6j1Z
コロナは肺に後遺症出る可能性もあるらしいよ
未知の部分も多いし今はスポーツジムは控えた方が良いかもね
0139名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/15(日) 08:52:10.18ID:4T1UNRo5
在宅ワークの合間に水泳やり始めたのに残念。
ジョギングは疲れるから嫌。
0140名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/15(日) 09:27:43.69ID:FXKagKuJ
ウチのプールは一部制限掛かったけどフリーは継続して営業していた
週明けから通常営業に戻るってよ！
0141名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/15(日) 12:20:00.73ID:RBz9+n5u
普通に泳ぐとすぐ疲れちゃうから最近はビート板使って顔浸けずにばた足してる
0145名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/15(日) 16:19:06.16ID:MspyBMyk
スポクラのプール今日もガラガラです
チャンス到来！
0146名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/15(日) 17:54:10.39ID:4T1UNRo5
ジョギングと水泳では明らかに水泳の方が達成感がある。
ジョギングだと関節が痛くなるけど水泳は全身パキパキに張って良い感じ。
0149名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/21(土) 13:16:41.83ID:vT3+x0c5
今から泳ぎ行きます
0151名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/23(月) 17:10:20.61ID:trQx0wQW
ジムとかのプールって結局客商売だから更衣室とか快適に作られてそう
したがって公共施設の温水プール最強
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/29(日) 12:34:33.46ID:f51bLzBF
仕事今日休みだから泳ぐ行きます
0156名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/29(日) 16:03:18.07ID:nDau+a7N
みんな耳栓してる？
俺はした事すらないんだけど、元々鼻炎の影響もあってか耳に水が入り易い
で、一昨日くらいから耳だれ？　耳から水のような液体がよく出るようになってしまったんだが
取り合えず水泳は暫く控えた方がいいかな？
中耳炎の怖れもあるのかな？
0157名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/29(日) 16:51:09.04ID:XKdHF7wv
耳栓3種類を耳の調子で使い分けてる
シャワーの時などに落として無くさない様に
ゴーグルに紐付けしてる
0158名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/29(日) 20:40:45.78ID:xH4/CyHS
大人になってからプールをはじめたら、耳に水が入って1週間以上ガサガサと違和感が続いた。頭を傾けてケンケンしても全く出てこない。最終的にはスポイトで耳に水を入れて（呼び水）から一気に出すことで治った。だから耳に水が貯まるもんだと思って耳栓は欠かせない。
0159名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/29(日) 21:46:00.74ID:nDau+a7N
みんなありがとう、やはり耳栓は必需品なんだな
俺の場合ケンケンや鼻塞いでの水抜きで入った水は抜けてるんだが未だに微量の水が出続けている
ちょっとした痛みもあるから既に炎症起こしてるのかな～
0161名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/30(月) 10:39:30.50ID:cnpqq8EG
　タレントの志村けん（本名・志村康徳）さんが２９日、入院していた都内の病院で亡くなった。７０歳だった。新型コロナウイルスに感染し、２０日から入院していた。

　志村さんは１７日に倦怠（けんたい）感があったため自宅療養。１９日には呼吸困難となり、翌２０日に自宅を訪問した医師の判断で都内の病院に搬送され、重度の肺炎で入院した。
新型コロナウイルス検査で陽性が判明した２３日に病状が悪化。２５日に港区から新宿区の病院に転院し、人工心肺による治療を続けていた。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200330-03290086-sph-ent
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/30(月) 19:49:31.28ID:qqk7YK8D
プールやってる地域あるんだ。
私も早く泳ぎたいわ～
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/30(月) 19:49:31.27ID:qqk7YK8D
プールやってる地域あるんだ。
私も早く泳ぎたいわ～
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/30(月) 19:49:31.38ID:qqk7YK8D
プールやってる地域あるんだ。
私も早く泳ぎたいわ～
0166名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/31(火) 05:36:51.49ID:OGPSiWsi
3か月以上サボって太りすぎてる。寒くて行かなくなった。行こうとしたら休館だよ。プールが1番あってるし効果あるから早く泳ぎたい…
0167名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/31(火) 07:06:07.15ID:UojURFM7
耳栓は100円ショップで売ってるやつで十分

ただし水泳に使える用と書いてあるヒダヒダの付いた物
スポンジ状のはダメよ
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/31(火) 17:04:02.88ID:LNq1QSeh
休止になってから肩のキレが悪いのが一目瞭然。
早く泳ぎたい。
0170名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/31(火) 17:04:03.57ID:LNq1QSeh
休止になってから肩のキレが悪いのが一目瞭然。
早く泳ぎたい。
0171名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/31(火) 17:54:09.01ID:IpxzStNH
今からプール行きます
0172名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/31(火) 18:48:59.43ID:CG/DiwtN
俺の通ってるスポクラは平常営業だが、明日から自主休会することに決めた
いちばん好きなことを我慢するって辛いが、このコロナ禍を乗り越えて
また楽しく泳げる日が来ることを願ってやまない
0178名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/02(木) 15:13:48.63ID:Cw9uaw4v
たまたま耳栓持ってたけどキノコ型のやつ
こんなの泳いでたら直ぐ取れそうなんだけど大丈夫かな？
紐も付いてあるから行けるかな
0179名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/02(木) 22:53:16.02ID:m/9cjk0n
早く泳ぎたい
そしてモッコリ見せつけたい！
0181名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/04(土) 20:19:40.74ID:KBtbJ0yH
Google「おい日本人。お前ら自粛しなさすぎ」スマホ位置情報より活動量わずか9%減と判明

外出自粛、遅れ目立つ日本　グーグル位置情報使って比較
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200404-00000018-asahi-sctch

米グーグルは３日、スマートフォンの位置情報データを使って、新型コロナウイルスの感染拡大を受けた各国の外出制限などの取り組み度合いを分析した報告書を公表した。
職場へ来る動きは、米国では普段より３８％減、イタリアでは６３％減になっているのに対し、日本は９％減にとどまり、日本の対策の遅れが目立っている。
0184名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/09(木) 21:55:29.27ID:RTAsaswk
プール開いてるのは岩手と鳥取ぐらい？
0185名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/09(木) 22:11:57.24ID:w6ScqU7j
緊急事態宣言出てない地域の民営のジムだけど普通にやってるよ。
これから全国的に広がるだろうから閉館も時間の問題だと思うけど。
0194名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/11(土) 21:12:18.35ID:x3aGiQYC
今日は川で泳いできました
0202名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/12(日) 20:12:51.97ID:qhrFdu9v
飲み屋や風俗、ライブハウスなんか強制封鎖でもいいと思うくらいだけど
プールは開けろよ　！　
0208名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/15(水) 22:41:06.46ID:F/NRQA7u
泳げる人羨ましい～
0210名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/18(土) 20:29:54.19ID:eErN19b7
早く泳ぎたいです
0211名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/18(土) 20:32:18.96ID:0y12D9hl
月曜日からジム休館だわー
鍛えるのは家で筋トレでもすればいいけど
サウナ入れないのが痛い…
スーパー銭湯も軒並み休業だし
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/19(日) 21:20:26.30ID:iQaeEFJX
明日からプール閉鎖となるので今日は思いっきり泳いで来ました
プールにマスク持ち込む人もいた
0218名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/21(火) 19:23:46.46ID:3Kialb4A
マジで運動不足ヤバいわ、カロリー消費も
ウォーキングといっても1時間も歩くのは飽きるしな～
何かいい方法ないかな？
改めて水泳（プール）の有難みを感じるな～
0220名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/21(火) 21:04:19.90ID:rom4xcpy
今日知ったけど、会社近くのプールはやってた。
会員じゃないから泳げないんだけどね。
＠仙台市
0223名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/22(水) 00:28:32.66ID:+UAk6Q+v
会社のプールも使用禁止
0226名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/30(木) 11:49:31.49ID:H/WqYthy
完全に運動不足状態に陥ってしまったわ
緊急事態宣言も伸びそうだし、夏になればまたプールは混むし
何時になれば元の状態に戻れる事か・・・
0229名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/04(月) 15:53:03.27ID:j86GWvGW
そろそろ川で泳げる時季だね。
0231名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/06(水) 21:28:16.35ID:DTm8Ddil
近くに池があるので一度泳いでみたいです
0232名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/07(木) 08:05:39.60ID:v0zNvH6g
当然プールの閉鎖も1ヶ月延長になったな
約5k肥えたよ、戻ったというべきか、今はサウナもやったないしな～
俺は体重乱高下しやすいから水泳し出したら5kくらい直ぐ痩せるんだけどな
筋肉が少ないから肥え易く痩せ易いとか言われたけどほんとかね？
0235232
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2020/05/07(木) 12:28:35.26ID:v0zNvH6g
>>234
こんな匿名の掲示板なんかで嘘ついてもしゃーない
水泳してる時は64kぐらいやったわ、身長180やから70kでもいいけど70は切らんと気が済まんな
元々やせ型で足も細いしカッコ悪い体型してるよ
やはりウェイトせんとあかんでな
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/07(木) 20:54:55.28ID:U6SdElrT
公園の噴水広場で水浴びしてきた
0244名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/08(金) 21:24:55.80ID:R+L52HgV
近くに湖があるので泳いできたよ
0245名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/08(金) 21:53:09.23ID:NmnmcatM
>>237
ホームレスかな
0246名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/09(土) 08:09:25.71ID:b4398pAM
うちの行きつけのプールは１１日から再開♪
0249名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/09(土) 11:04:51.49ID:PkvoOoez
>まあ、東京都も間違いなく5/31には宣言解除だから、そう焦ることはないだろう。
>ここにきて急激に感染者を少なく報道してるし、早く終わらせたいのだろう。


少なくw
0250名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/10(日) 22:47:44.22ID:lcq6rwWD
テレワーク中の俺は明日から毎日泳ぎまくります。
@仙台
0251名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/11(月) 15:58:34.38ID:VHPbS4qD
東京体育館の50mプール、オリンピックに向けて一般開放中止してたけどオリンピック延期でさらに使えない期間伸びるのかな
あそこ好きなんだけどな
0257名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/18(月) 09:00:05.72ID:rOevkjMG
つまり距離で一回のノルマ設定して早く終わるようになってきたら距離伸ばしていくのがいいんだすか
0258名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/18(月) 19:25:53.02ID:S2JBCnBV
水の抵抗はスピードに応じて指数関数的に増えていくので､
同じ距離を泳いでもスピードによって消費カロリーは変わる｡
0260名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/24(日) 08:20:34.53ID:UVaZaoMO
東京都のロードマップSTEP1だとスイミングスクールはOKで、スポーツジムはSTEP3でもまだ自粛ってことか　ジムのプールだけ再開とかあるかな
0261名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/24(日) 22:07:24.85ID:CNSwm0BF
今行ったら店閉まってた夜の七時までらしいよ
0267名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/28(木) 08:01:18.89ID:CtGBttP6
今年は学校のプール活動が中止（授業数確保）になったから場合によっては子供も来るだろうな
0270名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/30(土) 15:11:40.74ID:GYjqP/Sq
うちのところは利用人数の制限設けるってと発表されたけど、具体的に一度に泳げるのか何人か書いてない…
0271名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/30(土) 15:16:43.45ID:X89Siv0D
マスターズのチームなどはマイクロバス借りて地方の営業してるプールに行く企画立ててるな
SNSで通知がバンバンくる
1日はラッシュが起きそう
0274名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/30(土) 20:30:19.90ID:tudH5Yog
人数制限するならプールの端でくっちゃべってるおばちゃん共をどうにかして欲しいわ
ただ泳いでいるだけなら感染のリスクは低いと思うんだが
0275名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/31(日) 21:07:08.41ID:YWg0RNrN
インストラクターが50代以上のレッスンは感染防止のため休止になるらしいが意味有るんだろうか
0281名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/01(月) 20:41:34.75ID:DnJVZ3iN
コロナ対策の注意書きとして色々書いてあったんだがその中に「施設内での性行為禁止」とかもあった
これってギャグのつもりなのか？
寧ろこっちの方が問題だろ！？
0287名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/03(水) 09:07:15.54ID:k71rnZ0D
>>285
昨日行ってきたけどロッカーが半分閉鎖されてたし、プールサイドのベンチも離して置かれてて、採暖室は閉鎖されてた
でもプールサイドとか水中ウォーキングで喋ってるおばちゃんは相変わらず
0288名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/03(水) 15:34:06.08ID:8tVkQ0R6
水中ウォーキングしながら喋ってるおばさん多すぎ
自粛で溜まって多分一気に喋っている勢い
0292名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/05(金) 09:18:54.21ID:kI0vtAh6
昨日の夕方、仕事の後に行ってきた。
自由遊泳のみ再開、スクールは自粛中。
おかげでゆったり泳げた。
0296名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/06(土) 14:01:31.64ID:7Q3EV2zH
水泳って痩せるの？
1日30分ぐらい毎日泳いだら
痩せるか？
家の近所にスポ－ツジムがあるんだよ
0297名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/06(土) 14:13:23.53ID:JXUac5Mg
消費カロリー＞摂取カロリーなら痩せる

泳いだー腹減ったタップリ食べたろなら痩せんわな
運動不足な身体やったら締まっては来るやろうけど
0298名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/06(土) 14:16:19.57ID:7Q3EV2zH
>>297
何泳ぎが1番痩せるの？
食事制限した方が効果が高いの？
カロリーが高い食事をしなかったらいいの？
0300名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/06(土) 15:20:01.58ID:R5ugPpO2
地元のプールに久々に行ってきた
今は県内在住者だけが利用できる
でも、プール常連客が自粛警察になってた
他県ナンバーの車が来ると近寄っていって「お前どこから来た」と迫る
こうした方々のおかげで、日本の素晴らしい民度は保たれいるのです
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/06(土) 15:25:46.59ID:R5ugPpO2
4000泳いできたが、50m周回に以前より+10秒もかかった
腕で水をかくときの筋肉を使っていなかったせいで、かききる前に腕が横に流れてしまう
他の人も似たような感じで、常連老人組は20分も経つとジャグジーかフジツボと化していた
なのでコース内は1～2人程度
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/06(土) 21:25:11.69ID:MQhonxer
ジジババが距離を取りつつ話すために大声だしてるし、監視員と2メートル以内に接近して会話しててワロえない
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/06(土) 22:24:33.40ID:edcqw4vd
水中ウォーキングで喋りたいならフェイスシールドしろって思うわ
水泳用のマスクも売られ始めたしね
0305名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/07(日) 07:22:57.08ID:8/ZGu1ye
年配者もそうだが若もんも大概だけどな
5、6人でコース占領して騒ぎまくっててスタッフに色々注意されてたけど
どっちもどっちと思うけどな
0311名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/09(火) 19:01:52.44ID:kvLEAuNH
ところで男はみんな腋毛とか乳首の毛処理してる？
俺は何もしてない
勿論それほど毛深くもないけど
0317名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/13(土) 19:50:18.42ID:HwvdNOl8
今日プールに行ったらドライヤー使用禁止になってた
エアロゾル拡散防止のためとかで、家から持ち込むのも禁止でコンセントも使えないようになってた
0318名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/13(土) 21:56:33.65ID:hinxoZJn
水着は洋服内に着用の上で来館の事
更衣室同時利用20人以下で20分以内でドライヤー使用不可
団体は別途仮設更衣スペース利用で更衣室内シャワー利用不可
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/19(金) 20:20:50.77ID:xsOO84wf
ここで聞くべきかどうか分からないけど教えて欲しい
体型は普通でそこそこ泳げるんだけど体力、持久力がなくて困ってる
元々低血圧で50の100、体温も低くて35度、切ってる時もある
この辺の事が体力とかに影響してるのかな？
下らない質問で悪いが
0326名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/19(金) 20:34:34.39ID:FacGe7ee
>>325
持久力と体温は関係ないが、低血圧低体温の人は念入りにアップしないと体が本来の機能を発揮できない
俺は血圧95の50だが500m泳いでやっと体が動く
そこまでいけば3000mは余裕で泳げる
0327名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/19(金) 20:37:30.75ID:FacGe7ee
500mまではバテバテだが
そこから先、すっと体が軽くなって50m50秒ペースで永久に泳げそうな気持ちになる
これを俺は「無敵モード入った」と呼んでいる
厨二くさいが中学の頃から言ってたから問題ない
0328名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/19(金) 20:52:22.99ID:xsOO84wf
>>356>>327
詳しい返答ありがとう
ナチュラルハイに入ってるんだな
俺も一応水泳部出身で現役時代（20年以上前）はいくらでも泳げるって感じになってたけど所詮は年なんかな
アップとしては準備体操言うに及ばず水中ウォーキング100Mしてクロール、ブレスト200ずつしてるけど
寧ろその時点で既にバテ気味みたいな感じかな、情けないけど
クロールも平均50M45～50秒で泳いでるけど無理してる感じはないけどロングは行けないと
コロナの影響で約2ヶ月休んでた事もあるかもしれないが情けないよな
0331名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/20(土) 22:34:03.86ID:9ozSf4vs
20分くらい監視員が出てこなくって、完全にプールを一人占め出来て良かったのか悪かったのかどうだかな

ってことだろ
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/21(日) 21:07:33.49ID:0ms0w25g
ブレストでのドルフィンキック、これって速いの？
膝痛めたから一時これしてたんだけどあまりスピードは変わらないような気がして
0335名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/21(日) 21:11:35.07ID:+LLrGARz
ブレストキックの後にドルフィン一回入れるのがタイミングも取れて最強
ただし大会では反則
0336名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/21(日) 21:47:03.83ID:0ms0w25g
>>335
それって普通のキックの後にドルフィン入れるって事だよな？
それは俺も結構するんだが、今膝痛めててドルフィンキックだけでした方がいいかどうかと悩んでる
とはいえクロールばかりでも飽きてくるし
ありがとう、色々工夫して頑張るよ
0338名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/22(月) 00:23:43.46ID:S2JAENgp
非効率な泳ぎ方をしているせいか、カロリー消費が激しいようで、体重の減りが早い
先週から毎日3000は泳いでるが起床と日中の仕事の眠気を根性で耐えなければならないのが辛い
0340名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/22(月) 18:49:23.14ID:xHuVimDO
またブレストで膝痛めたー
一時したら治るんだけどなるべく膝痛めない泳ぎ方ってないのかな？
0341名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/22(月) 19:03:57.08ID:ZV2Dr5k8
>>340
うちのコーチ（85）いわく、左右に必要以上に余計な力が入ってキックしてると膝を痛めるのだそうだ
できるだけ、真っ直ぐ、真後ろに蹴れと教わった
0344名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/23(火) 03:53:21.78ID:qvFsTGTC
食事制限を苦痛なくこなすには運動が重要だったりするんだけどな
そこに言及してるダイエット理論ほとんど無い
0345名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/23(火) 21:32:40.48ID:gSF5NHwg
>>343
よりダメージを与えようといろいろ盛り込んで罵ったつもりの必死さはあるが

デブを否定しているところにいきなりのハゲ
急にほこ先が変わって緩んだ感じw
0347名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/26(金) 17:51:51.18ID:QOwfRm0F
ブレストで膝痛めて辛いわ～
やはりキックはドルフィンにした方がいいのかな？
もはやそれすら出来ないくらい結構痛いんだけど
情けない
0357名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/04(土) 18:43:16.24ID:uOQWd9QH
今から泳ぎ行てきますわ
0358名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/09(木) 14:51:52.25ID:FZgYERUB
東京コロナカレンダー
報告　日　　月　　火　　水　 木　　金　 土
4/05　141　*85　*87　156　183　199　198　　計1049
4/12　174　102　159　127　151　206　186　　計1105
4/19　109　101　123　123　134　170　119　　計*879
4/26　*82　*41　113　*47　*56　165　156　　計*663
5/03　*93　*87　*57　*37　*23　*39　*36　　計*372
5/10　*22　*15　*27　*10　*30　**9　*14　　計*127
5/17　**5　*10　**5　**5　*11　**3　**2　　計**41
5/24　*14　**8　*10　*11　*15　*22　*14　　計**94
5/31　**5　*13　*34　*12　*28　*20　*26　　計*138
6/07　*14　*13　*12　*18　*22　*25　*24　　計*128
6/14　*47　*48　*27　*16　*41　*35　*39　　計*253
6/21　*35　*29　*31　*55　*48　*54　*57　　計*309
6/28　*60　*58　*54　*67　107　124　131　　計*601
7/05　111　102　106　*75　224　***　***　　計*618
0359名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/09(木) 16:59:57.58ID:t5Wl2B2W
頑張っても２５ｍ１往復が精一杯
ダイエットとしてやるならこれは何本すればよいですか？
当方１７８の９５　４２才
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/09(木) 19:18:32.03ID:1/z1CLYC
250m泳いで100mウォーキング
これ1セットやると10分弱なので6セットやってる
なんか分かりやすくてこのパターンから抜け出せない
0363名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/09(木) 22:25:59.96ID:t5Wl2B2W
ウォーキングですか。
確かに続けるならばそちらの方が、ですね。
ご意見ありがとうございます。
インターバルランのように両者組み込んだメニューにしてみます。
0364名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/11(土) 09:05:37.13ID:9xBqIu9k
運動で痩せようとしてる時点で甘えてるから無理だろうな
デブは甘えるから食う量を減らさず何かを足して痩せようとする
んな事できる訳ない
食わなければ痩せる
運動したら少しプラスで痩せる
食ってたら運動しても痩せない
それだけ
0369名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/14(火) 16:15:39.72ID:Xy8yY1aj
>今どき誰が来るかも分からないプールに入るやつはもうどうなっても構わないやつか相当なチャレンジャーだろ
0371名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/14(火) 18:53:11.46ID:+6j/B7uV
コロナ太りを早く基に戻すたい
0372名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/15(水) 17:47:34.65ID:HTING+hU
今は人いなくてすげー快適なんだけどな
うちのプールは引きこもってるジジババしかいないし
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/17(金) 19:02:44.64ID:+M0NsIp8
じゃあ最初からやらなきゃいいかというとそんなわけはなくて姿勢もかわるし体つきも変わった
0383名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/19(日) 21:05:12.68ID:NxaTTnRr
約1ヶ月経ってようやく膝が治りかけて来たんだがまだ行かない方がいいかな？
明日行きたいんだけどな～
0385名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/07/19(日) 23:19:12.48ID:4KUU/l6X
>>383
足にプルブイつけて泳げば良い
右足首の靭帯切った時に医者からそれOKされた
水の揺れで足首めちゃ痛かったけどな
0389385
垢版 |
2020/07/20(月) 13:51:40.79ID:sj4k4yFL
>>386
バスケットボールです
でぶがリバウンドの着地失敗しまして…

医者が「安静にしててもその体重で足に負担かけてる方が悪化するので手だけで泳いで体重減らしてきてください」とさ
0390名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/21(火) 17:10:37.93ID:swolH8i+
>>327
自分も週5で今プール行ってるけど、距離稼げるようになってきて、この意見分かるわ
30分で1km泳いだら帰ろうと思うけど、泳ぎきると確変に入って+α泳ぐよね。
ランナーズハイ的な

しかしプールって痩せないな1ヶ月でようやく3kgだわ、、、でも食事制限してダイエットしてた時より体のラインは綺麗だわ
肺活量も上がってきてるし、これでジジババがギャルに変わればハマりそう
0391389=327
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2020/07/21(火) 17:58:27.81ID:wL03kXxR
>>390
食生活変えないままどこまで泳げば痩せるかやってみた
周回55秒くらい

週2で毎3000m→痩せない（痩せるが次の土曜には戻る）
週3で毎1500m→痩せない
週3で毎2000m→わずかに減っていく
週4で2000m２日、3000m2日→月2～3kgペースで減る

ただし、週4は仕事に支障がでる
0394名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/21(火) 20:56:13.75ID:swolH8i+
>>391
どんだけ食うんだよw 1日は次郎とか行ってるだろw

>>393
やっぱ糖質制限とセットだよな。自分は土日以外夕食はあまり変えず1時間早くしてご飯を2割減。
朝昼はプロテイン。
0395名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/21(火) 21:45:47.81ID:7P8IDtab
カロリーを計算してみろ、同じ食事量でも1食で大食い
してないか？同じ食事量なら3食の方が太り難いぞ
波のある食事は痩せない太る元だぞ
0399名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/22(水) 10:40:31.14ID:ulZ9TTEm
普通に食って、筋トレ、有酸素は理想のダイエットだけど
キツイからな時間、精神、肉体と共に
0401名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/25(土) 00:00:39.51ID:XOVWi95z
737第１のコース！名無しくん2018/12/27(木) 14:36:07.36ID:9QL0nKSA
無職が多いんだろ

746第１のコース！名無しくん2018/12/28(金) 15:45:14.52ID:aka4Iwtx
>>737
髪型とか身なりとかどんな感じだとそう感じる？

747第１のコース！名無しくん2018/12/28(金) 16:01:27.61ID:VsM5ZdVn
>>746
スーツを着てない
ネクタイ締めてない
髪型にまとまりがない
デイタイムに来る
プールに来る頻度が高い
やたら長い間泳いでる
体力が有り余っている

748第１のコース！名無しくん2018/12/28(金) 16:05:24.31ID:aka4Iwtx
>>747
ああっなるほど
デイタイムと髪型以外、全部当てはまってるわw

749第１のコース！名無しくん2018/12/28(金) 18:41:56.37ID:RRZVGve5
>>747
やべっ
デイタイム以外見事に俺もだ
0403名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/26(日) 18:49:05.46ID:t/mZ6/Sl
ある意味スレチだけど詳しい人教えて欲しい
ブレストで膝痛めて病院行ってRT、MRI検査までしたら半月板損傷、大腿骨外側軟骨脆弱骨折の疑い浮腫が目立つだって
先生曰く「出来れば手術した方がいい」「取り合えずは様子みましょう」と言われた
今は痛み大分治まって来たんだがそこまで酷くなるものかな～
専門はクロールとはいえ一応水泳部出身なんだが
0404名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/26(日) 19:35:43.03ID:MWyxjhNZ
>>403
ある意味でもなくスレ違いそのものだろ

膝はそれなりの手術になるから、他のドクターの意見も聞いた方が良いよって話

俺は半月板損傷したが、「手術しましょう」と言われてからセカンド・オピニオンで「手術で膝に穴を開けると水は止まっても後遺症で不自然な歩き方になったりする。一年運動捨ててください。リハビリで治します。」と言われ、本当に一年で治った
0405名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/26(日) 19:46:54.25ID:t/mZ6/Sl
>>404
水泳に関する事だからまんざらスレチでもないとも思うんだけど
そっかぁ～、やはり先生に寄って見立ては違って来るんだな
勿論出来るだけ手術はしたくないし、とはいえこれ以上悪化するのも嫌だし
取り合えずブレスト恐怖症になったな（笑）　キックはドルフィンにするか

ほんとにありがとう＾＾
0406名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/26(日) 19:52:34.66ID:MWyxjhNZ
>>405
「人のからだに穴を開ける」ってリスクでかいからね
足は一生もんだし、けちらず大病院で見てもらった方が良いよ
あとは体育大近くの整形外科
0409名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/26(日) 21:03:26.30ID:t/mZ6/Sl
>>406
重ね重ねありがとう
最初は町医者整形でRTだけ撮って問題ない
次に小規模ながらも近所の総合病院で前述した通りと
仰る通り正に一生もんだから慎重に行きたいな～
でもいくらブレストのキックで膝痛める人が多いとはいえここまでの事になるかなと思ってな～
実は去年も痛めたんだが僅か1週間でスッキリ治ったけど今回は約1ヶ月も痛かった
今は大分痛みも引いたんだが先生言うが如くやはり先々の事は不安だな
一番いいのは自然治癒して欲しいんだが甘いか・・・
0412名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/26(日) 22:16:30.61ID:Hyck9N9d
34歳で水泳始めてみたんですが
最初はどういうトレーニングがいいんすかね？
休みながらクロール25m10回くらいやったんですが
かなり疲れました。
0413名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/27(月) 00:35:24.98ID:Rnb8+WHA
>>412
うちのコーチは
1：ひたすらけのびでまっすぐ進む感覚を養わせる
2：ビート板でばた足
3：足にプルブイ挟ませてクロールの手だけ（手をまっすぐ伸ばさせてビート板を持たせながらクロールの手だけ練習させることもある）

50歳に教えてるけど見ていてこんな感じ
とにかくストリームライン重視らしい
0414名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/27(月) 06:06:58.81ID:D+ePH8E9
ストリームラインって専門用語を初めて聞きました。
やっぱり泳いで覚えるってよりは、もっと基本的な練習があるんすね。
0417名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/27(月) 08:00:00.58ID:DJLy9x6J
連休中毎日4000～5000m泳ぎ、食事も鶏肉とサラダ少量だけなのに1.5kg太ってて立ち直れない
体脂肪率が増えてる
0419名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/27(月) 14:49:24.42ID:UqdOs10a
どうせ調子にのってウィップキックきつく絞ってやったんやろ
痩せるのが目的なのになにしてんだか
0424名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/28(火) 21:38:08.34ID:dp1KiJoF
ストリームラインって言葉から自分なりにググったりYouTube見たり、座学して
25mくらいなら難なく泳げるようになってきた。
泳ぐの楽しくなってきた
0427名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/28(火) 23:39:54.62ID:ViwMYtic
おうちのオカンは大学の体操の先生だが普通にストリームラインて使ってたよ
俺はようやく平泳ぎ早くなってきたが、早く泳げるようになると楽しくてしょうがないな
水着もアリーナで揃えちゃったよ。そろそろ学生が多くなったので曇ってたゴーグルをミラーに一新！
0429名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/29(水) 17:55:45.76ID:19yliT0h
ストリートラインうまく出来ません
0431名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/29(水) 19:07:29.05ID:FRQFVYX3
ストリートラインは撮り鉄に大人気なカメラバッグ
そこそこの値段だが奴等機材には妥協しない
機材の高さ=その撮影場の偉さだからな
0433名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/29(水) 22:33:38.43ID:FRQFVYX3
プールで痩せるのは実感できないが、空腹を感じる間もなく疲れて眠れてしまい、夜苦痛なく飯が抜けるのが良い

ただし夜中3時にトイレに起きてしまうと真夜中の晩餐の始まりだ！
0434名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/30(木) 10:04:52.66ID:qhe1pV0W
インスタフォロワー数（7月30日現在）

各スポーツを代表する現役選手
2.3億　　クリスティアーノ・ロナウド（サッカー）
7,053万　ヴィラット・コーリ（クリケット）
6,908万　レブロン・ジェームズ（バスケ）
1,841万　ルイス・ハミルトン（F1）
1,417万　オデル・ベッカム（アメフト）
1,139万　アンソニー・ジョシュア（ボクシング）
　946万　ラファエル・ナダル（テニス）
　880万　バレンティーノ・ロッシ（オートバイ）
　231万　タイガー・ウッズ（ゴルフ）
　183万　マイク・トラウト（野球）
　172万　ペーター・サガン（自転車）
　159万　アレクサンドル・オベチキン（アイスホッケー）
　121万　エリウド・キプチョゲ（マラソン）
　*59万　ボーデン・バレット（ラグビー）
　*50万　テディ・リネール（柔道）
　*28万　ニキータ・ナゴルニ（体操）
　*25万　ケーレブ・ドレッセル（水泳）
　*16万　クリスチャン・コールマン（100m走）
0435名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/30(木) 15:26:55.17ID:1lECRaU/
>>412
今45。元将棋部。
24才からはじめて、いまは、3000m54分ぐらい。ゆっくり泳ぎたいときは60分。

最初は500m泳いだらおなかいっぱいだったけど、週3以上で通うようにしてたら、3000m60分はウォーミングアップになってた。

全部独学。

距離は関係なく、ノンストップで1時間泳いでみるのは？距離はあとから伸びてくるので。
0439名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/31(金) 04:19:58.93ID:kN0Z5yzx
50メートル泳いだだけでも息切れするのに
3000メートルとか道の領域やな
まだターンすらまともに出来んから25メートル泳いだら足ついてる
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/02(日) 19:35:22.60ID:d/DWPehi
574:第１のコース！名無しくん 2020/07/30(木) 19:24:13.00 ID:LDeimgF5
芝は住所氏名年齢職業連絡先を紙に書いた上に検温までしないとプールに入れないので
ホモは寄りつかなくなりました
0447名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/04(火) 08:39:05.58ID:1ZvEGfmE
>>439
自分も週4で最初の2週間弱は600が限界
1ヶ月経つと1kmは普通になる
2ヶ月目から1時間2km泳いでサクッと帰るよ
肺活量はすぐ慣れるから心配ないよ

仕事の時間的に1時間しか泳げないけど、全然痩せるよ
ストレス発散になるしね
0450名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/07(金) 04:27:39.53ID:Y6FjfNA2
コロナ無視して生きていくか、
コロナに怯えて生きていくか、

信じるか信じないかはあなた次第

プール自粛のおかげで、5kgは太った。
コロナよりも成人病で死にそうだw
0451名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/07(金) 07:23:32.11ID:S6mU4iBB
うちの同僚（45）が100kgスイマーだが、コロナ期間中低糖質高たんぱく食と自宅筋トレ続けてコロナ以前より体仕上げてる
5ヶ月で25kg減だとさ


何故…俺はその時あんな無駄な時間を…
（三井感）
0452名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/07(金) 10:46:55.04ID:Y6FjfNA2
>>451
すげー！
なにやっても成功しそうな体質ね。
サラリーマンだったとしたら、その彼は
独立したほうがいいんじゃない？
0453名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/07(金) 12:57:50.88ID:S6mU4iBB
>>452
若い子やおばちゃんらが手のひら返したように同僚に女の顔見せるようになった
やはり見た目は大事だな

（ハンカチを噛み、涙ながらうらやむ俺氏）
0456名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/07(金) 17:09:47.70ID:uU+h6YHk
帯状疱疹で長いこと休んでた
0457名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/07(金) 19:59:07.01ID:U8/4Elx3
>>456
俺も帯状疱疹に悩まされ、職場の奴らかは「ストレスが原因」と勝手に噂され、それを聞いたお局様から「私達の何が不満なのよ！」とキレられ、本当にストレスで帯状疱疹が悪化した
0459名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/08(土) 15:19:15.77ID:+xWSXtLO
初めて一ヶ月だけど上腕二頭筋に物凄い筋肉ついてきた。泳ぎ方悪いのかな
腕太くしたくないからビート板にしようかと思うけどカロリー消費減りそうで悩む
0461名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/08(土) 16:13:52.24ID:9O6az9ts
>>459
カロリーを消費する事が出来るんなら、距離を泳ぐ必要はない。

アーティスティックスイム(旧シンクロ)の選手はプールのコースを往復は全くしないが、無理やり揚げパンを食わされるほどカロリーを消費してる
0463名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/08(土) 19:44:26.46ID:bmyc7DNg
泳ぎによって使う筋肉ってやっぱり違う？
俺はクロールしか出来ないのだが、広背筋が1番効いた
0469名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/10(月) 08:29:50.19ID:pYuLlV1G
土曜5000m、昨日4500m泳いで今日泳ぐどころではない筋肉痛
今朝測ったら3.5kg減ってた
もはや合宿
（チームなので連日コーチはいる）
0470名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/10(月) 13:39:04.29ID:StZDUdLF
5000は凄いw
が、体壊したら元も子もないから、やめれ！
木に1日1㌧の水を与えても根が腐るだけ、1年かけて500㍉で良いのよ

毎日継続する事が一番大事だよね
チナ俺は昨日若い子のけつおっかけすぎて筋痛めて寝込み中
日曜は泳ぎすぎるので良くないな
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/10(月) 16:51:42.75ID:u6LyCnmC
587:第１のコース！名無しくん 2020/08/08(土) 09:49:50.22 ID:+hy1IPbb
今この時期にプールに行ける人は自己中なんだとこの先もそんな目で見てしまいそう
仕事してたら周りへの迷惑の方が先に浮かんで行けない
0473名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/10(月) 17:13:26.39ID:j+KBqwzY
>>471
俺の事かな～
あれからMRI検査した結果、右膝半月板損傷、大腿骨軟骨脆弱骨折、浮腫が目立つ
で、先生曰く「出来れば手術した方がいい、変形性膝関節症の初期症状かも」「取り合えずちょっと様子見ますか」だって
確かに一時結構痛くて腫れも凄かったんだが、それが今ではほとんど腫れも痛みも引いた
まさか自然治癒はしないよな？
仕事が結構忙しいからまたそのうち病院行こうとは思ってるんだが

ありがとう
0474名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/10(月) 21:01:31.84ID:waXUDNn2
5000のひとは、ふだんも3000くらいおよいでるっしょ？

60分3000は余裕なので、
辰巳の無料開放元旦は5500。翌日も普通におよげてた。
過去2回、20代のときと、40超えてから、4時間半で10000m達成したが、帰りはバイクや電車に乗りにくいほどふらふら、その翌日は、風邪っぽい症状で丸一日寝てた。
0475469
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2020/08/10(月) 21:11:42.47ID:pYuLlV1G
>>474
いえす
週4で3000m/hやってます
40歳越えて10000m達成は素晴らしい
自分もチャレンジしてみたいです
大学の時は午前中3hで10000泳いで午後個人練習が基本でした
0477名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/11(火) 11:45:12.75ID:yK+l21Sq
50代後半。
先月から週2、3回のペースで3000mを1時間少しオーバーくらいで泳いでいるけど、どんどん痩せるね。
ユニクロの短パンもSしか履けなくなってしまい、かみさんからクレーム来てます。
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/11(火) 12:37:52.16ID:yK+l21Sq
477です。
3000mと言っても1000m毎に呼吸整えています。
連続では1500mが限界です。
0489名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/11(火) 23:29:26.75ID:cGVtcWGJ
久しぶりにスポクラプールで泳いだらきたらジジババばかしだた
0490名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/12(水) 00:07:13.01ID:eXPTft3r
3000きついとかいってるけど、私文化部出身で、週3ぐらいで何キロ泳いでもいいから1時間泳ぐってかんじで通ってたら、2～3ヶ月後には3000およげてたぞ。
コツは体水平とか、エントリーを遠くするとかかな。フォームだね。フォームが改善されてった感じ。隣のレーンでスムースに泳いでる人と水しぶきがすごいのに全然進んでない人とかみて、違いを発見してみたりとか、独学で。
あとはすぐ肩壊すんで、バトルしないとか、最初の2000は、ゆるくやるとかかな。
3000を1時間で泳ぐ時、心拍数は120～130ぐらい。自転車1時間、散歩一時間とおなじ感覚。ジョギング1時間がもっともきつい運動。
0492名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/12(水) 00:27:52.17ID:3KnW2X7+
クロール500ｍ泳いだら100m歩くのを1セット15分　これって遅い？
大体4～5セットやってるけど肘痛くなってくるね
0495名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/12(水) 07:49:39.97ID:AJ2fgUSY
去年は外の50mプール開放があったが、今年はコロナでないから周りから「今年は白いね」とは言われる
0500名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/13(木) 01:52:32.55ID:0YG1gqBQ
>>499
そだね

わい4ヶ月で75→64の11kgやせた
よくて月3kgなんだｂﾈ、燃費よすぎ＝I

鋳ｩ抜き昼サラダｂﾆ唐揚げとヨーャOルト、おやつ血sわかめ、夜泳ｂｮ前おにぎり2こかサブウェイ、泳いだあとヨーグルト2個、トータルカロリー1500程度
月23～27回プール行って、月間75～90km泳いでた
0501名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/13(木) 07:24:11.56ID:WBI1AfRw
朝抜くと１日の基礎代謝落ちると言われた
更に、朝は脂をとりなさい
ベーコンソーセージ、コンビニの○チキとかでも良い
と言われて、鶏胸肉の塩焼き食べて出勤してた
0503名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/13(木) 12:27:57.89ID:0YG1gqBQ
おなかすいてないのに朝食べると、胃が拡張されるのか昼も夜も食べたくなるので体重ふえるんだよね
たしかに基礎代謝おちてるとおもうんだけどね
3食すこしずつたべるってのができない
ケトジェニックもかじったけどよくわからないうちにあきらめた
0506名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/16(日) 07:55:22.78ID:TpzCr5kT
結局この連休中1回もプール行けず終い
その連休も今日で終わり、また明日から大嫌いな仕事が始まると
やはりこの世は地獄だな
0507名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/16(日) 11:53:21.65ID:HSUrAiNg
>>506
連休、つーか夏休みのない俺にとってはそれでもうらやましいことこの上ない
「わかっててその仕事就いたんだろ？」と云われそうだが、今年から夏休みなくなって有給が其の分増えた
夏休は消化義務あるが有給はないからな
これでも公務員
0509名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/16(日) 12:04:36.87ID:HSUrAiNg
児相っす
近くのプールが毎日ガラガラ（だから>>469）だから、泳ぐのには困ってない

結局いくら泳いでも食べるもの気をつけなければ痩せないよなあ
たまには二郎系ラーメン食べたいぜ
でも今は胃が小さくなって食べきれない
頭では大豚Wを求めてるのにな
0512名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/16(日) 13:07:23.07ID:uYzrnKg2
児童相談所って、内勤やってるのと、家庭訪問？みたいのやってるのとでは、負荷がちがうな。

ほかにどんな仕事があるのかあんまりしらんが。
0513名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/16(日) 13:08:19.55ID:uYzrnKg2
児童相談所の闇みたいな情報もあるけど、ほんとのとこどうなん？

てかスレ違いすまんでした。
0515名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/16(日) 13:39:38.16ID:HqZ/JHyW
918無記無記名2020/06/25(木) 23:23:37.09ID:qTyLQQ7l
近所のプールは検温＆住所氏名電話番号年齢等個人情報記入
入らずに帰ったわ
0519名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/17(月) 01:02:20.30ID:T2UBQDHe
アベの策略に騙されるな！
住所、連絡先記入は国民の個人情報集めて国民総背番号制と、財産差し押さえを推し進めるため
決して書いてはならない
Suicaも国民の動向を国が管理するための策略
不便でも切符を買うべき
0520名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/17(月) 09:33:01.84ID:BFqa6+9x
>>519
気持ちは分かるが、確定申告で銀行口座のひとつはマイナンバーと関連付けられてるし、スマホのGPSやカメラは使ってるし、gmailもつかってるから、切符をつかったところで、自分の資産や行動はすでに把握されちゃっているんだよね。。。
0521名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/17(月) 10:34:01.74ID:E4T6pf8G
街頭防犯カメラは常時モニターしているのが有る
駅の監視カメラは保存期間が長い
ジムの監視カメラも
0530名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/22(土) 16:58:02.23ID:4cWWVZXF
エキゾチック外国人女性のソリアト
ビキニスタイルスポーツ水着の若い女性

ごちそうさまでした。
0533名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/24(月) 22:45:17.20ID:eBALGWJ5
公営のプール、持ち込みが厳しいみたいだけど、メガネとかどうしたらいいんだろう？
眼球に傷があるって言われてコンタクトやめてるんだよね。
0535名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/25(火) 14:02:18.16ID:PpXMzp4p
区営だが眼鏡はプールサイドに小物置が有って
タオル棚と飲み物のボトル置き場も有る
度付きゴーグルは種類が少ないのが難点
0536名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/25(火) 16:36:07.52ID:gBq3toST
ホテルとかも持ち込み厳しいよね。
タオル以外のもの、ペットボトルの水やバスローブもダメとかで。

メガネないとプールまでたどり着けないのであれば、メガネ着用でシャワーを避けて、プールサイドの小物置き場に自分のタオルとメガネを置いて、シャワー浴びて泳げばいいと思うよ。
0539名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/26(水) 15:54:02.56ID:AF2oU6zt
クロールが苦手だからバタ足でビート板持ってたら肩がすぐ疲れた
普通にクロールしたほうが疲れないやんけ
0540名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/26(水) 17:12:38.15ID:qSccG3PI
肩の調子がいまいちだから、歩行コースを歩こうと思っているのですが、クロール1000メートル分のカロリーを消費するには何メートル歩かないといけないのでしょうか？
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/26(水) 17:36:40.99ID:TLEjwfgH
>>540
歩き方や人によります。
水泳得意な人に言わせるとクロールよりウォーキングのほうが疲れるとか。
ウォーキングも太腿をしっかり上げて歩いたらクロールとさほど違いないのでは？
0542名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/26(水) 17:52:09.42ID:qSccG3PI
>>541
ありがとうございます。
今晩試してみます。
0545名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/26(水) 19:34:21.56ID:CjrzjShv
いきつけのプールハイレグはみ毛解禁になったから見るからにクビレの効いたデカ尻のエロ美熟女が多くなった
お陰で水泳に集中出来ないな～
贅沢な悩みか＾＾
0547469
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2020/08/28(金) 16:01:16.09ID:UNjPJwmN
>>474の人に触発されて40歳俺も10000m泳いできました
（触発されたんだけど、どのスレの人だったか探しました）
タイムは3時間12分でした
途中休憩時間がなくて客が少ない田舎のプールに遠征したので、客は私一人でした
体重は2.2kg減ってました
でも殆どが水分だったようで、帰り暑いのにくそでぶな俺が全く汗をかかないのでヤバイと思い即水分補給です
0549469
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2020/08/28(金) 23:02:40.80ID:FAQfD8LU
>>548
倉持由香が水着着てるグラビアがそんな感じかな
0554名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/31(月) 15:32:52.73ID:Yk2pE403
4月から食事改善と6月からのプールで17kg痩せた
でも、113kg→96kg（183cm）
今日の職場の健康診断で脂肪肝も糖尿病も血糖値も「良好」までいったが、ドクターに「はい、あと20kg減らしておいで」と言われて心折れた
0555名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/31(月) 15:36:31.91ID:0LRxvb83
体重以外全ての値がAなのに、体重がEだと総合もEになる理不尽システム
2か月後再検査
でもKONAMIジムの無料券5回分もらった
0556名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/31(月) 15:39:58.42ID:RCU2TeCE
そりゃあんた、極端な例で悪いけど末期癌以外は全部判定Aだったとしても健康とは言わないでしょ。
健康診断は一番悪い判定に合わせるのは仕方ない。
0557名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/31(月) 23:08:35.89ID:PP9OH1QN
>>554
そんなデブなら後15は余裕だわ
食事糖質カットして、1日おきにプールで2000泳いでみたら？
3ヶ月で10以上痩せる
ゆりあんも30kg痩せたとか言うが、デブからデブなら速攻で痩せれるよ
0559名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/05(土) 09:13:54.72ID:gQYS+a3z
泳げる人が羨ましい
ブレスが上手くできないから少ししか泳げない
0560名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/05(土) 09:25:27.48ID:JX4BMm0f
>>559
俺も最初はそうだったけど今は500m位泳げるようになったから頑張れ
500mおきに休憩とって4本やれば1時間で2000m行けるぞ
0565名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/05(土) 16:44:50.47ID:w/0x3lvA
今朝プールに2歳の娘連れてったら、シャワールームで他の人見て「ぱぱよりちんちん大きいねー」と娘から無邪気な言葉の暴力をくらい、今だ勃ちなおれない
0571名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/05(土) 21:09:20.08ID:5SuTqpgV
肉体労働してるんだけどいくら仕事頑張ってもスポーツの体力は付かない
いくら水泳頑張っても仕事にはあまりプラスにはならないと
今更言うまでもない事だが
とにかくタフに成りたいもんだな～　
0581474
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2020/09/08(火) 09:53:25.37ID:iOAL+nQf
>>547
すごい速い！尊敬します！
0586名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/10(木) 13:27:01.70ID:akyTewcL
消化器内科の医師が人工肛門の衛生性を啓蒙するために言ってたけど、人間の肛門は常に開きっぱなしだからプールや公衆浴場は常に大腸菌に汚染されるから塩素で消毒が必要なんだって。人工肛門は完全密閉されてるからずっと衛生的なんだって。
0589名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/11(金) 19:41:55.40ID:+9sj/WL6
何とか今週も仕事頑張ったし
週末は思い切ってブリブリうんこっつ垂れる事が出来るよな　(*´▽｀*)
0590名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/13(日) 20:36:33.10ID:uffsjl4W
午前中5000m泳いで、なんか調子よかったから午後ロードバイクで30km走ってきた
夕方5時に帰ってきて気づいたら今まで布団の上で寝てた
体重計乗ったら朝から4.6kg減ってたので、慌てて水分を取り込んだ
0594名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/14(月) 00:50:08.48ID:iPqRYCL1
>>591
ビート板でバタ足ってきついよ
腕使えないからね
その分カロリー消費は大きいから痩せるにはいいよ

上手く泳げるようになるとあんまり体力使わなくなるんだよね
0596名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/14(月) 06:45:22.46ID:KU9beHvO
ブリブリ屁こきながら泳いでいたら自然と痩せられるよ
そして思いっきりうんこっつを出すと　！
これこそが人間の営みだよな
0597名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/14(月) 07:06:55.97ID:UV6kL8GL
>>595
体型は維持できるけど痩せなくなるよ。
同じ距離泳ぐならクロールよりビート板でバタ足の方がキツいから痩せる。(当然疲労度も高い)
0598名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/14(月) 09:09:11.84ID:ATKwYnaR
普段は3000m泳ぐけど、バタ足は100が限界。
バタ足の速い人が羨ましいよ。
いくら練習しても早くならないから、最近は全然やっていない。動画とかも参考にしているけどすぐに疲れるのは体力無いのかな？
0600名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/14(月) 21:32:43.07ID:Ry+O5LJC
腹の調子が悪くて会社で二度糞、三度糞垂れてただけなのに、涼しくなって小便が近くなったと思い込んでるみたいｗ
ガッツリうんこっつ垂れてたんだって　！
或いはそれと知っておきながら敢えて小便と言ってくれたのか（笑）
0603名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/15(火) 08:48:03.94ID:glKHv7Zy
ばた足は子供の頃からやってる人に絶対勝てない
大人から始めた人はたなびかせる程度でいいよ
0605名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/15(火) 12:41:04.29ID:nFh5+/ox
バタ足はほんと恥ずかしくなるくらい全然進まない
0608名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/15(火) 22:54:50.77ID:pN6zE21k
歩く泳ぐ兼用レーンでバタ足ビート板してたら歩いてる人に抜かされて心折れかけたw
周りの人にどうみられてるのか時々気になるけど歩くより楽しいから仕方ないね
0610名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/16(水) 03:11:47.07ID:boz2vlO7
ドルフィンキックを片足ずつやるだけやろ
進まん人はスネで水掻いてるんじゃね
0615名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/21(月) 19:59:41.17ID:sAZ8LkBk
やっぱ5chはすごいやつたくさんだな。
今日数年ぶりに1km泳いできたけど、ズボン履くときに腕でズボン持ち上げるのに苦労したわ。ガクガクしたわ。
水泳で体脂肪率とか減らしたいなぁ
0617名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/21(月) 20:50:01.51ID:W3pCbAy0
>>616
554＝590です

発言追記
Dr.「そこまでの体重に至ったことを恥じましょう」
職場雇われの医者だから直球

でぶに神はいないッ！
0621名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/22(火) 22:55:30.15ID:fLdnLaIQ
>>620
なつかしいのやめれ
自分は81kg
ぽっちゃり
腹は出てる
運動不足で昨日のプールで筋肉痛ガタガタやわ
首ひねるのが痛い
0622名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/24(木) 22:58:39.88ID:w3fW3rCc
流石にうんこっつはダメだけど屁はいいよな？
みんなブリブリ屁をコキまくろう　！　
その方が健康にもいいのだ──────────　(*´▽｀*)　
0630624
垢版 |
2020/09/26(土) 16:18:56.49ID:WGE+wvPk
自分でも全然おもんないで
ただ暇やったから書いただけ
因みに歳は30代前半な
0632名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/26(土) 17:41:41.30ID:WGE+wvPk
>>631
ありがとう＾＾

ただ自分では爆笑とか言うてる奴がおったから
何でそんなに目出度いんかな～とか思ったりしてなｗｗ
0637名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/27(日) 20:52:41.81ID:sHmcr8C7
水泳もさることながらストレッチもしておかないとダメだな
仕事にかまけて水泳もストレッチも約2ヶ月してなかって昨日からしたんだが体カチコチになってたわ（笑）
確かに元々固い方なんだけど
ま、二日したら大分元に戻っては来たけどなかなか股割りまでは難しいな～
何か簡単な方法ないかね？
地道にやるしかないか・・・
0638名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/27(日) 21:00:32.41ID:DfC5XmGU
>>637
うちの職場の理学療法士が、
「柔軟にダイエット効果はないが、柔軟を毎日続けることで一つの動きを全身の筋肉を使ってできるようになり、全身に負荷がかかって痩せやすくなる。朝起きて膝の屈伸やるだけでもだいぶ違う。」
と言っていた
0644名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/29(火) 11:40:01.00ID:OnZ4Q1OK
5550m泳いできた
二時間制で1時間毎に休憩10分あるとこれが限界…

>>643
足ピンでないとフィニッシュしづらくて、水泳で鍛えた持久力もあるから「絶倫デブ」と言われている
女って職場の中でもそんなこと話題にする下品な奴等
0648名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/30(水) 22:14:47.89ID:QBjX+FZq
出た────────────令和の何も経験してないクソガキロボット人間んん────────ｗｗｗ
0649名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/01(木) 00:18:11.86ID:Xm+IfADG
令和生まれの新人ってすぐ泣くよな
怒るなんてもってのほかで、優しく諭すしかないと言う
言葉も何言ってるかわからんし、どうコミュニケーションとれば良いのかわからん
しかもあいつら、識字率相当低いんだぜ
ひらがな読めただけで「すごーい」とか誉められてやんの
ただ、ITスキルが高い
教わりもしないのに勝手にスマホフリック入力して動画ページとか出してやんの
一体何事かと思ったね
0650名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/01(木) 01:39:43.11ID:yzZXxmtd
令和生まれの新人て0歳か1歳しかいないしすく泣くだろ
0653名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/01(木) 07:17:07.23ID:Xm+IfADG
>>652
さ、サイズが？

おまえらサカゼン（でかい服の店で石ちゃんがCMやってるやつ）で服買ったことある？
丈夫なのかな？
0656名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/04(日) 21:01:16.81ID:2cM/kOLV
明日3ヶ月ぶりにプール行くぞ────────────　！
いいか─────────────────！！？
0665名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/07(水) 18:17:33.85ID:MiCZ+J1a
>>615
ちゃちゃ入れるわけじゃ無いけど、水泳で体脂肪って泳ぎ方次第かと思うよ、、、。
上の1万キロ泳ぐ人とか有酸素になってると思うので、体重は減るだろうけど体脂肪は20切ってから辛いんじゃ無いかな。

自分は水泳含め色々やってるけど、15目指すなら水泳だけではタイム縮める泳ぎしないと厳しいと感じる。

てか、hiitやスクワットの方が体脂肪目当てなら効果あるよ。
もちろん食事管理ありきだけど。
0667名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/07(水) 20:39:49.64ID:CjqubkLO
>>665
確かにその通りだよな
俺なんかは寧ろ水泳よりもスクワットや筋トレの方がしんどいよ
特に腰、膝と下半身弱いから
水泳で下半身鍛える方法ないかな～
0669名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/07(水) 22:07:52.97ID:uJr8f4lA
500m泳ぐごとにウォーキングレーンで足に負荷かけてる
何故か足から痩せてきた。腹から痩せたいなー
0671名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/08(木) 20:45:20.00ID:XpQwAe0n
確かに雨の日はエロ熟女スイマーの乳首もアソコも透けて見えるからいいよな～　
たまらないよぉ～　(*´▽｀*)　
0677名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/09(金) 18:26:20.34ID:iIQwIFxx
なんか話題がループしてる

オープン時間に入った時とオープンして1～2時間後に入った時で水の透明度が全然違う
知らなきゃよかった･･･
0678名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/09(金) 18:34:36.65ID:c+fVOdwr
平泳ぎは蹴る時横に意識して蹴ると足を痛める
後ろをに意識して蹴るようにしたら足が痛くならなくなった
0683名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/10(土) 22:02:25.88ID:Dt6zzdyd
痩せる事が目的のスレでスレチ悪いが体力付けるにはどうすればいいの？
一応水泳部出身で体型も自分で言うのも烏滸がましいが至って普通かな
そこそこのスピードでも泳げるのだが如何せん体力、持久力がないので
50ｍでちょっと休憩100mでちょっと休憩、下手したら25mで休憩する事も
歳は30代後半で酒もタバコもするからそれがやはり原因かな？
若い頃は自然とナチュラルハイに入って長距離行けたんだけどな～　
甘えた考え方か・・・
0685名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/11(日) 04:08:27.20ID:624MMXkC
そら歳とタバコやろ
人に聞くようなもんじゃない
0686名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/11(日) 08:29:36.10ID:vta2Jkxc
タバコ吸ってる俺でも2000は泳ぐから体力と慣れ
しかし寒くなって行く気無くなってるわ
モチベ続かない
0688683
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2020/10/11(日) 21:34:30.28ID:w/M+UrcR
>>686
そうなのか！？　いや、ありがとう
いくら酒、タバコしてても頑張り次第でどうにでも成るって事だな
マジで前向きに成れたよ
0690名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/11(日) 22:04:27.32ID:w/M+UrcR
>>689
度々ありがとう
3000mは凄いな、1回あたり数百m、或いは1k以上か
今更だけど何が言いたいかと言うと少々酒タバコしようがスポーツには支障がないような
要はタフに成りたいという事なんだけどな
0691名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/11(日) 23:44:25.72ID:624MMXkC
タバコ脳やべーな
辞めた時の身体の軽快さとか知らんのだろうな
0692名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/12(月) 01:16:58.99ID:L9L9R2Lf
依存性が強くて止められないため
何かしら理由を見つける事しかしないんです
意思が弱い人は医師の助けが必要ですよ
0693名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/12(月) 06:05:25.86ID:xFLK/HL5
なーに、大病すれば大抵の人間は進んで禁煙する
糖尿病とか脳溢血とか心臓発作とか
だから気にしないでそれまで禁煙せず、吸えば良い
0694名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/12(月) 07:04:51.60ID:E4cvX5bv
>>693
ほんこれ

うちの父親はどんなに言ってもタバコやめなくて、心筋梗塞で倒れてからタバコやめたが間に合わなくてある日心臓止まった
0696名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/12(月) 10:24:52.03ID:L9L9R2Lf
>>694
心筋梗塞でステント入れてるがタバコ止められない先輩は
会社でも居づらいし打上げ会でも端っこの席と哀れだわ
0697名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/12(月) 10:49:10.69ID:wfn/qQvy
>>696
本人はそれでも吸いたいんだから放っておくしかない
でも肺がんで苦しんで死ぬ間際の姿は人として完全に壊れてる

プール頑張ってお互い健康になろうぜ
0698名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/12(月) 11:54:44.61ID:7jLS//56
>>695
俺は500mとか1000mとか泳いで少し疲れたときに心拍数落とさない程度に歩くかなー。
ウォーキングレーンと水泳レーンを行き来してる人は案外多いよ。
歩いてるだけで痩せていった人は見ないなぁ。
というか歩くだけの人は長続きせずに消えていく印象
0699名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/12(月) 12:12:31.94ID:9T3Ib8Uj
水中ウォーキングは陸だと膝がヤバイ超デブと泳げないデブがややデブぐらいまで痩せるためのもんだな
歩き方工夫すれば運動強度上げられるけどそれでもゆっくり泳ぐ方がカロリー消費できる
0701名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/12(月) 12:30:22.79ID:L9L9R2Lf
>>697
プールの外に喫煙所が有るんだが休憩ベンチに近いので
健康増進施設で受動喫煙させるのは如何なものかと
区長へメールしたら2日後に裏通路に移動してたわｗ
0709名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/13(火) 02:06:56.39ID:QiOMMiio
446第１のコース！名無しくん2020/04/18(土) 12:45:51.11ID:ktO9vO+O
水泳しかやってない老人は骨が脆くすぐ骨折する。
老人て40以上な。
0710名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/13(火) 08:43:48.88ID:PCDTqR0D
>>697
確かに、タバコは小さな自殺。
でも人間なにで死ぬかだな
多少長く生きてたって痴呆や不随でよたよたしても人に迷惑かけるばっかりだし。
肺ガンなら最後病院入ってささっと3ヶ月で逝ける。
0714名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/13(火) 14:34:08.67ID:4VbQaWo4
慣れると楽に泳げちゃうから距離なんて簡単に伸ばせる
日々タイムを縮める様な泳ぎなら運動になるが
0716名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/13(火) 17:53:37.43ID:iH4UkKHn
タバコやめろとか大きなお世話なんだよなぁ
都会の排気ガスの方が1万倍危険なのにアホだなぁ
0717名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/13(火) 18:00:54.31ID:6KGNdhM0
■韓国人による卑劣な性犯罪

◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を乱暴した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。
0718名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/13(火) 18:16:10.25ID:1+/8PSyN
「安,倍,晋"三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/

安.倍.晋'三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。　
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
0719名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/13(火) 18:16:36.67ID:EFvSGEiW
「安,倍,晋"三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
　
安.倍.晋'三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。　
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
0720名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/13(火) 18:17:04.10ID:uVVExq+/
「安.,倍,.晋''三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/

安'倍,,晋'三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。　
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
0722名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/13(火) 20:32:18.26ID:3EyKIRRc
オンライン街コンに参加してきた

本名隠して事前プロフィールからAIが相性バッチリの組み合わせをマッチングしてくれる企画

…元嫁に当たった

なんだこれ
なんだこれ
0725名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/14(水) 08:04:58.45ID:/IASrY7P
>>695
スイムだろうがウォーキングだろうがぶっちゃけカロリー消費してるだけだから、
痩せるには消費カロリー>>>摂取カロリーにすれば歩こうがどっちでもたいしてかわらない
0727名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/15(木) 07:47:23.12ID:rhHr2t9m
ぶっちゃけ、デブがコースに入るとそのレーンは他の人が泳げない
デブの圧は強いわ
デブはそこそこのスピードで泳ぐものの、２５メートルで必ず一休み
長距離泳ぐにはデブの心臓が持たないのだろう
0729名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/15(木) 10:20:36.47ID:Cgal2PlO
1時間続けられる運動って ...

散歩かオイwww
0730名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/15(木) 10:49:39.58ID:nxIA+Nn1
水泳は泳ぎ方によってはほんとに散歩ぐらいの負荷しかかからないもんなぁ。
行きつけのプールで120秒/50mという驚異のスピードで延々とカエル泳ぎしてるオッサンおるけど、どう見ても運動になってないもんな。
まだ散歩のほうがまし。
0731名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/15(木) 12:24:50.34ID:rhHr2t9m
でもそのオッサンは、１時間休みなく泳いでたら、1500mじゃね
そこそこの運動になってるんじゃね？
0732名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/15(木) 12:36:55.94ID:nxIA+Nn1
一回のキックで5秒弱ぐらい前進速度がなくなるまで浮いてるので、そうは見えないのよ。
泳ぐと言うより浮いてたまにキックしてるような感じ。
0734名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/15(木) 13:02:20.33ID:LViZigLr
水泳は健康にいいよね、ちょっと泳げば簡単に痩せる事も出来るし
水に浸かってるだけでも十分負荷が掛かるもんね
正に最強最高のスポーツだよね＾＾
0736名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/15(木) 14:45:15.27ID:LLPGvtje
>>727
それ､競泳あがりのデブが前に追い付かないように速度調節してるんじゃない？
Ave.速度以下で泳ぐのって運動にならないし寒いし苦痛だからね
0739名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/15(木) 23:19:38.87ID:r6cp6Vb0
遅いって言っても色々あるんだよな
確か運動神経上げるには95%以上か、65%以下で泳ぐのが良いとデータ出てたよね

つまり中途半端な速度で泳ぐのは、有酸素にしかならない。
俺は筋力つけたいので全力100の後はノロノロ型の練習してるよ。

デブは知らん
0741名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/16(金) 07:53:52.83ID:NiFtaduw
競泳選手って、逆三角形の良いからだしてるけど、
ぜったい陸上の筋トレしてるよね？
水中のトレーニングだけであの距離を競うカラダはできないと思う

まあ、我々スイミングダイエッターはスイミングで標準体型になれば十分なのだが
0742名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/16(金) 10:40:10.51ID:sxg5uYqG
入江陵介は水泳の筋肉は水泳で作るって
筋トレしない的な事を言ってた気がする
ずっとそれで通してたかは分からないし
そもそもレアケースだからとりあげられた発言だと思うけど
0744名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/16(金) 12:54:56.57ID:I3briHEu
>>739
そんなデータはない
そもそも100%はもって50mだろ
トップ選手や現役選手でも50と100で泳ぎを変えている人は多い
0748名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/18(日) 17:59:55.29ID:m7md8GQT
なにがなんでもやせてやる
0750名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/19(月) 06:36:57.08ID:1dcdLtT5
そら、競泳選手なみに毎日7000～8000メートル泳げたら
するする痩せるやろな
一般ピーポーは地道に食事も改善せんとな
0751名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/19(月) 15:48:00.29ID:ghpKXuEv
結局今日も行けず終いと
行く時は連続してプール行くんだが行動力ない俺は行くまでが一筋縄では行かないな～
どこでもドアでもあったらな～
0753名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/20(火) 18:08:33.86ID:KpJ/XVxr
来年1月から3月までホームのプールが改修で閉館とか
どうしよう
0755名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/21(水) 12:36:50.39ID:hOKAau6p
初めて市民プール行ってきた
緊張と不安で10分程度泳いで帰ってきた
精神疾患あって不安神経症なのさ
怖かったでも気持ちよかった疲れたけど
0757名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/21(水) 19:29:50.94ID:T6Ub4f4A
気分が乗らない日もプールサイドに立つところまでは頑張ってる
そんな日に限って泳ぎだすと調子が良かったりするんだよなー
0758名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/21(水) 21:10:19.77ID:DMOYPt73
>>755 初めてなんかするのにプール選んだって凄くね
なんでまた？
0759名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/22(木) 10:51:41.78ID:jPj76r8F
>>752
ドカ食いと何も食べないを繰り返すと脳みそが飢餓状態って判断して食べた時に必死に身体がエネルギーを溜め込もうとしちゃうよ
0760名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/23(金) 16:41:49.92ID:I3rAlu+2
８月からプール行き始めて我流で泳いでたけどたまたま見つけた市の水泳教室申し込んだら当選
ハズレるかと思ったので火曜日と土曜日２コマ応募したけど両方とも当たっちゃったから週２回＋αで通ってる
やっと50メートル難なく泳げる程度になったけど面白くて地方出張のときも水着持っていってその土地の公営プールなんかで泳ぐようになった
そしたら２ヶ月で３キロ以上痩せてビックリしたよ
プールってほんと痩せるのな
0764名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/23(金) 20:50:19.73ID:qo2V76Gq
平泳ぎがどうしても出来ないんですけど、習ったら出来る様になりますかね
0765名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/24(土) 07:19:16.81ID:8P1d22BK
そらあ、習えばできるようになるだろ
そのための、コーチなのだから
自分はひとりでいくら練習したとしても、バタフライができる気がしない
0768名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/24(土) 12:41:25.60ID:K6aMl4H0
なんちゃってクロールしか出来ないので不安だけど、習いに行ってみます（いい大人だけど）
平泳ぎ出来るようになりたいので
0771名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/27(火) 22:06:09.61ID:f34PXrR6
今まで通ってたプールの再開はまだまだ。
泳げるなんて羨ましい。
0772名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/28(水) 02:30:40.08ID:DDXeAZF7
久しぶりに地元から少し離れたプールに行ったら塩水0.8％の
塩水プールになっていて驚き
体が浮きやすく、少し泳ぎ難かった
0774名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/28(水) 19:35:30.58ID:DDXeAZF7
規定で0.2から1.5パーセントの電解質の塩素を入れて水質を管理しているらしい
塩味を感じるのは個人差もあるらしい
泳ぐには問題ないとのこと
てか自分がプールの水を結構飲んでいることに驚いた
0777名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/01(日) 16:23:28.25ID:3rtOqTL0
プールでコロナ感染って聞かないけど、実際どうなんだろう
密にはなりにくいけど感染しやすいイメージある
0779名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/01(日) 21:10:50.44ID:AEy8dvaR
塩素でウイルス死ぬから意外と安全な気がする
0780名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/01(日) 23:43:46.07ID:qN6mlcqW
誰か水泳中にスマートウォッチ使ってる人いない？
ジムのプールが禁止のとこ多いんだよね
脈拍を図りたいからぜひ使いたいんだが……
0783名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/02(月) 08:17:48.26ID:yjN8Sfc2
泳げていいな～
うちの行きつけはまだ閉鎖中
0786名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/02(月) 21:04:49.89ID:kdXELV67
えっっ
0788名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/02(月) 21:20:18.52ID:U8uOgJaC
えっっっっ
0794名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/04(水) 14:32:44.16ID:j1XqS64X
コロナのついでに、この際落ち着くまでの数ヶ月
プールをメンテナンス休業にするところは幾つかある
0796名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/04(水) 21:29:36.43ID:HcoOXYWF
プールが再開しないのでエアロバイクに変えました。
0799名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/04(水) 22:28:30.71ID:HcoOXYWF
>>797
行きつけのプールはインストラクターと生徒が感染してから閉鎖に。
私はフリースイムなので早く再開して欲しいのですが。
0801名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/05(木) 01:55:49.80ID:Ppj6Mil7
>>799
やっぱ子供経由ね
もう世界的に学校閉鎖が一番効果があったってデータ取れたんだから、子供のスクールは中止すりゃいいのに。
0803名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/07(土) 03:30:19.23ID:PBfVQYCr
更衣室は同時使用20人まで20分以内でシャワー使用不可
スクールは別の更衣スペースで更衣室使用不可
プールシャワー使用も密を避ける様に時間をズラす
0805名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/07(土) 16:08:53.62ID:Eqo29CJ/
今から泳いで痩せてきます
0806名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/07(土) 16:14:20.76ID:Ybwuwqw8
今日は学校がどこも登校日だったからか、プールがガラガラだった
朝一番で8コースに4人、しかも4人とも同じチームの面々
0808名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/07(土) 17:09:01.92ID:Ybwuwqw8
>>807
30人くらいの水泳の社会人チームです
平日夜定期練習して、土日は各自好きな場所で自主連（と言う名の趣味とストレス発散とダイエット）
0812名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/15(日) 19:31:04.27ID:kN7zmL5x
何時も行ってる市民プールやたら混んでるんだけど
スポーツクラブも混んでるの？
練習コース2レーンではちょっとしんどいな～
0816名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/16(月) 10:07:26.01ID:zlfLyEqr
>>812
月9000円のところから15000円のところに変えたらプール快適。
結局、民度と快適度は月額と比例してるね。
0819名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/17(火) 11:29:10.09ID:Fuf/Exat
確かに料金と快適度は比例するだろうな
ただ俺なんかはだいたい週1、行っても週2までだから高ｂ｢とこ行くのは末ﾜ体ないとも思ｂﾁてしまうんだｂ謔ﾈ～
0822名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/22(日) 18:56:05.30ID:lK7S0oC5
７００円ってwww ...高いわ　中途ハンパに高い
どんなとこ？サウナや温泉風呂付きなら分かるけどさ
逆にスポクラだったら、都度会員は2000円くらいするだろうし。。
0824名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/23(月) 10:04:18.58ID:cQ1HtxbR
郊外だと市民プールでも、ウォータースライダーとか余計なもんつけて
割高にしてるところはいっぱいある。
あと、スポーツ事業なんかをやってる管理会社が最近介入してきて
今まで1回300円くらいで行けたのに、料金倍以上になって時間ばっかり長くなってる。
そんなにプールに何時間も居るかっ! っていうのに。金が無いわけじゃないがプール如きに
300円だからそのお得感で行くのに、高くなったら結局行く回数減らすだけだよな。
0826名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/23(月) 12:31:27.44ID:kRs3e2ew
>>824
うちの地元は市営プールが民営化してKONAMIスポーツが入り、値上げを覚悟したがそんなことはなく510円のままだった
とてもきれいで11時まで泳げる
みかもリフレッシュセンター一度はおいで
場所が場所だけに普段誰も来ないから
0827名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/24(火) 18:53:24.05ID:TLJLzpC9
>>826
あー同んなじだ。田舎にあるのはみんな同じだな。
こっちは25mプール、温泉、サウナ全部行き来できて600円。
風呂には、背中におっきな絵が描かれている人らも来るので
こっちもある意味空いてるw
0831名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/28(土) 14:30:33.64ID:bqSc/Ls9
俺の通ってる公営プールは都内なんだが、本日よりドライヤー解禁、採暖室開放、ジャグジー利用可になったわ

コロナ増えてるいますよやることではない
こえーよ
0832名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/28(土) 23:47:56.74ID:pVCJ2Ao8
レーンの縁がジジイババアのしゃべり場みたいになってて困るわー。
泳がないなら歩行者コースでやれよと思う。
0835名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/03(木) 15:50:47.37ID:G++8COyZ
東京都 新型コロナ 新たに533人感染確認
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201203/k10012743901000.html

東京都は、3日午後3時時点の速報値で都内で新たに533人が新型コロナウイルスに感染していることを確認したと発表しました。
木曜日としては、これまでで最も多かった11月19日の533人に並び、過去最多となりました。
1日の感染の確認が500人以上となるのは2日連続です。
これで都内で感染が確認されたのは合わせて4万2344人になりました。

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201203/K10012743901_2012031453_2012031505_01_02.jpg
0836名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/09(水) 12:44:11.42ID:Ci6IWWnJ
そろそろプールに行ってもいいかな
更衣室での感染も怖いけど、プール内でも密集するから
それはそれで怖い
ウォーキングコースで雑談しながら歩いている高齢者が特に怖い

と言い訳をしてダイエットを怠っております
0839名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/11(金) 06:09:23.93ID:iW0KpOl+
東京も全国も感染者数が新記録いってしもたやん
0841名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/11(金) 19:57:48.59ID:H9E3DqE4
まあ普通冬はプールに行く気になかなかならんわな
家ん中でルームランニングかエアロバイクにでもしたら
0842名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/11(金) 20:59:15.70ID:eMs+zNMG
水泳で痩せるにはどうしたら良いの？
市民プールだから余り速くは泳げない
周りに合わせて一定のペースで泳ぐことになる
0844名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/11(金) 23:11:01.00ID:PislqRCX
>>842
俺は混んでるときは足にプルブイ挟んで泳いだり、ビート板のバタ足に切り替えたり、とにかく一時間からだ動かすようにしている
バタ足は1500mで限界だがな
0846名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/11(金) 23:50:24.12ID:eMs+zNMG
>>843
距離や連続して長く泳ぐのは50mプールラインを5往復したり、それを3回やって帰るけど心拍数が上がらないせいか効かない
>>844
なるほど、それは試したことないです
ありがとう
0848名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/13(日) 23:49:09.24ID:YMm+Sf9J
朝イチから5300m泳いで昼からずーっと寝ていてさっき起きた
おまえらおはよう
体重は3キロ減ってたけど多分昼と夜食べてないせい
今腹が二郎の大ブタを求めている
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/14(月) 05:27:55.13ID:JMgfHf3N
>>848
二郎は府中が好き
子豚で充分昨日はジムで筋トレしたせいか寝相が悪くシーツが普段と違い荒れてた
今日は完全オフにするつもりウォーキングもせず
0851名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/14(月) 20:56:10.59ID:KR0Mca8E
市営プールで水泳始めたいんだけど基本的に泳げない
自由スペース使ってビート板でバタ足したり家で動画見て自己流でクロールの練習してる奴って傍から見て滑稽だったりする？
0856名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/15(火) 20:30:26.52ID:vGVy/aLC
>>854>>855
どうもありがとう、救われます
今週勇気を出して行ってきます

他板で水泳初心者スレ見つけたから泳げるようになったら帰ってきます
0859名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/16(水) 08:25:01.45ID:fZz8vhgf
昨日プールの準備して出かけたけど風が冷たくて泳がずに
行かなかった
風邪ひきそうで、今風邪になったらコロナ扱いされてクビになるかもしれないから
今日も明日も寒いらしい
気をつけてください
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/16(水) 16:01:38.71ID:NU6B3ACV
鼻水か痰かわからんものが見えたとき、思わず止まってしまう
どう折り合いつけて向かっていくのだろうか
0863859
垢版 |
2020/12/16(水) 16:35:55.66ID:fZz8vhgf
今日行ってきた
200mでへたばって帰って来た
25mのプールで平泳ぎとクロールで往復したら呼吸が苦しくてウォークしに移動
50mほどウォークして呼吸が落ち着いたらまたクロールと平泳ぎで50
それを4回して帰って来た
外出たら寒くて焦った夜はムリだと思った
0867名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/16(水) 20:51:17.29ID:fZz8vhgf
>>864
どうもです、今日の夜はサバの味噌煮一キレときんぴらごぼうとまぐろときゅうりの手巻き寿司食べました
ラーメンは家系や二郎が好きだけど太るから我慢してます
0868名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/17(木) 18:05:13.44ID:1v2egzG7
>>863
100泳いで50歩いてって繰り返すと300泳いで50歩いてみたいにまじ泳げるようになるよ
0869859
垢版 |
2020/12/17(木) 19:42:49.72ID:1SBeM4v2
>>868
100はまだムリ呼吸がキツくて
0871名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/18(金) 10:53:16.96ID:JFj+wydv
優しいのは人として大前提だぞ！
世の中すさんでるからこそ人には親切に！
0874名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/19(土) 15:26:25.67ID:H/5Z3ajw
稼ぎ時時短に応じぬ店が多いよなぁ!?
0880名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/20(日) 20:09:48.35ID:LGc3Hqdv
人は、水泳＝カロリーすごい消費してるっていう固定観念から
プール行った後は多少喰っても罪悪感がうすれる
実際すごい消費してんのは選手クラスの練習ぐらいだろう
0882863
垢版 |
2020/12/20(日) 21:32:19.67ID:Hu+xgHbj
今日高尾山登って帰宅後夕方泳いで来た
前回よりはトータルで300m泳いで来れた
0888名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/28(月) 20:23:02.12ID:3Db4pk0i
今から泳いで痩せてきますよ
0891名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/28(月) 22:13:29.57ID:ffPUYT6g
108本（短水路往復で1本）泳いで煩悩を落としてきた

なのに、俺の腹は二郎の大豚を求めている！
0896名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/08(金) 03:03:28.89ID:2lQ/PXBN
トレッドミルで汗かくの嫌いだからプールで泳いでたけどしばらく行かないな
シャワー上がりの常連ぽい人たち、プールの延長なのかロッカールームでもマスクなしで喋ってたりするのやだな
0897名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/08(金) 05:17:13.49ID:4XldI8VW
パルスオキシメーターを発注した
最悪は自宅療養なのでカミさんと対策を準備中
リフォーム工事の連絡来たが春まで延期にした
0898名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/10(日) 12:31:35.38ID:Drpsl9Yp
今から泳いで痩せてきます
0899名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/10(日) 18:41:54.58ID:a51wxY+z
昨日と今日とそれぞれ6000mずつ泳いだがそのあとその日１日布団から出られなくて休みを確実に無駄にしている
52秒周回で泳いでる
泳いだ後3kgは減るが多分殆どが水分です
0900名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/18(月) 07:31:00.92ID:ZFU1t6WJ
近所のプールが時短営業になってしまい会社終わりじゃ間に合わなくて辛い
このご時世に通勤しているのもどうかと思うが
0901名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/18(月) 07:53:33.51ID:FCZbbE6l
プール以外で運動するしかないな
チャリ通にするか一駅歩くとか
飯の量減らすのが一番ではあるが
0903名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/21(木) 21:44:50.55ID:HXp5lbXC
スレチ悪いんだがこのスレ結構世話になったから敢えて書かせて貰いたいんだけど
そもそも何で人間って肥えるの？
普通に生活してたら肥える事ってないんじゃないの？　勿論人生色々あるだろうけど
それを感じたのが特に芸能人、有名人なんだけど久しぶりに動画見たらだいたい肥えてる人が多い　！
何で！？　
痩せ過ぎてガリガリになってるのも嫌だけど肥えてる奴はもっと嫌　！
普通に生活してれば現状維持くらいは出来るよね？
あームカつく　！
俺が潔癖過ぎるだけなのかな～・・・
0907名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/23(土) 12:33:35.03ID:M/hg4u10
水泳が体型良くなるのは分かったけどさ、水中ウォーキングは浮力で負荷がかからないから意味ないってきくけどどうですか？
0912名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/24(日) 01:22:38.55ID:ZdLP2tUF
>>907
水の抵抗が強いから負荷ちゃんとかかるよ
浮力で体がフワフワするからそうならないように動けば
体幹も鍛えられる
0920名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/27(水) 17:20:00.26ID:8xzK9Z1d
>>919
いや、至極全うなご意見
こっちも誤字すまん

ボス百合子の方針なのか、都内の公営プールは全営業中なんだぜ
夜20時までだが
0922名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/01(月) 22:43:10.80ID:h5l1oybh
とある自称元競技者のサイトに、競技レベルだとクロールより平泳ぎの方がキツい
実際にMET指数はクロールより平泳ぎの方が高い
平泳ぎが楽は素人の勘違いって書いてあったんだけど、本当なんだろうか
常に上下肢動かしてるクロールの方が普通に考えてカロリー消費しそうに思えるんだが
50m限定とかならクロールの方が進むの早い分、短い時間で終わって楽って言い分ならまだわかるんだけど
0927名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/02(火) 06:09:50.60ID:B9Hc+0JN
>>922
競技レベルを再現することはできないけど、それってつまりなるべく速くゴールするってことじゃん
なるべく速く向こう側までいこうとしてクロールと平泳ぎそれぞれ試してみてよ
ピッチを極限まであげて
答えが分かったら聞かせてくれよな
0928名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/02(火) 06:26:50.30ID:eqqeAK/T
1時間ゆっくり2キロ程度ノンストップで泳ぐのと全力で25メートル繰り返すのとどっちがいいのだろうか
0937名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/02(火) 23:02:07.11ID:JFGwQ/tv
スレ荒れるからいちいち煽るのやめれ

>>922
色々なサイト見たけど競技レベルだろうがなんだろうがクロールより平泳ぎの方がMETs高いというデータは見られなかった
クロールの方が負荷強いと思って大丈夫
0939名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/06(土) 17:12:00.20ID:Q8hQpqJM
今から泳いで痩せてきます
0941名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/06(土) 19:46:02.81ID:9+avdPsm
>>940
単なる息継ぎがきちんと出来てないだけじゃない？
息継ぎさえ出来てれば泳ぎは下手くそでもいくらでも泳げるようにはなるよ
0943名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/06(土) 20:57:31.70ID:bY2PtdjX
>>942
おれはバタフライで沈んでいく
0947名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/07(日) 14:09:47.71ID:Q7vAppET
いつも力抜いて1キロ泳いでます
0951名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/21(日) 13:17:41.03ID:3TMd/Yfk
毎日力抜いて30往復してますよ
0953名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/22(月) 18:33:59.34ID:w2Z+gWXS
プール行ったらスッキリして気持ちいいんだけどめっちゃお腹空いて食べてしまう…
だから痩せない
何も運動しないよりマシだと思う事にしてるけど
0959名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/03/01(月) 08:03:54.35ID:7fdazXTa
うちも緊急事態宣言あけたけどプールは暫く閉鎖だとさ

ずっと営業してる都内のプールは北関東からの難民で混んでるとさ
特に北の板橋、高島平、足立あたり
0961名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/03/02(火) 20:20:59.82ID:VdO9vj4R
緊急事態宣言発令でまた太ったからプール再開
仕事で外に出ないとすぐ太るな
今日は1時間泳いできた
それ以外はダイエットといえることはしないつもり
これじゃあ痩せないか
0970名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/03/14(日) 11:30:03.40ID:IoLOiuKI
スマートウォッチ無くても関係ないような
盗撮防止とか撮ってなくても不快感を感じる人がいるから
不要なものだしNGなとこは多いだろうね
0972名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/14(日) 12:28:54.82ID:Y9xkywgi
>>971
それも他人に不快感与えてなければOKということかな
その手のにバレたら一気に面倒なことになりそうだけど
0974名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/14(日) 14:45:20.27ID:fZVwavG5
>>973
もちろんこれはユニバーサルな概念では無くて
特定の種類の人間を相手にした話
別にスマウォらは必須ではないので
禁止しておいた方がトラブルを避けられるという
ホスト側としてはごくごく自然な発想というだけ
0977名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/15(月) 10:44:55.20ID:NAqzvWQ+
プールで痩せた？俺通っているが最初だけちょっと2キロくらい落ちた後は全く痩せない
0978名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/15(月) 12:19:57.67ID:AgNzBWyD
>>977
食いすぎじゃないの？
どんな運動でも痩せるけどダイエットの9割は食事だから結局補助的な意味でやったほうがいいと思う
0979名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/15(月) 15:39:13.94ID:NAqzvWQ+
>>978
食い過ぎなのかな、同じプールの周りにいる人にも聞いたらみんな痩せないって言うよ
0982名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/03/15(月) 21:56:36.76ID:i+7nfZ8a
え？
水中は重力ないから心拍数上がらない
カロリー使わない
やせない
当たり前じゃんばか？
0983名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/15(月) 22:03:10.33ID:XuSZXPRh
はあ？
ホームラン級のバカだわ

プールは心拍数上がらないから
プールは心拍数上がらないから

くっそバカ
0986名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/15(月) 22:16:36.11ID:ATNca1Pb
えー痩せないの？！
ピークから50キロ痩せたけどこれは全部食事のおかげ？
因みに週5で2.5キロクロールと平泳ぎ約1時間ノンストップ
食事は1600前後○○制限みたいなことは一切せず
月に何度かはドカ食いあり
1年で50キロ痩せたけど
単なる巨デブだから？
0988名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/15(月) 22:26:07.08ID:7Ayd6J0f
>>986
私はトライアスロンやってるんで種目別の体重変化は感じ安いですね
体に一番楽なのはスイムですが減量で追い込む時はラン一択ですね
0989名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/16(火) 06:27:49.04ID:ew9v22V3
プールに来ている常連さんたちの体型を見ていると痩せるかどうかはっきりするんじゃない？
0994名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/29(月) 12:03:26.42ID:IiNfjV97
水泳は痩せるってより引き締まるって言った方が良いんじゃない？脂肪の代わりに筋肉が付くし体幹が鍛えられるから
ただその場合骨盤後傾とか内臓を上に上げるとか姿勢に気をつけながら泳ぐ必要があるけどね
もちろん泳いだ後は身体が糖分を要求するから炭水化物やお菓子を沢山食べ過ぎると筋肉の上に脂肪がのって太って見えちゃう
0996名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/29(月) 15:37:49.01ID:6m7r2Zxf
水泳って適当に泳いでると全然痩せないのな
ちゃんとメニュー組んだら3か月で10キロ痩せてビビったわ
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