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ケトジェニックダイエット　13

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0096名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/20(火) 18:04:32.50ID:tvnS86Xr
>>95
いえ、ゴミみたいなカラダでなんかわかったクチ叩かれるほうがよっぽど邪魔
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/20(火) 18:47:36.52ID:CuHv3RJv
>>94
断糖高脂質狂の信者でつか？
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/20(火) 20:18:21.24ID:TGYzMp80
たまに筋肉も削ぎ落としたいとか言ってる奴いるけど
糖新生が頻繁に起きる低糖質ダイエットの方がいいだろ
なんでケトやってんだ
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/20(火) 21:48:08.91ID:dXLV2Sct
ほぼ断糖して脂質に置き換える、って思いついて実行した先人はすごいわ
理論上平気だとしてもとりかえしのつかない後悔しかねないからな
0102名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/20(火) 23:33:35.23ID:FkfbwmVx
肉好きの脳筋に違いない
0103名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 06:28:34.29ID:63ZZsIDz
1型糖尿病患者を含む被験者8人が5日間断食しながら
100マイル歩いてみたって面白い論文が出た
栄養的ケトーシスがケトアシドーシスを引き起こすことなんてないってことを極端な形で実証するのが目的
めちゃくちゃ面白かったわ

Nutritional ketosis is well-tolerated,
even in type 1 diabetes: the ZeroFive100 Project;
a proof-of-concept study


https://journals.lww.com/co-endocrinology/Fulltext/2021/10000/Nutritional_ketosis_is_well_tolerated,_even_in.6.aspx
0104名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 06:44:14.67ID:ktQjlKh6
バランスよく食べて運動する
それ以外の方法に何のメリットがあって極端な方法に走るかな
0105名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 07:05:47.07ID:xXYMwU0I
そりゃメリットがあると思ってるからやってるんだよ
自分はバランスよく食べて運動するのが一番だと思うならそれやってりゃいいじゃん
いちいち煽りに来るなよ
0106名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 08:09:34.90ID:/HEJ3a3q
一日三回決まった時間に栄養バランスのよい食事を摂っても健康的とは限らないわけで、オートファジー理論は医者も認めているしね

サーチュイン遺伝子に関しては怪しさも残るけど
0108名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 09:43:13.99ID:+C10J7zT
>>82
めっちゃ切れてんじゃんwww
0109名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 10:04:28.57ID:+8Ctgm3J
>>106
なんかわかったクチしてわざわざケチつけなくていいぞ
遺伝子解析なんて何やってるのかすら知らないくせに無理するな
0110名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 11:43:27.97ID:hql1lPD4
>>109
わざわざスレチなケチつけてんのはお前だろ寝言は寝てる時に言え(笑)
0111名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 11:52:29.26ID:d+mf26ws
>>110
まさか本気で遺伝子解析を怪しいとか思ってるのか。
0112名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 12:00:19.78ID:hql1lPD4
>>111
南雲狂信者ですか？
怖w
0113名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 12:01:37.11ID:d+mf26ws
>>112
遺伝子解析何やってるのかすらわからないのにデカイ口叩かなくていいぞ知ったか
0115名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 13:00:14.39ID:3w6rY4Ly
>>114
人間なんて遺伝子以上のことなんてできるわけないが
サーチュインというのはそういうゲノム解析されてるので否定しようがない
怪しいとかわざわざ知ってるかのようにデマ吐かないでどうぞ知ったか
0116名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 13:26:24.34ID:deoKQnLt
正しいものを信じるわけではない
信じたいものを信じる

自分が信じているものの不都合を指摘されると怒る

認知バイアス
https://
ja.wikipedia.org/wiki/%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%82%B9
0118名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 14:30:17.61ID:D3N4bGJf
>>115
ゲノム解析？何の話してんのか知らないけど
オートファジー理論は信用できるけど
サーチュイン遺伝子と長寿を関連付けるのは怪しいと書けばよかったかな？
0119名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 15:12:09.07ID:a0gsPfXE
妻の母親が祝いでうな重の特上5600円を振る舞ってくれるとのことだが断った
家族からはこんな時位いいじゃないかと大ひんしゅくだがここのお前らならわかってくれると思う
どうか褒めて欲しい
0120名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 15:33:53.88ID:pbWBhBzW
うな重でケトーシス抜けても2、3日で戻せるやん
行けよ
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 16:05:12.39ID:Rt7xehzw
>>120
ちゃうやん！ほめてくれや！！
0122名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 17:16:43.31ID:uy2U5NY7
PFC固定くん
遺伝子解析くん

少し聞き齧っただけの知識で他人に噛み付くから最終的に悔しい思いをするんですよ
ちゃんと理論武装してから挑みなさい

あなたには他人にアドバイスしたり議論する資質が無いんですよ
0124名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 17:40:04.78ID:X8AsvxgA
>>122


遺伝子解析なんか否定できるわけないが
オートファジーと遺伝子関係大ありだけど
必死だな
0125名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 17:40:55.61ID:X8AsvxgA
>>122
おまえがな遺伝子解析すらわからんとかムリしないように
0127名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 17:56:46.02ID:yxU2E0mn
ケトンくせぇこいつらに共感を求めた俺が間違ってたようだな😓
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 18:00:25.99ID:yxU2E0mn
>>126
マジでナイスアイデア
ありがとう🥰
0129名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 18:06:45.94ID:5Flr9h9S
>>127
そうだよ
自分の価値観を勝手に他人と共有しようとしたけど上手く行かなくて文句言ってるお前が100%悪いし気持ち悪い
0131名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 18:32:14.50ID:yxU2E0mn
>>129
気持ち悪い😅
0132名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 18:44:52.72ID:DkfazmD7
>>129
風俗でプレイ後に説教してそう
0133名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 19:24:32.18ID:F4Iu1CdW
>>132
草
0134名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 19:28:26.99ID:pbWBhBzW
してそう
0135名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 20:35:07.56ID:M0jhqsQu
ケトン臭って夏場ツンとアンモニア臭いやつ?
0138名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 20:45:24.73ID:M0jhqsQu
何でそんな臭い匂い出してまでたんぱく質に拘るの?体温維持とか活動の分ぐらい糖質でいいやん
0139名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 20:51:26.52ID:RLxNODk4
https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physiol.00031.2006

サーチュインが長寿に影響していると発見・発表したLeonard P. Guarenteさんは研究者として立派です。自分の実験方法のミスによって導かれた結果について素直に認めているのです。
0140名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 20:52:00.40ID:aGxE72ys
基本的に低脂質は代謝が下がりやすいから減量速度が鈍るし体力が落ちるしカロリー計算がピーキー

ケトだとカロリーは多少オーバーしても足りなくても代謝は上がりやすく脂肪の落ちる速度が早いから

基本的にはこういうこと
ただ、慣れとか人による傾向はある
0141名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/21(水) 21:58:09.32ID:uy2U5NY7
硫化水素の講師してた頃
卵が腐ったような臭いと例えた受講生に
実際に腐った卵の臭いを嗅いだことあるか挙手で確認したら2％未満だったw
もちろん挙手しない人もいるだろうがテキトーな表現だよな
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/22(木) 11:57:52.44ID:Wz+zHvcD
>>130
エビデンスなんかあるの？
虫とか小動物の実験レベルでしょ？
0143名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/22(木) 13:58:26.95ID:uzBDB27B
>>142
ヒトや霊長類でどこまで分かっているかについては知りません。
オートファジーの方がサーチュインより確からしいことが分かっていると読める書き込みがあったので、両者を比較すればというつもりで書きました。
0144名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/22(木) 16:01:19.54ID:Kn8iadFw
開始6日目
ケトスティックはMAX紫の反応を示すものの空腹感は強いし米や甘いものの渇望はあるし眠気で頭が回らない
ケトン体は出てるけどそれが上手く使われていない=ケトーシスではない、なんてことあるんでしょうかね？
0145名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/22(木) 16:18:44.85ID:QmKWAbbu
ケトン計ったって意味ないんだよ
計らなくたって体調良くなればケトンなんてどうでも良くなるだろうし
ケトーシスより脂質適応を目指すべき
0146名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/22(木) 16:48:48.65ID:I0eva2Qa
こまめに脂質入れてないんじゃね？
0147名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/22(木) 16:52:44.66ID:9BX7hl5s
>>146
生クリームとMCTでガンガン脂質とっとります
PFCでいったら2:8:0位の割合で2400kcalほど
体重の減少は最初の3日で水落-3.6kg以降横ばい
まだ6日目で代謝経路のスイッチは早いのかしら
0148名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/22(木) 17:50:50.19ID:mQV3TA73
それ、生クリーム400グラムとMCTオイル40グラムぐらい摂取する必要あるけど、本当に？
0149名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/22(木) 17:52:00.31ID:mQV3TA73
いや、それでも足らないと思うわ
0150名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/22(木) 18:08:10.50ID:I0eva2Qa
2400kcalってカロリー摂りすぎじゃね
0152名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/22(木) 18:28:14.28ID:yE05/AtE
>>148
いや普通に食事でも脂質摂ってるからさ…
アスペルガーみたいなのばっかりで結構引いてる
なんだこのスレ
0153名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/22(木) 18:39:59.49ID:yE05/AtE
その通り！
このスレは糞しょうもねえケト知識でマウント取るだけのデブしかいない
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/22(木) 19:24:07.71ID:mQV3TA73
>>152

アスペクトはあなただろ
そんな話し、おまえしかわからんわアスペ
0158名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/22(木) 22:18:13.63ID:HK4UWPNr
>>156
気持ち悪いのはおまえだわw
0161名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/23(金) 02:42:49.94ID:Xty8g/5D
>>160
効率で考えればスピードケトンに必須えいようそ
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/23(金) 15:31:56.74ID:U6bEBMfv
でもサイリウムが要るんでしょう？
0166名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/23(金) 18:31:01.78ID:U6bEBMfv
小麦ファイバーだけだと固まんないんじゃないの
0171名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/24(土) 10:36:34.54ID:KmCcGh4E
MCTオイル(15ml/回)摂取するとお腹下すんですが、何か対策はありますか？
0173名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/24(土) 16:01:25.04ID:dM+Fjq1f
バターと一緒にきちんと乳化させてブレットプルーフコーヒーにしたら？
0174名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/24(土) 16:54:56.58ID:IxIXoi+p
>>169
停滞したら脂とビタミンガンガンとればいけるんちゃうか？多分
糖質過剰摂取は気晴らしになるかもしれんがせっかくケトーシス入ったのにもったいない
0175名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/24(土) 18:42:16.89ID:bbp3munM
>>156
余計なことすんなよマジで
おまえの方がよっぽどきもちわりいわ
0176名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/24(土) 23:31:31.91ID:QJ00FvzX
>>171
分けて取ったほうがいいよ。
私も最初は小さじ1（4g、5ml）でもだめで、バターコーヒーに小さじ半分ずつから徐々に増やした。
一年以上経つけど、今は7～8gでお腹痛くなるくらいになった。大さじ1（15ml）飲める日は遠いけと、ケトーシスには充分入ってるからあまり増やす必要もないかなと思ってる。
0177名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/25(日) 10:04:48.27ID:vRF3R3Qt
>>155
なぜだれもこいつに突っ込まないのか
0179名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/25(日) 10:49:55.38ID:oOncsQye
なあIPスレに移動しようよ
俺はIPスレたてた人じゃないけど
IP無しになったとたんレスのレベルが下がった気がする
だからここは捨ててIPに移住しようよ
0181名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/25(日) 11:27:11.62ID:9vwaB0g3
なんか必死すぎるな
0182名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/25(日) 11:29:32.55ID:CvPAOtcy
>>177
おまえが馬鹿だからじゃないの。
後付けして。他人に伝わってない時点でおまえが馬鹿なだけ。
おまえ、どのIPなの？
0183名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/25(日) 12:39:32.13ID:Yz5vHiZV
>>182
日本語へたくそかわからんわ
あとアスペクトってなに？ww
0184名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/25(日) 12:42:52.70ID:GWLZnJc0
>>183
ああ、ええ年コイてそんな幼稚なこと言ってるのか。
おまえのIPどれ？
0185名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/25(日) 12:44:04.45ID:GWLZnJc0
日本語が他人に伝わってないという図星すぎ効きすぎワロタ。
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/25(日) 12:49:36.12ID:sMntC22p
>>185
いや効くわけねーだろw死ねよw
0188名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/25(日) 13:29:26.30ID:CvPAOtcy
IP書けないチキンでした。幼稚やなぁ。
0189名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/25(日) 16:20:44.91ID:nroz3jR2
>>188
おまえ先に書けよ
そしたら私もかくよ！
0190名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/25(日) 16:28:03.90ID:hEvfPFRS
>>180
酷い自演をみた
0191名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/25(日) 16:42:02.41ID:GWLZnJc0
>>189
なんで？IPスレ立ててホルホルしてるの、おまえだろ
0192名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/25(日) 16:42:37.78ID:GWLZnJc0
>>189

> >>188
> おまえ先に書けよ
> そしたら私もかくよ！

おまえが一番荒らしてるわけだが幼稚やなぁ
0193名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/25(日) 16:47:31.39ID:GWLZnJc0
1 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff99-C6j3 [122.20.13.250])[sage] 2023/06/22(木) 20:55:16.59 ID:olfbmmo40


4 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff12-L1I+ [121.200.129.171])[] 2023/06/22(木) 22:39:05.03 ID:QmKWAbbu0
ケトで拒食症治して体重増えたって事例も出てきたので >>2 は明確に間違い
https://pbs.twimg.com/media/FylXCZdXoAEVhRl?format=jpg


この幼稚なの、この2人うちどっちかで多分自称低学歴とかやって必死すぎる低学歴なんだろか
必死に拒食症の話しとか馬鹿なんだろうけど
意味がわからないのは低学歴だから仕方ないわな
0194名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/25(日) 17:59:36.78ID:sxWpO2wq
>>192
会話になんねえ
アスペと糖質じゃねえか
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/25(日) 18:09:33.60ID:CvPAOtcy
>>194
おまえが先にIP出せば？？と言われてるわけだから
アタマ大丈夫？
おまえ自称低学歴みたいだな
無意味にスレ乱立させたほうで拒食症の話ししとけよ
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