【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★41
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仰天チェンジ!! 凄すぎ、1年で-68kg
ここまで激痩せした人おる？
137kg
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg
※同一人物です!
https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数10万人!
沖縄の超人気ユーチューバー
不定期ライブ開催あり
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!
2023年9月開催予定のボディビル大会に出場するため頑張ってます!
2021年ベンチプレス大会にて初出場でいきなり2位入賞!
キックボクシングの経験もあり
Yahoo!ニュースや週刊文春などに記事掲載
テレビ番組には引っ張りだこ(ぽかぽか、ありえへん世界等多数)
Q;糖質制限しないのですか？
A:筋トレする人はご飯が不可欠です
Q:料理はしないのですか？
A:現在修行中です!
Q:どんな仕事してるのですか？
A:インフルエンサーです
Q:健康状態は？
A:肥満以外は健康と言われてます
Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:筋肉をつけるための増量です、リバウンドではありませ～んw
※「太った」などの誹謗中傷は禁止です!!
前スレ
【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★40
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684013318/ で当の本人はいつまでバックレるつもりなんだ
いい大人が恥ずかしいねぇ デブということじゃなくてこういうルーズなところで他人から嫌われるんだろ 今4月の報告動画急ピッチで作ってるんだよ👊
黙ってまっとれアンチ共😡 散々遅れてるから小言言われてるのが理解できないのかポンコツw
開き直るなよ屑 １．4月分の撮影はしたが編集作業が遅れてる
２．4月分の撮影自体やってないからどうするか悩んでる
３．最近動画あげたしもういいだろwとスルーを決め込んでる 今後の予想
１．ツイートや次回動画で4月報告忘れてましたと素直に謝罪
２．何事もなかったかのように5月報告をする
３．もう報告とかいいだろwとスルーを決め込む 絞り方は人それぞれだがルイボス君の目標体重、体脂肪率が不明なので応援しようがない
たとえば70kg目指しています、なら今が79kg前後なので「あと9kg、頑張ってください」になるし
体脂肪率一桁なら相当厳しいので「最後まで諦めず頑張ってください」になる
現状どこ目指してるのかわからず、大会なんで名前書けば出られるものなのだから目標としては曖昧すぎる 自身の言動で自身を貶めていることにいい加減気づかないのかな
相当重症だぞ >>99
と自分を正当化してもルイボスさんには嫌がられてブロックとかされてるんだろ？
アンチは己の間違いを認めて現実見ろよ 嫌がらせを受けてるわけでもないのにブロックするとか心が病んでるんですかね 直近のライブで「体重動画は有酸素で痩せたのを比較するため2回続けて出そうと思ってます」とか言ってたぞ
たぶん2回分まとめて、と言いたかったんだろうが 比較用なら2月の結果報告、3月の結果報告があるから4月分をスルーする理由にはならない
算数出来ない子なのか？ 今までもそうだったが日付変わるギリギリにツイートというスタイルの時はメンタル的に追い込まれてる事が多い
お疲れ様です
トレーニング後に日焼け行った日の写真
肩の筋トレを頑張りました
明日も頑張ります
おやすみなさい
また明日
おわかりいただけるだろうか？
「日焼け行った日の写真」←
しれっとストック写真である事を伝えてしまってる
日サロを日焼けと言ってしまってるのも含めて脳に栄養が行ってない気がする
末期だな 体重報告スルーも5日目
「また明日」と言ってるので今日はツイートくらいするのだろうか
言ってる事、やってる事がいい加減すぎる 筋肉無くなるから有酸素運動はしませんね、と言っていた件については謝罪するんだろうな
何事もなかったかのように「有酸素最高」とか言いそうだが
散々ライブで有酸素運動否定していたのに手のひら返すように【有酸素運動は痩せます】なら完全にスレ民の圧勝になる
主体性無いのは今に始まった事じゃないが、最終的に批判意見を聞き入れ成功に導かれてるのだからそろそろ何が悪いのか学習しろよ ルイボスのスタイルだと「有酸素運動したら筋肉が減りました、でも痩せました」にならないといけない
筋肉が減る事を許容し、痩せればいいんだ、というコンセプトはボディビルダーの減量期とは相反するはずだがそれでも体重重視なのだろうか
高強度インターバルやろうが一般的なカーディオやろうが体脂肪にフォーカスするなら有酸素というのは世界の常識なのにずっと否定していたじゃないか
なんなんだこいつは
それくらい体脂肪やばいって事にそろそろ気付よ 3月報告の時点で半月も遅れていたが4月スルーの理由を何一つ示さず、有酸素運動の効果比較をすると思いつきでやろうとしたりしてスタイルに一貫性が無い
ウエストサイズから正確な体脂肪率が判明
指摘された時に、パラメータ適正化した体組成計のデータと酷似していたからなのか、スペック紹介に消極的になっただけかもしれない
やはり今の体脂肪率は30%オーバーで間違い無い
都合悪い数字を表に出さない隠蔽体質は健在
去年の涙の謝罪はただの演技だったな
生涯この性格は治らない気がする また長文で荒らすガイジ来てるよ
Twitterにでも書いとけよ、いいねもこねーし自己満足してろ 78kgに痩せたのは良いが胸板が薄くなったな
このまま痩せたらビルダーというかただのヒョロガリになりそうだ >>121
Twitterに書いたらブロックするじゃないですかw
ブロックされたら見れなくなるから書くわけないですよw おーちゃんの嫁さんの料理動画見てこれくらいなら俺でもできると思ったが、
トレーニング頑張ると料理のクオリティはどうしても妥協せざるを得ないんだよな
家族の協力って地味に重要だな
ルイボス君も母ちゃんに筋トレメシ作ってもらえよ ビルダーってのは人体の構造だけでなく栄養学にも長けてないといけないが
トレーニング歴4年のルイボスが未だのこのレベルなの見ると才能無いんじゃないか？と思えてくる
トレーニング方針はトレーナー任せ、料理は雑、食欲抑えないとすぐに爆食
大食い系エンタメに方針切り替えて、食い過ぎ→ダイエットのエンドレスループやってる方がウケるのでは？
トレーニングも筋肥大とか考えず見えのパワリフ高重量で良いし、110kgの頃でもシュッとしてると言われてたし
もう無理に痩せる事もないだろう 筋肉が減ってきていると実感してるからこその筋肉アピールだろ
去年もリバウンドする直前はやらた筋肉アピールしていた NGする奴が敗北者だったのでは？
その道理だとルイボスが負けてる事になるのだが 9月の大会参加する人のツイートや動画見てると目標体脂肪率5%とかが多いかな
だいたい5-6月くらいから減量スタートで期間2ヶ月ちょい、残り調整という感じだね
絞りが早いに越した事はないんで そもそも海で脱ぐのを躊躇する人がボディビル会場で脱げるんだろうか 最近はトレーニーのレベルも高くて新人部門でもほぼみんな絞れているよね
比較的緩いマッスルゲートでも去年の福岡や愛知の参加者みんなバキバキだった
今や10%切りは必須なんじゃないかな？
ルイボスさんも頑張って10%切り目指してもらいたい >>133
テレビ番組でタレントの前で堂々と脱いだのだから大丈夫だよ >>126
大食いトレーニー路線と言えば、かつてのくそしば路線でもいいかもね
食べるためにトレーニングするというスタンス
彼はパワーもそれなりに凄かったけど 有酸素運動のネガティブな面は「疲れがたまりやすい」というのがある
普段の筋トレではさほど疲れが出ない人でも有酸素運動を始めると
疲労が蓄積→筋トレのモチベーションが低下
という流れに入る事がある またHIITは短時間で終わるというメリットがある一方で除脂肪効果について提唱者の田端氏さえも否定している
運動相応の消費はあってもそれ以上のものではなく、むしろ心肺強化に伴う全身のスペックアップ(呼吸や血流)の副産物なのではないかと
いずれにせよ有酸素運動をすればコルチゾールが分泌されるので一時的に痩せる事はできても継続しなければリバウンドトリガーになりやすいもの
年単位で習慣化している人なら問題ないがコンテストに合わせて有酸素運動を取り入れるとどうしてもコンディション調整が難しくなる
だから一部のビルダーは有酸素運動をしたがらない
これは筋肉が分解される云々ではなく単純にパフォーマンスの問題
ただ、それを差し置いても除脂肪には有酸素運動がもっとも効果的なのでメンタルが維持できるならやらない手はない たとえばフィットネススタジオで1時間に満たないエアロビクスをやるだけで一気に体重が減る
これは発汗によるものが大きいがとにかく痩せたと実感しやすい
しかし毎日はできない
エアロビクスを毎日できるのは学生かアスリートであり基礎体力がそもそも違い過ぎる
痩せるが疲れる、これが有酸素運動の問題点
疲れが抜けないので翌日の筋トレで思うように力が出ない、モチベーションが低く筋トレそのもののやる気がなくなる
ましてや食事制限しているので食で発散という事もできない(体育会系の学生はここが満たされてるので続けられる)
ダイエットに効果的なものほどダイエットの継続を難しくするジレンマを含んでる >>137
それはあるね あともう一つのデメリットは腹が減りやすくなるという点
腹減って過食の負のループに陥る可能性
結局はいずれにしてもメンタルへの問題になるてことやね ボディビルダー目指すというのは体脂肪率10%以下を目指すのと同義
筋肉が多いのは当然の話だけど、それ以前に体脂肪がほとんどない事が条件
体脂肪率20%超えてるなら筋肉がどうとか言ってないでとにかく体脂肪を減らすのが近道
街のマッチョ目指すくらいなら体脂肪率15%でも構わないけどコンテストに出る、プロ目指したいという志があるなら
今やるべきは極限まで体脂肪を減らす事なのでそのためにできる事は全てやるくらいの気構えが必要
疲れるとか眠いとか筋肉がとか言ってないでとにかく痩せる事だね
それくらい高い目標掲げてるのだから アクトレやニッシーやシンタロウ見てると痩せ型の人の方がマッチョになりやすいんだなと痛感するわ
とくにアクトレの最近の急成長ヤバイだろ 食べ過ぎて太りました
でもリバウンドではありません
毎回これだよ 1ツイートに複数枚の画像を添付できるしルイボスも普段そうしてる
なのに自撮り(加工)だけで済ます日が増えてるのは体重を見せたくない以外の理由がない
そしてその頻度が増えてるのは破綻の兆候に他ならないわけだ >>123
負けてて草
負けるくらいならTwitterすんなデブガイジ >>142
ステロイド信じてるの本当に草
一生騙されて喜んでそう ルイボスさんも皮膚治療でステロイドくらい使ってるのでは？ ガチ勢の白米食ってます(｡ ・`ω・´) ｷﾗﾝ☆
鵜呑みにしたらダメダメダメよ >>152
ガイジには分からんかもしれけど1kg痩せるのに7200kcal必要だからそんなすぐには痩せん 太ってた時はスレで僕もルイボスを叩いてた
ダイエットに成功したらスレに興味が無くなった
叩いてる連中ってやっかみ妬みの臭いクソデブなんだと思う
デブは甘え リバウンドだろうが筋肉つける為の増量だろうが一度ダイエットに成功した事実は変わらない
叩いてる甘えたデブよりは遥かに上の存在だと思う ルイボスが叩かれてるのはインチキしてるからなのでは？
写真の加工や身長詐称とか
で、痩せたからいいんだ、じゃなくて毎回痩せたあと直ぐに短期間に10kg以上太ってるから年中ダイエットしてるんじゃないの？
ある程度キープしてればダイエット期間は短くなるしその方が増量期を長くできるから効率よく筋肉が増やせるのに 体型が全然安定しないから着れる服も選べずダサいままだよね？脱いだら奇形、着てたらダサいと
どうすんのコレ？ ダイエットがストレスの原因になってるから隠したり逃亡したりするわけで
本人が楽しめてるなら多少の体重の増減なんて気にしないはず
綺麗事ばかり言って見た目取り繕って、それで毎回高すぎる目標に届かず謝って許しこうような結果ばかりじゃないか
今の体型や状態が悪いとは思わないけど陰でコソコソやってるからいけないんよ
そこを正せばもっとファンは増えるのに まともに活動できないんなら引退したほうが良くないか 全然楽しそうに見えないし、動画も編集に凝らないといけないみたいなプレッシャーかんじてるのでは？
成功ありきで話進めてるから毎度最後に破綻してる
順調じゃないなら素直に言って共感求めてほうが精神衛生上良いと思う 去年買ったシャツを真冬でもずっと着続けているくらいファッションに無頓着なので
イケメンが台無しですよって事なのに何が嫉妬なの？
イケメンは否定してないと思うのだけど 顔と体と知能をルイボスと入れ替えたいですか？と言われて「ハイ」と答える人間がどれだけ居るのやら >>160
決まった日に投稿してないのにこの言いがかりは本当に草
マイペースに投稿してる奴叩きたくて必死なんだな >>164
嫌だな，ルイボスより太ってるけどルイボスより身長高いから
ちな182㎝180㎏ お洒落な人はボトムスに拘るのだけどルイ君はいつもジャージなんだよねw
しかも黒が多い
靴も運動靴だし
トレーニングはベアフット、外走りにはランシュー、普段は革靴とか使い分けしないのね
機能性やデザインやシーンに合わせたコーディネイトが全然できてない
髪型や眉毛はサロン任せだし
というか基本的に人任せだけどw 決まった日に投稿する必要はないが毎月コンスタントに投稿すると決めている内容の動画が遅れているなら
他の動画や配信やツイートで説明すれものではないのか？
配信だっていつも唐突に始まるし計画性を感じられない きちんと計画に対するロードマップを描くわけでもなく、行き当たりばったりで何かはじめて
突然何の予告もなくそういうの終了したり
料理がんばりますって動画投稿したと思ったら半年音沙汰無し
配信で「料理のレパートリー増えましたか？」と尋ねられてもスルー
結局あれも勢いで言っただけなんだな
視聴者振り回す系ならそういうキャラで行けばいいのに妙にカマトトぶってる
好青年気取っても中身が変わってないので色々とほころびが目立つ 30年近く陰キャだった人にファッション求めちゃいけないのはわかるけど去年、イケメンになるために服にも拘るって宣言してたのにこの有様ですよ
半裸かジャージしかない時点で江頭と大差無いのだが 顔や体型はフォトレタッチでいじれてもファッションセンスだけはどうにもならんからな
24hジムに通ってるなら女子の視線も意識して多少まわりのセンスに合わせていくが、
ルイボスは深夜にぼっちトレーニングしかしてないからそういうの分からないのかもな 昨日の写真がストックだと自分で暴露してるし色々と追い込まれてるな
スレで指摘されてるように他の写真も全部ストックだとすると当日の行動内容は作ってる可能性が高い 気分が乗ってると何枚も写真投稿するし一日に何でもツイートしたりするが
お見せできない状態や何もしてない時、ネタが無い時ように大量に写真のストックもあるわけだ
脱衣所の半裸写真も半分くらい使い回してるんじゃね？ ボディビルとか言い出したりせず普通にイケメンマッチョというステータスに甘んじてれば敵を作る事もなかろうに >>176
妄想ではなく事実だろ
「トレーニング後に日焼け行った日の写真
肩の筋トレを頑張りました」
昨日撮影した写真ではないから「日焼け行った日」と書いてるんだろ？
昨日日焼けに行ったなら「今日は日焼けに行ってきました」になる
しかも過去には同じ日サロでの同じような写真を別の日に投稿するという事までやらかしてる
もう完全にクロだよ だいたい毎日体重報告すると言ったのに今年に入って何回サボってるんだよ
体重報告できないからストック写真で誤魔化してるって事だろ？
多少の体重の増減とか気にせずアップすりゃいいんだよ
その方が推移がわかりやすいし、落ち込んだ時は素直に言えば心優しい信者が慰めてくれるだろうに できないことを口に出すから叩かれる
もう少し利口になろうよビッグマウスおじさん クソみたいなルッキズムなんか捨てて誠実に活動すればいいのにそんな事も理解できないとはどんな人生送ってきたんだろ >>181
>>182
アンチは悔しかったらルイボスさんの様に実績を残して見せれば良い なんの足しにもならんクソみたいな実績はいらない
恥さらして生きてるようなもの これだけ生き恥さらして収入につながらないとは憐れw 事実突き付けられると妄想だと言って逃げるの辞めたら？ 妄想を事実だと思っちゃってるのが最高にかわゆい(笑) 妄想だと主張するなら具体的な根拠の一つでも書けますよね？
根拠もなく妄想だと言ってる事自体が妄想なのでは？ 事実と言ってる方はソースそえて論理的に語ってますが
妄想だと言ってる方は何の根拠もなく妄言してます またキチガイがルイボスがここで擁護してるとかレスしてんのか
最高に頭悪いなキチガイアンチは 自分で論理的だと思ってるアンチに草
他人には厳しく自分にはメチャ甘いのが本当笑える せめて無知な信者には「俺はこう思う理論」を訂正した際には都度そのことを伝えるべきかもしれない
無知な信者が「俺はこう思う理論」でずっと非効率なやり方続けてるかもしれないから 今までは推測の範疇だったが昨日のツイートで写真の使い回しが確定したからな
お疲れ様です
トレーニング後に日焼け行った日の写真
肩の筋トレを頑張りました
明日も頑張ります
おやすみなさい
また明日
ルイボスの国語力が嫉妬君レベルで解読するのに苦労するが
「この写真はトレーニング後に日焼けサロンに行った日に撮影しました。
この日は肩のトレーニングを頑張りました。」
と校正できる
つまり、
１．この写真は昨日撮影されたものではない(ルイボスがそう言っている)
２．肩のトレーニングをしたあと日焼けサロンで撮影した(いつとは言ってない)
「明日も頑張ります」と言ってるが昨日何をしたのか何も語ってない
たとえば昨日の写真はいつか撮った写真だとしても、昨日は昨日で何かしたならそれをつぶやけばいいが何もない
何もしてないのに「明日も」とは普通は言わない
じゃあ何を頑張ったんだ？
嫉妬君は一日中張り付いて頑張っていたようだが ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
