【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★40
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仰天チェンジ!! 凄すぎ、1年で-68kg
ここまで激痩せした人おる？
※本スレはダイエットインフルエンサールイボス氏の独特のダイエットメソッドについて話し合う場です!!誹謗中傷は禁止!!
137kg
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg
※同一人物です!
https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数10万人!
沖縄の超人気ユーチューバー
不定期ライブ開催あり
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!
現在ボディビルダー条件の体脂肪率一桁を目指して日々トレーニング中!
2021年ベンチプレス大会にて初出場でいきなり2位入賞!
キックボクシングの経験もあり
Yahoo!ニュースや週刊文春などに記事掲載
テレビ番組には引っ張りだこ(ぽかぽか、ありえへん世界等多数)
Q:有酸素運動はしないのですか？
A:体重を減らしたいなら有酸素運動ですがマッチョには必要ありません、筋肉が減ります
Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉には炭水化物が必要です
Q:料理はしないのですか？
A:現在修行中です!
Q:ジャンクは食べてないの？
A:東京で美味しいものをたくさん知りました、今は色々食べてます、夜はすき家の定食です
Q:どんな仕事してるのですか？
A:プライベートの質問はお断りしてます!
Q:健康状態は？
A:肥満以外は健康です!!
※NGワード推奨 「嫉妬」「妄想」「知恵遅れ」 「統失」「加齢臭」
ルイボスさんを侮辱する単語なので専用ブラウザーの方は必ず設定を
もしNGワードを使っている人を見かけたら陰湿なアンチなので無視して下さい
前スレ
【1026万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★39
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1681985126/ やっぱルイボスすごいな
2月からの3ヶ月で10kgダウンに成功だぞ
体脂肪率も24.8%とかなり落としてる
おまえらも悔しかったらルイボスみたいに10kg痩せてみろよ 疲れて寝てしまったって嘘だろ
またエニタイムで目撃されてるし
昨日体重が83kgくらいでやばいと思って深夜ジムで汗流してただけだろ
体脂肪率の高さがそれを物語ってる
寝ているなら体液が分散されるからもっと下がるんだよ
どうしてこういう秒でバレる嘘を吐くかな 5/10 81.4kg
5/11 報告無し
5/12 報告無し
5/13 報告無し
5/14 81.1kg(早朝)
5/13に体重測定して月間報告動画を作るつもりだったが体重が落ちず
三日も放置してるとやばいとおもい飲食抜いて汗かいて水抜き
早朝に81.1kgをマークするも高い体脂肪率
忙しかろうが眠かろうが疲れていようが、やらないと痩せないと偉そうに語っていたのは誰だよ 80キロ前後で体脂肪率25%程度？だと、仕上がり体重60キロ台ではなかろうか？
どこを仕上がりとするかにもよるけど さて、今日はツイートするかな？
それとも昨日からズレ込んだ今朝のツイートを以て本日分のノルマ達成とするのかな？
個人的には後者だと思ってる 専業ユーチューバーが一日一回しか呟かないのってどうなの？ 今週末も4月の月間報告動画無しだな
もう寝るとつぶやいて消えたぞ スレで体重で体重談義が起きると不自然な数値上げてくるんだよなぁ
以前も突然22%台に落としてきたが写真は使い回しだった
もはや体重計の数値も怪しくなってるが本人が満足なら何でもいいのか 深夜まで粘る
↓
「やせないなー、適当にごまかすか」
↓
「何日粘ってもそんなに痩せないな」
↓
「5chでアンチが得意げに何か言ってやがる、むかつく」
↓
捏造
↓
「これでしばらく黙るだろwプギャー」
↓
「寝たふりして牛丼食いに行くべ」
↓
数ヶ月後
↓
「すき家で牛丼食いすぎて太りました」
↓
「ボディビル大会諦める事にしました、さーせん、俺はまだまだ甘い」
↓
「モデル目指します!!」 停滞期抜けたのか飲食抜いたのかしらんけど80kg切ってるじゃんw なんで自撮りで見える携帯が機種変前のヤツなんですかねぇ？ 餅リバウンドと東京リバウンドが無かったら今頃仰天ニュースに投稿して採用前にリバウンドして85kgくらいだったんだろうな ついに月間報告動画も目標体重になるまで投稿しないスタイルになったな
いつもなら第一週に投稿してきたが5月の第一週は83kg超えで先月比1kgくらいしか減ってなかった
そこからツイート報告が途切れ気味に
以後何をしたのかさっぱりわからないが突然80kgに落ちてた
これなら今月の動画撮影で4kgも落ちました、とドヤ顔で報告ができる
すでに今月半ばだがルイボスには関係ない
体重さえ落ちればいいのだから 何をどう頑張ってるのか具体的に教えてくれないのはなぜ？ 正月には100キロだったのに今は80キロなんだぞ？ それはそれで凄いのだけど具体的なことは不明で深夜にすき家で飯食って、あとは適当にトレーニングしてるだけで4ヶ月ちょいで20kgも痩せるもんかね 普通に考えたら水抜きしたのだろうな
短期間に3kgも体脂肪は減らせない
で、水抜きすると筋肉も落ちる
依然として高い体脂肪率見ればわかるよ
土曜日の深夜に色々やって寝て起きたら81kg切っててそのまま夜まで飲食我慢しての80kgだろう
どうせ今日は月間総括動画で報告要らんから多少は食える
明日も自撮りで誤魔化し明後日くらいに81kg台で報告すればOK
うまくやってるよ
さすが隠蔽のプロ 不自然に下がってるしまた身長設定いじっただけでは🤔 32氏の言う通り
短期間で脂肪だけ3キロ落ちることはありえない
水が抜けただけだと思われる 水抜きって事はもう筋肉がどうなろうと体重計の数値さえ下げれば良いという方針に変えたのだろう
2ヶ月近く停滞してヤバいと感じたのかしらないが取り組んできた事を捨てて
何がボディビルダーだよ
考え甘すぎ
あとトレーナーも変に気を持たせちゃいかんよ
すぐ調子乗るタイプなのに
まずはちゃんと痩せさせろよ
プロだろ？金とってるのに 水抜けても食事したらすぐに戻るのでは？
それじゃあ意味無いよ 代謝を上げるため、老廃物を積極的に排出するため、冷却のため
人は一日3L以上の水分摂取が望まれる(体型や活動量によっては更に多くの水分)
水抜きでは水分摂取を抑えるだけでなく糖分や塩分の摂取も控える
具体的には食事を抜くというのが一般的
糖分が入ってこないと筋肉や肝臓に貯蔵されているグリコーゲンを消費し
エネルギーとして利用する
このときにグリコーゲンはその質量の4倍程度の水分と結びついているため
グリコーゲンを消費するだけで2kgくらい体重が落ちるが
グリコーゲンが枯渇すれば筋力トレーニングのパフォーマンスは落ちるし
筋萎縮が起きて筋肉は減る
塩分が入ってこないと浸透圧の関係で血液の濃度が上がり
筋タンパク合成がほぼ止まってしまうためやはり筋肉が減る
そもそも食事を減らすのでエネルギー枯渇に陥るし体内の堆積物など全部出せば
だいたい3kgくらいは瞬間的に落とす事はできるが必ず反動がある
たとえば枯渇したグリコーゲンは糖質摂取ですぐに回復するので+2kgくらいあっという間に増える
同様に塩分も入ってくるので浮腫みが起きて身体は一時的にパンプするが体重も増える 水が抜けると一時的に体重は落ちるが体脂肪率は逆に上がる
体内の水分量が減れば導電率も下がるから
ゆえに体重が減っても体脂肪率がさほど下がらないという状態に陥る
そして一時的に体重が減ってもネガティブな面が多くなるので結果で言うと全く意味がない
いわゆるダイエットの失敗例、やっちゃいけないダイエットとなる
水分摂取を安定させ食事も三食きちんと食べつつ運動や活動と摂取カロリーの制限によって痩せていくのが理想
ただし人間の身体は長期間の連続した減量に適応していくので適宜ダイエットを休止したりしつつ
段階的に痩せていかなければいけない
この場合、意図的に増量する必要はない
目標の体重、体脂肪率に向かって階段状に落としていくというイメージ
ダイエット期間はせいぜい3ヶ月程度が目安
長くても半年
それ以上継続して減量しても良い効果はないし、人によっては食の欲求に負けて過食からのリバウンドになってしまう >>40
>>41
有料級の情報ですね トレーナーの方でしょうか？
このスレこういう専門家が多いから侮れない 水が抜けて一時的に体脂肪率が高くなったとしても脂肪が増えたのではなく筋肉が電気を通しにくくなっただけだからな
そこに大量の水分が糖や塩分と一緒に流れ込んできたら逆に電気を通しやすくなるから体脂肪率が下がるんだよ
ちょっと前も22%くらいまで落ちてただろ
あれは多分ハイカーボやったんだよ
だからと言って筋肉が増えたり体脂肪が減ったのではなくあくまでも水の出入りだけ
そんなダイエットやっても意味ないのにな プロのビルダーだって減量初期から毎日1時間程度の有酸素はやると言ってるし
仕上がり85kgくらいの人でさえ2000kcalあたりからスタートして最終的には700-800kcalにするというのに
この人は序盤から大量のメシ食ってたし先月はすき家で定食だろ？
有酸素は頑なにやらないし何なんだろうな 毎度の事だが体重申告が途切れ気味になると失敗フラグが立つからな
多少体重が増えただけで「太った？」と言われた時の険しい表情よ
シルビアもそれでブロックされていたし「太った？」はルイボスにとってNGワードなんだな ダイエットインフルエンサーなのであれば、どんな減量でどんなアプローチしてるのかは是非とも発信してほしいですよね
減量が順調に進んでるのであればなおさら 体重が増えたら申告スルー
目標体重になるまで月間報告延期
どうにもならなくなると雲隠れからの謝罪
毎回このパターン
「頑張ります」ばかりで具体的な内容はほぼ無し
唯一参考になるのは「あすけん」くらい
そのあすけんも、長らく0点選手だからな
何のためにアプリ導入してるのかもわからん 自分語りのあとの「うん」も自信が無いから言ってるんだよな
「多分こういうの食ってれば痩せると思います、うん」
「今回はあれ、ちゃんと脚トレできなかったけど順調に進んでると思います、うん」
「まあ、ダイエットは戦いなんで、うん」
なにが「うん」だよw 動画投稿が月に1～2本とか、それでもYouTuberなのか？
編集に手間取るような事してるわけでもないだろ
見せられないから撮らない、それだけだな パツパツの黒シャツいつまで着てるんだろ？
真冬もあれ着てたよな？
他に服ないのか？ >>42
有料級(笑)
ここまでわかりやすい堂々とした自演も中々お目にかかれないわ デブが激痩せしたら普通ならファッションに興味を持つもんだが変わらずダサいままって奴も珍しい
まぁあんな激しくダイエットとリバウンドを繰り返してたら服なんか買えたもんじゃないよね というかいつも同じ服でトレーニングしてるし服買う金ないの？
自宅では裸だし
もしかして貧乏？ 全体的にダサいんだよ
NIKEのシャツもそうだけどスタイルと合ってない
脚トレするのにおっさんジャージだし
マッチョ御用達のLYFTのタンクとか色々と着ればいいのに
ヘアサロンや脱毛とかエステとかに金かけるわりに服やアイテムに金かけない人だね
コーディネイトもちゃんとしていくと去年言ってたけど、そのときに買ったシャツばかり今でも着てるから何も変わってないというか
余計にみすぼらしくなってる 黒を好んで着てるってのも痩せ見え色だからだと思う
筋肉に自信ある人は白を好む
まだ全然自信ないんだろう レギンスやジョガーパンツならともかくジャージだもんな
可動域考えてトレーニングウェア選ぶだろ、普通 株で儲けたと言ってた人がその後大損こいて借金生活に
しばらくして会った時に少し儲けが出たからと焼肉おごってくれた
そんな人から儲け話だされても信用できないよね
ルイボス君もそんな感じなのでは？
なんだかよくわからないけど痩せられた
でもまた太ってしまってバッシング浴びた
その後なんとか持ち直してそこそこの身体になった
そういう人のダイエットの方法とか筋トレの方法なんて全然信用できない
だって失敗しまくってるんだもの 脱毛や眉毛サロン行って清潔感を出そうとしても「コイツいつも同じ服着てんな…」これだけで全て台無し
でもルイくんは自分を客観視できないからそれに気付けないんだ😭 >>59
残念ながら悪い事なんだよ
水分摂取はビルダーの基本だからね
まあ、ポンコツダイエットで体重計の数値減らしたいだけなら構わないけどw 水抜きしても痩せたわけじゃないからな
ルイボスは最近も「暑くなったら汗をかくから痩せる」と謎発言していたくらいだし
本気で水抜きをして痩せた気になってるのかもしれん 痩せたらこうなった、ああなったばかりで
何をどうして痩せたのか一切語らないというのは
ダイエットインフルエンサーとしては失格ですな 痩せたいたら有酸素運動より筋トレ押しのYouTuber達は涙目だな🤥 ほぼ全ての筋トレ系が減量期は有酸素運動が必要だと言ってるのだけどね
例外的に不要なのは、もともと脂肪が少ない人だけ
筋肉の分解恐れて脂肪を分解しないというお馬鹿さんもいるらしい 動画の構成を凝るのは良いが最近は見た目に凝ってばかりで中身がどんどん希薄になってる
ツイートも「頑張ります」ばかり サムネも2月はビルパンだったのに3月はボクサーパンツに
この調子だと4月はサーフパンツか？
もう5月も半ば過ぎるけど 3/5 2月報告 ←2月が28日までしかなかったし多少延びるのは許容範囲内
4/15 3月報告 ←とくに理由もなく更に10日延期は論外
5/15 4月報告(?) ←しれっと15日〆が定着化、半月ずれてるのに何も感じないのだろうか
この調子だと8月報告は10月くらいになりそうだ(大会後) 沖縄ではまぁまぁスタンダード
結婚式も遅刻がデフォやし ダイエットが順調だった去年は嬉しそうに毎日19時くらいにアップしていたし
頻繁にライブ配信やったり、くだらない内容だろうがバンバン動画上げてたな
今年は初日から停滞期こそ無かったが(前日ドカ食いしたから)
その後ずっと停滞してるせいか更新頻度が鈍い
事務所が積極的に支援してくれてるから登録者数は回復傾向だし
動画再生数も伸びてるから無理に発信する必要はないのだが
そろそろYouTube引退するんじゃないか？って予感もある
別に本人が幸せならそれでもいいのだけど 少しだけ生配信やりますと言って3時間半も自分語りしてた事もあるし
時間管理が全然できないんだろうな ツイートなんて撮った写真に軽くコメント入れてるだけなのに、大仕事のように語るのは何なんだろう
しかもほぼ自撮りか犬しかない
せめて毎食の内容くらいツイートすればダイエットの参考になるだろうに、できないのかね？ 事務所の努力もむなしく本人のやる気メーターがダダ下がりなんだな
水抜きしないと体重減らせないとか末期だろ しんたろうよりも動画の再生数も登録者数もルイボスさんのほうが上だな。
最近まで登録者数も再生数も抜かれてたのにやっぱルイボスさんは本物だな。
今までは本気出してなかっただけ
https://i.imgur.com/aJqPOhM.jpg これ、ルイボスが何かしたからではなく事務所の猛烈なメディアプッシュのおかげだろ
(もちろん激痩せのインパクトが大きいのでルイボスの功績ではあるが)
で、だから今こそ動画の投稿頻度、ライブ頻度上げれば収益爆増するし認知度がより広まるんじゃね？
とスレで言われてるんだよ せっかく登録者数が増え、動画再生数が伸びてきたのに新規動画一本も無し
手例の月間報告はもう5月後半に入ってるが音沙汰無し
普通は4月末か5月頭くらいに撮影済ませて編集、投稿まで2-3日だ
それでなくとも連休で暇だったのだからできないわけがない
事務所が作ってくれたチャンスを全く活かせてないw 「眠いから」「疲れたから」「忙しかったから」
言い訳ばかり 一日の水分量の変化が大きいからこそ寝起き後の体重測定を習慣化するのが一番推移を確認しやすいんだよ
寝てる間に体液が分散するから体脂肪率の誤差も小さい
それなのに計測時間はバラバラ、報告は隔日って完全に見せかけの数値に固執してるわ >>77
普通にルイボスさんの方が凄いな
しかも1000万再生動画持ち 100万再生動画複数持ちで元々格が違うし 確かにYouTuberとしてはルイボスの方が凄いな
ダイエッターやボディビルダーとしては三下だがw ルイボスが頂点クラスのYouTuberと自負しているなら投稿頻度の少なさは致命的なんじゃないのか？
そしてライバルは中堅の心太郎ではなく山本義徳やJIN、サイヤマングレートや芳賀セブン、アクトレあたりになる
彼らと比べてルイボスが勝ってるのは1本だけ1100万再生を記録した動画を持ってるという部分だ
その強みを活かして自分より格上の筋肉系YouTuberと積極的にコンタクトを取り筋肉系として成長を目指した方が自分の目標により近づけるだろう
普通の人にはこういう事はできない
一般人が筋肉系の頂点の人達とともにトレーニングしたり情報共有しようとすると、経営してるジムのメンバーになるとか
ボディビル大会で上位入賞するくらいしか選択肢が無いがルイボスには1100万再生という強みがある
事務所も積極的に支援してやるべきだろう
というか、やれよw ルイボスは凄い
だからこそ、もっと凄い人達とセッション、コラボが可能だという強みを活かせ
また、10万人以上も登録者がいるのだからもっと積極的に情報発信すべきだししなければすぐに淘汰されていく
いい加減、もうほとんどの人がルイボスの存在知っているだろうと思っていたが、世の中は広い
まだまだ知らんという人が多いからこそメディア露出が増えた事で人気が再燃している
これは好機だろう
好機に事を成さずにいつ成すのだろうか？
高い人気、優れた実績
これは強みだ
だからこそ頂点の方達の指導を受けてより高みを目指してほしいと願うのが正しいファンのあり方ではないだろうか？
なぜ背中を押してやらない？
マネージャーもちゃんと仕事しろよ
ここまで人気再燃できたのだからあと一押しだろ ジムに通い始めた人の96%が1年以内に解約し辞めてる
また、残った4%の中の半数以上が何の実績も残せてない(大会参加含む)
こう考えたら4年も継続してYouTubeで体型変化を実感できるほどに実績を残してる渡嘉敷さんは凄いよ パーソナルトレーナーの指導受けるのも良いけどジムでいい身体の人にフォーム見てもらうだけでも全然違うからな
１人でシコシコやっていてもそんなに伸びない
ADVANCEのトレーナーが悪いというのではないよ
基本的なトレーニング理論や食事指導はしてくれてるようだし
でも、ルイボスの強み活かしてもっと良いトレーナーの指導を受けられるのは事実なので、そろそろ上京しても良いんじゃないかな？
コロナも終わったし、年齢的にも今がラストチャンスだと思う ルイボスがボディビルダー目指しているというのは事務所も把握してるわけだから頂点コラボは実現させてほしいね
せっかく近所に心太郎いるし小玉さんもいるんだから東京行かずとも環境は向上できるだろうけどユーチューブとしての活動考えたらやっぱ東京だよ この人は筋トレ系youtuberとしてではなくダイエット系youtuberとしてバズったという点を勘違いしてる人が多いね
しかもそれはダイエットの理論や方法論が支持されたというより単にダイエット前後のギャップで人目を引いた部分が大きいのだろうと思われる
だから比較するのであれば筋トレyoutuberではなくダイエットyoutuberの方であるべきだろうね
ダイエット系youtuberであれば減量理論やメソッドを発信してるのが当たり前だけど、この人にはそれが圧倒的に足りてないから停滞してる可能性あるのでは？ ただのびっくり人間ショーだろ
ダイエット系ですらない デブがぽっちゃりになっただけでチャンネル登録者10万人超えて1000万再生と100万再生の動画が沢山出来たのが謎
そりゃ嫉妬もするわな，バズった原因謎なんだもん ビフォーアフターのサムネの効果だよ
中身ゼロでもあの激変はインパクトあるからみんな見てくれる
そして中身が無いからダイエットの手がかり求めて登録、他の動画見てもやはり中身がないから見なくなるかアンチになる
純真ですぐ高額な壺買ってしまうような人達しか残ってない
ライブコメント見ればわかる >>96
謎って… 考える力がないからルイボスさんの様な勝ち組になれないのだろうな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
