【1026万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★39
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
仰天チェンジ!! 凄すぎ、1年で-68kg
ここまで激痩せした人おる？
※本スレはダイエットインフルエンサールイボス氏の独特のダイエットメソッドについて話し合う場です!!誹謗中傷は禁止!!
137kg
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg
※同一人物です!
https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数10万人!
沖縄の超人気ユーチューバー
不定期ライブ開催あり
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!
現在ボディビルダー条件の体脂肪率一桁を目指して日々トレーニング中!
2021年ベンチプレス大会にて初出場でいきなり2位入賞!
キックボクシングの経験もあり
Yahoo!ニュースや週刊文春などに記事掲載
テレビ番組には引っ張りだこ(ぽかぽか、ありえへん世界等多数)
Q:有酸素運動はしないのですか？
A:体重を減らしたいなら有酸素運動ですがマッチョには必要ありません、筋肉が減ります
Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉には炭水化物が必要です
Q:料理はしないのですか？
A:現在修行中です!
Q:ジャンクは食べてないの？
A:東京で美味しいものをたくさん知りました、今は色々食べてます
Q:どんな仕事してるのですか？
A:プライベートの質問はお断りしてます!
Q:健康状態は？
A:肥満以外は健康です!!
※NGワード推奨 「嫉妬」「妄想」「知恵遅れ」 「統失」「加齢臭」
ルイボスさんを侮辱する単語なので専用ブラウザーの方は必ず設定を
もしNGワードを使っている人を見かけたら陰湿なアンチなので無視して下さい
前スレ
【1026万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★38
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1680099984/ 毎度ダイエット失敗して謝罪からのリバウンド繰り返してるのに
今更この人の動画から学ぶものはないだろう
強いていうなら「こういう事やるとリバウンドする」という反面教師にするくらいだ
筋トレするのが悪いわけじゃないが筋肉をでかくしたいからと色々やった結果が120kg級へのリバウンドだからな
なんのために60kg台に痩せたのか 145kgまで太り、死にたくないなら痩せろと医者に脅されてビビってダイエット開始
極端なカロリー制限とニートの特権「無限の暇時間」のおかげで連日の長時間散歩の結果、一年で68kgダイエットに成功
しかし長くは続かずすぐにリバウンド
それを指摘され75kgに痩せると宣言したのに87kgにリバウンド
それを「太って何が悪い」「リバウンドじゃねーから」と逆ギレし気がつけば120kg級に
太った姿を見せたくないからと画像加工しまくり、それがコラボ動画でバレて逃亡、無言動画投稿
渋々再度ダイエット開始するも東京で食い過ぎたからとまたリバウンド
現在またまたダイエット始めたが体がダイエットになれたのか初日から停滞期
減らない体重、増える体脂肪、誤魔化しの加工アプリの負荷が増したのでスマホ買い換え 体重報告毎日やると宣言したのに全然やらず
体重増えた日はキメ顔写真で誤魔化し
体脂肪率増えてるって言われた途端、急激に-5%連発(身長データを+10cmした模様)
それを指摘されると慌てて+3%に加工修正(身長データを+5cmに減らした模様)
中身が変わらないからこそ「トレーニング頑張ってます」というアピールは欠かさない
やってようがやってなかろうが太ってる事には変わらない
目標として掲げてるボディビル大会出場も「出場するとは言ってない」と予防線張ってるし
もう何もかも信用ならん人になりつつある よくいるんだよね
ジムに通えば痩せると思ってる奴
違うからw
ジムってのは体を鍛える所なんだ
痩せるために必要なのは食事だよ、食事
アホみたいに白米食って痩せるかよ
痩せたいなら晩飯くらい米抜けよ
あと動け
PCに張り付いて「嫉妬」とかイライラしながら入力してるからメタボから脱せないんだよ 体支えながらのブルガリアンスクワットって初めて見たなw
要するに体幹が弱くて両手ダンベルでスクワットできないって事だろ？
ダメじゃんw
ボディビルダーとか夢見てないでヨガでもやれば？ >>7
イライラしてるのは連投ばかりしてるあなた定期 正しいブルガリアンスクワット
https://www.youtube.com/watch?v=tRzqbYqp7dg
間違ったブルガリアンスクワット
https://pbs.twimg.com/media/FuFWBAbagAY-5QJ?format=jpg
自重でふらつくレベルの人がダンベルで荷重スクワットしても肝心の体幹が弱いので脚部に効かせられない
手押し車押しながらの老人と同じ原理で手なんかついてブルガリアンスクワットするくらいなら自宅の階段で自重で100回やってる方が成長する
自慢のつもりで投稿した写真がダメダメトレーニングですと暴露するというセルフネガキャンになってる 心太郎とか言う男の癖に180㎝すらない粗大ゴミって何で生きてるの？
こんな所で自演してる暇があるならジム行けよw
その無駄にデカくした筋肉なんの役に立つの？ 後ろ姿は相変わらずデブ体型なんだな
補正忘れたのか？
姿勢が悪いのか体脂肪が多すぎるのか知らんがウエストの方がヒップよりも厚みがある
重心がこんなに高いからふらつくんだろうな ルイボスとか言う男の癖に180㎝すらない粗大ゴミって何で生きてるの？
こんな所で自演してる暇があるならジム行けよw
その無駄にデカくした筋肉なんの役に立つの？ 心太郎はIFBBプロ目指して鍛えてるんだから意味はあるだろ
クオリファイ3位ってもう少しでプロになれるって所までいけてるわけで ボディビルダーになりたいならまず体脂肪率一桁にしろって事なのに
未だに筋肉をでかくして皮を何とかしたいという所で堂々巡りしてるから先に進めてない
今のスペックだと60kg以下に痩せないと一桁にならない
そういう現実を悟った上で日々のトレーニングに具体的な目標立てないといけないのに何もやってない
パーソナルトレーナーに言われた、の一点張りだけど「俺はこう思う」と結局持論でやってるんだなとわかる
もちろんその体はお察しの通りなのだけど 一度筋肉の事忘れて直向きに減量と向き合った方が良いのでは？
マッスルメモリーってのがあるから今のバルクには痩せたあとすぐに戻るんだよね 心の中では痩せて脂肪を減らしたいというのがある一方で筋肉を増やしたいとアクセル踏み続けてるからな
バズったダイエットの時は全力で痩せる事に集中してたが今は「マッチョになりたい」というふわっとした目標だから成功するわけがない
マッチョになりたいならまず体重60kgまで痩せろって目標にした方が成功に近づくだろうな
食の才能ある奴は増量なんかする必要ないんだよ
まず徹底的に痩せて体脂肪削り落としてから本性である大食いを発現させれば良いだけなのだから 前スレに書いてあったけどもしも本当に心臓になんらかの問題あるなら、
まずは体重を最低でも身長マイナス10以下に維持して心臓負担を減らさないと
トレーニングなんてしてる場合じゃないのでは？ 心配です心肺だけに 心臓云々はその場しのぎの嘘に決まってるだろ
本当に心臓の病なら血圧が上がる筋トレなんか厳禁 >>20
160㎏とかバカかお前は
身長− 100だろバカが ルイボスの場合、フォロー数＝フォロワー数
これって企業宣伝目的のフォローも含んでるって事だから実数はインスタの2000人くらいと同程度
YouTubeチャンネルの登録者数のアクティブも同じくらいと考えると初動再生数の低さにも頷ける
通常、登録者数が減るというのはよほどチャンネル内容に問題があるか
更新頻度が多すぎてうざくなってきた場合のみ
ところがルイボスチャンネルはとくに何もないのに昨年謎の激減が起きていた
こういう事が起きるのは登録者数工作を行った場合くらい
休眠アカウントは定期的にGoogleに消されるのでそれに合わせて人が減ったと考えるのが妥当
そして遡るとその一年前くらいに登録10万人をマークしているので恐らく銀の盾狙いの工作が行われたのだろう
現状、増えも減りもしてないのはチャンネル登録者数はコンスタントに増えてるが工作で水増しした分で相殺されてるから
こういう推移をしている人は滅多にいないがほぼ工作を行ってると考えられる
だいたい見た目の加工をするくらいだし、都合悪くなったら逃亡、隠蔽する奴なのでそれくらい朝飯前だろう
残念だがこうやって作られた人気は一過性だし事務所がせっかく力入れてくれても本人のモチベーションが低いのか全然成果に繋がってない
コラボはことごとく失敗しているし ルイボス君「限界を超えるのは難しい」と言ってるけどトータルボリュームで考えればいいんだぜ
60kg*10repを3セットこなそうというプランでどうしても3セット目が8repで終わった場合、
4セット目を行えば自然と超えられるんだ
この時に4セット目までのインターバルは短めにするのがコツ
レストポーズに近いのだけど、この方法だと4セット目はせいぜい4回くらいかな
それでもトータルボリュームでは目標を上回れるんだ
で、ここで一番重要なのはその日のトレーニング時間は絶対に2時間を超えてはいけないという所
普段からハイボリュームでやってる人がオーバーセットトレーニングしても意味がない
決まった時間の中でボリュームを上げていく必要があるから必然的にセット増やした他の種目のインターバルは短くなる 筋トレ初心者が限界うんぬんは失笑ものだろ🤭
筋トレベテランのルイボスに叱ってもらえ😎 更に60kg*10rep*2、8rep、4repって事はトータルで32repなのだから
次は33rep目指す必要がある
実際には60kg*11はできても次が9repくらいに落ちたりする
でも頑張って10rep目指す(フォームは崩さない、チート使うならネガティブは丁寧に)
そんな感じで33rep行けたなら次は34rep目指す、またはウエイトをダンベルなら+2.5kg程度、バーベルなら+5kg程度増やして5rep以上を目指す
残念ながらこのときはどうしてもボリュームは落ちる
60kg*33=1980
しかし65*5*3=975、重量は増えたがボリュームが減る
ここでは同じウエイトではセット数は増やさない
重量が上がった時はセット数ではなくレップ数で稼ぐ
足りない分はウエイトを落として帳尻を合わせる
つまり4セット目に50kg程度に落として20rep目指せばいい 再生数工作は収益化プログラムが解除されないためだろうな
先月の総再生数がありえないくらい低かったのに今週に入って同程度一気に爆増している不自然差がある
広告収入は入ってくるがスパチャが使えなくなるからそれを回避するために必死なのだろう
だから最近はツイート更新も深夜になってるし体重報告もサボりがちなんだぜ Twitterや動画コメントでトレーニング指南していた人達はほぼ消えたよな
呆れて去ったりブロックされたり色々なのだろうけどコミュニティは確実に過疎ってる 写真では巨大な背中なのに腕回りはたった39cmとか
体型のアンバランスさよ 減量時の筋トレなんて筋力が落ちないように重量落とさないでどれだけできるか、というレベルなのに
この人の場合ベンチプレスだけで10セット以上とかあり得ない数やってるんだよね
ジムで無駄に長時間パワーラックやマシン占有して迷惑このうえないし、そんなに時間かけずにさっさと筋トレ終わらせてカーディオやればいいのに 体重なんて身長−100㎏で良いのに最近の奴はクソガリで困るな 僕が諦めたら皆も諦めていいってどの目線で言ってるんや >>38
悔しかったらルイボスさんの様に数字でわかる実績を残せよ 悔しかったら云々言ってる人って自分の論理が破綻してることに気づいてないのがすごいわな
たとえばラーメン屋のラーメンの感想を客が話してる最中に、横から話に割り込んできてそのラーメン屋よりも美味いラーメンつくってみろよ
と言ってるのと同じ
しかもその客たちはラーメン注文したのに、なぜかクソ不味いハンバーガーが出てきた、みたいなことについて議論してるというのに
ラーメン屋ならまずはラーメン出せよ ていう話 >>41
例えが下手どころか全く例えになってないのが本当草
アンチの知能が計れるわな >>43
いや自分はアンチではないよ むしろ逆
美味しいラーメン(ダイエット)でバズった人なのだから、また美味しいラーメン出して欲しい
と言ってるだけ
あなたのように論理破綻した意見を押し付けてる方こそアンチなのでは？ 何がラーメンだよ(笑)
なにいってだこいつがここまで当てはまる奴も中々いないわ ID:Lcu00A2p
君の受け答えはルイボス君と全く同じだ
話には筋道というものがある
その筋道、大前提さえ理解しているなら尾ひれ背ヒレは脚色でしかない
これがわからないなら小学一年生からやり直すのが賢明だと思う
図書館に行けば小学生用の作文の参考書があるだろうからよく読もう
ついでに言うと論理的な思考力も持ち合わせていないようなので算数もやり直した方が良いだろう 1+1=2
どうしてそうなるのか子供にわかりやすく説明すると
机にリンゴが1個あります
ここにみかんをもう1個置きました
机の上の果物は全部で何個になりましたか？
ルイボス式回答では
「リンゴが1個とみかんが1個だろ」となる
ここでは1+1がなぜ2になるのかという論理的な思考力を養うためのレクチャーをしている
リンゴとかみかんは脚色にすぎない
上に示してるラーメンも同様であってラーメンがどうとかいう話は全く関係ない
話の筋道を理解できているならそういう返しは普通しないのだが
ルイボスの動画やライブを見ているとそういう返しがとにかく多い
筋道を理解できていないからだ 上の喩えの筋道はこうだ
ダイエットで成果、実績を残したルイボスに対して悔しいと思うなら自分も実績を残せ
これに対して、視聴者はあくまでもコンテンツの消費者に過ぎない
ここで言うラーメン店に通う客と同じだ
金銭云々はここではとくに関係ない
ルイボスと視聴者の関係性をラーメン店と客という喩えに置き換えているだけ
なのでラーメンがどうとかいう部分に意見をするのはナンセンスなんだ
話の筋道を理解できていないから発達障害なんじゃないか？と返されているのにそれにオウム返しという
乳児レベルの反応しかできてない
9年間の義務教育課程で何を学び親から何を躾けられ人として磨きをかけてきたのかわからないが
このID:Lcu00A2pは体だけ成長した中身お子様のままで、論理的思考力でいうなら幼児と大差無いかそれらにも劣る コンテンツの価値という部分に関して一つの方程式を掲げるとすると
デブ × ダイエット ＝ イケメン
これが成立したからこそ1000万回以上の動画再生数を獲得できた
たとえばヒョロガリがダイエットしてイケメンになっても、もともとそんなに太ってないのでインパクトはない
デブが整形でイケメンになってもデブのままならバズらない
そして、デブがダイエットしても残念な容姿ならやはりバズらない
ルイボスはこの方程式が成立したからバズった
では現状はどうか
イケメン × リバウンド ＝ デブ
ここには何の価値もない
痩せてイケメンになったとしてもリバウンドしてデブになったら無価値
どんな言い訳しようが68.5kgに到達してから一度も70kg以下になった事がない
だから再生数はそれなりに減るし人も寄りつかなくなる
悔しかったら、という言い回しが論理的に破綻しているのはそういう理由によるもの
せっかく頑張って痩せたのに筋肉を免罪符に肥満を肯定している残念な人に対して抱く感情は
「悔しい」ではなく「かわいそうに」という悲哀だよ、悲哀
これが全く理解できないならスレ卒業して小学生からやり直せば良いと思う
それが無理なら人に迷惑かけないカタチでどこかに行ってくれ >>50
補足感謝します
悔しかったら理論をかざしてる人はおそらく熱心な信者の方だろうと思いますが
ボディメイクには少なからず理解力が必要なわけで、こんな簡単な例えが理解できないような質の低い信者に囲われて御本人にもさぞかし迷惑になってるでしょうね ADHDは対象を別の何かに置き換えて論じる事ができない
そういうの脳構造だから仕方ない
あとリンゴとミカンの例で言うと「くだもの」というカテゴリーで「まとめる」という事もできない
だからリンゴとミカンが1つずつあったとしても合計2個という回答にはならないんだ サッパリ系の新機軸ラーメンでバズった店に期待して行ったら、
こってり二郎系のできそこないみたいなクソ不味いラーメンが出てきて
「サッパリ系のメニューはどうしたのですか？」と尋ねると
「文句あるなら出て行け、もう来るな」と門前払いされ
常連客からは「このラーメンに嫉妬してやがるw」「さっぱり系と邪道w」と嘲笑されてるような状態だな 本人と一部の取り巻きがマッチョだと褒めてるだけで、普通に肥満ですよ
画像加工頑張っても実態はコレですし
https://i.imgur.com/0kZBv8Y.jpg
70kg痩せたという人がシークレットドアの向こうから出てきてこの体ですよ
視聴者もスタッフもゲストも絶句してたじゃないですか
まあ、痩せたのにまた太ってしまったザワザワさんという事かな？という感じですね
こんな残念な状態で「ボディビルダーになります」と豪語しても澤部の心に届くわけもなく
「じゃあボディビルダーになったらまた出直してねw」と塩対応されていたじゃないですか
それってつまりIFBBプロって事なんだけど出来るわけないじゃんw
30過ぎでようやくリフティング覚えたおっさんが「ワールドカップに出られるかも」って言ってるようなもの
言っていて恥ずかしくならないのが不思議 トレーニングで鍛錬するのは良い事だよ
でもトレーニングすればプロのビルダーになれるという短絡的思考に至るのはルイボス君くらい
ジムに行けばわかるけど2～3年通ってもベンチ豚は豚のまま
筋トレ初期はそれなりに筋肥大するが3年もすれば限界に近くなるから何らかのブレイクスルーしないといけない
何度もダイエット失敗して土下座謝罪してるような人には一生無理なんだよ
バキバキの人は増量期にでかくなっても大会近づくと食事に相当気を遣ってるし有酸素運動もガッツリやって短期間で絞ってる
ジム帰りにすき家で定食食べるとかルイボスなにナメた事やってんだよって笑われるわ 体型変わってないのに体脂肪率5%も落ちるとか不正してるとしか思えないわ 積極的にインボディで測るとか、海軍式で計測するとか、キャリパー使うとか全然やらないじゃん
自宅の体組成計に身長175cmとかデタラメな数値入れて体脂肪率上下させて何が楽しいの？
そんな毎日トレーニングした所で2年以上やってる人はもう筋肉爆発的に増えないって
ほとんど誤差みたいな筋肉増量しかしないからこの世界は厳しいってのにわかってないよね 初心者ボーナスで筋肉が増えたのを、このまま延々とこの調子で筋肥大すると勘違いしてつい食べ過ぎ
気がついたら110kg超にリバウンド
ヘイトメッセージ増えたから渋々ダイエットするもまたリバウンド
計画性無いしトレーニングクオリティ低いし、色々と頑固だから間違ったルーティンでも崩せないというのが残念だね
テレビでビルダーになると宣言したから引くに引けなくなって今や筋トレがストレス源にさえなってる
普通はストレス発散で筋トレして健康的に体力増強に勤しむのだけど本末転倒だ まずは加工無きありのままを晒しましょう
インボディも測りましょう
健康診断の結果も見せましょう
その上で筋肉の事はいったん置いておいて、健康体重と言われる身長-110kgを目指しましょう
その時の体脂肪率が標準範囲内ならそこから筋トレでじっくり筋肉増やしましょう
１ヶ月で体重の2%程度目安に 上から目線の知的障害者キモ
視聴者ってアンチだろうが信者だろうが配信者からしたら養分の知恵遅れのゴミって自覚持った方がいいよ 真っ正面から反論せずに人格攻撃に逃げるとか最低ですね
長文の内容理解できないなら素直にそう言えば可愛がってもらえるものを ADHDの人のは長文を読んで内容を理解するのが苦手な人がいます。
読んでいる場所が分からなくなる、意味を読み取ることができないなど、理由は様々です。
学生の間は問題を読み解くのに苦労します。
大人になってからは、文章での伝達を正確に理解できずに困ることがあるのではないでしょうか。 ADHDは空間認知能力の低さや注意力が低下しているせいで、自分が注視している場所を見失いやすいのです。
１０㎝くらいの定規やしおりを今読んでいる文章に当ててみると文章の途中で読んでいる場所を見失いにくくなります。
また注意が続かないため文章を読んでいる途中で違うことを考えてしまいます。
文章を読んでいるときに「誰が」「なにをした」「どんな理由で」といったポイントになる文章に色のついたペンでアンダーラインを引いていくとよいですよ。
もう一度読み返すときに文章の内容を整理しやすくなります。
相関図をかきながら読むなど具体的な視覚情報に変換しながら読むのもいいかもしれません。
どうしても長文が読めない時は内容を他の人に確認したほうがよいかもしれません。
間違えて解釈していたら修正してもらえるでしょう。
ADHDの人は自分の考えた事が正しいと考え過ちに気付きにくく、気付いた時には既に間違っている事が多々あります。
人の話をよく聞き理解できるまで何度も質問しましょう。
そして理解できた所は忘れないようにメモとして書き残すと良いですよ。 女芸人ダイエットみたいだな
持ち上げた所でアレだし結局戻る 一日2万再生づつ増えてるね🤗ついにルイくんの時代が来たか😎 単なる逆バリレス乞食かと思ってたけどマジで何も理解できてないんだろうな >>72
どうしてそういう嘘を吐くんだろう
心太郎は1日どころか8時間で2万再生していたけど
ルイボス動画は一瞬謎のブーストかかったあと勢い止まってるじゃないか
再生数少ないと言われたら謎ブースト
体脂肪率高すぎ言われたら一気に-5%
脚が貧弱言われたら脚トレ頑張ってますアピール
明らかにスレ見て対応してるじゃん
メトロンブログも3000万再生近いけどユーチューバーとして限界を感じてると言ってるし
誰も人気を維持できないんだよ
ルイボスの時代は終わった、そろそろ認めれば？ インボディ結果を公開しないのは正確な身長だと体脂肪率が高く演算されるからだろうな >>74
統失乙
お前みたいな知恵遅れのゴミが立てたスレなんか見て反応してるわけねーだろデブガイジ 今日もツーマンセルで頑張るルイボスさんなのであった そもそも内臓脂肪レベル全然変わらないのってどうなのよ？
普通絞ればそこから下がるんじゃないの そもそも絞れたことがない
常に人の数倍もの脂肪を身にまとって生きてきたのだから 「お前インターネットで俺の事バカにしてただろ」って4月18日のサイコスマイルで詰められたらチビるんやろ >>83
そんな雑な返しは同じデブ相手にしか通用しないよ？ブタちゃん^^ >>85
知恵遅れの妄想ヤバいな
頭の病院行けよガイジ ずっと26%前後だったのがスレで体脂肪率高すぎと指摘された途端21%前後に下がり、
下がりすぎでインチキしただろと指摘された途端23%前後に調整
その仕組みはとても簡単でオムロンのアプリに身長を修正入力するだけ
今まで170cmだったものを180cm→体脂肪率21%に
175cmに→体脂肪率23%に
ちなみに本当の身長は165cmくらいらしいので実際には30%前後の体脂肪率と推定
見た目もほぼ合致(とくにウエスト100cmとか体脂肪率21%のわけがない) ルイボス君の体型の問題点は肋骨の開き、だよ
内臓脂肪が頑固に蓄積され内臓を圧迫し肋骨が開いたままになってる
これを改善するには鳩尾のあたりから下をコルセットで締め上げるだけ
今は腰痛ベルトなどの名目でドラッグストアでも手軽に手に入るので
サイズに合わせてがっちりしめれば3ヶ月くらいで普通の体型になると思う
というか、普通の体型にすれば今の筋肉量であれば見違えるように変わるよ
実際、俺もそうだったし
とくにPC作業やるときとか、姿勢が一定の時にきつめにすると効果絶大
逆に筋トレの時は締めてしまうと呼吸が浅くなるのでNG
というか内臓脂肪が多い人はトレーニングベルトも基本的にはしない方がいい
内臓が肋骨を押し出して広げてしまうから
とにかく最初は苦しいけど2週間くらいでしめてないと物足りなくなるよ
そのうち締める量が減り鏡に写る自分の姿の変貌がモチベーションに変わる
是非やってもらいたい 肋骨は比較的柔らかく形状変化させやすいので締め続けるだけで本当に激変する
上のトレーニングベルトの解説同様に今はバキュームしたり、普段のベルトもきつく締めない事
結局のところ、ウエストのくびれを作ろうとへそあたりを強烈に締めてしまうと内臓が上下に押し出されるので
下に行けば脱腸になるし上に行けば横隔膜弛緩や肋骨の開きを助長する結果になり変な体型になる
ルイボス君は多分そうやって普段の見た目重視でベルトきつくしたり人前で腹を凹ませたりしてるんじゃないかな？
それは逆効果なんだよ
腹筋に力を入れて意識するのは大事なのだけど今の体型でそれやると内臓が押し出されるだけでよくない
今すぐやめてください コルセットせずとも畳やフローリングに横向きで寝るようにするだけでも肋骨は締まるよ
デブってだいたい仰向けだから肋骨が広がる
肋骨締まると胸や背中、腕肩の可動域が広がるからトレーニング効果も高まる ルイボスの肋骨嫉妬民はマジで草
どんなコンプレックス抱えて生きてんだろこのムシケラどもは 新作動画ではなく400本程度の累計再生数が1日たったの2万って、自虐にしかなってないのでは？
日収200円位じゃないですか
引退待ったナシ 2000とかいうレベルから謎のブースト
これが工作の力が 画像加工するしデータ改ざん、経歴詐称、隠蔽に逃亡
中身は全然成長してないんだよね
ただ見た目だけ
こんな信用ならん人の何が良いのやら
応援してもすぐ諦めて謝罪してばかりだし、スパチャ投げても金の無駄のような
クレーマー体質だし、部屋は散らかり放題だし人としてどうなのよ
嫁さんもらって家族安心させようとかする方がボディメイクより重要な年齢だと思うけど
そしてそれが出来るだけのカリスマあるのだし結婚して引退して幸せに暮らせばいいじゃん
ストレス抱えながらジム通っても意味ないよ 筋肉アピールしてんのにダイエット部分しか聞かれない悲しいインタビュー受けたのか ルイボス氏に関して誹謗中傷と批判・非難の区別がついてない人がいるようですね
たとえば「馬鹿」「しね」「キモい」「デブ」「ブタ」「低身長」などが誹謗中傷
一方で批判というのは根拠に基づいた自分の意見、主義主張であってこれは憲法で保証される言論の自由に相当するもの
たとえば「○○のやり方は間違ってる、なぜなら○○だから、○○すれば良いのに」
これが批判
スレ内でアンチと呼ばれている人達は一環して行動批判をしてます((部分的に毀損に相当する内容もあるけど意見を補填するために必要な場合がほとんど)
それに対して>>105のような「ブタ」などと言い返している人の方がむしろ誹謗中傷を行っています
ルイボス氏を応援する人が誹謗中傷を行っていたらルイボス氏の行動批判をしている人達の正当性が強まるだけでルイボス氏の名誉回復に繋がらないでしょう
応援している人達の人格に問題があるとルイボス氏に迷惑がかかると考えるべきだし、ただちにその行動を見直して最適な返答方法に切り替えた方が良いと思います
同様に「嫉妬だ」と言い返す人もその根拠を添えないとその意見に何ら正当性が見られません
ここには必ず論理的整合性がとれてないといけません
たとえば「ルイボス氏の容姿は好みじゃない」という意見に対して「私はルイボス氏の事をイケメンだと思います、人の好みはそれぞれですが、もしかしてイケメンだからあなたは嫉妬しているのでしょうか？」
というやりとりには論理的整合性があり「この人の発信する情報は信憑性が低いと思います」という意見に対して「それはイケメンに対する嫉妬ですね」では辻褄があってません
この場合「情報発信」について論じているのですから容姿は関係ありません、むしろ容姿という情報の正当性について批判をしているのです
言い返すなら「○○の情報について私は正しいと思います、なぜなら○○は○○だからです」となるのが正しいです 直前の長文で論破されてるのに
これを恥の上塗りと言うのでは いつものbot
何を言っても「嫉妬」としか返さない
人によってはNGしてるので表示すらされないけど
何のためにレスしてるのかというとageてるのでスレをトップに持っていく事だと思う https://i.imgur.com/0kZBv8Y.jpg
この容姿をイケメンだと感じる人もいるとは思う
それは自由だが「このイケメンに嫉妬しているんだ」と論理の飛躍してるから反論されてるのに
その反論の意味が理解できず結局「嫉妬だ」としか言えてないんだな
長文まとめるとこんな感じだよ このスレでは理路整然と「この食事方法は良くない」と大会で成績残しているビルダーの食事、考え方を参考に意見をしているのにアンチ認定されるからな
ルイボスメソッドの正当性を主張するに根拠に乏しい
ダイエッターとして成功はおさめてもビルダーとしては未経験なのだから多少なりともスレの意見を認めた上でルイボス擁護すればいいのに まあ、ただ痩せたいだけなら68kg減量の時のやり方でいいと思う
でも今ルイボス君が挑んでるのは筋肉を増やしつつ体脂肪を減らすもの
これは難易度が高いと何度も言われてるし、現にそれができないから過去3度も失敗からの謝罪を行ってる
今回も改善点が見られないから批判されてるのに嫉妬とか意味不明な返ししかしてないからなぁ 改善どころか食事内容は劣化しているんだよなぁ
去年までのストイックな食事の方がまだマシだった
何で今回はすき家で晩飯食ったりルイボス丼の肉をもも肉にしたり焼鮭*2追加したりとカロリーアップしてるのやら
脂質も大事という所に気付いたのは良いのだけど、脂質を多めに摂るなら必然的に糖質はカットするもんじゃないかな 体脂肪を減らすっていうのは言い換えると脂肪をエネルギー源にしていく、という事なんだよね
エネルギー効率の高い糖質を適量摂取していたら体脂肪にアクセスする必要が無い→体脂肪が残る
これが基本的な除脂肪の考え方なのに、何で理解できないかなぁ 減量ではどうしても筋肉は減るもの
ただし筋力は神経系で構築されるのでトレーニングさえ欠かさなければある程度維持できる
筋力が維持できているなら減量後のバルク期でフルパワーのトレーニングができる→筋肥大
だから筋肉が減る事を恐れて肥大目的のトレーニングをするのはナンセンス このアクセルとブレーキの交互の切り替えが増量期と減量期なのに
ルイボス君はずっとこれができず、ブレーキ踏みながらアクセル踏んでる状態になってる
これが良くないって言われてるわけだよ 今は減量のみにフォーカスする必要があるから糖質摂取は控え脂質代謝を高める→除脂肪
脂肪燃焼効果の高いカーディオトレーニング中心に構築するけど筋力の低下を抑えたいので挙上重量は維持していく まとめると
・食事 カロリー制限をベースに糖質制限、少なくとも夕食だけは糖質カット
・運動 コンパクトな高重量トレーニング、有酸素運動を30分程度 加工されてるかもしれない写真を見てイケメンとかって・・・ 「順調です、頑張ります、しゃぁぁぁ」
↓(数ヶ月後)
「やっぱり無理でしたー、俺はまだまだ甘いw、これから増量しまっする」
結局食いたいだけだろって言われて真顔で発狂してたくらいなので
図星の時の反応としてはスレの嫉妬君とほとんど同じ Twitterで上げている計測データと写真との違和感が拭えない
どちらかがおかしいと思うが…… ルイボスはvtuberみたいなもんだから
中の人を詮索するのはNG イケメン言われた映像は全て自撮り
第三者の撮った映像ではただのデブ
あれれ～、おかしいぞ～？ もうすぐ5月
減量開始から3ヶ月で折り返し点
8月に絞り切るとしてあと3ヶ月で78kgかな
去年と同じだけど ルイさんにごちゃごちゃいうやつは加工ありでいいから自分の写真あげてみなよ 超デブの激ヤセなんてありきたりなストーリーが大会で加点要素になるとでも思ってんのかね 超デブが痩せてデブになっただけでマイナスがマイナスになって0にはなってないんだよな，何が凄いんだ？って話 実際超デブが痩せてデブになっただけで1000万再生とか意味わからんからなw
病的肥満が肥満になっただけの自己管理出来ない物語 自分で1000万回再生したんだろ
電通案件な訳無いし頑張ってチコチコと再生頑張ったんだろうな >>160
実際意味わかんねーだろ，そんな動画見る知能低い人間が1000万人もいることが怖い あれだけ恥を晒して月収益5000円なんてとても真似出来ない(真似したくない) >>165
嫉妬ブタ黙ってろよ知恵遅れの個体が
嫉妬できる訳ねーだろ，お前はウンコ見て嫉妬すんのか？ >>167
どっちもどっちだろ🤔
胸どうなってんだこれ🙄 陰キャさん
=テストステロンが少ない
=大人っぽい、イカツイ、男らしい、風格があると言うような容姿が苦手
だから陰キャさんは前髪率高いんよなｗ ダイエットする前に痩せる前にもう一度考えてみろよ
前髪垂らす必要ある？ 自撮りだとドヤ顔マッチョポーズ決めるのに第三者が絡むとこのザマよ
https://i.imgur.com/6KdglHc.jpg https://i.imgur.com/0kZBv8Y.jpg
こんな姿で「ボディビルダー目指してます」言うから
澤部に「じゃあボディビルダーになってから来いよw」と塩対応されたのだろう
皮だと主張するそれは明らかに皮下脂肪でプニプニだったし
何のためにテレビに出たのかよくわからない
登録、再生とも増えるどころか減ったし 昨日のライブ、アーカイブあったから倍速で見たけどそれでもスカスカの内容だった
こんなの2時間近く付き合ってる奴が60人以上いる事に驚くわ
ルイボス「○○ってなんすか？」ばかりで世の中の事なんにも知らないのに
「筋肉が必要だと思えば増えるんで有酸素運動はしないっすね」と相変わらずの有酸素否定
「筋トレめっちゃやれば有酸素やっても筋肉増えると思うけど」という謎理論まで展開
君の筋肉は増えるどころから減り続けてるでしょうにw
ダイエット3ヶ月経過して体脂肪率増えてるなんて大会目指している人の中では君くらいしか知らんよ 体脂肪率が上がってるのは体重を少しでも減らして見せようとして行ってる水抜きのせいだろう
そう考えると84.6kgとか言うが実際にはほとんど変わってない
身長データ入れ直して23%に謎の大幅ダイエットに成功してるからこのまま今月の報告動画ではドヤると思うが
それもスレで「こうすれば体脂肪率が低く表示されるぞ」と書かれてからだし
大会まであと4ヶ月で今のやり方でどうにかなるとは思えないが思い出作りのため、再生数稼ぎのため頑張ってください
そしてまたリバウンドに期待してます そもそも500mすら走れないヤツが有酸素運動を語るなよって感じ
まさかプラプラ散歩してただけで有酸素運動に一家言あり、てか？ 絞るのが得意な人なら有酸素はとくに要らないていう人もいるだろう
だが絞るの苦手だったり、そもそもまともに絞ったことすら無いなら有酸素を選択肢から外すのはどうかと思うね
有酸素が要らないていうのはそれ無しでまともに絞れることができる人のみが言えるセリフなんだよな おまえら、何言ってんだ？
有酸素運動やらない、糖質制限やらない
そうやって出来た体見ればわかるだろ
必要だって事が・・・
ルイボスさんは自分の体を実験台にして
減量の失敗例を見せてくれてるんだぞ
金払うだけの価値はある 定番の逆張りして大成功なら価値あるけど、予想通り失敗してるじゃないか アンチアンチと勘違いしている人が多いが、そもそもここにアンチなんていないんだよ
正直な人が感じた意見をそのまま書いているだけ
スポンサーの要望の縛りの中で、なんとか面白い動画を作ろうと知恵を絞るルイボスのほうがずっと偉いと思うな こんな低空飛行してる人にスポンサー付くの？
費用対効果考えてみようか 今日はじめてルイボスの声聞いたけど意外といい声してるんだな
もっと滑舌よくゆっくりしゃべった方がいいとは思ったが 滑舌というより漢字が読めないからたどたどしいのだと思う
あと知らない言葉多すぎる
特保知らないとか ルイくん舐めんなよ😡
スラックスもキャミソールも知らないぞ！ ルイくんもフォロワーも無知ムチしてるね
優しい世界 脂肪を効率よくエネルギーとして消費するのが有酸素運動なのだから体脂肪率高めの人はやった方が良いし
脂肪をエネルギーに換えるためには血中グルコース、筋・肝グリコーゲンが潤沢にあると効率が悪い
だから糖質制限しましょうという話なんだよね 減量期の糖質摂取量なんて１日100gくらいで十分だろう
米減らして朝昼のみ、夜は糖質カットすれば日中の活動への影響も少ない
トレーニング時のみデキストリン飲むとか、トレーニング前にバナナ食うくらいでも
トレーニングのパフォーマンスはそんなに落ちないし
バルクアップしてるならトレーニング後のカーボは必要だけど
減量の時は不要というのが一般的な考え方
ブレーキかけながらアクセル踏んでも車は前に進まんよ カーボサイクルって何すか？
こういう人なので・・・ 玄米オートミールやるやる言うだけで断固やらない白米中毒者
糖質抜くとフラフラするとか記憶力悪くなるとか言い訳ばかり
記憶力悪いのは標準仕様のくせして何言ってんだか 今時糖質抜くって…(笑)
まあ無知なアンチはそれでいいのかもな 糖質うんぬんじゃなくて単にカロリー過多なだけじゃないんか 糖質を抜くのではなく最適化するのがカーボサイクルだよ
夜は寝るだけだから糖質は多く要らないの
逆に日中は活動するから糖質入れるけどインスリンの分泌抑えるためにGI値の低い糖質を摂るの
ビタミンや食物繊維も欲しいから朝の糖質は果物で昼は玄米や蕎麦、全粒粉パスタなど
そうやってみんな考えて食べてる ルイボス君、果物は果糖だから体に悪いとか言ってるけど、
体に悪いのは果糖ぶどう糖液糖なんだけどね
お菓子やジュースが悪いのではなく加工食品や添加物が悪いのにそれも分かってない
自分でおからのパンケーキやオートミールのクッキー作れば健康的なお菓子になるし
ジュースもスムージーなら良いわけで根本的に栄養とか食に関しての知識が乏しいと思う 批判家気取りのゴミがまた誹謗中傷してるよw
頭悪いとやめられないんだね 再生数増加とか定期的なメディア露出とか事務所頑張ってるな お！凄いね しかもコメントも既に700超えてる ルイボスさんの人気に改めて脱帽 しかもジャンル別のコメントランキングで勢い2位 本当素直に凄いわ
尊敬でしかない Yahooトップ記事おめでとう
なんか感慨深かったお 今見たらルイボスさんジャンル別じゃなく総合でも12位にランクインしてるな
凄すぎるわ 全国区とはまさにこの事 アンチと違ってこうやって数字で実績を残してるから凄い 正真正銘の全国区 チャンネル登録者数も増えてる いきなり効果出てるな これにはアンチも涙目かな アンチって、こういうときはだんまりなんだよなw
普段はあんなに長文べらべら書いてるのに 何を興奮してるのか分からないけどテレビ出演の時も騒ぐだけ騒いで結局、実態と全然違う姿とバレて逆に人が減ってしまったのでは？
今回のサムネ写真も明らかな加工でこれがバレるのも時間の問題でしょう
ネットで炎上からのフルボッコ、という2年前の再来の可能性も
その結果120kgまで太ったのに >>222
残念でしたー登録者数見てみ ちゃんと増えてるから
アンチさん残念でしたー(笑)おっつー 文章読めないとかルイボスかよ
>>222は前回のテレビ出演の効果について語ってるんだろ
一時的に人が増えても現実との乖離を知り最終的には減少に転じてしまった事
更に言うと2年前のSNSでのバッシングで心が壊れて激しくリバウンドしたので
今回もすでにバッシングの声が出てきているからまた同じ道に進みそうだと言ってるだけだろ 去年の今頃もYahoo!ニュースに掲載されて一時的にブーストかかったし定期的に事務所のキャンペーンでもやってるんじゃないの？ 今回やばいなぁと思うのはアプリで盛れるだけ盛った別人みたいな顔をアフターとして掲載してしまってる所だね
しかもテーマがルッキズムって
これ普通に捉えるとデブが痩せてイケメンになって世界との接点が変わったような話だけど、
裏を返すとそのイケメンが実は作り物で本人がルッキズムに一番毒されてしまってという
ミイラ取りがミイラになったような記事なんだよね
わかっていてコメントしている人よりも妙に共感している人が多くて面白いよ 先日Twitterに掲載した海の写真がアフターならともかく
去年の太ってる頃の謎の一枚を「こんなに変わりました、イケメンでしょ？」と言わんばかりに使っているんだよねぇ
あの頃より痩せている前の方がふくよかだと時系列的におかしいからあの写真はお蔵入りしたんですかね
確かにあれじゃヒゲを沿って眼鏡外しただけで何も違いがわからないからなぁ
海辺でぽっちゃりさんがマッスルポーズ決めてるだけだし https://i.imgur.com/RcTlk5x.jpg
インチキ写真を堂々とYahoo!ニューストップにねじ込んできたな
俺はもう知らんぞ
これ大炎上間違い無しじゃないか？ 「前向きな気持ちになれるなら整形も否定しない」
そりゃそうでしょうね
写真は加工が当たり前になってますし
世間的にはそれがルッキズムの弊害と言われてますわ
卒アルの写真が無加工なのは嫌だという子も多いとか
履歴書の写真、就活に用いる写真全部盛るのが当たり前
こんな世の中が嫌で痩せたはずの人がその道にどっぷり浸かってる
記事内容は深いよ
本人は上機嫌だけど痩せたと言うその姿は別人って時点で今後荒れないか心配 以前きから気になっていた
沖縄固有の問題かもわからないけど
見ず知らずの肥満の人に対して聞こえるように「気持ち悪い」と言ってくる女性っている？
どこをどう歩いたらそんな暴言を日常的に浴びるのだろう
しかも学生時代は飲食店で他の席の団体から「よくあんな人(デブ)と食事できるね」などと言われたとか
普通に作り話だろ？これ 芸スポにもスレ立ってるね アンチは悔しかったら“実績”で勝てよ 通りすがりの肥満の人に「気持ち悪いね」と言う女性に問題があるのであって
肥満であるルイボスには全く非がなかった
それが痩せた(とも言い切れないけど)今は何の問題もなくて逆にかっこいいと言われるようになったって
えー？
通りすがりの体格のいい人に「かっこいい」って言うかね？
沖縄はみんな心の中の声が全部音声出力されてるんですか？ 中身が伴って本当に痩せていい男になってるならともかくほとんど作り物だからな
化けの皮剥がれたら手のひら返されるだけで今回の記事は逆効果なんじゃないかと思う
普通にダイエットの難しさを語る方がリアリティあるのに コメは既に1400超
この影響力にアンチちゃんは己の無力さそしてルイボスさんとの圧倒的差を実感したであろう >>226
>>228
これ、どーすんだろうね…… この反響が収益につながればいいけどな･･･
まあ変わらず低空飛行だろうけど >>232
デブに暴言吐くのは当たり前じゃね？道歩いてる珍獣バカにするの楽しいじゃん すご！また記事になったんだ
しかもコメ数が凄い！アンチにはとても無理な数字だね コメとうとう1500超えて赤くなったか
ガチで凄いしガチで尊敬だわ ヤホーていう大きな媒体で、ビフォーアフターのアフター画像がよりによって別人レベルの画像使って大丈夫なんかね？ 大丈夫じゃないから炎上でコメがヒートアップしてるんだろ
またメンタルやられて激太りする未来しか見えない もう感覚が麻痺してて自撮り加工の許容範囲とか分かってないだろ これ70kgくらいの時に取材受けてたなら今頃完全にトップ街道を独走していただろうしリバウンドもしなかったと思う
何もかもが遅すぎた
色々とバレてるからね 急に一部の動画のみ再生数が爆増してるのも不思議だね
コラボ動画はどれも動き止まってるのに あからさまにマッチョアピールの動画だけが伸びてるんだよね >>252
数字凄いからって毎度その妬みはさすがに草 何の数字が凄いのかよくわからないな
体重報告バックレてるし 登録者一年ぶりくらいに100人増えたねおめでとう🤗 >>255
ヤフコメ赤くなるくらいに凄いぞ
あなたが思ってるより凄い ヤフコメでボロカス叩かれてるのに「凄いだろ」と言われてもな・・・
本人もすでにメンタル崩壊しつつあるし心配なんだぜ 叩かれてる？普通に称賛ばかりだろ
アンチはすぐに捏造する癖を直した方が良いよ スレよりもヤフコメの方が嫉妬が激しいと感じるのだけど
スレ民はボディメイクのセオリーを語り「こうした方がいいと思う」と言ってるのだけど
ヤフコメは完全にバッシングだろ、あれ
デブには人権はないとか、さすがに俺もドン引きするレベル ヤフコメは一見さんしかおらんから辛辣ね🥺
ここはルイボスガチ勢しかいないからぽかぽかよ😎 Yahoo!でルイボス氏の事を知りYouTubeで動画を見る
→なんかリバウンドしてるぞ、と感じる
→本人は筋肉だと主張しているので「きっとそうなのだろう」と見続ける
→ダイエット失敗、謝罪や隠蔽逃亡劇、謎の一人語り、無言動画など人格に疑問を感じ始める
→ネットで色々調べるうちにテレビ出演時の写真を見つけ「全然痩せてないじゃん」と現実を知る
→登録解除
こんな流れだろ、今回も 本当に痩せてるならもっと人気出てるわ
痩せてないからこんなスレが39も作られてるんだろ 相対的に考えると68kgに痩せた人が今は84kgに太った、になる
それを筋肉だと主張するならインボディでも何でも良いから比較しないといけない
感覚で「筋肉がついたと思う」ばかりだから信頼に値しないだけ
証明するのは自分のためでもあるのにやらない
やってないわけがないので、やったけど見せられない、が正解
つまりそういう事 痩せてないから知恵遅れどもが39までスレ伸ばしちゃうんだよな まずもう一度68kgまで痩せてみる
内容は問わない
その時点でインボディで筋肉量を計る
次にバルクアップしてインボディで増加した筋肉量を計る
今のトレーニングが適切ならマッスルメモリーで失われた筋肉だけが戻る
それで評価できるので、まずはしっかり痩せる事なんだな せめて70kg台を2年続けていたなら評価は変わったよ
翌年に110kgとかさすがに笑えないレベルまで太ったのに
「リバウンドではあ～りませ～んw」とかふざけた動画投稿して見切った ヤフコメ民の正体
https://i.imgur.com/CoGUIzG.png
・末尾がd, a, p, r, Mの確率が高い(なんG/嫌儲)
・頻繁に飛行機を飛ばす
・一人称が「自分」
・自らに都合が悪い時は必死に男のフリをしてどっちもどっち論に持っていこうとする
・男叩き（主におっさん叩き、弱者男性叩き、チー牛叩きなど）をする際、男のフリをしてレスする場合が多い
（↑自称男子大学生や自称既婚妻子持ちが特に多くそのお人形で戦う）
・「男も同じ！」
・「人権」という概念を無視して直ぐに「去勢しろ！」と騒ぐ
・発言のソースは脳内妄想のみで事実には基づかない
・あらゆるジャンルについて直ぐに「高齢化」だと騒ぐ
・年の差結婚に大発狂する（ただし逆パターン（ババアが年上）の場合は称賛する）
・精子の劣化の話が好き（リスクが5倍！ ただし0.01%→0.05%なことは無視）
・ロリコンには異常に厳しいがショタコンには異様に寛容
（↑似たようなスレを延々と建て続ける末尾dフェミマンコ→全て同一人物の末尾dフェミマンコがスレ立て↓）
（https://i.imgur.com/GxxJQ8A）
・基本的には性別によって反応を変えるダブルスタンダード
・頻繁に男同士を趣味や属性、年代などで対立させようとする（好きなフレーズは「男の敵は男！」）
・女叩きなど都合の悪いことは全ておっさんのせいにする（一方でフェミおばが大好きな男女平等の欧米様では女叩きはインセル（＝若者）のせいにされる場合が多い）
・男女平等を謳っている癖になぜか「童貞」「こどおじ」「コロおじ」「チビ」「おっさん」「ジジイ」「チー牛」「ロリコン」「ニート」「低収入」「底辺」「弱者男性」などの単語が大好き TwitterやYouTubeはブロックすりゃいいけどヤフコメは炎上したら止めようがないからな
スレッドストッパー働くまで見なければそれでいいけど見た人の印象がどうなるかはわからない
今回のテーマがダイエット成功者のウンチクではなくルッキズムに毒された被害者の一人というスタンス
幸いデブに寛容なのかそんなに荒れてる印象はないけどテーマから逸れて「結局痩せてないじゃん」にシフトするとどうなるやら 3年前の成功に対しては称賛されているがルッキズムというテーマに関して言えばルイボス君も今やルッキズムに冒されているわけで
何を以てこの記事が受け入れられているのか本人もよくわかってない気がする
スレアンチも3年前の成功について駄目出ししている奴はまずいないんだよ
その後の迷走について「こうすればいいのに」という意見を出しているに過ぎない
その意見の一つとしてルッキズムに走り過ぎた結果自分を追い詰めてるのでは？というのがあってね
今回の記事はそれに対するアンチテーゼなんだ
複雑すぎてルイボス君は理解できてないと思う
コメントが増えたらOK、という内容ではないんだよ
今巷で騒がれている差別、がテーマなの ルイボス君は4年前に太っているからと不当な差別を受けていたと言っている
職場や学校でイジメられていたのかもしれないけど詳細はわからない
容姿で差別というのは本来あってはいけないのだけど「太っている」という一点で差別を受けた
そんな人が「太っている」というネガティブな部分を「イケメン」に変換した結果、差別からは解放されたんだ
しかし今度は逆に自分がイケメンというポジションに入り、見た目を少しでも良くしようというルッキズムに走るようになった
これって自分が今まで見下していた「太っている人」に対して逆にマウントをとっている状況
記者はそれをオブラートに包んでインタビュー交えうまく誘導しながらコメントを拾えている
結局人は「見た目」で何かを評価しようとしてしまうのだろうか、という部分が重要
見た目ではなく中身を評価してくれない世の中に対する嘆きというか
この本質を理解できるならもう無駄に見た目に固執する事はなくなるのだろうけどもう無理かな トレーニングや食事管理をして自分を磨くというのは大事な事
多くの人にとってこの作業は健康のために行うもの
自分の健康を維持する事で家族を安心させられるし健康寿命を延ばす事は豊かな人生を送るためにも有意義
ところがルイボス君のそれは「見た目」のためであって健康度外視
誰かのため、というよりも「チヤホヤされたい」「かっこいいと言われたい」「マッチョと言われたい」という承認欲求を満たすためになってる
それはまさにルッキズムに支配されている状況で自分が追い込まれたルッキズムの世界に自分を置き続けている事になる
それって生き辛いし目的を見失った時にちゃんと健康を維持できるのかもわからない
健康を心配してるファンの人達が「健康診断受けてますか？」と質問しているのにはちゃんと意味がある
なぜか一度も健診結果を見せてくれないけど 去年末の忘年会で社長さんと仲良く写真撮れるくらいの仲になれたのが大きいね
以後テレビ出演やら取材やらで大忙しだ
あのとき過食でリバウンドしたけど決してマイナスではなかったと思う
おかげで今年もダイエット企画が続けられているし 記事内容は深い
信者はコメントが増えてるからルイボス人気が再燃していると勘違いしているが
読者はそこには反応してない
世間にはびこるデブ差別に共感しているだけ ルイボスさんがサロン行ったりエステ通って自分磨きしてるのをやたらと批判してる人いるけどなんなん？
ピアスつけたりサングラスしてるような人に学生時代とかに虐められた経験とかあって必死に叩いてるんだろうな。
ルイボスさんは一般人の目線で考えれば十分に普通体型になったんだし太ってた頃にやれなかったオシャレや行けなかった場所へ行ったりと
今が一番人生で幸せな時なんだから周りが横槍いれんな。
100キロ越してた頃にピアスつけてサロン行ってたりしたら笑われても仕方ないけど既にルイボスさんは80キロ台の普通体型なんだよ。
いい加減現実見ろよ。 その部分批判してる人はいないと思うぞ
画像加工したり数値を偽ってるのは批判されてるけど 俺は最後まで諦めないからみんなも頑張ろうと鼓舞してるのに
一番最初にリタイヤするとかインフルエンサーとしてどうなんだよって部分も批判されてる
できない目標掲げて失敗謝罪するのもいい加減学習してほしいわ
ある程度できそうな目標にして徐々にハードル上げていくならともかく 昨日は凄かったな。
ヤフーニュースに載ってアクセスランキング1位
登録者10万人超え
再生回数過去最高
You Tube再生ランキング入り
一夜でこれだもんな。 ビフォーアフターのアフター画像が本人とかけ離れてるもの使うとかモラル的にどうなんかね？
ああいった画像使う時点で記事を発信した側も相当ルッキズムに囚われてそうだし
経緯とか実状を知らない人を誤誘導しかねないよなあの記事 という嫉妬
ってそりゃ嫉妬もするわな ヤフコメ1500超で芸スポにもスレ立ってる有名人だからな 有名人の不正の末路はだいたい決まってるがな
スペックは嘘、経歴は詐称、画像は加工、リバウンドは隠蔽
真実を暴露するYouTuber出ると一瞬で終わりそう ヤフコメ1500超すげー 地上波にも何度も出演
もう芸能人だな そのわりに登録者数が増えない
心太郎は何もしてないのに増えてるが 事務所から猛プッシュのスタールイボスすごい
9月のデビューがホント楽しみだわ 昨日は祝い酒でも飲んだのか知らんが体脂肪率がまた跳ね上がってるぞ 色々とテコ入れするのが遅すぎるんだよ
オワコンに力注ぐより新規クリエイターの開拓でもした方が事務所的にはメリット大きいだろうに
そもそもこんなにメディア推ししまくってるのに登録者数は100人くらいしか増えないし、
先月くらいは動画再生数も地に落ちていたのに
まだ使い続けるとかルイボス君かわいそう過ぎるだろ 記事の内容は「見た目差別を受けて苦しんでいた人がダイエットに成功した途端に見た目差別をする側に回った」という
ダイエットの光と闇について語ってるのに「嬉しいです」って、やはり長文読めないんだなぁ
共感の部分って要するに現状見た目差別を受けている人達が過去のルイボスの差別に対して言っているのであって
現在のボディビルダー気取りの意識高い系マウントに対してではないんだよ
むしろこの部分はヘイトに相当しているのでやんわりと批判さえされてる
ルイボス自身がそのあたり理解してない動画投稿した事で登録者数の伸びが突然頭打ちになってしまった
事務所はちゃんと取材や記事の趣旨を伝えてあげるべき 痩せてもハゲやチビ、ブサメンや貧乏はどうにもならんからな
その点イケメンになれたルイボスは勝ち組だと思う
イケメンだからこそその後の失敗の数々が許されている
これ、ブサメンが痩せたあとリバウンドして口先番長なら速攻で干されてるだろう ダイエット開始からそろそろ90日
にも関わらず体脂肪率25%超え
そろそろ大会見送りの謝罪動画かな
マジで今年出るメリットが見当たらない
事務所が支援してくれてる限りやりたい事やってれば許されるし
変に大会に出て赤っ恥かくくらいなら適当な言い訳して逃げた方が得
その分ファンサービスに力入れればいいんだよ アンチに一言
悔しかったらルイボスさんの様に明確な数字で“実績”を残せよ 体脂肪率25%超えてて草
yahooニュースでせっかく集めたご新規さんが困惑するだろ。。 補正の成果なのかリフトアップしたようなヘンテコな顔になってるね 3ヶ月で体重7kgくらい減ってるけど体脂肪率が相変わらず高いねぇ 減量幅はマイルドでこれは好みだと思うけど、この幅だともっと体脂肪率は落ちていいんだよねぇ エネルギーサイクルを把握してトレーニングに最適化した食事内容に変更した方が良いかもね 単純にカーボ摂りすぎ
減量中なのにバルク期の食事セオリーを貫いてるのが敗因
これ前回も指摘されていたのだけど「俺の考えは～」と全否定されてた
栄養の吸収速度を考慮しないといけないのに多分彼には永遠に理解できないかもしれない
素直に食事減らすダイエットやって筋肉減らし続ければいいと思うよ 糖質→すぐにエネルギーとして利用できる、摂りすぎると中性脂肪に替わるが運動で消費した分はグリコーゲンとして部分貯蔵可能
タンパク質→筋肉など体を作る重要な栄養素、摂りすぎると中性脂肪に替わる、運動時に糖が足りなくなると筋肉を分解して利用するため補給が必要
脂質→成長ホルモンなど筋肉を育成するために必要な栄養素、摂りすぎると中性脂肪に替わるが分解しきれない分は便と一緒に体外に排出される 筋トレをする時は体内に十分なエネルギーがあれば最大のパフォーマンスで鍛えられる→筋力アップ、筋肥大、持久力アップなど
エネルギーが足りないと惰性でトレーニングする事になるので効果が落ちる
また足りない分を筋肉を分解してエネルギーとして取り出すので筋萎縮しかねない
このエネルギー源が糖なのでトレーニーにとって糖は必須
一方で体脂肪は体内の糖が足りなくなるとエネルギーとして取り出されるようになるので糖が十分にあると脂肪は燃焼されにくい
また脂肪燃焼は酸素が必要なので有酸素運動が効果的
これらの事から筋トレの前には十分栄養摂取して体内のエネルギーが足りなくなるまで頑張ったのちに有酸素運動で体脂肪を燃焼させるのが効果的
ただし長時間の運動は体がストレスと判断してコルチゾールという肥満ホルモンを出すので逆効果
運動時間はせいぜい1時間程度
ゆえに筋トレの時間はコンパクトにする必要がある
これが減量の基本セオリー 短時間のトレーニングでエネルギーを消費する(糖を減らす)には大きな筋肉を大量に動員するトレーニングメニューが不可欠
これには多関節運動、とくに脚部、胸部、背中など大きな筋肉を使うものが良いので
一般的にはスクワット、ベンチプレス、デッドリフトや懸垂が有効とされる
そしてこれらを全て１日でこなせば最大のエネルギー消費が期待できる→速やかに脂肪燃焼に移行できる
ゆえに全身法は減量期には最適
全身法だけでは細かい部分の筋肉を鍛える事ができないがそれは増量期にやれば良い事
ゆえに増量期は時間をかけて丁寧に行う分割法が最適
エネルギー枯渇しないように糖質は十分摂取し続ける必要がある
減量期はトレーニング時だけ糖があれば良いのでワークアウトドリンクに粉糖を入れたり、
トレーニング前にバナナやおにぎりを食べるなどして最低限の補給で十分
それ以外の時間は基本的に糖は要らない
とくに夜は調味料などに含まれる程度の糖でほぼ十分なので主菜はカットして構わない
一方で朝は活動に必要なエネルギーが必要になるので最低限の糖、できるだけ質の高い糖を摂取
果物から摂るのが効果的(リンゴやハチミツなど) 朝から嫉妬してるの本当笑える
これがヤフコメ効果か 減量期、毎日夕方にトレーニングするなら昼食は吸収の穏やかな糖質をしっかり摂る
またはワークアウトドリンクで糖を補給
朝の果糖とワークアウトにあわせた糖分補給以外に糖分をカットする事で有酸素運動の効果が引き出せる
これで体脂肪が減っていく
筋タンパク合成が高まっているのにインスリン分泌させないと筋肉がつかないのでは？
という考え方はバルク期のもの
減量するならこの考えは不要
痛んだ筋肉はあらゆる方法で修復されていき、この時にもエネルギー消費をしてくれる
せっかく効率よく痩せられるのに夜に糖質を摂取したら台無し
脂肪を減らしたいなら有酸素運動と糖質制限、これが必要な事がこれでわかったと思う RIZAPも筋トレ+糖質制限でオフ日は有酸素推奨してるし
結果にコミットしたいならこれがテンプレだよ ちなみにルイボス君が崇拝してる山本先生も同じ事言ってるよw
嫉妬とか言ってないで少しは実践してみたら？ 前提が間違っている
大前提としてルイくんは白米をたくさん食いたいんだよ
筋トレはその欲望を正当化する手段に過ぎないんだ ヤフコメ1500超えてるからってアンチの負け惜しみが凄いな 太ってる時は太りすぎだし痩せてる時はアバラ見えてて痩せすぎだし両極端だよな，今がちょうどいいくらいhttps://i.imgur.com/k8D9i5W.jpg わざと太って見せてただけでヒゲ剃って眼鏡外して腹ひっこめたら今と変わらんだろ ヤフーニュースから来たけどめっちゃイケメンでビックリした 絞ってるときもいいけど、今くらいのバルクと脂肪の乗り方が好きだなー 「順調です、頑張ります、しゃぁぁぁ」
↓(数ヶ月後)
「やっぱり無理でしたー、俺はまだまだ甘いw、これから増量しまっする」
結局食いたいだけだろって言われて真顔で発狂してたくらいなので
図星の時の反応としてはスレの嫉妬君とほとんど同じ ｲｹﾒﾝﾊﾞﾙｸﾓﾝｽﾀｰ
ル イ ボ ス
その端正なルックスと圧倒的バルクに嫉妬に狂うアンチは多い。だがそれは人気の裏返しでもある。 Twitterフォロワー数19903まで絞れてたのに20005まで盛り返したな 9月の大会はいいけどバスケW杯開催で沖縄の航空チケットバカ高くなってそう 痩せたら必ずオフ会やると約束してくれたし、9月の大会の時点では過去最高に絞れているはずなのでそこに期待するわ
アクセス考えたら福岡大会が妥当ですかね
大会後ならいくらでも食べられるので、みんなでお祝いしてあげよう >>260
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彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)
ハゲのワシとコラボして この体重で腕回り39cmくらいしかないのに筋肉自慢しているんだよなぁ
一体何を鍛えてるやら 増量期は筋肥大重視でハイボリューム、分割法、食事は脂質制限、休息日多め
減量期は筋力維持目的で高重量、全身法、食事は糖質制限、有酸素運動プラス
これが今現在の最新のトレーニングメソッド
追い込むとかチーティングとか関係なく一週間あたりの筋肉の仕事量に比例して筋肉が大きくなるし
筋肉が減ったとしても筋力はトレーニングの継続で維持できるんだよ
そして脂肪を減らしたいなら有酸素運動と糖質制限が必須
もともと脂肪が少ない人はともかくどんなマッチョも減量期は有酸素やってる
ルイボス君の場合、高重量の全身トレを1時間くらいやってから20分の傾斜トレッドミル、6km/hとかが一番だと思う
食事は朝昼はカーボオン、夕方からはカーボオフ、ワークアウト中は好みでカーボ入れるくらい
白米やめて玄米かオートミール，蕎麦だね
定食とかコンビニSAVASとか飲んでないで自炊しよう 全身トレは，レッグプレスorカール/エクステンション→ラットプルorローイング→チェストプレス/ショルダープレス→EZバーカールとスカルのスーパーセットorケーブル系
マシン中心なのはケガ予防のため
食事制限している中で高重量扱うのだからリスク回避は必須
高重量なので3-5repsの3set、これをほぼ毎日(筋肉はデカくならないが筋力は維持できる)
時間無いので腹筋やカーフはパス
有酸素運動は傾斜ありのトレッドミルかクロストレーナー
エアロバイクでは全身使わないので効率悪い(HIITならあり)
家にバイクあるなら朝だけ20分くらい漕いでも良いと思う 減量期に筋力を維持しておくと増量期に入った時にパワー系でガンガン追い込んでいけるから筋肥大効果が高まる
(カーボが入るだけで全然違ってくる)
糖質制限していても高重量の筋力重視のトレーニングはなんとかなる
逆にいうと食事制限下で筋力が維持できているかどうかの確認ができる
不思議なものでカーボが入ってない状態で高重量やると神経系がよく育つ
その意味でも全身は毎日やった方がいい(筋肥大目的ではないから) この人は筋トレyoutuberというより、ダイエットyoutuberていう位置づけではないの？
なのでトレーニングの詳細なアドバイスしても、御本人にはあまり響かないのでは？ バーベルラックの腐食がそろそろ限界なんじゃないか？というレベル
外に置いてあるから当然なのだけど金が無いならさび止めのペンキを塗るとか何かすりゃいいのに
っていうかそのあたりはコメントでも過去に言われてたがやらないのはだらしない性格のせいなのか
ラックに100kg超のバーベルを置く→腐食によって破損→顔面直撃→頭蓋骨陥没、最悪失明等
こんなん補助無しで自宅でやるものでもないけど肝心のセーフティが壊れそうなのに放置してる神経が理解できん >>338
前進も何もパーソナルトレーナーに言われて始めてるわけで
結局はスレ民の総意に沿った内容に向かっているのでいずれは糖質制限も始めるだろう
何もかも開始が遅すぎるし、コメント等で言われた時は全否定していたくせに
トレーナーに強めに言われると渋々やるタイプなんだろうな
食事の件もそうだし、脚や背中強化も然り
結局は言われてた事をやるんだから言われた時にやるというデブ時代のスタイルでいいのに
変に自己中だからどうしようもない
不器用だとか頭が悪いという自覚があるなら多少なりとも意見を理解しようと努力しようぜ
まあ、それができるならこんな体にはならんか アクトレの肩から腕の筋肉の付き方が異次元でワロタ
頂点クラスの筋肉系YouTuberの指導受けてるからとはいえ基本スペック保ったままアニメキャラみたいな体型になって羨ましい
マジで嫉妬するわ 1月に90kg超から減量始めてる他の連中は今月の大会に合わせて仕上げに入ってきてる
ボディビルコンテストの季節が始まったというかGW中にも大会があるからみんな頑張ってる
近所のジムのマッチョ連中も腹筋見せ合いながら仕上がり自慢してるけどルイ君はまだまだやねw アクトレのメロン肩、血管バチバチだし凄い
やっぱり痩せきった方が成長早いね
ルイボス君も50kgまで痩せられたらこれくらいまで変われるよ あのレベルの皮膚余りは手術で除去しないともう無理そう？ >>345
悔しかったら1000万再生動画の1つでも持てよ 1000万再生動画もちなら手術費用くらいクラファンで一瞬で集められるよ
整形もしたいと言ってるくらいだしみんなで支援してあげれば？
ファンのくせに悩みの解決の手伝いもしないとかないよ 有酸素運動は筋肉が落ちるから筋トレで痩せるんじゃなかったのか？それともボディビル大会に向けて筋肉を落としたいんか？ >>350
また無知が湧いてて草
有酸素で落ちるわけねぇだろガイジ 筋肉が落ちるとしても脂肪落とさないと話にならんから有酸素運動やれと去年からずっと言われ続けてただろ そもそも運動経験まともに無い人の場合、有酸素もしっかりやらんとダメなんだよな何事も基礎が大事だから
心肺能力がある程度無いとトレーニングのパフォーマンス下がるし、なんだかんだ結果残してるビルダーは幼少期から運動経験ある人ばかりだし どうせコイツのやる有酸素運動なんてプラプラお散歩する例のやつだろ
運動嫌いでずっと逃げてきたヤツが心肺に負荷かける運動なんてするわけないし だいたいトレーニーが5階建てくらいでエレベーター使うなよ つーか筋トレに目覚めてから()は有酸素運動を全否定してただろ、まぁだからこそ毎回ダイエット失敗してんだけども
有酸素は体重の数値だけ落としたい奴のやることなんだろ？良いカラダになりたいなら筋トレだけで痩せた方がいいんだろ？だったら有酸素運動を勧めてくる無能トレーナーなんか解約してお得意の「俺は自分の信じる道を進むのみ！」すればいいじゃん 心臓に負担が掛かるから有酸素しないっていう設定どこ行った？ デマカセばっかり言ってるから忘れちゃったんじゃないの？ 設定を覚えていてくれるのはアンチだけという悲しい現状 腹の肉隠す意味でもとりあえずフィジークで出ればいいと思うのだけど
フィジークは体重分けではなく身長分けが多いから身長詐称バレると困るんかね FWJとかのノービス(新人向け)のクラスは165cm未満、168cm未満、170cm未満、173cm未満みたいにわかれてるからなぁ
JBBFもマッスルゲートも似たようなものだと思うから170cmが本当なら173cmクラスになるのだけど、
テレビの時の澤部との身長差見ると168cm未満の可能性もあって、そうすると167cmくらいで相当サバ読んだと叩かれかねない
一方でボディビル部門は体重でクラス分けているからある程度ヘビーなクラスにすれば競合相手が少ないというメリットがある
その場合、ビキニパンツから大量にはみ出している贅肉とか下の毛の処理とか何とかしなくてはいけなくて、そのハードルが一番高いと思う
下の毛の処理は自分でやると悲惨(黒ずんだり激痛が伴う)なので脱毛サロンでまとめてやってもらえばいいと思うのだけど、
腹の肉が多すぎて薬品でただれてしまう可能性あるんだよ
順番的にはまずしっかり痩せて(60kg以下)余った皮を切除、それから脱毛、となるかな
そうすると年内に出場は無理でしょう
だからのんびりやってるのだと思う
皮切除するにはジョン氏くらいまで皮がペラペラにならないとダメだけど今のルイボス君は皮下脂肪が多いから
一緒に脂肪吸引もやってもらった方がいいかもしれない
そうすると施術回数も増えるし費用も400万からになるかな
本気でボディビルダー目指しているならぐだぐだ言ってないでYouTubeやTwitterで支援のクラウドファンディング募って実行した方が良いよ
これだけファンが多く事務所にも目をかけられてるのだから費用は何とかなるはず
ただ上半身だけでも全然バキバキに出来てないので今脂肪吸引してもそんなに効果ないと思うよ
それなら60kg以下まで痩せて体脂肪率一桁くらいで皮切除が理想 何度も言われてる事だが、腹の皮にどんな筋肉を詰めようが、その弛んだ皮膚を埋めたらウエスト120cmに戻るだけだろw
もう切るしか選択肢がないのにかれこれ3年は同じ事やってリバウンドからのダイエットに時間費やしてる
フィジークならサーフパンツに押し込んで何とかなるがビルパン履くボディビルでは無理だ
無理矢理押し込んだらブルマや提灯パンツみたいになるだけ 腹筋、背筋鍛えてもウエスト120にはならんやろ
筋肉詰めるとかコンセプト破綻しとるわ 横川氏でさえオンのとき75キロくらいだろたしか
彼より身長低いなら仕上がり60キロ台のどこかだろ そうすると当然皮も余るだろうな だいたい体重+10cmがルイくんのウエストサイズだからMAXでウエスト150cmくらいあったんだよね
うん、これ無理じゃね？ フィジークならともかくこの肉余りでボディビルは色々と無理
パーソナルトレーナーも現実突きつけてあげないと
顧客の事どうでもいいんかね？ >>367
ウエスト50cmも細くなったら人生変わるわな
それでも100cmとか市販のスーツとか無理やろ
それでボディビルとか言ってるからな
毎日鏡見てる自分が一番よくわかってるはず 大会に出るだけなら手続きして参加費払えば誰でもボディビルダーとして出場出来る 元々自己愛と思いこみが強い性格でナルシストの素養は充分にあった
それが激痩せしたことでルッキズムとナルシズムに目覚めてしまったんだな
それ自体はまぁ良いんだけど深夜人目を避けるように行動してるのは自撮りと素の自分の乖離を自覚してるからじゃないの？ ここの先生たちは偉そうに言うけど、自分の体アップできないんだよねw >>377
なぜアップする必要があるのか合理的な説明が欲しい
アップするとルイボスの変なメソッドが正しいと証明されるのか？
ここで語られてるのは一般的なメソッドや最新のエビデンスに基づく理論
ルイボスは色々と言い訳してそれに反しても結局スレの意見に収束してるのだが？
単純に遠回りし過ぎだろって話を否定するならルイボスが俺流貫いてスレ民見返せば良いだけ
変にひよってるけどそれはトレーナーの指導だろ？
初心者気取りのくせにテンプレ無視して何度もリバウンドしてるから何時までも皮が馴染まないんだよ 皮何とかしたいならもっと痩せないと切除出来ないだろ
筋肉詰めるって腹はどうすんだよ
全て3年前から指摘されてるのに理解力無さすぎだろ
筋肉詰めます→太りました→ダイエットします→失敗しました→筋肉詰めます→以下ループ
ごちゃごちゃ言ってないで痩せろよ
それが出来てないのに偉そうに素人相手に持論押し付けてるだけの万年肥満体じゃないか
何メディアに嘘吐いてんだよ
加工写真に経歴詐称、他にもコロコロ変わる話ばかり
その場で話を作るなら後で忘れないようにメモしておけよ フィジークだと身長バレするから一生参加する事はないだろう >>383
説明出来ない？
できないならアタマ空っぽという事になるが 境界線知能ぐらいだろ
色んな意味でギリギリの人間w 「チンニングスタンドはありませんが、チンチ ンはスタンドしています」
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′ | もはやこんな人達しか支えてなくて皮の切除費用出す人もいない
事務所が頑張ってプッシュしても人あまり増えてないし費用対効果考えたらそろそろ切られてもおかしくない >>388
では複雑な返しの見本をお願いしまーす(笑) >>388
出来損ないのポンコツがなんか言ってるw >>390
コピペではない長文書けば？
できれば、だけど 相変わらず体脂肪率高いままだな
ファットマンまっしぐら ルイボスさんに逢いに沖縄に行きました。
浦添市のエニタイムで逢えるときいたのでずっと待ってました。
現れたのは2時くらい。
ボディビル大会頑張ってくださいと声かけました。
照れてる姿が可愛かったです。
思ったより小柄で愛玩動物みたい。
リラックマみたいな感じ。 澤部が170しかないのにそれより5cmは低く見えたし
フィジークだと身長詐称バレるからボディビルに変更したし
沖縄人自体が全国平均より低身長 事実ならルイボスが得意げにツイートするだろ
ブロックされてるから見れないが ジムでボディービル頑張ってくださいって言われたって嬉ションしながらツイートしてる リラックマならまだマシだな
プーさん言われたら寝込むだろう もう寝ますツイートの後にジムに行ってるってコト!?一体なぜ… どうせ内容ゼロのツイートなんだから体重測ったらさっさと呟きゃいいのに何で夜遅くまで引っ張るのか… 今日の大阪の大会見たけどルイボスみたいに肉が垂れてる人は１人もいなかった
しかも新人の部でさえハイレベル
バキュームで腹と背中がくっついてた
ルイボスには一生できない気がした
恥かくだけだからもう諦めた方が良いとは思うけど出る気満々なので出るなら真剣に痩せてもらいたい
2月からの4ヶ月で7kgくらいしか痩せて無くて体脂肪率は相変わらず25%超え
ここから気合い入れて8月までに60kg台行けるなら何とかなるのか >>415
でルイボスさんよりバルクあるやついたの？ ボデイビル的にバルクて言うなら腕周り50以上、大腿周り75以上ないとなぁ…しかもある程度絞れてる状態で
水分と脂肪で浮腫んでるだけなのにそれをバルクと勘違いするトレーニング初心者多いけども ルイボスの腕回りなんて脂肪ばかりだからダイエットした途端に30cm台まで細くなってるじゃないか
脚は相変わらずのポッキーだし
俺なんかレッグプレス240kgで鍛えても全然太くならんのに
100kgスクワット、20kgレッグカールで涙目になってるルイボスがボディビルダーの脚になるには何年かかるやら
いまだに先生に教わってる生徒レベルだろ？
なめてんのかよw 腹へこませても全然太いままなのにバキュームできるとは思えないな
今の体脂肪量だとマジで50kg台まで痩せないと一瞬で選考外になる
何をどう勘違いしたらボディビル部門に出られると思ったのか知らないが
大会ライブ見てるのに自分の体とのすり合わせが出来てないとか致命的だろう
まあ、あれか
格闘技観たら自分もできるんじゃないか？と勘違いする厨房みたいなもんか 想定以上に減量が進んでないな
連休の頃には80kg切るかどうかまで仕上げると思っていたが
そのわりに筋肉が増えてるようにも見えない
肩から腕のラインなんて相変わらずまるいまま、背中は肩甲骨が脂肪に埋もれたまま
下半身はよくわからないが大臀筋が全く発達してないのはトレーニング頻度の少なさのせいだろう
初心者ならスクワット毎日やれよ 上腕の太さが太ももの倍くらいあるじゃないか
大会なんか出なくていいからこの調子で加工マッチョ路線貫くのもありだな 前回も前々回も80kg前後から謎の失速→ドカ食い謝罪→土下座、という展開だったが今回も同じだな
今のペースだと80kg切るのは7月頃、体脂肪率は推定22%前後
大会どころかメタボ健診でアウトになるレベルだ >>410
時系列を整理すると
5/1 昼寝後体重測定→もう寝ますとつぶやく
5/2 深夜2時にジムに現れファンに声をかけられる
5/2 相当嬉しかったのか昨夜寝ると言った事を忘れ「ジムで声をかけられた」とつぶやく
最近トレーニングに行ってきますと言わなくなった(パーソナル覗く)のは待ち伏せを警戒しての事だろう
昼寝がっつりして夜中にもぞもぞ起きて深夜で人がいないジムでこそこそトレーニング
休日は色々バレると困るから自宅トレ
隠し事が多すぎるから散歩配信で声かけられた途端に裏路地に逃げ込んで「ビビったー」とか言ってしまうんだろうな
普通ならその場で「応援あざす」くらい言うだろうに
無加工だとぽっちゃり男子だというのはテレビでバレてるのにまだ隠すつもりなのだろうか
というか地元では顔見せられないくらいの有名人って事なのか
テレビ番組にレギュラー出演した心太郎の方が知名度では上だろうけど 以前からおかしいと思ってたんだよ
夕方ジムで脚トレがっつりやったあとに何時間もお散歩配信とか
あれ実はジムに行って無くてお散歩から入ってたんだなと、今になって気付いた
またジムでトレーニング後に自宅でトレーニング
あれもジムには行って無くて自宅トレーニングで完結
写真はストックからの流用
そういう仕込みだったんだな
写真とツイートでアリバイ工作とか
何のためにやってるのだろう 昨日一人で少し居酒屋に行ったんですけど、夫婦で来てた女性の方の子と宇宙の話で意気投合しました
でその子が頻繁に私の肩に手をのせて来た、旦那の前で他の男にボディタッチとかなかなか大胆
この子絶対いけるなぁと思ったけど、隣に旦那がいたから流石にライン交換出来なかった、残念、、、
イケメン細マッチョはマジで無双状態です（＾＾）ｖ 修正が上手くいってないから機種変したのに古い端末で自撮りしてるね🤭 ルイボスも最初のダイエット企画は失敗したら引退と宣言して成功した
以後はなんのペナルティも無いから全部失敗、謝罪でチャラというぬるさ
そりゃ人も減るさ 1000万再生あろうが糞の役にも立たない
高校生のバイトにも及ばない収益
もうボランティアレベルだろ
薬学生トレーニー見習えよ >>435
悔しかったら1000万再生動画出してみろって話 悔しいという事ではないことくらいルイボスでも分かってるだろ
馬鹿なの？
人気が低迷した原因は幾度ものリバウンドとその誤魔化し行為
痩せて凄いですねと言われて調子に乗ったつけだよ >>443
何この出来損ないのマークハントみたいなの カットに行きました なのに 可愛くなって帰ってきてました と
本当は誰がカットに連れて行ったんでしょうね 「最近少しずつ痩せてます」→体重報告3日連続バックレ
スペック公開しつつ「少しずつ痩せてます」ならともかく
隠蔽上等で自撮り加工写真や犬の写真で誤魔化してるのがね
去年あんなに涙流して土下座謝罪したのに全く反省してないというか ダイエットでバズった自称インフルエンサーが体重公開をサボるってのは仕事さぼってるのと同じだがな
忙しいとか理由にならんだろ
体重計乗るだけでアプリに記録されるのだからそのスクショをTweetに貼り付けるだけの簡単な作業だぞ
朝昼晩好きな時にできるだろ 普通は毎日決まった時間に測り、日々の推移を観測するのだが
ルイボスの場合、「自分が思い描いた体重にならないと公開しない」というスタンスなんだよ
たとえば「今日は83kgになったら公開しよう」と考えていて朝85kgだった時は飲食抜いて何とか頑張るが
夕方84kg前後で「今日はちょっと見せられないな」と思ったら公開せずに自撮り写真と「疲れたので寝ます」とつぶやいて終わる
その後、深夜にジムに出かけて翌日何とかなるなら翌日公開するが、ジムに行くのも面倒で食って寝てしまった翌日も公開スルー
過去の行動パターン見るとパーソナルの翌日は比較的公開されやすいのに今回はなかった
多分GWでパーソナルの予約が取れなかったとかそんな感じなんじゃないか？ アクトレが言っていたが、シルク・ドゥ・ソレイユの練習で１日5時間くらい頑張っていた頃はどんなハイカロリー食品食べてもバキバキだったのに練習しなくなったら太りやすくなったと
体重増減に起因するのはやはり１日の活動量であってトレーニング2時間くらい頑張ったとかいうのは大きく関与しないんだなという事
だからこそトレーニーは食事に重きを置いている
マラソンランナーやスイミング頑張ってる人達の体型が細いのは単純に消費カロリーが化け物みたいなレベルだから
１日5000kcal食べようが相殺できるだけの活動量なら人は太らないわけ 確かに暇人には嫉妬するわ
自由に使える時間が多いって素晴らしいからな 年初に「今年こそは毎日体重報告頑張ります」と言ったのに１ヶ月放置した奴の言う事なんて何ら信用できない
その後も１日おきだった3日くらい放置したりとルーズすぎるんだよ
できないなら最初から「やります」とか言わなければ叩かれる事もない
今回のボディビル目標も同様で、できもそない目標かかげて頑張ってる感出して人目ひいたり承認欲求満たしてるだけ
ベンチ150kgどうなった？フィジークどうなった？キックボクシングどうなった？
全部途中で投げ出したのに今回だけうまくいくと思える脳内お花畑の信者しかいないコミュニティに浸かってるから本人の頭もプリオンみたいになってるんだよ 悔しかったらお前も信者ができるほどの人物になればいいだけの話 悔しいのではなくインチキせずちゃんとやれよって意見してるだけだろ
文章読めない人？ 自分が嫉妬されてる、悔しがられてる、と感じてるのだろうね
1000万再生というスコアと当人への評価の乖離が理解できてない
そこがアクトレやメトロンとの大きな違い
事務所に可愛がってもらえてるうちに成果出さないと後がないね >>456
だね
結局は摂取カロリーと消費カロリーの差でしかない なので普段の自分の消費カロリーの把握が超大事
たとえばニートで日中ほとんど活動しない人と、現場系の職人や配達業とかで一日中動いてる人だとぜんぜん変わってくる
仮に前者の場合かなり摂取カロリーを減らす必要がある ここで意見しても何にもならないし、本人にリプ送るのも迷惑 ここの意見はルイボスに対してというよりルイボスメソッドの否定
きちんと正しいメソッドでボディメイクしたい人向けだよ 毎度うまく行かなくなって逃亡、隠蔽からの土下座してるルイボスより、
きちんと成果出してるアクトレ、ディーサン、心太郎の方が参考になる
それをルイボスの身体が裏付けてる
嫉妬だなんだと現実逃避しては画像加工して誤魔化してるようでは一生成長なんて期待できない
これはそんな胡散臭い人に共感してる人達に向けて発信されてる意見なんだよ ルイボスには理解出来ない内容でもスレ見てるダイエット板民には理解出来るからね 女子連中は他のスレでもそうなのだけど共感ありきな人が多いね
この人が頑張ってるから私も頑張ろう的な
だから具体的なやり方ご一向に身につかずルイボスみたいに何度もリバウンドする羽目になってるんだよ ルイくんって女々しい根性してる癖に男として云々だの口先だけのマッチョイズムを語りたがるよね
そういうのって見る人からしたらバレバレだし滑稽で恥ずかしいよ？ まあべつに誰に迷惑かけてるわけでもないし問題はないやろ >>470
正しい方法でやれば毎度失敗なんかしないのに、
ルイボスのやり方を参考にしたら全然うまくいかないという人を量産するのだから存在自体が悪だよ
チャンネルポリシーがダイエットに全振りなら筋トレばかりというのは是正するか新たに筋トレチャンネル立ち上げた方が良いね
どっちつかずでどっちも上手くいってないのだから 山崎恭介が一日1600カロリーくらいでやってたらしいから、身長的にも筋量的にもそれより摂取カロリーを2割3割少なくしたらちょうどいいんじゃないの？ 「チンニングスタンドはありませんが、チンチ ンはスタンドしています」
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′ | 1000万動画のインパクトは確かに凄くて「いったいどうやって痩せたのだろう？」という事でみんなが視聴してくれたわけだよ
ところが肝心のダイエット方法についてフワッとしすぎてよく分からないから他の動画をかいつまんで見ていくのだけどそれでも分からない
この人に欠けているのは具体性なんだなと、そのうちに気付いて他のもっと有益な人の動画に流れていく
キャッチーな動画で人を集める事には成功してもそれを定着させられないからこんなに低迷しているのだと思う
しかも激痩せ以降何度もリバウンドしているし 女性ってのは具体性を求めていない人が多くて、どちらかというと共感型
○○さん頑張ってる、私も頑張ろう
そんな感じで具体的に何をどう頑張ろうとかじゃない
やり方なんてどこかで見たやり方を適当にアレンジして「効果出ないけど頑張りが足りないんだ」と分析も中途半端
それでも何かやってればそりなりに体重は減るわけで、それについて「やったー」とよろこびダイエット終了→リバウンド
という女性が大半を占めてる
だからルイボスのやり方がわからなくても構わない
「頑張って痩せたのだからきっと凄いんだ」と勇気だけを貰うのが目的だから
そうやって成功者を神格化、アイドル化する事で自分のモチベーションにしていくのが女性のやり方
ルイボスのファン層のコメントを見るとよくわかる
ちょっと頑張ってちょっと痩せたけど長続きしなくてまた太った、だからまた頑張ります、ルイボスさん応援してます
そんな感じのコミュニティになってる
良くも悪くも宗教みたいな世界 ルイボスが筋肉に取り憑かれてトレーニングに明け暮れているとしても、応援している女性はトレーニングの事なんか全然興味が無い
その鍛えた筋肉を魅せられる事でそれをダイエットの共感に変えていくから
結果的に頑張れば自分を変えられるんだ、とポジティブに捉えて自分の今の取り組みと照らし合わせ共感していく
だからルイボスが何かをしている限りファンの人達は勇気を貰えるという構図になってる
アンチというか理論的にルイボスメソッドを否定している人達にはこれが理解できない
なぜならルイボスファンは合理性の外でルイボスに寄生しているから
結果を求めてるのではなく共感を求めてるという部分が最大の違い
だから相容れない まぁ痩せてもチヤホヤしてもらえるのは最初だけ
以降は痩せてるところが基準になり維持するために今まで以上に厳しく、そして大して褒められもしないという本当のダイエットが始まるんだな たとえば歌も踊りも下手くそでルックスも微妙なアイドルを応援しているファンに対して
「歌とは」「ダンスとか」とご教授した所で耳に届くわけがない
歌やダンスを楽しんでるのではなくアイドルの存在に共感を得ているのだから
ルイボスは奇跡的に激痩せに成功した
たとえ今太っていて残念な体型だとしても、この成功体験に対して共感をしている限り彼ら、彼女らは無敵なんだ
だから何度失敗しても、今度は失敗に対する共感をしてくれるし、成功したら褒めてくれる
褒める事で自分に勇気をもらえると考えるから
それに対して失敗を叩く人達は頑張った人に対して侮辱する人達なんだと敵意を持つ
そういうファン構造となっている
言った事を中途半端で投げ出し、最適なやり方をするわけでもなく、アドバイスを聞き入れて実践するわけでもなく
俺はこう思うんだど自己中で突き進んでずっこけて失敗したとしてもファンはそこは見て見ぬふりをする
努力の経過だけが神格化されていくから失敗しようが全然構わないんだよ
自分だってろくに成功してないのだからルイボスが失敗しても許せるんだ アンチと言われる人達はそうじゃない
正しいやり方こそが正しい結果に繋がると信じている
だから間違ったやり方をした結果失敗に終わるのは当然だと理解しているし、
「少しは学習しろよ」と老婆心むき出しで指摘をする
ここがファンとアンチとの根本的な違い
肝心なルイボスはというと、結果がどうあれ再生数が伸びて金が貰えれば何でも良いし
承認欲求を満たしたいだけなのでルッキズムに走り画像加工で別人のような顔になってもお構いなし
デフォルメ効かせすぎてポパイみたいな腕になっても全然気にしない
自分を変えたいのでは無く、かっこいい、素敵、マッチョと言われたいだけだから
そんなファッション感覚トレーニーという中途半端なジャンルだから上に示すような共感できる人達しか残ってない
何も参考にならないし失敗ばかりの男だけど、自分よりはよくやってるし勇気もらえるしって事で応援してるんだよ
作り物の顔や体だろうが、頑張ったから変わったんだと盲信するし、仮に嘘だったとしても頑張っていたという事実は変わらない 初心者と自負するトレーニーが筋トレ配信をする目的は主にファームチェックになる
ところがルイボスの場合、指摘はNGワードに相当するので誰もが褒めるしかない
すごいです、力持ちですね、筋肉ガー
ライブ開催の目的が向上のためではなく承認欲求を満たしたいだけの強制公開オナニーみたいになってしまってる
もちろんファンはそれでも構わない
何でもいいんだよ
頑張ってるルイボスを見て自分も頑張ろうと思えればいい
ところがアンチはそうじゃない
そのやり方は間違ってる、それでは良くない、もっとこうした方がいいと思う
思うがコメントすると消されるから寄りつかなくなりスレで批判を繰り返してる
もうこの流れが2年は続いてる
相容れる事ないファンとアンチの対立は、コミュニティに対して何ら影響を与えてない
見事に共存してしまってるんだな
そう仕向けているのがルイボスまたは事務所だとするならば実に賢いやり方だと思う
SNS内が荒れる事もないし
何年経っても成功者というポジションで売り込み続けられるのだから 137kgから68kgに痩せたけどボディビルダー目指して筋肉付けたから今は85kgって事だよ
体脂肪率減ってないけど >>481
あなたの連続長文嫉妬ヤバ過ぎでしょ
ゾッとするわ 分析内容は概ね合ってる
アンチは間違ってる事を間違ってると言いたいだけ
ファンはルイボスそのものを応援してるのだけ
ルイボスはチヤホヤされたいだけ
全員ベクトルが違うから交差する事は無い 3年以上やってて未だにトレーニング教室の生徒レベルのルイボス君から何かを学ぼうという輩はアホなのか？
そんな事に時間費やしてるなら地元のジムの会員にでもなってパーソナル指導でも受けた方が100倍効果あるぞ
自治体の運営するトレーニング施設でインストラクターからアドバイス貰うでもいいし いい歳したおっさんがピアノ教室に通い始めて3年
ようやく「ちょうちょ」が弾けるようになったとドヤってライブ配信
音やリズムが多少ずれてるけど批判したら即NG
そんなライブで「俺はちょうちょをこうやって弾くのが良いと思うんだよね」とアピール
それを見た人達が「上手ですね」「すごいです」「ビアノ弾けるとか神だわ」と褒めてるようなもの
・・・・・もう、そっとしておいてやれよw 痩せたインパクトに対して動画の内容がショボすぎる🥺
こんなんじゃ別のダイエッターに流れちまうよ😭 ちょうちょを弾けるかどうかも怪しいのに「9月の大会に出ようと思います」とピアノコンテスト出場目指すとか言ってるんだ
それに対して「どうやって？」と尋ねられて「まったくわかりませんw」と答えてるんだぜ
先生が何とかしてくれるとかそういう次元
「今日は和音の弾き方を教わりました」とかそんな感じ
頑張ってるのはわかるが次元が低すぎる
気付いてないのは本人と取り巻きだけ
文句言っても消されるからまともな人からいなくなった ルイボス「9月の大会までに体脂肪率一桁を目指します!!」
視聴者「どうやって9月までに体脂肪率を一桁にするのですか？」
ルイボス「全くわかりませんw」
おまえらよくこんなの応援できるよな 今25%で3ヶ月後には12%くらいにはしたい
1ヶ月あたり-4%でもきついかなというレベル
2月からの3ヶ月で3%も減ってないのにどうやって目標達成するのかも不明
ちなみに今83kgで25%だとすると脂肪量は約20kg程度
体脂肪率一桁に近づけるには70kg目標だとしても脂肪だけを13kg減らす必要がある
どう考えても不可能に近いw
筋肉と脂肪半々でも上出来と思えるので現実ラインを考えると25kg減らして58kgで体脂肪率12%くらい
1ヶ月-5kgとしても大会には間に合わない→失敗からの謝罪
それ以前にかれこれ3年ほど75kg以下になった事がない 今のペースを維持、または少し頑張って加速
5月 83kg 24%
6月 80kg 22%
7月 77kg 20%
8月 74kg 18%
9月 70kg 15%
このくらいの推移なら何とかなるか
7月にストレスからのドカ食いしなければ良いが 体脂肪率25%って要するに体の四分の一が脂肪って事だからな >>488
相変わらずの例えの下手さだな 知能が計れるな >>493
例え、じゃなくて、喩え、な
他人の知能心配してる場合じゃない ADHDは比喩を理解できない
AをBに置き換えるとか無理なんだな
下手とか以前に何を言ってるのかわからないんだ
わからないから、とりあえず下手だと言って自分から推敲しようとはしない
できないからw ルイくんが恋愛話ふられてアワアワしながら持論を捲し立てるのが最高に滑稽で面白すぎる 喩えが不適切だと指摘するなら具体的にどういう喩えが適切なのが自分で示さなければ不適切である事を証明できない
「それは間違っている、なぜならば・・・」というのが一般的なやりとり
理由や根拠を具体的に示す事で間違いを相手に伝えられるし理解を得られる(場合がある)
「それは間違ってるね」だけでは何の否定にもなってない個人的な意見で終わるという事
発言の正当性を否定できないので肯定しているのと同義になる ガイジ、ガイジと連呼した所で主張の正当性を証明できないならば相手の論を崩す事はできない
相手の論を崩せないという事はルイボスへの批判を回避できていないという事なので擁護さえもできてない
意図的にと貶めてるのと同義なのでむしろレスを入れない方が良い、まである 会話のロジックというのは国語の文法ではなく数学に近いものだよ
理解できてないなら黙っていた方が良いのでは？ 習い事の練習の成果を人に見てもらう目的は、それがきちんとできているのか客観的に評価してもらう事であって
全然できない人達から称賛を得る事ではないという事の喩えなのでは？
自分より低レベルの人達に自分はこんなにできるんだ、と自慢したところで上には上がいるわけで
その人達からの批判を一切受けつけませんというスタンスでは批判されても仕方ないかと 弟に対して「俺すごいだろ」ってエンドレスにマウントとってたくらいだし
承認欲求の塊である事はスレ民みんな知ってるよ ３日だんまりだったけど今日あたり4月の結果報告動画あがるよな？ 1ツイート内に何回「頑張る」をねじ込めるかチャレンジでもしてんのか？言えば言うほど言葉が軽くなるというのに Twitterフォロワー数が毎日減り続けてたのに急に130人も増えてるね
すごいすごい たまに、
頑張る事をもっと頑張ろうと思います、頑張るゾー、頑張りマッスル!!
のように何を言ってるのかわからない事もある 30過ぎでこの語彙力で勤まる仕事なんかあるのか？
力があるわけでも器用なわけでもなく賢いわけでもない >>509
悔しかったらルイボスさんの様に仕事で数字(実績)を残せよ
ルイボスさんは1000万再生動画 1週間で2度の地上波出演 ヤフコメ1500超で赤くなるなどの実績を数字で残してるからな 悔しいのではなく心配してあげてるんだよ
1000万動画やテレビ出演しても食っていけないなら人生お先真っ暗じゃないか ヤフコメも翌日には消滅していたし芸スポのスレも同様
YouTubeにスレ立てても秒で消滅するくらい不人気なのに何が1000万再生なの？
推定月収1万円以下とかホームレスやってる方が稼げるのでは？
バイト高校生でももっと稼いでるよ 人並みに稼げてなくてまともな職に就けそうもないから心配してるのに
何が「悔しかったら」なのかよくわからない
立場考えたら低収入のルイボスが悔しがってるんじゃないの？
「こんなに人気あるのになんで儲からないんだ」って
悪いけどネットの一過性の人気では生活できんよね
持続性人気作れなかったのが最大の敗因
もう引退したら？ 深夜までトレーニング頑張って83.3kgって・・・
日中85kg超えてるだろ、これ
そりゃ月間報告できないよなーwww
来週まで粘って奇跡の82kgマークですかね(・∀・)
月ごとに一週間ずつシフトとかだらしない奴だ
納期守れないとか社会では通用しないけど 5日ぶりに報告上がったと思ったら体重増えてるしダメじゃね？
昨日の「少しずつ痩せてます」って嘘じゃん 10日体重変動無し
しかも今日の計測は23時、トレ後
トレ前18時で83kgだった10日前と比べると
減るどころかむしろ増えてると思われ
何やってるのか全くわからないし
停滞してるのに頑張ります連呼のみ
総括動画は当たり前のように遅延
去年の方がまだマシだったな
今のやり方見直す意味でもやってる事くらい報告しろよ
涙の土下座謝罪の時にもう隠蔽しませんと言っておいてこれだぜ 新規ファンが離れていくのも時間の問題だろ
停滞してるなら素直にそう言えば同情してもらえるだろうに そろそろ今のトレーナー切ってもっと実績のある人に変えたら？
去年失敗したのも一昨年失敗したのも全部トレーナーの意見に従った結果じゃん
視聴者のアドバイスはガン無視して己の道を突き進んで谷底に落ちてばかり
犬だって三回も失敗したら学習するわ 150kgまで太った人に対して食事指導や運動メニュー組めるトレーナーなんて国内にはほぼいないのでは？
渡米していいトレーナーの元で住み込みで指導受けりゃいいよ
そのための資金ならファンが出してくれるだろ
10万人も登録者のいる1000万再生動画持ち、テレビ出演やYahoo!ニュースに取り上げられるくらいの有名人なのだし
事務所が何とかしてくれるというのもある 沖縄いたままでは何も変わらないよ
金貯めて半年でいいからアメリカ行け >>508
これ、ネタではなく本当に言ってるからな ウエイトトレーニングは貧弱ボディを美しく逞しくする為のものでありダイエットにはならんよね トレーニングを免罪符にして食い過ぎちゃうような人にとってはダイエットどころか逆効果になる場合があるね 筋トレもボディビルも「白米たくさん食いたい」という欲求を正当化するための建前に過ぎないからな
「白米じゃないとパワーが出ない」とか屁理屈こねるくらいの白米中毒者だから玄米やオートミールは何回勧められても断固としてやらないんだ
そんな奴だから案の定痩せられないわけ 痩せられないのを努力や根性が足りないと考えてるから一生成長は無きよ
アメリカで優秀なトレーナーの門下生にでもなれば変わるかもしれないけど英語怪しいからな ルイボス「テンキュー！アニョハセヨー、カムサハムニダ！」
ここまでがワンセンテンスだ 数々の言動が発達障害(ADHD)とそれに起因する自己愛性パーソナリティ障害である事を示してる ADHDは脳の前頭葉の働きが弱い事で生じる様々な障害の事
前頭葉は物事を整理整頓したり論理的に考えたりする働きを持つがADHDはこれが弱い
https://www.otona-hattatsu-navi.jp/self-check/adhd/
ここで簡単に診断ができる
毎度失敗してるのはADHDだから仕方ない
更に自己愛性パーソナリティ障害(承認欲求の強さ、誇大性など)も持ってる
おそらく幼少期から発達障害で何らかの不当な扱いを受けたりDVを受けたからだろう
彼に必要なのはダイエットやボディメイクではなくメンタルの治療だよ >>537
こういう妄想する病は治療できないものなの？ >>538
妄想ではなく武田薬品の公式HPだよ
ADHDは精神疾患ではなく個性という捉え方もあるが社会では生きにくいので
投薬など治療可能なら治療した方が良いし、良い部分もあるので伸ばしていけるならそれで良いと思う
ただこれはADHDである事を本人や家族が受け入れつつ前向きに取り込む場合の話
「そんな事はない」とか「妄想だ」とか言いがかりと捉えてるようでは今後も失敗続きから解放される事は無い
論理的思考力や計画性、整理整頓など当たり前にできる事ができないからうまくいってないのに
それを精神論で何とかしようと思っても無理なものは無理
それと自己愛性パーソナリティ障害はYouTubeやSNSなど浮ついた世界では症状が悪化するだけなので
関係者は今後の方向についてきちんと本人と話し合ってほしいと思う
数年程度休息するとか海外にバカンスに出かけるのも良い ADHD特有の多動と衝動性は動画見るとたしかにあるね >>541
お前がルイボスさんをそう決めつけてるのが妄想なんだろ そんな事もわからんとかヤバ過ぎるでしょ ADHDは約束を忘れたり締切やぶったりするらしいな
本当まんまじゃん ある意味で我々はあのガイジっぷりの虜、という事でもあるんだけどね https://www.youtube.com/watch?v=CG_-5ALE8C0
なんでルイボスがこんな無職旅の動画宣伝してるんだろうと思ったら同じ事務所か
最近事務所の売り込み熱心だけど肝心の中身が全然伴ってないから人呼んでも全然定着してない
しかもダーマスコラボ動画だけが全然回ってないというあからさまな工作までやってくれてるし
事務所がやってるのか本人がやってるのか知らんけど不自然にならないよう全体に回せよ
どんだけダーマスに恨みあるんだよw
無加工だった事に腹立ててるんかね 普通に考えたら4月の総括動画はとっくにあがっていないといけないのだが
こいつの時間に対するルーズさは全然直らないのな 意図的に時間稼ぎしてるんだろ
2月 86kg 26%
3月 84kg 26%
4月 83kg 25%
こんなのダイエットしてるのかどうかも怪しいレベル
事務所が頑張ってるのはルイボスに限らず
YouTubeのクリエイターの収入が激減しているからだろう
全体的に去年の1/5くらいまで減ってると言われてる
底上げしないと事務所の存続さえも危ういのかもしれない
なので10万クラスのクリエイターに積極支援してもっと伸びてもらいたいのだと思う
そう考えた場合ルイボスはもっと真剣にダイエットした方が良いのだが 五分の一どころじゃない
一年で十分の一だ
https://www.itmedia.co.jp/business/articles/2302/03/news117.html
各クリエイターからのキックバック貰ってる事務所の収入も激減してるのだから必死にもなる さすがにYahoo!ニュースの効果は絶大で先月よりも再生数が5倍くらいに増えてるな
これなら来月は月収5万円超えるだろう 今週末は4月報告無しか
ほんといい加減な男だな
忙しいならともかく暇そうにトレーニング行きましたとかつぶやいてるじゃないか
トレーニングする時間があるなら体重とウエスト測って撮影して感想いうくらいできるだろ 物事の優先順位を整理して計画的に何かをするというのが苦手なんだろうな 普通の人は4月の結果報告は4月末日に収録し5月1日に発表する
4/30 今日は自宅でトレーニングをしました← 体重計測も撮影も可能
5/1 気付いたら眠ってました、寝ます(19時)
5/2 ジムで声をかけられました(18時)
5/3-7 休日(GW)
撮影収録する時間ならたっぷりあった
しかしやらなかったのは彼にとって優先度の低いからか？
いや、貴重な収益源である動画投稿の優先度は高いはず
ではなぜやらなかったのか？
１．痩せてないから
２．面倒臭いから
３．忘れてる
いずれにしても信用を失うような事を平然とやっている
遅れているならTweetでそう言えば良いだけ
それさえやってない ルイボスさん、頑張っちゃダメなんですよ。
頑張らなきゃ出来ない事は、実はあなたには出来ない事なんですから。
頑張らずに軽々とこなせる、出来る範囲のことをあなたの実力というのですよ。
頑張らなきゃ出来ないのであれば、それはコケる可能性が高いので誰かサポート役が必要なんです。
そして何度か実際にサポートしてもらって、最後は独りで軽々と出来るようになるというのが成長なんですから。
いつまでもサポートに期待しながら頑張りますって言ってたら一生成長なんてできませんよ。
私は、「頑張ります！」という単語を耳にしたらその人を、失敗しないか、納期に間に合うか、期待通りのクオリティを出せるかを監視します。
だってラクラクと出来ることに対して（それはつまり納期もクオリティも問題なく成果を出せるということです）、「頑張ります」とは言わないでしょw
日本人って非常に情緒的な民族なので、頑張ったということが一つの価値になるんですね。
ダメだったけど、頑張ったんだから褒めてあげようみたいな感じでね。
この価値観を小学生あたりからインストールしてしまうから、日本の生産性って下がって来たんじゃありませんかね。
というか、正確に言えば、良い成果を出す人はこんなことは言いませんw
頑張ったかどうかなんてどうでも良くて、狙ったところに届いたのかどうか
つまり期待した成果を手にしたかどうかだけで物事を評価するんです。
そしてそのラインに届いていないのであれば、自分を褒めるのではなく、どういう理由で、どこがどの程度足りなかったのかを検証するんです。
その上で、次回狙ったところに届くようにするための努力をするわけです。
それをせずに、頑張ったから、汗をかいたからという理由で、出来なかったことを褒めてしまったら、そこから先の進化、成長なんてありませんよ。
これは学生時代の勉強でも、社会人にとっての仕事でも同じなんですが、成果が出ない人というのは、頑張ること、努力すること、汗をかくことが目的になっているんです。
イヤァ、今日は1時間も頑張っちゃったぞ、と考えるんです。
イヤイヤ、そもそもの目的は何らかの成果を手にすることでしたよね？
それはめでたく手に入ったんですか？
数字は出せたんですか？
「あなたは頑張らずに軽々、ラクラクと何が出来まるんですか？」
この問いに答えるということが、自分の能力、スキルを理解するということなのです。
と同時に、
「頑張らないと出来ない、一抹の不安のある事は何ですか？」
という問いも必要です。
このための戦略と戦術を持って行動をしている人を、「流されずに生きている」というのです。
これらの問いに対する答えを持たず行動をしている人は残念ながら全員惰性で、流されて、同調圧力に負けているに過ぎないんです。
なぜならこの生き方だと、狙って成果を出すのではなく、結果として成果が出るようになったという形になるからです。 頑張ると言う言葉は思考停止なんだよ
思考停止して頑張ると言う言葉に逃げているだけ
大事なのは「結果を出すこと」であり、「頑張ること」ではない まぁ「頑張る」は悪い言葉じゃないけどさ、ルイボスくんみたいに乱用すると中身の伴わない空虚なものになってしまうんだよ
あんなに頑張る連呼しといて頑張れてないから未だあんなぶよぶよだるだるボディなんだろ 仕事ができない人ほど「頑張ります」と、やたらやる気をアピールする共通点がある
この場合の「頑張ります」は相手に対して今取り組んでいる事への意識が高いと思わせるために言っているに過ぎない
「頑張ります」と口で言うだけで成果が伴わないためいつまで経っても結果を出せないと思われ信用を失い評価が下がる
また仕事ができない人は「疲れた」とやたら頑張ったアピールもする
周囲と同じことしかやっていないのにすぐに音を上げてる
だから周囲からは「そんなに頑張ってなくない？」と思われている可能性が高い
そして「忙しいから」が口癖の人は時間管理が下手だと言っているようなもの
「眠いので」というのはやる気がなく退屈な時に発してしまう言葉
眠いことに意識がいってしまいテキパキとやる事をせず、ダラダラと過ごしている状態を示している
一般的には物事に対しての責任感がなく態度が悪いと思われる一言 重要なのは今日一日で何を成し遂げたのか？であって頑張ったとか、
疲れたとか眠いとか忙しかったとかそんな事はどうでもいい
言う必要が全くない
逆に言うなら、何も成し遂げていないからこそ「頑張りました」と言ってしまうし
やる気が無いから「疲れた」「眠い」というのだよ
「忙しかった」「パタパタしていた」というのは計画的に行動していない証
できてない、成果が出ていないから泣き言が先に出てくるし
何もしてないと思われたくないから「頑張ってます」と言ってしまう
そして明日こそは何とかします、と問題を先延ばしにしているに過ぎない 食事にせよトレーニングにせよ具体的に何をどうしたのかを言わないんだよな
目標についても「○○したい」とは言うがそのために何をするのかという計画がない
質問されても「わかりません」だし ちゃんとやってる人は頑張るとか言わないからな
何をします、と具体的に話す 部下に仕事を委託した時、
俺) ○○は終わった？
↓
a)今頑張ってるところです
b)□□までは終わりましたが△△で手間取ってるので仕上がるのは明日になると思います
当然bの方がちゃんと納期に間に合わせてくれるし管理しやすい
aは何やってるのかもわからないし見込みも立たない
こちらが求めてるのは進捗状況であって頑張ってるかどうかとか関係ないんだ 結果報告どころかツイートさえサボってるじゃないか
先週は3日連続で報告サボって「少しずつ痩せてます」と言いつつ体重増加
前日につぶやいた内容さえ忘れてる 4/26に83kgで「最近少しずつ痩せてます」と言い
5/6にも「最近少しずつ痩せてます」と言ったけど体重は83.3kgとほとんど変わってなかった
それからまた音信不通 だいたい4/26の体重は18時に計測、5/6は23時計測
これでほぼ変わらないって実質体重増えてるがな
で、昨日はサボり
トレーニングするために食うとかいうのやめて
食わなかろうがトレーニングするくらいの気概でやらんとまた行き詰まるで 先月が2kgくらいしか減って無くて今月は1kgくらい
もちろん筋肉増えてるならそれでも良いのだけど体脂肪率変わってないから
つまり何も変わってないというか・・・ YouTubeの再生数に依存せずとも稼げるように事務所と話して
ダイエット記録の本を書くとか、ルイボス丼のレシピを料理研究家にアレンジしてもらうとか
ルイボスティーのメーカーとコラボしてパッケージに写真入れてファンサイトで販売するとか
その流れでTシャツとかポスター、グラビア集とか出版して売ればいいんじゃね？
人気が本物なら商売として成立するはず 思うように絞れてないから体重報告や月間報告をサボりがちなんだろ
去年は順調だったから高頻度でライブも開催していたが今年は全然だ
2月から5月までに8kg痩せたが肝心の体脂肪率が未だに高いまま
「頑張ります」連呼で具体的に何してるのか不明、進捗状況も不明 年初に体脂肪率一桁目指します、公言したがどう考えてもこれ無理だろ
大会9月ならもう折り返し地点だぞ
まわりのトレーニー連中見ても体脂肪率25%なんていない
今月中に20%切れないなら潔く諦めた方がいいと思う
結局ルイボスさぁ、体重を減らしたいだけのダイエットになってるじゃん
体重変動微妙でも体脂肪率が下がり続けてるならともかく
体脂肪率ほとんど変わらず体重だけ落ちて、しかも過去最低レベルの減少率
順調じゃない、停滞してる、困ってるならそう言えば救いの手が差し伸べられるんじゃないのか？ 目標達成に向けての具体的なロードマップが何もなくて「頑張る」しか言ってない人をよく応援できるな 27%→10%以下
これを6ヶ月で達成したいなら月3%ずつでも体脂肪率下げないといけない
簡単に体が変わらないからこそ正しい方法で除脂肪を行う
で、すでに3ヶ月が過ぎたのだからきちんとできてるなら18%くらいになっていないといけない
現実は未だに25%超え、ほぼ変わってない
家庭用体組成計の吐き出す数値に疑問があるなら
海軍式でもキャリパー法でもインボディでもいいから何でも活用して今のスペックを把握すべき
全部やってもいいのに何もやろうとしない
「頑張る」は言葉だけかよ 今のペースだと月-2kg、体脂肪率-1%程度なので残り3ヶ月では-6kg、-3%程度
よく見積もって76kg、20%あたりだろう
こんな事になるくらいなら増量期やらずに引き続き減量してれば良かったな
あの15kgの増量は全く意味が無かったと反省してほしい 去年76kgまで痩せたと言ったがそれを証明するものが何もなくて78kg前後で停滞して、ついには報告途切れてからの謝罪だったな
前々回の時も80kg切ったあたりで停滞からの謝罪だからルイボスにとって80kg以下の維持が困難と思われ
去年も83kgから79kgになるまで3ヶ月は要していたし、ほぼ同じ推移だろうな このまま失敗したら事務所のテコ入れが無駄になるからあらゆる方法で体脂肪減らさないとダメだろうな
筋肉がどうなろうが脂肪をとことん落とす方向にシフトすべきだ ルイボス君の取り組んでる方法や知識って10年以上前のものなんだよね
トレーナーの知識がアップデートされてないのと、本人の理解力が欠如してるのが最大の原因だろうけど
150kgまで太った人の除脂肪メソッドなんて普通のトレーナーに指導できるわけない
医者に行くレベル 痩せるというのは体重を減らすのが目的なのではなく、余分な体脂肪を減らした結果体重が落ちるというのが正しいやり方になる
なので日々の体重を何キロにしようとか考えるやり方は間違ってる
これもエネルギー計算から逆算すれば良いだけ
有酸素運動を30分やればだいたい150kcalくらい消費するが、脂質代謝がメインなので効率良く脂肪を減らせる
もちろん脂肪だけでなく筋肉も減るが筋肉は日々再生していく事が可能なんだよ
で、一日150kcalを30日続ければ4500kcal、約600g脂肪を減らせるという事になる
現在の体脂肪量が20kg程度で仕上がり目標を75kgに設定し、目標体脂肪率が10%なら約21ヶ月かかる
これでは間に合わないというなら有酸素運動の時間を増やす必要があるがあまり増やしすぎるとストレスホルモンの影響で痩せなくなる
1時間としても短縮できるのは10ヶ月程度なのでどのみち来年の大会になる 有酸素運動をしなくても脂肪は落とせるが脂質代謝ではなく糖代謝がメインになる(糖新生含む)
最終的に脂肪にアクセスするのは睡眠時などの安静時の基礎代謝等に委ねられるので効率が悪い
筋トレをしてエネルギーを消費、このエネルギーを食事で帳尻を合わせないと筋肉が減り続ける事になる
これでは脂肪を使って痩せてくれない
あくまでも不足分のエネルギーを脂肪から取り出す、に過ぎない
ボディビルダーは最初から筋肉量が多いので基礎代謝も高い、ゆえに体温も高いがルイボスは低体温だと言ってる
平均体温が35度以下というのは筋肉量の少なさを意味する(女性や高齢者と同じ)
発汗量の多さも低体温ゆえのもの
体温と外気温の差が大きくなるから発汗によって冷却しようとするのだから つまりルイボスは筋肉量はさほど多くなく体組成計が示すように全体重の四分の一が脂肪で構成されてる
その状況から体脂肪率を落としてボディビルダーの体を目指すならまずは有酸素運動から入る必要がある
「有酸素運動をすると筋肉が減る」という考え方がそもそも古い
筋トレをしようが適切なケアをしなければ筋肉は減る
というか、筋肉は日々破壊と再生を繰り返しているわけで筋力トレーニングはそのサイクルを再生優位にするためのトリガーに過ぎない
減量中はどう足掻いても再生に使われるエネルギーが減るし体脂肪が多ければその分消費を多くしないといけない→筋肉が落ちる
という事になる
筋肉が落ちるというのは運動の内容に関わらず減量にはつきものだが筋トレでは肝心の脂肪がなかなか減らない
筋トレの目的はあくまでも筋力の維持であり筋分解側に進まないためのブレーキの役目でもある
これを勘違いしてる 筋トレを全身法で週に4回、毎回筋トレ後に傾斜トレッドミル25分程度、夜だけ糖質制限
これを正月からやって、体重85kg→73kg、体脂肪率26%→17%
順調すぎて怖いくらいw
夏までに腹筋割れそうだ 糖質制限と言っても米が食えないわけじゃないからな
あくまでもトレーニングに必要な分は確保する、というだけ
トレーニング強度にもよるが一日あたり最低100gも摂れば何とかなる
山本先生によるとインスリントランスポーターを働かせるために夜も米食うのが良いというのがあるが、あれはバルクアップの時の話だ
むしろグリコーゲン枯渇して寝た方が体脂肪は減るし筋タンパク合成は48時間くらい続くから翌日の朝昼に果物や米食えば良いだけ
夜トレーニングする人ならそれで何の問題もないしパフォーマンス落としたくないならワークアウトドリンクにマルトデキストリン20gくらい入れてやればいい お前らTwitterの写真見てこいよ
バキバキに仕上がってるぞ 91kgスタートと言ってるけど翌日には88kgに落ちてるし要するにまだ5kgくらいしか減ってないって事だろ ダイエット始める前に食いたい物を食えるだけ食っておきたいと言っていたから初日の体重は意図的に詰め込んだmax状態
年末年始の88kgからそんなに増えてない
それから4ヶ月で-5kgと考えたら全然うまくなんか言ってない
だから時々サボるようになりついに昨日はツイートもサボった
似たような事は過去にもありその後１ヶ月程度で謝罪会見に至ってる 83kgの報告をしてから3日連続で報告サボり
5/5には「最近少しずつ痩せてきました」とツイート
翌日83.3kgを深夜報告←全然痩せてない
そもそも4/26くらいからずっと停滞しているが
その日も「少しずつ痩せてきた」とツイート
壊れたbotがツイートしてるのか？ 去年91kg→83.2kgまでちょうと3ヶ月かかってる
https://pbs.twimg.com/media/FS4FOU6aIAEr1at?format=jpg
↓
https://pbs.twimg.com/media/FaXJyxUakAAOwkU?format=jpg
体脂肪率の推移もほとんど同じだった
その後78kgを切ったのが12月で4ヶ月かかってる
https://pbs.twimg.com/media/Fi5LgpaagAEYtHy?format=jpg
体脂肪率はむしろ増えてる
今回も全く同じ推移をしているので4ヶ月後の大会のボディはこうなる
https://pbs.twimg.com/media/Fjx2B12agAIeQc8?format=jpg
去年よりも太っている現段階が
https://pbs.twimg.com/media/FvXkGhIWcAEudH2?format=jpg
オリコン取材の時の写真と見比べても別人のようになってる
明らかに加工が施されているがポイントはそこじゃない
その当時のライブでとんでもない量の腹の贅肉の垂れ下がりが見られたので
何をどう頑張ろうと今のやり方貫いたところでピルパンから盛大にはみ出した肉は治らない
ゆえに適当なタイミングで謝罪は行われる事になってる
あとはそのタイミングと内容をどうするか、だけ
どうせ信者連中は失敗しても応援は続けてくれるから何の心配も要らないが >>592
ピルパンからはみ出した肉が元に戻ると思うの？ ここまでの３ヶ月の推移が完全に去年のトレース
だからこのあと４ヶ月でどうなるかも去年の身体見ればわかる
去年はとくに終盤の１ヶ月はほぼバックレ状態だったが
８３㎏ごろから自撮り写真が増えて報告が隔日化した
今回はそれさえも再現してる
だから１ヶ月後には週一くらいの報告になり何かを過食し謝罪
そして７月にはフェードアウトからの謝罪だな まあ減量進めばだんだん体重落ちなくなるのが普通
それ自体は別に悪いことでもなんでもない 体脂肪率1桁目指す奴が減量4ヶ月目、まだ25％でこのあと劇的に何か起きるとも思えないのだけど
すき家の定食食ってる場合じゃない 色々物事ナメすぎだろ
全然計画性がない
何やらせても無理
ボーダーだな この人のツイターとかインスタとか見たことないからわからないんだけど、
一日ごとの接種カロリーとかPFCの内訳とかトレーニング内容とか諸々の具体的なデータは示してるの？ しきりに体脂肪率が高いことを主張してる奴いるけど、家庭用の体組成計では正確な体脂肪率なんて計れないことを知らないのかな？ 絶対的な数値把握は出来ないが相対的な比較はできるだろ
馬鹿だろお前 家庭用のだと現状の体脂肪率は正確にはわからない場合はあるな ただ、体脂肪率の増減の推移はある程度参考にはなるはず
それとは別に見た目でも判断すりゃいい 腹筋のセパレートの表れ具合と下っ腹の脂肪で判断
最終的に下っ腹に血管走るまで減量続けりゃいい 贅肉が削ぎ落とされたバキバキの格好いい身体なら
数値なんて目安に過ぎないってなるんだろうけどさ… >>604
こうやってルイボスさんのバルクと絞りに明らかに嫉妬してるのが最高にたまらん >>600
公開されてる他のデータから類推しても今の体脂肪率は妥当だよ
まず身長170cm,ウエスト100cmの時点で論外
しかもヒップがウエストより細い
だからパンツから贅肉がはみ出してパンツ見えなくなってる 腹筋を毎日同じ画角同じ撮影条件でアップしてくてのもアリなのでは？
誤魔化しをしにくいように毎回アブドミナルアンドサイのポーズで
ビルダー目指すなら必須のポーズやろうし 夏に向けて皆がダイエットに興味持ち始めるこの時期が稼ぎどきね🤗
投稿頻度上げればいいのに🤔 そういや有酸素運動を取り入れるとか言ってたけどトレッドミルで走ったりしてんのかね？まぁそれは絶対にないだろうけど 気まぐれで言ってるだけだぞ
去年も料理を始めるとか言ってその後まったく音沙汰無しだ
ADHDだから突発的に何か始めるが無計画で飽きっぽいから気が乗らなければ無かった事になる
キックボクシングも然り、パワーリフティングも然り >>599
具体的な内容は何一つつぶやいてない
頑張ります、疲れた、眠い、忙しい、シャァァ
こんなのばかり
頑張る事をもっと頑張るために頑張ります、という禅問答みたいな事を平然と言ってる
絵文字ふんだんに使って
だから毎回失敗してるが、指摘されても無視するかブロックするから本人に届く事はない あらためてルイボスのすき家動画見たけど、やっぱりこれ深夜だな
エニタイムのテレビに映ってる映像は深夜番組
まあ深夜にジムに行ってそれからすき家で定食食っても構わないが
「トレーニング行ってきました」とツイートしてるのが21時前後
時間の嘘を吐いてる 当日21時に「トレーニングに行ってきました」と言ってるがそれは直前までやっていたのではない
体重計に記録されてる時間は当日19時だが体重計に乗ってからトレーニングに出かけたのではない
深夜のエニタイムで見かけたというツイートもあるし、
だいたい19時頃のジムはピークタイムで撮影しながらパワーラック占拠できるわけがない
更にその後のすき家もやはりピークタイムなのでボックス席に１人で座って撮影なんてできるわけがない
前日の深夜にトレーニング
↓
すき家で夜食
↓
日中不明
↓
19時に体重記録
↓
21時に「トレーニング行ってきました」とツイート
時系列で並べるとこうなってる >>611
そうなんですか 残念ですね
ダイエットインフルエンサーとしてできるだけ具体的な情報発信してるのかと思ってました >>606
なんとも言えないな
骨格が独特だから意外と体脂肪率低いかもしれない ディップス(アシスト-30kg)
2rep→1rep→0.5rep
なんだこのトレーニング内容はw
ボディビルダー気取ってるのに自重ディップスできず
アシスト入れても3repに届かないのに3セット無理矢理やって何の意味があるんだこれ
つーかアシ30kgとかバネで簡単に往復するから女子でも7repくらいできるぞ
結局こいつはベンチプレスしか出来ないんだな 正確な情報を出せばもっと再生回数伸びるのにもったいない
元々137kgデブの動画も一回きりでいつ撮られたのかわからない
動画投稿始めた時には100kgを少し超える程度だったので、なんでそういうことする？って感じはある >>615
https://keisan.casio.jp/exec/user/1640581836
32歳男性、170cm
活動強度IV
体重84kg
腹囲95cm
首回り(写真から3D計測)35cm
※腕回り39cmなのでほぼ確
体脂肪率27%
基礎代謝1836kcal
ダイエットカロリー=約2200kcal
体組成計の方がむしろ低い
ヒップが分かれば更に細かく計算できるが
明らかにウエストよりも細いので体脂肪量はもっと多い >>617
ダイエット開始当初にファンから正確な情報をツイートしてくれと言われ、検討しますと言ったきり何もしてない
挙げ句にはそのファンをブロックして排除した
そういう人間だ
こいつは >>616
マジかよ、だっさー
それでボディビルって冗談だろ 自重ディップス出来ないのにベンチ120kg上がるのが凄いよ
ベンチ95kgだけどディップス10回3セットくらいなら余裕やわ ろくに筋収縮できてないからベンチプレスだけで10セットもやってるわけで
未だに筋肥大のトリガーやサイズの原理を理解してないんだな
そりゃ運動した分汗かくしエネルギー消費するが、ダイエット目的ならベンチプレスよりスクワットやデッドリフトだろう
寝そべったり座って体を固定する種目よりも立って行うフリーウェイトのコンパウンド種目の方が断然エネルギー消費は大きいのだから
更にいえばこんなポンコツトレーニングを五分割しているというのだから呆れる
添削するなら
ベンチプレス90kg*10目標を3セット(アップは除く)→ハックスクワット120lg*10目標を3セット
→ラットプルダウン80kg*10目標を3セット→EZバーカールとエクステンションのスーパーセットを30kg*10目標を3セット
→サイドレイズ10kg*20目標を4セット→有酸素運動20分→クランチや膝コロを30回2セット程度→ストレッチ10分
準備やら着替えやら込みで2時間で終わるメニュー、これを週3目標で回せば各部位に対する必須ボリュームが確保できる
余力があるなら一日おきにアイソレート種目もやればいい(レッグカールやカーフレイズなど) 分割だと主要筋群に対する刺激が週に1回程度しか入らないから勿体ない
プッシュとプルでわける方法が合理的ではあるがそれさえも一日おきにやったら週2回程度になる
その点、全身法なら適当に流しても週に3回は部位トレができる
一回あたり4-5セットできるなら週3でも肥大の最大化を狙う事もできるし消費エネルギーは分割の三倍以上になる
ここに有酸素運動組み込めば脂肪も減らしていける
分割で部位に対して限界まで追い込むなんて方法は時代遅れなんだよ
もちろんトップレベルのトレーニーはそこまでやっても筋肉がデカくならないからやってるだけの話で
一般人や肥満デブはそのやり方ではよろしくない
レベルにあったトレーニング方法ってのがあるんだよ
ADVANCEのトレーナーはそんな事もわかってないのだろうか
さすが一回5000円の格安パーソナルジムだけの事はある 海軍式体脂肪率測定はわりと正確
オムロンで20%と出ていても海軍式だと16%くらいでインボディに近い数値になってる
そう考えるとルイボスの場合何かパラメーターを誤魔化してる可能性あるな
年齢か身長かわからないが ペクトラルフライも背中丸めてるしダメだろ、これ
背中丸めるって事は体重かけて回してるって事だから胸に効いてないぞ
ラットプルやシーテッドローの時と同じだ
バカ信者は褒めてばかりで肝心なトレーニング内容はどうでもいいのな パーソナルの日は明るい時間に通ってるんだな
外の景色が昼間だし >>600
あの脇肉の多さ見たら25%でも低い方
見た目でいうなら軽く30%超えてる 審査員買収すれば入賞くらいはできるんじゃね？
それで再生数爆上げですわ
そのためにもまずは60kgくらいまで痩せないとな 色々勘違いしてるみたいだしずっとデブのままだよ
認識能力学習能力が低い
きっと知的にはボーダーだな >>612
キチガイに襲われて死にたく無いだろ？ジムバレてんだから時間をずらすのは当たり前 減量期はローファットで攻めて増量期はケトジェニックで攻めるべし 逆だろ，バカ
減量期は脂質代謝優位にしなければならないから基本的にグリコーゲン枯渇の方が効率がいい
つまりローカーボ
増量期はインスリントランスポーター働かせて筋タンパク合成を促す必要があるからハイカーボ
カーボを多く摂る場合は必然的に脂質をカットしなければいけない
つまりローファット >>636
バカはお前だろ
減量法知らないガイジは黙ってろ >>637
反論するなら具体的に頼むよ
まず>>636の間違いを示し、その根拠を述べてもらいたい
できないなら、黙るのはおまえの方だ 説明不足かもしれないから追記しておく
減量期は筋肉を維持しながら脂肪を減らす事になる
逆にする利点は全く見当たらない(ボディビル関係なく)
脂肪は長期貯蔵用に体内で作られたものなので取り出すには工夫がいる
身体の中のエネルギーがたっぷりあるならまずそちらを使う
血中グルコースなど糖を摂取する事で得たエネルギーから使われていく
そしてこれが足りなくなると筋肉や肝臓に短期貯蔵されているグリコーゲンを摂りだしていく
たとえるならサイフに10万円あって買い物で1万円使うという時に、わざわざATMで1万円おろさないだろ？
人間のエネルギーの取り出し方も基本的には同じ
手元に1万円しか無いのに2万円の買い物をしようとしたなら足りない分をATMでおろしてこないと買えない
体脂肪は銀行の預貯金と同じで体内にエネルギーがある時は脂肪はあまり使われない
これを利用して脂肪を減らしていくには体内のエネルギーをあらかじめ枯渇気味にしないといけない
つまり糖質の摂取を減らす必要があるという事 身体にどんどん糖が注入されるならわざわざ手間かけて脂肪を使う必要がない
だから減量中はローファットよりローカーボの方が合理的
注意点があるとするならローカーボの方が食べられる量が減るという事くらい
カロリーコストがローカーボの方が大きいから
デブはたくさん食いたいのかなぜかローファットを選ぶが本当は逆の方がいい
筋トレで血中グルコースなど糖由来のエネルギーを使い切ったとして、そのまま放置して寝れば代謝のために体脂肪が使われる
筋トレはしたいが体脂肪を減らしたいという場合はこのやり方を活用すればいい
運動中のみ糖質の補給を行い、それ以外は減らすという方法
基本的に空腹でトレーニングする方が痩せるのだが
もう一つ、脂肪を効果的に使う運動として有酸素運動があるがこれも身体に糖がチャージされてるなら最初から脂肪を取り出したりしない
このタイムラグが約10分などと言われているがエネルギー枯渇しているなら最初から脂肪が使われる
起床時などの空腹時にジョギングしたり、ジムで筋トレをしたあとにエアロバイクを漕いだりするのは体脂肪を減らすには効果的 とりすぎた糖質は中性脂肪にかわるが、とりすぎた脂質は一部は便として排泄されたりするんだぜ
計算してガッツリ筋トレするなら焼肉食いながらハイボール飲んでても痩せるわ
コアラ小嵐見てみ 最終的には人によるんだけれども
基本的にカーボ減らさないと減量できないわな
ましてや大会コンデションまで絞ると言うのならなおさら
クスリ使ってズルするクソ以外のほとんどの競技者の減量においてはカーボ減らすのが当たり前 ルイボス君は今のトレーナーの元ではダイエットとリバウンドの無限ループの中で妙に煽てられ気分よくなるだけの風俗状態から抜け出せないと思うぞ
自分で調べて自分に合うトレーナーを見つけて真剣に取り組むなら夢は叶うだろうが惰性でジムに通ってるだけじゃ、またストレスからのドカ食いして太るだけ
あと、このサイトの内容を完全に理解できるまで何度も読み返す事を強くお勧めする
スレで言われてる事以外にも多くの情報が詰まってるし、何より被験者がルイボスと同じ身長170cm、30代、元デブだから参考になるはず
https://workout-science.com/lean-bulk/
ボディメイクは科学であり数学の世界なので論理的、合理的に取り組めないようではダメなんだよ
根性とか感覚的、精神的なアプローチでどうにかなるものじゃない
10代ならともかく中年になってからのボディメイクは最初からハードモードなんだぜ 夢はおしまい
0.1㌧星に還る時が刻々と近づいてきてルイ★ ルイくんは筋トレを理由に白米たくさん食ってるけど摂取した糖質に見合うほどのトレーニングは多分できてないよね
体がそれを雄弁に物語ってるもの >>644
これルイボス君には一生理解できないと思うぞw P=体重*2-3g
F=P/2g
C=残り
身長170cm、体重82kg、32歳男性
基礎代謝1820kcal、メンテナンスカロリー2700kcal
P=240g
F=120g
C=100g
ダイエットカロリー 2440kcal
体脂肪率一桁を目指す今のルイボス君にとって理想的なPFCバランス
白米100gあたりの糖質量35gなので一食100g以下にしないといけない
なおその時点での推定体重は58kg、期間はおよそ18ヶ月
体重が減るほどに上記PFCバランスの範囲内でカロリーを最大30%オフにしていく事になる >>646
あすけんの筋トレ時間を2時間とか設定しちゃう子だからな
インターバル分やその他トレーニングをしていない時間を抜いてない
面倒臭い人は1set=1分にすると良いと思う
たとえば5setやったなら5分、それを6種目なら30分
それで消費カロリーがだいたい150から200kcal
糖質換算だと40g前後
それ以上食べてるなら摂りすぎ トレーニングしてるのだからカーボたくさん入れていいんだ、なんて事は無いんだぜ
ヒョロガリの場合、なかなかバルクがつけられないから米を食えよと言われるし
そもそも体脂肪が少ない人は気にせず食ってもっと筋肉つけるというのはありだが、
それだって5年以上のベテランで月あたり筋肉が100g増えるかどうかの域の人
ルイボスは筋トレよりまず有酸素運動がんばって糖質制限しながら脂肪を減らすのが先
どこのトレーニングジムでもそういう指導をするぞ
ウエイトとしては筋トレ2、有酸素8くらいだ 有酸素運動のためのウォーキングと、活動代謝を上げるための散歩を混同してるからな
散歩時間が長ければ比例して消費カロリーが上積みできるが、それは有酸素運動の狙う効果とは違う
有酸素運動では脂肪にフォーカスするため心拍数をある程度に保つ必要がある
これには心拍数を計測できるカーディオマシンやスマートウォッチがあった方がいい
もし散歩するならスマートウォッチつけながら心拍数が120下回らない範囲で歩き続けないといけないんだよ
それは散歩というより早歩きの世界になる 視聴者が知りたいのは「どうやったら痩せられるんですか？」という部分なのにそこにまともに答えてる動画が殆どないんだよな
Twitterも頑張ります、ばかりで毎日何をどれだけ食ってるのかも不明だし
自分の姿より食事の写真でもアップした方がいいのに 毎度70kg切ると失速してるが68kgダイエットの時は謎の終盤ブーストがかかってた
ルーティン動画見るとわかるけど朝5時から深夜23時までひたすら散歩していたんだぜ
今の体重から3ヶ月で60kg台まで減らせるスキルはあるって事 とんでもない時間散歩されてるとか普段どんなお仕事をされてるの？ 事務所のプロフィールでは【インフルエンサー】となってる
他の人達は【会社員】【フリーター】などと書いてるから本当にインフルエンサーなのだと思う 深夜にジムに出かけ、すき家で定食食って朝帰り
日中ごろごろ寝て過ごしてるから夜になると目がバチバチ
普通は日曜深夜までライブ配信とかしないがルイボスにとっては活動時間 サラリーマンの場合、トレーニングやYouTube活動の時間は本当にカツカツ
だからライブ配信するとしても休日の昼から夕方になる
日曜深夜なんて翌週からの仕事に備えて早めに寝るもの
ウィークデイならなおさらで仕事終わりからのジム、食事、ボディケアとやっていたらあっという間に就寝時間になる
総合的に考えて定職には就いていなくてYouTubeを中心とした活動で得た収入と家族の稼ぎで生活していると思う Yahoo!効果で登録数や再生数が増えてるのに新作動画を打たないとか無能なのか？
過去の総集編でも何でもいいから投稿すれば金になるだろ そういや鍋食った事ないとか言ってたけど沖縄人とはいえそんなの有り得るんか？働いてりゃ忘年会や新年会とかで機会があるだろ ルイボスは熱いものが食えない
ラーメン屋では氷大量にぶち込むし、
熱々のステーキは冷めるまで待ってから食べてる
鍋やおでんなんて食える訳が無い
すき焼きなんて論外だろう それからルイボスは人付き合いが出来ない
空気を読めないから誘われても意図が理解出来ない
飲み会の経験が無いからオフ会にも消極的
幸い去年末に事務所の忘年会に呼ばれたいへんご機嫌になってドカ食いからの15kgリバウンドになったが、
以前の配信では飲み会呼ばれても自分で持ち込んだ胸肉食べると豪語してた
おそらく煽てられたら何でも食うのだろう
言ってることがコロコロ変わるから何も信用出来ない 海軍式は正確だよ
首周りってのは脂肪が付きにくいから、一番付きやすい腹回りとの差分で評価するのが最適
で、ルイボスは画像加工して顔を細く見せてるから同時に首周りまで細くなってる
おかげで腹囲との差分が大きくなって体脂肪率30%とかになってしまってるが
取材の時の写真ではそこまで細くない
顔もまんまるだが、あの体型の方が自然だし25%相当に見える 前にここで持ち上げられてたしんたろう(笑)
の登録者数10.2万人
ルイボスさんは10.4万人になってんじゃん。
前にルイボスさんの事をオワコン呼ばわりしてた連中は今頃どんな顔してんだろ。
ダイエットのほうも今年の初めには100キロ近くあったのに今はもう82キロだ。
Twitterに絞られた現在の姿が上げられてるから見にいけと言えば年始めに太ってた時にテレビ出演した時の画像を上げて実際には太ってると言い張る…
お前らいい加減に現実見れよ、ルイボスさんはもう80キロ台の普通体型になってボディビル大会目指してんだよ。
いつまで太ってた頃の話してんだよ。 >>665
何ですぐバレる嘘を吐くかな
心太郎の方が登録者数では上
また、上のレスでルイボスと同スペックのビルダーの写真あるが全然違うだろ
ルイボスはまだまだ肥満体なんだよ
痩せなければ健診でE判定もらうヤツな
ま、無職で健診受けてないらしいから関係ないが 今年初めはダーマスダイエットやって86kgだったろ
それから5ヶ月でまだ83kg
体脂肪率は25%
ダイエット前日にドカ食いしたから一時的にスタート体重が90kg超えてただけでそういう姑息なインチキしてるのに5kgも減量出来てないんだよ
だこら今のやり方に問題あると言われてるのに何か勘違いしてない？ >>638
噛みついてきて何言ってんだガイジ
消費カロリー守ってローファットやってれば痩せるわアホ
減量期にローファットやって増量期にケトやってればいいんだよ 身長がよくわからんからとりあえず170だとして、
トレーニング内容と筋量的に見て一日の接種カロリー1500以下程度でちょうどいいんじゃないの
それでも大会に間に合うかわからんけども >>652
視聴者(アンチ)
この相変わらず自分を正当な視聴者だと思い込む癖が本当草 >>654
時間くらい自分で作れよ嫉妬すんなデブw >>668
その根拠を述べろと言われてるのにオウム返しして
これでは>>636の主張を全く崩せてませんよ(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
ガイジ、ガイジと侮蔑すれば相手を屈服できるとでも思ってるのでしょうか？
都合悪い質問には答えず、同じ事をリピートしてるだけじゃないですか
高校生の時にちゃんとディベートの授業受けましたか？
それとも不登校だからディスカッションの経験自体が無い？
だとしたら申し訳ないw >>668
頭悪すぎだろ、おまえ
消費カロリーを守って←まずこの意味が不明
消費カロリーってのは活動内容で変化するぞ
守るべきは摂取カロリーの方な
食い過ぎてたら痩せないぞ
幼稚園児でも理解できる話だ
上で増量、減量それぞれの仕組みについて詳しく説明されてるから1億回見てからレスしろ、ポンコツw こんな頭の悪い連中に擁護されてるお山の大将が偉そうに自撮り決めポーズで「ボディビルダーになります」とか笑うわ
えーっと、一昨年も「ベンチプレス150kgブチ挙げてパワーリフター目指す」とか言っていたけどあれはどうなったんだ？
64㎏の爺さんでも120kg挙げてるのに自重挙げるのがやっととか
ついでに「キックボクシングに目覚めた、格闘家を目指す」って息巻いてたがあれはどうなったんだよ
ボコボコに殴られて涙流して「もういやだ」って辞めちまったようだが、今でもあれはトラウマなのか？
ダーマス相手にボコボコにしてやんよ、と豪語して結局手足縛って身動きとれないダーマスを倒して恥ずかしくないのかね？
弟と体力勝負して何一つ勝てなかったしトレーニングの成果(笑)はどうしたんだ？
目標コロコロ変えては毎度リバウンド
だから視聴者に「いつもダイエットしてますね」と皮肉言われるんだよw
リーンバルクして大会に合わせて減量とか細かい事できないならビルダーとか夢見てないでダイエットに全振りしてインフルエンサーやればいいだろ
それなら脱がなくてもいいし皮ガーとか何時までも気にする事もない 4月の結果動画は今週末？
どんどん期限延ばしてるのは体重減らないから？
というか最近太ったよねw
連休で食い過ぎたのかな ブタさんブヒブヒで草
ダイエットしてないのに偉そうに語ってんな 登録者が増えた今、新規動画を投稿しろというのは事務所からも言われてるだろ
ただ体重が減らないから出せないというね
3月 -4kg
4月 -2kg
5月 -1kg
こんな調子で3ヶ月後に仕上げられるのかどうか、というのは自分が一番わかってるはず
80kg切ったら毎度恒例の停滞期からのドカ食いじゃね？
今度はどんな言い訳と謝罪してくれるのか楽しみだわ
ちっとはスレで言われてるような事実践して動画としてあげてみればいいのにな
動画のネタならいくらでもあるのに毎回同じ内容ですまし顔で「頑張ります」しか言ってないからな 筋トレと糖質制限の組み合わせってRIZAPの基本的なメソッドじゃね？
ほとんどのパーソナルジムがそのやり方してるがスレに１人だけ逆の事言ってる奴がいるな
しかもその根拠を何ら説明できてないwww >>678
悔しかったらルイボスさんの様に1000万再生動画や1週間で2度の地上波出演 ヤフコメ1500超などの“実績”を残せよ 減量中の筋トレは筋肉を増やすためにやるのではなく、筋力が衰えないようにするためにやるんだよ
筋力さえ維持できているなら増量期に扱えるウエイトが変わらないからオーバーロードしやすくなる
で、減量中の筋トレは短時間に済ませられる全身法でいいの
そのあとにカーディオトレーニングやって絞っていくの
ルイボスは増量も減量も全部同じやり方だから何一つ成長してないんだよ
こうやってきちんと理屈を説明しても頭に入らんのかね そそ
体重が軽くても高重量を扱えるのはテクニックをマスターするから
いわゆる神経系の発達
ダイエットでエネルギー不足になった時に、どれだけ高重量を維持していけるかというのはとても重要
むしろ力が出にくい状態で高重量を扱った方がテクニックは伸びるんだぜ まず白米は絶対に食いたいのと断固として走りたくないという前提ありきで他の全てはその前提のための辻褄合わせに過ぎない このおじさん4月の体重報告いつすんの？
本当にだらしないねぇ 報告なんていらなくね??
4月末の呟きみればわかるだろバカ >>686
じゃあもうYouTubeやTwitterでの活動休止するか引退すれば？
それで好きなようにやって結果が良かった場合のみ報告すればストレスフリーだろ 現状さ、いいスコアが出た時だけ公表、悪かった時は隠蔽
これだろ？
パチンカスが「今日は何万勝った」と自慢してるのと同じ
負けてる時の事言わないからトータルで得してるのか全くわからん
ルイボスも68.5kgに痩せた一瞬だけが評価されてるが、
どこのメディアも120kg級までリバウンドした事は伝えてない
激痩せしたけどリバウンドした残念な人、というのが正しい評価なのにそうじゃない
なぜならそこは大きく伝えてないから
逆にそこだけ大きく伝えたらルイボスは即時に引退するわ
以後毎回何やっても失敗ばかりでペコペコ頭下げるのに
何でそんな奴を崇拝できるのか俺には理解できない 100日間、毎日有酸素運動2時間やってバキバキに仕上がった人の動画見た事あるよ
有酸素運動で筋肉が減るとか頂点クラスのボディビルダー、しかも体脂肪率3%とかもう減らす必要ない人達の話なのに >>686
そういうことじゃないんだよ
お前もadhdの口か？ 脱毛に眉毛サロン、お顔パックに自撮り加工と過去己を散々に苦しめたルッキズムの奴隷と成り果ててるのが本当に面白すぎる 「キリよく」を「キレよく」と言うのがルイボス流
ほんと日本語が不自由なんだよねコイツ 沖縄の方言だと思っていた言葉、言い回しが実は方言ではなく渡嘉敷家だけの言葉、言い回しだと気付いてもなかなか直さないので ルイボス「沖縄ではシャツを履く、帽子を着ける、下着を被るって言うんですよ」
視聴者「俺も沖縄だけどそんな事は言わないよw」
ルイボス「そうっすか？俺は使うなー」
こんなやりとり 太っていたから嫌がらせを受けてたと言ってるけど実はそうじゃない気がする・・・
沖縄って全国屈指の肥満王国なわけだし >>697
何かしら問題があるんだろ
色々不具合がありそう ふつうの人間は太らないためにジャンクフードや菓子類を控えるわけだがルイボスはどれだけブクブクに太ってもジャンクや菓子類を食べてないからセーフ、という手段と目的が逆転してるのに全くそれに気付いてないというイカれっぷりよ 農耕がはじまる前、人類は元々は3大栄養素のうち脂質をいちばん高い割合で摂取し、カーボはほとんど摂取していなかった
なので遺伝子が古い型の人ほどカーボ減らした食事が合う可能性が高い
自分はすごく毛深くてゴリラみたいな骨格してて縄文系の遺伝子が濃いと思われるんだけど、カーボかなり減らさないと減量できない
これは遺伝子と相関あると思われる 逆に弥生系の人はカーボある程度とっても減量できるのかもしれないけど
とくに沖縄の人なんかは縄文系の遺伝子が濃いと言われてるからカーボ合わないはず こいつ自宅での自撮りでスマホが機種変前のままなんだが過去の撮り溜めを使ってるって事だよな？
いちいちパンツ履き替えて自撮りを繰り返す姿を想像したら泣けてきますよほんと 自撮り写真と体重記録は別の日って事かな
ツイートで「これから寝ます」と言ってその晩にトレーニング目撃され、
翌日に「声かけてもらいました」とツイートするくらいにアリバイが下手な子 ルイくんについて激ヤセとかの表層的な情報しか知らない奴らって可哀想🥺
ルイくんの本当の魅力はライブ配信で魅せるリアルなガイジっぷりだと言うのに グリコーゲンの貯蔵量は2000kcalくらいあるから簡単には枯渇しないぞ
摂取カロリーをダイエットカロリーに減らし、糖質摂取を一日100g程度まで減らし、
毎日筋トレ+有酸素で1時間程度の運動をしたとしても枯渇するまで3日くらいかかる
グリコーゲンは4倍程度の水と結合してるから枯渇すると約2kgくらい体重が落ちる
この時点で浮腫みがとれてスッキリするが体脂肪が2kg減ったわけじゃない
体脂肪が2kg減るためには-15000kcalにしないといけないので一日-500kcalでも１ヶ月かかる
ルイボス君は一度も体重キープできていないので自分のメンテナンスカロリーを把握できてない
どれくらいの食事と運動でキープできるのかがわかれば、
減量期に有酸素をどれくらい足し、食事をどれくらい減らせば、どの程度の期間で何キロ痩せられるのか見えてくるが
それができず勢いと感覚だけでやってるからうまくいかないんだ
昨日もサボってるし、やる気だけあっても頭使わないとまた失敗するぞ 一般的な糖質制限ダイエットを行って目標体重に到達したとしても上記のように-2kg程度の枯渇分は摂取カロリーが回復したら即日に戻る
なので目標体重も-2kgにしておかないと、ダイエット終わってもすぐにリバウンドしたと考えモチベーションが下がりがち
「あんなに頑張ったのにもう2kgも太った」と考えるがそうじゃない
身体に出入りする水分がそれくらいの誤差を含んでるというだけなので60kgまで痩せた人が62kgになっても落胆する必要はない
ルイボス君も68kgにやせてすぐに70kg超えていたが、それは当然の話だし去年の餅過食からの体重増加も1日単位なら気にする必要はなかった グリコーゲン抜けた時は軽くフラッとなるからわかるよな
それでもレッグプレス240kgくらいこなせるから高重量のマシン系ならできる
食わないとトレーニングできない、なんてのは甘えだよ
絞ってバキバキにしたいならそういう次元のトレーニングになるのは当然だし ルイボス丼自体は健康食で良いと思うのだけどね
あれを毎日食べてるのにあの身体
もう少しご飯減らさないとダメでしょって言いたい ダイエット前にたくさん食べておきたいと言って1月末に名古屋のうまいもん全部食べたと言っていた
ダーマスに蕎麦をご馳走になった他にコーチンとか唐揚げとか鰻とか色々食ったそうだ
その結果、91kgになってそこがダイエットの起点とされてるが、翌日には88kgになっていたので
実際のスタート地点はそこだよ
で、直近82kgになっていたが例によって前後の体重不明だし何やってその数字出したのかも不明
以前もサウナで絞りに絞って最低体重更新頑張った事もあるくらいなので実質は83kg前後
つまり3ヶ月経過時点で評価しても-5kg程度という事考えたら今月末まで81kg、7月末に79kg
大会前に78kgからどこまで絞れるかという具合だろう
去年の減量ペースと照らし合わせてもそれ以上に痩せられるとは思えないし、その時点の推定体脂肪率は20%程度
腹の皮余りが解消される見込みはないので7月末のビルパン姿に絶望して断念する予感しかしない たとえば4月の結果報告時点で80kg/20%くらいまで頑張っていたなら、もしかするといけるのでは？と思えたが
去年と何ら変わらない推移でここからどんな事やろうがもう色々と手遅れだ
年末年始の増量が完全に不要、裏目に出た
あれが無ければ今頃はかなり順調に仕上がって腹筋がうっすら見えるくらいになっていただろう
7月までにはいい感じになっていたと思う
本当に無計画なんだな
将来予測が全然できてない
勢いと気合いだけで毎回失敗してるのだから今回だけ上手くいくわけがない
奇跡とか夢とか少年誌の影響受けすぎだろう
できないもんはできない、いい加減学習してもらいたい 根性なしの癖に気合いに頼って失敗を繰り返すのは何なんですかねぇ？ ルイボス「俺の事を太ってると言った奴は即NGな」
>>722
敗北者乙←ルイボスを敗北者と呼んでいいの？ お見せできない体重の時は「眠い」「疲れた」「忙しい」でスルーしても許されるらしい ジムでは新しい携帯で自撮り
体重計と一緒の写真はいつかの撮り溜め
体重が減ったら公開
増えたら非公開
増え続けてたら自撮り写真で埋め尽くし
それでも減らないなら逃避行
こんな事してるのに信じて応援してる人達が不憫だ 「俺は最後まで諦めないからみんなも一緒に頑張ろう」と鼓舞しても真っ先にリタイアだもんな
謝罪する姿にバッシングではなく「正直に話してくれるルイボスさんは素敵です」だそうだ
もう何やっても許してもらえるだろ 絶対に諦めない!!
頑張るぞー!!
おしゃぁぁぁぁぁ!!!
↓
ごめんなさい、嘘吐いてました
隠蔽しようとしました
逃げてました
俺はまだまだ甘い 5月も1/3が過ぎたのに4月の報告がまだ上がってないのは何なの？
会社なら始末書だよ
学校なら居残り
役所ごとだと滞納金とか払う奴ね 一昨日82㎏だったからその時に撮影してると思うよ
それなら先月から-2.4kgだからまあまあ
83kgだとほとんど減ってないと叩かれるからね
で、82kg出したから昨日は食い過ぎて85kgくらいだったんでしょ
寝ますと言ってジムに出かけて今日の体重計測までに83kg切りを目指してるんじゃない？
そういう工作だけは得意のようです ハイカーボの時は餅を食ってますと言った時から餅がリバウンドトリガーになるとは感じていたけど
本当にそうなったな ルイボスさん105キロに戻ってたってマジだったのか トレーニング内容も食事もユーザーの方法論に毒されてそうだよな
たとえば運動経験まともにない中年のオッサンがいたとして、その人がユーザーのやり方真似ても効果薄いからな
ユーザーであることを隠して情報発信してるクズの被害者とも言えるけど、情報弱者であることには変わりない 体重が増えたり減ったりとかヤバくねえか
そのうちデカいリバウンド来るぞ ベンチプレス大会120kg級出場
これは120kg挙げるという事じゃなくて体重120kgって事だから 前年の120kgが参加者0人だったから参加したのに2名になり
結果2位(ビリ)
しかも圧倒的な差を付けられたからその証拠となる大会記録を削除要請までして
自分にとって都合の悪い事はとことん隠そうというその性格に難あり
今回のマッスルゲートも参加者数が少なめな9月の新人大会に合わせてるが
前年の参加者が30人以上と知り、もっと過疎大会を探そうとしている
配信でも参加者少ないといいのに、と本音をこぼしていた
確かに3人参加で3位なら誇れるのかもしれないが、それ以前に今の体型だと普通に予選落ちだ また出来ませんでしたで謝罪か･･･
そしていつもの自分を信じてガンバリマス → 失敗
の繰り返し
学習しないかねいい加減 今回は成功するんじゃないの？
マッスルゲートは初心者のエントリーが多いし、決勝まではいけないと思うが普通に出てかっこはつくと思う ビルパンから盛大に溢れてる肉のダルダルを何とかしない限り、出場してもクスクス言われるに決まってるだろうに
陰口にトラウマ感じてるのにあえてバカにされに行くかね フィジークなら皮余り隠せたのに何でボディビル選んだのだろう 145kgの頃に気持ち悪いと言われてショックで落ち込んだという事だけど
皮余り切らずに出たら間違い無く「なにあの腹の肉w」と聞こえるようにクスクス言われるに決まってる
それで落ち込んでまたドカ食いからのリバウンド、するくらいなら今回見送って来年に向けて再調整でいい 皮余りとか言ってるけどルイボスに騙されてるだろ
皮じゃなくてぜい肉だよ
よく見ろよ
70まで絞れればそれもなくなるから >>743
身長詐称の疑いがあるらしい
で、フィジークのクラス分けは身長で、ボディビルのクラス分けは体重なので 今日初めて見た人なんだが、一度痩せたのは事実なの？
その後迷走してるってこと？ 一瞬だけ68kgになったけどそれ以降一度も75kgさえ切れてない
max110kgまでリバウンド
何度ダイエットしても失敗、リバウンド
痩せられないからボディビルとか言い出してる 写真は基本的に加工
アプリで盛って痩せてみせたり筋肉質に見せてる
経歴詐称は茶飯事(永遠の筋トレ歴1年半など)
身長、年齢など本当か疑われてる
職業不詳
体重が減った時だけ公表
増えたら隠蔽
どうにもならなくなったら逃亡からの謝罪
毎回こんな感じ 顔を細くしたせいで首まで細くなって海軍式体脂肪率測定の結果が30%とか悲惨な事になってるがな 腹をへこませてもウエスト94cmとかさすがに80cm切らないと大会どころじゃないと思うのだけど
でもそこまでやせるとパンツのサイズが合わず、結局また肉が食い込んだパンツになりそう Yahoo!効果で人気再燃してるから、もうしばらくは誤魔化しながらもダイエット続けてくれると思う
問題は75㎏の壁を越えられるかどうか
もう体脂肪率一桁は諦めてるけど皮余りは常に気にしてるね
最終的には切ると思うけど >>747
新人の部はクラス分けないよ
ボディビルなんて上半身の筋肉量より下半身が重視されるし
何より絞れているかどうかが最重要なのに体脂肪率まだ25%くらいあるのだけど
5%くらいまで絞ってから出るとか言えば良かったのに 初回のダイエット中も筋トレはしてたから筋トレ自体は嫌いじゃないんだろう
そして断固として走る事はしなかった
結局イヤなことから逃げる性根は治ってないんだよね デカければ勝てると未だに信じてる
痩せてるのにデカくないとダメなのに
女子が巨乳だけどデブってのでは評価されないのと同じ
くびれがあって巨乳だから評価される
ボディビルも同じ 体脂肪率26%の腕回り39cmとか何の自慢にもならないのに誇らしげに力こぶ見せてるからな
145kgなら間違い無く50cmくらいあっただろ
心太郎みたいに一桁体脂肪率で46cmは凄いと思うけど まだ分割法でやってるんだな
だから体脂肪減らないんだよw >>756
走った方が心肺強化されてウエイトトレのパワーも上がるのにな ベンチプレスなんて筋肥大には非効率なのに10setもダラダラやってる
ペックフライも背中丸めてるから収縮できてないし下手くそにもほどがある
にも関わらずそんな内容の動画を「胸をチート級にデカする方法」として語ってるんだよ
初心者だと言い続けてるのに解説まで入れて
素人の間違った解説を鵜呑みにするバカが増えないよう
さっさと動画削除してもらいたいわ だいたいルイボスの大胸筋はさほどデカくないぞ
意図的にパンプさせ、アングルかけて、足りなければアプリで盛ってるだけ
写真によって貧相に見えたりするが、痩せて見せようとすると細くなり
筋肉をアピールするとウエストが太くなって結局変なままだ
アプリに頼らず自力で肉体改造しろよ レストポーズの使い方も間違ってるしなw
ウ板でクスクス笑われてたよ ダイエットしてるはずなのに食事や有酸素運動の情報が皆無なのはどうなんだろうね 体重計の数値を低くする事に夢中で体型が貧相になっているが、ボディビルダー目指すのにそれでいいのか？
パワリフの時もデタラメな事やって失敗してたし、専属トレーナーは何やってんだ？ １ヶ月くらい停滞してたが結果報告動画作らないといけないから慌てて飲食抜いて体重減らしてるんだろうな >>758
体脂肪率26なら成人男性の平均だから良いんじゃねとは思う
ボディビルダーだったら多いけどな だからボディビルダーとか言ってないで普通に過ごせばいいんじゃないか？ 脱がずに激痩せに成功したダイエッターとして活動続ければ良いのになぜか脱ぎたがる
そして脱ぐと皮ガーと毎回嘆いている 視聴者A「体脂肪率の推移に変化がないのですが」
視聴者B「体組成計の数値はあてにならないよ、見た目で判断しましょう」
視聴者A「そうですよね、見た目だと30%くらいなんですよね」
視聴者B「それには同意w」 3日そこらで無理やり2kg減らして満足げですね
これこそ体重の数値を減らすだけのダイエットってヤツだな 大会出てどうすんの?記念受験みたいな感覚なのかな、、 一々パンツ履き替えながらシコシコ録り溜めした自撮りを使うのはどういう意図があるのだろ？
今現在がお見せできない有様なのか、より痩せたとコントラストを出すための演出がしたいのか… １回文句言わずに、誰かビルダーの真似してみたらいいのに
YouTuberのまねでもいいし。
ぷろたん、ササミと里芋で減量したよ
本気ならそれくらいやってみたら？角煮ばっか食べてないでさ そういやコイツ後出しで「あの時に餅を過食したのは体調不良からくる体の防衛反応」とか見苦しい言い訳こいてたな
どんだけ無様なんだよ 自分のまわりでは(職場含む)、80kg超えてる人なんてほとんど見ないのだけど
スレを見てると当たり前のようにいるかの如く語る人がいて違和感しかありませんわ
仮に筋肉だとしてもデブである事には変わらないし >>773
トレーナーと信者に煽てられ、パンツからあふれ出るダルダルの贅肉ボディでステージに立たされ可哀想だろ
まあ、出たとしても大会後のドカ食いで年末までに100kgお帰りキャンペーンに入るだろ
で、また来年もダイエット、と https://i.imgur.com/0kZBv8Y.jpg
この状態からほとんど変わってない
先日のオリコン取材の写真見てもわかるしトレーニング風景動画でもわかる
ウエストサイズが相変わらずレスラーや力士級なんだよ
68.5kgの頃まで絞ってようやく、という感じなのでまずはそこを目指すべきだろう >>777
身長低そうだなお前
180㎝すら無さそう，180㎝だったら80㎏は当たり前，170㎝代で鍛えてたら80㎏は珍しくない
チビアピール乙 しょせん、トレーナーにとって他人事だしな
金払って授業受けてくれる生徒、でしかない
本人が大会出たいというなら最大限のサポートはするだろ
もし俺がトレーナーだとしても応援しつつテンプレ指導はしていく
内心「ばっかじゃねーのwww」と思っていてもな
実際そういう自意識過剰な会員は多いし変に難癖つけるとクレーマーになりそうだし
当たり障りのない指導と激励、応援すると調子乗って頑張って金払ってくれるし
写真撮りながら「この身体でよく被写体になれるよな」と思っていても口なんか出さないさ >>780
まわりが、と言ってるのだからそのコミュニティ全体が低身長なんだろ
まあ、沖縄の事だが 沖縄の成人男性の半分は低身長で肥満って事だからルイボス君みたいなのが大勢いるんだろ 熱心にダイエット続けてるのは良い事なのだけどその内容が不明だからインフルエンサーとしてはポンコツだな
だらだらと10セットもベンチプレスやったあとにすき家で定食食ってるの見て誰が何の得をするのか知りたい 沖縄土人を同じ人間だと思ったらダメだよ，チビでデブで約束は守らないし当たり前にルールは守らない遵法意識なんかないからね
これルイボスの事じゃ無いけど当てはまるだろ？そう言う民族だから仕方ないんだよ 胸を鍛えたいならダンベル一択だと思うけどな
収縮狙いでケーブルクロスとかも良いけど
ベンチプレスからのチェストプレスって何の目的なのかよくわからない フライも背中丸めたら収縮しきれない
肩甲骨寄せて限界まで胸張った状態で収縮させないと
だから個人的にはマシンのフライでは肩腕ずつやってる
これなら構造的に背中丸まらないし完全収縮まで追い込める
ただ倍の時間がかかって効率悪いから基本的にはケーブルで済ませてる
片腕フライのメリットは空いてる手で補助ができるのと収縮を手で触って感じられる事かな IFBBプロが解説しているトレーニングならともかく
大会経験も運動経験も無い素人の肥満の人のトレーニング解説ってどこ需要なんだろう
間違った、不十分なトレーニング解説しても仕方ないと思う
ダイエッターなら痩せるための方法をコンスタントに配信した方が良いのでは？
ツイートなら毎日三食食べている食事の写真を投稿するだけでも高評価に繋がると思うけど 心太郎、IFBBプロクオリファイ落ちてるじゃん
だせーな
ルイボスさんがすぐに追い越すだろうな >>791
しんたろうはあとどれくらいでかくなれば受かるの？
なんか下半身も細いしさ、体型へんじゃない？ 「オレの中では～」が口癖、つまり根拠や正当性がなかろうが持論を押し通したがる性格ということ おなかの贅肉やばいし、まずは3ヶ月くらいお腹特化した筋トレしてみたらどうなんだろう？
それで少しお腹固くなってきてから、全体的にやる
腕ばかりにこだわってるけど、やるべきはお腹だよね ルイボスはオワコンなのだけど事務所に可愛がって貰えてるから幸せなんじゃないかな？
普通のトレーニーは死にものぐるいでトレーニングと減量やってもプロになれずもがき苦しんでるけど
ルイボスは惰性のトレーニングとふざけた食事、俺理論ばかりで毎度失敗してもみんな励ましてくらるし
ウザイ奴らは追い出して王国作って無敵状態
それで金貰えてるのだから明らかに勝ち組だわ デブがやるべきは腹じゃなくて脚な
腹なんて鍛えても凹むわけないだろ
全てのスポーツの基本は下半身なのに避け続けてるルイボスが成功するわけがない >>798
内地呼びて…w
沖縄土人は人間じゃ無いからってそんなにかしこまら無くてもw なぜ未だに有酸素否定しつつ分割法を貫いてるのだろう 減量期は、
高重量コンパウンド種目と低重量アイソレート種目を日ごとに変えながらの全身法やってその後に有酸素
できれば起床後も有酸素というのが絞るのには最適だと思う
分割法だと部位ごと回ってくるのに1週間くらいでトレーニング頻度のわりに鍛え足りなくなる
代謝を上げつつ筋力維持するのが狙いなのだから減量期は全身法で増量期に分割の方が良いのでは？
体脂肪気になるなら有酸素は必須だしエアロバイクよりはウォーキング、ウォーキングよりはジョギング
なるべく全身運動に近い方が良いのでクロストレーナー、エリプティカルとかやった方が良いよ
会員制ジムならスタジオプログラム(45分程度)に参加するのもあり
ボディアタックとかボディコンバットとか楽しみながら汗かけるし最高だよ 無知が上から目線でアドバイスした気になってるのが最高に草 高重量コンパウンドはケガのリスク考慮して基本的にはマシン
脚ならスミスマシンのハックスクワットやレッグプレスマシン(45度の方が良い)
胸はチェストプレスやディップス、背中はラットプルダウンやシーテッドロー
ここにアブ種目追加で1時間くらい
低重量アイソレは脚ならレッグカール、レッグエクステンション
それ以外はフリーウェイトで
胸はインクラインダンベルフライ(30度くらい)、背中はダンベルロー
更にサイドレイズ、EZバーカールやコンセントレーションカールなど
時間はインターバルが長くなるので1時間半くらい
サイドレイズなどは高重量の日に入れてもいいし、そこをスミスマシンのショルダープレスにしても良いと思う
これだと休みなく高重量→低重量→高重量→低重量と続けられるよ 高重量の狙いは筋力アップ(維持)
筋力は摂取カロリーを制限していても伸ばせるので減量期にはうってつけ
低重量は基本的30reps狙い、またはトータル100reps
30reps狙いだとインターバルは種目によるけど3分くらいかかる
時間ない人はレストポーズでの100reps
30reps狙いの目安は20repsあたりで筋肉がバチバチしてくる感じからの追い込みが可能な範囲
最初は25repsでフィニッシュでも良いけど日ごとに1repでも多く増やしていく
ハイレップスの狙いは化学的刺激とパンプ感による血流促進
血管構築が進めばエネルギー伝達効率があがり結果的に筋肥大が起きる
ルイボスさんも前腕の血管が浮き出てるけどハイレップスやり続ける事で胸や腹や肩や上腕も血管が浮き出てくる
鍛えた効果を目で確認しやすくなるので必ず週に2回はハイレップス入れたい 体重報告はサボれるのに相変わらず68.5kgに落とした所までしか触れない再放送同然の記事の宣伝は早いな 低重量ハイレップスのメリットはケガをしにくい事、追い込みやすい事
高重量だと1回の差が大きくて、たとえば5回はあがるけど6回目はびくともしないというシーンがありがち
一方で低重量は25回できたなら26回も頑張ればできるし、更に頑張れば27回できたりするところ
筋肉側がギブアップしてるのではなく精神側がギブアップするのでそこを鍛えるのが狙い 成人男性の肥満率が全国トップの沖縄で肥満を理由に暴言を受けるなんて事はありえない
つまり、これは作り話だろう
皮膚の手術をしてからストレスで太ったというのも作り話
以前は睡眠時無呼吸で死ぬと思ってダイエットを始めたと言っていた
更に遡ると医者から死ぬか痩せるかどちらかだときつめに言われたと言っていた
毎回話が変わってる 「太りすぎて皮膚が裂け、臭い汁が出て手術した時に、このままだと死ぬぞ、と言われてダイエットを決意しました」
↓
「寝る寸前までドカ食いしていたら就寝時にリバースし、嘔吐物で窒息死する寸前になったので、これはヤバイと考えてダイエットを始めました」
↓
「寝ていたら睡眠時無呼吸状態になって、たぶんこのままだと死んでしまうと思い怖くなったのでダイエットを始めました」
どんどん綺麗な話になってる
最新のトークだと「医者には診て貰ってませんけど」と大きく変わってる
医者に脅されてダイエット始めたとか恥ずかしすぎるからだろう
記事を公開するたびに昔の動画を封印しているのも含めていい加減な奴だ
キックボクシングぼろ負け動画とか、プロバイダーに電凸したクレーム動画とか綺麗に消してるよな
カッコイイ好青年であり続けたいらしい 肥満が多い県だからとか関係ない，デブは蔑まれ暴言を吐かれる存在 平日昼間にツイートする暇があるなら食事写真のアップくらいできるのでは？ 見ず知らずのデブに聞こえるように暴言を吐いている人なんて見たことないぞ
デブの方が体格的に優位だから下手すると殺されかねないからな
単にデカいというだけならラグビー選手やレスラーや柔道家や関取だっているんだぞ
相手の素姓も知らずに暴言吐くかよ
ルイボスお得意の作り話だっての ぼったくりバーにデブ(巨漢)連れていってどうなるかという動画見た事あるが
店員側に強めに「この値段はねーだろ」と言ったら結構ひるんでたし
デブの方が言葉に圧があるから普通は怖くて暴言なんか吐かないんだよ
見えない所で陰口くらいはあっても通りすがりの人に「気持ち悪い」なんて言うわけがない
妄想とか作り話なんだよ むしろ痩せた今の方が暴言を吐かれている気がするが・・・・ ヤフー記事も一瞬で消えたし芸スポやYouTube板のスレも全然保持できずスレ落ちしたし
何をやってももう手遅れなんじゃないの？
まじめにダイエットやって68kg再び、の方がインパクトあるのだけど
「リバウンドを克服した男」の方が好感度あがる インタビューで言ってる言葉に一貫性がないのは良くないと思うんだ
まあ、信者の連中の記憶力が無いのが救いだが そのうち、「暴言を受けた気がした」にトーンダウンするんじゃないの？
これルイボス君がどうこうというより沖縄人の民度が問われる事案だから
だいたいデブに対してデブと言う側に何のメリットもないんだよな
最悪相手がブチ切れて張り倒してきても文句言えないわけで
そんな起こりえない事を事実のように語るのはいかがなものだろうか
もちろん何の証拠もないし 暴行を受ける程度どこにでもあんだろ
ただでさえ治安の悪い沖縄なら不思議じゃ無い お前らTwitter見て来いよ
81キロまで痩せてるし顔もシュッとしてんぞ
ここで下らん妄想してないで現実を見てこい 別に腹筋鍛えても腹の脂肪は減らないんよな
脂肪は全身的に落とすしかない >>822
この沖ぽちゃちに限らず主役をいじめられっ子に仕立てるのは標準テンプレ >>825
170cmで81kgはデブだよ
自慢にもならない 165じゃないの？
170の人の真横に立ってその人よりかなり低かったんでしょ ここでは叩かれてるけど一般人感覚で言えば体重140キロの人が80キロまで痩せれば十分だしそれを4年近くも維持してるんだから立派。
だからこそテレビに何回も取り上げられるしニュース記事にもなるんだよ。
連休中に親戚の子供(7歳女、8歳男)が家に来てたからルイボスさんの動画をプロジェクターに映して見せてやったけど、最初は退屈そうにして逃げようとしたから頭を叩いてやったら
最後の方の海で脱いだ動画の辺りで泣き始めたよ。
お前らだって子供の頃にルイボスさんの動画見てれば涙を流したはずだ。 子供が泣き出したのはエホバの証人なみの強制視聴が苦痛になったからだろ
児童虐待なので通報しておくわ
ほんと信者ってろくなのがいないのな 昨日のＹａｈｏｏ！ニュースで「発達障害者には共通して糖質依存がある」という記事を見かけた
調べてみると発達障害者自体が依存症やパーソナリティ障害になりやすく
一度決めた事をなかなか曲げるのが難しいのもあり治療が困難だと
https://happy-terrace.com/column_data/dependence/
この記事を見るとわかるように「極端なダイエット」というのもADHDの特徴の一つで
それが出来たからいいんだ、ではなくその後の激しいリバウンドが問題
そうならないためにも医師は糖質制限をするのが良いと結論づけていた
ちなみにADHDの子供の食事を糖質制限食に変えるという治療はとても有効で
短期間のうちに問題行動が是正され集中力の欠落が改善され学校の成績もみるみる上がったそうだ
ただ大人になると食事は自分の意思で食べるようになるため、
かりに親が食事改善しても隠れて糖質を摂ろうとするためやはり治療は難しい
本人の意思に委ねようにもADHDなのでどうにもならない場合が多い
この場合は周囲が積極的にサポートしていく必要がある
たとえば医師や友達、家族など信頼している人達が「糖質やめなよ」と言ってあげる事 ルイボスさんの筋肉依存は「トレーニングをしないといい男になれない」という強迫観念に基づくもので
SNSで活動する事で他者から見られる事に対する自己愛の表現の一つとしての過剰なルッキズムも含め
自制が効かなくなっているだけに過ぎない
定期的に緊張の糸が切れたように過食に走ってしまうのもそのためで
食欲だけでなく運動さえもコントロール下にないという事に本人は気付いていないので
これもやはり何か原因があると突然無かったかのように辞めてしまうと思う
現にキックボクシングやパワーリフティングもあれだけ夢中になっていたのに全くやらなくなってしまった
興味がなくなるとスイッチがオフになってしまうのもADHDの特徴の一つ
ダイエット初期にルイボスさんは毎日のようにプランクばかりやり、
プランクダイエット動画を作ろうとしていたのではないか？というくらいにプランクしかやってなかった
プランクだけで痩せる事はほぼないのに何かに取り憑かれたように物事をやり続けるという事は過去に何度もやっている
サーモンばかり食べたり、一日10時間もウォーキングしたり、エアロバイク買ったら毎回エアロバイク配信したり
今はたまたまジム通いに興味が集中しているがケガをしてトレーニングができなくなったらこれもすぐに辞めるはず 体重が何キロになったかよりも、日頃何をしているのか？というプロセスが重要なのにこの人一切そういう日記書かないからね
ルイボス丼もそれだけ見るとヘルシーなのだけど毎日食べているかどうかわからないのよ
SNSは「頑張ります」で埋め尽くされてるけど何を頑張ってるのか伝え足りてない 自分はアンチよりだけど
長文アンチのキモさだけは辟易してるわ
めっちゃ早口で言ってそう >>839
他人の足引っ張るのが大好きみたいですね
みじめ 子供からしたら見たくもない動画を頭叩かれながら見せられたら普通に泣くわ 何が見たくもないだよ。
子供の頃から体型の事で暴言吐かれたり嫌がらせを受け続けてきた人が80キロ近くも大減量して過去のトラウマを克服する内容のチャンネルだぞ。
下手な映画、本よりも教育に良い。
本当に子供のことを考えるなら手を上げてでも見せるべき。 早口で屁理屈まくしたてるのはルイボスの得意技じゃん すき家行く金あるなら、セブンのたんぱく質が摂れるパン買った方が身体に良いんじゃない？
言い訳やめて、早く痩せなよ >>849
信じるとか関係なく80kg超えは普通にデブ認定
男なら70kg程度で筋肉質が理想
アスリートもだいたいそれくらい
力士やラガーマンとかは別 >>854
ダルビッシュや大谷ですら100kgくらいあるだろ
80未満でアスリートとか恥ずかしいわ >>855
ルイボスさんの悪口言ってんじゃねーぞ、雑魚が そんなもん身長によるとしか言えないだろ
横川氏でもオン時は77キロとかやろ
たとえば彼より身長低くてそれより重かったらボデイビル的にはあきらかなデヴということになる アスリートって基本的に陸上選手の事だろ
例外持ち出して極論でしか反論出来ない時点で何にも説得力ないわ
とくにデブはまずちゃんと痩せてから筋肉つけないと意味ないって天下の山本先生も言ってるじゃないか 体脂肪率が15%を超えてる人はインスリン抵抗性が低い
インスリン抵抗性が低いと摂取したグルコースやアミノ酸の取り込みが低下し肝臓で中性脂肪に置き換わる
それでなくとも減量中はインスリン抵抗性が低いので太っている人がダイエットしている時はガンガン筋肉が分解されていると考えて良い
運動に関して、レジスタンストレーニング(いわゆる筋トレ)をやろうが有酸素運動をやろうが筋タンパク合成が高まる
しかし肥満の人は筋タンパク合成が高まったとしても筋肉に届けられないため無駄になってしまう
減量中であれば余った分は足りない代謝で補われるので脂肪が増える事はないが、より多くの筋肉を失う事になる
運動する→栄養補給する→筋肉に届かない→余った分を代謝で処理→痩せるが筋萎縮が進む
肥満の人は基本的にこういうサイクルに入ってるのでアホみたいにトレーニングに時間を費やすよりも食事を制限し痩せるのが先決
トレーニングの意味がないのではなく習慣としての運動、代謝促進や筋力の維持目的ならあり
ゆえに減量中に筋肥大を狙ったトレーニングを肥満の人がやっても完全に無駄
疲れるだけで何の得もないのでその時間を有酸素運動にわりあてた方が100倍効果的(筋力アップのためのトレーニングは可) >>859
世界一偉大なスポーツ選手のボルトが何kgか知らんの？ BMI的にも80kgとか肥満でしょ
肥満として処理されないのは190cmクラスの人くらいだよ
そんな高身長、日本にどれくらいいるのよ
仮に80kgとしても体脂肪の方が比重が軽いから体積のわりに低体重になる
大谷翔平も明らかに肥満体型だし別にそれが悪いわけじゃない
下半身強化、体幹強化した結果ピッチングやバッティングのパワーが上がってるのだから
目的とする競技の中で最適化しようとした結果だよ
ただ一般人がそんな体重だとまず肥満と言われるし医者からも痩せなさいと言われる
現にルイボス君ももっと痩せようと頑張ってるわけで、応援する気があるなら80kgは肥満じゃないとか言わない方がいいね ボルトは195cmもあるけどな
それで90kg程度
競泳のフェルプスも同じ身長でそれくらいの体重
身長が高ければ体積も大きくなるから体重も比例して増える
日本人男性の平均身長は175cmくらい
だから65kgくらいで丁度よく、筋肉質なら75kgくらい
ルイボスさんは165cmくらいなので筋肉質語るなら65kgくらいを目標にすれば良いと思う まあ、今のルイボスさんの体脂肪率だと60kgくらいまで痩せないと標準体型にはならないかな
2週間で17kg痩せた事あるらしいから余裕のはず
たんに頑張りが足りないだけ
ファンはもっと応援して痩せさせないと ○○が何kgだから肥満じゃ無いとかいい加減にしろよw
客観的に見て80kg超は一般的には肥満なんだよ
沖縄県なんて成人男性の半分以上が肥満の肥満王国だぞ
ルイボスくらいのちょいポチャは感覚マヒして自分が痩せてると思ってるかもしれないが
都内歩いてる男子なんかほとんどヒョロガリだからな
そういう中に入ると普通に肥満だよ
沖縄では自分が肥満なのに他の肥満に対して暴言を吐くのが日常茶飯事らしいが
都内ではまずないぞ
デブは邪魔ってだけで、嫌悪感とかない
太った外国人とか普通にいるからな 80キロ以上でも仮に体脂肪率が低ければ太ってはいない
たとえば腹筋下部の血管が見えるくらい絞れてるならたとえ何キロだろうが太ってはいない、むしろ痩せてるとさえ言える
ただ凡人でナチュラルの場合たとえトレーニーでも上級者以外はたいていそのレベルまで絞ると身長マイナス100～110以上にはなるはず
ボデイビル大会入賞レベル狙えるラインまで絞るならこの数値がさらに上がる ウエスト90cm越えてる時点でメタボですよ
85cmからだったかな？
メタボでボディービルとか他の選手侮辱してるようなものなのでマナーとして体脂肪率一桁にしないと >>859
アスリートってのはスポーツやってればなんでも良いぞ
テニスとバドミントンは除く 格闘家と力士と球技やってる奴だけアスリートな
うぇいと（笑）チビるだー（笑）はアスリートじゃねぇよ
180㎝すらなかったらアスリート名乗るなチビ 160cm台のルイボススレで低身長叩きとか正気なのか？ >>838
こういうくだらない作文書いてるの、くまモンだろ
持ち上げてるように見えて小馬鹿にしているあたりとくに ウエストサイズは身長-100cm以下にはしたいよな
男女問わずそれが理想的な体型の黄金比だと思う ウエストを基準として
バスト=ウエスト*1.6
ヒップ=ウエスト*1.2
腕回り=ウエスト*0.6
これくらいがビルダーらしい体型だと思う ルイボスの今のウエスト91cmくらいだと思うから70cmにするにはあと20kgくらい痩せないといかんね
その時点で腕回りは多分-5cmくらいで34cmくらいかな(過去の推移的に)
胸囲は90cmくらいで結局大した事ないんじゃないか、みたいにならない事を祈るよ
今のビール腹みたいな体型で大会出たら回りの人から顰蹙かうし、とにかくウエストは引き締めないと
初心に戻ってプランク毎日1時間を2週間とかやればいいんじゃない？ 今週末も月間報告なかったらいよいよバックレ準備に入ったと考えていい 10日以上遅れてるのに理由について何も語ってないとか
信用問題だろ、普通
「私用で忙しくて遅れていますが○日までには公開したいと思います」
これくらいの事言えるだろ
32歳にもなって何なんだこの男は
だらしない >>878
体重はわりとどうでもいい
ボディビルダー目指してるのだし
それよりも体脂肪率だよ
オムロン信頼ならんならウエストと首回りで計測する方法とか
キャリパーで部位ごとに体脂肪量測定するとかすりゃいいだろ
面倒臭がって何にもやらないのな
だらしない 忙しいとか、眠いとか、疲れたとか
そういう言い訳せずに頑張らないと痩せませんよ、と言ってる当人が
毎回「今日はパタパタしてました、明日も頑張ろう」「今日は眠いので寝ます」「トレーニング頑張りました、疲れたー」
こればかりで中身ゼロのツイートしかしてないのは何なんだ
本気でボディビルダー目指してるなら三食の食事写真とトレーニング動画やフル食とかコンスタントに公開しろよ
何やってるかわからず「痩せた、やったー」「太りました、サーセン」こればかっじゃね？
子供かよ 年齢 謎
身長 謎
職業 謎
食事 謎
トレ歴 謎
減量内容 謎
本当の姿 いちばんの謎
応援したいのに謎が多すぎて何が本当かわからない…… >>883
ストーカーキモすぎだろ
職業知りたいとかキモすぎる しんたろう、なんかオシャレぶってるけど電子レンジが安物じゃね？
今どき、学生でもあんなの使わないと思う 家電にはそんなに金かけてないが、いい車乗ってるし部屋も小綺麗で清潔感あるがな
ルイ君のキノコ生えそうなベッドよりはね 人に見られるものだけ高級感出してセレブぶってるだけか
ただの見栄っ張りってことかな 1000万再生動画持ちのルイボスさんはさすがに格が違うわ 流石1000万再生動画持ちの低収入YouTuber バズって稼いだ金を何に使ったのか未だに親元暮らし、車は軽自動車
トレーニングベルトも新調できず、格安パーソナルジム通い
街中で声かけられた逃げ惑い、24hジムには深夜に通いその後にすき家でドカ食い
痩せようが痩せまいが加工でどうにもなるし、失敗してもペコペコ頭下げればみんな許してくれる
心太郎の方が安定収入得てるのか日々豪遊してるし
恋愛リアリティショーにレギュラー出演してるし
IFBBプロクオリファイに出場したり4年連続フィジークチャンピオンだし
1000万再生動画が屁の突っ張りにもならない事を２人の格差が証明してるな チキンステーキ食ってハイボール飲んでいても痩せるのにクリーンな食事しかしてないはずのルイボス君が未だに5kgくらいしか痩せられてなくてカワイソス せっかく近くに心太郎住んでるんだしカネキンジムで鍛えて貰えればよくね？
今のトレーナーのとこに通っていても成長するとは思えん 揚げ足取ってる奴らが多いけど年始めに100キロあった体重が5月現在では81キロ。
年始めに登録者数9.9万人だったのに今は10.4万人になったのが現実だからな。
これを順調と呼ぶのが一般人、しつこく揚げ足取って嫉妬するのがキチガイ。 また深夜に内容ゼロの自撮りツイート
しかもこの写真って使い回しじゃね？ あぁ、やっぱりこれ4月12日のツイートで使った自撮りじゃん ホントに写真使い回してるんだな
なんでこんなすぐバレること平気で出来るのか意味不明すぎる 体重報告の自撮りもスマホが機種変前だから溜め撮りのヤツだし、マジでこいつ何考えてんだろ？ ストック写真説は以前から言われてる事
ブロガーの多くは記事が枯渇した時用にあらかじめ写真ストックを持っていて
「今日は○○しました」のように、やっていなくても写真とセットにする事で擬似的にアリバイを作る
それ自体はよくある事なんだよ
ルイボスの場合、最近でも「もう寝ます」と言ったのになぜか深夜のジムに行き、
幸か不幸かファンと遭遇し「頑張ってください」と応援されたと言って自分の工作をあからさまにしていた
深夜に目撃されたのは想定外なのだから黙ってればいいのに、応援されたのが嬉しかったんだろうな
過去のジム動画もテレビがカラーバーになっていたりと、明らかに深夜に通っている事を裏付けてるし
19時前後というピークタイムのすき家でボックス席で動画撮影とか出来るわけもなく
深夜にジムに行き、その後にすき家(24h営業)で食事後帰宅、早朝に就寝
これが真のルイボスのルーティンなのだろう
別に深夜にジムに通っていようが構わないのだが、それだと配信で「いつも5時起きです」といってるのが嘘になる
まあ、実際には5時に寝て昼過ぎに起きてるのだろうが
それなら色々と辻褄が合う
ちなみに犬の写真、日サロや脱毛やヘアサロンも全部別の日だろう
体重が増えてしまったりネタが尽きた時にそういうのを使う
で、昨日は日サロだったが、投稿履歴を確認しなかったのか一度使った写真の使い回しをしてしまったわけだ
ま、それ以外の体重計とセットの自撮りもなぜか古い携帯だし全部使い回しなんだろうな
体重計測もいい感じになるまで何度もリテイクしてるな、間違い無く
マジでインチキ野郎だから去年の海も合成なんだろうな 犬に関しては、トリミングに連れて行ったと言っているそのツイート内で
「○○になって帰ってきました」と、誰か他の人が連れて行ったかのようにコメントしている
写真を家族と共有しているならその写真を使えるし、
更にいうと以前なぜか女性の手に抱かれた写真もあった
自分で連れて行っていないと思われる
去年の過食からの逃亡劇の謝罪時には「太った事を隠そうとした」と吐露していたし
日常的にごまかし、見栄のための工作を行っているのだろう
写真加工もその一つ
先日の極端に上腕を強調するアプリ加工した写真など明らかにやり過ぎだった
自分の願望としてポパイのような豪腕にしたかったのだろうがアニメキャラじゃないんだから
ウエストより太い腕になるわけがない
他にも胸のトレーニング動画でも大胸筋をチョモランマのごとく隆起させる加工サムネもある
稼いだ金で編集環境を改善したのだろうが去年からはクロマキー合成も始めてる
最近の取材写真で気付いたが、海でポージングすれば砂が付くのだが
ルイボスの昨年の海動画ではそういう形跡が無かったのでやはりあれは合成なのだろう
多くの人を騙してまで自分は成功したと言いたくなかったのか後に「俺は何一つ成功してない」と
直近の海の成功さえ無かったかのように語っていたし、ようするにそういう事なんだな 今のメンタルを推測するに、月間報告の動画を投稿しなきゃいけないとわかっているが肝心の体重が全然落ちてない、
そういう焦りがあるんだろうな
とくに先週なんて逆に増えている日さえあった
撮影に合わせて絞るつもりが連休で家族でご馳走でも食べたのだろうか、しばらく体重報告自体がスルーされていた
一時的に飲食抜いて5/10に81kg台をマーク、この日に撮影したのではないかというのが目下の推測
当然無理すれば翌日に反動で体重が増える
案の定、翌日は報告スルー
昨日もスルーだ
恐らく83kg台に回復しているのだろう
これは多くのダイエッターが経験してる事だが特定の日だけガツンと体重を落としたとしても翌日には前日の体重に戻っていたりする
ところがルイボスはそういう体重は報告しないという方針に決めたのだろう
何キロになったら報告する、そういうやり方だ
全然フェアじゃないがそれを誤魔化すための自撮り写真ストック
ルイボスツイートの「今日は○○しました」というのは本当にやってるかどうかはわからない
平日だというのにジムに行って更にパーソナルで指導受け、その後に日サロ
しかし写真の姿は１ヶ月前と変わらないという胡散臭さ
きっと今頃ジムで汗流し、動画収録のために絞ってるんだろう
体重計測だけ編集でいい感じの日のを使えば、まるでその日にその体重のように見せられるしな
ゆえに明日、または明後日に今頃ではあるがしれっと4月の報告動画を上げると思われる
さすがに2週間以上遅れたらまずいと自分でもわかってるんだろ
普通の感覚なら1週間遅れただけでもヤバイが感覚がズレてるから仕方ない
この件について何らコメントもないしふざけた話だ ダイエット開始初日の体重も前日に「ダイエット前に食べたいものをがっつり食べたい」と言って実行した後
そうやってスタート体重を大きく見せかければダイエットが順調であると示す事ができる
そのための準備なのか1月は一切体重報告が無かった
ツイート自体なかったのは姿を見せたくなかったからか、ストック写真切れか
そうやってスタート91kgとやってもすぐに88kgくらいに落ちていた
もともとその体重だったのを過食で上積みしただけだからな
でそこから1ヶ月かけて86kg
更に１ヶ月かけて84kg
今月は83kgと誰がどう見ても停滞してるし体脂肪に至っては落ちるどころか増えてるし
今のプランが間違っている可能性があるのにそれについて一切触れてない
食事も不明、運動のボリュームも不明
日々何を食べ、どういう運動してるのかわからないが体重はそんなに変わってない
頑張る連呼しているのもうまく行ってない証拠
順調なら頑張る必要はないんだよ
淡々とメニューこなせば良いだけなのだから
逆に言うと頑張らないとどうにかならないというレベルなわけで
素直に「停滞してます、困ってます」と救いの手でも求めればいいのに
格好が付かないからかすまし顔で決めポーズするのみ
どうせ4月動画も自己評価高めで「少しずつ痩せてます」とテンプレ通りなんだろう
今回はインボディもやりましたとか一切ない
巻尺もビルダー向けのより正確に自分で測れるものではなく母ちゃんの裁縫用みたいなのを未だに使ってる
そういう大事な所には1円も使いたくないのだろうか
トレーニングベルトにしても痩せる前提ならサイズダウンしたものを買うだろうに
ジムに置いてあるレンタル品を愛用
あんなのは年寄りが腰痛予防でつけるのと変わらん代物だろう
それでいてトレーニー気取り、ボディビル大会目指すというのだから恐れ入る
まずいっぺんでも体脂肪率を10%にまで落としてから言え 無茶だろうと無知だろうとほんの一瞬だけだろうと半分になったのは事実で凄いことなのになんで今こんな迷走してんだろ
やっぱり大金を得たり、承認欲求が満たされると人っておかしくなるのかね？ >>909
おかしいのは匿名掲示板で悪口言う方だろ
四六時中裏で悪口言われてたら頭もおかしくなるだろ 見えない所で何を言われても当人は知り得ないのだから頭がおかしくなるわけがない
また、見える所(ＴｗｉｔｔｅｒやＹｏｕＴｕｂｅ)では気に食わない人をすぐに追い出し、ブロックしているのでやはり見る事もない
彼が目にしているのは従順な信者達からの歯の浮くような称賛の言葉の数々なのだから 嫌なら見なければいいだけ
叩かれるのが嫌ならYouTuber辞めればいいだけ
なんでも人のせいにするな出来損ない >>911
輪に入れなくて悔しい事だけはもの凄く伝わってきた やると言った事をやらず、期限や時間を守らず、やたらと高い自己評価ばかりなら叩かれるのは当然
これはルイボスに限った事ではなく社会においては当然の反応
企業であれば納期を守らなければ損失に繋がるし、友人関係であれば約束した時間に来なければ信頼を失う
やる事をやっていてなおかつ妥当な自己評価であればここまで言われたりしない
火の無い所に煙りは立たないんだ
そしてそういう数々の批判に対して前向きに検討すると言った途端相手を追い出している
悪意のある暴言ならともかく是正内容の提案など、本人にとって有益となる可能性であっても気に入らないというだけで追い出す
「ちょっと太りましたか？」これだけでも追い出されるなんてファンコミュとしては異常 >>912
誹謗中傷を正当化したいんだな
捕まれよお前みたいな人間 減量の成果について家庭用体重計と巻尺計測しかやってないのもねw
キャリパー買ってより正確な体脂肪量を把握したりインボディ使うとか
巻尺もビルダー用のスケールがあるのに
どれもクソ安く利用できるとYouTubeのコメントで言われてるのに全くやってないんだよね >>915
誹謗中傷と行動批判は別物
前者は侮辱罪や名誉毀損などになるが後者はならない
たとえば政治家が汚職をした事を罵倒するのはそれが事実であっても誹謗中傷になるが
政治家の行動内容に対して「この政策は間違ってる」「報告が遅すぎる」「マニュフエと守れ」などと言うのは法的になんら問題はない
ルイボスに対して「成果が出ないのはやり方が間違っているから」「どうして期限を守らないんだ？」「言った事くらいちゃんとやれ」というのも問題はない
これらは行動批判に相当するから
そして主は言われた事に対して、なぜそのやり方を貫くのか、期限を守らない理由、有言不実行の原因などについて根拠を述べる必要があり
それができなければ更なる行動批判を受けるのは仕方ない事
批判を受けたくないなら情報発信を正しく行うか、謝罪して一切の発信を辞めるかだと思う
中途半端な事やって批判を受け、批判をするな、と逆ギレする方がどうかしている 初心者だから
未熟者だから
不器用だから
こういう言い訳してるわりに偉そうだから叩かれるのでは？
初期のピュアなルイボス君に戻ってほしいから苦言を呈している人もいるはず
失敗して無様な姿をさらけ出していた頃の方がコンテンツとしては楽しかったよ
今のかっこつけまくって成功ありきのドヤ顔ばかりはさすがにね >>918
最後の文でわかるけどモロ嫉妬じゃん
恥ずかしいやつだな そう、嫉妬だね
単純に鼻につくんだよ
全然できてないデタラメでも、上手くいってる、ヨッシャーって感じてで投稿し
それに対して「すごいです」「かっこいいです」で埋め尽くされてるの見ると
もっと頑張ってる自分でさえそこまで評価高くないのに何でこの程度で評価されてるん？ってね
これは嫉妬で間違ってない
でも嫉妬は本人ができているからではなく、できてないのに評価されてるから
客観的に見てこの2ヶ月くらいダイエット停滞していたのは明らかなのにそういう事言わないし
3年前の激痩せだけをネタに数々の取材受けてるのも、
今は全然太ってるのに何を言ってるんですか？と言いたいわけじゃない？
多少なりとも謙遜して「最近ダイエットうまくいってないんですよ」くらいならともかく あとさ、リバウンドした事を頑なに封印してるよね？
取材では70kg痩せてキープしているかのように言われてるけど、
実際には2021年に110kg超えるくらいまでリバウンドしていた
でもそれ一切語ってない
「実は食べ過ぎて太っちゃったんですよ。去年頑張ってダイエットして今は90kgくらいですが一時110kgまでリバウンドしちゃって」
こういうやりとりがあるなら記者も
「やはりダイエットを維持するのは大変ですね、でもそこからまたダイエットしようと頑張って素晴らしいです」となるのに
痩せたあと筋肉をつけるために増量したから今90kgです、ボディビルダー目指しますと格好付けてるから鼻につくんだよ >>920
ルイボスさんの様に登録者数10万人以上 1000万以上再生動画を持み 1週間に2度の地上波出演 ヤフコメ1500超えの実績を持つ方が評価されるのは当たり前
あなたがルイボスさんより評価されないのはそれは単純にルイボスさんとあなたの格が違うから
悔しかったらルイボスさんの様に実績を残せば良いだけの事 Amazonで500円くらいでセルフロックできる巻尺売ってるよ
俺もそれ使ってる
腕回りとか首回りとか正確にちゃんと測れるし高いもんじゃないのだから使えばいいのに >>920
じゃあYouTubeでもやってろよ
その汚くてブッサイクなツラ晒せば？ 思うに、太ってるからといって連日のように暴言を受けてはいないんじゃないか？
リバウンドしてるのに過去の実績を偉そうに語ってる今の方が暴言を受けてる気がするぞ がんばっぺチャンネルのおーちゃん
大会みごとに入賞したんだね
おめでとう
奥さんの積極的なサポートに涙が出たよ
RIJUさんもベンチプレス大会で記録更新おめでとう
手首ケガしてるのに125kgとか大したものだよ
その細い身体で
しんたろう君、予選落ち残念だったね
でも沖縄大好きって感じが映像から伝わってくるよ
これだけストイックにやっていても世界の壁は厚いんだね
国内4連覇でも厳しいんだね
じいトレのおじいちゃん
ベンチプレス120kg挑戦凄いわ
自宅ジムもDIYだしこんなおじいちゃんいたら尊敬するわ
ルイボスくん
がんばって痩せてください
大会ボディにするには60kg切りはデフォなので
これからの追い込みに期待してますよ!!! ゲキヤセに成功した人のメソッド紹介には価値があるけど、副産物としての高再生数やら取材の数々は武勇伝にはなるけど第三者にとって関係ないもの
何㎏になったとか実はどうでもよくて、その体重になるために何をしているのかという日々の積み重ねを発信した方がいいね
今日は朝昼晩と何を食べました、運動はジムでこういう種目をどれくらいやりました、こういうコンセプトでやってます的な YouTuberってトライアンドエラーする部分にコンテンツの価値があるんだけどな
激辛食べましたとか、爆食してみましたとか
だから何やってるのかよくわからないけど痩せました、太りましたってルイボスのスタイルに共感できる人はそんなにいないんだ
今応援してくれている人達ってのはダイエットではなくルイボスというタレントに興味があって応援してるに過ぎない
もちろんそれだけでも凄いんだけどな
せっかくダイエットのインフルエンサーとして名前知られてるのだからもっと多くの情報を発信すれば、ゆくゆくはメジャーデビューもありえると思う
がんばって母ちゃん楽させてやれよ
事務所も積極的にサポートしてくれてるんだしさ >>928
悔しかったら1000万再生動画の1つでも作ってみろよ 実績もないのに偉そうな事言っても説得力も無く虚しいだけ 悔しくて言ってるのではなくて、もっとこうすれば稼げるんじゃないか？有名になれるんじゃないか？って言ってるんだけどな
逆にルイボスこそ悔しいなら大会に出て実績残せばいいんじゃね？
そのためにも60kgくらいまで減量して体脂肪率10%目指せよ
横川みたいにバラエティー番組にひっぱりだこになれば、そのキャラ味活かせるからもっとバズるぞ 今の推移だと仕上がり体重75kg、体脂肪率20%くらいだろう この年齢の男性としては体脂肪率低めでがっしり体型ってくらいにはなると思う
大会で入賞できる体型かどうかはともかく審査結果なんて事務所のプッシュでどうにでもなるだろうし
やっぱり出場するのがマストだと思うね 大会が9/10だとするとあと4ヶ月
今81kgだから、5月末までに80kg切り
6月末に77kg、7月末に75kg、8月末に73kgと2kgずつ落とせばOK
大会前にはカーボ入れるから大好きな餅とか食べて75kgくらいに戻して張りを出す
それから浮腫みとっていい感じにパンプさせればポージングでずっこけたりしなければ新人部門で入賞できると思うね ただ次回も参加するなら一度完全に絞らないと上は目指せないから
まずは60kg台まで落として体脂肪率一桁を経てリーンバルクだね
2年くらい頑張れば地方大会で入賞できるんじゃない？
それから全国、IFBBプロ目指すという流れで5年くらいかな
年齢的にも遅くはないし頑張ってほしいけどダイエットの成功者というよりボディビルダーとしてのリブートだね >>930
よく1000万再生動画持ち 1週間で2度の地上波出演 ヤフコメ1500超えのルイボスさんにこうすれば有名になれるだのアドバイスできるな
身の程わかってんの？ >>927
だな
視聴者がダイエットインフルエンサーに求めてる内容って痩せるために今その人がどんなアプローチしてるのかとか、一般的に当てはまる減量方法などの解説が求められてるんだろうな
たいていのダイエット系youtuberとか筋トレyoutuberとかはそういう発信してるね なんでフル食動画、ルーティン動画やらないんだろうな
Twitterやインスタやってるなら食事毎に食べるものくらいうpするのが普通なのに >>934
仕上がり75キロだと少し甘いのでは？ 70キロ切るくらいではないかなもし一桁台まで絞るなら
身長がはっきりしないからなんとも言えない部分はあるけど
>>938
ボディメイク系インフルエンサーが一日の接種カロリーやルーチーンや食事内容が謎てのも珍しいよな 去年は夏までに20kg痩せたし今年も20kg痩せるでしょ
仕上がり予定は70kgだろうね 高須の動画見て思ったけどルイボスもしかしてボトックスやってる？
鼻の下が、動かないよね？
ボトックスやってる人の特徴らしい 心太郎は沖縄のビーチで自然に日焼けしていたけどルイボス君は夜型なのか日サロばかりだね
自宅屋上でマッパになって甲羅干しすればいいんじゃね？と思うのだけど
共有スペースなら無理だけど共有スペースを占拠したら犯罪だよね
だから自宅屋上だと思うのだけど 自宅屋上で日焼けするなら日サロ通う時間と費用を節約できるよね？
屋上トレーニングするときどうせ裸になるんだし
誰も来ないならフルチンでチンニングとかすれば日焼けしながら鍛えられて一石二鳥じゃん
ポコチンだけ焼けないようになんか塗っておけば良いし ３ヶ月で９１㎏→８１㎏と言うけどもう今月半分くらい過ぎてるじゃん
実質３ヶ月半だよ
それでも痩せたのだから良いとは思うけど、なんで報告動画作るだけでこんなに時間かかるかな
どうせ代わり映えのない内容(体重計ります、痩せました、イエーイ、胸測ります、少し減りました、どんまい)でしょ
今回は新たに何かやります、とかならともかくそういうの一度も無いし 先月遅れた分今月で帳尻合わせるわけでもないんだな
明日には上がるだろ
上がらなかったらいよいよ謝罪準備と考えていいな せっかく事務所がテコ入れしてくれてるのにズボラ過ぎて全然活かせてないな
ジョン氏やダーマスの方がまだ真面目にやってると思う どうせ深夜まで粘って体重が1グラムでも減った状態でうpする考えなんだろ
で、前回よりも太っていたらストック写真使って「眠いので寝ます」とかそんな感じで濁す 撮り溜めを使うのはSNSあるあるだと思うが既に1回使った写真を再利用するのは間抜けとしか言えないわ >>950
ジョンやダーマスが頑張ってる？あのクソみたいな登録者が？ジョンは論外だしダーマスはオメガ消えてからダメダメじゃねぇかよ 【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★40
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684013318/
ついに40スレ、動画再生も1100万突入
おめでとう♪ >>955
そいつらの方が「まだ真面目にやってる」と言ってるわけで、ルイボス君の口癖の「頑張ってる」と勝手に脳内変換すんなよ
本人か？
せっかく事務所が積極支援して登録者数が爆増してるのに1-2本しか動画投稿してないとか不真面目そのものだろ
しかも一本は緊急動画、一本は定例報告
どっちもコンテンツとして制作されてるものじゃないし中身もクソつまらない自分語りのみ
てめえは頂点気取りかもしれないが内容は三下に劣るって話しされてるのに、そいつら見下して何様だよw
たとえ視聴者がすくなくとも定期ライブやってるジョンの方が真摯に取り組んでる
何より大会にちゃんと出られる身体に仕上げてるじゃないか
ダーマスも然り
フード動画のクオリティではルイボスの1億倍おもしろいわ ルイボスよ、悔しかったら体脂肪率一桁にしてみろよ
まあ、悔しいという感情はないだろうがな
登録者数10万人、最高再生数1100万だもんな
だから全然成功できないんだよ
3年前の偶然の産物をいつまでもレンチンし続けてるだけだもんな
本物なら何度リバウンドしようが68kgまで痩せるんだよ
筋肉、筋肉言ってるが本当にどれだけあるのか知るためには体脂肪率一桁にしろっての
できもしないくせに何がボディビルダーだよ
ボディビルダーなめてんのか
ポージング練習する前にやる事山積みだろ
なんでタスクの優先度の管理できないかな
だからポンコツ言われるんだよ
キックボクシングもカタチだけ、ベンチプレスもカタチだけ
全部中途半端で投げ出してるんだからポージング練習なんかするだけ時間の無駄だ
そんな暇なら動画の一本でも投稿しろよ
おまえYouTuberだろ？ 最近ツイートさぼり気味だよな
動画やライブはさっぱりだし、もう飽きたんじゃね？ アンチにはツイートした日サロ写真が同じものに見えるようだな。
https://i.imgur.com/1irTzTk.jpg
普通にコンセントの位置も違うし体つきもまるで別だろ。
知能低すぎて違いがわからんのか 同じ日に撮りためた写真だという証拠が補完されただけじゃないか
真っ赤に腫れた鼻、髪の長さ全く同じだぞ
1ヶ月間の姿じゃないか
いい加減にしろ、くまモン >>960
鼻下がひっぱられててヒアルロン酸だかボトックスやったのバレバレ
これやると、ストローで飲み物のめないらしいよ 鼻が赤いのはマスクのせいと言ってたけどもうマスクなんてシテナイヨ
じゃあなんで真っ赤なの？ 問題なのは別の日に撮った写真使って「日サロに行きました」とアリバイ工作してるところ
本当は何もしてない、体重もお見せできない、でもツイートはしないと、という事でこういう誤魔化しを日常的にやってると
現に使い回しを指摘された途端ツイートが途切れたし
かなり動揺してるのだろう >>960
体つき全く変わってないし構図も同じだったから同じ画像の使い回しだと誤認してたわルイボスさんごめんなさい
髪の長さが少し違うとかコンセント位置が違うとかサイゼリヤの間違い探しレベルの難易度じゃね 寺島遼って人がカップ麺とか冷凍で爆食してたけど
食べてる中身はルイボスと変わらないのに、なんでこんなに違うんだろうっていうような動画の出来だった ルイボスさんのほうがクオリティ高いのは当然だから、比べたらその人可愛そうだよ https://www.youtube.com/watch?v=vmPyJSp5aNg
https://www.youtube.com/watch?v=xFYBHFsu7wM
ルイボスのは汚いというかムスッとした態度で不味そうに食ってた
もっと楽しそうにチートすればいいのに「ぼくはこんなジャンクなものは食べたくないんですよ」みたいにカマトトぶってるんだよな
他のチートの時も同じような感じ
唯一デブ時代の料理作ってる時が一番楽しそうだった
素が出てたからあれ良かった
ま、あんなもん食ってたら病気になるわってダーマスの言う通りなのだけど、強靱な胃袋のルイボスには関係なかったんだな
全部栄養になって145kgだ >>979
どんな態度で飯食おうが人の勝手だろキモいなお前 どんな食い方しようが勝手だが食い方が汚く美味しそうに見えないという感想だろ
だいたいベッドの上で食事とか病人かよ 鼻がずっと赤い場合、肝臓疾患のおそれがある可能性あるらしいので健康診断推奨 >>972
鼻が赤くなる理由は
１．酒を飲んで毛細血管が拡張したから
２．食生活の乱れによる毛穴の炎症
３．細菌やダニなどによって引き起こされる酒さ
４．性病
たぶん２か３だろう
バランス良い食事と身の回りを清潔にしてれば治るそうだ >>983
肝疾患の場合、目や顔色も変わると思うぞ
充血していたり黄疸がでたり
末期になると土気色になるが、そうなった時にはもう余命宣告だろうが 酒さは紫外線に反応して悪化するそうだから日焼けサロンなんか厳禁だろうな
もちろん比較的安全なUVAを使ってるだろうが基本的にサロン側も皮膚炎の人にの利用は禁止している
ただれたりしたら膿で最悪、鼻がとれてしまうからな
イケメンも台無しだ
ま、今は付け鼻というものもあるらしいが 毎度、謎の持論展開して勝手に納得してるんだけと
(うんうん、自分の発言に自分で返事してるよね？)
腹囲85cm超えてたらメタボだよ
医者から痩せなさいと言われるし健診でもひっかかる
ボディビルダーって腹筋のシックスパックがボコボコになって皮膚は薄皮みたいになってる人達だよね？
なんで普通の体型にすらなれてないのにボディビルダーになれると考えられるのか不思議だよ
サンクチュアリって相撲の番組見たけど力士だって連日ハード筋トレや走り込みしてるんだよ
素人がちょろちょろジムに通って気分だけボディビルダーとか恥ずかしいからやめてください
お願いします >>979
なんでこんなに違うんだろうw
寺島さんが買った物、ルイボスと同じなのにね 自分自身に相づちをうつ人ってのは、
自分の意見に自信がなくて他人から肯定されないのではないかという不安から
自分で先に肯定してしまってるという心理状態
「これは正しいのかな～？わかんないや」という時に「うん、そうなんですよ」と言って自分を安心させてる
つまりルイボス自身は今やってる事に対して全く自信が無いって事 >>989
まず言葉の説得力
それと食べ方、並べ方
食リポの有無
細かい部分だと編集やライティングなどもちゃんとしてる
ルイボスは色々と雑
事前にプロット起こすくらいやってもいいと思うが、まあ無理だろね
YouTubeではいかに見てる人を飽きさせないか、が大事
つまらないとすぐに再生とめて他の動画に行ってしまうから
だから同じような内容でもみんな演出や構成についてちゃんと考えてる
体重報告動画ひとつとってもルイボスのは毎回同じだから見たい所にシークするだけで全部見る必要がない
今回は何をやってくれるんだろう？というわくわく感が絶望的に足りない 筋トレ始めると誰だって初期には筋肉がモリモリ付くんだよ
だいたい一年くらいやってるとそんなに変わらなくなっていく
もっと筋肉つけようと食事摂り過ぎると太るし 食べれば筋肉が付くとは限らないし、食事制限していたら筋肉はほぼ付かない
人間は生きるためのエネルギーを確保しようとするから本来邪魔な筋肉を太く大きくしようとはしないんだよ
もともとほとんど筋肉がない人が食事制限しながらハードなトレーニングしたら普通よりはつくってだけで
十分トレーニング慣れてる人は減量中は筋肉はつかない事になってる
まず減量の目的は筋肥大ではないからね
あくまでも余分についてしまった脂肪を減らすのが狙い
だから筋肉をなるべく温存して脂肪を減らすものでそれでも筋肉はどうしても細くなる 月間報告来てるぞ
体重81kg
体脂肪率24.8%
上出来だな 論文系の筋トレyoutuberによると、トレーニング歴一年で上級者、3年でベテランと言ってた
なのでその意見を当てはめるならば初心者どこらか、すでにベテランの可能性 先月が26.4%だからかなり落ちたな
順調じゃん!!
体重もこの調子なら9月に60kg行けるだろ 論文系とかあてにならないだろ
自分の身体にアジャストするトレーニングは人それぞれだ
ルイボスは専属トレーナーついてるんだから信じてやりきれば良いだけ 今月に入って一気に体重落としてきたからな
得意の夏ダイエットで加速するわ
6月までには70kg台余裕だしそこから３ヶ月あれば10kgくらい余裕で落とせる
勝ったな
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