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【今日も】　ジョギング＠　68　JOG　【ジョグ日和】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/28(金) 12:28:01.78ID:kN0GDE3v
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

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【今日も】　ジョギング＠　66　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1661171474/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

【今日も】　ジョギング＠　67　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1670939248/
0003名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/29(土) 12:12:37.52ID:unNtrcbH
　　　　　　＼　次スレはここか！　／
　　　　　　　　　　　　 彡⌒ミ　　　　　　
　 　 　　　　　　　　　(･ω･｀ ) 三二─＼　ｺｺﾀﾞｺｺﾀﾞ／　　　　　
　 彡⌒ミ 　 　　　　　 ⊂、⊂ヽ　三二　　　　
‥　ﾉｼ
　(･ω･｀ ) 三二─　　　　 Ｏ-､_)　三 　　　(･ω･｀ ) 三二─
⊂、⊂ヽ　三二─彡⌒ミ　　　　　　 　　　⊂、⊂ヽ　三二─
　　Ｏ-彡⌒ミ　　　(･ω･｀ ) 三二─ 　 　　　　Ｏ-､_)　三二─
　　　　(･ω･｀ ) 三 ⊂、⊂ヽ三 彡⌒ミ
　　　　⊂、⊂ヽ　三二Ｏ-､_)　 (･ω･｀ ) 三二─　　ドドドドド…
　　　　　　Ｏ-､_)　三二─　 　 ⊂、⊂ヽ　三二─
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｏ-､_)　三二─
0008名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/30(日) 00:59:46.49ID:ahjgtij+
>>1
ありがとうございます

8km@木増
0時過ぎて川沿いを歩いてる人がチラホラさすがGW
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/30(日) 01:49:05.49ID:iMDXHUWS
38㎞@荒川河川敷
0013名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/01(月) 01:09:30.84ID:ZPMkhyW7
7.5km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/01(月) 12:00:53.75ID:dOM46PQu
11Km@代々木上原
公園の近くを通ると新緑の匂いがモワッ
いい季節になってきました
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/01(月) 21:35:04.45ID:AYQ+Fycj
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
0029名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/03(水) 12:09:03.29ID:z7NsAxOW
22km＠横浜市泉区
ふう(;´д｀）
0033名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/03(水) 21:58:47.66ID:Hz17NNuw
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
0034名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/03(水) 22:37:42.07ID:8wGSvfV4
11km@犬山
走ったあと食べすぎてしまいました
0037名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/04(木) 03:21:34.18ID:IRVbgUx/
30km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングジョグ(;´д｀）
0040名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/04(木) 09:14:54.51ID:jLTuvUGX
9km@とある河川敷
朝ぼらけ 日差し強くヘアバンドやパンツまで汗みどろ
頬がほんのりピンク色
0041名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/04(木) 10:22:24.76ID:GOramMIJ
12Km@代々木上原
朝から眩しいほどの日差し
紫外線が強くなる一方なので気をつけたい
0042名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/04(木) 10:22:31.00ID:/CJze05e
12Km@代々木上原
朝から眩しいほどの日差し
紫外線が強くなる一方なので気をつけたい
0046名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/04(木) 17:39:57.58ID:j9LKxjaj
7km@久留米
連休中なのに気分が晴れない
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/04(木) 17:57:47.94ID:dIbzYr7w
10km@犬山
あちちち
0049名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/04(木) 20:29:49.50ID:iSOtDS9E
8.1km@仙台
初夏の陽気　あづぃ
0051名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/05(金) 02:18:21.26ID:e8M2HXmK
10km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
0055名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/05(金) 19:59:31.71ID:EHgpXYDp
13km@木増
田植えを横目にしながら
0056名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/05(金) 21:20:22.11ID:za3XKE/s
7km@犬山
夜でも暑いです
0057名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/05(金) 21:46:48.91ID:yP7tPiWQ
20km@仙台
早朝ジョグ
0058名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/05(金) 23:21:43.07ID:mya4S9df
30㎞@九十九里( ´･ω･`)
0061名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/06(土) 10:25:24.37ID:zQsaVHPf
12Km@代々木上原
朝から気温が上がって汗の量も増えてきた
体を絞れるいい季節
0065名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/06(土) 15:25:37.12ID:frshTBzf
>>58
ロングですね( ・∇・)
0066名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/06(土) 16:38:20.75ID:QdZH3u7K
6km@犬山
曇って涼しくなりました
0067名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/06(土) 20:19:53.03ID:ccaVaTWX
>>65
がんばりました( ´･ω･`)
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/06(土) 20:26:24.20ID:aY5Z8KUv
12km@木増
月の出に合わせたけど曇ってて見えず星は見えたのに
0069名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/06(土) 22:12:36.09ID:TeGiiIf2
12km@隅田川
物凄い強風で眼鏡飛ばされた
暗闇の草むら30分くらい探したよ
普段は眼鏡外して走ってるが今日に限ってという、、
0070名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/07(日) 04:44:48.04ID:MetLM5DP
25km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングジョグ(;´д｀）
0076名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/08(月) 21:11:40.93ID:kiLJTyFO
8km@犬山
風のおかげで涼しく走れました
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/09(火) 02:33:33.49ID:9Dcb/RI6
3km＠横浜市泉区
ソフトジョグ(;´д｀）
0080名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/09(火) 12:22:53.24ID:71IdE+Pl
１km@とある河川敷
朝ぼらけ 今日から短距離、息せき切って100mダッシュ
見知らぬ柴犬に手を振って挨拶
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/09(火) 20:13:19.04ID:E9zLK8wS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
0083名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/09(火) 21:14:35.10ID:1HKn8nKB
8.5km@犬山
久々にジャンクなお菓子を食べまくってしまいました
クセにならないよう気をつけます
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/10(水) 14:51:21.06ID:zsH4YTxV
昨日6km今日11km@北区3
昨日中板今日駒込へ
古河庭園のバラが見頃で、お日柄もよくソフトクリームを食べる
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/10(水) 20:31:14.05ID:uyqbXuON
3.1km@仙台
先週から朝晩冷え込みます
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/11(木) 06:22:02.14ID:juN2KlQP
12km@犬山
昨夜の分
0093名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/11(木) 07:18:12.87ID:F7cJ6Czo
3km@初台
ジョギング再開少しずつ慣らして行く
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/11(木) 18:24:18.11ID:hZkl5x4Z
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/11(木) 22:17:12.17ID:zU2wlQZ6
4.9km@仙台
涼しい夕方が続いてます
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/12(金) 17:43:42.55ID:k9lw4Uyz
12Km@代々木上原
朝はまだひんやり
走りやすい
0105名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/13(土) 05:19:15.20ID:OBCyeXGh
5km＠横浜市泉区
ソフトジョグ(;´д｀）
0107名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/13(土) 09:46:29.51ID:eSn8RwbH
15.1km@仙台
ハードジョグ(;´д`)
0109名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/13(土) 13:14:14.04ID:2fBEc6rU
61km@犬山
ウルトラマラソンの練習で、夜中から日の出の時間までかけて
補給の食事を何度もしましたが、昨日から2kgも減ってました
0113名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/14(日) 09:34:01.26ID:i6I0/l48
12Km@代々木上原
雨あがりを待って朝ラン
湿度が高くヘロヘロ
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/15(月) 15:41:20.57ID:z1WbCK/W
13km@但馬（土日の報告忘れ分を合算）
筋トレとの兼ね合いもあってなかなか距離がのびねえのだ
0123名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/15(月) 21:13:19.15ID:w5Rku2hY
8km@犬山
夜はそこそこ寒いです
0124名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/15(月) 22:24:17.93ID:xP7jK9+Z
5km@ルームランナー
ランナー膝がまた少し痛み出して恐怖
0126名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/15(月) 23:00:18.68ID:mWZR5/Cs
6.5km@仙台
カエルの鳴き声が80デシベルはあったかな
0129名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/16(火) 09:45:08.62ID:RH0NGh3U
21㎞@九十九里
昨夜の分( ´･ω･`)
0133名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/16(火) 22:41:26.10ID:fbgbmqn5
9km@仙台
夜風が涼しい　明日32℃って…
0135名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/17(水) 01:59:36.16ID:YU5aX8WF
22km＠横浜市泉区
ナイトジョグ(;´д｀）
0136名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/17(水) 15:21:17.11ID:x8emdcy5
10km@ルームランナー
ネトフリ見ながらだとあっという間
0139名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/17(水) 21:51:32.16ID:q7QO9lC5
12km@犬山
今年1番の汗の量でした
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/18(木) 01:16:31.80ID:0nY95R+W
5km@北区3
日曜2ヶ月振りフットサル
全身筋肉痛で動けず
ジョギングの儚さ、筋トレの必要を痛感
暑くて最高に汗かけたけどね
0143名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/18(木) 08:56:27.87ID:7JX8sp1C
１時間ウォーキングするのと２０分ジョギング＋30分ウォーキングみたいな感じでジョギングを織り交ぜるのとでは、どっちが多くの体脂肪を減らせると思いますか？
自分はデブだったのですがようやく体重が軽くなってきてそろそろジョギングを入れるべきか？と悩んでいます
長い間走ってこなかったのでせいぜい走れても20分が限界だろうということでこのような質問になってしまいました
0151名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/19(金) 03:00:09.13ID:6ralcrn0
20km＠横浜市泉区
ナイトジョグ(;´д｀）
0153名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/19(金) 21:08:44.32ID:kU3VLWyi
12km@犬山
雨が上がってくれました
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/20(土) 02:09:38.38ID:RGUCnGSd
>>143
消費カロリーは距離に準ずる
走っても歩いてもどっちでも同じ（理論的には）
時間が勿体ないから皆走ってる
0157名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/20(土) 08:35:42.77ID:r/VOcEJJ
2km@とある河川敷
朝ぼらけ 小雨のなかダッシュを混じえて
朝食はオートミールパンを焼き発酵あんこてんこ盛りでよばれる
0158名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/20(土) 12:13:32.61ID:Zw7RZscv
10km@犬山
朝なのにかなりの暑さでバテました
0159名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/20(土) 12:59:39.22ID:YqXcvWwg
10.1km@仙台
数日前が嘘のように涼しくなった
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/20(土) 21:58:06.47ID:tizYHLXi
11km@木増
カエルと虫の鳴き声が賑やか
0165名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/20(土) 22:21:07.30ID:jGAdr00E
10km@ルームランナー
暑くなってきたのでパンイチでラン😅
0167名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/21(日) 05:36:30.24ID:YfZKkuru
20km＠横浜市泉区
モーニングジョグ(;´д｀）
0168名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/21(日) 07:53:18.59ID:B2lvj3tC
2km@とある河川敷
朝ぼらけ こむら返りで中途覚醒
あんばいを見つつ、ダッシュは二本に控えておく
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/21(日) 09:00:41.22ID:0ucuYYxO
10km@北海道
初10km
意外とラクに走れたので休日は10km行って良いかも
ふだんはまいにち5km走ってました
0174名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/21(日) 17:34:01.88ID:bfGR6MWV
15.7km@仙台
ハードジョグ(;´д`)
0175名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/21(日) 17:42:26.54ID:KQzPTm4w
11km@犬山
木陰の多いところを走れました
0176名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/21(日) 18:31:22.80ID:1qRkXKhs
7㎞@九十九里
暑い( ;´･ω･`)
0180名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/21(日) 23:21:23.68ID:IIoGVAcF
7.5km@木増
食後1時間で走って逆流しかけたのと湿度の高さでバテた
0183名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/22(月) 21:19:41.71ID:GfTdeiDw
2１km＠横浜市泉区
ナイトハーフジョグ(;´д｀）
0184名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/22(月) 21:48:31.62ID:7+MCGUTA
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
0186名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/23(火) 01:04:42.14ID:hcLBcbuf
6km@北区3
日差しがあるとむっちゃ暑くて気持ち良かった
昼食はつけ麺大盛と肉飯
プラマイゼロ
0188名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/23(火) 22:39:11.05ID:NdRmSSNB
10km@犬山
今日だけやたら寒いぐらいでした
0189名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/24(水) 07:33:30.42ID:K7Ef0HYx
2km@とある河川敷
朝ぼらけ4本の100mダッシュを交えて息上がる
道すがらのコンビニでしめじと人参購入、これからミネストローネをこさえます
0190名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/24(水) 07:34:42.32ID:K7Ef0HYx
早起きしたので軽く2kmラン、4本の100mダッシュを交えて息上がる
道すがらのコンビニでしめじと人参購入、これからミネストローネをこさえます
今日も草抜きがんばります
0191名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/24(水) 15:09:32.58ID:oJXglb6T
5㎞@公園
風が強くてずっと向かい風状態だったから通常よりカロリーは消費出来ただろう
さて、ビールだ！
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/24(水) 21:22:00.21ID:UHR73zIe
5km@近所の海沿い
三日月が綺麗だったな～
0196名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/24(水) 21:55:10.60ID:KBgKCW11
10km@犬山
夜の涼しさはありがたいです
0200名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/25(木) 02:42:26.96ID:GIW2fzDc
22km＠横浜市泉区
ナイトジョグ(;´д｀）
0201名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/25(木) 19:50:23.54ID:DaiK5yAM
7km
ハイボール美味い
0203名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/25(木) 21:47:37.88ID:1kYDY94z
7km@犬山
食べ過ぎの日々が続いているのでブレーキをかけたいところ
0205名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/26(金) 01:19:50.23ID:M80rhKS9
22km＠横浜市泉区
2日連続ナイトジョグ(;´д｀）
0208名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/26(金) 20:39:22.07ID:A+bAz1Af
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
0210名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/26(金) 21:45:29.15ID:kHEu7usf
7km@犬山
夜はまだ涼しいです
0219名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/28(日) 04:30:14.37ID:8FwUxRna
30km＠横浜市泉区
疲れた(;´д｀）
0221名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/28(日) 18:55:39.70ID:apOGcV/E
11km@犬山
よく走れました
0223名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/28(日) 19:46:34.78ID:APPce1gC
16.0km@仙台
早起きして雨降る前に
0224名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/28(日) 20:13:45.06ID:V1KBI2Po
15.8km@カムロちゃん

水を張った田んぼで育つ稲を眺めながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/28(日) 22:24:17.73ID:Q/nL6l2P
6km@トレッドミル
今日は登山もしてきたからだいぶカロリーを捨ててきた
0226名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/28(日) 23:02:03.21ID:bHoK4Br7
11Km@代々木上原
空気が湿っているのかけっこう汗が出た
明日から雨が続く東京
ジョグも数日はお預けか
0229名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/30(火) 18:30:24.88ID:Ntmqm2QZ
10㎞@九十九里
５月は計135㎞でした( ´･ω･`)
0231名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/30(火) 22:36:48.69ID:Z91W0p3t
8km@犬山
ようやく体重増加も止まりました
0232名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/31(水) 09:03:33.91ID:GpnHIlC9
25km＠横浜市泉区
ロングジョグ(;´д｀）
0233名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/31(水) 13:11:50.01ID:T9RZ/gQk
11Km@代々木上原
平日の早朝はランナーも増えてコロナ禍から回復したのかしていないのかよく分からないな印象
いずれにしても雨が降らなければどんどん走りやすくなる季節
0235名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/31(水) 19:57:57.20ID:+LZDzGBP
9km@犬山
陽が沈むと涼しいです
0239名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/01(木) 10:32:13.32ID:PV3hDzdb
13Km@代々木上原
今日から6月
明治神宮の開門が朝5時からになりました
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/01(木) 17:48:32.40ID:tXnkKNwJ
2km@横浜
しばらく爽やかな晴れ日無さそうなので急遽

天気予報仕事しろ思ったが西方から分厚い雨雲が迫りくる…
0242名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/01(木) 21:02:32.91ID:3T5fNDsp
7.5km@仙台
5月158キロは自己記録更新
0243名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/01(木) 21:36:29.41ID:0z9L9vl5
8km@犬山
鵜飼開きで花火が見られました
0245名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/02(金) 22:30:46.46ID:Dz8DuUUh
5km@犬山
シャワーラン
木曽川が荒れ狂ってました
0247名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/03(土) 13:19:02.95ID:KppJ+1nO
7.5km@仙台
早起きラン　湿度が高い
0249名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/03(土) 16:12:17.63ID:Gaeh7SRw
1km@横浜
頭痛が痛かったので超軽めに

晴れはしたが川の流量がわりと凄い
避難＆甲羅干しの亀さんが結構おられた
0253名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/03(土) 20:30:40.94ID:KZXCx8LR
14km@木増
昇り始めの月とアジサイ咲き誇った景色が綺麗だった
0254名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/04(日) 02:47:26.60ID:IGZO001j
25km＠横浜市泉区
今日はヘロヘロ(;´д｀）
0255名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/04(日) 02:47:30.50ID:IGZO001j
25km＠横浜市泉区
今日はヘロヘロ(;´д｀）
0261名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/04(日) 18:26:44.75ID:D5LWJRgn
16.4km@仙台
ハードジョグ(;´д`)
0264名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/04(日) 20:05:58.86ID:x4P27GYJ
11km@木増
まだ水が滲み出てきて水溜まりトラップ生成していて足元に気を使う
0265名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/04(日) 22:17:46.43ID:iUm//Xt+
9km@犬山
調子良いです
0266名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/04(日) 23:29:44.93ID:IGZO001j
22km＠横浜市泉区
きつい(;´д｀）
0268名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/05(月) 08:09:00.38ID:w1D+/Hqr
12Km@代々木上原
薄曇りの中、走り出すとすぐに発汗
夏が近づいてると実感
0271名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/05(月) 20:55:28.15ID:p+F/lrZV
5km@犬山
鵜飼を横目に見ながら
0272名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/05(月) 21:10:40.55ID:CX+cSABG
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
0275名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/07(水) 05:22:52.95ID:jWTYb+lT
十キロもやるの? 俺は300mだよw
そのくらいでもウォーキングや散歩とは雲泥の差
三十分くらいのウォーキングに匹敵する
走るとなんかスイッチが入る気がする
体がビックリするというか、顔と体の歪みがとれる方向へ向かう
35歳で最近ちょっと顔が若返ったけど

ラン
顔面マッサージ
ヘッドマッサージ
パック
ストレッチ
乳酸菌
エビオス
と色々やってるからどれが聞いてるか不明。パックにどの程度効果あるんだろうな
食事と運動が基本だと思うけど
普段の運動量が少なすぎるんだろうか
0276名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/07(水) 08:27:49.01ID:jWTYb+lT
何人いるか知らないけどここは陸上と違って
別に早く走りたいわけでも長く走りたいわけでもないよね?
水泳も競泳とは違うね
健康や見た目のためにやってるわけだからね
0277名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/07(水) 09:36:55.59ID:dmVDCOGF
他人のジョグに口を出さないのがこのスレの良さ
個々が自由に楽しんでいるんだから暗黙のルール守ろうぜ
0279名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/07(水) 21:29:39.49ID:o87r/IQk
9km@犬山
調子まずまず
0288名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/08(木) 20:54:43.19ID:vK1kzYiQ
7km@木増
土手沿いの草を刈りたての香りがほんのり
0290名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/08(木) 22:29:32.62ID:CeHdvk21
5km@犬山
雨の前で蒸し暑かったです
0292名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/09(金) 12:27:30.54ID:g0sTnMTu
8km@トレッドミル
この時期はパンイチで走ってそのまま水風呂ドーンが最高
0294名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/09(金) 21:37:50.30ID:5em13K6b
12km@木増
雨の心配はしなくて良かったけど蒸し蒸しで汗びっしょり
0296名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/10(土) 01:43:59.12ID:XdsFyG5H
8km@北区3
買物とはいえ霧雨の中走るとは、変態域に入りかけてるのか
一升瓶持って走るのは滑稽でしたが、意外と走りやすい
喉はまだまだ
0297名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/10(土) 09:10:12.76ID:o+tmg+kq
12Km@代々木上原
曇り湿度高め
昨夜の酒を絞り出してきた
0298名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/10(土) 09:58:09.32ID:nhrNMBhM
昨夜5km
今日5km@犬山
明日は飛騨高山ウルトラマラソンへ
雨凄く降るみたいで落ち込み気味
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/10(土) 20:11:13.66ID:3flJkJRy
10㎞@九十九里
湿度が高い( ;´･ω･`)
0302名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/10(土) 21:19:44.04ID:eXAHuxIQ
13km@木増
クモの巣に3回引っかかった調子狂ってしまう
0305名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/10(土) 22:47:55.86ID:b9QKUzHB
10.5km@仙台
タヌキの親子に遭遇
0308名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/11(日) 18:58:38.64ID:nCLqUt/2
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
0311名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/11(日) 20:49:46.37ID:XZHUS4L6
8km＠トレッドミル
走り終わった直後の水風呂が最高に整うんじゃ～
0313名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/12(月) 21:30:09.51ID:JppbyMcm
10km@木増
霧が出てきた
0314名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/12(月) 22:24:38.33ID:7+zDAlbm
100km@犬山
昨日のウルトラマラソンでした
スマホ触る余裕もなく寝てしまいました
0324名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/14(水) 22:08:30.75ID:S/5OZWJd
4km@犬山
関節に痛みなく、筋肉痛のみでホッとしてます
0326名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/15(木) 00:48:39.35ID:hnQhmzOQ
おい、未だに無灯火ランナーがいるよ。
特にオヤジ。本当に迷惑だし危ない。
0327名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/15(木) 01:32:50.94ID:LhfYsEzf
火曜日6km@北区3
カラッとしてたような気がする
今日は嫁が珍しく出掛けてたので家でゆっくりしてしまった
0328名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/15(木) 02:34:07.12ID:NcXxWzpz
25km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングジョグ(;´д｀）
0331名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/15(木) 21:36:37.82ID:9c+Rs1SB
6.2km@犬山
猛烈な雨に降られました
雨雲レーダーにもなかったのに…
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/16(金) 09:52:43.19ID:PGVNHjwy
3.1km@仙台
県から熊出没警報がでましたね　うちの方は大丈夫ですけど
0339名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/16(金) 22:42:27.22ID:4ZZdqB0p
5km@犬山
夜はまだ涼しいです
0347名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/17(土) 18:17:18.55ID:YpzuN/Ln
数百ｍ@横浜
昨日盛大に階段から落ちて腰他あちこち打ったがあまりの好天に強行
骨はだいじょぶだったがやっぱ走るのは厳しい
0348名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/17(土) 19:22:46.41ID:w8zzkl0O
14km@木増
終えてベンチ腰掛けてたら隣りにネコが乗ってきて一緒に休んでた
0350名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/17(土) 22:42:41.82ID:iXeozJJz
8km@犬山
夜でも猛烈な暑さでした
0352名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/18(日) 04:36:44.83ID:zutzXW6C
30km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングジョグ(;´д｀）
0356名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/18(日) 16:06:30.67ID:P57ssfJa
21km@仙台
ハーフの大会に遠征　危険な暑さでした
0358名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/18(日) 20:16:55.18ID:Bbi2ZwuC
10km@木増
やっと今年初ホタルを見ることができた
0360名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/18(日) 23:41:49.90ID:oX2IwVAg
>>357
無灯火ランナーですか？
0361名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/19(月) 06:31:37.98ID:por6Pswc
6km@犬山
暑くてバテてます
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/20(火) 19:15:50.46ID:2/15W8Ha
ワークマンの1900円のベストにコスタのコーヒーペットボトルが丁度のサイズで両サイドのポッケに入るので距離走るときは使ってる
背中にスマホも収まるので便利
0368名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/20(火) 22:37:21.47ID:f5iM+O+8
6km@犬山
涼しげな夜でも走ると少し暑いです
0373名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/21(水) 23:33:33.19ID:lFXCldw0
7km@木増
雨ノーマークだったので雨粒が落ちてきた時は焦った
0375名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/22(木) 03:30:40.87ID:KDW6VL7L
25km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングジョグ(;´д｀）
0376名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/22(木) 06:26:55.13ID:dPExIEy5
6km＠犬山
昨夜の分、涼しめでした
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/22(木) 07:56:32.26ID:FHQpBtzO
9.7km@仙台
1回あたりの距離を伸ばすことにしました
0381名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/22(木) 23:48:30.86ID:SOM8b4E0
火曜日6km@北区3
買物ラン

今日走ろうかと思いきや板橋ペイ20％還元をしり、買物へ
食い過ぎサイクリング
0382名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/23(金) 19:19:45.74ID:W+cKtiGM
14km@木増
畑のキュウリやトマトやナスが色鮮やかできれいだ
0383名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/23(金) 21:50:12.49ID:gKYEzNlL
10km@犬山
涼しく走れました
0387名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/24(土) 17:49:52.96ID:ZMDbUGKQ
12km@木増
ウグイスが珍しく地面にいたので少しだけ姿を見る事ができた
0391名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/24(土) 23:44:34.72ID:JoEPbYdI
3km@北区3
ちょっとでも走ろうと湿度高くて汗かけました
バナナジュースと宅麺富士丸でプラマイゼロ
0392名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/25(日) 04:44:21.17ID:olR0Fqim
20km＠横浜市泉区
ミッドナイトジョグ
今日はヘロヘロ(;´д｀）
0394名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/25(日) 11:13:09.92ID:1kw6XeYs
12Km@代々木上原
朝からムシムシ
しかし汗の出方が気持ちよい
0396名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/25(日) 18:37:58.35ID:9rvIDOjv
10㎞@九十九里
夏到来( ;´･ω･`)
0397名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/25(日) 18:56:11.19ID:Ctw2qKQ3
夕ラン3km@横浜
出がけはほぼ無風でうぇぇ…な具合だったが帰りのウォーキングタイムはわりと吹いてた
0398名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/25(日) 20:10:33.93ID:ghkqX4pV
皆この時期いつ走ってるの？
朝は仕事あるし帰宅は早くて15時。
めちゃくちゃ暑いから夕方走ってるんだけど仕事おわってからだとかなりキツい
ちなみに夜は一応性別女と田舎なのもあって走るのが怖いw
0400名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/25(日) 20:48:05.74ID:8ZKiTq+3
22.8km@仙台
ハードジョグ(;´д`)
0401名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/25(日) 21:15:19.48ID:qDCN8maR
11km@木増
ヘッドバンド買いに行ったらシューズとウェアとパンツも衝動買いしてしまった
0403名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/25(日) 22:21:37.71ID:zAQzqVhD
21km@犬山
名古屋でハーフマラソンのイベントでした
暑くて食欲減退
0404名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/26(月) 06:41:13.10ID:h+acaTwP
4km＠横浜市泉区
ソフトジョグ(;´д｀）
0406名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/27(火) 16:33:57.54ID:HyEa3vrF
11Km@代々木上原
824キロカロリー燃焼
0408名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/27(火) 21:14:46.26ID:rcBKJjKt
11km@犬山
猛烈な蒸し暑さでした
0411名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/28(水) 09:35:21.59ID:Lr/quEXP
8.5km@木増
朝方なのに汗だくバテバテで軽く頭痛が来た危ない危ない
0413名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/28(水) 19:34:03.73ID:0TCxD7rd
10㎞@九十九里
熱中症になっちゃう( ;´･ω･`)
0415名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/28(水) 21:22:56.65ID:necRaK9y
11km@犬山
直前のゲリラ豪雨のおかげで涼しくなりました
0419名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/28(水) 22:45:06.41ID:IgXHgRUl
3.8km@仙台
降ってきたので急いで引き返す
0420名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/29(木) 00:38:35.15ID:IYJIxUdB
8km@北区3
ヒートテック着て走ってるの俺くらいかな
流石にサウナスーツは厳しいのでw
昼は天丼、プラマイゼロ
0421名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/29(木) 05:27:14.34ID:iTx+XQVU
21km＠横浜市泉区
湿度が高い(;´д｀）
0422名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/29(木) 09:14:50.06ID:y2Pdjbho
5.5km@木増
熱中症避けて今朝は少し短めに
0427名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/06/29(木) 21:45:48.11ID:6+uL+mBN
10㎞@九十九里( ;´･ω･`)
0428名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/29(木) 22:54:51.25ID:51gCiXIQ
10.2km@仙台
夜涼しくなったけど虫がすごい
白いシャツも虫だらけ
0430名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/01(土) 01:47:58.05ID:NfV4Ejc9
6km＠横浜市泉区
汗びしょ(;´д｀）
0431名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/01(土) 08:22:31.15ID:ZhJYdUtu
14km@木増
朝日と小雨でモーニングレインボー見ながら走れた
0433名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/01(土) 12:33:42.66ID:9zvVBomN
10km@犬山
予報が外れて雨上がりました
0439名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/02(日) 08:00:40.30ID:3qz75RJo
11km@木増
今朝は樹液の匂いがなぜか強烈
0441名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/02(日) 10:54:40.10ID:IvY3Wb7N
23.7km@仙台
早起きラン　20k前後から足が重くなる
0442名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/02(日) 12:57:59.99ID:xDhJ+Imp
12Km@代々木上原
今日は早朝でも暑い
870カロリー燃焼
0447名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/02(日) 21:58:52.44ID:MEwgWd3d
10㎞@九十九里
6月は計112.2㎞でした( ´･ω･`)
0448名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/02(日) 23:47:40.08ID:rmiJL5L0
6km@北区3
ダッシュを交えたら早くもランニングハイ
暑さも気分をのせてくれました
が、昼御飯なので子ども達と帰る
0451名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/03(月) 20:46:30.39ID:an18IEf7
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
0468名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/06(木) 20:27:57.86ID:ckN4P+Zb
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
0469名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/06(木) 22:25:50.95ID:ySy5gu9a
8.8km@仙台
暑さはそうでもないけど虫がすごい
顔や頭にビシビシ当たるし口は開けられない
シャツにも蛾や虫がいっぱいついてる
0470名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/06(木) 23:28:33.03ID:e4Mz0i3B
5.5km@木増
4日ぶりに雷雨から解放されて月を見ながら少々
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/07(金) 10:51:37.39ID:atSwtIqO
12㎞@北多摩
昨日の夜の分。週間天気予報の最高気温がえらいことになっている。熱帯夜が続くようだし
0474名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/07(金) 18:20:09.24ID:Nzb3YnOi
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
0478名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/08(土) 00:41:53.86ID:hXep8PMV
21km＠横浜市泉区
ナイトジョグ(;´д｀）
0482名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/08(土) 14:26:52.75ID:FML6jeys
5km@犬山
膝痛で休んでました
0483名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/08(土) 16:57:38.63ID:EZpnKh4j
2ｋｍ＠瀬谷
ミートグッバイしかけたのでウォーキングに切り替え
こっちはもったが多摩辺りは降ってそうな空
0484名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/08(土) 19:52:10.39ID:GvD5a5v5
11.5km@木増
ポツポツ程度の雨だけですんでよかった
0485名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/08(土) 22:36:28.79ID:mLa+EC5F
16.4km@仙台
降ったりやんだりだけど涼しい
0486名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/08(土) 23:03:43.35ID:AWoKcfQ3
13km@北多摩
ずっとチラチラと降っていて高湿度。涼しくなる前に疲労でつぶれないように休み増やすかな
0488名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/09(日) 10:37:43.88ID:A8MM4Y+H
12Km@代々木上原
昨夜のジョグで朝からぐったり
日が落ちてもそれだけ暑かった
830カロリー燃焼
0490名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/09(日) 19:02:31.81ID:r01+gIPT
11.5km@木増
日中だったので途中で涼をとりながら
0493名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/09(日) 20:43:35.66ID:QhL6gjrF
16km＠横浜市泉区
LSDきつい(;´д｀）
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/09(日) 23:51:41.19ID:YRwyAfRG
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
0501名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/11(火) 21:10:15.00ID:HlBp6Us9
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
0502名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/11(火) 22:01:12.81ID:0bIDbB49
10.5km@隅田川
今日は調子良かった
by webから書き込み
0504名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/12(水) 14:55:22.80ID:kPmrbYVA
7km@犬山
twinkleで別世界に飛ばされてました
びっくりした
0511名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/13(木) 21:43:40.61ID:GAhSttip
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
0514名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/14(金) 14:05:06.77ID:Up0/UMyk
9.3km@仙台
連休は雨模様
0517名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/14(金) 22:53:48.49ID:TvEfqzSM
10km@犬山
今日は平気な暑さでした
0523名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/15(土) 15:06:00.33ID:9tNzeGHI
5km@犬山
暑くても走れてます
この夏はこのまま走れますように
0529名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/16(日) 09:23:18.60ID:J6I/LEXl
22.0km@仙台
超気持ちいいヽ(´∀`*)ﾉ
0532名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/16(日) 14:35:44.35ID:2p3QELQ9
1km@横浜
死兆星が見えそうだったので小細工しながら
用水路でドジョウ？オタマジャクシ・ミミズが死にまくってた
0534名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/16(日) 19:19:18.52ID:GFJyyeRw
10km@犬山
なるべく木陰のあるコースを通りました
0537名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/17(月) 10:57:54.53ID:+br4zPxh
14km＠横浜市泉区
暑い(;´д｀）
0538名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/17(月) 11:54:03.94ID:xstZHZfv
10.1km@北区4号荒川河川敷
これでも河川敷走ってる人がいる不思議
野球は続行、サッカーは中止の模様
0540名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/17(月) 20:08:32.33ID:+7w4fY5s
6.6km＠小倉
スマートウォッチ買ってから初めてワークアウトしてみた
走りながらペース見れてとても満足
0543名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/17(月) 23:32:26.36ID:WwcJxiaa
機体トラブルで宇宙船が酸素不足に陥り、残り７分しかなく・・・
ジョギングが大好きな可愛い妻と子ども達が待つ地球へ必死に戻ろうとする様子を描いています。
//youtu.be/oWs3yvVADVg　　　想像してみてください。

イヤフォンなど使うと、緊迫感と迫力が伝わりやすいと思います。
0550名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/20(木) 02:46:46.74ID:/Uw5twuM
10km@九十九里( ´･ω･`)
0553名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/20(木) 21:05:07.99ID:6cfvvRL5
8.8km@仙台
大雨のあとから暑さがおさまった
湿度は高いけど夕方で22℃
0562名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/21(金) 23:48:23.82ID:608IYTEh
6km@犬山
あまり汗もかかずに済みました
0563名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/22(土) 04:53:49.01ID:SqRmUYg0
21km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングジョグ(;´д｀）
0565名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/22(土) 08:17:21.93ID:PcgchgPZ
新聞配達やって走って配れ！！
0566名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/22(土) 08:31:02.59ID:l56Rip9f
12km@木増
キジメスと10mくらい並走した速いなあいつら
0567名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/22(土) 10:31:03.82ID:5+UGMb0Y
5km@犬山
曇りがちで楽に走れました
0568名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/22(土) 13:41:32.00ID:hOHEpIG/
10km@九十九里
日中は厳しいね( ;´･ω･`)
0572名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/22(土) 22:09:01.25ID:eeK55lmd
5km＠矢巾町
ようやく念願の２５分切りできた
次はコンスタントにキロ5分切り出来るようになりたいね
0573名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/23(日) 03:05:38.33ID:eqBWeogI
21km＠横浜市泉区
2夜連続ミッドナイトロングジョグ(;´д｀）
0574名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/23(日) 08:30:25.96ID:8s3ODq7M
22.4km@仙台
朝ラン超気持ちいいヽ(´∀`*)ﾉ
0575名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/23(日) 09:12:47.54ID:B6SDjVFF
20km@犬山
旅行ついでに琵琶湖沿いを走りました
彦根で鳥人間コンテストの発射台が組まれてるのを見ることができました
0578名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/23(日) 12:44:59.83ID:7peJrPw2
足が痛くて二、三日休みたい
0583名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/23(日) 21:03:15.94ID:QsLll5eM
10km@九十九里( ´･ω･`)
0585名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/23(日) 22:39:20.69ID:y56kgC/9
12Km@代々木上原
日没の涼しい時間に890カロリー燃焼
0586名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/24(月) 08:10:10.74ID:F+swcv2p
代々木上原の方はどの辺りを走ってるんだろう。あの辺は走るとこあります？
0587名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/24(月) 14:21:01.80ID:wtcqtQRx
7.5km60分31度
0593名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/25(火) 21:23:59.44ID:8Olxplhc
5km@犬山
風は強いですが、暑いものは暑いです
0594名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/25(火) 22:14:11.54ID:0M4Shm27
5km@矢巾町
今日も日課のラン終わり
もう少し長い距離走りたいけど最近時間が取れなくて消化不良ぎみ
0597名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/07/26(水) 10:39:09.87ID:3m4ggotr
10km@九十九里
生命の危険を感じる暑さだ( ;´･ω･`)
0602名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/26(水) 23:27:08.49ID:DTeriVhv
5.3km@仙台
日が落ちても30℃...
0604名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/27(木) 17:13:27.38ID:QdYh8YK7
10.4km90分34度
0606名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/27(木) 21:21:29.07ID:hmGd07pk
4.15㎞＠東京北区
今日もモデレートキープで少しハードもあり
暑いは暑いけど例年より湿度は低めですよね
0609名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/28(金) 01:32:28.48ID:w6MFPlH7
10km@九十九里( ´･ω･`)
0615名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/28(金) 23:13:33.33ID:IoXAARPb
5.1km@仙台
夜でも湿度がすごい
5kスロージョグで滝のような汗
0616名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/29(土) 05:00:07.93ID:m0vMtJ1Q
21km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングジョグ(;´д｀）
0620名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/29(土) 14:38:12.21ID:h0UW+4cW
9.5km75分32度
0621名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/29(土) 15:02:39.00ID:1uyP2271
12.1km@カムロちゃん

午前中の方がほんのちょっとだけ走りやすいかも
0625名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/29(土) 23:43:34.07ID:lxy2LM65
10.6km@犬山
名古屋城周辺を走りました
0629名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/30(日) 11:16:08.77ID:nZ7QADfP
15.0km@仙台
もう日中は厳しいので4時出発
0630名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/30(日) 13:44:51.25ID:AaO5yd4k
11km@犬山
無理できない暑さです
0633名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/30(日) 21:36:21.17ID:hW0sogi1
10km@九十九里( ´･ω･`)
0635名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/31(月) 17:25:07.31ID:LzKAm1/Y
6.8km60分33度
0638名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/01(火) 02:32:21.00ID:+RZPCszn
ﾊﾟﾝ 彡⌒ミ　ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
ﾊﾟﾝ(　`･ω･) ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
　　(( （ つ つ彡⌒ミ
　　 　 ),ｨ⌒(　 ･ω･)　　
　　　（_（__人__,つ ､つ
0639名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/01(火) 13:14:16.13ID:Shhm3I/i
7.2km64分30度
0640名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/01(火) 20:41:50.22ID:2UAx38+w
10km@九十九里
７月は計140kmでした( ´･ω･`)
0641名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/01(火) 21:23:51.04ID:fd+Zzw1U
8.2km@犬山
今日から10日連続花火です
大きくコースを変えて混雑回避
0644名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/02(水) 16:38:01.08ID:0XmdRBq9
6.8km60分30度
0646名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/02(水) 18:16:57.35ID:rfs99LE5
5km@九十九里( ´･ω･`)
0647名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/02(水) 19:38:56.33ID:g1WX/FrG
10.2km@犬山
ここのところ暑さが少しだけマシに感じられます
0651名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/02(水) 22:48:38.89ID:vn6yLDnt
3.1km@仙台
暑くて軽め
0652名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/03(木) 00:06:08.70ID:1A1gj83f
10km＠横浜市泉区
汗(;´д｀）
0655名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/03(木) 21:35:55.84ID:VrVwK05F
10km@九十九里( ´･ω･`)
0656名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/03(木) 21:56:06.01ID:W02MncJ9
モデレートキープJ＆W
4㎞＠東京北区
暑さのせいか、いつもよりすぐ心拍数が上がる
0657名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/03(木) 22:15:09.07ID:/7IdsE3n
6km@犬山
少し痩せてきました
0661名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/04(金) 14:10:22.41ID:685ODe7C
12.7km100分30度
0665名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/04(金) 22:26:42.72ID:cNb7F0g0
8km@犬山
暑い夜でした
0667名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/05(土) 01:14:35.32ID:NdRY240T
10km@九十九里( ´･ω･`)
0670名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/05(土) 12:13:16.96ID:SvW3OaM2
7km＠久留米
暑さランキングに入る都市です倒れそう
0673名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/05(土) 23:08:38.80ID:zAJQLqL+
5km@犬山
暑すぎて短めに
0674名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/05(土) 23:32:46.08ID:pmOd+PC/
4㎞@東京北区
モデレートキープだとWalk多過ぎだった
0675名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/05(土) 23:46:16.19ID:i/dhRXGR
5km@北区3×8
楽しくて書き込み忘れてた
暑すぎて走った後に、草木の水やりやら掃き掃除やらやる
最高に汗をかく
サウナいらず
0676名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/06(日) 08:45:01.78ID:TfTiculh
10km@九十九里
もう30℃……( ;´･ω･`)
0678名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/06(日) 12:40:33.16ID:djOt80bz
18.2km@仙台
6時前に終了
0683名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/06(日) 22:50:21.72ID:PMOBlhv0
13km@北多摩
昨日は風が比較的おだやか。今日は気温低め。
でもなんとなく疲れが残っている感じなので無理せずいつもと同じペースで
0688名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/08(火) 19:53:08.87ID:hul0FW2n
10km@九十九里( ´･ω･`)
0690名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/08(火) 20:49:38.46ID:W1SIItWR
4㎞＠東京都北区
モデレートキープJ＆W
0693名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/09(水) 05:35:23.91ID:sUGYalcr
10km＠横浜市泉区
10kmでもキツイ(;´д｀）
0694名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/09(水) 06:37:58.21ID:aEqcUAKP
6km＠犬山
蒸し暑くてもなんとか
0696名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/09(水) 13:46:04.28ID:uAWQhx57
7.7km60分30度
0700名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/09(水) 22:42:06.55ID:V/r436NQ
7.1km@仙台
結構風が強い
0704名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/10(木) 18:12:49.83ID:KaHjio6i
10km@犬山
暑くてもそこそこ走れる身体になってきた感じがします
0708名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/11(金) 15:06:36.50ID:sANIw4aD
10.1km77分33度
0710名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/11(金) 18:17:49.43ID:CAuUY8Pz
10.1km@北区4号荒川河川敷
堤に不思議な看板「人を不快にする行為はやめましょう」
汗だらけでひぃひぃ言いながら走ってごめんなさい
0714名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/11(金) 22:37:37.86ID:slwbWQ5I
5km@九十九里( ´･ω･`)
0717名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/12(土) 10:22:18.38ID:QHZqOKio
8.7km@仙台
お盆は天気悪いので家で筋トレ
0718名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/12(土) 11:48:58.17ID:qymPzATd
21km＠横浜市泉区
ロングジョグ(;´д｀）
0720名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/12(土) 15:43:08.50ID:q3P3PpEB
6.7km60分33度
0723名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/12(土) 21:37:19.86ID:lPYsyYRL
5km@犬山
お盆は体重が増えそうです
0727名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/13(日) 16:29:10.36ID:jhKziyqK
7km@久留米
今の時期昼間走るの危ないわ2kg水分出た
0728名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/13(日) 16:35:01.03ID:+koh4fsX
9km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
0731名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/13(日) 22:29:12.13ID:7+HnL0Ba
12km@犬山
カミナリ雲が来る前に済ませました
0732名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/14(月) 08:35:30.32ID:xI2b/ijD
書き忘れ
モデレートキープ
8/11 5km@東京北区
実家で
0733名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/14(月) 16:57:02.37ID:t2v0NKfU
7km60分30度
0738名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/14(月) 21:56:51.40ID:92DgN8yz
5km@犬山
踏切で電車が4本も通りました
0741名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/15(火) 16:26:18.13ID:5MKy+RtQ
7.6km60分33度
0746名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/15(火) 20:44:29.02ID:gsRhem1a
5km@九十九里( ´･ω･`)
0749名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/16(水) 02:35:18.55ID:/1lFkZr8
21km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングジョグ(;´д｀）
0750名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/16(水) 13:23:14.19ID:RZ6wUZ+g
7.3km70分30度
0753名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/16(水) 19:36:58.93ID:hy+91Wxl
15.2km@仙台
天気予報外れてばかり
0754名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/16(水) 20:32:07.04ID:sQrbGKG+
4.52㎞＠東京北区
モデレートとハード半々になった
0757名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/16(水) 20:43:54.70ID:CbTBZ3Iy
11km@犬山
湿度はありますが気温が低めでしっかり走れました
0758名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/16(水) 21:35:56.82ID:EUdbkUR2
4km@熊本
仕事から帰った後でランニングしてみた。
0761名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/17(木) 00:36:17.64ID:gnYLNK1d
>>759
ポイントがこんなに楽しく増えるなんて
0762名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/17(木) 14:42:01.43ID:V3QiPqKa
7.8km70分35度
0763名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/17(木) 16:47:48.91ID:IithpZ6Q
12.0km@カムロちゃん

アイススラリーを凍らせて握りながら走ったけど
10分後には生暖かくなってた
0769名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/17(木) 23:22:24.40ID:SXBH5Afe
6km@赤羽
ボコられた時の捻挫が少しずつ良くなってきたので軽くリハビリ程度に走ってきました
0771名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/18(金) 20:58:32.35ID:m1j3EZ50
10km@九十九里( ´･ω･`)
0773名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/18(金) 22:09:47.32ID:OIpZTOU5
9km@犬山
岐阜県との県境の端で検問張ってる様子を見ながら駆け抜けました
0775名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/18(金) 23:18:14.87ID:XdeaQvxu
12Km@代々木上原
朝5時台でも暑くてたまりません
0776名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/19(土) 17:12:25.76ID:Cuod5jWW
12.2km@カムロちゃん

遅いけどテンポよく走れた気がする
フォームに慣れてきたのか、単に厚底シューズのお陰か
0777名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/19(土) 17:29:03.05ID:Xcilcf70
12km@犬山
早朝に済ませといてよかったです
0784名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/20(日) 01:22:14.83ID:JB6rGriE
9km＠横浜市泉区
ミッドナイトジョグ(;´д｀）
0785名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/20(日) 09:31:58.49ID:SrWw2jQF
9km＠世田谷

お酒飲んだ後だったから
歩いてしまった。
0786名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/20(日) 14:30:15.02ID:R/O42AhR
7.9km75分35度
0791名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/21(月) 06:24:04.75ID:nO7evHoC
10km@犬山
アチチチチ
0792名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/21(月) 15:41:48.15ID:XDWq9Cf1
9km70分34度
0794名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/21(月) 20:12:03.87ID:VAIGpftW
モデレートキープJ＆W
4㎞＠東京北区
昨晩酒呑んだけど、調子は良かった
0797名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/22(火) 14:55:39.27ID:wl0HSh3J
8.1km70分30度
0798名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/22(火) 15:19:03.36ID:9nDSc/89
11Km@代々木上原
ひたすら蒸し暑い中800キロカロリー燃焼
0801名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/22(火) 21:29:32.59ID:IPGC3bKH
6km@犬山
猛烈な通り雨が降りましたが、あまり涼しくならず
0802名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/22(火) 21:57:53.63ID:h2/SnW7X
２１km＠横浜市泉区
ロングジョグ(;´д｀）
0807名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/23(水) 20:46:28.84ID:xrxYW4ZQ
モデレートキープJ＆W
4㎞＠東京北区
今日は調子悪かったー、。きつかった
どうしてだろ
0809名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/23(水) 21:19:44.23ID:gc5rdrNU
8.5km@犬山
通り雨に降られました
0810名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/23(水) 22:26:08.08ID:B/IR6Ntp
8.7km@仙台
お盆すぎてもこの暑さ
0811名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/24(木) 13:50:45.05ID:7MATTiHV
9.6km70分33度
0812名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/24(木) 20:12:18.97ID:1LUqvwzB
モデレートキープ
3㎞＠東京北区
思い立ったら吉日
今週は4+4+3=11km
0816名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/24(木) 22:39:31.41ID:iMpSWyuw
11km@犬山
湿度はありますが、気温は下がりました
0818名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/25(金) 12:56:24.21ID:z53AcgH2
6.1km45分31度
0821名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/25(金) 23:06:10.15ID:Wap4l4o5
9km@犬山
身体が重かったです
0829名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/26(土) 22:44:44.47ID:YcojmsJb
9km@犬山
雷雨に見舞われてしまいました
0831名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/27(日) 00:26:39.51ID:nNOAgfil
21.5km@仙台
まだ暑いけど夜が若干マシになってきた
0832名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/27(日) 02:08:30.17ID:o3XPohm5
21km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングジョグ(;´д｀）
0833名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/27(日) 10:10:07.41ID:EL3e3DdQ
１km＠とある砂浜
朝ぼらけ 今日から砂浜ランニング、短い距離でも汗が止まらず
半月板が薄くなっているためアスファルト走を控えるようお医者からの忠告アリ
桜上水から九品仏への徒歩通勤が災いした模様
0835名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/27(日) 11:10:54.02ID:MomeVMpu
最高気温と最低気温は変わらないけど、気温が下がるのは早くなってきた
今まではずっと深夜0時辺りでも30℃近くあったのが27、8℃くらいにはなった
それでも平均気温のずっと上なんだけどね
早く快適に走れる気候になって欲しい
0840名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/27(日) 21:14:49.37ID:TyQN0CuP
20km@犬山
ようやく夏も終わるのかなという体感です
0843名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/28(月) 15:13:19.40ID:ccMxrLMH
8.4km70分30度
0845名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/28(月) 20:02:42.43ID:bOETJ1io
10km@氷川参道
しゃがんだらランニングパンツのお尻が裂けてお尻丸出しで走って帰ってきました
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/28(月) 22:29:19.94ID:trxxLYmL
7km@犬山
少しだけ痩せました
0850名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/29(火) 17:15:59.48ID:PY6kzNKI
10.6km@カムロちゃん

給水しようと寄ったコンビニが閉店作業中で
空っぽの冷蔵ケースに心を折られる
0852名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/29(火) 23:21:13.66ID:Ov0lcEwq
モデレートキープJ＆W
4km@東京北区

ちーとも痩せませんｗ
0853名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/30(水) 13:21:58.26ID:Pf4+Y7VC
9.3km70分32度
0857名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/30(水) 20:23:30.86ID:EYRCfLer
12km@犬山
スーパーブルームーンということでしたが、曇りで見えず残念
昨日の月も明るくて綺麗でした
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/31(木) 14:51:18.36ID:y6Fdh8jK
10km70分31度
0863名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/31(木) 21:25:43.44ID:pakYvgwA
9.5km@仙台
8月は133k 　明日県南で38℃とかおかしいよ
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/31(木) 21:41:51.74ID:1nNucgie
9km@犬山
今夜がスーパーブルームーンだったみたいで、綺麗に見られました
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/01(金) 00:33:04.14ID:uZVSFERR
2.3km@仙台
これまで散歩してたけど今日からノロノロだけど走ってみた
少しずつ走れる距離を伸ばしたい
0868名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/01(金) 16:17:31.51ID:y13CSNtT
9.5km75分35度
0869名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/01(金) 22:01:02.70ID:C7KvXXDC
11km@犬山
ずいぶん涼しく走れました
0871名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/01(金) 22:23:27.03ID:8DOT1k18
8/29
モデレートキープJ＆W
4km@東京北区
0874名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/01(金) 23:22:40.09ID:uDzEWI9L
3km@九十九里( ´･ω･`)
0875名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/02(土) 08:18:01.11ID:R+JFgn2n
モデレートキープJ or W
4km＠東京北区
まだまだ暑いけど、空気感は変わった
0876名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/02(土) 10:36:38.00ID:3Zy5Fv79
2km@とある砂浜
朝ぼらけ 流木と石つぶてに足を取られて砂浜ラン
帰宅後に浴びる水ジャワーの爽快さたるや
ジャワーの後に流し込むドリンクの美味いことよ
0880名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/02(土) 18:42:36.32ID:+qojQRCN
10km@犬山
少しスピードも出せるようになりました
0883名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/03(日) 09:00:44.09ID:uveDD+5L
22.33km＠矢巾町
涼しくなって来たので久々に1人ハーフマラソンやってみた
気持ち良かったがやっぱり疲れるね
0890名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/03(日) 22:34:03.62ID:GYoj6VqX
15km@犬山
やたら暑かったです
0891名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/04(月) 02:22:11.18ID:xhcAIagy
21km＠横浜市泉区
ロングジョグ、雨降ってきた(;´д｀）
0892名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/04(月) 07:02:43.55ID:X+IOyzsw
2km＠とある砂浜
朝ぼらけ 浜辺に打ち上げられた無数の海藻
さっきまで海に沈んでいた真砂に足を取られ５分で汗だくに
0893名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/04(月) 14:05:11.48ID:MT2lHCRf
8.8km70分30度
0895名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/04(月) 22:50:33.27ID:IQgZIqkS
モデレートキープJ or W
4km＠東京北区
いつもは月曜日走らないけど、昨日の酒ダメージ無さそうだったので
0896名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/05(火) 13:59:21.56ID:GGFCaABO
8.6km70分32度
0898名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/05(火) 21:25:35.77ID:C0E3DU49
6km@犬山
食べ過ぎ反省
0901名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/05(火) 23:05:32.04ID:GILLc5aU
7.5km@仙台市太白区
仙台人増えたので名称変更
大雨警報の中GO　途中からどうでもよくなってきた
0903名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/06(水) 14:12:05.84ID:k9WDqh9p
8.8km70分32度
0907名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/06(水) 19:51:21.17ID:yLdYWbSN
12km@犬山
涼しくて頑張れました
0912名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/07(木) 19:57:36.31ID:A6v33EP5
10.1km＠矢巾町
涼しくて身体が軽く感じて気持ち良く走れた
10kmベストで頑張れたし亀は亀なりにコツコツやっていくかな
0913名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/07(木) 20:36:14.84ID:UpsCueUX
モデレートキープJ or W
4.37km@東京北区
まだまだ暑いけど、風が吹いて少しは楽
0914名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/07(木) 21:26:03.45ID:ThYJ3F0c
12km@犬山
ラスト3kmでどしゃ降りにやられました
0915名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/07(木) 22:01:26.80ID:9CvvUYyS
5km@九十九里( ´･ω･`)
0918名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/08(金) 14:12:07.41ID:Ple7MN8k
8.5km70分28度
0920名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/08(金) 22:09:24.85ID:E048OfgB
9km@犬山
また雨に降られてしまいました
0921名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/08(金) 22:23:06.05ID:P5QTcI8d
14.56km@東京
気温が低いからタイムがでました
台風はどこ吹く風。自分以外にも走ってる人はそれなりにいました
0925名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/09(土) 18:46:37.33ID:Cqplr7d3
10km@犬山
朝は陽射しでなかなか暑かったです
0929名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/09(土) 23:18:32.32ID:coc6pNCO
6.8km@仙台市太白区
また夏に戻った...
0930名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/10(日) 05:18:01.49ID:UnbLrwn3
21km＠横浜市泉区
まだまだ汗びしょ(;´д｀）
0931名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/10(日) 09:24:41.78ID:XLq0Powu
３分＠とある砂浜
朝ぼらけ ローソンで購入した８個¥280の玉ねぎと半額の濃密カスタードシュー抱えて走る
0933名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/10(日) 15:43:36.49ID:AjfTcFiy
5km@東京
帰ってきて砂糖と塩を入れた水を飲んだら
溶け残った塩がめちゃくちゃ甘く感じました
この時期、日中を走るのは危険
0935名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/10(日) 21:24:08.12ID:AjfTcFiy
11.5km@東京
昼ランに続いて夜ラン
0936名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/10(日) 21:41:39.40ID:fR/m8mP7
モデレートキープJ　or w
5㎞@東京北区
やっぱ昨日酒のせいかすぐ心拍数上がる
W多め
0937名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/10(日) 22:31:39.86ID:+N6iv5RN
10km@九十九里( ´･ω･`)
0938名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/10(日) 22:38:08.61ID:RNCDeLYD
12km@北多摩
久しぶりに乳酸閾値がアップデートされたと思ったらえらく下がってた
夏バテというより加齢かもしれんなぁ
0939名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/10(日) 22:46:11.06ID:m+1Pec5f
16.5km@仙台市太白区
今週も暑そう
0940名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/10(日) 23:27:02.37ID:TV+93SbE
15km＠犬山
まだまだ暑いですね
0941名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/11(月) 02:05:46.26ID:ORV0OQ+g
21km＠横浜市泉区
2日連続ロング。汗びしょ(;´д｀）
0942名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/11(月) 15:28:41.03ID:R3IxcKaV
8.2km70分30度
0947名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/11(月) 21:27:57.25ID:/GkKHriS
8km@犬山
雨上がりで大変涼しかったです
今週は一気に痩せられそうです
0949名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/12(火) 14:00:18.70ID:a2bxjK6j
8.7km70分30度
0951名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/12(火) 20:29:37.88ID:HiKETyWJ
モデレートキープJ or W
4㎞@東京北区
随分走りやすくなったかな
0953名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/12(火) 21:35:21.39ID:oHoQuNpq
6km@犬山
少し暑かったです
0958名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/13(水) 13:13:33.13ID:5W8VZyRU
16.6km130分25度
0961名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/13(水) 21:19:41.83ID:eP0FEbvz
7.85km＠矢巾町
コロナで3日寝込んで微熱もようやく落ちてきたから久々に走れたけど息が続かない
ゆっくり戻して行きたい
0962名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/13(水) 22:15:04.28ID:S+mz2WJ/
6km@犬山
不調で予定より距離を短く済ませました
0967名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/14(木) 21:23:59.55ID:KYXIEkYm
10km@犬山
いろいろ試行錯誤してます
0970名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/15(金) 13:18:19.99ID:TCEBEzOT
9.6km70分31度
0972名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/15(金) 21:25:43.63ID:2Ej+uctH
15km@犬山
夜なのに困った暑さです
0976名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/16(土) 19:19:28.89ID:sxwyhAlc
（昨日と今日で）31km@東京
昨日、雨が降ったせいで湿度が滅茶苦茶高くて
体に暑さがまとわりついてきて気持ち悪かった
0977名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/16(土) 21:08:04.82ID:214NaLPD
16.2km@仙台太白区
ようやく秋の気配が
0978名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/16(土) 21:14:12.10ID:MPO0JIWg
15km@犬山
困った暑さです
0982名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/17(日) 08:23:15.77ID:cKA1fgem
８分@とある砂浜
朝ぼらけ 道すがら沢蟹一匹
0983名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/17(日) 17:21:55.51ID:OoT2QYr/
10.4km@カムロちゃん

新しいシューズで試走
確かに推進力を感じた あとは長い距離を走ってどうか
0986名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/17(日) 21:17:47.17ID:QJwYDoOJ
13.1km@東京 36℃
13.2km@東京 29℃
日中、暑すぎて草も枯れる
日が落ちてからは涼しい風が吹いて走りやすかった
0988名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/17(日) 23:47:15.65ID:jBQ0pkz+
13km@犬山
ひたすらに暑いです
0990名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/18(月) 16:37:05.74ID:Joi9jXR4
（午前と午後あわせて）29.5km@東京
午前ランで家の鍵を拾うも交番が見つからず通行人に尋ねる
ランしていると1年に2, 3回は落とし物を拾う
0992名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/18(月) 22:09:56.50ID:eiXQP5Es
21km＠横浜市泉区
汗びしょ(;´д｀）
0993名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/18(月) 22:35:00.43ID:A0VBPDsl
8km@犬山
警報レベルの大雨が降ったので、夜は涼しかったです
0996名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/09/19(火) 15:59:25.64ID:LCTQria0
7.2km60分33度
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