【1024万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★36
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仰天チェンジ!! 凄すぎ、1年で-68kg
ここまで激痩せした人おる？
※本スレはダイエットインフルエンサールイボス氏の独特のダイエットメソッドについて話し合う場です!!誹謗中傷は禁止!!
137kg
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg
※同一人物です!
https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数10万人!
沖縄の超人気ユーチューバー
不定期ライブ開催あり
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!
現在ボディビルダー条件の体脂肪率一桁を目指して日々トレーニング中!
2021年ベンチプレス大会にて初出場でいきなり2位入賞!
キックボクシングの経験もあり
Yahoo!ニュースや週刊文春などに記事掲載
テレビ番組には引っ張りだこ(ぽかぽか、ありえへん世界等多数)
Q:有酸素運動はしないのですか？
A:体重を減らしたいなら有酸素運動ですがマッチョには必要ありません、筋肉が減ります
Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉には炭水化物が必要です
Q:料理はしないのですか？
A:現在修行中です!
Q:ジャンクは食べてないの？
A:東京で美味しいものをたくさん知りました、今は色々食べてます
Q:どんな仕事してるのですか？
A:プライベートの質問はお断りしてます!
Q:健康状態は？
A:肥満以外は健康です!!
※NGワード推奨 「嫉妬」「妄想」「知恵遅れ」 「統失」「加齢臭」
ルイボスさんを侮辱する単語なので専用ブラウザーの方は必ず設定を
もしNGワードを使っている人を見かけたら陰湿なアンチなので無視して下さい
前スレ
【1024万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★35
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1677237052/ 専属トレーナーがダメなのではなく145kgまで太った事がある人の世話するのが初めてというだけの話で
一般の肥満の人向けのアプローチが通用しないという事を最近気付いてきたと思う
だから毎回パーソナルの中身が脚トレになってるのだろう
本当ならパーソナル以外にも週にあと1回は脚トレした方が良いがなぜかやらない
脚トレは確かにきついが避けてたらビルダーになんかなれないのにトレーナーに頼りっきりってだめじゃおん ダルダルのワガママニートボディとリバウンドを楽しむ用なのにねー。いつまで一発屋に執着してるんだか 俺ルイボス視聴者でMAX114㎏体脂肪率34%だけど痩せたら2代目ルイボス名乗れるかな？ Twitterフォロワーが2万割っちゃってるね
水増しアカウントは凍結されてくから継続的に買わなきゃダメよ？ 水増しならともかくリアルにフォロー切りされるとか普通に有り得ないのだけど
まあシルビアみたいな忠誠誓ったような信者さえ追い出すくらいだし当然か 無理無理(ヾﾉ・∀・｀)
1000万再生動画持ち 登録者数10万人 1週間で2度の地上波出演 イケメン
超えられるもんなら超えてみろよ そもそもなんで超デブがポッチャリになっただけで1000万再生もされたんだ？これ再生数買っただろ
デブが痩せただけで何生み出せんねん 再生数買うだってよ(笑)これはさすがに吹いたわ
アンチの負け惜しみもここまでいくとかわいそう いやいや！絶対再生数と知名度買ってるね！
じゃなきゃありえないもん
デブがポッチャリになっただけで感動して再生しまくるとかありえねーだろ？ >>962
>>964
完全な負け惜しみ発言乙です >>966
最近それやってリバウンドしたベヒーモスいたなぁ 断食したら筋肉滅茶苦茶減る事知らない素人が来てて草
脂肪よりも筋肉が減って痩せにくくなるんだぞ無知 こいつって巨デブから並デブへの減量を何回も経験してるからダイエットに自信あり、みたいな感じ出してるよな 一時的な断食を繰り返す程度では筋肉量は落ちません。
もちろん断食中に100kmランをするほど消費カロリーが大きくなれば話は違ってきますが。
確かにアナボリック反応は弱まるかもしれませんが、カタボリックには至りません。
日本クラス別5位の私が言うのですから間違いありません。
エビデンスは私です。
カタボリックを気にするあまり、減量が進まず、中途半端な仕上がりでコンテストを迎える方がもったいない。
カタボリックを気にしすぎる、その思考に伴うコルチゾールの分泌の方がカタボリックを起こしてるんじゃないですか？
コルチゾール対策としては「ストレスを感じるような場に身を置くな」です。
大量の体脂肪があるなら断食ごときで気にするな、以上です。
そもそもですよ？
脂肪というエネルギーの元となる貯蔵庫にまだ備蓄分があるのに、自然の摂理として自らの身を切るという選択はしません。
ご自身に置き換えてイメージしてみてください。
税金を納める時期が到来したとしましょう。
サイフの中のお金では納めるべ金額に足りません。
足りない分をどう工面するか？
選択肢として、
１．ATMで金融機関に預けてあるお金をおろしてくる
２．今着ている服を全部売って金に換える
３．道ばたに金が落ちてないか探しに行く
当然１ですよね。
糖新生はグリコーゲンが枯渇した時にアミノ酸をグリコーゲンに変換してやりくりするものです。
たしかに脳はグリコーゲンを栄養源としています。
ですが、グリコーゲン以外にも脂肪由来で生成されるケトン体という物質もエネルギー源にする事ができます。
脂肪細胞にたっぷりエネルギーがある場合は筋肉を分解してエネルギー源にする必要がないのです。
そんな非効率な事をしていては過酷な自然環境を生き抜けません。
トレーニングで扱う重量さえ減らさなければ、その重量を扱うだけの筋肉量は残ります。
利権の絡んだわけのわからない言葉よりも物質の本質を見極め科学を信じましょう。
ちなみに私の最長断食時間は31時間です。
それでもトレーニングでの使用重量は全く落ちませんでした。
むしろ良いトレーニングができましたよ。 >>974
自分がソースとかバカだろテメェ
誰も断食なんかしねぇぞボケ >>974
預けてあるお金なんて存在しない物だから家にあるいらない家電や服を売って道端でお金探したりカツアゲした方が早い ファスティングもケトジェニックも基本的な考え方は同じだな
ディーサンも絞りでファスティングやVLCDやるし
ケトは多くのビルダーもやってる
要するにエネルギー枯渇状態にする事で脂質代謝を加速させるのが狙いなのでデブこそやった方がいい インボディ計測で60代相当の筋肉量とか言われたルイボス君が筋分解気にするのは当然だろ!!
筋肉ねーんだよ、全然
>>976と同じ状態だ
預けてある金がないから強盗するしかない、みたいな状態 「筋トレ習ってるおかげで」
↑
かれこれ3年くらい予備校に通ってる浪人生みたいな自慢話されてもねw
そろそろ自立しろよw
ADVANCEの豊田さんは渡嘉敷さんがいつも熱心に頑張ってるから応援してるのではなく
単純にいつまでも痩せられない人だからカモにしているだけなんじゃないかと思うぞ
増量しましょう言ったらアホみたいに太ってくれたし
おかげで今年も通ってくれてるわけでw 自撮り写真upすると体重報告がロストするのはルイボス君のTwitterのシステム的な問題なんですかね 初心者に毛が生えたレベルじゃ少しくらい食事抜いたくらいじゃカタボらないよ
むしろ糖質取りすぎの傾向あるかもしれんから 糖質をうまくコントロールできれば絞れるかもしれんね 単純に食い過ぎてるから体脂肪減らないだけだろ
だいたい減量期に筋肉がデカくなるという事自体普通にありえない
絞ってカットが出る、ならともかく >>982
フル食とか一日のPFC知りたいですね
ダイエットインフルエンサーならそういう情報出し惜しみにしないはずだし
減量期に筋肥大させる技をぜひ知りたいですね 昼ごろまで寝てるのだから
朝 無し
昼 ラ王
夕方 プロテイン
夜 ルイボス丼
こんな感じだろ つーか、三食何を食ってるのか教えてくれと言ってた奴はNGされてたな
よほど都合悪い内容だったのだろう >>987
知りたいよね
F70くらい取ってそうだよね ルイボス丼の時点で、卵、鮭2切、納豆とそれなりに脂質が多いが
更に昼にカップ麺じゃな 鶏胸肉→鶏もも肉200g
卵、納豆、キムチ、ブロッコリー1片、プチトマト1個
サイドディッシュに焼鮭2切れ
白米200g
毎晩これ食ってるらしい 断食や極度のカロリー制限、糖質制限、長時間の有酸素運動を「筋トレしてない人」がやると痩せにくく、太りやすく、リバウンドしやすくなる
筋トレしていれば筋肉は「必要なもの」と体が認識するからそんなにカタボらない
実際、朝抜いても昼と夜だけの2食生活半年やってしっかり体脂肪-10%できたし、筋量維持で ごちゃごちゃ外野がうるせーな
大会で結果出すから黙ってみてろ👊 去年狂ったようにライブ配信を乱発してたのは何だったんだろうね とりあえず毒親と住んでるうちは痩せない
一人暮らししないと痩せない，太っている子供しか愛せない頭のイカれた親ってのは一定数いるからな，ルイボスの親がそうだとは言ってないけど子供太らせている所の親が大体そうだった
子離れが出来ないから太らせて彼女出来ないようにして家に引きこもりニートとして縛られていた友人がいたなぁ…元気してんのかな
彼曰く飯食べないと殴られるし機嫌悪くなるから渋々食っていたら130㎏越えていたらしい
運動も禁止で死ぬ程お菓子，ジュース，ホットスナックを永遠と食わされていたからな
でもある日母親が死んで解放されたソイツは束縛から解放されて1年タコ部屋暮らし頑張って80㎏まで頑張って落として彼女も出来たらしいからな
ルイボスも一人暮らしして欲しいよ 筋トレごっこで痩せた気になって自撮り加工でイケメンを装う
そりゃオフ会なんて出来んわなぁ…魔法が解けちゃうもの 一年の大半をアンダーカロリーで過ごしてるのにいつ筋肉がついたって？
寝言は寝てる時に言えよ ツイート表示件数もゴミカスみたいな状態だし
YouTubeに至っては底辺レベルの再生数
自慢の1000万動画も2ヶ月動き無し
登録者数はついに減少に転じた
それでなくともYouTube全体の収益が悪化してるのに
ルイボスチャンネルは一足お先に過疎モードで
これでは収益どころが事務所のインセンティブで赤字では？ 弟がすっかり出なくなったのは金の関係ですかね
ジムに通っていい体になるどころから太ってテレビでオンエアとか
家族でいる事を隠したくなるレベルの珍事ですし ほぼ事務所の責任かもしれないな
テレビに出た事で何故か再生数や登録者数、Twitterフォロワーまで減ってる
ライブ開催しても全然人が来ないという状況だし 去年TwitterフォロワーもYouTube登録者も不自然なブーストかけてたからな
どうもルイ君はキリのいい数字にこだわる癖があるみたいね このスレッドは１０００を超えました。
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