【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★30
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
仰天チェンジ!! 凄すぎ、1年で-68kg
ここまで激痩せした人おる？
137kg
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg
※同一人物です!! 加工とか一切していません!!
https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数10万人!!
銀の盾獲得済みの超人気ユーチューバー
不定期ライブ開催あり、ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!!
現在は筋トレに力を入れていてパワーリフティングが得意種目!!
2021年11/14の沖縄ベンチプレス大会では初出場の初心者なのに2位入賞!!
その他キックボクシング経験あり、格闘技も得意分野
来年ボディビルコンテスト出場を目指すその肉体はまさに彫刻のよう
「最近恋してないな～」とつぶやいているので恋人募集中
興味ある女性(美人に限る)は是非事務所に連絡を
家族思いの優しい方で高収入!!
※沖縄の一等地で屋上占有できるほど豪華なマンション暮らし、かわいくて賢いペット、自家用車持ち
Q:ジョギングとかしないのですか？
A:する必要がありません、毎日600歩は歩いている
Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉には炭水化物が必要
Q:もっと美味しく調理すれば良いのでは？
A:美味しいものは無限に食べてしまうので危険、あえて不味いものを食べる
Q:ジャンクは食べてないの？
A:全く食べてません、チートデーは週に1～2回
Q:どんな仕事してるのですか？
A:専業YouTuber(インフルエンサー)です!!
Q:健康診断の結果は？
A:肥満以外は健康です!!
※NGワード推奨 「嫉妬」「妄想」「乳垂れ」
ルイボスさんを侮辱する単語なので専用ブラウザーの方は必ず設定を
もしNGワードを使っている人を見かけたら陰湿なアンチなので無視して下さい
前スレ
【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★29
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1667398309/ ルイボスさんがもっと楽に痩せられるように
もっと楽に筋肥大できるように
もっと短期間に目標実現できるようにと
みんな色々と意見を交わしているだけで
本気でルイボスさんの事を馬鹿にしている人はほとんどいないでしょ >>951
スミスのハーフスクワットや
おまえもそこそこやるやん ハックスクワットはフルレンジで鍛えられるから四頭筋狙いなら一番だが置いてあるジムはそんなに多くないと思う
だからスミスで代用するかレッグプレスマシンを使うんだな
で、スミスで代用するならハーフスクワットでは勿体ないというか、それならレッグプレスマシンで十分なんだ
もちろんこれは膝への負担も考慮して フリーウェイトでバーベルスクワットするメリットは動員される筋肉が増える事
スクワットは下半身狙いだがバーベルを安定して上下動する時に他の様々な筋肉もまとめて鍛えられる
逆に言うとこの不安定さが初心者キラーなわけで筋力が足りない段階でバーベルスクワットを行おうとするとどうしても重量は伸びなくなる
ルイボスはこの壁をわりと簡単に乗り越えていたから元々脚の筋力は高い部類だったと推定できる 動員される筋肉が多いという事はトレーニング序盤に行う事で全身の血流をアップできるという利点がある
だから脚の日のトップバッターはバーベルスクワット/高重量がベスト
正直、スミスもハックもレッグプレスも構造的に鍛えられる部分は大差ない
その差は可動域なのでスミスでやるならフルレンジ
膝に不安があるならレッグプレスで様子見ながら、というのが良いと思う
なんにせよスクワット→エクステンションorカール(弱い部分を先にやる)というのがよろしくて
とくにカールは高重量は肉離れしやすいので低重量/ハイレップスというのが一応お約束だと思う
仕上げにカーフレイズ、これもハイレップスで追い込む
無理するとこむら返りで帰宅できなくなるので注意 ちなみにハックスクワットマシンの場合、プレート加重無しの時点ですでに36kgくらい
だから+80kgという事はスミスマシンだと100kg相当じゃないかな？(シャフト差分)
パワーラックは人気あるからスクワット無理な時は適当な椅子やベンチでブルガリアンスクワットするでも良いが
ルイボスもトレーナー指導されているのだと思うがブルガリアンスクワットは積極的にやっている
その効果はてきめんで見事に鍛え抜かれた脚が作られてる
本人は体重が減らず悩んでるのかもしれないが下半身強化すれば減量効果は鈍るかもしれない
ただ時間経過で代謝も上がるから今度は太りにくくなるぞ
心配は要らんから引き続き脚トレがんばれ なんだこのスレいつの間にか引きこもりが嘘の数値でイキるスレになっちゃったんだな あれはダイエット系でも筋トレ系でもない
中年こどおじ脱オタ挑戦物語と思えばまぁ納得 投稿頻度下がってきたなぁ
マネージャーはアイディアちゃんと出せよな ハックスクワット80kgって別にドヤる重量でもないがな
あとはトレーニングの質次第
見栄でプレート枚数自慢する奴ほどフルレンジでやってないし
トップでロックさせて負荷を抜いてる
これだとトレーニング効果は半減する
ルイボス君のトレーニング全般がまさにこれ
ストレッチポジションがあってないようなもので
トップでロックさせて休んでる
これだと楽にレップ数稼げるし知らん奴には「スゲー」と思われる
ジムでこれやってる人見たら失笑レベル
効かせるためではなく自慢目的だから ちゃんとしたトレーニーは重量関係なく丁寧にフォームとマッスルマインドコネクションを重視して鍛える
10kgくらいの軽いダンベルでもお手本のような丁寧さで筋肉に効かせてやってる
それは体つき見ればわかる
一方デブのベンチプレスはとにかく枚数ガンガン追加していき奇声上げてるだけで見苦しい
ラックアップでギリギリだからそのまま潰れる事もよくある
無理するくらいならマシンやスミスやれよって思うわ
デッドもガッシャンガッシャン落としてうるさいしろくなもんじゃない いつもなら土曜撮影、日曜投稿からの生配信というのがテンプレだが今回は遅いよな
翌月の半ばにさしかかってるのに月末計測というのもふざけた話だがw 東京観光動画の編集に時間かかってるだけだろ
たくさん撮影してきたと言っていたし
長編ドキュメンタリー映画作れるくらいの代物だろうな 仕上がった肉体のアンヴェイルイベントのために写真非公開にしているならともかく
東京の写真で全て見せてるから何の意味もないというね
これだとツイートや写真・動画投稿をサボってるだけにしかなっていない 5月くらいから月末測定が翌月に先延ばしになり
8月くらいから体重計測を毎日しなくなり
10月くらいには体重報告が半減し動画投稿もしなくなり
11月末くらいからはツイートや生配信もしなくなった
今月に入るとほとんど非公開のままたまに写真だけ投稿(体重は明かさない)
このスタイルに何の意図があるのかよくわからない
仕事が忙しいなら普通に「仕事が忙しいので」と言えばいいが何も言わない
毎日更新できないかもしれないと謎のツイートしているが、
ツイートなんてスマホ持ってるならどこからでもいつでもつぶやけるもの
外にでかけると回線が繋がらないのかギガ足りないのか知らんがフリーWi-Fiだってあるし自宅なら寝る前にポチポチつぶやけば良いだけ
一分、一秒も時間無いならともかく二泊三日の東京旅行して写真も撮ってる
そもそも東京に出かける事さえ秘密だったしわけわからん 餅食べすぎて太ったとか言ってるけど真相は不明だよな
ハイカーボデーと何が違うのかわからないw ある程度痩せたのは事実だし75kgとか拘らなければ十分及第点だと思うがな
あとはこの体重をできるだけキープするだけだ
せめてテレビ番組が公開されるまでは太っちゃいかん
万が一太っていたら視聴者から叩かれるから いやいや170cm79kgとか糞デブすぎて話になんないから笑 画像加工はダイエッターとしてやっちゃいけないことって思わなかったんだろうか いやいやイケメンだからファンが増えたの
多少画像を盛るなんて誰だってやってるのに何言ってんの？ 30kg痩せたくらいで顔の横幅が半分になるわけないじゃない
シャープな顔の方がウケるからいじっただけ
それ見ていいなと思う人はチャンネル登録やツイッターフォローしてるし
SNSなんてそういう世界だよ
真面目にありのまま晒してる人なんてほとんどいない 事務所の画像加工担当は>>788を100回ほど復唱してみたらいいよ この1～2年の間にルイボス君の体重は大きく変動してる
2019年4月 137kg
2020年3月 68kg
2020年5月 77kg
2020年10月 87kg
2021年1月 80kg
2021年5月 88kg
2021年9月 110kg
2022年1月 105kg
2022年10月 78kg
しかし見た目の変化が確認できるのは2020年夏までで以降体重が変化しても顔はほとんど変わってない
これが人気を裏付けている ここの書き込は子供が大きくなって子離れしつつあるのに何時までも小さい時のままの
姿が頭から離れずに子供を縛り続けている親と似たような状態の人が多すぎる。
ルイボスさんは確かに3年前はただの肥満男
だった、それは事実。
そこらか一生懸命努力して標準体重になり
今では大会に出たりプロのボディビルダーを
目指す立派な青年になったんだよ。
肥満で横になりながら配信してた頃のルイボスさんや体重3桁あった頃のルイボスさんはもう
いないんだよ？
今いるのはプロを目指す標準体型のボディビルダーだ、いい加減に現実を見ろよ。 肥満男だったときのほうが好感度良かったんじゃないのか
画像加工とか目標詐欺とかしてなかったし お前らゴミアンチの好感度なんかいらねーだろカス
ゴミに好かれるくらいなら嫌われ者の方がいいと思う さすがに145kgのあの姿はちょっとね
今が一番良いと思うよ
もちろん補正無しの方 このスレッドは１０００を超えました。
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