【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★29
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
仰天チェンジ!! 凄すぎ、1年で-68kg
ここまで激痩せした人おる?
137kg
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg
※同一人物です!! 加工とか一切していません!!
https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数10万人!!
銀の盾獲得済みの超人気ユーチューバー
不定期ライブ開催あり、ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!!
現在は筋トレに力を入れていてパワーリフティングが得意種目!!
2021年11/14の沖縄ベンチプレス大会では初出場の初心者なのに2位入賞!!
その他キックボクシング経験あり、格闘技も得意分野
夏までに最高の身体を手に入れ今後はボディビルコンテスト出場を目指すとの事
「最近恋してないな~」とつぶやいているので恋人募集中
興味ある女性(美人に限る)は是非事務所に連絡を
家族思いの優しい方で高収入!!
※沖縄の一等地で屋上占有できるほど豪華なマンション暮らし、かわいくて賢いペット、自家用車持ち
Q:ジョギングとかしないのですか?
A:する必要がありません、毎日かなり歩いている
Q;糖質制限しないのですか?
A:筋肉には炭水化物が必要
Q:もっと美味しく調理すれば良いのでは?
A:美味しいものは無限に食べてしまうので危険、あえて不味いものを食べる
Q:ジャンクは食べてないの?
A:全く食べてません、チートデーは週に1~2回
Q:どんな仕事してるのですか?
A:専業YouTuber(インフルエンサー)です!!
※NGワード推奨 「嫉妬」「妄想」「乳垂れ」
ルイボスさんを侮辱する単語なので専用ブラウザーの方は必ず設定を
もしNGワードを使っている人を見かけたら陰湿なアンチなので無視して下さい
前スレ
【1000万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★28
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1665353390/ >>2
お前さぁ悪口書き込みたいなら前のスレ埋めてから新スレに書き込めよ >>4
前のスレとっとと埋め立ててここのスレでも誹謗中傷しまくろうや 誹謗中傷というほど酷い内容はあまりないよ
あくまでも「これおかしいよね?」とか「こうした方が良くない?」とか
感想や指摘を言い合ってるだけ
むしろルイボス氏自身の方が「デブ」とか人を傷つけるような言葉を平然と使ってるけど 「誹謗中傷」とは根拠の無い悪口の事
主に名誉毀損などで訴訟を起こす時に重要になってくるのが
「公然における誹謗中傷」
しかし我が国では憲法で言論の自由が保障されているため
事実が真実であることの証明がない場合でも、
行為者がその事実を真実であると誤信しその誤信したことについて、
確実な資料、根拠に照らし相当な理由があるときは、
犯罪の故意がなく名誉毀損罪は成立しない
とされている
昨今は悪質な宗教被害や投資詐欺など
間違った情報の拡散によって金銭の不当な搾取が行われる事もあり
YouTuberなど影響力のある人の発信内容について、
正当な根拠に基づいた批判というのは容認されるケースが多い
認められないのは一方的なバッシング
なお不快感を感じた場合まずはSNS管理者に連絡し、
気になる投稿を削除要請する事が可能 誹謗中傷は人格否定で批判は行為行動否定
「○○さんのライブを見に行ったがテーマから逸れた内容ばかりでつまらなかった」
「○○さんの主催する大会に参加したが動画と全然違っていて残念な気分になった」
「○○さんはこの仕事を辞めた方がいい、勉強不足だ」
「○○さんの本を読んで練習したのに全然上達しなかった、全く参考にならない」
発信者の意見に対し受信者側が相手に改善の余地があると意図した内容であれば誹謗中傷ではなく批判と判断される ルイボスという個人に対して悪口を言うのが誹謗中傷
ルイボスのやっている事に対して意見するのは批判って事だね 今後レスする人は誹謗中傷にならないよう注意しながら書き込もう
たとえば「体重は毎朝計測しろよ」というのは誹謗中傷にはならないのでOK
「全然痩せてないじゃん」というのは個人へのバッシングになるので誹謗中傷って事だよ >>9
まずはルイボスさんを呼び捨てじゃなくてさんを付けることから始めてみようよ ルイボスさんのやってる事はあまり参考にならないので真似するのはやめましょう ルイボスさん本人も「俺の体はバグってるから」とおっしゃってるので
毎日2700kcalとかご飯1.8kgとか食べながら、週に5~6回、1~2時間の運動で痩せるなんて事はありませんよw
普通の人はきちんとダイエットカロリーに制限し、適度な運動をするだけで十分です ルイボスさんがあれだけ多く食べ、さほど強度の無いトレーニングだけでこんなに痩せたのかは謎です
本人もわかってないという事ですのでもはや動画を視聴する意味もないですし、
ルイボスさんは勉強不足のようなのでYouTuber辞めた方が良いですね 激痩せに成功!!
↓
視聴者「どうやって痩せたの?」
↓
ルイボスさん「俺の体はバグってるからわからん」
↓
信者「キャー、ルイボスさん最高!!」
↓
ルイボスさん「しゃぁぁぁぁ」 ※警告※
当スレッドは体重147キロから77キロまで70キロも減量した男性(皮膚移植手術から退院した直後)に対して
・体が汚い
・部屋が汚い
・皮余りが酷い
・働いてない(専業YouTuberなのに)
などと誹謗中傷するキチガイの居るスレです
・
・ >>16
おまえが誹謗中傷してるんだろ
ソース出せよ
ルイボスさんの部屋は整理整頓されてるし体も日サロで焼いて健康的だぞ
皮が余るのは自然現象だし仕事はちゃんと何かやってると言ってる
そうやって人を貶す事しかできないとか生きていて楽しい? 確かにルイボスチャンネルのやり方真似してマンナンライスとか鶏胸肉とか食べてあすけんに記録しながら筋トレしたけど痩せなかった
ディーサンの動画見るようになったら痩せてマッチョになれましたが
一番効くのは腹部を意識しながらの有酸素運動ですわ
毎日クロストレーナー1時間くらいネトフリの動画見ながらやってたら勝手に痩せたというか 順調に体重減ってるからスゴいよね
ただそのメソッドをもうちょい具体的かつ客観的に発信してほしい
たとえば一日の摂取カロリーと消費カロリーとか フル食とか ルーテーンとかを
もともとダイエットチャンネルなのだから筋トレなんかよりもまずはそういう情報を知りたい人がほとんどだろうし 真似出来ないとかいうのは見る必要無いって事だけどね あれだけ爆食していて痩せていくのだから見ている方としては不思議でならないが
質問者に対して【俺は特別だから】と言うから、特別な人はこれで痩せるとして
他の大多数の普通の人はどうすれば良いのかのレクチャーとしては不完全すぎるんだよなぁ で、一番良くないのは「食っても筋トレしてれば痩せますよ」的な事をよく言う事
そんなわけはないw
筋トレの消費カロリーはそんなに高くないし
筋肉がついて代謝が上がる云々も
マッチョとヒョロガリで100kcalくらいの差がでるかなってくらい
大事なのはどれくらい消費しているかな、なのに本人が日中の活動量についてほぼ触れず
「1日6000歩も歩いてる」と豪語していて桁一つ違うんじゃないか?ってくらいの少なさに唖然とするわけ
普通に考えて摂取と消費のバランス見る限り痩せるわけがないのにみるみる痩せてるから謎なんだ
そうなると消去法で「見えない所で食事抜いてるのでは?」に行き着くんだよなぁ
事実、体脂肪率が高止まりなのは食事カットによる糖新生が起きているからだし
積極的に有酸素運動はしていないと言ってるので、ほぼそれしか考えられない 1日2000前後に抑えて週5でジムトレ、1日2万歩、有酸素やってもなかなか落ちない俺にとってルイボスさんは希望の星だよ
あれだけドカ食いしても月3キロじんわりと痩せ続けてるのだから凄いわ
そもそもベース体重が違うけど ルイボスへの誹謗中傷,弟への誹謗中傷,友達への誹謗中傷
酷い時は飼い犬への誹謗中傷まであったからな
開示請求してこいつら全員裁いて欲しい >>24
さん、付けてないお前もな
ちなみに弟への誹謗中傷なんてあったか?
どちらかというと優しくて気が利く良い子という評判だろ >>22
ナチュラルのトップビルダーの人たちも減量期はかなりカロリー抑えてPFCバランスにも気をつけてますもんね
あれだけトレーニングのボリュームある人たちでさえそうなのだから、筋トレだけでは痩せないということの表れですよね
自分も筋トレのボリュームはかなり多い方だと思ってますけどそれだけじゃ一定ラインから全然痩せないです
なので是非ともルイボス流減量メソッドを発信してもらいたいですね 【結婚】【オフ会】はNGワードに加えるべきだな
これら話題はチャンネルと関係ないし
誹謗中傷を含む書き込みが多い 以前ルイボスは「よく自分は真顔で冗談を言うから冗談だと思われない事がある」とか言ってたがそれって単なる嘘つきじゃん 毎朝の体重記せと何人から何度も言われようと頑なに夜中に計測するというのが
実はルイボスメソッドの真髄なのかもしれないと思い始めてきた
「夜までに狙った体重にする」
このために飲食を制限したり運動したり発汗
そういうのはモチベーションありきだから続けやすい
朝計測だと夜中の食事は必然的に我慢しなければならない
運動追加とか発汗で調整もできない
結果、夜までに頑張っても更に頑張るからしんどい
朝の体重見て1日のスケジュールを組めるのという利点もある
たとえば昨日の朝より減ってるなら多少の飲食に振るか、
更に絞って当日計測値を下げて見せるか等
逆に朝の体重が増えていたなら1日の飲食を減らしたり活動量増やさないといけない
もちろんそれがうまくいかない時もあるから、そういう日は体重は晒さない
空白の1日を作る事で体重変動が穏やかであると示す事もできるし、
増えてしまった事を無かった事にもできる
最終的に晒す時にキープまたは落ちているならOKなのだから
この方法は地味に小賢しいが確実に痩せる方法の気がする 数字より見た目どころか数字に縛られすぎてて草生える 毎日毎日長文で同じような事ばかり書き込んでるやつ
ルイボスへの妄想と嫉妬で頭どうかしちゃったの?
たぶんデブなんだろうな 普通に考えて夜79kg前後なら朝は80kg超えてるわな >>35
長文だからと読まずに噛みつくから話の整合性がとれてないぞ、君w
上の長文はルイボスさんの事をしっかり評価しとるがな 普通は人に体重公開するわけじゃないから何時に計ろうが構わない
あくまでも日々の推移を捉えるのが狙いだから
しかしルイボス氏の場合は毎日Twitterにて公開してる
当然だがダイエットが順調であるとアピールする必要があるから少しでも減らそうと夜に計るのは理にかなってるのさ 夜79kg→飲食してして81kg程度→翌朝80kg→1日頑張って1kg減らすプランで過ごす→夜78.9kg→痩せた!!
これだな どんなやり方しようが順調に痩せてるのだから偉いよ
どうせまたリバウンドするだろうけど 去年の今頃は117kgあったのだから1年で-38kgは凄いと思うよ ルイボス君くらい有名だとエニタイムでトレーニングしていても知らん人から声かけられるでしょ 体重落とすために日中の飲食減らしたら筋肉減るじゃないですか
単純に昼過ぎまで寝てる、というのが正解なのでは? 75kgというのは仰天応募するために落としているもの
来年の大会にエントリーするならもっと絞らないといけない
まだまだダイエットは続くのだよ
がんばれ、ルイボス!! 君なら絶対にやれる!!
目指せ体脂肪率10% ごく希に朝のデータを出す日もあるのだけど、ついでに夜も計るかと思ったらそのままスルー、翌日もスルーという感じ
これって前日夜食べずに気合いで朝まで我慢、データだけ出してその日はモリモリ食べて夜体重出せず、という事かな 人生の大半をダイエットとリバウンドで過ごしてきたと言ってるくらいだから
ダイエットの経験値は高いんだよな
「こうすれば体重が減る」というのを直感的にできるから
「停滞したらこれ」という引き出しも多く持ってるのだと思う
ルイボスさんは痩せる気になればいくらでも痩せられる、という事でもある どうせなら75kgとか中途半端なのではなく67kgくらいまで落として
137→67の70kgダイエットの方がインパクトあるだろう
あと10kgくらい頑張れば何とかなるだろ ついに77キロまで落としたな。
顔もかなりシュッとしてる 今は補正なんてしてないだろ。
勘違いしてる人が多いようだが去年は
ベンチプレス沖縄大会に出場する為にバルクアップしてたから今まで動画を見ていた人が
増量を理解できずに驚いたり反論する恐れが
あったから撮影時に腹を引っ込めたり小顔
補正を付けていただけ。
今年に入ってからは何もしてないよ。 2019年秋 147キロ
2021年秋 105キロ
2022年秋 78キロ
これが現実な。
アンチの妄想に騙されないように。 >>55
ポージングしてるんだから腹に力入れて当然だわな >>56
腹凹ますのが力入れたポージング?
ちょっと意味が分からないですね^^ >>57
あまり知ったかぶりして恥晒さない方がいいよ >>58
デブで馬鹿とか救いようがないね
せいぜい来世に期待して下さい^^ なぜラッドスプレッドのポーズなんてやってるんだろうか
フィジーカーじゃなくてビルダー目指すことにしたの? ルイボス君すっかりボディービルダー体形だね。体脂肪少なそう。 ベンチ自慢なのに胸の筋肉は全くないし皮が余りまくってて何がなんだかわからん身体だな ビルダー目指してたのですね
の割に胸トレはベンチがほとんどとか言ってた記憶で肥大には非効率なメニューの可能性ありますけど、
とりあえずまずは得意部位よりも苦手部位の克服が重要になるので脚のトレーニングも一層やり込む必要がありますね
キツいだろうけどがんばれー >>54
2019年秋は108kgだよ
そして2020年に72kg
68.5kgはフェイクの可能性あり
なぜならずっと72で停滞して報告途切れてたのに突然この数値出してきたからね
今も夜中に79kgだから朝は82kgくらいあるかもね 補正についてはどうでもいい
過度に美化するとリアル見られた時に余計に叩かれるだけで
そんなのは自業自得なので
それよりも普段のフル食を朝昼晩と写真投稿してもらいたいわ
何食べたら痩せられるのかってのはとても重要
結果よりも経過が大事なんだよ、ダイエットってのは 運動については誰も求めてないのにトレーニングルーティン何度も投稿してるよな?
何を何セットやってますとか
まあ、それはいいよ
本人の確認用にもなるし
でもそんな微々たる消費カロリーの事よりも1日のうちでトレーニング以外の時間に何してるのかの方が
100倍重要なわけ
朝から夕方までどんな仕事してどれくらい消費しているか
それがわからないから「なんかインチキしてるんじゃないの?」といらん言いがかりつけられるわけだよ
仕事の具体的な内容なんかどうでもいいから、どれくらいの活動量なのかくらい説明してくれても良いだろうに
外周りしてます、とか、重い荷物を運びますとか、デスクワークですとか
それぞれで運動内容から負荷まで全然違ってくる
夜のトレーニング1時間の中身とかマジでどうでもいいんだわ ルイボスさんがこういう食事を朝昼晩食べて痩せるなら同じものを、
と考える人が出てきてもおかしくないしそれで成功に導けるなら立派じゃないか
同じく日中の活動量がわかれば「こんなに動いてるからあれだけ食べても痩せるんだ」とわかるし
逆にあまり動いてないのに痩せるならそれはそれで興味深いし 何枚も自撮りする暇あるなら飯の写真くらい撮れるのにな >>69
一日のざっくりとした活動量と生活活動強度指数は気になりますね
それ次第で摂取カロリーがかなり変わってきますし 厚生労働省が出してるデータでは日本人の平均的な中年男性の場合、デスクワークと現場系の仕事では一日平均700キロカロリーもの消費カロリーに差があると出てますし
減量の結果をきっちり出してるので是非とも知りたい部分ですね 俺も昔130から67キロまで痩せたなぁ
こんなイケメンにはならなかったけどな
40近くまで彼女できたことなかったのに何人かとつきあえて結婚したわ
太ってるのがコンプレックスの人はダイエットすると何か変わるかもよ 平日昼間に犬の美容院行ったり海水浴に出かけられる暇がある程度の活動量だよ
何もしてないに等しいかと
本人から得られる情報がこれしかないから仕方ない まだダイエットは一日一日が戦いとか言ってんのか
もう習慣化してなきゃおかしいくらいのベテランだろうに >>77
誹謗中傷しかないスレで幇助もクソもねーだろw 専業YouTuberなんだから筋トレや飯食うのも
仕事なんだよ。
いい加減に理解しろよ老害。
過去動画もなんだかんだ言って平均で1万回再生はされてるし収益すごいだろ
https://i.imgur.com/VDXssCU.jpg 人気YouTuberだし、だからこそ専業であっても全然悪くないと思う
むしろ誇っていいんじゃないかな?
だからこそ仕事は秘密とか仕事の質問はしないでってのが不信感に繋がるだよ
今の積極的な活動見ればYouTubeに専念してるのはわかるし
だとするなら昼間の活動量も当然少ないよね?
そこだよ、一番のポイントは これ遠回しに馬鹿にしてるだろw
10万チャンネルなのに5000くらいしか回ってないのばかりだし
この人は1000万再生超えあるからそっちで普通に稼げてるぜ 子供の頃からずっと肥満で運動もろくにせずに過ごしていた人がついに145kgまで太ってしまい皮膚が裂ける原因不明の奇病に冒され入院
一念発起して人生最後のダイエットを開始
ついに68.5kgまで痩せる事に成功するもすぐにリバウンド
危機感を抱きダイエットを開始したがうまくいかず頓挫
その後どんどん太りついには110kgを超える体重に
地元のベンチプレス大会に参加するも結果は2名中2位という不本意な結果に終わり再度ダイエットを決意
夏までに人生最高の身体を目指すと公約するも夏までに完了せず最終的には8月中旬まで延長
どうにか85kgまで痩せたが世界仰天ニュースに応募するために更に75kgまで痩せると宣言
順調に痩せ続けているがそのメソッドは一切不明 この人が今やろうとしている事は「リバウンドを無かった事にする」というもの
137kg→68.5kg
この最大の成果を達成したのは2年以上前の事
その後はリバウンドしていたが仰天ニュースに応募するのに85kgとかふざけた体重ではパスしそうにない
そこで
137kg→68.5kg→75kg(筋肉をつけたので体重が増えた)
という既成事実を作る事
2年間の推移を切り取ると
68.5kg→110kg→75kg
痩せてた人が太ったが頑張ってまた痩せた、という内容になる
どこにも仰天の要素は無い
これを隠して応募するつもりか 仰天のシナリオはこうなる
・Tさん(仮名)は子供の頃から肥満だった
・甘い物や脂っこいものが大好きで食べまくっていたら145kgまで太った
・ある日からだに異変が、皮膚が裂けて臭い汁が出てる、やばい!!
・病院に行くと「原因不明の難病で治療法は確立してません、ですが痩せる事ができれば・・・」と医師から告げられる
・このままでは死ぬ、ダイエットするか死ぬかの二択じゃないか!!それなら痩せるしかない!!
・こうしてダイエットのスイッチが入ったTさん(仮名)
・食事を大幅に制限し、筋トレやウォーキング、エアロバイクなどの運動でみるみる痩せていく
・更に後戻りできないようその記録をYouTubeに投稿開始
・「応援してくれる人がこんなにいるなんて、よし、がんばるぞー」
・そしてついに・・・なんと68.5kgのダイエットに成功、体重を半分にするという快挙を達成
・しかしその体はみすぼらしく「うーん、もっと筋肉が欲しいな」
・Tさん(仮名)はその後トレーニングジムに頻繁に通うようになり肉体改造に着手
・そして見事な筋肉ボディを獲得!!
・「今は75kgっすね、筋肉がついた分どうしても重くなる、でも体は68kgの時よりもシャープに仕上がってると思います」
・Tさん(仮名)は今後ボディビル選手権に出場するという目標を持って日々トレーニングに励んでます
どうだろうか
これなら去年の激太りなんて無かった事にできる
成功した美談としてたたえられる
チャンネル登録者数爆増で収入アップ間違い無し!! 前に68キロまで落としたときはテレビ
なんで出なかったの? どういった仕事してるかどうかは別にどうでもいいので、知りたいのは一日のざっくりとした活動量と摂取カロリーと消費カロリーですね
これらの把握はダイエットにおいて基本中の基本だと思いますが、それらを踏まえてどのような理論で減量を実践してるのか知りたいです
変に出し惜しみしてると何か隠し事でもしてるのかという誤解を生みかねないでしょうし
ビルダー目指すのならなおさらさらに細かいカロリーやPFCバランスなどの計算が必要になるので、避けては通れない道では? 長文で妄想と妬みを書き込む不幸なブタが集うスレはここですか?
ルイボスが痩せ方を詳しく説明してくれない!って逆恨み? いや別にルイボスより全然痩せてるし
人生の一瞬しか体脂肪率20%を下回れてないヤツ相手に嫉妬とか言われてもなぁ… ルイボス見てると、体の皮って一度たるんだらあんまり縮まないんだなぁと思った。
もう太らないようにしなくちゃ。
現在、2ケ月で110kgから94kgになったけど、乳がたれている気がする。 やれる事やるしかあるめぇ
ちゃんと痩せてリバウンドしないように務めることや この人体脂肪減らなさすぎじゃない?
なに食ってんだろ 炭水化物とタンパク質を触媒にして脂肪を錬成するアルケミストやぞ 糖質を制限すると言っていたがその後どれくらい制限しているのか一切語ってない
こういう所がダメなんだぞ フィジーク大会出るならこれから半年くらいは今までの糖質摂取の半分以下になるし
大会前は完全に糖質断つ事になるが大丈夫なのか?
今の所、白米を食べられているから耐えられてると思うのだがそれが禁止された時どうなるかは見てみたい アンチドーピング検査もあるし
年齢や身長の詐称できないし
色々と明らかになるから大会に出るのは良い事だよ
インボイス制度始まれば収入もわかるしな 専業YouTuberならきちんと税理士に税務管理してもらわないとあとで税務署から査察入って面倒な事になるし
トレーニング器具に差し押さえシール貼りまくられてPCも使えなくなって発狂しかねないので
面倒でも収支報告はちゃんとやっておいた方がいいと思う
事務所の方である程度処理はしてるだろうけどYouTuberは個人事業主扱いになるからなぁ
もちろんGoogle側が天引きした上の収入になるがちゃんと経理やってれば経費で戻る分もあるし
もっと面倒なのは本業とは別にYouTubeで収入得ている場合
年収チェックでひっかかる可能性あるし月にどれくらいGoogleから振り込まれているのか、
また事務所が本業の所得も管理してくれているのかによって全然違ってくる
最悪、巨額の追徴課税もありえる 登録数1万以下の連中でもYouTube収入が月あたり10万とかざらにいるから
ルイボスさんなら月収100万超えてそうだな 登録10万で1000万再生動画があり、活動歴3年以上
普通に考えて月収100万~、年収1000万超の勝ち組だよ Breaking downに出てる飯田とルイボスってなんか似てる
格好だけなところが
飯田は、ボクサーからキック転向を自称してるんだけどボクサーはマジだけど
キックは1人で動画みてサンドバッグ殴って練習してるだけ
サンドバッグ相手にシュッシュ言いながら殴ったり蹴ったりしてる動画作って強いと見せかけて
実戦であっさり敗戦 脂肪優位で増量して筋肉優位で減量する
これがルイボスメソッドだ!! >>105
飯田はキックのチャンピオンだったけど?ボクシング日本ランカーでキックのチャンピオンだった飯田と雑魚外国人に負けたルイボスを一緒にするな 負けたというか有効な打撃を何一つ入れる事なくボコボコにやられてたけどな
あれじゃ二度とキックボクシングやろうと思わなくなるわ >>108
口ばっかなとことか仲間いないとことかそっくりだと思った >>111
飯田が口だけだった事なんか無いけどな
信者が持て囃し過ぎなだけだろ,雑魚チビデブのにっけんに勝っただけで期待度膨れ過ぎ 登録者も10万人維持してるし体重も77まで
落ちて順調すぎて逆に刺激がないよな。 料理チャンネルならば料理を、筋トレチャンネルならば筋トレを発信してるのが当たり前なわけで、
同じようにダイエットチャンネルであればダイエットの内容を発信するのが一般的ではないでしょうか?
ちゃんと結果出してるのにその内容をあまり発信してないのであればすごくもったいない気がする >>110
いいね
他の動画も見た方がいいんじゃないの
これだけ長い期間食事制限や筋トレしてて体脂肪減らないっておかしいもん
ビッグヒデあたりのライブ配信の時にルイボスの体型で質問してみるか?
体脂肪が減りませんって 体脂肪が減りません、と言っても
体脂肪率10%前後の人とルイボス君みたいに25%の肥満の人とでは
アドバイス方法が違ってくるだろう >>113
今年の初めまで1万人以上減り続けていたのに突然のブースト
そこからの完全停滞とか色々とおかしいだろw
普通は登録者数ってそうそう減らんぞ
半年近く増えも減りもしないのも不気味だが
それと体重は夜中に79kg前後だから実際には80kg超のまま
体脂肪率も25%くらいあるので順調とは言えない
これは本人が一番よくわかってる
だから同じ時に撮ったストック写真を週に3枚も別々の日に投稿して誤魔化してるんだろ
体重見せられない日はストック写真、
そうやって減り続けてますアピールには余念が無い >>118
ルイボスの体型でって書いてるじゃん
何ヶ月で何キロ~何キロまで痩せたけど体脂肪減りませんって。 あとさ10万人も登録者がいるのに週末夜の一番人が来る時間に30~50人しか来ないとか色々と変だから
1000人チャンネルでさえもっと人が来るぞ
残りの9.9万人以上はみんな死んだのか?
こんな幽霊部員しかいないようなチャンネルで10万人自慢して何の得があるやら
直近の動画再生数だって10日近く経ってまだ5000も超えてないぞ
https://www.youtube.com/watch?v=NpNJS5T0uEc
内容的にもダイエッターに刺さるものだろうに 何やっても長続きしないよな
一生リバウンドを繰り返していくんだろうな >>120
それなら答えてくれるかもしれないが
約1年で110kgから80kgまで痩せたけど体脂肪率が30%→25%で停滞してる、という感じだぞ
週5~6の1~2時間程度の筋トレと1日6000歩程度の活動量、1日2700kcal、週一のチートデーのみご飯を1.8kg
献立は鶏胸肉と納豆とキムチと適当な野菜少し、ここに焼肉のタレかけて食ってます的な
たまに魚や他の肉も食べる事あるけどカロリーは守ってる
間食してません、アルコール断ってます、ジャンクは一切食べません、カレーも3年食べてません
そんな感じ よく言われるのは日中の活動量全体を増やせって事だな
これは山本先生や北島達也やバズーカも良く言ってるしディーサンも最近の動画でそういう事を解説していた
こんなに体脂肪が減らないってのは運動している時以外は何もしていないんじゃないか?という疑問が一つ
1日6000歩という活動量の少なさもこんなの家事やってるだけでも達成しそうなレベルなのに
減量期ならせめて1万歩以上、できるなら2万歩目指して心拍数120~130くらいの有酸素を多く、だろう
活動量計も何も装備せずにダイエッター気取ってる時点でおかしいんだよ
筋トレが好き、というよりも筋トレしかできないからやってるだけにしか思えない 年始めに110キロ近かったのを考えれば十分だろ79キロでも。
来年、再来年とまだまだ若いんだから回り道
しながら自分のやりたいことを見つけていけばいい。 なんでそんなに擁護したがるやら
まず110キロまで太った事を叩くだろ、普通
それはどうでもいいのかよ 30過ぎて若い、はないな
そろそろテストステロンが大幅に減少していく頃だよ
鍛えても筋肉なんか全然つかなくなる 今まで何度も痩せた事ある人が今回も痩せてるんだから凄くもないよ
リバウンドの原因を分析評価できてない時点でまたリバウンドするのは確定事項だし
「ダイエットは戦いだ」とかイベント化してしまってるし 記者に普通に「リバウンド」と呼ばれてるからな
仰天応募するにしても有名人すぎて今までの経緯見れば137→75とかインチキしてるのバレるだろ
正直に137→68→110→75と伝えないと審査落ちするぞ
まあ正直に伝えても落ちるけどな 目標に向かって頑張ってる俺を見てくれって事だけど
そういう自己主張は今の時代ウザがられるから
もっと控えめに「全然痩せない」と弱音吐くくらいの方がウケる 顔は整ってる方だし脱がなければ良いのになぜ脱ぎたがるのかよくわからない
本人も肌の事とか気にしてるわけだし普通隠していこうとするよね?
筋肉とかどうでもいいからさっさと痩せて激痩せダイエッターとしてメディア進出した方がよいのでは?
そんな自慢できるほどの肉体じゃないしね 運動せずに食っちゃ寝して太ったんたならリバウンドだし叩かれても仕方ないけどバルクアップで
増量したんだから叩くのはおかしいだろ
ビルダーの増量期なんてみんなこのくらい太るし
ベンチプレス大会でも自身の体重より重い120キロを
見事に上げて入賞したの忘れたのか?
30代を若くないとか言ってる人いるけど角田信朗
だって60歳越してつい最近ボディビル世界大会で
5位になってるし、ルイボスさんはまだまだこれからだよ。
充実した一年を過ごせなかったからってルイボスさんに嫉妬して叩くとかみっともないぞ。 ダイエットチャンネルでTwitterやBlogやってるなら3食何を食べてるのかくらいこまかく紹介するもの
それを一切やらず筋トレ、筋トレ、筋トレばかり
写真はキメ顔で半裸の写真ばかり
これでよく10万人が居残ってると思うわ 137キロの時から腕立てやれてたからあの頃で
既にベンチプレス100以上挙げられる筋肉あったんだろうな
腕立ては体重の約65%を支てえるのと同じらしいし。 >>132
おまえ馬鹿か?
ルイボスさんは素人だろ
運動していようが食い過ぎたから太ったの
体脂肪率見ろよ
ピーク時に37%のビルダーとかいるかよw
ベンチ大会も人の少ない120kg級にエントリーとかセコい真似してるだけだし
当時の体重なら105kg級にエントリーできたのにあえて人がいない方選んだんだよ
しかも大会では120kg上げられてない
スレで紹介されてる64歳のヒョロガリ爺さんが初心者なのに110kg挙げてるの見れば
体重増やすとか関係ないのがわかる
ニッチなカテゴリーで知らん事やっていても応援しようがないが
ダイエットチャンネルなのだからきちんとダイエット情報発信し続けろって批判だろ
何一つ答えられてないから叩かれて当然だ >>131
実物知らんの?
児玉さんとの寿司動画
そこまで整ってないよ 思いつきで色々やってるだけでダイエットに有用な何かを発信してるわけじゃないからな
本人もダイエットしてる人を応援してるわけじゃない
逆に応援してくれって立場だろ 体脂肪率高止まり見るに見えない所で飯抜きしてる可能性が高い
そういう批判をかわすにはきちんと情報提供するしかないんだよな
自撮りよりも食事内容の写真をアップしろよって事
それに毎日体重計るって言っていて最近は2日に一回、しかも夜
夜じゃインチキし放題じゃん 結局あれだろ?有益な情報教えてくれないから叩いてるだけなんだろ?お前ら ルイボスさんはプロの専属トレーナーから
指示を受けてその通りにボディメイクしてる
訳で一般の素人視聴者に細かく食事や運動
生活面などを配信したって内容が難しくて
理解できないだろう。
小学生に高校の授業をいきなり受けさせるのと
同じ。
今みたいにルイボス丼の紹介や軽いトレーニング動画でいいんだよ。 >>141
なるほどな
だからみんな動画やライブを見に来なくなったわけだ
見る価値が無いコンテンツだから 俺らはもっとわかりやすい山本先生やビッグヒデ、山澤やアクトレ、JINさんやディーサンの動画で勉強するわ ボディメイク系チャンネルが飽和気味なのにその中でゴミみたいな内容しか提供できないなら人がいなくなるのは当然だろう
筋肉付けたいのにベンチプレスに夢中になったり、痩せたいのに有酸素運動やらなかったり、フル食ルーティンはブラックボックス
プロのトレーナーがいようがいまいが中身空っぽでは見る側は呆れるわ
頑張ります連呼する本人に信者がキャーキャー騒いでるだけのライブもそうだけど無価値なんだよ 裏で天ぷらとか角煮をガツガツ食べてそう
体重測定の前だけ食事抜いて調整してるんじゃない?
本人が自称してる運動量と食事と体脂肪があまりにも合わなさすぎる >>149
ルイボスさんの悪口やめろよ
訴えられるぞ 普通の家庭で育てられて一般的な道徳心が育った
一般人ならば150キロ近くから77キロまで大減量に
成功した人に対して難癖つけたり誹謗中傷したり
親や飼い犬にまで批判的な意見を書いたりはしない
きっとまともな教育も受けれなかったか極端に
道徳心の掛けた障害者なんだろう。
小学生くらいの頃に皆でクリスマス会の準備してる
時とかに一人だけ「サンタなんて実在しない」
「証拠を出せ」「時間の無駄だ」
なんて言えば周りから変な子だと思われる。
ここの書き込みを普通の人が見たらどう思われるか
冷静に考えてみるといい。 誹謗中傷と批判の違いは
人格否定か行動否定かの違い
容姿や能力を叩くのは誹謗中傷
行動内容を叩くのは批判という事
見た目が悪いとか、下手くそとか言うのは中傷になるが
ダイエットや筋トレのやり方が悪いとか、情報提供が少ないと叩くのは批判になる >>151
言ってる事は正しいかもしれないがスレ民に対する誹謗中傷が含まれている
もちろん不特定多数相手なのでセーフだがそういう考え方をする人がルイボス氏の応援しているというのは
逆にルイボス氏の印象を悪くすると考えた事は無いのかな?
ルイボス氏は自分の問題を自分で解決しようと努力しているが
そのやり方が間違っていたり隠していたりするから批判されてるのだよ
きちんと情報提供したり間違いを反省する事をすれば批判はおさまる
単純な話だ
逆になぜやらないのか?というくらい簡単なトラブルでしかない ダイエット方法詳しく動画で教えろとか
言ってる人多いけどさ、多くの人がやってる
ダイエットなんて60キロから70キロまで増えたから減らしたいとかそういう次元の低い
ダイエットでしょ。
ルイボスさんみたいに80キロ近い減量やプロの
ボディビルダー目指してる現在のルイボスさんの食事や運動なんて見せられても役に立たないだろうし誰も望んでないよ。
素人でも理解できるようにルイボスさんが
皆が理解しやすいような動画を作ってくれてるんだから感謝して視聴しないと失礼だ。 ルイボスさん、ルイボス氏、ルイ君…
このスレくそうけるわー
沖縄の豚でも通じるよ? ユーザーでもない限り、ビルダーだろうが一般人だろうが減量の根本的な理論は同じですよ
基本は消費カロリーと摂取カロリーのバランス 勢いなくなっちゃったね
首里城不法侵入とかマスク内にマイク突っ込むとかプロバイダ凸とか前はいろいろあったけど最近そういう変な出来事もないからかな
動画内容を文字起こししてるやつ面白くて好きだったけどもう誰も見てないだけか やり方教えろというよりはなぜその摂取カロリー、消費カロリーで痩せ続けてるのか分からない
米一升食って筋肉がどんどん細くなり脂肪残るってありえるの? ルイボス君がリバウンドしたのはダイエットに成功してないからだよ
健康体重に移行しその状態で太りも痩せもしなくなる、これで初めて成功と呼べる
一時的に何キロ痩せたなんてのは何の評価にも値しない
怠惰な生活していたから太ったわけで元に戻しただけ、チャラになっただけ
そして人間の体はダイエット前の体重に戻ろうとする恒常性が働くため
体重が何キロになったとかいう事よりもその体重でどれだけ維持できているかの方が重要
その期間が長くなれば体はその体重を基準にバランスを取っていく
ゆえに多少食べ過ぎて体重が増えてもそんなに急に脂肪がつく事はないし
病気などで一時的に体重が落ちてもすぐに戻っていく
残念ながらルイボス君が68kgを維持したのは数日のみ
たちまち75kg前後まで戻っていき数ヶ月後には85kgにも達していた
これをリバウンドと人は呼ぶ ルイボス君にとって85kgからのダイエットは失敗に終わったと自己評価している
それは間違ってない
それは79kg台にする事ができなかったという事ではなく途中で諦めてしまったから
期間を設定して行ってある程度体重が落ちたしてもその後も維持できないならまた太る
これは人間の体がそのように造られているのだから仕方ない
案の定再び太った
そして太り続けていくうちに100kg以上で恒常性が働く体に変化してしまった
こうなると体は生命維持を優先してより脂肪をため込もうとする
事実当時の体脂肪率は高くインボディ75点と見た事もないような低スコアをマーク
もはやこれは筋肉だと呼べる代物ではなかった
今回も順調に痩せているように見えるが大事なのはこの後
その体重、体型を維持するのに必要な食事、運動を長く続けて行けたならそのダイエットは成功になる
しかし短期間にまた80kgを超えるまで太ってしまうと85kg前後の期間が長かったのだからそこまで戻る
それでは意味がない
なぜなら85kgにアップデートされた体は更に脂肪をため込もうと太り続けてしまうから
それくらい長い期間ルイボス君は100kg以上で過ごしていたという事
まずは60kg台まで落として10年維持するつもりで取り組んでもらいたい 摂取と消費のバランスが取れる所で体重はキープされるんだよ
馬鹿なの? 動いた分食う、食ったら動く
これ守ってる限りリバウンドする事は無い
もし体重増えてるなら動いた分以上食ってるか、食った分動いてないか、どちらか、または両方
体を鍛え筋力アップや筋肥大狙ったとしても必要以上に食わなければ目的を達成しつつキープはできる
その都度自然にそれを調整できる能力はダイエットを通じて身につくもの
身につかないダイエットなんてやるだけ無駄
また太る トレーニングも食事も動画で上げてるけど、なんで細かく全ての説明を求めてんの?
あれ見て痩せる理由がわからない方が不思議だな
トレーナーの指導を受けてるわけだから、いちゃもんはトレーナーに言ってるようなもんだが
そもそも何を発信するかは自由だし、気に入らなきゃ見なければいいだけ 客を120kg弱まで太らせたトレーナーが何だって? ルイボスもそのうちトレーナーになれるかもしれないよ
飯田がYouTubeでキックボクシング動画見て身につけて、ジム開いて教えたり出来てるくらいだから
ルイボスもはび子もお金さえあれば、ジム経営してパーソナルトレーナーになれる 今年はもう大会無いだろ
当面の目標は世界仰天ニュースに出演する事だから
まずは120kgにリバウンドした事は無かったことにしないといけない 胸板が薄くなり腕が細くなり足は相変わらず小枝のよう
順調に筋肉だけ削るダイエットが進んでる
ビルダー目指すと言いつつ体重に固執してるからこうなる
もっと筋肉にフォーカスしたダイエットしないと
糖質もっと減らすとかHIITやるとか変化が欲しい どれが筋肉で贅肉かわかるし、贅肉の方が多いしボディビルは無理でしょ 力士の下半身はこんなんじゃないかも
太ももとか太くて筋肉ついてる >>176
下半身に全然筋肉ないけど下半身トレーニングしてないよね
100kg超えの人って膝とか悪そうだしキツイ下半身トレーニングは厳しいのかな
スクワットすら出来なさそうな足に見える 太ももってメッチャ贅肉つきやすくて落ちにくい部位でもある
それなのにボディビルダー気取りの人がこの太さって、、、 けっこう絞れてきたな
大胸筋のセパレーションがこの1ヶ月でかなり目立つようになった
このまま順調なら来年夏にはコンテストに出れるだろう 今のルイボスの身体は驚愕
いちゃもんつけてる奴らこそ、何の努力もしていない 前開きがついてて完全にブリーフなの草生える
ウエストで合わせて太ももダルダルなのもポイント 下着変えたのここの指摘だよね
オジサンみたいなトランクスから変えたね
今のもださいけど 前開き付きブリーフの時点で公然わいせつだぞ
通報したら? 公然わいせつでは無いが陰部露出可能な下着は卑猥な行為として動画削除は有り得る
ビルダーパンツはOK
あれは競技用なので競泳水着と同じ扱い
YouTubeでこの姿が認められるのは医学目的かアスリート位なので肥満の人がパンツ1枚でイチモツ見せてるのはNG
前開きでなければ問題なし >>197
3年位前にルイボスに影響受けてダイエットしたけど
半年で85→65まで痩せてずっとキープ出来てる
あの頃は視聴者と一体感があった
今は謎の上から目線だが
キープ出来ず、またダイエットしてるようなルイボスから学ぶ事なんてもう無いよ もしもボデビ目指すならハムケツが他の部位に比べてかなり弱く見えるから、まずはそこを重点的にやればいいと思う
この感じだとスクワットあまりしてないように見えるのでまずはトムプラッツの脚トレ見習って同じくらのボリュームでやればすごくよくなると思う 今の筋量を維持しながら体重を20kgくらい減らせばいい感じになりそうだね
150kgの肥満からここまで体を作り上げた人は他にいないんじゃないかな? 毎度の事だけど何故にインボディで筋肉量の計測をしないのだろうか
鍛えた成果を確認したいという欲求はあるはずなのに ボクサーブリーフだろうが色が黒だろうが半裸で前開きパンツ一枚というのはモラル的にどうよ
ポコチン見えたら完全にアウトだし
一応全世界の人が閲覧可能なコンテンツなのだから少しは配慮してほしい
そんなに足見せたいならビルパン履けばいいじゃん 筋肉を減らさないように痩せたはずが筋肉ばかりが減った事についての自己評価は欲しいな
まあ、おかげで「脂肪過多の人は減量期に有酸素運動をやるべき、糖質制限も有効」というのがわかったから役には立ってるが
あえて筋トレメイン、糖質しっかり摂って脂質制限では脂肪は減らずに筋肉が減って意味がないという事だな
体重は減ったから本人ご満悦かもしれないが間違ったやり方で変な体になってしまった事については後に気付くのだろう インボディなんかよりメジャーで体のサイズを測ったり、
ベンチやスクワットの重量を計測するほうがよっぽど体の状態がわかるわ
ダイエット界隈だとやたらとインボディや体脂肪計が推されるが
これらの数字にこだわっても理想の体になれないから 去年も筋肉だ何だと豪語していたが結局とんでもない量の脂肪を身にまとっていた事が後に判明したし
痩せる必要があったのに頑なに拒み続けて酷く太ったから1年近くかけて減量しなければならなくなった
指摘された時にスタートしていれば半年もかからず今くらいの体には仕上がってたのに本当に馬鹿だなぁ
これで自称ダイエットインフルエンサーだというのだから泣けてくる
まあ、遠回りしながら進むのもありだけどな
本人がのんびり進めたいというならそれで良いし
ただ他の人の参考にはならん >>207
ダイエット中なら計るのは腹だけでいい
どう考えても他の部位は減って行く事になってるのだから
むしろダイエット中だからこそ除脂肪メソッドを確認するために高精度体組成計などでこまめにチェックするんだよ、馬鹿 筋肉を減らさないように取り組んでるならそれを数値で証明しなければ意味ないだろ
毎月どんどん胸回りも腕回りも細くなっていって
女子ならそれで構わないかもしれないがボディビル目指すと豪語してる奴がなんでそんなアホな事やってるのか理解に苦しむわ
それとトレーニング管理してない奴が何キロ挙げたとかボリュームが重要視される今日の筋トレ界でこんなポンコツなやり方してる方が笑われるだろ
結果も出せてないし何やってんだよくわからん
本人が楽しいなら別構わないが勘違いして持ち上げられて大会に出されて恥かかせるのが狙いなら悪質なファンもいるもんだとは思うぞ ルイボスのやり方は食事もトレーニングもどれもおかしい
だからちゃんとやれ
できないなら辞めろ
これをおかしいと感じない奴の頭もおかしいぞ 100→80なら半年もあればできるだろ
こんな時間かかってるのはやり方がおかしいからに違いない
ま、そういう結論に到達するよな、普通は >>209
まあ面倒なら腹回りの計測だけでもいいがインボディは不要だな
インボディの数値などなんの役にも立たない
ボディメイクを行っているなら筋トレの使用重量を確認することは必須 まずトレーナーの指導内容はスレで言われてた事そのままだからな
食事改善、鍛え方、効果的な見せ方等々
無料でこんなに豊富な情報が揃っているのに毎週1万以上払ってマンツーマンレッスンしないと理解できないというのは何とも不幸だ >>213
その根拠は?
毎月の推移を見るのに数値の指標どうでもいいなら体重だってどうでもいいぞ
だって筋肉の方が脂肪よりも比重高いから重くなるのが当然なわけで
コンスタントに痩せ続けるというのはつまり筋肉を喪失しているという事でもある
それを否定するためにはインボディで計り続けるしかない
それをやらなかったから感覚的に【仕上がってると思う】みたいな言葉でしか説明できない
数値は絶対なんだよ
できないなら最初から失敗している 体脂肪率一桁ならインボディは誤差大きいけど25%とかならインボディで細かくチェックした方がトレーニング指針も決めやすいだろうに 俺の通ってたパーソナルジムでは入会日にまずインボディで現在の状態チェックして、
部位ごとの筋肉量が出るから胸はこのメニューで鍛えましょう、足はこのメニューで、みたいな細かく指示してくれたよ
もちろん脂肪を落とすなら有酸素運動20分から30分とか
食事は高タンパク低糖質でなるべく満足感得られるようなメニューも組んでくれた
ルイボス氏のジムのトレーナーはどんなメニュー組んでくれてるのか知らないけどインボディ使わずにどうやって指導してるのか謎だね >>215
インボディや体脂肪計の結果なんかなんの役にも立たないから
体重に加えメジャーでの体の計測と筋トレ時の重量で判断すればいいんだよ >>217
筋トレしておらず基準ない人ならでインボディを基準に考えてもいいかもね
ボディメイクを行っており各筋トレ種目の重量もはっきりとわかっているなら
使用重量とサイズで判断するのが当然 あーぁ、オシャレな田園調布(たえんちょうふ)に遊びに行きてえな~^^ 義務教育を受けててテレビ新聞ネットも見れる環境で30代まで生きてきた日本人が田園調布を「たえんちょうふ」と読む地獄 一番大事なことが漏れていた
ボディメイクならまずは鏡や写真に写った過去の自分との比較だね
数値で見る場合はメジャーで測ったサイズと筋トレの使用重量
インボディや体脂肪計は無視していい インボディ使うとどんなに気合い入れて脚鍛えても鍛え足りないと気付かせてくれる
腕や胸は相応に増えるのだけどね ユーザーとか競技者ビルダーレベルとかならインボデイはあてにならんけど
一般人レベルならインボデイで都度身体の様子見していくのは基本だろうけどな InBodyの数値誤差が大きくなるのは体脂肪率15%以下、とくに10%切るとばらつきが大きくなる
筋肉量が増えて導電率が上がるほどにパラメーター調整がききにくくなるから
しかし体脂肪率20%~では家庭用体組成計に見られる日ごとのばらつきが無くなりかなり精密に数値が出る
そもそもInBodyは筋肉量を計測するものであり、見た目やトレーニングボリュームとは全く別の話なのに混同している人は何を言いたいのだろうか 去年のインボディ結果が実は悲惨な内容だったとスレ見て知って愕然としてトラウマにでもなってるのだろう 漢字の読み書きが出来ないのは沖縄だから仕方ないとは思うけど
数値計算できないのは色々と問題なのではないですかね?
トレーニングノート記録しているならトータル1万kgでドヤりませんよね 沖縄って漢字文化圏じゃないの?
しょっちゅうアニョハセヨとカムサハムニダ連呼してんのはそういう事? 完全にボディビルダー体型になってるな。
年始めの姿しか見てない人は今のルイボスさん
見たら別人だと思って気が付かないだろ ビルパン云々については過去動画でルイボス
さんが「痩せてからキンタマの皮が余った」
「垂れてぶつかり腹が痛い」
などと言ってたからそういうパンツは履けない んだろう。
今回の動画でもよく見るとパンツの中で
何かがブラブラと動いているのが確認できる。
インボディについては前にインボディ数値を
公開した動画があるけど5000再生前後しか
見られていない、ルイボスさんは登録者
10万人超のYouTuberなんだから月収100万
以上は稼いでいるわけで日給4万前後にも
なる、それなのに再生されない動画をわざわざ
撮って編集するのは時間の無駄なんだよ。
皆が関心のある動画、再生数の多かった筋トレ
動画やトレーニング動画などを優先で撮影しているのは当たり前の事。
ルイボスさんの職種、YouTuberという仕事を
その辺のアホでもやれる単純作業と同一に
語っている頭の弱い人が多すぎて呆れる。
そんなんだから嫉妬しか出来ない人生になったんだよ。 膝の辺まで垂れ下がってるらしいからね
ビルパンはいたらおさまるよね
でも股が黒ずんでたりブツブツがありそうだし見せられないんじゃない? 本番のボディビル大会中であればはみ出しても
失格や減点にはならないそうだがYouTuber
に動画として上げたら不味いから本番まで
履かないだろうビルパンは。
https://i.imgur.com/jyv7esd.jpg アンチがルイくんの股間のブラブラを堪能してて草
朝から笑顔になれたわ 子供の頃からずっと肥満で太ってた時は働いて
無かったと言ってた事やルイボス氏が書いた絵、
文字、言動、運転免許を所得している事などから
考えるとルイボス氏は軽度の知的障害者である
可能性が高い。
まず最初に運転免許については日本は2002年までは
知的障害者は免許どころか講習を受けることすら
禁止とされていたが海外から猛烈に避難されて
同年から障害者も免許が取れるようになった経緯が
ある、その年から10年弱くらいは障害者の
免許所得に関して実技、学科共にガバガバ採点が
行われていた時代で教習所に通えば障害者なら
誰でも免許が取れる状態になっていた。
次に肥満についてだが知的障害者は肥満に
なりやすい、同じ行動を繰り返すと安心感を
覚える、同じものしか食べれない、熱いものが
食べられないなどすべてがルイボス氏の症状と
一致している。
https://i.imgur.com/uwLOldl.jpg
https://i.imgur.com/JoOai1B.jpg
地上波に出たりとボディビル大会に出たりするよりも来年の24時間テレビに障害者枠として出演して
スタジオでマッスルポーズを決めたほうが誹謗中傷
も受けずに良いのではないか? 配信中に常に飲み物を飲んでいる症状も
食後に体重が5キロ以上増える症状も多飲(水中毒)
からきている。
こちらの症状も知的障害者にはよくある症状。
https://i.imgur.com/NXPsFbl.jpg
屋上を不法占拠(真相は不明)
についてもルイボス氏より重い障害を持った人達は
1991年までは避妊手術を国が受けさせていたり
強制的に入院させていたりなどして国連から
批判されその後は国の指示で地域の生活を支援する
方針に一転した。
その結果そのような人達が市営住宅に住み始め
猫を拾って育て400匹まで繁殖させて多頭飼育崩壊
を起こす、石を集めるのが趣味の人が集めすぎて
床が抜けるなどの事件が全国で多発している。
苦情を受けた自治体の人が動けるのは上記のような
事件性のある場合のみ、屋上の不法占拠程度では
まず動けない。 知的障害者が仲間作ろうとしてて草
診断されたわけでもねーのによく他人を蔑めれるもんだわ 障害ある人は絵がもっと上手いからルイボスさんは健常者だろ。
https://youtu.be/3OEleGQHLHk 知的障害ある人でも俺等より健常者に
見える人もいるし
https://youtu.be/cVYjby_Olw8?t=62
普通にYou Tubeに動画あげてYouTuberやってる人もいたりするからこればっかりは
何とも言えない。
ルイボスさんは健常者だけど母親が精神を
病んでたとかTwitterで書いてたから幼い頃から
汚い部屋で育てられて皮膚に穴があいて
汁が出て入院生活が長かったから人とのコミニュケーションが苦手なだけに見える。 障害の有無はともかく普通でないのは確か
普通は150kgまで太れないし70kg近くの大幅な減量は出来ない
毎日同じ飯食い続けられるのも特殊な能力
普通は飽きる >>236
そこまでして擁護しないといけないような人ではないよ
ルイボスは非日常を与えてくれる貴重な才能の持ち主
ボディメイクの参考になるような情報提供してる訳でもなくエンタメとしても中途半端だけど普通はできない事を真面目にこなし続けてるから感心してる人は多い
頭悪いし運動神経無くて不器用でコミュ障だけど痩せる才能はある
それだけでも凄い事 ボディビル大会出るなら体重75kgとかより体脂肪率10%目指すべきでは?
今の体脂肪率22%くらい?
だとすると10%なる頃は体重58kgくらいだよね?
ここから20kg減らさないと
何やってんの? 同じものばっか食ってるわけではないだろ
米が餅に変わったりキムチが抜けたりと変化はある。
どのビルダーもフィジーカーも似たような
食事だろ大体。
50キロ台にするには餅一個にして納豆も抜いて
卵も減らさないと無理だ。
そんな事やれば数カ月後に体重160まで行ってしまうから本人もそこまでシビアな減量は
もうやらないだろう。
ボディビルの大会出場しても150キロから
減量した経緯を話せば70キロ台でも十分に
入賞は狙える。
https://i.imgur.com/vdChvn2.jpg 体脂肪率高過ぎだろ
どんな減量すればこんなに脂肪残るんだ? 絞らないと大会出ても周りの冷ややかな視線集めるだけだよ >>251
それを同じような食事と言うんだよ
和洋中、様々な食材を日毎に変えつつPFCバランスとるだけの簡単な仕事だろ
毎日こんな餌みたいな食事、犬猫以下じゃね? 言い訳とかそういう次元の話じゃない。
前回のダイエットでバランスよく食べて
健康的に痩せたんなら今回も同じ方法を
取ればいいだけだが、前回のダイエットでは
一日に500キロカロリー前後しか食べない
ダイエットをやってしまった。
そうして痩せた後に今の事務所と契約して
専業YouTuberとなった訳で前回は絶食に
近い状態でふらついても好きな時に休めたが
今は動画撮影、編集、配信、撮影に備えての
日サロ、エステ、美容室通いに加えて専属の
パーソナルトレーナーの元に通ってジムトレも
しなければならない。
前のような食事にしたら死んでしまうんだよ
栄養失調でな。
そういう意味でルイボスさんは75キロが限界だと踏んでそこを目標にしている。
ちゃんと考えてんだよ。 >>255
出来ない理由ばっか探すなよ
やる理由だけ見つけた方がいいぞ ボディビル大会で体型による足切りがあるとか聞いたことがないので
ぽっちゃりさんでも大会出場は可能だ
JBBFは知らんがFWJだと実際にぽっちゃりさんが出場しているのを見かける
大会出場が目的なら無理してこれ以上絞る必要はない 大会なんてただのデブが飛び入りで参加しても2位の銀メダル貰えるんだしいつでも挑戦すれば良い,自分が最高の体と思えばエントリーすればよろし
才能の限界はあるhttps://i.imgur.com/HzCUFgg.jpg >>247
今はサーモン単品とかではないよね
フィジークとか出る人はルーティンで大会前は毎日全く同じメニューで絞ってく人が多いでしょ。
私はムリだから、適正カロリー内でだけどお寿司とかパスタとかカレーや完全メシのカツ丼なんかも挟んじゃうから尊敬するわ。 結局こいつ何歳なんだろ?
去年の年末に30手前とか吹かしてたけどさ 何歳かは知らないけど生配信の時のコメントでは
8時だよ全員集合、うる星やつらをリアタイで視聴し、
はじめ人間ギャートルズ、破裏拳ポリマーをご存じな辰年の30歳か31歳くらい
入院中凍結していて記憶があやふやという話
過去から来た人なのかもしれないから年齢はあまり気にしなくて良いかと >>264
ルイボス君は大会に出るわけでもないし次回の大会なんて一年先なのに、
一年前からメニュー固定とか頭悪いダイエットそのものなのだけど
好きなもの食べつつバランス考え調整していくのが正しいやり方だし
それが出来ない人は一生ダイエットとリバウンド繰り返すうちに病気になる運命だよ 一事が万事、そういう数字にルーズなところがデブである所以かもね >>251
全卵2個と納豆1パック?だとローファットとはならないけどローファット食はもうやめたんかね?
脂質削り過ぎは良くないから、これくらいがちょうどいいのかもしれんけど
あとこの食事でタンパク質59グラムくらい?と表示されてたけど計算間違ってないか?そんなに無いと思う 何を食べるかあらかじめ決めて狭い範囲でのアレンジ
これだと確実に栄養が偏るから(しかも3年近く長期にわたってとかあり得ない)
とくに微量栄養素やミネラルなど、未だ人類が見つけてないものは数多くあるわけで
だからこそ色々なものを適正カロリーの範囲で様々な味付けを楽しみながら生きていくんだよ
体を作るってのはそういう事(この課程で添加物や加工食品を排除していく)
海外のビルダーも国内のトップ選手も基本的にはそうやって体作っているし
ビルダーに限らずアスリートはみんなそう
「これだけ食べて足りないものはサプリでOK」←頭の悪いダイエット
みんなそれで失敗してるんじゃん
宗教で制限されてるなら仕方ないけどそうでないなら色々食べよう
ちゃんと管理できていれば食べても太らないし痩せられる ルイボスは人に対して「無理だなんて決めつけるなよ」と偉そうに言うが
自分には徹底的に甘く、何を言われても「俺には無理っすね」「ダメっすね」「やらないっすね」ばかり
突っ込まれるとグチグチと言い訳を長々と語るし見ていてイライラするわ >>269
以前は鶏胸肉の分量とカロリー間違えてたし色々と適当だよ
マンナンご飯と牛ロース食ってる頃の方がまともに管理できていただろ
で、適当すぎるから痩せない時もあってそういう時はお得意の食事抜きで夜まで耐え凌いで体重計に乗るのさ
それでも痩せない時は体重アップせずに自撮りアップして終わり
翌日までに調整しようとするが最近は3日くらいこれが続いてるから必死なのさ パーソナルに通ってると言ってる日とパーソナルジムで撮影した写真の日時が合ってない時もあるから
あらかじめ何枚もストック写真持ってるんだよ
お見せできない体重の時はそういう写真を使うと決めてるのだろうな
これはSNSやってる人なら「あるある」と感じると思う
毎日ネタが尽きないなんて事はないからそんな時用のストック写真ってのがある
ルイボス君はSNSキャリア豊富だからそういうスキルも当然身につけてる
画像加工だけじゃないんだぜ >>272
動画ではとりむね肉100グラムって聞こえたから、もしかしたら200グラムの間違いかもしれないけど
でも200グラムなら見た目もうちょいあるはずだからよくわからんね…… 毎日ルイボス丼食ってるわけないだろ
知的障害者だって日ごとに色々なもの食うわ
ダイエッターなのに3食何食ってるとか全然公開しないから多分見えない所で普通に食ってると思われ ルイボス「筋肉が増えたのだと思う」
↑
思うって・・・
インボディは?
痩せて脂肪に埋もれていた筋肉が見えるようになっただけで
胸板は薄くなったし腕も細くなったのに「増えたと思う」と主観で語られてもね
スタイルが良くなったと本人が思ってるならそれで良いけど「増えたと思う」というのはやめた方がいい フィジーカーも当たり前のようにハードな有酸素運動やHIITやったりケトやってるのに
この人は「できません」と言い切ってるし有酸素に至っては「やる必要が無い」と断言してるのがね
体型良くしたいんじゃなかったのかい 他の奴から言わせれば、痩せて普通になっただけだからなぁ
アンチが出るのも仕方がない
それでもこの人はダイエットで人生が大きく変わっただろうから良かったな 普通ならともかくマッチョ目指すとか言い出すからおかしくなってる この感じやと仕上がり体重は60キロ台前半とかかな?
身長わからんからなんとも言えんけども……
ボデビ目指してるのならどのクラスに出るんだろうか?
いずれにしても脚を率先して重点的にやったほうがいいと思う >>270
すごいですね!YouTubeでもやってみたらどうですか?
御高説ありがとうございました >>286
その結果が登録者10万人なのにこの低い再生率である
たかが1000人程度の小玉氏にも劣るというね >>285
よほどのデブでもない限りこれは当然というかテンプレみたいなものだよ
ファッションと同じでその日の気分やスーパーの安売り商品に合わせて調整するだけだし
とくに難しい事ないよ >>271
ジムに興味あるけど行こうか悩む、みたいな相談に「行くべきですよ!思い立ったならもう明日行っちゃいましょ!」とか適当に煽ってたからな
自分は海で脱ぐのにあんなウダウダグダグダしてた癖によ >>285
唯一実績と自信があるYouTubeという土俵に持ち込みたいのが見え見えで草生える
そういうとこだぞ?渡嘉敷くんよ ルイボスさんとは別のカテゴリだけど累計再生数では上回ってます
何本かはテレビで取り上げてもらった事もあります
どうすれば再生数が増やせるか、ファンが離れずにいてくれるか、低迷した時はどうするか
そういう引き出しなら色々持ってますよ
もう10年以上やってますし
それを踏まえて言わせてもらうと今のルイボスさんのやり方だと先細りだと思います
もっと真摯に多くの意見に耳を傾け日々マーケティングリサーチしないと >>291
流れるようなワロタとガイジのコンビネーション、さすが引きこもり時代に2chで鍛えただけありますね! なんでボディビルなんだろうか?
ボディビルは今のレベルのトレーニングで通用する世界じゃない
まずはフィジークのトゥルーノービスなど
仕上がりが甘くても許されるカテゴリで出たほうがいい 競技人口少ないからでしょ
ベンチでビリでも自動的に入賞したのは記憶に新しい こいつに無加工無補正の生身を晒して客観的評価を受ける度胸があんのか?
ありのままの姿が映像記録に残るリスク込みで >>293
自己紹介すんなって
お前は頭の病院に行くべきだ アンチは糖質制限しろってうるせーんだよな
糖質制限しても筋肉の方が先に無くなるだけだし今時糖質制限は流行りじゃねーってな 動画に上がってた食事ってローファットでもローカーボでも低GIでもないけど、
どういうコンセプトであのバランスにしてるのだろうか?
バランスだけ見ると増量期の食事に見えなくもないし
とくに炭水化物が高GIなのが気になる
それで結果出してるからスゴいけども 出場者人数でボディビルに決めたのか
出場者人数基準ならJBBFではくFWJっぽいけどそもそも沖縄でFWJやるのか?
福岡辺りの大会に出るんだとしたらそれなりに出場者がいそうだけど… >>298
アンチ関係なく肥満なら糖質制限+有酸素運動で脂肪を減らす事を優先するのは世界の常識
もともと体脂肪率が低いならこの限りではないが、筋肉が落ちるのはどの方法でも同じ
ルイボス氏はローファットでも筋肉の方が多く落ちている
これは間違ったやり方をしてしまったからだと自ら証明しているようなもの >>299
結果的に筋肉を多く削っているのでバランスどうとかではなく
本当にその食事を継続しているのかが疑わしい
そもそも1日の詳細な食事内容が一切不明
見えない所で食事を抜いたり別の何かをしていてもわからない
こういう不誠実な方法で「痩せました」と言っても何の参考にもならない
痩せればいいんだ、という言い方であるなら食事メソッドについて解説しない方が良かった
結局いつもの食事抜きダイエットしていたという事だしどうせまたリバウンドするだろう >>300
こいつの言ってる事は話半分に聞いておいた方がいい
今までも何でも言うだけ言って頓挫してきた男だし
去年の「年内にベンチプレス150kg目指す」というのは記憶に新しい
皆が120kgにしておけと言ってたのを無視するから未達放置といういつもの結果に終わってる
今回もボディビル目指すより容姿活かして進んでいける道にした方がいいと言われてるのに無視している
皮がどうとか高い体脂肪率とか明らかに無理がある 信者からマッチョとか煽てられて本気にしてしまってるのだろう
自分はマッチョなんだと言い聞かせてるが調子乗ってると体壊すだけ
まずは健康体重目指ししっかり痩せて基礎作ってから体脂肪率を減らしていく方が良いのに
筋肉、筋肉と狂ったようにそっちばかり頑張ってるからどんどん現実から乖離してる
75kgとか全然痩せる気ないようだしこのまままた高い体脂肪率キープしながら
バルクアップとか無茶な事して脂肪を身にまとい去年と同じような体で大会に繰り出していくと思う
それはそれで不幸な話だが本人と信者が最高だと感じてるならそれで良いのだろう
最高のショータイムをお楽しみ下さい 今までの行為、行動、その結果
何一つ成功と呼べる物がなく唯一無二の68kgダイエットもその到達点に再び達する事なく
中途半端な体重で「でも筋肉ついたし」と言い訳する気満々でスタンバイしてるんだろ?
結局は言い訳のためのダイエットなんだよ
本当にボディビル目指してるならHIITだろうとジョギングだろうと何だってやるし
インボディ使って筋肉量の推移を把握したり、今のボディメイクが健康に影響出ていないから健診や血液検査して皆に示して情報共有していくもの
あれこれ指摘されてる事ガン無視で自分のやりたいようにやってきたせいでへんてこりんな体になってるのも気付いてない
気付いてるから加工して誤魔化しているのかもしれないがいずれにせよろくなもんじゃない
中途半端で終わるくらいならもう辞めた方がいい
どうせ食いたい我慢できずにいるのだろうし本質は何も変わってないという事
食事改革とか偉そうな事言っておきながら我慢するだけのダイエットに回帰してるじゃないか
情けない 自撮りは欠かさないが食事報告や体重計測はサボりまくる
これがルイボスメソッド 食事や運動なら他に有益な情報いくらでも得られるしルイボスチャンネルなんて緩く見てればいいのさ 世界仰天ニュース言ってるけどYouTubeで活躍しているルイボスさんの方がよっぽどメジャーですし
なぜにテレビに拘るのかよくわかりませんな
だいたいルイボスさんちテレビ無いですし(受診料の関係?) 有酸素運動の方が脂肪はより多く減らせるが相応に筋肉も減る
だから元々体脂肪率の低いビルダーは有酸素運動を嫌う傾向がある
それでも活動代謝量増やす目的も込みで減量期はみんな有酸素運動をしっかりやってる
ただ有酸素運動は長時間やると筋分解も進むからできるだけ短時間に
そうなるとカーディオトレーニングに近い高い心拍数、まはた高強度に行き着く
人によってはHIITになる(HIITと除脂肪は直接関係ない、結果的に除脂肪になるだけで) ルイボスの考える有酸素運動はウォーキング、またはちんたらエアロバイク
どちらも負荷が軽く時間を積み重ねないといけない
これでは筋肉が減ると考えるのは当然
やるなら5~8度程度の傾斜付けて6~8km/hのトレッドミルや、緩急つけたエアロバイク(高負荷→高ケイデンス)など
筋トレばかりでなくタバタ式を紹介したりトレイルランでもした方が視聴者の関心を集め再生数も増やせるだろう
体脂肪が減らずに筋肉ばかり減っているのは事実なので今までのやり方を見直す良い機会だと思う
そして有酸素運動を積極導入するならグリコーゲン枯渇を促すためにも糖質摂取を減らす方が合理的
本気で体脂肪減らしたいなら四の五の言わずそうする ADHDだからルーティン崩す事はできないよ
逆に言えばそれができるならADHDじゃないと証明する事にもなるのだけどねw
筋トレ+ルイボス丼、これ以外やらないのではなく、できないんだ 良い体を作るには筋トレは必須だが肥満体の場合は脂肪を落とす事に重きを置くから結果的に筋トレ+有酸素に行き着くのだけど
この人はなぜか筋トレだけで痩せようとして筋肉を減らしてしまって本末転倒になっている事に未だに気付いてないから困る ハイカーボ+筋トレってバルクアップメソッドなのにそれを肥満奴が減量期にやってる
内部的には摂取したカーボが筋トレのエネルギーとして消費されるが回復に必要なエネルギーが食事制限によって枯渇
→糖新生でやりくりするので筋肉が減る→脂肪が残る
マジでルイボスメソッドって参考になるんだわ
反面教師になってる
トレーナーがアホなのかルイボスが人の言う事を聞かない、理解できない、自分に都合良く解釈しているのか
いずれにせよ今のやり方だともっと筋肉が減るから50kg台まで減らさないと体脂肪率一桁は無理だ
その前に根を上げると思うね 体重減ったけど体脂肪率高いんだよね
元々高かったのもあるけど 筋肉増やそうとアクセル踏んでるけど痩せようとブレーキかけてるから効率が悪いのさ
筋トレは体を作るために必要ではあるが減量期はどちらかというと体型を維持するのが狙い
有酸素運動追加せずに1年取り組んだ結果がこれ
下り坂はエンジンブレーキ使って下りていくようなやり方のがスマート(燃料消費しない)
結局はいつものように食事を抜くスタイルで体重ばかり気にするダメなやり方になってしまってるのだろう
数字は正直だ ちんたら散歩するのを有酸素運動とか言ってる奴に体は絞れんよ >>312
ステロイド使って心拍数上げるとか自殺行為だぞ ここのアンチ書き込み全部ルイボスさんの
所属事務所にプリントアウトして送ったから。
「体脂肪率がまだ高い」
この程度なら誹謗中傷にはならないけど
またリバウンドするのが楽しみだの
部屋が汚いだの一生懸命作った料理を犬の餌
呼ばわりしたりテレビが無いだの限度がすぎる
わ。
そのうち情報開示されて10万人のファンに
住所特定されて皆が押し寄せるから覚悟しておけよ、殆どがバルク100キロ以上ある人達だからお前ら押しつぶされて死ぬだろうね。
今のうちに好きなもんでも食っとけキチガイ
https://i.imgur.com/ErJXEuk.jpg
https://i.imgur.com/kfwF3BJ.jpg >>321
いいね
精神障害者だのなんだの嘘ばかり
勝手な妄想でルイボスを貶めるでっち上げの数々
毎日バカ長文で何度も書き込むヤツと他数名がめちゃくちゃだもんなぁ 生配信で下着見せてとかコメントしたり
自分の下着の色を書いてる女性ファンがいるけど
規約に違反しないのかな
わいせつなチャンネルになってしまう。
https://i.imgur.com/aCK92aA.jpg
https://i.imgur.com/3MQde76.jpg ぶくぶく太っただけの100キロなんて怖くないだろ・・・
10万人登録しててもファンとして機能してるの配信見てる50人くらいだろうし
それに部屋が汚いのは事実だろ
まず部屋片付けてから肌の汚さを正当化しろよ ルイボス君は漢字まともに読めないから長文に関しては全く読まれてない可能性がある
実際、長文の内容がルイボスリスペクトにも関わらずシット君が現れたりしているしw こうした方がいいぜって内容は実現不可能な物ではなく、むしろ今日からでもできるようなものばかり
それを一生懸命できない言い訳列挙して擁護するって何の意図があるのだろう
多くのトレーニーが減量期に行っている事や健康面を心配しての意見なのに 擁護しているふりしてルイボス君がもっと良い体になるのが困る酷い奴がいるのかもしれない 強度の高い有酸素運動やHIIT、インボディや健康診断、血液検査(職場や自治体で受けているはず)
3食何を食べてるかの写真投稿、1日の活動量の概算提示
そんな難しいものじゃない >>325
台湾にもファンがいるし女性向け雑誌の
読者にもファンがいる、更にはゲイ向けの
サイトでもルイボスさんの動画が紹介されて
いるしファンの中には150キロを越したバルクを持つものすらいる。
ルイボスさんが誹謗中傷されて犯人の
情操開示がされたら台湾や中国からも増援が
来るしゲイサイトからもホモ達が
駆けつけてくる。
沖縄ってのは少し前に高校生が警官に棒で
目をつつかれて失明した時にデモが発生して
関係者でもない人達が暴動に加わったりと
騒ぎが起きると便乗して暴動に参加する人たちが多い。
そうなると15万人前後の群衆がルイボスさんを
誹謗中傷して情報開示された人の元へ押し寄せる、建物に隠れてても建物ごと押しつぶされ
るし自衛隊(14万人)に治安出動をかけて
やっと鎮圧できるレベル。
https://i.imgur.com/7xqc7cw.jpg >>327
常用漢字くらいまともに読めるようになってから言い訳しろよな
トレは理論が多いのに、理論を育む姿勢が欠けすぎだわ 140キロ超くらいまで太ると医師から
死亡するリスクがあると宣告されるからなぁ
そういう人達がたまたまYouTuberを見て
ルイボスさんの動画を知り励まされ運動や
食事を真似て100キロ前後まで減量出来れば
健康問題は解決する場合が多くその人達に
とってはルイボスさんは命の恩人、神に近い
存在となる。
死んでいたはずの自分を救ってくれたルイボスさんが誹謗中傷されてるなんて知ったら
命を捨ててでも犯人に報復する人もいるだろう
あまり調子には乗らないほうがいいぞ。 >>329
そこまで個人情報を晒す理由がないだろ
アホかいな("⌒∇⌒") 悪口書いてる人は心が汚い人だから
何を言っても無駄だよ。
痛い目にあわせてわからせるしかない。
ファンの人達に拉致らせて吐くまで食べさせて
150キロまで太らせてから風呂に入れずに
皮膚がただれて穴が開くまで放置してから
外に出してやればいい。
入院して皮膚を移植する痛み、他人から
汚いものを見るような目で睨まれる苦しさ
その時に初めて理解できるんだろうね
普通の人ならそんなことしなくても理解できるのに >>329
なんでそこまで情報開示しねーとダメなんだよ めっちゃ食べたくなった時の、我慢の仕方を教えてほしい めちゃ食べたくなるようなダイエット自体リバウンドの元
食欲をコントロール下に置くようにするには節制はするけど我慢しないようにするんだよ >>335
犯罪起こしそうだから今のうちに自主しといた方がいいぞ 35:04~
怒涛の言い訳オンパレード
これは最高のエンタメだね^^
https://youtu.be/iPIyqfyxWm4 ○○しか食べないとか、○○だけ食べるみたいなダイエットはコルチゾールどばどば出るから
一時的に痩せてもすぐにリバウンドするからね
ダイエット中でもお菓子やアルコール許容しつつきちんとバランス良く食べられるなら
自然と痩せていくし痩せた後も管理しやすくなるし増やす時も極端に増えず、脂肪をつけずにバルクupできる 対面じゃない意見は受け入れないって言うなら配信なんか辞めちまえ
なにがダイエットの相談や質問だよ 食事内容から概算カロリーと栄養バランスを瞬時に把握してどれくらいまでOKとか
その日の活動内容に応じてフレキシブルに調整というのはルイボス君には永遠に無理な気がする
多くのトレーニーは当たり前にように出来てる事だけどそれが出来ないからトレーナーの指導の劣化コピペをトレースしてる
マンツーマンで誰かが教えない限りまた太るだろうからパーソナル通ってるのはある意味正解 >>343
体温34.5度って・・・
普通は筋肉が付くと基礎体温上がるし37度くらいあってもおかしいない事考えると
結局のところ【筋肉が増えた】というのは大嘘であると自ら暴露してるのと同じなのだけど 話をしながら頭の中で要点を整理できてないから「アレ」とか良く使うし何かを言ったあとに「うん」と言う癖も出るんだろうな
「俺はさ、アレしてるから、うん。だからアレなんすよね、わかってないというか、うん」みたいな
これとは別に何かアクションを起こしたあとに「シュッ」と言ってるのは多分「ヨシッ」のつもりなのだと思う
一つ一つの行動の区切りで自分のやってる事がわからなくなるのかもしれない
何かの病気かもしれないのでまずは心療内科とかに相談した方が良い
糖尿の可能性もあるし血液検査の結果くらいは知りたい あすけんのお姉さんと戦って80点出す!と言って早10ヶ月経ったが「いつも同じルイボス丼なんであすけんは使ってないですね」とか言ってる始末
ほんと口だけだなコイツは >>345
どこでそれ言ってたのか知らんが、そもそもルイボスがオフ会とかの対面避けてる 対面しない奴の意見は聞かない
オフ会もやるつもりは無い
無敵だなコイツ >>352
アンチの意見など聞く必要あるん?(笑) ゆたぼんと同じスタンスか
まぁ頭の悪さもよく似てるかもな 週に4回もパーソナルジムの写真上げてるのだが、そんなに頻度上がってた?
何も聞いてないし語ってもいないが 写真2枚上げるならその内1枚はいつもの体重画像でいいわけだが…
わざわざ別アングルのダンベルプレートがよく見える写真でドヤりたい、と ジムの写真何枚も撮りためてるから体重教えたくない日は写真使ってる
先週からまともに報告してるのは2日だけ
どんどんルーズになっていく 低体温の原因は「運動不足」だそうだ
毎日筋トレしていると言ってもそれ以外何もしてないという事だろう
とくに朝、運動習慣の無い人は体温が低くなる
とりあえず朝早起きしてジョギングして夜は低温浴に20分くらい浸かってればぐっすり眠れるだろ 34度台とか低体温症で治療必要なレベルだろ
相変わらずの虚言癖なのか本当に病気なのか
どちらにせよ良くない ルイボス 「いい体になりたいなら筋トレですね、体重さえ減れば良いというなら有酸素やれば?」
ビルダー 「デブはとにかく走れ、走って脂肪削り落としてからスタートライン」 山本先生やきんに君が糖質制限の必要性や有酸素運動について語ったりしているがルイボス君はちゃんと見て理解できてるのだろうか インクラインダンベルカールなんてパーソナルで指導受けるようなトレーニングでもないだろう
もうかれこれ5年くらいトレーニングやってるし毎日のようにエニタイムに通ってるし屋上に立派なホームジムあるのに
何なんだこの男は もうパーソナルは卒業だろ
高校生になっても補助輪つけてチャリンコ乗ってるような状態 24hジムにほぼ毎日通ってる時点でジム友が出来る
人気YouTuberだし色々教えてくれる「教えたがりおじさん」や
女性トレーニーが話しかけてきたりしてもおかしくない
そういう話が全くないのでジムに通ってるのかも謎
ツイート見てるとピークタイムにジムに行ってるしこんな目立つ奴にジム友ができないわけがない
そしてジム友が出来ると補助してくれたり、トレーニング方法やフォームについて熱く語ってくれたりするので
パーソナルジムでマンツーマン指導なんか受ける必要がなくなる
普通は、な >>352
キチガイとオフ会する訳ねーだろ
刺されて殺されたらどうするんだ,リスクなんか取るかよ >>366
山本先生とブラマヨ小杉が禿げている理由は糖質制限のせい >>370
じゃあそれをライブ配信で言ってあげなよ
常連のバカ信者どもがオフ会を求めてるんだから https://i.imgur.com/ULeJaZa.jpg
年始めにアンチしてた連中は今頃ルイボスさんの絞られた体見てなんて思ってるんだろう >>369
お前が24hジムに行っていないのがわかるわ
24hジムの常連客は黙々と自分のトレーニングするだけで他人に干渉せん >>376
平日昼間のような空いてる時間はどうだか知らないが、
アフター5で社会人や学生が多く集まる時間帯では
マシンや器具の融通しあったりする時に声かけるし、
フリーウェイトで補助をお願いしたり、
逆に補助しますよと声かけられる事は多々ある
ほぼ毎日その時間帯にいるなら顔ぶれも同じで、
どういう目的で鍛えてるかも見てればわかる
だからこそ情報共有しようと休憩中に話しかけてくる人はいる
そういう中で雑談に派生する事もありそうやって友達は増えていく
そういう流れにならない人というのは最初から眼中にないという事
ジムで知り合いができるとネットや書籍で得られなかった新しい何かが見つかる事はある
目の前にいる人の体が説得力に繋がっているし、
プロテインやウェアのセール情報などの話もあれば、
鶏胸肉はどこが安いとかローカルな情報も とくにフォームやその人が独自に見つけたメソッドは
自分も試してみようとなるし、
そのフォームに至る経緯や目的も含め自分の中に取り込んでいける
更にジムで友達が増えていくうちにインターバル中に器具を回すという
効率の良いトレーニングスタイルも可能になる
たとえば3人でパワーラックをシェアすれば
インターバル中に他の人が使える
こうする事で器具の回転率が上がり無駄な待ち時間がなくなる
混雑する時間帯というのはそういう暗黙のルールみたいなものか自然に作られるもの
3年前から毎日のようにジムに通ってるルイボス君に
そういう友達ができないわけがない
ましてや顔ばれしているYouTuberだ
声をかけられる事は茶飯事だろう
事実配信中に声かけられる事もあるし沖縄の地元では有名な部類なのでは?
であるならばもはやパーソナルトレーナーからマンツーマンの指導を受ける必要もないだろう
もちろん顔ばれしているが故にもうエニタイムのような24hジムには行きづらくなり、
パーソナルに固定しているというならわからなくもない
というのは言い訳にしかならんけどな
他の筋肉系YouTuberは顔ばれしていても24hジムに普通に通ってるわけだし アフター5とか加齢臭ジジイだろ
20歳超えてそうだなこのゴミ ジムが混雑してたら別のジムに行くんだぞ
それが陰キャくんの冴えたやり方なんだ 3年前には150キロまで太って余命宣告出されてたのにそれから80キロ近くも痩せてベンチプレス大会で入賞、地上波出演、雑誌掲載
メディアに取り上げられて登録者10万人だもんなぁ、そこらの映画よりもすごい人生だよ。
夏に太ってた時の嫌がらせや手術跡のトラウマを乗り越えて夏の海で脱いだ時は思わず
画面の前で泣いてしまった…。
ボディメイクのプロ以外は痩せ方が適正かだの
食事や運動がどうとかなんて興味ないし
努力して痩せた、そこから成功したという
事実だけで皆引き寄せられるし共感するんだよ
ダイエットとは違うかもしれないけど少し前に
も耳が聞こえない作曲家の人が作ったクラシック音楽とか大ヒットしたように、実際には
耳が聞こえてようが別人が作曲してようが
一般人の人ってのは逆境から立ち上がって
成功した人とかに対しては無条件で共感する
習性があるからね。
仰天チェンジに出たらますますファンは増えるし来年には芸能界入り、数年後には沖縄県知事、最後には総理大臣にだってなれるだけのポテンシャルがルイボスさんにはある。 何言ってんだよ
俺も130から65くらいまで痩せたけど総理大臣にはなれねえよw
この人は凄いとは思うがコンテンツとしては「数年かけて痩せた」だけ
だからこそ筋トレやったり色々やってるんだろう
ダイエットの維持の動画なんて誰も見ないからな 転勤で地方のスポーツジムに行ったときは、補助とか声かけあって感動した。都心の24ジムでは全くなくて少し寂しい。 教えたがりオジサンがいるかどうかでそのジムの雰囲気は変わる ルイボスが普段通ってると思われる19時頃のジムはどこも混雑してるよ
その状況でインターバル5分とか空気読まない奴いると普通は注意される
だからなるべく時短でスーパーセットやレストポーズで鍛えるんだよ 空気読めない=人に迷惑かけても何とも思わない、という事だから
エニタイムみたいな所に行くのはやめて欲しい
パーソナルジムと宅トレで十分だろう
パーソナルで苦手なスクデッド中心に鍛えてもらい、自宅では大好きな胸と腕を生配信でやればいい
空気読めなくてもある程度許されるのはクロストレーナーみたいなマイナーなカーディオマシンだから
どうしてもエニタイム通いたいなら毎日朝晩クロストレーナーやってりゃいいじゃん
膝の負担ほぼ無いし上半身のトレーニングにもなるし >>388
それ関係悪くなったときがめんどくさいだろ ルイくん見習ってジムに2台しか無い可変ベンチ30分占拠してるぬ
先にこないやつが悪いんだぬ 夜行ってるフリして暇な昼間に行って帰宅後に体重計乗ってるんだろ
インターバル5分とかほとんど休んでるようなものだし 早いモン勝ちは同意だがあまり占拠してると「まだやります?」と圧をかけられるから注意
それでもシレッとやってるとダンベルで殴られるかもな
空気読めない俺かっこいいとか厨二みたいな事言ってるが
ガチなトレーニーを目の前にそんな事言えるわけがない
そもそも昼間の主婦とかデブニートが常駐してる時間に行ってたら誰も友達になんかならないだろ ルイボス君にはパーソナルが合ってるよ
今週2?今後は週3に増やして合間は屋上ジムでいいじゃん
トレーナーの指導でいい体になったのだし
去年なんて自己流で巨デブに戻っていたわけだからもう普通のジムは行かなくていいと思う トレーナーがちゃんと指導しているから今回はリバウンドしないんじゃね?
事務所のマネージャーも有能でメディア露出に力入れてるし
今が過去最高にノッてると思う
がんばれルイボス オフ会の金の心配してる奴いるが人気YouTuberとの交流会でファンが大勢来るからルイボスさんは一円も出す必要ないんだぜ?
下手すりゃ二次会、三次会も送迎付きでファンが全部出してくれるだろう
東京でやるならもっと盛大に盛り上がるしその模様撮影した動画の再生数は跳ね上がる
ついでに人気トレーニーとのコラボで更にブーストあるで
山本先生や横川君とかさ 頑張って痩せたんだし来年はもう二度と太る事ないよう飛躍の年にしてほしいね
去年は黒歴史として笑って話せる日が来るだろ さすがに三年以上クリーンな食事以外食わずに過ごしてるのだから
もうその食生活には慣れてると思うが、胃のでかさが相変わらずなのが気になる
本当に毎日節制してるのだろうか・・・ いつもダイエット理論や筋トレ理論を語ってた長文が
ジムの実情を知らないってのは衝撃的事実だったな
100kg超級の筋トレもダイエットも知らない婆さんなんだろうな たまにはチートデーやってもいいんじゃないの
体重も停滞しっぱなしだし。 >>401
はっきり言って現状維持でも飛躍なんかにならないぞ
137から68に痩せた時の見た目のインパクトがないと徐々に減っていく >>404
公営や24hジムやパーソナルジム(RIZAP等)それぞれ目的も集まる人も違うから一括りにはできないが
マンツーマン指導するパーソナル以外は不特定多数が集まるから自然発生的にコミュニティが形成されるもんだよ
君は引きこもりだから知らないのだろうけど ルイボスくらいの有名人なら声かけられまくりだろうな
しかも承認欲求の塊みたいな奴だから「いい体ですね」とか言われたら勝手に色々話し出すと思う
地元のジムにも某ユーチューバーが来るがいつも誰かと話ししてるぞ
つーか、イヤホン付けっぱなしとか使った物を片付けないみたいなマナー悪い奴でもない限り
よく見かける人同士挨拶を交わすなんてのは茶飯事だろ
自発的に声かけないにしても挨拶されたら返すのは当たり前だし コミュニティ(肥満から抜け出せない中年、老人同士が傷を舐め合う) 公営ジムとかw
貧乏人しかいないのかよここ。
パーソナルトレーナーも付けられない万年肥満
の老害が嫉妬で書き込んでるのがよくわかる。
ベンチプレスプレス大会の事も参加者2名だから2位になれて当たり前とか抜かしてるけど
ベンチ115キロ上げられなきゃ失格だろ
ここにいる雑魚には115キロなんて挙げられないから参加者一人でも入賞なんてできねえんだわ まともな料金払って通うジムはみんなプロ意識が高いから声なんてかけないよ。
ファミレスやフードコートならガヤガヤと
世間話してる人がいるけど高級フレンチ店や
寿司店にそんな客はいない。
曲りなりなもルイボスさんは事務所所属のタレントなんだからそのくらい理解しろよ。 トレーニング中に話しかける奴はいない
インターバルや休憩してる時、入室してきた時とかに挨拶したり世間話とかは普通に見かける光景
補助お願いできるくらいまで親密な人はそんなにいない
ほとんどの場合は元々知人同士とかだろ
でもマシンやダンベルの融通する時に「次使います?」とかくらいは言うわな
人によってはベンチやセーフティ等そのままでいいって言ってくれる人もいるし、
その程度のコミュニケーションは取るだろ ボッチの方が気楽でいいけどなw
こっちにその気が無くてもそこそこの体してると勝手に声かけられるって
3年くらいしか通ってないけどジム友?かわからんけど何人か顔見知り出来たし 地元のジムに通ってるからそこのメンツがコンビニとかで働いていたら顔合わせるし
ジム以外のとこでも話するようになるんだよな
過疎ってる時間にしかいかない奴は知らんが お前らがジムのオーナーだったとして客に芸能人が居たらどうする?
他の利用者やファンが押寄せたりしたら業務に支障が出るし別室でトレーニングしてもらうか貸し切り
にするだろ。
ルイボスさん一般人じゃないんだから俺たちがあーだこうだ言ったって憶測にしかならない。 >>415
話の流れってルイボスが有名人だからエニタイムなんか通わずパーソナル一択にすればいいんじゃね?って事だろ
俺も同意だわ 長文理解出来るならパーソナルなんか通う必要無いけどな
デブや女子が通うのはモチベーションの為だし
ルイボスはもう仕上がってるのだからトレーナーなんか要らない
ここから先はジムでも開けばに客も付くだろう
137kgから激ヤセと言うだけで十分説得力ある
なのでまずは小学生向けのドリルで勉強だ
漢字読めないとか算数出来ないと話にならない >>411
そうだな
ルイボスさんはエニタイムなんか通わずADVANCEの専属VIP客として一回1万円のパーソナル指導を週4~5回やってればいいんだよ
一流YouTuberの有名人だしな ルイボスさんなら月20万円のパーソナルジムで丁寧に鍛えてもらい
完璧に組まれた献立だけ食べてれば最高の体になるのだから国語や算数の勉強なんかする必要ないんだよ
金なら信者がいくらでも提供してくれるしパーソナル以外の日は屋上ジム配信すれば万単位稼げるし、
1100万再生の動画筆頭に大量の人気動画の広告収入だけで月収100万以上は稼いでるだろ
そのうちもっとでかい犬も飼うし車も二台目がフェラーリ、三台目がアウディ、四台目に移動ジム搭載可能のキャンピングカーだな
家の近くに事務所ビル建ててジムもそのうち屋上からそっちに移転だ
トップクラスのトレーナーを雇って最高の沖縄ジム作って世界に乗り込んでいくのにセコい24hジムなんか通うわけないだろ 最近ネタ不足だし順調に痩せてるせいで再生数がダダ下がりだな
そろそろライブやらないと今月の稼ぎ減るぞ
それかまた激太りしてからのダイエットで荒稼ぎするか 60kgくらいの人が食べ過ぎて65kgくらいになって「ちょっと太ったからダイエットするわ」というのと
60kg台まで痩せたはずの人が120kgクラスまで太っていても「増量中でこれは筋肉ですから」と言ってなかなかダイエットしなかったというのは
全く異質なものだから比較にならないし参考にもならんよ 野菜食べなかった言い訳で効果が不明だったからとか
小学生でも三大栄養素と野菜の重要性理解してるのに
31歳の男が頭悪いにもほどがあるってレベルだろ
もうEAAとマルチビタミンと鶏と飯だけ食ってりゃいいじゃね?
キムチ、キムチ言ってるがじゃあカクテキは食わないのかよ?
ビビンバは?タッカルビは?
ルイボス丼より遙かに知名度の高いバランスコリアフードあるのに
キムチしか知らないのか、このおっさん 減量期なら鍋とか沼とか、もっと手軽におでんとか色々あるのに
何で馬鹿の一つ覚えみたいにルイボス丼だけ食ってるのか謎なんだわ
カプサイシンの効果に期待するならチケ鍋とか火鍋だってあるぞ
カレーだってバターとか使わないスープカレーとかあるだろ
米を食う前提だから「食い過ぎる」とか頓珍漢な事考えるんだよ
米は一年くらい封印して芋や蕎麦でも食ってろよ ルイボス君はADHDだから熱い物は食えないんだよ
先日のレストランでも出された熱々の鉄板料理が冷めてカピカピになるまで待ってただろ? ルイボス丼の食べっぷり見てると事前に何か食った後なんだろうなというのはわかる
あんなスローペースで食うわけがない
あとスプーン使ってすすり食いは見栄え悪いので治した方がいい
まずは箸の使い方を覚えよう 資金力あってなおかつ屋上好き勝手に使える環境ならパワーラック置いたほうがいいだろうね
ほとんどがスチール製だから錆びちゃうだろうから室内に置いたほうがいいだろうけど
なんならパワーラック置くためだけに部屋を新たに借りたり用意するという手もあるし、そのほうがトレーニング配信もしやすいだろうし 箸の持ち方がおかしいって叩かれたから持たないだけでは? ただ太いだけの腕
主婦のおばさんの腕と大差無い
カットが無いのが致命的
もっと痩せなさい カットというか三頭筋が全然造形されてないんだよね
どういう鍛え方したらこんなに偏った筋肉になるのか知りたいわ
三角筋には全く筋入らないし血管さえ見えない
これもしかしてコラ画像なのでは?
太く見せるだけならアプリで簡単にできるが筋肉として成立させるにはちゃんと鍛えないといかんよ 筋肉質に見せかけるカメラアプリ?みたいなのもあるらしいし何を信じたらいいかわからないよ 信者の女子は騙せても普段からトレーニングしてるトレーニーは騙せんからなぁ 頑張る、頑張る連呼してるだけで具体的な何かを示すわけでもないし
コンテンツとしてはゴミくず以下だよ
ただイケメンってだけでチヤホヤされてるけどね
過去の人と思われてるぷろたんでさえビール飲みながら焼肉食ってる動画ポンと挙げたら
1日でルイボス君の1年分くらい再生してしまうわけで本当の意味での人気ってそういうもんじゃないの? 直近の動画では腕周り38センチ台と言ってた記憶
これが太いか否かはトレーニーならわかるはず
ちなみにガチで太い人はどの画角やどの映像でも太く見える 筋肉を繊細に鍛える事ができない奴がボディビル語らないで欲しいね
ただ胸に厚みが出ればいいとか、腕が太ければかっこいいとかその程度じゃん
80kg付近で足踏みしてる奴が偉そうに「こう鍛えろ」とかよく言えると思うわ
しかもパーソナルでマンツーマン指導受けてる素人だろ?
体脂肪率25%?
まず60kg以下まで痩せてからにしてくれ 体脂肪減らさないといけないのに有酸素運動やらないし
好きな事好きなようにやって金使いまくって何となく見た目だけ取り繕ってるんだよね
それでもマンさん達値は喜んでくれてるし本人もキャーキャー言われてマッスルポーズとか気分いいんだろうね
頂点YouTuberとしては地味だけどそこに幸せがあるなら邪魔しちゃいかんよ 不格好でもいいから苦手意識のあるスクワットの風景とか投稿すればいいのに絶対にやらんからね このまま大会出場レベルまで絞るとしたら仕上がり体重60キロ台かな?身長がわからんからなんとも言えんけど
そこまで絞るには最終的には皮下脂肪との闘いになるから、おそらく有酸素やりまくることになるだろうけど頑張れ 仰天応募も後付けの目標の気がするんだよね
前回の夏まで85kgもとりあえず痩せろよって話からスタートだし
トレーナーから減量目標刻まれてるだけなんじゃないの?
いきなり75kgまで痩せろと105kgの時言われてたら心折れてただろうけど
85kgまで来てから「あと10kg」言われたら何となくいけそうな気がしてくる
そういう意味では今のトレーナーはルイボスに合ってるんだよ
この調子で次は65kgにしようとか体脂肪率15%切ろうとか言われると思うぞ そんな焦らずとも今のペースなら年内には75kgくらいまで減るだろうし
たまに80kg超えてもチートデー(ハイカーボ?)とか言えばいいだけだし
体重減り続けなければいけない縛りみたいなの課すのやめればいいのに そのトレーナーがよく分かんねえんだよなぁ
だって120kg弱までリバウンドした時もそのトレーナーの指導下だった訳でしょ? なんか痩せないなー
↓
今日は飯抜こう
↓
だりーな~
↓
今日はトレーニング休もう
↓
ツイートするネタねーなー
↓
適当な自撮り写真でも上げておこう
↓
なんか5chで叩かれてんなー、イライラするわー
↓
擁護レスしよっと
↓
うわー、長文粘着増えすぎだわー
↓
寝たふりしてごまかそうw
↓
体重少し減ったからあげておくか
こんなとこだな 連日中身からっぽのツイート
やる気ねーならツイッターなんか辞めちまえばいいのに ルイボス 「トレーニングも頑張りました」
「も」ってどういう事?
上で飯抜き頑張ってる言われたから?
23時過ぎまで何か頑張ったから体重減ったんだよな?
体脂肪率はむしろ上がってるしなんでこういうインチキするかな >>455
つーか絶対にスレ見てるよな
スレに呼応するようにツイートしてるし
スレの分析はあってる気がする
でなければこんなジャストタイミングで投稿しないだろ 23時過ぎまで飯抜いて我慢して体重減らしてもこのあとドカ食いするからまた増えるな
そしてまた明日も飯抜きして体重計測、と
毎日この繰り返しこそが痩せる秘訣だからな
みんなも参考にすると良い お前らてハゲで
たいして努力もしてないのに
なんで
えらそうにコメントしてるのかね ここの書き込は子供が大きくなって子離れしつつあるのに何時までも小さい時のままの
姿が頭から離れずに子供を縛り続けている親と似たような状態の人が多すぎる。
ルイボスさんは確かに3年前はただの肥満男
だった、それは事実。
そこらか一生懸命努力して標準体重になり
今では大会に出たりプロのボディビルダーを
目指す立派な青年になったんだよ。
肥満で横になりながら配信してた頃のルイボスさんや体重3桁あった頃のルイボスさんはもう
いないんだよ?
今いるのはプロを目指す標準体型のボディビルダーだ、いい加減に現実を見ろよ。 色々とかけられている疑いを晴らすためにもオフ会の開催やインボディや健康診断の結果を見せるべきだと思うね
筋肉量や脂肪量、身長や年齢、血液の状態や尿酸値など知りたい事を何一つ示さないからアンチの言いたい放題の言いがかりつけられてるのですよ
もちろんやらなければならないなんて義務はないけど誠意が見られないならいつまでもアンチが大騒ぎしてスレが進んでいくのみ
本人見てるのは昨夜の流れで一目瞭然なのできちんと誠意ある対応をしてもらいたい
そして、できない言い訳をするのではなく、やるために何が必要なのか自分で考えて言葉で示すべき 68kg痩せたのは偉業だがその後すぐにリバウンドしたから今こうして1年もかけて減量している
ちょっと太った程度なら数ヶ月のダイエットで終わっただろう
だからこそリバウンドの原因についてきちんと説明し反省してもらいたいのに「鍛えて筋肉がつく時に一緒に脂肪もついた」と
政治家などが悪い事した時の見苦しい言い訳してるのと同じだから困る
筋肉だと偉そうに言っていた頃のインボディ結果見なおしてみろよ 「ボディビルダーになりたい」という言葉は聞いたが「プロになりたい」というのは初耳
時折、本人か近親者しか知り得ない情報が出てくるのだけどファンの中に家族が紛れてるんですかね >>463
じゃあ本人がもう137kgの頃の比較画像は出さないようにしろよ
夏の海の動画でも未だに137の比較出してたけど、あんなのナメック星行っても天津飯に勝った頃の戦闘力誇ってる悟空みたいなもんだろ プロ目指すって事はYouTuber含めてインボイス事業者として登録する事になるから
いずれにせよ収入などの情報が閲覧可能な状態になるのだけど大丈夫なんですかね?
趣味で筋トレしながらYouTubeで情報発信して収益化プログラムにしていないならご自由にどうぞ、なのだけど
人から金を貰いながら活動している以上ルーズな対応はいけませんよ
○○して欲しいと言われたならやらないと
まずはオフ会じゃないですかね
年末年始にコロナの状況次第だけどどこか適当な場所でファン集めて交流会やればいいじゃないですか
一緒にトレーニングでも良いし >>467
最近137kg時代の写真を持ち出す事が多いけど筋肉系目指すならむしろ筋肉が無い68.5kgの写真を持ち出した方が効果的なんですけどね
こんなガリガリがここまで立派な体になった、という方が多くの標準体型の人達に勇気を与えますわ
デブが痩せて標準になった程度ではインパクトないんですわ 本人も言ってるけど痩せるだけなら簡単なんですよ
前回も簡単だから痩せられた
でも今回はハードル上げたじゃないですか
筋トレ頑張って筋肉をつけようって
その目的は達成しつつあると思うのになぜにブヨブヨのデブの写真と比較したがるのか
そんなデブはもともといなかったかもしれない
なぜならYouTubeに投稿始めた頃には105kgまで痩せてたのだから 健康で食欲旺盛な若い男性が毎日のようにトレーニングして体を鍛えたら筋肉質になるのは当たり前なんですよ
その当たり前を「努力」と捉えるような人こそ普段から努力してないと言ってるようなもので
食事管理や毎日の運動なんてのは朝起きて歯を磨いて靴履いて仕事に出かけるくらい日常の習慣なわけで
今まではそれが全然できなかったから太ったんですよ
今の所、生活の乱れがある程度適正化されたから体も標準な体、鍛えた体に向かっていますが
また変な事始めたらすぐに太るでしょうし今のモチベーション維持してプロ目指して頑張るなら更にギア上げていかないと
普通の人の普通の食事、健康的な運動をしているに過ぎないんですよ お散歩を有酸素運動だと語るような奴が限界まで絞れるわけないだろ
目指すだけなら子供だって言えるわ「将来はサッカー選手になりたい」とか
大人が目標立てるなら大谷選手みたいに目標達成に必要な事を列挙し一つ一つ実現していかないと オフ会なんかする必要あんの?キチガイに刺されて人生終わりたくねーだろ
ネットリテラシーがある奴はオフ会なんかせん そんなアブナイ奴ならパーソナルジムやエニタイムなどルイボスルーティンに組み込まれる場所で待ち伏せしてるよ
100kg超級のファンが集まるイベントに行く方がリスク高いわ オフ会やらずともいずれはメディア露出増えるから嫌でも人前に出ていく事になるだろう
ボディビル大会にも出るつもりならなおさら早めに人間耐性つけるためにもオフ会は必須だな
今まではコロナを言い訳にできたがそろそろコロナも出口見えてきたし人数制限して沖縄でやればいいじゃん
それでも定員上限まで人集まったなら人気の証明になるし
誰も来なかったなら幽霊部員多数って笑われるけど だいたい10万人も登録者がいる頂点YouTuberが交流会やらないってのもね
対人恐怖症のアーティストでさえ有観客ライブやってるのに
自己顕示欲強くて半裸姿の写真を毎日投稿してる人が自慢の筋肉を見せつけたがらないわけないじゃないか
人を集めない正当な理由があるならきちんと本人の口から聞きたい
「考えてますよ」「やりたいっすね」ばかりで一度も実現してない 登録者290万人のブライアンでもオフ会はやらない
それはなぜか,危険だからさ なぜ危険なのかそれはキチガイアンチに刺されたり攫われて金銭の要求をされて殺される可能性があるからだ どこに住んでて何処のジムにいつ通ってるかバレてるのに 人気youtuberならオフ会なんかよりもまずはコラボじゃないの?
筋肉路線でいくなら有名どころの筋トレyoutuberとかと合トレコラボすればええやん
あとは資金力あるだろうから、筋トレ専用の部屋用意してゴッツいパワーラックとちゃんとしたオリシャのバーベルとプレート用意してさ
いろんな筋トレ風景を配信すればいいのでは?
ベンチだけだとマンネリ化するし コラボする金がねーよ
サイヤマンとかジンとか一回のコラボで何百万要求してくんるだろうな
コラボはタダじゃ無いから 俺190㎝110㎏だけど79㎏まで痩せたルイボスさんすげーとおもうよ
痩せれる人間尊敬するわ,だってこのストレスマッハの現代社会で痩せれるんだから
ストレス解消がやめられないから痩せれん
俺も80㎏まで痩せれれば基準なんだがなぁ やせられる人が凄いのではなく、
肥満になる奴が駄目なだけ ルイボスさんのダイエット方法真似したけど100キロから110まで増えてしまった 100kg奴なら一日2700kcalに制限するだけで運動せずとも10kgは痩せられるだろ
ルイボスメソッドは巨デブならそれなりに効果は期待できる 182㎝115㎏だけど痩せれんわ
一度壊れされた満腹中枢は回復しない デブは言い訳から入る
その問題をどうすれば解決出来るのか探そうとしない
だから痩せられない
満腹中枢とか関係ないから
空腹感を抑えつつ食べる方法ならある
ダイエットは科学であり数学の世界
気合いとか根性の世界では無いよ
ルイボスが何度もリバウンド繰り返すのはそのせい 今のルイボスは体重さえ減れば何でもいいんだろ
一応、ウデとムネのトレーニングは欠かさないがそこに何の意味があるのかもわからない
減量期に脚トレ蔑ろにして有酸素運動もせずハイカーボとか言って飯食いまくってたらそりゃ筋肉ばかりが減るわな
ベンチプレス10tとかやるよりスクワット10tチャレンジでもやった方がいいだろ
屋上ジムで脚トレやってるのほとんど見ないぞ
ベンチあるからブルガリアンスクワットだろうとできるのに ぐちぐちと言い訳ばかりして面倒な事はとことん回避する性格だからな
部屋の片付けができない時点でお察し
そのくせ人には「無理とかできないとか言うなよ」と諭してくる >>491
トレーナーからスクワットは怪我するから止められてるんだって アンチには嫉妬乙とだけ言ってればいい
それで論破されて何も言い返せなくなるから ガリは言い訳から入る
胃は食い続けていれば必ず大きくなる
ガリは甘え ん?
スクワットできないような膝の奴がボディメイクの世界で頑張るとかヌカしてたわけ?
メンタルではなくメディカルの問題ならもうボディメイクとかマッチョとか諦めてイケメンモデル路線に進めばよくね?
すでにファンは多いし脱がなければマシだし、頭悪くてもイケメンなら許されるだろ
そもそもボディビルダーは頭よくないといかんよ
とんでも理論前回で文字もろくに読めない奴が進める分野じゃない ルイボス「体重を減らしたいだけの人は有酸素運動してればいいんじゃないですかね?俺はやらんけどw」
なかやまきんに君「体脂肪を減らしたいなら有酸素運動ですね。もちろん筋トレも併用しましょう」
山本義徳「体脂肪が多いとインスリン感受性が低下するので筋肉が付きにくいです。まずは有酸素運動や糖質制限で体脂肪を減らしましょう」 どのみちここから先に進みたいなら脚トレや除脂肪のためのカーディオトレーニングやきつい糖質制限は避けられないからな
甘えが許されるのは70kg台までだろ
もちろん大会出るだけなら構わないがルイボス氏本人が望んでる領域には一生到達はできない
ま、自己満足で終わっても一部の熱心なファンが激励してくれるしそういう小さな世界のトップになるのもありだぞ 膝悪い奴はバーベル担いだスクワットではなくハックスクワット(マシン)やレッグプレス(上下)
レッグカールやエクステンション、カーフレイズなどの一般的なマシントレと
エアロバイクやクロストレーナーを使ったHIITでもしっかり鍛えられるぞ
言い訳ばかりして逃げていたら成長はしない 更に言うと膝が悪いからと脚トレ避けてると余計に脚の筋力が落ちて膝に負担のかかる歩行をするようになり、どんどん悪循環に入っていく
中高年トレーニーも油断するとすぐに脚の筋力が落ちると言われてるくらいに鍛えても鍛えても鍛えきれないのが脚だ
週1~2の頻度でギリギリ維持できる程度なら全然足りてないって事
脚トレがきついと感じるのは全トレーニー共通の事だし追い込めばゲロ吐くくらいふらふらするとか他の部位にないハードさがあるのも事実
だからと言って後回しにしていると他の部位の筋肉の成長も滞るんだぜ? 今日も現実逃避の自撮り写真で終わり
「頑張ります」「初心者です」
こればかり
動画投稿もライブもピタッと止まった
体重減らすために飯食わずにいるからイライラもMAXなんだろうな でもまあ以前に比べたら背中や脚も多少は鍛えるようになったし成長は見られるよ
今回の失敗の最大の原因は有酸素運動を避けてしまった事だろうね
おかげでせっかくつけた筋肉がどんどん損なわれて勿体ない >>507
いっそこのままリタイアしたほうが良い様な気がする
ライブや動画投稿すれば色々突っ込まれるし
辞めれば気が楽になるだろうに 突っ込み×
誹謗中傷◯
自分を正当化しようとするなゴミ野郎 誹謗中傷とは人格否定
行動否定は批判(ツッコミなど)だよ
やり方について色々言われるの嫌なら辞めた方が気が楽になると思う 今日は特にネタねぇな~って日にSNSでストック写真を使うのはあるあるだが同じ日同じ場所の写真を何回擦ってんだよ せめて画像のタイムスタンプくらい意識して欲しいね
ズルしてるわけじゃないのだけど人によっては不快感を抱く ネタなんか無いのだから3食何食ってるかの画像くらい上げておけって何度言われても改善する気無いし まぁ体重を出さない理由なんて見せたくない以外に考えられないけどね
体重測定は一瞬で済むから忙しいとか関係ないし ルイボス 「朝は忙しくて体重計れません」
視聴者 「じゃ早く寝れば?」
ルイボス 「俺、不眠症なんで」
視聴者 「それなら仕方ないね」
【別の日】
ルイボス 「今朝体重測ったら90kgだったので夜には80kg台行けると思います」
視聴者 「朝はかってるじゃんw」 ルイボス 「今日は疲れたので早めに寝ます」
視聴者 「おやすみ。明日は朝体重はかれるね」
ルイボス 「早く寝たから早く起きるとは限らない(キリッ」
→ 夜計測 ルイボス 「トレーニング頑張りました」
視聴者 「頑張りましたはいいから体重報告は?」
ルイボス 「毎日体重報告だと飽きるでしょ?」
視聴者 「は?」 何か突っ込まれるとまず言い訳からというのがルイボススタイル
今までずっとそうやって生きてきたから簡単には変わらんね
見た目は変わったけど中身は・・・ 頑張って痩せて凄いと擁護する奴がいるが
そもそもこの人は一念発起して60kg台まで痩せたのにまた110kg超えるまで太ったんだよ?
そこが一番の問題だろ
多少の増減はともかく短期間で40kg近く太るとか明らかに普通じゃないから
しかもジャンク食ってない言ってるし(本当かは知らない) >>514
どこで言われてんだよそれ
5chに貼り付いてるだけじゃ伝わらねーぞ陰キャ
YouTubeのコメント欄に書くかスパチャ送ってコメント読んでもらえるようにしろ >>521
ルイボスさん早く寝てくださいよw
というか土日くらい起きた時に体重はかれるんじゃないですかね?
なんで週末も夜にはかってるのか教えてください 夜の方が体重操作しやすいからだろ
インチキテクニックは一流なんだぜ 朝はゴカマシができないんだよ
夜なら日中の飲食減らすとか運動したり汗かいたりして減らす事はできる
ダイエットのプロたるルイボス君なら当然わかっていてやってるんだよ
本当は朝の方がいいと自分では言ってるが忙しいとか言い訳してるだけ
そう、デブは言い訳が多い
だから一時的に痩せてもどうせまた太るだろう
本質が変わってないからな 「朝90kgだった」
それならその体重晒せば良かったのでは?
なんで体重落ちるまで待ったのか 3食写真も出せるわけないじゃん
忙しいとか言い訳するに決まってる
そのわりに自撮りポージング写真何枚も撮ってる
時間が無いわけじゃない
面倒臭いからやらない
典型的なデブ思考 マッチョ目指すとか言わなければ普通の沖縄のダイエッターとして成功できたのにな
誰かに褒められて調子こいてしまったんだな
かわいそうに アンチの粘着っぷりがヤバいな
世間一般ではストーカーって呼ばれるやつだろこれ
次スレ立てるならワッチョイ有りにすべきだわ 普通の体になれなかった奴が最高の身体を目指すと豪語
その結果が85kgのわがままボディ
なぜか目的達成と満足しきった表情
夏までと言ってたのに海に行ったのはお盆過ぎ
そして「もっと痩せてもいいですか?」とデブ信者にマウント
痩せなきゃならんと追い込んだ結果、大事な筋肉をごっそりそぎ落とし体脂肪は温存
どうにもならんから色々と隠しまくり
体重は夜まで粘って最小値を狙い、写真も補正でごまかし、オフ会から逃げ続け、何食ってるかもわからん状態
毎日動画連発したと思ったら2週間音沙汰無しの気まぐれは健在
そして毎日続いていた体重報告も今や3日に1度の怠惰っぷり
モチベはだだ下がりだからSNSではやたら強がってる
二言目には「頑張ります」
具体的な事は何も示さず目標実現のプランも無し
行き当たりばったり
ちょっと調べればわかるような事も理解できず未だにマンツーマン指導から抜け出せない
信者が貢いだ金はお高い授業料に転換
また太るのに一生懸命痩せて時間の無駄じゃないだろうか
まず思考体系変えろよって話だな 久々に見に来たけど結局今何kgなん?
70kg台まで来た? 粘着されるのが嫌なら引退するか指摘に対して真摯に応えていくかの二択じゃないの?
指摘はどれもだいたい的確な内容だし否定するなら言い訳ではなく合理的な理由を説明すべきだよ
個人が叩かれていると勘違いしてるようだけど叩かれているのはやっている内容だから
そこんとこ勘違いしてる人ってもしかして本人? >>530
久々って何時の時代から来た人かによるぞ
68kgまで痩せた後から来た人なら、かなり太ったと言えるし
逆に120kg級まで太った時に来た人なら、かなり痩せたと言えるし
ただ正確な体重がわからないのでスレでひたすら叩かれているのが実情
最近、体重報告しなくなったんだよw 100キロちょいから80キロ切るくらいまで1年近くかかっているのに順調とか言えるのも凄いよ
痩せたからいいんだ、じゃなくて内訳が酷いじゃん
全然脂肪落ちてないし 全然落ちてないわけじゃないか
ただ体重の落ち幅に対して体脂肪の量があまり減ってないのは謎 以前「自分的には85kgくらいが動きやすくてベストな体重」とか寝言こいてたから今のギリ70kg台でも辛くて辛くて仕方ないのかもね、笑っちゃうね 体脂肪率がなかなか落ちないから有酸素運動やれば?と視聴者に言われても逆ギレしてたからな
「体重さえ減ればいい人は有酸素運動やればいいんじゃね?」みたいな
結局自分がその「体重さえ減ればいい人」になってるのに有酸素運動やらないというね
現状は筋トレに費やしてる金をドブに捨ててるようなもんだ
ま、これはスタート時から指摘されていた事なんだけど頑固過ぎて聞き入れられる事はなかった 科学的検証している人達が口を揃えて肥満の人は有酸素運動をしなさいと言ってるのに「俺はこう思う」の一点張りで拒否した結果がこの体だよ
野菜だって長い事言い訳しながら避けていたがパーソナルトレーナーからよほど強く言われたのかブロッコリー2つくらいは入れるようになったな
懸垂や脚トレもそうだけど食わず嫌いなんだ、とにかく 「これ食べたらマッチョになりますよって言われたなら食べるけどさ、
タンパク質と糖質さえ摂ってればいいんじゃね?って俺は思うから、
食べないとマッチョになれないなら我慢して食うけどさ、でも、でも、でも」
今年の初めくらいまでずっとこの調子だった
どんだけ野菜嫌いなんだよって思ったわ 膝が悪くてスクワットできない人はボディビルダーになりたいとか夢は諦めた方が良いのでは?
トレーニーの多くはどこかしら痛めながらも鍛え続けてるけどね >>531
一般的なダイエット理論から外れている人なら叩いていいとか
その考え方の意味が分からんわ
このような考えの人が複数いるとも思えないし
ストーカー排除のため次スレを立てるならワッチョイ付きがいいと思う 脚の筋力が足りないから膝や足首に負担がかかり腱を痛めやすい
入院生活長かった人は痛くて辛くて苦しいけど歩行訓練はしっかりやってる
重力のある環境で二足歩行するための筋力というのはかなり重要なんだ
膝などに負担かけずに筋力を増やすマシンは色々とあるしトレーニング方法も様々だ
無理とか駄目とか言ってないで脚トレのトレーニングボリューム増やしていけば自然と膝への負担も軽減されていき
より強度の高いトレーニングが可能になる
ベンチプレス頑張っていたルイボス君ならわかるだろう?
最初から高重量が扱えるわけじゃなかったし無理したら肩を痛めたりする
でもだからと言って逃げていたら筋力は向上しない
そのために体全体の筋力を増して肩への負担を軽減しながら鍛え、
結果的に肩に負担のかからない筋肉が形成され負荷を高められるようになる
脚も同じなんだよ >>540
間違った情報垂れ流している人を見過ごすと知らずに真似してケガをしたり病気になったり
ダイエットなら「痩せない」と文句をいう人まで出てくるだろ?
才能を叩くのと方法論を叩くのとでは意味が違うんだ
後者は正解に近づくための歩み寄りが必要
ある程度はルイボス君をリスペクトしつつこうした方が良いという指摘は有益だと思うがね
それとワッチョイ付きのスレッドなら既にあるので重複になるのでは?
気になるならそっちで活動すれば良いし、
どうせワッチョイ無しの次スレが立って人はそっちに流れると思う
結局君も自分の思い通りにしたいという点ではストーカーと同じロジックで語ってるよ キノコ半生で食って腹下して「便通が良くなった」とか言ってた人ですよ
後に「生で食べられないとは書いてなかったから」とか言ってた人ですよ
常識の枠に収まらない人間であることは確かなのかもね >>542
筋トレ界隈のステロイド問題と同じってことね
一方の意見はステロイドで自分の体がボロボロになるのは自由だから
自己責任で思う存分やれって考え方で
もう一方の意見はステロイドを使って付けた筋肉にだまされる初心者がいるので
ステロイドを使用すること自体がアウトだって考え方
筋トレ界隈でも妥協点がないので争いはいつまでも続いているね
とりあえずワッチョイにすりゃ自演が得るので一方の意見に偏ることは減る ルイボス君って「ワロタ」好きね
今どきそんなの使ってる奴はこのスレで君だけだぞ? 定期的にワッチョイスレにしろ言う奴が出てくるな
【ルイボス】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1633235626/
既に存在してるのも調べもせずに何を言ってるんだか
自演云々関係なくやってる事がメチャクチャだから叩かれてるんだろ
そこんとこしっかり理解してから話せよ >>546
また統失かよ
病院行ったら方がいいよ君 ルイボスがスレ見てイライラしてるのはツイート内容やライブの時の口っぷりでわかる
しかもスレ内容の丸コピペみたいな事まで喋る事があるし参考にすべき所は参考にしてると思うぞ
ただ漢字が読めないから長文はスルーされてるな >>548
統失ってのもルイボスがよく使うな
もう本人バレしてるんだから隠さず堂々とすりゃいいじゃん >>550
ガイジかよお前
何で俺がルイボスにならねーとダメなんだふざけんなよお前 そもそもルイボスはATPとか解糖系とかクエン酸回路とか知らんだろ
体の中でどういう化学的変化が起こりエネルギーが生み出されその後どうなっていくかとか
それ知らんから有酸素運動要らんとか平然と言えるわけで無知ってのはある意味最強だな
最凶かもしれんが >>551
ガイジとか久しぶりに見たぞ
さすが凍結していた人は言う事が違うわ
リアタイで昭和のテレビ番組見ていた平成生まれだっけ?
設定からしてむちゃくちゃだぞ YouTubeのルイボスくんは猫かぶってるからね
このスレで悪口雑言吐いてるのが本来の渡嘉敷くんなんだ^^ YouTubeでもたまに地が出てるがな
長年引きこもっていたのだから当時の2chの頃からのャlットスラング荘ス用するのも当荘Rだろう ガイジとか現実世界でも言うだろ
ルイボス認定ガイジは頭がおかしくなってるね(^o^) 自分の動画に対してデブとか悪口言わないでくれと言っておきながら自分の動画に「デブ」と書いて
視聴者から「容姿を侮辱するような表現を控えてほしい」と言われても逆ギレして「あえて使ってるんだ」くらいに反論していた
もはや何を言いたいのか全くわからない 現実世界でガイジとか統失とかワロタとか言ってる奴を見た事がないのだが
陰キャがぼそぼそと心の声を音声出力している時に発してるのかもしれないが (^o^) ←この絵文字もルイボス多用してんじゃん
語尾に顔文字って昭和のおっさんかよ インボディで計測しろ、健診結果見せろ、有酸素やれ、脚トレ配信しろ言われてるんだからやればいいだろ
どうせ動画のネタも枯渇してマンネリになってるのだから新しい事やってファン喜ばせてやれよ
何でいつも「胸トレ」「腕トレ」ばっかなんだよ >>543
こういうのがあるから3食何を食べてるのかを記録し公開する必要あるんだ
見た人からフィードバック得られるから改善しやすい >>558
自分がデブ言われるのは辞めて欲しいが自分が誰かをデブと呼ぶのは認めて欲しいって事だろ まともに三食公開したら
朝→昼過ぎまで寝てたので無し
昼→カップ麺
夕→コンビニのおにぎりとSAVAS
夜→鶏胸肉と卵、納豆キムチと適当に野菜と茸乗せたルイボス丼
こうなるから結局何も公開してないのと同じになるぞ >>561
インボディ代金と健康診断代金出してくれんの?
お前が一億位投げてくれるんならルイボスも考えるだろ 視聴者が振ってきた話題を深掘りせずに乗っ取って自分語りに終始する悪癖は治した方がいいぞ
まぁ空気読めないことを誇ってるようだから無理かな? あとコメントに「ありがとうございます、僕も頑張ります、とても嬉しいです」って定型文で返すのは語彙力と誠意の無さを露呈させてるよ? >>539
どうせ数ヶ月も立ったら「そんなこと言ってましたっけ?」てなるだろ お前らアンチはそろそろ誹謗中傷辞めろや,木村花みたいにまた追い込んむんか?
ルイボスが自殺したり摂食障害になったら責任取れんのかよ
https://i.imgur.com/GN0mJNs.jpg
https://i.imgur.com/avAbQUf.jpg >>565
https://twitter.com/inbodyjapan/status/1225585385188626435
沖縄の市営ジムでインボディ無料なのだが・・・
しかも市内在住なら200円で施設利用できて酸素カプセルまで無料じゃないか
(市外でも300円)
それと健康診断は定職についている人なら毎年受けさせられる
職場は従業員に対して健康診断を受けさせなければならないという義務があるから
オプションで追加できる診断メニューもあるが必須項目の自費負担は無い
一億とかガキみたいな事言ってるがおまえ大丈夫か?
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>569
誹謗中傷とは人格否定に相当する内容
ちなみにルイボス氏自身が「デブ」と中傷するタイトルで投稿し、
視聴者の気分を害すると指摘されているにも関わらず修正しようとしていない
酷い話だ
そして、スレで言われてる内容の大半は行動否定であり批判や指摘だ
・体脂肪率を落とすなら有酸素運動が良いと多くの指導者が言っている
・現在の健康状態を知りたいから健康診断結果を見せてもらいたい
・三食何を食べているのか知りたいのでTwitterにあげてほしい
・筋肉の増減を見たいので定期的にインボディで計測してほしい
・ファンとの交流を深めるためにもオフ会を開催してほしい
・体重の推移を正確に知りたいので毎朝計測してほしい
・見苦しい言い訳はやめた方がいい
等々、どれも前向きにルイボス氏を応援しつつ更なる精進に期待するものばかり
いい話じゃないか
こんなにも愛されてるのだから素直に意見に耳を傾けやってみればいい
それで動画再生数が増えたら万々歳だろう
動画ネタの提供までしてくれるファンに囲まれてルイボス氏はなんとも幸せだ てか延々とループしてるのに未だに気にかけてる視聴者は優しすぎる
>>375とか年始の画像なんだろ?
68kgになってトレ始めたの2年半前くらいだよな? 沖縄のエニタイムは知らないが首都圏のエニタイムでもインボディは利用できる
基本的に公営ジムにも多く設置されていて健康管理目的やトレーニング指針の参考目的で利用されてる
個人レッスンを受けるようなパーソナルジムにも多く導入されていて
どれも格安、または無料に近い
健康診断は受けているはずなので単純に見せないだけだ
なぜ見せないのかわからないが見せないから「酷い結果なのでは?」と要らぬ憶測が飛び交い中傷に繋がってる
この場合本人がきちんと見せて「ほら健康だろ?」とドヤれば良いだけの話
なぜ隠そうとするのだろう
1.あまり良い結果ではない
2.良いのか悪いのかよくわからないので見せて叩かれるのが嫌
3.そもそも受けてない(定職についていないのがバレてしまう)
ちなみに働いて無くても自治体の健康診断を無料で受けられる
シンプルな内容だが血液検査はやってくれる 久しぶりに見たらまたえらい痩せてるな。 脂肪吸吸引した? >>573
それダイエット前の120キロくらいあった頃の写真 消費カロリーを積み増すための緩いウォーキングを有酸素運動と勘違いしてるから体脂肪が落ちないんだよ
歩いた分痩せるが体脂肪にアクセスする程の強度じゃない
結果的に筋肉だけ失われた
筋トレで鍛えて食事制限でそれを失うの繰り返しでこうなったんだよ
みんなも反面教師にしよう サイコスマイルとジム内の写真と頭の大きさ違くない? >>577
70キロ近くも減量してるのに何も思わないのか?
頭に脂肪入ってるのはここのアンチ 1度でもリバウンドするような人はダイエット向いてない
諦めた方がいい 70キロ近くまで痩せたのにすぐに60キロ近くまでリバウンドしたのが問題なんだよ
以前もダイエットとリバウンドをずっと繰り返してきたと言ってただろ?
そして人生最後のダイエットにするという決意でYouTubeデビューしたのにまた太ったんだよ
筋肉だと主張していたが体脂肪率37%のどこに筋肉が詰まってたのだろうか
体重増加分の90%くらいが脂肪という衝撃の事実だろ ルイボス1人だけが「これはリバウンドじゃない」と主張しているが
Yahoo!ニュースの記者も文春の記者も一様に「リバウンド」という言葉を使ってる
客観的に見てリバウンドなのにリバウンドと言えないのはリバウンドを認めると
YouTubeデビューの時に誓った「リバウンドしたら即引退」という約束を破った事になるから
もう詭弁だろうと何だろうとこれはリバウンドじゃないと言い続けなければならない 犯罪者が10年服役して出所した時に「10年も服役して偉い」と言ってるのと同じレベルだからな
145kgまで太った時点で論外なんだよ
どんだけ自分に甘いんだって
そして今はせっかく出所したのにまたやらかして服役している最中みたいなもんだろ 太らせるって言うのは簡単な洗脳の始まりなんだ
殴る蹴る叱って無理矢理にでも飯を食わせる
そうして完成したのが家から出れない家に居続けるだけの無能な人間ってわけ 70kg近く痩せた後、人間だし気の緩みとかあるだろうし長い我慢生活からの解放で多少の増量は仕方ないと思う
しかし68.5→110kgというのは並のリバウンド量じゃない
80kgくらいまで太った時にダイエットはじめてまた70kgくらいまで落としていたら色々と違っていたのだろうね ダイエッターとして活動し評価された人間がリバウンドしているのにそれを認めず
ぶくぶくと太っていった事に対して何ら罪悪感とか無かったのかね
ワンチャン、リバウンドを認めた上で反省謝罪していたならアンチにボロカス叩かれる事なかったんじゃね?
「これはリバウンドではありませ~ん」とふざけた態度で気付いたら120kg級だろ?
何をどうしたらそんな短期間に激太りできるのか知りたいわ
筋肉の肥大にはある程度限界があるのに食った分全部筋肉になるとでも思ったのか? 周りの人が汚いものを見るような目で睨んだり
一生懸命考えて撮影して編集した動画に誹謗中傷コメントをされたりしたせいで太ったり皮余りを
気にしてバルクアップしたんだろ。
自分がやったこと無かったことにして勝手に批判するな。 ダイエットに使った時間も爆速リバウンドした時間も無駄だった 周りの人って誰のことだよ
何でも人のせいにしてないで周囲の声なんか気にせず突き進めばいいだろ
そもそも周囲の目とか声が気になるならYouTuber向いてないだろうからひっそりやればいいのでは 周りの人と言ったら母親と弟のことだろ
もしくは存在不確かな友人達とか? 主体性が無いにも関わらず自尊心だけが高い人の特徴
見栄のために物事を偽ることに躊躇いがなく周りは自分のために無償で利益を与えてくれるのが当たり前と思い込み何でも思いどおりにならないと被害者面で他人のせいにする
こんな幼児みたいなアラフォーが周囲にいたら大変だろうな一般論だが 筋トレしてようが肥満が激ヤセした後また肥満に戻ったなら、
それは誰が見てもリバウンドでしよ?
まずそこを認めようよ
食べ過ぎたか太ったの
誰のせいとか関係ないから
無理やり食べさせられたのでなく自分の意思で食べたの
そしてリバウンドしたの
なんで認めないかな? なかなか痩せないので食事を極端に減らし、トレーニング頻度、強度を落とした
おかげで体重は減ったが貧相な体になってしまい過去の写真を投稿して濁してる
そりゃトレーニング中後は筋肉パンプして逞しく見えるさ 筋肉路線に突き進む以上また太るのは確定事項だぞ
デブには夢のような言葉「増量期」というのがあるからな さすがに次は脂肪付けずに増量するだろ
今回こんなにブヨブヨになったのは飯の食い過ぎだ
糖質摂取は減量期と同程度にしてタンパク質と脂質増やすだけでいい 1日五合食ってるって聞いた時はまさかと思ったが
今回ハイカーボデーで1.8kgも飯食ってると暴露したので
去年のアレはガチだったんだな
ほとんど白米中毒だな
これは治さないといかんよ
病気になる ほとんど、と言うか完全に白米依存症だよ
玄米に五穀米、オートミールと選択肢は数あれど断固として白米だからな
筋トレ筋肉云々すら白米食うための言い訳みたいなもんだし 頑張って痩せ、怠惰に太る
この繰り返しだよ
中間点が無い みんな一度はルイボスすげーなと思っただろうが
知れば知るほど落胆に変わるからな >>601
障害のソース出せよ
お前確証もないのにそんなこと言うのはやべーって
犯罪だぞ また変な事やってるな
なんでスクワット見せるのにカメラがその固定位置なのよ ルイボス「俺スレンダーになってる?スレンダーになってますか~?スレンダーになってる~?(スレンダーって言え!!)」
マッチョになりたいのかスリムになりたいのか訳が分からん 今年のプロ選抜は終わったな
目標がプロみたいなので来年のアマチュアオリンピアには期待している
来年9月を目標に100kgまで増量し来年11月に90kgまで絞り仕上げるのが理想かな >>603
最初のダイエットだけだな
だから本人も延々とその素材に頼ってる リバウンドしたらただのデブ
1度でもリバウンドしたら一生デブだよ
1度もリバウンドせず生涯キープ出来るのが普通の人々 スレ内で「苦手だろうがスクワット配信でもやれよ」と言われ
すぐに「苦手ですがスクワット配信します」と応えるルイボスさん偉いわw
つーか、トレーナーからスクワット禁止されてるからやらない言った奴誰だよ スクワットなんて137kgダイエット初期からやっていてパーソナルジムで個人指導受けたりBigチャレンジやったりと
決して初心者ではないから「初心者ですが」が使えず「苦手ですが」と逃げ口実を変えてるのがね
配信をした事自体は評価するが相変わらずの視聴者へのマウント、承認欲求の塊っぷり
今回も一瞬だけ痩せてまた太るんだろうなというのはわかる 屋上が完全に私有地なら問題ないが公共スペースを使ってるなら階下への振動とか大丈夫なん?
見える風景から推測すると5階建て以上でとても個人の持ち物とは思えないのだけど >>608
それ以前にちゃんと痩せきるのが先だな
77kgまで落としたのに体脂肪率25%はさすがに高すぎる
この年齢体格ならもう15%くらいになってないと
今からでも遅くないからHIITを積極的に取り入れるべき
バーピー4分で済むんだし今の筋力・体力なら余裕でできるはず 減量すれば必ず筋肉が落ちる
だからこそ増量期には可能な限り余分な脂肪をつけずに筋肉を増やそうと苦労する
むしろ増量期の方が栄養管理はデリケートなのにズボラな性格でそれができなかったのだろう
まわりからも太りすぎ言われてたのに「筋肉ですから」と言い訳していたが後にインボディで全て嘘だったと判明
ならば減量期に多少リスキーでも有酸素運動を増やして無駄に増やした脂肪を減らそうとするのが普通
しかし一切やらず活動量が1日6000歩程度、ここに趣味の筋トレ1~2時間追加で除脂肪が機能的にできるわけもなく
だから体脂肪率が高止まりなんだよ オートミール →クソ不味いから食わない(表向きでは美味しそうだから食わないと言い続けてる)
インボディ →定期的に計測しているが見せると叩かれるので見せない(筋肉少ないのバレてしまう)
健康診断 →無職なので受けてない、だから見せられない
有酸素運動 →面倒臭いからやらない、筋トレなら短時間で済む
HIIT・バーピー →しんどいからやらない、地味だしかっこ悪いから配信したくない
三食写真投稿 →色々なもの食ってるのバレるからやらない、やったら好きなもの食えなくなる
スクワット →少しはできるので「苦手ですが」とつけて配信(new) 階下住人「渡嘉敷さんとこの息子さん面倒な人だから騒音は我慢しよう」
日曜の夜更けに屋上でドカドカとバーベルトレーニングされたら迷惑このうえないわな 街中の屋上で夜中に「ツァーッ」とか「シャァァァッ」とか「ウォーッ」とか大声出してたら普通に通報案件だろ
私有地関係ないわ >>608
仕上がり90キロとかJBBFの全日本の入賞者レベルもはるかに越えてるぞそれ
今現在の筋量の感じだと大会レベルに絞るなら仕上がり60キロ台だろう
今回かなりの増量したはず?なのに今の仕上がりだとその程度なのだから、次回の増量はそういうことを踏まえて次に活かしてほしい
本気でボディビルダー目指しているのなら 今現在、定職に就いているならプロのボディビルダー目指す必要はない
YouTubeの収益と本業でボディメイクに必要な予算は確保できる
しかし定職に就いて無くて不安定なYouTuberという職業に限界を感じているならプロを目指す意味はある >>612
故障するからスクワットはパーソナルでしかヤれないって本人が言ってた動画ちゃんとあるだろ
最近は故障改善して変わったのなら知らない
てか本人ここ見てるっぽいな
スクワットやらないって話になると即スクワット配信が出てきたし、ボディビル明言してステ始めるのかって書かれたら即弁明動画がでてきた >>613
未だに初心者ですが~って逃げ口上に頼る時点でご察しだよな ふと2年くらい前のパーソナルジムでのトレーニング動画見たのだけど
このトレーナーさんのプロフィール見ると165cm以下級で出場してるんだよね
つまり身長は165cm以下
ところがルイボスさんとほぼ同じ高さなのはシューズのせいですかね? 日本クラシックボディビル選手権かな?
165cm以下級の規定では体重は身長-100で当時63kgという事だから163cmですかね
さすがに170cmのルイボスさんと並ぶと恥ずかしいから厚底シューズで誤魔化してたんですね
お茶目なトレーナーさんですね 身長にコンプレックス持ってるゴミアンチが湧いて来て草
骨延長でもしてろやクソチビ ルイボスさんの今のスペックだと60kg超級がベストでしょうね
なので本当ならあと15kgくらい落とさないといけないわけでして
段階的にダイエット目標をアップデートしていくトレーナーさんはマジ有能だと思いますよ
120kg級から60kg超級まで一気に落とすのは不可能に近いですが85kg→75kg→65kgと落としていく事で
出場に適した体に仕上げようという作戦ですね
今後は連盟所属ジムに移籍してガンバってください
ルイボスさん、応援してますよ 地元のアマチュアベンチプレス大会と違って
JBBF主催大会にエントリーするにはそれなりにやる事はあるがな
身長や体重の虚偽は不可能だしアンチドーピング検査もあるだろ
ここであれこれ叩いてる連中もルイボスさんが大会に出場できた時点でごめんなさいしないといけないんだぜ? >>624
スクワット禁止令はいつもの虚言だろ
面倒な事言われるととっさに言い訳を思いつけるのも才能の一つだぜ >>491
>屋上ジムで脚トレやってるのほとんど見ないぞ
↓
>>492(ルイボス本人?)
↓
>>493
>面倒な事はとことん回避する性格だからな
↓
>>494(ルイボス本人?)
>>496(ルイボス本人?)
>>497(ルイボス本人?)
↓
以後スクワットやらないヘタレと叩かれ続け体重報告スルー
↓
翌日唐突にスクワット配信w
↓
「俺痩せたよね?、痩せたって言ってくれよ(言えよ!!)」
今、彼の心の拠り所は「78kgに痩せた」という一点
ゆえに筋肉とか筋力とか地味にどうでもよくて
できない言い訳も「苦手なので」「不器用なので」
こう言っておくと優しいファンは「それなら仕方ない」と同情してくれる
そもそもろくにトレーニングの知識ない人達しか見に来てないし
駄目出しすると「上から目線禁止」などと仕切りが入る スクワットは一応できるからやった
他のリクエストは色々と無理だから今後もやらないだろう
少しずつ誘導していけば何か得られるかも 1.白米以外を食する(玄米やオートミール等)
2.直近のインボディ計測結果を晒す
3.直近の健康診断結果を晒す
4.HIIT配信をする(バーピー)
5.食事写真のTwitter投稿
どれも無理か 目標がボディビルのプロなんだからJBBFには出ないだろ
そしてプロを目指すなら昨今のレベルを考えると体重90キロは必要
体重60キロを目指せとか人様の夢をバカにしてるとしか思えない
これからの時期に必要なのは増量だ ダイエット公言して活動している人がツイッターに食事内容を示さないなんて事あるの?
朝昼晩とルイボス丼食べてるわけじゃないでしょ? 今のレベル(60代相当の筋肉量)
マスターズ出場するには年齢足りなくない?
それにJBBF大会に出ないでIBBFプロ目指すの?
リフティング10回できるようになった子が「ワールドカップに出る」と言ってるくらい現実見てないんじゃね? 90kg級出ようが構わないけどこんなに脂肪まみれなのだからここから体重落としたら必然的に60kgくらいになるんじゃね?
それとも増量してまたぶよぶよの体に戻って出場すんの?
もちろんそれも楽しそうだけどw
とりあえず絞りきって徐々にステップアップすればいいじゃん
若い頃にスポーツ何もしてこなかった奴が2年くらい運動するようになっただけでプロになるとか言えるのもある意味凄いんだけどね 自己評価が高すぎるのか信者連中に煽てられ本気にしてるのかトレーナーにもてあそばれてるのか知らんけど
客観的評価を得る意味でもやはりインボディの再計測は必要だろう
インボディあてにならん言うなら医療機関でメタボですって言ってMRIやCTで精密に測ってもらえば良い 体のバランスや筋肉の造形の優劣を見るわけだから今の脂肪に隠れて筋肉見えてきませんが?みたいな状態では話にならないだろう
思い出作りのために参加するならともかくプロ目指してるんだろ?
じゃあ絞らないと駄目じゃん お前らウダウダルイボスの文句や不平不満言ってるけどこのガタイでストレート打たれたらお前ら転げ回る事を胸に刻んで生きろよ,100㎏超えれる才能を持った人間の筋肉を舐めるなhttps://i.imgur.com/anLBlgK.jpg 暴行障害、脅迫は良くないね
みなさんはルイボスさん自身について批判してるのではなく、こうすれば良いのでは?と提案してるに過ぎませんよ
やましい事無いならインボディなり健康診断結果なり見せれば良いじゃないですか
ファンの方なら潔白証明する意味でもルイボスさんにお願いするべきですね
また、もっと凄い身体になればルイボスさん喜びますから有酸素運動の強化や脱白米もプッシュしましょうよ
そして是非ともオフ会実現してもらいたいですね
憧れのアイドルに会えるんですよ
拒む理由あるわけ無いじゃないですか この程度で脅迫とかどんな世界で生きて来てんだよw
甘ちゃんか 644の方が貼ってる画像は最近のものなの? まだあまり絞れてるようには見えないから、まだまだこれから良くなる余地がたっぷりあるね
本気でボデビ目指すなら一度絞りきって自分の実力を把握したほうがいいと思う
そうしないと弱点部位もわかりにくいし、筋肉かと思ってたものがただの脂肪や水分だった錯覚とか初心者の頃は良くあるし
それに今は増量期でも過度に脂肪つけないのが主流だから絞り切ることになんらデメリットはないはず ほぼ脂肪で満たされた137kgの時に伸びきった皮を脂肪より体積の小さい筋肉で埋めるってんだから150kg体脂肪率一桁くらいにならないとね つか昨日の筋トレ配信めちゃめちゃイキリ散らかしてるな
早口タメ口エセ関西弁で捲し立ててきて不快感ハンパないんだが
ベルト巻く度に暴れて吠えて、、、何なのコイツ 不快感覚えてまで見るほうがおかしいと思うんですけど
そもそも1度でもリバウンドしてるような奴は絶対に痩せられないから参考にならない 関西弁に不快感感じるとか関西人にいじめられたんか?コイツは ボディビルダーとか言ってないでまずはきちんと痩せましょう
この体重で体脂肪率25%は太り過ぎです
あと20キロ痩せましょう 俺関西人なんやけどさ
シンプルに関西差別辞めろや
お前どうせ冴えないゴミ人間なんだろ?
関西のノリについていけなくて他人に当たるなカス野郎 エセ関西弁が、と言ったのだが…
まぁエラいすんまへんでしたな?別に関西に偏見はありゃしまへんでおまんがな 以前もボクサー目指すとか言ってファイティングポーズ決めたりしていたけどサクッと辞めてもうやらん言ってるし
今回のボディービルダーも今は調子に乗ってポーズ決めたりしてるけど今後ケガしたり過酷な減量(とくに白米禁止とか)に耐えきれずサクッと辞める可能性はある
ゲーム実況やるとか言っていた時期もあるし、やたらエアロバイク漕ぎまくってた時期もあるし
とにかく思いつきで次々色々やっては途中で投げ出して別の何かに浮気というのを繰り返してる人なんだわ
だから話半分に聞いて「へー、すごいねー、がんばってねー」でいいんだよ
信者もゆるーく応援してるだけだし(熱心なファンが大勢いたらならとっくにオフ会開催してる) いつものようにアンチが批判ばかりしているな
一視聴者として俺はプロボディビルダーを目指すのを応援している
もちろん来援のボディビル大会も応援に行くつもりだ
アンチの批判は無視して来年のボディビルに向け増量に励んでほしい >>657
早くダイエット終わらせて腹一杯食いたいというルイボスさんの別人格ですかね?
もう増量なんかさせませんよ
むしろ更なる減量が必要ですし 昨日のあの程度のスクワットで筋肉痛ですか?
普段ちゃんと歩いてます?
高齢者だってもっとシャキッとしてますよ
それと休んでるのに何でジムの写真上げてるんですかね?
お約束の体重スルーかましてますし
やる気あるんですか? 今日はトレーニング行かないと言っていたのにエニタイムの写真w
ストック写真使ってるのバレバレじゃん
体重晒したくない時はストック写真でごまかしてるの確定 当人がプロボディビルダーを目指すため歩みだしているのに対し
その歩みを批判するアンチって何を考えているんだろうか?
お母さんにでもなったつもりなのか? 目標立てるのは良い事だが具体的な計画が何もなく地に足がついてないからいつも中途半端で投げ出してるんだろ
批判されてるのはその部分であって目的を持つなという事じゃない ボディビルダーって誰でもなれるけどなw
ボディビルダーの定義に従えば俺もボディビルダーだしルイボスもとっくにボディビルダーなんだよ
プロを目指すかどうかで言うなら今のルイボスはやる事が山ほどあるので
それらをクリアする前にいつものように投げ出すんだろうなっていうのが大方の見解 こういう事だね
・どのカテゴリーで参加するか表明していない
・大会でどの程度の成績を目指しているのか表明していない
・そのカテゴリーで結果を出すために必要な事がわかってない
・結果を出せなかった場合の次のプランもない
今のままダラダラやっていても惨敗するのは目に見えているので
もっと真剣に減量に取り組む必要があるけど
思い出を作るためだけなら今のままでも十分参加できると思う
こういう具体的な計画がないのに「プロになる」と言ってるから笑われてるんだよ 厳しい意見かもしれないけどルイボス君に限らずみんな頑張って鍛えていて、
その中で自己実現のためにあらゆる努力をしている人達が集まるのが大会
もちろん思い出作りのためとか、ふざけ半分で参加する人もいるだろうけど
今のルイボス君は本気なわけだから目指すのは表彰台に立つ事なんじゃないかな?
ならば「あれは嫌だ、これはできない」とか言ってられないし
現状の脂肪過多を何とかするためにもあらゆる努力をしなければ口先だけの男と評価されるのは当然だね
スレで指摘されている事を一つ一つ確実にこなしながら成長していかないとただのビッグマウスで終わるよ
痩せるだけならともかくプロのビルダー目指すんでしょ?
じゃあスクワットちょこっとやったくらいで筋肉痛だとかふさげてんの?って言われても仕方ないよ
世の中なめるのもいい加減にした方がいい これまで散々ホラ吹いてきたのに未だにガチでボディビルやるって信じてるやついるの? 77kgまで痩せたのに筋肉のカットがほとんど出てないのがね
ボリューム感はあるのだけどそれって太ってるのと大差ないというか
とくに背中はデカいだけでこれじゃ話にならない
あと20kgは痩せてそこから増量だね >>666
俺はわりと楽しみにしてるよ
ステージ上でポージングしているルイボス君の雄姿を
そしてその後何の結果も残せず号泣して「次は頑張るから」と同情を誘う姿を >>665
ビッグマウスでその場しのぎの収益狙いみたいなのがアンチが増える原因よ
多くの奴は筋トレ本貪り読んだりしてストイックに頑張ってるのに 痩せるだけなら簡単なのにあえてビルダーという最高峰に困難な道を目指す
ビルダーとして成功したいのなら普段の生活スタイルから人間関係からすべて筋肉に捧げなくてはならないから最高に困難な道になるだろうけども困難だからこそやり甲斐もあるよな
まずは所属ジム決めたほうがいいんじゃないの? 今のジムは連盟に入ってないから退会して別のジムに行かんとね
金かかるから信者はお布施頑張らないと 今のジム+エニタイム+大会向けのジムと3つも通えるわけないから
世話になったパーソナルを辞めるのが一番だね
エニタイムもやめていいと思うけど
そうやって全て切り捨てて前に進む勇気があるのかは今後わかるよ 有酸素しないとか甘ったれた事言ってられなくなるし
今みたいに大量の米が食えるわけでもなくなる
下手すると1ヶ月ケトやる事になるかもしれんし
トレーニングのきつさは今までの比じゃなくなる
そこまで頑張ってもそんなに筋肉増えるわけでもなく
もちろん絞ってはいけるけどペースは鈍化
あとはモチベーションどこまで保てるのかとか、正気で居られるのかとか
今までの甘ちゃんルイボス君では半年も経たずに投げ出すかもしれない
そういう道を選んだって事だよ 趣味の筋トレ続けながら視聴者相手に筋肉自慢するくらいでいいんじゃないの?
脱いだりしなければ十分色男だし服着てればガタイの良さも活かせるのに 有酸素運動しなかったせいで全然脂肪が減ってない
今回は完全に失敗
もう一度仕切り直して再来年の大会目指せば? 昨日の脚トレで筋肉痛とか、この一年脚トレさぼってたって事が判明したし自分に甘い性格は何にも治ってないんだよね
大会に出るだけなら誰でもOKだけど前回の過疎ベンチプレス大会みたいに賞状掲げてドヤりたいならあと何年かかるかわからない
初戦惨敗はともかく翌年のハードル上がるし変わらない体ときつい食事制限とトレーニング内容に嫌気が差すような気しかしない
応援はするけど昨日の配信みたいにオラオラ系で進んでいくならそのうち切るかもしれない >>677
こいつは上半身は誇張するような服着るだろ?
そしたら下半身の貧弱さは隠せないんだよ フィジーク目指すなら上下バランスが悪いのは改善しないといかんな 登録者数10万人
イケメン
すまんがお前らアンチが勝てる要素ある? >>682
顔のキモさと性格の悪さといじめられてきた回数なら負けねーだろ あとガイジ度なら勝てるだろ
普通に生きてたらアンチ活動なんてしないからな,アンチ活動している奴は頭の中まで問題があるのだろう >>678
昨日脚トレどれだけやってたのか見てないから知らないけど、まぁサボってたんだろうな パーソナルトレーナーの指導は的確だがルイボスが有酸素嫌がっていたり、低GIカーボを裂けたり、野菜食わなかったりと
肝心な部分で指導を守れてないから停滞したり頑固な脂肪が残っていたりするんだろうな
動画見る限りADVANCEのトレーナーは褒めて伸ばす、優しい声かけなど女性の指導には向いてるが
ボロカス叩いて反骨心を奮い立たせるタイプじゃないからルイボスには合ってない気がする
コンテスト視野入れるならジム移籍は必須だし沖縄のジムがどんなだか知らないけど
ルイボスには昭和の体育会系のノリのトレーナーつけた方が伸びる気がする 俺もルイボスの事は応援してるが今の環境だとベストな状態に持っていく事は無理だろう
本当の所は上京して優秀なトレーナーの指導をしっかり受けていく事だが親の介護があるようだからそれも難しいか
せっかくいい骨格してるのに勿体ない
年齢的にも今からプロというのはハードル高いし本気で考えてるなら親の介護を弟にお願いしてでも上京なんだけどな
知名度あるし原石は良いし伸び代もあるのに プロを目指すには筋量が足らないので出る大会が決まるまでは増量したほうがいい
ちょうどオフシーズンなのでプロを目指す時期としてはいい時期だと思う
体重を120kgまで増やした上で20kgほど絞れり仕上がればプロの道も見えてくる
プロ志望の多くが途中で挫折するけど達成することを祈ってるよ
あと本格的なジムに移籍するのが理想だけどエニタイムでも全く問題ない
パーソナルは好きにすればいいけどそれとは別にサプリ等を教えてくれるコーチは必要 有酸素不要論者の意見に共通してるのは
「時間効率が悪い」「筋肉を増やして代謝を上げた方が痩せる」「コルチゾールの分泌」
時間効率に関して、有酸素運動は10分程度でも脂肪燃焼効果は十分得られるため「悪い」というほどではない
ただし筋トレの時に見られるようなEPOCは期待できないので「やった分の消費」となる
筋トレではインターバルを設けるが(レストポーズなどの時短トレーニングは除く)
仮にインターバル2分のトレーニングを5セット行えば休息時間は10分となる
この10分は運動していないのだから消費はしていない
そう考えると有酸素の10分が時間効率が云々とも言い切れない
筋トレでは総ボリュームが重要だが時間経過とともに疲労によって扱える重量、負荷は落ちていく
ゆえに適度なボリュームを限られた時間の間に終わらせる必要がある
有酸素に割り当てる時間が10分程度あるならトレーニング後や他の隙間時間にやれば良いだけで効率という話は論外だ
また「筋肉を増やせば代謝が上がる」は一見正論だが劇的に上昇するわけではなく実感できるほどの差が出る事はない
もちろん元々筋肉量が少ない人が筋肉をつければ代謝は上がるがある程度筋肉のある人が上積みした所で「ちょっとだけ太りにくくなる」程度の差しかない
それなら1日10分でも有酸素運動をして細かく消費を上積みした方が堅実だし何より減量中なのだから脂肪を減らさないと話にならない
そして有酸素運動と筋トレは取捨選択するものではなく併用が可能という点も無視している
筋トレで筋肉を増やし有酸素で脂肪を減らすというのは合理的
最後にコルチゾールの分泌について
これは確かにある
とくに30分を超えるような有酸素運動を行うと脂肪燃焼時間が長くなり体はストレスと判断する
コルチゾールによって人は防衛本能・生存本能により「より脂肪をため込もう」とする
これではせっかく脂肪を減らしても本末転倒になる
しかし減量期はそもそも摂取カロリーが少ないのだから体は脂肪をため込むよりも損傷した筋肉を修復したり枯渇したグリコーゲンの補充を優先する
生存に必要な部分に回さずに貯蓄である脂肪に回すようにはなっていない
ではどこで脂肪がつくのか?それは減量後やチートデイなど食事制限を緩めた時
また、筋トレの時間が長くなっても同様にコルチゾールが分泌される
鍛えた分筋肉は付くがこれも長すぎると効果が薄れ逆効果になりかねない
それくらい「疲労」は大敵という事
ダイエットで重要なのは食事、そして休息(睡眠)と言われる
疲労はストレスに繋がりストレスはダイエットを停滞させる
ゆえに「やりすぎ」が良くないのは筋トレも有酸素も同じだ
ただ有酸素は構造的に長時間行う事が容易なのでやり過ぎに陥りやすい
時間管理してせいぜい20分までと決め、朝や夕の隙間時間にササッと済ませる事で脂肪はより燃焼していく
もちろん筋トレも行う前提 >>689
体重78kgで体脂肪率23%って現状体脂肪が18kgもあるのだけど、これで終わりって事?
そりゃー68.5kgの頃に比べたら筋肉は付いたのだろうけど110kg超までリバウンドした時にそれ以上に脂肪付けてしまったんだよ
インボディ結果見ただろうに
この人はもっと痩せてインスリン抵抗性上げていかないとこれ以上の筋肥大は見込めないの
痩せた分また脂肪がついて120kgのデブになるだけだぞ IFBBプロになってコンテストで稼ぐよりYouTuberとして緩く活動してる方が稼げるんじゃね? プロ目指すって事はまずは来年のFWJ主催の沖縄大会メンズフィジークのノービスファーストチャレンジで出場する事になるよね
ヒヨコみたいな脚でもフィジークなら何とかなるし
で、恐らく惨敗になるだろうけど翌年のノービスチャレンジで手応え掴んであわよくば入賞狙い?
ダメだったとしても翌々年からはトゥルーノービス延々と参加し続けてればそのうち入賞するでしょ
そうやって5年、10年続けていけばいつかは優勝するんじゃないの?
オリンピア入賞とかいつになるかわからない夢見るよりそっちのが現実的 ボディビルダーのプロって日本人だとかなり少ないしすげー狭き門であることをまず理解してるのか疑問ではあるよな 沖縄の地方大会で満足するなら構わないけどプロ目指すならどのみち東京行かないといけないんだから早めに上京しろって >>695
夢を持つのは良い事なんだぜ?
ただそのために今何をするべきかが全く語られてないんだ
地元の大会見て興奮して「俺もボディビルダーなる!!」って声高に叫んでるレベルだよ
今やノービスでも絞れてない奴は論外だし、ルイボス君色々とわかってない気がする 来年のパンパシは多分7/2くらいだろう
ルイボス君はファーストチャレンジ参加できるから6位以内入れる可能性あるで
賞状貰えればご満悦だし動画も映えるから参加する意味はあるぞ
あと半年以上あるんだから体脂肪率1桁行けるだろ
まずは白米を断つ必要があるが >>691
もちろん食っちゃ寝を繰り返す生活なら無理だけど
サプリ等を適切に入れ管理された生活を続ければ可能だよ
ストロングマンやプロレスラーは太った状態のまま筋肉つけるでしょ
プロを目指すなら今の段階であえて減量する必要はない 仰天ニュースだかなんだか知らんけど年内に75kgでテレビ出演が今の目標
来年は気持ちを切り替えてフィジーク大会出場のために体脂肪率一桁が目標になるだろうな
今のやり方だと55kgくらいまで落とさないといかんからやり方変える必要はある
皮余り云々よりとにかく体脂肪撃退せんと勝てんよ
ケトはHIITは不可避だね こいつ馬鹿か
筋肉を増やせばいいってプロレスラー目指してるんじゃないだろw
筋肉の造形を見る大会に出場するのにその筋肉隠すような脂肪を身にまとったらいかんのよ
徹底的に脂肪を落とすのが先
筋肉なんて絞りきってから増やせばいいんだよ >>701
誰もプロレスラーになれなんか言ってない
脂肪がついた状態でもサプリ等の適切な管理で筋肉をつけることができると言っている
プロを目指すなら筋量が圧倒的になりないので減量よりも増量が必要だ
もちろんプロを目指さず趣味でフィジークやるならこのまま減量でいいと思うよ
月3kgペースで減量を続ければ来年の大会には間に合うだろう >>702
それPDE使う前提の話じゃないの
ストロングマンなんてユーザーだらけでしょ? プロ目指すって一足飛びに先に進めるわけないだろ
まずは地に足着けて実績作るためにフィジークに出るんだよ
そのために体脂肪率を一桁目指し大会でいい成績残してステップアップだろ
その時はガツンとバルクupすればいい
増量の方が得意な奴なんだから 食えないヒョロガリがバルクだ、バルクだと増量言うのはありだが
150kgくらいまで太った奴がバルクだとか言ってたらまた太るだけだ
まずは絞りきって自分のスタート位置を作らないと延々とリバウンドとダイエット繰り返すだけの凡人で終わるぞ >>703
ストロングマンもプロボディビルダーも同じ世界の住人だね
プロを目指すってのはそういうこと またゴミどもがやる理由探してら🤭
世の中は如何に楽に金を稼ぐことだけが大事なのにな
まぁ発狂しててくれや生ゴミども,お前らみたいなドブみたいな顔面晒してもチャンネル路登録者数10万人なんて越えれねぇからよ
せいぜいちっちゃい虚栄心膨らまして地面這ってろ間抜け PCスマホって便利だよね
書けない漢字も打てるし読みがあやふやでも予測変換で解決なんだ ルイボスが登録者数を自慢しているならわかる
自分の業績だし褒めてもらいたい部分だから
当人もそこには固執しているし
しかし第三者がそれを持ち上げる意味は何もない
人気の指標にはなり得るが国民の多くは既にルイボスの事は知っているから
それよりも1100万回再生されている方がインパクトは大きい
この再生回数は普通じゃないんだ
そこを持ち上げずに楽して稼ぐとか登録者10万人だとか言ってるのは本人以外にありえないんだよ 痩せて少しずつ筋肉のカットが出てきたから本気スイッチ入ったんじゃないですかね
皆が言うようにあと20kgくらい痩せたら及第点行けるだろうから頑張ってくれ 筋トレの初回ボーナスで筋肥大したに過ぎないのに色々と勘違いしちゃったんだね ついに10万人の壁を超えたな。
年末には15万人行くかも すごいな
昨日まで9.99万人だったがようやく10万人か 最近の仰天チェンジ色々と見たけど構成内容で重きを置かれてるのは「太った原因」なんだよな
痩せる行程なんて1分にも満たない
幼少期、青年期、大人になってからどんな食事をどれだけ食べて(しかも全員あたまおかしいレベルの食欲)
醜く太っていったかという「不幸」を提供して楽しませようと演出している
視聴者はどうやって痩せたのかにあまり興味はなくてデブがイケメンに激変してハッピーライフを送っているという部分を重視してる
ゆえに嫁や彼女が出てきて締めてるパターンが多い
バキバキの腹筋になっているのは絶対条件なのかみんな腹筋割れてるし筋肉質な体だしボディビルダーかよって思える体だが大会に出たりしてない
そもそもアビールポイントは腹筋なのでシャツを軽くあげるだけで半裸になってる人なんていない
ルイボス君も仰天出演狙うなら「痩せたら彼女ができました」くらいのハッピーネタを提供しないと審査オチするだろうし腹筋割れないと話にならんよ
がんばれー アホかな?登録者数10万人の時点でそこら辺のハッピーライフ(笑)より凄いわ あと一回痩せたのにリバウンドした人もいるんだけど、当然のごとくなぜまた太ったのか食事内容が取り上げられていた
痩せて気が緩んでドカ食い復活とか、これも尋常じゃない食いっぷりで一日中食ってんのかよってくらい
ルイボス君は去年「リバウンドじゃない」と否定していたが出演決まったらこの経緯を取り上げられ「リバウンドした」と断定されるんだけど大丈夫か?
当然その時は去年の食事内容が全国に晒される事になる
だいたいクリーンな食事していたのに太りました、では番組が構成できないからな
視聴者が見たいのは「せっかく激痩せに成功したのに何食ったらまたこんなデブになるんだよ」という不幸話なんだわ
俺思うんだが仰天出演ってネガティブキャンペーン加速させるだけでルイボス君に何のメリットも無いんじゃないか?
先日テレビに取り上げられても登録者が爆増したわけでもなくむしろYahoo!記事の方が伸びただろ?
ネットでバズった人はネットの力でブーストかければ良いのであって万人が見るテレビに出た所でプラスに作用するとは限らん
太っていた幼少期とか虐められていた過去とかリバウンドの暴露とか恥晒すだけじゃね? 痩せたら彼女ができました(笑)
そんなありきたりなもんより登録者数10万人の方がハッピーネタとして遥かに凄いしインパクトがあるわ ルイボス君が更に高み目指すなら東京に赴いて頂点筋肉系の人達と積極的にコラボや合トレの打診をしていく事だよ
登録数10万人というのはその時に必ず武器になる
打診はルイボス君がやる必要はなくてそれこそ事務所に任せるべきだ
ビットスターの本社は東京にあるのだし年末年始に時間が作れた時で良いので是非東京で撮影してもらいたい
オフ会もその時にやればいいんじゃないか?
今の絞れた体なら都内の電車で狭い思いする事もないし絶叫マシンの乗車拒否される事もないだろうし今がチャンスだ >>719
残念だけどテレビ見てる人にチャンネル登録者数自慢して「なにそれおいしいの?」くらいの反応しか得られないぞ
色恋沙汰が一番インパクトあるんだよ
それに筋肉系やダイエット系で10万人は小物の部類だ
たとえばこの人
https://www.youtube.com/c/ayaharediet
ちゃんと痩せてキープしているから登録者数も増え続けている
ダイエットメソッドやそのレシピに説得力があるからだよ
「俺の体はバグってるから参考にしないでくれ」とか言ってるようでは先が思いやられる この人みたいに安定して投稿動画の再生数が10万を超えるとYouTuberとしての収益だけで優雅な生活ができる
本来これが正しい姿だよ
直近の再生数が2000程度?はとても10万人の登録者がいるとは思えない
YouTubeの世界で最重要視されるのは登録者数ではなく総再生回数だよ
広告収益も再生数から算出されるのだし、登録者数は人気の指標にはなるがコンテンツの魅力とは別なんだ
そしてルイボス君が獲得した10万人が着目したのは「1年で68キロ痩せた」という一点のみ
この一点以外に何もないから他の動画再生数はサッパリなんだよ
一発芸でブレイクした芸人が一発屋で終わったのと同じで過去の栄光にすぎない事をそろそろ自覚した方がいいぞ
なので更に人気を回復したいなら東京に赴いてコラボとオフ会だよ
それ以外に起死回生のチャンスはないね 太るリミッター外れてる人はたいてい糖質依存症
人類が農耕をやるまでは糖質は自然界ではレアで貴重だったので糖質は他の栄養素よりも欲求が増すようにできてて、とくに甘味へのリミッター外れやすくできてる
舌だけでなく腸や食道にも甘味を感知できるようになっており脳内では甘味によって覚醒剤使用時と同じような報酬系と依存性を生むらしい
なので糖質が氾濫してる現代においては、そういう知識がないとたやすく依存性になってしまう
とくに日本人は外人と比べて内臓が弱いので糖尿リスクなどが上がるので糖質依存性については警戒するべき
世の中には必要以上に甘い物が多すぎるから プロのボディビルダー目指すならいずれは東京に行く事になるのだしコネを作る意味でもさっさと東京に行こう
そのまま東京暮らし始めるのも良いだろう
もちろん面倒なら沖縄の田舎町で静かにトレーニー気取りながらデブ相手にYouTubeで啓蒙活動するのもありだ
その場合「またルイボス君のビッグマウスだったか」と失笑されるが熱心なファンはそれでも応援してくれるだろう
何人いるのか知らんがスパチャで1000円単位のお小遣いくれるしな
食いたいもん食って太りまたダイエット企画、このループだけで10年は遊んでられるのでは?
目標なんてその時に思い付いた事やればいいんだよ
次はプロサーファーになるとか、釣りの名人になるとか、ストリートダンス極めるとか適当に言っておけばキャーキャー喜んでもらえるだろ 糖質依存奴って血糖値の乱高下が原因らしいな
インスリンどばどば出る高性能の膵臓に産んでくれた親に感謝だな
構造的に肥満になりやすいから鍛えた分食っても筋肉にならんのよ >>725
プロになるんだろ?
コンテストは東京でやるんだから東京に拠点置く事になるんだよ
ただの虚言ならこの限りではないがプロ目指すんだよな?
今時も何もみんなそうやってるんだよ 沖縄大会のファーストノービスに参加して終わりだろ
自分の実力を知って潔くプロ目指すとかいう発言は撤回するだろ 去年、一昨年の沖縄大会の動画見ればわかるがルイボスみたいにブヨブヨの奴は1人もいない
ルイボスも実際に自分の目で見てるからわかってるはず
沖縄といっても東南アジアからも参加者がいるから全体的にみんな小柄
小柄故にスレンダーマッチョばかりだ
三段腹さすりながら「腹筋割れたかも?」とか寝言言ってる奴には入賞は無理
オリンピア?
出場できる頃には40歳超えてマスターズだろ
その前に飽きるか投げ出すと思われ >>727
糖質依存になると糖質が体内に枯渇したときに麻薬中毒者で言うところの禁断症状みたいなことが脳内で起きてイライラしたり情緒不安定になることが増えるらしい
キレやすい若者の食生活を調査したらほぼ全員が甘いジュースを常飲していたという話も聞いたことがある
なので糖質が氾濫してる現代においてはそのコントロールはすごく大切なことなんだよな
自分も昔は無知ゆえに糖質依存性だったから苦しんだことがあるよ 一年前、「年内にベンチプレス150kg上げる」と公言したが実現したか?
三年前、「キックボクシングの世界で活躍」と言っていたが実現したか?
大方の予想通り、仰天出演できてもイメージ悪化するだけだし
ボディビル大会も沖縄開催の初心者クラスに出場して思い出作って終わりだよ
ワンチャン入賞して表彰状くらいもらえるかもってレベル
「頑張ったっすけどちょっと俺にはプロは無理かな」と終了宣言して次の目標掲げるさ 糖質依存ならなおさら玄米とかの低GI食品に置き換えた方が痩せるのにな
味音痴なんだし焼肉のタレさえかかってれば案外食えるだろ
精米の手間も要らんし母親も一緒に玄米食にすればよかろうに 体重ベースのダイエットよりも体脂肪率ベースのダイエットに切り替えた方がいいと思う
体重は105→77と大幅に落ちたけど体脂肪率は30→23とあまり落ちてないから
もう一度食事内容見直すとかとくにPFCバランスかな
ちょっと炭水化物多過ぎなんじゃないかな こんなに脂肪ついてしまったなら普通は減量序盤から積極的に有酸素運動するもんだが何もしなかったからな
序盤は食事制限と有酸素運動で中盤からは有酸素の頻度減らして糖質制限に切り替えてからケトに移行
その後ケト終わったらまた有酸素運動でカーボが流れすぎないように調整でいいと思う
次回はちゃんと絞りきってもらいたい
このまま続けてもスキニーファットになるだけなので再度増量していいよ >>728
東京はさすがに笑うわ
上京物語っすか? 昭和のプロレスラーみたいな体型を目指してるのかな? プロのボディビルダー、つまりIFBBプロになるためには条件があってね
国内FWJ主催大会(リージョナルコンテスト)で上位入賞し、
プロクオリファイとオリンピアアマチュアの出場資格を獲得
そしてプロクオリファイのオーバーオールで優勝
またはオリンピアアマチュアで3位以上入賞
https://fwj.jp/schedule/2022/
見ればわかるとおりFWJ主催大会のほとんどが首都圏で開催されているので
プロになったら活動拠点は必然的に東京になる
これで上京の必要性は理解できたかな? ボディビルダーとしてプロになるにはハードルかなり高いよね
なのでまずはアマチュアの地方大会ノービスとかから地道に実績積んでくしかない
本気ならジムもそれに特化したところに所属すべきだし、たしかに上京したほうが今よりはかなり効率はいいだろうね ベンチプレス150kgの時もスレ民からは120kgにしておけと言われてたが結局120kgでフィニッシュ
目標未達だったのでスパッと辞めてしまった
今回もプロ目指すと言ってるが沖縄のアマチュアノービスなら何とかなるんじゃないか?というのがスレ民の見立て
しかし恐らく夢破れてプロ目標もスパッと辞める可能性はある ここから20kgくらい絞れば良い感じに仕上がると思うので上位入賞も夢ではないぞ
その後は東京暮らしを始めオリンピア出場のために更に頑張るのさ
来年のルイボスさんは飛躍の年になるんだぜ
いよいよ生ルイボスさんに会える時が来るぞ 沖縄大会優勝
↓
よーしプロになるために東京さ行くだ
↓
上京(家族との涙の別れ)
↓
東京生活について連日配信
↓
有名トレーニーとコラボ
↓
山本先生の最終チェック
↓
オリンピア出場
↓
3位入賞
↓
念願のIFBBプロに!!
↓
チャンネル登録者数は30万人に!!
↓
年末年始に帰省し家族と団らん
↓
激太り
↓
\(^o^)/ おそらくプロを目指すっていうことがどういうことか本人はわかってないだろうね
ボディメイクに詳しい人が集まるこのスレの住人ですらわかってない奴が多そうだった
今のレベルならベストボディやFWJのフィジークの参加を目標に頑張るのがいいと思う
まあプロを目指し本気で活動するならスパチャ等で応援したい 多分半年後には「そんな事言いましたっけ?」てなってるだろ プロどころか、全日本のアマチュアのファイナリストになるだけでも困難だからな
アマチュアで何年も通用しないからクスリに手を出してプロになった輩もいるだろうけど
それくらい困難な道
まずはアマチュアで結果出してからプロに移行するのがいちばんカッコいいよな
ただ、プロになるってことはサプリ使う関係とかで命削る必要があるから犠牲が伴う
この人のダイエットはじめた目的は健康第一だったはずだから、当初の目的とは真逆になるかもしれないのが心配 体重を見せたくない日はジム美容スタバ(タリーズ)犬を駆使して誤魔化すぜ! >>725
本人が東京行きて~って何度も言ってるじゃん 昨晩の投稿写真見て一つ気付いた
俺は今までルイボスが犬の美容院に連れて行ってるものだと勘違いしていたが、写真のこの手はルイボスじゃないぞ
どう見ても女性の手だろ
にも関わらず「躍動感のあるお手をしてくれました」とまるでその場にいるようなコメント
なんだ、これ >>747
ババァにトリプルスコアで負けてるルイボスさん乙 ルイボスチャンネルの再生リストフォルダがぐちゃぐちゃでルイボスの部屋のように散らかってるのは何とかならんのか
もう少し整理、分類しろよ >>753
結局方針を固めないとファンは離れるからね
ダイエットならダイエット、筋トレなら筋トレって
こいつの場合限界を感じたら別方向に急にシフトするから人が減るんだよ
諦めの口実になってるのに >>751
きったねぇ犬だよな,ウンコ食ってそう
なんかデカいし >>752
ガイジはどうでもいいことばかり気にするんだね どうでもいい事→痛恨のミス、ですね
わかります
カメラアングル的にもこの写真を撮影してるのは若い女性です
なぜ女性がルイボスさんのスマホを使って写真投稿してるんですかね 三枚目はトリマーの手だが二枚目は明らかにスマホアングルだな
そもそも三枚目もこんな至近距離から男が女の腕を撮影するなんてよほど親密でないとできない
撮影者は女と考えるのが妥当
「どうでもいいこと」と擁護が入ってるのでわりと重要な事なんだろうな
女が撮影した写真をルイボス宛に送ったとするならこの女が犬を連れて行った事になる
家族以外に愛犬を委ねられるものなのか?というのが一点
「連れていった」と言ってるのに写真は女?
時系列もおかしいし過去のストック写真を使ってる可能性もある
結局、体重公表したくないからストック写真で濁したのだろうが今まで無かったボロが出てる
ストックも枯渇してきたな
まあ次はお約束の脱毛サロンか眉毛カットだから期待しよう 頼む!痛恨のミスであってくれ〜!
どこも痛恨のミスじゃねーだろ,気になるならTwitterにリプ飛ばすなり配信できいてみろよ
あ,陰キャ過ぎて聞けないか,ごめんごめん ツイート見たけど
連れていったとは書かれてないしお手をしてましたになってる
文言修正されたの? 問題はそこじゃなくて
ルイボスの愛犬を他の女性が撮影していた事
ルイボスが平日昼間は仕事だから連れて行ってないならそれでいいと思う
ではこの人は誰?
母親でもないし嫁さん? 以前も部屋に若い女性向けのシュシュが置いてあったり、
若い女性向けの手芸用品をプレゼントしたりと
絶対に母親以外にもう1人女性と暮らしてるよ 女性がルイボスの犬コロを撮影していた事が問題なのかw 従業員が撮影してんじゃねーの?ルイボスが作業風景の写真も欲しいと要望したとかで >>769
飼い主も同伴できるのに?
他人に依頼する、つまり犬への愛情が希薄という事になる
だいたい犬の写真とは別に体重公開できるだろ
ツイートって本来そういうものだし直後に生配信すると別ツイートしてる
これは意図的に体重公開を避けてるって事だよ >>773
そりゃ意図的に体重を隠してるだろ
体重どころか年齢身長も怪しいし顔と体型に至っては補正加工で盛りまくりよ >>773
140キロ超くらいまで太ると医師から
死亡するリスクがあると宣告されるからなぁ
そういう人達がたまたまYouTuberを見て
ルイボスさんの動画を知り励まされ運動や
食事を真似て100キロ前後まで減量出来れば
健康問題は解決する場合が多くその人達に
とってはルイボスさんは命の恩人、神に近い
存在となる。
死んでいたはずの自分を救ってくれたルイボスさんが誹謗中傷されてるなんて知ったら
命を捨ててでも犯人に報復する人もいるだろう
あまり調子には乗らないほうがいいぞ。 まーたゴミアンチがグチグチなんか言ってるよ
まじめに働けゴミども 連日同じような内容でしかも平日に唐突に始まるライブ
来てくれる人がいるだけでも大したもんだよ
中身なんてルイボスの自分語りが9割なのに >>779
だったら毎回配信の度に5万くらいお布施してやれよ 生放送見るたびルイボス君が世の中の事をほとんど知らないと知らされるので、
生放送はもう辞めた方が良いのでは?と思える
無知で自己中で承認欲求の塊なのでそういうのに耐性ない人がゴッソリといなくなったから過疎った 頂点クラスのビルダーも体脂肪落としたいなら有酸素がっつりやれよと口を揃えて言ってるわけだけど
ルイボス君は知能がちょっと足りないようで有酸素やるなら筋トレはしないみたいなおかしなロジックで語ってるから困る
筋トレは当然続けるとして有酸素もやるんだよw
それも短時間だけでもカーディオゾーンにぶち込むような心拍数で 生配信の内容をまとめてくれる人はどこ行っちゃったんだ?
配信を見ることができないファンにとってありがたい書き込みだったんだけど…
生配信を見ている人は内容をまとめてほしい 放送見て思ったが初心者言ってるのに五分割とかしている時点で効率が悪い
上半身・下半身の二分割で十分だろ
そもそもルイボスの分割って腕・胸・肩・背中・脚だろ?
このローテーションだと上半身4下半身1だから全然下半身が足りんよ
ばっかじゃねーの? ルイボスがずっと虐められていたのは太っていたからというより性格のせいなんだろうな >>787
トップクラスの人は有酸素運動は不要で
食事管理がすべてっていう意見が多いような気がするけど
>>788
見たいけど見れない人にありがたい存在だったんだわ
あんた見てるなら書いてよ 少しだけ見たけど、75.9kg到達で仰天ニュース応募、その後2ヶ月間増量した後再び減量して7ヶ月後にコンテスト出場の予定 >>792
ありがとう2か月間増量するのね
60日あれば20kgくらい体重増えそうだけど大会に間に合うのかな
ファンとし増量批判はせず成り行きを見守っていきたい トップクラスのビルダーで有酸素やらない人ってあんまり聞いたことが無いんだけど
彼らは常に体脂肪率コントロールしてるから人によっては有酸素やらずに済む人もそりゃ中にはいるだろうけど、その人たちを参考にするのは話がぜんぜん違うと思う
長いこと体脂肪率高くて皮下脂肪がこびりついてる人は有酸素やったほうが近道なはず >>795
トップ連中の有酸素運動は最後の一絞りや
お薬の副作用を軽減するためのためのものだから意味合いが違うよ
体脂肪が多い人が有酸素運動をするのが効果的という考えは同意だ 増量期に有酸素する必要はないが除脂肪しないといかん時に有酸素しない人ってのは
そもそも体脂肪率が一桁とか増量期に脂肪あまりつけなかった人達だからな
ルイボスは序盤から有酸素敬遠したせいで筋肉ごっそり落ちてみすぼらしくなってしまった
だからバルクアップとか言い出してるんだよ >>796
横川でさえ有酸素やれ言ってるくらいだし
体脂肪率25%のルイボスが有酸素せずに「体重落としたいならやればいいんじゃないですか?」とか寝ぼけた事言っていたが
だからこの情けない体になったという反省や自覚あるんだろうか 昨日の放送はクソみたいな内容だったがもっとホットなニュースとしては
久しぶりの朝計測で体重80kg、体脂肪率24%と相変わらずだった事だ >>796
ユーザーだとある程度有酸素必須らしいねw
>>797
人によるけど基本的には皮下脂肪は有酸素やらんと落ちづらいからね
皮下脂肪多い人はやるべきよな あと有酸素やったほうがいい理由の一つとして心肺機能向上があるから
とくに脚トレとかジャイアントセットとかやるときに心肺機能がついてこれないと追い込めないから
もともとずっとスポーツとかやってて心肺機能が備わってる人なら別として、そうではないなら率先してやったほうがパフォーマンス上がるはず 昨日の時点で体脂肪率が約24%もあるのにバルクアップ宣言とか草しか生えない ルイボス君のロジックってこれだろ?
ダイエットしたら筋肉が減った
↓
筋肉を増やすにはバルクアップだ
有酸素やケトやらずに体重ベースのダイエットしたから筋肉減ったんだよw
減量期に脂肪落とさず増量期に入ったらまた脂肪増やすだけじゃないか
力士目指してんの? 105kg→79kgで仰天ニュースって採用されるもんなの? 1年で105kg→79kgで仰天ニュースって採用されるもんなの? 朝の体重公開しろ言われて公開したら案の定80kg近いし体脂肪率高いし叩かれてルイボスさんまじカワイソス 仰天チェンジの視聴者ニーズって極度の肥満に陥るような乱れた食生活の部分だから
ルイボス君が必死にアピールしている「トレーニングとクリーンな食事で痩せました」なんてどうでもいいんだわ
で、今回リバウンド後で応募する以上「どういう食事でリバウンドしたのか?」が重要視される
「筋トレで筋肉つけようとした増えた」なんてのは面白くも何ともないので不採用案件
ただ10万YouTuberの動画にはインパクトがあるのでワンチャン採用はあるかもしれないが綺麗な話として構成される事はまずないよ >>801
有酸素と一言でいってもファットバーン狙いなのかカーディオ狙いなのかでやり方も効果も違ってくると思う
ただ一つ言えるのはお散歩や低ケイデンスのエアロバイクを「有酸素運動だ」と言ってるようなルイボス君のそれは
単純に消費カロリーを詰み増しているだけで肝心の脂肪燃焼や心肺機能強化には至ってないだろうね
このやり方ならやってもやらなくても大差ないんだ ルイボス君の場合130~150bpmの心拍数で流しながら1分だけ160~のカーディオゾーンでのトレーニングで時短すれば良いだけ
ところが何年言われても未だにスマートウォッチなどの心拍計を導入してない
筋トレにも活用できるのにくだらんギアやファッションに金かけて肝心のデバイスを手に入れてない ウォーキングとエアロバイクは有酸素なんだが?
お前はバカか? バカボスの自堕落豚のトレーニングごっこはちゃんと結果が出てなくて反面教師としては最高だぞ バカにされたくなかったらせめて常用漢字くらい読めるようになれよ
マジでコイツゆたぼん笑えねーレベルだぞ >>812
体脂肪燃やすなら心拍数が重要なんだよ
だらだら歩いたり軽い負荷のバイクでは脂肪燃焼の効率が低い
同じ時間取り組むならファットバーンかカーディオゾーンでやらないと
筋トレだって筋肥大重視の負荷、回数あるし、筋力アップにはどうするとかあるのと同じで有酸素運動にもやり方があるんだよ 心拍数の把握はトレーニーにとって必須に近いのにルイボスさんは未だに心拍計持ってないとか信じられない 心拍数によるが基本的にはウォーキングは有酸素とは呼べないわな
山本先生もそう仰ってる 運動した事なさそうな奴がYouTubeで聞き齧った知識ひけらかして偉くなったつもりでいやがる
誰がなんと言おうともウォーキングは有酸素だろ いやだから心拍数によるだろ
たとえば傾斜つけたりとかこれ以上ない速さと大股とかでウォーキングしてるなら有酸素になり得るが
会話できる程度の心拍数だと基本的には有酸素にはならんわ ウォーキングと散歩は似ているようで違うから
分かりやすく言えばかなりの早歩きがウォーキング
身長や歩幅によるけど170cm男性なら時速6~7km程度
スロージョギングより遅いくらいのペース お高いパーソナルトレーニングスタジオに週2回通う金あるのにApple Watch持ってないとか何なの? ルイボスが「あれっスね」と言ってる時は話を作ってる時なんだなとわかるようになってきた 同じ時間取り組むなら効率を上げて長時間運動に伴うコルチゾール分泌を抑えていかないといかんのよ
個人差あるがトレーニングは1~2時間程度というのは肉体的なストレスを考慮して
ストレスがかかると筋肥大や除脂肪の効率が悪くなる
それに疲労が残るのでトレーニングパフォーマンス自体も悪くなる
だからゆっくり歩くよりも早歩きした方がコルチゾール抑えて除脂肪を狙える
早歩きよりジョギング、ジョギングよりランニングという具合
同じ30分でもお散歩とランニングでは移動距離も違うし運動強度も違う
どうせなら短時間に最大効率出すのが良いわけで(ストレスを最小限に抑えられる) ウォーキングや散歩•エアロバイクは有酸素じゃ無いんだ!うわぁああああ!って発狂してる奴いてわろける
酸素を取り入れて体脂肪燃やしてるのに有酸素と認めたく無いとか頭昭和で止まってんのか?
きつい運動以外認めない奴は社会に出てもっと世界を知った方がいい
今時キツい有酸素なんかいらんぞ
1日朝と夕方に1時間ずつ酸素すればスルスル痩せていくやんけ 散歩にもちゃんと効果はあって運動不足の人が歩く事で歩行機能の維持をしたり(主に高齢者)
血流をよくして新陳代謝を促したり(主に高齢者)、認知症予防(主に高齢者)にも役立つ
ただ普段から筋トレしてるような人がゆるい散歩して「これは有酸素運動」とか言ってたらちょっと笑われるレベル
筋肥大のための最大効率目指して色々取り組んでるのに除脂肪は適当とかありえないわけ
どちらかと言えば筋肥大よりも除脂肪の方が取り組みやすいのだから >>829
1日朝夕に一時間ずつ有酸素運動すれば痩せるというのは同意
しかしお散歩では効果がそんなに出ない
運動強度が低いのと時間効率が悪いから
1日何歩歩きましょうというのは健康維持のガイドラインに従ったものであって
一万歩歩けば300kcal程度消費するわけでこの300kcal程度の消費ってのが厚労省推奨というだけの事なんだよ
これと体脂肪を燃やすクエン酸回路を働かせるための有酸素運動というのは共通部分こそあれ別物と考えた方がいいんだ しっかり脂肪分解酵素出してそれを酸素使ってガンガンエネルギーに転換していく時に重要なのが心拍数
ある程度の心拍数で運動すれば体脂肪を優位に使ってくれるのでダイエットに求められる「脂肪を燃やす」という効果が高まる
摂取<消費なら誰だって痩せるのだけどその時に脂肪ではなく筋肉が分解されたら意味がない
意味がないというかそのまま突き進むとスキニーファット(痩せたのに体脂肪が残ってる状態)になってしまう
今のルイボス君がまさにその状態 >>827
自分で参考書とかサイト巡ったりせず、トレーナーと視聴者に全任せの時点で大馬鹿
筋トレ向いてないとさえ言える ただ有酸素運動ばかりやってると脂肪も燃えるけど筋肉も相応に減る
これは脂肪ってのは出力エネルギーが低いからどうしても糖新生に頼らないと運動が維持しにくいから
お散歩の場合はそこまで行かない、そもそも運動でもないし
空腹ならその限りではないけど
なので筋トレで筋肉の維持に努めないと結局太りやすい体になるので
一般的には筋トレと有酸素運動の併用がダイエットでは効果的とされてるわけ
筋トレ30分+有酸素運動20分とか1時間しかトレーニング割けない人はそうやって頑張る
何も考えずこれを筋トレ1時間にしてしまうと除脂肪に使われる時間が減るので効率が落ちる
あと陥りやすい間違いとして筋トレ+通勤などの歩数アップを有酸素併用と勘違いする事
歩数アップは前述したように活動消費の底上げが目的であって除脂肪ではないので(全く関与しないわけじゃない)
やはり運動の一環の中に筋トレと有酸素をセットにした方が圧倒的に効率は上がるんだ
そもそもジムに通っているならそこに有酸素のためのマシンがいくつもあるはず
ストレッチなどのアフターケアも考慮して有酸素に20分も割けないなら10分でも良いし、
その時間さえないならマシン使ってHIITやっても良いわけだよ
実際にフィットネススタジオではそういうトレーニングメニューもあるし ちょっと前の配信の時にルイボスがあすけんの使い方で面白い事言っていた
どうやら彼は筋トレの項目をトータルの時間で打ち込んでたらしいw
2時間のトレーニングで(高強度筋トレ)*2時間、みたいに
インターバル分抜けよw
確かルイボスのインターバルって3~5分だから実質30分もやってないだろ、それ いつもの長文ガイジキターー!!
もっと暴れろやキチガイ,自分が考えたメニューやらないから粘着するキチガイなんなからお前はもっと暴れろ YouTube先生で勉強してる気になってる知ったかぶりばっかで草
ここでまともなトレーニー、大会出場経験者ってせいぜい2人だな
トップ選手は1人
ど素人がアホな事書いてドヤるなよ 痩せた言ってもまだ体重80kgもあるし体脂肪だって23%くらいなのにバルクアップとか言い始めてるのがね
まずは標準的な体脂肪率の18%まで絞ろうよ
前回68kgまで痩せた時も18%くらいだったじゃん
そこからバルクアップして体重110kg体脂肪率37%でしょ?
ボディビルダーの増量減量って毎回こんな感じなの? スマホ歩きはウォーキングに含まれない
ジョギングの遅いやつをウォーキングという
ジョギングしながらスマホゲーやってるやつはいない >>838
拮抗筋も読めなかったルイボス先生については? 効果は実感してるからなぁ
筋トレのみ、有酸素のみ、筋トレ+有酸素、有酸素+糖質制限
この中で一番絞れたのが有酸素+糖質制限、ただし筋肉も落ちた
逆に全然絞れなかったのが筋トレのみ、脂肪残って最悪だったし食欲が出てすぐリバウンドした
ほぼ全トレーニーが減量では筋トレ+有酸素と断言していて自分も同感なんだよね
だから有酸素やらずに脂肪が残ったルイボスさんみて、やっぱりねって思った 拮抗筋も読めないくらいだからスーパーセットが理解できるわけもなく みんなルイボス君みたいに暇じゃないから限られた時間の中でいかに効率よく鍛えるか、絞るかを勉強してるんだよ ゴミみたいなアンチ活動しまくってる癖に暇じゃないってボケ? >>844
暇じゃない人間ほど効率を求めるから
金使って有能なトレーナーを使う
それが1番無駄な時間を使わず効率良いからな
パーソナルトレーナーの客に貧乏人はいない ルイボス君のせいでトレーナーさん無能認定されてない?
塾に行きさえすれば成績が上がるって考えに似てる >>846
その理屈なら沖縄の田舎のトレーナーより東京の名のあるトレーナーを雇うために東京に転居するよな?
更にいえばJINさんみたいに渡米してトップビルダーを育成してるトレーナーのとこに住み込みで鍛えて貰う
ああ、ルイボスさんは貧乏人だと言いたいんですかね? 言い換えようか
時間が無くて金もない人が自分の力で色々と調べ勉強しトライアンドエラー重ねながら成長する
これはOK?
時間が無いが金はある人は出せる金の範囲でトレーナー指導を受ける(勉強する時間を短縮)
これもOK? ルイボスさんは時間が無いがそこそこの金があるので毎月5万円程度のトレーナー指導に金を払っているから勉強する必要はない
これもOK?
もしこれがOKならルイボスさんって人に何かを指導したり上から目線で何かを語る資格は無いんだよね
だって自分で学んでないから
トレーナーがこう言ってました、トレーナーに食事指導受けました、トレーナーが、トレーナーが
こればかりの人はルイボスさんに教わるよりそのトレーナーに金払って教わるよね? 一般の人達が限られた時間の中で試行錯誤していて
その時に参考にするのは実際に自分がやって成果を出した人の言葉、メソッドだよ
人に教わるのは大事
これは否定しない
でもそれって生徒目線なのだから先生に言われた事を丸コピペしてネット配信で語るのは違うんじゃないかな?
ルイボスさん自身が自分で努力して勉強して学び成果を出してるならその一連の流れを全て公開すれば済む話
それができないからトレーナーが言ってましたとかその程度でマウントとれるんじゃないのかい パーソナルジムの評判落とすような事するくらいなら退会して独学で頑張る方がYouTuberらしいと思う
だいたいパーソナルだからって全裸写真撮ってもらうとかちょっと普通じゃないし迷惑かけてるのは確か 全裸じゃなくて半裸だった
なんにせよ人前で脱ぐ癖は直した方が良いよ
HENTAIとか公然わいせつとか通報されかねない 有酸素運動しなかったから脂肪が落ちなかった
でも今からでも全然間に合うので頑張ってほしい >>852
>>562-565
66歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 66歳コビトコビト爺さんw
もう66歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね~w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです あぼーんされてるしマルチポストだろ
アンカーと関係ないレスしてるし
一つ言えるのは今のルイボス擁護しているのはこういう統合失調症みたいな人しかおらんという事
ライブは過疎ってるし再生数はだだ下がり
ツイートコメントも一桁とかもう継続している意味ないんじゃね?
そもそもツイッター自体無くなりそうだし 視聴者「ルイボスさんは有酸素運動何やってるんですか?」
ルイボス「有酸素運動はやってないっすね」
視聴者「脂肪落とすなら有酸素運動やっておいた方が良いですよ」
ルイボス「俺ってさ毎日5000歩も歩いてるんだよね、これって有酸素運動じゃね?じゃあ有酸素運動しなくてよくね?」
視聴者「え」
ルイボス「俺思うんだけど体重を減らしたい奴は有酸素運動やればいいよ、でも筋トレしないと良い体にならないからさ」
ルイボス「筋トレしてちゃんとバランス良く食べてれば痩せるでしょ?」
ルイボス「俺の中では有酸素運動って必要なものじゃないんだよね、筋肉つけるなら筋トレっすね」
ルイボス「あれっすね、俺が有酸素運動ばかりやってたら骨と皮みたいになっちゃうよ」
なんとも説得力のあるお言葉
みんなもルイボスさんの真似して筋トレとハイカーボで痩せましょう ルイボスの「○○?○○ってなんすか?」って最近また増えてきたんだけど
時間が経つと記憶が上書きされるHDDレコーャ_ーみたいな脳bンそになってるbフ?
最近も「ピンク?ピンクってなんすか?」みたいなのがあって
いやいやさすがに言葉の意味考えてから聞き直そうよ
コーヒー噴きそうになったわ 唐突にライブ開催するんじゃなくてその日の日中でもいいから配信予定入れておけばチャンネルユーザーには伝わるんだし
ツイッターで「来てね♪」なんてやらなくても登録者10万人の中の誰かは来るんじゃないの? >>859
アンチが1番統合失調症だと言うことに気づけや ライブ配信を乱発するから猫かぶって隠してた人間性が視聴者に見抜かれてしまうんだよ
編集済みの動画だけなら隠し通せてたかもしれないが 最初は敬語だが時間が経つと雑なタメ口になる
喧嘩した事もない雑魚陰キャの癖に荒っぽい言葉を使いたがる
とにかく物を知らないし知性に欠けるからユーモアのセンスもない
んで知恵足らずの無邪気キャラかと言うとそんなこともなく卑怯姑息なウソ誤魔化しは多用するんだよなぁ 喧嘩って論で相手を封殺できない馬鹿のやる事だけどね 有酸素運動必要かいらないかの議論は下らない
脂肪は酸素がないと燃えないんだからいるに決まってるだろ!筋トレ中もはぁはぁ息あがるだろ?酸素一生懸命取り込んでるじゃねーか 有酸素運動も兼ねんだよ 有酸素運動を強要する奴は自分の気に入らないことを批判したいだけなんだろう
来年この時期の大会が目標なら食事制限のみで余裕に絞り切れる
減量末期ならともかく今の段階で有酸素運動は不要 せっかくリストバンド付けてるのに、、上半身裸じゃ汗垂れ防げなさそう 一年かけて体脂肪率が30→25みたいな人は有酸素運動を初期からやって終盤はむしろ食事制限で絞るんじゃないの?
というかこれからバルクアップするんだよね?この人
この体脂肪率でここからまた脂肪つけるのに終盤まで有酸素不要とか意味わからない
恥かかせたいのかな? 有酸素無しで絞れるかどうかは人によるとしか言えない
ただプロ・アマ含めて有酸素まったくやらないという人のほうが少数派のはず
あとこれまでの人生において運動経験がほとんどないなら率先して有酸素やるべきだと思うけどね
追い込むにもまずは心肺機能がついてこないと話にならないし てかなんでいきなりガチで目指してることになってんの
散々裏切られたのにお前らチョロいな そもそもガチとかプロ目指してるって言ってるのはアンチの虚言なんだ,それを信じたバカがルイボスを虚言って言ってるだけ
ルイボスはボディビルダーを目指すと言っただけだからな?勘違いすんじゃねーよ ボディビルダーというのはボディメイクをしている人達の総称なんだ
つまりこの定義で言えば多分俺ら全員はボディビルダーだしルイボスなんでボディビル歴数十年になるんだぜ
なのでこの場合のボディビルダーになるってのはコンテスト出場を目指すと俺は解釈してる
本人もその気だしトレーナーもそういう指導をしているのだから多分そうなんだよ
これってつまりガチって事だしその先のプロ見据えてるんだろ
無職なんだし ルイボスさんイケメンなんだしチートデーもっとおしゃれに演出すれば女性ファン爆増するのにな
https://www.youtube.com/watch?v=og_ZT8kNp94
沖縄の海の美しさを見せつつトレーへニング風景も織り交ぜこんな感じにすればいいのに 登録者数大差無いが再生数、高評価数、コメントの数や質どれもルイボス君を凌駕してるな
同じ事を延々とループして甲高い声で持論しか言わないルイボス君との大きな隔たりを感じる
食レポもちゃんとしてるしこれがチートデイだよな
海も自然体で楽しそうに泳いでるし、家族連れの前で変なマッスルポーズ決めてるルイボス君と全然違う 減量期に有酸素運動をしなくて良い人というのは
1.もともと体脂肪率が低い
2.食が細くバルクアップが苦手
3.増量期にあまり脂肪を付けなかった
残念ながらルイボスはどれにも当てはまらない
むしろ全部ダメなので有酸素運動は必須に近い
にも関わらずトレーナーから有酸素運動の指示が無かった
そもそも通ってるパーソナルジムの器具を見ると
カーディオ系のトレーニング器具が皆無だ
フィットネスジムならクロストレーナーやトレッドミルくらいあるだろうが無い
そもそもパーソナルで時間指導しているのだから
その間ずっと有酸素運動させるわけがない
つまりこのジムにいる以上、有酸素運動の指導は口頭でしか得られないという事になる ルイボスの通っているジムのトレーナーはパワーリフティングに特化している人とボディビルコンテストの常連の2人だ
恐らく去年はパワーリフティング部のトレーナーの指導を受けていたのだと思う
ゆえに増量が許容されてきたがさすがに太りすぎたので今年はボディビル特化のトレーナーに切り替えた可能性がある
筋力アップと筋肥大は似ているようでトレーニングスタイルは違ってくる
前者は一発の力を引き出すためのスキル、フォームなどを教えるので食事指導はそんなに重視されないが
後者は科学的なメソッドに従ったトレーニングと食事の指導になる
実際今年に入りまず食事の駄目出しをされたと言っていたが去年までのトレーナーから替わったなら納得がいく トレーナーの経歴を見るともともとアスリート指向であり小柄という事もあるためそんなに食が太いわけでもないように思える
そんなトレーナーが自分の経験や古典的なトレーニングメソッドに従ってルイボスに指導をしていたのではないか?と考えられる
有酸素は別に必要ない→自分はもともと体脂肪も少なく食欲もそんな旺盛ではないので要らなかった
しかしルイボスというモンスターにその常識が通用していないと今になって気付いてきた
体脂肪率が全然落ちてないからだ
今更指導方針を切り替えるわけにもいかないが一つ見えてきたのは、このまま増量させてしまえばとりあえず仕切り直せるのでは?という希望
なのでさっさと76kg切らせて脂肪をつけないバルクアップの指導をし
コンテスト出場ちらつかせモチベーションを高めた上で厳しいカーディオトレーニングを指導すると思われる
要するにHIITだよ
そこで必要なのが足りない脚力なのでスクワット頑張れと言われてるんだろ
今のうちから脚力つけておけば来年の過去最大にきつい減量期に導入するであろうHIITをやらせる事ができる
HIITならトレーニング器具要らんから今のジムでもできる 去年パワーリフティング目指してぶくぶく太って行ってたけど結局自重分しか挙上できなかったよな ルイボスが単純で褒めたらすぐに調子に乗るという性格も把握しているから
写真撮影は恐らくトレーナーから打診されてるのだろう
「いいよ」「仕上がってきてるよ」と煽てる事で信頼感を得られる
ルイボスは「この人なら任せられる」と単純に擦り込まれてるだろう
だから厳格な食事管理に素直に従ってる
今後もっときつい指導に切り替わっても「ここまで変えてくれた人だからついて行く」と頑張る
とりあえず今回は75kgで仰天応募という後付けの理由で行動してるが裏ではトレーナーの
今後ボディメイクの世界にどっぷり浸からせてやろうとう目論見が垣間見れる
本人も乗り気だしキックボクシングの時みたいにフルボッコにされるようなダメージ受ける事もないし
大会の結果がどうあれ絶対にファンは褒めちぎるしトレーナーも次回頑張ろうと励ますので継続は期待できる
こうやってジムはルイボスという広告塔になり得る上客をうまく扱ってるんだな
これはビジネスなんだ
ルイボスはそのビジネスに組み込まれてる
ビットスターからの様々な案件や指導もそう ここで有酸素不要論でルイボス擁護してるのってパーソナルジムのトレーナーか?
君は痩せていたかもしれないがルイボスは肥満からのスタートだから全然違うぞ ルイボスは一言もプロ目指すなんて言ってないのに
無知で脊椎反射型の民は「ボディビルダーになる」と言えば
「プロ目指すとかバカじゃね」と反射的に反応して勝手な事言いまくる
他も勝手に思い込みで話作って叩いてるだけ
別にルイボスファンじゃなくともどこまで頑張れるか期待して見てる普通の人と
アンチどもの脳の仕組みと知識経験値がまるで違うから話が一切噛み合わないという >>893
そんな事言ってる奴が一番のアンチだろ
ルイボス君よ ここでルイボスのために弁護しまくっても普通の奴には何のメリットもない
逆にインチキに騙されて被害者が増えないように食い止めようとしている人の方が健全だ
信者は脳内お花畑だからこんなとこに出向いてくる事もない
結論としてここで1人戦ってるのはルイボス本人って事だよ
ID変えつつ必死だな
ワッチョイスレあるのにそっちにも移動しようとしないし 騙される情弱が増える事を祈ってルイボス擁護してるよ
あいつらの洗脳解けたら面白くねーもん
Twitterで暴走しててくれ 教祖が一番の情弱だからな
昨日のツイート見て、汗かいたら痩せるとか言ってて改めて感動したよ
というか今までもサウナとかで汗出して体重誤魔化してたって事でもあるが
夜体重にしている理由が「汗かいたら体重落ちる」と経験的に理解してるからだろう
・・・残念だが汗かこうが体脂肪は減らんよw
汗腺から脂肪がにじみ出るとか思ってるのかもしれないがそれは皮脂が汗に混ざっただけだw ルイボスには必死になる理由が山ほどあるからな
アンチ増えすぎて登録数減ったら困るし
一方でスレが賑わう事で認知度は上がるからスレを伸ばす必要もあるw ステゴリマッチョよりナチュラルな細マッチョのがイイね。 >>883
視聴者の質が違うからコメントが華やかだな
褒めてるだけのルイボス信者と全然違うじゃないか 3年くらい前にルイボスが弟と海に行ったり遊園地?に遊びに行く動画があったが
あの頃の方が動画の構成としては良かったと思う
今は自分語りが多すぎる
へたすると自分をワイプに自分語りを8分以上ってのもあって途中でシークしてしまう事も増えた この3ヶ月くらいの間の生配信のタイトルこんな感じだしなぁ
「ダイエット&筋トレ質問募集、雑談」
「ダイエット&筋トレ質問募集&雑談」
「ダイエット&筋トレ、雑談」
「ダイエット&筋トレ質問募集雑談」
「ダイエット質問募集&筋トレ雑談」
「ダイエット&筋トレ質問募集!」
「ダイエット&筋トレ、質問募集!」
「ダイエットの質問募集、雑談」
「ダイエット、筋トレの質問募集、雑談」 お前らルイボスに何して欲しいの?健康診断とインボディ以外で100個位かけや
お前らインキャでゴミのコメント欄に書き込めないチー牛の為に打診してやるよ 1体重半分落としたから服屋に行ってみたor服屋で買い物して来た 何してほしいの?とか言いながら率先して自分で候補書いてるのなんか草
限界まで食ってみたってやってほしい
一食どれくらい行けるのか純粋に興味ある 知りたいのは健康状態と筋肉量だから健診&インボディが今の所最有力
あとバーピー配信、デッドリフト配信
食の限界は無いと言っていたので朝からひたすら寿司食うでいいと思う
200皿分くらい買ってくれば良いかと >>912
つまんねー
配信の賽銭乞食の上、掲示板では案を乞食とは もちろんオフ会だぬ!
デジタルに歪められたルイ君じゃない、ありのままのルイ君の姿を眼に焼き付けて今後のオカズにするんだぬ! 一番実現可能に近いのはバーピートライくらいだな
腕立てして立つだけだからな まずトレーナーがルイボスにバーピージャンプのやり方を教える必要があるから、スレ見てると思われるトレーナーさんシクヨロ バーピーはそれ自体で筋肥大はほぼ無いが筋力、瞬発力、筋持久力、心肺機能がまとめて鍛えられ、しかも短時間で終わる優秀なトレーニングだぞ
筋力、筋持久力、心肺機能が高まる事でトレーニングの質が向上し結果的に筋肥大する
いわばサプリのようなトレーニングメニューだな Twitter終了しそうだからルイボス君は別のSNS探さないといかんね
Ttersで良いと思うけど仕切り直しになるからどれだけの人がついてくるかね 健診結果くらい普通に見せればいいんじゃないの?
見せないと余計疑われると思うけど 普通は痩せて健康になった事を誰かに自慢したくなるよな
俺もかかりつけ医に健診結果見せに行った時
「がんばったね、すごいよ」と褒めてもらえたよ
評価オールAとか人生初じゃね?と思ったし
健診中にも腹囲測定で「同じ人ですよね?」と確認されたくらい なぜそこまで個人情報を晒さなダメなんだ…
この時代に情報を開示するのは取捨選択した方が賢いだろ?
健康診断やインボディなどは最てる例 名前とか住所、生年月日は個人情報だけど検査結果は違うよ
本人特定出来ないからね
ちなみにルイボスさんは自分で名前も住所も生年月日も晒してるんだよね
血糖値や血圧、肝機能や腎機能の数値の方がよほど安全なのに あとインボディ結果も今年一回公開してるよ
擁護してる人って本当にルイボスさんの事を応援してるの? >>922
健康になるためにダイエット始めた人って誰より検査結果自慢したくなるよね 過去四年で一度も『今日は健康診断でした』と言ったことないよこの人
おかしいでしょ
結果以前に検査受けてないんじゃないの? 今日も体重報告無し
休日なのだから早起きできなくても朝計測できるはずなのに >>883
この人、沖縄なんだね
浦添のエニタイムでトレーニングしてるしどこかでルイボスに会ってるかもね ルイボスの胸トレ解説動画
https://www.youtube.com/watch?v=DOx9p715Epc
心太郎の胸トレetc動画
https://www.youtube.com/watch?v=ZxSI1GzhpXQ
同じ胸トレ動画なのにこんなにも違うとか
同じ時期に同じ沖縄の同じジムに通ってて
YouTube開始時期もチャンネル登録者数もほぼ同じ
しかしながら
再生数 ルイボス1.3万、心太郎4.3万
高評価数 ルイボス205、心太郎678
直近一ヶ月の累計再生数でも ルイボス9万、心太郎27万
登録者数でマウントとってた奴息してる? この比較でわかるのはルイボスチャンネルって実質3万人くらいの登録者数しかいないのと大差無いという事
他の3万人程度のチャンネルの動画再生数と比較しても同程度
何人登録者数がいようと動画を見に来てくれる人、そして評価ボタンを押してくれる人がいないなら意味がない
イケメン言われてるがガチイケメンはちゃんとスキンケアもしている
胸トレも馬鹿の一つ覚えみたいに小汚いベンチでバーベル持ち上げるだけの事しかしてないのに
「これでチート級に胸がでかくなる」と偉そうにワイプ入れて自分語りしてるルイボスと違って
肥大重視のインクラインダンベルプレス→チェストプレス(マシン)→ケーブルクロスと合理的
視聴者コメントの質も全然違う
ルイボスへのコメントは「記録付けるのは大事ですね」とか初心者以下の内容
これだって視聴者に指摘されてようやく始めたのだし今までの感覚を研ぎ澄ましてるので、とかいう言い訳で
結局トレーニングノートもアプリ管理もしてなかったくせに何でこんなに偉そうに語れるのか不思議で仕方ない
他人に言われた事も自分が考えた事のように語るのはやめてもらいたい 万年床のベッドの上をスタジオ代わりにしてるのと違って綺麗に整理整頓されてる部屋で
気取らず自然にお洒落な雰囲気を醸し出せるのが本物のイケメンだと思うね
最大の違いは友達の存在だよ
自分のトレーニング風景や飲食風景を撮影してくれる人がいるだけで画面の構成に幅が出る
また未だに自撮り棒も使わずにマスクの中にマイク頬張って暗闇の路上配信してるルイボスと違って
日中開放的な状態で沖縄の様々な場所の紹介やグルメリポートもしてくれている
沖縄という土地を最大限有効活用しつつイケメン+マッチョという武器で登録者数を伸ばしてるわけで
ルイボスが今後どんなに頑張ろうとも根っ子の部分が絶望的に違うので恐らくこの域には一生到達できない
だいたいルイボス最近偉そうなんだよ
なんか色々と勘違いしてないか?
68kg痩せたのは偉業だがそれだけの人なのに謎の万能感と優越感で視聴者マウントしまくるようになってる
そこは反省してもらいたい
現時点のルイボスは何の成果も出してない
2人しか参加しないベンチ大会で参加賞貰っただけ 「初心者なんで」と逃げるくせに筋肉自慢ばかりだからな
もっと謙遜しないとファンが離れていくだけだ
実際もう半分以上離れてるだろうが 自分のトレーニング風景をワイプに自分語りしてる方をメイン画面にするって斬新だな
どんだけ自分見せたいんだよw ルイボス動画見て筋トレの参考にしてる奴はどのみち成長せんし、
いずれまともなレクチャー動画に出会ってルイボスから卒業していくだろう 毎日のようにトレーニングに割く時間はあっても部屋の片付けする時間は無いんだな
部屋の大掃除する動画でも撮影したらいいんじゃないか? 減量期に胸トレ頑張ってパンプさせてな何がしたいのかよくわからん
「10km走ってきました」とか一度でいいからやってみてくれよ ダイエット期くらいダイエットに集中したコンテンツにしていかないと人は寄りつかなくなるよ 有酸素頑張ってもっと脂肪落としてさっさとダイエット終わらせ、その後に脂肪つけないようにバルクアップ
あとはこの繰り返しするしかないのでは?
一年スパンで増量、減量とか振り切るような事やってるといつか体壊すと思う 具体的な数値ほとんど見せずに感覚だけで「俺はこう思う」と
自分のやってる事を正当化・肯定し続けての現状だからなぁ
批判や反対意見はご遠慮下さいとか何様のつもりなのかよくわからない配信といい
人が増える要素なんか微塵もないから5月に10万到達してからピタッと増加が止まった
普通ジワジワでも増え続けるのに ルイボスチャンネルはルイボスという珍獣の珍プレイを楽しむコンテンツなんだよ ボディビルの大会を目指すのもいいけど
他のユーチューバーと同じように大食いとか激辛とかやってほしい
一気にペヤング超大盛を10個完食とかすれば間違いなくバズる
苦手分野の克服もいいけど勝負するなら自分の得意分野がいいと思う オリジナルブランドを作りTシャツなどの販売もして欲しいね
スパチャはやりたくないけどグッズは買いたいってファンも大勢いる 自宅の体重計はちょろまかせてもインボディや健康診断結果はごまかせない
だから見せたくない
写真や動画は編集加工出来るがリアルはごまかせない
だからオフ会はやらない
HIITはキツいからやりたくない
白米以外は不味いから食いたくない
大食いしたいけどイメージダウンになるからやらない
あくまでもクリーンな食事してますアピール
登録10万いるのに再生数は三分の一レベル
撮影補助してくれる友達もいないボッチ君
配信はマンネリ、動画投稿もサボり、体重報告スルーも増えた
色々とだらしない
68kgまでもう一度痩せる気無いみたいだしオワコンだよ >>924
本人特定できなくても個人情報ではあるぞ
公開しない理由にはならんだろうけど >>924
検査結果も個人情報なんだよなぁ…
晒すわけねーだろ情弱 アンチは高齢で後もないゴミクズ人間だからな,輝いてる人間がウザくてアンチ活動をしているマジでゴミ人間,社会の為に真っ先に死んだ方がいい人の形したゴミ アンチ叩かないと精神保てないならここ見なかったら良いのに このご時世にアンチしてる奴らルイボスが憎いならYouTubeアンインストールしとけ,もっと時間を有用に使え
お前らどんどん年取って醜く腐るだけやぞ、ただでさえ醜いおっさんとオバハンなんやから こいつ見るためだけにYouTubeインスコしてるバカいるの? まずアンチってのが勘違い
ここまで細かくルイボスさんの事を研究してるのだから熱心なファンよりコアなファン
むしろ何も知らず凄いばかり連発してるアホの方がタチ悪い
ルイボスを勘違いさせてる元凶なので消えて欲しい オフ会やれ、掃除やれ、インボディやれ、有酸素やれとか言っている奴は
アンチではなくただのストーカーでしょ
こいつを除けばこのスレにアンチコメントはほとんどない それならYouTubeのチャンネル登録者やTwitterフォロワーも立派なストーカーだな アンチ何もわかってないな
ルイボスさんは障害持ってるんだよ
障害者叩いて最低な奴らだな アンチが障害持ってんだろ
頭の病院行ってこいって言っても自分の障害認めないから病院行かないし大変だわ このスレで批判活動しているのはアンチではなくストーカーだぞ
ストーカーを除くとアンチはほとんどいない
個人情報を知りたがったりオフ会で会いたがったりどう考えてもストーカー 好きな人の事をもっと知りたいとか会いたいと思うのは自然な事では? まんまストーカー思考で気持ち悪いな
犯罪起こす前にくたばれ なんかよくわからんけどストーカー言われるくらいならチャンネル登録解除して他の人応援するわ
バイバイ 最近動画あげてないね
仰天チェンジ出演に向けて打ち合わせしたり
撮影も始まったりしてるのかもね。
来年は本格的にルイボスさんの名が全国へ広まる年になりそう。
なんだか嬉しいような寂しいような すでにYahoo!ニュースや文春、TBS系番組に出演してるから今更仰天チェンジとか低視聴率の番組出ても効果は限定的
ただルイボスヒストリーを制作してもらえるのでファンにはたまらない
録画必須だろう
【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1669042170/ 巷では痩せマッチョがもてはやされているがルイボスさんは格が違う
まずデカい
これはボディビルの世界では才能の一つ
貪欲にいくらでも食べられる食欲、そしてそれらを消化吸収し血肉に変えられる能力
こんな恵まれた才能は滅多にいない
今後国内コンテスト総なめした後に世界大会に出るのも時間の問題 動画投稿なんてもともと月に2本くらいだっただろ
最近は体重報告ツイートもしなくなってきたし
まあ、Twitter自体そろそろ終わるけどな 配信で何でも質問に答えると言いつつプライベートの質問は答えないとか矛盾している 「どうしてリバウンドしたの?」と聞かれてガチギレとか沸点低いなぁ 上半身強調するために俯瞰で撮影してるから
逆に脚を強調する時はアオリで撮影するので腕や胸が貧弱になってる
色々と工夫してるんだ
大会では通用しないけど >>972って多分アンチのコラなんでしょ?
マジレスしたほうが悪かったかな まーた情弱が騙されてんのか…
本当に能力低いんだなこのアンチのゴミども 体重測定の時と等身違い過ぎるもんね
これは悪質なコラ 体重測定動画のサムネこそ糞コラ感が溢れてたけどな
無茶な等身に白く浮いた顔とか 痩せたけどYouTubeのコメント欄とかの書き込みがめっきり減ってしまってるね。
去年のバルクアップの時は投稿して2ヶ月位経過した動画には170前後もコメントがあった
のに最近の動画は投稿して2ヶ月経っても
30コメントくらいしか無い。
最初の激ヤセでバズって大バルクアップで
賛否両論を起こして80キロ前後のやや肥満のような筋肉質なような微妙な体型を維持している
現在の姿は激ヤセとも呼べずビルダーにも見えず何とも半端な状態だ。 コラ云々は置いておいて数日前の写真と
次の日の体がまったく違う事は今までもあった
https://youtu.be/Z8EzKuZ3RS0?t=1760
https://i.imgur.com/i1yPvcJ.jpg
8月の20日前後なのにウエストがまるで違う。
今も8月の末から体重は4キロくらいしか落ちてないから実際の姿は上のリンクの生配信の姿なんだろうな。 写真はルイボス自身もいじってるよな
アンチがコラしても文句言えない お前らルイボスが女だったら生理が〜とか甘えた擁護抜かすんだろ?性欲で動くんじゃねぇよカス チャンネルが過疎ってるのは事実
全盛期に比べ半分どころか1/5くらいにまで減ってる
登録人数が10万人もいるのに再生数は1万程度
残り9万人の登録者は見ていないし動画自体は登録していなくても見られるので
実際に登録者の3~5%くらいしか見ていない
コメントも評価も減ってるしTwitterに関してはリツイートも激減している
フォロワーが1.9万人いるがリフォローが1.8万人なのでほとんどがビジネスアカウントに返しているだけ
中身が無いからツイートに対するコメントも10人くらいしかいない
2万人近くいて10人って・・・・ 人が減った理由は単純で「リバウンドしたから」
本人は否定してるが68kg→105kgはれっきとしたリバウンド
更にダメ押しで「68kgに戻る気はない」つまりまたリバウンドする前提のダイエットをしている
体重も75kg目標と言いつつ76kgくらいでもいいかな、と軌道修正しまくり
にも関わらずボディビル大会の夢を見続けてる
夢は大事だがそれならまず痩せろって話だな 有酸素運動の話になると全力で否定
HIITすらやろうとしない
筋肉が増えたと言うがインボディ見せる事無し
健康だと言うが健診結果を見せるでなし
新しい事にチャレンジするわけでもないし食事はルイボス丼に完全固定
チートデーさえやらなくなった
意味不明な筋トレ講座や唐突に始まる筋トレライブとか
誰得みたいな内容だがそれでも10人くらいは毎回来てくれるのだから
せめてその人達と交流交わすために居酒屋とかでオフ会やればいいのにそれもやらず
人前は嫌だと言いつつ全世界に半裸の姿晒すし、パーソナルとは言えジムでも半裸になるし
とにかく抜きたがるが決して美しい肉体とも言えない
自己評価は高いが客観的評価は見向きもしない
これで成長するわけがない
体重報告毎日していたのに最近は週に1~2回
やる気もなくなってる 典型的な子供部屋おじさんの道歩んでるよな
一人暮らしすればいいのに ついにツイートもサボるようになったか
動画も全然上げなくなったしライブもこの一月の間タイトルをちょこっと変えただけの同じ内容だし
見てる方も飽きるわな
再生数伸びないなんてレベルじゃない このスレッドは1000を超えました。
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