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【りんご酢】+ビフィズス菌
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0003名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/18(金) 19:33:24.72ID:+yFhp3bJ
リンゴ酢とか炭酸で割ろうとむせるほどきつい酸だよ
0005名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/19(土) 08:14:53.42ID:qsJcuxmo
それ、純リンゴ酢ではなくすでに調味されてるリンゴ酢なのでは?
0007名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/19(土) 09:26:21.80ID:zyXLSM3y
自分は便のためでなく脂肪燃焼目的で摂取してる。
純リンゴ酢をトマトジュースか納豆 炭酸や水で割って飲んだり
毎日カロリーはマイナスになるように調整していてリンゴ酢摂取したあとは自転車通勤で体動かしてるのもありお腹周りが引き締まった感じになりました。
イヌリンを食前にとるのも影響あるのかもしれんけど
0008名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/19(土) 09:51:58.98ID:2jx0MLoI
トマトジュースは糖分多いよ
ちなみに牛乳も糖分が多い
無脂肪加工乳も糖分が多い
0009名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/19(土) 18:38:24.48ID:AaQLbwwl
純リンゴ酢を大量の水で薄めても喉がイガイガするのってもうやめたほうがいい?
イガイガ我慢するべきか何か間違ってるのか
0010名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/19(土) 19:21:22.84ID:36ZbNLHg
酢酸が合わないんじゃないの?知らんけど
0011名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/19(土) 22:02:30.06ID:AboDeFwj
>>9
アイハーブでしか知らないけどカプセルのりんご酢売ってるよ
どうしても液体がよければ牛乳先に飲むか牛乳混ぜて飲むかでどう?
0012名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/19(土) 22:11:44.06ID:zyXLSM3y
>>9
イガイガはアレルギーの可能性あるかも
0013名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/19(土) 23:21:52.96ID:lg51X4bM
これ痩せないよ詐欺だよ
0014名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/20(日) 01:32:00.54ID:0/gTsY1g
毎朝、純リンゴ酢大さじ1を炭酸水で割ったものとビオスリー2錠飲んでる
飲み始める前と比べるとお通じが良くなったよ
便秘で悩んでる人にはオススメ
特に痩せてはいないけど
0015名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/20(日) 01:45:13.66ID:kRk+U0eu
最新のダイエット法ではあるな
リンゴ酢とビオフェルミン

16時間ファスティングとかもう既に古くなってる
0017名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/20(日) 05:43:04.86ID:Z0XS0mB9
>>12
りんごも酢のものも普通に食べられるからなぁ
特に体調が悪くなるわけじゃないけどしばらくイガイガだけ残る
0019名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/20(日) 07:20:09.19ID:T7ioYRW+
>>17
酢を製造してるとこによって違うけど、製造ラインに色々な食べ物も流してるという表記がラベルに印字されてるから、その中の何かがイガイガの原因かも。

酢をただ飲むだけじゃ痩せないのは他のサイトに書いてた。運動する前に摂取するのが良いんだと。
太りにくく脂肪燃焼サポートするという感じだね。
自分は朝摂取→片道40分自転車通勤
仕事で動く
昼も摂取→仕事で動くというかんじ
上に書いたけど食前にイヌリン摂取してるのも関係あるかもだけど、今日起きて久しぶり計ったらここ2週間程で体重63→61.8腹回り67.3→66.8→ウエスト67→66.7とずっと変化なかったのに誤差範囲やけど落ちた
数値より見た目が引き締まった感じ
0020名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/20(日) 07:27:20.42ID:j9bBCoLW
1か月で10キロ痩せるリベルサスのダイエット薬のがいいね
0021名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/22(火) 00:14:04.65ID:YQcb5fl8
人気なんだろ?リンゴ酢ビオフェルミン
0022名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/23(水) 00:01:41.67ID:neGUEj5C
やっぱり高齢化5ちゃんは遅れてるのかな?
ユーチューブだと今一番ホットなダイエット法なのに
0023名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/23(水) 00:29:57.89ID:bz99dQZ+
ビオフェルミンよりエビオス整腸薬のほうがよくない?あれビオフェルミンの完全上位互換だろ
0025名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/23(水) 06:29:44.87ID:Z4v+TuV2
酢を常飲すると酸蝕歯になってしまうのは辛いんで控えてます。
酢は体にいいのはわかるんですが。
0026名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/23(水) 06:58:58.33ID:ZYHvCIqS
トマトジュースに純リンゴ酢を混ぜてレンチンで温めて飲んでるが美味しい
熱されて酢の酸味が穏やかになりリンゴ酢のフルーティーさがトマトジュースに合ってる
0027名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/23(水) 14:19:31.71ID:vZ7/0KUY
そこまでして飲むほどのものじゃない
これ飲むならプロテイン飲んで運動した方がマシ
0029名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/23(水) 15:04:27.07ID:nh3HLTnq
57、58kgの女ですが一ヶ月で本気でダイエットしたらどのくらい体重落とせますか?

また、おすすめの方法があったらたくさん書き込んでほしいです。
多少無理する覚悟はあります。
0030名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/23(水) 15:14:48.64ID:jb98Om5O
>>29
身長いくつ?
1ヶ月なら体重の5%までにした方がいい
本気でやりたいならダイエット内科で薬飲んで漢方飲んでメニューくんで貰うのが一番痩せる
0032名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/23(水) 21:08:34.89ID:9uxUtnTD
ダイエットと基礎代謝アップと腸活のために
2週間前から食後にビオフェルミンsとオリゴ糖とリンゴ酢を水で割って飲んでる
おならの回数が減った気がする
匂いもきつくなくなった気がする
0033名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/24(木) 02:35:50.70ID:gb6d/Q1o
これで痩せる人で少ないと思うんだよな
大半の人が太って原因腸内細菌とか血糖値じゃないから
0035名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/24(木) 09:09:06.23ID:U1paESF9
まあ、これで痩せられたらダイエット業者とか客足が遠のくから困るわな
0036名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/24(木) 09:10:30.34ID:U1paESF9
ま、やってみる価値はあるよな
純リンゴ酢とビオフェルミンだとコストあまり掛からないわけで
0037名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/24(木) 12:35:13.64ID:wMGc6pfu
単純に健康によさそうだしやる価値は普通にありそう。俺もリンゴ酢エビオス整腸薬やってる
ただ大半の人は痩せはしないだろうなと予想してる
0038名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/24(木) 13:20:30.68ID:5QmcZDg+
もちろんこれで痩せるとは思ってないが
肉食だから腸内環境は良くないと思ってる
コロコロうんこだったのがそういうのがなくなったから
ビオフェルミンの効果はあったような気がする
ヨーグルトも結構食ってるけどあれは殆ど効果なかったな
0039名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/24(木) 14:53:55.50ID:ggaAk3rj
効果ないよ
0041名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/24(木) 21:26:44.93ID:ggaAk3rj
痩せないよ
0042名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/24(木) 22:20:52.95ID:vKf8T1a0
これで痩せられると、ファスティングやってるやつとかその他のダイエット商売してるやつはたまったもんじゃないだろな
0043名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/24(木) 22:26:14.19ID:vKf8T1a0
>>37
エビオス錠は通風持ちにはNGだわ
0045名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/25(金) 00:15:55.81ID:vV+WET91
エビオスはプリン体たっぷりよ
てかスレチ
0046名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/25(金) 00:17:14.46ID:vV+WET91
YouTubeのもえぞうって美人だな
0047名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/25(金) 10:59:39.83ID:AXaQ/k+0
ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
0048名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/25(金) 11:25:08.98ID:QpNxgL5x
>>47
副作用あるでしょ
あのての薬品は
0050名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/27(日) 01:43:40.45ID:TYBZDpZe
普段からお腹ゆるい方だからビオフェルミン飲むと逆に出にくくなる
出た時は相当胃腸内で善玉菌と悪玉菌の格闘が繰り広げられてたんだなと感慨深くなる
0051名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/27(日) 01:50:15.42ID:TYBZDpZe
>>29
一日一食がおすすめ
ただ食の楽しみというのが生活から失せる
平日だけにするとか工夫はいる
0052名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/27(日) 04:47:12.25ID:mrE8I/GN
ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
0054名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/28(月) 13:27:18.03ID:Vex2eq1z
ずっとマルチビタミンミネラルのサプリを飲んでて
あれってご存知のとおり吸収されなかったビタミンは尿で排出されるので
マルチビタミンミネラル接種しばらく後の尿は鮮やかな超真っ黄色だったんだが
リンゴ酢ビオフェルミンを摂りだしてから尿がそれほどビタミン黄色にならなくなった
これってすなわちビタミンミネラルか吸収しやすくなったって事でいいんだよな?
0055名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/29(火) 16:53:19.44ID:wK1AFuok
ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ



ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
0057名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/11/30(水) 08:49:37.82ID:rdFK+/+5
純リンゴ酢を飲んで3カ月後に報告し合おうじゃないか
0059名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/01(木) 01:28:53.66ID:AUOnWiFw
ビフィズス菌が胃腸内で酢酸をパクパク食って増殖する
0060名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/01(木) 09:08:53.46ID:AUOnWiFw
リンゴ酢とハチミツってのを推奨してるチューバーもいるな
0061名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/04(日) 04:25:07.46ID:3lK3Iw/s
ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ


ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
0062名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/04(日) 16:42:51.90ID:aUNwWmka
ビフィズスりんご酢やり始めたらウンコが黄土色みたいに明るい色になったわ
お腹の中にビフィズスが充満してるんだろう
バナナ1本半分の良いウンコが出る
0064名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/04(日) 22:58:45.47ID:SpOs2Ak8
>>63
ダイエット無視かよw
0065名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/05(月) 07:55:47.62ID:EeTKC3XQ
糖尿病改善のために甘酒のんでたらa1c爆上げして即入院とこいうのをようつべで見たばっかだw
なお、病院食でa1cは改善したとか。
0070名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/05(月) 22:52:59.89ID:k/jtuQbS
米津では意味がない
0072名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/06(火) 02:08:25.62ID:hMvywJ2J
ここはバカの集まりだな(笑)

ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
0074名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/06(火) 15:25:24.15ID:vp1YnPmi
>>67
米酢は糖分多いんじゃないの?
知らんけど
0075名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/07(水) 22:10:29.62ID:nAme7oVC
夕飯後にリンゴ酢はちみつソーダ+ビオフェルミン5錠飲むようにしてから、1ヶ月位で3キロ体重落ちたから信用してる
便秘知らずだったけど午前中に2回出るようになったw
0076名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/07(水) 22:57:58.11ID:0g2rgnAB
>>75
すげ~
0077名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/07(水) 23:47:05.89ID:WO7LzhIo
ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
0078名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/08(木) 11:35:03.76ID:wpN66zvQ
はちみつレモン リンゴ酢 ビフィズス菌 と、情報過多になってきたから
りんご酢はちみつソーダを真似させていただくわ。
0080名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/09(金) 20:24:18.18ID:YwlBphvA
玄米食にするとウンコ出てウンコ出てしょうがなくなるよ

俺はリンゴ酢はリンゴ酸を採るために飲んでる。
牛乳で割ってヨーグルト状にして飲むと飲める
0081名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/09(金) 20:32:00.99ID:jlKgsQ3O
>>80
100%玄米?白米に混ぜるとかでなく
0082名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/09(金) 20:37:03.78ID:YwlBphvA
>>81
そうだよ。週に一回か二回白米食う時もあるけど。

以前は玄米はぷりぷりして食いにくくてたまにしか食べなかった。
ところが炊飯器の玄米炊きコースで炊飯してみたら普通に食える。
白米食べるのとたいして変わらない。
焚くのに1時間30分ほどかかるけど。
0084名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/10(土) 03:18:06.34ID:OF7o4b7w
ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
0085名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/11(日) 00:07:29.38ID:vU0wG/yI
玄米食になれると白米を食べた時の罪悪感が増すというか
たまに白米食うと「なんでこんな甘いものを食ってたのだろう」と感じる
日本の白米は主食としては旨すぎるのが問題
玄米も最初は鳥の雛になったような感じで違和感しかないが
そのうち夜になると玄米食いたくて仕方なくなるから不思議
0086名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/11(日) 00:29:42.90ID:abt0pUzw
まずは白米に混ぜて炊いてみるか
100%玄米だと挫折しそうだから
0087名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/11(日) 02:11:33.92ID:x892sglt
白米と玄米を混ぜて炊くってのはダメだと思うよ

玄米には三部搗きとか五部搗きとか七部搗きとかあるんだよ
三部搗き(精米の度合いが三割程度)にすればほとんど玄米と変わらない。
だけど水を吸うし、炊飯器の玄米モードで十分柔らかくなる。

まずは五分搗きあたりから始めてみたら。
0088名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/11(日) 02:19:17.56ID:x892sglt
× 三部搗き

○ 三分搗き
0089名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/11(日) 03:57:10.87ID:vbEHEWa7
ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
0090名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/11(日) 07:12:42.78ID:abt0pUzw
そうなんだ、ぐぐったら最初は白米と一緒に炊くとよいとオススメしてたから
普通のモードで炊いて大丈夫だと
0091名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/11(日) 11:22:45.80ID:x892sglt
ああ、白米の中に玄米をちょっと混ぜて雑穀米ふうにするやつか
それもいいんじゃないの
0092名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/12(月) 13:48:41.48ID:zsgfA59j
無糖ビフィズスりんご酢を発売したら売れるのにな
0093名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/14(水) 08:14:24.81ID:eoGXslUg
>>92
乳酸菌入りリンゴ酢は売ってるね。パウダータイプ。
商品名「飲むりんごの酢」
乳酸菌3種類の中にビフィズス菌あり。

炭水化物2.9g/一回分
無糖は無さそう。
0095名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/15(木) 23:05:28.77ID:UFWBh+SJ
実際ダイエットに効くのか効かないのか
0097名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/17(土) 10:31:52.64ID:OAGcebbU
スーパーにミツカンの純リンゴ酢と並んでタマノイのリンゴ酢というのが並んでた
ずいぶん値段が安いけどこれでも大丈夫?
0099名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/17(土) 23:04:00.50ID:/M7+N5IM
関東圏のスーパーライフで取り扱ってる私市醸造の純リンゴ酢500mlが、税抜288円でさらに国産リンゴ果汁100%ということで良いかなと思ってる
0101名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/18(日) 07:34:13.31ID:V/MBGC6K
そーなんだ、近所のコスモスではミツカンの純りんご酢500円、タマノイ198円
初めてだし高いの買っとくか
0102名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/18(日) 10:05:26.97ID:MgUejf+i
>>100
イオンの純りんご酢の製造はタマノイなんだね
0103名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/18(日) 11:46:59.40ID:xA0kvnws
生の落花生の酢漬けというのがあるんだ
血圧を下げるしお通じにもよい

りんご酢で漬けてみたらいかがか
0104名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/20(火) 23:34:05.56ID:Eg66knGF
リンゴ酢に蜂蜜入れてお湯割りしたのって美味しい?
0105名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/21(水) 03:46:49.61ID:focoBJr5
酢のツンとしたのを緩和するためのはちみつであり
美味しいかと言われるとハチミツの量による。
ダイエット板なのでハチミツを入れ過ぎたら本末転倒。
0106名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/21(水) 09:01:14.28ID:S/zL6ieQ
はちみつ+炭酸が確かに一番飲みやすいのだけど
はちみつがドロッとしたままになりがちなので事前にかき回す手間がある
そこでセブンの乳酸菌の入ったトリプルゼロサイダーで割ってみたらなかなか良かった
ただゼロシュガーって腸には良くないっぽいんだよね
とは言え果糖ブドウ糖液糖入ったものは避けなきゃいかんし難しいね
0107名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/21(水) 09:09:55.47ID:G+MgLJVG
リンゴ酢を牛乳で割るとドロドロになってドリンクヨーグルトみたいになる。
そうなっても酸っぱくてむせたりすることがあるが
さらにカルピスを混ぜるとおいしくなる
0108名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/21(水) 09:45:19.07ID:tCpAUt+9
お湯割なんて盛大にむせそうだが
やるなら少量のお湯で溶かしてから冷たい炭酸水だな
無糖のフレーバー炭酸水もいいよ
0109名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/21(水) 10:15:44.82ID:7Ja61Kfh
ありがとう
色々買いたくないから蜜と水だけで飲んでみます
痩せギスなので蜜たっぷりで飲んでみよう
お腹整えるのが目的なのです
0110名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/21(水) 19:37:02.04ID:6nHzfCuJ
タンパク質食いまくっててマジで屁が1日100回くらい出てんじゃねーの?ってレベルだったからビオフェルミン飲み始めたんだけど効果あるんだな
1日20回くらいに減ったし臭いもクッッッサ!からクサッ…くらいになった
0111名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/23(金) 01:03:13.22ID:ctZCaip1
クサッ
0112名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/23(金) 07:23:28.74ID:MW63jH/6
タンパク質食い過ぎの屁の臭い何とかしたいならビオフェルミンだけでなく植物性タンパク質もしっかり摂る事だよ
ブロッコリーや豆類とか
あと食物繊維豊富なもの食べる
サツマイモとかバナナとか
0113名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/24(土) 04:20:20.74ID:dKngk8n0
ウンコ系の悩みなら玄米最強だよ。
玄米が食べづらいとか長続きしないというのは
固すぎとか食感の問題が大きいと思う。
三分搗き米にすれば問題ない。
玄米を丸々そのまま食べてるからいけないんだわ。
三分搗きでも精米してあると表面が剥がれているんで水を吸うし
食感もモッチリしてくる。
それでも駄目なら五分搗きにすればよい。
0114名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/24(土) 05:06:47.43ID:/GOtdrGe
>>113
オートミール米化やもち麦飯好きなんだけど、玄米と比べどう?
0115名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/24(土) 05:47:22.24ID:dKngk8n0
>>114
玄米好きなんだけど、オートミール米化やもち麦と比べどう?
0116名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/24(土) 13:17:41.28ID:smuW/Qzp
玄米は便秘するんだよな
よく噛んで食べないからかしら
0118名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/24(土) 15:02:37.86ID:dKngk8n0
植物繊維をたくさん摂るからシッカリしたウンコが出るんじゃないか
水に不溶性の繊維がぎっしりと詰まったぶっとい一本糞
みなさんはこれが理想なんだろ

繊維をいっぱい食べると消化不良になるとはよほど消化力や腸の蠕動運動が
弱いんだろうな
赤ちゃんみたいなものか
それだったら五分搗きとか七分搗きで食べるしかないだろうな
それを玄米粥にすればなおよい
0119名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/24(土) 15:08:54.11ID:xQJObpTI
うんこ沢山出たからって痩せるわけではないからな
元々痩せてる人のが便秘の悩みある人多いし
0120名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/24(土) 15:10:51.17ID:xQJObpTI
>>107
飲み方がデブすぎる
0121名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/24(土) 15:16:36.67ID:dKngk8n0
>>120
だって元々痩せてる人のが便秘の悩みある人多いし w
0122名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/25(日) 10:03:23.24ID:J6D0bM+b
玄米苦手ならもち麦の方が食べやすいかもしれないよ
0123名無しさん@お腹いっぱい。
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2022/12/30(金) 11:59:37.40ID:IItl9e+h
痩せるのか痩せないのか
0125名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/03(火) 22:48:54.03ID:HeXHXOoT
痩せた報告が一切ないということはユーチューバーのメーカー抱え込んだガセ企画だったのか
0126名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/05(木) 00:30:50.74ID:opGCqWTe
ダイエットを昨年11月20日から始めた
○○ダイエットとかではなく、カロリーのマイナスを作りながらたんぱく質をしっかりとってバランスよく食事
運動は特にやってない(元々やっていたので筋肉質 180cm)

りんご酢とビオフェルミンを飲み始めたのは12月11日から
1月5日現在でトータル10.6kg落ちてるよ

リンゴ酢の効果は分からないが、たまに普通にラーメンとかフライドチキンとか食べているがその反動は抑えられてるような気はする
お通じは元々良いのでそこは変化無し
0127名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/05(木) 00:47:16.85ID:opGCqWTe
>>25
それイメージで言われるけどリンゴ酢はph値3~4の弱酸性でそれを水で割って飲んでる。
下記の食品も同じ用なph値だからこれらを全て避けてるなら別として、気にしてないのならリンゴ酢も気にするレベルではないよ
気になるなら飲んだ後に水でうがいすれば良し

ph値
グレープフルーツ3.2
白ワイン3.3
赤ワイン3.4
乳酸飲料3.4
サイダー3.4
スポーツドリンク3.5
りんごジュース3.6
野菜ジュース3.9
0128名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/05(木) 01:38:07.70ID:ifxDsL+J
3ヶ月やり続けたら効果出はじめるとか筋トレみたいだよな
0130名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/05(木) 21:34:28.04ID:ckfP+eo5
始めて三ヶ月までは変化なくて三ヶ月後にターボかかって痩せ始めるのけ?
0132名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/05(木) 23:25:34.40ID:D15FT55K
酢酸が血糖値の上昇を抑える(=過度の脂肪蓄えを抑制)のは証明されているし、同時に酢酸がビフィズス菌の餌(=腸内環境の改善)になるのも証明されている
0133名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/06(金) 02:36:40.64ID:jbwNf+Z/
>>131
で、内臓脂肪は減るのかい?
0137名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/07(土) 01:30:17.04ID:zADYfIjP
>>126
まだ1ヶ月程度か…おそらく効果は出てないな
継続して12週間=3ヶ月後に効果が現れてくるというのがリンゴ酢ビフィズス菌ダイエット
0138名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/07(土) 02:50:54.01ID:aEoCKMSO
ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
0139名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/07(土) 03:07:04.75ID:413Kyb5N
>>137
いや、酢酸に脂肪の吸収を抑える効果があるんだから飲んだ初日でも効果はある
そもそもこのダイエットする前から酢ならたまにはとってる訳だし
0140名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/07(土) 12:39:57.67ID:aEoCKMSO
>>139
本当に痩せるなら医薬品になってないとおかしいよね?なんでダイエット薬になってないのかな?赤ちゃんなのかな?

ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
0142名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/10(火) 19:25:34.04ID:ynVWnLb+
リンゴ酢始めて3ヶ月経過した人の意見が聞きたい
0144605
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2023/01/11(水) 08:29:15.10ID:oQInG/1j
何も変わらないけど習慣になって続けてる
半年で何かしら効果があるのではと思ってる
0145名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/11(水) 21:26:42.88ID:EcZdRj49
何も変わらないダイエットなのかw
0147名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/11(水) 22:29:19.72ID:fIHJut/1
>>146
くわしく!
0148名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/11(水) 22:56:40.86ID:5kHwECdQ
>>147
何を詳しく言えば良いのか分からんが、食事の前にりんご酢15mlを100mlの水で割って一日2回飲んでるよ

朝、夕の事もあれば、昼、夕の時もあるけど、なるべくがっつり食べる前に飲んでる

ただ最初の1ヶ月でも落ちてたからこれがりんご酢の効果なのかも分からないし、3ヶ月前にも効果が現れるのかもしれない。

食事はそこまで節制しなかったが、タンパク質や野菜をしっかりとり、一日に1500kcal~食べても2000kcalくらいにしていた。
運動は特にしてない
0151名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/12(木) 08:00:13.52ID:7CJe0QID
半年ほど食前にりんご酢を6倍希釈して飲んでたからか胃炎になって胃痛で病院通いした。
しかし体重に変化はなかった。
胃が弱いとわかってたら食後にしてたんだがなあ
0153名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/12(木) 14:03:36.60ID:1Sn4ngb7
自分はビオフェルミンて下痢にはメッチャ効くけど便秘にはそれほどというかかえって硬くなりがち
0154名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/12(木) 16:39:18.92ID:gy6XJgbg
昔なにかで読んだけど、青森のリンゴ農家は一般人よりもリンゴを多く食べているはず、と
いうことで、リンゴ農家の人たちの健康調査をした。
リンゴの効能を確認する目的だったわけだが、血圧や血糖値その他、健康にかかわる数値のうち
リンゴ農家の人が一般人より優れた点は一つも無かったという。
ま、リンゴ食ってるか食わないかで健康になるかならないかが決まるわけじゃないんだね。
言われてみればそうだろうなと思うけど
でもリンゴ酢は違うわい、と思いながら飲んでる。
0155名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/12(木) 17:58:37.69ID:ScPhP4Yc
リンゴ酢は1年以上飲んでるけど何も変わらんな
健康に良いんじゃないかという自己満
ビフィズス菌も飲んでるが自分には酪酸菌の方が合ってる気がする
0156名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/12(木) 18:00:41.85ID:Y6CFHI2U
ミツカン純りんご酢500mm半年飲んで三本飲みきって四本目開封したけど大して痩せない
寧ろ途中からビオフェルミン一日一錠飲み出したら💩ドバドバ出てちょっとスリムになった
元々便秘じゃないから一日一回は出てたけど飲んだら三回出る日もある
でも痩せるかと言われると微妙・・・
0159名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/12(木) 19:50:18.76ID:U8atEP4H
リンゴ酢(穀物酢でも無糖なら効果は変わらんきがする)はそれ自体で痩せるというより食欲が抑制される感じが大きい気がする
ということで食事を事務的に決まった時間に決まった量を食べる人は効果が薄いのでは?
そこまで欲してないお菓子を止めたり、食事も自分が満足したらそこで残す事ができる人は痩せると思う
0160名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/12(木) 20:57:03.63ID:5piuTtD5
リンゴ酢は血糖値スパイクを防ぐために飲むから痩せるというより多少食べすぎても太らないというものでは?
リンゴ酢で太るのを抑えつつ運動とかで痩せるとかだろう
0164名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/13(金) 13:30:12.25ID:37FW0hgA
約2ヶ月目だがビオフェルミンの常用しばらく辞めるわ
あれ飲んでから大便の出が悪い悪い
0165名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/13(金) 13:39:51.85ID:cWckVNyM
リンゴ酢のみ40日経過、食事量変えずに運動量若干減ってるのに体重の減り方が一定で下がってるから多少は効果あるかも
0166名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/13(金) 15:46:32.92ID:kTxxUbxD
メーカーから意図的に流布した噂では?とか勘繰るようになってきた
0167名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/13(金) 17:40:24.75ID:PNP3ZlLP
ヨーグルトと同じでりんご酢にもいろんなのがあって相性がある
僕はオーガニックのアップルサイダービネガーがいいと
0169名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/13(金) 19:45:05.05ID:E2ts80dm
でもそれ肥満者を対象にしてるんだよね
肥満はいろんな指標があるけど腹囲男85以上/女90以上、BMI25以上、体脂肪率男20%以上/女30%以上と結構化け物クラス
0171名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/13(金) 21:58:03.83ID:u0hijWlx
20代前半の平均ウエストは女性67/男性73とされてる
成長が18歳で止まるとしたら20代前半でも中年太りが始まってる段階だから縦の成長が止まった段階はもうちょい細いと思われる
0174名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/14(土) 14:25:21.05ID:oKJ0GUKK
何でもそうだけどダイエット中にこれ飲んだら痩せるというのは基本的に数%効率が良くなるだとか食欲抑制効果によって食事量が減って痩せる程度のもの
腹が減ってないのに暇だから食うという人種には通用しないさ
0176名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/15(日) 04:47:01.06ID:b0+GpL5O
当たり前だけど何食べたかくらいは記録して栄養バランスやカロリーは修正していかないと駄目だよ
お酢のんだから食べ放題で痩せるわけじゃない
0177名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/16(月) 01:38:59.96ID:fOlXpB/1
>>175
ビオスリー=酪酸菌だと駄目なの?
0180名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/16(月) 14:43:20.34ID:GbdHoKlX
細かっ
0184名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/17(火) 02:08:31.70ID:HHBlH13m
ビオスリーとビオフェルミンの同時接種はいいの?
0185名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/01/17(火) 13:18:29.09ID:88fwcUvG
酪酸菌とビフィズス菌は仲良いの?
腸内でオラオラと縄張り争いとかしないの?
0187名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/17(火) 18:29:42.28ID:mtY+69/s
一日一個おいなりさん(リンゴ酢)とヤクルト(乳酸菌)を飲めば痩せるんです!
…やっぱり油分糖分炭水化物抜かないとダメだよね…
0188名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/17(火) 18:40:30.51ID:xwj1grDW
太るほど食わなきゃ良いんだよ
普通に生活してたら男で2000kcal女で1800kcalぐらい食っても太らんから
0189名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/17(火) 20:22:00.72ID:ec66XeaW
>>188
同感
ダイエットは8割は総カロリー数
そこに食物繊維だの血糖値だの酢酸だのたんぱく質だのの要素が少しずつ関係するイメージ

つまり一番有効なのは食べた物のカロリーを見極める能力と記録するアプリ
0192名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/18(水) 02:30:36.65ID:tqPxra+u
なんかリンゴ酢飲んでも痩せない、効果がないって言ってる奴らってカロリー計算はおろか暴飲暴食してリンゴ酢飲んでるんじゃない?
そんなの痩せるわけないわw
0193名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/18(水) 03:42:33.79ID:Q75Kq2i/
ワクチン陰謀論信じる人がこれだけいるわけで
ユーチューバーがよくネタで言うコレ飲んだら中和されて0カロリーを本気で信じちゃう人もいるんだと思う
0194名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/18(水) 08:25:47.45ID:x8XmyTBm
マツキヨのわかもと整腸薬とリンゴ酢を2ヶ月飲んでるよ(一瓶終了+お酢二本目)
あれが白っぽくなってプカプカ浮かぶのを見て病気かとビビったぐらいで他は変化無しだよ
正月太りしなかったのかな?
0196名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/18(水) 16:33:03.40ID:x8XmyTBm
わかもと製薬の整腸薬ロロンs、成分分量はビオフェルミンとほぼ同じ
マツキヨオリジナル版で一回2錠の350錠入りで税別1888円、ビオフェルミンより若干安い
0198名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/18(水) 19:24:44.51ID:vcGwlIug
餃子の王将で小皿に酢と胡椒を大量に入れて餃子2人前を酢胡椒ドボドボに付けて中華丼と食べ、帰宅すれば酒やビールじゃなくて濃いりんご酢ソーダをジョッキで飲む
もうお酢中毒だわ
0201名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/18(水) 21:47:20.53ID:/xlQnkTP
>>199
水で薄めてなくても炭酸ジュースやスポーツドリンクと変わらない酸性度なんだからそれを8倍に薄め数秒口に含んだだけで歯が溶ける訳はない
リンゴ酢で歯が溶けるならなに、白米や玄米、パン、大麦、小麦粉で歯が溶けてるぞ

胃は個人差がある
0205名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/19(木) 23:47:40.08ID:7ogQwo1Y
>>204
マジレスすると歯科関係者だが、酢で実際に歯が溶けたなんて聞いたことも無い
なんとか溶かすなら酢の原液を口に入れて1時間程そのままにして起こるような現象

また歯の表面というのはそれくらいのレベルの溶解なら自己再生します。
実際、歯の表面は酸性の食材で僅かに溶け、再生を日常的に繰り返している。
(傷等でエナメル質に大きな傷が入った時に虫歯になる)

酢が酸っぱいからそのイメージで溶けると言ってる人がいるようですが、飲んだだけで歯に影響は全く無いですよ
0206名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/20(金) 11:54:36.49ID:P8ndlCqP
甘いジュース飲む位ならりんご酢飲んどけ的な『置き換え』だろ?
本気で痩せたかったら食事量減らして適度な運動
これを一年続ければ勝手に痩せてるよ!
0207名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/20(金) 13:05:59.03ID:9BwoUl1J
全然美味しくないからジュース感覚じゃなくて普通に薬感覚で飲んでるわ
まじでクソ不味い
出来るなら飲みたくない
0209名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/20(金) 14:35:19.22ID:9BwoUl1J
10倍水割り
薬飲む感覚だから炭酸だと一気飲み出来ないから無理だわ
ダイエットしてるのに蜂蜜入れるとか本末転倒だしシンプルな水割りしか有り得ん
0210名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/20(金) 14:42:51.75ID:J8o6nBHT
ヨーグルトにはちみつ小さじ1とリンゴ酢20ccくらい混ぜて食べてるよ
0217名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/20(金) 17:51:39.68ID:IzUD/Gsj
ミツカンの研究論文でも
まごうことなき肥満に12週飲ませてちょびっと痩せたという程度だからほんとダイエット効果を1%2%よくする程度だと思う
効果は否定しないが劇的に痩せるならそりゃ毒になってしまうw
0219名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/20(金) 21:00:40.30ID:LG3HGXeM
月7キロ痩せるってカロリー収支が1日マイナス1680kcal何だが
成人男性の平均消費が1日2000kcalぐらいなんだから普通には痩せないと思うw
0220名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/20(金) 21:08:10.43ID:MTwqGhGu
>>219
よく勘違いしてる人いるけど、基礎代謝=1日の消費カロリーではないよ
基礎代謝に活動レベル(×1.3~1.8以上)をかけたのが1日の消費カロリー

また実際にダイエットやれば分かるけど、1kg=7200kcalでは証明できない感じに体重が落ちる事はよくある
実際落ちたしw
0223名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/20(金) 21:28:17.18ID:eYRBP23e
ダイエットを意識した時点で痩せる方向に傾く
真の勝者はノーリバウンド
0225名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/20(金) 22:41:55.89ID:MTwqGhGu
>>221
毎日体重や体脂肪率を記録してるけど、1日に1kg落ちてる事はたまにある
これは(計るのは毎日きまったタイミングにしてはいるが)前日量った時は排便をしてなかったり寝不足で夜間代謝が悪かったりで、その翌日計った時は快便すっきりやしっかり寝たタイミングだったりする笑
もちろんその逆に増える時もある。

こういう細かい妙な上下変動はあるが、グラフを長い目で見るとちゃんと緩やかに落ちてるから面白いんだよね
0227名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/21(土) 11:11:34.98ID:7848YVJr
ビオフェルミンとかビオスリー摂ったら便秘気味になるわ
摂る前はバナナ二本分のきれいな大便してたのに
0234名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/25(水) 21:03:26.52ID:Se2pGOGa
なんだかんだで今日でダイエット初めて3ヶ月だが15kg落ちてるよ
やっぱり効果はあるような気がする
0235名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/01/26(木) 22:56:11.55ID:YcW+XUuP
嘘でしょそれ
0237名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/27(金) 00:39:29.58ID:Ib99HQot
>>235
本当
正確には16.2kg落ちたよ

リンゴ酢の効果かは知らんがたまに食い過ぎた時の抑制にはなってる気がするな
因みに毎日の食事はたんぱく質と野菜(食物繊維)を意識してカロリーは1500~2200kclくらいにしてる。(たまに2800位いくがw)
炭水化物は取りすぎないようにはしているが抜いてはない
また仕事は肉体労働ではなく、運動も全くしてない。
案外ストレスは無い
0238名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/27(金) 19:34:45.52ID:gw0x0R03
237だが体重は順調に落ちているがずっとなったことのない便秘気味に今なってる
腸内で善玉菌が増えすぎたのかな・・
0243名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/29(日) 22:15:16.53ID:/o3v19GF
生のピーナッツ売ってるでしょ
あれを皮付きのまま酢に漬ける。
二日ぐらいで酢が沁み込む。

それを10粒くらいづつ毎日食べるんだよ
お通じがよくなるし、他の効果も期待できる。血圧とか

酢をりんご酢にすればこのスレにピッタリの食べ物になる。
0244名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/30(月) 12:17:35.40ID:DGXzxQrf
調べてみたら酢ピーナッツというのは定番なんだな
ネットにいくらでものってる。

 https://suzuichi-s.co.jp/s/2578/

とにかく便秘に効くのは確か。
たぶんピーナッツってのは生で食べると下痢するんじゃないかな。
胃腸が弱い人だと便秘の薬というより下痢起こすって感じになるかも
0250名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/01/31(火) 19:34:07.41ID:fUVRj0lm
>>249
最近快眠だし胃が小さくなって食欲もあんまないんだよね・・

その後は320kcalで1740kcalでなんとかフィニッシュしたよ

おやつ
アイス(SUNAO)80kcal

夕食
サラダチキン 130kcal
サラダ 30kcal
青汁 10kcal

食後のデザート
オイコス(無糖)70kcal
0257名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/02(木) 10:42:38.06ID:clAFg8nY
朝晩、純りんご酢水割り飲んで3ヶ月弱だが大して変わらないな
ビオフェルミンとかビオスリーで便秘気味にはなったけど
だから下痢便にはならなくなった
0260名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/02(木) 14:27:22.44ID:+86UrKkP
>>256
死ね統失勘違い野郎
0264名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/02(木) 23:11:01.02ID:6JiwVsQQ
これりんご黒酢だと効果ないのかな?
成分見たら砂糖入ってる
0265名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/02(木) 23:19:09.35ID:glSGb1ec
糖分の量を見た方が良いよ
1g4kcalだから1日5gだとか10gなら誤差だと思う
そりゃ無い方がいいに決まってるが
0267名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/03(金) 07:43:23.26ID:/aHB5SNH
黒酢は酢酸の他にアミノ酸も含まれている、じゃないの?
果実酢のリンゴ酢は酢酸のみ
続けやすい味と値段だからリンゴ酢がもてはやされていのかと思っていた
0268名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/03(金) 11:33:15.98ID:t+G4zXUb
リンゴ酢で痩せない痩せない言ってる人はどんか食生活してるか知りたいわ

自分は10kg落ちたよ
0270名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/03(金) 12:13:10.75ID:Gp+PPa64
純りんご酢はすっぱすぎて飲めないんだよな
ハチミツ入れてもダメ
0272名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/03(金) 12:54:23.23ID:Gp+PPa64
まさかw
炭酸水で割っても飲めないくらい
0274名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/03(金) 14:17:32.33ID:wF1DgCw4
>>273
そうかもね
でも結果的に10kg落ちた
文句ばかり言って出来ない理由を探し続けるお前は1kgも痩せてないただの豚
この差な
0275名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/03(金) 14:18:41.04ID:wF1DgCw4
>>272
炭酸水より普通の水の方が飲みやすいよ
というか100ccの液体飲むのに美味いも不味いも無いから私は何でも飲めるがw
0276名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/03(金) 14:23:58.13ID:qySXSwCO
痩せ代が10キロ以上ある時点で醜い豚のくせに喧嘩うるなよ
まるでコンプレックス有るみたいじゃん豚
0278名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/03(金) 14:30:56.97ID:wF1DgCw4
>>276
元は痩せ代が10kgあったかもしれない
だが今は無い
183cm 72kg BMI21.5

お前は今も痩せ代だらけのただの豚
ブーブー言ってないで実行しましょう
0279名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/03(金) 15:52:10.63ID:/aHB5SNH
痩せたい人は痩せ幅も大きく
でもだから何だっていうんだろうね
そりゃ太っていない人が飲んでも効果はあまり見えないだろうけど
ここはダイエット板だから大きく減量しましたというなら拍手ものだと思うけどな
効果があって痩せた報告はモチベが高まるから私は歓迎
0280名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/03(金) 18:07:36.34ID:wF1DgCw4
ダイエットなんて基本は摂取カロリー<消費カロリーのゲーム
そこにリンゴ酢を始めいろんなやり方がオプションやブーストであるだけ
男性なら1500kcl~いっても2000kclくらいに収めればイヤでも痩せる
運動なんてしなくても痩せる
(寧ろ有酸素運動を続けるのは逆につらくなるからやらない方が良い。綺麗に痩せたいならタンパク質をしっかりとっての家でも出来る筋トレがお勧め)

毎日3000、4000kcl食いながらリンゴ酢飲んで「全然痩せねえ」とかアホですか?ってかんじ
0281名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/03(金) 18:12:05.42ID:kpD3rPDH
>>276
お前何にキレてんの?
0282名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/04(土) 18:43:13.34ID:jBHLtW4p
リンゴ酢の水割り、むせてコントみたいに盛大に噴いたわ…皆さまもお気付け下さいませ。(初敗北)
0284名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/04(土) 18:46:42.36ID:41VQaXJ0
ダイエット初めて85日くらいが経過したが16kgも落ちた
自分でもビックリ

ただここに来て今までなったことが無いような便秘気味になって少し停滞してます
とりあえずリンゴ酢はそのままにビオフェルミンだけ飲むのはストップ
0285名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/05(日) 01:46:02.50ID:b7jbZhXS
リンゴ酢にハチミツ入れて炭酸水で割って飲んでる
快便になったわ
まだ1ヶ月だけど2キロ痩せた
0286名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/05(日) 09:29:51.01ID:i7vMXKJU
快便だけでも1~2kg体重は減るよね
便とともに水分も排出されている
脂肪が減ったわけじゃないとは思いつつ数字の変化でモチベーションが高まるわ
0287284
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2023/02/05(日) 12:40:41.26ID:9glrLaYL
>>286
減ります
というか減りました笑

まさに私の気持ちを大便してくれてありがとうございます

上にも書いていたんですが、便秘で体重の低下が滞ってたんですが、ビオフェルミンをやめて3日目に超快便を産み落とす事が出来、前日から-1.5kgを記録しました。

今回のは落ちていた体重が便秘のせいで落ちてなかっただけ=「便秘は減量の貯金」と捉え、あまり気にせずに続けていこうと思います。
(ビオフェルミンの量はしばらく少な目にしますが)
0288名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/05(日) 12:55:47.39ID:i7vMXKJU
>>287
自分も似た感じですよ
便通改善はダイエットだけでなく健康への第一歩
この調子で続けていきたいよね
ヨーグルトやキムチ納豆なども摂るようにしてるので酢だけの力ではないけれど体調も快調
酢は昔から良いと言われている物だから摂って損はないよ 
内臓脂肪も減らしたいなぁ
0290名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/05(日) 23:05:37.77ID:g2h77709
リンゴ酢で便通も良くなったし
オナラがたくさん出るようになった
体重も減った
甘いものとか食べたい欲も無くなった
0291名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/05(日) 23:45:01.27ID:4w3SlAIL
甘いもの食べたい欲無くなるよね
なんで今まで間食なんかしてたんだろ?って感覚になる、不思議
食後にデザート欲しいときは無糖のヨーグルトで大満足だし(もえぞう先生オススメのオイコス食べてる)
0292名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/06(月) 07:36:46.16ID:lypAWKTa
生のレンコンを食べるとウンコ出るよ
腸内のビフィズス菌も増えるらしい
ヨーグルトでビフィズス菌を摂ろうなどと考えなくても
レンコンを食べれば勝手に腸内で殖えるんだよ
0293名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/06(月) 10:04:34.70ID:wrRqGK39
生蓮根は消化に負担がかかり下痢になることもあるらしい
そういう理由でも便通が良くなるのかもねw
とりあえず食べ過ぎ注意
それこそリンゴ酢で酢蓮を作ったら良いかもしれないね
さっと湯通しするけど試してみようかな
0294名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/06(月) 13:09:06.33ID:mXz2Gc4S
>>292
生のレンコン食うよりヨーグルト食う方がかんたんじゃない?
デザートになるし

ジャンキーな物を食いたい時はカップヌードルプロ(270~300kcal タンパク質15g)食べてたんだけど、スガキヤのラーメンカップや味噌煮込みうどんカップも300kal無いから割と使える(栄養素は無いが)
あと同じくスガキヤの小さなおうどんも120kalくらい

東海地区民限定ですまんw
0297名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/06(月) 13:43:15.18ID:qRcM8Vub
便秘予防ならブラックコーヒ、高カカオチョコ、海苔、麦茶、麦飯、大麦若葉あたりが鉄板
あとは油を切りすぎないことだね
0298名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/06(月) 14:01:38.47ID:mXz2Gc4S
>>295
自分の場合は最初の週から効果を感じたよ
(基礎代謝×活動量)-摂取カロリーを計算して、1kg=7200kcaと照らし合わせても明らかにそれより体重が落ちてたから、摂取カロリーが軽減されてたんじゃないかって思ってる

>>297
ブラックコーヒー、高カカオチョコ(86%)、麦茶、大麦若葉(青汁)は日常的に取ってたけどしっかり便秘になったよ
あと、ヨーグルト、バナナ、なんかも
効くと言われたマッサージ(へその右下とか足の裏とか)もしたけどあまり効果がなかった
ビオフェルミンをやめたら改善したから、自分は飲み続けすぎると便秘になるのかな?って思って今は控えてる
0299名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/07(火) 06:25:31.17ID:JUYfhIKc
>>294
ヨーグルトの方が簡単だからよいと思うならそうすればよい。
元々ものぐさだから太ってるんじゃないかな
0300名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/07(火) 06:42:33.55ID:+iujLuJW
お前ら朝早過ぎだろ,しっかり寝ろよ
0301名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/07(火) 09:41:50.57ID:cnze8XBG
カップヌードルPROの利点はタンパク質に加え低糖質と食物繊維にあるからな
カロリーだけなら同等以下いくらでもある
0302名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/07(火) 10:01:08.57ID:I0EvZjwp
>>299
ん?それほかしくない?
デザートとしてヨーグルトの話をしていたら馬鹿が蓮根の話で突撃してきたんじゃない?

そもそもダイエットの為に一日過ごしてる無職おばさんじゃないんだから手軽さはとても大事

いちいち生の蓮根なんか調理して食べてられないよw
0304名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/07(火) 13:49:33.91ID:JFzuJdo7
生蓮根は画期的な発見だったんでしょ
勝手に増えると言うけど数を調べたわけでもないだろうし
ヨーグルトでもどちらでも続けやすい方でいいんじゃないの
0305名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/07(火) 14:07:30.22ID:SPJERbwF
キムチや納豆、ヨーグルトと違って、生蓮根を摂取するには食事の献立が正に蓮根になるわけで、メニューも限られる
突然蓮根食えと言われても「はぁ?」となると思う
0306名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/07(火) 14:11:32.57ID:JFzuJdo7
メニューとかじゃなくて単に薬だと思いながらパリポリするんだと思ってたわ

私はリンゴ酢もそんなに好きじゃないから薄めて一気飲みw
日に数回で毎日続けてるけどね
0307名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/07(火) 14:35:24.70ID:3n9D7EeI
はちみつまたはラカント等の甘味料と炭酸水でジュースみたいにうまいよ
水だとまずいし咽るんだよな
0308名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/07(火) 15:20:22.11ID:c4RjunxG
私はリンゴ酢は常温のお水で飲んでいます
あとは同じく常温のお茶かな
この辺りは人それぞれですね♡

話は変わりますが、極度の便秘でしたがコーラックファーストというコーラックの中でも一番弱いタイプの物を一粒飲んだとこら快便になりましたわ
どうも貯まってたらしく2kg落も落ちましたv

希望者がいたら見せてあげたいくらいです
0312名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/07(火) 16:28:58.54ID:AE2Tt6aB
一番便秘になる原因は運動不足だと思う
平熱が36.5度ない人は運動不足で筋肉量が極端に低かったりタンパク質が少なすぎて体温が上がってない可能性がある(一説には血行不良で禿げやすいとも)
理想は36.8度以上
参考までに50年前の日本人の平熱の平均が36.8度台、今は36.2度台まで下がってきてる
体調悪い女の人なんて35.5度以下の人もいる、聞くとほぼ歩くこともないそうだ
0313名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/07(火) 19:17:00.75ID:JUYfhIKc
>>302
>デザートとしてヨーグルトの話をしていたら
一人でヨーグルトの話してたのか
大丈夫?

>そもそもダイエットの為に一日過ごしてる無職おばさんじゃないんだから手軽さはとても大事
忙しそうだね。朝10時から5ちゃんとは
昼間にも書き込んでるみたいだしw

>いちいち生の蓮根なんか調理して食べてられないよ
レンコンをいちいち調理してたらたいへんだね。確かにw

>キムチや納豆、ヨーグルトと違って、生蓮根を摂取するには食事の献立が正に蓮根になるわけで、メニューも限られる
日本人ですか?
調理したらふつうの食材になってしまう。便秘対策としては「生」であることに意味があるわけで。
レンコンなんかスライスしてポリポリ食べてしまえばいいじゃん。
上の方にあるように、酢バスにしておけば簡単でしょ。
横に薄くスライスすると繊維が切れて食べやすくなるよ。
ポリフェノールの一種であるタンニンが大量に含まれているので、血管を若返らせるとか。
その他タンニンには消炎・止血作用があり、胃潰瘍などにも効果があるとか。
これも生の方が効果がある。
0316名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/07(火) 19:47:40.65ID:7jTRnq0Y
ここは酢のスレなんで
0317名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/07(火) 20:12:48.79ID:bCKSgmRf
>>310
グロ,ウンコ
0318名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/07(火) 21:12:54.96ID:i4tLbrVs
>>313
はたから見ててもお前がおかしい
レンコンニキか?w
お前、脳の中もレンコンみたいに穴がポコポコ開いてそうだなw
0319名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/07(火) 21:57:42.42ID:JUYfhIKc
>>318
はたから見ててもお前がおかしい
ヨーグルトニキか?w
お前、脳の中もヨーグルトみたいにドロドロに溶けてそうだなw
0321名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/07(火) 22:33:59.85ID:JUYfhIKc
>>320
ヨーグルトを馬鹿にされてそんなに気に障ったの?笑
牛乳屋さん?
0325名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/08(水) 03:50:25.71ID:8QMsGsYC
ザクロ酢とか桃酢じゃだめかな?
美酢ってやつ飲んでるんだけど。
0326名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/08(水) 04:14:10.05ID:+O48OTx/
スレ見たけどちょっと理論おかしくね
酢酸ってお酢を濾過する過程で殆どが取り除かれるんだからそんな微量なものをビフィズス菌の餌にするなんておかしい
それならあまり混ぜないぬか漬けで酢酸増殖するからそっちの方がいいだろう
どこで唱えられてるんだこのダイエット
0327名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/08(水) 05:08:02.68ID:H2OTPn0r
リンゴ酢じゃなくて穀物酢でも効果は変わらんと思うけど糖分が入ってるのはやめた方が良いよ
お酢なんて酸っぱいものを美味しくしてる時点で相当調味してるから
0328名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/08(水) 05:26:10.35ID:dL/Djn3F
ちょっとの砂糖でウダウダ言うくらいならダイエット見直せ
0329名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/08(水) 06:33:25.10ID:rbQJO82E
>>322
ヨーグルト少年の自演w

しょーもな、、、w
0330名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/08(水) 08:07:43.68ID:UzZQooO+
>>325
それ酢は入っているかもだけどジュースみたいなものだよね
カロリーが高いからダイエット目的なら向かないよ
リンゴ酢は糖が入っていない
0331名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/08(水) 08:37:40.87ID:WUOfSeqU
>>325
美酢を見てきましたが、1杯(200mlに希釈)でカロリーが61kcalあり、炭水化物15.2g
ジュースなのでやめた方が良いかなって思います。蓮根と同じくらいオススメできない。
0332名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/08(水) 12:12:07.38ID:FcRAQ3JS
また余計なことを書く……

この流れは好きじゃないけど蓮根自体は健康にいいよ
アンチももう終わりにしたらどうですか
0333名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/08(水) 13:30:52.29ID:bp/TN9rU
レンコンは身体に合わないとお腹を壊すよ
特に生レンコンは
あと発ガン性物質も微量に含まれてるという話もあるから生レンコンを常用で摂取するのは絶対やめた方が良い
0335名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/08(水) 16:05:10.23ID:bp/TN9rU
>>330
ダイエットっていうのは継続が命だからね。
ぬか漬けにしろ生レンコンにしろ携帯性、入手性利、汎用性が悪すぎる

リンゴ酢やヨーグルトならボトルに入れて持ち歩いたりコンビニで買えるし、液体やデザートだから他の物を食べた後に摂取できる。
続けられてる人なら分かるけど、みんな生活の中でダイエットだけしている訳じゃないからそういうのは一番大切だよ。
0337名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/08(水) 16:32:35.54ID:NafF6DcM
そもそもここは「りんご酢+ビフィズス菌」のスレなのに「○○の方が良いだろ!」て言ってる人はADHDやサイコパスの要素があるよね
0340名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/08(水) 20:36:09.86ID:rbQJO82E
>>331
カロリーって大事ですよね
ヨーグルトなんて100グラムで60kcal ありますからねー(無糖で)、
こういうのオススメしてる馬鹿もいるんだから笑えますw
ってお前、間抜けで面白いわw 最高だぞ!
しっかし
2023/02/08(水) 08:37:40.87 って
平日の通勤通学時間に何やってんだか
>>335
2023/02/08(水) 16:05:10.23
平日の昼間っから5ちゃんやってる暇人が
>>ぬか漬けにしろ生レンコンにしろ携帯性、入手性利、汎用性が悪すぎる
だってw
お前なら大丈夫だってば。一日中家にいるんだろww
0342名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/08(水) 20:49:49.89ID:rbQJO82E
>>341
おまえ、2/5ちゃんの決まり文句ばっかりじゃんww
0345名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/08(水) 21:45:49.94ID:rbQJO82E
>>343
自演乙w
お前必ずこういうの入れるのな。どうでもいいけど
>>344
自分が一番カロリーの高いヨーグルトすすめてんのを忘れて
カロリーがどうしたとか笑った笑った。
俺はお前みたいの好きだよ
馬鹿なだけじゃなく間抜けな奴 間抜けな馬鹿な
0348名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/08(水) 21:54:40.65ID:rbQJO82E
>>346
お前みたいな学校行ってない馬鹿がネットでググった話をしたって仕方ないだろ
ハッタリではどうにもならないよ
だいたい製造元がカロリー公開してるだろ、全脂無糖なら何カロリーとか。馬鹿


間抜けだよなーほんとに・・・
お前、しみじみ阿呆だわ
0349名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/08(水) 21:56:25.15ID:rbQJO82E
>>347
すかさずお友達登場だね。

お友達がいっぱいいていいねwww
0350名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/08(水) 22:01:15.31ID:LbjZiMVS
>>337
リンゴ酢にまず酢酸が少ないと思うけど
濾過されてるんだから意図的に濁り酢選ばない限り
0352名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/08(水) 22:12:49.01ID:rbQJO82E
>>351
自演うざい
グロ写真あげたのお前だろ
0353名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/08(水) 22:14:25.56ID:o3qxo5V4
レンコンが精神疾患に効果ないことがよくわかるね
腸内環境良くなると鬱が改善した人とかいるけど
0354名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/08(水) 22:15:53.96ID:rbQJO82E
>>353
何でIDコロコロやるんだよ
お友達がいっぱいいるような気持ちになるのか?
寂しいのか、ん?
0356名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/08(水) 22:23:36.40ID:rbQJO82E
>>355
また新しいIDか
運動以前に外に出ろよ

昼間からID変えて書き込んでる馬鹿が
0360名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/08(水) 22:48:04.30ID:rbQJO82E
>>357
>>358
お前、キャラ何人出してるの?
ちょっと整理してくんないw
0361名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/08(水) 22:49:35.47ID:rbQJO82E
>>359
全方位じゃないだろ。お前にだけだよ
ヨーグルトデブ
0362名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/08(水) 22:50:55.64ID:iug9Z7lp
蓮根ニキは尿路結石でイライラしてるんじゃない?

蓮根を食べ過ぎると

尿路結石になる

蓮根のアクにはシュウ酸と呼ばれる成分が含まれ、摂り過ぎると尿路結石の原因になることがあります。尿路結石は強い痛みが伴い腎炎を併発します。食べ過ぎには注意するようにしてください。

消化不良で腹痛・下痢になる

蓮根には食物繊維が多く含まれているため、食べ過ぎると消化不良で腹痛・下痢になる可能性のある食材です。食物繊維は適量ならばお腹の調子や腸内環境を整える栄養素で知られますが、摂り過ぎるとかえって胃腸に負担をかけることがあります。
またでんぷんが多くカロリーが高いので、ダイエット中の人は控えるようにしましょう。
0365名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/08(水) 23:06:36.89ID:rbQJO82E
また三つ出したんか、すごいな
>>362
お前馬鹿だな。理由はそのうち教えてやるよ。
だけどほんと馬鹿だよな

>>363
2/5ちゃん語よく覚えてるな
学校行かないでこんな言葉ばっかりか
親が泣くわな

>>364
一生懸命悪口書こうという意欲は買うが、、、
お前、センス悪いわ
0366名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/09(木) 08:29:36.51ID:UIakh45z
レンコン王子めちゃくちゃ効いてるじゃんwww
悔しくて悔しくて今日は何度もこのスレリロードしてそうだなwww
0367名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/09(木) 10:40:38.85ID:8NtCrVre
ここはリンゴ酢+ビフィズス菌のスレなので蓮根ダイエットはスレチです
軽く話題の一部としてさわるだけなら許容範囲ですが流石にただの荒らし行為ですよ
0370名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/09(木) 18:59:12.07ID:rhFZOQsf
>>367
ものすごい馬鹿。
レンコンは生で食べるといっても多くの人は酢バスで食べるはず。
そういう書き込みもあるじゃん>>293

リンゴ酢で酢蓮を作ったらスレにばっちし適合
0372名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/09(木) 19:26:58.52ID:ng98RnKa
純リンゴ酢に水入れて飲んでみたけどまずかった
こんなもんなの?
0376名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/09(木) 21:54:58.74ID:ng98RnKa
>>374
https://cjfoodsjapan.net/product/detail/27/index.html
美酢の方はフラクトオリゴ糖が主たる糖分で、糖として吸収されないらしいんですがどうなんだろう?
とりあえず純リンゴ酢は飲みにくいので納豆に混ぜて使ってみようかな
0377名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/10(金) 00:20:13.81ID:hnSUUY99
>>372
あまり美味しくないかも

炭酸水で割ると美味しくなる
飲みやすい味に変わる気がするのはガスで酸味が誤魔化されるからかな
同じだろと思っていたけど全然違った
0381名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/10(金) 13:27:30.19ID:c6Q+EVtC
炭酸水にするとかなりのみやすくなるよ
どうせなら美味い方が続けやすいし
安全性に疑問しかない韓国メーカーの食品なんて論外
0382名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/10(金) 13:45:10.05ID:lDu9Bwq7
>>381
炭酸水の方が刺激が強くなるんじゃない?
そもそも外で飲むときどうすんの?
炭酸水も持ち歩くのかな?
メモリのある小さなボトルにりんご酢だけ入れておけば外でも簡単につかえるし、水で飲むくせをくける方が続くよ
0385名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/10(金) 14:41:21.85ID:hnSUUY99
飲める時は炭酸水、無い時は水
どちらかに決める必要はないでしょ
水割りは苦手だけど飲めないわけじゃないんだから
あまり美味しくはないよねってだけの話だと思う
豆乳や牛乳で割ったり味変するし酢の物で食べたり色々だよ
0386名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/10(金) 15:54:22.72ID:q4kaFmYd
>>384
>>383
え?外で飲んでないの?
酢は血糖値の上昇や脂肪の吸収を押さえてくれるから油っこい食事の前や最中に飲むと良いですよ

私は1日に2回15mlづつ飲んでるけど、1回の量も少ないし全く苦じゃなく習慣になってます
今ではカロリー高めの食事の前に飲まないと心配になるくはい笑
気のせいなのかもしれないけど、これで4ヶ月で18kg痩せましたよー
0387名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/10(金) 16:00:25.29ID:q4kaFmYd
歯に関してですけど、散々言われてるけど希釈後のHP値は炭酸水以下だし全く問題ないです
8倍に希釈した酢を飲んだだけ歯が溶けるなら、他の多くの食品で先に歯が溶けてます笑

影響を与えるなら原液を口に含んで30分うがいし続けて影響があるか無いかレベル
0388名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/10(金) 16:04:13.75ID:Bv0gHc7V
>>386
血糖値対策なら食べる前にスクワットするといいよ
20回ぐらい自重でやってから食べると食後鉄塔の上がり方が半減くらいになる
こういうの知ってると食べ順ダイエットとかガン無視して好きな順番で食べられるからストレス無いよ
0389名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/10(金) 16:07:41.43ID:BLunRYNE
>>388
鉄塔登るの?wwwww
しかもここりんご酢スレなのに何を言ってんだ?
鉄塔登りスレでも行ってきなさい

その馬鹿さ加減と空気の読めない感じは、さてはお前レンコン王子だな?
お前確実にADHD及び発達障害だから一度病院で見てもらってくると良いと思いますよ。わりとマジで
0391名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/10(金) 16:33:36.21ID:iTmgPE7k
>>388
恋人や会社の人と食事行った時に入り口でスクワットを始める姿を想像したら笑ってしまいました
効果も謎だし普通に社会生活を送っている人には全く向いていないでしょうね
そもそもここはりんご酢+ビフィズス菌のスレなのに、あなたがしている事は「寿司スレ」でみんなが話している時に「焼き肉の方がうまいぜ!焼き肉にしなよ!」と言ってるのと同じ
せめてちらし寿司くらいにしてください

それを意図してやってるのでないなら私もADHDの要素があると思いますよ
0392名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/10(金) 22:40:52.03ID:Imd7PNKr
>>389-390
発作が起きたんか?
0394名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/11(土) 07:40:38.26ID:gK+qU9Q8
蓮根チビデブ死ね
0395名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/11(土) 12:33:31.42ID:jXUVcNaX
りんご酢+ビオフェルミン初めて4ヶ月
通算12kg落ちたけど、1週間前からカロリーを抑えても全く体重は落ちなくなって停滞期突入
停滞期を打破するには一度炭水化物を爆食いして身体をリセットするのが良いとダイエット系YouTubeにあったから、そんな訳はないとおもいつつやってみたら、本当にまた落ち始めたよ

こんなのあるんですね
0396名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/11(土) 12:56:37.42ID:H4Wff/re
>>395
へー、凄い!
0397名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/11(土) 12:59:17.76ID:H4Wff/re
>>395
送信しちゃった

どれくらいの期間or何キロ増える程度に食べましたか?
一度に爆食いするわけじゃなく普段の食事量を増やすやり方で合っているでしょうか
0398名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/11(土) 13:20:50.94ID:jXUVcNaX
>>397
いえ、1回の食事ですよ~

とるにしても白米や雑穀米等の複合炭水化物が良いと思ったので、マグロサーモン丼特盛り、とどめにおにぎり食べました。

米が丼特盛り500g おにぎり160gほどだったので米だけで1000kcal以上です笑

もちろんこれと同時に普段食べているタンパク質と野菜主体の食事もしてるので、この日は全部で3000cal越えです笑

ただマグロやサーモンもダイエットに必要な良質な資質やナンチャラって物質が入ってるのでそちらが効いた可能性もあります。

色々調べると逆に何も食べずにリセットするオートファジーってやり方もあるそうですね。
0399名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/11(土) 14:39:59.08ID:H4Wff/re
>>398
一食だけなんですね
教えていただき有難うございました
0400名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/11(土) 15:21:06.01ID:2JXEFYP4
>>399
あくまでオーバーさせるのは炭水化物なのでそこだけおまちがえなく。
脂質等を過剰にオーバーさせると違う話になるとの事です笑

まぁ3000kcalとって消費カロリーから1000kcalオーバーしても、単純計算で体重にして200gもないので、気分転換も兼ねて楽しみながら自分にあったやり方をお互い見つけていきましょう!
0401名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/11(土) 17:05:04.50ID:Ei5w463S
id変わったかも

>>400
話は聞いたことがあったものの色々勘違いしていましたw
チートデーと混同していたかも
聞いて良かったー
0403名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/12(日) 22:11:43.95ID:+Upry73V
>>388
これめっちゃ効くね
調べたら糖尿病の人にもすごい効果が出るから推奨されてるとか
血糖センサー付けて実験してる人の動画がたくさん出てきた
0404名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/13(月) 04:39:35.33ID:sTL9nKDV
なんだっけグルコーストランスポータータイプ4が作用してインスリンの分泌を待たずに血糖を細胞に取り込んでくれるんだよね
これは筋トレした部位にだけ起こる反応で2時間ほど作用すると言われてる
だから食前に筋トレしても食後に筋トレしても良くて、時短の意味でも一番大きな筋肉を動かすのが良いらしい

昨日からリンゴ酢→純リンゴ酢にしたけど風味が良い気がする
それだけw
0406名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/13(月) 08:28:17.17ID:7K4lN2gl
>>405
できる時にしたらいいでしょ
あなたは外食中心で自炊をしない一人暮らしかもしれないけれどそうじゃない人も多いんですよ
食前にスクワットをできる人もいるんです
自宅での夕飯前だけとか相応しいタイミングはあります
リンゴ酢を何で飲むかどうかも「できる時にできるだけ」しています

自分に合ったやり方を探しているだけなので当てはまらないなぁと思うアイデアは聞き流してくださいね
それでOKですし皆さんそうされています
0407名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/13(月) 12:42:15.07ID:wa0aVuV8
それを言うなら外食の時にりんご酢取るのも難しくない?持ち込みするの?
人と居たら食べ終わってすぐ店の外に出られるわけでもないでしょ?
>恋人や会社の人と食事行った時に入り口で
食後にりんご酢ゴクゴク飲み始めるの?
スクワットはトイレで出来るかも知れないけどりんご酢はトイレで飲みたくないな
0408名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/13(月) 12:57:58.27ID:CSHriRi2
>>407
まさかガラス瓶を持ち込むとでも思ってるのかしら?

60ccくらいの小さなポリ容器があるからそれをポーチの中に入れて持ち歩いてますよ♪
目盛りも書いてあって量も直ぐ分かるから食事の前に店のコップに入れて飲めばよいだけです。
スクワットよりかはどう考えて実用的だと思いますよ
0409名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/13(月) 13:01:08.68ID:yoZlD349
・生レンコン
・ぬか漬け
・スクワット

こいつら共通して社会性や現実性が無いなw
共通してというかたぶん一人の人だよね
きっと就職もしたこと無いし恋人も友達もいないに違いない
部屋に引きこもってぶくぶく太り続けたコトオジなんだろうw
そしてこれからも太り続ける
0410名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/13(月) 13:06:28.31ID:iJUjjd3r
>>409
そもそもここは「りんご酢+ビフィズス菌」のスレだしね...
他の例をあげたいなら他のスレに行けば良いのに...それが分からない時点で発達障害やADHDの可能性が高い
0413名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/13(月) 14:30:12.87ID:PUhBEhFb
みんな外食が多いんだね
そして完璧主義
0414名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/13(月) 14:58:38.64ID:U2m/L8ur
>>413
いや、割とラーメンとか普通に食ってるからそういう完璧じゃない所をりんご酢とビオフェルミンで楽して補ってる感じかな

なんだかんだで飲んでると太らないんだよな
0415名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/13(月) 21:59:17.00ID:ATqHOGkI
>>413-414
自演

会話してやんのw
0417名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/14(火) 04:09:14.29ID:KYgTfG5w
別にグルコーストランスポーターどうのこうのはスクワットに限らん
筋肉に負荷を与えたら良いだけだから駅の移動で階段使うだけでも良い
運動しない理由を探したり人のやることにケチつけたところで自分が痩せるわけじゃない無駄な努力
0418名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/14(火) 06:50:59.49ID:qx8EV+yP
12Kg落ちたとか、それに質問してるのとか、スクワットだの鉄塔だの
それに突っ込み入れてるのだの全部ここの嵐の自演
ここの嵐君は絶望的に暇だな
0420名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/14(火) 16:57:42.57ID:UJbV/gYe
今までミツカンのりんご酢を飲んでたけど、たまたま買いにいったドラッグストアでそれがミツカン無いから
タマノイのを買ってみたんですがこれも中々美味しいです(田崎真也さんの顔が書いてあるやつ)
少し安いしこれからこっちにしようかな
0422名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/14(火) 17:35:49.05ID:/hj2D1t1
エビオス整腸薬+オルニチン+アンクルウェイトで誰でも簡単に痩せれる
アンクルウェイトは足首につけてただ生活するだけでOK
大腿四頭筋群、殿筋群、内転筋群が知らず知らずに鍛えられて基礎代謝爆上がり
0424名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/14(火) 21:21:27.14ID:mrZEorD/
>>422
エビオス整腸薬は優秀だよな
ビフィズス菌に加えてフェカリス菌とアシドフィルス菌も入ってるし、酵母で乳酸菌の発育を促進させるしな

オルニチンは必要か?
アンクルウェイトのながら生活ダイエットはテレビでやってたから知ってるが
0425名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/14(火) 22:14:58.70ID:eXc84OfB
ガチレスするとミツカンの純りんご酢とエビオス整腸薬の組み合わせが最強なんだわ
0426名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/14(火) 23:22:36.28ID:qx8EV+yP
純りんご酢とエビオス整腸薬 じゃなくて

純りんご酢とエビオス整腸薬 から純りんご酢 を引いて

エビオス整腸薬オンリーが最強なんだわ
0427名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/15(水) 03:26:10.44ID:M9359IQ+
筋トレなんて毎日部位変えて1種目5分だけ頑張ればいいと思うよ
カロリー消費はいかに日常生活で動くかで稼いだほうが時間が無駄にならない
0428名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/15(水) 03:48:28.69ID:/VE+Vvxo
>>427
ダイエットで大切なのは体の中で一番デカい筋肉、すなわち大腿四頭筋メインに筋トレすることだから。
消費カロリーが全然違う。
分かりやすく例えると、毎日部位変えて指の筋トレしても仕方ないよねってこと。
0429名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/15(水) 05:28:26.59ID:JDHn7RVB
筋トレの消費なんてたかが知れてる、スクワットなんかいくらやっても大して消費しないよそもそも一般人は自重であっても3分も続けられないでしょ
10分あるいた方がはるかに消費する
筋トレは消費じゃなくてボディメイクのためにやるんだわ
勘違いしてると何時までもやせないよ
0430名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/15(水) 06:20:19.72ID:bKmFZ4YI
>>403
お前は鉄塔でも登ってろチビデブ
0431名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/15(水) 06:24:50.44ID:EnEftL4G
>>422
死ねスレ荒らし
ここはリンゴ酢とビフィズス菌について話す場だぞ?
発達障害とADHDは黙って病院行ってろよ引きこもりデブ
0433名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/15(水) 08:45:28.46ID:AV9BKBeN
>>428
ボディメイキングや長い目でみた時の代謝で考えるなら筋トレは有効だが、その場の消費カロリーを狙ってるなら全く非効率
考え方変えた方が良い

>>429
そのとおり
こういう勘違いしてる人に限って自信だけはある
そしていつまでたっても痩せない
0434名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/15(水) 08:49:28.71ID:pVdUfWNY
>>424
これはすれ違いのカキコなんでつか?
おせーて、いつもの発達の方
>>431 お前だよw
0435名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/15(水) 10:33:39.97ID:gN8Vmy3w
>>433
その場の消費カロリーでもボディメイキングでもないよ。
筋肉量が多い人と少ない人とでは、日々の基礎代謝量、すなわち日々消費されるカロリーは雲泥の差だからね。
ダイエットにおける筋トレは、日々の基礎代謝量を上げるためのもの。
体の中で一番大きい大腿四頭筋メインに筋トレすればいいよ。

君は毎日部位変えて、今日は手の指の筋トレ5分、明日は足の指の筋トレ5分、こういった感じで筋トレしてるんだよね?それ意味ないよ。
0436名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/15(水) 10:34:33.46ID:okUKCW7t
これの効果すごいな
30代男性だけど3ヶ月ちょっとで20kg痩せたわ
まぁ元々太ってたのもあるがそれでもスゴい
なんか質問ある?
0437名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/15(水) 10:46:41.40ID:UYjajXLL
>>436
元が大デブなだけ
0438名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/15(水) 10:57:45.41ID:okUKCW7t
>>437
それは否定しない
188cmで120kgあったからな
でも今は0.1トンを切ったよ。嬉しいし毎日が楽しい
それでもBMIでまだ28で肥満だからこのまま普通体重の範囲まであと10kg
このままがんばる
0439名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/15(水) 11:35:04.47ID:E8/wDH/w
それりんご酢無くても20kg痩せましたよ
りんご酢が凄いんじゃなくてあなたの食生活が健全になっただけ
元々120kgあった人がそのままの食生活でりんご酢だけで20kg痩せたならそれただの猛毒な
0440名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/15(水) 11:41:09.11ID:pVdUfWNY
しょーもないキャラ出してんじゃないよ

もうちょっとまともなキャラ考えろボケ
0441名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/15(水) 11:44:13.73ID:n06rKUkt
>>440
なんのキャラ?
0442名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/15(水) 11:54:22.54ID:okUKCW7t
>>439
もちろん食生活の改善もしましたがりんご酢の効果は確実にあると思いますよ♪
消費カロリーマイナス消費カロリーの計算ではどう考えても計算が合わない..笑

逆に効きますがりんご酢を飲んでなくても20kgやせたという証明はできます?
0444名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/15(水) 11:57:13.15ID:4yDDHbKy
>>438
おおお、すごいですね!
そういう話はとてもモチベになる
一緒にがんばりましょ⸜(๑’ᵕ’๑)⸝

>>439
なんでリンゴ酢否定しているのにこのスレにいるの?
0445名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/15(水) 11:58:58.54ID:pVdUfWNY
>>441
お前の分身
0446名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/15(水) 13:27:15.87ID:bxcfz/Jj
いつもの知恵遅れ統失来たな
0447名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/15(水) 13:58:25.38ID:GzGFQch/
>>446
だね
レンコン=鉄塔=スクワット=確実に一人の知恵遅れ糖質デブ
リンゴ酢に親でも殺されたのかね?

早くほかのスレいきましょう
0448名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/15(水) 15:29:44.77ID:pVdUfWNY
>>446-447
自演で会話って末期症状だぞw
0449名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/15(水) 15:44:48.20ID:bHTlv692
>>448
お前の事だよレンコン鉄塔スクワット野郎
統失デブは病院行け
0450名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/15(水) 15:59:59.93ID:pVdUfWNY
>>449
あまりに口汚い
これだけでお前がふつうの人間じゃないってことが分かってしまうの

嵐としては下の下だな
0451名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/15(水) 16:09:35.48ID:EQxEDgGR
自演も混ぜつつ実話っぽくして、たくさんバカが釣れてるじゃねーかw
0452名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/15(水) 16:11:40.97ID:pVdUfWNY
あまりにも下手で見ていられない

馬鹿は嵐をすべきではないんだよ
普通より知能が高く、エスプリのある奴がやるべき
ここの嵐は池沼だから
0453名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/15(水) 16:52:50.64ID:zngixFUS
荒らしの事を嵐って書く知恵遅れが1人で暴れてて草
0454名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/15(水) 17:10:46.43ID:pVdUfWNY
>>453
荒らしの事は嵐って書くんだよ知恵遅れが1人で暴れてて草
0455名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/15(水) 18:02:38.74ID:mQgghmiJ
はじめ体脂肪率12%ぐらいだけどリンゴ酢飲み始めて3ヶ月で3キロ落ちて10%になったよ
まごうことなきデブじゃなくてもちゃんと効果出てるから希望持っていいと思う

ちなみに1種目筋トレするなら腹筋ローラーがかなりいいと感じる
おっぱいも大きくなるし腹筋も結構きれいになってウエストかなり引き締まる(おそらく内蔵の位置が正されるんだと思う)
腹筋だけじゃなくて上半身は背筋以外に負荷がはいる感じ
3日に1度10回3セットでいいから1日換算100秒で済む、と言うかきつすぎて限界だw
0456名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/15(水) 18:02:53.27ID:bXbGRt6W
>>432
エビオス錠1日分のプリン体は113.3mg/日だぞ
納豆2パック(90g)と同じ
これが多いとか言ってる奴は肉や刺身、焼肉なんか絶対食べるなよ
カツオは211.4mg/100g
生ハムは138.3mg/100g
0457名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/15(水) 20:01:56.87ID:pVdUfWNY
>>456
スレ違いです
0459名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/15(水) 22:28:31.45ID:pVdUfWNY
>>458
なんで自己ID1回目なんだよw
0461名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/15(水) 23:20:21.47ID:eKr7AlMN
りんご酢50mlと蜂蜜50mlを200mlの豆乳で薄めて新ビオフェルミンS錠3錠と一緒にゴクゴク
これを1日3回
ご飯は普通に食べてたけど、半年で体重32kg落ちました
月に5kgのペースで停滞期はなかったです
身長160cmで72kgから40kgになって、これ以上痩せたらヤバいと思ってりんご酢&蜂蜜&豆乳&新ビオフェルミンSはストップです
続けたらどこまでも痩せそうで怖いです
0464名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/15(水) 23:48:57.29ID:ILOSK2P5
>>455
おっぱい特化だとディップスもいいよ
初めて1ヶ月でハーフサイズぐらい成長した
手のひらの親指側に加重して若干前傾してやるといい
0465名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/16(木) 00:16:53.94ID:e/xJYqQk
>>460
>大文字アルファベットとかPC初心者?w
しょーもなw
こんなことしか言えないのか哀れ

>>461 以下全部自演
お前病気だわ
0466名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/16(木) 04:52:54.47ID:Gn6kV682
>>465
知恵遅れ統失乙
0468名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/16(木) 08:33:38.07ID:HO6mR2eE
最近接種カロリー1800kcalくらいでも全然体重落ちない日が多くなった

と重うと4日に1回くらいガクンと800~1200g落ちてまた停滞・・・なんてのを繰り返してる
計測は毎日同じタイミング(朝食事前、排便後)

1週間ペースでみると割と良いペースなんだけど、水分接種や便等の都合もあるとは思うけど人間の身体って面白いなと日々のグラフを見ながら思ってる
0469名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/16(木) 08:39:29.43ID:HO6mR2eE
炭水化物を多めにとった翌日に体重が落ちてるから、低カロリーで維持しようと低燃費モードになってる所にエネルギーをぶちこむと安心してまた使い始めて~を繰り返しをしてるのかな?と勝手に思ってる
0470名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/16(木) 12:04:40.52ID:e/xJYqQk
>>467
馬鹿だな、2/5ちゃんの書き込みだぞ
プログラミングしてんじゃないんだからw
0471名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/16(木) 19:31:55.40ID:aH8Dwo8f
純りんご酢と蜂蜜が最強
0472名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/16(木) 20:13:25.50ID:mcNko5bP
代謝を戻すには2日連続して維持カロリーまで食事を戻すと良いとか言われてるね
自分は代謝が落ちてきて、カード切り尽くしてもうこれ以上食事削れないと感じたら2600kcalまで戻して1ヶ月ブレイク期間にしてる
0473名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/16(木) 21:03:55.44ID:LCPhXvgt
おれはりんご酢を一日で300ml絶対飲むようにして、白米は一日2合までと決めてた
一年で30kgの減量に成功した
10kg落ちる毎に一日だけ何でも腹一杯食べれる日を作ってた
リバウンドが怖いが今のところリバウンドのリの字もない
ダイエット成功か…たぶん
0474名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/16(木) 21:29:15.37ID:WGHRPbAm
また量が増えてるwもういいってwww
0475名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/16(木) 21:41:07.88ID:AFj42d/H
>>472
カード切り尽くしてって感覚すごく分かる
自分はかなり体重落とせた方だと思うけど、1800kcalリミットにして一気に落ちたから、停滞も手強かった。
1800より落とすと食事がつまらなくなるからしたくないし、いったんチート期間を設けたり、軽いウォーキングするようにした
0476名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/16(木) 22:12:08.26ID:kkWk5lpq
167cm55kgの26歳女です。
あ、ちゃんと出るとこは出てますよ。
至って健康体です。
私ダイエットしたことないんですけど、りんご酢とかビフィズス菌とかとっても食べすぎたら太るんじゃないですかね?
私は1日にお米は0.5合しか食べません。
食べませんと言うか、0.5合で十分。
小さい時からお米食を食べるという習慣がなかったので。
おかずは基本お肉と卵と野菜なんですけど、特に鶏もも肉と牛肉と豚肉、あと卵が大好きでたくさん食べます。卵は1日最低3個、野菜はオクラと白菜とキャベツが好きだけどそこまで食べない感じです。
あとはマルチビタミン、マルチミネラル、鉄、この3種類のサプリ飲んでます。
ちなみに事務職です。
0477名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/16(木) 23:01:19.95ID:sGIwGmqr
>>475
1800www
おまえなぁ、それデブを維持しようとするカロリーだぜ
0479名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/16(木) 23:13:05.64ID:Hn3v3Smv
男なら1800kcalは9割の人が痩せると思う
成人男性の一般的な消費カロリーは2200+-200kcalとされてる
女の人でも1800でデブることは考えにくい
0480名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/16(木) 23:15:10.60ID:sGIwGmqr
>>479
そんなんだからいつまで経ってもデブなんだよw
まじデブ思考ってヤバいわwww
0481名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/17(金) 00:31:10.25ID:v2dsP87o
摂取カロリー把握してるってことは管理アプリ入れてるんでしょ?
それダイエットできる数値なの?
0482名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/17(金) 01:35:51.60ID:lj38+hhS
デブの思考と習慣
・「食べないと体に悪い」
・食べ物を分けて保存できない
・「成人にはこれだけのカロリーが必要」
・「これくらいならいいか」
・「人間は一日三食が基本」
・「少量のアルコールは百薬の長だから飲んでもOK」
・ネットで食材を検索してカロリーと栄養素とメリットデメリットをいつも調べて、最終的に食べる
0483名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/17(金) 01:45:40.90ID:ObsgNxvU
筋トレスレで相手にされなくて逃げてきたようなやつがなんか言ってるけどNGしてリンゴ酢の話しようぜw
0484名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/17(金) 08:27:50.79ID:DFKtXwp3
>>477
>>480
ネタで言ってるんですよね?
普通に生活していたら1800kclで太る男性はいない
体重にもよるが1500kcal以下にすると一気に落ちすぎよほど気をつけないと筋肉減退が激しいからトレーナーもこれくらいを基準にする
もっと上でも良いくらい。
筋トレを本気でしている人なら2500~3000以上取る


>>481
1800は割と理想的
0485名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/17(金) 08:32:04.38ID:RLf1G9Dz
真剣にダイエットしてるんだろうけどスレチだと思う
リンゴ酢についてお願いします
0486名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/17(金) 08:35:06.53ID:DFKtXwp3
>>482
・「食べないと体に悪い」
←当然。食べなきゃ健康的には痩せられません。

・食べ物を分けて保存できない←これだけは重要だね。特にバナナや高カカオチョコなんかはダイエットに有効だが食べ過ぎると本末転倒になるのでしっかり管理すること。

・「成人にはこれだけのカロリーが必要」←当然。特に朝ご飯は一日の代謝に大きく関係するから、複合炭水化物のご飯(玄米なら尚良し)はかかさず100gはとること。

・「これくらいならいいか」←言葉足らずで意味不明

・「人間は一日三食が基本」←当然。特にタンパク質は回数を増やして接種が理想。

・「少量のアルコールは百薬の長だから飲んでもOK」←ストレスをため込んでまでの禁酒ならやらない方が良い。ただ、酒よりもつまみに気をつけよう。枝豆が高タンパク質、高食物繊維でおすすめ。


・ネットで食材を検索してカロリーと栄養素とメリットデメリットをいつも調べて、最終的に食べる←ちょっと何言ってるのが分からないw
0487名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/17(金) 09:15:24.42ID:afdSSveR
>>482
悔しいけど、当たってる・・
0488名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/17(金) 09:28:03.75ID:fYmsDm+q
いちいち人に突っかかってくる人は食生活が悪くてメンタルに不調をきたしてるんだろうな
勝手に太って勝手にダイエットして不機嫌になってるようだと友達もなくすよ>>480
0489名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/17(金) 10:41:26.56ID:cvH5LL1E
>>482
痩せる前の私自身のメンタル、思考そのものです!
もうあらゆる事に理由をつけて、結局食べたい自分を後押ししてただけなんだろうなと今振り返って感じます😭
私は半年かけて15キロダイエットして適正体重になったんですけど、とにかく体が軽いし血圧も低くなりました!あと睡眠の質が上がりました!
りんご酢とビフィズス菌で痩せたのではなくて、食事制限と大量のお水を飲むことあとウォーキングで痩せたんですけど、りんご酢とビフィズス菌はお腹に良いみたいなので、2〜3日に1回の少量服用して、お腹の健康を維持していきたいです✨
0490名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/17(金) 11:42:30.39ID:DRmQuPUz
落ち着いてきたかな?
みなさんはリンゴ酢ってどんな風に飲んでます?

私はリンゴ酢15ml+水100mlを1日2回飲んでます。
飲み方は半分くらいを食べる前に飲んで、食べてる途中にいよいよ炭水化物にいく前に残りを。
食後に僅かにコップに残った滴をペロッて感じです。←これは多分意味ない笑
目盛りのあるミニボトルに移し替えて持ち歩いてるので、外食や仕事の時でも続けられています。

これのおかげかは謎ですがダイエット初めて4ヶ月(内リンゴ酢飲み始めてから3ヶ月)で9.5kg落ちました。
今までこんなに順調な事は無かったのでけっこう効果はある気がしてます。
0492名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/17(金) 12:29:01.32ID:ShtRfch1
>>482
分かる
デブの思考の特徴をよくおさえてらっしゃる
>>486←こいつなんてまさに痩せれないデブの典型的な思考の特徴だよな
ちょっと体重落ちたらすぐリバウンドして永遠とそのループ繰り返してるんだろうな
惨めだろうな
0494486
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2023/02/17(金) 12:53:18.78ID:4X/GnXiw
>>492
486だがすまん、トレーナーしているんだ

>>482のような典型的な間違った認識が逆に太るんだと思いますw
ひたすら食べずに痩せるのはもちろん最初だけは効率は良いが、必ずリバウンドします
だからあなたもここにいるんですよね?
はやく正しい食生活を身につけて「イベント」としてのダイエットではなく、「正しい食の習慣」を身につけられるようになると良いですね(^-^)
0495名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/17(金) 12:59:39.65ID:FATmWAmG
本当にトレーナだとしてマウントデブに熱くなってるようじゃ客なんかつかんだろ
指導者としてメンタルが弱すぎる
デブは人だと思ってたらやってられんからイカやタコだと思え
0496名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/17(金) 13:00:06.05ID:KXn96l9X
>>494
おいおい…
池沼デブが今度はトレーナー語り始めたぞwww
頭の中がいろんな所に飛行しちゃって着地点が分かんなくなっちゃってんだろうなwww
くっそウケるwww
0497名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/17(金) 13:04:42.62ID:cRkUjcc+
>>494
嘘吐きはデブの始まり
0499名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/17(金) 16:43:36.53ID:lSzfRNLo
>>482が明らかに勘違いデブだろ
ダイエットを勘違いして永遠にリバウンドを繰り返してそう
バランスよく3食食べないと痩せないよ
0500名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/17(金) 18:37:35.26ID:RLf1G9Dz
ID変えながら煽るやつが常駐するようになったな
しばらくここから離れますさよなら
0501名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/17(金) 19:21:09.45ID:mCV4X9/0
>>498
>>499
一人猿芝居楽しいか?

もういいから自演トレーナーは出て行ってくれないか?気持ち悪い
0502名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/17(金) 19:44:30.40ID:lsdjos8J
>>488
お前が1番メンタルおかしくて草ァ!
0503名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/17(金) 19:45:23.88ID:MMhRGxmX
>>500
はいはい,いちいち逃げます宣言するくらいなら無言で消えろクソデブ
0505名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/18(土) 00:34:37.42ID:yGocsazL
青森のリンゴ農家です!
リンゴ酢を愛飲していただいてありがとうございます!

実は僕も太ってましたw
高校卒業するまでは部活や家の手伝いしてて普通の体型だったんですけど、高校卒業して東京に行ってサラリーマンし始めてから20キロ太りました。
家を継ぐことになり30歳で青森に戻り、毎朝6時に起きて朝ご飯を食べてお弁当を持って7時半には畑に到着、12時になるとみんなでお弁当を食べて、17時頃まで農作業をして18時に帰宅。
それから風呂入って晩ご飯食べて21時半には寝るという生活をしてたら1年も経たないうちに20キロ近く痩せてました!
もちろんリンゴもちょこっと食べてました!
リンゴはたぶん痩せると思います!
たくさんリンゴ食べてください!
よろしくお願いします!
0506名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/18(土) 05:09:54.24ID:x0d0BUU+
長文創作の人は文に特徴があり過ぎる
本人気づいてないんだろうなぁ
0507名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/18(土) 10:32:51.33ID:sN0WJg47
>>506
利口ぶってる馬鹿って見苦しいな
みっともない
0508名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/18(土) 12:12:55.23ID:deu0OuLE
>>506
りんご酢とヨーグルト食い始めてから更に太ったわ
0510名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/18(土) 12:47:07.01ID:lgMDsnfq
そりゃなんでも好きなだけ食って太らないなら逆に怖いよ
そんな劇薬ならまともにカロリー管理をしている人が飲んだら栄養失調で死んでしまう

ダイエットの基本且つ最大の成功方法は「摂取カロリー」-「消費カロリー」
そこにオプションとして様々なやり方が付属するだけ
そういった面ではリンゴ酢はかなり効果がある
0511名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/18(土) 16:35:36.24ID:hLAnNJQU
>>504
お前が黙れよクソデブ
自分の体型見てから言え
0512名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/18(土) 16:48:35.05ID:xE5BM5q7
>>494
死ね
0515名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/19(日) 05:46:08.48ID:EJfaOoE5
ほとんど1人でやってるだけじゃん阿保くさ
0516名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/19(日) 11:34:26.57ID:9c/+QASm
>>513
俺は細マッチョだけど?鏡見て言えよ知恵遅れデブガイジ
0518名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/19(日) 12:24:45.85ID:fLeHxK34
りんご酢で痩せるなんて妄想だよw
カロリーのマイナス作りたかったら運動して基礎代謝上げろ!
運動もしねえで食事だけで痩せるなんて言うのは無理が有る
0519名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/19(日) 12:27:40.66ID:Nt+/T7dC
>>518
いや、むしろ食事にも気を付けないで運動で痩せるというのは無理がある
ダイエット(綺麗に痩せてそれを維持)目的なら食事80%+筋トレ20%
有酸素運動に関しては必要ない
0520名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/19(日) 19:07:17.40ID:LE80ShCx
食品製造メーカーは本当に仕掛けるのが上手いよな
こんなにたくさんの馬鹿どもが釣れまくるんだからなw
0522名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/19(日) 21:52:51.42ID:Nt+/T7dC
最近停滞期だからお米を3食100gづつ食べるようにしたら、また体重が下がりはじめた(リンゴ酢とビオフェルミンは継続)

お米3回で合計400kcalにはなるから総カロリー的にはそんなに落ちるカロリーではないんだけど、落ちてるのは今までの貯金がお米を食べた事で代謝として歓迎されたか、リンゴ酢が何かを帳消しにしてくれてるからかと思ってます
0523名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/19(日) 22:28:45.97ID:8dhjVZ18
りんご酢にビオフェルミンにイヌリンにヨーグルトは過剰摂取だろうか
ファイブミニも毎日飲んでる
0524名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/02/19(日) 23:00:23.27ID:br4w476a
>>523
ビオフェルミンとヨーグルトはビフィズス菌(腸内細菌)
リンゴ酢は酢酸
イヌリンとファイブミニは水溶性食物繊維

用途も違うし取りすぎて害になるような物ではないから良いのではないでしょうか?
特に食物繊維は野菜で取ると不溶性ばかりになるのでそういう物で取るのは有りだと思います

ヨーグルトは私もたんぱく質が豊富な無糖のオイコスをよくデザートに食べてますよー
0525名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/20(月) 05:30:58.20ID:N7RnqOGM
デブがシッタカすんなってのw
0526名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/20(月) 06:20:31.18ID:brtivZ/B
>>521
百貫って375㎏だけど?お前そんなにあるのかよデブガイジ
0528名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/20(月) 22:18:02.64ID:90yGcv+E
>>524
イヌリン摂ってるならファイブミニはいらないかも
0529名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/21(火) 02:45:30.56ID:hFp2r5fD
食物繊維なのか別の物質の作用なのか麦がすごい血糖値と便秘に効く
麦茶はもちろん麦入りご飯も
生成された粉はだめで麺やパンはだめだけど
0530名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/21(火) 06:36:30.34ID:0cXc50+N
スレ違いです
0534名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/21(火) 12:43:04.58ID:hByeJIcr
もち麦美味すぎて食い過ぎデブる
気をつけろ
0536名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/22(水) 10:21:55.73ID:lO/ILVzr
>>527
知能低そう
0538名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/22(水) 13:45:15.08ID:F4bliWXK
という夢を見た
0539名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/23(木) 10:58:14.84ID:Jp3upnqC
>>538
嬉しいなぁ
君にとっては夢のように感じてしまう果てしない事を自分は数ヶ月の努力で勝ち取ったんだなって実感した

でも君もがんばれよ!人と会うのが本当に楽しくなるぜ
0540名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/23(木) 11:35:03.88ID:nKVDP5io
まだ夢から覚めてないw
0541名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/23(木) 19:15:42.49ID:pqxtSNuG
>>540
根っからの嘘吐き、言わば典型的なオオカミ少年だから夢ではないよな
0542名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/23(木) 20:03:31.89ID:nKVDP5io
早く目を覚ませ馬鹿者
0543名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/23(木) 22:53:54.46ID:0K+5xgJK
数ヶ月の自分の計画的な努力が愚者にとっては夢のまた夢に感じられるのかと思うと自分が誇らしいよ

ありがとう
0545名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/24(金) 01:34:14.91ID:SrtS/jy5
ヨーグルト=ビフィズス菌ではないからな
単なる乳酸菌と糖分をヨーグルトで販売してる商品の方が多い
0546名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/24(金) 08:21:27.56ID:dBCN7zwR
>>543
ワロタw

>>544
なんでID変えるんだ?
0548名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/24(金) 09:44:57.59ID:SrtS/jy5
ビフィズス菌入り食品はもっと増やして欲しいよな
プロテイン食品がプチブームになった様に
0550名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/24(金) 19:49:19.38ID:yEGBXqcw
???
0551名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/24(金) 19:50:29.45ID:Xewp1z+z
>>549
プロテインバーやサラダチキン、サラダチキバーって美味いし利便性は高いけどコスパを考えるとそうだよね
自分も生卵を鳥入れようかな
0554名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/24(金) 22:36:04.84ID:0XzgHfy4
りんご酢をお茶で割ってお茶漬けにして食べ始めたら一気に10キロ痩せた
0557名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/28(火) 07:19:07.86ID:tWfXV7fL
タンパク質が過剰な人はともかく殆どの日本人は足りてないのよ
だからプロテイン飲むだけでも筋肉が適正量に回復する
0558名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/02/28(火) 08:26:42.59ID:FMoYmOHc
ビフィズス菌入りの商品(ここではプロテイン)があればいいのになという書き込みに
生卵の方がコスパ良いよという的外れなレスがつくとはな
そしてもう全く別の議論が始まる流れ…
0559名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/01(水) 12:55:17.08ID:+fOV4c5g
純リンゴ酢とアルコール入りの安いリンゴ酢があるけどやっぱ効果違うのかね
アルコールは製造過程で酢になると書いてはいるが
0562名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/02(木) 05:22:41.88ID:jxf/8N6K
クエン酸を炭酸水で割って飲むんじゃダメかね
0563名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/02(木) 08:28:50.16ID:EisMLCMl
リンゴ酢のダイエット効果は酢酸だったような
0564名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/02(木) 16:08:35.68ID:fhmeew95
朝晩リンゴ酢飲みながらメンテナンスカロリー+500kcalを1ヶ月続けたら2.5キロ増量したよ
お酢自体にダイエット効果はなさそう
食欲抑制効果は高いと思う、食べるのしんどかったから
そういう意味での痩せ効果はあると思う
0565名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/02(木) 17:29:33.29ID:qx62z8nH
>>564
なんとなく頭悪そうだしメンテナンスカロリーそのものが間違っているか、毎日のカロリー計算も間違えてそう
0566名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/02(木) 17:56:43.81ID:eyQsCL0v
増量って難しいよな
どうカロリー計算したらいいか手探り
体脂肪1キロは7200カロリーだが脂肪だけが増えるわけじゃないし吸収効率もバラバラだしで
0567名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/02(木) 18:18:23.31ID:isk5H1t4
>>564
カロリー計算的にはバッチリ合っていて草
0570名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/02(木) 19:49:31.65ID:Mu1YK8Ai
>>568
なんかダイエットしてもその人間性では幸せにならなさそう
0571名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/02(木) 22:14:23.09ID:mNV0me2e
ビオフェルミン飲み始めて3ヶ月くらいだけで
効き目落ちてきたような気がする
薬に慣れて来たのだろうか
0572名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/03(金) 10:32:14.27ID:ut0Th6dE
>>564さんは増量って言葉を使ってるとこや、きっちり+500でカロリー管理してる感じからして普通に考えてトレーニーでしょ
増量の過程でリンゴ酢が体重増減に影響あるのか試しただけと思うよ
で結局、カロリー収支以外にリンゴ酢での体重セーブ効果は無かったって結論を出したと
>>565よりよっぽど頭良いと思うがね
0573名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/03(金) 10:35:59.68ID:ut0Th6dE
まあリンゴ酢自体に健康効果はあるはずだし、減量期に試したらまた違った効果が出ることもあるかもと思うけどね
自分が予定していた減量ペースより少し多く体重が減少ってのはあるかもしれない
0574名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/03(金) 11:10:55.06ID:NcCHtWEe
これは体重減るというより多めに食べても血糖値スパイクを軽減して脂肪とかを増えにくくするものだろ
0575名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/03(金) 11:58:28.84ID:5Qj/walg
血糖値の急上昇、急下降は脂肪の蓄積につながるのは科学的に立証されており、酢の酢酸はそれを緩和するのも立証されている
よって肥満防止にすが効果

実際自分も初めて4ヶ月で14kg落ちてるよ

ビオフェルミンとの関係は謎だけど、ビオフェルミン自体、薬では無く副作用の無い整腸剤という食品みたいなもんなんだから、摂取するのは全く悪くないだろう
0577名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/03(金) 15:47:36.42ID:2V5F8sZ+
ビオフェルミンって空腹時に飲むと効果がなくなっちゃうけど、リンゴ酢と一緒に飲んで大丈夫なの?
0579名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/03(金) 17:06:10.35ID:2V5F8sZ+
>>578
そっか
ありがとう
今夜から早速取り入れてみよう
0580名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/04(土) 19:34:11.33ID:LUNfYUiy
ここんとこズーッと一人で会話ww
0581名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/04(土) 19:45:06.10ID:ZZRlhqeD
お酢の食欲抑制効果が結果的に摂取カロリーを抑えて痩せる感じ
減量中に使うと空腹感が減って楽になる印象も有る
0583名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/05(日) 00:53:05.51ID:Vu/sbxsz
りんご酢とビフィズス菌始めて半年だけど20キロやせたわ
これまじすげーよ
0584名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/05(日) 00:54:09.19ID:Vu/sbxsz
>>583
おれは23キロ痩せたぞ
今まで苦労して食事制限してたのがバカらしく思えてくる
0585名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/05(日) 00:54:44.26ID:Vu/sbxsz
あ…
0587名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/05(日) 10:12:51.37ID:XzBBTmdY
りんご酢とオートファジーって相性良いよね

オートファジーの最初の食事は特に血糖値上昇に気を付けないといけないがそこにはりんご酢が効果覿面

オートファジーってまた胡散臭い説が出てきたなって思ったが発案はノーベル賞受賞者だし過度に期待せずデメリットを補えばダイエットだけじゃなくて健康面でもかなり良いね
0589名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/05(日) 14:57:55.71ID:RwdOVknR
なんか、食前酒ならぬ食前酢がないと物足りなくなってきた
0595名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/06(月) 05:43:15.26ID:HZeWlTia
恋人や会社の人と食事行った時に店の外でスクワットを始める姿を想像したら笑ってしまいました
効果も謎だし普通に社会生活を送っている人には全く向いていないでしょうね
0598名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/06(月) 09:12:13.59ID:L3W1G25x
>>595
そう言う時に心置きなく楽しめるように普段飲むんだよ
脳に欠陥でもあるとその辺の想像力すら持てないだろうけど
普通の社会生活に憧れるような人生なのはわかるけどさ
0599名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/06(月) 11:45:22.12ID:HZeWlTia
>>598
お前が>>391 に書いたことじゃねえか
とぼけるのもいい加減にせえw
0600名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/06(月) 14:51:04.97ID:Y/f568MX
スクワットやるようになって下半身のスタイルは劇的に良くなった
バカにしてないでやるべきだな酢スクワット
0601名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/06(月) 14:54:55.11ID:Y/f568MX
>>592
運動はどっちでもいい
筋トレによる血糖値抑制効果はグルコーストランスポータータイプ4の作用によって起きる
これは筋トレしてから2時間程度持続し、インスリンの分泌と関係なくおこる

ただ、空腹時に30分も1時間もハードに動くと糖新生が活発化して血糖値が上がることが有る
血糖値抑制の筋トレは自重スクワット10回とか20回でいい
0602名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/06(月) 17:25:00.50ID:Apd16bIf
7秒スクワットとかを10回って感じかな?
スクワットのフォームって結構難しいよね
どうしても膝が出ちゃう
なかやまきんに君の世界一ゆるいスクワットじゃだめかな
0603名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/06(月) 18:27:26.87ID:3jqBZOwk
空腹時は胃に負担がかかるから酢はお控え下さい
よく書いてあるけど
それでも食前の方がええんか
0604名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/06(月) 18:41:51.97ID:h7htmT9B
>>602
同じ事書こうとした
膝痛めたり、継続出来なかったら意味ないからきんにくんの世界一浅いスクワットお勧め

あとはマンションの人はマンションから出るときと帰ってきたときに最上階まで登ってからって習慣つけると良い
うちは15階建てで5階住まいたけどかなりキくぞ
0605名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/06(月) 20:18:13.22ID:OvpiVzxO
>>599
自分以外は全員同一人物認定とかおまえ典型的な精神病じゃん
0607名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/06(月) 21:53:17.76ID:Apd16bIf
>>604
そうだ、世界一浅い、だったね
0609名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/06(月) 22:11:00.11ID:zSblWv9r
りんご酢に蜂蜜混ぜて飲んでる
おいしい
1ヶ月で10キロ痩せました
0611名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/06(月) 23:33:02.19ID:ZAmNBbDX
>>602
継続が大事だから嫌にならない程度で良いと思うよ
適度な筋トレはストレス軽減や体内の炎症レベルも下げてくれるメリットしかない
0612名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/07(火) 00:22:56.50ID:fvjNAzvW
ダイエットに大成功してなおかつ超楽しくなっちゃってる俺に言わせると、ダイエットの90%は食の管理だよ
もちろん過去にスポーツをやってたとか元々の筋肉量にもよるだろうが

まずはしっかり摂取カロリーを管理(アプリ等でレコーディングがお勧め)するのが何よりも大前提
それにはYouTube等であがってるカロリーが低くて高たんぱく質で美味しい食べ物等の情報を集めて楽しみながら食べると良い

たんぱく質をしっかりとって、炭水化物は抜かずに適度に接種(一食ご飯は100g程度)
あとは野菜や発酵食品、水溶性食物繊維をバランスよくとって、その上でリンゴ酢を飲めばもう完璧

運動は面倒で無い程度にすること。
有酸素運動より、筋トレの方がお勧め。
理由は有酸素運動は準備や行う時間が何かとかかる。筋トレは消費カロリーは少ないが長いスパンで見た時に基礎代謝の低下を少なくしたり、美しく痩せる事が出来る。

さぁ、みんなでがんばろうぜ!

パワァァーーーー!!
0614名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/07(火) 01:07:08.43ID:6I1uHbk3
ダイエットハイみたいに、楽しくて仕方がないってなれば
食事療法だろうがなんだろうが苦なくできるんだろうな
0615名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/07(火) 01:09:17.24ID:puEkyH4g
空腹がネガティブってのも洗脳に近い
野生動物なんて餌に有るつけるのは気まぐれだけど何時も元気じゃん
0616名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/07(火) 01:19:59.85ID:fvjNAzvW
>>615
空腹こそ最大の薬


>>614
苦無くというか、カロリーさえわかればよくお腹いっぱい食べてるし、ラーメンもマックも食べてる。大事なのは24時間の接種カロリー

ダイエット=我慢 って認識を捨てた方が良いよ
ようは知識
0617名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/07(火) 01:28:05.08ID:XsP/ynqT
空腹自体慣れちゃうから始めは辛くてもずっと空腹だとそれが当たり前になって普通になる
慣れるまでの間は食前にお酢飲んだり筋トレして血糖値変動を和らげると食欲が暴れにくい助けになる
0618名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/07(火) 08:14:28.92ID:fvjNAzvW
>>617
その通り、ほんと習慣ですよね
普通の人は習慣で3食食べてしまう
更にはデブは満腹感がデフォルト&お腹がすいてなくても手持ち無沙汰だから何か食べてしまう
ダイエット前の俺がそうだったから良く分かるw
0619名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/07(火) 10:57:21.55ID:ro4M36b1
りんご酢とヨーグルトを欠かさずに摂取してたら、3食しっかり食べても痩せていくから
空腹空腹言ってる奴は断食スレに行け
ここはそんな低脳スレじゃないから
0620名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/07(火) 11:11:00.68ID:DmgKH7hp
>>618-619
安心しろ、また太るって
0621名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/07(火) 21:50:02.38ID:vuknwvZM
>>620
林檎酢とビフィズス菌で痩せるとまずまずリバウンドないぞ
食事抜いて痩せた奴はどこかでリバウンド来るだろうがな
0622名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/08(水) 05:20:00.49ID:Leu0Qmwo
そうだといいね
0623名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/10(金) 15:11:12.00ID:nu9Q9ypQ
リンゴ酢って、1日にどれくらい摂ったら良いのでしょうか。
0626名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/11(土) 23:08:53.67ID:buXSuUkN
食事だけは代謝も下がるし、筋力も落ちるので減量出来てもバランスが悪くなりやすい。
運動だけでは食事次第でむしろ増える可能性がある。

食事も運動も両立してちゃんとバランス良く下がる。
1ヶ月では多くても5%減くらいに留めた方が良いよ。

リンゴ酢とビフィズス菌はその補助と捉えた方が良い。
これだけで痩せました!は大概リバウンドする。
0628名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/12(日) 08:37:58.16ID:tz2LMBIi
どの菌が体質に合うかは個人差があるみたいよ
どれを食べても体に悪い物でもないし色々試してみたら
0629名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/12(日) 12:24:19.14ID:R2Obfm3w
マジレスされて動揺していて草
このスレの住人を甘く見たなw
0630名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/13(月) 20:49:18.74ID:sALD2SXJ
何言ってんだ
ほとんど一人で自演じゃん
0633名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/14(火) 03:10:08.39ID:t/r98Y2f
食欲が明らかに減るのと花粉症がかなり改善した
飲んでない去年より花粉症の症状が半減どころじゃない
0635名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/14(火) 08:28:53.98ID:1XL/+TXy
そのワードで検索してみたら?
0636名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/14(火) 10:04:35.65ID:lu61jfeA
>>635
自演の邪魔しないで下さいヽ(`Д´)ノ
0637名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/14(火) 14:52:22.94ID:t7PhTzyV
>>633
そうそう、おれも花粉症治った
不思議
痩せ体質に変わってゴロゴロしてても食べまくっても太らなくなったし、花粉症は治ったし、アトピー性皮膚炎も治ったし
これすげーわ!
0638名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/14(火) 15:08:29.54ID:n1SS/RBn
アトピーと花粉症はビタミンD不足で悪化すると聞いて日光浴するようになったら軽減した気がする
今の時期でも鼻かむのはいちにち5回もない
0640名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/14(火) 19:52:21.53ID:1XL/+TXy
リンゴ酢しか飲んでないけど結構いい
ビオフェルミン併用がより効果的なのね
追加してみる
0641名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/14(火) 22:59:25.32ID:+60WjAa+
純リンゴ酢なら、効果にほぼ差はないよね?
アコレの純リンゴ酢買ったけど、豆乳で20倍に薄めて飲んでるけど、結構旨いね

黒酢な風味強すぎて使いにくかった
0643名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/14(火) 23:05:38.40ID:5QuFphl+
豆乳になにか根拠があって飲むのか考えないと結構カロリー高いよ
1杯くらいなら問題ないけど
ちなみにコーラよりカロリー高い
0644名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/15(水) 06:44:43.62ID:gJtCyZMB
リンゴ酢を飲んでたら、突然中学のときの片思いの彼女から電話があり、そこから
恋に発展。現在熱愛中です。学年一の美人でマドンナと言われていた女性と交際
できるなんて夢みたいで、いまだに信じられません。
最近結婚の話が出ています。
彼女の家は広大な土地を持つ財産家で、彼女は一人娘、しかも両親は病弱です。
リンゴ酢には感謝しかありません。これからもずっと飲んでいくつもりです。
0645名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/15(水) 08:02:41.13ID:49QLPdi0
酵母入りのリンゴ酢が花粉症に効いた、て人がいた
Amazonで探すと結構お高いのね
0646名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/15(水) 09:14:44.54ID:RxDrkfTf
>>644
暖かくなったら色々大変だよね
一生治らないけどww
0647名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/15(水) 10:34:52.31ID:w9VEoD6t
>>637
>>633

おおお、そういえば今年花粉症の症状無いな、まさか・・
って思ってここ開いたらw
確定は出来ないけど効果はありそうですよね
0649名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/15(水) 10:51:13.32ID:gJtCyZMB
>>646
君は一年中頭が暖かそうだねww
0650名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/15(水) 11:43:48.86ID:4QJT4fR/
予算が許すなら酵母入りが良いよ
0651名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/15(水) 12:55:09.53ID:49QLPdi0
>>648,650
ありがとう
まずはお安いミツカンから試してみます!
0653名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/16(木) 03:46:44.12ID:H2DPwfLP
これ話題になった動画が非公開になってしまって見れないんだけど、リンゴ酢ってどのくらいの量を飲むんですか?
0655名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/16(木) 04:22:25.42ID:O44aWmP2
>>653-654

お前、上の<<623、624 でやったばかりだろ
繰り返すな
0659名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/16(木) 10:45:47.87ID:K+aD6X6W
ダイエットはともかく大腸がん予防と便秘には良い
あとは食物繊維だな
特に酒飲みは絶対やっといたほうがいい
0660名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/16(木) 14:00:29.92ID:H2DPwfLP
>>654
ありがとう
0661名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/16(木) 14:03:12.63ID:H2DPwfLP
>>657
でも整腸剤とリンゴ酢って他のチューバーも散々やってるのに、
退職させた上に医師免許剥奪まで要求してくるって異様。
しかも相手は匿名で他の医師のTwitter内容をまるパクりしてお手紙にしちゃってるし。
0663名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/16(木) 16:05:35.23ID:cSCcvNEP
リンゴ酢は薄めに作って一日何度も飲んでるわ
15cc×2以上飲んでいると思う
自分の胃と相談して飲めばいい
歯が溶けないようストローを使うか飲んだ後すぐに口を濯ぐように気をつけている
自分は歯が弱いのでそっちの方が心配
0664名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/16(木) 16:33:14.47ID:Luveh2F2
半信半疑でやってみたけどこれ本当に効果ある
何やってももたついてた身体が締まってきた
リンゴ酢はジュース我慢するために飲んでたからそれがこんなブームになってるのも知らなかった
0665名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/16(木) 17:23:04.95ID:YJeiwoUG
>>663
だからさ、歯なんてどうやったって融けないよ
HP値みたことある?
しかもそれを8倍に希釈してるのに

それで融けるならもっと遙かに酸性のオレンジジュースやスポーツドリンクでとっくに歯が溶け無くなってるわ

頭が悪いのにそういうネガティブは情報を流すなよ
0666名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/16(木) 17:35:11.77ID:qzKyP+0f
原液を数十分うがいしたらエナメルが溶けるとかいう感じじゃなかったっけ
しかもエナメルはすぐ復活するというw
0667名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/16(木) 18:16:53.02ID:0gBMzrTB
そりゃ無くなるわけないじゃんw
0668名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/16(木) 19:00:57.27ID:YyTrPaq7
>>666
現液を口の中にいれてそのまま数時間うがをし続けて、その間唾液等が一切でない場合にほんのちょっと溶ける可能性はあるが、その程度なら唾液に含まれるイオンですぐに復活する

因みにこの程度の溶解と復活なら飯を食べればいつでも行われている
0669名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/16(木) 19:22:19.40ID:Jcj6rY3v
りんご酢飲み始めて1年で糖尿病が治った
先生も頭かしげてる
0674名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/16(木) 22:32:50.50ID:J1Rb5/q6
少なくとも害はないから良いんだよ薬じゃないただの食品だ
自分は花粉症良くなったし、痩せはしないがw
0675名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/17(金) 01:19:38.80ID:Eiv+2CJ1
これお通じにはよく効くね。
0676名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/17(金) 06:07:15.55ID:r2g/lmDA
吉が一人で書きまくってるんだよな
会話はじめるのが気持ち悪い
0677名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/17(金) 08:53:41.41ID:+0ZfMnbH
痩せとかドーでもいい、食事管理でドーにでもなる
とにかく花粉症、コレ
0679名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/17(金) 17:55:24.16ID:2u4TQ0i1
寝起きと寝る前15ccで超快適
飲み忘れると鼻水出てくる
もうこれがプラシーボでもなんでも効果が出てるから良いや
0681名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/19(日) 15:35:30.42ID:RE8kghXb
わいは逆にリンゴ酢飲み始めて4か月後の今月に初めて花粉症の症状出たわ
体重も減らんしそろそろリンゴ酢止めるわ
0682名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/20(月) 02:31:27.03ID:Acj3AtN8
>>681
量が少ないんだと思う
りんご酢はどれくらい飲んでも害はないから、効果を実感できる量まで増やせばいいと思うよ
わたしは1日に500ml飲んでるよ
すごく調子いい
0684名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/20(月) 04:16:23.19ID:D15m2Txq
この人はわざと大袈裟にリンゴ酢を持ち上げる荒らしだよ
相手にしないで
0686名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/20(月) 12:50:20.22ID:GVGLufpu
この前 リンゴ酢命 と背中に掘ってる人見た
0687名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/20(月) 18:39:21.93ID:7lPwhylb
おまえ等が気軽に飲むと言うからストレートで飲んだら大惨事になったぞ!
もともとお酢が好きだったから、体に良いなら嬉しいな。
これって、リンゴじゃなくて米酢じゃだめなの?
0688名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/20(月) 19:28:52.87ID:D15m2Txq
リンゴ酢米酢 栄養 違い
で検索すると数字が出てきますよ
0690名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/20(月) 19:59:55.97ID:FRPfQfqb
純粋な材料のみで醸造させたら効能は同じ程度期待出来るはず。
リンゴ酢が飲みやすいから代表されている。
0691名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/20(月) 20:00:00.63ID:SfLAkN/p
>>687
たぶんポリフェノールの関係でリンゴ酢にしろって言われてるんだと思う
腸内環境ということだけでいうと他の酢で問題ない
0692名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/20(月) 20:54:02.07ID:D15m2Txq
栄養が違うんだよ
0694名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/21(火) 12:37:35.57ID:wx5B3naB
>>693
ああ、大丸別荘の大浴場におられた方

温泉は胃にいいんだとか言ってガブガブ飲んでましたね、大丈夫ですか?
0695名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/22(水) 18:15:04.96ID:83MHT2NC
>>694
>>693が今も健康ならリンゴ酢の殺菌作用が証明されたことになるな
0697名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/22(水) 19:34:41.68ID:PS+HsKMT
去年と比べて違いはリンゴ酢と蜂蜜の摂取だけど花粉症が軽い
どっちが効いてるのかはわからんがこのまま4月も乗り切りたいぜ
0698名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/22(水) 21:33:24.99ID:72GJC7cs
>>697
ハチミツはどこの物を使ってるの?
0699名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/23(木) 10:14:00.01ID:2a+iLikt
ウンコはドバドバ出る
0701名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/23(木) 13:27:44.61ID:1Ys2KWAW
>>700
めっちゃいいハチミツ使ってるのね
効果を実感するには1kg5000円くらい出さないとダメとか言ってる人いたな
0702名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/23(木) 14:20:10.82ID:Kxrmybzl
蜂蜜は摂取してないが花粉症の症状は一切無い
20年毎年苦しんできたのに
りんご酢ありがとう
0703名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/23(木) 15:39:25.77ID:xQUCD/QU
>>698
いや700は別人w
杉養蜂園のマヌカハニーに親がはまってて少しもらって食べてるよ
1日5gぐらい
マヌカハニーは生産量の数倍流通してる(多くが偽物)から本物であると信じたいw

キロ5000円は蜂蜜の中では比較的安いほうだと思うよ
あまりにも安いのは薄めてあるか巣箱の近くに砂糖水設置して蜂に運ばせるインチキしてる可能性がある
花の蜜じゃなくても砂糖水でも蜂は蓄える習性がある
0704名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/23(木) 19:56:42.19ID:vyjq6GiH
ふうん、蜂って一休さんみたいだね
0706名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/23(木) 22:03:55.94ID:1Ys2KWAW
>>703
そうなんだ、アマゾンでドイツ製のが1kg5000円だったけど高いなー
いつもはコスモスの1kg498円の純ハチミツ使ってるよ
0707名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/23(木) 22:11:32.98ID:KF612i0u
国産だとキロ1万円とか、ニホンミツバチのだとキロ2万円ぐらいするね
手間考えると異常に安いのは怖いな
0708名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/23(木) 22:19:09.26ID:PdIQSoai
大袈裟なやつばっかだな
そこまで効果ないぞ
0709名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/23(木) 22:19:44.68ID:PdIQSoai
>>707
中身はもうわからない
ハチミツ界は世界的に嘘だらけ
0710名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/23(木) 22:20:42.66ID:PdIQSoai
>>665
ほら吹きキチガイいい加減にしろ
0711名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/23(木) 22:21:51.47ID:PdIQSoai
バカばかりのスレだった
0712名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/24(金) 00:36:16.82ID:WCmN5/Ae
>>710
歯科医師や歯学部の教授に聞いても酢で歯が溶けるなんて聞いたこと無いとの事
ネット記事で歯が溶けるっていうのは書いた人がイメージで書き、それが広まっただけ
0714名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/24(金) 01:44:31.87ID:LK2q8hSd
>酸蝕歯の原因は、飲食物などの酸に歯が長時間さらされることです。
>歯の表面のエナメル質は、酸性度を示すpHの値が5.5以下になると、溶けやすくなります。


ちなみに、
(リンゴ酢含む)一般的な酢の酸性度はph3。
10倍に薄めてph4、100倍に薄めてph5。
飲み物やラーメンのスープに入れて10倍以上には希釈して使うようにしてる。
0715名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/24(金) 08:12:45.91ID:cMiGOUbu
溶けるというかしみる
エナメルが薄くなっているところかな
健康な歯ばかりの人はどうだかわからないが歯に良いとは思えない

虫歯菌が酸を作って溶けるのが虫歯じゃなかった?
酸の影響は本当に無いのだろうか
>>712のような話があっても私は気をつけるようにしているよ
0716名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/24(金) 08:14:25.11ID:cMiGOUbu
冷たいものがしみるのとは違う感覚ってことです
一応補足
0718名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/24(金) 10:19:26.57ID:XiyNPEUn
俺なんか酢はリステリン代わり
水で割らないでクチュクチュペッ
0721名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/24(金) 18:40:08.52ID:a1mjBmgd
一応飲んだ後は水道水でよく口を濯いでさらに重曹溶かした水で濯いで口腔内アルカリ性に傾けるようにしてる

朝空腹時にこれ飲んだら胃やられるかな?
このリンゴ酢+整腸剤をプロテインに入れて朝ごはん代わりにしてるけど酸だし胃に負担な気も
今のところ胸焼けとかはないけど
リンゴ酢は食後とかにしてる?
0722名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/24(金) 19:30:27.24ID:WCmN5/Ae
>>713
だからホームページにあるコーラや味噌汁と、ここでいうお酢の摂取量考えてみたら?
15mlの液体で融けたらそれより遙かに酸性のコーラを500mlのんだら一瞬で融けるな

しかもリンゴ酢は更に希釈して飲むわけだし
0724名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/24(金) 22:12:55.28ID:cMiGOUbu
>>722
そういう極端な話じゃないと思うよ
継続して飲み続ける人と全く飲まない人の差
速攻で溶けるわけないのは誰でも知ってる
虫歯も1日歯磨きしない程度ではほぼ変化ないけれど毎日放置したらダメでしょ?
日焼けも強い紫外線ではなくても日々受け続ければ老化につながる

食べたら磨くと似た意味で酢を飲んだ後は口を濯いでいるわ
0726名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/24(金) 23:22:48.06ID:hudX+Zdp
以前からこのスレに取り憑いている重度の知恵遅れだよw
頭が弱いからすぐそれとわかる
0729名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/25(土) 03:45:19.49ID:aq5I6Nxv
昨年の秋くらいから飲みはじめた。誰かも書いてたように花粉に反応しなくなった。これはでかいと思う。お腹の調子もいいので肌もいい感じ。
0730名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/25(土) 14:52:09.81ID:NIICytrR
>>697
蜂蜜は日本薬局方に登録もされてる医薬品でもあるんだよね
医薬品扱いの蜂蜜は薬局で買える(中身はただの蜂蜜)
0732名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/25(土) 20:25:54.05ID:nHhqc3Ts

自演
0734名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/26(日) 02:46:36.17ID:Yb9EtM5M
0735名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/26(日) 15:04:55.83ID:tfTlBWgB
普通に買いやすい純リンゴ酢ではミツカンが飲みやすい
0738名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/27(月) 04:21:58.54ID:/qh/M/5A
リンゴ酢とビオフェルミン飲み始めて、血液検査で実際何か改善したって人、いないね〜
0739名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/27(月) 06:59:02.34ID:7S3w5lBt
リンゴ酢とビオフェルミンを3ヶ月程...
これといって効果は感じられんが、補助的に継続している。
0740名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/27(月) 08:22:33.44ID:EBeC1fRS
>>738
あなたはどれくらいの期間続けていますか?
長く続けて効果が無かったのかな
だとしたら何故このスレにいるんだろう

大抵の人は血液検査はあまり頻繁にする機会はないと思うし
そもそも数字に顕著な変化が見られるようなものなの?
私はそういうつもりで飲んではいないけどな
なんとなく疲れにくくなるとかそういうレベル
他の努力もしているから単体での効果はわからないけれど体重は減っているので続けます
0741名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/27(月) 11:40:15.40ID:D1+Dk4tx
>>740
ウンコがブリブリ出てるんでしょ
0742名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/27(月) 15:11:10.19ID:pc1KEr7y
にごりがあるものがより効果が高いて本要約チャネルが言ってたけどどうなの?
お店に売ってるのてみな透き通ってるよね
0743名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/27(月) 16:53:26.28ID:EBeC1fRS
うちはマザー入りの高いものも購入して併用
濁りありで開封後発酵するのか匂いが強くなります
無濾過で酵母が生きているんだったかな…
見るからに&聞くからに体には良さそうで味も美味しい
効果が高いとすれば酵母の作用?価格がネック

毎日飲む用には上で書いたミツカン純リンゴ酢に落ち着きました
リンゴ酢と純リンゴ酢は味で決めただけで効果は大差ないと思います多分
0744名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/27(月) 18:20:45.90ID:DEDrfzy4
生のりんご食べてダイエットできません?
0746名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/27(月) 20:40:25.91ID:cgY+LeK1
昔リンゴダイエットっていうのあったけどリンゴが嫌いすぎて無理だった
リンゴ酢は問題なく飲める
0747名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/27(月) 22:03:58.60ID:D1+Dk4tx
>>743
ウンコの出方が同じだということでつね
0749名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/28(火) 07:09:40.29ID:MQ6d4wDu
>>727
歯は溶けるぞ
低学歴朝鮮人かおまえw
0750名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/28(火) 07:10:25.47ID:MQ6d4wDu
>>712
ワラタ

低学歴朝鮮人の妄想ワラタw

電波受信してんじゃねーよ低学歴朝鮮知的障害
0751名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/28(火) 07:10:48.49ID:MQ6d4wDu
>>712
リンゴ酢のPHいくつ?
いってみ?
0752名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/28(火) 07:11:30.81ID:MQ6d4wDu
>>712
どこの誰が言ってるか出してみw
0753名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/28(火) 07:12:46.49ID:MQ6d4wDu
ちょろっと検索するだけでも歯科のサイトで注意喚起されてるがw
0754名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/28(火) 09:13:38.03ID:EK/xk9OL
脳が違う菌に侵された奴怒りの五連投
0755名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/28(火) 10:23:30.04ID:a5Svy10/
りんご酢飲んでダイエットしてる気になってるやつ全員バカだと思ってたけど酢で脳が溶けてんのか
なんか妙に納得したわ
0756名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/28(火) 11:32:44.00ID:cpJ4bn8D
2000円近くするけど濁りのある無農薬リンゴ酢買ってみるか
高いけど一回あたりの飲む量が少ないから長く持つだろうし
0759名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/28(火) 16:29:31.00ID:2LF+yI1g
>>756
一度飲んでみて好奇心が満足すると案外普通の純リンゴ酢に戻ったりするよ
ソースは自分
たまにはお遊びで贅沢するのも楽しいよネスプレッソ
0760名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/28(火) 16:29:55.86ID:2LF+yI1g
ネスプレッソは予測変換wごめんね
0761名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/28(火) 16:45:05.00ID:W9HVxo2T
たまには贅沢してみるカモミールティー
0762名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/28(火) 23:24:06.27ID:od0ClHhb
>>757
そりゃそうだよ
ほら吹いてる低学歴朝鮮人なぐりてーもんw
すぐバレる嘘だせえええw
0763名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/28(火) 23:24:27.33ID:od0ClHhb
ダイエット板なんだなここ
キチガイ奇形低学歴が多いんやろ
0764名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/29(水) 06:05:11.08ID:xSA3n3cK
残念
挑発しても書き込みは増えないw
0765名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/29(水) 08:19:03.67ID:hxXlq+D6
>>764
ここの皆は分かるんだよね
ブクブク太ってしまってこんな自分を変えたいってダイエット初めてみたものの3日しか続かない
本当は自分が悪いのに「なんだよ!こんなダイエットきかねーじゃん」と叫びたくなったり、ダイエットに成功している人が羨ましく妬ましく思えて「低学歴朝鮮人」などと攻撃したくなったりする気持ちが

そんな時期はきっとみんなあるよ、今は気持ちの弱いただのデブだもの

でもそれを乗り越えてしっかり計画的に生活改善をすれば誰でも痩せることは出来るから、早く次のステップに行って欲しいなって、穏やかな気持ちで見つめているよ
そして同時にそんな立場になれた今までの自分の頑張りを誇らしく思うのです
0766名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/29(水) 09:42:40.19ID:leslpSox
>>759
俺も今度高級なやつ買ってミルクティー
0767名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/29(水) 09:47:20.83ID:iC+ijMpp
もう勘弁してくださいw
0768名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2023/03/29(水) 10:44:00.49ID:tFRX2gRt
この流れなんかたの椎茸茶
0769名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/31(金) 01:12:07.01ID:iEnbZNZg
>>764
チョンカス低学歴けつまくりだっせ

朝鮮人殴りさいこー
0770名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/31(金) 05:26:54.71ID:d15vcPN7
>>769
藻前、なんかズレてるw
0773名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/03/31(金) 23:53:21.79ID:ruw5tJdV
リンゴ酢自体に痩せる効果はほぼないよ
食欲が減るからトータルで食べる量が無理なく減る
楽して痩せる
0775名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/04/01(土) 00:54:52.91ID:WUPDn97G
11月から初めて
トータル25kg落ちてる

カロリー管理をしているからそれが一番だが、明らかにカロリーの差し引きより多く落ちている
また食べ過ぎた時の増加も緩和されている
身体に合ってるんだと思うが
0776名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/04/01(土) 08:31:00.88ID:8KldjIcY
25キロ落ちたというのは俺も全く同じ
体重75キロだったのが今50キロ
体に合ってるんだろうな
0778名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/04/01(土) 14:26:11.83ID:oVdvbGKw
りんご酢サイダーはダイエットより美肌効果目的で飲んでる
0779名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/04/01(土) 14:48:51.56ID:EGMNx6Tn
効果がないものはいいとして、
効果があるものはソースが必要だな
劇的な効果があれば、医薬品だし
0780名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/04/01(土) 16:57:12.68ID:H+RMo3Sx
劇的なわけないじゃん
ここのスレではそういうつもりで補助的に摂取しているんじゃないの
0783名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/04/01(土) 20:36:31.46ID:NnVoRpcs
少なくともアレルギーがない限りお酢に害はないんだから飲んどきゃいいんじゃね
現代人は水分が足りてない人も多いからそれも補えるし
0785名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/04/01(土) 22:22:51.62ID:2BUU4usn
酢は多すぎるけど100円ぐらいの安い酢と効果は
全然違うの?
酢は食欲をます食材なわけだが太るんだが
0788名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/04/02(日) 06:39:01.78ID:OfRjb4AV
>>787
安いの買って迷走するよりも
Amazonでマザー入り1800円くらいの有機リンゴ酢
これ買ってダメだったらスッパリ諦めたらいいよ
0790名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/04/02(日) 07:29:41.32ID:N9048gAK
>>787
自分はミツカンの500ml300円程で売ってるのを飲み続けてるがすこぶる良好
花粉症まで無くなった

安いのは大瓶だから安いとか何か理由があるなら分かるが、意味もなく安い物は酢の品質よりも製造過程で何かやばいものでも入れられてそうで怖い
毎日飲むものだし、最大手でも特別高いわけじゃない物だから安心のを買ったら良いんじゃない?
0794名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/04/02(日) 08:18:46.14ID:N9048gAK
>>793
チョwwwwww
AUTOってなんだよ?wwww
それじゃ自動って意味じゃねーかwwwwうけたwww
それとも「アウト」って文字入力してカタカナで打ってしまったのか?www
とんでもない低学歴の馬鹿だなwww

上に上げたミツカンのは勿論そんな物が入ってないよ
原材料はリンゴとアルコールのみ
安心して購入してくれたまえ

良く疑問に思う人いるがミツカンにも通常の「リンゴ酢」とちょっとお高い「純リンゴ酢」があるよね
通常の「リンゴ酢」はアルコールを添付して発行時間を短くしたもの
リンゴ酢は製造過程でアルコールが生まれるので、結局は同じ訳だが「純リンゴ酢」の方が製造時間が長い為、コストが上がり価格も高くなる
あとリンゴ酢に比べて口当たりが柔らかく、風味が豊かと言われています

効果や飲み方は全く変わらないと言われているから好きな方をえらんでくれな

「リンゴ酢の良い物がみつかん無い」
そんな時は安心と信頼のミツカンを選べば大丈夫
なんつって(水爆
0795名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/04/02(日) 08:19:26.83ID:kxbZg9Z5
酢の値段の違いについては調べたら直ぐにわかるよね
添加物を加えたものよりも純酢の方が栄養的に効果はありそうだけど
多少品質が落ちても全く効果がないわけじゃないから安物でも効果はあるんじゃないの
味に差はあるよ
0796名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/04/02(日) 08:20:14.46ID:kxbZg9Z5
>>794
落ち着いて
0797名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/04/02(日) 08:22:57.43ID:N9048gAK
>>796
すみません、取り乱しました・・

いつも興奮するとこうなってしまうんです
不治(フジ)の病かも
リンゴだけに
なんつって(水爆
0798名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/04/02(日) 08:24:28.11ID:kxbZg9Z5
上に書いてる人もいたけど迷うならミツカン
数メーカー試したけどコスパと味が丁度良かった
因みに純リンゴ酢の方を飲んでいます
0799名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/04/02(日) 08:28:38.84ID:N9048gAK
>>798
リッチですね
私も今日から純にしちゃおうかと思ってネットで調べたら、Amazonの定期便だと500ml2本で938円ですね
これならノーマルとそんなに変わらない

どうしようかな、気(木)になります
リンゴだけに
なんつって(水爆
0802名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/04/02(日) 08:43:58.54ID:N9048gAK
>>801
リンゴ酢微量(大さじ1杯)を希釈して飲むだけで歯が溶けるなら、ソースでも歯が溶けるし、その百倍倍も大量に飲むお酒や炭酸水なんか飲んだ時点で歯が無くなってますねw
0804名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/04/02(日) 17:38:39.69ID:WTua7CFJ
花粉症の人はビタミンDのサプリ飲むといいよ
やすいし
花粉症の人もコロナ重症化した人も共通してビタミンD濃度が低いというとこから研究が進んで有用性がわかってきてる
整腸剤ももちろん効く
0805名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/04/02(日) 18:39:21.29ID:HwssqntT
>>804
花粉症が今年からいきなりなくなった者だがビタミンDはDHCのマルチビタミン飲んでたわ
3ヶ月600くらいだから気休め程度に

酢とビタミンDどっちか若しくはお互いが利いたのかも
超快適だぜ
0806名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/04/03(月) 18:39:16.56ID:4jWnW3VN
今まではミツカンの普通のリンゴ酢飲んでたけどミツカンの純リンゴ酢の方を飲んでみた

なんだ少し高いだけで大して変わらないじゃん・・

って書こうと思ったんだが味は全然違うなw

普通の方が「リンゴ味のお酢」って感じだとすると、純リンゴ酢の方は「リンゴに酢を入れた」感じでよりリンゴの風味が強くて美味しい

普通のも全然普通に飲めてたけど、Amazonで普通のより100円ちょっと高いくらいだからこれからこっちにするわ

リンゴ酢苦手って人も一度こっち試してみたら?
0807名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/04/03(月) 18:41:49.60ID:WSqCVsbR
自分は「Bragg オーガニック アップルサイダービネガー」に興味があるけど
あれは美味しいのかな?ミツカンのお高い方と比べて
0808名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/04/03(月) 19:19:30.57ID:vlZu3gVB
>>807
飲んだことあるよ
酸味が強かった気がする
お高めの酢ならアチェートゥムの方が飲みやすい
こちらもマザー入り
0810名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/04/03(月) 19:42:44.36ID:vlZu3gVB
>>809
いや自分も前に書いたけどミツカン純リンゴ酢だよ
美味しいし気兼ねなく飲めるものに落ち着きました
0811名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/04/03(月) 20:03:16.17ID:Z+Jx3Dpn
ニュージーランドのコーラルツリーのアップルサイダービネガー
シェフズチョイスのアップルサイダービネガー
この二点がいいな
0812名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/04/03(月) 20:12:08.28ID:Z+Jx3Dpn
他にも試したいアップルサイダービネガーあるな
発酵の仕方がメーカーによって違うんだよな
ビターアップルを使ったのはいいと思う
0816名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/04/04(火) 11:23:53.61ID:8/Ex63wQ
いろんな酢が出てきたけど、、、、

一人で飲んだこともない酢の話をしてるだけだ(大笑
0819名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/04/04(火) 12:24:48.30ID:QmMsQH51
それはスレチ
0820名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/04/04(火) 18:35:24.53ID:nuNoMvmV
ミツカンの純リンゴ酢を何年も飲み続けてるけど痩せないよ
コロナで自粛生活が続いたのもあるけど、少しずつ体重が増えてる
0821名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/04/04(火) 19:19:10.89ID:SgxGNRO/
しばらくぶりでマヨネーズかったけど
ものすごい腹が出てきた

酢ダイエットってうさんくさい
0823名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/04/04(火) 20:07:55.45ID:QmMsQH51
そりゃ動かなくなれば少しずつ太るわな

コロナ禍で太る太ると聞いていたので以前より運動するようになったわ
おかげで今もジョギングの習慣が付いているし口にする物も気をつけるようになったのでコロナ前より痩せた
持病の方も少しずつ良くなってるよ
0824名無しさん@お腹いっぱい。
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2023/04/04(火) 21:49:26.61ID:OT3ufE4i
運動全くしてなくて、食事バランス、カロリーコントロール、リンゴ酢で24kg痩せたよ
ただだんだん痩せるペースが落ちてるからここらで運動というカードを使おうと思ってる