【反射区】足もみ健康法 21日目【足裏以外も】

**病弱名無しさん** · 2021/10/01(金) 23:16:16.04

∧＿∧　さあ、このスレで足や足裏をモミモミ揉みほぐしましょう♪
(´･ω･)　最初は痛いけど終わったあとは気分爽快！
（＿＿）　前スレ
　　　　【反射区】足もみ健康法 20日目【足裏以外も】
　　　　https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1609969393/

保管庫
http://www.geocities.jp/footfootfoot3/
携帯モバイル用保管庫URL
http://www.geocities.jp/footfootfoot3/top.html

**病弱名無しさん** · 2021/10/01(金) 23:16:40.20

∧＿∧　足裏は全身の縮図
(´･ω･)　http://www.tubodojo.com/ashimomi/img/ashi_zu.jpg
（＿＿）　それぞれがつながっています。

■反射区を検索しよう
http://asiura.info/
http://www.ashi-tsubo.net/

■おすすめ本３冊
足の汚れが万病の原因だった
http://books.rakuten.co.jp/rb/225854/
続・足の汚れが万病の原因だった
http://books.rakuten.co.jp/rb/316353/
元気回復足もみ力
http://books.rakuten.co.jp/rb/11631077/

**病弱名無しさん** · 2021/10/03(日) 20:16:39.60

口内炎に効きますか？

**病弱名無しさん** · 2021/10/08(金) 02:25:50.19

ちゃんとした論文見つけた。
左足の心臓の反射区はちゃんと実在するっぽい。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjsop/44/2/44_63/_pdf/-char/ja

**病弱名無しさん** · 2021/10/13(水) 22:52:04.77

ウォークマットの補強板はマストアイテム
ツボへの突起の刺さり具合が全く違ってくる
板ありの方が断然深く刺さる

**病弱名無しさん** · 2021/10/13(水) 23:21:11.73

そうなんだ。補強板付きにしといて良かった

**病弱名無しさん** · 2021/10/13(水) 23:47:45.97

>>6
俺は始めは安いからって補強板なしでポチった
後にとある飲食店のロビーにウォークマット2が補強板付で固定されて客に自由に踏ませていた
その時に自宅の板無し版と突起の刺さる感触が全然違うじゃないかと気づかされ、直ぐに補強板のみポチった
板が割れるのを防ぐプラス、足つぼ効果も違ってくるよあれは

**病弱名無しさん** · 2021/10/14(木) 01:23:27.79

ウォークマットも効果的なんだろうけど、昔ながらの青竹踏みも悪くないよね。

自分は国産の炭化させた虎斑竹を使ってるけどイイ感じだわ。

**病弱名無しさん** · 2021/10/14(木) 12:39:27.15

なんかここ2ヶ月くらい頻繁に僧帽筋がこって頭痛がしてたんだよね。
痛み止め飲んでも効かなくて困ってたんだけど、
4日前くらいから毎日足ツボマッサージやるようになって、
首のこりも頭痛もなくなっていい感じになってる。
足ツボマッサージってバカにできないね。
効果が実感できるとサボれないね。

**病弱名無しさん** · 2021/10/14(木) 15:55:51.49

>>9
今まさに鎮痛剤が効かなくて低周波治療器を貼ってる

ちょっと真面目に踏みます…
やる気にならせてくれてありがとう

**病弱名無しさん** · 2021/10/14(木) 20:59:35.13

ウォークマット始めて、かれこれ3週間くらいなんだけど、まだ15分乗るだけで限界…
痛気持ちいい感覚はあるけど、肩こりも相変わらずあるし、まだまだ年季が足りないのか。

**病弱名無しさん** · 2021/10/14(木) 22:03:35.00

>>11
裏板付きかな？

**病弱名無しさん** · 2021/10/14(木) 22:26:56.75

∧＿∧　
(´･ω･)　ウオークマットの購入で注意点、必ず裏板ありを購入しましょう。
（＿＿）　裏板ありは、裏板なしよりも高価格ですが、1度買ったら一生使える健康アイテム。

裏板あり
https://dotup.org/uploda/dotup.org2612815.png
裏板ありの方が明らかに痛さが違う（効果高い）って感じですね。

マットを買ったのはもう10年くらい前、最初は裏板のことを知らずに裏板なしを購入、
1年くらいあとに裏板だけを購入してマットに取り付けました。

こちらは「裏板なし」。これでも使えますが、あまりお勧めはできません。
https://dotup.org/uploda/dotup.org2612818.png

**病弱名無しさん** · 2021/10/14(木) 22:49:15.08

自分の手と棒で揉んでるわ。
揉んでるのは、足の裏とふくらはぎ。
片足5分で両足10分で終わらせてる。
1日1回。
踏むやつは安定圧とスライドができないから使ってないわ。

**病弱名無しさん** · 2021/10/14(木) 23:02:24.94

>>13
うむ。板の強度はもちろんの事、突起の刺さり具合が全然違うし痛気持ち良さも違ってくる。
裏板警察として当スレ巡回よろ

**病弱名無しさん** · 2021/10/15(金) 07:24:42.13

>>12
裏板付きです。
それなりに高かったので、とにかく続けていこうと思っています。

**病弱名無しさん** · 2021/10/15(金) 23:24:01.60

裏板付ウォークマット購入して今日届いた
20分続けてはとても無理で5分×4回を何とかこなすので精一杯
まだ全体重はかけられずにテーブルに両手をついて体を支えてでないとできない
マット真ん中の盛り上がっている部分踏む時が一番痛い
せっかく買ったんで頑張って続けてみます
初心者あるあるな感想かもしれないが、これ本当に痛く感じなくなる日が来るのか…？

**病弱名無しさん** · 2021/10/15(金) 23:36:37.95

来るでー

**病弱名無しさん** · 2021/10/16(土) 00:18:44.12

ユタカさんも踏み続けてる
https://youtu.be/SRbd-1ww6As

**病弱名無しさん** · 2021/10/16(土) 10:29:39.81

ウォークマット痛くて踏めない人は体重が重いだけではないかと思う。
初日から余裕で踏めた私も20㎏の米袋を抱えて乗るとさすがに痛い。

**病弱名無しさん** · 2021/10/16(土) 15:03:36.32

いやそれはないと思う
私は体重48㎏だけど痛いもの

**病弱名無しさん** · 2021/10/16(土) 17:22:28.24

足ツボ電動ローラー10万円ってあれ原価いくら？

**病弱名無しさん** · 2021/10/16(土) 18:20:39.92

50㎏の人と80㎏の人では痛さがだいぶ違うと思うから重い人は無理しない方がいい

**病弱名無しさん** · 2021/10/16(土) 18:40:10.69

>>22
それ10万円の価値あるのかな？故障したらどうするん？

**病弱名無しさん** · 2021/10/17(日) 07:07:31.08

>>17
“裏板付ウォークマット”
↑いいね。
裏板無しは全く別物と思っていい
今度から裏板付きと書かないと裏板警察が直ぐに飛んでくるぞw

**病弱名無しさん** · 2021/10/17(日) 08:47:50.09

>>17
最初の1ヶ月は「痛い無理・・。もう辞めたい・・。こんなもん買うんじゃなかった・・。」だったよ俺も
特に最初の２週間が地獄のピークだった。
今では踏まないとしっくり１日を終われない程の生活の一部。

**病弱名無しさん** · 2021/10/21(木) 13:14:42.80

ウォークマット中毒になると靴履いてる時間が苦痛になるな

**病弱名無しさん** · 2021/10/21(木) 13:21:43.22

かかとが痛すぎる

**病弱名無しさん** · 2021/10/21(木) 15:19:44.67

足もみは、そんなに痛い思いしなくても十分に効果があるんだけどな。

**病弱名無しさん** · 2021/10/21(木) 16:00:06.49

ウォークマット裏板付き始めて、もうすぐ1ヶ月です。朝晩だいたい15分ずつ乗っています。
朝の方が軽くふみふみしたり気持ちいい感覚もあるんだけど、夜はけっこう痛くて耐えられないので、10分で切り上げちゃうこともあります。
心なしか足裏がきれいになった気がします。

**病弱名無しさん** · 2021/10/21(木) 18:22:09.37

炭酸入浴剤を入れた足湯の方が、何も入れていない白湯の足湯に比べて、温まり方が早く、また湯上り冷めない
血流の改善に

**病弱名無しさん** · 2021/10/22(金) 01:20:47.25

steamで足裏マッサージのゲームとか出ないかなー

**病弱名無しさん** · 2021/10/22(金) 02:54:57.40

めちゃくちゃニッチなゲームでワラタ

でも一部には非常に好評を得るだろうね

**病弱名無しさん** · 2021/10/22(金) 11:37:28.28

美少女の足裏をガンガン責めてエッチな声をあげさせるゲームとか天下取れるだろ

**病弱名無しさん** · 2021/10/22(金) 16:47:10.88

意外と真面目なマッサージのゲームってないんよな
誰か作ってくれたら買う

**病弱名無しさん** · 2021/10/22(金) 18:48:14.00

YouTubeのおすすめに足裏マッサージゴリゴリ音ASMRって出てきた事ある

**病弱名無しさん** · 2021/10/22(金) 22:18:17.18

鬱に効きますか
毎日ただただしんどい

**病弱名無しさん** · 2021/10/22(金) 23:51:03.62

頭の反射区あるからやってみれば？

**病弱名無しさん** · 2021/10/23(土) 10:01:22.69

>>37
ウォークマット公式に鬱病に効果ありと謳われてる
俺は使用前よりもやや前向きな気持ちになったよ
特に副腎(湧泉)を刺激すると鬱病に最も効果があると言われているけど、ピンポイントの副腎攻めはウォークマットより健康棒の方が適している

**病弱名無しさん** · 2021/10/23(土) 10:04:50.34

>>37
鬱がしんどいなら湧泉刺激をやってみて欲しい
それプラス運動や趣味もしながら
https://www.plusten.jp/blog/1011.html

**病弱名無しさん** · 2021/10/23(土) 22:42:02.95

浴槽に沈めて花王のバブ入れてふみふみするといいんじゃまいか

**病弱名無しさん** · 2021/10/24(日) 02:06:59.58

浮かないの？本家は結構重いのかしら？
お高くてパチモンみたいな足踏みマット使ってるもので…
でも浴槽の中は良さそう

**病弱名無しさん** · 2021/10/24(日) 02:21:22.58

>>38
頭やってみます
>>39-40
湧泉　マットは持ってないので棒でやってみます

押す元気もないですがかき集めてやれる時にやってみます
どうもありがとうございました

**病弱名無しさん** · 2021/10/24(日) 08:00:38.39

さすがに水に沈めて使用するのはどうかな？本体と裏板の間に水が入るからカビの原因になると思う。
まだ乗り慣れていない人（痛さ我慢できない人）は靴下を履いて乗るのがベターかな。

**病弱名無しさん** · 2021/10/24(日) 13:36:09.50

「足裏いてーよ」なら安価だし乗ってるだけで湧泉刺激できるよ
ただ突起が外れやすい。接着剤で簡単に直るけどね

冬も慣れてる人は裸足で使ってるね。冷え性なので無理だわ

**病弱名無しさん** · 2021/10/24(日) 13:50:01.79

じゃあ足裏いてーよを接着剤で補修すればやたら高いウォークマットを買わなくても同等の効果を得られるかな？

**病弱名無しさん** · 2021/10/24(日) 15:03:20.75

足裏いてーよ　で効果あるのは最も高い突起だけ。効果あっても逆に痛いだけ。
ウオークマットを楽々乗れる私でも足裏いてーよの最も高い突起は痛すぎるだけ。

**病弱名無しさん** · 2021/10/24(日) 19:22:14.94

Amazonで尖った石を探して自作しようと思ったけど案外高くてビビった

**病弱名無しさん** · 2021/10/24(日) 19:40:49.77

それよりも木の棒を買った方が全然安いよ。

**病弱名無しさん** · 2021/10/24(日) 23:41:52.19

ウォークマットの４つの突起にかかとをはめて回すのは超気持ちいい。

**病弱名無しさん** · 2021/10/25(月) 05:00:02.29

>>50
4つの突起とは？具体的に何処の突起なのですか？

**病弱名無しさん** · 2021/10/25(月) 05:14:29.12

>>48
自分もホームセンターでちょうどいい丸石を買おうと思ったら意外と高くて諦めた
近所に河原とかないから拾いにも行けないんだよね

**病弱名無しさん** · 2021/10/25(月) 08:54:33.94

>>51
どこでもいい。
説明書に書いている。

**病弱名無しさん** · 2021/10/25(月) 22:29:54.62

足にオイルかクリーム塗ってウォークマット乗ると捗るぞw

**病弱名無しさん** · 2021/10/26(火) 14:02:41.49

貧乏だから自分の手と木の棒でもんでるわ。
もんでる時は痛くないようにもんでる。
もみ始めて頭痛、首こり、肩こりの痛みが無くなったわ。
頻繁に飲んでた痛み止めもいらなくなった。
足もみスゲーな。

**病弱名無しさん** · 2021/10/28(木) 20:07:09.18

貧乏でもオークマット位買った方がいい。
一生ものだし、皿洗いしながら、歯磨きしながらできる。

**病弱名無しさん** · 2021/10/28(木) 21:56:00.41

ウォークマットミニなら安い
まあ大きいのじゃないと駄目って人も
いるだろうけど

**病弱名無しさん** · 2021/10/28(木) 23:18:38.88

人様の画像で悪いけど、ダイソーのこのタイプなら持ってますが
ウォークマットはやはり桁違いに効果てきめんな感じなのでしょうか？
ttp://img-cdn.jg.jugem.jp/b84/1817997/20131004_178713_t.jpg

**病弱名無しさん** · 2021/10/28(木) 23:26:24.61

ウォークマット20分と健康棒で湧泉ピンポイント押し5分が最強
湧泉刺激はマスト
ウォークマットの突起では湧泉ツボに入らない

**病弱名無しさん** · 2021/10/29(金) 01:07:48.44

ウォークマットあるけど結局使ってないわ。
手で揉んでる。
それで十分効果あるから。

**病弱名無しさん** · 2021/10/29(金) 02:08:41.36

足裏いてーよって言うマットを廊下一面に敷いてみたい

**病弱名無しさん** · 2021/10/29(金) 03:34:54.12

いろいろ試したが、
自分には官足法の足踏み板のが一番良かった。
突起物の形大きさや硬さが絶妙。
ただし、値段がべらぼーに高い。
買ってその人に合わなかったら痛い。

**病弱名無しさん** · 2021/10/29(金) 05:26:14.70

>>自分には官足法の足踏み板のが一番良かった。

官足法の足踏み板とは？ウオークマットⅡのことですか？

**病弱名無しさん** · 2021/10/29(金) 05:44:47.55

>>58
ウォークマットは中央に盛り上がりがあるから土踏まずの刺激が強い。

**病弱名無しさん** · 2021/10/29(金) 08:04:05.11

うちで5年前に買ったのは近澤式マットとかいう6千円くらいのだった
官足法のマットと画像で比較する限りでは突起形状の種類は同じように見える

**病弱名無しさん** · 2021/10/29(金) 16:42:16.72

ウォークマット快感

**病弱名無しさん** · 2021/10/29(金) 20:10:44.11

湧泉を刺激すると鬱に効くぞ
健康棒でピンポイント押しだぞ
垂直に押し込んでからの斜め上突き上げが電流が走るように痛いが５秒我慢
片足×５セットでオケ

**病弱名無しさん** · 2021/10/29(金) 20:18:14.18

ウォークマットでもひびきがあればいいと思う

**病弱名無しさん** · 2021/10/30(土) 00:39:54.30

安全靴履いて仕事してるんですが
足が痛くて痛くてたまりません
なんとか改善される方法はないでしょうか？

仕事やってられないです・・・

**病弱名無しさん** · 2021/10/30(土) 01:56:55.38

どこが痛いの？
つま先だったら靴下重ね履きとかしてるうちにわりと慣れてきたことあるけど

**病弱名無しさん** · 2021/10/30(土) 01:59:10.86

>>70
つま先はしびれてて
カカトが普通に立ってられないぐらい痛いです
土踏まずはボールペンの先でグリグリやってるかのような痛みです
その他の部位はジーンっと痺れる感じの痛みです

**病弱名無しさん** · 2021/10/30(土) 02:18:07.23

それはつま先の鉄芯ではなくて靴底の硬さがネックになってるってことかな？
今は支給品なのかもしれないけど、安全靴にも色んなメーカーがあって金さえ出せば快適なものも選べるから、そこまで辛いなら自腹切ってでも買ってみたら

**病弱名無しさん** · 2021/10/30(土) 06:29:42.26

>>67
その方法で湧湶を刺激してたら、杉花粉の飛散が多い日でも鼻炎薬飲まなくて済む程度まで改善した

>>71
サイズ合ってる？
箱は注文した通りのサイズなのに中身はワンサイズ小さいのが入ってた事があった
買ってすぐにお気に入りのインソールを入れたから、しばらく履いて痛みが出るまでサイズ違いに気がつかなかったw

**病弱名無しさん** · 2021/10/30(土) 09:49:38.53

ウォークマットの突起では奥深くの小さな湧泉のツボを刺激する事は不可能
健康棒も併用したい

**病弱名無しさん** · 2021/10/30(土) 10:54:18.41

効くのはわかってるけど正直面倒なんだよ

**病弱名無しさん** · 2021/10/30(土) 11:32:06.60

湧泉の場所は流派によって副腎説と太陽神経叢説あるみたいがどちら？

**病弱名無しさん** · 2021/10/30(土) 21:38:59.65

>>76
副腎だろ

**病弱名無しさん** · 2021/10/30(土) 23:12:26.06

ウォークマットの４客のき突起にかかとを入れて回す。
この気持ち良さを皆に知ってほしい。

62 · 2021/10/31(日) 00:18:21.88

>>63

そうです。

**病弱名無しさん** · 2021/10/31(日) 11:07:58.11

裏板は付けた方が絶対いい。
何年も使うと曲がったり、折れたりしそう。

**病弱名無しさん** · 2021/11/02(火) 00:28:49.81

最近足裏いてーよの存在を知ったのですが
ウォークマット持ってたら必要ないですか？
ウォークマットより痛いと言う話もあるので気になってます

**病弱名無しさん** · 2021/11/02(火) 01:27:35.20

ウンコが捗るのはウォークマット

**病弱名無しさん** · 2021/11/02(火) 14:18:59.99

裏板つけずダイソーのジョイントマットの上に置くようにしてるけど
数年たっても曲がったり折れたりはしていない
ジョイントマットのほうが段々凹んで劣化してくるけどジョイントマットは2枚で100円だし

**病弱名無しさん** · 2021/11/02(火) 17:51:43.99

今日も元気だ足裏が痛い

**病弱名無しさん** · 2021/11/02(火) 20:20:51.08

今日は３発出た

**病弱名無しさん** · 2021/11/03(水) 22:26:28.28

>>85
ハットトリックはお見事。
俺は１日２発が限度だが、ウォークマット生活以前はノーゴールもザラだったし下痢ピーの襲撃にも悩まされてた

**病弱名無しさん** · 2021/11/04(木) 21:38:38.47

俺は今朝は草食系ウンコ
夜はオラオラ系ウンコでた

**病弱名無しさん** · 2021/11/04(木) 22:50:15.47

ウォークマットで快便になった方はどんな風に踏んでますか？
何か特別な踏み方はありますか？

**病弱名無しさん** · 2021/11/05(金) 21:16:42.62

ウォークマット（裏板付）が届いたんだけど、説明書どおりにやるのがいいの？
それとも適当に移動しながら足踏みを20ふんとかやればOK？

**病弱名無しさん** · 2021/11/05(金) 22:33:16.31

まずは続けるのが肝心
自分が楽な方で

**病弱名無しさん** · 2021/11/05(金) 23:41:55.24

>>89
説明書通りにやらなくてOK。逆に説明書通りやろうとすると長続きしない。
面倒くさいだけ。

**病弱名無しさん** · 2021/11/06(土) 07:16:16.41

ありがとうございます
まずは足踏みだけにしてみます。

昨夜は足踏み結構いけたのに、
今朝になって足踏みしたら、ところどころ痛くて続かない。

**病弱名無しさん** · 2021/11/06(土) 12:26:09.36

>>92
寝起きの方が痛いよ
逆に風呂上がりが血行良い状態たから痛みは軽減される

**病弱名無しさん** · 2021/11/06(土) 15:25:10.31

うちにあるのはウォークマットのパチもんの近澤式の方だ…
買った時はあれがパチもんなんて知らなかったんだ…

**病弱名無しさん** · 2021/11/06(土) 19:28:23.33

自分はウォークマットじゃなくてプチマットなんだけど
最初始めた頃はプチマット痛すぎて使えずダイソーのやつでスタートしたんだけど
はじめたばっかりはダイソーマットですら脳天まで刺激が駆け上がるほど大変だったな
今はプチマットでジャンプできるぐらい慣れた

**病弱名無しさん** · 2021/11/06(土) 20:13:42.56

うちのも近沢のだけどYouTube見ながら踏んでると脚が汗ばむくらい効くし体調が良い
どこのとかマットのブランド？を気にするよりも、100均でも棒でもいいからとにかく1日でも早く始めてみる、
ツボを意識してみる、ことが大事じゃないかなと思う

**病弱名無しさん** · 2021/11/07(日) 10:58:10.62

このスレってもう官足法WM２至上主義になってるから、それに反する意見言いたくなるのも分かる
俺自身もWM愛用者だけど、湧水など奥深くの小さなツボへのピンポイント刺激には健康棒は欠かせないし、家電品のローラー式フットマッサージャーも欲しい

**病弱名無しさん** · 2021/11/07(日) 11:01:23.32

安くない出費になるが近所の足つぼ屋にも月1～2回行くのも気分転換になる
台湾旅行が解禁されたら足つぼ旅行も行くよ

**病弱名無しさん** · 2021/11/07(日) 11:10:08.82

近所の足つぼの店
お試し1回だけ行ったけど
反ワクチンとかインスタでやってたので
モヤっとする
自分でやるより効果あって良かったんだけどね

**病弱名無しさん** · 2021/11/07(日) 11:17:30.91

最近話題のマッサージガンは足ツボには効かんの？

89 · 2021/11/07(日) 17:39:55.84

ウォークマットですが、
乗れるタイミングがあればいくらでも乗ったのほうがいいですか？
それとも、１日で決めた何分間に限定したほうがいいでしょうか。

**病弱名無しさん** · 2021/11/07(日) 20:25:59.41

個人差あるけど1回20分間くらいかな。20分やれば足裏が少し暖かくなり、
足裏からヒザまでジンジンと刺激が残る感覚になります。

1日あたりの回数は分かりません。経験上、寝る前にマットに乗ると深い睡眠が
できるように感じますね。

89 · 2021/11/07(日) 20:56:08.34

踵付近で痛い部位があり、足踏みが止まります。
踵以外を痛めつけます

**病弱名無しさん** · 2021/11/09(火) 01:55:27.53

深夜のテンションで桐Ｇ棒ポチった
今まで100均の麺棒でふくらはぎや太ももをやってて結構力がいるから大変だったけどちょっとは楽になるかな

**病弱名無しさん** · 2021/11/09(火) 02:24:54.93

へーそんなのあるんだと思って見たらたっか！でも効くといいね
自分はトイレキュッポンみたいなやつの棒だけを外して加工してちょうどそんな形のヤツにして両手で揉みほぐしてたよ

**病弱名無しさん** · 2021/11/09(火) 09:49:49.57

足裏テニスやゴルフボールでほぐしている方いますか？通った所ですすめられたけど効くのかなあ？

**病弱名無しさん** · 2021/11/09(火) 13:53:47.07

>>106
先週、何かの番組で筋膜リリースで足裏をゴルフボール、臀部をテニスボールでほぐして柔軟性が上がった！ってテレビでやってたからいいんじゃない？

**病弱名無しさん** · 2021/11/09(火) 14:04:14.52

ゴルフボールを踏むだけ「足ツボ」健康法
という本があるよ
それみてダイソーでゴルフボール買ってきた
ゴルフボールを踏みつけて全体重かけると悶絶できる

**病弱名無しさん** · 2021/11/09(火) 14:06:33.97

ただ個人的には突起物は尖ってる方が好きなので

**病弱名無しさん** · 2021/11/11(木) 20:05:28.02

桐Ｇ棒届いて使ってみたけどこれいい！
ふくらはぎから太もものマッサージがすごくしやすくて手が疲れないし両サイドのコブに乗るとウォークマットよりグイッて刺さる感じがする
ウォークマットよりこっちを先に買えばよかったかも
赤棒と迷ったけど赤棒には両サイドのコブは無いし木の感触が気持ちいいから高かったけどこっちにしてよかった
元を取るためにもガンガン使おう

**病弱名無しさん** · 2021/11/11(木) 20:13:57.15

赤棒は紛失した。再購入する程ではない。
ウォークマットは一生手放せない。
グリグリ棒も、いい。

**病弱名無しさん** · 2021/11/12(金) 00:23:41.60

ウォークマットを買う前に試しにダイソーにあるフミフミするボツボツのついたやつを買って見たのですが
そのレベルでも凄く痛いんですけど
毎日やっていたら慣れるものなのでしょうか？
それとも素足でやるものではないのでしょうか
ウォークマットはきっともっと痛いんでしょうね…
両方使った事がある方いらっしゃいますか

**病弱名無しさん** · 2021/11/12(金) 18:57:35.79

足底腱膜炎の新スレ誰か立てて下さい

**病弱名無しさん** · 2021/11/12(金) 22:56:49.05

二日酔いの時仙骨が効く

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 21:37:29.50

裏板付いてないウォークマット使ってるけど裏板付きってそんなに違うもんなん？
下が柔らかすぎる場所だと体の重みで力が逃げて効果減ってのは想像つくんで
フローリングに敷いたキッチンマットの上に置いて使ってるけど
それでも違うもんなん？

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 21:44:25.72

>>115
感覚的には足裏に与える痛さが違うかな。勿論、裏板アリが痛さが増して効果あり（だと思う）

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 01:45:48.71

今日も仙骨グイグイやるか

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 20:00:25.05

足裏ツボ押し初心者
ホムセンでツボ押し棒みたいなの買ってきたんですけど
自分でやると罰ゲームで芸人が悶絶してるような痛さはないんですね
普通に痛気持ちいい感じ　そういう意味であんま効いてるなって感じはしない
踏むタイプの方が良いのかなぁ

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 20:28:37.02

痛けりゃ効いてるってもんでもないし、生活習慣がホントにヤバイ人でもないと実はそんなに痛いもんでもないし

89 · 2021/11/14(日) 20:40:03.10

>>119
いや、ウォークマット買ったばかりだけど、乗ると痛いよ

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 21:18:58.84

いやツボ押しの方
ウォークマットはそりゃあ痛いだろ、レゴ踏むのと変わんないんだから

**病弱名無しさん** · 2021/11/15(月) 04:05:00.30

レゴww

**病弱名無しさん** · 2021/11/15(月) 16:31:45.51

ウォークマットで踏むカカトが痛すぎる

**病弱名無しさん** · 2021/11/15(月) 19:54:00.26

>>115
堅い床に置いたとしてもしなっちゃうだろうからね
多分床にコブ埋め込んでるようなのが最強と思う

**病弱名無しさん** · 2021/11/15(月) 23:54:52.78

ウォークマットは気持ちいい。
痛いと言ってる人は気の毒。

**病弱名無しさん** · 2021/11/16(火) 14:06:12.53

靴下を履いてウォークマット乗ると痛くないと聞いてやってみたらズルっと滑ってグリっとツボに直撃で悶絶

**病弱名無しさん** · 2021/11/16(火) 18:36:23.52

靴下の繊維が傷むよ

**病弱名無しさん** · 2021/11/16(火) 20:22:32.09

土踏まずに紫の小さい点ができてほんの少し痛い
内出血したんかな

**病弱名無しさん** · 2021/11/16(火) 21:15:56.26

ウォークマット踏んでると足裏の皮が
厚くてカチカチになるのが悩み

**病弱名無しさん** · 2021/11/17(水) 20:01:21.47

カチカチなったらダメじゃないか

**病弱名無しさん** · 2021/11/17(水) 21:30:54.48

>>129
なるなる
踏めば踏むほど固くなって行く

**病弱名無しさん** · 2021/11/17(水) 21:34:25.50

ウォークマットはもっと浸透してほしい。
国民の４人に１人位は踏むようになってほしい。

**病弱名無しさん** · 2021/11/17(水) 21:41:18.55

ウォークマットはじめのうちは、足裏というより踵部分が痛くなって続かないんだよな。

**病弱名無しさん** · 2021/11/19(金) 12:17:55.34

>>125
痛いのは最初だけ
すぐに良くなってくるから…

**病弱名無しさん** · 2021/11/19(金) 20:07:05.62

>>134
そんな事言えるあなたは
ヒットラーにもなれるだろう

**病弱名無しさん** · 2021/11/20(土) 14:42:06.07

いや単なるスケコマシだろ

**病弱名無しさん** · 2021/11/20(土) 16:00:39.90

痛くない場所は老廃物は溜まってないだけで弱って無いとは限らないですか？
喘息持ちで肺とかの反射区サロンでやってもらっているけど痛く無いし
引っかかりもジョリジョリ感も無いから安心して下さいと言われるんだけど治らない。
これって特に老廃物は溜まって無いけどまだ弱ってる可能性は有りということでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2021/11/20(土) 16:19:56.35

そもそも喘息は老廃物が溜まってるからなるもんじゃないから手段が間違ってる、おとなしく薬飲め

**病弱名無しさん** · 2021/11/20(土) 16:24:32.88

連レススマンが喘息持ちは弱いだけで弱ってるわけではない
つまり完治はしない。寛解にしか持っていけないので諦めて付き合え

**病弱名無しさん** · 2021/11/20(土) 17:15:44.20

>>137
昔の人はよく言ったもんだ
性器の反射区をいくら踏んでも包茎は治らないと

**病弱名無しさん** · 2021/11/20(土) 21:26:13.49

そりゃ反射区を履き違えてるからだよ。反射区の範囲は飽くまでも内面だから。

**病弱名無しさん** · 2021/11/21(日) 11:34:40.04

官足法のブログとかで喘息改善に向かってる方もおられるみたいが
なんで快方されたのだろう。

**病弱名無しさん** · 2021/11/21(日) 22:11:58.09

コロナ渦で、みんなマッーサジ店とか行けいなからウォク－マットがバカ売れしてるいらしい。

**病弱名無しさん** · 2021/11/22(月) 02:16:36.14

赤棒と桐G棒の違いって
材質以外にありますか？
どちらも微妙に高くて悩みます

**病弱名無しさん** · 2021/11/22(月) 02:44:55.67

>>142
改善であって治療ではない
喘息って要するに気管支の慢性炎症で、何かの合併症として発作が起きる事も多い
だので体全体の血行改善だとか免疫系の改善は寛解へと向かう土壌作りに寄与する可能性として採用されるだけ

**病弱名無しさん** · 2021/11/22(月) 10:42:13.96

>>143
たまごっちの如く社会現象商品になってもおかしくないクオリティだと思う

**病弱名無しさん** · 2021/11/22(月) 16:56:12.54

ここは宣伝スレですね

**病弱名無しさん** · 2021/11/23(火) 23:55:38.40

白湯を飲まないと駄目ですか？
お茶や冷たい水では効果なくなりますか？

**病弱名無しさん** · 2021/11/24(水) 06:38:22.42

書籍ではお湯が効果あるけど、冷たい水は効果が少ない。

**病弱名無しさん** · 2021/11/24(水) 08:16:58.73

水と白湯ではそもそも期待できる効果が違うから何とも
緊張を和らげる効果は白湯にはないし自律神経を整える効果は水にはない

**病弱名無しさん** · 2021/11/24(水) 12:22:15.46

どう見ても適当に配列した凸凹ありがたがる気持ちがわからん

**病弱名無しさん** · 2021/11/24(水) 12:28:09.03

自分で自分の体重ほどの力の指圧は足裏にかけづらいから

**病弱名無しさん** · 2021/11/24(水) 15:55:17.55

>>152
そうなんですよね
棒で手押しでピンポイントで狙えても、
押す力が弱くなってしまうんですよね

まあ、強く押せばよいのかというと、流派によるのだろうけど

**病弱名無しさん** · 2021/11/24(水) 22:57:02.24

ウォークマットで快便な人は毎日どれくらい踏んでますか？
何か踏み方とかはありますか？
便秘が中々改善されなくて悩んでます

**病弱名無しさん** · 2021/11/25(木) 08:06:16.97

ウォークマットに頼る前に他に手は尽くしたか?

**病弱名無しさん** · 2021/11/25(木) 08:27:05.26

ウ●●マットは全てを解決する

**病弱名無しさん** · 2021/11/25(木) 19:08:53.23

百均のイボイボ竹踏みじゃ効果ありませんか？
あと本物の竹の竹踏みはどうですか？

**病弱名無しさん** · 2021/11/25(木) 20:49:02.81

>>154
浣腸のほうがよく効きますよ

**病弱名無しさん** · 2021/11/25(木) 22:29:28.35

ウォークマット買っても合わない人もいるだろうから強くはオススメしないが土踏まずの刺激は最強だと個人的には思う。

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 07:21:13.26

ウォークマットでウンコが出るとか聞いたけど、
今のところ便通にはあまり変わりがないです。
最近はウォークマットの上で10分くらい足踏みできるようになりました。

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 08:33:02.40

俺はすぐウンコ出ちゃうけどなあ

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 08:36:18.64

宣伝スレだから有る事無い事

**病弱名無しさん** · 2021/11/27(土) 14:48:16.96

マッサージガン買ったけどこれ足ツボにはそんなに効かなそうだな。足裏に関してはやっぱり手で押すなりボール踏んだりしたほうが効くわ

**病弱名無しさん** · 2021/11/27(土) 15:43:42.56

マッサージガン踏めばいいんじゃない

**病弱名無しさん** · 2021/11/28(日) 21:02:23.30

だ円形でイボイボのついたのを床の上でコロコロ転がすのが気持ちいい

**病弱名無しさん** · 2021/11/30(火) 20:18:23.33

ウォークマットの説明書捨てちゃった
自分流の踏み方で大丈夫かな

**病弱名無しさん** · 2021/11/30(火) 21:17:15.60

今時サイト行けばPDFで有るんじゃない？

**病弱名無しさん** · 2021/11/30(火) 22:21:32.80

>>166
あんなものいらないよ。説明書通りにできるものではない。

**病弱名無しさん** · 2021/12/01(水) 20:46:58.73

自己流だと踵をハメてクルッてのは思いつかないかもな

**病弱名無しさん** · 2021/12/02(木) 07:25:08.19

ウォークマット買って2ヶ月、やっと踏み踏みしながら15分出来るようになった。
ただ、足裏に魚の目があるのでそこに当たるとかなり痛い。

**病弱名無しさん** · 2021/12/02(木) 16:02:53.53

魚の目ある奴は足つぼやるなよ…悪化するぞ

**病弱名無しさん** · 2021/12/02(木) 23:02:16.24

時代はマッサージガンだな。
足裏のゴリゴリを自重で取ろうとか無駄

**病弱名無しさん** · 2021/12/02(木) 23:13:45.71

マッサージガン持ってるけど個人的には足裏には効かないと思ったな
アタッチメントも太いのからとんがってるのまで色々使ってみたけど結局はゴルフボール踏んでるほうがはるかに気持ちいい
何かいい方法ある？

**病弱名無しさん** · 2021/12/04(土) 14:37:12.78

ウォークマット踏んだ後はふにゃふにゃになる足裏も、朝起きた時は普通に固くなっているのは、みんなそうなのかな？

**病弱名無しさん** · 2021/12/13(月) 15:26:39.78

左足が冷たい

89 · 2021/12/13(月) 20:08:42.18

ウォークマット買って１ヶ月以上経って、20分くらい乗れるようにはなりました
が、やはり土踏まずから踵よりの部位に痛い箇所がある。
前立腺悪いのかな。

**病弱名無しさん** · 2021/12/13(月) 23:37:38.50

ウォークマット続けまくればジョリジョリ音ってしなくなるもん？
久しぶりだったからまずは赤棒でと思ったらジョリジョリが凄くて…踵はゴリゴリ

**病弱名無しさん** · 2021/12/19(日) 08:25:07.56

>>176
その部分は自分もウォークマット使用から１ヵ月あたりで痛み生じてる
腫れ物もできた

**病弱名無しさん** · 2021/12/19(日) 08:28:02.87

>>170
魚の目・タコには自分も悩んでいたが、市販のシールタイプのイボコロリ的な薬とピンセットで自力で除去した
皮膚科で治療してもらうのが確実で痛みも最小限だと思う

**病弱名無しさん** · 2021/12/19(日) 08:35:57.89

>>160>>161
ウンコに困らない生活(１日２回の健康便がデフォ、下痢も激減)を送れる様になったのは間違いなくウォークマット効果
サボらず１日20分踏み踏みを継続してる自分の努力の成果もあるけどね

便器に座って「グギギギ・・！」とファイトせずに自然にスポッと出せる快感がやみつきになってる

**病弱名無しさん** · 2021/12/19(日) 08:40:20.29

和式便器なら特大ロングウンコを目の当たりにする事にもなるぞ
自己最高ウンコに40代で出会えたのはウォークマットのアシストがあったからに他ならない

**病弱名無しさん** · 2021/12/19(日) 11:05:36.36

うんこおじさん

**病弱名無しさん** · 2021/12/19(日) 13:42:28.36

連投うんこおっさんクッサ

89 · 2021/12/19(日) 23:37:17.43

>>179
皮膚科で液体窒素で治療してもらうのがいいよ

**病弱名無しさん** · 2021/12/21(火) 21:24:25.13

仕事柄、就業中にトイレに行けないので腹下しと下痢はタブー。
乱れない食生活と官足法ウォークマットで下痢に強くなるように腸を鍛えてる
ウォークマット購入以前は4回に1回は腹下しからのビチャ下痢生活。
通常便も気張らないと出ないウンコパターンが多かった
ウォークマットは今や生活に無くてはならない存在

**病弱名無しさん** · 2021/12/21(火) 23:21:50.48

わかりやすい宣伝ありがとう

**病弱名無しさん** · 2021/12/22(水) 04:34:55.23

脱糞マットかな？

**病弱名無しさん** · 2021/12/22(水) 07:07:45.98

↑
尚、現在はウォークマットほぼ毎日15～20分継続１年。
下痢の回数は大幅に減った
トイレが近くに確保されていない状態の腹下し下痢は恐怖でしかないが、自分の意識と努力で回避できる

**病弱名無しさん** · 2021/12/23(木) 06:59:30.38

人生はウンコで決まると言っても過言じゃない

**病弱名無しさん** · 2021/12/24(金) 11:14:25.13

昭和の時代になんの科学的な根拠のない配列にご立派な名前つけて売ってるマット

**病弱名無しさん** · 2021/12/24(金) 11:50:36.22

効くならなんでもいいのよ

**病弱名無しさん** · 2021/12/28(火) 07:00:56.93

>>189
これ

**病弱名無しさん** · 2021/12/28(火) 08:39:57.04

まあ、確かに快便できれば気持ちいいからなあ。

**病弱名無しさん** · 2021/12/30(木) 20:32:46.01

急な腹痛って人生で五指に入る恐怖だよね？
学生時代トイレに間に合わず漏らしたならアダ名付くレベルの大惨事だぞ

**病弱名無しさん** · 2021/12/30(木) 21:32:18.31

>>194
うんこたれ蔵

**病弱名無しさん** · 2021/12/30(木) 22:50:15.22

社会人でも漏らしたら飲み会の度に言われるぞ

**病弱名無しさん** · 2021/12/31(金) 09:47:35.65

人は赤ちゃんのときが体の水分量が最も多く、加齢と共に減少する。
小学生～20代前半くらいまでのときは、お腹が痛くなってトイレに駆け込んだことは
多々ありましたが、20代後半からほとんど無くなりましたね。

**病弱名無しさん** · 2022/01/03(月) 19:58:25.25

>>189
ウンコをたっぷり出すには足つぼが不可欠
すなわち人生は足つぼをするかしないかで決まる

**病弱名無しさん** · 2022/01/03(月) 20:01:37.65

食事改善、運動だけでは快便の日もあるけど宿便も下痢もコンスタントに起こる
プラスアルファで足つぼ刺激を毎日行わないと快便生活は継続できない

**病弱名無しさん** · 2022/01/04(火) 05:22:14.26

足つぼ始める前から快便だし下痢もないが
まぁ消化器系弱いんやろな