抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part32
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減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
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※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1641304500/
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抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part31
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1654000002/ 自分もリフレックス飲んで今まで一定だった体重が急に１ヶ月で６キロ増えました
医師に伝えて断薬となった後も体重は止まらず結果１５キロ増
今頑張って落としている最中
リフレックスは本当に憎い ５日間ほぼ絶食して、キツかったらソイプロテイン牛乳飲むってことをやったんだけど、
昨日カツ丼少し食べたら頭痛がして辛かったわ。久々に糖質を摂ると頭痛するんだな。知らなかった
今日はチートデイということでピザ許してくれ リフレックスが鬼ならドグマやジプサはどうなるんだよｗ ジプレキサの食欲増進は恐ろしい
デブはだらしないだけという偏見がムカつく レキサルティ飲んでるから炭水化物抜きダイエットでもしないと痩せないわ >>577
アメ横も何気にいいよね
はじめて行ったけど、汚くて大雑把なとこが気取ってなくていい
都内って下町はわりと落ち着く 太りやすい薬を飲んでダイエットなんてそもそも無理がある
炭水化物抜きダイエットしか道はない 1日糖質120gカロリー1200にしても月1kg太るのがリフレックス >>652
抗うつ薬でそんなに？
抗精神病薬かなり飲んでるけど体重は保ってるよ
痩せなきゃ >>654
あれ痩せる人が居るくらいだけど
すまん否定ばかりして >>652
それはないｗ
リフレックス飲みながら痩せた自分が言ってみる
今も飲みながらダイエットしてる ミルタザピン飲んでるけどもこれで太る感覚はないな。
食欲亢進作用はあるから食って太るんであってこれのんだからカロリーなくても太るとかいう魔法のような薬ではないよ。 >>657
いや、脂肪が付きやすい体質になるよ
同じ量の運動と食事でも太ったし
ジプレキサだけど リスパダール太った
エビリファイ太った
インヴェガ太った
ラツーダ痩せた メイラックス飲み始めました
太りますかね？
安定剤だけでも３種類飲んでます 確実に痩せにくくなる
いつも食欲ないなら痩せると思うけど >>652だけどリフレックス飲む前は鬱で絶食と過食繰り返してたから
鬱が良くなってきて1日3食コンスタントに食べるようになったせいかも
ほぼ寝たきりの引きこもりから買い物程度はできるようになったから運動量は増えてる 自分もリフレックス
他にサインバルタ・サイレース・ワイパックス
口に入れるものは全て記録して基礎代謝までの摂取カロリーにしてる
ピークから4キロ落ちたけどもう下がらない
運動不足だからもっと体を動かさなきゃ >>665
良い事ですね。
自分は基本的に午前中の鬱感が強くて寝たきり、お昼を食べるか迷って結局食べずに夕方…ってパターンの日々です。まずは決まった時間に3食、適量を食べるようにしなくちゃですね。医者にも不規則が一番ダメだと言われちまいました。 20代、30代でジプレキサ飲んでるやついる？
この年代で飲んだら一生恋人できないから薬変えてもらったほうがいい
しかも、薬系の太り方は体重以上に顔がパンパンになるからすごく醜い ダイエット板にいるならわかるだろうけど、薬やめて痩せたとしても、顔の肉はほぼ落ちない
カラダが細いのに顔が丸いまま
俺のあだ名はアンパンマン 体重が99キロまで太って俺もアンパンマンみたいな顔になったわ >>666
リフレックスだけど、だいたい四キロが限界値なんだよね
そこからどうやっても落ちない 自分も毎朝体重計に乗ってアスケンでカロリーいちいち書いてるのに、リフレックス飲んでるから落ちが止まる 鬱から20キロ太った
元に戻したいと足掻いてるけど
中々痩せなく辛い…また頑張らねば 太るための薬を飲んで痩せようなんて矛盾してるよな
ライザップでもやらないと痩せないな >>677
ライザップも精神薬飲んでると敬遠される
痩せにくいから >>678
ちなみになんですけど身長と体重も教えて欲しいです >>679
そうなんだ
炭水化物抜きダイエットしかないな 筋トレするしかないぞ
有酸素はやりすぎると筋肉が分解されて基礎代謝落ちてリバウンドするし >>683
普段って運動とか動くことありますか？
何もしてないなら基礎代謝くらいの摂取カロリーなんで停滞するかもです。 土木作業員だけど体を動かしてるからお腹がすいてついつい食べてしまう
体を動かしてるのに逆に体重が増えてる 2ヶ月前から、急に食欲が全くなくなった
何か食べたい物も特にないけど、食べてはいる
生命力が徐々に失われていくようだ……… 53.5で停滞していたのが、51.4kgになった
いい感じに煮詰まってきたけど
圧倒的な脂肪率でやや痩せて見えるだけ 今日は久しぶりによく食べたと思ったけど、それでも1300kcalで
必要な1600kcalを下回ってた
あれまｗ >>684
夏は水泳してた、いまは一週間に二回位のウォーキング四キロ位
運動不足だね
なかなか最近夏の疲れで運動できてない 膝が悪いから運動できない
炭水化物抜くしか痩せる方法無いな >>692
ダイエットのプロであるボディビルダーも白米を食べている
https://www.youtube.com/watch?v=v5VwJs1m-hg
下半身が鍛えられなくても上半身を鍛えまくればいい 膝の状態にもよるけど変形性膝関節症とか軟骨すり減って関節がゴリゴリしちゃってるとかじゃなければ膝に負担の少ない脚トレはあるので少しずつ軽負荷の自分に合うものを探すのも手。
上記とかの病気ならプールで歩くとか上半身を鍛えるしかないかな。
病院で膝骨折した人がリハビリで筋トレしてたから理学療法士の方に相談するのも良い。 >>688
そんな痩せていて何故ダイエットスレに？ そろそろウォーキングの準備しますかね、最近は歩きやすい気候だから一週間に4回位には増やしていきたい
私の場合寒くなると脂肪を溜め込みやすくなるらしくて、昨日から一キロまた増えててやんなる
皆さんはウォーキングは何キロ位してますか？
ちなみにリフレックス飲んでます ウォーキングする人本当に偉いよ
私は目的なく歩く行為が何故かしんどくてウォーキングができない
動画とかを見てストレッチ筋トレならやってる 寒い→体温を上げるためにカロリー消費する
寒い→温かいものでカロリー摂りたい >>699
それは分かります
俺も同じ道を単純往復とか周回とかは出来ないタイプだ。最近は(気力的な意味で)行けてないけど登山も縦走が好き。 >>705
じゃあ、25ﾒｰﾄﾙプールをグルグル廻るだけの水中ウォーキングなんて、考えられないでしょ
あっちの単純化って喋ってるか音楽聞いてるかしてないと、耐えられないよ
イヤホンできないから、キツい
単純作業してるみたいな辛さ
いい運動にはなるけどね、水の圧力で 確かに目的のないウォーキングは無理
週2で都会とかショッピングセンターに買い物行くといいよ
新宿とか秋葉原とかよく行くけど、休むとこないから、ずっと歩きっぱなし
すごい疲れるけど痩せる
田舎のやつはジャスコにでも行ってこい エアロバイクを30分こぐのも挫折したなあ
筋トレ15分の方が自分には向いてるな >>706
自分には向いてないと思います…間違いなく1周で飽きちゃう。泳いだり歩いたりを交互にしていたら別かも知れないけど…それでもやっぱり飽きちゃうかな、と…だからそういうの続けられる人を尊敬してる。 家の近所の散歩は飽きたから路線バスや地下鉄に無料で乗れる福祉乗車券を使って色んな繁華街で毎日2時間散歩してるけど全く痩せない >>705
そうそんな感じ
自分はエビリファイの副作用で意味なく歩いていた時期があるからそれもあって目的無く歩いたりが苦手
ながら運動の方が向いてる >>712
やっぱり何か目的があった方が運動は長続きしますね。
自分は車が好きなので気持ちが上向きな時は洗車してます。意外と上下運動があるので、汗かいて良い運動になります。 私は好きな音楽流しながらだから公園のコースでも歩ける
アルバム一枚でだいたい一時間
次の曲も聞きたい、って思うと楽しく歩ける
何も音がないとそんなに歩けないと思うわ 何も音がなくても歩ける
景色を楽しみながらだから。 巨デブでマッチョでちょっとずつ太り続けてたけど（筋肉が増えたのもあるか？）、
・外では可能な限り階段を使う、座らない
・毎朝無塩トマトジュース一本
・砂糖の入った飲み物を外食以外で飲まない（ノンシュガーカフェオレとかは飲む）
・間食はたくさん食べるが、必ずおにぎりを混ぜる
これでやっとマイナスに転じた。と言っても8月下旬に100.5kg→今日99.8kgってだけだけど >>717
1年で5kg体重が増え続けてきたからね、大したことなくてもマイナスに転じたのは嬉しい
5kgも筋肉が増えたとは思えないし ・間食はたくさん食べるが、必ずおにぎりを混ぜる
いや、原因これだろ >>719
肉や揚げ物を食ってたのをおにぎりに変えて、体調が良くなった あまりにも疲れたので夕飯をスープとサラダのみにしたら
今頃になって腹が減ってしょうがないｗ 飲んでる薬にもよるし体質もあるから一概には言えないけど
散々過去レスにある通り精神系の薬飲んでる場合は飲んでない健康体の人より太りやすい場合が多いんだよ
という事は、健康体の人より食事のカロリー気をつけたり運動したりを積極的やってそれを地道に続けるしかない
デブ脳のままだと痩せないのわかってない人多いよね 毎日体重を測ってるが停滞期だな
減らなくなった
好みの散歩コースがあるんだけど
職質されるんだよなあ 昨日の昼飯をファミチキだけにしたら1キロ落ちた
今まで昼飯を食い過ぎてたんだな よく眠れるからと書いてあったので、アルギニンのサブリメントをドラッグストアで買ってきて一週間位前からのみ始めたけど、体重が一日一キロずつ増えてきて、かなり怖い
確かに筋肉は付くんだけど、体重がどんどん増える恐怖感がひどい
肝心の睡眠にたいしては今一よくわかんない
なんなんだこれ 不眠ならラツーダがおすすめ
眠剤無しで寝れる
ただし1日中眠くなるけど ここ三日、体重減らない
ちょっと自分に甘くすればこれだ
でももうダイエット疲れたよ
でもまだ諦めたくない ３日で三キロ太ったからかなり危機感を感じて二ヶ月ぶりにプールで泳いできた
やっぱり地上歩いてるだけより脂肪燃焼を感じる
すぐには減らないだろうから、今週暖かいみたいだからみっちり行く
ここまで短期間で太ったの初めてだわ
短期間で付いた脂肪は短期間で落とせそう 前から住み着いてる性格悪い90キロ巨女の棚上げっぷりが凄い >>727
目つきが気に入らんと言われる
なんかあんのかな・・・ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
