チートデイなに食べた？なに食べる？Part4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/08/17(水) 13:35:32.56

さあ食べよう
※前スレ
チートデイなに食べた？なに食べる？Part2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593055943/
チートデイなに食べた？なに食べる？Part3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1601399785/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/08/17(水) 13:36:12.42

薄皮つぶあんぱん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/08/17(水) 13:48:08.00

餃子

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/08/17(水) 13:48:27.26

アルフォート

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/08/17(水) 14:00:21.13

前スレの997だけど今週のチートは何食べよう
チートがないとダイエット頑張れないよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/08/17(水) 14:01:55.95

朝　照り焼きチキンフィレオ，ビッグマック，ざく切りポテトビーフ，ガーリックシュリンプ，エビフィレオ，チキンフィレオ

昼　8合カレー

夜　食べ放題で根こそぎ食う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/08/17(水) 14:30:38.97

成城石井のチーズケーキのアソートみたいなやつ
おいしかった！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/08/17(水) 22:20:11.50

マック行こっと
豚餌扱いされようとも好きなもん食うのが1番いいに決まってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/08/17(水) 22:45:00.52

ステーキハウス行って肉食うんや。ライスもパンもいらん。
肉だけ。肉だけを食うんだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/08/17(水) 22:46:27.58

>>9
好きなもん食えよ
いちいち押し付けんなチビデブハゲ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/08/17(水) 22:59:38.49

アルフォードはらいっはいたべたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/08/17(水) 23:55:35.82

テス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/08/18(木) 21:33:32.36

4日間体重微動だにしないから土曜日チートの予定にしたけど口内炎ができて悲しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/08/19(金) 21:16:07.91

大福うめえ。ビバ糖質。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/08/19(金) 21:47:10.03

ビルダーに人気のセブイレ豆大福食べたけどあんまし甘くなかったな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/08/21(日) 21:04:49.67

スパイス王国とロッテリア梯子しちゃった　
また明日からダイエット頑張れるわ。　
今日一日くらいならリバウンドしないし
もう数ヶ月も停滞してるから何かしらの
起爆剤になれば尚嬉しいのにな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/08/25(木) 12:34:13.74

ハニトー食ってくる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/08/25(木) 13:46:38.93

マックで5万kcal食ってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/08/30(火) 17:44:07.66

明日は大好きなクリームパン、ホイップあんぱん、シュークリーム、モスバーガーセット、モスチキンのボックス、紙パックのデカくて甘いカフェオレの予定
誕生日だけはチートするってずっと前から決めてたけどこういう時に限って停滞しなくてむしろ順調にダイエット進んでるんだよね…でも代謝回復のチートデイじゃなくてご褒美と割り切って気にせず食べるんだ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/09/20(火) 16:02:37.66

シェーキーズ（ピザやパスタ食べ放題1400円の店）行ってきた

驚いたのが、自分が少食になっていたこと
16分の1サイズの薄いピザ5切れくらいで胸焼けが凄くて「もういいや」という感じになり
パスタは小皿に3口分くらいしか取らなくても十分だった

30分くらいで満腹
せっかく来たからとサラダバーにも行って、水菜とレタスを食べてギブアップ

ダイエット前ならもっと山盛り食べていたと思う…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/09/20(火) 21:14:25.71

ラム肉500g食べてきた
塩で

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/09/24(土) 16:32:34.00

刺し身盛り合わせを、死ぬほど食いたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/10/16(日) 22:57:19.51

大食い…じゃなくてチートしたい。
マックとケンタとモスとミスドとお寿司食べたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/10/20(木) 13:49:10.07

明日チート！
びくドンのガリバー食べる
ライスもガリバー
ポテトもガリバー
楽しみ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/10/29(土) 18:14:45.92

昼ラーメン、チャーシュー丼
夜からあげ、カレーライス

腹はち切れそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/10/29(土) 22:02:46.03

それ何日ぐらいで戻る？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/11/14(月) 14:37:32.66

普段、1300くらいに抑えててたまに2500くらい食うと
こんなに食べていいのかって一瞬思うんだけどこれが通常なんだよな
憂さ晴らしにもなって太るリスクもないとか最高すぎるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/25(水) 21:49:58.83

随分止まってるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/18(土) 07:34:19.46

インドカレーで巨大ナンを３枚
ｗ餃子定食
ピザＬサイズ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/20(月) 11:48:57.47

ハニトー

予定日3月11日でまだまだ先だけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/23(木) 17:48:48.42

２週に１回くらいチートデイ取り入れてるけどこの日が苦痛でならない
そんなに食いたくない
食わないと基礎代謝落ちるしなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/23(木) 21:44:30.22

>>31
食べなきゃいいじゃん
デブが食べたい言い訳してるだけにしか見えんわ
なにが基礎代謝だよ
食わなきゃ痩せるんだよ
ていうか少しは体動かせよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/23(木) 22:17:06.90

自己分析乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/24(金) 09:36:40.09

チートデイやると次の日も同じように食べたくなってしまうとか脳ってすごいわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/24(金) 12:15:39.91

ないわｗ
体重計乗って自己嫌悪やもん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/24(金) 16:00:08.37

チートデイも無理くり食わないといけないからキツイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/26(日) 08:35:20.39

チートデイで肉とか揚げ物で開催したことないわ
いっつもお菓子とか甘いものになってしまう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/26(日) 12:05:13.80

チートデイといってもバランス良く食べないとダメだぞ
麺や菓子でカロリー稼ぐだけなら簡単なんだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/26(日) 12:21:26.60

普段1MCal/Day以下で生活して慣れてしまっているから3MCal摂取はきつい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/02(木) 20:02:41.74

チートデイで思い切り食べるぞと思って食べ放題とか入っても、
すでにあまり食べられない体になってしまっていて微妙に落ち込むｗ
精神的にじゃなくて満腹になって受け付けなくなるんだよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/02(木) 23:47:42.57

量より質になるよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/03(金) 09:01:58.73

昔：焼肉orすき焼きorしゃぶしゃぶ食べ放題
今：焼肉orすき焼きorしゃぶしゃぶA5肉単品

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/05(日) 09:25:57.48

ケーキワンホール食った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/06(月) 08:13:24.47

朝食(1013kcal)
シーザーサラダ
おいしい牛乳500
ベーコンエピ
明太フランスパン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/07(火) 23:46:38.80

チートデイに何食べようかと色々カロリーやら糖質量やらを調べてたら
それだけでなんか食欲が減退してしまって実際にはそれほど食べられなくなったりｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/11(土) 17:59:41.02

今夜はマックのてりたまセットを食べる予定
それて足らなかったらシャケ茶漬けを一杯w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/11(土) 21:22:23.97

食う前にせめてカロリミットでも摂っておけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/12(日) 17:21:31.43

今日チートした

朝牛丼中盛り、いちごミルク500ml、和菓子大量

昼ハンバーグサラダご飯デザート甘い飲み物沢山

夜もう気持ち悪くて無理 ←今ここ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/13(月) 10:47:46.01

中途半端に食べると効果ないんかなー
胃が思ったより小さくなってるんだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/13(月) 14:24:13.61

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/09(火) 17:49:03.96

今日のウチの夕飯はピザーラだってさ、
はぁ、食べ過ぎ決定ですわ...

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/09(火) 18:27:28.68

バーキン
吉野家
ポテチ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/21(木) 07:34:14.78

今日はケーキを腹一杯食おうと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/23(土) 14:58:57.94

ビール
日本酒
ワイン
ウイスキー
焼酎

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/10/17(火) 16:46:52.18

ホイップモリモリのクレープやパフェを食べまくりたい！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/10/17(火) 16:48:43.44

バターチキンやっと作った！
生クリームワンパックは必須かもね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/10/18(水) 17:45:45.54

１週間の間に夢は膨らむが
膨らみすぎて当日は結局
よく分からないもので腹が膨らんで毎回終了

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/10/18(水) 18:34:12.76

夢と股間を膨らませ