>>563
「ビタミンB群とは、水溶性ビタミンのうち、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、ビオチンの8種の総称」
あすけんで表示されるのはB1,B2,B6
葉酸のみのサプリなら葉酸が増えるだけだからあすけんの表示には関係ない。
「男性で平均295μg/日、女性で平均283μg/日でした。男女ともに日本人の食事摂取基準の推奨量240μg/日を満たしていることが分かります。」
だから野菜が不足していたり妊娠中でないならあまり気にしなくて良いのでは
過剰摂取の方が問題かも