ウォーキング&ジョギング ダイエット148周目 【IPあり】
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散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。
前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット147周目 【IPあり】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1633832402/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured >>947
そんなもん買わんで室内でフルチン足踏みをしよう
ゼロ円だ
ランニングは活性酸素(毒)がたくさん発生するからあまりオススメ出来ない
吸った酸素の3%程度が活性酸素になるが、加齢と共に上昇する
40代だと吸った酸素の5%が活性酸素になる
年齢が上がるに従って増えていく >>952
>吸った酸素の3%程度が活性酸素になるが、
>40代だと吸った酸素の5%が活性酸素になる
>年齢が上がるに従って増えていく
数字をどこから引用したのか教えてください ネットを3時間探し回ってやっとコスパ最強の防寒ウェア上下・インナーと防寒グローブ見つけたわ…
やっと寝れる >>949
これはさすがにねーよ
色んな意味でないな それ数年前に買ったわ
蛾が止まってるみたいなマーク以外はコスパいいぞ 通行してる人の邪魔にならないところ走れよ
どこ見て走ってんだってアホなオッサンがたまにいる >>957
知ってる人からすれば5点セットで3000円のやつだって思われる
ベストセラー1位とかあるし5点セット3000円として有名だと思う
だから被る事もあると思う 5点セット3000円が揃ったら気まずいどころじゃないよ
しかし一見してガチ勢スタイルだから腹が出てたら あの人格好だけ一丁前にしてるって笑われる
あと正直腹が立つんだよね
ゴルフなんかでよく見かけるけど学生時代に運動なんかした事ないヒョロメガネや白デブが上から下までスポーツブランドで身を固めてスポーツマン面してるの
この5点セットはその要素もあるんだよ
人をイラつかせる
だからあらゆる面でこれはない >>961
長々書いてるが何を言いたいのイマイチよく分からんな
誰も見てないから格好なんて何でも良いわ。
ただその3000円セットだけじゃこの時期寒そう >>964
してねぇよw
15分とか30分散歩するので満足してんだぞ、俺w >>954
引用したページにもソースはないので、ほとんど意味がありません。書いてる人の肩書もいちいち微妙 ランニングコース走って汗だくのまま歩いて帰ってきたから熱出ちゃったよ
やっと引いてきたわ
午後イチで買い物行こうとしてたのに 20年ぶりに地元をウォーキングして母校の周りとか行ったら凄くエモい気持ちになった
思い出が蘇った >>971
ちゃんと拭いたほうが良いよ
濡れたままだと活性酸素が発生するからね
ハゲるぞ いつものなれた道だとあっというまに終わる距離
違う場所の道だとまだ半分ていうね よし、今日も足踏み完了っと
室温9度
もう窓を開けてやらなくても十分冷えてるな
窓閉めてやったら室温が1度上がったわ 手が寒いからランニング用の手袋買いに行ったけど高いな
安いので3000円とか5000円とか
1000円くらいだと思ってたけど
仕方ないからオークリーの買ったわ 100均でワンシーズンで良いよ
それでスマホ触る指だけ切って露出させたら快適
手袋はどうせ毛羽立つ消耗品だし ヒートテックみたいなのも百均で売ってないのか
ジョギングって金かからん趣味だと思ってたがウェアやシューズや心拍とか距離とか測るスマートウォッチとか、快適にやろうと思ったら地味に金かかんなぁ 手袋もスポーツ用だから高いんだよ
スポーツの為に考えて作られたんだから
ワークマンとかユニクロとは物が違うよ
高いなりの理由はある とはいえ高いからといって(自分にとって満足できる)いいものであるとも限らない
逆もまた然り
難しいね >>988
ヨーカドーで1000円でいいやつ売ってる 昼間しかいかないから手袋は指先出てるのをアンダーアーマーのアウトレットで1000円ほどで買いました
用途はバスケットボール用なのかな?よくわからないけど快適です サッカー選手が参考になって、彼らは昔ながらのスポーツ手袋
だから100均や軍手で十分
バイク用とかの防風とかもオーバースペック
ほつれたら気軽に捨てるぐらいで良い 夏場は素手
秋は100均の手袋
冬は0℃くらいまでは100円手袋の上に100均でかった200円手袋を重ねる
氷点下ならさらにその上に1000円の防水防風手袋
早朝ランだから1000円位の手袋1枚じゃ気休めにしかならないから
とにかく重ねて防ぐ >>997
100均とかの偽物の手袋じゃなくて
きちんとしたランニング用の本物の手袋をしていった方がいいよ このスレッドは1000を超えました。
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