0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b16-SiqM [42.145.246.82])2021/11/18(木) 22:50:30.96ID:JTXzQNMx0
スレ立てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512を入れてください
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット147周目 【IPあり】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1633832402/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured ネットを3時間探し回ってやっとコスパ最強の防寒ウェア上下・インナーと防寒グローブ見つけたわ…
やっと寝れる
それ数年前に買ったわ
蛾が止まってるみたいなマーク以外はコスパいいぞ
通行してる人の邪魔にならないところ走れよ
どこ見て走ってんだってアホなオッサンがたまにいる
ランニングコース走って汗だくのまま歩いて帰ってきたから熱出ちゃったよ
やっと引いてきたわ
午後イチで買い物行こうとしてたのに
20年ぶりに地元をウォーキングして母校の周りとか行ったら凄くエモい気持ちになった
思い出が蘇った
いつものなれた道だとあっというまに終わる距離
違う場所の道だとまだ半分ていうね
よし、今日も足踏み完了っと
室温9度
もう窓を開けてやらなくても十分冷えてるな
窓閉めてやったら室温が1度上がったわ
手が寒いからランニング用の手袋買いに行ったけど高いな
安いので3000円とか5000円とか
1000円くらいだと思ってたけど
仕方ないからオークリーの買ったわ
100均でワンシーズンで良いよ
それでスマホ触る指だけ切って露出させたら快適
手袋はどうせ毛羽立つ消耗品だし
ヒートテックみたいなのも百均で売ってないのか
ジョギングって金かからん趣味だと思ってたがウェアやシューズや心拍とか距離とか測るスマートウォッチとか、快適にやろうと思ったら地味に金かかんなぁ
手袋もスポーツ用だから高いんだよ
スポーツの為に考えて作られたんだから
ワークマンとかユニクロとは物が違うよ
高いなりの理由はある
とはいえ高いからといって（自分にとって満足できる）いいものであるとも限らない
逆もまた然り
難しいね
昼間しかいかないから手袋は指先出てるのをアンダーアーマーのアウトレットで1000円ほどで買いました
用途はバスケットボール用なのかな？よくわからないけど快適です
サッカー選手が参考になって、彼らは昔ながらのスポーツ手袋
だから100均や軍手で十分
バイク用とかの防風とかもオーバースペック
ほつれたら気軽に捨てるぐらいで良い
夏場は素手
秋は100均の手袋
冬は0℃くらいまでは100円手袋の上に100均でかった200円手袋を重ねる
氷点下ならさらにその上に1000円の防水防風手袋
早朝ランだから1000円位の手袋1枚じゃ気休めにしかならないから
とにかく重ねて防ぐ
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