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1日1食
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/17(水) 10:52:48.53ID:hx53kKzR
無かったので。
朝昼抜きで夕飯を楽しみに生活してる。食べられる回数が少ないから自然と食生活が固定された。(月)(火)も食いたいが一週間で見るとカロリーオーバーするから食えない。

(月)(火)あたりめ40㌘
(水)マクドナルド
(木)蒙古タンメンと唐揚げ弁当
(金)モスバーガー
(土)蒙古タンメンとハンバーグ&牛焼き肉弁当
(日)一平ちゃんとメンチカツパンとカレーパン
0002名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/18(木) 08:05:50.30ID:WVWVEvt2
保守
0003名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/18(木) 09:40:44.40ID:c1Lyl4W2
朝と昼食べると仕事集中できないから元々この食生活
楽しみにしてる晩酌減らしたくないから運動はじめた
0004名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/19(金) 22:01:29.05ID:17xWtVZu
長い時間空腹で過ごすから、その間ずっとイライラしてしまう
0005名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/22(月) 06:59:04.13ID:AsIg9Q+R
😙ｳﾝﾁﾋﾟｯﾋﾟｯﾋﾟｯﾋﾟｯ～♪

🤣Poohｰｰｰｰｰｰｰｰ!!!!!!
0006名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/22(月) 07:52:51.65ID:F+tyPTw6
そういえばマクドナルドって４ヶ月くらい食べてない
0008名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/22(月) 20:46:27.64ID:1Hs68bxB
夕飯だけ好きなもの食べて朝と昼はスロージューサーで作った野菜ジュース飲んでるわ
お肌ツルツルになって10キロ体重減ってめっちゃ体調良くなった
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/23(火) 08:09:49.32ID:uGQRtrm1
日中水だけ
栄養はビタミン、ミネラル、食物繊維をサプリメントで摂取
タンパク質は晩酌のお摘みのあたりめで摂取
1日160キロカロリーで生きてる
0010名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/23(火) 13:14:57.97ID:QojHOW76
酒もやめろ
0011名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/23(火) 15:40:15.54ID:jnqcJ5rJ
痩せるきっかけ作りには良いと思うけど、これを、ずっとやるのはおすすめしない
１～２キロ痩せたら二食は最低でも食べた方がいい、

筋トレして太りにくい体をつくるべき
0012名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/23(火) 19:35:29.02ID:Z5aHHL3e
>>9
素晴らしい
ストイックだな
0013名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/23(火) 20:38:05.21ID:oCgTuFR/
初めまして！
私は身長146センチで体重が57キロほどあります。
ここ1年半以上平日の朝と昼間は食べていません。
夜もなるべく9時以降は食べないようにしているのですが体重がほとんど減りません。
運動が苦手と言うこともあり平日だけは1日一食にしているのですがやはり朝は食べた方が良いのでしょうか？
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/23(火) 20:52:36.01ID:uGQRtrm1
平均体重×25が１日に摂取して良いカロリー、その値より少なければ痩せる、多ければ太る
身長146センチの平均体重は47キロ×22は1175キロカロリー、１日1175キロカロリー以下にすれば痩せる
3食に分けるとショボいのちょこちょこしか食えないから、夕飯950キロカロリー位(1175キロカロリーの-20%位)を楽しみに朝昼飯抜きにすると1ヶ月で-6750キロカロリー
体重1キロは7200キロカロリーだから大体月0.9キロ減ると思う
0018名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/23(火) 21:28:11.40ID:gyWj085M
…と脳に問題が有る基地外中年であったw


なお職業は乞食www
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/23(火) 22:09:43.80ID:J1P3tlVU
一日一食スレって、パート9までは確認してたけどパート10は立たなかったんだっけ？
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/23(火) 23:23:04.36ID:oCgTuFR/
>>14
色々な方の意見を聞きたいだけのチビデブスなんですよ…(泣)
0021名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/23(火) 23:27:48.14ID:oCgTuFR/
>>15
なるほど！
ありがとうござます！
理想としては37キロぐらいにはなりたいんですよね…
手足が短いだけならまだしも､肩幅も全然なくて人からは､胴体の上に顔が直付けされてるって言われます｡実際10年前の43キロの頃の写真見ても､その通りなんですが…(笑)
0022名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/24(水) 13:33:29.54ID:OWAb9DLd
ずっとこの生活続けてるけど日中の無力感だけ何とかしたい
空腹は耐えられるが、無気力で休みとかも何も興味沸かなくて生活全般が無気力な感じする
0023名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/25(木) 00:21:28.69ID:g5AKCiw8
しんどくなって仕事やめた
このまま死ねたらな
0024名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/25(木) 08:29:25.90ID:o4O6akqj
1日1食だと限界の空腹で食べるから何食べても美味しく感じるし同じの連続で食べても全く飽きない
7日連続ステーキとかよくやる
0025名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/26(金) 06:38:24.74ID:dHMDs0id
逆に言うと、世の中にはこれだけ沢山の食べ物があるのに、この人生ではこれだけしか食えない、て悲しくなる
0026名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/26(金) 18:23:13.03ID:eoO1G70r
続けてるとやっぱ体質が変わるな
人格まで変わってしまいそうだ
0027名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/26(金) 21:20:31.32ID:dHMDs0id
保守
0028名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/27(土) 08:34:18.88ID:mb4Vo30q
日中空腹我慢してるときのイライラが押さえられない
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/02/28(日) 17:32:37.89ID:Fxjbhp1e
個人的には旅行とかで観光してるときにお土産屋とか歩いてるときに何も食えないのがキツイ
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/03/01(月) 12:45:51.60ID:/gBTZodG
そんときゃチートデイにする。俺は仕事のある日は耐えやすいので晩御飯だけ。
休日は日によっては朝から飲んだりする。
0032名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/03/01(月) 16:36:02.56ID:XbvQXxjb
時間を忘れるくらい夢中になれる趣味があれば続けられそうだけど、そもそも空腹過ぎて何かやる意欲が湧かない
0033名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/03/01(月) 19:42:47.65ID:lqJvLznX
仕事してたら楽勝。うちの仕事場はみんな自由な時間に食べられるから、1日1食にしているのがバレない。
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/03/02(火) 07:27:36.71ID:SQ7PIWtW
俺は晩御飯だけ食べる人だけど、栄養バランスはそこまで細かくは考えてない。好きなものを(ある程度)好きなだけ食べる。酒も飲む。色々ダイエットやったけど、これが一番ストレスたまらないし、俺には合ってる。
0036名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/03/02(火) 13:01:32.96ID:gUxjeoeA
ジャンクフードが好きで肉からのタンパク質以外は栄養殆ど取れないから
サプリメントで1日分のビタミンC,E,Aとミネラル(鉄、亜鉛、葉酸、カルシウム、マグネシウム)を摂取してる
あと水溶性と不溶性食物繊維、オリゴ糖、ウルトラオメガ3、ナットウキナーゼも摂取してる
0037名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/03/02(火) 13:07:52.47ID:gUxjeoeA
あとカロリーは上にも書いたけど自分の身長から平均体重出るから、それ×22のマイナス20%くらいにしてる
その人の身長によって摂取出来るカロリー変わる
0038名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/03(水) 15:13:33.65ID:H+balqiO
3/3(水) 13:02
FRIDAY

オリラジ中田も実践中「１日１食」は健康的か…？専門家の見解
昨年12月上旬、港区の一角にある雑居ビルから出てきた「ユーチューバー」中田敦彦（38）。確かにすっきりとした体型をキープしている
緊急事態宣言下、どうしても運動不足になりがちな日々。オリラジの中田敦彦がYouTubeチャンネルで「『１日１食』で体調がいい」と話し注目を集めたが、その実際の効果はどうなのだろう。１日３食という食生活は、本当に健康につながっているのか。いま話題の本「空腹こそ最強のクスリ」の著者、医学博士の青木厚氏に聞いた。

◆本来、人類は「飢餓」状態が普通？

人類が誕生して440万年。その間は、常に飢餓との闘いでした。稲作の始まりを弥生時代とすれば、人間がお米を食べるようになったのはたかだか3000年ほどしかありません。江戸時代までは１日２食、好きなものを好きなだけ食べられるようになったのは、昭和40年以降です。

飽食の時代を迎え、生活習慣病や悪性腫瘍は右肩上がりで増加してしまいました、糖尿病はこの50年で50倍にまで増えました。１日３食による食べすぎが、内臓を疲れさせてしまっているケースがあるんですね。

現代人は食べ過ぎて病気になっているわけです。

全文はソース元で
https://amd-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20210303-00000008-friday-000-1-view.jpg
https://news.yahoo.co.jp/articles/4de030ef4c5f32555cb9c2b6a39ad1a666007b52
0039名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/03/04(木) 06:48:43.62ID:XCVseW1w
空腹感が強すぎて1食が2食分になってしまう
ポテトLを２つと、ビッグマックを２つ食べたりしてしまう
それでやっと腹八分目くらい
0041名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/03/04(木) 09:59:08.63ID:Ti2iRdDs
>>39
めっちゃ分かる。
先週それしたわw
止めどなく食べてしまうから蕎麦や生ハム&オニスラを常備してて、まずそれを食べるようにしてる。
0042名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/04(木) 14:58:58.17ID:XCVseW1w
備蓄してると全部食っちゃうから家には食べ物が何もないわ
食うときに食う分だけ買いに行ってる
0043名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/06(土) 19:07:15.42ID:59j1QVM5
1日2食にしたら慢性疲労が消えた人のサイト
読むと一理ある

1日2食健康法　長生きしたければ朝食をやめなさい
https://www.2shock.net/
0045名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/09(火) 19:59:23.67ID:ljKwhCqs
一食にすると血糖値スパイクが気になるんだけど、夕飯はおかずだけにしてご飯はやめたほうが良い？
それともあまり気にしなくて良いのかな？
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/10(水) 10:15:54.92ID:VKyfVAyb
ダ板で馬鹿といえばチワトやけど？
0048名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/11(木) 12:27:04.53ID:F1r0M1nO
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0049名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/11(木) 12:34:41.43ID:F1r0M1nO
おっ新着レス有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　:


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
0050名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/11(木) 12:35:18.04ID:F1r0M1nO
おーい

ビチクコビトジジイw

夜はバイトで忙しいのか？

64歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

64歳153センチのビチクコビトジジイw
0051名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/12(金) 01:23:42.24ID:BK/GCD3q
１日１食はじめました！これなら痩せるかもしれない
毎日ランチ代１０００円節約できて嬉しい
お昼はすごくお腹は減るが、我慢してれば平気！がんばろっと！
0052名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/12(金) 08:11:43.29ID:lPKNx1rl
>>51
ほうほう
興味深いお話ですね
知り合いのコビト爺さんは一日一食64歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できているそうですよ
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿だそうです。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる
そうです。
気持ち悪いですよね。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/12(金) 14:29:47.69ID:lRvf4jSG
>>53

おっ新着レス有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
0057名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/16(火) 21:07:53.14ID:u7yjkV+W
慣れたら付き合いとかで1日2食べる羽目になるのが、苦痛になるでぇ
1日1食が好きなもの食べれてなんのストレスもないわ
0059名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/16(火) 21:31:43.32ID:nj7nrBA7
>>55-58

おーい

ビチクコビトジジイw

夜はバイトで忙しいのか？

64歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

64歳153センチのビチクコビトジジイw
0060名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/16(火) 21:32:18.29ID:nj7nrBA7
>>55-58

発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0061名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/17(水) 01:46:57.77ID:0wbR6NxT
>>58
今日のは少しチートだけど、１日１食ならカツカレー食べても充分痩せるよ。
１食を楽しむのが続けられるポイントだと思う。
0063名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/17(水) 08:31:12.20ID:OqnY6W1h
>>61-62

おっ新着レス有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
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　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
0064名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/18(木) 18:13:05.91ID:68VyRQI1
せっかく１日頑張ったのに先輩に飲みに誘われた、、、
家メシ楽しみやったのに。いちおー女子に入るから俺が奢るし、、、
0066名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/19(金) 08:31:14.24ID:GXvZf5dQ
>>64-65
つまんねビチクコビト爺さん

チラシのポーズはよカモーン！

自演一人芝居はよカモーン！
0067名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/20(土) 17:06:19.81ID:75cpuReA
おっさんです

朝は元々食べてなかった
仕事の日の昼も抜くようにして１０日ほど経過
体重が２キロくらいは減ってきた感じがする
なによりもお腹がへっこんできた

今、標準体重の中央値から５キロくらいオーバーしてるんやが
３ヶ月くらい継続したら、これ、もしかして美容体重までいけるんちゃうか！？
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/20(土) 17:52:36.22ID:csJckCnC
>>67

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

64歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

64歳153センチのビチクコビトジジイw
0070名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/20(土) 18:01:28.76ID:Yjn1w4Ie
それくらいは減るよ。良かったやん。
俺は酒飲むから、今日の晩御飯はサラダと貝ひもとビール。貝ひもはお腹膨れるから酒飲む人にはおすすめ。まぁ飽きるけど。
0071名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/20(土) 18:04:16.84ID:Yjn1w4Ie
>>69
返信しちゃダメ。
繰り返す短い単語をNG登録したらスッキリするよ。みんなしてるのに気づいていない可哀想な人だから。
0072名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/20(土) 18:05:13.54ID:75cpuReA
>>70
ありがとうございます
10日で1キロくらい減ったら1カ月で2キロくらい減ったら
すぐに痩せ体型になれますね

私もお酒を飲むのですが、貝はよいですよねえ
私は夕飯がつまみですね
今のところ夕飯は気にせず食べてます
量は普通の一食です

あなたはどのくらい継続してます？
もう痩せてますか？
0073名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/20(土) 20:33:22.30ID:csJckCnC
>>70-72

発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0074名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/20(土) 20:34:39.54ID:csJckCnC
>>72

自分にレスして

ありがとうございます

だってさwww

あまりにもわざとらしい

相変わらずの一人会話w

意地の虚しい自演一人芝居え

自分から自分に話しかけるコビト爺さんw

相変わらずキチガイ過ぎるw

短時間に連投しすぎじゃね？w

これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて

そこまでしてレスが欲しいのか？w

欲しくて欲しくて堪らないのか？


キモい

キモすぎる

ユルアゴビチクコビトジジイ

キモすぎる

キモキモついでに

ニューチラシのポーズはよカモーン！

赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！

カモカモカモーン！
0076名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/20(土) 21:59:25.52ID:csJckCnC
>>75

発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0077名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/21(日) 06:14:17.22ID:GIH82gSi
>>72
俺は元が大きかったから13キロくらい一気に減って、その後は晩御飯の量を増やしたからホンマに少ーしずつ減ってる。休みの日は結構食べるから増えてる月もある。

ゆるラン行ってこよっと。
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/23(火) 09:07:43.17ID:mEF1QCAk
1日の締めに楽しみ取っておきたいから朝昼抜いて晩飯食べてる。
平日は仕事あるからまだ気が紛れて耐えれるんだけど土日がキツイ。
ずっと食べることばかり頭から離れなくて、娯楽をする気力が沸かず無気力な感じの休日になってしまう。
皆どうやって耐えてるの。
0079名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/23(火) 11:21:54.38ID:KF+OkRNt
>>77-78

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

64歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

64歳153センチのビチクコビトジジイw
0080名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/23(火) 13:30:19.51ID:sFxd/fh4
わかるわかるw
休日、俺は我慢できるときはするけど、無理そなら程ほどに食べるよ。その代わり仕事の日は絶対抜くけど。
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/23(火) 15:37:20.79ID:KF+OkRNt
>>80

自分のレスにわかるわかるだってさwww

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
0083名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/24(水) 14:25:04.19ID:bCmUxRbf
>>82

発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/24(水) 18:35:50.75ID:ZDoYjelS
一日一食始めたけど、夜腹減るからステーキ250gとサラダバー食べまくりみたいな感じで、これ大丈夫なのかな。
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/24(水) 19:15:11.39ID:pyxvR/HA
サラダバーの中でコーンや芋置いてるならそういうのからも採れるよ
ブロンコビリーとかシズラーとか好きだ
0088名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/24(水) 20:31:54.96ID:uizRdLqC
日中限界の空腹に耐えてるせいか夜に普通の量だととても満足出来ず1800キロカロリー位は食いたくなる
私の身長だと１日1300キロカロリー以上取ると太るから、満足のいく1800を食べるなら１週間のうち２日は1日0食を作らないとならない
今は月曜火曜が毎週断食だけどかなりキツイ、毎週２日は必ず断食
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/24(水) 22:53:12.43ID:GWIWYjCC
>>84-89

発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0090名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/24(水) 22:53:35.87ID:GWIWYjCC
>>84-89

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

64歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

64歳153センチのビチクコビトジジイw
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/25(木) 11:21:23.70ID:K+K8CCdl
>>88
１日1000を3週間経過中だけど朝か昼抜いて１日2食にしたらなんとか
3回食べたら1300は無理だね
お腹いっぱいにしたいなら温野菜ならいけるかな
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/25(木) 12:27:45.97ID:uNJmft2L
一日一食500くらい（サラダチキンを乗せた野菜サラダと味噌汁、ヨーグルト）で、ランニングして250消費にしたら結構体重は減ってきた。週末一日は好きなもの食べるようにはしてるが。
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/25(木) 15:40:19.56ID:ZVgLfRiX
>>91-93

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

64歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

64歳153センチのビチクコビトジジイw
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/25(木) 15:40:45.92ID:ZVgLfRiX
>>91-93

発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/27(土) 01:33:21.58ID:B76Obadi
仕事の日は、朝昼抜きはできるんだけど
休みの日が問題だなあ、たくさん食べちゃって体重減らないよ
0098名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/27(土) 07:32:14.73ID:DdtitUNh
めっちゃ分かる。欲求のブースターもつくしね。
休みの日は蕎麦とか刺身とか太りにくいものにしてる。
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/27(土) 07:37:07.28ID:BCBlK4rT
休みの日に家にいると耐えるのがキツイ感じがする
万人向けにはならないけど、自分の場合だと、登山とかハイキングとか、アウトドア系の事やってると食べる事が頭から離れる
日中有意義に過ごせて、夜に好きなの食べれて良い感じ
雨の日は、無気力な休日になる…
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/27(土) 10:52:17.29ID:Lv+5ZVoc
>>96-100

発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
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