【今日も】 ジョギング＠ 59 JOG 【ジョグ日和】

[0815 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FFea-N6A/) 2021/03/03(水) 08:04:38.68 ID:YawhLGqkF]

初心者です
ナイキの厚底を履くとどれくらいタイムが伸びますか？
先月初めて10キロ走りまだ3回しか走ったことはありません
ちなみに�@67分、�A58分、�B69分でした