>>517
心拍数180って何歳？
最大心拍数は220−年齢と言われていて、180が正確だとすると負荷高すぎじゃないかと思う
測り方によってはあまり当てにならんけどね
ちなみに私は50歳で心拍数計を胸に装着して走っているが、全力ダッシュを5分続けても180に届くか届かないか、ってくらいの負荷だよ