でも、まあ巨デブは思いたったときに、それくらい極端なことしないとダイエットできないからなあ。
目標達成したあと、ノーマルな方法で維持していけばいいんじゃないか？
自分は77キロ強からのスタートで、12月に一時65キロ台、現在66〜67キロ。
約1年で約11キロ減。